¿Qué causa realmente el colesterol alto? - Hei Man Chan: apuntes para aprender inglés
TED-Ed
Resumen del video: El video explica cómo el LDL y el HDL transportan lípidos, por qué la genética y el estilo de vida pueden alterar su equilibrio y por qué la composición de las grasas influye más en los lípidos sanguíneos que el colesterol del huevo. Concluye que dieta, ejercicio, tabaco y medicación deben valorarse en conjunto. Principales puntos de inglés: 1. But it turns out that — Discurso, narración y retórica. Aprende a corregir una creencia presentada antes e introducir un hallazgo más complejo, como ocurre al revisar la antigua recomendación de limitar los huevos. 2. seems to help keep LDL in — Pragmática conversacional y actitud. Reconoce cómo seems to atenúa una afirmación científica cuando los datos apuntan a un efecto, pero no permiten expresarlo con certeza absoluta. 3. So things don't get all, you know, scrambled. — Modismos y expresiones figuradas. Comprende el doble sentido humorístico de scrambled: significa que algo queda confuso y, a la vez, remite a los huevos, cerrando la explicación con una referencia al tema.
En esta lección
that would influence people's diets for decades. Gramática
0:11que influiría en la dieta de las personas durante décadas.
made an announcement: comunicar información públicamente
Made an announcement es la forma de pasado de make an announcement. Esta combinación habitual significa dar información oficialmente a un grupo o al público. En esta oración, una organización comunica un mensaje público, no simplemente dice algo en una conversación. Dos estructuras habituales son make an announcement about + tema y make an announcement that + oración subordinada.
Práctica
Completa la oración con la forma de pasado de make an announcement: The museum ____ about its new opening hours.
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made an announcement
that would influence ...: un efecto posterior visto desde el pasado
La oración subordinada that would influence people's diets for decades modifica announcement y lo describe mediante su efecto posterior. That se refiere a announcement. Would + verbo en forma base marca el futuro desde el pasado. En el momento del anuncio, las décadas de influencia todavía estaban por venir; en una narración histórica, esta forma puede anticipar un resultado que ocurrió después. Aquí, would no expresa voluntad.
Práctica
Completa la oración histórica con el modal que presenta un resultado posterior conocido desde una perspectiva pasada: In 2005, they made a decision that ____ affect millions of people years later.
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would
They recommended that people avoid eating more than three eggs a week. Notas
0:15Recomendaron que la gente evitara comer más de tres huevos a la semana.
recommended that people avoid eating: estructura formal para recomendar
En recommended that people avoid eating, recommend introduce el contenido de una recomendación. La estructura es recommend that + sujeto + verbo en forma base, por eso avoid está en la forma base. Con un sujeto singular ocurre lo mismo: recommend that he avoid, no avoids. Expresa orientación, no una orden directa. Avoid va seguido de una forma en -ing: avoid eating. Aquí, eating va seguido de more than three eggs a week, así que la recomendación es no superar esa cantidad, no dejar de comer huevos por completo.
Práctica
Completa la oración con las formas correctas de avoid y eat: The dentist recommended that Leo ____ sugary snacks before bed.
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avoid eating
more than three eggs a week: límite de cantidad semanal
More than three eggs a week expresa una cantidad superior a tres dentro de cada semana. More than + número + sustantivo contable marca el umbral, y a week indica la tasa o el período de cómputo. Como la frase va después de avoid eating, el mensaje completo es no superar tres huevos en una semana. A week indica cómo se cuenta la cantidad; no significa una provisión de huevos para una semana.
Práctica
¿Qué oración dice que el tiempo total de práctica de Maya está limitado a cinco horas por semana?
- Maya doesn't practice for more than five weeks.
- Maya doesn't practice more than five times a week.
- Maya doesn't practice more than five hours a week.
Ver respuesta
Maya doesn't practice more than five hours a week.
packed into egg yolks could increase cardiovascular disease risk. Frases
0:23contenido en las yemas de huevo podría aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Their reasoning was that ...: introducir la lógica que sustenta una afirmación
La estructura Their reasoning was that ... indica al lector que la cláusula con that que sigue presenta la lógica que sustenta una opinión, recomendación o decisión. Aquí, reasoning significa los motivos o la base de una conclusión, no solo el acto privado de pensar. Esta estructura organiza la información con claridad: primero identifica de quién es la lógica que se presenta y después expone esa lógica tras that. Resulta útil para explicar un argumento paso a paso.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente la estructura para presentar la lógica que hay detrás de una decisión?
- Their reasoning that the bridge needed stronger rails.
- They reasoning was that the bridge needed stronger rails.
- Their reasoning was that the bridge needed stronger rails.
Ver respuesta
Their reasoning was that the bridge needed stronger rails.
cholesterol packed into egg yolks: un modificador reducido con participio pasado
En cholesterol packed into egg yolks, packed into egg yolks aparece después de cholesterol y lo describe. Es una oración de relativo reducida; aquí equivale a cholesterol that is packed into egg yolks, es decir, colesterol contenido o concentrado en las yemas. Packed no significa que alguien haya empaquetado literalmente el colesterol. Presenta el colesterol como algo situado o concentrado dentro de las yemas. Este patrón de sustantivo + participio pasado hace más compactos los textos científicos e informativos.
Práctica
¿Qué opción desarrolla correctamente el modificador reducido de cholesterol packed into egg yolks?
- cholesterol that packs the egg yolks
- cholesterol that is packed into egg yolks
- egg yolks that are packed into cholesterol
Ver respuesta
cholesterol that is packed into egg yolks
could increase cardiovascular disease risk: una afirmación prudente sobre un riesgo para la salud
En textos de salud y ciencia, increase cardiovascular disease risk significa «hacer más probable una enfermedad cardiovascular». Cardiovascular disease funciona como modificador nominal delante de risk e indica de qué tipo de riesgo se trata; en este caso, en inglés no se suele decir make risk bigger. Could presenta la afirmación con cautela: expresa un posible efecto, no un resultado garantizado ni una prueba de que todas las personas desarrollarán la enfermedad.
Práctica
Completa la oración con la expresión destacada que significa «podría hacer más probable una enfermedad del corazón y los vasos sanguíneos»: Researchers are investigating whether years of poor sleep ____.
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could increase cardiovascular disease risk
But it turns out that the reality is more complicated. Discurso
0:29Pero resulta que la realidad es más complicada.
But it turns out that...: introducir un descubrimiento que corrige una idea anterior
But marca un contraste con la idea anterior. It turns out that introduce información que se conoce o confirma después, sobre todo cuando corrige una expectativa o muestra que la situación no era tan sencilla como parecía al principio. La estructura organiza el mensaje pasando de una opinión anterior a una conclusión actualizada: But it turns out that + oración completa. That introduce la oración que contiene la nueva conclusión.
Práctica
¿Qué situación encaja mejor con But it turns out that...?
- El hablante presenta dos hechos sin relación y su comprensión no cambia.
- El hablante describe un objeto físico que gira.
- Una creencia anterior se corrige con información conocida después.
Ver respuesta
Una creencia anterior se corrige con información conocida después.
Let's delve into digestion to understand why. Frases
0:32Profundicemos en la digestión para entender por qué.
Let's delve into digestion: introducir un análisis detallado
En Let's delve into digestion, delve into significa examinar o comentar un tema a fondo. Digestion es el tema que aparece después de la preposición into. Let's convierte la frase en una invitación a seguir al hablante durante una explicación más detallada. El patrón reutilizable es Let's delve into + tema.
Práctica
¿Qué oración invita mejor al grupo a examinar en detalle los resultados de la encuesta?
- Let's delve into the survey results.
- Let's glance at the survey results.
- Let's set the survey results aside.
Ver respuesta
Let's delve into the survey results.
that can then get absorbed in your small intestine. Gramática
0:42que luego pueden ser absorbidas en el intestino delgado.
As your body processes a meal: conectar procesos simultáneos
Aquí, as significa mientras o durante el tiempo en que. Relaciona el procesamiento de la comida por parte del cuerpo con la emulsificación de las grasas como partes de un mismo proceso en desarrollo. La proposición que comienza con as establece el marco temporal de la proposición principal. En esta oración, no explica la razón por la que el cuerpo emulsiona las grasas.
Práctica
¿En qué oración as muestra dos procesos que suceden o cambian al mismo tiempo?
- As a doctor, Maya works at the clinic.
- The box is as heavy as the suitcase.
- As the temperature drops, ice begins to form.
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As the temperature drops, ice begins to form.
emulsifies fats into lipid droplets: emulsionar grasas en gotas lipídicas
“Emulsifies fats into lipid droplets” describe un proceso científico: dispersa la grasa en muchas gotas diminutas. La grasa no desaparece; cambian su forma y su distribución. El patrón es emulsify + objeto + into + resultado. Aquí, fats es la materia que cambia y lipid droplets indica el resultado.
Práctica
Usa emulsify, fats y small droplets para completar la oración científica: Bile helps ____.
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emulsify fats into small droplets
that can then get absorbed: que luego pueden ser absorbidas
“That can then get absorbed” es una oración de relativo que describe lipid droplets. That remite a las gotas, can expresa posibilidad y then sitúa la absorción después de la emulsificación. Get absorbed es una pasiva con get: las gotas reciben la acción y pasan al estado de haber sido absorbidas, en lugar de absorber algo activamente.
