¿Por qué siempre estás cansado?: apuntes para aprender inglés
AsapSCIENCE
Descripción del video: Este video explica por qué el cansancio puede persistir pese a dormir suficiente y aborda ejercicio, cafeína, hidratación, alcohol, salud mental, reloj biológico y causas médicas. Principales puntos de inglés: 1. even when (Gramática y patrones oracionales): entender que una condición concesiva mantiene un resultado inesperado, en vez de indicar solo el momento. 2. sleeping in (Verbos frasales): reconocer que significa dormir o quedarse en la cama más tarde de lo habitual, no una dirección física. 3. 9-to-5 world (Cultura, medios y contexto real): comprender una sociedad organizada según el horario laboral diurno y su conflicto con el reloj de una persona nocturna.
En esta lección
Some people are so full of life and energy, Frases
0:00Algunas personas están llenas de vida y energía,
full of life and energy: lleno de vida y energía
Aquí, full of life and energy describe a personas vivaces, activas y con ganas de hacer cosas. Es una descripción cálida y positiva. La estructura full of + sustantivo no habla aquí de un recipiente literalmente lleno. Presenta una cualidad como algo que la persona posee en abundancia: full of life, full of energy o ambas juntas.
Práctica
Completa con la frase de cinco palabras de esta lección que significa «vivaz y con mucha energía»: After her nap, Ana was ____.
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full of life and energy
you're still fighting off yawns and fatigue through the day. Phrasal verbs
0:05sigues luchando contra los bostezos y el cansancio durante el día.
even when: incluso cuando
Even when introduce una situación que normalmente haría esperar un resultado distinto. En el ejemplo, dormir bastante debería evitar el cansancio, pero los bostezos y la fatiga continúan. Usa even when antes de un momento o una condición y luego expresa el resultado que sigue ocurriendo. Puede describir un patrón repetido o cualquier ocasión en que se dé esa condición.
Práctica
El hablante quiere decir «cada vez que el cielo parece despejado» y destacar que llevar paraguas resulta sorprendente. Elige la mejor expresión: Sam takes his umbrella ___ the sky looks clear.
- even though
- when
- even when
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even when
fight off yawns and fatigue: resistir los bostezos y el cansancio
Aquí, fighting off significa esforzarse por resistir los bostezos y el cansancio para que no te dominen. Describe una resistencia activa a un estado físico no deseado, no una pelea literal. La estructura es fight off + algo no deseado. Puede describir la resistencia a una enfermedad, un ataque, la somnolencia u otro efecto dañino.
Práctica
¿Qué expresión completa mejor la oración con el sentido de «resistir activamente una sensación no deseada»? Nina stood up and stretched to ___ her sleepiness.
- run into
- look after
- fight off
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fight off
If you know the number of hours of sleep isn't the problem,
0:11Si sabes que el problema no es la cantidad de horas que duermes,
comes from lack of physical activity and a poor diet.
0:15es la falta de actividad física y una mala alimentación.
Study after study como evidencia acumulada
Study after study usa el patrón sustantivo singular + after + el mismo sustantivo singular para presentar elementos separados como una secuencia continua. Aquí coloca la evidencia en primer plano y le indica al oyente que muchos estudios, no las etapas de un mismo estudio, llegan repetidamente al mismo resultado general. La frase repetida funciona como sujeto de finds. En inglés, este patrón suele llevar concordancia en singular —Study after study finds o has found— porque cada estudio se considera por turno.
Práctica
¿Qué oración destaca con mayor claridad la evidencia acumulada procedente de muchos estudios separados?
- Study after study finds that regular breaks improve attention.
- Researchers are planning a study about regular breaks.
- One study suggests that regular breaks may improve attention.
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Study after study finds that regular breaks improve attention.
