¿Qué podemos aprender de los niños pequeños? ⏲️ 6 Minute English: apuntes para aprender inglés

6 Minute English from bbclearningenglish.com.

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Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.

Hola, esto es 6 Minute English de BBC Learning English.

I'm Neil.

Soy Neil.

And I'm Beth.

Y yo soy Beth.

You may have one or know someone who does Gramática

Puede que tengas uno o conozcas a alguien que lo tiene,

and at one time you've been one yourself. Frases

y en algún momento tú mismo fuiste uno.

I'm talking about toddlers.

Estoy hablando de los niños pequeños (toddlers).

A toddler is a young child usually between 2 and 4 years old Frases

Un niño pequeño es un infante generalmente de entre 2 y 4 años

who is learning to walk or toddling. Gramática

que está aprendiendo a caminar o dando sus primeros pasos (toddling).

It's an important stage in a child's development

Es una etapa importante en el desarrollo de un niño

as they learn to move and understand the world around them. Gramática

a medida que aprenden a moverse y a entender el mundo que los rodea.

It's also known as the terrible twos. Cultura

También se conoce como los terribles dos.

When toddlers can't do the things they want to, Gramática

Cuando los niños pequeños no pueden hacer las cosas que quieren,

they experience frustration

experimentan frustración

which often leads to tantrums, Frases

lo que a menudo lleva a rabietas (tantrums),

a sudden and noisy outburst of anger. Vocabulario

un estallido repentino y ruidoso de ira.

We've probably all seen the tears and screams

Probablemente todos hemos visto las lágrimas y los gritos

when a young child can't have what they want.

cuando un niño pequeño no puede tener lo que quiere.

Yes, the famous temper tantrums.

Sí, las famosas rabietas.

But being a toddler is also an exciting time Discurso

Pero ser un niño pequeño también es una época emocionante

as a child's personality starts to develop.

ya que la personalidad del niño comienza a desarrollarse.

So, what can we adults learn from toddlers? Discurso

Entonces, ¿qué podemos aprender los adultos de los niños pequeños?

That's what we'll be finding out in this program Phrasal verbs

Eso es lo que descubriremos en este programa

along with some useful new vocabulary. Frases

junto con algo de vocabulario nuevo y útil.

But first, I have a question for you, Beth.

Pero primero, tengo una pregunta para ti, Beth.

Being a toddler is certainly an important stage in a child's growth,

Ser un niño pequeño es sin duda una etapa importante en el crecimiento de un niño,

but which of the following statements is true? Frases

pero ¿cuál de las siguientes afirmaciones es cierta?

A,

A,

toddlers are attracted to shapes that resemble the human body. Frases

los niños pequeños se sienten atraídos por formas que se asemejan al cuerpo humano.

B,

B,

toddlers are more active than at any other time in their lives. Gramática

los niños pequeños son más activos que en cualquier otro momento de sus vidas.

Or C,

O C,

toddlers can grow up to 3 cm during sleep time. Vocabulario

los niños pequeños pueden crecer hasta 3 cm durante el tiempo de sueño.

Hmm.

Hmm.

Uh I think toddlers can grow up to 3 cm while they sleep.

Eh, creo que los niños pequeños pueden crecer hasta 3 cm mientras duermen.

Okay, Beth.

De acuerdo, Beth.

We'll find out if that's the correct answer later in the program.

Averiguaremos si esa es la respuesta correcta más adelante en el programa.

At 2 or 3 years old,

A los 2 o 3 años,

there's not much toddlers can do for themselves. Frases

no hay mucho que los niños pequeños puedan hacer por sí mismos.

They depend on mom or dad to feed, clothe, Frases

Dependen de mamá o papá para alimentarse, vestirse,

and care for them.

y que los cuiden.

So it's strange to think there's anything adults could learn. Frases

Así que es extraño pensar que haya algo que los adultos puedan aprender.

But not according to Dr. Hasan Merali, Discurso

Pero no según el Dr. Hasan Merali,

author of a new book Sleep Well, Take Risks, Squish the Peas, Discurso

autor de un nuevo libro 'Sleep Well, Take Risks, Squish the Peas',

and father to his own toddler,

y padre de su propio niño pequeño,

who spoke with BBC Radio 4 program Woman's Hour. Cultura

quien habló con el programa Woman's Hour de la BBC Radio 4.

