¿Deberías confiar en tu instinto?: apuntes para aprender inglés

Do you ever get that feeling in your gut that something is the right or wrong decision, but you don't know why?

¿Alguna vez has tenido la corazonada de que una decisión es correcta o equivocada, pero no sabes por qué?

Our intuition is often deemed as mysticism or linked with telepathy and premonitions,

Nuestra intuición suele considerarse algo místico o relacionarse con la telepatía y las premoniciones,

but is there a science behind it?

pero ¿hay ciencia detrás de ella?

Should you trust your intuition? Discurso

¿Deberías confiar en tu intuición?

Understanding something immediately without conscious reasoning

Comprender algo de inmediato sin razonar de forma consciente

is less about seeing into the future and more to do with pattern recognition. Gramática

tiene menos que ver con ver el futuro y más con reconocer patrones.

If I showed you this layout of an actual chess game for 5 seconds, Gramática

Si te mostrara durante 5 segundos la disposición de las piezas de una partida real de ajedrez,

could you reproduce it?

¿podrías reproducirla?

Studies show that most chess novices can recreate 25% of it, Discurso

Los estudios demuestran que la mayoría de los principiantes de ajedrez pueden recrear el 25 %,

but chess masters do it with 95% accuracy. Frases

mientras que los grandes maestros lo hacen con un 95 % de precisión.

However,

Sin embargo,

if the task is repeated with the pieces in completely random positions,

si se repite la tarea con las piezas en posiciones totalmente aleatorias,

both novices and masters only recall 25%.

tanto los principiantes como los maestros solo recuerdan el 25 %.

The masters don't have photographic memory. Vocabulario

Los maestros no tienen memoria fotográfica.

They simply use their knowledge and intuition

Simplemente usan sus conocimientos y su intuición,

based on patterns they have seen over years of practice.

basándose en los patrones que han visto durante años de práctica.

Our brain processes information through both slow and fast thinking.

Nuestro cerebro procesa la información mediante el pensamiento lento y el rápido.

For example,

Por ejemplo,

this math problem will cause a stress response

este problema matemático provocará una respuesta de estrés

and your brain will kick into slow thinking to solve it.

y tu cerebro recurrirá al pensamiento lento para resolverlo.

But this picture involves fast thinking.

Pero esta imagen activa el pensamiento rápido.

Understanding the emotion of sadness is an immediate brain response,

Comprender la emoción de la tristeza es una respuesta cerebral inmediata,

and this fast thinking is where intuition lies. Vocabulario

y en este pensamiento rápido es donde reside la intuición.

In a similar study on the Japanese board game shogi,

En un estudio similar sobre el shogi, el juego de tablero japonés,

participants were asked to solve a checkmate move within 1 second.

se pidió a los participantes que encontraran una jugada de jaque mate en 1 segundo.

With no time for conscious analysis,

Sin tiempo para un análisis consciente,

brain scans showed no activation of the cortex in expert shogi players,

los escáneres cerebrales no mostraron activación de la corteza en los jugadores expertos de shogi,

the part of the brain responsible for conscious thought. Gramática

la parte del cerebro responsable del pensamiento consciente.

Instead,

En cambio,

the basal ganglia,

los ganglios basales,

which is linked to habit formation and automatic behaviors, Frases

vinculados a la formación de hábitos y a los comportamientos automáticos,

was triggered.

sí se activaron.

Interestingly,

Curiosamente,

when it comes to complex decisions like buying a house, Frases

cuando se trata de decisiones complejas, como comprar una casa,

while many believe careful thought with the pros and cons list is best, Frases

aunque muchos creen que lo mejor es reflexionar con cuidado y hacer una lista de pros y contras,

one study actually found that participants made better choices when they went with their snap decision. Notas

un estudio descubrió que los participantes elegían mejor cuando seguían su primera impresión.

It turns out we often only take into account a subset of relevant information, Notas

Resulta que a menudo solo tenemos en cuenta una parte de la información relevante,

which can lead to us weighing the importance of each attribute inaccurately. Gramática

lo que puede llevarnos a ponderar de forma incorrecta la importancia de cada atributo.

The study also found that those who trusted their gut were more satisfied with their decisions in the long run Modismos

El estudio también descubrió que quienes confiaban en su intuición estaban más satisfechos a largo plazo con sus decisiones

than those who thought through the process carefully. Phrasal verbs

que quienes reflexionaban detenidamente durante todo el proceso.

However,

Sin embargo,

when making simple purchases like which toothpaste to buy where variables are not as complex, Gramática

al hacer compras sencillas, como elegir qué pasta de dientes comprar, en las que las variables no son tan complejas,

the study found intentional thought and research to be helpful. Gramática

el estudio concluyó que la reflexión deliberada y la investigación resultaban útiles.