Práctica
Completa la oración con la expresión de relativo exacta usando that y la pasiva con get: The capsule releases tiny particles ____ into the bloodstream.
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that can then get absorbed
make their way to: avanzar hacia un destino
Make one's way to significa avanzar hacia un destino y suele destacar el recorrido, el tiempo o el proceso gradual. Aquí, make their way to describe cómo las gotas lipídicas se desplazan por el cuerpo hacia distintos tejidos; make no significa crear en esta expresión. El posesivo cambia según el sujeto: I make my way, she makes her way y they make their way. To introduce el destino.
Práctica
Completa la oración con el pasado de make one's way to: After the concert, the crowd ____ the exits.
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made its way to
into lipid protein packages called lipoproteins
0:56en paquetes de proteínas lipídicas llamados lipoproteínas
unpack and reassemble them into lipid protein packages: desmontar y volver a ensamblar para obtener una nueva forma
Unpack y reassemble forman una cadena de acciones de dos pasos. Aquí, unpack se usa de forma figurada para indicar que las gotas lipídicas se desmontan o que se separa su contenido; reassemble significa volver a organizar ese material. Them se refiere a las gotas lipídicas. En reassemble A into B, A es el material que se reorganiza y B es la forma resultante. Por tanto, lipid protein packages indica en qué se convierte el material, no el lugar donde ocurre la acción.
Práctica
Lee la oración: The technicians dismantled the device and reassembled its parts into two smaller units. ¿Qué designa two smaller units?
- El resultado del nuevo ensamblaje
- El material que se vuelve a ensamblar
- El lugar donde ocurre la acción
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El resultado del nuevo ensamblaje
that are optimized to flow through your bloodstream. Frases
1:00que están optimizados para fluir por el torrente sanguíneo.
be optimized to + verbo: adaptado para una función específica
Are optimized to flow through... usa la estructura pasiva be optimized to + verbo. Indica que las lipoproteínas tienen características que las hacen especialmente adecuadas para moverse por el torrente sanguíneo. El infinitivo con to nombra la función a la que sirve la optimización. Aquí, optimized no significa «perfecto». Significa «más adecuado para un objetivo concreto», que normalmente se indica después de to.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta de run después de optimized: This software is optimized ____ on older computers.
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to run
Lipoproteins are composed of different ratios of protein and fat, Notas
1:04Las lipoproteínas están compuestas por diferentes proporciones de proteína y grasa,
different ratios of protein and fat: proporciones relativas
La frase different ratios of protein and fat significa que las cantidades relativas de proteína y grasa no son iguales en todas las lipoproteínas. Una ratio compara cantidades entre sí; por sí sola, no indica la cantidad total. Aquí, of protein and fat nombra los dos componentes que se comparan. Esta diferencia de composición prepara la explicación de por qué las lipoproteínas pueden tener densidades distintas.
Práctica
Lee esta oración: The two soil samples have the same total mass but different ratios of sand and clay. ¿Qué significa different ratios?
- Las proporciones relativas de arena y arcilla son diferentes.
- La arena y la arcilla tienen colores diferentes.
- La masa total de ambas muestras es diferente.
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Las proporciones relativas de arena y arcilla son diferentes.
be composed of: nombrar formalmente las partes de un todo
Are composed of es la estructura pasiva be composed of. El sujeto nombra el todo y el sintagma nominal después de of nombra sus partes. En esta oración, la proteína y la grasa son los componentes, pero sus proporciones son diferentes. Esta expresión es común en descripciones científicas y formales. Indica la composición de algo, no la función que cumple.
Práctica
Usa la forma correcta de be composed of: The class ____ twelve students from three schools.
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is composed of
so their density varies: relación entre causa y resultado
La palabra so marca el resultado de la información anterior: las lipoproteínas tienen diferentes proporciones de proteína y grasa y, como resultado, no todas tienen la misma densidad. Organiza la explicación colocando primero la causa y después el resultado. Their se refiere a las lipoproteínas, y aquí varies significa “es diferente entre ellas”. No significa que la densidad de una sola lipoproteína cambie constantemente.
Práctica
¿Qué relación expresa so en esta oración? The roads are made from different materials, so their durability varies.
- Los dos hechos son alternativas.
- El segundo hecho ocurrió antes que el primero.
- El primer hecho causa o explica el segundo.
Ver respuesta
El primer hecho causa o explica el segundo.
VLDL, or very low-density lipoprotein: usar or para explicar una abreviatura
En VLDL, or very low-density lipoprotein, las palabras que siguen a or dan el nombre completo de la abreviatura VLDL. Ambas partes nombran lo mismo, así que aquí or significa «en otras palabras» o «es decir», no una elección. Las comas señalan que very low-density lipoprotein es una explicación añadida. Este patrón ayuda a relacionar una etiqueta técnica corta con su nombre completo.
Práctica
¿Qué función cumple or en VLDL, or very low-density lipoprotein?
- Da el nombre completo de VLDL.
- Ofrece una elección entre dos cosas diferentes.
- Muestra un posible resultado.
Ver respuesta
Da el nombre completo de VLDL.
mostly packed with fatty molecules: indicar qué llena la mayor parte de algo
Packed with significa «que contiene una gran cantidad de». En esta oración, packed no habla de envolver algo para guardarlo; describe lo que llena la VLDL. Mostly limita la afirmación: las moléculas grasas forman la parte principal, pero no son necesariamente el único contenido. El patrón reutilizable es be mostly packed with + sustantivo.
Práctica
Completa la oración con la expresión de la lección que significa «contiene principalmente»: The storage bin is ____ winter clothes, with a few books at the bottom.
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mostly packed with
including triglycerides and cholesterol: ejemplos dentro de un grupo más amplio
La preposición including introduce miembros concretos de un grupo más amplio. Aquí, triglycerides y cholesterol son ejemplos de la categoría de lípidos o moléculas grasas mencionada en el contexto. Including normalmente presenta ejemplos, no una lista completa. Indica que esos elementos pertenecen al grupo, pero deja abierta la posibilidad de que haya otros.
Práctica
Completa la oración con including para indicar que los ejemplos no forman la lista completa: The club offers several activities, ____ chess and painting.
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including
VLDL delivers lipids to: el patrón deliver A to B
En esta oración, delivers significa transportar algo y llevarlo hasta un destino. VLDL es el transportador, lipids es lo transportado y las células musculares y adiposas son los destinos; aquí no significa dar un discurso. El patrón reutilizable es deliver A to B: un sujeto lleva, suministra o transmite algo a una persona, un lugar o un objetivo. Las explicaciones científicas y técnicas suelen usarlo para sustancias, energía, señales o datos que llegan a un destino.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta de deliver y la preposición necesaria: The inhaler ____ medicine ____ the lungs.
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delivers · to
to be stored and used for energy: infinitivo pasivo con to be compartido
El infinitivo pasivo to be stored and used expresa una finalidad o un uso previsto: la entidad descrita recibe las acciones en vez de realizarlas. En este proceso, los lípidos pueden almacenarse o usarse para aportar energía. Stored y used son participios pasados coordinados que comparten to be. La estructura equivale a to be stored and to be used; for energy indica para qué se usan.
Práctica
Completa la oración con las formas de infinitivo pasivo de test y store, en ese orden: The samples were sent to the lab ____.
Ver respuesta
to be tested and stored
it's converted into LDL: indicar el resultado de la transformación con into
En it's converted into LDL, it se refiere a la VLDL mencionada antes. El patrón pasivo be converted into significa que algo se modifica o procesa hasta convertirse en otra forma; LDL nombra el resultado. El patrón activo es convert A into B, y el pasivo es A is converted into B. En ambos, lo que aparece después de into indica la nueva forma o resultado, no un lugar al que entra A.
Práctica
Completa la oración con la preposición que señala el resultado del cambio: The software converts raw measurements ____ a graph.
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into
LDL is informally known as bad cholesterol Vocabulario
1:38La LDL se conoce informalmente como colesterol malo
because it's associated with cardiovascular diseases. Frases
1:42porque está asociada con enfermedades cardiovasculares.
informally known as bad cholesterol: una etiqueta popular y no técnica
Informally modifica a known as. Indica que bad cholesterol es una etiqueta familiar y dirigida al público para LDL, no su nombre médico preciso. Usa be informally known as para conectar un término formal con un apodo no oficial o una etiqueta popular. Así, el público general puede reconocer el tema sin confundir la etiqueta con el término técnico.
Práctica
Completa la oración con la expresión de la lección que señala un nombre popular y no técnico: A tardigrade is ____ a water bear.
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informally known as
it's associated with cardiovascular diseases: asociación, no causalidad
En be associated with, with introduce aquello que tiene una relación con el sujeto. Aquí se afirma que el LDL está relacionado con las enfermedades cardiovasculares. Esta formulación comunica una asociación. Por sí sola, no demuestra que el sujeto cause directamente la otra condición, por lo que es habitual en informes cuidadosos sobre investigación, riesgos y salud.
Práctica
Un informe dice: “Long working hours are associated with sleep problems.” ¿Qué interpretación está justificada únicamente por esta formulación?
- El informe demuestra que las jornadas largas son la única causa de los problemas.
