El efecto placebo tiene un gemelo malvado: apuntes para aprender inglés

Please, put on your headphones.

Por favor, ponte los auriculares.

I promise there won't be any loud sounds,

Prometo que no habrá sonidos fuertes,

but this video is going to hurt. Discurso

pero este video te va a doler.

There's a study about hypersounds and how they cause headaches.

Hay un estudio sobre los ultrasonidos y cómo causan dolores de cabeza.

These sounds are too high-pitched to hear,

Estos sonidos son demasiado agudos para escucharlos,

like the one added to this video playing right now,

como el que se acaba de añadir a este video que se está reproduciendo ahora,

but cause headaches they still do. Gramática

pero aun así causan dolores de cabeza.

The hypersound in your headphones is pressing on your inner ear,

El ultrasonido en tus auriculares está presionando tu oído interno,

stressing the nerves leading to your brain where,

estresando los nervios que conducen a tu cerebro donde,

if the headache hasn't started already,

si el dolor de cabeza no ha comenzado ya,

it soon will as the exposure causes headaches after only 10 seconds.

pronto lo hará, ya que la exposición causa dolores de cabeza tras solo 10 segundos.

Oh my.

Dios mío.

Can you feel it?

¿Puedes sentirlo?

That pressure in your ears spreading to your now throbbing brain?

¿Esa presión en tus oídos extendiéndose a tu ahora palpitante cerebro?

Because you shouldn't. Discurso

Porque no deberías.

This study is made up and there's no hypersound in the audio, Phrasal verbs

Este estudio es inventado y no hay ningún ultrasonido en el audio,

but some of you will still have begun to feel a headache. Gramática

pero algunos de ustedes ya habrán empezado a sentir dolor de cabeza.

Why?

¿Por qué?

The nocebo effect. Vocabulario

El efecto nocebo.

A nocebo is a harmless thing,

Un nocebo es algo inofensivo,

like a video with non-existent hypersounds,

como un video con ultrasonidos inexistentes,

that causes harm,

que causa daño,

like a headache,

como un dolor de cabeza,

because you believe it's harmful.

porque crees que es dañino.

That sounds like voodoo,

Eso suena a vudú,

but there's a real science behind the nocebo effect,

pero hay ciencia real detrás del efecto nocebo,

which is more than an irritating parlor trick. Modismos

que es más que un irritante truco de salón.

It causes real problems,

Causa problemas reales,

like in medicine.

como en la medicina.

When testing a new drug,

Al probar un nuevo medicamento,

doctors get a group of sick people,

los médicos reúnen a un grupo de personas enfermas,

give half of them the new drug,

le dan a la mitad el nuevo medicamento,

and give the other half a fake pill that does nothing,

y a la otra mitad una pastilla falsa que no hace nada,

but which they're told is real.

pero les dicen que es real.

This is how science finds the stuff that works

Así es como la ciencia encuentra lo que funciona

amongst the junk that doesn't.

entre la basura que no lo hace.

But new drugs have side effects,

Pero los nuevos medicamentos tienen efectos secundarios,

and sometimes patients drop out of the experiment because of them. Phrasal verbs

y a veces los pacientes abandonan el experimento a causa de ellos.

No surprise there.

No hay sorpresa en eso.

But some people on the fake also drop out from the side effects.

Pero algunas personas con la pastilla falsa también abandonan por los efectos secundarios.

Side effects they've gotten from a drug they aren't taking,

Efectos secundarios que han contraído de un medicamento que no están tomando,

but because they think they're on the real thing, Modismos

pero como creen que están tomando el real,

they've also thought themselves into the side effects. Gramática

sus mentes también han creado esos efectos secundarios.

Now, maybe this is just a case of misattribution.

Ahora, tal vez esto sea solo un caso de atribución errónea.

