Cómo gestionar tus emociones: apuntes para aprender inglés

¿Qué significa ace en esta oración? You need to ace Friday's exam.

1. Simplemente presentarse al examen del viernes
2. Tener un desempeño excelente en el examen del viernes
3. Solo alcanzar la nota mínima en el examen del viernes

Usa el patrón after + duración + of + actividad. Completa la oración: After three days ____ training, the team felt ready.

Ordena pull, it y off para completar la oración: The science demonstration was risky, but we managed to ____.

Ordena get, your, grades y back para completar la oración: The teacher has finished checking your tests, so you will ____ tomorrow.

¿Qué oración dice claramente que la puntuación fue mucho más baja de lo que esperaba Mia?

1. The test score was much lower than Mia expected.
2. The test score was lower than Mia expected.
3. The test score was very low, just as Mia expected.

¿Qué interpretación corresponde mejor a 'Leo doesn't seem too bothered by the delay'?

1. Leo está demasiado preocupado para seguir esperando.
2. Leo no parece estar muy preocupado por el retraso.
3. Es seguro que a Leo no le preocupa en absoluto el retraso.

Completa la estructura causativa con la forma correcta de wonder: The strange message is making me ____ why the door is open.

En I still can't shake this off., ¿qué significa la frase si this se refiere a una mala sensación?

1. He olvidado qué causó la sensación.
2. La mala sensación todavía me afecta.
3. No puedo sacudir un objeto físico.

En “Jon can't lift the box as easily as Sara can”, ¿qué palabras se sobreentienden después del can final?

1. open the box
2. lift the box
3. help Jon

Completa la oración con el modismo exacto de la lección que significa «centrarse en la parte positiva de una situación»: We missed the bus, but let's ____ and enjoy the extra time together.

En la oración Is controlling our emotions possible?, ¿qué función cumple controlling our emotions?

1. Un sintagma de gerundio que funciona como sujeto
2. Un adjetivo que describe emotions
3. Parte de un verbo en presente progresivo con is

¿Qué oración usa in the first place para preguntar por un motivo original?

1. Her design won first place.
2. At first, the room looked smaller.
3. Why did we book this room in the first place?

¿Qué significa a definitive yes en esta oración?

1. Una respuesta incierta que puede cambiar.
2. Una definición de la palabra yes.
3. Una respuesta afirmativa clara y concluyente.

Completa la oración con la forma en -ing del verbo entre paréntesis: We need a strategy for ____ customer complaints. (handle)

¿Qué significa the process model en esta oración?

1. Una copia física pequeña de un objeto
2. Una persona que muestra ropa
3. Un marco psicológico para analizar cómo se forman las emociones

¿Qué oración coordina correctamente dos palabras interrogativas con un infinitivo compartido?

1. We need to decide when and how to respond.
2. We need to decide when and how responding.
3. We need to decide when to and how respond.

¿Cuál es la función principal de First, en esta oración?

1. Dice que el hablante llegó en primer lugar.
2. Dice que el hecho nunca había ocurrido antes.
3. Marca la primera etapa de la explicación.

En la frase a situation, real or imagined, ¿qué nos dice real or imagined?

1. La situación puede ser real o existir solo en la mente.
2. La situación pasa de ser imaginada a ser real.
3. Alguien está imaginando cómo entrar en la situación.

¿Qué significa “The warning draws our attention to the loose cable”?

1. La advertencia crea un dibujo del cable suelto.
2. La advertencia hace que nos fijemos en el cable suelto.
3. Ignoramos deliberadamente el cable suelto.

¿Qué verbo completa mejor esta oración formal sobre la evaluación de una situación? The researchers ___ how the event affected each person's goals.

1. celebrated
2. appraised
3. praised

Completa la oración con la pareja equilibrada de verbos que significa «favorecer u obstaculizar»: A new routine can ____ our progress, depending on how we use it.

Completa la oración con la expresión de causa y resultado que significa «causa varios cambios relacionados»: One change in the school schedule often ____ changes in family routines.

¿Qué oración usa how seguido de tres verbos paralelos para organizar tres áreas de cambio?

1. The new routine changes our daily life in many ways.
2. The new routine changes how we eat, sleeping, and exercise.
3. The new routine changes how we eat, sleep, and exercise.

Completa la oración con la expresión objetivo de dos palabras que significa «llamado»: The process of adjusting to a new environment is ____ adaptation.

