¿Puede la música mejorar el rendimiento deportivo?: apuntes para aprender inglés

AsapSCIENCE

Dificultad de aprendizaje
409 palabras 201 pal./min

Descripción del video: La música sigue movimientos repetitivos, aparta la atención de la fatiga y mejora el esfuerzo; sobre 120 BPM logró el mayor avance. Principales puntos de inglés: 1. synchronous music - En vocabulario y registro, aprende el término deportivo para música rápida y marcada, coordinada con movimientos repetitivos, no cualquier música de ejercicio. 2. diverting focus away from - En bloques y colocaciones, observa cómo la música desvía la atención de la fatiga; usa divert focus away from something para la concentración. 3. regardless of - En bloques y colocaciones, marca un factor que no cambia el resultado: estilos y velocidades ayudan, pero el tempo rápido es más eficaz.

En esta lección

Music can really set a mood. Frases

0:04

La música puede crear toda una atmósfera.

Frases

set a mood: crear una atmósfera emocional

En esta oración, set a mood significa «crear o establecer una atmósfera emocional». La música puede moldear cómo se siente un lugar, una escena o una actividad, incluso antes de que ocurra cualquier otra cosa. Aquí, mood se refiere a la sensación general o al ambiente, no al estado de ánimo pasajero de una persona ni al término gramatical modo.

Práctica

¿Qué oración usa set a mood con el significado de «crear una atmósfera emocional»?

  1. I was in a quiet mood after lunch.
  2. The director described the mood of the scene.
  3. The soft lighting can set a mood even before the music starts.
Ver respuesta

The soft lighting can set a mood even before the music starts.

A little classical or jazz might relax your whole body,

0:05

Un poco de música clásica o jazz podría relajar todo tu cuerpo,

while pop or rock music can get your blood pumping for a night out on the town. Notas

0:08

mientras que el pop o el rock pueden acelerarte el pulso antes de una noche de fiesta.

Gramática

while: contrastar dos ideas completas

Aquí, while conecta una segunda idea completa que contrasta con la primera. Significa «mientras que» o «en cambio», no «durante el tiempo en que». El patrón X, while Y coloca dos hechos uno al lado del otro y destaca su diferencia. Las dos situaciones no tienen que ocurrir al mismo tiempo.

Práctica

¿En qué oración introduce while un contraste en vez de una relación temporal?

  1. While the soup is cooking, wash the vegetables.
  2. Leo likes drawing, while Maya prefers building models.
  3. Please wait here while I call your teacher.
Ver respuesta

Leo likes drawing, while Maya prefers building models.

Modismos

Get your blood pumping: activar el cuerpo y llenarse de energía

Aquí, get your blood pumping significa activar el cuerpo y aumentar la energía. La música no usa literalmente una bomba; la imagen de la sangre moviéndose más rápido indica que te sientes animado y listo para salir. La estructura es get + objeto + forma en -ing: get your blood pumping. Indica que algo hace que una acción o un proceso empiece o continúe.

Práctica

Completa la oración con la expresión estudiada que significa «hacer que te sientas activo y animado»: A fast song can ____ before the race.

Ver respuesta

get your blood pumping

Modismos

A night out on the town: una noche de diversión fuera de casa

A night out on the town significa pasar una noche fuera de casa disfrutando de actividades sociales, como cenar en un restaurante, ver un espectáculo o visitar lugares de entretenimiento. En la oración, for introduce la noche para la que la música ayuda a prepararte. On the town es idiomático. Añade la idea de salir para disfrutar de actividades sociales animadas; no significa simplemente estar dentro de un pueblo, y la salida puede tener lugar en una ciudad.

Práctica

¿Qué significa a night out on the town en esta oración?

  1. Una noche en la que se sale a comer, ver espectáculos u otras formas de entretenimiento
  2. Una noche que se pasa en casa descansando
  3. Una noche dedicada a viajar de un pueblo a otro
Ver respuesta

Una noche en la que se sale a comer, ver espectáculos u otras formas de entretenimiento

But if music can seemingly enhance a mindset or help you resist mental fatigue, Notas

0:11

Pero si, al parecer, la música puede mejorar nuestro estado mental o ayudarnos a resistir la fatiga mental,

Frases

resist mental fatigue: soportar el cansancio cognitivo

Resist mental fatigue significa seguir funcionando en lugar de ceder rápidamente al cansancio cognitivo. Resist recibe directamente como objeto el estado no deseado; aquí, mental distingue la pérdida de concentración, motivación o alerta del cansancio muscular. La expresión implica retrasar o reducir el efecto de la fatiga, no eliminarla por completo. Se puede trasladar de forma natural al estudio, la atención sostenida y otras actividades exigentes.

