¿Cuál es la mejor posición para dormir? - Rachel Marie E. Salas: apuntes para aprender inglés
TED-Ed
Descripción del video: El video compara dormir boca arriba, boca abajo y de lado, y explica cómo cada postura puede afectar la alineación de la columna, la respiración y ciertos síntomas digestivos o cardíacos. Concluye que la opción más saludable depende de cada persona y que cambiar de postura durante la noche puede aliviar molestias de forma natural. Principales puntos de inglés: 1. albeit almost completely unsubstantiated theory, — Gramática y patrones oracionales: Aprende a reconocer albeit como un inciso concesivo formal, parecido a although. Permite añadir un matiz que contrasta con la afirmación principal y, en una explicación científica, separar una idea curiosa de otra respaldada por pruebas sólidas. 2. heartburn symptoms y acid reflux. — Significado y registro del vocabulario: Distingue el ardor o conjunto de síntomas expresado por heartburn de acid reflux, la afección o el mecanismo que puede causarlos. Así podrás seguir relaciones de causa y efecto en textos de salud sin interpretar ambos términos médicos como equivalentes. 3. there's no one-size-fits-all answer, — Modismos y expresiones figuradas: Comprende que significa que una misma recomendación no sirve para todo el mundo, no que el tamaño sea relevante. Podrás usarlo para explicar por qué las decisiones de salud, educación o política deben adaptarse a circunstancias personales diferentes.
En esta lección
psychoanalyst Samuel Dunkell proposed a curious,
0:08el psicoanalista Samuel Dunkell propuso una curiosa,
albeit almost completely unsubstantiated theory, Gramática
0:12aunque casi completamente infundada teoría,
albeit almost completely unsubstantiated theory: una concesión formal y compacta
Albeit introduce una concesión y equivale aproximadamente a although o even though, es decir, «aunque». Aquí la teoría parece curiosa, pero el hablante reduce de inmediato su credibilidad al añadir que casi no tiene pruebas que la respalden. En a curious, albeit almost completely unsubstantiated theory, albeit introduce el sintagma adjetival almost completely unsubstantiated. Tanto curious como unsubstantiated describen theory. Es una alternativa compacta a una oración completa como although the theory is almost completely unsubstantiated.
Práctica
¿Qué oración usa albeit con el patrón habitual del inglés moderno para añadir una concesión compacta?
- The solution is simple, albeit it is expensive.
- The solution is simple, albeit expensive.
- The solution is simple because albeit expensive.
Ver respuesta
The solution is simple, albeit expensive.
that the position you sleep in reflects your personality. Notas
0:16de que la postura en la que duermes refleja tu personalidad.
the position you sleep in: pronombre relativo omitido y preposición al final
En the position you sleep in, you sleep in es una oración de relativo que modifica position. El pronombre relativo de objeto omitido puede recuperarse como the position that you sleep in o the position which you sleep in. Como el pronombre es el objeto de in, puede omitirse mientras la preposición permanece al final de la oración de relativo. La expresión de base es sleep in a position. Aquí, sleep in no significa «dormir hasta más tarde de lo habitual», y position se refiere a la postura corporal, no al rango ni al estatus.
Práctica
¿Qué versión recupera correctamente el pronombre relativo omitido y mantiene la preposición natural al final de la oración de relativo?
- the position that you sleep
- the position in that you sleep
- the position that you sleep in
Ver respuesta
the position that you sleep in
reflects your personality: reflect con el sentido de «mostrar o revelar»
Aquí, reflects significa «muestra o revela». La afirmación es que una postura al dormir puede dar información sobre la personalidad de una persona; no se refiere a la luz ni a una imagen que rebota. En este patrón abstracto, una cosa, una acción o un resultado refleja una cualidad, una situación o una prioridad. La estructura es sujeto + reflect + objeto directo, y el objeto nombra lo que revela el sujeto.
Práctica
¿Qué oración usa reflect con el sentido abstracto de «mostrar o revelar»?
- Her careful response reflects from her maturity.
- Her careful response reflects her maturity.
- The mirror reflects her face.
Ver respuesta
Her careful response reflects her maturity.
preferring to snooze in the so-called royal position indicated self-confidence, Vocabulario
0:21preferir dormir en la llamada posición real indicaba confianza en uno mismo,
so-called royal position: una etiqueta con posible distancia
En so-called royal position, so-called presenta royal position como una etiqueta que usa la gente. No significa que quien duerme pertenezca realmente a la realeza. So-called puede limitarse a marcar un nombre poco conocido o informal, pero a menudo crea distancia: el hablante puede estar citando la etiqueta sin aceptarla por completo. El contexto y el énfasis indican si el tono es neutro, dudoso o sarcástico.
Práctica
Juzga la afirmación: En todos los contextos, so-called muestra que el hablante aprueba firmemente la etiqueta que aparece después.
- Verdadero
- Falso
Ver respuesta
Falso
while sleeping semi-fetal meant you're sensible and well-adjusted. Notas
0:26mientras que dormir en posición semifetal significaba que eres sensato y equilibrado.
while sleeping semi-fetal meant: while con sentido de contraste
En esta oración, while es una conjunción de contraste equivalente a whereas o «en cambio». Coloca «preferir la posición real indicaba seguridad en uno mismo» junto a «dormir en posición semifetal significaba otro tipo de personalidad» para comparar dos supuestas relaciones entre la postura al dormir y la personalidad. No lo interpretes como «durante el tiempo en que». El patrón transferible es «X tiene un resultado, while Y tiene otro»: while organiza información paralela por contraste, aunque las dos situaciones no ocurran al mismo tiempo.
Práctica
En “The city bus is cheap, while the express train is faster,”, ¿qué función cumple while?
- Indica que un acontecimiento ocurrió durante otro.
- Explica por qué el tren expreso es más rápido.
- Contrasta dos hechos.
Ver respuesta
Contrasta dos hechos.
sensible and well-adjusted: buen juicio y buena adaptación
Sensible describe a alguien que toma decisiones razonables y prácticas. Well-adjusted describe a alguien que, en general, maneja sus emociones, relaciones y exigencias cotidianas de una manera sana y estable. Juntas, las dos palabras valoran positivamente el juicio y la capacidad de adaptación de una persona. Aquí, adjusted no se refiere a una acción mecánica. En well-adjusted forma un adjetivo sobre la adaptación psicológica o social general de una persona, no sobre algo que se haya movido o calibrado físicamente.
Práctica
¿Qué significa well-adjusted en “The counselor described Amir as well-adjusted”?
- En general, es emocionalmente estable y se adapta bien a la vida cotidiana.
- Cambia de opinión cada vez que alguien no está de acuerdo.