- El informe señala una relación, pero esta formulación por sí sola no demuestra que las jornadas largas causen los problemas.
- El informe afirma que los problemas de sueño hacen que las personas trabajen más horas.
Ver respuesta
El informe señala una relación, pero esta formulación por sí sola no demuestra que las jornadas largas causen los problemas.
This is because: introducir una razón
This is because conecta una afirmación anterior con su motivo. This remite a toda la idea anterior; la oración que sigue a because aporta la explicación. Aquí, la idea anterior tiene que ver con por qué se llama «colesterol malo» al LDL, y el resto de la oración explica el mecanismo. El orden de la información es primero el resultado o la afirmación y después la razón.
Práctica
Completa la explicación con la estructura de tres palabras This is because: The playground is wet. ____ it rained last night.
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This is because
more prone to accumulating: mayor tendencia y estructura con -ing
Be prone to indica una tendencia o susceptibilidad, normalmente hacia algo no deseado. More prone to establece una comparación: el LDL tiene una mayor tendencia que el elemento de comparación entendido por el contexto a acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos. Aquí, to es una preposición, no la marca del infinitivo. Después se usa un sustantivo o una forma en -ing, por lo que accumulating es la forma correcta en more prone to accumulating.
Práctica
Usa more prone to y la forma en -ing de overheat para completar la oración: Older batteries are ____ in hot weather.
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more prone to overheating
which can cause inflammation: añadir un resultado con which
Aquí, which se refiere a toda la situación anterior: la acumulación de LDL en las paredes de los vasos sanguíneos. No se refiere solo a blood vessel walls. La oración con which después de la coma añade un posible resultado de esa situación. can expresa posibilidad, por lo que la inflamación es un posible efecto, no algo seguro. Este patrón permite añadir una consecuencia después de presentar un hecho o una situación.
Práctica
En “The road was closed, which caused a long delay,”, ¿a qué se refiere which?
- Solo al sustantivo road
- Al largo retraso
- Al hecho de que la carretera estaba cerrada
Ver respuesta
Al hecho de que la carretera estaba cerrada
The inflammation attracts specialized white blood cells Vocabulario
1:55La inflamación atrae glóbulos blancos especializados
called macrophages to remove the LDL buildup.
1:59llamados macrófagos para eliminar la acumulación de LDL.
white blood cells called macrophages: presentar un nombre con called
En specialized white blood cells called macrophages, called macrophages da el nombre de esas células. Aquí called significa “llamadas”; no expresa la acción de llamar por teléfono. called macrophages es una oración de relativo pasiva reducida: white blood cells that are called macrophages. El patrón categoría o descripción + called + nombre permite introducir un término técnico de forma compacta en una explicación científica.
Práctica
Completa la oración con la forma reducida de una sola palabra correspondiente a “that is called”: The rover carries an instrument ____ a spectrometer.
Ver respuesta
called
causing more inflammation and triggering more macrophage recruitment. Gramática
2:08causando más inflamación y desencadenando el reclutamiento de más macrófagos.
Absorbing too many lipids can compromise macrophages: una cláusula en -ing como sujeto
Absorbing too many lipids es una cláusula en -ing que funciona como sujeto de can compromise. Presenta todo el proceso —absorber una cantidad excesiva de lípidos— como aquello que puede causar daño. Aquí, compromise es un verbo transitivo que significa «dañar o debilitar el funcionamiento de», no «llegar a un acuerdo». El patrón reutilizable es [hacer algo] + [verbo]: una acción o un proceso puede convertirse en el tema de una afirmación.
Práctica
¿Qué oración usa una cláusula en -ing como sujeto para presentar una actividad como causa?
- The child is skipping breakfast today.
- Skipping breakfast can make it harder to concentrate.
- The child skipped breakfast and left.
Ver respuesta
Skipping breakfast can make it harder to concentrate.
causing ... and triggering ...: dos cláusulas de resultado paralelas
Las dos cláusulas en -ing están coordinadas: causing more inflammation y triggering more macrophage recruitment. Ambas se conectan con la cláusula anterior y nombran consecuencias de ese hecho previo; no introducen un nuevo sujeto ni un nuevo tiempo verbal de una cláusula principal. Las formas en -ing coincidentes crean una estructura paralela. Este patrón permite presentar de manera compacta dos resultados después de un hecho: [cláusula principal], causing X and triggering Y.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente dos frases paralelas en -ing para mostrar resultados?
- The pipe burst, flooded the room and damaging the floor.
- The pipe burst, flood the room and damage the floor.
- The pipe burst, flooding the room and damaging the floor.
Ver respuesta
The pipe burst, flooding the room and damaging the floor.
clump together: agruparse en una masa compacta
En esta oración, clump together es un sintagma verbal que significa que células separadas se reúnen en una masa compacta y a menudo irregular. clump evoca la formación de un bulto o grupo, y together deja claro que las células se juntan unas con otras.
Práctica
Completa la oración en inglés con una expresión de dos palabras que use clump y signifique “reunirse en una masa compacta”: When flour gets damp, its fine particles can ____.
Ver respuesta
clump together
fibrous scab-like cap: una comparación compacta con -like
fibrous scab-like cap es un sintagma nominal. cap es el sustantivo principal, y fibrous y scab-like lo describen. scab-like significa «parecido a una costra»; el guion une scab y like como un solo adjetivo compuesto delante de cap. Es una comparación visual rápida para una capa fibrosa que recubre algo. No significa que la estructura sea una costra real de la piel.
Práctica
En la expresión “a scab-like cap,” ¿qué indica scab-like?
- La cubierta tiene cualidades parecidas a las de una costra.
- La cubierta está situada en el exterior del cuerpo.
- La cubierta es una costra real sobre la piel.
Ver respuesta
La cubierta tiene cualidades parecidas a las de una costra.
effectively narrowing the artery: expresar un resultado práctico
Aquí, effectively significa «en la práctica» o «con el resultado de», no «de manera eficiente». La situación anterior tiene, en la realidad, la misma consecuencia que estrechar la arteria. Narrowing the artery es una frase de participio en -ing que añade el resultado de la cláusula anterior. Esta estructura puede condensar la idea «y, como resultado, estrecha la arteria».
Práctica
¿Qué oración usa effectively para introducir el resultado práctico de una situación anterior?
- The snow blocked the only door, effectively trapping us inside.
- The teacher explained the puzzle effectively, and everyone understood.
- Leo organized the supplies effectively and saved time.
Ver respuesta
The snow blocked the only door, effectively trapping us inside.
This can interfere with blood flow and weaken vessel walls, Frases
2:22Esto puede interferir con el flujo sanguíneo y debilitar las paredes de los vasos,
can interfere with blood flow: interfere with + proceso afectado
Interfere with significa perturbar u obstaculizar algo para que no pueda desarrollarse con normalidad. Aquí, el proceso afectado es blood flow; la oración no implica necesariamente que el flujo se detenga por completo. La estructura es interfere with + sustantivo o frase nominal. Can señala un posible efecto, no un resultado seguro.
Práctica
Completa la oración con interfere y la preposición que requiere: Bright screens can ____ sleep.
Ver respuesta
interfere with
making clots and ruptures more likely. Gramática
2:26haciendo que los coágulos y las rupturas sean más probables.
making clots and ruptures more likely: make + objeto + adjetivo
La cláusula en -ing making clots and ruptures more likely describe un resultado de la causa mencionada justo antes de este fragmento. Sigue la estructura make + objeto + adjetivo: clots and ruptures forma el objeto y more likely describe el cambio resultante. Aquí, make no significa «crear». La frase significa «aumentar la probabilidad de que se produzcan coágulos y rupturas». More likely indica una probabilidad mayor, no hechos que ya hayan ocurrido con certeza.
Práctica
Completa la oración con make + objeto + more likely: Poor lighting can ____ accidents ____.
Ver respuesta
make · more likely
High-density lipoprotein, or HDL: introducir una abreviatura
High-density lipoprotein es el término completo y HDL es su abreviatura. En el inciso or HDL, or significa «es decir» o «también llamado»; ambos nombres se refieren a lo mismo. El patrón término completo + or + abreviatura suele presentar una forma técnica abreviada la primera vez que se menciona, para poder usar después la forma más corta. No ofrece dos opciones.
Práctica
En la frase “the central processing unit, or CPU”, ¿qué función cumple or?
- Presenta dos opciones diferentes.
- Explica por qué la unidad es central.
- Introduce un nombre más corto para la misma cosa.
Ver respuesta
Introduce un nombre más corto para la misma cosa.
on the other hand: introducir el otro lado del contraste
On the other hand es un conector discursivo que indica al oyente que debe comparar lo que sigue con un punto anterior. Aquí cambia el tema de LDL/VLDL a una característica contrastante del HDL. Ayuda a organizar la información: el hablante no está añadiendo simplemente otro dato, sino presentando el otro lado de la comparación.
Práctica
Completa la oración con el conector de cuatro palabras que introduce un contraste equilibrado: The bike is cheap to run. ____, it is hard to use in heavy rain.
Ver respuesta
On the other hand
picks up excess LDL: recoger y retirar el exceso de LDL
En esta oración, picks up significa recoge y se lleva, no elige. La frase dice que el HDL recoge de la sangre el exceso de LDL. La estructura es pick up + objeto. Aquí, excess LDL es el objeto, es decir, el material recogido. Este sentido es común cuando una persona, un vehículo, una herramienta o un proceso recoge algo de un lugar.