People who exercise more regularly also report sleeping better,
0:25Las personas que hacen ejercicio con más regularidad también dicen que duermen mejor,
even though studies show that they aren't sleeping any longer. Gramática
0:28aunque los estudios muestran que no duermen más horas.
even though: conectar dos hechos que contrastan
Even though introduce un hecho que hace que la afirmación principal resulte sorprendente. Aquí, las personas dicen que duermen mejor, mientras que los estudios muestran que no duermen durante más tiempo; ambas afirmaciones se presentan como verdaderas. Usa even though + oración para expresar a pesar de que. Esa oración puede aparecer antes o después de la oración principal.
Práctica
¿Qué oración usa even though para conectar dos hechos que se presentan como verdaderos?
- Leo wore his coat even though the afternoon was warm.
- Leo will wear his coat even if the afternoon becomes warm.
- Leo wore his coat when the afternoon became warm.
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Leo wore his coat even though the afternoon was warm.
go straight for + sustantivo: hacer que algo sea la primera elección
Go straight for + sustantivo significa tomar, elegir o dirigirse inmediatamente hacia ese objetivo sin probar antes otra opción. Straight describe lo directa que es la reacción, no la forma de una ruta. En la orden negativa don't go straight for your cup of Joe, se aconseja no hacer del café la primera reacción. Cup of Joe es una forma informal de decir una taza de café.
Práctica
Completa el consejo con la expresión indicada que significa elegir de inmediato sin probar otra cosa: If you feel tired, don't ____ an energy drink; drink some water first.
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go straight for
cup of Joe: una forma informal de decir café
Aquí, cup of Joe significa «una taza de café». Joe no es una persona en esta expresión; la frase completa funciona como una expresión idiomática. Es una forma informal de referirse al café, especialmente en el inglés estadounidense. Aprende la frase como una unidad en vez de traducir cada palabra por separado.
Práctica
En la oración "My dad has a cup of Joe before work," ¿qué significa cup of Joe?
- Una taza de café
- Una taza que pertenece a Joe
- Una taza de té
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Una taza de café
While many studies show coffee is good for your health,
0:34Aunque muchos estudios muestran que el café es bueno para la salud,
research shows that your reliance on it can make you more sleepy. Frases
0:36las investigaciones indican que depender de él puede darte más sueño.
reliance on it: el sustantivo reliance con on
Reliance on it significa «dependencia de ello». Aquí, it se refiere al café, así que la frase describe una dependencia del café, no el simple hecho de tomarlo alguna vez. El sustantivo reliance normalmente va seguido de on antes de la persona o cosa de la que se depende: reliance on technology, reliance on a friend. La estructura es reliance on + sustantivo o pronombre.
Práctica
Usa reliance con su preposición habitual para completar la oración: The team is trying to reduce its ____ one star player.
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reliance on
As a result: introducir una consecuencia
“As a result” remite a una causa o explicación ya mencionada y señala que la información siguiente es su consecuencia. Aquí conecta la explicación anterior sobre la cafeína y el sueño con la observación de que quienes no consumen cafeína a menudo se sienten menos cansados por la mañana. Se coloca antes del resultado, a menudo al comienzo de una oración o cláusula. Su función es organizar la cadena de causa y efecto, no añadir otra causa.
Práctica
Completa la oración con la expresión de la lección que introduce claramente una consecuencia: The storm damaged several power lines. ____, the neighborhood lost electricity.
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As a result
consider making sure: una sugerencia tentativa
En “consider making sure”, consider va seguido de una forma en -ing: consider + making. Making sure significa comprobar algo o tomar medidas para asegurarse de que sea cierto. Junto con You might, la expresión presenta beber agua primero como una opción que se puede considerar, no como una orden. El patrón reutilizable might consider + -ing sirve para dar una sugerencia suave.
Práctica
Completa la oración con la expresión de dos palabras de la lección: Before leaving home, you might consider ____ the door is locked.