- Han colocado su silla a la altura correcta.
Ver respuesta
En general, es emocionalmente estable y se adapta bien a la vida cotidiana.
While Dunkell's ideas lack any definitive proof, Notas
0:31Aunque las ideas de Dunkell carecen de pruebas definitivas,
lack any definitive proof: carecer de pruebas concluyentes
lack any definitive proof significa «no tener pruebas lo bastante sólidas para resolver la cuestión». Definitive describe una prueba que permite sostener una conclusión final firme; no significa «relacionado con una definición». Aquí, lack es un verbo transitivo, por lo que su objeto va justo después: Dunkell's ideas lack proof. Any refuerza el sentido negativo que ya aporta lack.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente lack como verbo?
- The claim lacks of any definitive proof.
- The claim lacks any definitive proof.
- The claim is lack any definitive proof.
Ver respuesta
The claim lacks any definitive proof.
how we sleep can impact our health. Frases
0:34nuestra forma de dormir puede afectar nuestra salud.
While ...: admitir una limitación antes de la idea principal
Aquí, While significa «aunque», no «durante el tiempo en que». Introduce una oración concesiva: el autor primero admite que las ideas de Dunkell no cuentan con pruebas concluyentes. La oración principal presenta después el punto que el autor quiere mantener: nuestra forma de dormir puede afectar la salud. La estructura While A, B permite reconocer una limitación en A antes de dirigir la atención hacia B.
Práctica
¿Qué relación expresa While en el ejemplo?
- Causa: la falta de pruebas produce el efecto sobre la salud.
- Concesión: el autor admite la falta de pruebas antes de presentar otro punto sobre la salud.
- Tiempo: el efecto sobre la salud ocurre durante un período en el que no hay pruebas.
Ver respuesta
Concesión: el autor admite la falta de pruebas antes de presentar otro punto sobre la salud.
can impact our health: impact como verbo transitivo
En can impact our health, impact es un verbo transitivo que significa afectar o tener un efecto sobre algo. Lleva our health directamente como objeto; aquí expresa un efecto abstracto, no un choque físico. Can presenta ese efecto como posible, no como un resultado seguro e idéntico para todo el mundo.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente el patrón impact + objeto directo?
- Poor air quality can impact to our health.
- Poor air quality can impact at our health.
- Poor air quality can impact our health.
Ver respuesta
Poor air quality can impact our health.
what's the best position to sleep in?: plantear la pregunta central
Esta pregunta directa reúne la información previa en la pregunta principal que responderá el resto de la explicación. So señala que la pregunta se deriva de lo que se acaba de decir, en lugar de abrir un tema sin relación. Los hablantes y escritores suelen usar una pregunta central como esta para fijar el objetivo de la siguiente sección: las pruebas, comparaciones y recomendaciones posteriores deben ayudar a responderla.
Práctica
¿Cuál es la principal función discursiva de la pregunta del ejemplo?
- Convierte la información previa en la pregunta central que responderá la siguiente sección.
- Cambia a un tema sin relación y no utiliza la información anterior.
- Da la respuesta final y cierra la conversación.
Ver respuesta
Convierte la información previa en la pregunta central que responderá la siguiente sección.
Sleep positions go by countless creative names: Phrasal verbs
0:40Las posiciones para dormir tienen innumerables nombres creativos:
go by countless creative names: ser conocido por un nombre
En esta oración, go by significa ser conocido o llamado por un nombre. Las posturas para dormir tienen muchas denominaciones creativas; no están pasando junto a nada. El patrón reutilizable es persona o cosa + go by + nombre. Puede describir un apodo, un nombre artístico, un alias o cualquier denominación de uso habitual.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta de go by: Amelia is her full name, but she ____ Mia.
Ver respuesta
goes by
simplify them into four basic types: la estructura simplify A into B
Aquí, simplify them into four basic types significa reducir las muchas posturas de sueño que tienen nombre a cuatro categorías más sencillas. Them se refiere a las posturas de sueño que se acaban de mencionar. La estructura reutilizable es simplify A into B. A es el material complejo que se procesa y B es el resultado más sencillo. Into marca el resultado de un cambio o una clasificación, no un movimiento físico.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta de simplify A into B: This guide ____ the rules ____ four clear points.
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simplifies · into
to lower their risk of choking and suffocation. Frases
1:02para reducir el riesgo de asfixia y sofocación.
Until the age of one: marcar el final de un período
Until the age of one marca el punto final de un período. Aquí, la recomendación se aplica durante la primera infancia y continúa hasta el momento en que el bebé cumple un año. Until indica que una situación o regla continúa hasta un límite temporal. No significa que la recomendación comience después de que el bebé cumpla un año.
Práctica
En esta oración, ¿cuándo se aplica la recomendación?
- Solo el día del primer cumpleaños del bebé.
- Solo después de que el bebé cumpla un año.
- Durante el período anterior a que el bebé cumpla un año.
Ver respuesta
Durante el período anterior a que el bebé cumpla un año.
It is recommended that babies sleep: consejo formal y verbo en forma base
It is recommended that ... es una estructura pasiva impersonal para dar consejos formales o generales. El it introductorio no se refiere a ninguna persona o cosa concreta; permite centrar la oración en la recomendación. En inglés estadounidense, el verbo de la cláusula con that suele mantenerse en su forma base después de recommended. Es el subjuntivo mandativo: se dice It is recommended that each baby sleep, no sleeps. En la oración original, babies sleep emplea la misma forma base.
Práctica
Usa la forma correcta de wear: It is recommended that every cyclist ____ a helmet.
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wear
lower their risk of choking and suffocation: reducir su riesgo de atragantamiento y asfixia
Aquí, lower significa «reducir», y their se refiere a los bebés. La estructura es lower + someone's risk of + un sustantivo o una forma en -ing. Choking y suffocation nombran los resultados no deseados cuya probabilidad disminuye. Choking significa que un alimento, un líquido u otro objeto obstruye las vías respiratorias. Suffocation es la condición más amplia de no recibir suficiente aire u oxígeno. Reducir el riesgo no significa que este desaparezca.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente lower someone's risk of + una forma en -ing?
- Wearing gloves can lower your risk of getting a cut.
- Wearing gloves can lower your risk getting a cut.
- Wearing gloves can lower your risk to getting a cut.
Ver respuesta
Wearing gloves can lower your risk of getting a cut.
move around more in our sleep: movernos más mientras dormimos
En esta oración, move around significa mover el cuerpo, darse la vuelta o cambiar de posición, no caminar de un lugar a otro. More indica que este movimiento aumenta a medida que los niños crecen. In our sleep significa «mientras dormimos». El patrón reutilizable es move around in one's sleep, y el posesivo cambia según la persona: in my sleep, in her sleep o in their sleep.