Práctica

Completa la oración con la colocación exacta de la lección: During a four-hour exam, short breaks helped the students ____.

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resist mental fatigue

can it also affect athletic performance?

0:15

¿también puede influir en el rendimiento deportivo?

Discurso

But if ... can it also ...? como puente argumentativo

El But inicial conecta la pregunta con la idea anterior y, al mismo tiempo, señala un paso más en el razonamiento. La cláusula con if toma el aparente beneficio mental de la música como premisa, no como la afirmación principal que se intenta demostrar. La pregunta invertida can it also ... plantea si ese efecto se extiende a un campo nuevo. Este esquema organiza un argumento al aceptar o suponer temporalmente A y luego investigar si un B relacionado también es cierto.

Práctica

Un ensayo indica que el nuevo horario puede mejorar la asistencia. Completa la pregunta de seguimiento con la frase exacta de la lección: But if the new schedule can improve attendance, ____ reduce staff turnover?

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can it also

The term synchronous music refers to up-tempo songs with a strong beat Notas

0:18

El término «música sincrónica» se refiere a canciones de tempo rápido y ritmo marcado

Gramática

Definiciones formales con The term ... refers to ...

En la estructura formal The term X refers to Y, X nombra el término que se define e Y indica el concepto o la categoría que este designa. Aquí, synchronous music ocupa el lugar de X y la descripción de las canciones, el de Y. Esta estructura presenta una definición de manera objetiva y explicativa. En esta oración, refers to significa «designa» o «tiene como significado»; no significa «consultar» ni «remitir a alguien a otra persona».

Práctica

Completa la definición formal con la expresión inglesa de dos palabras que significa «designa»: The term "urban heat island" ____ an urban area that is warmer than its surroundings.

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refers to

Vocabulario

up-tempo songs: canciones de ritmo rápido

Up-tempo songs son canciones con un ritmo rápido y animado. Aquí, up-tempo funciona como un solo adjetivo compuesto que describe songs; up no significa «hacia arriba». El guion une up y tempo delante del sustantivo. La expresión describe velocidad y energía, no el volumen de la música.

Práctica

Completa la oración con la expresión de la lección que significa «de tempo musical rápido»: The dance class starts with an ____ song.

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up-tempo

that coincide with the repetitive movements of a sport. Frases

0:21

cuyo compás coincide con los movimientos repetitivos de un deporte.

Vocabulario

synchronous music: música coordinada con movimientos repetitivos

En la investigación sobre deporte y ejercicio, synchronous music es música cuyo ritmo se coordina deliberadamente con movimientos físicos repetidos. El pulso puede marcar el tiempo de los pasos, las pedaladas u otras acciones similares. La expresión nombra una relación entre la música y el movimiento, no un género musical. En el ejemplo, el ritmo marcado coincide con los movimientos repetitivos del deporte; por eso se trata de synchronous music y no de simple música de fondo.

Práctica

¿Qué situación es el mejor ejemplo de synchronous music?

  1. Un entrenador habla después de que la música se detiene.
  2. Suena una canción rápida mientras los corredores eligen cualquier ritmo.
  3. Los corredores hacen coincidir cada paso con el pulso de la canción.
Ver respuesta

Los corredores hacen coincidir cada paso con el pulso de la canción.

Frases

coincide with: coincidir con

En esta oración, coincide with significa «coincidir en el tiempo o en el ritmo». La música se alinea con los movimientos repetidos del deporte. La estructura es X coincides with Y. Puede describir tiempos, sucesos o patrones que se superponen o coinciden; por sí sola, no indica que uno cause el otro.

Práctica

Completa la oración con la expresión de la lección que significa «ocurrir al mismo tiempo que»: The class picnic will ____ the town festival.

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coincide with

And it's this type of music that leads to a higher work output in athletes, Notas

0:24

Y es precisamente este tipo de música el que aumenta la cantidad de trabajo que realizan los atletas,

Gramática

La estructura enfática it's ... that

En la estructura escindida It is/was X that..., X se presenta como el foco principal. Aquí se destaca this type of music como el factor responsable del mayor rendimiento físico. La afirmación básica también puede hacerse sin esta estructura: This type of music leads... Sin embargo, la estructura escindida añade una corrección o un foco fuerte: este es el factor, no otro. It's significa it is, y that introduce el resto de la estructura.

