¿Por qué sientes ansiedad?: apuntes para aprender inglés
AsapSCIENCE
Descripción del video: La ansiedad se explica mediante el pánico, la neuroquímica, la herencia y los tratamientos, sin consejos simplistas. Principales puntos de inglés: 1. more days than not — Modismos y expresiones figuradas: significa “la mayoría de los días”, no “a veces” ni “cada día”. Úsalo para precisar la frecuencia. 2. It turns out that — Discurso, narración y retórica: anuncia una explicación o un resultado inesperado tras los hechos. Lleva de la evidencia a la conclusión sin presentarla como obvia. 3. get over it. — Verbos frasales: get over significa recuperarse de una dificultad o superarla. Aquí el imperativo minimiza el sufrimiento y no debe tomarse como un consejo de apoyo.
En esta lección
Many of us have faced the dark symptoms of anxiety,
0:00Muchos nos hemos enfrentado a los síntomas más sombríos de la ansiedad,
whether writing an exam or applying for a new job. Notas
0:02ya sea al hacer un examen o al solicitar un nuevo empleo.
Ya sea haciendo un examen o solicitando un nuevo empleo
La cláusula complementaria whether A or B presenta dos situaciones posibles e indica que la afirmación principal se cumple en cualquiera de ellas. No pregunta cuál de las dos debe elegirse. Aquí, writing y applying son formas paralelas en -ing. La cláusula está reducida y puede entenderse como “whether we are writing an exam or applying for a new job”. Mantener ambos miembros gramaticalmente paralelos aclara el alcance.
Práctica
Completa la oración con la estructura whether ... or y formas paralelas en -ing: “____ at home ____ in the office, back up your files regularly.”
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Whether working · or working
Writing an exam con el sentido de hacer un examen
En este contexto, writing an exam significa presentarse al examen como candidato y completarlo, no crear las preguntas. La otra situación que provoca ansiedad y el referente implícito us permiten identificar a esas personas como examinados. Este significado relacionado con el candidato está asentado en diversas variedades regionales del inglés. Como write an exam puede significar otra cosa en otros lugares, hay que usar el papel del sujeto y el contexto para decidir si write significa hacer el examen o redactarlo.
Práctica
En la oración “Priya is writing her final exam tomorrow,” ¿qué significa probablemente “writing her final exam” si Priya es estudiante y pertenece a una variedad de inglés donde este uso es común?
- Va a escribir un informe sobre el examen.
- Va a hacer el examen y responder sus preguntas.
- Va a crear las preguntas del examen.
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Va a hacer el examen y responder sus preguntas.
this feeling is difficult to stop even in seemingly normal situations,
0:06es difícil frenar esta sensación incluso en situaciones aparentemente normales,
leaving a lasting effect on quality of life. Frases
0:10y eso deja efectos duraderos en su calidad de vida.
leaving a lasting effect on: dejar un efecto duradero en
Leave a lasting effect on someone or something significa provocar un cambio o una influencia que continúa mucho después del acontecimiento o la situación original. Aquí, el complemento de on es quality of life, por lo que la expresión describe una consecuencia duradera para la forma en que vive una persona. Leaving introduce una cláusula de participio en -ing que presenta el resultado de la situación anterior: la sensación es difícil de detener y la consecuencia es un efecto duradero. El patrón cláusula + leaving ... es una forma compacta de añadir un resultado causado por toda la idea precedente.
Práctica
Completa la oración con la expresión objetivo que significa «causar una influencia duradera»: The exchange program gave the students new ambitions, ____ their career choices.
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leaving a lasting effect on
what's going on: qué está pasando
What's going on? significa «¿Qué está pasando?» o, según el tono y el contexto, «¿Qué está causando esta situación?». En el ejemplo, pide una explicación de la ansiedad visible de la otra persona. Aquí, go on es un verbo frasal que significa suceder u ocurrir; no describe movimiento. What's es la contracción de what is, por lo que la estructura es what + be + going on.
Práctica
Ves a un compañero de trabajo mirando un mensaje de error y con expresión preocupada. ¿Qué pregunta más naturalmente “What's going on?”?
- ¿Qué está sucediendo o qué está causando el problema?
- ¿Adónde vas?
- ¿Seguirás hablando?
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¿Qué está sucediendo o qué está causando el problema?
generalized anxiety disorder como diagnóstico clínico
Generalized anxiety disorder es el nombre clínico establecido de un trastorno de ansiedad específico. Aquí, generalized indica que la ansiedad excesiva es amplia y no se limita a un desencadenante concreto; no significa que todo el mundo la experimente. La expresión completa alude a un patrón persistente descrito mediante criterios clínicos, no a un período ocasional de estrés o nerviosismo. En esta oración, los datos posteriores sobre frecuencia y duración señalan ese contexto diagnóstico.