Práctica
¿Qué oración describe de forma natural que Mia cambia de posición mientras duerme?
- Mia moves around a lot during sleeping.
- Mia moves around a lot in her sleep.
- Mia moves around a lot inside her sleep.
Ver respuesta
Mia moves around a lot in her sleep.
usually ending up on our sides and backs. Phrasal verbs
1:09terminando generalmente de lado y boca arriba.
ending up on our sides and backs: end up para expresar un resultado final
End up significa «acabar estando o quedando» de cierta manera después de una serie de hechos, a menudo sin haber planeado el resultado. Aquí, el movimiento durante el sueño lleva a las posiciones finales: de lado o boca arriba. Ending está en la forma -ing porque la frase después de la coma describe el resultado habitual de la acción principal. End up puede ir seguido de una frase de lugar o posición, como aquí, o de un verbo en -ing para indicar una acción final.
Práctica
Completa la oración con el pasado de end up: We wanted to play outside, but it started raining, so we ____ watching a movie indoors.
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ended up
And this tendency to avoid sleeping on our stomachs only grows with age. Frases
1:12Y esta tendencia a evitar dormir boca abajo solo crece con la edad.
only grows with age: una tendencia que se intensifica con la edad
Aquí, grow significa «hacerse más fuerte o aumentar». La tendencia se vuelve más evidente a medida que las personas envejecen; grow no se refiere al crecimiento físico de un cuerpo o una planta. With age significa «a medida que aumenta la edad». Only añade énfasis: la tendencia no disminuye, sino que se vuelve todavía más fuerte con el tiempo.
Práctica
En la oración “The risk of this illness only grows with age,” ¿qué significa only grows with age?
- El riesgo aumenta a medida que las personas envejecen.
- El riesgo se mantiene exactamente igual a todas las edades.
- El riesgo significa que las personas crecen en altura.
Ver respuesta
El riesgo aumenta a medida que las personas envejecen.
and stomach sleeping is the least preferred overall. Frases
1:23y dormir boca abajo es, en general, lo menos preferido.
while fewer favor back sleeping: contraste entre cantidades de personas
Aquí, while equivale a “mientras que” o “en cambio” y establece un contraste: la mayoría prefiere dormir de lado, pero un número menor prefiere dormir boca arriba. No significa “durante el tiempo en que”. Fewer sustituye a fewer people porque el sustantivo omitido está claro. Favor es un verbo que significa “preferir” o “elegir frente a otras opciones”; por tanto, fewer favor back sleeping significa que menos personas prefieren esa postura.
Práctica
¿Qué significa while fewer favor back sleeping en esta oración?
- Las personas prefieren dormir de lado durante el tiempo en que otras duermen boca arriba.
- Las personas que duermen boca arriba duermen menos horas.
- En cambio, un número menor de personas prefiere dormir boca arriba.
Ver respuesta
En cambio, un número menor de personas prefiere dormir boca arriba.
least preferred overall: indicar el último lugar en la clasificación general
The least preferred significa que algo ocupa el último lugar de preferencia entre las opciones comparadas. Aquí, dormir boca abajo es menos popular que dormir de lado o boca arriba. Overall indica que se trata del resultado del grupo o de todos los datos en conjunto. No significa que a cada persona le desagrade dormir boca abajo.
Práctica
Completa la oración con la expresión que significa “ocupa el último lugar de preferencia en toda la encuesta”: Of all four designs, the gray one was ____.
Ver respuesta
the least preferred overall
individual sleep styles are highly personal.
1:28los estilos de sueño individuales son muy personales.
Some people are sworn belly sleepers, Vocabulario
1:31Algunas personas juran que solo duermen boca abajo,
while others can't nod off unless they're sprawled out on their backs. Notas
1:34mientras que otras no pueden conciliar el sueño a menos que estén esparcidas boca arriba.
sworn belly sleepers: una preferencia firme y duradera por dormir boca abajo
Aquí, sworn describe a personas firmemente apegadas a dormir boca abajo. Hace que belly sleepers suene como una identidad o costumbre fuerte y estable, no como una postura ocasional para dormir. Aunque sworn procede de swear, la frase no significa que alguien haya hecho literalmente un juramento. Delante de algunas denominaciones de personas, sworn puede añadir la idea de una adhesión fuerte y duradera a una identidad, creencia o preferencia.
Práctica
¿Qué significado añade sworn a la expresión sworn belly sleepers?
- Tienen una preferencia fuerte y duradera por dormir boca abajo.
- Prometieron oficialmente dormir boca abajo.
- A veces duermen boca abajo por casualidad.
Ver respuesta
Tienen una preferencia fuerte y duradera por dormir boca abajo.
nod off: quedarse dormido sin querer
Nod off es un verbo frasal informal que significa quedarse dormido, a menudo poco a poco y sin haberlo planeado. Suele sugerir un sueño breve o ligero, sobre todo cuando alguien está cansado mientras está sentado, mira algo, espera o viaja. En esta frase, can't nod off significa no poder conciliar el sueño. Nod y off funcionan juntos como una sola expresión; no significa asentir e irse.
Práctica
¿Qué situación se describe mejor con nod off?
- Acostarse a la hora prevista para dormir toda la noche.
- Perder el conocimiento debido a una urgencia médica.
- Quedarse dormido por accidente durante unos minutos mientras se viaja en tren.
Ver respuesta
Quedarse dormido por accidente durante unos minutos mientras se viaja en tren.
sprawled out on their backs: tumbados boca arriba y despatarrados
Sprawled out on their backs describe a personas tumbadas boca arriba, con el cuerpo y las extremidades extendidos de forma suelta y relajada. Sprawled out crea una imagen más vívida que decir simplemente lying porque sugiere que el cuerpo ocupa espacio en vez de mantenerse bien recogido. Sprawled out es la expresión principal de postura, y on their backs especifica la orientación boca arriba. Para una sola persona, cambia el posesivo según corresponda: on his back, on her back u on their back.
Práctica
¿Qué postura describe 'She was sprawled out on her back'?
- Estaba de pie con las manos detrás de la espalda.
- Estaba tumbada boca arriba, con el cuerpo y las extremidades extendidos de manera relajada.
- Estaba encogida de lado con el cuerpo muy recogido.
Ver respuesta
Estaba tumbada boca arriba, con el cuerpo y las extremidades extendidos de manera relajada.
