Con sueño en Corea del Sur - 6 Minute English: apuntes para aprender inglés
BBC Learning English
Descripción del video: Un debate de la BBC analiza cómo las largas jornadas, la falta de límites entre trabajo y vida personal y la cultura surcoreana de vivir con prisa favorecen la falta de sueño, además de abordar los tratamientos y los riesgos del uso indebido de somníferos. Principales puntos de inglés: 1. increasingly difficult to switch off, — Verbos frasales: Comprender que switch off puede significar desconectarse mentalmente del trabajo, no solo apagar un aparato, y usarlo para explicar de forma natural que cada vez cuesta más dejar de pensar en las obligaciones laborales y relajarse. 2. need to be contactable 24/7. — Significado y registro del vocabulario: Reconocer esta expresión del ámbito laboral como la expectativa de que se pueda localizar a un empleado a cualquier hora, y emplearla al hablar de disponibilidad, exigencias de la empresa y límites entre la vida profesional y personal. 3. has become big business. — Modismos y expresiones figuradas: Entender que big business designa un sector rentable y de gran importancia comercial, no simplemente una empresa grande, y usarlo para explicar cómo la demanda de una solución o servicio genera un mercado lucrativo.
En esta lección
Some more than others: una comparación elíptica
Some sustituye a some people, y more than others conserva solo la comparación. La idea repetida se recupera de lo dicho antes: Some people need more sleep than others do. Esta elipsis elimina palabras que el oyente puede reconstruir con facilidad. No significa «más cosas»; more señala un grado o una cantidad mayor dentro de la comparación ya establecida.
Práctica
En “Most plants need sunlight, some more than others,” ¿qué significa el final?
- Hay más plantas que otros seres vivos.
- Algunas plantas necesitan más luz solar que otras.
- Algunas plantas necesitan menos luz solar que otras.
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Algunas plantas necesitan más luz solar que otras.
I can usually get by with around seven hours a night, Phrasal verbs
0:17Por lo general, me las arreglo con unas siete horas por noche,
get by with: arreglárselas con recursos limitados
Get by with significa arreglárselas usando una cantidad o un recurso limitado pero suficiente. Aquí, unas siete horas de sueño se presentan como suficientes para que el hablante funcione, no necesariamente como la cantidad ideal. La estructura es get by with + sintagma nominal. El sintagma nominal nombra el dinero, el tiempo, el sueño, el equipo u otro recurso disponible.
Práctica
Completa la oración con la expresión exacta de tres palabras de esta lección que significa «arreglárselas con un recurso limitado»: For one week, we can ____ one laptop.
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get by with
do like to: do enfático en una oración afirmativa
En esta oración afirmativa, do añade énfasis a like. I do like to... significa «de verdad me gusta...» o «sí me gusta...», y suele confirmar el sentimiento o contradecir la idea de que ocurre lo contrario. Se usa do/does/did + la forma base del verbo principal: I do like, she does like y I did like. Aquí, to forma parte de like to have, no de la estructura enfática.
Práctica
Completa la oración con el auxiliar enfático que corrige una idea equivocada: I ____ enjoy science; I just find this chapter difficult.
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do
have a nap: la combinación natural para dormir un rato
Have a nap es una combinación habitual que significa «dormir un rato», normalmente durante el día. En el ejemplo, las palabras siguientes, a short sleep in the afternoon, explican nap. En esta estructura, el inglés usa nap como sustantivo, por eso se dice have a nap. No se dice sleep a nap; si sleep es el verbo, se puede decir sleep for a while.
Práctica
Completa con la combinación de tres palabras que empieza por have y significa «dormir un rato»: After the early flight, I need to ____ before the meeting.
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have a nap
as soon as my head hits the pillow: una secuencia inmediata
En as soon as my head hits the pillow, as soon as introduce una oración temporal. Indica que el hecho siguiente ocurre inmediatamente después de que la cabeza del hablante toca la almohada. En esta frase describe una rutina: acostarse va seguido casi al instante de dormirse. La estructura puede ser oración principal + as soon as + oración temporal, o puede aparecer en el orden inverso. Al hablar del futuro, normalmente se usa el presente simple en la oración con as soon as: I'll call you as soon as I get home, no as soon as I will get home.
Práctica
¿Qué oración expresa de forma natural que la llamada ocurrirá inmediatamente después de llegar a casa?
- I'll call you some time after I get home.
- I'll call you as soon as I get home.
- I'll call you as soon as I will get home.
Ver respuesta
I'll call you as soon as I get home.
I'm out like a light: quedarse dormido muy rápido
Be out like a light es un modismo informal. Compara quedarse dormido o perder el conocimiento de forma repentina con apagar una luz. Aquí, I'm out like a light significa «me duermo casi de inmediato». El sentido procede de la expresión completa, no de los significados habituales de out o light. El contexto relacionado con el sueño indica que out significa dormido, no fuera ni no disponible.
Práctica
¿Qué significa el modismo en esta oración? After the school trip, Leo was out like a light before 9 p.m.
- Leo se quedó dormido muy rápido.
- Leo apagó todas las luces.
- Leo permaneció despierto toda la noche.
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Leo se quedó dormido muy rápido.
you might not survive in South Korea then. Intención
0:35entonces puede que no sobrevivieras en Corea del Sur.
might not survive como exageración humorística
En esta oración, might not survive es una exageración humorística. Survive significa literalmente «seguir con vida después de un peligro», pero la persona que habla no está prediciendo un daño físico real. La intención es decir que a Neil podría resultarle extremadamente difícil sobrellevar la situación. Might presenta esto como una posibilidad, mientras que not survive exagera deliberadamente la dificultad. Esa exageración crea un tono ligero y bromista. En otros contextos, las mismas palabras pueden ser literales, por lo que la situación y el tono determinan el significado.
Práctica
Un amigo se ríe y dice: "I might not survive another 6 a.m. meeting." Esto suele significar que el amigo espera una amenaza real para su vida.
