PSICOTERAPIA - Sigmund Freud: apuntes para aprender inglés

This is a thinker,

Este es un pensador

who helps us understand why our lives and relationships

que nos ayuda a entender por qué nuestras vidas y relaciones

are full of so much confusion and pain.

están llenas de tanta confusión y dolor.

He tells us why life is hard and how to cope.

Nos explica por qué la vida es dura y cómo sobrellevarla.

His own life incurred a lot of anxieties.

Su propia vida estuvo marcada por mucha ansiedad.

Sigmund Schlomo Freud was born to a middle-class Jewish family in 1856.

Sigmund Schlomo Freud nació en una familia judía de clase media en 1856.

His professional life was not an immediate success.

Su vida profesional no fue un éxito inmediato.

As a medical student,

Como estudiante de medicina,

he dissected hundreds of eels

diseccionó cientos de anguilas

in an unsuccessful attempt to locate their reproductive organs. Frases

en un intento fallido de localizar sus órganos reproductivos.

He promoted cocaine as a medical drug,

Promovió la cocaína como medicamento,

but it turned out to be a dangerous and addictive idea. Phrasal verbs

pero resultó ser una idea peligrosa y adictiva.

A few years later,

Unos años más tarde,

he founded the discipline that would ultimately make his name. Modismos

fundó la disciplina que finalmente le daría fama.

A new psychological medicine he called psychoanalysis.

Una nueva medicina psicológica que llamó psicoanálisis.

The landmark study was his 1900 book The Interpretation of Dreams.

El estudio histórico fue su libro de 1900 La interpretación de los sueños.

Many others followed.

A este le siguieron muchos otros.

Despite his success,

A pesar de su éxito,

he was often unhappy.

a menudo era infeliz.

During some particularly strenuous research,

Durante una investigación particularmente agotadora,

he recorded,

escribió:

"The chief patient I am preoccupied with is myself." Frases

"El principal paciente que me preocupa soy yo mismo".

He was convinced he would die between 61 and 62

Estaba convencido de que moriría entre los 61 y los 62 años

and had great phobias about those numbers,

y tenía una gran fobia a esos números,

although he actually died much later at the age of 83.

aunque en realidad murió mucho más tarde, a la edad de 83 años.

Perhaps because of his frustrations,

Quizás debido a sus frustraciones,

Freud achieved a series of deep insights into the sources of human unhappiness. Frases

Freud logró una serie de profundas revelaciones sobre las fuentes de la infelicidad humana.

He proposed that we are all driven by the pleasure principle,

Propuso que todos estamos impulsados por el principio del placer,

which inclines us towards easy physical and emotional rewards Frases

que nos inclina hacia recompensas físicas y emocionales fáciles

and away from unpleasant things like drudgery and discipline.

y nos aleja de cosas desagradables como el trabajo pesado y la disciplina.

As infants,

De bebés,

we are guided more or less solely according to the pleasure principle,

nos guiamos más o menos exclusivamente por el principio del placer,

Freud argued.

argumentó Freud.

But it will,

Pero si

if adhered to without constraints, Gramática

nos adherimos a él sin restricciones,

lead us to dangerous reckless things

nos llevará a cosas peligrosas y temerarias

like never doing any work or eating too much or, most notoriously,

como no trabajar nunca o comer demasiado o, de manera más notoria,

trying to sleep with members of our own family.

intentar acostarnos con miembros de nuestra propia familia.

We need to adjust to what Freud called the reality principle.

Necesitamos ajustarnos a lo que Freud llamó el principio de realidad.

Though we all have to bow to this reality principle, Modismos

Aunque todos tenemos que inclinarnos ante este principio de realidad,

Freud believed that there were better or worse kinds of adaptations.

Freud creía que había formas de adaptación mejores y peores.

He called the troublesome ones neuroses.

Llamó a las problemáticas neurosis.

Neuroses are the result of faulty negotiations with,

Las neurosis son el resultado de negociaciones defectuosas con,

or, in Freud's language, Discurso

o, en el lenguaje de Freud,

repression of the pleasure principle.

represión del principio del placer.

Freud described a conflict between three parts of our minds,

Freud describió un conflicto entre tres partes de nuestra mente:

the id, driven by the pleasure principle,

el ello, impulsado por el principio del placer,

and the superego,

y el superyó,

driven by a desire to follow the rules

impulsado por el deseo de seguir las reglas

and do the right thing according to society,

y hacer lo correcto según la sociedad,

and the ego,

y el yo,

which has to somehow accommodate between the other two.

que de alguna manera tiene que mediar entre los otros dos.

To understand more about these dynamics,

Para entender más sobre estas dinámicas,

Freud urged us to think back to the origins of our neuroses in childhood. Phrasal verbs

Freud nos instó a pensar en los orígenes de nuestras neurosis en la infancia.