How we spend the night como cláusula sujeto
How we spend the night es una cláusula incrustada con how que significa 'la forma en que pasamos la noche'. La cláusula completa funciona como sujeto de affects; affects our bodies es el predicado en el fragmento destacado. Es una afirmación, no una pregunta directa, así que la cláusula sigue el orden enunciativo: how + sujeto + verbo. Este patrón convierte una manera de hacer algo en el tema de la oración: How we do X affects Y.
Práctica
Completa la oración con la palabra que introduce una cláusula sujeto con el sentido de 'la manera': ____ we organize our time affects how much we finish.
Ver respuesta
How
which can either relieve or worsen certain health issues. Gramática
1:47lo que puede aliviar o empeorar ciertos problemas de salud.
shift the relative positions of our internal organs: cambiar la posición relativa de los órganos internos
Aquí, shift es un verbo transitivo que significa hacer que algo se mueva o cambie de posición. No se refiere a un turno de trabajo. The relative positions of our internal organs indica dónde están los órganos en comparación unos con otros. La oración dice que una postura al dormir puede alterar esa disposición interna, no que todos los órganos se muevan juntos en la misma dirección.
Práctica
¿Qué significa shift the relative positions of our internal organs en esta oración?
- Cambia dónde están los órganos unos respecto de otros.
- Hace que los órganos tengan distintos turnos de trabajo.
- Extrae algunos órganos del cuerpo.
Ver respuesta
Cambia dónde están los órganos unos respecto de otros.
either relieve or worsen: aliviar o empeorar como resultados opuestos
Either ... or ... conecta dos alternativas. Aquí une los verbos en forma base y paralela relieve y worsen después de can: can either relieve or worsen. Los dos verbos muestran posibles efectos opuestos. La estructura presenta las dos direcciones que puede tomar un efecto; no significa que ambos efectos tengan que ocurrir al mismo tiempo.
Práctica
Completa la estructura correlativa either ... or: A storm could ____ delay the match ____ force its cancellation.
Ver respuesta
either · or
can leave the spine unsupported: dejar la columna sin apoyo
En la estructura leave + objeto + complemento, el complemento indica el estado final del objeto. Aquí, the spine es el objeto y unsupported es un complemento adjetival; por eso, can leave the spine unsupported significa que algo puede hacer que la columna quede sin apoyo. Aquí leave no significa alejarse de la columna. Describe un estado resultante, como también ocurre en leave the door open y leave the floor wet.
Práctica
Usa leave, the door y unlocked en el orden correcto para completar la oración: When you go out, don't ____.
Ver respuesta
leave the door unlocked
prevent ... from fully relaxing: impedir que algo se relaje por completo
Se usa prevent + objeto + from + verbo en -ing para indicar que se impide una acción. Aquí, el objeto es the muscles in the back, hips, or neck, y después de from va relaxing, no relax ni to relax. Fully modifica relaxing. La frase indica que los músculos no pueden relajarse por completo; no significa necesariamente que no puedan relajarse en absoluto.
Práctica
Completa el patrón prevent + objeto + from + verbo en -ing: A tight strap can ____ your shoulder muscles ____ relaxing fully.
Ver respuesta
prevent · from
This can then lead to tension and stiffness in the morning. Frases
2:00Esto puede llevar a tensión y rigidez por la mañana.
lead to tension and stiffness: expresar un resultado
Aquí, lead to significa «causar» o «dar lugar a». This se refiere a la carga física mencionada antes, mientras que tension and stiffness son los resultados que pueden aparecer por la mañana. En este patrón causal, lead to va seguido de un sustantivo o un sintagma nominal. No significa guiar a una persona hasta un lugar.
Práctica
Completa la oración con la expresión objetivo de dos palabras que significa «causar»: Poor posture can ____ back pain.
Ver respuesta
lead to
Take, for example, + un caso concreto
Take, for example, indica al oyente que considere un caso concreto. Hace que la explicación pase de una idea general al ejemplo que sigue: la postura de dormir boca abajo. En esta estructura, take no significa recoger físicamente algo ni llevárselo. La expresión organiza la información y el ejemplo suele aparecer después como un sustantivo o sintagma nominal.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente Take, for example, para pasar de una idea general a un caso concreto?
- Many simple habits save water. Take away, for example, turning off the tap.
- Many simple habits save water. Take, for example, people should turn off the tap.
- Many simple habits save water. Take, for example, turning off the tap while brushing your teeth.
Ver respuesta
Many simple habits save water. Take, for example, turning off the tap while brushing your teeth.
sleeping prone: dormir boca abajo
En sleeping prone, prone es un adjetivo que describe la posición del cuerpo: la persona está acostada boca abajo, con la parte delantera del cuerpo hacia la cama. Aquí no significa «propenso». Con este significado físico, prone puede ir directamente después de verbos como lie y sleep, sin to. Esta estructura resulta especialmente útil en descripciones médicas, de primeros auxilios y formales de la posición corporal.
Práctica
Completa la instrucción médica con la palabra formal que indica una posición boca abajo: Please lie ____ while I examine your back.
Ver respuesta
prone
this also tends to be the least recommended by sleep experts, Frases
2:11esta también tiende a ser la menos recomendada por los expertos en sueño,
tends to be the least recommended: una tendencia expresada con cautela
Tends to be the least recommended significa que, entre las cuatro opciones, los expertos suelen recomendar esta menos que las demás. The least recommended es un superlativo en voz pasiva: coloca esta opción en el último lugar en cuanto a recomendación. Tends to hace que la afirmación sea prudente. Describe una tendencia habitual, no una regla que se cumpla siempre, por lo que puede haber excepciones.
Práctica
¿Qué oración expresa mejor el significado de "This option tends to be the least recommended"?
- Por lo general, esta opción se recomienda menos que las demás, aunque puede haber excepciones.
- Los expertos atienden a las personas que eligen esta opción.
- Esta opción está prohibida en todas las situaciones.
Ver respuesta
Por lo general, esta opción se recomienda menos que las demás, aunque puede haber excepciones.
as it's thought to stretch the natural curvature of your spine. Notas
2:15ya que se cree que estira la curvatura natural de tu columna.
as it's thought to: dar una razón con cautela
En esta oración, as introduce la causa de la afirmación anterior, por lo que significa «porque» y no «cuando». It's thought to es la contracción de it is thought to. Esta estructura pasiva presenta la idea como una creencia o una interpretación actual sin decir quién la sostiene. En conjunto, as it's thought to ... da una razón con un tono más prudente que una afirmación directa.
Práctica
Completa la oración con as causal, la contracción it's y la estructura pasiva be thought to: The bridge is closed, ____ unstable after the storm.