- Verdadero
- Falso
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Falso
it's one of the most stressed and tired nations on Earth, Gramática
0:39es una de las naciones más estresadas y cansadas de la Tierra,
one of the most stressed and tired nations on Earth: una de las naciones más estresadas y cansadas del mundo
La expresión one of the most stressed and tired nations on Earth sitúa a la nación dentro de un grupo con los niveles de estrés y cansancio más altos del mundo. Significa «una de las naciones más estresadas y cansadas», no necesariamente la única que ocupa el primer lugar. La estructura es one of + the + superlativo + sustantivo contable en plural. Se selecciona un miembro de un grupo, por eso nation debe pasar al plural: nations. Aquí most se aplica a los dos adjetivos coordinados, stressed y tired, y on Earth fija como ámbito de comparación el mundo entero.
Práctica
Completa la oración con la estructura one of + the + superlativo: This is ____ difficult puzzles on Earth.
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one of the most
longer hours ... less sleep than ...: comparaciones paralelas
La oración coloca dos comparaciones en paralelo: la gente trabaja y estudia durante más horas y duerme menos. La expresión final than anywhere else aporta el punto de comparación para ambas ideas, así que no hace falta repetirla después de longer hours. Longer describe la cantidad de tiempo expresada por hours; no significa que cada hora se vuelva más larga. Less se usa delante del sustantivo incontable sleep. Esta estructura equilibrada permite comparar dos cambios relacionados en una sola oración.
Práctica
Usa las formas comparativas de short y little para completar la comparación paralela: Winter days are ____, and we get ____ sunlight than in summer.
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shorter · less
and teach some sleep-related vocabulary.
0:49y enseñaremos algo de vocabulario relacionado con el sueño.
find out more: obtener información adicional
Find out significa obtener o descubrir información preguntando, comprobando, investigando o viendo qué ocurre. Find out more significa obtener información adicional. En esta oración funciona como transición: el hablante anuncia que habrá más detalles después. Puede ir seguido de un sustantivo que expresa información, de una oración interrogativa o de un tema introducido por about: find out the answer, find out why it happened y find out more about the event. Out forma parte del phrasal verb; aquí no significa desplazarse hacia fuera.
Práctica
Completa la oración con find out más la palabra que significa «información adicional»: We need to ____ about the new club before joining.
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find out more
you need to give me a question to keep me awake and alert. Gramática
0:53tienes que hacerme una pregunta para mantenerme despierta y atenta.
keep me awake and alert: keep + objeto + adjetivo
El patrón keep + objeto + adjetivo indica que se hace que alguien o algo permanezca en un estado determinado. En keep me awake and alert, me es el objeto, y awake y alert son dos adjetivos que nombran ese estado. Aquí, keep no significa conservar algo en posesión. Puedes reutilizar el patrón cambiando el objeto y el adjetivo, como en keep it simple o keep the door open.
Práctica
Ordena keep, the food y cold correctamente para completar la oración: This cooler will ____ during the trip.
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keep the food cold
set the world record for staying awake for the longest period. Notas
1:04estableció el récord mundial de permanecer despierto durante el período más largo.
set the world record for: establecer un nuevo récord mundial
La expresión set the world record for significa establecer una nueva mejor marca mundial en una actividad o categoría concreta. Aquí, set significa establecer, no colocar algo en algún sitio. Después de for se indica la actividad o categoría, normalmente con un grupo nominal o una forma en -ing. La oración usa staying awake para identificar la actividad. Se usa the world record cuando se entiende de qué récord específico se habla; a world record también es común al presentar uno.
Práctica
Una carrera nueva no tenía un récord mundial oficial antes del resultado de Lina. ¿Qué oración dice que ella estableció el primero?
- Lina broke the world record for the new race.
- Lina set the world record for the new race.
- Lina held the world record for the new race.
Ver respuesta
Lina set the world record for the new race.
staying awake for the longest period: la forma -ing después de for
En record for staying awake, for es una preposición que introduce la actividad relacionada con el récord. Después de una preposición, el verbo suele ir en la forma -ing; por eso aquí se usa staying, no stay ni to stay. Staying awake significa seguir sin dormir. La expresión posterior for the longest period indica cuánto tiempo continuó ese estado.
Práctica
Usa el verbo entre paréntesis para completar la oración: Maya received an award for ____ the lost dog. (rescue)
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rescuing
know what that time was: orden enunciativo en una pregunta indirecta
Las palabras what that time was forman una pregunta indirecta después de know. Dentro de una pregunta indirecta se usa el orden de una afirmación: palabra interrogativa + sujeto + verbo. Por eso what that time was es correcto. El inicio Do you know ya convierte toda la oración en una pregunta. No inviertas la cláusula interna para decir what was that time.
Práctica
¿Qué oración usa el orden correcto en una pregunta indirecta?
- Can you tell me where is the science room?
- Can you tell me where the science room is?
Ver respuesta
Can you tell me where the science room is?
All sound impossible: sound + adjetivo
Aquí, sound es un verbo copulativo que significa «parecer al oír o considerar algo». Conecta el sujeto plural All con el adjetivo impossible. Como All se refiere a varias opciones, se usa sound y no sounds. El patrón es sujeto + sound + adjetivo. Sirve para valorar la impresión que produce una información; no significa que las opciones produzcan un sonido «imposible».
Práctica
Completa la oración con la forma correcta de sound: Both estimates ____ impossible.
Ver respuesta
sound
I'll give you the answer later in the program,
1:25te daré la respuesta más adelante en el programa,
assuming + oración para expresar una condición
Assuming introduce una condición que el hablante trata provisionalmente como verdadera para la afirmación principal. Aquí, la promesa de dar la respuesta más tarde lleva una condición humorística: el oyente no debe quedarse dormido. El patrón es assuming + oración. A menudo aparece después de la oración principal para añadir la condición: We'll leave at six, assuming everyone is ready.
