¿Existe una cura para los granos?: apuntes para aprender inglés

Whether it's the first day of school, Gramática

Ya sea el primer día de clase,

a big interview,

una entrevista importante

or your wedding day,

o el día de tu boda,

pimples find a way of cropping up Phrasal verbs

los granos siempre encuentran la forma de aparecer

at the most inconvenient times.

en los momentos más inoportunos.

But why do they occur and how do we get rid of them? Frases

Pero ¿por qué salen y cómo podemos deshacernos de ellos?

The term pore is just another way of saying hair follicle Frases

«Poro» no es más que otra forma de decir «folículo piloso»,

and your body is covered in them.

y tu cuerpo está cubierto de ellos.

Within the follicle is a gland that produces Gramática

Dentro del folículo hay una glándula que produce

an oily substance called sebum, Vocabulario

una sustancia grasa llamada sebo,

which empties onto the skin

que se libera sobre la piel

to keep your hair and body moisturized. Gramática

para mantener hidratados el cabello y la piel.

But if the hair follicle becomes clogged Frases

Pero si el folículo piloso se obstruye

with dead skin cells and oils,

con células cutáneas muertas y grasa,

a blockage is created.

se forma un tapón.

Sebum continues to be produced, Gramática

El sebo se sigue produciendo,

but it's trapped within the follicle,

pero queda atrapado dentro del folículo,

making it become enlarged. Gramática

lo que hace que este se agrande.

And this is where bacteria come into play, Modismos

Y aquí es donde entran en juego las bacterias,

feeding on the dead skin and sebum,

que se alimentan de la piel muerta y el sebo,

which can unfortunately lead to infection.

lo que, por desgracia, puede causar una infección.

Your immune system responds by sending blood to the area, Gramática

Tu sistema inmunitario responde enviando sangre a la zona,

giving the appearance of redness and inflammation, Frases

haciendo que se vea roja e inflamada,

and white blood cells come to the site too

y también llegan glóbulos blancos

to clear up the infection. Phrasal verbs

para combatir la infección.

When the white blood cells die,

Cuando los glóbulos blancos mueren,

they combined with the dead skin and sebum

al combinarse con la piel muerta y el sebo,

create the pus-filled pimple.

forman el grano lleno de pus.

If the blockage occurs under the skin,

Si la obstrucción se produce bajo la piel,

it creates a white bump known as a whitehead. Frases

se forma un bulto blanco conocido como punto blanco.

And if the blockage is above the skin

Y si la obstrucción está en la superficie de la piel

and black discoloration occurs,

y aparece una coloración negra,

it's known as a blackhead.

se conoce como punto negro.

This is a result of melanin in the dead skin cells

Esto ocurre porque la melanina de las células cutáneas muertas

reacting with oxygen,

reacciona con el oxígeno

creating a black color.

y genera un color negro.

It's not dirt.

No es suciedad.

We get the most pimples when we're teens

Es en la adolescencia cuando más granos nos salen

due to the increased amount of androgen hormones Vocabulario

debido al aumento de las hormonas andrógenas,

like testosterone in our bodies

como la testosterona, en nuestro cuerpo

at the onset of puberty. Frases

al comenzar la pubertad.

Testosterone sends the production of sebum into overdrive, Modismos

La testosterona dispara la producción de sebo,

increasing the incidence of blockages. Vocabulario

lo que aumenta la frecuencia de las obstrucciones.

But zits can occur at any time. Vocabulario

Pero los granos pueden aparecer en cualquier momento,

often brought on by stressful events. Phrasal verbs

a menudo debido a situaciones estresantes.

Cortisol, the stress hormone, Gramática

El cortisol, la hormona del estrés,

increases the amount of inflammation in your body,

aumenta la inflamación en el cuerpo,

meaning more red bumps on your face, Discurso

lo que se traduce en más bultos rojos en la cara,

and can also suppress your immune system,

y también puede inhibir el sistema inmunitario,

meaning your body can't fight the bacteria

de modo que el cuerpo no puede combatir las bacterias

that's causing the acne.

que causan el acné.

So, how do we fight the war on pimples? Modismos

Entonces, ¿cómo ganamos la guerra contra los granos?