Práctica
¿Qué oración usa picks up con el mismo sentido de recoger y llevarse algo?
- Maya picks up the phone when it rings.
- The recycling truck picks up cardboard every Friday.
- Leo picks up French quickly from cartoons.
Ver respuesta
The recycling truck picks up cardboard every Friday.
brings it back to the liver: llevarlo de vuelta al hígado
Aquí, it se refiere al exceso de LDL. La estructura bring + objeto + back to + lugar significa llevar algo otra vez a ese lugar o devolverlo allí. Por eso, brings it back to the liver presenta el hígado como el lugar al que vuelve el LDL. Back aporta la idea de regreso. Sin back, brings it to the liver solo diría que el LDL se transporta al hígado, no que vuelve allí.
Práctica
Usa bring ... back to ... en la forma correcta: Every afternoon, the courier ____ the empty containers ____ the factory.
Ver respuesta
brings · back to
where it can be excreted: cláusula de lugar y posibilidad pasiva
Where se refiere a the liver e introduce una cláusula que explica qué puede ocurrir en ese lugar. Así conecta el lugar con el paso siguiente en vez de comenzar una oración separada. Can be excreted sigue la estructura modal can + pasiva be + participio pasado. Significa que el exceso de LDL puede eliminarse del cuerpo como desecho; excreted no significa secretado ni simplemente liberado por una glándula o célula.
Práctica
¿Qué oración indica que un material de desecho puede eliminarse del cuerpo después de llegar a los riñones?
- The waste reaches the kidneys, where it can be absorbed.
- The waste reaches the kidneys, where it can be secreted.
- The waste reaches the kidneys, where it can be excreted.
Ver respuesta
The waste reaches the kidneys, where it can be excreted.
keeps LDL in check: mantener el LDL bajo control
Keep something in check significa controlar o limitar algo para que no aumente, empeore ni se vuelva difícil de manejar. En esta oración, keeps LDL in check presenta al HDL como algo que ayuda a controlar el LDL. La estructura es keep + objeto + in check. El objeto suele ser algo que podría volverse excesivo o dañino, como los costos, el estrés, la ira o una enfermedad.
Práctica
Completa la expresión fija de dos palabras que significa “bajo control”: Regular breaks help keep fatigue ____ during a long study session.
Ver respuesta
in check
commonly called good cholesterol: llamado comúnmente colesterol bueno
La estructura be commonly called + nombre significa que muchas personas usan habitualmente ese nombre para algo. En esta oración, it se refiere al HDL y good cholesterol es la etiqueta familiar para el público. La etiqueta sirve como abreviación práctica, pero no es una definición médica completa. Good resume la reputación habitual del HDL en explicaciones básicas de salud; no significa que todo nivel de HDL o toda situación relacionada con él sea automáticamente beneficiosa.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta de be commonly called: A baby kangaroo ____ a joey.
Ver respuesta
is commonly called
Doctors order lipid panels to understand the concentrations of different kinds of lipoproteins Vocabulario
2:53Los médicos solicitan perfiles lipídicos para entender las concentraciones de diferentes tipos de lipoproteínas
order lipid panels: order en el inglés médico
En inglés médico, order significa solicitar o autorizar formalmente una prueba. Doctors order lipid panels significa que los médicos disponen que se realicen estos análisis de sangre; no significa pedir comida ni darle una orden a un paciente. Un lipid panel es un conjunto de análisis de sangre relacionados con las grasas de la sangre, incluido el colesterol. Un patrón reutilizable es healthcare professional + order + a test, scan, or blood work.
Práctica
Completa la oración con el pasado de la expresión médica order a blood test: After reviewing my symptoms, the doctor ____ to check for anemia.
Ver respuesta
ordered a blood test
concentrations of different kinds of lipoproteins: concentraciones de distintos tipos de lipoproteínas
Aquí, concentration es una medición científica: la cantidad de una sustancia en un volumen determinado, como la sangre. No significa concentración mental. Concentrations está en plural porque la frase se refiere a varios tipos de lipoproteínas, cada uno con su propio nivel medido. El patrón reutilizable concentration(s) of X in Y indica qué se mide y en qué muestra o lugar se mide.
Práctica
¿Por qué concentrations está en plural en “the concentrations of different kinds of lipoproteins”?
- Porque la frase se refiere a niveles medidos por separado para varios tipos de lipoproteínas.
- Porque kinds es otra palabra para blood.
- Porque concentration significa concentración mental en esta oración.
Ver respuesta
Porque la frase se refiere a niveles medidos por separado para varios tipos de lipoproteínas.
their building blocks in your blood como metáfora científica
Aquí, building blocks es una metáfora de las partes o sustancias básicas que componen algo más complejo. Their se refiere a las lipoproteínas de las que se está hablando, así que la frase alude a los componentes que forman esas lipoproteínas en la sangre, no a materiales de construcción. La imagen facilita visualizar una idea científica abstracta: una partícula compleja puede entenderse como algo formado por partes más pequeñas.
Práctica
En una explicación científica, ¿qué suele significar building blocks?
- juguetes pequeños colocados dentro del cuerpo
- los componentes básicos de algo más complejo
- materiales para construir un edificio
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los componentes básicos de algo más complejo
All lipoproteins are essential to your body's functioning, Frases
3:04Todas las lipoproteínas son esenciales para el funcionamiento del cuerpo,
be essential to your body's functioning: ser esencial para el funcionamiento del cuerpo
Be essential to + sustantivo o forma en -ing significa que algo es necesario para que una persona, un sistema o una actividad funcione o tenga éxito. Aquí, to introduce your body's functioning, por lo que la oración afirma que las lipoproteínas son necesarias para que el cuerpo funcione correctamente. Essential expresa una necesidad fuerte, no solo utilidad. Functioning es aquí un sustantivo que significa “la manera en que algo funciona u opera”.
Práctica
Completa la estructura objetivo essential to + sustantivo: Regular maintenance is ____ the machine's safe functioning.
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essential to
but it can become a problem if the different kinds get out of balance. Modismos
3:07pero puede convertirse en un problema si los diferentes tipos se desequilibran.
get out of balance: pasar a estar desequilibrado
Get out of balance significa pasar de un estado equilibrado a uno desigual o mal proporcionado. Get marca el cambio de estado y out of balance describe el resultado. Aquí, the different kinds se refiere a los distintos tipos de lipoproteínas. La expresión se usa de forma abstracta: sus niveles relativos dejan de mantener un equilibrio saludable. En esta oración, no describe que un objeto se caiga físicamente o pierda el equilibrio.
Práctica
Completa la oración con la expresión de cuatro palabras que empieza por get y significa «desequilibrarse»: A healthy routine can ____ when there is too little sleep.
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get out of balance
Some people are simply predisposed to having higher cholesterol. Frases
3:13Algunas personas simplemente tienen una predisposición a tener colesterol más alto.
be predisposed to having...: tener una predisposición previa
Be predisposed to having higher cholesterol significa tener una tendencia previa, a menudo genética o física, que aumenta la probabilidad de tener el colesterol más alto. Expresa una mayor probabilidad, no una certeza. Simply destaca que esta tendencia puede formar parte del funcionamiento natural del cuerpo de una persona, en vez de ser algo que esa persona haya elegido.
Práctica
Completa la oración con la forma de be predisposed to que concuerda con Some people: Some people ____ developing seasonal allergies.
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are predisposed to
For example, certain gene variants cause LDL receptors to behave abnormally, Notas
3:17Por ejemplo, ciertas variantes genéticas hacen que los receptores de LDL se comporten de manera anormal,
certain gene variants: variantes genéticas específicas
En este contexto de genética, certain significa «algunas específicas», no «completamente seguras». A gene variant es una diferencia en la secuencia de ADN de un gen; por eso, certain gene variants significa algunas variaciones genéticas concretas. La expresión es más precisa que genes: limita la afirmación a variantes determinadas, en vez de decir que todos los genes, o todas las formas de un gen, tienen ese efecto.
Práctica
En un artículo de genética, ¿qué significa certain gene variants?
- Todos los genes del cuerpo
- Varias marcas o versiones comerciales de un gen
- Algunas variaciones específicas en las secuencias génicas
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Algunas variaciones específicas en las secuencias génicas
cause LDL receptors to behave abnormally: cause + objeto + infinitivo con to
El patrón cause + objeto + infinitivo con to significa que algo produce un cambio o una acción en una persona o cosa. Aquí, LDL receptors es el objeto afectado, y to behave abnormally describe el resultado. Mantén to delante del verbo: cause LDL receptors to behave es correcto; cause LDL receptors behave no lo es. Este patrón es común al explicar cómo funciona un proceso o mecanismo.
Práctica
Escribe la única palabra que exige el patrón cause + objeto + infinitivo con to: A software bug can cause the screen ____ freeze unexpectedly.
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to
leaving more LDL circulating: expresar un resultado
Aquí, leaving introduce el resultado del proceso descrito antes. La cláusula con -ing añade lo que ocurrió a causa de ese proceso; no significa que el LDL se esté marchando. El patrón es leave + objeto + complemento. more LDL es el objeto y circulating describe el estado que continúa. Por tanto, la frase significa que el proceso hace que una mayor cantidad de LDL permanezca en circulación.