Práctica
¿Qué descripción corresponde mejor a generalized anxiety disorder en esta oración?
- La idea de que todas las personas sienten ansiedad al mismo tiempo
- Un diagnóstico clínico específico que implica ansiedad excesiva y persistente en varias áreas
- Cualquier sensación breve de nervios antes de un acontecimiento estresante
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Un diagnóstico clínico específico que implica ansiedad excesiva y persistente en varias áreas
more days than not: la mayoría de los días
En more days than not, than not establece una comparación entre los días en que sucede algo y los días en que no sucede. La expresión significa que ocurre en la mayoría de los días de un período. Permite que haya algunos días sin el suceso, por lo que indica más frecuencia que occasionally, pero no significa every day. Resulta útil para describir un patrón recurrente a lo largo del tiempo.
Práctica
Completa la oración en inglés con la expresión de cuatro palabras que significa «la mayoría de los días, pero no necesariamente todos»: During exam season, I study at the library ____.
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more days than not
Panic attacks como episodios repentinos y breves
En esta oración, Panic attacks nombra eventos independientes: episodios repentinos y breves de miedo intenso que pueden provocar una fuerte reacción física. El plural se refiere a este tipo de episodio en general, no a un ataque concreto. Un ataque es un episodio, no automáticamente un diagnóstico. Una persona puede experimentar un panic attack sin que ese hecho por sí solo signifique que tiene un trastorno de ansiedad o un panic disorder.
Práctica
¿Qué interpretación corresponde mejor a Panic attacks en la oración?
- Un estado permanente de preocupación común
- Episodios repentinos y breves de miedo intenso
- Un diagnóstico que se da automáticamente después de cualquier episodio aislado
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Episodios repentinos y breves de miedo intenso
in that: explicar el aspecto concreto
Aquí, in that introduce el aspecto concreto en el que los ataques de pánico son “ligeramente diferentes”. La proposición que sigue identifica ese aspecto: son episodios repentinos y breves de miedo intenso que desencadenan una reacción física grave. El patrón reutilizable es afirmación o comparación + in that + una proposición con verbo conjugado. Suele significar “en el sentido de que”; aunque puede parecerse a because, normalmente explica en qué sentido es válida la descripción anterior, en vez de limitarse a dar una causa externa.
Práctica
Completa la oración con el conector de dos palabras que significa «en el sentido de que»: This course differs from the previous version ____ it includes weekly workshops.
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in that
shortness of breath como expresión de un síntoma
Shortness of breath es una locución nominal fija para la sensación de que cuesta respirar o de que no entra suficiente aire. En esta oración, nombra un posible síntoma físico. Aquí, shortness no significa que una respiración dure poco tiempo. Aprende la expresión completa como término para un síntoma en vez de construir palabra por palabra la forma poco natural short breath.
Práctica
Completa la oración en inglés con la expresión estándar de tres palabras que termina en breath y significa dificultad para respirar: The patient reported ____ after walking upstairs.
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shortness of breath
and it's not always triggered by something known or specific. Gramática
0:44y no siempre existe un desencadenante conocido o específico.
whether or not para un resultado que no cambia
Whether or not presenta dos posibilidades —que una condición sea cierta o no— e indica que el resultado principal es el mismo en ambos casos. Aquí, cualquiera puede sufrir un ataque de pánico en cualquiera de los dos casos: tener un trastorno de ansiedad no determina si la afirmación se aplica. No es una pregunta abierta que pida al oyente elegir entre sí y no. Usa el patrón whether or not + oración subordinada cuando quieras que una regla, un resultado o una decisión sean independientes de esa condición.
Práctica
Completa la oración en inglés con la expresión de tres palabras que empieza por whether e indica que el resultado no cambia en ninguno de los dos casos: The deadline stays the same ____ you work remotely.
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whether or not
La negación parcial con not always
Not always es una negación parcial: significa «no en todos los casos» o «no todas las veces». En esta oración, algunos casos de ansiedad pueden tener un desencadenante conocido o específico, pero esto no ocurre en todos. La negación not limita la idea de frecuencia expresada por always. No crea la negación total de never («nunca»).
Práctica
Completa la oración con la expresión de negación parcial que significa «no en todos los casos»: A panic attack is ____ caused by an obvious event.
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not always
anxiety is partially triggered by the amygdala and hypothalamus,
0:48la ansiedad es provocada en parte por la amígdala y el hipotálamo,
controlling the circulation of cortisol and adrenaline in your body.
0:51que controlan la circulación del cortisol y la adrenalina en el cuerpo.
