El poder científico del pensamiento: apuntes para aprender inglés
AsapSCIENCE
Descripción: el video muestra que la práctica mental ayuda al cerebro y a una destreza física, pero no sustituye el entrenamiento real. Principales puntos de inglés: 1. what if I told you that - Gramática: reconocer una pregunta hipotética que abre una afirmación sorprendente, no el relato de una conversación pasada. 2. increased their strength by 30% - Vocabulario y registro: usar increase by para la magnitud del cambio y distinguirlo de increase to, que indica el valor final. 3. a little imagination never hurts. - Modismos y lenguaje figurado: entender este cierre moderado como que algo de imaginación no hace daño y puede ayudar, no como garantía literal de que el daño sea imposible.
En esta lección
For years, scientists believed that the brain was static,
0:00Durante años, los científicos creyeron que el cerebro era estático,
But our understanding has changed drastically
0:04Pero nuestra comprensión ha cambiado radicalmente,
to the point where we now see the brain as plastic and constantly changing. Notas
0:06hasta el punto de que ahora vemos el cerebro como algo plástico y en constante cambio.
to the point where: grado que conduce a un resultado
To the point where conecta el cambio drástico de comprensión con el resultado posterior: ahora la gente concibe el cerebro de otra manera. Point significa el grado o la etapa que alcanza el cambio, y where introduce la situación que existe en ese grado. El patrón reutilizable es cambio o desarrollo + to the point where + oración de resultado. Destaca que un proceso llegó a ser lo bastante intenso o avanzado para que el estado posterior se hiciera realidad.
Práctica
Completa la oración con la expresión de cuatro palabras que indica que el descenso alcanzó un grado en el que ocurrió el resultado posterior: Public trust fell ____ many customers canceled their accounts.
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to the point where
see the brain as plastic: el patrón see A as B
Aquí, see significa entender o considerar, no percibir con los ojos. En see the brain as plastic, the brain es A y plastic es B, la descripción que se le asigna. Aquí, plastic significa capaz de cambiar y adaptarse. Se usa see A as B para expresar un juicio, una interpretación o una clasificación: el sujeto considera que A tiene la identidad o cualidad B. B puede ser un sintagma nominal o un adjetivo.
Práctica
Usa la forma correcta de see ... as para completar el juicio: Our manager ____ a short trial ____ the safest first step.
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sees · as
plastic: capaz de cambiar y reorganizarse
Aquí, plastic es un adjetivo que significa capaz de cambiar, adaptarse o reorganizarse. Describe la capacidad del cerebro para modificar su funcionamiento y, con el tiempo, sus conexiones o su estructura; no describe el material del que está hecho. La frase posterior constantly changing refuerza este significado especializado de la neurociencia. En términos más generales, cuando en un contexto académico se llama plastic a un sistema o una capacidad, hay que centrarse en su capacidad de cambiar.
Práctica
En la oración en inglés "The young brain is highly plastic," ¿qué significa plastic?
- Hecho de un material sintético
- Fijado permanentemente en una sola forma física
- Capaz de cambiar y reorganizarse con el tiempo
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Capaz de cambiar y reorganizarse con el tiempo
What if I told you that... como recurso retórico
What if I told you that... es una estructura de pregunta hipotética que introduce una afirmación, sobre todo una que el hablante espera que resulte sorprendente o cuestione una idea previa. Invita al oyente a imaginar que escucha esa afirmación en vez de anunciarla de forma directa. La forma de pasado told indica aquí que la situación es imaginada; no significa que el hablante pregunte si esa conversación ocurrió en el pasado. En el ejemplo, la estructura crea expectación antes de afirmar que pensar puede cambiar el cerebro.
Práctica
Completa el recurso retórico que introduce la afirmación sorprendente: What ____ some plants can communicate through chemical signals?
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if I told you that
not only A, but B as well: no solo A, sino también B
Not only A, but B as well une dos ideas que son verdaderas. A es cómo funciona el cerebro; B es su forma y estructura físicas. Al aparecer al final, la segunda idea se siente más importante o sorprendente. Aquí, but forma parte de la estructura correlativa y no indica oposición. As well significa «también» y cierra la segunda adición. Esta estructura permite avanzar de una idea a otra más fuerte o inesperada.
