Por qué procrastinamos incluso cuando nos hace sentir mal: apuntes para aprender inglés

Completa la oración con la forma correcta de put off: Nina keeps ____ her reading assignment until the night before it is due.

Completa con la forma correcta de be due para indicar el plazo: The permission slip ____ tomorrow.

Completa la oración con la expresión de dos palabras de esta lección que significa «dejar de posponer algo y empezar a trabajar en serio»: The deadline is tomorrow, so it is time to ____.

¿Qué oración significa de forma natural que necesitas ocuparte de correos que no viste?

1. I need to catch up with the emails I missed.
2. I need to catch up on the emails I missed.
3. I need to catch the emails up I missed.

¿Qué significa “with this deadline hanging over your head”?

1. La tarea es demasiado difícil para que la entiendas.
2. Una tarea sin terminar y su fecha límite causan preocupación constante.
3. Hay un objeto suspendido físicamente sobre tu cabeza.

¿Qué significa cycle en “the cycle of procrastination”?

1. un patrón de conducta que se repite
2. una cantidad fija de tiempo
3. una decisión aislada

Indica si es verdadero o falso: en esta oración, there significa un lugar físico que todos visitaron.

1. Verdadero
2. Falso

Completa la oración. Usa keep con check y emplea even when: I ____ my phone ____ I know it distracts me.

¿Qué función cumple To be clear en esta oración?

1. Muestra que el hablante no puede oír al público.
2. Indica que el hablante está aclarando una distinción.
3. Dice que la situación es fácil de ver.

Completa la estructura paralela con la frase que evita repetir tasks: We need to decide which tasks are urgent and ____ can wait.

Completa la oración con la expresión exacta que significa «sin una razón válida»: He deleted the message ____.

¿Qué oración usa despite correctamente?

1. Despite we expected delays, we left on time.
2. Despite to expect delays, we left on time.
3. Despite expecting delays, we left on time.

Completa la oración con be the result of en la forma correcta del pasado: The cancellation ____ severe weather.

¿Qué señala But ironically en esta oración?

1. Un resultado que contradice la idea esperada
2. Una lista neutral de hechos sin relación
3. El siguiente acontecimiento en una secuencia temporal sencilla

Completa la oración con la palabra que falta para expresar la valoración de Maya: Maya sees the setback ____ a chance to improve.

En la oración “The program reacts to the test signal like it would to a real attack,” ¿qué función cumple would?

1. Marca una comparación hipotética y sustituye al verbo repetido reacts.
2. Indica que el programa está dispuesto a reaccionar.
3. Indica que el programa reaccionará más tarde.

¿A qué se refiere amygdala en esta oración?

1. El nombre de una persona
2. Un aparato que mide el peligro
3. Una estructura cerebral implicada en procesar emociones e identificar amenazas

Completa la oración con la expresión de dos palabras de la lección que significa “desempeña un papel en”: This brain region is ____ memory formation.

Completa la oración con el verbo frasal de dos palabras de la lección que significa «hacer que algo comience»: A sudden warning can ____ an emergency response.

Usa el adjetivo con guion que significa «causado por el estrés»: The article discusses ____ sleep problems.

En esta oración, ¿qué significa think long-term?

1. Considerar los efectos y las metas futuras
2. Pasar muchas horas pensando
3. Centrarse solo en lo que se siente bien ahora

¿Qué oración usa in the midst of de forma natural para describir una situación en curso?

1. In the midst of five minutes, I finished my snack.
2. In the midst of the emergency, the nurses stayed calm.
3. In the midst of a pencil, I wrote my name.

¿Qué explicación corresponde mejor a fight, flight, or freeze response en contenidos de psicología y salud?

1. Enumera tres pasos para resolver una tarea difícil.
2. Describe tres tipos de ejercicio físico.
3. Nombra reacciones automáticas habituales ante una amenaza percibida.