While not fully understood como cláusula concesiva reducida
Aquí while significa «aunque» e introduce una concesión, no una relación temporal. La frase inicial reconoce que el mecanismo de la ansiedad no se comprende en todos sus detalles antes de exponer lo que sí se sabe parcialmente. Es una cláusula reducida: While not fully understood equivale a While it is not fully understood. El sujeto sobreentendido es anxiety, en concreto su mecanismo, no la amígdala ni el hipotálamo mencionados después; understood tiene sentido pasivo.
Práctica
Usa la forma reducida de while it is not fully understood: ____, the process of dreaming appears to depend on several brain regions.
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While not fully understood
40% of those with generalized anxiety disorder
0:55el 40 % de quienes padecen trastorno de ansiedad generalizada
meaning these hormone levels are likely linked to your genes. Frases
1:00lo que indica que los niveles de estas hormonas probablemente están ligados a tus genes.
likely linked to: asociación probable, no causalidad demostrada
En likely linked to, likely modifica linked: los indicios apuntan a una conexión, pero el hablante no afirma que sea segura. Aquí, linked to significa «asociado con» o «conectado con». Esta formulación comunica una posible relación, no una conclusión de causa y efecto. X is likely linked to Y sirve para explicar algo con cautela cuando los datos respaldan una asociación, pero no prueban causalidad.
Práctica
Completa esta afirmación de investigación cautelosa con la expresión de tres palabras que significa «probablemente asociado con»: The pattern is ____ changes in sleep, but causation has not been established.
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likely linked to
as certain anxiety disorders are related to traumatic childhood experiences.
1:04pues ciertos trastornos de ansiedad están relacionados con experiencias traumáticas de la infancia.
Varying levels of neurotransmitters like GABA,
1:08Las variaciones en los niveles de neurotransmisores como el GABA,
be to blame: responsabilidad o posible causa
Be to blame significa ser responsable de un resultado negativo o ser el origen de un problema. Cuando el sujeto es inanimado, como los niveles de neurotransmisores, blame se usa de manera figurada: nadie está acusando ni regañando literalmente a esas sustancias químicas. May determina el grado de certeza de toda la expresión. X may be to blame presenta X como una posible causa, no como una causa demostrada ni como la única; puede añadirse un resultado concreto mediante for Y.
Práctica
Completa la oración con la expresión de tres palabras que significa «ser una posible causa»: The faulty sensor may ____ for the false alarm.
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be to blame
which contributes to feelings of well-being and happiness,
1:14que contribuye a la sensación de bienestar y felicidad,
works by moving: explicar un mecanismo
En works by moving, work significa funcionar o producir un efecto, mientras que by + una forma en -ing identifica el mecanismo. En esta oración, la serotonina produce su efecto mediante el proceso de pasar de una neurona a otra; by no señala un agente ni significa al lado de. El patrón reutilizable es subject + work(s) by + -ing phrase. Responde a la pregunta de mediante qué proceso funciona algo y resulta útil para explicar sistemas, tecnología y procedimientos.
Práctica
¿Qué oración usa work by + -ing para explicar el mecanismo y no la causa o la finalidad?
- The purifier works to make the room more comfortable.
- The purifier works because of a reliable motor.
- The purifier works by pulling air through a carbon filter.
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The purifier works by pulling air through a carbon filter.
Any unused serotonin returns to the original neuron
1:22La serotonina que no se utiliza vuelve a la neurona original
But for those with something like OCD,
1:26Sin embargo, en quienes padecen un trastorno como el TOC,
creates a higher volume of returned serotonin
1:33hace que regrese una mayor cantidad de serotonina
it has been suggested that: comunicar una afirmación tentativa
It has been suggested that es un marco de reporte pasivo e impersonal. It es un sujeto expletivo y la proposición que se comunica aparece en la oración introducida por that. Así, la hipótesis queda en primer plano mientras que quien la propuso permanece sin identificar o en segundo plano. El presente perfecto pasivo has been suggested presenta la idea como algo que ya se planteó y sigue siendo pertinente. Aquí suggested significa propuesto como posible explicación, no recomendado como acción; por eso, la formulación transmite distancia e incertidumbre en lugar de una conclusión establecida.
Práctica
¿Qué oración comunica con mayor claridad una hipótesis existente pero no confirmada y mantiene la fuente en segundo plano?
- I suggest that we respond to the decline immediately.
- Studies have shown that warmer winters caused the decline.
- It has been suggested that the decline may be linked to warmer winters.
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It has been suggested that the decline may be linked to warmer winters.
before it's had a chance to move: un proceso interrumpido demasiado pronto
Before it's had a chance to move significa que algo sucede demasiado pronto para que la serotonina que regresa complete el desplazamiento esperado. Aquí, it's significa it has y se refiere a returned serotonin. El patrón reutilizable before + sujeto + have/has had a chance to + verbo presenta un proceso posible como interrumpido o impedido antes de que pueda ocurrir. Chance es figurativo aquí; no significa que el sujeto tome una decisión.
