Por qué estar sentado es malo para la salud ⏲️ 6 Minute English: apuntes para aprender inglés

BBC Learning English

Dificultad de aprendizaje
925 palabras 163 pal./min

Resumen del video: El episodio analiza cómo la tecnología y las rutinas diarias han normalizado permanecer sentado durante mucho tiempo, qué efectos tiene la falta de movimiento en la circulación y el uso de energía, y por qué conviene hacer pausas activas con regularidad. Puntos principales de inglés: 1. how much sitting is too much. — Gramática y patrones oracionales: Aprende una estructura interrogativa flexible para preguntar en qué momento una cantidad aceptable pasa a ser excesiva. Puedes adaptarla al tiempo, el coste, el ejercicio, el uso de pantallas y otros límites relacionados con la salud o los hábitos, en vez de preguntar por la cantidad de forma imprecisa. 2. swimming against the tide — Modismos y expresiones figuradas: Reconoce que esta expresión significa actuar contra una costumbre dominante o una tendencia social, no nadar literalmente contra el agua. Podrás usarla cuando una recomendación saludable, una decisión personal o un cambio propuesto se oponga a lo que hace la mayoría o favorece todo un sistema. 3. Break up periods of sitting — Verbos frasales: Entiende break up como interrumpir un periodo largo introduciendo actividades breves y distintas. Así podrás dar consejos concretos para moverse entre intervalos de sedentarismo y aplicar la misma expresión a sesiones prolongadas de trabajo, estudio o uso de pantallas.

En esta lección

Six Minute English

0:01

Six Minute English

from bbclearningenglish.com.

0:02

de bbclearningenglish.com.

Hello, this is Six Minute English from BBC Learning English.

0:07

Hola, esto es Six Minute English de BBC Learning English.

I'm Phil.

0:11

Soy Phil.

And I'm Georgie.

0:12

Y yo soy Georgie.

We all know how important exercise is Gramática

0:13

Todos sabemos lo importante que es el ejercicio

to stay fit and reduce the risk of heart disease. Frases

0:15

para mantenerse en forma y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Gramática

how important exercise is: orden enunciativo en una cláusula integrada

En esta oración, how important exercise is expresa el grado de importancia del ejercicio. Toda la cláusula indica lo que todos sabemos, así que funciona como objeto de know y no como una pregunta directa. En una cláusula integrada se usa how + adjetivo + sujeto + be: how important exercise is. Como está dentro de otra oración, mantiene el orden enunciativo exercise is, no el orden interrogativo is exercise. Este patrón puede enfatizar el grado.

Práctica

¿Qué oración usa correctamente una cláusula integrada después de know?

  1. We know how important teamwork is.
  2. We know how important is teamwork.
  3. We know how is teamwork important.
Ver respuesta

We know how important teamwork is.

Frases

stay fit: mantenerse sano y en buena forma física

Stay fit significa “mantenerse sano y en buenas condiciones físicas”. Aquí, stay funciona como verbo copulativo y fit es un adjetivo que describe el estado que continúa. En este contexto de salud, fit no significa “adecuado” ni es el verbo que se usa cuando la ropa tiene la talla correcta. El patrón reutilizable es stay + adjetivo, como en stay calm y stay safe.

Práctica

Completa la oración con la expresión objetivo de dos palabras: Leo swims twice a week to ____.

Ver respuesta

stay fit

Frases

reduce the risk of heart disease: reducir el riesgo de cardiopatía

Reduce the risk of heart disease significa «hacer que sea menos probable padecer una enfermedad cardíaca». La estructura útil es reduce the risk of + sustantivo o forma en -ing. Es habitual al hablar de salud, seguridad y otros posibles problemas. Reduce indica que la probabilidad disminuye, no que llega a cero. Aquí, heart disease nombra el resultado negativo que podría ocurrir.

Práctica

¿Qué frase completa mejor la oración para indicar que un casco hace menos probable una lesión grave en la cabeza? Wearing a helmet can ___.

  1. reduce the risk of serious head injury
  2. reduce the risk of seriously injure
  3. reduce serious head injury to risk
Ver respuesta

reduce the risk of serious head injury

Do you exercise much, Phil? Gramática

0:19

¿Haces mucho ejercicio, Phil?

Gramática

Do you + verbo en forma base + much?: preguntar por hábitos

En Do you exercise much?, much describe la acción exercise. Pregunta si la persona hace ejercicio a menudo o en gran medida. Aquí equivale a Do you exercise often? La estructura útil Do you + verbo en forma base + much? pregunta de manera general por un hábito, como en Do you travel much? No pregunta cuántos tipos de ejercicio hace alguien.

Práctica

¿Qué pregunta sirve de forma natural para saber si alguien cocina a menudo en casa?

  1. Do you cook many at home?
  2. Are you cook much at home?
  3. Do you cook much at home?
Ver respuesta

Do you cook much at home?

I try to. Intención

0:21

Lo intento.

Intención

I try to: omitir la acción repetida

En I try to, no se expresa el sintagma verbal que seguiría a to porque la pregunta ya deja clara la acción. Como respuesta a Do you exercise often?, el sentido completo es I try to exercise. Esta respuesta breve indica esfuerzo, no un yes rotundo. La persona intenta realizar la acción, pero quizá no siempre lo consiga.

Práctica

Completa la respuesta usando try y dejando sin repetir la acción anterior: Do you practise the piano every day? I ____.

Ver respuesta

try to

I ride my bike at the weekend, Vocabulario

0:22

Monto en bicicleta los fines de semana,

Vocabulario

at the weekend: la forma habitual en inglés británico

At the weekend significa durante el fin de semana. En esta oración indica cuándo monta en bicicleta el hablante; con el presente simple, describe una actividad habitual de fin de semana. La preposición at es la opción habitual en esta expresión en inglés británico. Es un patrón regional fijo, no una regla general para todas las expresiones temporales que contienen un día.

Práctica

¿Qué oración usa la forma habitual del inglés británico para hablar de una costumbre de fin de semana?

  1. We often bake together on the weekend.
  2. We often bake together at the weekend.
  3. We often bake together in the weekend.
Ver respuesta

We often bake together at the weekend.

but to be honest, Intención

0:24

pero para ser honesto,

I do spend a lot of time sitting down. Gramática

0:25

paso mucho tiempo sentado.

Intención

to be honest: introducir una admisión sincera

To be honest es un marcador discursivo que indica que el hablante va a decir lo que realmente piensa o a admitir algo que puede resultar un poco incómodo. Aquí introduce la admisión de que pasa mucho tiempo sentado. Delante de una afirmación, puede suavizar una pequeña corrección, concesión o admisión al presentarla como sincera y no como algo brusco.

Práctica

¿Qué función cumple to be honest en esta oración? "To be honest, I was nervous before the game."

  1. Promete que el hablante nunca mentirá.
  2. Indica cuándo comenzó el partido.
  3. Introduce una admisión sincera.
Ver respuesta

Introduce una admisión sincera.

Gramática

do spend: do enfático en una oración afirmativa

En do spend, do es un auxiliar enfático. La oración ya es afirmativa; do añade énfasis e indica que el hecho es realmente cierto: el hablante de verdad pasa mucho tiempo sentado. Se usa do/does/did + la forma base para enfatizar un verbo afirmativo: I do know, she does care y they did try. El verbo principal permanece en su forma base después del auxiliar.

Práctica

Usa el do enfático para completar la oración: I ____ this song, even if I rarely play it.

