Cómo procesar tus emociones: apuntes para aprender inglés

The School of Life

Dificultad de aprendizaje
416 palabras 146 pal./min

Presentación del video: la ansiedad y el dolor sin procesar pueden ser actividad compulsiva, falsa alegría, cinismo, depresión o insomnio. Compasión y reflexión ayudan a afrontarlos, aunque la conciencia propia exija un duelo. Principales puntos de inglés: 1. “not every emotion we carry is fully acknowledged,” — Gramática: entender la negación parcial y formular afirmaciones matizadas. 2. “pay dearly for” — Modismos y expresiones figuradas: leer el costo figurado como consecuencias graves y advertir de una decisión costosa. 3. “conducive to processing emotions” — Bloques formulaicos y colocaciones: usar conducive to + sustantivo/gerundio para describir condiciones favorables a un resultado.

En esta lección

It's a quirk of our minds that not every emotion we carry Notas

0:00

Es una peculiaridad de nuestra mente que no todas las emociones que llevamos

is fully acknowledged,

0:04

son plenamente reconocidas,

understood, or even truly felt.

0:05

comprendidas, o incluso verdaderamente sentidas.

Frases

a quirk of our minds: una peculiaridad de la mente

Aquí, a quirk of our minds significa una tendencia inusual pero característica del funcionamiento de la mente. A quirk es un rasgo llamativo y algo extraño, no necesariamente un problema grave. La estructura a quirk of + sustantivo identifica a la persona, cosa o sistema que tiene esa tendencia particular, como en a quirk of memory o a quirk of the software.

Práctica

¿Qué oración usa quirk para describir una tendencia distintiva pero normalmente menor?

  1. Her quirk lasted for five minutes and then her mood changed.
  2. The doctor diagnosed a serious quirk that requires emergency treatment.
  3. One quirk of this keyboard is that the lights turn on before the keys respond.
Ver respuesta

One quirk of this keyboard is that the lights turn on before the keys respond.

Gramática

Not every ... is ...: negación parcial

Not every emotion we carry is fully acknowledged contiene una negación parcial. Significa que al menos una o algunas emociones no son plenamente reconocidas; no afirma que todas queden sin reconocer, y otras sí podrían ser reconocidas. La estructura not every + sustantivo contable singular + verbo singular limita una afirmación amplia. Permite formular algo con cuidado sin convertirlo en una negación total.

Práctica

Completa la oración para formar una negación parcial que indique que al menos una reseña en línea no es fiable, sin afirmar que ninguna lo sea: ____ online review is reliable.

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Not every

There are feelings that exist in an unprocessed form within us. Frases

0:09

Hay sentimientos que existen en nosotros de forma no procesada.

Frases

in an unprocessed form: describir un estado que aún no se ha entendido

En esta oración, in an unprocessed form indica el estado en el que existen los sentimientos. Unprocessed significa que todavía no se han reconocido, entendido ni elaborado mentalmente; no se refiere al procesamiento de alimentos o datos. El patrón in a/an + adjective + form presenta algo según su condición o modo de presentación. Aquí form es abstracto, no una forma física visible.

Práctica

Completa la oración con la frase de cuatro palabras de esta explicación que significa «en un estado aún no organizado ni analizado»: The interview notes remain ____.

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in an unprocessed form

A great many worries may, for example, Gramática

0:13

Muchas preocupaciones pueden, por ejemplo,

remain disavowed and uninterpreted Vocabulario

0:16

permanecer rechazadas y sin interpretar

and manifest themselves as powerful directionless anxiety. Frases

0:19

y manifestarse como una poderosa ansiedad sin rumbo.

Gramática

A great many + sustantivo contable plural

A great many significa 'un número muy grande de'. Aquí cuantifica el sustantivo contable plural worries y añade énfasis a la cantidad. El patrón fijo es a great many + sustantivo contable plural. Aunque empieza por a, la frase completa se refiere a varios elementos, por lo que el verbo siguiente normalmente concuerda con el sustantivo plural: A great many worries remain.

Práctica

¿Qué oración usa correctamente a great many para destacar, con un estilo relativamente formal, un gran número de elementos contables?