Práctica
¿Qué oración significa que el ordenador se reinició demasiado pronto para que la actualización terminara de instalarse?
- The computer restarted after the update finished installing.
- The computer restarted so the update could finish installing.
- The computer restarted before the update had a chance to finish installing.
Ver respuesta
The computer restarted before the update had a chance to finish installing.
resulting in: añadir un resultado directo
Resulting in introduce el resultado directo de toda la situación anterior: el aumento de la serotonina que regresa produce una menor cantidad de serotonina en la sinapsis. Gramaticalmente, resulting es un participio presente dentro de una cláusula de resultado no finita. La coma permite añadir la consecuencia a la oración principal sin comenzar otra cláusula con un verbo finito; la causa implícita es toda la situación anterior, no un sujeto nombrado por separado.
Práctica
Elige la expresión que introduce correctamente la consecuencia directa: A faulty sensor sent repeated false alarms, ____ several unnecessary shutdowns.
- resulting from
- result in
- resulting in
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resulting in
to prevent the serotonin from returning to its original neuron. Gramática
1:49para impedir que la serotonina vuelva a su neurona de origen.
This is why: conectar una causa con su resultado
En esta oración, This remite a la explicación anterior sobre el retorno demasiado temprano de la serotonina a su neurona original. La cláusula posterior a This is why presenta el resultado: por ello se utilizan medicamentos de este tipo. El orden de la información es primero la causa y después el resultado. Usa This is why + cláusula para convertir hechos anteriores en una consecuencia, una conclusión o una decisión. Aquí, why significa «la razón por la que»; no introduce una pregunta.
Práctica
Un equipo expresa primero la causa y luego el resultado. ¿Qué versión usa correctamente el conector?
- The report was delayed. This is why the server was offline all morning.
- The server was offline all morning. This is why the report was delayed.
- The server was offline all morning. This is because the report was delayed.
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The server was offline all morning. This is why the report was delayed.
selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs): inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina
Selective serotonin reuptake inhibitors designa una clase de medicamentos, no un fármaco específico. La abreviatura singular es SSRI, y la abreviatura plural utilizada para la clase o para varios de sus miembros es SSRIs. Las partes del nombre describen la clase: serotonin nombra el neurotransmisor; reuptake es su retorno a la neurona que lo liberó; e inhibitors indica que se reduce o bloquea ese proceso. En esta oración, el término identifica medicamentos descritos como capaces de impedir que la serotonina regrese a su neurona original.
Práctica
Completa la oración en inglés con la abreviatura plural estándar: The review discusses selective serotonin reuptake inhibitors, commonly shortened to ____.
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SSRIs
prevent the serotonin from returning: estructura prevent + objeto + from + -ing
En prevent + objeto + from + verbo en -ing, el objeto nombra a la persona o cosa cuya acción o cambio se bloquea. Aquí, the serotonin es tanto el objeto de prevent como el sujeto implícito de returning. La estructura presenta una acción como detenida antes de que ocurra o mientras puede ocurrir. Se puede trasladar fácilmente a contextos de seguridad física, políticas, salud y resolución de problemas cotidianos.
Práctica
Completa la oración usando from y la forma en -ing de walk: Safety rails prevent visitors ____ into restricted areas.
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from walking
Many anxiety disorders also show an overactive amygdala
1:52Muchos trastornos de ansiedad también presentan una amígdala hiperactiva
have negative repercussions: una colocación formal de causa y efecto
Have negative repercussions significa «causar consecuencias perjudiciales», normalmente consecuencias que van más allá del acontecimiento inmediato. En esta oración, on the brain y on our bodies indican dónde se sienten esas consecuencias perjudiciales. Repercussions ya suele sugerir un resultado indeseado; negative lo hace explícito y lo refuerza. La colocación da a la afirmación causal un tono más formal y analítico que have bad effects.
Práctica
Completa la oración con las formas correctas de have, negative y repercussion: Poor sleep can ____ on academic performance.
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have negative repercussions
not just on the brain, but on our bodies: ampliar el alcance
La estructura correlativa not just A, but B amplía el alcance en vez de presentar una elección. Aquí, las repercusiones negativas afectan al cerebro y, además, al cuerpo; la segunda parte corrige la idea más limitada de que los efectos se restringen al cerebro. Ambas partes dependen de have negative repercussions y mantienen formas paralelas de on + sintagma nominal: on the brain / on our bodies. Este paralelismo aclara la ampliación del alcance y da más énfasis al segundo elemento.
Práctica
Completa la oración con not just ... but y repite la preposición para mantener paralelas las dos partes: The new policy will have an impact ____ small businesses, ____ large corporations.