Práctica

Completa la oración en inglés con la contracción It's y la estructura escindida: The red key, not the blue one, opens the door. ____ the red key ____ opens the door.

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It's · that

Frases

lead to para expresar causa y resultado

Lead to conecta una causa con su resultado mediante el patrón X leads to Y. Aquí, la música es la causa y el mayor rendimiento físico es el resultado; lead no significa guiar a alguien por una ruta. Después de to se usa un sintagma nominal o una forma en -ing, como en lead to delays y lead to feeling tired. El verbo concuerda con su sujeto y cambia de tiempo con normalidad: leads to, led to, may lead to.

Práctica

¿Qué oración dice correctamente que las carreteras heladas son la causa y los retrasos son el resultado?

  1. Delays can lead to icy roads.
  2. Icy roads can lead to delays.
  3. Icy roads can result from delays.
Ver respuesta

Icy roads can lead to delays.

particularly in sports that involve endurance

0:27

especialmente en deportes que requieren resistencia

with rhythmic or repetitive movements such as cross-country skiing. Frases

0:29

e incluyen movimientos rítmicos o repetitivos, como el esquí de fondo.

Frases

such as ... cross-country skiing: introducir ejemplos

La expresión such as introduce uno o varios ejemplos concretos después de una categoría más amplia. En esta oración, conecta la idea general de los deportes de resistencia con movimientos rítmicos o repetitivos con el ejemplo cross-country skiing. El ejemplo ilustra la categoría; no significa que el esquí de fondo sea el único deporte que encaje.

Práctica

Elige la expresión que introduce correctamente los ejemplos: The program includes outdoor activities ___ hiking and kayaking.

  1. instead of
  2. such as
  3. because of
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such as

This was put into practice as Haile Gebrselassie Frases

0:32

Haile Gebrselassie puso esta idea en práctica

Frases

put into practice: aplicar un método

La expresión put into practice significa aplicar una idea, un método o un principio en la vida real. Muestra el paso de pensar o planificar a utilizarlo de verdad. Aquí, This se refiere al método mencionado antes de coordinar el ritmo musical con el movimiento repetido. La expresión presenta ese método como algo aplicado, no solo comentado.

Práctica

Elige la expresión que significa «aplicar un plan en la práctica»: After months of planning, the town finally ___.

  1. put the recycling policy into practice
  2. talked about the recycling policy
  3. practiced the recycling policy
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put the recycling policy into practice

famously synchronized his running stride to the rhythmical pop song Scatman Frases

0:35

y se hizo famoso por sincronizar sus zancadas con el ritmo de la canción pop «Scatman»

Frases

synchronize A to B: ajustar el ritmo de A al de B

Synchronize A to B significa ajustar el tiempo o el ritmo de A para que coincida con B. Aquí, A es su zancada al correr y B es el ritmo de la canción Scatman; sus pasos seguían el compás de la canción. La preposición to presenta B como patrón de referencia o fuente del ritmo. No significa que corriera hacia la canción.

Práctica

Completa la oración con el pasado de synchronize y la preposición que marca el ritmo de referencia: The dancers ____ their movements ____ the beat.

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synchronized · to

when breaking the 10,000 m world record. Gramática

0:39

cuando batió el récord mundial de los 10 000 metros.

Gramática

when breaking: una cláusula reducida con when + -ing

When breaking es una cláusula temporal reducida. Aquí, su forma completa sobrentendida es when he was breaking, e indica cuándo ocurrió la acción principal. Una cláusula when + -ing normalmente omite el sujeto y una forma de be. Se entiende que el sujeto omitido es el de la cláusula principal; por eso, quien sincroniza su zancada también es quien bate el récord.

Práctica

Completa la versión reducida de “When Omar was entering the lab, he put on safety glasses”: ____, Omar put on safety glasses.

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When entering the lab

Studies show that music can act as both a cognitive and physical stimulant, Notas

0:41

Los estudios demuestran que la música puede actuar como estimulante tanto cognitivo como físico,

Frases

act as: desempeñar un papel o una función

En esta oración, act as significa «cumplir el papel o la función de». La música no actúa en sentido literal; funciona como un estimulante que afecta la cognición y el cuerpo. El patrón reutilizable es subject + act as + role/function. El complemento después de as nombra la función que cumple el sujeto, a menudo de forma temporal o en una situación concreta.