Práctica
Completa la oración con la estructura not only A, but B as well: The new library is ____ quiet ____ welcoming ____.
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not only · but · as well
It turns out this is exactly what happens. Frases
0:16Resulta que eso es exactamente lo que ocurre.
It turns out + oración: resulta que...
It turns out introduce un hecho que queda claro después de comprobar algo, obtener más información o ver cómo se desarrollan los acontecimientos. En esta oración, confirma que la sorprendente idea mencionada antes ocurre de verdad. El it no nombra a una persona ni a una cosa. Forma parte de un inicio fijo, seguido de una oración completa: It turns out (that) + oración. That suele omitirse, como ocurre aquí.
Práctica
El entrenador comprobó el horario y descubrió un dato sorprendente. ¿Qué oración presenta ese dato como el resultado de la comprobación?
- It turns out the game starts at noon.
- It seems the game might start at noon.
- Turn out the lights before the game starts.
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It turns out the game starts at noon.
require the same motor and sensory programs in the brain.
0:22requieren los mismos programas motores y sensoriales en el cerebro.
From a neuroscientific standpoint: desde un punto de vista neurocientífico
From a neuroscientific standpoint delimita la perspectiva desde la que debe evaluarse la afirmación: aquí, la afirmación se limita a lo que la neurociencia dice sobre los procesos cerebrales, no a todas las perspectivas filosóficas o personales posibles. El patrón reutilizable es from + modificador + standpoint, donde el modificador puede nombrar un campo, un papel o un criterio. Al principio de la oración y seguido de una coma, indica al oyente cómo interpretar el resto. Standpoint significa un punto de vista abstracto, no un lugar físico donde alguien está de pie.
Práctica
Completa la oración con una frase que incluya standpoint y enmarque la evaluación específicamente según la seguridad: ____, the design needs another emergency exit.
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From a safety standpoint
imagining ... and doing ... require: verbo plural con dos actividades coordinadas
Imagining an action y doing it son dos grupos de gerundio unidos por and. Juntos forman un sujeto compuesto que nombra dos actividades, por lo que se usa el verbo plural require. Para elegir el verbo, identifica las unidades completas del sujeto en lugar de fijarte en los sustantivos o pronombres más cercanos. Action e it están dentro de esos grupos y no controlan la concordancia. Imagining es un gerundio aquí, no parte de un verbo progresivo, porque funciona como un sujeto de carácter nominal y no tiene delante ninguna forma de be.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta de take: Washing the dishes and cleaning the kitchen ____ more time than I expected.
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take
in the same way it does when you look at the letter on the screen. Gramática
0:31igual que se activa cuando miras esa letra en la pantalla.
if you were to + verbo para una hipótesis cautelosa
Aquí, if you were to close plantea una acción imaginada, no un hecho pasado. La estructura es if + sujeto + were to + verbo en forma base: if you were to close. Hace que la condición parezca más hipotética, tentativa o cuidadosamente planteada. Se usa a menudo para experimentos mentales, posibilidades poco probables o sugerencias amables antes de describir un posible resultado.
Práctica
Completa el experimento mental con la estructura hipotética cautelosa: “____ live underwater, how would you communicate?”
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If you were to
lights up con el sentido de «se activa»
En esta oración, lights up es un verbo frasal intransitivo: la corteza visual primaria es lo que se vuelve activo. Las imágenes cerebrales suelen mostrar esa actividad como una zona más brillante o coloreada, de modo que la frase relaciona el aumento de actividad con un brillo visible. Según el sujeto, el mismo patrón puede describir algo que se ilumina, se vuelve visiblemente activo o de pronto parece lleno de vida. No significa que la corteza encienda deliberadamente otra luz.
Práctica
En “The visual cortex lights up on the scan,” ¿qué significa lights up?
- La zona enciende una lámpara.
- La zona muestra mayor actividad y aparece destacada.
- La zona deja de recibir información visual.
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La zona muestra mayor actividad y aparece destacada.
in the same way it does when: does como sustituto del verbo
La estructura in the same way ... when compara cómo reacciona la corteza visual en dos situaciones. En esta oración, su actividad al imaginar se compara con su actividad al ver realmente la letra. Does sustituye al sintagma verbal anterior lights up, por lo que la idea completa equivale a in the same way it lights up when .... Así se evita la repetición. When introduce la situación de comparación; does no significa hacer aquí.