Ver respuesta

do like

Gramática

spend a lot of time sitting down: usar spend time doing something para dedicar tiempo a una actividad

Spend a lot of time sitting down sigue el patrón spend + cantidad de tiempo + verbo en -ing. Significa que una gran parte del tiempo del hablante se dedica a la actividad de estar sentado. Después de spend y la expresión de tiempo, se usa la forma en -ing para nombrar la actividad: spend time doing something. En este patrón, sitting es natural; spend time to sit no sigue la misma estructura.

Práctica

Completa el patrón spend + time + -ing con la forma correcta de play: He spends an hour ____ basketball after school.

Ver respuesta

playing

Mm,

0:28

Mm,

sitting too much is becoming an increasing problem in the modern world. Frases

0:28

estar sentado demasiado tiempo se está convirtiendo en un problema cada vez mayor en el mundo moderno.

Frases

becoming an increasing problem in the modern world: convertirse en un problema cada vez mayor en el mundo moderno

Becoming an increasing problem describe una tendencia negativa que aún está desarrollándose. Becoming muestra un cambio con el tiempo, e increasing indica que el problema crece en gravedad, alcance o frecuencia. In the modern world sitúa la tendencia en el contexto amplio de la actualidad. La expresión no quiere decir simplemente que existan más problemas separados; significa que este problema concreto está adquiriendo mayor importancia.

Práctica

¿Qué significa el patrón en esta oración: Noise pollution is becoming an increasing problem in many cities?

  1. El problema se está volviendo más grave o extendido con el tiempo.
  2. Hay más problemas sin relación, pero este problema no ha cambiado.
  3. El problema ya se ha resuelto por completo.
Ver respuesta

El problema se está volviendo más grave o extendido con el tiempo.

Maybe you take the bus or train to work, Frases

0:33

Tal vez tomas el autobús o el tren para ir al trabajo,

Frases

take the bus or train to work: ir al trabajo en autobús o tren

Aquí, take significa usar un medio de transporte público, no llevar algo. Take the bus or train to work es una forma natural de decir cómo se desplaza alguien al trabajo. La estructura es take + the + bus/train + to work. En bus or train, or une dos opciones de transporte, y take y to work se aplican a ambas.

Práctica

Completa la oración con la estructura destacada para decir que vas en tren a tu trabajo: On weekdays, I ____.

Ver respuesta

take the train to work

then sit at a desk all day, Frases

0:35

luego te sientas en un escritorio todo el día,

Frases

sit at a desk: estar sentado ante un escritorio

Sit at a desk significa estar sentado en la posición normal junto a un escritorio y de cara a él, normalmente para trabajar o estudiar. At señala el lugar donde ocurre la actividad.

Práctica

¿Qué oración dice que Leo está en la posición normal para trabajar ante un escritorio y no sentado encima de él?

  1. Leo sits on a desk to write.
  2. Leo sits at a desk to write.
  3. Leo stands beside a desk to write.
Ver respuesta

Leo sits at a desk to write.

then go home feeling tired

0:37

luego vas a casa sintiéndote cansado

and just sit in front of the television all evening as well. Frases

0:39

y te sientas frente al televisor toda la noche también.

Frases

in front of the television: usar in front of para indicar posición

En esta oración, in front of the television indica dónde se sienta la persona: en el espacio situado delante del televisor. El contexto también da a entender que está viendo la televisión. in front of es una preposición de varias palabras que funciona como una unidad completa. Hay que conservar of y después añadir la persona, el objeto o el lugar que sirve de referencia: in front of + sintagma nominal.

Práctica

Completa la oración con la preposición inglesa de tres palabras que indica una posición delante de un objeto: The family sat ____ the screen to watch the film.

Ver respuesta

in front of

Added together, Discurso

0:43

Sumado,

that's hours of sitting every single day.

0:43

son horas de estar sentado todos los días.

Discurso

Added together: introducir un total combinado

Added together reúne los distintos períodos de tiempo mencionados antes y los trata como un solo total. La cláusula siguiente da el resultado: juntos suman horas sentado cada día. Al principio de una oración, esta expresión señala el paso de elementos o números separados a su cantidad o efecto combinado. Ayuda a entender cómo los datos anteriores respaldan la conclusión.

Práctica

¿Qué función cumple la expresión inicial en esta oración? Added together, the four small payments come to twenty pounds.

  1. Introduce otro pago adicional e independiente.
  2. Indica que los pagos ocurrieron exactamente al mismo tiempo.
  3. Combina los importes anteriores e introduce su total.
Ver respuesta

Combina los importes anteriores e introduce su total.

In this program,

0:47

En este programa,

we'll be finding out exactly how much sitting is too much. Gramática

0:47

descubriremos exactamente cuánto estar sentado es demasiado.

Gramática

how much ... is too much: preguntar dónde está el límite

La estructura how much + sustantivo o actividad + is too much pregunta en qué punto una cantidad deja de ser razonable, segura o saludable. Aquí, sitting se refiere al tiempo que se pasa sentado y too much significa más de lo adecuado, no solo una cantidad grande. Es una pregunta insertada en la oración principal después de finding out. Por eso lleva el orden de una afirmación, sitting is, y no is sitting.

Práctica

Completa la pregunta con la estructura exacta how much ... is too much: ____ for one evening?

Ver respuesta

How much homework is too much

And of course,

0:51

Y por supuesto,

we'll be learning some useful new vocabulary.

0:51

aprenderemos algo de vocabulario nuevo y útil.

But first,

0:55

Pero primero,

are you sitting comfortably, Phil?

0:56

¿estás cómodamente sentado, Phil?

Because I have a question for you.

0:57

Porque tengo una pregunta para ti.

On average, Frases

1:00

En promedio,

how many hours a day do British adults spend sitting down? Gramática

1:00

¿cuántas horas al día pasan sentados los adultos británicos?

Frases

On average: introducir una cifra media

On average es una expresión fija que indica que se combinan varias cifras para obtener un número general. Introduce la media de un grupo o de varios casos. En esta oración, la pregunta se refiere a los adultos británicos como grupo, no a cada adulto por separado. La expresión modifica toda la pregunta y suele aparecer al principio, seguida de una pausa. Aquí, average forma parte del sintagma preposicional on average; no es un verbo.

Práctica

Completa con la expresión fija que indica que se combinan los tiempos de varios trayectos para obtener una cifra general: ____, the bus ride takes twenty minutes.

Ver respuesta

On average

Gramática

How many hours a day do ... spend doing ...?: preguntar cuánto tiempo se dedica al día

Usa How many hours a day do/does + sujeto + spend + -ing? para preguntar cuánto tiempo dedica alguien cada día a una actividad. How many concuerda con el sustantivo contable plural hours, y a day significa «cada día». Después de spend, la actividad va en la forma -ing: spend sitting down o spend reading. En esta estructura no se usa spend to sit ni spend to read.

Práctica

¿Qué pregunta expresa de forma natural cuánto tiempo dedica Leo a leer cada día?

  1. How many hours a day does Leo spend reading?
  2. How many hours a day does Leo spend to read?
  3. How much hours a day does Leo spend reading?
Ver respuesta

How many hours a day does Leo spend reading?

Is it A,

1:05

¿Es A,

7 hours,

1:06

7 horas,

B, 9 hours,

1:07

B, 9 horas,

or C, 12 hours?

1:08

o C, 12 horas?

I'll guess it's 7 hours.

1:11

Adivinaré que son 7 horas.

Okay, Phil.

1:14

Vale, Phil.

I'll reveal the correct answer later. Discurso

1:14

Revelaré la respuesta correcta más tarde.