Práctica
¿Qué significa leaving en “The storm blocked the road, leaving several buses waiting at the station.”?
- La carretera bloqueada hizo que varios autobuses siguieran esperando en la estación.
- La tormenta se marchó junto con los autobuses.
- Varios autobuses se alejaron de la estación.
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La carretera bloqueada hizo que varios autobuses siguieran esperando en la estación.
Otherwise ... and food is one of them: cambiar de categoría y elegir un ejemplo
Otherwise marca un cambio desde el caso hereditario o genético mencionado antes hacia otros casos. Aquí equivale aproximadamente a «en otros casos» o «aparte de eso», no al sentido de advertencia «de lo contrario». Después, la oración presenta los factores del estilo de vida como una nueva categoría amplia. and food is one of them selecciona la alimentación como un miembro de esa categoría y lleva la explicación de un grupo general a un ejemplo concreto.
Práctica
¿Qué función cumple Otherwise en “Otherwise, different lifestyle factors can influence blood lipid levels, and food is one of them.”?
- Advierte que ocurrirá algo malo si el oyente desobedece.
- Cambia de la causa mencionada antes a otra categoría de posibles influencias.
- Afirma que la alimentación es la única influencia sobre los niveles de lípidos en sangre.
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Cambia de la causa mencionada antes a otra categoría de posibles influencias.
So, what's the deal with eggs?: ¿qué pasa con los huevos?
What's the deal with X? es una forma informal de pedir una explicación sobre X, su situación actual o el tema principal relacionado con ello. Aquí deal no significa una transacción comercial. So al inicio de la oración marca el paso a la pregunta práctica que probablemente espera el público. Este patrón permite volver de una explicación amplia a un tema concreto.
Práctica
Usa el patrón de pregunta informal de la lección para pedir una explicación: So, ____ the new phone policy?
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what's the deal with
Their yolks are indeed high in cholesterol, Frases
3:38Sus yemas son, de hecho, ricas en colesterol,
indeed high in cholesterol: efectivamente, con mucho colesterol
Be high in + una sustancia o un nutriente significa contener una gran cantidad de ello. En high in cholesterol, in introduce el componente que se mide, no un lugar. Indeed confirma que la afirmación es cierta. A menudo reconoce un dato antes de que el hablante añada un matiz o una explicación más completa.
Práctica
Completa con el patrón de dos palabras de la lección que significa «contener una gran cantidad de»: This cereal is ____ fiber.
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high in
which prompted the American Heart Association's three-egg weekly limit in 1968. Notas
3:41lo que motivó el límite de tres huevos semanales de la American Heart Association en 1968.
which prompted ...: conectar un hecho con su resultado
En esta oración de relativo explicativa, which remite a todo el hecho anterior, no solo a un sustantivo cercano. La oración añade el resultado de ese hecho: llevó a la Asociación Americana del Corazón a establecer el límite. Aquí, prompted significa «provocó o motivó una respuesta». Suele conectar una situación con la decisión, política, investigación o acción posterior, sin afirmar necesariamente que fuera la única causa.
Práctica
¿Qué función cumple la oración con which en el ejemplo?
- Afirma que el límite causó el hecho anterior.
- Añade el resultado provocado por el hecho anterior.
- Identifica a qué Asociación del Corazón se refiere.
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Añade el resultado provocado por el hecho anterior.
three-egg weekly limit: cómo descomponer un sintagma nominal comprimido
Limit es el núcleo nominal. Weekly indica el periodo de tiempo y three-egg indica la cantidad máxima y lo que se cuenta. La forma desarrollada es a weekly limit of three eggs o a limit of three eggs per week. En el modificador three-egg, egg permanece en singular y el número y el sustantivo se unen con guion porque toda la unidad aparece antes de limit. Para leer un sintagma nominal denso, localiza primero el núcleo final y luego avanza hacia atrás.
Práctica
Siguiendo el orden número–unidad + periodo + núcleo nominal, completa la oración con una frase compacta que signifique «un límite de dos horas al día»: The app has a ____ for video calls.
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two-hour daily limit
But while some of the cholesterol in your blood comes directly from cholesterol found in food, Gramática
3:47Pero aunque parte del colesterol en tu sangre proviene directamente del colesterol que se encuentra en los alimentos,
But while some ... comes directly from ...: while con valor concesivo
Aquí while significa although, es decir, aunque, y no durante el tiempo en que. La cláusula concede un hecho limitado: parte del colesterol de la sangre viene de los alimentos. Así prepara la afirmación principal y contrastante de que el cuerpo produce la mayor parte. La estructura completa es But while A, B. A es la información de fondo que se acepta; B contiene el mensaje que se quiere destacar. But conecta todo el contraste con lo dicho antes.
Práctica
¿Qué función cumple while en esta oración? While the museum is small, it contains several rare paintings.
- Indica que dos sucesos ocurren al mismo tiempo.
- Pregunta cuánto tiempo permanece abierto el museo.
- Introduce un hecho que se admite antes de presentar un punto principal contrastante.
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Introduce un hecho que se admite antes de presentar un punto principal contrastante.
your body actually makes a vast majority of it Notas
3:53tu cuerpo en realidad produce la gran mayoría
actually makes a vast majority of it: corregir una expectativa
Actually presenta la afirmación principal como una corrección de una idea esperada. El oyente puede suponer que los alimentos aportan la mayor parte del colesterol de la sangre; actually señala que el dato aclaratorio o sorprendente es que el cuerpo lo produce. A vast majority significa una proporción muy grande, claramente superior a la mitad, sin indicar un porcentaje exacto. El pronombre it se refiere al colesterol de la sangre. En conjunto, la cláusula pone la corrección en primer plano, en vez de limitarse a intensificar la afirmación.
Práctica
¿Cuál es la función principal de actually en esta oración? Many people expect the trip to be expensive, but the tickets are actually quite cheap.
- Corrige una expectativa al introducir un hecho diferente.
- Muestra que el hablante no está seguro del precio de los billetes.
- Significa que los billetes son solo un poco baratos.
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Corrige una expectativa al introducir un hecho diferente.
a vast majority of it: una proporción muy grande
A vast majority of it significa una proporción muy grande de un todo singular que ya se ha mencionado. Aquí, it se refiere al colesterol. La estructura es a vast majority of + sustantivo o pronombre. Vast intensifica majority: describe el tamaño de la proporción, no un espacio físico.
Práctica
Completa la oración con la expresión formal de la lección que significa «una proporción muy grande de ello»: “The archive is digital, and ____ is available online.”
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a vast majority of it
Saturated and trans fats: dos términos de grasa alimentaria
Saturated fats y trans fats son dos categorías de grasa alimentaria. La frase Saturated and trans fats coordina los dos modificadores saturated y trans, mientras menciona una sola vez el sustantivo compartido fats. En este contexto de nutrición, trans forma parte del término establecido trans fat. La frase agrupa estas grasas porque la explicación que la rodea relaciona ambas con aumentos de LDL y VLDL.
Práctica
¿Qué nombra “Saturated and trans fats” en este contexto de nutrición?
- Una categoría llamada saturated trans fat
- Dos tipos de fibra alimentaria
- Dos categorías: saturated fat y trans fat
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Dos categorías: saturated fat y trans fat
found in animal, palm, and coconut products, Gramática
4:02presentes en productos de origen animal, palma y coco,
found in ... como modificador pasivo reducido
Las palabras found in animal, palm, and coconut products forman un sintagma de participio pasado que modifica las grasas mencionadas justo antes de este fragmento. Es una forma reducida de la oración de relativo pasiva which are found in animal, palm, and coconut products. Aquí, be found in significa «estar presente en» o «encontrarse en», no «ser descubierto». Este patrón compacto es común en textos sobre alimentos y ciencia porque permite indicar dónde aparece una sustancia sin iniciar otra oración completa.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente un modificador pasivo reducido para decir que los minerales están presentes en el agua?
- The minerals are found in this water can stain the sink.
- The minerals finding in this water can stain the sink.
- The minerals found in this water can stain the sink.
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The minerals found in this water can stain the sink.
can drive your liver to create more VLDL and LDL packages. Frases
4:05pueden hacer que tu hígado cree más paquetes de VLDL y LDL.
drive your liver to create ...: provocar con fuerza un resultado
En drive your liver to create, drive significa «hacer que algo ocurra» o «impulsar con fuerza», no «conducir un vehículo». El patrón drive + objeto + to-infinitive indica que un factor hace que el objeto realice una acción o produzca un resultado. Can señala que se trata de un posible efecto. Al explicar mecanismos, el objeto no tiene que tomar una decisión consciente: una sustancia química o una condición puede impulsar a un órgano, sistema o proceso a cambiar.
Práctica
Usa drive + objeto + to-infinitive para completar la oración: Rising costs may ____ stores ____ raise prices.
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drive · to
Unsaturated fats, meanwhile, are abundant in foods like fish, nuts, and seeds, Notas
4:10Mientras tanto, las grasas insaturadas abundan en alimentos como el pescado, las nueces y las semillas,
Unsaturated fats, meanwhile: pasar a una categoría contrastante
En esta oración, meanwhile desplaza la explicación de las grasas saturadas y trans a la categoría contrastante de las grasas insaturadas. Aquí significa «por otra parte» o «en cambio», no necesariamente «al mismo tiempo». Colocado después del sujeto y entre comas, meanwhile funciona como una transición parentética. Este patrón organiza dos datos paralelos para que el lector pueda compararlos.