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not just on · but on
had a higher incidence of heart disease too, Frases
2:06también mostraron una mayor incidencia de enfermedades cardíacas,
In a study of: presentar el marco de la evidencia
In a study of introduce el marco de la evidencia antes del hallazgo principal. Aquí indica que la afirmación procede de una investigación con casi 300 personas; la frase posterior over 5 years aporta la duración y la oración principal informa después del resultado. Después de of, los autores suelen nombrar a los participantes o el tema estudiado. La frase ayuda a separar el contexto del estudio de su hallazgo, pero por sí sola no demuestra que un factor haya causado otro.
Práctica
¿Cuál es la función principal de In a study of 1,200 commuters en esta oración: 'In a study of 1,200 commuters, researchers found that longer journeys were linked to lower job satisfaction.'?
- Presenta la experiencia personal del hablante antes de ofrecer un consejo.
- Establece el contexto y la muestra del estudio antes de presentar el hallazgo.
- Afirma que los desplazamientos al trabajo causan definitivamente una menor satisfacción laboral.
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Establece el contexto y la muestra del estudio antes de presentar el hallazgo.
a higher incidence of: informar una mayor incidencia de casos nuevos
Aquí, a higher incidence of heart disease significa que las enfermedades cardíacas aparecieron con más frecuencia entre las personas con amígdalas hiperactivas que en el grupo de comparación durante el período del estudio. La expresión comunica una diferencia de aparición a nivel grupal. En el lenguaje de investigación, incidence se refiere a casos o acontecimientos nuevos que surgen en una población durante un período indicado o sobreentendido. A higher incidence muestra una asociación; no significa que todas las personas desarrollaran la enfermedad ni demuestra que la actividad de la amígdala la causara.
Práctica
¿Qué oración comunica correctamente que durante cinco años aparecieron más casos nuevos de asma en el grupo expuesto?
- The exposed group had a higher incidence of asthma during the five-year study.
- The exposed group had a higher prevalence of asthma before the study began.
- The exposed group had more incidence of asthma during the five-year study.
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The exposed group had a higher incidence of asthma during the five-year study.
as it triggers an increased production of white blood cells in the bone marrow,
2:08pues esto desencadena una mayor producción de glóbulos blancos en la médula ósea,
which contributes to increased buildup of fatty deposits in the arteries.
2:14que favorece una mayor acumulación de depósitos grasos en las arterias.
that's considered an anxiety disorder too. Gramática
2:18esta también se considera un trastorno de ansiedad.
that's considered an anxiety disorder: clasificación pasiva con be considered
En esta oración, that se refiere a having a phobia, y that's es la contracción de that is. El patrón pasivo be considered + sintagma nominal clasifica el referente: tener una fobia se reconoce como un trastorno de ansiedad. Este patrón presenta la clasificación como un juicio o criterio aceptado, no como el acto privado del hablante de pensar en algo. Too añade que una fobia pertenece a la misma categoría general que las demás afecciones comentadas.
Práctica
Completa la oración de una política escolar con la expresión pasiva de clasificación de la lección: Under the policy, repeated bullying ____ a serious offense.
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is considered
But since many fears can help us survive,
2:21Pero, dado que muchos miedos pueden ayudarnos a sobrevivir,
imprinted on our DNA como metáfora de una base biológica heredable
Aquí, imprinted on our DNA es una metáfora: los miedos se presentan como si hubieran quedado marcados de forma permanente en el material genético. Sugiere una base biológica profunda, no una impresión física. Las expresiones it's been suggested y may hacen que la afirmación sea cautelosa. La oración plantea la posibilidad de que algunas tendencias de miedo relacionadas con la supervivencia tengan una base heredable; no afirma que se haya demostrado que cada miedo esté codificado directamente por un solo gen.
Práctica
¿Qué significa imprinted on our DNA en esta oración?
- Se presenta metafóricamente como algo con una base biológica profunda y posiblemente heredable
- Está impreso literalmente como palabras visibles sobre el ADN
- Está causado con certeza por un único gen identificado
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Se presenta metafóricamente como algo con una base biológica profunda y posiblemente heredable
passed on con el sentido de transmitido a una generación posterior
Aquí, passed on significa transmitido a una generación posterior mediante la herencia. Lo que se transmite está indicado por el sujeto they, que se refiere a las tendencias de miedo mencionadas en el contexto. Pass on también sigue un patrón de transferencia más amplio: una persona pasa algo a otra persona o grupo, o algo se transmite. El contexto y aquello que se transfiere determinan si se trata de un rasgo, un mensaje, conocimientos o un objeto.
Práctica
¿Qué oración usa pass on con el mismo sentido de transferencia que el subtítulo?
- Her grandfather passed on peacefully.
- I think I'll pass on dessert.
- Please pass the message on to the night shift.
