Cómo no ponerse a la defensiva en las relaciones: apuntes para aprender inglés

We often operate in romantic life under the mistaken view Frases

A menudo actuamos en nuestra vida amorosa bajo la falsa creencia,

unconsciously imported from law courts and school debating traditions Modismos

importada inconscientemente de los tribunales y de las tradiciones de debate escolar,

that the person who is right or has the stronger case Frases

de que la persona que tiene razón o los argumentos más fuertes

should legitimately win any argument.

debería ganar legítimamente cualquier discusión.

But this is fundamentally to misunderstand

Pero esto es un malentendido fundamental

what the point of relationships might be. Gramática

de cuál podría ser el propósito de las relaciones.

It is not to defeat an opponent.

No se trata de derrotar a un oponente.

There are no prizes for winning Modismos

No hay premios por ganar,

other than self-satisfied loneliness.

aparte de una soledad autosatisfecha.

The point is more to try to help each other

El objetivo es más bien tratar de ayudarnos mutuamente

to evolve into the best versions of ourselves. Frases

a evolucionar hacia las mejores versiones de nosotros mismos.

There's a kind of argument that erupts Frases

Hay un tipo de discusión que estalla

when one partner has a largely correct insight

cuando un miembro de la pareja tiene una intuición muy acertada

into the problems of their partner.

sobre los problemas del otro.

With a stern, masterful, and almost gleeful tone, Intención

Con un tono severo, dominante y casi alegre,

they may declare,

pueden declarar:

"You've been drinking too much."

"Has estado bebiendo demasiado".

Or, "You hogged the conversation at the party." Vocabulario

O: "Acaparaste la conversación en la fiesta".

Or, "You're always boasting."

O: "Siempre te estás jactando".

Or, "You don't take enough responsibility." Frases

O: "No asumes suficiente responsabilidad".

Or, "You waste far too much time online." Gramática

O: "Pierdes demasiado tiempo en internet".

Or, "You never take enough exercise." Vocabulario

O: "Nunca haces suficiente ejercicio".

The insight is maybe not wrong. Intención

Esa intuición tal vez no esté equivocada.

That is what's so tricky.

Eso es lo complicado.

The critic is correct,

El crítico tiene razón,

but they are unable to win

pero no puede ganar

because there are no prizes in love

porque en el amor no hay premios

for correctly discerning the flaws of our partners. Vocabulario

por discernir correctamente los defectos de nuestras parejas.

Indeed, paradoxically,

De hecho, paradójicamente,

by attacking a partner with clinical energy, Notas

al atacar a una pareja con energía clínica,

we reduce our chances of ever reaching the real goal,

reducimos nuestras posibilidades de alcanzar el verdadero objetivo:

the evolution of the person we have to live with.

la evolución de la persona con la que tenemos que vivir.

When we are on the receiving end Modismos

Cuando estamos en el extremo receptor

of a difficult insight into our failings,

de una dura revelación sobre nuestros fallos,

what makes us bristle and deny everything Gramática

lo que nos hace enfurecer y negarlo todo

isn't generally the accusation itself.

no es generalmente la acusación en sí.

We know our flaws all too well. Frases

Conocemos nuestros defectos demasiado bien.

It's the surrounding atmosphere.

Es el ambiente que la rodea.

We know the other person is right.

Sabemos que la otra persona tiene razón.

We just can't bear to take their criticism on board Phrasal verbs

Simplemente no podemos soportar aceptar sus críticas

given how severely it's been delivered.

dado lo severamente que han sido expresadas.

So we start to deny everything,

Así que empezamos a negarlo todo,

not because the accusations are wrong, Gramática

no porque las acusaciones sean erróneas,

but because we're terrified.

sino porque estamos aterrorizados.

The light of truth is shining too brightly. Modismos

La luz de la verdad brilla con demasiada fuerza.

The fear is that if we admitted our failings, Gramática

El miedo es que si admitiéramos nuestros fallos,

we would be crushed, shown up as worthless, Phrasal verbs

quedaríamos aplastados, expuestos como inútiles,

required to attempt an arduous miserable process of change

obligados a intentar un arduo y miserable proceso de cambio

without requisite sympathy,

sin la simpatía necesaria,

and that unless and until we reform ourselves, Frases

y que a menos y hasta que nos reformemos,

we would have no claim on the affections or forgiveness of the other. Frases

no tendríamos derecho al afecto o al perdón del otro.

That's why we insist that we do actually do enough exercise, Gramática

Por eso insistimos en que en realidad sí hacemos suficiente ejercicio,

that we have been working very hard,

en que hemos estado trabajando muy duro,

and that we've never wasted any time on any embarrassing websites.

y en que nunca hemos perdido el tiempo en ninguna web vergonzosa.

We feel so burdened with shame and guilt already. Frases

Ya nos sentimos muy agobiados por la vergüenza y la culpa.