Práctica
¿Cuál es la función principal de meanwhile en la oración del ejemplo?
- Indicar que dos hechos ocurrieron sin duda al mismo tiempo
- Pasar a una categoría contrastante
- Dar otro ejemplo de grasa insaturada
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Pasar a una categoría contrastante
are abundant in foods like: identificar fuentes donde algo abunda
El patrón X is/are abundant in Y significa que X existe o se encuentra en grandes cantidades en Y. Aquí, las grasas insaturadas son la sustancia abundante, mientras que alimentos como el pescado, los frutos secos y las semillas son las fuentes donde se encuentran. Foods like introduce ejemplos, no una lista completa. Esta formulación es común en explicaciones objetivas sobre nutrientes, especies y recursos naturales.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta de be abundant in: Calcium ____ foods like yogurt and cheese.
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is abundant in
and have anti-inflammatory properties that help counteract LDL buildup. Vocabulario
4:16y tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a contrarrestar la acumulación de LDL.
have anti-inflammatory properties that help counteract LDL buildup: tener propiedades antiinflamatorias que ayudan a contrarrestar la acumulación de LDL
Have anti-inflammatory properties significa «tener cualidades que reducen la inflamación». Aquí, properties significa cualidades o efectos, no posesiones. La oración de relativo that help counteract LDL buildup explica qué pueden hacer esas propiedades. Counteract significa oponerse a un efecto o reducirlo; no significa eliminarlo por completo. Buildup es una acumulación gradual a lo largo del tiempo. El patrón reutilizable have + properties + that + verbo conecta una característica con su efecto.
Práctica
En la oración, ¿qué significa help counteract LDL buildup?
- Eliminar por completo todo rastro de LDL
- Ayudar a contrarrestar los efectos de la acumulación gradual de LDL
- Crear más LDL de inmediato
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Ayudar a contrarrestar los efectos de la acumulación gradual de LDL
A food's fat composition has a greater effect on blood lipid concentrations Notas
4:22La composición de grasas de un alimento tiene un efecto mayor en las concentraciones de lípidos en la sangre
A food's fat composition: la composición de grasas de un alimento
A food's fat composition se refiere a los tipos de grasa que contiene un alimento y a las proporciones de esos tipos. Composition se centra en de qué está hecho algo, no solo en su cantidad total. El posesivo food's vincula la composición con el alimento del que se habla. Este sintagma nominal puede funcionar como sujeto al explicar cómo la composición interna de un alimento afecta la salud o la nutrición.
Práctica
¿Qué descripción corresponde mejor a a food's fat composition?
- Los tipos de grasa del alimento y sus proporciones
- Solo el número total de gramos de grasa
- El peso total y el precio del alimento
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Los tipos de grasa del alimento y sus proporciones
has a greater effect on ... than ...: comparar el grado de influencia
Aquí, has a greater effect on ... than ... compara cuánto influyen dos factores en un mismo resultado. La composición de grasas del alimento influye más en las concentraciones de lípidos en la sangre que su contenido de colesterol. Effect es un sustantivo en la estructura have an effect on + resultado. Than introduce el segundo factor; se puede omitir do después de cholesterol levels porque se sobreentiende el grupo verbal repetido. Esta estructura sirve para comparar causas o influencias.
Práctica
Usa la estructura comparativa para completar la oración: Regular sleep ____ concentration ____ an extra cup of coffee does.
Ver respuesta
has a greater effect on · than
So, the high cholesterol found in egg yolks isn't actually of too much concern. Frases
4:30Así que el alto colesterol en las yemas de huevo en realidad no es un motivo de gran preocupación.
isn't actually of too much concern: en realidad no es muy preocupante
En esta frase, isn't actually of too much concern significa “en realidad, no es un motivo importante de preocupación”. Be of concern es una estructura fija y bastante formal que significa “ser preocupante o lo bastante importante como para requerir atención”. Actually corrige una creencia esperada: la gente puede pensar que el colesterol de las yemas es un problema grave, pero el hablante reduce el grado de preocupación. Too much se refiere a un grado alto de preocupación, así que la frase no afirma que no exista ningún motivo de preocupación.
Práctica
Completa la oración con la frase formal que significa “en realidad, no es un motivo importante de preocupación”: The small delay isn't actually ____.
Ver respuesta
of too much concern
Generally, an egg a day is considered nutritious. Frases
4:44Por lo general, un huevo al día se considera nutritivo.
an egg a day: usar a day para expresar frecuencia diaria
An egg a day significa «un huevo cada día». En an egg, an marca la cantidad de uno; en a day, a forma parte de una expresión de frecuencia que significa «por día». El patrón reutilizable es a/an + sustantivo contable singular + a day, como en a page a day o an orange a day. Expresa de forma breve una cantidad o rutina diaria y es común en consejos y descripciones de hábitos.
Práctica
Completa la oración con la expresión de dos palabras que significa «cada día» y empieza por a: She reads a chapter ____.
Ver respuesta
a day
it's not just ..., but ...: añadir un segundo factor clave
Not just A, but B corrige una visión incompleta. No elimina A, sino que añade B como otro factor importante, a menudo con mayor énfasis en B. Aquí, A es what fats you eat y B es what you eat them with. La repetición de cláusulas con what hace que los dos factores sean paralelos, por lo que la segunda parte completa la misma comparación en lugar de iniciar un tema sin relación.
Práctica
¿Qué oración dice que importan tanto la duración del estudio como la manera de estudiar?
- It's just how long you study, not how you study.
- It's not how long you study, but how you study.
- It's not just how long you study, but how you study.
Ver respuesta
It's not just how long you study, but how you study.
what you eat them with: dejar with al final
En what you eat them with, them es el objeto directo de eat y se refiere a las grasas mencionadas antes. What se entiende como el complemento de with: you eat them with what. La cláusula identifica qué otro alimento acompaña a las grasas. El inglés desplaza what al inicio de la cláusula con wh, pero puede dejar la preposición al final. Esta estructura se llama desplazamiento o posposición de la preposición. Es natural en la conversación y en la escritura neutra, por lo que el with final no es un error ni una frase incompleta.
Práctica
Completa el patrón cotidiano eat ... with: We know what Leo ate the rice ____.
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with
Fibrous fruits, vegetables, and whole grains Vocabulario
4:53Las frutas fibrosas, las verduras y los cereales integrales
fibrous en Fibrous fruits, vegetables, and whole grains
Aquí, fibrous significa que contiene bastante fibra alimentaria. El adjetivo agrupa las frutas, las verduras y los cereales integrales según una característica nutricional concreta: su contenido de fibra. Es más preciso que healthy, que puede referirse a muchos beneficios. En otros contextos, fibrous también puede describir una textura hebrosa o parecida a fibras, de modo que es el contexto nutricional el que le da el sentido de “rico en fibra alimentaria”.
Práctica
En la oración “The café added more fibrous foods such as beans and oats,” ¿qué significa fibrous?
- Que es apto solo para niños.
- Que contiene una buena cantidad de fibra alimentaria.
- Que contiene mucha grasa.
Ver respuesta
Que contiene una buena cantidad de fibra alimentaria.
help lower LDL levels by affecting how fats are absorbed in the digestive tract. Notas
4:56ayudan a reducir los niveles de LDL al afectar la forma en que las grasas se absorben en el tracto digestivo.
help lower ... by affecting how ...: explicar el mecanismo
En help lower LDL levels, help va seguido del verbo en forma base lower. Indica que algo facilita o hace más probable la reducción; el patrón es help + verbo en forma base. By affecting how fats are absorbed explica el método o mecanismo. Después de by se usa la forma en -ing affecting. La cláusula con how describe la manera en que ocurre la absorción, por lo que el patrón completo es help + verbo ... by + -ing.
Práctica
Completa el patrón objetivo con las formas correctas de reduce y keep. No uses to: Thick curtains can help ____ heat loss by ____ warm air inside.
Ver respuesta
reduce · keeping
the digestive tract: más que el estómago
The digestive tract es el conducto continuo por el que pasan los alimentos durante la digestión y la absorción. Incluye la boca, el esófago, el estómago y los intestinos, por lo que abarca mucho más que el estómago por sí solo. En este término anatómico, tract significa un conducto o sistema tubular del cuerpo. La expresión es habitual en explicaciones sobre salud, biología y medicina.
Práctica
¿Qué oración usa the digestive tract correctamente?
- The digestive tract is only another name for the stomach.
- The digestive tract is a piece of farmland used for growing food.
- Food moves through the digestive tract as the body breaks it down.
Ver respuesta
Food moves through the digestive tract as the body breaks it down.
getting plenty of unsaturated fats and fiber: un sintagma de gerundio como sujeto
Getting plenty of unsaturated fats and fiber es un sintagma de gerundio. Todo el sintagma es el sujeto de seems to help, por lo que una conducta alimentaria se trata como una sola cosa cuyo efecto se puede comentar. En este contexto nutricional, getting plenty of significa consumir una cantidad suficiente, no adquirir la propiedad de algo. Como toda la actividad constituye un solo sujeto, el verbo siguiente va en singular: seems.
