¿Por qué nos dan tanta ansiedad las matemáticas? - Orly Rubinsten: apuntes para aprender inglés
TED-Ed
Resumen del video: El video explica cómo la ansiedad matemática provoca reacciones físicas y consume la memoria de trabajo, cómo los adultos y los entornos de mucha presión pueden reforzarla, y cómo la relajación, la reinterpretación, una mentalidad de crecimiento y una enseñanza comprensiva pueden ayudar. Concluye que la ansiedad no refleja la capacidad matemática y puede superarse gradualmente. Principales puntos de aprendizaje de inglés: 1. get butterflies in your stomach — Modismos y expresiones figuradas: Reconocer esta expresión coloquial como una forma habitual de describir la sensación física desagradable que produce el nerviosismo, sin interpretarla literalmente, y emplearla al hablar de exámenes u otras situaciones estresantes. 2. eats up working memory, — Phrasal verbs: Entender que eat up significa metafóricamente consumir gran parte de un recurso limitado. Así se comprende por qué la ansiedad perjudica el rendimiento, y el uso puede trasladarse a recursos como el tiempo, el dinero, la energía o la capacidad. 3. the growth mindset. — Significado y registro del vocabulario: Aprender este término de la psicología y la educación, que designa la creencia de que las capacidades pueden desarrollarse mediante el aprendizaje y el esfuerzo. Permite entender consejos que presentan la habilidad matemática como modificable, no fija, y hablar de cómo las creencias influyen en la perseverancia.
En esta lección
When French mathematician Laurent Schwartz was in high school,
0:06Cuando el matemático francés Laurent Schwartz estaba en la preparatoria,
he started to worry that he wasn't smart enough to solve math problems. Gramática
0:10empezó a preocuparse de no ser lo suficientemente inteligente para resolver problemas de matemáticas.
wasn't smart enough to solve: adjetivo + enough + infinitivo con to
En la estructura adjetivo + enough + to + verbo en forma base, enough va después del adjetivo y señala el grado necesario para realizar la acción. Smart enough to solve significa tener la capacidad necesaria para resolver algo. La forma negativa wasn't ... enough to solve indica que faltaba ese grado necesario. Aquí expresa la preocupación que él sentía por su capacidad; no demuestra que realmente careciera de ella.
Práctica
Completa la oración usando el adjetivo tall y el patrón not ... enough to reach: The shelf is too high for Ben. Ben is ____ it.
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not tall enough to reach
You sit down to take a math test and you feel your heart beat faster Gramática
0:16Te sientas a hacer un examen de matemáticas y sientes que tu corazón late más rápido
feel your heart beat: feel + objeto + verbo en forma base
En el patrón feel + objeto + verbo en forma base, el objeto es la persona o cosa cuya acción percibes directamente. En feel your heart beat, your heart es el objeto y beat es el verbo en forma base. En este patrón de percepción no se coloca to delante de beat. Faster modifica a beat, así que la frase completa significa percibir directamente que el corazón late a mayor velocidad.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente feel + objeto + verbo en forma base?
- We felt the building to shake.
- We felt the building shook.
- We felt the building shake.
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We felt the building shake.
You get butterflies in your stomach and you can't concentrate. Modismos
0:22Sientes mariposas en el estómago y no puedes concentrarte.
get butterflies in your stomach: sentir nervios en el estómago
Get butterflies in your stomach significa sentir un aleteo en el estómago por nervios o emoción. Las butterflies son imaginarias, y aquí get significa empezar a sentir o experimentar. En esta oración, el modismo describe una señal física de ansiedad. Junto con can't concentrate, muestra que los nervios afectan tanto al cuerpo como a la atención.
Práctica
Completa el modismo exacto que usa butterflies para expresar nervios: Before my piano recital, I get ____.
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butterflies in my stomach
is called math anxiety: nombrar un fenómeno con be called
El patrón subject + be called + name indica qué nombre recibe una persona, cosa, proceso o idea. El sujeto recibe el nombre, por eso be called está en voz pasiva. Aquí, This phenomenon recibe la etiqueta math anxiety. En esta estructura, called significa llamado o conocido como; no significa contactado por teléfono. El mismo patrón puede introducir términos nuevos en explicaciones: This process is called ...
Práctica
Completa con la forma pasiva de call: This three-sided shape ____ a triangle.
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is called
'you're not alone': tranquilizar mediante una experiencia compartida
Aquí, después de mencionar la ansiedad ante las matemáticas, you're not alone tranquiliza al oyente al indicar que muchas otras personas tienen una experiencia parecida. No se refiere principalmente a que haya otra persona físicamente presente. La frase ofrece apoyo emocional: reduce la sensación de aislamiento o vergüenza al presentar el problema como algo compartido y comprensible.
Práctica
En esta oración, ¿qué hace el hablante al decir you're not alone?
- Decir que hay otra persona físicamente en la habitación.
- Tranquilizar al oyente indicando que muchas personas comparten la experiencia.
