20 señales de que eres emocionalmente maduro: apuntes para aprender inglés

20 signs that you are emotionally mature.

20 señales de que tienes madurez emocional.

You realize that most of the bad behavior of other people

Te das cuenta de que la mayoría de las malas conductas de los demás

really comes down to fear and anxiety Phrasal verbs

en realidad se deben al miedo y la ansiedad,

rather than,

y no,

as it's generally easier to presume,

como suele ser más fácil suponer,

nastiness or idiocy.

a la maldad o la estupidez.

You loosen your hold on self-righteousness Modismos

Dejas de aferrarte a la superioridad moral

and stop thinking of the world

y de pensar en el mundo

as populated by either monsters or fools.

como un lugar poblado solo por monstruos o necios.

It makes things less black and white at first, Modismos

Al principio, esto hace que las cosas dejen de ser tan blancas o negras,

but in time a great deal more interesting.

pero, con el tiempo, resulten mucho más interesantes.

You learn that what's in your head Gramática

Aprendes que lo que tienes en la cabeza

can't automatically be understood by other people.

no puede ser comprendido automáticamente por los demás.

You realize that,

Te das cuenta de que,

unfortunately,

por desgracia,

you're going to have to articulate your intentions and feelings Vocabulario

vas a tener que expresar tus intenciones y sentimientos

with the use of words

con palabras,

and can't fairly blame other people

y no puedes, con justicia, culpar a los demás

for not getting what you mean Vocabulario

por no entender qué quieres decir

until you've spoken calmly and clearly.

hasta que lo hayas explicado con calma y claridad.

You learn that, remarkably,

Aprendes que, aunque resulte sorprendente,

you do sometimes get things wrong. Gramática

tú también te equivocas a veces.

With huge courage,

Con muchísimo valor,

you take your first faltering steps towards, Frases

das tus primeros pasos vacilantes para,

once in a while,

de vez en cuando,

apologizing.

pedir disculpas.

You learn to be confident,

Aprendes a tener confianza en ti,

not by realizing that you're great, Gramática

no al darte cuenta de que eres genial,

but by learning that everyone else is just as stupid, Gramática

sino al descubrir que todos los demás son tan tontos,

scared, and lost as you are.

asustados y perdidos como tú.

We're all making it up as we go along, Modismos

Todos vamos improvisando sobre la marcha,

and that's fine.

y no pasa nada.

You forgive your parents because you realize that they didn't put you on this Earth

Perdonas a tus padres porque comprendes que no te trajeron a este mundo

in order to insult you.

para insultarte.

They were just painfully out of their depth Modismos

Sencillamente, la situación los superaba por completo

and struggling with demons of their own. Modismos

y luchaban contra sus propios demonios.

Anger turns, at points,

A veces, la ira da paso

to pity and compassion.

a la lástima y la compasión.

You learn the enormous influence of so-called small things on mood, Vocabulario

Aprendes la enorme influencia que tienen las llamadas «pequeñas cosas» en el estado de ánimo:

bedtimes, blood sugar,

la hora de acostarte, el nivel de azúcar en sangre

and alcohol levels,

y el de alcohol,

degrees of background stress,

el nivel de estrés de fondo,

and so on.

y demás.

And as a result, Discurso

Y, como resultado,

you learn never to bring up an important contentious issue Notas

aprendes a no sacar nunca un tema importante y polémico

with a loved one until everyone is well rested, no one is drunk,

con un ser querido hasta que todos hayan descansado bien y nadie esté borracho,

you've had some food,

hayas comido algo,

nothing else is alarming you,

no haya nada más que te inquiete

and you're not rushing to catch a train.

y no vayas con prisa para tomar un tren.

You give up sulking. Phrasal verbs

Dejas de enfurruñarte.

If someone hurts you,

Si alguien te hace daño,

you don't store up the hatred Phrasal verbs

no acumulas el odio

and the hurt for days.

ni el dolor durante días.

You remember we'll all be dead soon.

Recuerdas que pronto todos estaremos muertos.

You don't expect others to know what's wrong.

No esperas que los demás sepan qué te pasa.

You tell them straight, Intención

Se lo dices sin rodeos,

and if they get it, you forgive them.

y, si lo entienden, los perdonas.

And if they don't,

Y, si no lo entienden,

in a different way,

de otra manera,

you forgive them too.

también los perdonas.

You cease to believe in perfection

Dejas de creer en la perfección

in pretty much every area. Frases

en casi todos los ámbitos.

There aren't any perfect people,

No existen las personas perfectas,

perfect jobs, or perfect lives.

ni los trabajos ni las vidas perfectas.

