El síndrome del impostor: apuntes para aprender inglés

In many challenges, personal and professional,

En muchos desafíos, tanto personales como profesionales,

we are held back by the crippling thought Phrasal verbs

nos frena el pensamiento paralizante

that people like us couldn't possibly triumph, Gramática

de que personas como nosotros no podrían triunfar,

given what we know of ourselves, Gramática

dado lo que sabemos de nosotros mismos,

how reliably stupid, anxious, gauche, crude, vulgar, and dull we really are.

lo realmente estúpidos, ansiosos, torpes, crudos, vulgares y aburridos que somos.

We leave the possibility of success to others Frases

Dejamos la posibilidad de éxito a otros

because we don't seem to ourselves to be anything like the sort of people Gramática

porque a nosotros mismos no nos parecemos en nada al tipo de personas

we see lauded around us.

que vemos siendo elogiadas a nuestro alrededor.

Faced with responsibility or prestige, Gramática

Ante la responsabilidad o el prestigio,

we quickly become convinced that we are simply impostors, Frases

rápidamente nos convencemos de que simplemente somos impostores,

like an actor in the role of a pilot

como un actor en el papel de piloto

wearing the uniform and making sunny cabin announcements

vistiendo el uniforme y haciendo anuncios alegres en cabina

while utterly incapable of even starting the engines. Gramática

mientras es absolutamente incapaz siquiera de arrancar los motores.

It can feel easier simply not to try.

Puede parecer más fácil simplemente no intentarlo.

The root cause of the imposter syndrome Frases

La causa raíz del síndrome del impostor

is a hugely unhelpful picture of what other people are really Gramática

es una imagen enormemente inútil de cómo son realmente

like. We feel like impostors not because we're uniquely flawed, Gramática

las demás personas. Nos sentimos como impostores no porque seamos especialmente defectuosos,

but because we fail to imagine how deeply flawed everyone else

sino porque somos incapaces de imaginar lo profundamente defectuosos

must necessarily also be beneath the more or less polished surface. Modismos

deben de ser los demás debajo de su superficie más o menos pulida.

The imposter syndrome has its roots far back in childhood, Modismos

El síndrome del impostor tiene sus raíces en la infancia,

specifically in the powerful sense children have

específicamente en la poderosa sensación que tienen los niños

that their parents are really very different from them.

de que sus padres son realmente muy distintos a ellos.

To a 4-year-old,

Para un niño de 4 años,

it's incomprehensible that their mother was once their age and unable to drive a car,

es incomprensible que su madre alguna vez tuviera su edad y no pudiera conducir un coche,

tell the plumber what to do,

ni decirle al fontanero qué hacer,

decide other people's bedtimes,

decidir la hora de dormir de otras personas,

and go on planes with colleagues.

y viajar en aviones con colegas.

The gulf in status appears absolute and unbridgeable. Modismos

La brecha de estatus parece absoluta e insalvable.

The child's passionate loves,

Los amores apasionados del niño,

pouncing on the sofa, Pingu, Toblerone,

saltar sobre el sofá, Pingu, el Toblerone,

have nothing to do with those of adults Frases

no tienen nada que ver con los de los adultos

who like to sit at a table talking for hours

a quienes les gusta sentarse a una mesa a hablar durante horas

when they could be running about outside,

cuando podrían estar corriendo afuera,

and drink beer which tastes of rusty metal.

y beber cerveza que sabe a metal oxidado.

We start out in life with a very strong impression that other people, Phrasal verbs

Comenzamos en la vida con la impresión muy fuerte de que las demás personas,

especially competent and admirable other people,

especialmente las personas competentes y admirables,

are really not like us at all.

en realidad no son en absoluto como nosotros.

This childhood experience dovetails with a basic feature of the human condition. Modismos

Esta experiencia infantil encaja con una característica básica de la condición humana.

We know ourselves from the inside, Discurso

Nos conocemos a nosotros mismos desde el interior,

but we know others only from the outside.

pero solo conocemos a los demás desde el exterior.