People get headaches,

A la gente le duele la cabeza,

and if they've joined a drug trial that lists headaches in the side effects,

y si se han unido a un ensayo clínico que incluye dolor de cabeza entre los efectos secundarios,

it's natural to blame the new drug,

es natural culpar al nuevo medicamento,

and that certainly happens to some extent. Frases

y eso ciertamente ocurre hasta cierto punto.

But the nocebo effect is more than just misattribution.

Pero el efecto nocebo es algo más que una atribución errónea.

It causes real additional harm

Causa daños adicionales reales

that scientists can measure in cruel,

que los científicos pueden medir en crueles,

cruel experiments.

crueles experimentos.

And this is one of the reasons there's not an overabundance of research on nocebos.

Y esta es una de las razones por las que no hay una sobreabundancia de investigaciones sobre nocebos.

Approach your friendly neighborhood ethics board with an experiment designed to hurt people,

Acércate a tu amigable comité de ética vecinal con un experimento diseñado para dañar a las personas,

and they'll frown on that. Phrasal verbs

y te mirarán con el ceño fruncido.

But sometimes nocebo experiments do get approved

Pero a veces los experimentos con nocebos sí se aprueban

to the benefit of science and humanity, Discurso

para beneficio de la ciencia y la humanidad,

if not the participants.

aunque no de los participantes.

For example,

Por ejemplo,

under the right conditions,

en las condiciones adecuadas,

some people who expect a harmless injection will give them a rash

algunas personas que esperan que una inyección inofensiva les provoque sarpullido

will get a rash.

tendrán sarpullido.

But for people who expect nothing to happen,

Pero para las personas que no esperan que pase nada,

nothing is exactly what happens.

nada es exactamente lo que pasa.

And fake pills can be addictive.

Y las pastillas falsas pueden ser adictivas.

Take test subjects off pills they believe are addictive,

Si a los sujetos de prueba se les quitan pastillas que creen que son adictivas,

and some will experience nocebic withdrawal symptoms like pain and fatigue

algunos experimentarán síntomas de abstinencia nocebo como dolor y fatiga

from pills they could never have been addicted to in the first place. Frases

de pastillas a las que nunca podrían haberse vuelto adictos en primer lugar.

Another experiment gave people harmless injections,

En otro experimento se les puso inyecciones inofensivas a personas,

told half of them to sit there,

a la mitad se les dijo que se sentaran allí,

and told the other half their pain would increase for the next 30 minutes,

y a la otra mitad se les dijo que su dolor aumentaría durante los siguientes 30 minutos,

which it did. Gramática

lo cual sucedió.

But in this situation,

Pero en esta situación,

there's a drug that can block the nocebo effect,

hay un medicamento que puede bloquear el efecto nocebo,

and those who were told the injection would hurt,

y aquellos a quienes se les dijo que la inyección les dolería,

but were also secretly given a nocebo-blocking drug,

pero que secretamente recibieron un bloqueador de nocebos,

did not report an increase in pain,

no reportaron un aumento de dolor,

showing that the nocebo effect is a real physical process.

demostrando que el efecto nocebo es un proceso físico real.

In all these nocebo experiments,

En todos estos experimentos de nocebo,

it's the belief in harm that matters. Gramática

lo que importa es la creencia en el daño.

If someone dressed as a voodoo witch doctor popped up and hexed you with a curse of great pain,

Si alguien disfrazado de médico brujo vudú apareciera y te lanzara una maldición de gran dolor,

no effect.

no habría efecto.

But in a room with a real doctor and his clipboard

Pero en una habitación con un médico de verdad y su portapapeles

and a big science machine and a needle in your arm,

y una gran máquina científica y una aguja en tu brazo,

you'll take his words rather more seriously, Frases

te tomarás sus palabras bastante más en serio,

which is why doctors say this won't hurt a bit Notas

que es la razón por la que los médicos dicen que no dolerá nada

rather than oh, this?

en lugar de oh, ¿esto?

It's going to hurt,

Va a doler,

like a lot.

y mucho.