- Advertir al oyente que no vaya solo a algún lugar.
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Tranquilizar al oyente indicando que muchas personas comparten la experiencia.
Researchers think about 20% of the population suffers from it. Frases
0:32Los investigadores estiman que alrededor del 20 % de la población la padece.
'suffers from it': patrón suffer from + afección o problema
En suffers from it, it se refiere a la ansiedad ante las matemáticas mencionada anteriormente. El patrón suffer from + una afección o un problema significa experimentar sufrimiento o dificultades debido a esa condición. From forma parte de este patrón verbal; aquí no expresa un significado normal de origen. Esta formulación suele presentar la condición como algo que tiene un efecto negativo real.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta del patrón destacado: Maya ____ severe allergies every spring.
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suffers from
Some psychologists even consider it a diagnosable condition. Vocabulario
0:37Algunos psicólogos incluso la consideran una condición diagnosticable.
a diagnosable condition: un estado que puede diagnosticarse profesionalmente
Aquí, a diagnosable condition significa un estado psicológico o de salud que los profesionales pueden identificar mediante un diagnóstico. Diagnosable describe a condition, por lo que la expresión es más formal que decir simplemente a problem. En contextos de salud y psicología, condition significa «estado» o «trastorno», no «requisito». La expresión presenta la ansiedad matemática como algo que algunos psicólogos pueden evaluar profesionalmente, y no solo como nervios cotidianos.
Práctica
¿Qué significa a diagnosable condition en esta oración?
- Un requisito que debe cumplirse antes de que ocurra algo.
- Una sensación pasajera que nunca puede evaluarse profesionalmente.
- Un estado psicológico o de salud que un profesional puede identificar mediante un diagnóstico.
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Un estado psicológico o de salud que un profesional puede identificar mediante un diagnóstico.
But having mathematical anxiety doesn't necessarily mean you're bad at math. Frases
0:42Pero tener ansiedad matemática no significa necesariamente que seas malo en matemáticas.
doesn't necessarily mean you're bad at math: no implica necesariamente que se te den mal las matemáticas
Doesn't necessarily mean significa «no implica necesariamente». Indica que la conclusión es posible, pero no segura ni automática. En esta frase, una persona puede sentir ansiedad ante las matemáticas y aun así ser capaz de manejarlas bien. La estructura X doesn't necessarily mean Y sirve para corregir una generalización excesiva. Limita la fuerza de la relación; no afirma que X e Y nunca puedan estar relacionados.
Práctica
Completa la oración con la expresión inglesa de tres palabras que significa «no demuestra automáticamente»: One low score ____ you are bad at the subject.
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doesn't necessarily mean
Not even close: ni cerca de acertar
Not even close indica que la suposición o afirmación anterior está muy lejos de ser correcta. Aquí, close significa “cerca de la verdad o de la respuesta correcta”, no cercanía física. La frase puede funcionar como una respuesta completa. Not even refuerza el rechazo: la idea ni siquiera se acerca a ser correcta.
Práctica
Un amigo cree que una chaqueta de 200 dólares cuesta 20 dólares. ¿Qué respuesta indica con firmeza que su suposición está muy lejos de ser correcta?
- Not even close.
- Very close.
- That's about right.
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Not even close.
went on to win: un logro posterior
went on to win es el pasado de go on to + verbo en forma base. Sitúa la victoria o el premio en un momento posterior de la historia: después de los hechos anteriores, Laurent Schwartz llegó a obtener la Medalla Fields. Aquí, go on no describe un movimiento físico. El infinitivo con to introduce una nueva acción o un resultado posterior, por eso este patrón es común en biografías y relatos de vida.
Práctica
Completa la trayectoria profesional con el pasado de go on to become: After working as an assistant, Maya ____ the department director.
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went on to become
the Fields Medal, the highest award in mathematics: una aposición que explica el premio
La Medalla Fields es uno de los honores más prestigiosos de las matemáticas. Este contexto muestra que Schwartz llegó después al nivel más alto de logros en ese campo. El grupo nominal situado después de la coma, the highest award in mathematics, es una aposición. Añade una explicación breve del premio en vez de nombrar otra medalla u otro acontecimiento.
Práctica
¿Qué función cumple la frase the highest award in mathematics en la oración?
- Nombra un segundo premio que ganó Laurent Schwartz.
- Explica por qué es importante la Medalla Fields.
- Describe un problema de matemáticas.
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Explica por qué es importante la Medalla Fields.
People might think that they're anxious about math because they're bad at it. Frases
0:53La gente podría pensar que sienten ansiedad por las matemáticas porque son malos en ellas.
anxious about math: anxious about + tema
anxious about math significa estar preocupado o inquieto por las matemáticas. El adjetivo anxious describe la emoción y about introduce el tema de esa preocupación. La estructura es anxious about + sustantivo, pronombre o forma en -ing. Aquí, math es el tema de la ansiedad; la frase por sí sola no demuestra que la persona sea mala en matemáticas.