So we're constantly aware of all our anxieties,

Así que somos constantemente conscientes de todas nuestras ansiedades,

doubts, and idiocies,

dudas e idioteces,

yet all we know of others

sin embargo, todo lo que sabemos de los demás

is what they happen to do and tell us, Gramática

es lo que casualmente hacen y nos cuentan,

which is a far narrower and more edited source of information. Gramática

lo cual es una fuente de información mucho más estrecha y editada.

We're often left to conclude that we are isolated Frases

A menudo nos lleva a concluir que estamos aislados

at the more freakish and revolting end of human nature.

en el extremo más peculiar y repulsivo de la naturaleza humana.

Far from it. Modismos

Nada más lejos de la realidad.

We're just failing to imagine that others are, of course,

Simplemente fallamos en imaginar que los demás son, por supuesto,

every bit as disturbed as we are. Gramática

tan perturbados como nosotros.

Without knowing exactly what it is that troubles or racks Gramática

Sin saber exactamente qué es lo que preocupa o atormenta

another outwardly very impressive person,

a otra persona externamente muy impresionante,

we can be sure that it will be something.

podemos estar seguros de que será algo.

We might not know exactly what they regret,

Podemos no saber exactamente de qué se arrepienten,

but there will be agonizing feelings of some kind.

pero habrá sentimientos agonizantes de algún tipo.

We won't be able to say exactly

No podremos decir exactamente

what kind of unusual sexual kink obsesses them,

qué tipo de extraña fijación sexual les obsesiona,

but there will be one.

pero habrá alguna.

And we can know this because vulnerabilities and compulsions

Y podemos saber esto porque las vulnerabilidades y las compulsiones

cannot be curses

no pueden ser maldiciones

that have just descended upon us uniquely.

que acaban de descender sobre nosotros de forma única.

They are universal features of human mental equipment.

Son características universales del equipamiento mental humano.

The solution to the imposter syndrome lies in making a crucial leap of faith, Notas

La solución al síndrome del impostor radica en dar un salto de fe crucial,

the leap that others' minds must work in basically

el salto de que las mentes de los demás deben funcionar básicamente

much the same way as ours do. Gramática

de la misma manera que las nuestras.

Everyone must be as anxious, uncertain, and wayward as we are.

Todo el mundo debe ser tan ansioso, inseguro y caprichoso como nosotros.

It's a leap of faith because we just have to accept

Es un salto de fe porque simplemente tenemos que aceptar

that the majority of what we feel and are,

que la mayor parte de lo que sentimos y somos,

especially the more shameful unmentionable sides,

especialmente los lados más vergonzosos e innombrables,

will have a corollary in each and every one of us. Frases

tendrá un corolario en todos y cada uno de nosotros.

One of the tasks that works of art should ideally accomplish Gramática

Una de las tareas que las obras de arte deberían cumplir idealmente

is to take us more reliably

es llevarnos de manera más confiable

into the minds of people we're intimidated by

hacia la mente de las personas que nos intimidan

in order to show us the more average,

para mostrarnos las experiencias más comunes,

muddled, and fretful experiences that they have.

confusas y ansiosas que tienen.

That way,

De esa manera,

we would be helped to understand

se nos ayudaría a entender

that we're not barred by our vulnerabilities Frases

que no estamos impedidos por nuestras vulnerabilidades

from doing what they do.

para hacer lo que ellos hacen.

That's what the philosopher Montaigne,

Eso es lo que el filósofo Montaigne,

writing in the 16th century, Gramática

escribiendo en el siglo XVI,

was attempting to do when he playfully informed his readers,

intentaba hacer cuando informó de manera juguetona a sus lectores,

in plain French,

en francés llano,

that kings and philosophers shit,

que los reyes y los filósofos cagan,

and so do ladies. Gramática

y también las damas.

Montaigne's point is that

El punto de Montaigne es que

for all the evidence that exists about this shitting, Gramática

pese a toda la evidencia que existe sobre esta acción de cagar,

we might not guess that these people ever had to squat on a toilet.

podríamos no adivinar que estas personas alguna vez tuvieran que agacharse en un baño.