Práctica

¿Qué expresión completa mejor la oración cuando la caja cumple realmente la función de una mesa? “At the picnic, the empty box can ___ a temporary table.”

  1. act
  2. act like
  3. act as
Ver respuesta

act as

Gramática

both a cognitive and physical stimulant: un sustantivo y dos cualidades

La estructura both ... and ... presenta cognitive y physical como dos cualidades paralelas que son verdaderas a la vez. Both enfatiza de forma explícita que ninguna queda excluida. Aquí se comparten a y stimulant: la música es un solo estimulante con dos aspectos, no dos estimulantes distintos. Este patrón compacto puede coordinar dos modificadores delante de un mismo sustantivo núcleo cuando ambos describen a la misma persona o cosa.

Práctica

Completa la oración con el conector de dos partes que enfatiza que las dos cualidades son verdaderas: “The new library is ____ quiet ____ bright.”

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both · and

especially when the music has a personal meaning to the individual.

0:44

especialmente cuando tiene un significado personal para quien la escucha.

For athletes who suffer from pre-competition anxiety, Frases

0:47

Para los atletas que sufren ansiedad antes de competir,

Frases

suffer from pre-competition anxiety: padecer ansiedad antes de competir

Aquí, suffer from significa “padecer” o “verse afectado negativamente por”. Hace que pre-competition anxiety parezca una dificultad real para los atletas, no un simple dato sobre la presencia de ansiedad. La estructura es suffer from + sustantivo o sintagma nominal. El prefijo pre- significa “antes”, por lo que pre-competition anxiety es la ansiedad que se siente antes de que comience una competición.

Práctica

Completa la oración con la expresión de dos palabras que significa “padece repetidamente”: Maya regularly ____ severe headaches before exams.

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suffers from

music can be used to enhance mood, self-esteem, and confidence. Gramática

0:50

la música puede servir para mejorar el ánimo, la autoestima y la confianza.

Gramática

be used to enhance: estructura pasiva de finalidad

En be used to enhance, be used es la forma pasiva de use y to enhance es un infinitivo de finalidad. El sujeto, music, es la herramienta; mejorar el estado de ánimo, la autoestima y la confianza es la función prevista. Como enhance es un verbo en forma base después de to, la estructura significa “ser utilizado para mejorar”. No es la estructura que significa “estar acostumbrado a”, donde to funciona como preposición y va seguido de un sustantivo o una forma en -ing.

Práctica

Completa la oración con la estructura de finalidad de tres palabras de la lección: This button can ____ reset the timer.

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be used to

Even during competition,

0:53

Incluso durante la competición,

music can narrow an athlete's attention, Frases

0:55

la música puede ayudar al atleta a centrar su atención,

Frases

Reducir el campo de atención de un atleta

narrow an athlete's attention significa hacer que el rango de información, señales u objetivos al que atiende el atleta sea más pequeño. En esta frase, la música es el factor que causa el cambio: hace que el atleta atienda a menos cosas. La expresión describe un cambio en el alcance de la atención, no un cambio físico. Es útil cuando algo filtra información que compite por la atención o hace que un grupo de señales destaque más.

Práctica

¿Qué frase en inglés significa hacer que la atención de una persona abarque un rango menor de información?

  1. hold someone's attention
  2. narrow someone's attention
  3. draw someone's attention
Ver respuesta

narrow someone's attention

diverting focus away from sensations of fatigue. Frases

0:56

desviándola de las sensaciones de fatiga.

Frases

Desviar la atención de

divert focus away from X significa redirigir la atención para que X reciba menos atención. Aquí, X son las sensations of fatigue, es decir, las sensaciones de fatiga: la atención se aleja de ellas, pero la fatiga no desaparece. La frase en -ing posterior a la coma añade el resultado o efecto simultáneo de la primera parte: la música puede estrechar la atención y, como efecto, desviar el foco de la fatiga.

Práctica

¿Qué frase en inglés significa redirigir la atención para que un tema reciba menos atención?

  1. bring focus back to
  2. divert focus away from
  3. keep focus on
Ver respuesta

divert focus away from

In studies of athletes using music,

0:59

En estudios sobre atletas que usan música,

those who listened to pop songs during training or warm-ups Gramática

1:01

quienes escuchaban canciones pop durante el entrenamiento o el calentamiento

had higher heart rates and increased muscle power

1:03

tenían una frecuencia cardíaca más alta y mayor potencia muscular

compared to those who trained without music.