When I see the toddlers by themselves, Frases

Cuando veo a los niños pequeños por sí mismos,

they're doing a lot of things out loud.

están haciendo muchas cosas en voz alta.

Little Julie's putting on her mitts Phrasal verbs

La pequeña Julie se está poniendo las manoplas

saying Julie can do it.

diciendo que Julie puede hacerlo.

And Coltan's over on the side and he's looking down at his boots

Y Coltan está a un lado mirando sus botas

and they're on the wrong way Frases

y están al revés

and so he says, "Oh, Coltan did this wrong."

y entonces dice: "Oh, Coltan hizo esto mal".

And this idea of self-talk

Y esta idea del diálogo interno

is really a way to decrease stress in anxiety-provoking situations. Notas

es realmente una forma de disminuir el estrés en situaciones que provocan ansiedad.

Dr. Merali

El Dr. Merali

observed toddlers talking to themselves out loud.

observó a niños pequeños hablándose a sí mismos en voz alta.

When you talk out loud, Frases

Cuando hablas en voz alta (out loud),

you speak so that other people can hear you. Gramática

hablas para que otras personas puedan oírte.

But it's what the toddlers were saying Gramática

Pero es lo que los niños pequeños estaban diciendo

that's really interesting.

lo que es realmente interesante.

When a little girl called Julie learned how to put on her gloves, Notas

Cuando una niña pequeña llamada Julie aprendió a ponerse los guantes,

she told herself,

se dijo a sí misma,

"Julie can do it." Intención

"Julie puede hacerlo".

This is a special kind of talking out loud

Este es un tipo especial de hablar en voz alta

known as self-talk. Frases

conocido como diálogo interno (self-talk).

Self-talk means the messages that you tell yourself Vocabulario

El diálogo interno se refiere a los mensajes que te dices a ti mismo

and the way in which you tell them. Gramática

y la manera en la que te los dices.

It's your inner voice Modismos

Es tu voz interior

and in toddlers,

y en los niños pequeños,

it's usually positive and encouraging.

suele ser positivo y alentador.

Unfortunately, as we grow up, Phrasal verbs

Desafortunadamente, a medida que crecemos,

our self-talk often becomes less encouraging Gramática

nuestro diálogo interno a menudo se vuelve menos alentador

and more critical.

y más crítico.

Instead of a positive loving inner voice, Frases

En lugar de una voz interior positiva y amorosa,

as adults,

como adultos,

we tend to tell ourselves, Frases

tendemos a decirnos a nosotros mismos,

"You can't do it."

"No puedes hacerlo".

or "You're no good." Vocabulario

o "No sirves para nada".

Here's Dr. Merali again

Aquí está de nuevo el Dr. Merali

explaining more to BBC Radio 4 program Woman's Hour.

explicando más al programa Woman's Hour de la BBC Radio 4.

We often get into the cycle of negative self-talk Modismos

A menudo caemos en el ciclo de diálogo interno negativo

and I think one of the best strategies that we can do Gramática

y creo que una de las mejores estrategias que podemos hacer

is give ourselves more positive self-talk.

es darnos más diálogo interno positivo.

So,

Así que,

an easy way to do it Gramática

una forma fácil de hacerlo

is when you're down on yourself and angry with yourself, Modismos

es cuando eres duro contigo mismo y estás enfadado contigo mismo,

think about talking to yourself as a good friend Intención

piensa en hablarte a ti mismo como a un buen amigo

instead of actually you.

en lugar de realmente a ti.

And you'll notice that difference

Y notarás esa diferencia

in how you talk to yourself.

en cómo te hablas a ti mismo.

As an adult,

Como adulto,

you might be down on yourself.

podrías ser duro contigo mismo (down on yourself).

If you're down on yourself,

Si estás "down on yourself",

you feel disappointed

te sientes decepcionado

and self-critical about yourself.

y eres autocrítico contigo mismo.

When this happens,

Cuando esto sucede,

your self-talk gets very negative. Frases

tu diálogo interno se vuelve muy negativo.

For example,

Por ejemplo,

telling yourself you're no good.

diciéndote a ti mismo que no sirves para nada.