  1. A great many applicants submitted portfolios.
  2. A great many equipment was replaced.
  3. A great much research was published.
Ver respuesta

A great many applicants submitted portfolios.

Vocabulario

remain disavowed and uninterpreted: dos estados no resueltos

Aquí, remain significa “continuar en un estado determinado”. disavowed y uninterpreted son dos participios pasados coordinados que funcionan como adjetivos para describir worries. Disavowed indica que la persona no reconoce el sentimiento como propio, a menudo porque resulta incómodo. Uninterpreted indica que todavía no se ha comprendido su significado psicológico. Por tanto, nombran dos estados no resueltos distintos: rechazo y falta de comprensión. Ninguna palabra significa simplemente forgotten, e interpreted aquí no se refiere a la traducción.

Práctica

¿Qué significa remain disavowed and uninterpreted en este contexto?

  1. Las preocupaciones se aceptan abiertamente y se explican por completo.
  2. Las preocupaciones se recuerdan, pero se traducen a otro idioma.
  3. Las preocupaciones siguen sin reconocerse como propias ni comprenderse.
Ver respuesta

Las preocupaciones siguen sin reconocerse como propias ni comprenderse.

Frases

manifest themselves as: cuando un estado oculto se hace observable

En el patrón X manifests itself/themselves as Y, algo subyacente se vuelve perceptible bajo la forma de Y. Aquí, las preocupaciones ocultas se hacen observables como una ansiedad intensa y sin dirección. El pronombre reflexivo concuerda con X: worries, en plural, lleva themselves; un sujeto singular lleva itself. as introduce la forma o el síntoma observable. Aquí manifest es el verbo “hacerse evidente”, no el sustantivo manifest, que significa una lista de carga o pasajeros.

Práctica

Completa la oración con la expresión formal objetivo: Small security weaknesses may ____ unexpected system failures.

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manifest themselves as

Under their sway, Modismos

0:24

Bajo su dominio,

we may feel a compulsive need to remain busy, Frases

0:25

podemos sentir una necesidad compulsiva de mantenernos ocupados,

Modismos

Under their sway: estar fuertemente influido o controlado

Under their sway significa estar fuertemente influido o controlado por ellos. Aquí, their se refiere a las preocupaciones no reconocidas, presentadas como una fuerza capaz de dirigir la conducta de una persona. En esta expresión, sway no es un movimiento físico de lado a lado. El patrón under someone's or something's sway suele indicar que una persona, idea o emoción tiene poder sobre las decisiones de otra persona.

Práctica

En la oración, ¿qué indica Under their sway sobre las preocupaciones?

  1. Influyen mucho en la persona
  2. Hacen que la persona se mueva de un lado a otro
  3. Ya han sido comprendidas por completo
Ver respuesta

Influyen mucho en la persona

Frases

feel a compulsive need to remain busy: sentir una necesidad compulsiva de seguir ocupado

El patrón feel a need to + verbo significa experimentar una razón interna o un impulso de hacer algo. En esta oración, el verbo después de to es remain: remain busy significa seguir ocupado, no terminar una tarea concreta. Compulsive intensifica la necesidad y la presenta como más difícil de controlar. Sugiere un impulso repetido que puede dirigir la conducta aunque la persona no lo haya elegido libremente.

Práctica

Usa el patrón feel a compulsive need to en la forma correcta para completar la oración: When he gets anxious, he ____ check his phone every few minutes.

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feels a compulsive need to

fear spending any time on our own,

0:28

temer pasar tiempo a solas,

or cling to activities Phrasal verbs

0:30

o aferrarnos a actividades

that ensure we don't meet what scares us head on. Modismos

0:32

que aseguren que no enfrentemos lo que nos asusta de frente.

Phrasal verbs

cling to: seguir dependiendo de algo

Aquí, cling to se usa en sentido figurado. Significa seguir dependiendo de algo y resistirse a soltarlo. Las actividades parecen ofrecer protección porque ayudan a evitar el miedo; no hay un agarre físico. La estructura es cling to + sustantivo o pronombre. Suele sugerir que el apego es fuerte y puede continuar incluso cuando aquello ya no ayuda.

Práctica

Completa la oración con la expresión estudiada en esta lección: When change feels frightening, people may ____ familiar routines even after those routines stop helping.

