La sorprendente razón por la que nuestros músculos se cansan - Christian Moro: apuntes para aprender inglés
TED-Ed
Descripción del video: El video explica por qué levantar pesas repetidamente acaba impidiendo que los músculos se contraigan. Sigue el proceso desde las señales cerebrales y el movimiento de iones hasta la fatiga temporal, corrige ideas comunes sobre el ATP y el ácido láctico, y muestra cómo el descanso y el entrenamiento habitual retrasan la fatiga al reponer iones y reducir los ciclos de contracción necesarios. Principales puntos de inglés: 1. running out of energy, — Verbos frasales: Aprende a usar run out of cuando se agota un recurso limitado y a aplicarlo con naturalidad no solo a la energía, sino también al tiempo, el dinero, las reservas o las opciones. 2. Though muscle cells use up ATP as they contract repeatedly, they are always making more. — Gramática y patrones oracionales: Identifica cómo una oración con Though presenta primero un hecho que parece apoyar una conclusión y cómo la oración principal corrige después esa expectativa; es una estructura útil para explicar resultados científicos contraintuitivos. 3. The more regularly you exercise, the longer it takes — Gramática y patrones oracionales: Usa la construcción comparativa correlativa the more ..., the longer ... para expresar que, al aumentar la regularidad del ejercicio, también aumenta el tiempo que tarda en aparecer la fatiga, y transfiérela a otras relaciones proporcionales.
En esta lección
lift weights: la expresión natural para entrenar con pesas
Lift weights es la combinación habitual en inglés para hacer entrenamiento de fuerza con mancuernas, barras u otro equipo similar. En You're lifting weights, la forma en -ing indica que la actividad está ocurriendo ahora. Aquí, lift nombra el ejercicio, no solo una acción de subir un objeto. Cuando se habla de la actividad en general, la expresión habitual usa weights en plural.
Práctica
Usa la expresión de dos palabras con lift que significa hacer entrenamiento con pesas: On Tuesdays, Sam goes to the gym to ____.
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lift weights
but each lift takes more and more effort Gramática
0:10pero cada levantamiento requiere más y más esfuerzo
more and more effort: una cantidad que sigue aumentando
More and more indica que una cantidad o un grado sigue aumentando con el tiempo o a medida que avanza un proceso. En more and more effort, effort es incontable, así que la frase expresa una cantidad creciente de esfuerzo: cada intento requiere más esfuerzo que el anterior. Se usa more and more delante de un sustantivo o de un adjetivo que normalmente forma el comparativo con more, como en more and more time y more and more difficult. Con muchos adjetivos cortos, se repite el comparativo, como en harder and harder.
Práctica
Usa el patrón repetido de more and more effort para completar la oración: As you reach the later levels, the game becomes ____ difficult.
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more and more
until you can't continue: continuar hasta llegar al límite
Until introduce el punto final o la condición que pone fin a una acción o un estado en curso. En until you can't continue, el esfuerzo continúa hasta el momento en que seguir ya no es posible. Después de until puede aparecer una expresión de tiempo o una oración completa. Aquí, you can't continue es una oración completa con su propio sujeto y verbo.
Práctica
¿Qué oración significa que se sigue caminando y que el puente es el punto final?
- Keep walking until you reach the bridge.
- Keep walking after you reach the bridge.
- Reach the bridge by five o'clock.
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Keep walking until you reach the bridge.
responsible for: indicar una función o tarea
Responsible for identifica la tarea, la función o el resultado relacionado con una persona o cosa. Aquí, responsible for the lifting modifica a muscles: se refiere a los músculos que realizan la función de levantar, no a músculos a los que se culpa. La estructura habitual es responsible for + sustantivo o forma en -ing. La frase del ejemplo es una forma abreviada de the muscles that are responsible for the lifting.
Práctica
Completa la oración con la preposición correcta: The cooling fan is responsible ____ keeping the motor from overheating.