Completa la oración con la expresión de tres palabras que significa “elegir la segunda opción en lugar de la primera”: The restaurant removed plastic straws ____ paper ones.

¿Qué función cumple After all en esta oración? You can ask for help. After all, nobody knows everything.

1. Introduce un tema que no tiene relación.
2. Indica que pedir ayuda ocurrió más tarde.
3. Añade una razón que apoya la idea de pedir ayuda.

Completa la estructura objetivo be most likely to + verb: Of all the players, Nina is ____ score the winning goal.

Completa la oración con la expresión de dos palabras que presenta hiking y cycling como ejemplos: Outdoor activities, ____ hiking and cycling, can improve your mood.

Completa la oración con la forma de pasado de perceive ... as para expresar el juicio del equipo: The team postponed a change they ____ too risky.

¿Qué oración usa el orden correcto para una pregunta indirecta?

1. I can see how difficult is the task.
2. I can see how difficult the task is.
3. I can see how is the task difficult.

Completa esta oración pasiva en pasado simple con la forma correcta de give y el sustantivo reminders: Before class, the students ____.

Decide si esta interpretación es correcta: En “The game was hard, but it wasn't so bad once I learned the rules,” la persona está haciendo un elogio muy entusiasta.

1. Verdadero
2. Falso

Completa la oración con la palabra que introduce el resultado de la evaluación: The students rated the instructions ____ very clear.

¿Qué oración usa una cláusula final en -ing para mostrar el resultado de la situación anterior?

1. The heavy rain flooded the path because it was impossible to cross.
2. The heavy rain flooded the path, making it impossible to cross.
3. Making the heavy rain flood the path, it was impossible to cross.

¿Qué opción es una oración completa que presenta primero la razón en una subordinada con Because y después el resultado?

1. Because the roads were icy.
2. The school opened two hours late because the roads were icy.
3. Because the roads were icy, the school opened two hours late.

Completa con la forma comparativa que significa “más vulnerable al daño” y su preposición necesaria: Young plants are ____ frost damage than mature plants.

Completa con la forma correcta en -ing de manage: Mia has difficulty ____ her time during busy weeks.

¿Qué oración usa struggle with para describir una dificultad continua?

1. Leo and Maya struggle together to lift the heavy box.
2. Leo struggles with staying focused during long lessons.
3. Leo struggles against Maya in the final match.

Usa el patrón con regardless of para completar la oración: The same safety rules apply ____ experienced you are.

Completa la oración con la expresión de dos palabras de esta lección que significa «una creencia incorrecta muy extendida»: It is a ____ that the Great Wall of China can be seen from the Moon with the naked eye.

Completa la oración con la expresión de dos palabras de la lección que indica un rasgo y no una causa: The festival was ____ colorful street parades.

¿Qué significa de forma más natural "He sat around doing nothing all afternoon."?

1. Se mantuvo ocupado con tareas útiles toda la tarde.
2. Permaneció inactivo toda la tarde y no hizo nada.
3. Caminó en círculos por la habitación toda la tarde.

¿Qué par usa In fact de forma natural para corregir una impresión anterior?

1. The box looks heavy. In fact, it is completely empty.
2. The box looks heavy. In fact, my sister lives nearby.
3. The box looks heavy. In fact, we opened it yesterday.

Completa el sintagma nominal fijo que expresa ansiedad por no tener éxito: Before the final match, Maya felt a strong fear ____ failure.

Completa la oración con la expresión objetivo live up to. Después de did not, usa la forma base: The sequel did not ____ its excellent reputation.

Completa el patrón concesivo indicado: ____ the reason for the cancellation, the safety check must continue.

¿Qué oración usa suffer from de forma natural?

1. She suffers from severe headaches.
2. She suffers from a blue notebook.
3. She suffers from enjoying music.

¿Qué oración informa de una relación sin afirmar que un nivel alto de estrés causa necesariamente los síntomas?