Discurso

I'll reveal the correct answer later: anunciar la respuesta correcta más tarde

En un concurso o programa, I'll reveal the correct answer later indica al público que la respuesta se reserva por ahora y se anunciará más adelante. Esto crea un poco de suspense y señala que el programa retomará la pregunta. Aquí reveal significa hacer pública una información que antes no se conocía. Se refiere a anunciar la respuesta, no a destapar físicamente un objeto.

Práctica

¿Qué quiere decir el presentador con I'll reveal the correct answer later?

  1. La respuesta ya se ha anunciado.
  2. La respuesta no se dará nunca.
  3. La respuesta se anunciará más adelante.
Ver respuesta

La respuesta se anunciará más adelante.

Charlotte Edwardson is a professor of health and behavior studies

1:17

Charlotte Edwardson es profesora de estudios de salud y comportamiento

who has investigated the link between sitting and health problems Frases

1:21

que ha investigado el vínculo entre estar sentado y los problemas de salud

in her lab at Leicester University.

1:24

en su laboratorio en la Universidad de Leicester.

Frases

link between sitting and health problems: asociación, no causalidad automática

The link between sitting and health problems significa la relación o asociación que conecta esas dos cosas. La estructura the link between A and B nombra los dos elementos que están relacionados. Aquí, link no afirma por sí solo que estar sentado cause problemas de salud. Indica qué relación investigó el estudio; para afirmar causalidad se necesitarían pruebas más sólidas y un lenguaje causal más claro.

Práctica

En un informe de investigación, ¿qué afirmación explica mejor "the link between screen time and sleep problems"?

  1. Se ha demostrado que el tiempo de pantalla es la única causa de los problemas de sueño.
  2. El informe dice que no existe ninguna relación entre el tiempo de pantalla y los problemas de sueño.
  3. El tiempo de pantalla y los problemas de sueño pueden estar relacionados, pero la frase por sí sola no demuestra causalidad.
Ver respuesta

El tiempo de pantalla y los problemas de sueño pueden estar relacionados, pero la frase por sí sola no demuestra causalidad.

Here,

1:27

Aquí,

she talks to BBC Radio 4 program Inside Health. Cultura

1:28

habla con el programa Inside Health de BBC Radio 4.

Cultura

BBC Radio 4 program Inside Health: el título del programa y la fuente

BBC Radio 4 es un servicio de radio de la BBC en el Reino Unido, e Inside Health es el título de un programa de salud que se emite allí. Inside Health es aquí un nombre propio, no las palabras comunes inside health. Esta indicación de la fuente señala que la conversación procede de un programa de salud de servicio público, por lo que el material que la rodea tiene el contexto de una entrevista o conversación informativa sobre salud e investigación.

Práctica

¿Qué nombra Inside Health en esta oración?

  1. Un lugar llamado Health en cuyo interior está alguien
  2. Un departamento de la Universidad de Leicester
  3. Un programa de salud emitido en BBC Radio 4
Ver respuesta

Un programa de salud emitido en BBC Radio 4

If we think about our daily activities, Discurso

1:31

Si pensamos en nuestras actividades diarias,

Discurso

If we think about ... para presentar una perspectiva

En esta oración, If we think about no presenta una condición estricta. Invita con suavidad a quienes escuchan a considerar las actividades diarias desde el mismo ángulo antes de que el hablante dé una conclusión. La estructura If we think about + tema, ... ayuda a organizar una explicación. Es habitual en clases, entrevistas y exposiciones explicativas.

Práctica

¿Cuál es la función principal de If we think about en esta oración?

  1. Afirmar que el resultado solo puede ocurrir bajo una condición estricta
  2. Decir que el hablante no puede recordar el tema
  3. Invitar a quienes escuchan a considerar el tema desde un punto de vista
Ver respuesta

Invitar a quienes escuchan a considerar el tema desde un punto de vista

a lot of activities are done sitting down. Gramática

1:34

muchas actividades se realizan sentados.

Gramática

are done sitting down: acción pasiva más postura

En are done sitting down, are done es el grupo verbal pasivo: las actividades son las cosas que hacen las personas. sitting down es un grupo en -ing que indica la postura de quienes las hacen. El patrón útil es be done + grupo en -ing. El grupo en -ing no forma parte del verbo pasivo; añade la manera o la posición en la que ocurre la acción.

Práctica

En a lot of activities are done sitting down, ¿qué información aporta sitting down?

  1. Que las propias actividades se sientan
  2. El verbo principal que forma la voz pasiva
  3. La postura de las personas que realizan las actividades
Ver respuesta

La postura de las personas que realizan las actividades

Movement in our everyday lives

1:35

El movimiento en nuestra vida cotidiana

has really been engineered out with advances in technology. Notas

1:37

realmente ha sido eliminado con los avances de la tecnología.

Phrasal verbs

engineered out: eliminar mediante el diseño

Engineer something out significa cambiar el diseño de un producto, sistema o rutina para que algo deje de ser necesario o deje de ocurrir. En la forma pasiva, se usa something is engineered out. En esta oración, la tecnología ha cambiado la vida cotidiana de modo que las personas realizan menos movimiento físico. Aquí engineer es un verbo; no se refiere a la profesión de ingeniero.

Práctica

Completa la oración con la expresión que significa «eliminado mediante el diseño»: The redesign has ____ the need for a separate key.

Ver respuesta

engineered out

Frases

with advances in technology: a medida que se desarrolla la tecnología

With advances in technology significa «a medida que se desarrolla la tecnología». La preposición with presenta el progreso tecnológico como el contexto relacionado con el cambio principal, a menudo con un sentido parecido al de una causa; no describe una herramienta que se esté utilizando. Advances es aquí un sustantivo plural y significa progreso o nuevos desarrollos. Un patrón reutilizable es with advances in + un campo, como medicine o transport.

Práctica

Completa la oración con la expresión exacta que significa «a medida que se desarrolla la tecnología»: ____, communication can become faster.

Ver respuesta

With advances in technology

And our bodies just weren't designed to sit this much, Gramática

1:39

Y nuestros cuerpos simplemente no fueron diseñados para sentarse tanto,

so it's going to cause problems with our health. Frases

1:42

así que va a causar problemas en nuestra salud.

Gramática

weren't designed to sit this much: no estar hechos para estar sentados tanto tiempo

Be designed to do significa “estar hecho o ser apto para hacer algo”. Con un producto, puede indicar su finalidad prevista. Con el cuerpo humano, puede usarse de forma figurada: weren't designed to sit this much significa que nuestros cuerpos no están naturalmente preparados para permanecer sentados tanto tiempo. Aquí, this much se refiere a la gran cantidad de tiempo que se pasa sentado, no a un objeto físico.

Práctica

Completa la oración con la forma negativa en pasado de be designed to: Human bodies ____ sit still all day.

Ver respuesta

weren't designed to

Frases

going to cause problems with our health: va a causar problemas de salud

Cause problems with + sustantivo significa “crear dificultades en una cosa o ámbito afectado”. En la oración, with our health identifica la salud como el ámbito perjudicado. Be going to cause presenta los problemas de salud como un resultado esperado de la situación actual.

Práctica

Completa la oración usando cause problems with: Too many open apps can ____ your phone.

Ver respuesta

cause problems with

So when you sit down,

1:44

Entonces, cuando te sientas,

you're not using the largest muscles in your body.

1:46

no estás usando los músculos más grandes de tu cuerpo.