Práctica
Completa la comparación con el auxiliar que sustituye a responds: The sensor responds to blue light in the same way it ____ when it detects green light.
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does
Take a moment and imagine yourself writing out your signature with your dominant hand. Gramática
0:34Tómate un momento e imagina que escribes tu firma con la mano dominante.
imagine yourself writing: imagine + objeto + -ing
Imagine + objeto + -ing significa formar una imagen mental de esa persona realizando una acción. En imagine yourself writing, yourself es el objeto de imagine y también la persona que realiza la acción writing. En este patrón se usa la forma terminada en -ing después del objeto. Con este significado, imagine yourself to write no es inglés natural; se dice imagine yourself writing.
Práctica
Usa imagine + pronombre reflexivo + -ing para completar la oración: Before the interview, take a minute to ____ the first question calmly.
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imagine yourself answering
is similar to how long it actually takes to write it out.
0:41sea parecido al que realmente tardas en escribirla.
Chances are + una oración completa
Chances are introduce una predicción que el hablante considera probablemente verdadera. Aquí indica que las dos actividades probablemente duran casi lo mismo. Va seguido directamente de una oración completa: Chances are + sujeto + verbo. La forma más larga Chances are that ... también es correcta, pero that es opcional. Aquí Chances no significa oportunidades distintas.
Práctica
¿Qué significa Chances are en el ejemplo?
- Es probable que la afirmación que sigue sea verdadera.
- El hablante está seguro y ha demostrado la afirmación.
- Hay varias oportunidades para realizar la actividad.
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Es probable que la afirmación que sigue sea verdadera.
Comparar duraciones con the amount of time it takes ... is similar to how long it actually takes
The amount of time it takes ... es un sintagma nominal que indica cuánto tiempo necesita la primera actividad. Su sustantivo principal, amount, está en singular, por eso el verbo principal es is. Después de similar to, la cláusula how long it actually takes ... indica la duración de la segunda actividad. Aquí, how long se refiere al tiempo, no a la longitud física. El patrón reutilizable es: the amount of time it takes to do A + is similar to + how long it takes to do B.
Práctica
Completa la oración con las partes exactas del patrón comparativo estudiado: The ____ it takes to charge this phone is similar to ____ it takes to charge the tablet.
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amount of time · how long
Try doing the same thing with your non-dominant hand
0:44Intenta hacer lo mismo con la mano no dominante
and it actually takes you longer to write and imagine.
0:46y verás que tardas más tanto en escribirla como en imaginar que lo haces.
How is this relevant? como puente retórico
How is this relevant? interrumpe momentáneamente el ejemplo y pregunta cómo se relaciona con la idea principal. Aquí, el hablante ya conoce la respuesta; la pregunta expresa la posible duda del público en vez de pedir información. Después de un ejemplo, esta pregunta que el propio hablante plantea crea un puente claro entre el ejemplo, su relevancia y la explicación. Indica que la conexión se aclarará a continuación.
Práctica
Un hablante da un ejemplo y después pregunta “How is this relevant?”. ¿Qué función cumple principalmente la pregunta?
- Preguntar si el ejemplo es objetivamente correcto
- Terminar la conversación porque el ejemplo es inútil
- Introducir la conexión que el hablante explicará a continuación
- Admitir que el hablante ha olvidado el tema
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Introducir la conexión que el hablante explicará a continuación
because imagination and action are actually integrated and engage the same neural pathways,
0:50como la imaginación y la acción están integradas y activan las mismas vías neuronales,
One fascinating study took two groups and had them practice piano for 2 hours a day, Gramática
0:58En un estudio fascinante, se dividió a los participantes en dos grupos y se les hizo practicar piano dos horas al día,
had them practice: have + persona + verbo en forma base
En had them practice, had es el pasado del have causativo. Los responsables del estudio hicieron o dispusieron que los participantes practicaran; aquí had no significa “poseían”. El patrón es have + persona + verbo en forma base: have them practice y, en pasado, had them practice. El verbo que va después de la persona no lleva to ni cambia por número o tiempo; el tiempo lo marca have o had.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta del verbo entre paréntesis: The instructor had the students ____ the emergency procedure. (practice)
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practice
except one group was only allowed to use mental practice. Vocabulario
1:03salvo que uno de los grupos solo podía practicar mentalmente.
mental practice: ensayar una destreza en la mente
Aquí, mental practice significa ensayar deliberadamente una destreza física en la mente sin realizar los movimientos. Los participantes imaginan la secuencia y las sensaciones como si estuvieran practicando. Nombra una actividad de entrenamiento estructurada, no un pensamiento casual. En este uso, practice se refiere al entrenamiento en general y normalmente es incontable.