Ver respuesta
as it's thought to be
natural curvature of your spine: la forma curva normal de la columna vertebral
Natural curvature of your spine significa la forma curva normal de la columna vertebral. Curvature es un sustantivo formal y abstracto que nombra la manera en que algo se curva; natural indica que esas curvas forman parte normal de la estructura corporal. La frase no nombra una enfermedad. Your es genérico aquí: se dirige al oyente, pero se refiere a la columna vertebral de una persona en general.
Práctica
¿Qué significa natural curvature of your spine en esta oración?
- La forma curva normal de la columna vertebral
- El nivel de dolor en los músculos que rodean la columna vertebral
- Una enfermedad específica de la columna vertebral
Ver respuesta
La forma curva normal de la columna vertebral
Yet there are unique situations when lying on your stomach may be beneficial. Discurso
2:19Sin embargo, hay situaciones únicas en las que acostarse boca abajo puede ser beneficioso.
Yet there are unique situations when ...: introducir una excepción especial
Yet al principio de la oración señala que lo que sigue contrasta con la afirmación general anterior o limita su alcance. Aquí introduce una excepción: por lo general se desaconseja acostarse boca abajo, pero puede ayudar en algunos casos. There are unique situations when ... primero establece un conjunto de circunstancias especiales y luego usa when para introducir lo que ocurre en ellas. Así, la explicación se organiza como «regla general y después excepción» y se evita que la afirmación anterior suene absoluta.
Práctica
¿Qué función cumple Yet there are unique situations when ... al organizar la información?
- Añade otro punto que va en la misma dirección.
- Introduce una excepción especial a la afirmación general anterior.
- Cambia de tema haciendo una pregunta.
Ver respuesta
Introduce una excepción especial a la afirmación general anterior.
For patients with certain respiratory conditions, Vocabulario
2:24Para los pacientes con ciertas afecciones respiratorias,
it allows the back of the lungs to expand more freely. Gramática
2:28permite que la parte posterior de los pulmones se expanda más libremente.
respiratory conditions: problemas médicos que afectan la respiración
En contextos médicos y de salud, respiratory conditions significa enfermedades o problemas de salud que afectan la respiración o el sistema respiratorio. Respiratory modifica a conditions, y aquí conditions significa problemas de salud, no requisitos que deban cumplirse. La expresión designa una categoría amplia, no un diagnóstico específico. Certain limita aún más el significado a determinadas afecciones respiratorias, no a todos los problemas relacionados con la respiración.
Práctica
En la oración, ¿qué significa respiratory conditions?
- Requisitos que los pacientes deben cumplir antes del tratamiento
- Problemas de salud que afectan la respiración o el sistema respiratorio
- Condiciones meteorológicas y del aire dentro de un hospital
Ver respuesta
Problemas de salud que afectan la respiración o el sistema respiratorio
allows ... to expand more freely: allow + objeto + to + verbo
El patrón allow + objeto + to + verbo en forma base significa que una persona, cosa o condición hace posible una acción. Aquí, it se refiere a estar acostado boca abajo; el objeto es the back of the lungs y la acción es to expand more freely. The back of the lungs se refiere a las zonas posteriores de los pulmones, cerca de la espalda. More freely significa con menos restricciones; aquí allow describe un resultado funcional, no un permiso.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente allow + objeto + to + verbo?
- The wide doorway allows wheelchairs enter easily.
- The wide doorway allows to wheelchairs enter easily.
- The wide doorway allows wheelchairs to enter easily.
Ver respuesta
The wide doorway allows wheelchairs to enter easily.
is often preferred by those with lower back pain. Vocabulario
2:34a menudo es preferido por aquellos con dolor en la parte baja de la espalda.
on the other hand: introducir el otro lado del contraste
On the other hand es un marcador discursivo que indica al oyente que debe comparar lo que sigue con un punto anterior. Aquí, cambia el tema de dormir boca abajo a dormir boca arriba e introduce un beneficio o una preferencia diferente. No se limita a añadir otro dato. Señala que el punto siguiente difiere del primero o lo equilibra.
Práctica
Completa la oración con el conector de contraste de cuatro palabras que empieza por On: The bus is cheap. ____, the train is faster.
Ver respuesta
On the other hand
lower back pain: ubicación, no intensidad
En lower back pain, lower describe back: señala la parte baja de la espalda, alrededor de la cintura. La expresión completa significa dolor en esa zona del cuerpo. No significa que el dolor sea de menor intensidad. Para hablar de intensidad, se usan expresiones como mild back pain o less severe back pain.
Práctica
¿Qué significa lower en la expresión lower back pain?
- Indica que el dolor es leve.
- Indica que el dolor se mueve hacia abajo.
- Identifica la parte baja de la espalda.
Ver respuesta
Identifica la parte baja de la espalda.
this position allows the spine to maintain its natural curve. Frases
2:40esta posición permite que la columna mantenga su curva natural.
When paired with ...: una cláusula pasiva reducida
Las palabras iniciales son una versión abreviada de When this position is paired with a small pillow under the knees. Lo que se combina con la almohada es this position; la almohada no realiza la acción. Gramaticalmente, es una cláusula pasiva reducida con when. Cuando una cláusula pasiva con when tiene el mismo sujeto que la cláusula principal, a menudo se pueden omitir el sujeto repetido y la forma de be: When this position is paired ... se convierte en When paired .... Este patrón compacto es común en instrucciones, consejos y descripciones.
Práctica
¿Qué cláusula completa tiene el mismo significado que When paired with a small pillow under the knees en el ejemplo?
- When this position pairs a small pillow under the knees
- When a small pillow is paired by this position under the knees
- When this position is paired with a small pillow under the knees
Ver respuesta
When this position is paired with a small pillow under the knees
maintain its natural curve: conservar la forma natural de la columna
En esta oración, maintain significa «conservar en el mismo estado saludable», no «reparar». Its se refiere a the spine, así que maintain its natural curve significa dejar que la columna conserve la forma natural que ya tiene. La estructura maintain + una condición o estado es común en los consejos de salud. Se centra en evitar que cambie un estado existente.
Práctica
Completa la oración con la expresión resaltada que significa «mantener la columna en su forma normal»: A supportive chair helps the spine ____.
Ver respuesta
maintain its natural curve
it may be less than ideal for your sleep partner. Modismos
2:46puede no ser tan ideal para tu compañero de cama.
less than ideal: una forma cortés de decir «no muy bueno»
Less than ideal es una expresión atenuada: significa de forma cortés «no muy bueno» o «problemático», no simplemente «un poco por debajo de la perfección». Aquí, may suaviza aún más la afirmación. El hablante advierte con delicadeza que la posición puede causarle un problema a quien duerme con esa persona, en vez de decir directamente que es mala para ella.
