¿Por qué soñamos?: apuntes para aprender inglés

Hey, Vsauce, Michael here

Hola, Vsauce. Michael por aquí,

and today we are going to talk about why we dream. Discurso

y hoy vamos a hablar de por qué soñamos.

What's going on inside our brains?

¿Qué ocurre dentro de nuestro cerebro?

The scientific study of dreaming is called oneirology, Gramática

El estudio científico de los sueños se llama onirología,

and for most of history it didn't really exist Frases

y durante casi toda la historia prácticamente no existió

because you can't hold a dream.

porque no puedes sostener un sueño en las manos.

It's difficult to measure a dream. Gramática

Es difícil medir un sueño.

You can't taste it.

No puedes saborearlo.

You can't see other people's dreams.

No puedes ver los sueños de otras personas.

And if you ask them to tell you what they dreamt, Gramática

Y si les pides que te cuenten lo que soñaron,

the results are almost always unreliable.

los resultados casi nunca son fiables.

In fact,

De hecho,

it's estimated that we forget 95% of the dreams we have, Gramática

se calcula que olvidamos el 95 % de nuestros sueños,

especially within the first 10 minutes of having them.

sobre todo durante los primeros 10 minutos después de soñarlos.

But then, in 1952 something amazing happened. Discurso

Pero entonces, en 1952, ocurrió algo asombroso.

Researchers at the University of Chicago found this.

Investigadores de la Universidad de Chicago descubrieron esto.

It's a unique type of electrical activity

Es un tipo singular de actividad eléctrica

that occurs during a certain stage of a person's sleeping.

que aparece durante una fase determinada del sueño.

When researchers awoke people during this stage,

Cuando los investigadores despertaban a las personas durante esta fase,

they almost always reported that they had been dreaming. Gramática

casi todas afirmaban que habían estado soñando.

Also, at the same time,

Además, al mismo tiempo,

during this stage people's eyeballs are going crazy, Modismos

durante esta fase los ojos se mueven como locos,

rapidly darting all over the place underneath their eyelids.

desplazándose rápidamente de un lado a otro bajo los párpados.

You can actually see this happening if you watch people sleep, Gramática

De hecho, puedes verlo si observas a otras personas mientras duermen,

like I usually do.

como suelo hacer yo.

During REM sleep,

Durante el sueño REM,

some pretty bizarre stuff happens. Vocabulario

ocurren cosas bastante extrañas.

If you look at the electrical activity of a brain that is in REM sleep,

Si observas la actividad eléctrica de un cerebro durante el sueño REM,

it almost exactly mimics the way the brain acts when it's awake. Gramática

verás que imita casi a la perfección la actividad del cerebro cuando está despierto.

The biggest difference being that the production of chemicals inside the brain, Gramática

La mayor diferencia es que la producción de sustancias químicas dentro del cerebro,

like norepinephrine, serotonin, and histamine,

como la norepinefrina, la serotonina y la histamina,

is almost completely blocked.

queda bloqueada casi por completo.

And that causes the muscles to stop moving, Gramática

Eso hace que los músculos dejen de moverse,

which is why you can dream about flying or running around or fighting ninjas, Discurso

por eso puedes soñar que vuelas, corres de un lado a otro o luchas contra ninjas,

but your body doesn't move.

pero tu cuerpo no se mueve.

People who have a disorder achieving complete REM atonia

Las personas que padecen un trastorno que les impide alcanzar la atonía REM completa

move around in their sleep and act out their dreams. Phrasal verbs

se mueven mientras duermen y escenifican lo que sueñan.

They can even get out of bed and sleepwalk.

Incluso pueden levantarse de la cama y caminar dormidas.

Oh, before you move forward, Discurso

Ah, antes de continuar,

I should say two things.

debería mencionar dos cosas.

One is that it's possible to wake up

La primera es que puedes despertarte

and not be able to move your body because you're still in REM atonia. Gramática

sin poder mover el cuerpo porque aún sigues en estado de atonía REM.

You're completely conscious and you know that you're awake,

Estás plenamente consciente y sabes que te has despertado,

but your body is not ready to move.

pero tu cuerpo aún no está listo para moverse.

On the flip side, Modismos

Por otro lado,

you can also be inside a dream and know that you're dreaming.

también puedes estar dentro de un sueño y saber que estás soñando.

This phenomenon is known as lucid dreaming, Vocabulario

Este fenómeno se conoce como sueño lúcido,

and it's particularly attractive because while I'm in a lucid dream,

y resulta especialmente atractivo porque, cuando tengo un sueño lúcido,

I can make conscious decisions about what I do. Frases

puedo decidir conscientemente qué hacer.