For normal breakouts,

Para los brotes normales,

cleaning your face to remove excess oil,

lavarse la cara para eliminar el exceso de grasa,

which prevents pore blockage,

lo que evita que los poros se obstruyan,

and occasionally exfoliating to remove dead skin

y exfoliarla de vez en cuando para retirar la piel muerta

will help.

pueden ser de ayuda.

Although acne often cannot be solved this way,

Sin embargo, el acné no suele solucionarse así,

and it's important to remember

y es importante recordar

that cleanliness and diet

que la higiene y la alimentación

do not play a major role in acne, Frases

no desempeñan un papel decisivo en el acné,

but rather your genetics and hormones. Discurso

sino que pesan más la genética y las hormonas.

Many drugs exist like benzoyl peroxide,

Hay muchos medicamentos, como el peróxido de benzoilo,

which kills specific acne-causing bacteria,

que mata determinadas bacterias causantes del acné;

salicylic acid,

el ácido salicílico,

which helps to remove dead skin blockages,

que ayuda a eliminar los tapones de células cutáneas muertas;

retinoids, which reduce sebum production,

los retinoides, que reducen la producción de sebo;

and a variety of others.

y muchos otros.

Though some drugs can have severe side effects.

Eso sí, algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios graves.

In women, some success has been seen Vocabulario

En las mujeres, se han obtenido ciertos resultados positivos

with oral contraceptives, Vocabulario

con los anticonceptivos orales,

which decrease the ovaries production

que reducen la producción ovárica

of androgen hormones,

de hormonas andrógenas

ultimately decreasing sebum.

y, en última instancia, reducen la cantidad de sebo.

Of course,

Por supuesto,

consulting with a doctor

consultar a un médico

over which regimen is best suited to you Frases

para saber qué tratamiento te conviene más

is always best.

es siempre la mejor opción.

But new therapies and cures may be on the horizon Modismos

Pero puede que haya nuevas terapias y curas en el horizonte

with the help of science.

gracias a la ciencia.

By studying individuals who do not get acne, Gramática

Al estudiar a personas que no padecen acné,

scientists noticed something.

los científicos observaron algo.

The bacteria that typically causes acne

La bacteria que suele causar el acné

still exists on their skin,

sigue presente en su piel,

but it's a different strain. Vocabulario

pero se trata de una cepa diferente.

It turns out that this same bacteria Discurso

Resulta que esta misma bacteria,

with slightly different genes

con genes ligeramente distintos,

causes healthier skin.

hace que la piel sea más sana.

Knowing this, Discurso

Sabiendo esto,

future therapies may include a deeper look Frases

las terapias futuras podrían examinar más a fondo

at the bacterial level

lo que ocurre a nivel bacteriano

and whether or not altering your skin microbiota Notas

y determinar si modificar la microbiota de la piel

could cure pimples.

podría curar los granos.

We're really glad to be working in collaboration Frases

Nos alegra mucho colaborar

with Bill and Melinda Gates

con Bill y Melinda Gates

in supporting their annual letter this year

para apoyar su carta anual de este año,

called Two Superpowers We Wish We Had.

titulada «Dos superpoderes que nos gustaría tener».

Every year they release a letter

Cada año publican una carta

looking at global issues,

en la que analizan problemas mundiales,

and this year the question is,

y este año la pregunta es:

what would your superpower for good be? Vocabulario

¿Cuál sería tu superpoder para hacer el bien?

Would it be to have more clean energy like Bill Gramática

¿Sería tener más energía limpia, como Bill,

or more time like Melinda,

o más tiempo, como Melinda,

which means one thing in rich countries Discurso

algo que significa una cosa en los países ricos

and something else to the world's poorest families?

y otra muy distinta para las familias más pobres del mundo?

It's a chance to enact positive change in the world. Frases

Es una oportunidad para impulsar cambios positivos en el mundo.

So, find something you're passionate about

Así que busca algo que te apasione

and learn more about it.

y aprende más sobre ello.

You can check out the letter

Puedes leer la carta

with the link in the description,

en el enlace de la descripción,

and we'll be posting our superpower ideas

y publicaremos nuestras ideas de superpoderes

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en nuestra cuenta de Instagram

with the hashtag superpower for good.

con la etiqueta #superpowerforgood.

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