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for
have become unable to contract: un cambio con efecto en el presente
Have become indica que ya se produjo un cambio y que su resultado sigue siendo relevante ahora. Unable to contract nombra el estado resultante. El patrón reutilizable have/has become unable to + verbo en forma base significa que alguien o algo antes podía realizar una acción, pero ahora ya no puede.
Práctica
Completa la oración con el patrón objetivo que indica que se produjo un cambio y que el ascensor ahora no puede hacer esto: After repeated breakdowns, the elevator ____ reach the top floor.
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has become unable to
blame lactic acid: señalar una causa percibida
Blame lactic acid significa considerar que el ácido láctico es responsable de un resultado no deseado. Aquí, blame sirve para atribuir una causa, no para hablarle con enojo al ácido láctico como si fuera una persona. El patrón reutilizable es blame + persona o cosa. Para nombrar también el resultado negativo, se usa blame X for Y: X es la supuesta causa e Y es el problema.
Práctica
Completa la oración con el verbo objetivo que significa "considerar que algo es responsable de un resultado negativo": When the picnic is canceled, people often ____ the weather.
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blame
running out of energy: un recurso está a punto de agotarse
Run out of + sustantivo significa consumir la cantidad disponible de algo. Aquí, running out of energy indica que queda muy poca energía disponible. La forma en -ing presenta el proceso como algo en curso, por lo que suele significar “casi agotado”, no necesariamente “ya se terminó por completo”. Se usa el patrón persona o sistema + run out of + recurso, como en run out of time o run out of power.
Práctica
Completa la oración con la forma correcta de run out of: The flashlight is dim because it is ____ power.
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running out of
but these factors alone don't account for muscle fatigue. Phrasal verbs
0:26pero estos factores por sí solos no explican la fatiga muscular.
alone don't account for: por sí solos no bastan para explicar
Alone aparece después de these factors y significa “por sí solos” o “sin otras causas”. Limita la afirmación únicamente a esos factores. Account for significa aquí “explicar por qué sucede algo”. Por tanto, la oración indica que estos factores pueden contribuir a la fatiga muscular, pero no bastan por sí solos para explicarla.
Práctica
¿Qué significa “Price alone doesn't account for the decline.”?
- El precio no tiene ninguna relación con la caída.
- El precio es la única explicación completa de la caída.
- El precio puede influir, pero por sí solo no basta para explicar la caída.
Ver respuesta
El precio puede influir, pero por sí solo no basta para explicar la caída.
another major contributor: otro factor importante
En esta explicación científica, contributor significa un factor que ayuda a producir un resultado, no necesariamente una persona que dona dinero o escribe contenido. A major contributor es un factor con mucha influencia. Another indica que ya se ha mencionado o se da por entendido al menos otro factor. El sintagma nominal que aparece después identifica ese factor. La expresión presenta una causa importante más dentro de una explicación con varias causas, no la única causa.
Práctica
¿Qué oración expresa de manera natural que la falta de sueño es otro factor importante detrás de la mala concentración?
- Lack of sleep is a minor result of poor concentration.
- Lack of sleep is another major contributor to poor concentration.
- Lack of sleep is the only cause of poor concentration.
Ver respuesta
Lack of sleep is another major contributor to poor concentration.
ability to respond to: dos funciones distintas de to
Ability to + verbo en forma base expresa lo que una persona o cosa puede hacer. Aquí, ability to respond significa la capacidad de reaccionar. Respond lleva la preposición to antes de aquello que provoca la respuesta: respond to signals. Por eso, la frase contiene dos usos de to: el primero introduce el verbo después de ability y el segundo forma parte de respond to, por lo que no se puede omitir.
Práctica
Completa la oración con las dos palabras necesarias: A good goalkeeper needs the ability ____ respond ____ sudden changes.