Práctica
Completa la oración con anxious y la preposición correcta: Leo feels ____ tomorrow's math test.
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anxious about
the other way around: invertir una relación
The other way around significa que una relación se invierte. Aquí se invierte la relación de causa y efecto: en vez de que el bajo rendimiento en matemáticas cause ansiedad, la ansiedad causa el bajo rendimiento en matemáticas. Usa esta expresión cuando una idea anterior tenga dos direcciones, órdenes o papeles posibles y quieras decir que la dirección real es la inversa. En esta oración no describe el acto físico de darse la vuelta.
Práctica
Completa la oración con la expresión de cuatro palabras de esta lección que indica que los papeles se invirtieron: I thought Rosa was calling Amir, but it was ____.
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the other way around
They're doing poorly in math because they're anxious about it. Gramática
0:59Les va mal en matemáticas porque se sienten ansiosos al respecto.
doing poorly in ... because ...: resultado y causa
Doing poorly in math significa obtener malos resultados o rendir mal en matemáticas. Poorly es un adverbio que describe cómo rinden. La oración subordinada con because presenta la causa: sienten ansiedad por las matemáticas y, por eso, su rendimiento se ve afectado. En anxious about it, it se refiere a math. Poner el bajo rendimiento después de because invertiría la relación de causa y efecto.
Práctica
¿Qué oración significa que la ansiedad es la causa y el bajo rendimiento en matemáticas es el resultado?
- They're doing poorly in math because they're anxious about it.
- They're anxious about math because they're doing poorly in it.
- They're doing poorly in math, and they're anxious about it.
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They're doing poorly in math because they're anxious about it.
Some psychologists think that's because math anxiety decreases a cognitive resource called working memory. Vocabulario
1:03Algunos psicólogos piensan que es porque la ansiedad matemática disminuye un recurso cognitivo llamado memoria de trabajo.
a cognitive resource called working memory: un recurso cognitivo llamado memoria de trabajo
La memoria de trabajo es un sistema mental de capacidad limitada que mantiene información durante un breve tiempo mientras la usas o la modificas; por ejemplo, cuando retienes un número durante un cálculo. En esta oración, llamarla un recurso cognitivo significa que es capacidad mental disponible para realizar una tarea. La estructura a cognitive resource called working memory primero indica qué clase de cosa es y luego usa called para introducir su nombre técnico. Aquí, working forma parte fija del término; no significa que la memoria esté trabajando.
Práctica
Completa la oración en inglés con el término psicológico de dos palabras de la nota: The mental system that briefly holds and works with information is called ____.
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working memory
that helps you organize the information you need to complete a task.
1:11que te ayuda a organizar la información que necesitas para completar una tarea.
Worrying about being able to solve math problems or not doing well on a test eats up working memory, Phrasal verbs
1:15Preocuparse por ser capaz de resolver problemas matemáticos o por que no te vaya bien en un examen consume la memoria de trabajo,
eats up working memory: consume gran parte de la memoria de trabajo
Eat up es un verbo frasal que significa usar o quitar una gran cantidad de un recurso limitado. En eats up working memory, el sentido es figurado: la preocupación ocupa capacidad mental que, de otro modo, estaría disponible para resolver problemas. El sujeto es toda la frase Worrying about ..., por lo que el verbo en presente lleva la forma singular eats up. Este mismo sentido puede usarse con recursos como time, money, energy, storage space y attention.
Práctica
Usa el verbo frasal eat up en la forma correcta: This app ____ battery power quickly.
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eats up
leaving less of it available to tackle the math itself. Gramática
1:21dejando menos capacidad disponible para abordar las matemáticas en sí.
leaving less of it available to tackle the math: una cláusula en -ing que expresa resultado
La cláusula en -ing que empieza por leaving muestra el resultado de la acción descrita justo antes. Aquí leave significa «hacer que algo quede en cierto estado», no «marcharse». En el patrón leave + cantidad/objeto + available + to + verbo, it se refiere a la memoria de trabajo, y to tackle the math indica para qué se usaría esa memoria. La idea reutilizable es que una acción anterior consume un recurso y deja menos de ese recurso disponible para la tarea siguiente.
Práctica
¿Qué muestra el grupo en -ing resaltado?
- Dice que alguien se aleja de una clase de matemáticas.
- Muestra el resultado de una acción anterior.
- Introduce una acción posterior que no está relacionada.
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Muestra el resultado de una acción anterior.
like arithmetic that they've otherwise mastered. Vocabulario
1:28como la aritmética, que de otro modo ya habrían dominado.
struggle with even basic math skills: hasta lo básico resulta difícil
Struggle with + un sustantivo o sintagma nominal significa que una tarea, habilidad o problema resulta difícil. Aquí indica dificultad para usar habilidades matemáticas básicas; no describe una pelea física. Even añade énfasis y señala que la situación es sorprendente. La dificultad puede afectar incluso a habilidades básicas que las personas ya dominan, no solo a contenidos matemáticos difíciles o desconocidos.