So these are the ones in your legs and your bum. Vocabulario

1:48

Es decir, los de tus piernas y tu trasero.

Vocabulario

bum: palabra informal del inglés británico para las nalgas

En esta oración, bum significa las nalgas o el trasero de una persona. El hablante está nombrando la zona del cuerpo donde se encuentran ciertos músculos. Bum es una palabra cotidiana del inglés británico, por lo que suena relajada y no médica.

Práctica

Juzga la situación: En un informe médico formal, un médico escribe: The injury is on the patient's bum. ¿Es bum apropiado para ese registro?

  1. Apropiado
  2. No apropiado
Ver respuesta

No apropiado

So that means that your muscle activity goes down. Frases

1:50

Eso significa que tu actividad muscular disminuye.

Frases

your muscle activity goes down: go down para indicar un nivel más bajo

Aquí, goes down significa que algo baja o disminuye. La actividad muscular se entiende como un nivel, así que la oración dice que los músculos se vuelven menos activos; ninguna parte del cuerpo se mueve físicamente hacia abajo. Usa go down con algo cuyo nivel, cantidad, índice o valor pueda cambiar, como activity, prices o temperature. Mantén down sin cambios y adapta la parte de go a la gramática: goes down, went down, has gone down.

Práctica

Completa con el pasado simple de go down: The temperature ____ overnight.

Ver respuesta

went down

When your muscle activity goes down,

1:53

Cuando tu actividad muscular disminuye,

your blood circulation reduces. Vocabulario

1:55

tu circulación sanguínea se reduce.

Vocabulario

blood circulation: el movimiento de la sangre por el cuerpo

Blood circulation es el movimiento continuo de la sangre por el cuerpo a través del corazón y los vasos sanguíneos. En esta oración, "your blood circulation reduces" significa que el ritmo o la eficacia de ese flujo sanguíneo disminuye cuando baja la actividad muscular. La palabra blood fija el sentido médico de circulation. Aquí, circulation no se refiere a la distribución de periódicos ni al movimiento del tráfico.

Práctica

En un contexto de salud, ¿qué significa blood circulation?

  1. La forma en que los vehículos circulan por las calles
  2. El movimiento de la sangre por el cuerpo
  3. El alcance de la distribución de los periódicos
Ver respuesta

El movimiento de la sangre por el cuerpo

Throughout history, Discurso

1:58

A lo largo de la historia,

humans have always walked and moved their bodies.

1:59

los humanos siempre han caminado y movido sus cuerpos.

Discurso

Throughout history: un marco temporal que abarca toda la historia

Throughout history sitúa toda la afirmación dentro de un marco temporal amplio que abarca la historia humana hasta el presente. Indica que el patrón no está ligado a una fecha ni a un periodo breve. Al principio de la oración, funciona como una frase de encuadre: primero establece la perspectiva a largo plazo y después presenta la afirmación principal. Esto es común en explicaciones y discursos que comparan patrones duraderos con cambios más recientes.

Práctica

Completa la oración con la frase de dos palabras de esta lección que significa «a lo largo de toda la historia»: ____, people have used music to celebrate important events.

Ver respuesta

Throughout history

Now,

2:02

Ahora,

modern technologies like motorized vehicles and office jobs

2:03

las tecnologías modernas como los vehículos motorizados y los trabajos de oficina

means we spend more and more time sitting. Gramática

2:07

significan que pasamos cada vez más tiempo sentados.

Gramática

spend more and more time sitting: pasar cada vez más tiempo sentado

Usa spend + una cantidad de tiempo + verbo en -ing para decir qué actividad ocupa ese tiempo. Aquí, sitting indica en qué se emplea el tiempo. More and more modifica time, por lo que la expresión completa muestra un aumento continuo: la cantidad de tiempo que se pasa sentado sigue creciendo.

Práctica

Completa con la forma correcta de spend more and more time y la forma en -ing de solve: As the puzzle contest gets closer, Nina ____ harder puzzles.

Ver respuesta

spends more and more time solving

Modern life has engineered out the need for us to move.

2:10

La vida moderna ha eliminado la necesidad de que nos movamos.

When you engineer something out,

2:14

Cuando eliminas algo mediante el diseño (engineer out),

you design things in such a way Gramática

2:16

diseñas las cosas de tal manera

that it is no longer required.

2:18

que ya no es necesario.

Gramática

in such a way that + resultado

El patrón in such a way that + oración conecta un método con el resultado que produce. Such a way se refiere a una manera concreta, y la oración con that expresa el resultado. Aquí, el método de diseño hace que ese elemento deje de ser necesario. La expresión no se limita a describir el diseño: muestra lo que causa.

Práctica

Completa con la expresión objetivo in such a way that: The books are arranged ____ young readers can find them easily.

Ver respuesta

in such a way that

For example,

2:20

Por ejemplo,

CD drives have been engineered out of laptops

2:21

las unidades de CD han sido eliminadas del diseño de los ordenadores portátiles

because downloads are more popular.

2:25

porque las descargas son más populares.

Charlotte says humans are not used to sitting this much. Gramática

2:27

Charlotte dice que los humanos no están acostumbrados a sentarse tanto.

Gramática

not used to sitting: be used to + forma en -ing

Be used to + un sustantivo o una forma en -ing significa «estar acostumbrado a algo». Aquí, are not used to sitting indica que pasar tanto tiempo sentados no es algo normal o habitual para los seres humanos. En esta estructura, to es una preposición, por eso va seguido de sitting y no de sit. Not vuelve negativo el significado: no están acostumbrados a ello.

Práctica

Completa la oración con la forma de be used to que significa «no estar acostumbrado a despertarse»: I'm ____ up this early.

Ver respuesta

not used to waking

Here,

2:31

Aquí,

the words this much Frases

2:32

las palabras "this much" (tanto)

mean in such large amounts.

2:34

significan en cantidades tan grandes.

Frases

this much: la cantidad o el grado según el contexto

This much significa «esta cantidad» o «hasta este punto». Remite a una cantidad o un grado que ya está claro por la situación o por lo dicho antes. En este contexto, se refiere a la gran cantidad de tiempo que se pasa sentado, no a un objeto físico. Much puede medir una cantidad incontable, una duración o un grado.

Práctica

En “I knew the exam mattered, but I didn't know it mattered this much,” ¿qué significa this much?

  1. sobre este objeto físico
  2. hasta este punto
  3. muchas cosas contables separadas
Ver respuesta

hasta este punto

It's a negative thing.

2:36

Es algo negativo.

One negative being the harm to blood circulation, Vocabulario

2:38

Uno de los aspectos negativos es el daño a la circulación sanguínea,

the flow of blood through the heart and blood vessels

2:41

el flujo de sangre a través del corazón y los vasos sanguíneos

which carries oxygen around the body.

2:44

que transporta oxígeno por todo el cuerpo.

Vocabulario

blood circulation, the flow of blood...: una definición después de una coma

En esta oración, blood circulation es el término, y el sintagma nominal después de la coma lo define con palabras más sencillas: la sangre que fluye por el corazón y los vasos sanguíneos. Las dos expresiones nombran el mismo proceso. El patrón «término, sintagma nominal explicativo» añade una definición sin iniciar otro elemento de la lista. Por eso, the flow of blood... no es un segundo daño; explica qué proceso resulta perjudicado.

Práctica

En la oración, ¿qué función cumple the flow of blood through the heart and blood vessels?

  1. Define blood circulation con palabras más sencillas.
  2. Dice que la circulación sanguínea se ha detenido.
  3. Nombra un segundo daño distinto.
Ver respuesta

Define blood circulation con palabras más sencillas.