Práctica
¿Qué función cumple assuming everyone is ready en esta oración: We'll leave at nine, assuming everyone is ready.?
- Informa de un hecho pasado confirmado.
- Añade una condición para salir.
- Da una orden a todos.
Ver respuesta
Añade una condición para salir.
doze off: quedarse dormido sin querer
Doze off significa quedarse dormido sin querer, a menudo por poco tiempo, debido al cansancio o a que no se está prestando toda la atención. Suele describir un sueño que empieza mientras alguien está sentado, mirando o escuchando algo, o viajando. En esta oración, assuming you don't doze off presenta una condición en tono de broma: el hablante insinúa que el oyente podría dormirse antes de que llegue la respuesta. La idea reutilizable es empezar a dormir sin planearlo, no decidir irse a la cama.
Práctica
¿Qué situación se describe mejor con "doze off"?
- Alguien decide acostarse temprano y apaga la luz.
- Alguien se queda dormido sin querer durante un rato mientras ve una película.
- Alguien permanece despierto porque no puede dormir.
Ver respuesta
Alguien se queda dormido sin querer durante un rato mientras ve una película.
we all need it to help our mind and body rest and relax.
1:33todos lo necesitamos para ayudar a nuestra mente y cuerpo a descansar y relajarse.
As I mentioned: volver a información anterior
As I mentioned es una señal que organiza el discurso. Indica al oyente que la afirmación siguiente se relaciona con información que el hablante dio antes. Así se puede recuperar una idea anterior sin repetir toda la explicación. Al principio de una oración, as significa “tal como” o “como”, y la coma separa esta señal del mensaje principal. Su función principal aquí es organizar la información, no simplemente comunicar el acto de mencionar algo.
Práctica
¿Cuál es la función principal de "As I mentioned" en esta oración: "As I mentioned, the museum is closed on Mondays"?
- Relaciona la afirmación con información dada anteriormente.
- Muestra que el hablante no sabe con certeza si el museo está cerrado.
- Introduce información que el hablante piensa explicar más tarde.
Ver respuesta
Relaciona la afirmación con información dada anteriormente.
going without sleep: go without + sustantivo
Go without + sustantivo significa continuar durante un tiempo sin tener algo que normalmente se necesita o se desea. Aquí, going without sleep significa pasar un tiempo sin dormir. Como going es una forma en -ing usada como sustantivo, toda la expresión going without sleep es el sujeto de is.
Práctica
Completa la oración con la expresión de dos palabras que significa “continuar sin tener algo”: On the trip, we had to ____ hot water for two days.
Ver respuesta
go without
can stop us sleeping: stop + objeto + -ing
En can stop us sleeping, can añade la idea de posibilidad. Después de stop, us es la persona afectada y sleeping es la acción que puede verse impedida. El patrón reutilizable es stop + objeto + -ing. Aquí, la expresión significa que muchas cosas pueden impedirnos dormir; no significa que decidamos parar por voluntad propia.
Práctica
¿Qué oración significa de forma natural en inglés británico que el ruido impidió que Mia estudiara?
- The noise stopped Mia studying.
- The noise stopped studying Mia.
- The noise stopped Mia to study.
Ver respuesta
The noise stopped Mia studying.
stress caused by your job: modificador de participio pasado
Caused by your job es una frase de participio pasado colocada después de stress. Indica qué produce el estrés y tiene sentido pasivo: el trabajo causa el estrés. Es una oración de relativo reducida: stress caused by your job equivale a stress that is caused by your job. El patrón sustantivo + caused by + origen explica la causa de forma compacta.
Práctica
Completa la oración con la frase de dos palabras formada a partir del participio pasado de cause: The delays ____ bad weather affected every flight.
Ver respuesta
caused by
research has shown: presentar pruebas de investigación
Research has shown introduce una conclusión respaldada por estudios. Significa que investigaciones realizadas anteriormente aportan pruebas para la afirmación que sigue; el presente perfecto has shown mantiene el hallazgo relacionado con el tema actual. En inglés, research suele ser un sustantivo incontable en este uso, por eso lleva has y no have. A continuación suele aparecer una cláusula con that: Research has shown that + clause. En el ejemplo se omite that, lo cual también es natural.
Práctica
¿Qué oración introduce correctamente una conclusión respaldada por estudios?
- I guess that regular sleep supports learning.
- Research has shown that regular sleep supports learning.
- My opinion has shown that regular sleep supports learning.
Ver respuesta
Research has shown that regular sleep supports learning.
increasingly difficult to switch off: cada vez cuesta más desconectarse
El patrón increasingly difficult to + verbo indica que realizar la acción se vuelve más difícil con el tiempo. Aquí, después de switch off aparecen stop thinking about work y relax, que dejan claro el sentido buscado. Cuando una persona usa switch off en este sentido, se desconecta mentalmente del trabajo o de las preocupaciones. Es un uso figurado, no se refiere a cortar la corriente de un aparato.
Práctica
Lee esta oración: "Even on vacation, Maya finds it hard to switch off." ¿Qué significa switch off?
- Apagar un dispositivo electrónico
- Cambiar a otro turno de trabajo
- Dejar de pensar en las responsabilidades y relajarse
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Dejar de pensar en las responsabilidades y relajarse
and have higher rates of depression and suicide than almost anywhere else.
2:00y tienen tasas más altas de depresión y suicidio que en casi cualquier otro lugar.
fewer ... and higher ... than ... para comparaciones paralelas
La oración coordina dos afirmaciones comparativas: sleep fewer hours y have higher rates of depression and suicide. Fewer modifica al sustantivo contable plural hours, mientras que higher modifica rates. El segmento final than almost anywhere else establece el punto de comparación para ambas afirmaciones: las personas y las tasas de otros lugares. Almost evita afirmar que la comparación se cumple sin excepción en todos los demás lugares.
Práctica
¿Qué oración une de forma natural una cantidad menor y un precio más alto con un solo punto de comparación?