¿Qué oración expresa de forma natural que un paso brinda la oportunidad de intervenir deliberadamente?

1. This step offers an opportunity consciously intervening.
2. This step offers an opportunity to consciously intervene.
3. This step consciously offers by intervening.

¿Qué oración usa outlines de forma natural para anticipar el contenido principal de una guía?

1. The guide outlines what steps might we take next.
2. The guide outlines what steps we might take next.
3. The guide outlines around the steps we might take next.

Completa la transición fija que significa «observar cómo funciona en la práctica»: To see this ____, watch the short demonstration.

Completa la situación hipotética con la pasiva del presente perfecto que significa que has recibido una invitación: Let's imagine ____ a science fair.

¿Qué significa your least favorite ex en esta oración?

1. La nueva pareja de tu expareja.
2. La expareja que todavía te gusta más.
3. La expareja que menos te gusta.

Completa la oración con la forma de una sola palabra que se contrasta con all together: To prevent another delay, we avoided the risky route ____.

Usa by + la forma en -ing de take para completar la oración: Nina saved time ____ the shortcut.

Añade el auxiliar que enfatiza un verbo afirmativo: If you ____ need help, tell me.

En esta oración, ¿qué significa try modifying the situation?

1. Intentar ocultar la emoción sin cambiar la situación
2. Intentar cambiar algo de la situación social externa
3. Intentar editar una descripción escrita de la situación

Completa la oración con la expresión resaltada para indicar una decisión consciente de no involucrarse: Maya protected her study time by ____ the people sending distracting messages.

Usa la forma progresiva de prove para mostrar que un intento en curso está revelando un problema: Finding a quiet room is ____.

¿Qué oración le indica de forma natural a alguien que cambie su foco del ruido a su respiración?

1. Pay attention to both the noise and your breathing.
2. Draw everyone's attention to the noise.
3. Shift your attention from the noise to your breathing.

¿Qué oración dice que Leo se preparó repasando sus apuntes en vez de prestar atención a rumores?

1. Leo prepared for the meeting by reviewing his notes because he was focusing on rumors.
2. Leo prepared for the meeting by reviewing his notes while focusing on rumors.
3. Leo prepared for the meeting by reviewing his notes rather than focusing on rumors.

Completa la oración con la expresión de la lección que introduce con suavidad una opción adicional: ____ move the meeting online.

Usa el patrón exacto de cinco palabras de la lección para completar la oración: Before reacting, try to ____ the problem.

¿Qué indica la frase inicial After seriously reappraising things,?

1. Evitaron pensar en la situación antes del siguiente acontecimiento.
2. Evaluaron cuidadosamente la situación de nuevo antes del siguiente acontecimiento.
3. Elogiaron varios objetos antes del siguiente acontecimiento.

¿Qué oración expresa de forma natural que a quien habla le da igual qué persona invite Maya al pícnic?

1. I don't care who does Maya invite to the picnic.
2. I don't care who invites Maya to the picnic.
3. I don't care who Maya invites to the picnic.

En una serie de instrucciones, ¿qué indica If none of these strategies work?

1. El siguiente paso es una alternativa para el caso en que fallen todas las estrategias enumeradas.
2. La persona que habla está a punto de explicar en detalle cada estrategia enumerada.
3. Todas las estrategias posibles fracasarán siempre.

En el ejemplo, ¿qué significa tempering your emotional response?

1. Mostrar la reacción con la mayor intensidad posible
2. Hacer que la reacción sea menos intensa
3. Eliminar por completo toda emoción

Completa la oración con la expresión fija de la lección que indica que el descubrimiento ocurrió cuando la compra ya estaba hecha: We learned about the extra fee ____.

En esta oración, ¿qué significa recreational drugs?

1. Equipo utilizado para deportes y otras actividades de ocio
2. Drogas usadas con fines no médicos, a menudo para cambiar el estado de ánimo o la percepción
3. Medicamentos tomados según las indicaciones para tratar una afección

Completa la oración con las palabras de la lección para expresar un resultado habitual, pero no garantizado: Unclear messages ____ ____ more confusion.

Completa la oración con la expresión resaltada: The new insulation costs more now, but it will save us money ____.

En el ejemplo, ¿qué significa More sustainable strategies?