When we sit,

2:47

Cuando nos sentamos,

we stop using important muscles.

2:48

dejamos de usar músculos importantes.

This reduces blood circulation

2:51

Esto reduce la circulación sanguínea

and causes a range of other effects Frases

2:53

y causa una serie de otros efectos

like increased levels of glucose and fat Vocabulario

2:56

como mayores niveles de glucosa y grasa

and decreased energy levels.

2:59

y menores niveles de energía.

Frases

a range of other + sustantivo en plural

A range of other effects significa «varios efectos adicionales y diferentes». Aquí, range se refiere a un grupo variado, no a los límites entre un mínimo y un máximo. El patrón habitual aquí es «a range of + sustantivo en plural». Other conecta este grupo con los efectos ya mencionados: son efectos adicionales aparte de aquellos.

Práctica

En esta oración, ¿qué significa a range of other effects?

  1. Varios efectos adicionales y diferentes.
  2. Los límites exactos de un solo efecto.
  3. Un único efecto final.
Ver respuesta

Varios efectos adicionales y diferentes.

Vocabulario

increased levels of ... y decreased ... levels como modificadores

Aquí, increased aparece antes de levels y describe esos niveles como más altos. Gramaticalmente, es un participio pasado usado como adjetivo. Increased levels of glucose and fat es un sintagma nominal: los niveles de glucosa y grasa son superiores a un nivel normal, anterior o de referencia. Decreased funciona de la misma manera en decreased energy levels. Aquí, ni increased ni decreased es el verbo principal; los sintagmas nombran mediciones que han subido o bajado.

Práctica

¿Qué oración usa increased como modificador dentro de un sintagma nominal?

  1. The lab increased the temperature.
  2. The test found increased levels of sugar.
  3. Sugar levels increased after lunch.
Ver respuesta

The test found increased levels of sugar.

The body uses 20% more energy Gramática

3:01

El cuerpo usa un 20% más de energía

when simply standing than when sitting down.

3:04

cuando simplemente estás de pie que cuando estás sentado.

Gramática

20% more ... than ... para comparaciones exactas

La estructura porcentaje + more + sustantivo + than expresa una comparación exacta. Aquí, 20% more energy significa que estar de pie usa un 20 % más de energía que estar sentado. En números, la cantidad al estar de pie es el 120 % de la cantidad al estar sentado. Los dos grupos con when nombran las situaciones comparadas: when simply standing y when sitting down. Than introduce el punto de referencia; si se omite, la comparación queda incompleta.

Práctica

¿Qué oración significa que el consumo de energía de la lámpara nueva está un 20 % por encima del de la antigua?

  1. The new lamp uses 20% as much energy as the old lamp.
  2. The new lamp uses 20% more energy than the old lamp.
  3. The new lamp uses 20% more energy as the old lamp.
Ver respuesta

The new lamp uses 20% more energy than the old lamp.

And walking uses 92% more energy.

3:07

Y caminar usa un 92% más de energía.

And that's not to mention the damage Notas

3:10

Y eso por no mencionar el daño

sitting too much causes

3:12

que causa estar demasiado tiempo sentado

to muscle movement and blood pressure.

3:14

al movimiento muscular y la presión arterial.

Discurso

not to mention: añadir y destacar otro punto

Not to mention no significa que el hablante vaya a dejar sin decir el punto siguiente. Introduce un punto adicional que a menudo da más fuerza al argumento. Aquí ya se han enumerado otros efectos. Not to mention indica que el daño al movimiento muscular y a la presión arterial es otro efecto importante que debe añadirse.

Práctica

¿Qué función cumple not to mention en esta oración?

  1. Corrige los efectos perjudiciales mencionados antes.
  2. Dice que no se hablará del efecto siguiente.
  3. Añade y destaca otro efecto perjudicial.
Ver respuesta

Añade y destaca otro efecto perjudicial.

Gramática

the damage (that) X causes to Y: cómo funciona el sintagma nominal

El sustantivo principal es damage. Las palabras sitting too much causes to muscle movement and blood pressure aparecen después y explican qué causa el daño y qué resulta afectado. Todo el fragmento destacado es un sintagma nominal. La conexión oculta puede hacerse visible así: the damage that sitting too much causes to muscle movement and blood pressure. Aquí, that representa damage y funciona como objeto de causes, por lo que puede omitirse en inglés. Sitting too much causes to... no es una oración independiente.

Práctica

En el sintagma nominal destacado, ¿qué modifican las palabras sitting too much causes to muscle movement and blood pressure?

  1. blood pressure
  2. damage
  3. sitting too much
Ver respuesta

damage

But the hard truth is that Modismos

3:16

Pero la dura verdad es que

sitting is a big part of modern life.

3:17

estar sentado es una gran parte de la vida moderna.

Modismos

the hard truth: un hecho desagradable que hay que afrontar

The hard truth significa un hecho desagradable o difícil de aceptar, pero que hay que afrontar. Aquí, hard describe la dificultad emocional de aceptar el hecho, no la dureza física. La estructura The hard truth is that + oración introduce cuál es concretamente ese hecho incómodo y le da un tono más serio.

Práctica

En esta oración, ¿qué significa the hard truth?

  1. Un hecho difícil de demostrar
  2. Un hecho desagradable pero que debe aceptarse
  3. Un hecho sobre un objeto físicamente duro
Ver respuesta

Un hecho desagradable pero que debe aceptarse

Everything is geared around sitting. Frases

3:21

Todo está orientado en torno a estar sentado.

Frases

geared around sitting: organizado en torno a una actividad central

En la estructura be geared around + sustantivo o forma en -ing, geared significa «organizado o diseñado», y las palabras que siguen a around indican la actividad o idea central. Por eso, geared around sitting significa que las cosas están organizadas con la acción de estar sentado como centro. Aquí, gear no se refiere a los engranajes de una máquina. La estructura pasiva be geared around sirve para describir cómo se organiza un curso, sistema, horario o producto.

Práctica

¿Qué oración usa de forma natural be geared around para indicar que un curso se organiza en torno a una actividad central?

  1. The course is geared around to speak more.
  2. The course is geared around short speaking tasks.
  3. The course geared around short speaking tasks.
Ver respuesta

The course is geared around short speaking tasks.

It's organized towards that particular activity.

3:23

Está organizado hacia esa actividad en particular.

And that makes it hard to stop. Gramática

3:27

Y eso hace que sea difícil parar.

Gramática

makes it hard to stop: estructura make + it + adjective + to do

En esta oración, that remite a la forma en que todo está organizado alrededor de estar sentado. Esa organización hace que a las personas les resulte difícil dejar de estar sentadas. El patrón es make + it + adjective + to do. Aquí, it es un objeto anticipatorio: ocupa la posición del objeto, mientras que to stop nombra la acción que resulta difícil. El mismo patrón funciona con make it easy, difficult o impossible to do something.

Práctica

Completa la oración con la palabra que falta en el patrón make it hard to do: Bright light makes ____ hard to sleep.

Ver respuesta

it

Here's Professor Edwardson again

3:29

Aquí está la profesora Edwardson de nuevo

talking with James Gallagher,

3:31

hablando con James Gallagher,

presenter of BBC Radio 4 program Inside Health.

3:33

presentador del programa Inside Health de BBC Radio 4.

How much do you feel like

3:38

¿Hasta qué punto sientes que

you're just swimming against the tide with all of this? Modismos

3:39

solo estás nadando contra la corriente con todo esto?