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making sure
a drop of 1.5% in our body's normal water levels: una disminución del 1,5 % en los niveles normales de agua del cuerpo
En a drop of 1.5% in our body's normal water levels, of 1.5% indica la magnitud de la disminución. Significa que el nivel de agua disminuyó un 1,5 %; 1,5 % no es el nivel restante. El grupo con in nombra la medida que cambió: los niveles normales de agua de nuestro cuerpo. El patrón reutilizable es a drop of + cantidad + in + medida.
Práctica
Completa la oración con las dos preposiciones que indican la magnitud de la disminución y la medida que cambió: The report showed a drop ____ 8% ____ online sales.
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of · in
cause difficulty concentrating: causar dificultad para concentrarse
En cause difficulty concentrating, cause significa hacer que algo ocurra, y difficulty nombra el problema. Concentrating es una forma en -ing que indica qué acción resulta difícil. El patrón reutilizable es cause difficulty + -ing: cause difficulty sleeping, walking, or reading. Aquí significa hacer que sea difícil concentrarse.
Práctica
Completa con la forma correcta de concentrate: Background noise can cause difficulty ____ during a test.
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concentrating
Your blood thickens, which slows down nutrients and oxygen Phrasal verbs
1:05La sangre se espesa, lo que ralentiza el transporte de nutrientes y oxígeno
slows down: hacer que un proceso tarde más
Aquí, slows down es un verbo frasal transitivo: el espesamiento de la sangre hace que el desplazamiento de los nutrientes y el oxígeno tarde más. El objeto es todo el proceso expresado por nutrients and oxygen getting to your muscles and organs, no una persona a la que se le ordena ir más despacio. El patrón X slows down Y significa que X reduce la velocidad o el ritmo de Y. Puede describir movimiento físico, crecimiento, trabajo, entregas o cualquier otro proceso.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta de slow down: Heavy traffic ____ deliveries across the city.
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slows down
However, a 2% drop is enough to make you feel thirsty.
1:10Sin embargo, una disminución del 2 % basta para que sientas sed.
So, while there's no need to be gulping down gallons of water, Notas
1:13Así que, aunque no hace falta beber galones de agua de golpe,
Gulping down: beber rápidamente a grandes tragos
Aquí, gulping down significa beber algo muy deprisa y a grandes tragos. Crea una imagen más enérgica y vívida que simplemente drink. Down completa el verbo frasal gulp down; pone el énfasis en consumir el agua, no en describir una dirección.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta del pasado de gulp down: He was so thirsty that he ____ the whole glass of water in seconds.
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gulped down
staying hydrated throughout the day will certainly help.
1:16mantenerte hidratado durante todo el día sin duda te ayudará.
there's no need to be gulping down: corregir amablemente un exceso
There's no need to be gulping down ... comunica con suavidad que beber deliberadamente cantidades muy grandes es innecesario. Corrige una reacción exagerada; no prohíbe beber agua ni anula el consejo de mantenerse hidratado. There's no need to + verbo presenta una acción como innecesaria, no como prohibida. Aquí, to be + -ing muestra la acción como continua, repetida o excesiva, mientras que gulp down significa beber deprisa y a grandes tragos.
Práctica
Completa la corrección amable usando la estructura contraída estudiada: You can check the app occasionally, but ____ refreshing it every minute.
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there's no need to be
Any darker and...: patrón compacto de condición y resultado
La oración usa el patrón compacto any + comparativo + and + resultado. Any darker significa «si se vuelve siquiera un poco más oscuro», y la parte posterior a and expresa la consecuencia: es hora de beber agua. Se omite la oración condicional completa con if porque el contexto ya deja clara la cualidad que se está midiendo. Aquí, and conecta una condición límite con su resultado; no se limita a añadir un segundo hecho.
Práctica
La habitación ya está en la temperatura máxima que resulta cómoda. Completa la condición compacta con Any + el comparativo de warm: ____ and we'll turn on the fan.