Ver respuesta

cling to

Modismos

meet ... head on: afrontar algo directamente

Meet something head on significa afrontar directamente una dificultad, un miedo o un reto en lugar de evitarlo. En esta oración, what scares us es el complemento de meet y head on indica cómo se afronta. Aquí la expresión es metafórica: describe una respuesta directa, no un choque físico entre las cabezas de las personas.

Práctica

¿Qué significa la oración "They met the problem head on"?

  1. Pospusieron ocuparse del problema.
  2. Afrontaron el problema directamente.
  3. Se encontraron con el problema por casualidad.
Ver respuesta

Afrontaron el problema directamente.

These activities might include internet pornography,

0:36

Estas actividades podrían incluir la pornografía en internet,

tracking the news,

0:39

seguir las noticias,

or exercising compulsively.

0:40

o hacer ejercicio de manera compulsiva.

A similar kind of disavowal can go on around hurt.

0:44

Un tipo similar de rechazo puede darse en torno al dolor.

Someone may have abused our trust, Frases

0:48

Alguien puede haber abusado de nuestra confianza,

Frases

abused our trust: abusar de nuestra confianza

En abused our trust, abuse lleva como objeto el sustantivo abstracto trust. Significa usar de manera injusta o perjudicial la confianza que alguien te concedió, por ejemplo, aprovechando información privada, acceso o buena voluntad. El énfasis está en el uso indebido, no en insultar a alguien. La estructura reutilizable es abuse someone's trust.

Práctica

¿Qué oración destaca mejor que alguien se aprovechó indebidamente de la confianza de otra persona?

  1. The adviser earned our trust by protecting our private information.
  2. The adviser betrayed our trust by accidentally revealing a secret.
  3. The adviser abused our trust by using our private information for personal gain.
Ver respuesta

The adviser abused our trust by using our private information for personal gain.

made us doubt their kindness, Gramática

0:50

habernos hecho dudar de su amabilidad,

Gramática

made us doubt: make + objeto + verbo en forma base

En made us doubt their kindness, made tiene valor causativo: las acciones de alguien provocaron un cambio en nuestra forma de pensar. La estructura es make + objeto + forma base del verbo; us es el objeto y doubt aparece en forma base, sin to. En la oración completa, may have se aplica tanto a abused como a made: alguien puede haber abusado de nuestra confianza y puede habernos hecho dudar. Aunque made tiene la misma forma en pasado simple y participio pasado, doubt sigue en forma base.

Práctica

Usa la forma correcta de doubt para completar la oración: The sudden change in his story made us ____ his honesty.

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doubt

or violated our self-esteem.

0:52

o violado nuestra autoestima.

But we're driven to flee a frank recognition Gramática

0:54

Pero nos vemos empujados a huir de un reconocimiento franco

of an appalling degree of exposure and vulnerability.

0:57

de un grado espantoso de exposición y vulnerabilidad.

Gramática

We're driven to flee: la estructura be driven to do something

En la estructura be driven to + verbo, driven significa «verse fuertemente impulsado u obligado», no «ser transportado en un vehículo». La voz pasiva presenta la acción como resultado de una emoción interna intensa o de una presión externa, y no como una elección tranquila y libre. Aquí, we're driven to flee significa que esa presión nos hace evitar afrontar un reconocimiento franco. En registros formales, flee puede llevar un objeto abstracto; por eso, flee a recognition significa «escapar de ese reconocimiento o evitar enfrentarlo», no huir físicamente.

Práctica

Completa la oración con la expresión que indica una fuerte presión, no un simple deseo: As the deadline approached, Maya felt ____ work through the night.

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driven to

The hurt is somewhere inside us,

1:01

El dolor está en algún lugar dentro de nosotros,

but on the surface we adopt a brittle good cheer, Modismos

1:03

pero en la superficie adoptamos una alegría frágil,

Modismos

On the surface: apariencia exterior frente a realidad subyacente

On the surface es una expresión figurada de perspectiva que significa «juzgando solo por lo que se ve o parece de inmediato». Presenta la descripción siguiente como una apariencia externa, no necesariamente como toda la verdad. La oración contrapone on the surface a somewhere inside us: el dolor permanece dentro, mientras que la alegría es la conducta exterior. Este contraste entre el interior y la superficie señala una diferencia entre los sentimientos reales y la apariencia que se muestra a los demás.