Ver respuesta
Please pass the message on to the night shift.
after being exposed to como cláusula temporal pasiva reducida
After being exposed to significa “después de que los ratones entraran en contacto con...”. After establece la relación temporal; being exposed es una forma pasiva en -ing, por lo que los ratones reciben la exposición en lugar de causarla. La expresión es una versión reducida de after they were exposed to.... Su sujeto sobreentendido es el sujeto de la oración principal, mice. Así, las descripciones de experimentos o procesos pueden indicar la secuencia sin repetir el sujeto.
Práctica
Completa la oración usando after + la forma pasiva en -ing de expose: The samples were measured ____ intense heat.
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after being exposed to
But more amazing is that the future generations of mice
2:35Pero lo más sorprendente es que las generaciones posteriores de ratones
even though they've never been exposed to the shock. Gramática
2:40aunque nunca hayan recibido una descarga.
even though para un contraste factual enfático
Even though introduce una oración concesiva: un hecho que normalmente haría que el resultado principal pareciera sorprendente o poco probable. Aquí, el hecho es que las generaciones posteriores de ratones nunca han experimentado la descarga, pero aun así temen los olores. Va seguido de una oración completa, como they've never been exposed..., y señala que “esto es cierto, pero la afirmación principal también lo es”. Even hace que el contraste sea más enfático que una concesión de fondo neutra.
Práctica
Elige el conector que introduce correctamente un contraste factual en esta oración: The outdoor concert continued ___ it was raining heavily.
- despite
- even though
- even if
Ver respuesta
even though
making the next generation more sensitive to certain smells, Gramática
2:47lo que hizo que la siguiente generación fuera más sensible a ciertos olores,
making the next generation more sensitive: make + objeto + adjetivo
La cláusula en -ing “making the next generation more sensitive” expresa el resultado de la causa anterior. Dentro de ella, make + objeto + adjetivo significa hacer que el objeto pase a un estado o posea una cualidad: “the next generation” es el objeto y “more sensitive” es su complemento predicativo. “More sensitive” es comparativo, por lo que el grado de sensibilidad aumenta con respecto a un nivel anterior o esperado, aunque no se indique el punto de comparación. “To certain smells” especifica aquello a lo que la siguiente generación es más sensible.
Práctica
Completa la cláusula de resultado con la estructura solicitada make + objeto + adjetivo comparativo: The new insulation reduced outside noise, ____. Usa “the bedroom” como objeto y “quieter” como adjetivo comparativo.
Ver respuesta
making the bedroom quieter
almost as though they were switched on. Notas
2:50casi como si se hubieran encendido unos interruptores.
It turns out that: revelar una conclusión mediante información posterior
“It turns out that” introduce una conclusión que solo quedó clara mediante una investigación, una observación o información posterior. En esta oración, presenta la cláusula siguiente como un resultado descubierto. Como marco para organizar la información, hace avanzar la explicación desde un fenómeno hasta su causa subyacente y suele aportar una leve sensación de sorpresa o cambio de perspectiva. No indica que la conclusión fuera evidente desde el principio.
Práctica
¿Qué función cumple “It turns out that” en el ejemplo?
- El hablante da una instrucción para encender algo.
- El hablante revela una conclusión que quedó clara gracias a pruebas posteriores.
- El hablante dice que la conclusión era evidente desde el principio.
Ver respuesta
El hablante revela una conclusión que quedó clara gracias a pruebas posteriores.
almost as though para una comparación cautelosa
Almost as though introduce una comparación, no una afirmación de hecho. Aquí, la actividad de los receptores se representa como si alguien los hubiera encendido; no significa que se utilizara un interruptor literal. Almost suaviza aún más la comparación. Presenta el efecto como cercano a esa imagen, pero no idéntico, lo que permite explicar una impresión con cautela.
Práctica
¿Qué comunica almost as though en “almost as though they were switched on”?
- El hablante está seguro de que alguien usó un interruptor físico.
- Los receptores estuvieron a punto de apagarse.
- La situación se parece mucho a una activación, pero el hablante no lo afirma de manera literal.
Ver respuesta
La situación se parece mucho a una activación, pero el hablante no lo afirma de manera literal.
were switched on: activación en voz pasiva
Switch on significa poner en marcha o activar un dispositivo, una función o un sistema. Were switched on es la forma pasiva en pasado: el sujeto recibe la activación, mientras que no se menciona a la persona o la causa responsable. En esta oración, la expresión es metafórica porque aparece dentro de una comparación introducida por almost as though. Los receptores se describen como si se activaran igual que un equipo que se enciende, no como si tuvieran interruptores literales.
Práctica
Completa la oración con la forma pasiva en pasado de switch on: Before the experiment began, the sensors ____.
Ver respuesta
were switched on
And these switches may be related to some phobias.