Modismos

swimming against the tide: resistirse a una fuerte tendencia

Swimming against the tide es un modismo. Quien nada contra la marea tiene que luchar contra el agua; en sentido figurado, la expresión significa actuar contra una fuerte tendencia general, un hábito común o una presión social. Aquí se pregunta si animar a las personas a sentarse menos se siente como resistirse a la forma en que suele estar organizada la vida moderna. No se habla de nadar de verdad.

Práctica

Lee la oración en inglés: Everyone in Ava's class wants to keep the old rule, so Ava feels like she is swimming against the tide when she suggests changing it. ¿Qué significa swimming against the tide?

  1. Nadar literalmente por aguas agitadas del mar
  2. Hacer una tarea fácil con el apoyo de todos
  3. Actuar contra una fuerte tendencia general
Ver respuesta

Actuar contra una fuerte tendencia general

Like the whole of society Frases

3:41

Como si toda la sociedad

is like driving us more and more towards, Phrasal verbs

3:42

nos empujara cada vez más hacia,

you know, sitting down all the time. Intención

3:45

ya sabes, estar sentados todo el tiempo.

Frases

the whole of society: énfasis en la totalidad de la sociedad

En esta oración, the whole of society significa la sociedad considerada como un sistema completo, no solo un grupo dentro de ella. La expresión destaca el alcance social más amplio. La estructura the whole of + sintagma nominal resalta la totalidad. Con un sustantivo colectivo abstracto como society, whole se refiere al conjunto de sus partes e instituciones, no a un objeto físico.

Práctica

¿Qué oración enfatiza con mayor claridad que todas las partes de la sociedad podrían verse afectadas?

  1. The policy could affect society.
  2. The policy could affect one social group.
  3. The policy could affect the whole of society.
Ver respuesta

The policy could affect the whole of society.

Phrasal verbs

driving us more and more towards ... sitting down: empujarnos cada vez más hacia una conducta

En esta oración, drive someone towards something se usa en sentido figurado: unas fuerzas externas hacen que una persona o un grupo tenga cada vez más probabilidades de entrar en una situación o adoptar una conducta. No se refiere a conducir un vehículo. La estructura subyacente es driving us towards sitting down. La muletilla you know interrumpe la frase, y more and more indica que la presión o la tendencia aumenta. Como towards es una preposición, sitting down es un grupo en -ing que funciona como su complemento.

Práctica

Completa la oración con towards y la forma en -ing de use: Rising costs are driving many families ____ less energy.

Ver respuesta

towards using

Intención

you know como marcador del discurso oral

En esta frase, you know es un marcador discursivo, no el mensaje principal ni una pregunta real sobre lo que sabe el oyente. Le da al hablante un momento para organizar lo que va a decir y también puede invitar al oyente a reconocer una situación familiar. Al escuchar, déjalo mentalmente a un lado y conecta el contenido que lo rodea. Al traducir, puede suavizarse u omitirse si así suena más natural en la lengua de llegada.

Práctica

¿Cuál es la función principal de you know en esta frase?

  1. Marca una breve pausa oral y apela a una comprensión compartida.
  2. Pide al oyente que demuestre que conoce un dato.
  3. Nombra la acción principal de la frase.
Ver respuesta

Marca una breve pausa oral y apela a una comprensión compartida.

And you're like, Vocabulario

3:47

Y tú estás como,

"Please don't."

3:47

"Por favor, no lo hagas".

Vocabulario

And you're like: introducir una reacción en el habla informal

En And you're like, like no es el verbo que significa «gustar». La estructura be like + palabras citadas introduce lo que alguien dice, piensa o siente como reacción. Aquí, Please don't es la reacción imaginada. La cita suele reflejar la actitud de la persona, no necesariamente sus palabras originales exactas. Cambia be según el sujeto y el tiempo: I'm like, she was like o they were like.

Práctica

Completa la estructura informal con be like para introducir una reacción citada: When I saw the huge spider, I ____, 'Get it out!'

Ver respuesta

was like

Sitting is so much part of our everyday activities. Frases

3:50

Estar sentado es una parte tan importante de nuestras actividades diarias.

Frases

so much part of our everyday activities: profundamente integrado

En esta oración, so much part of significa “estar profundamente integrado en” o “estar estrechamente entrelazado con”. Estar sentado se presenta como un elemento normal de muchas actividades cotidianas, no como algo ocasional. Aquí, so much intensifica el grado en que algo forma parte de otra cosa. No indica que haya una gran cantidad de “parte”. El patrón reutilizable es be so much part of + una actividad, un sistema, una cultura o una rutina más amplia.

Práctica

¿Qué significa so much part of en esta oración?

  1. Estar sentado solo ocurre durante actividades poco habituales.
  2. Estar sentado está profundamente integrado en muchas actividades cotidianas.
  3. Las actividades cotidianas contienen una gran cantidad de partes separadas.
Ver respuesta

Estar sentado está profundamente integrado en muchas actividades cotidianas.

You know, you go into a meeting

3:53

Ya sabes, vas a una reunión

and someone's "Come and take a seat." Intención

3:55

y alguien te dice: "Ven y toma asiento".

Intención

Come and take a seat: una invitación amable para sentarse

Come and take a seat es una invitación amable para pedirle a alguien que se acerque y se siente. Take a seat significa “sentarse” y suele sonar más acogedor que una orden directa como Sit down. En el patrón oral come and + verbo, el segundo verbo nombra la acción principal que se desea. Come orienta al oyente hacia quien habla o hacia el lugar correspondiente, así que la frase funciona como una sola invitación, no como dos instrucciones igual de importantes.

Práctica

¿Qué oración sirve para guiar amablemente a un visitante para que se acerque y se siente?

  1. Come and take a seat.
  2. Sit down right now.
  3. Pick up a seat and come here.
Ver respuesta

Come and take a seat.

You go into your GP surgery, Cultura

3:57

Vas a la consulta de tu médico de cabecera,

"Come and take a seat.

3:58

"Ven y toma asiento.

Cultura

GP surgery: una consulta de atención primaria en inglés británico

GP es la abreviatura de general practitioner, un médico que ofrece atención habitual y es el primer punto de contacto. En inglés británico, GP surgery es la consulta o el centro local donde los pacientes ven a ese médico. Aquí, surgery nombra la consulta médica o sus instalaciones; no significa una operación. Por tanto, la escena ocurre en una consulta médica normal.

Práctica

En inglés británico, ¿qué es una GP surgery?

  1. Una sala utilizada solo para operaciones
  2. Una clínica donde te atiende un médico de cabecera
  3. Una operación realizada por un médico de cabecera
Ver respuesta

Una clínica donde te atiende un médico de cabecera

Everything's geared around sitting.

3:59

Todo está orientado en torno a estar sentado.

And as technology advances Gramática

4:01

Y a medida que la tecnología avanza

and it tries to make our life easier, Gramática

4:03

e intenta hacer nuestra vida más fácil,

it then leads to us sitting even more." Gramática

4:05

esto hace que nos sentemos aún más".

Gramática

as technology advances: as para conectar dos cambios a lo largo del tiempo

En as technology advances, as significa «mientras este cambio se desarrolla» o «a medida que». Introduce un cambio en curso y lo relaciona con otro cambio o resultado que aparece durante ese proceso. El patrón reutilizable es as + sujeto + verbo, seguido de la oración principal. Aquí, advances es un verbo intransitivo que significa «avanza» o «progresa» y no necesita objeto; as no tiene aquí el sentido de «en calidad de».