Práctica

¿Qué oración usa on the surface para contrastar un estado aparente con una realidad oculta?

  1. The keys were lying on the surface of the table.
  2. On the surface, the team seemed calm, but everyone was worried about the result.
  3. At first glance, I thought the sign said 'Open'.
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On the surface, the team seemed calm, but everyone was worried about the result.

Modismos

adoptar una alegría frágil

Aquí, adopt significa adoptar o mostrar deliberadamente una actitud, en vez de sentirla de manera natural. La frase crea un contraste entre el dolor interior y la conducta que se muestra por fuera. Good cheer suele significar un ánimo positivo y alegre, pero brittle cambia su sentido. Literalmente, algo brittle se rompe con facilidad; en sentido figurado, esa alegría es frágil, forzada y puede quebrarse bajo presión. No describe debilidad física.

Práctica

En esta oración, ¿qué sugiere adopt a brittle good cheer?

  1. Parecer alegre deliberadamente aunque el ánimo sea frágil
  2. Mostrar que el cuerpo de alguien es físicamente débil
  3. Volverse verdaderamente feliz y olvidar el dolor
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Parecer alegre deliberadamente aunque el ánimo sea frágil

jolliness being sadness that doesn't know itself. Modismos

1:07

siendo el júbilo una tristeza que no se conoce a sí misma.

Modismos

la jovialidad como tristeza que no se conoce a sí misma

Aquí, being introduce la explicación que el autor da de jolliness: el ánimo alegre exterior se reformula como una tristeza que todavía no ha reconocido lo que realmente es. Es una metáfora paradójica dentro del argumento, no una definición estándar de jolliness. La proposición that doesn't know itself personifica la tristeza como si pudiera comprender su propia identidad. La idea es que una conducta alegre puede ocultar un sentimiento doloroso no reconocido, incluso para la persona que muestra esa alegría.

Práctica

¿Qué hace el autor al llamar a jolliness sadness that doesn't know itself?

  1. Afirmar que la tristeza es literalmente una persona que ha olvidado su nombre
  2. Dar la definición estándar de diccionario de jolliness
  3. Usar una metáfora paradójica para presentar la alegría como una tristeza no reconocida
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Usar una metáfora paradójica para presentar la alegría como una tristeza no reconocida

We numb ourselves chemically, Vocabulario

1:12

Nos adormecemos químicamente,

Vocabulario

numb ourselves chemically: insensibilizarnos mediante sustancias

En esta oración, numb es un verbo que significa “hacer que se sienta menos”. Con el objeto reflexivo ourselves, indica que reducimos deliberadamente nuestra propia percepción del dolor emocional, no que adormecemos literalmente una parte del cuerpo. Chemically señala que ese entumecimiento se consigue mediante alguna sustancia, a menudo alcohol o drogas. La expresión es deliberadamente general: no nombra ninguna sustancia y no habla de hacer un experimento químico.

Práctica

¿Qué situación representa mejor a alguien que “numbs themselves chemically”?

  1. Usan alcohol o drogas para atenuar sentimientos dolorosos.
  2. Estudian química para entender las emociones.
  3. Describen sus sentimientos con todo detalle.
Ver respuesta

Usan alcohol o drogas para atenuar sentimientos dolorosos.

or else we adopt a carefully non-specific tone of cynicism, Frases

1:13

o bien adoptamos un tono de cinismo cuidadosamente inespecífico,

Frases

a carefully non-specific tone of cynicism: un tono de cinismo deliberadamente impreciso

El núcleo tone se refiere a la actitud o al matiz emocional expresado mediante las palabras o la forma de hablar de alguien, no solo al tono o al volumen de su voz. La estructura a tone of + sustantivo abstracto permite nombrar esa actitud; aquí, cynicism significa desconfianza hacia la sinceridad o los motivos de las personas. Carefully non-specific significa que esa desconfianza se mantiene vaga de manera deliberada. La persona proyecta una actitud cínica general sin señalar un suceso, una persona o una herida como causa; no significa que sea incapaz de expresarse con claridad.

Práctica

¿Qué descripción corresponde mejor a “a carefully non-specific tone of cynicism”?