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Any warmer
Those glasses of wine or beers before bed
1:22Esas copas de vino o esas cervezas que tomas antes de acostarte
Studies have found that after becoming intoxicated,
1:26Los estudios han descubierto que, tras embriagarse,
fall asleep: pasar de estar despierto a dormirse
Fall asleep significa pasar de estar despierto a estar dormido. Aquí, fall no significa caer al suelo; ayuda a expresar la entrada en un nuevo estado. La expresión se centra en el momento o el proceso de empezar a dormir, por lo que fall asleep faster significa dormirse más rápido.
Práctica
¿Qué oración dice que Leo pasó de estar despierto a estar dormido a las nueve?
- Leo fell asleep at nine.
- Leo was asleep at nine.
- Leo went to bed at nine.
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Leo fell asleep at nine.
particularly during the second half of their night's sleep.
1:33sobre todo durante la segunda mitad de la noche.
Ultimately, alcohol reduces the amount of REM sleep you get. Cultura
1:36En definitiva, el alcohol reduce el tiempo que pasas en la fase REM del sueño.
REM sleep: sueño de movimientos oculares rápidos
REM es la abreviatura de rapid eye movement, «movimiento ocular rápido». REM sleep es el nombre de una fase concreta del sueño, no una abreviatura que signifique «restante». En esta oración, the amount of REM sleep se refiere al tiempo que se pasa en esa fase. La afirmación es que el alcohol reduce esa parte del sueño de una persona.
Práctica
¿Qué significa aquí REM sleep?
- El tiempo de sueño restante antes de la mañana
- Una fase del sueño llamada así por el movimiento ocular rápido
- Un descanso breve mientras se sigue despierto
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Una fase del sueño llamada así por el movimiento ocular rápido
And if you're binge drinking and sleeping in on the weekends, Notas
1:39Y si bebes en exceso y duermes hasta tarde los fines de semana,
binge drinking: beber mucho en una sola ocasión
Binge drinking significa consumir una gran cantidad de alcohol en una sola ocasión o durante un periodo breve. Describe un patrón concentrado de consumo, no cualquier consumo de alcohol. Las organizaciones sanitarias pueden usar distintos umbrales numéricos. Cuando importe el límite exacto, consulta la fuente; en esta oración, la idea clave es un episodio de consumo muy elevado.
Práctica
¿Qué situación se describe mejor como binge drinking?
- Una persona adulta toma una bebida pequeña con la cena.
- Una persona adulta bebe una cantidad muy grande de alcohol en una sola noche.
- Una persona adulta se despierta más tarde de lo habitual el domingo.
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Una persona adulta bebe una cantidad muy grande de alcohol en una sola noche.
sleep in: despertarse más tarde de lo habitual
Sleep in significa seguir durmiendo y despertarse más tarde de lo habitual o de lo planeado. En la oración, sleeping in describe que la hora de despertarse el fin de semana se retrasa. Aquí, in forma parte del verbo frasal; no significa dentro. Dormir hasta más tarde puede aumentar el total de horas de sueño, pero la idea principal es despertarse más tarde.
Práctica
Completa la oración con el verbo frasal de dos palabras que significa “despertarse más tarde de lo habitual”: Tomorrow is a holiday, so I can ____.
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sleep in
be aware that a consistent sleep schedule is key. Notas
1:42ten en cuenta que mantener un horario de sueño constante es fundamental.
be aware that: dar un aviso importante
En esta oración, be aware that le dice al oyente que preste atención y recuerde un dato importante: mantener el mismo horario de sueño importa. Usa be aware that + una cláusula cuando quieras señalar claramente que la información siguiente es algo que la gente necesita saber. Significa «ten presente este dato», no «ten miedo».
Práctica
Elige la mejor frase para completar el recordatorio: “_____ the library closes at 6 p.m.”
- Be afraid that
- Beware of
- Be aware that
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Be aware that
is key: decir que algo es esencial
En is key, key es un adjetivo que significa «muy importante» o «esencial». La oración dice que mantener un horario de sueño constante es una de las cosas más importantes para dormir bien. La estructura X is key da un énfasis breve y fuerte a X. Aquí key no es una llave física ni una tecla del teclado.