Práctica

Completa la oración con el conector estudiado que significa «durante este cambio gradual»: ____ the city grows, more people take the bus.

Ver respuesta

As

Gramática

make our life easier: make + objeto + adjetivo

En make our life easier, make va seguido del objeto our life y del adjetivo easier. El adjetivo expresa el resultado: la vida se vuelve más fácil. La estructura es make + objeto + adjetivo. Se usa para mostrar que alguien o algo hace que un objeto pase a un nuevo estado.

Práctica

Completa la oración con el comparativo de easy para que el adjetivo describa el resultado: This checklist makes the job ____.

Ver respuesta

easier

Gramática

leads to us sitting: lead to + sustantivo o forma en -ing

Aquí, leads to indica que una situación causa otra como resultado. El resultado es us sitting even more. Con este sentido, to es una preposición, así que después va un sustantivo o una forma en -ing, no un verbo en forma base: lead to delays; lead to people waiting. En us sitting, us indica quién realiza la acción de sitting.

Práctica

¿Qué oración usa correctamente lead to para expresar un resultado?

  1. Too much screen time can lead to children sleep less.
  2. Too much screen time can lead to children sleeping less.
  3. Too much screen time can lead children sleeping less.
Ver respuesta

Too much screen time can lead to children sleeping less.

James asks if Charlotte is

4:07

James pregunta si Charlotte está

swimming against the tide of modern life.

4:09

nadando contra la corriente de la vida moderna.

If you're swimming against the tide,

4:12

Si estás nadando contra la corriente (swimming against the tide),

you're doing the opposite

4:14

estás haciendo lo contrario

of what most people are doing.

4:15

de lo que hace la mayoría de la gente.

He also says that

4:17

Él también dice que

society is driving us towards sitting more.

4:18

la sociedad nos empuja (driving) a estar más sentados.

To drive someone towards something

4:22

Empujar a alguien hacia algo (drive someone towards)

it means pushing them to accept a new situation

4:24

significa presionarlos para que acepten una nueva situación

even when the situation isn't so good.

4:27

incluso cuando la situación no es tan buena.

Luckily, Discurso

4:30

Por suerte,

there's some simple advice to help.

4:31

hay algunos consejos sencillos para ayudar.

Discurso

Luckily, there's some simple advice to help: pasar de un problema a un consejo

Al inicio de esta oración, Luckily hace más que mostrar que el hablante se siente afortunado. Señala un giro positivo: después de presentar un problema, el hablante pasa a ofrecer ayuda o una solución. There's some simple advice to help anticipa lo que viene después. En conjunto, la oración organiza la explicación así: primero el problema y luego un consejo útil.

Práctica

¿Qué señala principalmente la oración resaltada dentro de la explicación?

  1. El hablante termina el tema sin ofrecer ayuda.
  2. El hablante añade otro problema grave.
  3. El hablante pasa de un problema a un consejo útil.
Ver respuesta

El hablante pasa de un problema a un consejo útil.

Break up periods of sitting 30 minutes or more Phrasal verbs

4:33

Rompe los períodos de estar sentado de 30 minutos o más

with a few minutes of walking

4:35

con unos minutos de caminar

or moving your arms.

4:37

o mover los brazos.

Phrasal verbs

Break up periods of sitting: interrumpir una actividad prolongada

Aquí, break up significa interrumpir o dividir algo continuo en partes más cortas. Break up periods of sitting indica que no debes permanecer sentado durante un período largo y sin interrupciones. La estructura útil es break up + actividad o período de tiempo + with + otra actividad breve. En la oración, caminar unos minutos o mover los brazos interrumpe el período que pasas sentado.

Práctica

Completa el consejo con la expresión de dos palabras de la lección que significa interrumpir una actividad continua: ____ long study sessions with short stretch breaks.

Ver respuesta

Break up

Also,

4:39

Además,

try to spend less than half Frases

4:39

intenta pasar menos de la mitad

of your waking hours sitting down.

4:41

de tus horas de vigilia sentado.

Frases

less than half of your waking hours: menos de la mitad del tiempo que estás despierto

Less than half of your waking hours significa menos del 50 % de todo el tiempo que estás despierto. Waking hours abarca todo el día salvo el tiempo que pasas durmiendo. La estructura less than half of + sintagma nominal fija un límite proporcional estricto: la cantidad debe quedar por debajo de la mitad. Aquí limita qué parte de ese tiempo despierto se pasa sentado.

Práctica

¿Qué significa less than half of your waking hours?

  1. Menos del 50 % de todo el tiempo que estás despierto.
  2. Exactamente el 50 % de las primeras horas después de despertarte.
  3. Menos del 50 % de tu horario de trabajo.
Ver respuesta

Menos del 50 % de todo el tiempo que estás despierto.

Good to know. Intención

4:43

Es bueno saberlo.

Intención

Good to know.: respuesta breve a información útil

“Good to know.” es una respuesta conversacional breve que significa “Es útil saberlo”. Indica que has entendido y aceptado un dato nuevo, un consejo o un recordatorio. Es una forma conversacional abreviada y normal de “That's good to know.” Comenta la utilidad de la información; no implica necesariamente que la información sea una buena noticia.

Práctica

Alguien te dice: “The pool closes at six.” ¿Qué respuesta muestra de forma natural que la información es útil?

  1. I know good.
  2. Good to know.
  3. Know it good.
Ver respuesta

Good to know.

Now, Discurso

4:44

Ahora,

about your question, Georgie.

4:45

sobre tu pregunta, Georgie.

Discurso

Now, about your question: volver a un tema anterior

En «Now, about your question, Georgie.», now no sirve principalmente para indicar el tiempo. Señala un cambio en la conversación, y about your question identifica el tema que se retoma. El hablante vuelve a una pregunta que Georgie hizo antes para responderla ahora. La estructura «Now, about ...» permite retomar un tema mencionado anteriormente o dejado en pausa.

Práctica

¿Cuál es la función principal de «Now, about your question» en el ejemplo?

  1. Decir qué hora es
  2. Volver a una pregunta mencionada antes
  3. Presentar una historia completamente ajena
Ver respuesta

Volver a una pregunta mencionada antes

Right.

4:47

Correcto.

My question

4:48

Mi pregunta

was how long does the average British adult

4:49

era ¿cuánto tiempo pasa el adulto británico promedio

spend sitting each day?

4:51

sentado cada día?

Phil guessed it was 7 hours,

4:53

Phil supuso que eran 7 horas,

which was close Intención

4:55

lo cual estaba cerca

but not right, I'm afraid.

4:57

pero no es correcto, me temo.

Intención

close but not right, I'm afraid: una corrección amable

En «which was close but not right», which se refiere a la estimación de siete horas de Phil. close significa que estaba cerca de la respuesta correcta, pero not right deja claro que la estimación sigue siendo incorrecta. «I'm afraid» es una fórmula cortés que suaviza una corrección decepcionante. No significa que el hablante sienta miedo; hace que el mensaje negativo suene menos brusco.

Práctica

En «That was close but not right, I'm afraid», ¿qué función cumple «I'm afraid»?

  1. Dice que al hablante le asusta la respuesta.
  2. Cambia la respuesta de incorrecta a correcta.
  3. Suaviza una corrección desagradable.
Ver respuesta

Suaviza una corrección desagradable.

In fact, Discurso

4:59

De hecho,

on average,

5:00

en promedio,

we spend 9 hours per day sitting down.

5:00

pasamos 9 horas al día sentados.