  1. Lenguaje deliberadamente vago que transmite desconfianza sin nombrar un agravio concreto
  2. Una explicación precisa expresada con una voz alegre
  3. Elogios abiertos centrados en un éxito concreto
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Lenguaje deliberadamente vago que transmite desconfianza sin nombrar un agravio concreto

which masks the very specific wound that's been inflicted on us. Modismos

1:17

que enmascara la herida muy específica que se nos ha infligido.

Modismos

masks the very specific wound: una actitud externa que oculta una herida emocional

Aquí, masks es un verbo que significa «oculta de la vista». El antecedente de which es el cinismo general e inespecífico mencionado antes: esa actitud tapa una fuente de dolor mucho más concreta. Wound es metafórico. Significa una herida emocional concreta, no necesariamente una lesión física. En conjunto, la imagen presenta la actitud cínica como una máscara y el dolor no resuelto como algo que queda debajo.

Práctica

¿Qué significa “masks the very specific wound” en esta oración?

  1. Una mascarilla médica protege una lesión física.
  2. La herida emocional hace que la actitud sea más específica.
  3. La actitud cínica oculta una herida emocional concreta.
  4. El hablante oculta un objeto detrás de una máscara.
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La actitud cínica oculta una herida emocional concreta.

We pay dearly for our failure to process our feelings. Modismos

1:24

Pagamos muy caro nuestro fracaso al procesar nuestros sentimientos.

Modismos

pay dearly for: sufrir graves consecuencias por algo

En pay dearly for something, pay es figurado: significa «sufrir un costo o una consecuencia», no necesariamente entregar dinero. Dearly intensifica ese costo, por lo que la expresión significa sufrir consecuencias graves o dolorosas a causa de una acción, un error o un fracaso. Aquí, for introduce la causa: las consecuencias graves se deben a no procesar los sentimientos.

Práctica

Completa la advertencia con la expresión que significa «sufrir consecuencias graves»: The company ignored the safety checks and may ____ its carelessness.

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pay dearly for

Our minds grow unoriginal from a background fear about their contents.

1:28

Nuestras mentes se vuelven poco originales por un miedo de fondo sobre sus contenidos.

We grow depressed about everything Discurso

1:33

Nos deprimimos por todo

because we cannot be sad about something.

1:36

porque no podemos estar tristes por algo en particular.

Discurso

everything ... something como contraste de causa y efecto

everything nombra un estado difuso que se extiende a toda la vida, mientras que something apunta a una fuente concreta de tristeza que no se ha afrontado. La formulación paralela contrapone un efecto amplio a una causa particular. because convierte ese contraste en una explicación paradójica: la tristeza parece abarcarlo todo precisamente porque no puede vincularse a una sola cosa. La frase no dice que una tristeza específica sea peor; presenta aquello concreto que no se ha afrontado como el origen del sentimiento generalizado.

Práctica

En la frase, ¿qué función cumple el contraste entre everything y something?

  1. Presenta un estado depresivo general como resultado de una tristeza específica que no se ha afrontado.
  2. Dice que todos los acontecimientos causan exactamente el mismo grado de tristeza.
  3. Sostiene que estar triste por una cosa es peor que la depresión.
Ver respuesta

Presenta un estado depresivo general como resultado de una tristeza específica que no se ha afrontado.

We can no longer sleep,

1:40

Ya no podemos dormir,

insomnia being the revenge of all the many thoughts Modismos

1:41

siendo el insomnio la venganza de todos los múltiples pensamientos

we've omitted to process in the day. Vocabulario

1:45

que hemos omitido procesar durante el día.

Modismos

insomnia being the revenge of ... thoughts como metáfora causal

La frase personifica el insomnio como la revenge, o venganza, de los pensamientos que quedaron sin procesar durante el día. Revenge es figurado: los pensamientos no deciden literalmente castigar a nadie. La imagen dice que aquello que se dejó de lado vuelve por la noche en forma de vigilia. Gramaticalmente, insomnia being ... es una cláusula absoluta suplementaria. Explica la afirmación principal We can no longer sleep al presentar el insomnio como consecuencia de los pensamientos ignorados. La construcción añade una razón condensada en vez de introducir un acontecimiento separado.