Práctica
Usa la palabra de la lección que significa «esencial» para completar la oración: “Listening carefully is ____ to following the directions.”
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key
and having short 20-minute naps in the day. Gramática
1:47y echarte siestas cortas de 20 minutos durante el día.
Try waking up: probar una posible solución
En Try waking up, try va seguido del gerundio waking. La estructura try + -ing significa probar una acción o un método para ver qué resultado produce. Aquí, despertarse cerca de la hora habitual se presenta como una estrategia que se puede probar, no simplemente como una tarea difícil que exige esfuerzo.
Práctica
Completa la oración con la forma en -ing de sleep para sugerir que se pruebe un método: To see whether morning light helps, try ____ with the curtains slightly open.
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sleeping
20-minute naps: unidades en singular delante de un sustantivo
Aquí, 20-minute es un adjetivo compuesto que modifica naps. Dentro de este modificador, el número y la unidad se unen con un guion, y minute permanece en singular aunque el sustantivo principal naps esté en plural. Este patrón permite que una medida funcione como una sola unidad descriptiva delante de un sustantivo.
Práctica
Completa el modificador compuesto que expresa una duración de diez minutos: We took a ____ break between lessons.
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ten-minute
without going into deep sleep and making you more tired. Gramática
1:51sin entrar en un sueño profundo que te deje aún más cansado.
without going ... and making ...: dos sintagmas paralelos en -ing
Aquí, without introduce dos resultados que las siestas cortas evitan. Rige los dos sintagmas paralelos en -ing: going into deep sleep y making you more tired. El segundo sintagma no constituye una nueva acción principal. El patrón reutilizable es do X without doing A and doing B. Mantener ambos complementos en la forma -ing deja claro que los dos dependen de without y se presentan como consecuencias que se evitan.
Práctica
Completa la oración con las formas en -ing de los verbos entre paréntesis para que without rija dos acciones paralelas: The update installed without ____ my files and ____ my settings. (delete; change)
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deleting · changing
You're also more likely to fall asleep at the correct time on Sunday evening,
1:54También tendrás más probabilidades de dormirte a la hora adecuada el domingo por la noche,
making Monday morning easier: un sintagma de resultado en -ing
El segmento making Monday morning easier, situado después de la coma, presenta un resultado de toda la situación anterior: tener más probabilidades de dormirse a la hora correcta el domingo por la noche. Su sentido se aproxima a which makes Monday morning easier. Dentro del segmento, making sigue el patrón make + objeto + adjetivo: Monday morning es el objeto y easier describe su estado resultante. La causa implícita de making es toda la situación anterior, no Sunday evening.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta en -ing del verbo entre paréntesis para presentar la segunda idea como resultado: The new checklist catches errors earlier, ____ the final review faster. (make)
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making
Of course, your mental well-being plays a role, too. Frases
1:59Por supuesto, tu bienestar mental también influye.
plays a role: contribuir a un resultado
En esta oración, plays a role significa “influye en” o “contribuye a producir” el resultado. El bienestar mental se presenta como uno de los factores que pueden afectar al cansancio. La frase no habla de actuar en un escenario. Too indica que este factor se suma a otras causas, así que no se presenta como la única causa.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta de play a role: Many things affect a garden, and sunlight ____ in how well the plants grow.
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plays a role
a big one: sustituir un sustantivo de una categoría conocida
En Anxiety is a big one, one sustituye a un sustantivo singular de una categoría que el contexto deja clara: factor o cause. Así se evita repetir el sustantivo, y el sentido completo equivale a Anxiety is a big factor. Aquí big expresa importancia o intensidad del efecto, no tamaño físico. La frase presenta la ansiedad como un factor importante dentro de un conjunto mayor; one no se refiere a una persona ni al número uno.