- The city has fewer buses and highest fares than the neighboring city.
- The city has fewer buses and higher fares than the neighboring city.
- The city has less buses and more high fares than the neighboring city.
Ver respuesta
The city has fewer buses and higher fares than the neighboring city.
for the BBC World Service documentary podcast.
2:06para el podcast documental del Servicio Mundial de la BBC.
who explained why she never got time to relax. Frases
2:11que explicó por qué nunca tenía tiempo para relajarse.
never got time to relax: get time to do something para expresar que se tiene tiempo
En get time to do something, get significa “tener o encontrar tiempo suficiente”, no “recibir” un objeto físico. Aquí, never got time to relax significa que ella nunca tuvo la oportunidad de relajarse. Usa get/got time to + verbo en forma base para decir que alguien tiene tiempo para una actividad. El tiempo verbal se marca en get: se usa get para el presente y got para el pasado; to relax es el infinitivo que nombra la actividad.
Práctica
Completa la oración con la palabra que forma la estructura get time to + verbo en forma base: After the meeting, we finally got time ____ talk.
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to
Separating work and rest time: un sintagma de gerundio como sujeto
Separating work and rest time es un sintagma de gerundio. La forma en -ing separating nombra una actividad, y el sintagma completo funciona como sujeto de has been. Una actividad expresada de esta manera suele tratarse como una sola idea, por lo que lleva un verbo en singular: has, no have. Esta estructura permite convertir una acción en el tema de una oración.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente un sintagma de gerundio como sujeto y lo combina con un verbo en singular?
- Taking short breaks helps me focus.
- Take short breaks helps me focus.
- Taking short breaks help me focus.
Ver respuesta
Taking short breaks helps me focus.
has been a recurring issue: un problema que vuelve a aparecer
A recurring issue es un problema que ocurre una y otra vez, no algo que sucede una sola vez. Aquí, separar el tiempo de trabajo del tiempo de descanso causa dificultades repetidamente. Has been está en presente perfecto: el problema apareció en el pasado y sigue siendo relevante ahora. En conjunto, has been a recurring issue describe un problema que se ha repetido durante un período que llega hasta el presente.
Práctica
Un error de software desaparece después de cada arreglo, pero vuelve cada pocas semanas. ¿Qué oración lo describe mejor?
- It was a one-time issue.
- It has been an ongoing issue without interruption.
- It has been a recurring issue.
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It has been a recurring issue.
her employer didn't think about any boundaries. Vocabulario
2:24su empleador no pensaba en ningún tipo de límite.
didn't think about any boundaries: no consideró los límites entre el trabajo y la vida personal
Aquí, boundaries son límites invisibles entre el trabajo y la vida personal, por ejemplo, cuándo termina el trabajo y empieza el tiempo privado. No son fronteras geográficas. Didn't think about any boundaries significa que el empleador no consideró esos límites al organizar o exigir el trabajo. Después del verbo negativo didn't, any recalca que no se consideró ningún límite.
Práctica
En “We need to set boundaries around after-hours messages,” ¿qué significa boundaries?
- Reglas que limitan cuándo puede entrar el trabajo en el tiempo personal
- Líneas oficiales entre países en un mapa
- Marcas que indican dónde deben colocarse los muebles de oficina
Ver respuesta
Reglas que limitan cuándo puede entrar el trabajo en el tiempo personal
encroached on: invasión gradual y no deseada
Aquí, encroached on significa que fueron apoderándose poco a poco de un tiempo que debía seguir siendo de ella. La expresión presenta esto como el cruce no deseado de un límite, no como un uso neutral del tiempo. La estructura es encroach on + un sustantivo que designa espacio, tiempo, un derecho o una libertad. Almost all muestra hasta qué punto llegó la intrusión.
Práctica
Completa la oración con la forma de pasado de encroach on: Over several years, the expanding hotel ____ the public beach.
Ver respuesta
encroached on
"You need to be contactable 24/7. Vocabulario
2:30"Tienes que estar localizable 24 horas al día, 7 días a la semana.
be contactable 24/7: localizable a cualquier hora
Be contactable significa estar en una situación en la que otras personas pueden comunicarse contigo, normalmente por teléfono o mensaje. 24/7 significa veinticuatro horas al día, siete días a la semana: a cualquier hora, de día o de noche. Need to convierte esa posibilidad de contacto a todas horas en una obligación. En el trabajo, sugiere estar de guardia incluso fuera del horario normal; no dice literalmente que la persona esté trabajando cada minuto.
Práctica
¿Qué significa la exigencia “You need to be contactable 24/7”?
- Debes trabajar exactamente veinticuatro horas cada semana.
- Debes estar localizable a cualquier hora, de día o de noche.
- Solo tienes que responder durante el almuerzo.
Ver respuesta
Debes estar localizable a cualquier hora, de día o de noche.
There will always be someone from work reaching out to me, Phrasal verbs
2:35Siempre habrá alguien del trabajo contactándome,
reach out to: ponerse en contacto por iniciativa propia
En esta oración, reaching out to me significa ponerse en contacto conmigo por iniciativa propia, por ejemplo mediante un mensaje, una llamada o un correo electrónico. No describe literalmente el acto de extender el brazo hacia alguien. La estructura reach out to + persona u organización presenta a esa persona u organización como quien recibe el contacto. Suele destacar que alguien da el primer paso para iniciar la comunicación.
Práctica
Completa la oración con la frase que significa «ponerse en contacto por iniciativa propia»: If the schedule changes, please reach ____ the event team.
Ver respuesta
out to
like you need to get this done right now." Gramática
2:38en plan tienes que terminar esto ahora mismo".
need to get this done right now: get + objeto + participio pasado
Get this done sigue la estructura get + objeto + participio pasado. Significa hacer o asegurarse de que esta tarea quede terminada, por lo que el foco está en el resultado final. No indica necesariamente quién realizará el trabajo. Need to añade necesidad y right now hace que el momento sea inmediato. Juntas, estas expresiones suenan como una exigencia firme de terminar la tarea de inmediato.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente get + objeto + participio pasado para indicar que el informe debe terminarse de inmediato?