Práctica

¿Qué significa aquí la metáfora the revenge of all the many thoughts?

  1. Los pensamientos ignorados durante el día vuelven por la noche y contribuyen a no poder dormir.
  2. El hablante planea vengarse mientras no puede dormir.
  3. Los pensamientos deciden conscientemente castigar al hablante.
Ver respuesta

Los pensamientos ignorados durante el día vuelven por la noche y contribuyen a no poder dormir.

Vocabulario

we've omitted to process: omit to + verbo

En omitted to process, omit va seguido de to + la forma base del verbo. Este patrón formal significa 'no hacer' o 'descuidar hacer algo'. Los pensamientos no se procesaron durante el día; process es la acción que quedó sin realizar. We've omitted está en presente perfecto. Conecta ese incumplimiento anterior con el resultado actual, el insomnio, sin afirmar que la omisión fuera intencional.

Práctica

¿Qué oración usa omit to + verbo con el sentido de 'no realizar o descuidar una acción'?

  1. The editor processed every comment.
  2. The editor omitted the final paragraph.
  3. The instructions omitted to explain the final step.
Ver respuesta

The instructions omitted to explain the final step.

We need compassion for ourselves.

1:49

Necesitamos compasión para nosotros mismos.

We avoid processing emotions Gramática

1:51

Evitamos procesar emociones

because what we feel is so contrary to our self-image, Notas

1:53

porque lo que sentimos es tan contrario a nuestra autoimagen,

Frases

contrary to our self-image: contrario a la imagen propia

Contrary to significa 'en conflicto con' u 'opuesto a' una creencia, expectativa, afirmación o imagen. En esta oración, los sentimientos no encajan con la imagen que el hablante tiene de sí mismo; la expresión no significa que esos sentimientos sean perjudiciales para esa imagen. Gramaticalmente, contrary va seguido de to y después de un sintagma nominal o una cláusula como what we expected. Es una manera clara y bastante formal de señalar una discrepancia.

Práctica

Completa la oración con la expresión de dos palabras que significa 'en conflicto con': The result was ____ our expectations.

Ver respuesta

contrary to

so threatening to our society's ideas of normality,

1:57

tan amenazante para las ideas de normalidad de nuestra sociedad,

and so at odds with who we would really like to be. Modismos

2:01

y tan en desacuerdo con quienes realmente nos gustaría ser.

Gramática

avoid processing emotions: avoid + -ing

Avoid va seguido de una forma en -ing cuando lo que se evita es una acción. En avoid processing emotions, processing es un gerundio-participio que nombra la acción de la que se mantiene alejado el hablante. Usa el patrón avoid + doing, no avoid + to do. La oración dice que las personas se resisten a afrontar sus emociones; no significa que logren hacerlas desaparecer.

Práctica

Usa la forma correcta de process después de avoid: When I feel overwhelmed, I avoid ____ difficult emotions.

Ver respuesta

processing

Discurso

La serie paralela so contrary..., so threatening... y so at odds...

Los segmentos so contrary to our self-image, so threatening to our society's ideas of normality y so at odds with who we would really like to be son tres complementos paralelos. Todos dependen del mismo sujeto, what we feel, y del mismo verbo copulativo, is. Aquí so indica un grado alto antes de cada descripción; no significa 'por lo tanto'. La repetición de so hace que el razonamiento avance en tres pasos claros: conflicto con la imagen propia, con las normas sociales y con el yo ideal. El and final cierra la lista. Este patrón ayuda a seguir una oración compleja y da más fuerza a cada punto.

Práctica

¿Qué oración repite so para organizar tres descripciones paralelas bajo un mismo verbo copulativo?

  1. The new schedule is practical, so we adopted it immediately.
  2. Because the new schedule is practical, flexible, and easy to explain, the team adopted it.
  3. The new schedule is so practical, so flexible, and so easy to explain.
Ver respuesta

The new schedule is so practical, so flexible, and so easy to explain.

Modismos

at odds with: estar en conflicto o no concordar

At odds with significa «estar en conflicto con» o «no estar de acuerdo con». Aquí, los sentimientos o la conducta reales de una persona no coinciden con quien idealmente quisiera ser. La expresión puede conectar personas, ideas, acciones, valores u objetivos. Describe un conflicto o una incompatibilidad importante, no una simple diferencia pequeña.