I can go fly to wherever I want, Gramática

Puedo volar adonde quiera,

or I can have a tea party with Abraham Lincoln.

o tomar el té con Abraham Lincoln.

I'm in control. Frases

Yo tengo el control.

But achieving a lucid dream is quite elusive. Vocabulario

Pero lograr un sueño lúcido no es nada fácil.

Howcast has a great video, which I've put in the description,

Howcast tiene un video genial, cuyo enlace he dejado en la descripción,

that gives some tips and tricks on how to achieve one. Frases

con algunos consejos y trucos para conseguirlo.

Researchers were able to deprive mice of REM sleep by using this: Frases

Los investigadores lograron privar a ratones del sueño REM usando esto:

inverted inside a tub of water,

puesto boca abajo dentro de un recipiente con agua,

way up to the tippy top,

con el agua llegando hasta el mismísimo borde,

meaning that the mouse was only able to sit right on top of this little tiny surface.

de modo que el ratón solo podía sentarse sobre esta diminuta superficie.

When that happens,

En esas condiciones,

the mouse can still fall into non-REM sleep,

el ratón aún puede entrar en sueño no REM,

but as soon as they reach REM sleep and their muscles relax, Gramática

pero en cuanto entra en sueño REM y sus músculos se relajan,

they fall off the platform into the water,

cae de la plataforma al agua

waking up.

y se despierta.

What they found was that when mice are not allowed to achieve REM sleep, Gramática

Descubrieron que, cuando no se permite a los ratones entrar en sueño REM,

they have an incredible amount of trouble remembering things. Gramática

tienen enormes dificultades para recordar cosas.

This happens in humans too.

Esto también les ocurre a los seres humanos.

If you have people remember word pairs and then you don't allow them to sleep, Gramática

Si haces que unas personas memoricen pares de palabras y luego no las dejas dormir,

the next day their memory for that stuff is incredibly terrible.

al día siguiente su memoria de esa información es pésima.

But memory and REM does not stop there. Discurso

Pero la relación entre la memoria y el sueño REM no acaba ahí.

If a person learns a difficult new task during the day,

Si una persona aprende una tarea nueva y difícil durante el día,

say a new instrument or a new type of difficult puzzle,

como tocar un instrumento nuevo o resolver un nuevo tipo de rompecabezas difícil,

you can measure the electrical activity in their brain while they do that.

puedes medir la actividad eléctrica de su cerebro mientras la realiza.

And then, while they sleep that night,

Después, mientras duerme esa noche,

whether they know it or not, Frases

sea consciente de ello o no,

their brain replays those electronic impulses.

su cerebro reproduce esos impulsos eléctricos.

Many popular theories about why we dream are variations on the idea that while we sleep, Frases

Muchas teorías populares sobre por qué soñamos son variaciones de la idea de que, mientras dormimos,

the unconscious part of our brain is busy organizing memories Gramática

la parte inconsciente de nuestro cerebro se dedica a organizar recuerdos

and strengthening connections from the day before that we need in the future,

y reforzar conexiones del día anterior que necesitaremos en el futuro,

while getting rid of the junk that would otherwise clog the brain. Notas

a la vez que elimina la basura que, de otro modo, atascaría el cerebro.

Now, so the theory goes, Discurso

Según esta teoría,

these electrical impulses are detected by our conscious brain,

esos impulsos eléctricos son detectados por la parte consciente de nuestro cerebro,

and our cortex freaks out and doesn't know what it means, Phrasal verbs

y nuestra corteza cerebral entra en pánico porque no sabe qué significan,

and so it tries its best to create a cohesive story, Frases

así que hace todo lo posible por crear una historia coherente

creating a dream.

y produce un sueño.

This would explain why dreams are often so fantastic and seemingly random. Notas

Esto explicaría por qué los sueños suelen ser tan fantásticos y aparentemente aleatorios.

They're not supposed to make sense. Gramática

No tienen por qué tener sentido.

They're not an actual message from our brain.

No son un mensaje real de nuestro cerebro.

It's just the results of our cortex is trying to synthesize the noise

No son más que el resultado del intento de nuestra corteza por integrar el ruido

coming from all the work being done back in the unconscious.

procedente de todo el trabajo que se realiza en el inconsciente.

Under this way of thinking, Discurso

Según esta forma de verlo,

dreams are an epiphenomenon. Vocabulario

los sueños son un epifenómeno.