Práctica
En “The club has several problems. Low attendance is a big one,” ¿qué significa a big one?
- un problema importante
- una persona que asiste poco
- algo físicamente grande
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un problema importante
Grupos coordinados en -ing como un solo sujeto
La oración empieza con tres grupos coordinados en -ing: “worrying what people think”, “always feeling tense about work” y “being overly concerned about every decision”. Cada grupo nombra una actividad o un estado, y los tres usan la misma forma gramatical. Juntos, los tres grupos forman un sujeto compuesto. El predicado compartido “can be physically exhausting” se aplica a toda la lista, no solo a “being overly concerned about every decision”. Mantener los elementos en estructuras paralelas hace que un sujeto largo sea más fácil de seguir.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente tres grupos paralelos en -ing como un sujeto compuesto con un predicado compartido?
- Check every message, worrying about small mistakes, and to stay awake too late can leave you tired.
- Checking every message, to worry about small mistakes, and staying awake too late can leave you tired.
- Checking every message, worrying about small mistakes, and staying awake too late can leave you tired.
Ver respuesta
Checking every message, worrying about small mistakes, and staying awake too late can leave you tired.
Not only that, but anxiety may be affecting your sleep quality. Discurso
2:14Y no solo eso: la ansiedad también puede afectar la calidad del sueño.
Not only that, but para añadir un punto más contundente
“Not only that, but” es una expresión que enlaza enunciados. Aquí, “that” remite a toda la idea anterior: la ansiedad puede ser físicamente agotadora. Después, la expresión introduce otro efecto: la ansiedad también puede reducir la calidad del sueño. Este conector hace avanzar la explicación. Indica al oyente que se añade otro punto, a menudo más llamativo o importante, en vez de limitarse a repetir el anterior.
Práctica
¿Qué continuación usa correctamente “Not only that, but” para añadir un segundo punto importante?
- The bus is often late. Not only that, but it stops running at eight.
- The bus is often late. That only, but it stops running at eight.
- The bus is often late. Not only the bus, but it stops running at eight.
Ver respuesta
The bus is often late. Not only that, but it stops running at eight.
depression can cause both physical and emotional fatigue,
2:18la depresión puede causar fatiga tanto física como emocional,
which more sleep won't necessarily relieve. Gramática
2:21que dormir más no aliviará necesariamente.
which more sleep won't necessarily relieve: oración de relativo con which como objeto
En esta oración de relativo, which se refiere a physical and emotional fatigue. Es el objeto de relieve: dormir más puede no aliviar esa fatiga. El orden es objeto + sujeto + verbo: which + more sleep + won't necessarily relieve. Como which ya ocupa la posición de objeto, no añadas it después de relieve.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente which como objeto de relieve, sin añadir un segundo objeto?
- The medicine caused an itch, which a cool shower did not relieve it.
- The medicine caused an itch, which did not disappear after a cool shower.
- The medicine caused an itch, which a cool shower did not relieve.
Ver respuesta
The medicine caused an itch, which a cool shower did not relieve.
or the inability to fall asleep in the first place. Modismos
2:25o les impide conciliar el sueño desde un principio.
in the first place: desde el principio o siquiera
Aquí, in the first place significa desde el principio o siquiera. La persona no puede empezar a dormir, así que el problema no es dormir poco: el sueño nunca llega a comenzar. Esta expresión aparece a menudo en oraciones negativas o preguntas para volver al punto inicial de una acción o situación. No se refiere a un lugar físico ni a terminar en primera posición.
Práctica
¿Qué expresión completa mejor la oración para indicar que el plan era una mala idea desde el principio? We shouldn't have agreed to this plan _____.
- in first place
- at first
- in the first place
Ver respuesta
in the first place
No quick fix: no hay una solución sencilla e inmediata
Quick fix es una expresión idiomática que designa una solución sencilla que funciona de inmediato o con poco esfuerzo, especialmente ante un problema complicado. En no quick fix, no rechaza la idea de que una sola medida fácil pueda resolver el problema. Aquí, la expresión indica que la depresión no puede resolverse al instante mediante una única medida sencilla. No significa que el tratamiento, el apoyo o una mejora gradual sean imposibles.