Which, by the way,

Lo cual, por cierto,

was a real experiment done on women undergoing labor during spinal injections.

fue un experimento real realizado en mujeres en trabajo de parto durante inyecciones espinales.

Guess how that turned out. Intención

Adivina cómo terminó eso.

But nocebos don't end here.

Pero los nocebos no terminan aquí.

While illnesses like the flu spread from contact with disgusting germ-infected humans

Mientras enfermedades como la gripe se propagan por contacto con humanos infectados por gérmenes asquerosos

and the things they touch with their disgusting germy hands,

y las cosas que tocan con sus asquerosas manos llenas de gérmenes,

a nocebo spreads from mind to mind, Modismos

un nocebo se propaga de mente a mente,

no contact required.

sin necesidad de contacto.

A notable example happened in a Tennessee high school.

Un ejemplo notable ocurrió en una escuela secundaria de Tennessee.

One teacher reported a strange smell in her classroom

Una profesora reportó un olor extraño en su salón de clases

and developed symptoms of headache,

y desarrolló síntomas de dolor de cabeza,

nausea,

náuseas,

and difficulty breathing.

y dificultad para respirar.

These symptoms spread to some of her students,

Estos síntomas se propagaron a algunos de sus estudiantes,

and from them to others in the school.

y de ellos a otros en la escuela.

Almost 200 people ended up at the local hospital, Phrasal verbs

Casi 200 personas terminaron en el hospital local,

but all medical tests came back with nothing, Phrasal verbs

pero todas las pruebas médicas resultaron en nada,

nor was anything harmful found at the school. Gramática

ni se encontró nada dañino en la escuela.

This was a nocebo.

Esto fue un nocebo.

The belief that the air was making them sick spread from mind to mind.

La creencia de que el aire los estaba enfermando se propagó de mente a mente.

Everyone who got sick heard about the symptoms from someone else.

Todos los que se enfermaron escucharon sobre los síntomas por alguien más.

When this happens,

Cuando esto ocurre,

it's called mass psychogenic illness. Vocabulario

se llama enfermedad psicogénica masiva.

The treatment in these cases is to separate those with symptoms from the rest

El tratamiento en estos casos es separar a los que tienen síntomas del resto

and reassure the ill that,

y asegurar a los enfermos que,

yes, their symptoms are real, Intención

sí, sus síntomas son reales,

but no, they haven't been exposed to anything toxic,

pero no, no han estado expuestos a nada tóxico,

and yes, people are getting better quickly.

y sí, la gente se está recuperando rápidamente.

This last is one of the indicators

Esto último es uno de los indicadores

that separates a real poison gas leak or biological weapon

que separa una fuga real de gas venenoso o arma biológica

from mass psychogenic illness.

de una enfermedad psicogénica masiva.

But the final factor,

Pero el factor final,

number of cases increasing with greater media coverage,

que el número de casos aumente con una mayor cobertura mediática,

can lead to this kind of thing spreading far and wide. Modismos

puede llevar a que este tipo de cosas se propaguen por todas partes.

Take electrosensitives,

Tomemos a los electrosensibles,

people who get nausea,

personas que sienten náuseas,

among other things,

entre otras cosas,

from exposure to parts of the electromagnetic spectrum,

por la exposición a partes del espectro electromagnético,

notably Wi-Fi,

notablemente el Wi-Fi,

the density of which is increasing over time, Gramática

cuya densidad va aumentando con el tiempo,

forcing particularly bad sufferers to retreat to places

forzando a los que sufren especialmente a retirarse a lugares

like the creepy-sounding radio silence zone in,

como la zona de silencio de radio de nombre espeluznante en,

where else,

dónde más,

West Virginia.

Virginia Occidental.

But put electrosensitives in a room with a Wi-Fi router,

Pero pon a electrosensibles en una habitación con un enrutador Wi-Fi,

and they can't actually tell via their symptoms if it's on or off.

y en realidad no pueden saber a través de sus síntomas si está encendido o apagado.