- We need to get the report do right now.
- We need to get the report done right now.
- We need to get done the report right now.
Ver respuesta
We need to get the report done right now.
even just thinking about it: el simple pensamiento como desencadenante
Even just indica que basta una condición mínima. Aquí, thinking about it es el desencadenante: la persona no necesita volver a vivir la situación; el simple hecho de pensar en ella inicia la reacción emocional. Al principio de esta frase conversacional, even just thinking about it presenta la causa de lo que sigue. En una oración escrita completa, se podría decir: «Even just thinking about it makes me agitated.»
Práctica
¿Qué oración expresa que el simple hecho de pensar en algo basta para provocar nerviosismo?
- Even just thinking about the interview makes me nervous.
- I feel nervous only after the interview begins.
- I never feel nervous when I think about the interview.
Ver respuesta
Even just thinking about the interview makes me nervous.
get really agitated: get + adjetivo para un cambio de estado
Get + adjetivo significa «volverse» o «pasar a un estado». En get really agitated, get marca el cambio, agitated nombra el nuevo estado emocional y really aumenta la intensidad. Este patrón sirve para cambios de emoción o condición, como get nervous, get angry y get tired.
Práctica
Completa la oración con exactamente dos palabras, get + el adjetivo nervous: Before a big match, I ____.
Ver respuesta
get nervous
got agitated just thinking about the situation.
2:46se agitaba (agitated) con solo pensar en la situación.
stressed out: estar bajo mucha presión
Stressed out es una expresión adjetival informal que significa estar bajo mucha presión y emocionalmente alterado. En esta oración aparece delante de worker como modificador, así que describe el estado del trabajador, no que él provoque estrés. Suele ser más intenso y expresivo que stressed: indica que la presión pesa mucho sobre la persona.
Práctica
En la oración I'm stressed out about the science fair, ¿qué significa stressed out?
- La persona no tiene trabajo que hacer.
- La persona siente mucha presión.
- La persona pone nerviosos a todos los demás.
Ver respuesta
La persona siente mucha presión.
That's because: añadir la razón después de un resultado
That's because introduce la razón de un resultado, una observación o una conclusión que acaba de mencionarse. That se refiere al punto anterior en su conjunto, mientras que because introduce la oración que lo explica. Organiza la información con el resultado o la observación primero y la razón después. Aquí, la expresión conecta el punto anterior con los hechos de que la jornada laboral es larga y se espera que los trabajadores estén localizables en todo momento.
Práctica
Completa la explicación poniendo primero la observación y después la razón: The library is quiet today. ____ the children are on a field trip.
Ver respuesta
That's because
expect + objeto + to do en expect their workers to be contactable
En la estructura expect + objeto + to + verbo en forma base, el objeto indica quién debe realizar una acción o estar en cierto estado. Aquí, their workers es el objeto y to be contactable describe el estado esperado. Como el sujeto es some employers, expect no expresa solo una predicción neutral: presenta la disponibilidad constante como una norma o exigencia laboral.
Práctica
Completa la estructura expect + objeto + to do: The coach expects every player ____ arrive on time.
Ver respuesta
to
when employers can contact their employees.
3:04cuándo los empleadores pueden contactar a sus empleados.
It gradually took over her leisure time. Phrasal verbs
3:10Poco a poco se apoderó de su tiempo libre.
gradually took over her leisure time: take over aplicado al tiempo
Take over suele significar obtener el control. Cuando su objeto es un período de tiempo o una parte de la vida, indica que una actividad se vuelve dominante y ocupa tiempo que antes correspondía a otra cosa. Aquí, el trabajo pasa a dominar el tiempo libre de la empleada. Gradually indica que esto no ocurrió de golpe; la invasión aumentó poco a poco.
Práctica
Completa con el verbo frasal que significa «se volvió dominante y ocupó»: The renovation project gradually ____ our weekends.
Ver respuesta
took over
Stress like this can lead to insomnia, Frases
3:13Un estrés como este puede llevar al insomnio (insomnia),
can lead to insomnia: expresar un resultado posible
Lead to significa «causar» o «dar lugar a un resultado». La preposición to va seguida del resultado, aquí insomnia; también puede ir seguida de una forma en -ing. Can presenta ese resultado como posible, no seguro. El estrés puede causar insomnio, pero eso no significa que siempre ocurra.
Práctica
Añade la palabra que falta después de lead para completar la expresión de causa y efecto: Too much noise at night can lead ____ poor sleep.
Ver respuesta
to
a condition where you are unable to sleep. Gramática
3:16una condición en la que eres incapaz de dormir.
a condition where ...: definir un problema de salud
En a condition where ..., condition significa un problema o estado de salud, y la oración con where explica qué ocurre en ese estado. Aquí, where no señala un lugar; introduce la característica que lo define: you are unable to sleep. Be unable to + verbo base significa «no poder hacer algo». Es algo más formal que cannot y resulta natural en una definición.
Práctica
¿Qué oración usa de forma natural a condition where ... para definir insomnia?
- Insomnia is a condition who has difficulty sleeping.
- Insomnia is a condition where a person has difficulty sleeping.
- Insomnia is a condition where a person sleeps well every night.
Ver respuesta
Insomnia is a condition where a person has difficulty sleeping.
The BBC Discovery podcast goes on to explain Phrasal verbs
3:18El podcast Discovery de la BBC continúa explicando
goes on to explain: pasar al siguiente punto
Go on to + verbo en forma base presenta una acción o una parte del contenido como el paso siguiente a lo anterior. Aquí, goes on to explain indica que el pódcast pasa ahora a dar una explicación adicional. Al hablar o escribir, esta estructura guía al público a través de una secuencia. Suele marcar el paso de una idea anterior a la acción siguiente, no solo la continuación de la misma acción.