Práctica
Completa la oración en inglés con la expresión de la lección: 'The computer has several serious problems, so there is ____.'
Ver respuesta
no quick fix
El do enfático en do suffer
En una oración afirmativa, se puede añadir do delante de un verbo en forma base para recalcar que la afirmación es realmente cierta. Por tanto, do suffer significa que de verdad o efectivamente sufren; do no representa una acción independiente. La estructura es do/does/did + verbo en forma base. Aquí, who se refiere al plural Americans, por lo que se usa do en presente y suffer permanece en su forma base.
Práctica
Completa la respuesta en inglés con el auxiliar enfático de esta lección: 'I ____ understand your concern.'
Ver respuesta
do
see your physician or psychologist: see con el sentido de consultar
En esta oración, see significa «consultar o recibir atención de», no «ver con los ojos». El consejo es ponerse en contacto con uno de estos profesionales para obtener ayuda. La estructura reutilizable see + profesional sanitario es común en inglés: see a doctor, see your physician o see a psychologist. Physician es una palabra relativamente formal para referirse a un médico; psychologist designa a un profesional de la psicología.
Práctica
Completa el consejo con la expresión destacada que indica una consulta profesional: If you remain worried about your mental health, ____.
Ver respuesta
see your physician or psychologist
Finally, you might also simply be a night owl. Modismos
2:35Por último, puede que simplemente seas una persona noctámbula.
night owl: una persona que prefiere trasnochar
Night owl es una metáfora informal para una persona que prefiere quedarse despierta hasta tarde de manera natural y que suele estar más alerta o ser más productiva por la noche. En la oración, ofrece una posible explicación sencilla para un horario tardío. Describe una preferencia habitual de horarios, no un búho literal ni, por sí sola, un diagnóstico médico o un trastorno del sueño. La estructura habitual es be a night owl.
Práctica
Completa la descripción con el modismo informal: Nora is energetic at midnight and prefers sleeping late. She is a ____.
Ver respuesta
night owl
Around 20% of the population have genetics
2:38Alrededor del 20 % de la población tiene factores genéticos
making them predisposed to staying up late. Vocabulario
2:40que la predisponen a quedarse despierta hasta tarde.
predisposed to staying up late: be predisposed to + -ing
En esta oración, predisposed to staying up late significa que los factores genéticos hacen que algunas personas tengan una tendencia natural a permanecer despiertas hasta tarde. Expresa una mayor probabilidad, no una certeza. La estructura es be predisposed to + sustantivo o forma en -ing. Aquí, to es una preposición, por eso se usa staying y no stay.
Práctica
Completa la oración inglesa con la forma correcta de stay up late: Because of his body clock, he may be predisposed ____.
Ver respuesta
to staying up late
may make it difficult for you to get the proper amount of sleep. Gramática
2:44puede dificultar que duermas lo suficiente.
9-to-5 world: una sociedad organizada en torno a horarios diurnos
En 9-to-5 world, 9-to-5 se refiere al horario laboral diurno convencional, aproximadamente de las 9 a. m. a las 5 p. m. World significa el sistema social que nos rodea, no el planeta. La frase resume la idea de que el trabajo, la escuela, los servicios y las rutinas diarias suelen organizarse en torno a las horas del día. Es una referencia cultural general, no una afirmación de que todo el mundo siga exactamente el mismo horario.
Práctica
En la oración, ¿qué significa la frase inglesa 9-to-5 world?
- Una sociedad organizada en gran medida en torno a horarios diurnos convencionales.
- Un cálculo en el que se resta cinco de nueve.
- Un lugar que solo existe entre las 9 a. m. y las 5 p. m.