1:06

que quienes entrenaban sin música.

Gramática

Comparar dos grupos con those who ... compared to those who

Those who introduce un grupo plural de personas seleccionado por la información que sigue: aquí, los atletas que escuchaban canciones pop. Those sustituye al sustantivo plural athletes, mencionado anteriormente, y who inicia una oración de relativo que describe al grupo. En compared to those who, el segundo those introduce el grupo de comparación: los atletas que entrenaban sin música. El patrón paralelo those who X ... compared to those who Y permite distinguir claramente los dos grupos sin repetir el sustantivo. Las frecuencias cardíacas más altas y la mayor potencia muscular corresponden al primer grupo.

Práctica

En el ejemplo, ¿a quién identifica el segundo those who?

  1. Los atletas que escuchaban canciones pop
  2. Las canciones pop utilizadas durante el entrenamiento
  3. Los atletas que entrenaban sin música
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Los atletas que entrenaban sin música

Furthermore,

1:08

Además,

because music can trigger emotion, Frases

1:09

como la música puede despertar emociones,

it was documented to enhance mental imagery, Notas

1:10

se ha comprobado que mejora la visualización mental,

Frases

trigger emotion: provocar una reacción emocional

Aquí, trigger es un verbo transitivo que significa «hacer que algo empiece o suceda», a menudo de forma repentina. Por tanto, trigger emotion significa provocar una reacción emocional; es un uso figurado, no la acción de disparar un arma. El patrón reutilizable es trigger + reacción o resultado, como en trigger a memory, trigger a debate o trigger anxiety. En esta oración, la música es el estímulo y emotion es la respuesta. Aquí, emotion se usa con sentido general; trigger emotions y trigger an emotional response también son frecuentes al hablar de sentimientos o reacciones concretos.

Práctica

Usa el verbo de la lección que significa «hacer que empiece una reacción»: A familiar song can ____ emotion in seconds.

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trigger

Gramática

was documented to enhance: estructura pasiva para presentar evidencia

En was documented to enhance, was documented está en voz pasiva y va seguido de un infinitivo con to. En esta oración, it se refiere a music, por lo que la estructura comunica que se registró o informó que la música tenía el efecto de potenciar mental imagery. La pasiva centra la atención en el efecto respaldado, no en las personas que lo documentaron. Aquí documented es un verbo que significa «registrado como evidencia», pero la formulación solo comunica que existe evidencia; por sí sola no demuestra una relación absoluta de causa y efecto.

Práctica

Completa la oración formal usando el pasado pasivo de document seguido de to enhance: In the study, regular exercise ____ concentration.

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was documented to enhance

a technique in which athletes picture themselves mastering a sport before competition. Gramática

1:13

una técnica en la que los atletas se imaginan dominando un deporte antes de competir.

Vocabulario

mental imagery en la psicología deportiva

Mental imagery significa crear o ensayar una experiencia en la mente sin realizarla en ese momento. En este contexto deportivo, los atletas se imaginan ejecutando correctamente los movimientos antes de una competición. Aquí, imagery se refiere a una representación mental interna, no a una exploración médica ni a una imagen física. Imaginar que se domina una actividad sirve como preparación; no significa que el atleta ya domine ese deporte en la realidad.

Práctica

¿Qué situación es el ejemplo más claro de mental imagery tal como se usa en la psicología deportiva?

  1. Un atleta imagina en silencio que completa cada movimiento antes de competir.
  2. Un escritor añade descripciones vívidas de un estadio a un relato.
  3. Un médico examina una imagen MRI de la rodilla de un atleta.
Ver respuesta

Un atleta imagina en silencio que completa cada movimiento antes de competir.

Gramática

a technique in which: definir lo que ocurre dentro de un método

Aquí, a technique in which ... introduce una oración de relativo especificativa. Which se refiere a technique, e in forma parte de la construcción relativa: in which equivale a “in the technique”. La oración que sigue explica lo que sucede dentro de esa técnica. Este patrón resulta útil para definir un método, proceso o situación en un inglés explicativo formal: a method in which X happens. Integra la definición en un solo sintagma nominal en vez de comenzar otra oración.

Práctica

Completa la definición con la locución relativa de dos palabras equivalente a “in the method”: They developed a method ____ students teach one another.