As we grow up,

A medida que crecemos,

we go through what Freud termed the oral phase,

pasamos por lo que Freud llamó la fase oral,

where we deal with all the feelings around ingestion and eating.

donde lidiamos con todos los sentimientos relacionados con la ingestión y la alimentación.

If our parents aren't careful,

Si nuestros padres no tienen cuidado,

we might pick up all kinds of neuroses here. Phrasal verbs

podríamos adquirir todo tipo de neurosis aquí.

We might take pleasure in refusing food

Podríamos encontrar placer en rechazar la comida

or turn to food to calm ourselves down Phrasal verbs

o recurrir a la comida para calmarnos

or hate the idea of depending on anyone else for food.

u odiar la idea de depender de alguien más para comer.

Then comes the anal phase,

Luego viene la fase anal,

which is closely aligned with what we now call potty training. Frases

que está estrechamente alineada con lo que ahora llamamos entrenamiento para ir al baño.

During this period,

Durante este período,

our parents tell us what to do and when to go.

nuestros padres nos dicen qué hacer y cuándo ir.

At this phase,

En esta fase,

we begin to learn about testing the limits of authority. Frases

comenzamos a aprender a poner a prueba los límites de la autoridad.

Again,

De nuevo,

if things go wrong here,

si las cosas salen mal aquí,

if we don't feel that authority is benign enough,

si no sentimos que la autoridad es lo suficientemente benigna,

we might, for example,

podríamos, por ejemplo,

choose to withhold,

elegir retener,

out of defiance. Frases

por rebeldía.

Then, as adults,

Luego, como adultos,

we might become anally retentive, Vocabulario

podríamos volvernos analmente retentivos,

in other words, Discurso

en otras palabras,

not able to give or to surrender.

incapaces de dar o rendirnos.

Next comes the phallic phase,

A continuación viene la fase fálica,

which goes on until about the age of six.

que dura hasta aproximadamente los seis años.

Freud shocked his contemporaries by insisting that little children have sexual feelings. Gramática

Freud escandalizó a sus contemporáneos al insistir en que los niños pequeños tienen sentimientos sexuales.

Moreover,

Además,

in the phallic phase,

en la fase fálica,

children direct their sexual impulses towards their parents,

los niños dirigen sus impulsos sexuales hacia sus padres,

the most immediately available and gratifying people around.

las personas más inmediatamente disponibles y gratificantes de su entorno.

Freud famously described what he called the Oedipus complex, Cultura

Freud describió de forma célebre lo que llamó el complejo de Edipo,

where we are unconsciously predisposed towards being in love with the one Frases

donde estamos inconscientemente predispuestos a enamorarnos de uno de

parent and hating the other.

los padres y odiar al otro.

What is complex is that no matter how much our parents love us, Gramática

Lo complejo es que, sin importar cuánto nos amen nuestros padres,

they cannot extend this to sexual life

no pueden extender esto a la vida sexual

and will always have to have another life with a partner.

y siempre tendrán que tener otra vida con una pareja.

This makes our young selves feel dangerously jealous and angry

Esto hace que nuestros yo jóvenes se sientan peligrosamente celosos y enojados

and also ashamed and guilty about this anger.

y también avergonzados y culpables por esta ira.

The complex provides a huge amount of internalized worry for a small child.

El complejo proporciona una gran cantidad de preocupación internalizada para un niño pequeño.

Ultimately,

En última instancia,

most of us experience some form of confusion around our parents

la mayoría de nosotros experimenta algún tipo de confusión en torno a nuestros padres

that later ties into our ideas of love. Phrasal verbs

que luego se vincula con nuestras ideas sobre el amor.

Mom and Dad may both give us love,

Mamá y papá pueden darnos amor,

but they often mix it in with disturbed behavior.

pero a menudo lo mezclan con un comportamiento perturbado.

Yet, because we love them,

Sin embargo, como los amamos,

we remain loyal to them and also to their bizarre destructive patterns.

les somos leales y también a sus patrones destructivos y extraños.

For example,

Por ejemplo,

if our mother is cold,

si nuestra madre es fría,

we will be apt nevertheless to long for her,

seremos propensos de todos modos a anhelarla,

and as a result,

y como resultado,

however,

sin embargo,

we may be prone to always associate love with a certain distance. Frases

podemos ser propensos a asociar siempre el amor con cierta distancia.

Naturally,

Naturalmente,

the result is very difficult adult relationships.

el resultado son relaciones adultas muy difíciles.

Often,

A menudo,

the kind of love we've learned from Mom and Dad

el tipo de amor que aprendimos de mamá y papá

means we can't fuse sex and love

significa que no podemos fusionar el sexo y el amor

because the people we learned about love from

porque las personas de las que aprendimos sobre el amor

are also those we were blocked from having sex with.

también son aquellas con las que se nos impidió tener relaciones sexuales.