Ver respuesta
Una sociedad organizada en gran medida en torno a horarios diurnos convencionales.
La estructura make it difficult for someone to do something
En la frase make it difficult for you to get..., it funciona como objeto provisional. No se refiere a our 9-to-5 world. La acción que realmente resulta difícil aparece después: to get the proper amount of sleep. El patrón reutilizable es sujeto + make + it + adjetivo + for + persona + to + verbo. Indica que una situación le crea una dificultad a alguien, aunque la acción todavía puede ser posible.
Práctica
La persona habla de su propia tarea. Completa el patrón objetivo: The loud music may make it difficult ____ finish my homework.
Ver respuesta
for me to
social jet lag: reloj biológico frente al horario social
Social jet lag es el desajuste entre el reloj biológico de una persona y las horas a las que la escuela, el trabajo u otros horarios sociales le exigen dormir y despertarse. En esta oración, las personas noctámbulas sienten que la vida diaria funciona en la zona horaria equivocada. El nombre usa jet lag como comparación. No es necesario tomar un avión ni cambiar realmente de zona horaria.
Práctica
Maya duerme a las 10 p. m. en las noches antes de ir a la escuela, pero a la 1 a. m. los fines de semana. No ha viajado. ¿Qué término describe mejor el desajuste entre su reloj biológico y su horario?
- Social jet lag
- Jet lag
- A nap
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Social jet lag
feel like they're living: feel like + oración
Feel like + una oración expresa una impresión subjetiva: la persona vive una situación como si lo dicho en la oración fuera cierto. Aquí, los noctámbulos sienten como si vivieran en la zona horaria equivocada. En feel like they're living, like introduce la oración they're living. No significa gustar o encantar, y esta estructura no expresa el deseo de vivir en un lugar.
Práctica
La nueva escuela de Maya le resulta tan desconocida que tiene la impresión de estar en otro mundo. ¿Qué oración expresa ese significado?
- Maya feels like she's living in a different world.
- Maya feels like living in a different world.
- Maya likes living in a different world.
Ver respuesta
Maya feels like she's living in a different world.
there may be an underlying medical condition causing your fatigue, Vocabulario
2:55puede haber una afección médica subyacente que cause tu fatiga,
underlying medical condition: una posible causa detrás de un síntoma
Una underlying medical condition es un problema de salud que puede existir detrás de un síntoma perceptible y ayudar a explicarlo o causarlo. En esta oración, fatigue es el síntoma, mientras que una afección médica es solo una posible causa más profunda. Underlying se usa aquí en sentido figurado: significa que algo no es evidente de inmediato o todavía no se ha identificado, no que esté físicamente debajo de otra cosa. La expresión no indica por sí sola que exista un diagnóstico.
Práctica
En la consulta, el médico pregunta por un cansancio que continúa a pesar de dormir mejor. Completa la pregunta con la expresión formal para un posible problema de salud detrás del síntoma: Could there be an ____ causing this fatigue?
Ver respuesta
underlying medical condition
Got a burning question you want answered? Modismos
3:01¿Tienes alguna pregunta cuya respuesta te mueres por conocer?
Burning question: una pregunta cuya respuesta realmente quieres conocer
En esta frase, a burning question es una pregunta importante cuya respuesta alguien desea conocer con especial interés. Burning intensifica question; es un uso figurado y no alude al fuego. La expresión puede comunicar una curiosidad intensa o la sensación de que la respuesta apremia. Aquí hace que la invitación resulte más animada y atractiva, pero no implica peligro ni una crisis.
Práctica
Completa la oración con la expresión de dos palabras de esta lección que designa una pregunta cuya respuesta deseas conocer mucho: “I have a ____: why do cats purr?”
Ver respuesta
burning question
Ask it in the comments or on Facebook and Twitter.
3:03Plantéala en los comentarios o en Facebook y Twitter.
And subscribe for more weekly science videos.
3:05Y suscríbete para ver más videos de ciencia cada semana.