A lover's further upbraiding feels impossible to listen to. Vocabulario

La reprimenda adicional de un amante se hace imposible de escuchar.

There's too much pre-existing fragility in our psyches

Hay demasiada fragilidad preexistente en nuestras mentes

for us to admit to another difficult insight into what's wrong with us.

como para que admitamos otra dura verdad sobre lo que está mal en nosotros.

The irony of the defensive argument

La ironía de la discusión defensiva

is that it is the overly confrontational pursuit of truth Discurso

es que es la búsqueda excesivamente confrontacional de la verdad

that makes the truth impossible to reach.

lo que hace que la verdad sea imposible de alcanzar.

In the Philosophy of lying,

En la Filosofía de la mentira,

there is a central historical example of what is termed the just lie, Cultura

hay un ejemplo histórico central de lo que se llama la mentira justa,

outlined by the ancient Greek philosopher Plato.

esbozado por el antiguo filósofo griego Platón.

If a crazed person comes to us and asks,

Si un lunático viene hacia nosotros y pregunta:

"Where's the axe?"

"¿Dónde está el hacha?"

We're entitled to lie and say, Frases

Tenemos derecho a mentir y decir:

"We don't know."

"No lo sabemos."

because we understand that were we to tell them the truth, Gramática

porque entendemos que si le dijéramos la verdad,

they'd probably use the tool to do something horrendous to us.

probablemente usaría la herramienta para hacernos algo horrendo.

That is,

Es decir,

we can reasonably tell a lie when our life is in danger.

podemos decir una mentira razonablemente cuando nuestra vida corre peligro.

In a couple,

En una pareja,

our partner may not literally be searching for an axe Discurso

puede que nuestro compañero no esté literalmente buscando un hacha

when they ask us an inquisitorial question, Vocabulario

cuando nos hace una pregunta inquisitorial,

but psychologically,

pero psicológicamente,

this is precisely how we might experience them,

así es exactamente como podríamos experimentarlo,

which makes it at least a little understandable

lo cual hace que sea al menos un poco comprensible

if we say we simply don't know what they're talking about.

si decimos que simplemente no sabemos de qué están hablando.

It may feel unfair to ask an accuser to take responsibility for our vulnerability,

Puede parecer injusto pedir a un acusador que se responsabilice de nuestra vulnerabilidad,

but if they want to help their relationship,

pero si quieren ayudar a su relación,

they will need to make it abundantly clear Frases

tendrán que dejar muy claro

that they won't ever use the truth, Modismos

que nunca usarán la verdad,

if it's acknowledged, as a weapon.

si esta se reconoce, como un arma.

What's so sad is how easily we,

Lo que es tan triste es cuán fácilmente nosotros,

as the accused, might,

como los acusados, podríamos,

if only the circumstances were more sympathetic, Gramática

si tan solo las circunstancias fueran más compasivas,

confess to everything.

confesarlo todo.

We would in fact love to unburden ourselves Vocabulario

De hecho, nos encantaría desahogarnos

and admit to all that's broken and wounded in us.

y admitir todo lo que está roto y herido en nosotros.

The answer is to try and create a situation

La respuesta es intentar crear una situación

where both partners accept that they are flawed,

donde ambos miembros de la pareja acepten que tienen defectos,

but not on this basis,

pero que por este motivo,

ever beyond a need for love and kindness,

nunca quedan fuera de la necesidad de amor y amabilidad,

where the mutual need for evolution is taken as a given, Modismos

donde la necesidad mutua de evolución se da por sentada,

and where every well-considered criticism is handled

y donde cada crítica bien pensada se maneja

as both correct

como algo correcto

and yet needing to be wrapped up in extraordinary layers of reassurance. Modismos

y que, sin embargo, necesita ser envuelto en extraordinarias capas de tranquilidad.

There should be a recognition that people don't change Discurso

Debería reconocerse que las personas no cambian

when they're told what's wrong with them.

cuando se les dice qué está mal en ellas.

They change when they feel sufficiently supported

Cambian cuando se sienten lo suficientemente apoyadas

to undertake the change they, almost always,

para emprender el cambio que, casi siempre,

already know is due. Vocabulario

ya saben que deben hacer.

It isn't enough to be sometimes right in relationships. Gramática

No basta con tener a veces razón en las relaciones.

We need to be generous enough in our love

Necesitamos ser lo suficientemente generosos en nuestro amor

in order that our partner can admit when they are in the wrong. Notas

para que nuestra pareja pueda admitir cuando se equivoca.

Love is a skill that we can learn. Discurso

El amor es una habilidad que podemos aprender.

Our Relationships book calmly guides us with calm and charm

Nuestro libro sobre Relaciones nos guía con calma y encanto

through the key issues of relationships

a través de los temas clave de las relaciones

to ensure that success in love need not be a matter of good luck.

para asegurar que el éxito en el amor no tenga que ser cuestión de buena suerte.

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