Práctica
Completa la oración con la expresión de dos palabras de la lección que significa «encontrar algo difícil»: After missing several lessons, Leo began to ____ fractions.
Ver respuesta
struggle with
they've otherwise mastered: otherwise con el sentido de «en circunstancias normales»
En they've otherwise mastered, otherwise significa «en circunstancias normales o diferentes». Modifica a mastered: se trata de aritmética que ya han aprendido y que normalmente saben hacer. Este uso contrasta una situación excepcional con el estado habitual. Aquí, la ansiedad puede interferir con una habilidad que normalmente poseen; otherwise no significa «de lo contrario».
Práctica
En la oración “Anxiety can disrupt arithmetic that they've otherwise mastered,” ¿qué significa otherwise mastered?
- Nunca la han aprendido.
- Deben dominarla o sucederá algo malo.
- La dominan en circunstancias normales.
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La dominan en circunstancias normales.
isn't limited to math: ampliar el ámbito más allá de las matemáticas
Be limited to + un sustantivo señala el límite de un ámbito. La forma negativa isn't limited to math significa que las matemáticas no son la única materia en la que aparece la ansiedad académica. La expresión mantiene primero las matemáticas como ejemplo principal y luego amplía la afirmación para incluir otras materias. No niega que el problema exista en matemáticas.
Práctica
Completa la oración con la expresión exacta de la lección que significa «no ocurre únicamente en»: This problem ____ large cities.
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isn't limited to
does seem to happen much more frequently: does enfático
Aquí, does es el do enfático de una oración afirmativa. Va seguido de la forma base seem y refuerza la afirmación: el fenómeno realmente parece ocurrir con mucha más frecuencia. Seem sigue presentando la idea como una observación prudente, no como un hecho absoluto. Juntos, does seem permiten destacar la tendencia sin eliminar por completo la incertidumbre.
Práctica
¿Qué oración presenta una observación prudente y, al mismo tiempo, destaca claramente que las pruebas la respaldan?
- The new plan seems to help.
- The new plan does seems to help.
- The new plan does seem to help.
Ver respuesta
The new plan does seem to help.
So why would that be?: pasar de una observación a su causa
So conecta la pregunta con la observación que acaba de mencionarse, y that se refiere a toda la situación. La pregunta funciona como un puente: cierra la etapa de observación y abre una explicación de las posibles causas. Aquí, would no señala una condición concreta con if. Da a la pregunta un tono exploratorio y algo tentativo, e invita a los oyentes a considerar por qué podría producirse la situación.
Práctica
Una persona dice: "The plants near the window grew twice as fast. So why would that be?" ¿Qué función cumple la pregunta?
- Pasa del resultado observado a sus posibles causas.
- Presenta una conclusión final sin más explicaciones.
- Cambia el tema a una pregunta sin relación.
Ver respuesta
Pasa del resultado observado a sus posibles causas.
by their parents and teachers play a large part. Frases
1:47por sus padres y profesores juega un papel importante.
be exposed to math: entrar en contacto con una asignatura
Be exposed to something significa entrar en contacto con algo o hacer que pase a formar parte de la experiencia de una persona. Aquí, are exposed to math describe cómo los niños conocen las matemáticas mediante lo que dicen y hacen sus padres y profesores. Exposed no indica peligro automáticamente. Con asignaturas, idiomas, ideas o culturas, la expresión suele ser neutra y se centra en la experiencia o la información que recibe una persona.
Práctica
Completa la oración con la expresión que significa «entrar en contacto con»: At the science center, children are ____ new ideas through hands-on activities.
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exposed to
play a large part (in ...): tener una gran influencia
Play a large part significa influir mucho en un resultado o una situación. Aquí play significa 'desempeñar una función', no 'divertirse' ni 'tocar música'. Para indicar el ámbito o proceso afectado, usa play a large part in + sustantivo o forma en -ing; si el resultado ya está claro, la expresión puede aparecer sola. El verbo concuerda con el sujeto: Family support plays a large part..., mientras que Parents play a large part....
Práctica
Completa la oración con la expresión que significa «tener una gran influencia»: Family support ____ in building a child's confidence.
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plays a large part
If parents talk about...: conectar una condición con un resultado posible
La cláusula con If plantea una condición: una manera determinada en que los padres pueden hablar de las matemáticas. La oración principal, children can internalize that, presenta un resultado posible. Aquí, can expresa posibilidad; no significa que el resultado sea seguro. Dentro de la condición, talk about math like something challenging and unfamiliar significa presentar las matemáticas como si fueran algo difícil y desconocido. Aquí, like no significa “gustar”.
Práctica
¿Qué función cumple en la oración la cláusula destacada con If?
- Presenta una condición que puede conducir al resultado de la oración principal.
- Pregunta si a los padres les gustan las matemáticas.