1. Métodos que son más fáciles y seguros de mantener con el tiempo
2. Métodos que funcionan más rápido, aunque causen problemas después
3. Métodos usados únicamente para proteger el medioambiente

Completa la oración con la forma base de going for a long walk: After lunch, let's ____ by the river.

Completa con el sustantivo plural de la estructura take + breaths: Before you answer, take two slow, deep ____.

En esta oración, ¿qué significa your support system?

1. Una red de personas y recursos en los que puedes confiar para recibir ayuda.
2. Software utilizado para proporcionar soporte técnico.
3. Un grupo organizado que debe reunirse con regularidad.

¿Qué significa While en la cláusula del subtítulo?

1. Aunque
2. Durante el tiempo en que
3. Hasta que

¿Qué oración expresa el mismo proceso de dos pasos: primero reconocer un sentimiento y luego pensar en su causa?

1. After the argument, Maya noticed her anger and reflected on where it was coming from.
2. Maya reflected her anger in the mirror and tried not to notice it.
3. After the argument, Maya forgot her anger and changed the subject.

¿Qué oración significa de forma natural que quieres entender la causa de un miedo?

1. I want to understand where does this fear come from.
2. I want to understand where this fear comes from.
3. I want to understand where this fear is located.

Completa la oración con el modismo que indica que ya se ha dado un primer paso crucial: Identifying the real cause is ____.

Completa la oración con la frase objetivo que significa «en cuanto hayas aceptado profundamente la idea»: ____ asking for help is a strength, teamwork becomes easier.

¿Qué descripción corresponde mejor a regulate your emotions?

1. Ajustar y gestionar tus reacciones emocionales
2. Impedirte volver a sentir cualquier emoción
3. Ocultar todas tus emociones a los demás

Mina read the instructions before building the shelf. Doing so saved her time. ¿A qué se refiere Doing so?

1. building the shelf
2. saving time
3. reading the instructions before building the shelf

En esta pregunta, ¿qué significa constantly maintain a good mood?

1. Reparar algo dañado por un mal estado de ánimo
2. Mantener un estado de ánimo positivo casi todo el tiempo
3. Ocultar todas las emociones para que nadie sepa cómo te sientes

Completa la oración con la frase exacta de la lección depends on how you define: Whether the rule is fair ____ fairness.

En la oración “It's tempting to think a busy person is always productive, but that can be misleading,”, ¿qué indica “It's tempting to think”?

1. La idea parece fácil de aceptar, pero quizá necesite corregirse.
2. Se está incitando a alguien a hacer algo inmoral.
3. Ya se ha demostrado que la idea es completamente cierta.

¿Qué oración usa inherently para afirmar algo sobre una cualidad inherente en vez de una condición temporal o un patrón habitual?

1. The color red is currently bright under this light.
2. The color red is not inherently dangerous; its meaning depends on the context.
3. The color red is often used on warning signs.

Completa la oración con la estructura either...or...: A reminder can be ____ helpful ____ distracting, depending on the person.

¿Qué oración usa de forma natural the loss of a loved one para referirse a la muerte de alguien?

1. The school offered counseling after Mia experienced the loss of a loved one.
2. Leo described his missing backpack as the loss of a loved one.
3. Nora called a canceled game the loss of a loved one.

¿Qué oración usa el patrón para pasar de una aprobación básica a un beneficio adicional?

1. Taking breaks isn't just acceptable; it can help you stay focused.
2. Taking breaks isn't acceptable, even if they are short.
3. Taking breaks happened just now, so you can stay focused.

Completa la oración usando correctamente empathize with someone y support someone: A good friend tries to empathize ____ you and ____ you when things are hard.

¿Qué señala principalmente conversely en un argumento?

1. Un cambio hacia el lado opuesto de una relación
2. Otro ejemplo que apoya la misma dirección
3. El momento en que ocurren dos acciones

En 'While the laptop is expensive, it may be worth buying,' ¿qué significa while?

1. Durante el tiempo en que el portátil es caro
2. Aunque el portátil es caro
3. Porque el portátil es caro

¿Qué oración expresa de forma natural que Lena se hizo sonreír aunque no se sentía feliz?

1. Lena forced a smile before greeting the visitors.
2. Lena smiled because the joke delighted her.
3. Lena forced the visitors to smile before greeting them.

Completa la oración con el verbo frasal de esta lección que significa «resistir hasta el final»: We encouraged one another to ____ the difficult week.