Práctica
¿Qué función gramatical cumple getting plenty of unsaturated fats and fiber en la oración?
- El sujeto de la oración
- Una descripción de LDL
- Una expresión de tiempo
Ver respuesta
El sujeto de la oración
seems to help keep LDL in ...: formular una afirmación científica con cautela
Seems to hace que la afirmación sea menos categórica. En lugar de afirmar que el patrón alimentario ayuda con total seguridad, el hablante presenta el efecto como algo que parece cierto según la información disponible, dejando margen para la incertidumbre. Las explicaciones científicas y de salud suelen usar esta formulación cautelosa cuando la evidencia apunta a un efecto, pero no lo garantiza en todos los casos. La estructura es sujeto + seems to + verbo en forma base. Aquí el verbo base es help, así que seems to se aplica a la afirmación de que el patrón alimentario ayuda a mantener el LDL bajo control. No significa que la afirmación carezca de evidencia.
Práctica
Un artículo de salud tiene cierta evidencia, pero no puede prometer el mismo resultado para todos. ¿Es apropiada esta oración? Regular exercise seems to help keep stress in check.
- Sí, porque «seems to» presenta el efecto con cautela.
- No, porque «seems to» significa que no hay evidencia.
Ver respuesta
Sí, porque «seems to» presenta el efecto con cautela.
And other activities can also impact lipid levels.
5:11Y otras actividades también pueden impactar los niveles de lípidos.
It's not yet totally clear why para señalar una causa no resuelta
Aquí, It's not yet totally clear why significa que la causa o el mecanismo todavía no se ha explicado por completo. Not yet deja abierta la posibilidad de encontrar una respuesta en el futuro, y totally sugiere que quizá ya existan algunas pistas. La frase organiza la explicación al separar lo que se ha observado de la razón por la que sucede. Señala un límite del conocimiento actual y permite presentar después un posible mecanismo sin tratarlo como algo seguro.
Práctica
En una explicación científica, ¿qué significa con mayor probabilidad It's not yet totally clear why?
- La causa no se comprende por completo en este momento.
- La persona que habla no entiende nada del tema.
- Se ha demostrado que el efecto descrito es falso.
Ver respuesta
La causa no se comprende por completo en este momento.
but resistance training and aerobic exercise can lower LDL and increase HDL. Notas
5:17pero el entrenamiento de resistencia y el ejercicio aeróbico pueden disminuir la LDL y aumentar el HDL.
resistance training and aerobic exercise: entrenamiento de fuerza y ejercicio aeróbico
Resistance training es un ejercicio en el que los músculos trabajan contra una carga, como pesas, bandas elásticas o el peso corporal. Aerobic exercise es una actividad sostenida que aumenta la respiración y el ritmo cardíaco, como caminar a paso ligero, montar en bicicleta o nadar. En la oración, and une estos dos sintagmas nominales como categorías distintas de ejercicio. Aquí, resistance se refiere a la fuerza física contra la que trabajan los músculos; no significa negarse u oponerse a entrenar.
Práctica
¿Qué oración clasifica correctamente los dos tipos de ejercicio?
- Weight lifting is resistance training, while brisk walking is aerobic exercise.
- Resistance training means refusing to exercise.
- Weight lifting is aerobic exercise, while brisk walking is resistance training.
Ver respuesta
Weight lifting is resistance training, while brisk walking is aerobic exercise.
can lower LDL and increase HDL: dos cambios en direcciones opuestas
Aquí, lower es un verbo que significa «hacer que algo baje», no un adjetivo que describe algo situado en un nivel más bajo. Después del modal can, lower se mantiene en su forma base. Lower e increase están unidos por and y comparten can: can lower A and increase B. Este patrón compacto presenta dos medidas relacionadas que cambian en direcciones opuestas sin repetir can.
Práctica
Completa la oración con lower e increase: The new system can ____ costs and ____ efficiency.
Ver respuesta
lower · increase
This might be because they use more blood lipids for energy Notas
5:26Esto podría deberse a que usan más lípidos en la sangre como energía
This might be because: introducir una causa posible
This retoma el resultado que se acaba de mencionar. Después, la estructura organiza la información siguiente como una explicación posible: This might be because + oración. Might indica que la causa no es segura. Permite proponer un mecanismo sin presentarlo como una causa demostrada.
Práctica
Completa la oración con la estructura cautelosa para introducir una causa: The plants are growing slowly. ____ they are not getting enough light.
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This might be because
use more blood lipids for energy: la estructura use X for Y
La estructura use X for Y significa que X se usa para cumplir el propósito o la función Y. En esta frase, more blood lipids es el recurso y energy es el propósito: esos lípidos se usan como fuente de energía. Aquí, for energy significa «como fuente de energía». No describe un intercambio. Esta estructura sirve para explicar para qué se usa un material, recurso, instrumento o sustancia del cuerpo.
Práctica
Completa la oración con el marcador de propósito de la estructura use X for Y: The body uses stored fat ____ energy.
Ver respuesta
for
and boost the activity of HDL-producing enzymes. Frases
5:29y potencian la actividad de las enzimas que producen HDL.
aumentar la actividad de las enzimas que producen HDL
La expresión boost the activity of ... enzymes significa «aumentar la intensidad o la eficacia con la que las enzimas realizan su función biológica». Aquí, activity es una medida científica del funcionamiento, no un evento ni una actividad programada. HDL-producing modifica a enzymes: identifica enzimas que participan en la producción de HDL. La expresión completa describe de forma compacta y precisa una función enzimática más intensa; por sí sola no afirma que el cuerpo produzca una mayor cantidad de enzimas.
Práctica
¿Qué opción expresa con mayor precisión que las enzimas funcionan con más intensidad, sin decir que hay más enzimas?
- increase the number of enzymes
- boost the activity of the enzymes
- measure the activity of the enzymes
Ver respuesta
boost the activity of the enzymes
Meanwhile, smoking increases LDL buildup, Discurso
5:34Mientras tanto, fumar aumenta la acumulación de LDL,
Meanwhile, smoking increases LDL buildup: pasar a otro factor
Meanwhile organiza la explicación al pasar de un factor relacionado con el estilo de vida a otro. El pasaje termina de hablar del ejercicio y pasa al tabaco; la palabra no exige una secuencia temporal estricta. La cláusula smoking increases LDL buildup presenta el nuevo factor y su efecto. En textos explicativos, Meanwhile al principio de la oración puede conectar partes paralelas de un tema más amplio, con un sentido parecido a «por otra parte».
Práctica
¿Cuál es la función principal de Meanwhile en el ejemplo?
- Mostrar que fumar ocurre después de hacer ejercicio
- Marcar el resultado final de la explicación
- Introducir otro factor relacionado en la explicación
Ver respuesta
Introducir otro factor relacionado en la explicación
perhaps by unleashing unstable free radical molecules Notas
5:38tal vez al liberar moléculas de radicales libres inestables
free radical molecules: un término científico
En este contexto de ciencias de la salud, free radical molecules son moléculas con un electrón desapareado. Esa característica las vuelve inestables y propensas a reaccionar con sustancias cercanas, lo que puede dañar los tejidos del cuerpo. Interpreta free radical como un solo término científico. Aquí free no significa que algo no tenga costo, y radical no se refiere a un extremista político ni a un cambio profundo.
Práctica
En este contexto de ciencias de la salud, ¿a qué se refiere free radical molecules?
- Personas con opiniones políticas extremas
- Moléculas inestables y muy reactivas
- Moléculas disponibles sin costo
Ver respuesta
Moléculas inestables y muy reactivas
perhaps by unleashing ...: proponer un mecanismo incierto
El patrón perhaps by + verbo en -ing introduce un mecanismo posible. Aquí, perhaps indica que la explicación es incierta, mientras que by unleashing nombra el proceso que podría causar el daño. Este patrón compacto es útil cuando las pruebas sugieren cómo ocurre algo, pero no demuestran el mecanismo. Después de by se usa un sustantivo o una forma en -ing, por eso unleash se convierte en unleashing.
Práctica
Completa la oración usando perhaps by y la forma en -ing de block: The trees may reduce street noise, ____ sound waves.
Ver respuesta
perhaps by blocking
damage lipids and vessel walls: damage como verbo
En esta oración de relativo, damage es un verbo transitivo. Su sujeto, that, remite a free radical molecules, y lipids and vessel walls son los elementos afectados. La estructura es damage + objeto; no se añade to antes del objeto. Como verbo, damage significa causar un daño físico a algo o hacer que funcione peor. La misma estructura puede describir daños en células, materiales, equipos o el medioambiente.
Práctica
Usa damage como verbo para completar la oración: Strong sunlight can ____ your skin.
Ver respuesta
damage
But when lifestyle changes don't help to manage cholesterol levels, Gramática
5:46Pero cuando los cambios de estilo de vida no ayudan a manejar los niveles de colesterol,
But when ... don't help to manage ...: plantear una condición
La cláusula que empieza con when presenta la situación para el resultado principal: los cambios en el estilo de vida no bastan para controlar bien el colesterol. But conecta esta situación con la idea anterior y señala un giro hacia lo que viene después. Aquí, manage cholesterol levels significa mantener esos niveles bajo control. Las palabras destacadas forman una cláusula subordinada con when, por lo que después debe aparecer una oración principal que indique el resultado o el siguiente paso.