Práctica
¿Qué oración muestra el paso de una parte anterior al siguiente paso, que consiste en dar una explicación?
- Leo stopped before he could explain the sudden rise.
- Leo presented the figures and went on to explain the sudden rise.
- Leo went on explaining the figures because the audience was still confused.
Ver respuesta
Leo presented the figures and went on to explain the sudden rise.
offering a cure for this sleeplessness como sujeto de gerundio
El grupo completo en -ing offering a cure for this sleeplessness es el sujeto de has become. Convierte la actividad de ofrecer una cura en aquello de lo que se habla; esta forma en -ing se llama gerundio. Cuando una frase de gerundio funciona como un solo sujeto, normalmente se trata como singular, por lo que la oración usa has y no have. El patrón reutilizable es verbo en -ing + su objeto o detalles + verbo en singular.
Práctica
Usa la forma correcta de offer para que la actividad sea el sujeto: ____ free tutoring helps more children after school.
Ver respuesta
Offering
has become big business: convertirse en un sector grande y rentable
En esta oración, big business significa un área de actividad comercial amplia y rentable, no una sola empresa de gran tamaño físico. La demanda de remedios para el insomnio ha creado un mercado que puede generar ingresos y beneficios considerables. El patrón X has become big business indica que una actividad o un servicio se ha convertido en un sector importante para ganar dinero.
Práctica
En la oración Home security is big business now, ¿qué significa big business?
- Un área de actividad comercial grande y rentable.
- Un servicio disponible únicamente para empresas grandes.
- Una sola empresa con una oficina grande.
Ver respuesta
Un área de actividad comercial grande y rentable.
There are sleep clinics where doctors assess people overnight Cultura
3:26Hay clínicas del sueño donde los médicos evalúan a las personas durante la noche
sleep clinics where doctors assess people overnight: clínicas del sueño con evaluación nocturna
Una clínica del sueño es un servicio médico especializado que evalúa los problemas de sueño y ayuda a tratarlos. En algunas evaluaciones, la persona pasa una noche allí mientras el personal observa su sueño y registra señales como la respiración o el movimiento. La cláusula where doctors assess people overnight explica lo que ocurre en estas clínicas. Aquí, assess significa examinar o evaluar, y overnight significa a lo largo de la noche.
Práctica
Según la frase sleep clinics where doctors assess people overnight, ¿qué ocurriría con mayor probabilidad en una de estas clínicas?
- Los instructores de conducción enseñan a viajar de forma segura por la noche.
- El personal médico evalúa el sueño de una persona, a veces durante una estancia nocturna.
- Los empleados de una tienda venden desayunos y café antes del amanecer.
Ver respuesta
El personal médico evalúa el sueño de una persona, a veces durante una estancia nocturna.
sleep cafes that offer places to nap: establecimientos para descansar durante el día
En esta oración, sleep cafes son establecimientos comerciales cuyo servicio relevante es ofrecer un lugar donde descansar o dormir una siesta breve. La parte that offer places to nap explica el término, por lo que cafe no significa aquí simplemente una cafetería común. En el contexto de la jornada laboral, la expresión señala una forma práctica de descansar durante el día. Las instalaciones y los servicios concretos pueden variar según el establecimiento.
Práctica
¿Qué significa sleep cafes en esta oración?
- Cafeterías comunes que solo sirven bebidas
- Negocios donde se puede dormir una siesta breve durante el día
- Hospitales que tratan trastornos del sueño
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Negocios donde se puede dormir una siesta breve durante el día
One other issue in South Korea that's affecting sleep
3:35Otro problema en Corea del Sur que afecta el sueño
bali bali culture: énfasis social en la rapidez
Aquí, bali bali es una expresión de origen coreano que el hablante explica inmediatamente como quickly quickly o hurry hurry. Por tanto, bali bali culture se refiere a un énfasis social en la rapidez, la urgencia y en hacer las cosas cuanto antes. En esta explicación, la etiqueta relaciona la presión por mantener un ritmo rápido con la dificultad para bajar el ritmo lo suficiente como para descansar y dormir.
Práctica
¿A qué se refiere bali bali culture en esta oración?
- A un tratamiento médico diseñado para aumentar el sueño
- A un énfasis social en hacer las cosas rápidamente
- A un método tradicional para preparar café lentamente
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A un énfasis social en hacer las cosas rápidamente
be constantly in a rush: un estado de prisa repetido
Be in a rush significa estar apurado porque queda poco tiempo. En la oración, are ... in a rush describe el estado de las personas, no una acción concreta. Constantly añade la idea de que este estado se repite una y otra vez o parece casi continuo. Por tanto, la expresión puede describir un ritmo diario estresante, no solo un momento aislado de prisa.
Práctica
Completa con la expresión de esta lección: Leo leaves too late every morning, so he is ____.
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constantly in a rush
Dr. Lee spoke to the World Service's Discovery podcast
3:45El Dr. Lee habló con el podcast Discovery del Servicio Mundial
take medication to help sleep: expresar el propósito
Take medication significa usar medicamentos como tratamiento. Aquí, take es el verbo habitual que se combina con medication; no significa simplemente recoger el medicamento. El infinitivo de finalidad to help sleep indica el propósito: hacer que dormir sea más fácil o mejorar el sueño. El patrón reutilizable es take medication to + verbo, como en take medication to control symptoms.
Práctica
Completa con la colocación objetivo: Some people ____ to help them sleep.
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take medication
And because they cannot fall asleep even with the medication, Notas
4:02Y debido a que no pueden conciliar el sueño ni siquiera con la medicación,
fall asleep: pasar de estar despierto a dormido
Fall asleep significa pasar de estar despierto al estado de sueño. En cannot fall asleep, la atención está en no poder empezar a dormir. Aquí, fall no significa caer físicamente; en este patrón, ayuda a expresar la entrada en un nuevo estado.