¿Qué oración indica que las instrucciones sobre las reglas se contradicen entre sí?

1. We received one clear message about the rules.
2. We had mixed feelings about the rules.
3. We received mixed messages about the rules.

Completa la oración con el pasado de pressure y la palabra necesaria antes de stay: Yesterday, the coach ____ the players ____ stay upbeat after the loss.

Completa la oración con la estructura take ... as it comes para expresar «afrontar cada día cuando llegue»: We cannot predict every change, so we will ____.

Completa la oración con la estructura find ... own balance para expresar «encontrar la combinación que funciona para ti»: No schedule is right for everyone; you need to ____ between study and rest.

En “Studies suggest that regular breaks may improve attention,” ¿qué función cumple suggest?

1. Significa que los estudios aconsejan a las personas hacer pausas regulares.
2. Presenta con cautela una conclusión respaldada por investigaciones.
3. Afirma que la conclusión ha sido demostrada con total certeza.

¿Qué oración muestra mejor que la atención de alguien es excesiva y difícil de desviar?

1. He became so fixated on one small mistake that he could not think about anything else.
2. He focused on the instructions for two minutes.
3. He was interested in how the machine worked.

¿Qué situación es el ejemplo más claro de una secondary negative emotion?

1. Nina estudia para dos exámenes el mismo día.
2. Nina se pone nerviosa antes de un examen porque es difícil.
3. Nina se pone nerviosa antes de un examen y después se avergüenza de estar nerviosa.

Completa la estructura objetivo con over: She felt guilt ____ hiding the truth.

Completa la oración con el patrón disappointment + that: The fans expressed ____ the final game had been postponed.

¿Qué función cumple This doesn't mean en el ejemplo?

1. Inicia un tema nuevo y sin relación.
2. Impide una conclusión extrema que podría extraerse de la idea anterior.
3. Anula por completo la idea anterior.

¿Qué significa let sadness or anger take over en la oración original?

1. Permitir que esas emociones controlen tus reacciones.
2. Notar esas emociones sin dejar que te controlen.
3. Dar nombres formales a esas emociones.

¿Qué situación es el ejemplo más claro de reappraisal?

1. Maya cambia la nota escrita en la hoja de la prueba.
2. Después de obtener una nota baja en una prueba, Maya la considera una guía de lo que puede practicar a continuación.
3. Maya se dice que no siente nada respecto a la nota de la prueba.

¿Qué oración se centra en reconsiderar la interpretación que hace el hablante de un suceso, en vez de volver a evaluar el suceso mismo?

1. I need to reevaluate what happened.
2. I need to change what happened.
3. I need to reevaluate my thoughts about what happened.

Completa la cláusula de resultado con la forma en -ing de allow: A clear explanation can reduce your worry, ____ you to accept that mistakes are normal.

¿Qué oración expresa de forma natural el desarrollo gradual de la esperanza?

1. Small successes can cultivate hope for the future.
2. Small successes can make hope for the future.
3. Small successes can cultivate to hope for the future.

Completa el mensaje de ánimo con la frase exacta que significa que la situación general mejorará: I know this week is difficult, but ____.

¿Qué expresa would en esta pregunta: If your library stayed open later, would you visit more often?

1. Una orden de visitar la biblioteca.
2. Un hábito que se repetía en el pasado.
3. Un posible resultado en una situación imaginaria.

Usa want en la forma correcta para completar la oración: The trailer made us ____ to see the movie.

Completa la estructura refer to X as Y: Researchers ____ this pattern ____ the testing effect.

¿Qué describe the Romeo and Juliet effect?

1. Leer a Shakespeare siempre cambia las decisiones románticas de una persona.
2. La oposición externa a veces puede aumentar la atracción o el compromiso en una relación romántica.
3. Toda relación a la que se oponga una familia tendrá éxito con total seguridad.

¿Qué descripción corresponde mejor a actionable science-based advice?

1. Consejos con pasos claros y respaldados por evidencia científica.
2. Asesoramiento jurídico sobre si se puede demandar a alguien.
3. Consejos sobre ciencia que no ofrecen ningún paso práctico.

En la oración “Taking responsibility can build character,” ¿qué significa build character?

1. Construir una maqueta física de una persona.
2. Crear una persona ficticia para una historia.
3. Desarrollar cualidades personales más fuertes.