We might find that the more in love with someone we are, Gramática

Podríamos descubrir que cuanto más enamorados estamos de alguien,

the harder it becomes to make love to them.

más difícil resulta hacer el amor con ellos.

This can reach a pitch of crisis after a few years of marriage and some kids.

Esto puede llegar a un punto de crisis después de algunos años de matrimonio y algunos hijos.

Freud compared the issues we so often have with intimacy Discurso

Freud comparó los problemas que a menudo tenemos con la intimidad

to hedgehogs in the winter.

con los erizos en invierno.

They need to cuddle for warmth,

Necesitan acurrucarse para calentarse,

but they also can't come too close because they're prickly.

pero tampoco pueden acercarse demasiado porque tienen púas.

There's no easy solution.

No hay una solución fácil.

Freud says we can't make ourselves fully rational

Freud dice que no podemos volvernos completamente racionales

and we can't change society either.

y que tampoco podemos cambiar la sociedad.

In his 1930 book Civilization and Its Discontents, Cultura

En su libro de 1930 El malestar en la cultura,

Freud wrote that society provides us with many things,

Freud escribió que la sociedad nos proporciona muchas cosas,

but it does this by imposing heavy dictates upon us,

pero lo hace imponiéndonos pesados dictados,

insisting that we sleep with only a few,

insistiendo en que nos acostemos con solo unas pocas,

usually one other person,

generalmente una sola persona,

imposing the incest taboo,

imponiendo el tabú del incesto,

requiring us to put off all our immediate desires, Phrasal verbs

exigiendo que pospongamos todos nuestros deseos inmediatos,

demanding that we follow authority and work to make money.

exigiendo que sigamos la autoridad y trabajemos para ganar dinero.

Societies themselves are neurotic.

Las sociedades en sí mismas son neuróticas.

That is how they function Discurso

Así es como funcionan

and that's why there are constant wars and other political troubles.

y por eso hay guerras constantes y otros problemas políticos.

Freud attempted to invent a treatment for our many neuroses.

Freud intentó inventar un tratamiento para nuestras muchas neurosis.

He called it psychoanalysis.

Lo llamó psicoanálisis.

He thought that with a little proper analysis,

Pensó que con un poco de análisis adecuado,

people could uncover what ails them Vocabulario

las personas podrían descubrir qué les aflige

and better adjust to the difficulties of reality.

y ajustarse mejor a las dificultades de la realidad.

In his sessions,

En sus sesiones,

he analyzed a number of key things.

analizó una serie de cosas clave.

He looked at people's dreams,

Observó los sueños de las personas,

which he saw as expressions of wish fulfillments.

que veía como expresiones de cumplimientos de deseos.

He also looked at parapraxes,

También observó las parapraxias,

or slips of the tongue.

o lapsus linguae.

We now call these revealing mistakes Freudian slips, Cultura

Ahora llamamos a estos errores reveladores actos fallidos freudianos,

like when we write thigh when we wanted to write though.

como cuando escribimos "thigh" (muslo) cuando queríamos escribir "though" (aunque).

He also liked to think about jokes.

También le gustaba pensar en los chistes.

He believed that jokes often help us make fun of something symbolic like death or marriage Modismos

Creía que los chistes a menudo nos ayudan a burlarnos de algo simbólico como la muerte o el matrimonio

and thus relieve some of our anxiety about these topics. Frases

y así aliviar parte de nuestra ansiedad sobre estos temas.

There's a temptation to say that Freud just made everything up Notas

Existe la tentación de decir que Freud simplemente se lo inventó todo

and life isn't quite so hard as he makes it out to be. Phrasal verbs

y que la vida no es tan dura como él la pinta.

But then one morning we find ourselves filled with inexplicable anger towards our partner

Pero luego, una mañana, nos encontramos llenos de una ira inexplicable hacia nuestra pareja

or running high with unrelenting anxiety on the train to work

o experimentando una ansiedad implacable en el tren al trabajo

and we're reminded all over again

y se nos recuerda una vez más

just how elusive, difficult, and Freudian our mental workings actually are. Gramática

cuán esquivos, difíciles y freudianos son en realidad nuestros procesos mentales.

We could still reject his work, of course,

Aún podríamos rechazar su trabajo, por supuesto,

but as Freud said,

pero como dijo Freud:

"No one who disdains the key will ever be able to unlock the door." Modismos

"Nadie que desdeñe la llave podrá jamás abrir la puerta".

We could all use a bit more of Freud's ideas Frases

A todos nos vendría bien usar un poco más las ideas de Freud

to help us unpick ourselves. Modismos

para ayudarnos a descifrarnos a nosotros mismos.