Práctica
Completa la oración con el término que designa el ensayo deliberado hecho solo en la mente: Before touching the instrument, Ava silently rehearsed every movement in her mind. This is called ____.
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mental practice
but would sit in front of it and imagine practicing. Gramática
1:07sino que se sentaban frente a él e imaginaban que practicaban.
would sit para un hábito pasado repetido
En esta narración en pasado, would sit significa que se sentaban repetida o regularmente. Describe la rutina del grupo durante el experimento, no voluntad, futuro ni el resultado de una condición omitida. El patrón transferible es un marco temporal pasado ya establecido seguido de would + verbo en forma base. Una vez claro ese marco, would puede presentar acciones repetidas como parte de una historia o un recuerdo.
Práctica
Usa would + verbo en forma base para mostrar un hábito pasado repetido: When I was little, my grandfather ____ me a story every night.
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would tell
The exact same physical changes took place in the motor cortex of both groups. Frases
1:11En la corteza motora de ambos grupos se produjeron exactamente los mismos cambios físicos.
The surprising result? como revelación en forma de pregunta
The surprising result? es un fragmento abreviado con forma de pregunta. Omite un verbo como was, por lo que funciona más como un encabezado oral que como una pregunta informativa completa. Crea una pausa breve, dirige la atención al hallazgo clave y hace que la oración siguiente aporte la respuesta. Este patrón de pregunta y respuesta ayuda a destacar información importante sin pedir que el público responda.
Práctica
¿Qué función cumple The surprising result? en este pasaje?
- Pide al público que comunique un resultado que el hablante desconoce.
- Anticipa el hallazgo clave y hace que la oración siguiente lo responda.
- Introduce una lista de varias preguntas sin relación entre sí.
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Anticipa el hallazgo clave y hace que la oración siguiente lo responda.
took place con el sentido de “sucedió”
En esta oración, took place es el pasado de la expresión fija take place y significa “sucedió” o “se produjo”. Su sujeto es los cambios físicos, por lo que la expresión comunica que esos cambios se produjeron en ambos grupos. Interpreta take place como una sola unidad, no como take y place por separado. Esta expresión suele presentar un acontecimiento, una actividad, un proceso o un cambio como un hecho, sin indicar quién lo causó.
Práctica
Completa la oración con el pasado de take place: The safety inspection ____ yesterday morning.
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took place
the physical practice group did begin to excel faster, Gramática
1:20el grupo de práctica física sí empezó a progresar más rápido,
El did enfático en did begin to excel
En esta oración afirmativa, did añade énfasis a begin. Indica que el cambio realmente ocurrió, a pesar del periodo anterior en el que los grupos tenían un rendimiento parecido. Este es el do enfático en pasado simple: did + forma base del verbo. El énfasis puede confirmar un hecho, corregir una expectativa, admitir un hecho que contrasta o crear un contraste fuerte; begin permanece en la forma base porque did lleva la marca de pasado.
Práctica
¿Qué oración corrige con mayor claridad la creencia de que Mia no logró resolver el rompecabezas?
- Mia did solved the puzzle.
- Mia did solve the puzzle.
- Mia solved the puzzle.
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Mia did solve the puzzle.
was able to catch up to their skill level quickly. Phrasal verbs
1:26pudo alcanzar rápidamente el nivel del otro grupo.
La cláusula pasiva reducida when given the chance to practice
When given the chance to practice es una cláusula pasiva reducida. Su forma completa es when they were given the chance to practice; they se refiere a the imagination group, que recibe la oportunidad en vez de concederla. Una cláusula con when suele poder omitir el sujeto y una forma de be cuando ese sujeto coincide con el de la cláusula principal. El participio pasado restante, given, conserva el sentido pasivo y presenta de forma compacta un marco temporal o condicional.