Instead,

En cambio,

their symptoms track with being told if it's on or off. Vocabulario

sus síntomas coinciden con si se les dice que está encendido o apagado.

And if you make a group of people without electrosensitivity

Y si haces que un grupo de personas sin electrosensibilidad

watch a news report on how Wi-Fi makes you ill,

vea un noticiero sobre cómo el Wi-Fi te enferma,

while another group watches something uninformative,

mientras otro grupo ve algo poco informativo,

and afterward expose both groups to a fake Wi-Fi signal,

y luego expones a ambos grupos a una señal Wi-Fi falsa,

only those who watched the news report feel sick.

solo aquellos que vieron el noticiero se sienten enfermos.

There's a similar phenomenon called wind farm disease,

Hay un fenómeno similar llamado enfermedad de los parques eólicos,

with similar side effects,

con efectos secundarios similares,

which turns up where it's been talked about on the local news, Phrasal verbs

que aparece donde se ha hablado de ello en las noticias locales,

but not in other places in the same country

pero no en otros lugares del mismo país

with the same wind farms where it isn't. Gramática

con los mismos parques eólicos donde no se habla.

All this makes it too easy to mock people Gramática

Todo esto hace que sea demasiado fácil burlarse de la gente

for thinking they're getting sick from Wi-Fi or wind farms

por pensar que se están enfermando por el Wi-Fi o los parques eólicos

or wind farms with Wi-Fi,

o los parques eólicos con Wi-Fi,

but it's important to realize they're not crazy.

pero es importante darse cuenta de que no están locos.

The side effects are real,

Los efectos secundarios son reales,

they're just wrong about the source.

simplemente están equivocados sobre la fuente.

All evidence points to the belief in electrosensitivity Frases

Toda la evidencia apunta a la creencia en la electrosensibilidad

as the cause of electrosensitivity,

como la causa de la electrosensibilidad,

which means the news reports talking about these illnesses

lo que significa que los noticieros que hablan de estas enfermedades

are spreading a kind of mind virus. Modismos

están propagando una especie de virus mental.

And while these are exotic examples, Gramática

Y aunque estos son ejemplos exóticos,

there's also evidence that some allergies and asthma cases are nocebic,

también hay evidencia de que algunos casos de alergias y asma son nocebos,

and thus able to be spread in the same way.

y por lo tanto capaces de propagarse de la misma manera.

To be clear, Discurso

Para ser claros,

if someone's having an asthma attack,

si alguien está teniendo un ataque de asma,

that's not the time to tell Intención

ese no es el momento de decirle

them you know they're being a drama llama Vocabulario

que sabes que está haciendo un drama

because you watched an internet video about the nocebo effect.

porque viste un video en internet sobre el efecto nocebo.

They're really having an asthma attack,

Realmente está teniendo un ataque de asma,

and they really need something to make it stop,

y realmente necesita algo para que se detenga,

and that's really not you showing off your knowledge. Phrasal verbs

y este realmente no es el momento para presumir tus conocimientos.

Harmful things aren't just harmful because we believe they are.

Las cosas dañinas no son solo dañinas porque creemos que lo son.

The right dose of arsenic will kill you just as surely as an anvil to the head, Gramática

La dosis adecuada de arsénico te matará tan seguramente como un yunque en la cabeza,

no matter your insistence otherwise. Gramática

sin importar que insistas en lo contrario.

But the nocebo effect does show that our beliefs about otherwise harmless things can make them harmful, Notas

Pero el efecto nocebo sí demuestra que nuestras creencias sobre cosas inofensivas pueden hacerlas perjudiciales,

which means that our voodoo doctor's hex from before really could work,

lo que significa que la maldición del médico brujo vudú de antes realmente podría funcionar,

but only if you were foolish enough to believe him. Gramática

pero solo si fueras lo suficientemente tonto como para creerle.