Think you can identify the sound of your own voice? Intención

¿Crees que puedes identificar el sonido de tu propia voz?

Surprisingly,

Sorprendentemente,

after listening to a recording of many voices in succession, Frases

tras escuchar una grabación con muchas voces una detrás de otra,

including their own,

incluida la suya,

75% of participants in a study made a mistake recognizing their own voice.

el 75 % de los participantes de un estudio se equivocaron al reconocer su propia voz.

But the most fascinating part is that their skin conductance was also measured Notas

Pero lo más fascinante es que también se midió su conductancia cutánea

and these levels went much higher when their own voice came on, Phrasal verbs

y sus niveles aumentaron mucho cuando sonó su propia voz,

even though they didn't consciously recognize their voice,

aunque no reconocieran conscientemente que era su voz,

suggesting they had ignored their intuition, Discurso

lo que indica que habían ignorado su intuición,

which knew the correct answer first.

que había dado antes con la respuesta correcta.

This same phenomenon was shown in a card game that uses four decks of cards.

Este mismo fenómeno se observó en un juego de cartas que utiliza cuatro mazos.

The participants would select a card from any pile, Gramática

Los participantes elegían una carta de cualquier mazo,

which would either be good or bad.

que podía ser buena o mala.

Without them knowing at first, Gramática

Sin que ellos lo supieran al principio,

decks A and B had more bad cards,

los mazos A y B tenían más cartas malas,

while C and D had more good cards.

mientras que C y D tenían más cartas buenas.

After choosing 10 cards,

Después de elegir 10 cartas,

the participants had no idea what was happening, Frases

los participantes no tenían ni idea de lo que ocurría,

but by 50 cards,

pero al llegar a las 50 cartas,

most would suspect that some decks were better than others.

la mayoría empezaba a sospechar que algunos mazos eran mejores que otros.

Finally,

Finalmente,

after 80 cards,

después de 80 cartas,

they could articulate that decks A and B were bad and C and D were good. Vocabulario

podían explicar que los mazos A y B eran malos, y que C y D eran buenos.

But again,

Pero, una vez más,

even before they knew it consciously,

incluso antes de saberlo de manera consciente,

their skin conductance levels would rise as early as the first 10 cards in response to reaching for pile A and B. Frases

sus niveles de conductancia cutánea ya aumentaban durante las primeras 10 cartas cuando acercaban la mano a los mazos A o B.

Their skin was already making unconscious signals about the right choice

Su piel ya emitía señales inconscientes sobre cuál era la elección correcta

before their conscious mind did. Gramática

antes de que lo hiciera su mente consciente.

Of course,

Por supuesto,

their skin didn't know the correct answer,

su piel no sabía la respuesta correcta,

but their unconscious mind began understanding patterns

pero su mente inconsciente empezó a comprender los patrones

before their conscious mind had.

antes que su mente consciente.

So,

Entonces,

is following your intuition always the route to go?

¿seguir tu intuición es siempre la mejor opción?

Not in cases of empathy, Discurso

No cuando se trata de empatía,

it turns out.

según se ha comprobado.

A study involving over 900 participants

Un estudio en el que participaron más de 900 personas

found that when it came to accurately interpreting and understanding the feelings of others,

descubrió que, a la hora de interpretar y comprender correctamente los sentimientos de los demás,

systematic thinking, Discurso

el pensamiento sistemático,

or carefully analyzing the information available before making a decision,

es decir, analizar con cuidado la información disponible antes de tomar una decisión,

was more successful than going with what feels right. Gramática

daba mejores resultados que dejarse llevar por lo que uno sentía que era correcto.

Relying on our past experiences is essentially how our intuition is formed, Gramática

Basarnos en nuestras experiencias pasadas es, en esencia, la forma en que se crea nuestra intuición,

and it has helped our ancestors determine friend from foe. Modismos

y esta ayudó a nuestros antepasados a distinguir a los amigos de los enemigos.

However,

Sin embargo,

we were given two systems of thinking,

contamos con dos sistemas de pensamiento:

fast and slow,

el rápido y el lento,

and we recommend that it's best to follow them both.

y recomendamos guiarnos por ambos.

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This week,

Esta semana,

we wanted to recommend the book Algorithms to Live By, Modismos

queríamos recomendar el libro Algorithms to Live By,

which is a really interesting look at how computer algorithms can be applied to your everyday life.

que ofrece una perspectiva muy interesante sobre cómo aplicar los algoritmos informáticos a la vida cotidiana.

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Nos encantan estos audiolibros porque son ideales cuando estás de un lado para otro.

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