Práctica
¿Qué oración dice específicamente que Mia pasó de estar despierta a dormirse?
- Mia fell asleep during the film.
- Mia was asleep during the film.
- Mia slept for eight hours.
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Mia fell asleep during the film.
even with the medication: un resultado pese a la ayuda esperada
Even with the medication significa 'a pesar de tener o usar la medicación'. Even presenta la medicación como algo que normalmente debería ayudar, por lo que seguir sin poder conciliar el sueño resulta sorprendente. Even with + sintagma nominal es una forma compacta de expresar concesión. La frase no forma por sí sola una oración subordinada completa; añade una condición que no logra cambiar el resultado de la oración principal.
Práctica
Completa la oración con la expresión de la lección para mostrar que el mapa no evitó el resultado inesperado: ____ a map, we still got lost.
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Even with
on top of that: añadir otro punto
En esta oración, on top of that significa «además de lo que ya se ha mencionado». Añade el consumo de alcohol como otro hecho; no describe una posición física. La expresión suele conectar un punto nuevo con la información anterior. En un contexto negativo, puede indicar que la combinación de circunstancias hace que la situación sea más grave o difícil.
Práctica
¿Qué oración usa on top of that para añadir otro problema?
- The laptop is slow, and on top of that, its battery dies quickly.
- The charger is on top of that shelf.
- Put this box on top of that one.
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The laptop is slow, and on top of that, its battery dies quickly.
and they experience side effects of the medication. Frases
4:09y experimentan efectos secundarios de la medicación.
experience side effects of the medication: formulación médica neutral
Aquí, experience es un verbo que significa «experimentar» o «tener». Lleva side effects como objeto directo, por lo que no se coloca ninguna preposición entre experience y side effects. La expresión describe de manera neutral y relativamente formal reacciones no deseadas relacionadas con un medicamento. of the medication identifica el medicamento al que se asocian los efectos secundarios; from the medication suele ser más claro cuando se quiere destacar la causa.
Práctica
¿Qué oración informa correcta y neutralmente sobre los efectos no deseados de un medicamento?
- Some patients experience side effects from the medication.
- Some patients make side effects from the medication.
- Some patients experience with side effects from the medication.
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Some patients experience side effects from the medication.
sleepwalk: el verbo para caminar dormido
Sleepwalk es un verbo que significa caminar o realizar acciones mientras se está dormido o no se está completamente despierto; es decir, caminar dormido. En esta oración, introduce la conducta inusual que se describe después: ir al refrigerador y comer sin ser consciente de ello. Sleepwalk puede ir directamente después del sujeto, como en People can sleepwalk. El sustantivo relacionado es sleepwalking, pero el verbo sleepwalk no necesita do ni be delante.
Práctica
Completa la oración con el verbo que significa caminar mientras se duerme: Some people ____ without remembering it.
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sleepwalk
So, some people are taking lots of pills to help them sleep,
4:32Así que, algunas personas están tomando muchas pastillas para ayudarles a dormir,
they're not working: cuando las pastillas no son eficaces
Aquí work significa producir el resultado esperado o ser eficaz, no desempeñar un trabajo. They're se refiere a las pills mencionadas antes, así que they're not working significa que las pastillas no están ayudando a dormir como se esperaba. La forma progresiva not working presenta el problema como algo que ocurre en la situación actual. Este uso de work también se aplica a medicamentos, tratamientos, planes, métodos y máquinas cuando no consiguen hacer lo esperado.
Práctica
En la oración The medicine isn't working, ¿qué significa working?
- hacer un trabajo remunerado
- moverse de un lugar a otro
- producir el efecto esperado
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producir el efecto esperado
unpleasant and unexpected results from the medication.
4:40resultados desagradables e inesperados de la medicación.
It seems one of these side-effects is sleepwalking,
4:44Parece que uno de estos efectos secundarios es el sonambulismo (sleepwalking),
while still asleep: una cláusula reducida con while
En esta oración, while still asleep indica el estado que continúa al mismo tiempo que la persona se mueve y hace cosas. Still destaca que el estado de sueño todavía no ha terminado. La frase es una forma reducida de while they are still asleep. Cuando el sujeto está claro y la cláusula usa be, en inglés se pueden omitir el sujeto y be: while + still + un adjetivo u otro complemento.
Práctica
Sustituye “while she was still half asleep” por una cláusula reducida con while: Maya answered the phone ____.
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while still half asleep
there's always meditation or working less. Intención
4:52siempre queda la meditación o trabajar menos.
if ... aren't working: establecer una condición para ofrecer una alternativa
Aquí, work significa «ser eficaz» o «producir el resultado deseado». If sleeping pills aren't working establece la condición bajo la cual el hablante ofrece otras posibilidades. Aren't working es la forma negativa del presente continuo. Señala un problema con lo que se está probando ahora o se ha probado recientemente, en lugar de afirmar de manera general que el método nunca funciona.
Práctica
Acabas de probar la impresora de la oficina, pero está fallando ahora mismo. ¿Qué oración destaca mejor el problema actual y ofrece una alternativa?
- If the printer isn't working, use the one upstairs.
- If the printer doesn't work, use the one upstairs.
- If the printer wasn't working, use the one upstairs.
Ver respuesta
If the printer isn't working, use the one upstairs.
There's always ... para proponer una alternativa
En esta frase, there's always ... no se limita a afirmar que algo existe. Cuando una solución falla, presenta una alternativa: todavía se puede probar la meditación o trabajar menos. Always da a entender que la opción sigue disponible. El tono es ligero y tranquilizador, por lo que el patrón suele significar que existe otra posibilidad, no que algo existe todo el tiempo.
Práctica
Completa la oración con la expresión objetivo de dos palabras que indica que aún queda una alternativa: If the park cafe is full, ____ the bakery across the street.