- Afirma que los niños definitivamente ya cambiaron su forma de pensar.
Ver respuesta
Presenta una condición que puede conducir al resultado de la oración principal.
internalize that: asimilar un mensaje externo como propio
Internalize significa asimilar una idea o actitud externa hasta que pasa a formar parte de tus propias creencias, sentimientos o manera de pensar. Aquí, that remite al mensaje de que las matemáticas son difíciles y desconocidas. Describe algo más que recordar el mensaje: este empieza a influir en cómo ven las matemáticas los propios niños.
Práctica
¿Qué significa aquí children can internalize that?
- Repetir de memoria las palabras exactas sin creerlas.
- Asimilar el mensaje externo hasta que pase a formar parte de su propio pensamiento.
- Ignorar el mensaje en cuanto lo oyen.
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Asimilar el mensaje externo hasta que pase a formar parte de su propio pensamiento.
Teachers with math anxiety are also likely to spread it to their students. Gramática
1:57Los profesores con ansiedad matemática también tienden a contagiarla a sus estudiantes.
are likely to spread it to their students: es probable que se lo transmitan a sus alumnos
Be likely to + verbo en forma base indica que algo tiene muchas probabilidades de ocurrir, pero no es seguro. Aquí, are also likely to spread presenta un riesgo probable, no una predicción definitiva. El pronombre it se refiere a math anxiety. Spread something to someone se usa aquí en sentido figurado: la ansiedad de los profesores puede influir en sus alumnos y hacer que sientan una ansiedad parecida.
Práctica
¿Qué oración hace correctamente una predicción prudente de que la emoción de una persona puede afectar a otras?
- An anxious captain is likely spread that fear to the team.
- An anxious captain will likely to spread that fear to the team.
- An anxious captain is likely to spread that fear to the team.
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An anxious captain is likely to spread that fear to the team.
Pressure to solve problems quickly dials up stress even more. Phrasal verbs
2:01La presión de resolver problemas rápidamente aumenta aún más el estrés.
dials up stress even more: aumenta aún más el estrés
Dial up sugiere literalmente girar un control para subirlo a un nivel mayor. Aquí, dials up se usa en sentido figurado y significa «aumenta la intensidad de». Lo que se vuelve más fuerte es stress. Even more indica que ya había cierto estrés y que ahora aumenta todavía más. La misma metáfora de intensidad puede usarse con pressure, tension, urgency o excitement.
Práctica
Completa la oración con la expresión de esta lección que significa «aumentar la intensidad»: A countdown clock can ____ the pressure during a quiz.
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dial up
being good at math is a sign of being smart in general. Frases
2:06ser bueno en matemáticas es señal de ser inteligente en general.
a sign of being smart in general: un indicio de inteligencia general
Aquí, a sign of significa un indicio que sugiere o parece mostrar una cualidad. La oración dice que ser bueno en matemáticas se considera un indicio de que alguien es inteligente; sign no significa un letrero físico ni una señal de tráfico. La estructura es a sign of + sustantivo o forma en -ing. In general significa en términos generales y no solamente en una materia, por lo que being smart in general se refiere a ser inteligente de manera amplia, no solo a tener facilidad para las matemáticas.
Práctica
En la oración, ¿qué significa being good at math is a sign of being smart in general?
- Está escrito en un letrero físico.
- Se considera un indicio de que alguien es inteligente en muchas áreas.
- Solo se aplica a resolver un problema de matemáticas.
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Se considera un indicio de que alguien es inteligente en muchas áreas.
it's not surprising that students are anxious.
2:12no es sorprendente que los estudiantes estén ansiosos.
the stakes are that high: consecuencias muy importantes
The stakes are high es una expresión idiomática que significa que las posibles ganancias, pérdidas o consecuencias importan mucho. En esta oración, los estudiantes sienten ansiedad porque el resultado es muy importante; stakes no se refiere a postes de madera. Aquí, that indica grado y significa tan o hasta ese punto. The stakes are that high remite al nivel de importancia ya descrito.
Práctica
¿Qué significa the stakes are that high en esta oración?
- Algunos postes de madera son inusualmente altos.
- Las calificaciones de los estudiantes ya son muy altas.
- Las posibles consecuencias importan mucho.
Ver respuesta
Las posibles consecuencias importan mucho.
who was the first woman to win the Fields Medal,
2:19que fue la primera mujer a ganar la Medalla Fields,
because her math teacher in middle school didn't think she was talented.
2:24porque su profesor de secundaria no creía que tuviera talento.
lost interest in mathematics: lose interest in + tema
Lost es el pasado de lose. En la estructura lose interest in + sustantivo o forma en -ing, in introduce la actividad o el tema. Aquí, lost interest in mathematics significa que disminuyeron su curiosidad o su motivación por las matemáticas. Lost no se refiere a un objeto desaparecido. La expresión describe un cambio de actitud y normalmente implica que antes existía cierto interés.