Práctica

Completa la oración con la expresión de tres palabras que significa «estar en conflicto con»: Her decision was ____ the advice she had received.

Ver respuesta

at odds with

An atmosphere conducive to processing emotions Frases

2:05

Un ambiente propicio para procesar emociones

Frases

conducive to processing: conducive to + sustantivo o forma en -ing

Conducive to significa «ayudar a crear las condiciones para que algo ocurra». En esta frase, el ambiente facilita que las personas procesen sus emociones. El to de conducive to es una preposición, no una marca de infinitivo. Después va un sintagma nominal o una forma en -ing: conducive to calm discussion; conducive to processing emotions.

Práctica

Completa la oración con la expresión formal de dos palabras que significa «útil para crear las condiciones adecuadas para»: A calm room is ____ processing difficult emotions.

Ver respuesta

conducive to

would be one in which the difficulties of being human Gramática

2:08

sería uno en el que las dificultades de ser humano

were warmly recognized and charitably accepted.

2:11

fueran reconocidas cálidamente y aceptadas con benevolencia.

Gramática

would be one in which + oración

Aquí, one sustituye a an atmosphere, de modo que no es necesario repetir el sustantivo después de would be. In which introduce la oración que describe lo que ocurre dentro de ese tipo de ambiente. La preposición in procede de la idea de “in that atmosphere”, lo que crea el patrón reutilizable sustantivo + would be one in which + oración para una definición hipotética. Were concuerda con el sujeto plural difficulties; la presencia de would be no convierte por sí sola a were en subjuntivo.

Práctica

¿Qué explicación describe correctamente would be one in which en el ejemplo?

  1. One sustituye a atmosphere, e in which introduce lo que ocurre dentro de ese ambiente.
  2. One sustituye a difficulties, e in which introduce una causa de esas dificultades.
  3. One significa el número 1, e in which introduce un momento.
Ver respuesta

One sustituye a atmosphere, e in which introduce lo que ocurre dentro de ese ambiente.

We fail to know ourselves

2:17

Fracasamos en conocernos a nosotros mismos

not out of laziness or casual neglect. Frases

2:18

no por pereza o descuido casual.

Frases

not out of + motivo

Out of puede significar «a causa de un sentimiento, motivo o impulso interior». En not out of laziness or casual neglect, not descarta esos dos posibles motivos por los que no llegamos a conocernos; la expresión no describe un movimiento desde un lugar. El patrón not out of X suele corregir una explicación que alguien podría suponer y prepara el motivo verdadero, a menudo con but o but because: not out of X, but because Y.

Práctica

Completa la oración con la expresión de dos palabras que empieza por out e introduce un motivo: He reread the email not ____ suspicion, but because the instructions were unclear.

Ver respuesta

out of

It simply hurts a lot.

2:21

Simplemente duele mucho.

Processing emotions

2:26

Procesar las emociones

requires good friends, deft therapists

2:27

requiere de buenos amigos, terapeutas hábiles

and ritual moments like philosophical meditation,

2:30

y momentos rituales como la meditación filosófica,

in which our normal defenses can safely be put aside Phrasal verbs

2:34

en los que nuestras defensas normales puedan dejarse de lado con seguridad

Phrasal verbs

put aside: dejar de usar temporalmente una defensa

En esta oración, put aside significa «dejar de usar algo o de dejarse guiar por ello temporalmente». Las normal defenses son hábitos mentales que nos protegen de ideas incómodas, y can be put aside está en voz pasiva: no se indica quién aparta esas defensas. Este phrasal verb suele usarse con cosas no físicas, como diferencias, preocupaciones o suposiciones. Normalmente significa apartarlas para el propósito actual, no abandonarlas para siempre.

Práctica

Completa la oración con el phrasal verb de la lección que significa «dejar temporalmente de permitir que algo influya en la discusión»: We need to ____ our personal differences and judge the proposal fairly.

Ver respuesta

put aside

and unfamiliar material ring-fenced for investigation. Vocabulario

2:37

y el material desconocido se acorrale para su investigación.

