Los beneficios del aburrimiento - 6 Minute English: apuntes para aprender inglés

Six Minute English from BBCLearningEnglish.com.

Six Minute English de BBCLearningEnglish.com.

Hello, this is Six Minute English from BBC Learning English.

Hola, esto es Six Minute English de BBC Learning English.

I'm Neil.

Soy Neil.

And I'm Sam.

Y yo soy Sam.

How's your week been, Sam? Intención

¿Cómo ha ido tu semana, Sam?

Oh, you know, quiet. Intención

Oh, ya sabes, tranquila.

I haven't done much or been anywhere, Gramática

No he hecho mucho ni he ido a ninguna parte,

so it's been a bit boring. Discurso

así que ha sido un poco aburrida.

I know that feeling when nothing exciting happens. Intención

Conozco esa sensación cuando no pasa nada emocionante.

It can lead to boredom,

Puede llevar al aburrimiento,

the state of feeling little excitement or enthusiasm, Vocabulario

el estado de sentir poca emoción o entusiasmo,

often because you've got nothing to do.

a menudo porque no tienes nada que hacer.

But, Sam, there is some good news.

Pero, Sam, hay buenas noticias.

Boredom can be good for you.

El aburrimiento puede ser bueno para ti.

Tell me more.

Cuéntame más.

I will, but not until I've set you a question to answer. Gramática

Lo haré, pero no hasta que te haga una pregunta para que respondas.

A survey by British newspaper The Mirror

Una encuesta del periódico británico The Mirror

found Peter Willis to be the most boring man in Britain. Gramática

descubrió que Peter Willis es el hombre más aburrido de Gran Bretaña.

What boring hobby did he have that earned him that title? Frases

¿Qué pasatiempo aburrido tenía para ganarse ese título?

Was it A, collecting train numbers,

¿Era A, coleccionar números de trenes,

that's train spotting, Cultura

es decir, observar trenes,

B, taking photos of letterboxes,

B, tomar fotos de buzones de correos,

or C, driving around roundabouts in the UK? Frases

o C, conducir por las rotondas del Reino Unido?

Wow.

Vaya.

That all sounds deadly boring, Modismos

Todo eso suena mortalmente aburrido,

but I imagine taking photos of letterboxes

pero me imagino que tomar fotos de buzones

is the most boring.

es lo más aburrido.

Perhaps?

¿Tal vez?

Well, as usual, I will give you the answer at the end of the program. Discurso

Bueno, como siempre, te daré la respuesta al final del programa.

But, as you say, we might die of boredom following those hobbies, Modismos

Pero, como dices, podríamos morir de aburrimiento practicando esos pasatiempos,

a phrase that expresses how extremely bored you are.

una frase que expresa lo extremadamente aburrido que estás.

But not for everyone.

Pero no para todo el mundo.

Boredom depends on your state of mind. Frases

El aburrimiento depende de tu estado mental.

Some of us might find something boring, Gramática

Algunos de nosotros podríamos encontrar algo aburrido,

while others might find it fascinating.

mientras que a otros les podría parecer fascinante.

True, but let's talk about feeling bored when we have nothing to do. Discurso

Cierto, pero hablemos de sentirnos aburridos cuando no tenemos nada que hacer.

Not even trainspotting!

¡Ni siquiera observar trenes!

Having nothing to do or doing the same task again and again Notas

No tener nada que hacer o hacer la misma tarea una y otra vez

can certainly be demotivating.

ciertamente puede ser desmotivador.

But, according to Sandi Mann, Discurso

Pero, según Sandi Mann,

who was speaking on the BBC World Service's The Why Factor program,

que hablaba en el programa The Why Factor del Servicio Mundial de la BBC,

being bored doesn't have to be boring. Gramática

estar aburrido no tiene por qué ser aburrido.

It can be good for us.

Puede ser bueno para nosotros.

It's this emotion that everyone thinks is so negative,

Es esta emoción que todos piensan que es tan negativa,

but there's a real positive to it too. Discurso

pero también tiene algo muy positivo.