Práctica
Completa la oración con la forma de pasado de lose interest in: After several repetitive lessons, Maya ____ coding.
Ver respuesta
lost interest in
So if ..., what can you do? como transición del problema a las soluciones
El So inicial conecta esta pregunta con el problema que se acaba de explicar. La oración con if presenta la situación y what can you do? señala que a continuación se ofrecerán acciones o consejos. En este contexto, el hablante no está evaluando la capacidad del oyente ni diciendo que no haya nada que hacer. La pregunta completa sirve como transición entre la explicación de un problema y la presentación de soluciones.
Práctica
En una charla, ¿cuál es la función principal de esta pregunta: "So if you experience mathematical anxiety, what can you do?"
- Cambia el tema a la historia de las matemáticas.
- Pasa de describir un problema a presentar posibles soluciones.
- Indica que no se puede hacer nada respecto al problema.
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Pasa de describir un problema a presentar posibles soluciones.
Relaxation techniques like short breathing exercises
2:32Las técnicas de relajación, como ejercicios cortos de respiración,
have improved test performance in students with math anxiety. Frases
2:36han mejorado el rendimiento en los exámenes en estudiantes con ansiedad matemática.
have improved test performance: informar de mejores resultados en los exámenes
Have improved test performance significa “han hecho que los estudiantes rindan mejor en los exámenes”. Improve + performance es una combinación natural y bastante formal en contextos educativos y de investigación. Test indica que performance se refiere a cómo rinde una persona en un examen, no a una actuación escénica. El present perfect have improved presenta la mejora como un resultado observado que es relevante para la conversación actual. Con un sujeto singular, se usa has improved.
Práctica
¿Qué oración indica de forma natural que un programa hizo que los participantes rindieran mejor en los exámenes?
- The researchers have improved the test by adding clearer instructions.
- The participants have taken the test again this week.
- The study program has improved test performance among participants.
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The study program has improved test performance among participants.
Writing down your worries can also help. Phrasal verbs
2:39Escribir tus preocupaciones también puede ayudar.
Writing down your worries: registrar pensamientos por escrito
Write down significa registrar algo por escrito. Down forma parte del phrasal verb; no significa mover el bolígrafo hacia abajo. Writing down your worries significa poner las preocupaciones en palabras sobre papel o en un dispositivo. El grupo en -ing Writing down your worries funciona como sujeto de la oración. Nombra la actividad que puede ayudar.
Práctica
Completa la instrucción con la partícula que hace que write signifique “registrar”: Please write ____ your questions before class.
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down
give you a chance to reevaluate: la estructura give someone a chance to do
Give someone a chance to do something significa crear o proporcionar a una persona la oportunidad de hacer algo. Aquí, may give you a chance to reevaluate indica que la estrategia puede permitirte volver a examinar la experiencia estresante y juzgarla de otra manera. La estructura es give + persona + a chance + to + verbo en forma base. En este uso, chance significa «oportunidad», no «probabilidad».
Práctica
Completa la oración con la estructura give someone a chance to do: A short pause may ____ rethink your answer.
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give you a chance to
freeing up working memory: dejar disponible capacidad mental
Free up significa hacer que un recurso ocupado vuelva a estar disponible. La working memory es el espacio mental limitado que usamos para retener y procesar información; por eso, freeing up working memory significa dejar disponible una mayor parte de esa capacidad mental. La frase en -ing presenta esto como resultado de la idea anterior: la experiencia estresante mantiene ocupados menos recursos mentales y queda más capacidad para otros pensamientos. Aquí free se refiere a liberar, no al precio.
Práctica
En la oración 'Taking notes can free up mental space for problem-solving,' ¿qué significa free up?
- llenar el espacio mental con más detalles
- hacer que el espacio mental no cueste dinero
- hacer disponible una capacidad mental que estaba ocupada
Ver respuesta
hacer disponible una capacidad mental que estaba ocupada
deepens breathing and helps relieve muscle tension,
2:51profundiza la respiración y ayuda a aliviar la tensión muscular,
preventing anxiety from building: prevent + objeto + from + -ing
La estructura prevent + objeto + from + -ing significa impedir que un hecho o un cambio ocurra o continúe. Aquí, building significa «aumentar gradualmente», así que preventing anxiety from building quiere decir evitar que la ansiedad se intensifique o se acumule. El segmento con -ing que aparece después de la coma, preventing..., añade el resultado de las acciones anteriores: respirar más profundamente y reducir la tensión muscular ayudan a producir ese efecto preventivo.
Práctica
Completa la oración con la estructura prevent ... from ...: A quick check can ____ a small error ____ causing a larger problem.
Ver respuesta
prevent · from
You can also use your knowledge about the brain to change your mindset.
2:57También puedes usar tus conocimientos sobre el cerebro para cambiar tu mentalidad.
and the areas involved in math skills can always grow and develop.
3:02y las áreas involucradas en las habilidades matemáticas siempre pueden crecer y desarrollarse.