2:52Y estos interruptores podrían estar relacionados con algunas fobias.
that lead to the feelings influencing your behavior
2:59que provocan las emociones que influyen en tu conducta
When it comes to treatment: en cuanto al tratamiento
“When it comes to + sustantivo/tema” delimita el ámbito de lo que sigue. Aquí, “When it comes to treatment” cambia el foco de cómo se desarrolla la ansiedad al tema concreto del tratamiento. En este patrón, “comes to” no describe movimiento ni significa “sumar un total”. El marco completo equivale a “al considerar” o “en cuanto a” el tema mencionado.
Práctica
Completa la oración con la expresión de cuatro palabras que significa “en cuanto a”: ____ treatment, cost matters less than quality.
Ver respuesta
When it comes to
cognitive behavioral therapy: terapia cognitivo-conductual (CBT)
“Cognitive behavioral therapy”, normalmente abreviado como “CBT”, es el nombre establecido de una forma de psicoterapia centrada en los vínculos entre pensamientos, sentimientos y conducta. En esta oración, es el tratamiento que identifica pensamientos que contribuyen al malestar y busca cambiarlos. El compuesto inglés es descriptivo: “cognitive” se refiere al pensamiento, “behavioral” a las acciones o patrones de conducta y “therapy” al tratamiento. Sin embargo, juntas estas palabras nombran un enfoque terapéutico específico, no cualquier intento informal de cambiar los propios pensamientos.
Práctica
¿Qué afirmación coincide mejor con “cognitive behavioral therapy” en la oración?
- Un medicamento utilizado para producir alivio inmediato
- Cualquier consejo que diga a alguien que piense de forma positiva
- Una psicoterapia que trabaja con los vínculos entre pensamientos, sentimientos y conducta
Ver respuesta
Una psicoterapia que trabaja con los vínculos entre pensamientos, sentimientos y conducta
are often used to prevent reuptake of serotonin or norepinephrine,
3:09suelen usarse para impedir la recaptación de serotonina o noradrenalina,
SSRIs y SNRIs como abreviaturas de clases de medicamentos
SSRIs es la forma plural de SSRI, sigla inglesa de selective serotonin reuptake inhibitor, «inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina». SNRIs es la forma plural de SNRI, sigla inglesa de serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor, «inhibidor de la recaptación de serotonina y noradrenalina». Designan dos clases de medicamentos antidepresivos, no marcas concretas ni un solo fármaco. En esta oración, las siglas conectan las clases de medicamentos con la recaptación de serotonina y, en el caso de los SNRIs, de noradrenalina. Esta clasificación ayuda a entender el mecanismo comentado; por sí sola no indica qué medicamento es apropiado para una persona concreta.
Práctica
En esta oración, ¿a qué se refiere SSRIs and SNRIs?
- Dos neurotransmisores producidos por el cerebro
- Dos efectos secundarios del uso prolongado de medicamentos
- Dos marcas del mismo medicamento
- Dos clases de medicamentos antidepresivos
Ver respuesta
Dos clases de medicamentos antidepresivos
result in many side effects: provocar muchos efectos secundarios
En esta oración, result in significa «causar» o «dar lugar a». La expresión avanza desde una causa —aquí, los medicamentos sobreentendidos por el contexto anterior— hasta el resultado many side effects. Can indica una posibilidad, no una certeza. La estructura es causa + result in + resultado. Se usa para explicar lo que puede producir una acción, condición o acontecimiento.
Práctica
Completa la oración con result in o result from: Heavy rain may ____ road closures.
Ver respuesta
result in
and often increase tolerance with prolonged use. Vocabulario
3:14y, con el uso prolongado, suelen hacer que aumente la tolerancia.
On the other hand, como marcador de contraste
On the other hand indica que el hablante pasa de un lado de una comparación a otro lado diferente o contrastante. Aquí cambia de una explicación sobre la terapia cognitivo-conductual a los medicamentos, incluido su funcionamiento y sus limitaciones. Como señal para organizar la información, avisa al oyente de que no debe interpretar la parte sobre los medicamentos como una continuación del mismo enfoque. No se refiere a una mano física.
Práctica
Completa la oración con el marcador discursivo de cuatro palabras que introduce la segunda perspectiva contrastante: The first plan is cheaper. ____, the second plan is faster.
Ver respuesta
On the other hand
increase tolerance with prolonged use: aumentar la tolerancia con el uso prolongado
Aquí, tolerance es un término farmacológico: después de una exposición repetida, el organismo responde con menor intensidad a la misma cantidad de un medicamento. Por tanto, increase tolerance significa desarrollar un mayor grado de esa respuesta reducida; no significa volverse más tolerante con otras personas. With prolonged use relaciona el cambio con el uso durante un período largo. Often indica frecuencia, no certeza para todas las personas, y la frase describe un riesgo general, no un consejo médico individualizado.