Práctica
En “The timing is less than ideal,” ¿qué quiere decir con mayor probabilidad el hablante?
- El horario es mejor de lo esperado.
- El horario no es muy bueno, expresado de manera cortés.
- El horario es casi perfecto.
Ver respuesta
El horario no es muy bueno, expresado de manera cortés.
cause + objeto + infinitivo con to: expresar un cambio provocado
El patrón cause + objeto + infinitivo con to indica que algo hace que una persona o cosa realice una acción o experimente un cambio. Aquí, lying on their back es la causa, the soft tissues of the throat and tongue es el objeto y to collapse into the airway nombra el cambio resultante. Aquí, collapse into the airway significa que el tejido blando cae o se pliega hacia dentro y entra parcialmente en el espacio por el que pasa el aire. Describe un cambio de posición dentro del cuerpo, no el derrumbe de un edificio.
Práctica
Completa la oración con el patrón cause + objeto + infinitivo con to: Extreme heat can ____ metal parts ____ expand.
Ver respuesta
cause · to
creating ...: una frase en -ing que expresa un resultado
La frase en -ing creating the sound ..., colocada después de la coma, expresa el resultado de la oración principal: los tejidos vibran y esa vibración produce el sonido. Creating no inicia otra oración principal con su propio tiempo verbal. En the sound we call snoring, we call snoring indica cómo se llama el sonido; la forma más completa es the sound that we call snoring. En general, una oración principal seguida de una coma y una frase en -ing puede conectar un suceso con su consecuencia natural.
Práctica
¿Qué oración usa la frase en -ing para mostrar el resultado de la acción principal?
- The pipe burst, flooding the kitchen.
- The plumber walked into the kitchen, carrying a toolbox.
- After checking the pipe, the plumber called the owner.
Ver respuesta
The pipe burst, flooding the kitchen.
This is also why: conectar una razón anterior con otro resultado
En This is also why, This remite a toda la explicación o mecanismo que acaba de mencionarse, no a un sustantivo cercano. Aquí se refiere a la explicación anterior de cómo la postura puede afectar la respiración. This is why presenta esa razón anterior como la explicación del resultado que viene después. also indica que ese resultado es otra consecuencia de la misma razón, por lo que la expresión sirve de puente entre una explicación y una conclusión o recomendación.
Práctica
En "The storm knocked out the power. This is also why the game was canceled," ¿qué función cumple This is also why?
- Presenta el corte de electricidad como la razón de la cancelación, que es otro resultado.
- Pregunta por qué la tormenta causó un corte de electricidad.
- Identifica el lugar donde ocurrió la cancelación.
Ver respuesta
Presenta el corte de electricidad como la razón de la cancelación, que es otro resultado.
sleep apnea: pausas repetidas en la respiración durante el sueño
Sleep apnea es una afección médica en la que la respiración se detiene repetidamente durante periodos breves mientras se duerme. La idea clave de apnea es una pausa en la respiración, no simplemente una respiración ruidosa. En people with sleep apnea, with indica que las personas tienen esa afección.
Práctica
¿Qué situación corresponde mejor a sleep apnea?
- Una persona ronca una vez mientras duerme, pero no tiene pausas en la respiración.
- Una persona se queda despierta hasta tarde para terminar un libro.
- La respiración de una persona se detiene repetidamente durante periodos breves mientras duerme.
Ver respuesta
La respiración de una persona se detiene repetidamente durante periodos breves mientras duerme.
This condition already involves pauses in breathing, Vocabulario
3:10Esta afección ya implica pausas en la respiración,
pauses in breathing: interrupciones temporales de la respiración
Pauses in breathing significa períodos breves en los que la respiración se detiene y luego vuelve a comenzar. Una pausa es una interrupción temporal, no simplemente una respiración más lenta o silenciosa. Aquí, esta expresión cotidiana explica el fenómeno clave de la apnea del sueño y ayuda a relacionar el término médico con lo que realmente le ocurre a la respiración.
Práctica
¿Qué oración indica que la respiración se detuvo temporalmente?
- The report noted brief pauses in breathing.
- The report noted that breathing became slightly slower.
- The report noted that the patient felt short of breath.
Ver respuesta
The report noted brief pauses in breathing.
can increase the likelihood that + oración: aumentar la probabilidad de que ocurra algo
Can increase the likelihood that... significa «puede hacer que sea más probable que...». El sustantivo likelihood se refiere a la probabilidad y that introduce una oración completa que nombra el posible suceso: the airway collapses completely. Can marca un efecto posible, mientras que increase compara el riesgo con un nivel de referencia más bajo. La expresión indica que el suceso se vuelve más probable, no que sea seguro.
Práctica
Completa la oración con la expresión que significa «hacer que sea más probable que»: Leaving food outside can ____ wild animals will come near the house.
Ver respuesta
increase the likelihood that
most experts generally recommend side sleeping,
3:22la mayoría de los expertos recomiendan generalmente dormir de lado,
particularly when combined with: añadir una condición más específica
Particularly when combined with significa «especialmente cuando se usa junto con». Añade una condición más específica a una afirmación general: dormir de lado es la recomendación principal y la almohada es un apoyo adicional que puede hacerla más eficaz. Combined es un participio pasado dentro de una cláusula pasiva reducida. La idea completa es particularly when side sleeping is combined with a pillow; se omiten el sujeto repetido y is porque se sobreentienden.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente particularly when combined with para añadir una condición útil?
- The plan works well, particularly combined when with regular check-ins.
- The plan works well, particularly when combined with regular check-ins.
- The plan works well, particularly when combines with regular check-ins.
Ver respuesta
The plan works well, particularly when combined with regular check-ins.
align the spine: colocar la columna en una posición adecuada
Align the spine significa colocar o mantener la columna en una posición adecuada y equilibrada. En el contexto de la postura y la ergonomía, align no se refiere a poner personas en fila, sino a colocar correctamente unas partes del cuerpo con respecto a otras. Aquí align es un verbo transitivo, por lo que toma directamente el objeto the spine. El infinitivo to better align the spine expresa el propósito de poner una almohada entre las rodillas, y better indica una mejora en la alineación.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente align como verbo transitivo para colocar partes del cuerpo en una posición adecuada?
- Adjust the monitor to help align your neck and spine.
- Adjust the monitor to help alignment your neck and spine.
- Adjust the monitor to help align with your neck and spine.