This is a psychological principle called the growth mindset. Vocabulario
3:07Este es un principio psicológico llamado mentalidad de crecimiento.
the growth mindset: las capacidades pueden desarrollarse
Una mentalidad de crecimiento es la creencia de que las capacidades pueden desarrollarse mediante el aprendizaje, la práctica, estrategias eficaces y la retroalimentación. Aquí, mindset se refiere a una manera de pensar relativamente estable, no a un pensamiento pasajero. La expresión nombra un principio psicológico sobre cómo las personas entienden sus propias capacidades y responden ante ellas.
Práctica
Completa la oración con el término de esta lección: A learner who believes abilities can develop through practice has a ____.
Ver respuesta
growth mindset
Pensar en ti mismo como alguien que puede crecer y mejorar
Thinking of yourself as someone who can grow and improve significa verte como ese tipo de persona. En la estructura think of A as B, as introduce la identidad o descripción que se atribuye a A; aquí no expresa una comparación. Toda la cláusula en -ing, Thinking of yourself as..., funciona como sujeto de can actually help. En inglés, una cláusula en -ing puede nombrar una actividad o idea y convertirla en el tema de una oración.
Práctica
En la oración Thinking of yourself as a beginner can make it easier to ask questions, ¿qué significa la frase inicial?
- Pensar en un principiante
- Compararte con un principiante
- Verte como principiante
Ver respuesta
Verte como principiante
try being playful with math: probar un enfoque lúdico con las matemáticas
Try being playful with math significa probar este enfoque: tratar las matemáticas de una manera ligera, curiosa y creativa. Aquí, try + -ing presenta una actividad como un método con el que vale la pena experimentar. Being playful no significa ignorar la precisión ni negarse a esforzarse. Significa explorar ideas mediante juegos, patrones, preguntas o ejemplos creativos.
Práctica
Un niño se siente tenso durante una práctica de ortografía. ¿Qué sugerencia usa try + -ing para proponer un método?
- Stop practicing the words.
- Try turning the words into a guessing game.
- Try to finish every word without a mistake.
Ver respuesta
Try turning the words into a guessing game.
that help students approach math with confidence later on. Frases
3:25que ayudarán a los estudiantes a abordar las matemáticas con confianza más adelante.
approach math with confidence: abordar las matemáticas con confianza
Aquí, approach es un verbo que significa «afrontar» u «ocuparse de», no «acercarse físicamente». Los estudiantes approach math with confidence cuando empiezan a estudiar o resolver matemáticas sin dejarse frenar por el miedo o las dudas. La idea se puede trasladar a otros contextos: approach indica cómo una persona empieza a tratar una materia, tarea o problema, y with confidence nombra la actitud con la que lo hace.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente approach con el sentido de «abordar» e indica la actitud?
- She approaches the new topic to curiosity.
- She approaches to the new topic with curiosity.
- She approaches the new topic with curiosity.
Ver respuesta
She approaches the new topic with curiosity.
you should give children the time and space to work through their answers. Notas
3:30debes dar a los niños el tiempo y el espacio para resolver sus respuestas.
give children the time and space: dar a los niños tiempo y espacio
Give children the time and space significa permitir que los niños tengan suficiente tiempo y libertad para pensar, probar y llegar a una respuesta sin prisas. Aquí, space es figurado: incluye margen mental y autonomía, no solo distancia física. La expresión presenta el apoyo como dar un paso atrás y dejar que alguien avance a un ritmo adecuado, en vez de corregirlo, dirigirlo o presionarlo de inmediato.
Práctica
Completa la oración con give + players + the time and space: A good coach will ____ to learn from mistakes.
Ver respuesta
give players the time and space
work through their answers: elaborar sus respuestas paso a paso
Aquí, work through their answers significa recorrer los pasos del razonamiento y elaborar sus propias respuestas con tiempo. Through presenta el pensamiento como un proceso de principio a fin; no describe un desplazamiento por un lugar. La estructura work through + sustantivo se usa con algo que requiere varios pasos, como un problema, un asunto o una serie de detalles. Destaca que se sigue el proceso con cuidado hasta comprenderlo o completarlo.
Práctica
Completa la oración con el verbo compuesto de la lección que significa «abordar cada paso con cuidado»: Before we decide, let's ____ the problem together.
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work through
make sure your teachers have the positive attitudes and mathematical confidence
3:36asegúrate de que tus profesores tengan la actitud positiva y la confianza matemática
necessary to inspire confidence in all of their students.
3:40necesarias para inspirar confianza en todos sus estudiantes.
that boys are innately better than girls at math. Vocabulario
3:46de que los niños son innatamente mejores en matemáticas que las niñas.
spread the myth: difundir una creencia falsa
Spread the myth significa transmitir a otras personas una creencia falsa o sin fundamento para que se repita cada vez más. Aquí, myth no significa un relato tradicional antiguo, sino la creencia equivocada que introduce la oración con that. La orden don't let anyone... rechaza firmemente esa creencia y pide que nadie contribuya a difundirla. La estructura reutilizable spread the myth that + oración se emplea a menudo para criticar estereotipos y desinformación.