Práctica
Reduce la cláusula pasiva con when: When they are given clear instructions, new employees settle in quickly. Completa: New employees, ____, settle in quickly.
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when given clear instructions
catch up to: alcanzar el mismo nivel
Catch up to someone or something significa reducir una diferencia hasta alcanzar la misma posición, progreso o nivel de habilidad. La palabra to introduce a la persona, el grupo o el nivel que se alcanza. Aquí, el grupo de imaginación comienza la práctica física y alcanza rápidamente el nivel de habilidad del grupo de comparación. En esta expresión, catch no significa agarrar algo físicamente.
Práctica
¿Qué oración usa catch up to con el sentido de alcanzar el mismo nivel que un grupo?
- Leo caught the ball beside the faster swimmers.
- Leo trained hard to catch up on the lessons he missed.
- Leo trained hard to catch up to the faster swimmers.
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Leo trained hard to catch up to the faster swimmers.
which used imagination in an effort to strengthen muscles. Frases
1:31en el que se usó la imaginación para tratar de fortalecer los músculos.
in an effort to: expresar un propósito como intento
In an effort to + verbo en forma base introduce el objetivo de una acción y, al mismo tiempo, presenta esa acción como un intento. Suele sonar más deliberado y formal que usar simplemente to. En esta oración, se probó el uso de la imaginación con el objetivo de fortalecer los músculos. La expresión no indica si los músculos realmente se fortalecieron; el resultado debe mencionarse por separado.
Práctica
Completa la oración con la expresión de cuatro palabras de la lección que significa «como intento de»: The library extended its hours ____ help more families.
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in an effort to
Both groups did the same finger muscle exercises for 4 weeks,
1:34Ambos grupos hicieron los mismos ejercicios para los músculos de los dedos durante cuatro semanas,
Those who actually did the physical exercise increased their strength by 30% Notas
1:40Quienes hicieron los ejercicios físicos aumentaron su fuerza un 30 %,
increased their strength by 30%: by indica la magnitud del cambio
Increased their strength by 30% significa que el aumento equivalió al 30 % de la fuerza original. By introduce la magnitud del cambio, no el nivel final. Si representamos la fuerza inicial con 100 unidades, un aumento del 30 % produciría un nuevo nivel de 130 unidades. La oración no proporciona la fuerza inicial ni la final en valores absolutos, por lo que no se puede interpretar el 30 % como la medición final.
Práctica
Completa la oración con la preposición que indica la magnitud del cambio. The monthly fee increased ____ 10%, from $50 to $55.
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by
while those who imagined doing it increased their muscle strength by 22%.
1:44mientras que quienes imaginaron que los hacían aumentaron su fuerza muscular un 22 %.
Those who ... while those who para contrastar grupos
Those who significa «las personas que». Those sustituye a un grupo de personas y la oración de relativo con who precisa cuáles: aquí, las que hicieron realmente el ejercicio. La estructura repetida Those who ..., while those who ... coloca en paralelo dos grupos definidos por su conducta. En esta oración, while significa «mientras que» o «en cambio», no «durante el tiempo en que»; así contrasta los dos resultados sin repetir un sustantivo como participants.
Práctica
Completa la comparación con la estructura repetida Those who ... while those who .... ____ booked early paid less, while ____ waited until Friday paid the full price.
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Those who · those who
This is because the neurons responsible for the movement instruction were still being used and strengthened,
1:48Esto se debe a que las neuronas responsables de dar las órdenes de movimiento seguían utilizándose y fortaleciéndose,
resulting in increased strength when the muscles actually contracted. Gramática
1:54lo que se tradujo en más fuerza cuando los músculos se contrajeron de verdad.
resulting in increased strength: expresar un resultado
“Resulting in increased strength” es una frase de resultado en -ing. Añade el resultado de todo el proceso anterior: las neuronas siguieron utilizándose y fortaleciéndose, y ese proceso produjo más fuerza cuando los músculos se contrajeron. Aquí, resulting in significa «con el resultado de que», no «para». La idea se puede ampliar como which resulted in increased strength, pero la forma en -ing mantiene la explicación en una sola oración.
Práctica
Completa la oración con la frase de resultado en -ing de dos palabras estudiada en la lección: The pipe burst overnight, ____ serious water damage.