And this can lead to a negative cycle, Vocabulario

Y esto puede llevar a un ciclo negativo (negative cycle),

a pattern of repeating the same negative thoughts

un patrón de repetir los mismos pensamientos negativos

over and over again. Frases

una y otra vez.

This can be a problem,

Esto puede ser un problema,

but not for toddlers

pero no para los niños pequeños

who are naturally good at talking kindly to themselves Frases

que son naturalmente buenos hablándose a sí mismos con amabilidad

and celebrating the little things, Modismos

y celebrando las pequeñas cosas,

like learning to get dressed. Frases

como aprender a vestirse.

The solution for overcritical grown-ups, Vocabulario

La solución para los adultos excesivamente críticos,

according to Dr. Merali,

según el Dr. Merali,

pretend you're talking to a good friend

finge que estás hablando con un buen amigo

instead of to yourself,

en lugar de contigo mismo,

just like toddlers do. Gramática

tal como lo hacen los niños pequeños.

It seems us adults can learn something from young children after all, Vocabulario

Parece que nosotros los adultos podemos aprender algo de los niños pequeños después de todo,

being kind to ourselves. Frases

ser amables con nosotros mismos.

When they're not having tantrums, Discurso

Cuando no están teniendo rabietas,

toddlers really are wonderful little creatures,

los niños pequeños son criaturas pequeñas realmente maravillosas,

which reminds me of your question, Discurso

lo que me recuerda tu pregunta,

Neil.

Neil.

Right.

Correcto.

I asked you which statement about toddlers was true.

Te pregunté qué afirmación sobre los niños pequeños era cierta.

And I said it was that toddlers can grow up to 3 cm

Y yo dije que era que los niños pequeños pueden crecer hasta 3 cm

while they sleep.

mientras duermen.

Was I right?

¿Tenía razón?

Uh

Eh

I think you know that you're not right, Intención

Creo que sabes que no tienes razón,

Beth.

Beth.

That was the wrong answer.

Esa fue la respuesta incorrecta.

It's true that toddlers do grow when sleeping, Gramática

Es cierto que los niños pequeños crecen cuando duermen,

but not as much as 3 cm.

pero no tanto como 3 cm.

In fact, Discurso

De hecho,

the correct answer was that being a toddler

la respuesta correcta era que ser un niño pequeño

is the most active period of your whole life, Gramática

es el período más activo de toda tu vida,

which isn't hard to believe if you live with one. Intención

lo cual no es difícil de creer si vives con uno.

Okay,

Bien,

let's recap the vocabulary we've learned in this program Discurso

repasemos el vocabulario que hemos aprendido en este programa

about toddlers,

sobre los niños pequeños (toddlers),

young children who are toddling

niños de corta edad que están dando sus primeros pasos

or learning to walk.

o aprendiendo a caminar.

A tantrum is a noisy uncontrolled

Una rabieta (tantrum) es un ruidoso y descontrolado

outburst of anger,

estallido de ira,

usually from a young child.

generalmente de un niño pequeño.

If you say something out loud,

Si dices algo en voz alta (out loud),

you say it in a way

lo dices de una manera

that other people can hear.

que otras personas puedan oír.

Self-talk refers to the messages that you tell yourself Frases

El diálogo interno (self-talk) se refiere a los mensajes que te dices a ti mismo

and the way in which you tell them.

y a la manera en la que te los dices.

It's your inner voice.

Es tu voz interior.

The phrase to be down on yourself

La frase "to be down on yourself"

means to feel disappointed

significa sentirse decepcionado

and self-critical about yourself.

y ser autocrítico contigo mismo.

And finally,

Y finalmente,

a negative cycle

un ciclo negativo (negative cycle)

is a pattern of repeating the same negative thoughts

es un patrón de repetir los mismos pensamientos negativos

over and over again.

una y otra vez.

Something a toddler would never do.

Algo que un niño pequeño nunca haría.

Once again,

Una vez más,

our 6 Minutes are up. Modismos

nuestros 6 minutos han terminado.

But remember to join us again next time

Pero recuerda unirte a nosotros la próxima vez

for more trending topics and useful vocabulary

para más temas de tendencia y vocabulario útil

here at 6 Minute English.

aquí en 6 Minute English.

Goodbye for now.

Adiós por ahora.

Goodbye.

Adiós.

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