There's a real upside to it. Modismos

Tiene un verdadero lado bueno.

We become more creative.

Nos volvemos más creativos.

So, for example, being bored allows our minds to wander, Gramática

Así, por ejemplo, aburrirnos permite que nuestra mente divague,

allows us to daydream,

nos permite soñar despiertos,

and that can actually lead us to problem-solving and creativity. Frases

y eso en realidad puede llevarnos a la resolución de problemas y la creatividad.

And I fear that by swiping and scrolling our boredom away these days that we're losing that creativity, Phrasal verbs

Y temo que al deslizar y desplazar nuestros dedos por la pantalla para quitar el aburrimiento hoy en día, estamos perdiendo esa creatividad,

because we've got so much to entertain us,

porque tenemos tantas cosas para entretenernos,

but it seems that the more we have to entertain us, Gramática

pero parece que cuanto más tenemos para entretenernos,

the more bored we seem to be.

más aburridos parecemos estar.

And there's a reason for that,

Y hay una razón para ello,

and that is because we actually get addicted to stimulation and to novelty. Frases

y es porque en realidad nos volvemos adictos a la estimulación y a la novedad.

Some interesting thoughts from Sandi Mann there.

Algunas ideas interesantes de Sandi Mann allí.

She says that there's an upside to boredom.

Ella dice que hay un lado positivo (upside) en el aburrimiento.

That means a positive side to a bad situation.

Eso significa un lado positivo de una mala situación.

And that is it can make us more creative.

Y es que puede hacernos más creativos.

That's because when we have nothing to do,

Eso es porque cuando no tenemos nada que hacer,

we allow our minds to wander.

permitimos que nuestra mente divague.

We can think freely, which might help us solve problems.

Podemos pensar libremente, lo que podría ayudarnos a resolver problemas.

This can't happen when, as Sandi says,

Esto no puede suceder cuando, como dice Sandi,

we swipe and scroll our boredom away, Phrasal verbs

quitamos el aburrimiento deslizando y desplazando los dedos,

referring to the movements we make on smartphones.

refiriéndose a los movimientos que hacemos en los teléfonos inteligentes.

Yes, and it's smartphones we turn to for entertainment when we are bored. Phrasal verbs

Sí, y es a los teléfonos inteligentes a los que recurrimos para entretenernos cuando estamos aburridos.

It gives us stimulation. Vocabulario

Nos da estimulación.

It activates or enriches the mind,

Activa o enriquece la mente,

and it gives us something new, unusual, and different to look at,

y nos da algo nuevo, inusual y diferente que mirar,

what we call novelty. Vocabulario

lo que llamamos novedad.

I'm sure many of us look at our phones when we are in a queue or sitting on the bus,

Estoy seguro de que muchos de nosotros miramos nuestros teléfonos cuando estamos en una cola o sentados en el autobús,

just to prevent being bored. Gramática

solo para evitar aburrirnos.

But it seems we should just sit and think. Intención

Pero parece que simplemente deberíamos sentarnos a pensar.

Let's take inspiration from Manoush Zomorodi, Frases

Inspirémonos en Manoush Zomorodi,

an author and host of the Zig Zag podcast.

autora y presentadora del podcast Zig Zag.

Here she is speaking on the Why Factor program,

Aquí está hablando en el programa The Why Factor,

explaining that it takes effort, Gramática

explicando que requiere esfuerzo,

but it's worth it.

pero vale la pena.

We think, who wants to be bored?

Pensamos, ¿quién quiere estar aburrido?

What an awful sensation that is. Gramática

Qué sensación tan horrible es esa.

And I think that the issue is with mind-wandering,

Y creo que el problema con dejar que la mente divague es

you don't immediately get to roses and chirping birds and amazing creative thinking. Modismos

que no llegas inmediatamente a las rosas, los pájaros cantando y un pensamiento creativo asombroso.