Ver respuesta

in which

Gramática

picture themselves mastering: imaginarse haciendo algo

Aquí, picture es un verbo que significa «imaginar», no un sustantivo que significa «imagen». En picture themselves mastering, themselves remite a athletes, y mastering es una forma en -ing que nombra la acción que los atletas se imaginan realizando. El patrón reutilizable es picture + pronombre reflexivo + forma en -ing. El pronombre reflexivo debe concordar con el sujeto, mientras que la acción en -ing pertenece a la escena imaginada. El patrón no afirma que la acción ya haya ocurrido.

Práctica

Completa la oración con el patrón estudiado, usando la forma reflexiva de they y la forma en -ing de perform: Before the show, the dancers picture ____ every step correctly.

Ver respuesta

themselves performing

This state of mind is crucial for all athletes, Frases

1:18

Este estado mental es crucial para todos los atletas,

Frases

State of mind: el estado mental y emocional actual de una persona

State of mind se refiere a la condición mental y emocional en la que se encuentra alguien en un momento determinado. Puede incluir calma, confianza, concentración o ansiedad, así que es más amplio que una sola emoción. Aquí, This remite al estado positivo y concentrado creado mediante la visualización mental. La oración dice que alcanzar ese estado es esencial para los atletas.

Práctica

Completa la expresión de la lección: A few quiet minutes helped Ben reach a calm state of ____ before the race.

Ver respuesta

mind

particularly before major events.

1:20

sobre todo antes de eventos importantes.

Funny enough, Intención

1:22

Curiosamente,

coaches even withhold music from athletes sometimes as a motivational tool. Frases

1:23

a veces los entrenadores incluso privan a los atletas de música para motivarlos.

Intención

Funny enough: presentar un hecho sorprendente

Funny enough es un comentario que aparece al principio de la oración y significa sorprendentemente o curiosamente. Funny describe el hecho como inesperado; no tiene que significar que alguien se rió. La coma separa el comentario de la oración principal. Aquí marca un cambio desde los beneficios de la música hasta el hecho inesperado de que, a veces, los entrenadores quitan la música para motivar a los atletas.

Práctica

¿Qué oración usa Funny enough como un comentario que significa sorprendentemente?

  1. Funny enough, the cat was asleep in the empty suitcase.
  2. The cartoon was funny enough to make us laugh.
  3. I need a funny story for the show.
Ver respuesta

Funny enough, the cat was asleep in the empty suitcase.

Frases

retener deliberadamente la música de los atletas

Withhold A from B significa retener A deliberadamente en vez de dárselo o proporcionárselo a B. Aquí, los entrenadores no les proporcionan música a los atletas durante un tiempo. La música se retiene como condición o incentivo, no se confisca necesariamente para siempre. El patrón también sirve para información, aprobación, pagos o recompensas: withhold A from B.

Práctica

¿Qué oración usa correctamente withhold A from B para describir que algo no se proporciona deliberadamente hasta que se cumple una condición?

  1. The clinic will withhold the results to patients until a doctor reviews them.
  2. The clinic will withhold the results from patients until a doctor reviews them.
  3. The clinic will withhold patients from the results until a doctor reviews them.
Ver respuesta

The clinic will withhold the results from patients until a doctor reviews them.

Athletes are told they can use music during training sessions Gramática

1:27

A los atletas se les dice que pueden escuchar música durante las sesiones de entrenamiento

Gramática

are told they can: se les dice que pueden…

Are told they can es un patrón pasivo para transmitir información: las personas que reciben el mensaje aparecen primero y la oración después de told da el contenido. Aquí, los atletas son los destinatarios y they can use music expresa el permiso que recibieron. La expresión transmite lo que les dijeron; por sí sola no indica que el permiso sea ilimitado. Cualquier condición o límite de tiempo debe aparecer en la oración que la rodea.

Práctica

¿Qué oración comunica que los niños recibieron el mensaje de que tenían permiso para jugar afuera?

  1. The children are told to play outside.
  2. The children are told they must play outside.
  3. The children are told they can play outside.
Ver respuesta

The children are told they can play outside.

only once they've reached a specific productivity level. Gramática

1:30

solo después de alcanzar un nivel determinado de productividad.

Gramática

only once they've reached: una condición cumplida antes del permiso

En esta oración, only once they've reached introduce la condición que debe cumplirse antes de que comience el permiso. Los atletas no pueden usar música antes; el permiso se activa después de que alcanzan el nivel de productividad exigido. They've es la contracción de they have, y have reached presenta la meta como ya alcanzada en el momento pertinente. La secuencia reutilizable oración principal + only once + condición destaca un umbral estricto, de forma parecida a una versión afirmativa de not until.