They're not a primary process that has a purpose.

No son un proceso primario que tenga un propósito.

Instead,

Más bien,

they're the accidental result of a more important Frases

son el resultado accidental de un proceso más importante

process going on behind the conscious brain. Phrasal verbs

que tiene lugar detrás de la parte consciente del cerebro.

But some researchers don't believe that.

Pero algunos investigadores no están de acuerdo.

They believe that dreams serve a primary purpose, Frases

Creen que los sueños cumplen un propósito primario,

and that purpose is to prepare us for threats. Frases

y ese propósito es prepararnos para las amenazas.

They think this because the most prevalent emotions felt during dreams are negative: Vocabulario

Lo creen porque las emociones más frecuentes en los sueños son negativas:

abandonment, anger, and the most common of all,

el abandono, la ira y, la más común de todas,

anxiety.

la ansiedad.

The theory goes like this: Discurso

La teoría dice lo siguiente:

Back when we were early humans especially, Gramática

Sobre todo en la época de los primeros seres humanos,

we had no idea what kind of threats we might encounter during the day. Gramática

no teníamos idea de qué amenazas podíamos encontrarnos durante el día.

And so, to prepare us,

Así que, para prepararnos,

our brain would simulate anxieties while we slept to make us better prepared Gramática

nuestro cerebro simulaba la ansiedad mientras dormíamos para prepararnos mejor

for that feeling in the real world.

para esa sensación en el mundo real.

So people who had terrifying dreams

Así, las personas que tenían sueños aterradores

were better at dealing with anxiety in the real world Phrasal verbs

afrontaban mejor la ansiedad en el mundo real

and had stronger genes.

y tenían genes más fuertes.

All right, so the theories we discussed today are quite popular,

Bien, las teorías que hemos comentado hoy son bastante populares,

but they don't really enjoy a consensus. Vocabulario

pero no gozan de un verdadero consenso.

Not everyone agrees on them, Gramática

No todo el mundo está de acuerdo con ellas,

and they barely scratch the surface of scientific thought about dreams. Modismos

y apenas rozan la superficie del pensamiento científico sobre los sueños.

But that's kind of the cool thing about dreams.

Pero eso es parte de lo genial de los sueños.

Think of it like this. Discurso

Piénsalo de esta manera.

Here is the Eagle Nebula,

Esta es la nebulosa del Águila,

a giant structure in outer space 6,500 light-years away.

una estructura gigantesca del espacio exterior situada a 6500 años luz.

But despite its distance, Gramática

Pero, a pesar de la distancia,

we pretty much know what it's made out of. Notas

sabemos bastante bien de qué está hecha.

We know that it's 100 trillion km tall. Discurso

Sabemos que tiene 100 billones de kilómetros de altura.

We know what caused it,

Sabemos qué la originó

and we know where it's going to be in 750 million years.

y dónde estará dentro de 750 millones de años.

But last night,

Pero anoche

I had dreams,

tuve sueños,

and no one really knows why or for what reason.

y nadie sabe realmente por qué ni con qué propósito.

And that's pretty cool.

Y eso es genial.

And that's why

Y por eso…

thanks for watching.

gracias por ver el video.

If you want to learn more about the world,

Si quieres saber más sobre el mundo,

I highly recommend Smarter Every Day. Intención

te recomiendo mucho Smarter Every Day.

It's a show here on YouTube by a guy named Destin,

Es un programa de YouTube creado por un tipo llamado Destin,

who I've met.

al que he conocido en persona.

He's awesome.

Es genial.

I've learned a lot from him.

He aprendido mucho de él.

He's the guy who did the chicken thing from the Leanback.

Es el tipo que hizo lo del pollo de Leanback.

He's also studied what causes poop splash,

También ha estudiado las causas de las salpicaduras de caca,

slow-motion water balloons,

los globos de agua a cámara lenta

and has a lot of guns and explosions.

y tiene montones de armas y explosiones.

What more could you ask for? Intención

¿Qué más se puede pedir?

So do me a favor and go check it out Notas

Así que hazme un favor y ve a echarle un vistazo

and subscribe if you like it.

y suscríbete si te gusta.

And if you haven't seen it yet,

Y, si todavía no lo has visto,

go check out WhatsUpHow's review of my beard.

ve a ver la reseña que hizo WhatsUpHow de mi barba.

I've got that in the description.

He dejado el enlace en la descripción.

And as always, thanks for watching.

Y, como siempre, gracias por ver el video.