Práctica
En la oración “After months on the medication, she had developed greater tolerance,” ¿qué significa tolerance?
- El medicamento ya no podía causar ningún efecto secundario.
- Su organismo respondía con menor intensidad a la misma cantidad del medicamento.
- Se volvió más tolerante con el comportamiento de otras personas.
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Su organismo respondía con menor intensidad a la misma cantidad del medicamento.
Induce sleep: una colocación formal de causa y resultado
En esta oración, induce sleep significa «causar o ayudar a que comience el estado de sueño». Induce presenta el sueño como un resultado provocado por un medicamento u otra condición; no promete que la persona vaya a dormirse de inmediato. El patrón induce + sustantivo nombra un resultado provocado y es habitual en el inglés formal o técnico, como en induce labor o induce a reaction.
Práctica
Completa la oración con la expresión formal de dos palabras que significa «ayudar a que comience el sueño»: Doctors may use this treatment at night to help ____.
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induce sleep
Promote muscle relaxation: promote + un sustantivo de proceso
Aquí, promote muscle relaxation significa «ayudar a que los músculos se relajen». Promote significa fomentar o apoyar un proceso, mientras que relaxation nombra el estado físico resultante; aquí no significa anunciar algo ni ascender a alguien. La estructura promote + sustantivo de proceso es habitual en explicaciones formales de efectos beneficiosos, como en promote recovery, promote growth y promote cooperation.
Práctica
Completa la oración con la expresión formal de tres palabras que significa «ayudar a que los músculos se relajen»: Slow breathing can ____.
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promote muscle relaxation
but are also linked to dementia in older populations.
3:22pero también se asocian con la demencia en las personas mayores.
the neurochemical basis of anxiety is extremely complicated,
3:26la base neuroquímica de la ansiedad es sumamente compleja
Needless to say como marcador de una idea que se da por evidente
Needless to say introduce una afirmación que el hablante presenta como obvia, esperable o ya respaldada por lo dicho antes. También le da más énfasis; no significa que la afirmación deba quedarse sin decir. Aquí, convierte la explicación anterior en una conclusión firme: la base neuroquímica de la ansiedad es extremadamente compleja. La expresión pide al oyente que acepte esa conclusión como un punto compartido.
Práctica
Un compañero hace una pregunta sincera sobre un tema difícil. ¿Es «Needless to say, everyone understands this» una respuesta neutral y sin ningún riesgo?
- No. Puede dar a entender que no entenderlo es una tontería.
- Sí. Es neutral y no puede hacer que el compañero se sienta menospreciado.
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No. Puede dar a entender que no entenderlo es una tontería.
just calm down or get over it como consejo despectivo
En esta oración, just calm down or get over it se menciona como el tipo de consejo que no resulta útil; el hablante lo rechaza, no se lo está dando al público. Calm down le dice a alguien que deje de estar tan alterado de inmediato, mientras que get over it le dice que deje de verse afectado y siga adelante. Just hace que ambas acciones parezcan fáciles, por lo que toda la formulación puede minimizar una experiencia emocional o médica difícil.
Práctica
¿Qué quiere decir el hablante al mencionar «just calm down or get over it» en la oración completa?
- Son nombres técnicos de dos tratamientos para la ansiedad.
- Son soluciones rápidas que el oyente debería probar.
- Son órdenes demasiado simplistas que el hablante considera inútiles.
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Son órdenes demasiado simplistas que el hablante considera inútiles.
get over it: superarlo y seguir adelante
En esta oración, get over it significa recuperarse de un problema emocional difícil o dejarlo atrás. El pronombre it se refiere a la ansiedad, no a un objeto físico ni a un obstáculo. La expresión presenta la recuperación como algo que la persona debería poder completar. Al combinar just con el imperativo, tell somebody to just get over it minimiza la dificultad y la hace parecer sencilla e inmediata.
Práctica
Una amistad dice que la ansiedad sigue alterando su vida diaria. ¿Es “Just get over it” una respuesta comprensiva y apropiada?
- No
- Sí
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No
breaking down what we do to combat anxiety Phrasal verbs
3:35para explicar en detalle qué hacemos a fin de combatir la ansiedad
breaking down what we do: desglosar lo que hacemos
Aquí, breaking down significa dividir un tema complejo en partes más pequeñas para explicarlo o analizarlo con claridad. What we do es el objeto: el segundo video examinará paso a paso sus métodos para afrontar la ansiedad. Break down es separable con este significado. Con un objeto nominal, son posibles tanto break down the process como break the process down; con un pronombre, se usa break it down, no break down it.
Práctica
Completa la oración con el verbo frasal que significa “explicar dividiendo en partes más pequeñas”: The guide will ____ the application process step by step.
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break down
with some tips and tricks that we find work,
3:38y compartir algunos consejos y trucos que nos funcionan,
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