There is this uncomfortable period that you have to pass through, Phrasal verbs

Hay un período incómodo por el que tienes que pasar,

where maybe you start thinking about things you don't want to think about

donde tal vez empiezas a pensar en cosas en las que no quieres pensar

or uncomfortable situations or unpleasant feelings that you have.

o en situaciones incómodas o sentimientos desagradables que tienes.

That's why boredom, I think,

Por eso creo que el aburrimiento

has such negative connotations because we feel uncomfortable. Vocabulario

tiene unas connotaciones tan negativas, porque nos sentimos incómodos.

But, when we stick with it, Phrasal verbs

Pero, cuando aguantamos,

that's when the good stuff can come. Discurso

es cuando pueden llegar las cosas buenas.

So, we might think of boredom as an awful sensation or feeling Gramática

Así que podríamos pensar en el aburrimiento como una sensación o sentimiento horrible

because that's when we start focusing on negative things.

porque es cuando empezamos a centrarnos en cosas negativas.

Manoush thinks that's why we have negative connotations with boredom.

Manoush piensa que por eso tenemos connotaciones negativas con el aburrimiento.

A connotation is an emotion connected to a word.

Una connotación es una emoción conectada a una palabra.

But if we work through the bad stuff and stick with it, Phrasal verbs

Pero si superamos lo malo y perseveramos,

amazing creative thinking can happen.

puede surgir un pensamiento creativo asombroso.

As Manoush says, the good stuff can come.

Como dice Manoush, pueden llegar las cosas buenas.

So, basically, don't think of boredom as being boring.

Así que, básicamente, no pienses que el aburrimiento es aburrido.

However, could this adjective be applied to the hobby that Peter Willis, Gramática

Sin embargo, ¿podría aplicarse este adjetivo al pasatiempo que hace Peter Willis,

the most boring man in Britain, does?

el hombre más aburrido de Gran Bretaña?

Uh yes, Neil.

Eh, sí, Neil.

You asked me what that hobby is,

Me preguntaste cuál era ese pasatiempo,

and I said he took photos of postboxes.

y dije que tomaba fotos de buzones de correos.

Was I right?

¿Tenía razón?

Yes, you were.

Sí, la tenías.

Congratulations.

Felicidades.

The former postman dreams of taking a photo of all of Britain's 115,000 postboxes. Frases

El ex cartero sueña con fotografiar los 115.000 buzones de Gran Bretaña.

Well, good luck to Peter.

Bueno, buena suerte para Peter.

I didn't realize there were so many postboxes in the UK. Intención

No me había dado cuenta de que había tantos buzones en el Reino Unido.

So, we've been talking about the benefits of boredom today. Gramática

Así que hoy hemos estado hablando sobre los beneficios del aburrimiento.

Boredom is the state of feeling little excitement or enthusiasm.

El aburrimiento (Boredom) es el estado de sentir poca emoción o entusiasmo.

We mentioned the phrase to die of boredom,

Mencionamos la frase morir de aburrimiento (to die of boredom),

which we use to express how extremely bored we are.

que usamos para expresar lo extremadamente aburridos que estamos.

But boredom has an upside,

Pero el aburrimiento tiene un lado positivo (upside),

which means it has a positive side to a bad situation.

lo que significa que tiene un lado positivo en una mala situación.

We heard the word stimulation,

Escuchamos la palabra estimulación (stimulation),

which means it activates or enriches the mind,

que significa que activa o enriquece la mente,

and novelty,

y novedad (novelty),

which describes something that is new, unusual, or different.

que describe algo que es nuevo, inusual o diferente.

And we described a connotation.

Y describimos una connotación (connotation).

That's an emotion connected to a word.

Es una emoción conectada a una palabra.

Well, I hope you haven't been bored listening to us. Intención

Bueno, espero que no se hayan aburrido escuchándonos.

Goodbye for now.

Adiós por ahora.

Bye.

Adiós.

Six Minute English from the BBC.

Six Minute English de la BBC.