Práctica
¿Qué situación puede describirse naturalmente como spreading a myth?
- Compartir una preferencia personal sobre música
- Contar una leyenda tradicional en una clase de literatura
- Transmitir una afirmación falsa que mucha gente cree
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Transmitir una afirmación falsa que mucha gente cree
innately better than ...: afirmar que una ventaja es innata
Innately indica que un rasgo o una capacidad se considera presente desde el nacimiento, no producido por el aprendizaje, la práctica o el entorno. En innately better than..., describe el supuesto origen de la diferencia; no se limita a intensificar better. Aquí, la oración subordinada repite un estereotipo de género que el hablante rechaza inmediatamente como completamente falso. Cuando innately aparece en afirmaciones sobre grupos, fíjate en que se presenta la diferencia como innata y no aprendida, incluso si el texto está cuestionando esa afirmación.
Práctica
En la oración, ¿qué indica innately sobre la supuesta ventaja?
- Se afirma que la ventaja es innata, no aprendida.
- La ventaja proviene de practicar más.
- La ventaja existe solo en este momento.
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Se afirma que la ventaja es innata, no aprendida.
completely false: un rechazo factual firme
Completely false significa “nada verdadero”. Completely intensifica false, por lo que el hablante rechaza toda la afirmación factual en vez de señalar un pequeño error. Aquí, That se refiere a la afirmación anterior de que los chicos son innatamente mejores que las chicas en matemáticas. Es una corrección directa y firme. False evalúa si una afirmación es verdadera; en esta oración no describe un objeto falsificado o de imitación.
Práctica
¿Qué oración expresa el rechazo más claro y fuerte de una afirmación factual?
- I simply have a different preference.
- The claim may be slightly inaccurate.
- The claim is completely false.
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The claim is completely false.
it may not help to just know that math anxiety exists.
3:53tal vez no te ayude solo saber que existe.
Or perhaps it's reassuring to put a name to the problem. Modismos
3:57O tal vez sea tranquilizador ponerle un nombre al problema.
put a name to the problem: ponerle nombre al problema
El patrón put a name to + something significa identificar algo poco claro dándole un nombre o una etiqueta clara. Aquí, name es un término para el problema, no el nombre de una persona. Ponerle nombre a un problema puede facilitar que se reconozca, se comente y se comprenda. Por sí solo, no significa que el problema esté resuelto.
Práctica
Completa la oración con la expresión de la lección que significa «identificar el problema dándole una etiqueta clara»: After weeks of uncertainty, the diagnosis helped us ____.
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put a name to the problem
that you'll see someone experiencing the same thing as you.
4:04que veas a alguien experimentando lo mismo que tú.
the odds are good that...: es muy probable que...
The odds are good significa que es bastante probable que algo ocurra. En este uso, odds se refiere a las posibilidades o la probabilidad, no a los números impares. La estructura habitual es The odds are good that + oración. Expresa una valoración general de la probabilidad, no un porcentaje exacto, y no significa que el resultado sea seguro.
Práctica
¿Qué significa “the odds are good that...”?
- Los números implicados son impares.
- Es seguro que ocurra.
- Es bastante probable que ocurra.
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Es bastante probable que ocurra.
but it is something you can conquer with time and awareness. Modismos
4:11sino algo que puedes conquistar con tiempo y consciencia.
is not a reflection of your ability: no refleja tu capacidad
Aquí, a reflection of se usa de manera abstracta para referirse a una señal o evidencia que muestra una cualidad. El patrón negativo X is not a reflection of Y indica que X no debe tomarse como prueba de Y. En esta oración, la ansiedad puede afectar cómo se siente una persona, pero no demuestra su capacidad. Este patrón sirve para separar un sentimiento, suceso o resultado concreto de una valoración más general.
Práctica
¿Qué oración anima de forma natural a alguien diciendo que un resultado no demuestra falta de capacidad?
- One low score is not a reflection of your overall ability.
- One low score is not a mirror from your overall ability.
- One low score does not reflect of your overall ability.
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One low score is not a reflection of your overall ability.
conquer with time and awareness: superar con tiempo y conciencia
Conquer se usa aquí como metáfora. En something you can conquer, something se refiere a anxiety y es el objeto de conquer. Significa superar o controlar esa dificultad interior, no conquistar un lugar ni derrotar a un enemigo. With time and awareness explica qué permite ese cambio. Time indica un avance gradual, mientras que awareness significa notar y comprender los propios sentimientos y reacciones.
Práctica
¿Qué oración usa conquer como metáfora para superar un desafío interior?
- The explorers hoped to conquer the island before winter.
- Lina can collect her fear with practice and support.
- With practice and support, Lina can conquer her fear of performing.
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With practice and support, Lina can conquer her fear of performing.