Práctica
¿Qué función tiene la cláusula inicial con when?
- Presenta la situación en la que se aplicará el resultado principal.
- Nombra a la persona responsable del tratamiento del colesterol.
- Afirma que los cambios en el estilo de vida siempre controlan el colesterol.
Ver respuesta
Presenta la situación en la que se aplicará el resultado principal.
as can be the case when genetics are at play, Notas
5:50como puede ser el caso cuando entra en juego la genética,
as can be the case when ...: añadir una condición posible
As can be the case when ... es un comentario parentético que remite a la situación recién mencionada. Significa «esta situación puede ocurrir cuando...» y añade una condición posible sin afirmar que siempre suceda. Aquí, the case significa «la situación», y genetics are at play indica que los factores genéticos influyen en el resultado. At play no se refiere a un juego.
Práctica
Completa el inciso formal con la expresión de la nota que indica posibilidad: A simple repair may take all day, ____ a special part is unavailable.
Ver respuesta
as can be the case when
when genetics are at play: cuando intervienen factores genéticos
Aquí, are at play significa «están influyendo en el resultado» o «están actuando». La cláusula when genetics are at play presenta una situación en la que los factores heredados influyen en lo que ocurre. En be at play, play no se refiere a divertirse ni a jugar. Este patrón sirve para explicar causas ocultas o abstractas que hay detrás de un resultado.
Práctica
Completa la oración con las palabras que faltan de be at play: Several hidden factors may be ____ in this decision.
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at play
we luckily have some pretty effective therapies. Vocabulario
5:53por suerte tenemos algunas terapias bastante efectivas.
pretty effective: pretty como adverbio de grado
Aquí, pretty es un adverbio de grado informal que modifica a effective. Significa «bastante» o «considerablemente», por lo que some pretty effective therapies se refiere a tratamientos que funcionan bastante bien. Pretty no describe los tratamientos como atractivos. Este uso adverbial hace que la afirmación profesional suene más conversacional.
Práctica
En la frase some pretty effective therapies, ¿qué función cumple pretty?
- Significa que los tratamientos son bastante eficaces.
- Indica que los tratamientos son atractivos.
- Significa que los tratamientos casi no tienen efecto.
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Significa que los tratamientos son bastante eficaces.
Statins are drugs that block a liver enzyme required to produce LDL. Notas
5:57Las estatinas son medicamentos que bloquean una enzima del hígado requerida para producir LDL.
Statins: una clase de medicamentos para reducir el colesterol
Statins se refiere a una clase de medicamentos que se usan para reducir el colesterol LDL. La palabra nombra una categoría de fármacos, no una marca ni un medicamento concreto. En esta oración, Statins es el sujeto y are drugs da la definición básica. Reconocer que es una categoría de medicamentos ayuda a entender el mecanismo que se describe después.
Práctica
¿A qué se refiere Statins en el ejemplo?
- una marca de un solo medicamento
- un tipo de molécula de colesterol
- una clase de medicamentos para reducir el colesterol
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una clase de medicamentos para reducir el colesterol
an enzyme required to produce LDL: una oración de relativo reducida
En esta cláusula, el complemento directo de block es a liver enzyme. La frase required to produce LDL aparece después de enzyme y describe esa enzima: se necesita para producir LDL. Es una oración de relativo pasiva reducida. an enzyme required to produce LDL equivale a an enzyme that is required to produce LDL. La forma reducida hace más concisas las explicaciones técnicas; required no describe a drugs.
Práctica
En el ejemplo, ¿qué modifica required to produce LDL?
- Statins
- los medicamentos
- una enzima hepática
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una enzima hepática
Other cholesterol medications increase the production of enzymes Frases
6:03Otros medicamentos para el colesterol aumentan la producción de enzimas
increase the production of enzymes: describir un mecanismo biológico
Increase the production of enzymes significa hacer que el cuerpo o sus células produzcan una mayor cantidad de enzimas. En esta oración, production se refiere a la formación biológica, no a la fabricación industrial. La estructura es increase + the production of + sustancia. Es una forma formal y centrada en el proceso de explicar cómo un medicamento modifica lo que produce el cuerpo.
Práctica
Completa la oración con la expresión formal de la lección: This treatment may ____ protective proteins.
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increase the production of
that break down triglycerides and promote LDL receptor activity, Notas
6:06que descomponen los triglicéridos y promueven la actividad de los receptores de LDL,
break down triglycerides: break down con el sentido de descomponer
Break down triglycerides significa descomponer los triglicéridos en componentes más pequeños o simples. Aquí, break down es un verbo frasal transitivo, y triglycerides nombra la sustancia sobre la que actúan las enzimas. La estructura break down + sustancia se usa con frecuencia para describir lo que hacen las enzimas con las grasas, los alimentos, los azúcares o las sustancias químicas.
Práctica
Completa la oración con el verbo frasal que significa descomponer: Digestive enzymes ____ fats into smaller components.
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break down
promote LDL receptor activity: el sentido biológico de promote
En promote LDL receptor activity, promote significa «ayudar a aumentar o favorecer», y su complemento es la actividad de los receptores de LDL. La frase indica que esta función biológica se vuelve más activa o eficaz. Este es un uso científico y formal de promote. El sintagma nominal que aparece después ayuda a identificar el sentido: un proceso, una actividad o una función pueden ser el objeto de promote, al igual que growth.
Práctica
En esta oración, ¿qué significa promote?
- publicitar algo ante el público
- aumentar o favorecer la actividad biológica
- ascender a alguien a un puesto superior
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aumentar o favorecer la actividad biológica
helping clear it from the bloodstream: un grupo en -ing que expresa resultado
Helping clear ... es un grupo en -ing que añade el resultado de la acción mencionada justo antes: esa acción ayuda a eliminar el LDL. Aquí, it se refiere al LDL. Después de help, el inglés puede usar el verbo base clear sin to. Clear X from Y significa eliminar X de Y; por eso, clear it from the bloodstream significa eliminar el LDL de la sangre.
Práctica
Completa la oración con el grupo de resultado más corto usando helping + un verbo base y clear X from Y: The filter traps tiny particles, ____ them from the water.
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helping clear
When it comes to ... para introducir un tema
When it comes to + un sustantivo o una forma en -ing establece el tema del comentario que sigue. Aquí significa «al hablar de la salud relacionada con el colesterol» o «en el ámbito de la salud relacionada con el colesterol». En esta estructura, comes to no expresa movimiento. Hay que interpretar When it comes to como un bloque fijo para presentar un tema y colocar el tema después de to.
Práctica
Completa la oración con la frase fija que significa «al hablar de este tema»: ____ online safety, strong passwords matter.
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When it comes to
it's important to keep the whole picture in mind, Modismos
6:16es importante tener en mente la perspectiva general,
It's important to keep the whole picture in mind: es importante tener presente el panorama general
Keep the whole picture in mind significa recordar y considerar todos los aspectos importantes de una situación, no solo un detalle. Whole picture es figurado: se refiere a la situación completa, no a una imagen real. La estructura It's important to ... lo presenta como una recomendación firme. En esta conversación sobre salud, significa considerar factores como la alimentación general, la actividad física, el tabaquismo, la genética y el tratamiento, en vez de juzgar el colesterol por un solo alimento.
Práctica
Completa la oración con el modismo exacto que significa «recordar todos los factores relevantes»: Before judging the project, ____.
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keep the whole picture in mind
on and off the plate: la alimentación y lo que hay más allá
Aquí, on the plate se refiere a la comida que consumes. Off the plate se refiere a factores ajenos a la comida, como el sueño, el ejercicio y el estrés. Plate representa la alimentación, no solo un plato físico. El par equilibrado on and off condensa una idea más amplia: para entender la salud, hay que considerar tanto las elecciones alimentarias como el resto del estilo de vida de una persona.
Práctica
En este contexto de salud, ¿qué incluye “on and off the plate”?
- Comidas servidas en dos platos distintos
- La comida colocada en la parte superior e inferior de un plato
- Las elecciones alimentarias y los factores del estilo de vida que van más allá de la comida
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Las elecciones alimentarias y los factores del estilo de vida que van más allá de la comida
get all ... scrambled: un juego entre «desordenado» y los huevos revueltos
En esta frase, get scrambled significa «quedar mezclado o desordenado». Get + scrambled describe un cambio de estado, y all refuerza la idea de que todo podría convertirse en un lío. You know crea una pequeña pausa conversacional antes de la palabra clave. Scrambled también remite a scrambled eggs, «huevos revueltos». Como se está hablando de huevos o comida, el hablante usa una palabra que significa «desordenado» y que también nombra un plato con huevos, y termina con un juego de palabras ligero.
Práctica
¿Por qué scrambled crea una broma en esta frase?
- Significa que el problema se ha resuelto por completo.
- Significa «mezclado» y a la vez recuerda a scrambled eggs.
- Dice que el hablante está cocinando huevos en ese momento.
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Significa «mezclado» y a la vez recuerda a scrambled eggs.
Do you ever feel like you don't know enough about your own body?
6:28¿Alguna vez sientes que no sabes lo suficiente sobre tu propio cuerpo?
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