Instead, you pivot towards an appreciation of what is, Frases

En cambio, empiezas a valorar lo que hay,

to use the psychoanalyst Donald Winnicott's Cultura

por usar la magnífica expresión del psicoanalista Donald Winnicott,

exemplary phrase, good enough.

como «suficientemente bueno».

You realize that many things in your life

Te das cuenta de que muchas cosas de tu vida

are at once quite frustrating and yet, Gramática

son, a la vez, bastante frustrantes y, aun así,

in many ways, eminently good enough. Vocabulario

en muchos sentidos, más que aceptables.

You learn the virtues of being a little more pessimistic

Aprendes las ventajas de ser un poco más pesimista

about how things will turn out Phrasal verbs

respecto a cómo saldrán las cosas

and, as a result,

y, como resultado,

emerge as a calmer, more patient,

te conviertes en una persona más tranquila, más paciente

and more forgiving soul.

y más indulgente.

You lose some of your idealism

Pierdes parte de tu idealismo

and become a far less maddening person. Gramática

y te vuelves mucho menos exasperante.

You learn to see that everyone's weaknesses of character

Aprendes a ver que las debilidades de carácter de cada persona

are linked to counterbalancing strengths.

están ligadas a fortalezas que las compensan.

Rather than isolating their weaknesses,

En lugar de fijarte solo en sus debilidades,

you look at the whole picture. Modismos

contemplas el panorama completo.

Yes, someone is rather pedantic, Vocabulario

Sí, alguien puede ser bastante puntilloso,

but they're also beautifully precise

pero también es maravillosamente preciso

and a rock at times of turmoil. Modismos

y un pilar en momentos de caos.

Yes, someone is a bit messy,

Sí, alguien puede ser un poco desordenado,

but at the same time brilliantly creative

pero, al mismo tiempo, increíblemente creativo

and very visionary.

y con una gran visión de futuro.

You realize, truly realize,

Te das cuenta, de verdad,

that perfect people don't exist

de que las personas perfectas no existen

and that every strength will be tagged with a weakness.

y de que toda fortaleza viene acompañada de una debilidad.

You fall in love a bit less easily.

Ya no te enamoras con tanta facilidad.

It's difficult, in a way.

En cierto modo, es difícil.

When you were less mature,

Cuando eras menos maduro,

you could develop a crush in an instant. Frases

podías encapricharte de alguien al instante.

Now, you're poignantly aware that everyone,

Ahora eres dolorosamente consciente de que cualquiera,

however externally charming or accomplished, Gramática

por encantador o exitoso que parezca,

would be a bit of a pain from close up. Modismos

resultaría algo difícil de soportar de cerca.

You develop loyalty to what you already have.

Aprendes a ser leal a lo que ya tienes.

You learn that you are,

Aprendes que eres,

rather surprisingly,

por sorprendente que resulte,

quite a difficult person to live with.

una persona con la que es bastante difícil convivir.

You shed some of your earlier sentimentality towards yourself. Modismos

Dejas de mirarte con tanto sentimentalismo como antes.

You go into friendships and relationships

Al iniciar amistades y relaciones,

offering others kindly warnings of how

adviertes con amabilidad a los demás sobre cómo

and when you might prove a challenge. Vocabulario

y cuándo podrías resultar difícil.

You learn to forgive yourself for your errors and foolishness.

Aprendes a perdonarte por tus errores y tonterías.

You realize the unfruitful self-absorption involved in simply flogging yourself Modismos

Te das cuenta del ensimismamiento estéril que supone limitarte a castigarte

for past misdeeds.

por las malas acciones del pasado.

You become more of a friend to yourself.

Te vuelves más amigo de ti mismo.

Of course, you're an idiot,

Claro que eres idiota,

but you're still a lovable one,

pero sigues siendo un idiota adorable,

as we all are.

como todos nosotros.

You learn that part of what maturity involves

Aprendes que parte de la madurez consiste

is making peace with the stubbornly childlike bits of you Modismos

en hacer las paces con esas partes tuyas que se empeñan en ser infantiles

that will always remain.

y que siempre seguirán ahí.

You cease trying to be a grown-up at every occasion.

Dejas de intentar comportarte como un adulto en todo momento.

You accept that we all have our regressive moments, Vocabulario

Aceptas que todos tenemos momentos regresivos,

and when the inner 2-year-old you rears its head, Modismos

y, cuando tu niño interior de dos años asoma la cabeza,

you greet them generously

lo acoges con generosidad

and give them the attention they need.

y le das la atención que necesita.