Práctica

¿Qué significa only once they've reached en el ejemplo?

  1. La música está disponible antes de que los atletas alcancen el nivel, pero solo durante el entrenamiento.
  2. Los atletas pueden escuchar música una sola vez mientras intentan alcanzar el nivel.
  3. La música pasa a estar disponible solo después de que los atletas hayan alcanzado el nivel de productividad exigido.
Ver respuesta

La música pasa a estar disponible solo después de que los atletas hayan alcanzado el nivel de productividad exigido.

So, which music works best?

1:32

Entonces, ¿qué música funciona mejor?

Almost all findings found that listening to music,

1:34

Casi todos los estudios concluyeron que escuchar música,

period, regardless of composition or speed, Notas

1:36

así de simple, sin importar su composición ni su velocidad,

enhanced performance compared to no music.

1:38

mejoraba el rendimiento en comparación con no escuchar música.

Intención

period: un marcador enfático sin condiciones adicionales

Aquí, period es un marcador enfático del discurso tomado de la idea del punto escrito. Indica que el hablante considera listening to music como la idea completa, sin condiciones adicionales sobre el tipo o la velocidad. Con este uso oral, period no se refiere a una duración. Descarta posibles excepciones y da a la afirmación un tono firme y definitivo; luego, regardless of composition or speed especifica qué condiciones no importan.

Práctica

¿Qué comunica period en esta oración?

  1. La afirmación se expresa con firmeza y sin condiciones añadidas.
  2. El hallazgo se aplica solo durante una etapa del entrenamiento.
  3. La música dura un periodo concreto de tiempo.
Ver respuesta

La afirmación se expresa con firmeza y sin condiciones añadidas.

Frases

regardless of (sin importar)

Regardless of indica que el factor mencionado después de of no cambia el resultado que se afirma. Aquí se reconocen las diferencias en la composición o la velocidad de la música, pero la conclusión sigue siendo válida a pesar de esas diferencias. Es una locución preposicional fija seguida de un sustantivo, un pronombre o una forma en -ing, como en regardless of the cost, regardless of this o regardless of living far away. No expresa una causa ni significa que el factor se ignore literalmente.

Práctica

Completa la oración con la expresión fija que indica que la edad no afecta a la regla: The library card is free ____ age.

Ver respuesta

regardless of

However,

1:40

Sin embargo,

music with an upbeat tempo of greater than 120 beats per minute Vocabulario

1:41

la música con un tempo rápido, superior a 120 pulsaciones por minuto,

Vocabulario

beats per minute (pulsos por minuto, BPM)

Beats per minute es el nombre de la unidad de tempo que cuenta cuántos pulsos musicales ocurren en un minuto. En esta expresión, beat significa una unidad regular del pulso musical, no un golpe físico. Por tanto, aquí un valor superior a 120 beats per minute describe música relativamente rápida. La unidad suele abreviarse como BPM y se lee después de un número, como en 120 beats per minute.

Práctica

Completa la oración musical con la unidad abreviada BPM: This dance track has a tempo of 128 ____.

Ver respuesta

beats per minute

yielded the greatest improvements. Frases

1:44

produjo las mayores mejoras.

Frases

yielded the greatest improvements: produjo las mayores mejoras

Aquí, yielded significa produjo o dio como resultado. La frase comunica un resultado medible: una condición produjo mejoras; no significa ceder ni rendirse. The greatest usa el superlativo para ordenar los resultados. En comparación con las demás condiciones estudiadas, esta produjo las mejoras más grandes.

Práctica

Completa el informe formal con la expresión de la lección: Of all four training plans, the interval plan ____.

Ver respuesta

yielded the greatest improvements

Science says,

1:46

La ciencia dice:

make a pump-up playlist full of your favorite upbeat songs of the time Vocabulario

1:46

prepara una lista motivadora llena de tus canciones animadas favoritas del momento

Vocabulario

pump-up playlist: lista motivadora

Pump-up es un adjetivo compuesto informal que significa diseñado para aumentar el entusiasmo, la energía o la confianza. Modifica a playlist, de modo que una pump-up playlist es una selección de canciones pensada para activar a alguien y prepararlo para actuar. El guion indica que pump y up funcionan juntos como un solo modificador delante del sustantivo. Aquí la expresión es figurada; no se refiere a inflar un objeto.