Vocabulario

ring-fenced for investigation: separado y protegido para un fin concreto

Ring-fenced significa mantener algo separado y protegido para que solo se use o se trate con un fin concreto. Aquí se representa metafóricamente unfamiliar material dentro de un límite seguro y reservado para la investigación; no se elimina ni se destruye. La estructura pasiva be ring-fenced for + finalidad indica para qué se protege o reserva algo de manera especial. En la estructura coordinada, can safely be se sobreentiende de nuevo antes de ring-fenced.

Práctica

El ayuntamiento ha establecido como norma firme que el dinero para reparar daños por inundaciones no puede utilizarse para ninguna otra cosa. ¿Qué oración expresa esa protección con mayor precisión?

  1. The council has earmarked the funds for flood repairs.
  2. The council has set the funds aside for flood repairs.
  3. The council has ring-fenced the funds for flood repairs.
Ver respuesta

The council has ring-fenced the funds for flood repairs.

The outcome of processing our emotions Discurso

2:42

El resultado de procesar nuestras emociones

is always an alleviation in our general mood.

2:45

es siempre un alivio en nuestro estado de ánimo general.

Discurso

The outcome of ... is ...: conectar un proceso con su resultado

La estructura The outcome of processing our emotions is ... presenta primero el proceso y después expresa el resultado tras is. Permite cerrar una explicación convirtiendo lo anterior en una conclusión clara de proceso y resultado. Aquí, alleviation in our general mood significa que la carga emocional general se vuelve más ligera, no que desaparezcan todos los problemas. Always da mucha seguridad a la afirmación del autor dentro de este argumento; no es una garantía médica.

Práctica

Completa la estructura exacta de resumen The outcome of ... is ...: The ____ of reviewing the safety procedure ____ fewer mistakes during drills.

Ver respuesta

outcome · is

But first,

2:48

Pero primero,

we must pay for our self-awareness Modismos

2:49

debemos pagar por nuestro autoconocimiento

with a period of mourning

2:52

con un período de duelo

Modismos

pay for X with Y: un costo no monetario

En pay for X with Y, X es el beneficio obtenido y Y es el sacrificio o la experiencia difícil necesarios para conseguirlo. La oración presenta self-awareness como algo que se obtiene al costo de a period of mourning; pay y with son metafóricos, no hablan de dinero. Aquí, mourning es el proceso emocional de aceptar una pérdida o una realidad no deseada, no solo el duelo tras una muerte. But first coloca esta etapa difícil antes del alivio emocional posterior.

Práctica

Completa la estructura metafórica de costo con las formas correctas de pay y with: She ____ for her independence ____ several years of uncertainty.

Ver respuesta

paid · with

in which we gradually acknowledge

2:53

en el que reconozcamos gradualmente

that in some area or other, Frases

2:55

que en alguna área u otra,

life is simply a lot sadder than we would want it to be. Gramática

2:58

la vida es simplemente mucho más triste de lo que quisiéramos que fuera.

Frases

some ... or other para algo no especificado

In some area or other significa «en algún aspecto no especificado». Aquí, area se refiere a un aspecto de la vida, no a una zona geográfica. Puede que no se sepa cuál es el aspecto exacto o que no sea importante nombrarlo. Las palabras or other forman parte del patrón indefinido some + sustantivo contable singular + or other. No presentan una segunda opción real. El patrón permite que el hablante sea deliberadamente impreciso.

Práctica

¿Qué opción indica de forma natural que no se sabe cuál es el cajón exacto o que no importa especificarlo? “The receipt is in ___, but I can't remember which one.”

  1. the drawer by the window
  2. some drawer or other
  3. either the top drawer or the bottom drawer
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some drawer or other

Gramática

a lot sadder than we would want it to be: una gran distancia respecto del ideal

A lot modifica el adjetivo comparativo sadder, por lo que indica que la diferencia es grande: la vida es mucho más triste, no solo un poco más triste. Than we would want it to be compara la realidad con un nivel ideal. It se refiere a life, y sad se sobreentiende después de be en vez de repetirse. La oración expresa pesar porque la realidad está muy por debajo de lo que las personas preferirían.

Práctica

Usa a lot + la forma comparativa de long para completar la oración: “The delay was ____ than we would want it to be.”

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a lot longer

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