You cease to put too much hope in grand plans Frases

Dejas de poner demasiadas esperanzas en grandes planes

for the kind of happiness you expect can last for years.

para lograr esa felicidad que esperas que dure años.

You start to celebrate the little things that go well.

Empiezas a celebrar las pequeñas cosas que salen bien.

You realize that satisfaction comes in increments of minutes. Frases

Comprendes que la satisfacción llega en pequeñas dosis de apenas unos minutos.

You're delighted if one day passes by without too much bother.

Te alegras cuando pasa un día sin demasiados contratiempos.

You take a greater interest in flowers

Te interesas más por las flores

and in the evening sky.

y por el cielo al atardecer.

You develop a taste for small pleasures. Frases

Desarrollas el gusto por los pequeños placeres.

What people in general think of you

Lo que la gente en general piensa de ti

ceases to be such a concern.

deja de preocuparte tanto.

You realize that the minds of others are muddled places,

Comprendes que las mentes de los demás son lugares confusos,

and you don't try so hard to polish your image Modismos

y no te esfuerzas tanto por pulir tu imagen

in everyone else's eyes.

a ojos de todos.

What counts is that you and one or two others Discurso

Lo importante es que te aceptes tal como eres y que una o dos personas más

are okay with you being you.

también te acepten así.

You give up on fame Phrasal verbs

Renuncias a la fama

and start to rely on love.

y empiezas a confiar en el amor.

You get better at hearing feedback.

Aprendes a escuchar mejor los comentarios que recibes.

Rather than assuming that anyone who criticizes you is either trying to humiliate you Gramática

En lugar de asumir que cualquiera que te critique intenta humillarte

or is making a mistake,

o está equivocado,

you accept that maybe it would be an idea Intención

aceptas que quizá sería buena idea

to take a few things on board. Modismos

tener en cuenta algunas cosas.

You start to see that you can listen to a criticism

Empiezas a ver que puedes escuchar una crítica

and survive it without having to put on your armor Modismos

y sobrevivir a ella sin tener que ponerte la armadura

and deny that there was ever a problem.

ni negar que hubiera existido problema alguno.

You realize the extent to which you tend to live day by day Gramática

Te das cuenta de hasta qué punto tiendes a vivir el día a día

in too great a proximity to certain of your problems and issues. Vocabulario

demasiado cerca de algunos de tus problemas y dificultades.

You remember more and more that you need to get out

Cada vez recuerdas más que necesitas salir

and get a perspective on the things that pain you. Frases

y tomar distancia de las cosas que te duelen.

You take more walks in nature.

Das más paseos por la naturaleza.

You might get a pet.

Puede que adoptes una mascota.

They don't fret like we do.

Una mascota no se angustia como nosotros.

And you appreciate the distant galaxies above us in the night sky.

Y aprendes a valorar las galaxias lejanas que hay sobre nosotros en el cielo nocturno.

You recognize how your distinctive past colors your response to events Modismos

Reconoces cómo tu singular historia tiñe tu respuesta a los acontecimientos

and learn to compensate for the distortions that can result. Frases

y aprendes a compensar las distorsiones que pueden surgir.

You accept that because of how your childhood went, Vocabulario

Aceptas que, debido a cómo fue tu infancia,

you have a predisposition to exaggerate in certain areas. Vocabulario

tienes predisposición a exagerar en ciertos ámbitos.

You become suspicious of your own first impulses around particular topics.

Empiezas a desconfiar de tus primeros impulsos ante ciertos temas.

You realize, sometimes,

A veces, te das cuenta

not to go with your first feelings. Frases

de que no debes dejarte llevar por lo primero que sientes.

When you start a friendship,

Cuando inicias una amistad,

you realize that other people don't principally want to know your good news Gramática

comprendes que lo que más quieren los demás no es conocer tus buenas noticias,

so much as gain an insight into what troubles and worries you Frases

sino comprender mejor lo que te inquieta y te preocupa

so that they can, in turn, Discurso

para poder, a su vez,

feel less lonely with the pains of their own hearts.

sentirse menos solos con las penas de sus propios corazones.

You become a better friend because you see that what friendship is really about Gramática

Te conviertes en un mejor amigo porque ves que la amistad consiste realmente

is a sharing of vulnerability.

en compartir la vulnerabilidad.

Our emotional barometer is a tool Modismos

Nuestro barómetro emocional es una herramienta

that can help us to more clearly explain our moods.

que puede ayudarnos a explicar nuestros estados de ánimo con mayor claridad.

Click the link on screen now to find out more.

Haz clic ahora en el enlace que aparece en pantalla para obtener más información.