Ver respuesta
Adjust the monitor to help align your neck and spine.
as it turns out: introducir un descubrimiento posterior
As it turns out es una expresión discursiva fija que significa “como se descubre después” o “el hecho es que”. Prepara al oyente para información que puede ser nueva, inesperada o más específica que lo anterior. Aquí marca el paso de la idea general de acostarse de lado a un hallazgo más concreto: el lado elegido también podría importar. La expresión comenta toda la oración que sigue; turn no se usa en sentido literal.
Práctica
Completa la oración con la expresión fija que introduce un descubrimiento posterior: ____, our game starts at ten, not nine.
Ver respuesta
As it turns out
may make a difference: indicar un posible efecto
Make a difference es una expresión fija que significa “tener un efecto” o “cambiar el resultado de algún modo”. Aquí difference es una idea abstracta; la expresión no significa fabricar un objeto físico. May hace que la afirmación sea incierta: el lado sobre el que te acuestas podría afectar el resultado, pero el hablante no afirma que lo haga con seguridad.
Práctica
¿Qué oración dice que un factor puede tener un efecto sin afirmar que decide todo el resultado?
- A short break may make a difference.
- I can tell the difference between the two plans.
- A short break may make the difference between winning and losing.
Ver respuesta
A short break may make a difference.
often reduces heartburn symptoms for those with acid reflux. Vocabulario
3:39a menudo reduce los síntomas de acidez para quienes sufren de reflujo ácido.
studies show that: presentar evidencia de investigaciones
La estructura studies show that presenta un resultado respaldado por investigaciones. Aquí, studies es un sustantivo plural que significa estudios de investigación, y that introduce el hallazgo comunicado; studies no se refiere a la acción de estudiar. En una explicación o un argumento, esta estructura conecta una afirmación o recomendación con su fuente de evidencia. Indica que hay respaldo de estudios, pero por sí sola no dice cuántos estudios se hicieron, qué solidez tienen ni hasta dónde se aplica el resultado.
Práctica
Completa la oración usando studies, show y that en el orden correcto: ____ regular exercise can improve sleep quality.
Ver respuesta
Studies show that
heartburn symptoms frente a acid reflux: síntoma y afección
Heartburn symptoms se refiere a sensaciones de ardor, normalmente detrás del esternón. A pesar del nombre, heartburn no significa que el corazón esté ardiendo ni es otra forma de decir enfermedad cardíaca. Acid reflux es el retroceso del contenido del estómago hacia el esófago. En esta oración, acid reflux es la afección o el proceso relacionado, mientras que heartburn es un síntoma que puede causar; los dos términos no nombran lo mismo.
Práctica
¿Qué oración describe correctamente la relación entre acid reflux y heartburn symptoms?
- Heartburn symptoms are a type of heart disease.
- Acid reflux and heartburn symptoms are two names for exactly the same thing.
- Acid reflux can cause heartburn symptoms.
Ver respuesta
Acid reflux can cause heartburn symptoms.
Your stomach is primarily located on the left side of your body,
3:44Tu estómago está ubicado principalmente en el lado izquierdo de tu cuerpo,
so this position situates it below the esophagus, Vocabulario
3:48por lo que esta posición lo sitúa por debajo del esófago,
situates it below the esophagus: ubicación expresada de manera formal
La estructura situate + objeto + lugar significa «poner o colocar algo en un lugar concreto» y suele aparecer en explicaciones formales. Aquí, this position es el sujeto, it se refiere al estómago y below the esophagus indica dónde lo coloca esa posición. El uso de situates presenta la relación espacial de forma precisa y explicativa: la postura deja el estómago por debajo del esófago, lo cual ayuda a explicar el efecto de la gravedad que se menciona después.
Práctica
Completa la oración con el verbo formal de ubicación de esta lección: The new layout ____ the information desk beside the entrance.
Ver respuesta
situates
keep ... from flowing back up: impedir una acción
La estructura keep + objeto + from + verbo en -ing significa «impedir que alguien o algo realice una acción». Aquí, stomach acid es el objeto y from flowing nombra la acción que la gravedad impide. En flow back up, back indica un regreso hacia un lugar anterior y up señala la dirección ascendente. En conjunto, la frase significa que el ácido vuelve a subir; back up no es aquí el verbo informático que significa «hacer una copia de seguridad».
Práctica
Completa la estructura de prevención con la palabra que falta: The seal keeps water ____ leaking into the case.
Ver respuesta
from
for people with congestive heart failure, Vocabulario
3:57para las personas con insuficiencia cardíaca congestiva,
who often have an enlarged left ventricle, Vocabulario
3:59que a menudo tienen un ventrículo izquierdo agrandado,
enlarged left ventricle: una cavidad cardíaca más grande de lo normal
El left ventricle es la cavidad inferior izquierda del corazón que bombea sangre rica en oxígeno hacia el cuerpo. En an enlarged left ventricle, enlarged es un adjetivo que indica que esta cavidad es físicamente más grande de lo normal. La frase describe un cambio en el propio corazón, no una imagen que simplemente se ha ampliado. En la oración, es un hallazgo físico añadido para explicar el estado de las personas mencionadas.
Práctica
¿Qué describe an enlarged left ventricle?
- Una cavidad cardíaca normal aparece en una imagen más grande.
- El lado derecho del corazón se ha detenido por completo.
- La cavidad izquierda del corazón que bombea la sangre es más grande de lo normal.
Ver respuesta
La cavidad izquierda del corazón que bombea la sangre es más grande de lo normal.
congestive heart failure: función cardíaca reducida con acumulación de líquido
Congestive heart failure es el término médico para una insuficiencia cardíaca en la que el corazón no puede llenarse o bombear sangre con suficiente eficacia, y puede producirse congestión por acumulación de líquido en los pulmones u otros tejidos. Aquí, congestive describe esa acumulación de líquido. Heart failure no significa que el corazón se haya detenido por completo. En esta oración, el término identifica al grupo de personas cuya afección cardíaca puede hacer que la posición al dormir influya en la presión del pecho.
Práctica
¿Qué afirmación explica correctamente congestive heart failure?
- Es otra forma de llamar a los ronquidos comunes.
- Es una afección en la que el corazón no bombea la sangre con suficiente eficacia y puede acumularse líquido.
- Significa que el corazón dejó de bombear de repente y la persona está en paro cardíaco.
Ver respuesta
Es una afección en la que el corazón no bombea la sangre con suficiente eficacia y puede acumularse líquido.
relieve chest pressure: reducir la sensación de presión en el pecho
Aquí, relieve chest pressure significa hacer menos intensa una sensación de presión, opresión o pesadez en el pecho. Pressure se refiere a una sensación física en el pecho, no al estrés causado por el trabajo o las responsabilidades. En can help relieve, help va seguido del verbo en forma base relieve. Relieve indica que el síntoma se hace más leve; por sí solo no significa que la causa se haya curado.