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there's always
At least ... unlike ... para organizar un contraste
At least abre la oración destacando un hecho positivo pero limitado: los surcoreanos están durmiendo algo. No afirma que toda la situación sea buena; señala el punto positivo mínimo. Unlike introduce después a Randy Gardner como término de comparación. La información pasa de ese punto positivo matizado a un caso que no lo comparte, de modo que el contraste resulta fácil de seguir.
Práctica
¿Qué oración reconoce primero un hecho positivo limitado y después lo contrasta con otro objeto?
- Both our tent and theirs stayed dry.
- At least our tent stayed dry, unlike theirs.
- Unlike our tent, theirs stayed dry.
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At least our tent stayed dry, unlike theirs.
Yes, he holds the record for staying awake the longest.
5:01Sí, tiene el récord de estar despierto más tiempo.
That's one record I really don't want to beat. Frases
5:22Ese es un récord que de verdad no quiero batir.
beat a record: superar el récord anterior
Beat a record significa conseguir un resultado mejor que el récord existente. En esta combinación habitual, beat no significa golpear físicamente algo. Aquí, really don't want to beat muestra que el hablante considera indeseable ese récord concreto. La expresión puede describir la superación de cualquier mejor marca existente, incluso una que la persona preferiría no superar.
Práctica
Antes de la carrera, otra corredora tenía el récord y Maya terminó más rápido. ¿Qué oración describe mejor el resultado de Maya?
- Maya recorded the result.
- Maya held the record before the race.
- Maya beat the record.
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Maya beat the record.
Well, before you nod off, Neil, Phrasal verbs
5:26Bueno, antes de que te quedes frito (nod off), Neil,
before you nod off: antes de que te duermas sin querer
Nod off significa quedarse dormido sin querer, a menudo solo por un momento. Es un verbo frasal informal que suele usarse cuando alguien se duerme mientras está sentado, escucha, mira algo o viaja. Before you nod off significa «antes de que te duermas accidentalmente». En esta frase funciona como una advertencia ligera y bromista, no como una predicción seria.
Práctica
¿Qué situación se describe de forma más natural con nod off?
- Alguien se mantiene despierto a propósito para terminar una tarea.
- Alguien sigue su rutina nocturna prevista y se va a dormir.
- Alguien se queda dormido sin querer durante un momento en una reunión larga.
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Alguien se queda dormido sin querer durante un momento en una reunión larga.
let's recap some of the vocabulary we've been discussing, Discurso
5:28repasemos parte del vocabulario que hemos estado discutiendo,
Let's recap ...: señal de un breve repaso
Let's recap ... indica a los oyentes que el hablante va a pasar de presentar o comentar información a repasarla brevemente. Aquí, recap es un verbo que significa “volver a resumir los puntos principales”. Let's convierte la transición en una invitación al grupo, aunque sea el profesor o el presentador quien vaya a hablar durante la mayor parte del resumen. La expresión organiza una clase, una reunión o un programa al señalar claramente la fase de repaso.
Práctica
Un profesor quiere señalar un breve repaso antes de que termine la clase. ¿Qué oración lo expresa de forma más directa?
- Let's introduce a completely new topic.
- Let's skip the key ideas from today's lesson.
- Let's recap the key ideas from today's lesson.
Ver respuesta
Let's recap the key ideas from today's lesson.
A lack of sleep or rest: a lack of + sustantivo
a lack of + sustantivo significa que no hay suficiente cantidad de algo o, en ocasiones, que no hay nada. En A lack of sleep or rest, lack es un sustantivo y of introduce aquello que resulta insuficiente. La expresión completa es un sintagma nominal. Puede ser el sujeto de una oración, como en A lack of sleep affects concentration, o aparecer después de otra palabra, como en because of a lack of time. Cuando el sustantivo lack indica lo que falta, se mantiene of antes de ese elemento.
Práctica
Completa la estructura nominal que significa “ejercicio insuficiente”: A lack ____ exercise can make you feel less energetic.
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of
can make you agitated: make + objeto + adjetivo
El patrón make + objeto + adjetivo significa que algo hace que una persona o cosa entre en un estado. En can make you agitated, you es la persona afectada y agitated describe el estado resultante. Can indica que se trata de un resultado posible. El adjetivo va directamente después del objeto, sin to be: make me nervous, make them tired.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente make + objeto + adjetivo?
- The long delay can make passengers to be impatient.
- The long delay can make passengers impatient.
- The long delay can make passengers impatience.
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The long delay can make passengers impatient.
Encroach means gradually take over.
5:46Inmiscuirse (encroach) significa apoderarse gradualmente de algo.
and it gives you unpleasant and unexpected results,
5:50y te da resultados desagradables e inesperados,
we call these side effects: usar call para nombrar un concepto
El patrón call + objeto + nombre asigna una etiqueta a algo. Aquí, these remite a unpleasant and unexpected results, y side effects es el nombre que se les da. La oración primero describe los resultados y después los nombra. Así, una explicación puede introducir un término con claridad: después de call van directamente el objeto y su nombre, sin as.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente call para dar nombre a una condición?
- We call this condition dehydration.
- We refer to this condition dehydration.
- We call this condition as dehydration.
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We call this condition dehydration.
And sleepwalking describes moving around and doing things
5:56Y el sonambulismo (sleepwalking) describe moverse y hacer cosas
Goodbye and sweet dreams: una cálida despedida antes de dormir
“Sweet dreams” es un deseo convencional para alguien que está a punto de dormir. Significa “Espero que tengas sueños agradables”; aquí “sweet” significa agradable, no azucarado. En “Goodbye and sweet dreams”, and une una despedida general con ese deseo para la hora de dormir. En este contexto, la expresión crea un final cálido y ligero y retoma el tema del sueño.
Práctica
Un presentador está terminando un programa para la hora de dormir. ¿Qué frase de cierre encaja mejor?
- Welcome back!
- Good afternoon!
- Goodbye and sweet dreams!
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Goodbye and sweet dreams!