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resulting in
mental practice is an effective way to prepare for a physical skill.
2:00la práctica mental es una forma eficaz de prepararse para una habilidad física.
So, while ...: concesión antes de la idea principal
So conecta esta conclusión con las pruebas comentadas antes. Aquí, while significa «aunque»: primero se rechaza la idea exagerada de que los pensamientos tienen poderes mágicos y después se presenta la afirmación principal, respaldada por pruebas, de que la práctica mental sí es eficaz. Este patrón de «primero admitir un límite y después presentar la idea principal» hace que el argumento suene mesurado. La cláusula inicial pone un límite; no anula la afirmación positiva que sigue.
Práctica
¿Qué función cumple la cláusula inicial en esta oración? “While the plan is not perfect, it can still help us.”
- Dice que los dos hechos ocurren al mismo tiempo.
- Demuestra que el plan no sirve para nada.
- Admite una limitación antes de presentar la idea principal.
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Admite una limitación antes de presentar la idea principal.
Each thought actually changes the structure and function of your brain
2:04Cada pensamiento cambia realmente la estructura y el funcionamiento de tu cerebro
by affecting the neurons at the microscopic level.
2:08al influir en las neuronas a nivel microscópico.
it won't happen without a lot of hard physical work.
2:14eso no ocurrirá sin muchas horas de ardua práctica física.
as much as we wish: reconocer un deseo antes de una limitación
En esta oración, as much as we wish you could ... equivale a aunque deseamos mucho que pudieras.... Primero reconoce un deseo fuerte y después la oración principal presenta la realidad opuesta: alcanzar un nivel extraordinario sigue exigiendo mucho trabajo físico. Aquí as much as es concesivo, no una medida. Un patrón útil es As much as + sujeto + wish/would like + oración, + oración principal que expresa una limitación o un contraste. Could después de wish presenta la situación deseada como alejada de la realidad actual.
Práctica
Completa la oración con la expresión concesiva de cuatro palabras que reconoce un deseo fuerte antes de un límite real: ____ we could take the puppy home, our apartment does not allow pets.
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As much as we wish
the next Mozart: una nueva persona con una grandeza musical semejante
Mozart fue un compositor famoso, por lo que su nombre se usa aquí como referencia cultural de un talento y unos logros musicales extraordinarios. The next Mozart significa una nueva persona que quizá algún día alcance un nivel parecido; no significa alguien que sustituya literalmente a Mozart. El patrón transferible the next + nombre de una persona famosa compara a alguien prometedor con un modelo de excelencia ampliamente reconocido en el mismo campo. Suele expresar una predicción o un elogio exagerado, no una igualdad exacta.
Práctica
En la oración “The coach says Maya could be the next Serena Williams,” ¿qué significa the next Serena Williams?
- Una pariente de Serena Williams
- La persona que ocupará el lugar de Serena Williams en una fila
- Una futura deportista que podría alcanzar un nivel de excelencia parecido
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Una futura deportista que podría alcanzar un nivel de excelencia parecido
“A little imagination never hurts” para animar con suavidad
En esta oración, a little imagination never hurts significa que usar un poco de imaginación no hace daño y puede ser útil. Never hurts es una forma idiomática y moderada de recomendar algo; no es una promesa literal de que nunca pueda causar daño. El patrón a little/a bit of + sustantivo + never hurts permite añadir una sugerencia con suavidad o cerrar una idea con una nota de ánimo, sin que suene como una orden.
Práctica
Un amigo está nervioso por añadir una idea creativa a un proyecto de clase. ¿Qué significa aquí “A little imagination never hurts”?
- Se garantiza que la imaginación es segura en todas las situaciones.
- Vale la pena intentar usar algo de imaginación y puede ser útil.
- Solo una persona con muchísima imaginación puede terminar el proyecto.
Ver respuesta
Vale la pena intentar usar algo de imaginación y puede ser útil.
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2:20Este episodio de AsapSCIENCE cuenta con el apoyo de audible.com,
with over 100,000 downloadable titles across all types of literature.
2:25con más de 100 000 títulos descargables de todo tipo de literatura.
The Brain That Changes Itself by Norman Doidge.
2:31El cerebro se cambia a sí mismo, de Norman Doidge.
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