Práctica

Completa la oración con el adjetivo compuesto informal de la lección: Before the championship game, Maya made a ____ playlist to help the team feel energetic and confident.

Ver respuesta

pump-up

and blast the competition away. Modismos

1:50

y ponla a todo volumen para arrasar con la competencia.

Modismos

blast the competition away: derrotar ampliamente a la competencia

Aquí, blast the competition away es una expresión figurada y juguetona que significa «derrotar a la competencia por mucha ventaja». No significa hacerle daño físico a nadie. Como el contexto anterior habla de poner música a todo volumen, blast también evoca literalmente el sonido fuerte. Ese doble sentido hace que el final sea enérgico y gracioso: la lista de reproducción supuestamente te ayudará a superar ampliamente a los demás equipos.

Práctica

¿Qué significa «blast the competition away» en esta oración?

  1. Destruir físicamente a los otros equipos
  2. Derrotar a la competencia de manera contundente
  3. Poner música fuerte para asustar a la competencia
Ver respuesta

Derrotar a la competencia de manera contundente

Don't forget,

1:52

No lo olvides:

we have a new video out every day during the Olympics.

1:52

durante los Juegos Olímpicos publicamos un video nuevo cada día.

Can't wait? Intención

1:55

¿No puedes esperar más?

Intención

Can't wait?: ¿No puedes esperar?

En esta pregunta promocional, Can't wait? es una forma abreviada de preguntar: «¿Tienes tantas ganas que no puedes esperar?». El sujeto omitido es you, así que quien habla se dirige al público. La forma breve crea una ráfaga de entusiasmo amistoso. No significa que quien habla esté diciendo I can't wait; para expresar la emoción del hablante hace falta el sujeto I.

Práctica

En un mensaje amistoso dirigido al público, ¿qué significa «Can't wait?»?

  1. ¿Tienes tantas ganas que no puedes esperar?
  2. ¿Estás pidiendo al público que espere en silencio?
  3. ¿Tengo tantas ganas que no puedo esperar?
Ver respuesta

¿Tienes tantas ganas que no puedes esperar?

Our amazing partners at the CBC already have five of the videos up now

1:55

Nuestros increíbles socios de CBC ya tienen publicados cinco de los videos

for you to binge on. Phrasal verbs

1:59

para que puedas verlos de un tirón.

Phrasal verbs

binge on: consumir mucho de una vez

Aquí, binge on significa ver una gran cantidad de contenido en poco tiempo, normalmente de manera continuada. La idea es un consumo concentrado o excesivo, no simplemente ver un solo video. En five of the videos ... for you to binge on, videos es aquello que se ve. Aparece antes en la frase, por lo que el on que exige la expresión queda al final: videos that you can binge on.

Práctica

En el ejemplo, ¿qué dice binge on que puede hacer el espectador?

  1. Ver muchos de los videos en un período breve y concentrado.
  2. Sentarse físicamente encima de los videos.
  3. Ver un solo video con mucho cuidado.
Ver respuesta

Ver muchos de los videos en un período breve y concentrado.

Just head to cbc.ca/Olympics/ScienceSays

2:00

Solo tienes que entrar en cbc.ca/Olympics/ScienceSays

to watch them before anyone else.

2:03

para verlos antes que nadie.

Link in the description.

2:04

El enlace está en la descripción.

But we also want to know your questions for this special series.

2:05

Pero también queremos saber qué preguntas tienes para esta serie especial.

Use the hashtag ScienceSays and let us know your burning Olympic questions. Modismos

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Usa el hashtag #ScienceSays y cuéntanos qué dudas sobre los Juegos Olímpicos te mueres por resolver.

Modismos

burning Olympic questions: preguntas olímpicas apremiantes

En burning Olympic questions, burning se usa de manera figurada: describe preguntas que la gente desea especialmente que se respondan o cuya respuesta espera con impaciencia. Olympic limita el tema, así que la frase significa preguntas urgentes o muy interesantes sobre los Juegos Olímpicos. La expresión añade presión emocional y curiosidad. Es más intensa que decir simplemente questions, pero no se refiere al fuego.

Práctica

En el ejemplo, ¿qué añade burning a burning Olympic questions?

  1. La gente desea intensamente que se respondan las preguntas.
  2. Las preguntas tratan sobre un incendio real.
  3. Las preguntas ya han sido respondidas.
Ver respuesta

La gente desea intensamente que se respondan las preguntas.

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