Discurso

In fact, on average: presentar el hecho y marcar un promedio

In fact indica que el hablante va a presentar la situación real, a menudo después de una suposición, una expectativa o una idea anterior. Dirige la atención hacia el hecho que viene a continuación. On average explica cómo debe interpretarse el número: nueve horas es un promedio calculado entre personas o días, no una cantidad exacta para todos. Juntas, las dos expresiones organizan el mensaje en dos pasos: presentar el hecho y después marcar el número como promedio.

Práctica

¿Qué comunica al oyente el inicio In fact, on average,?

  1. El hablante describe algo que les ocurre a todas las personas durante exactamente nueve horas.
  2. El hablante pasa de los hechos a una historia personal.
  3. La afirmación presenta la situación real y el número es un promedio, no un valor exacto para todos.
Ver respuesta

La afirmación presenta la situación real y el número es un promedio, no un valor exacto para todos.

That's about 60% of our waking life. Vocabulario

5:04

Eso es aproximadamente el 60% de nuestra vida despiertos.

Vocabulario

of our waking life: una parte del tiempo que pasamos despiertos

Waking life significa el tiempo de la vida de una persona en el que está despierta, no dormida. En of our waking life, waking describe a life, de modo que el 60 % es una parte del tiempo que pasamos despiertos. No se refiere a la breve acción de despertarse. Esa acción es waking up; aquí, la expresión establece el periodo de tiempo que se usa para calcular el porcentaje.

Práctica

¿Qué significa waking life en la oración Work takes up much of our waking life.?

  1. el tiempo de nuestra vida en el que estamos despiertos
  2. el tiempo que pasamos caminando cada día
  3. el breve proceso de despertarnos
Ver respuesta

el tiempo de nuestra vida en el que estamos despiertos

So remember to take regular breaks, Frases

5:07

Así que recuerda tomar descansos regulares,

even just a minute or two. Intención

5:09

incluso solo un minuto o dos.

Frases

take regular breaks: descansar brevemente a intervalos regulares

Take regular breaks es una combinación natural que significa detener el trabajo o el estudio para hacer descansos breves a intervalos regulares. Aquí take significa «tomarse» o «permitirse», no «llevarse algo». Regular indica que las pausas se repiten a lo largo del tiempo. El plural breaks encaja con un consejo sobre más de un descanso.

Práctica

Completa la oración con take, regular y el plural de break: When you work at a screen for a long time, remember to ____.

Ver respuesta

take regular breaks

Intención

even just a minute or two: hacer que una sugerencia parezca fácil de cumplir

Even just a minute or two indica que una cantidad muy pequeña de tiempo todavía puede hacer que la acción recomendada merezca la pena. Even señala un límite sorprendentemente bajo y just recalca lo pequeña que es la cantidad. Esta formulación reduce la dificultad percibida de actuar. La persona anima a hacer una pausa breve; no presenta uno o dos minutos como una gran cantidad de tiempo.

Práctica

¿Qué comunica even just a minute or two en esta oración?

  1. Una pausa de uno o dos minutos es demasiado corta para ayudar.
  2. Cada pausa debe durar exactamente dos minutos.
  3. Incluso una pausa muy corta sigue mereciendo la pena.
Ver respuesta

Incluso una pausa muy corta sigue mereciendo la pena.

Okay,

5:12

Vale,

let's recap the vocabulary we've learnt Discurso

5:12

repasemos el vocabulario que hemos aprendido

Discurso

Let's recap: señal para repasar los puntos clave

Let's recap significa 'repasemos brevemente los puntos principales'. En esta oración, introduce un repaso rápido del vocabulario enseñado antes, no una repetición completa de la lección. Como señal que organiza el discurso, indica lo que viene a continuación: un resumen o una lista breve de ideas ya tratadas, no contenido nuevo.

Práctica

Después de que el presentador diga “Okay, let's recap the vocabulary we've learnt”, ¿qué deben esperar los oyentes?

  1. Un breve repaso de las palabras vistas anteriormente
  2. Un tema completamente nuevo y sin relación
  3. Que todo el programa vuelva a empezar desde el principio
Ver respuesta

Un breve repaso de las palabras vistas anteriormente

starting with to engineer something out,

5:14

empezando por "to engineer something out" (eliminar mediante diseño),

meaning to design or plan

5:18

que significa diseñar o planificar

in such a way

5:20

de tal manera

that something is no longer needed.

5:21

que algo ya no es necesario.

The phrase this much or so much

5:23

La frase "this much" o "so much"

means in such large amounts.

5:26

significa en cantidades tan grandes.

Blood circulation is the movement of blood through the heart and blood vessels

5:28

La circulación sanguínea es el movimiento de la sangre a través del corazón y los vasos sanguíneos

which carries oxygen around the body.

5:32

que transporta oxígeno por todo el cuerpo.

If things are geared around a certain activity or purpose,

5:35

Si las cosas están "geared around" (orientadas en torno a) una cierta actividad o propósito,

they're organized to support it.

5:39

están organizadas para apoyarlo.

The idiom to swim against the tide

5:42

El modismo "to swim against the tide" (nadar contra la corriente)

means to not follow what most people are doing.

5:44

significa no seguir lo que hace la mayoría de la gente.

And finally,

5:47

Y finalmente,

to drive someone towards a new situation

5:48

"to drive someone towards a new situation" (empujar a alguien hacia una nueva situación)

means to push them towards accepting it.

5:51

significa presionarlos para que la acepten.

Once again,

5:54

Una vez más,

our 6 minutes are up. Frases

5:55

nuestros 6 minutos se han acabado.

Frases

Our 6 minutes are up: los seis minutos asignados han terminado

En esta oración, ha terminado el período fijo de seis minutos del programa, así que el programa debe concluir. Al hablar de un tiempo asignado, up significa 'terminado' o 'agotado'; no indica una dirección hacia arriba. Como 6 minutes es gramaticalmente plural, se usa are: Our 6 minutes are up. Con el sustantivo singular time, se dice Time is up.

Práctica

En “Once again, our 6 minutes are up”, ¿qué significa are up?

  1. Los seis minutos están encima de algo
  2. El tiempo asignado ha terminado
  3. Quedan seis minutos más disponibles
Ver respuesta

El tiempo asignado ha terminado

Remember to join us again next time

5:56

Recuerda unirte a nosotros la próxima vez

for more topical discussion and useful vocabulary Frases

5:58

para más debates de actualidad y vocabulario útil

here at Six Minute English.

6:01

aquí en Six Minute English.

Frases

for more topical discussion and useful vocabulary: más debates sobre temas actuales y vocabulario útil

La frase for more topical discussion and useful vocabulary explica qué pueden obtener los oyentes cuando vuelven a acompañar al programa. Aquí, for introduce el propósito o el beneficio de regresar. Topical modifica a discussion. Significa que se relaciona con temas actuales, pertinentes o muy comentados. El sentido médico de «aplicado directamente sobre la piel» no encaja en este contexto. La palabra and une topical discussion con useful vocabulary, así que la frase promete dos tipos de contenido.

Práctica

En la oración de ejemplo, ¿qué significa topical?

  1. Relacionado con regiones tropicales y calurosas
  2. Pensado para aplicarse directamente sobre la piel
  3. Relacionado con temas actuales, pertinentes o muy comentados
Ver respuesta

Relacionado con temas actuales, pertinentes o muy comentados

Goodbye for now.

6:03

Adiós por ahora.

Bye.

6:04

Adiós.

Six Minute English

6:06

Six Minute English

from bbclearningenglish.com.

6:08

de bbclearningenglish.com.