Práctica
Completa la oración con la expresión de la lección que significa 'hacer menos intensa la sensación de presión en el pecho': The treatment may help ____.
Ver respuesta
relieve chest pressure
quality of sleep: qué tan bien se duerme
Quality of sleep indica qué tan bueno o malo es el sueño de una persona, incluido si resulta reparador y si se mantiene sin interrupciones. Aquí, quality describe el grado de calidad; no significa que el sueño sea lujoso ni una especie de producto de alta gama. La estructura quality of + sustantivo evalúa qué tan bueno es algo. En la oración, improve their overall quality of sleep significa mejorar el sueño de la persona en su conjunto.
Práctica
Completa la oración con la expresión de la lección que significa 'qué tan bueno o malo es el sueño de una persona': A dark, quiet bedroom may improve your ____.
Ver respuesta
quality of sleep
and attempting to reap the benefits of any one position can be tough, Modismos
4:13e intentar obtener los beneficios de cualquier posición puede ser difícil,
there's no one-size-fits-all answer: no hay una respuesta que sirva para todos
En there's no one-size-fits-all answer, one-size-fits-all es un adjetivo compuesto que modifica answer. Se usa en sentido figurado: significa «pensado para funcionar para todas las personas o situaciones», no se refiere literalmente a una talla de ropa. La estructura negativa there is no ... indica que no existe una única respuesta universal. El hablante subraya que las personas y las circunstancias varían, por lo que pueden requerirse opciones diferentes.
Práctica
Completa la oración con el compuesto de cuatro palabras que significa «pensado para funcionar para todos»: There is no ____ study schedule.
Ver respuesta
one-size-fits-all
reap the benefits: cosechar los beneficios
Reap significa literalmente cosechar. En reap the benefits, esa imagen agrícola es figurada: the benefits son los resultados positivos que alguien obtiene o disfruta. La expresión suele presentar esos resultados como consecuencia de una elección, un esfuerzo o una inversión anteriores. Aquí significa obtener las ventajas para la salud asociadas con una postura concreta para dormir.
Práctica
Completa con la expresión de esta lección que significa «disfrutar los resultados positivos de»: After months of careful training, the runners began to ____ their new routine.
Ver respuesta
reap the benefits of
since most people shift positions 20 to 30 times per night
4:17ya que la mayoría de las personas cambian de postura de 20 a 30 veces por noche
without even knowing it: actuar sin darse cuenta
Without knowing it significa que alguien hace algo pero no es consciente de ello. El pronombre it remite a la acción o situación que se acaba de mencionar. Even añade énfasis: resulta especialmente llamativo que la persona no se diera cuenta. La expresión suele explicar que una acción ocurrió sin que la persona fuera consciente de ella.
Práctica
Completa la oración con la expresión de cuatro palabras de esta nota que significa 'sin ser consciente en absoluto': I had been humming ____.
Ver respuesta
without even knowing it
Pillows and other sleep training devices can help you stay in one place,
4:23Las almohadas y otros dispositivos de entrenamiento para dormir pueden ayudarte a quedarte en un lugar,
Unless you have a specific concern: establecer una excepción
Unless introduce una condición que hace que la afirmación principal deje de aplicarse. Significa «a menos que» y a menudo puede reformularse con if ... not. Aquí, tener una preocupación específica es la excepción al mensaje general de tranquilidad. La lógica es esta: si no tienes una preocupación específica, moverte mientras duermes no es necesariamente malo. Sustituir unless por if sin cambiar el resto invierte la condición.
Práctica
¿Qué oración significa «El evento se celebrará si no hay lluvia intensa»?
- Because there is heavy rain, the event will go ahead.
- If there is heavy rain, the event will go ahead.
- Unless there is heavy rain, the event will go ahead.
Ver respuesta
Unless there is heavy rain, the event will go ahead.
isn't always a bad thing: negación parcial y prudente
En isn't always a bad thing, not limita el alcance de always: el hablante rechaza la afirmación absoluta de que el movimiento durante el sueño sea malo en todos los casos. La frase significa «no es necesariamente algo malo»; no significa que siempre sea bueno. Esta negación parcial tranquiliza con cautela. Deja espacio para las preocupaciones concretas mencionadas antes, por lo que encaja mejor en un consejo de salud que una garantía positiva general.
Práctica
¿Qué oración dice con cautela que un poco de estrés puede ser útil sin afirmar que siempre es bueno?
- A little stress is never a bad thing.
- A little stress isn't always a bad thing.
- A little stress is always a good thing.
Ver respuesta
A little stress isn't always a bad thing.
relieves..., responds... y ultimately prevents...: una lista de verbos paralelos
Relieves, responds y prevents describen lo que hace el mismo sujeto, your body. Llevan la misma forma de tercera persona del singular, de modo que la lista paralela presenta con claridad tres funciones: aliviar la presión, reaccionar a la incomodidad y prevenir lesiones. Ultimately presenta la tercera función como el resultado final de las respuestas corporales anteriores. No quiere decir simplemente que prevenir lesiones sea la última acción separada de una secuencia temporal.
Práctica
¿Qué oración usa tres verbos paralelos y ultimately para introducir el resultado final?
- Regular breaks reduce fatigue, improve focus, and ultimately prevent mistakes.
- Regular breaks reduce fatigue, improving focus, and ultimately prevents mistakes.
- Regular breaks reducing fatigue, improve focus, and mistakes are ultimately prevented.
Ver respuesta
Regular breaks reduce fatigue, improve focus, and ultimately prevent mistakes.
find yourself drifting: darse cuenta de una acción no planeada
En find yourself + V-ing, find significa “darse cuenta de”, no “encontrar”. La estructura indica que notas que ya estás haciendo algo, a menudo sin haberlo planeado. Aquí, drifting también aporta la idea de un movimiento lento y gradual: mientras duerme, la persona va pasando poco a poco a la postura de “caída libre”.
Práctica
Completa la oración con find yourself y la forma en -ing de think: Before a big game, you may ____ about every possible result.
Ver respuesta
find yourself thinking
can rest assured: tranquilizar a alguien
Rest assured es una expresión fija que significa “tener confianza” o “no preocuparse”. Con you can rest assured, el hablante tranquiliza a su interlocutor e indica que la información anterior le da motivos para sentirse seguro o tener certeza. Para indicar qué se puede tener por seguro, se añade una oración con that: You can rest assured that your information is safe. Cuando el motivo ya está claro, rest assured puede aparecer sin esa oración, como sucede aquí.
Práctica
Completa la frase tranquilizadora con rest assured: You can ____ that your seat is reserved.
Ver respuesta
rest assured