1. High stress is the symptoms.
2. The symptoms are caused by high stress.
3. The symptoms are associated with high stress.

Completa la oración con la expresión que presenta el último problema como el más grave: The campsite was crowded and noisy. ____, it had no clean water.

Completa la oración con la frase que significa “al considerar el resultado final”: Buying reusable supplies can save money ____.

Completa la oración con el does enfático y la forma base de reduce: The short break ____ stress, even though it does not solve the problem.

¿Qué oración reformula mejor el resultado expresado por reinforcing it as...?

1. La procrastinación rompe físicamente la tarea estresante.
2. El estrés mismo se convierte en un método para detener la procrastinación.
3. El efecto anterior fortalece la procrastinación como una manera de afrontar tareas estresantes.

Completa la oración con la expresión que significa «detener el patrón repetido»: A clear daily plan can help us ____ procrastination.

¿Qué frase completa mejor este consejo formal: New club leaders should ...?

1. rehearse patience and grow good time management
2. plant patience and perform good time management
3. cultivate patience and practice good time management

Maya esperaba que la biblioteca fuera ruidosa, pero estaba completamente silenciosa. ¿Qué oración describe mejor lo ocurrido?

1. The library was exactly the same as Maya expected.
2. The library was the exact opposite of what Maya expected.
3. The library was almost what Maya expected.

Completa el patrón layer A onto B con layer y onto: Constant criticism can ____ more anxiety ____ an already stressful task.

Completa la frase con la expresión be hard on yourself, que significa «criticarte con demasiada severidad»: After one small mistake, tell yourself, 'Don't be too ____.'

Usa el verbo con guion de la lección para completar la oración: A quick grounding exercise can help ____ the panic response before it grows.

Usa la frase de dos verbos de la lección para completar la oración: We need to ____ these concerns before they damage trust.

Completa el patrón break A into B: Let's break the project ____ four smaller tasks.

Completa la oración con stress someone out y el pronombre me: This constant noise is ____.

En la oración “A good plan should address the underlying concerns,” ¿qué significa la idea resaltada?

1. Escribir las preocupaciones debajo de una dirección
2. Hablar solo de la tarea más urgente
3. Ignorar la causa y eliminar la señal superficial
4. Atender las preocupaciones profundas que hay detrás del problema visible

Completa la oración usando make it easier to: A simple map can ____ find the library.

Completa la oración con la frase formal exacta de la lección: After a mistake, it helps ____ instead of attacking yourself.

¿Qué función cumple More than anything en esta oración: “More than anything, the team needs a clear plan.”?

1. Dice que el equipo necesita una cantidad mayor de planes.
2. Señala que un plan claro es la necesidad de máxima prioridad del equipo.
3. Introduce una excepción a las necesidades del equipo.

Verdadero o falso: En esta expresión, forgiving yourself significa que ya no hace falta mejorar nada.

1. Verdadero
2. Falso

¿Qué significa perpetuates en "This habit perpetuates a cycle of stress"?

1. hace que el ciclo continúe
2. experimenta el ciclo una sola vez
3. describe el ciclo sin afectarlo
4. termina el ciclo de inmediato

Completa la oración con la transición de dos palabras de esta lección que conecta un tema recién mencionado con una pregunta relacionada: ____ homework, did you finish the math assignment?

Completa la oración con la expresión de esta lección que significa «las capacidades y cualidades necesarias»: Do you have ____ to lead the team?

En actionable science-based advice, ¿qué significa actionable?

1. Consejos que pueden impugnarse ante un tribunal
2. Consejos que explican la historia de la ciencia
3. Consejos destinados únicamente a científicos
4. Consejos que pueden convertirse en pasos concretos

En un consejo sobre crecimiento personal, ¿qué significa build character?

1. Hacer que alguien sea más famoso
2. Inventar un personaje ficticio para una historia
3. Desarrollar cualidades como la honestidad, el valor y la responsabilidad
4. Construir un símbolo escrito