We never see distinguished types doing this,

Nunca vemos a personas distinguidas haciendo esto,

while, of course,

mientras que, por supuesto,

we are immensely well informed about our own digestive activities.

estamos inmensamente bien informados sobre nuestras propias actividades digestivas.

And therefore,

Y, por lo tanto,

we build up a sense Phrasal verbs

desarrollamos la sensación

that because we have crude and sometimes rather desperate bowels,

de que debido a que tenemos intestinos toscos y a veces algo desesperados,

we can't be philosophers, kings, or ladies,

no podemos ser filósofos, reyes o damas,

and that if we set ourselves up in these roles,

y que si nos ponemos en esos roles,

we would just be imposters.

simplemente seríamos impostores.

Montaigne's example is a neat one

El ejemplo de Montaigne es muy acertado

because despite the lack of evidence, Gramática

porque a pesar de la falta de evidencia,

we know that these exalted people must, of course,

sabemos que estas personas ilustres deben, por supuesto,

excrete in exactly the same way we do.

excretar exactamente de la misma manera que nosotros.

So, with Montaigne's guidance,

Así que, con la guía de Montaigne,

we're invited to take on a saner sense

estamos invitados a adoptar una visión más sensata

of what grand, powerful, and beautiful people are really like.

de cómo son realmente las personas grandiosas, poderosas y hermosas.

But the real target isn't just an under-confidence about bodily functions. Discurso

Pero el objetivo real no es solo la falta de confianza sobre las funciones corporales.

This point extends into the psychological arena too. Modismos

Este punto se extiende también al ámbito psicológico.

Montaigne might also have said Gramática

Montaigne también podría haber dicho

that kings, philosophers, and ladies

que reyes, filósofos y damas

are racked by self-doubt and feelings of inadequacy, Frases

están atormentados por las dudas sobre sí mismos y sentimientos de insuficiencia,

sometimes bump into doors,

a veces se chocan contra las puertas,

and have weird lustful thoughts about members of their own families.

y tienen extraños pensamientos lujuriosos sobre miembros de sus propias familias.

Furthermore, Discurso

Además,

instead of considering only the big figures of 16th century France, Gramática

en lugar de considerar solo a las grandes figuras de la Francia del siglo XVI,

we could update this example and refer to CEOs, corporate lawyers,

podríamos actualizar este ejemplo y referirnos a CEOs, abogados corporativos,

news presenters,

presentadores de noticias,

and successful start-up entrepreneurs.

y emprendedores de start-ups exitosos.

They too can't cope, feel they might buckle under pressure, Modismos

Ellos tampoco pueden con todo, sienten que podrían derrumbarse bajo presión,

and look back on certain decisions with shame and regret. Phrasal verbs

y miran atrás hacia ciertas decisiones con vergüenza y arrepentimiento.

No less than shitting, Gramática

No menos que cagar,

such feelings are not what separates us from them.

tales sentimientos no son lo que nos separa de ellos.

Our inner frailties don't cut us off from doing what they do. Phrasal verbs

Nuestras debilidades internas no nos impiden hacer lo que ellos hacen.

If we were in their roles, Gramática

Si estuviéramos en sus roles,

we'd not be imposters,

no seríamos impostores,

we'd simply be normal.

simplemente seríamos normales.

Making a leap of faith around what other people are really like Gramática

Dar un salto de fe en torno a cómo son realmente las demás personas

helps us to humanize the world.

nos ayuda a humanizar el mundo.

It means that whenever we encounter a stranger,

Significa que siempre que nos encontramos con un extraño,

we're not really encountering a stranger.

en realidad no estamos conociendo a un extraño.

We're, in fact,

Estamos, de hecho,

encountering someone who is,

encontrándonos con alguien que,

in spite of the surface evidence to the contrary, Frases

a pesar de la evidencia superficial en contrario,

in basic ways very much like us.

en lo fundamental, es muy parecido a nosotros.

And, therefore,

Y, por lo tanto,

nothing fundamental stands between us and the possibility of responsibility, Frases

nada fundamental se interpone entre nosotros y la posibilidad de la responsabilidad,

success, and fulfillment.

el éxito y la realización.