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to · to
To understand the roots of muscle fatigue, Modismos
0:36Para entender las raíces de la fatiga muscular,
the roots of muscle ...: roots como causas profundas
En esta oración, roots es una metáfora de las causas profundas o subyacentes de una condición, no de las raíces de una planta. La expresión completa the roots of muscle fatigue se refiere a los factores que producen la fatiga muscular. En el sintagma nominal muscle fatigue, muscle indica el tipo de fatiga. El patrón reutilizable the roots of + problem or condition señala los orígenes profundos de algo, normalmente más allá de una sola causa inmediata.
Práctica
En la expresión the roots of muscle fatigue, ¿qué significa roots?
- Las causas subyacentes
- Lugares donde se unen los músculos
- Partes de una planta
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Las causas subyacentes
in response to: introducir lo que desencadena una reacción
In response to introduce la señal, el suceso, la petición o el cambio que desencadena una acción. Aquí, la señal nerviosa desencadena la contracción del músculo, por lo que la expresión significa como reacción a esa señal. La estructura es in response to + sustantivo, sintagma nominal o forma en -ing. Funciona como una locución preposicional que modifica la acción principal, contracts; response no es el verbo principal.
Práctica
Completa la oración con la locución preposicional de tres palabras formada con response que introduce el desencadenante: The app updates its recommendations ____ your choices.
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in response to
These signals travel from the brain to the muscles
0:43Estas señales viajan del cerebro a los músculos
in a fraction of a second: un tiempo extremadamente breve
A fraction of a second es una parte muy pequeña de un segundo. In a fraction of a second indica que algo sucede o se completa con extrema rapidez. Aquí, fraction sirve para enfatizar de manera aproximada que el tiempo es muy breve, no para dar un valor exacto que haya que calcular. El patrón in + cantidad de tiempo puede indicar cuánto tarda en suceder o terminar algo.
Práctica
¿Qué oración indica que una tarea se completó con extrema rapidez?
- The computer processed the request in a fraction of a second.
- The computer ran for a fraction of a second before shutting down.
- The computer processed one request every second.
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The computer processed the request in a fraction of a second.
via long, thin cells called motor neurons. Vocabulario
0:47a través de células largas y delgadas llamadas neuronas motoras.
cells called motor neurons: called introduce un nombre
En cells called motor neurons, called motor neurons aparece después de cells y da el nombre de esas células. Aquí, called significa llamadas o conocidas como, no telefoneadas. Es una oración de relativo reducida: cells called motor neurons equivale a cells that are called motor neurons. El patrón reutilizable sustantivo + called + nombre permite presentar un término de forma concisa, especialmente al explicar una idea nueva.
Práctica
Completa la oración con el patrón sustantivo + called + nombre: The robot uses small devices ____ sensors.
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called
are separated by a tiny gap: separados por algo situado entre ellos
Are separated es una forma pasiva: presenta las dos cosas como separadas sin indicar quién o qué las movió de forma activa. By a tiny gap identifica lo que se encuentra entre ellas y las mantiene separadas. El patrón reutilizable A and B are separated by X describe un límite o elemento divisorio entre dos lugares, objetos o ideas.
Práctica
Completa la oración con la preposición que introduce la barrera divisoria: The two gardens are separated ____ a low fence.
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by
across this gap enables the contraction. Vocabulario
0:57a través de este espacio permite la contracción.
enables the contraction: hacer posible un evento
Enable significa «hacer posible». Aquí, el sujeto singular the exchange of particles se presenta como la condición que hace posible la contracción; enables concuerda con el núcleo singular exchange. Enable puede llevar directamente un sustantivo que nombra un evento, como en enable the contraction. También puede seguir el patrón enable + persona o cosa + to + verbo, como en enable the device to work.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente enable para decir que la batería de respaldo hace posible que el sistema siga funcionando durante un corte de electricidad?
- The backup battery enables the system to keep running during an outage.
- The backup battery helps the system run a little faster during an outage.
- The backup battery enables the system keep running during an outage.
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The backup battery enables the system to keep running during an outage.
On one side ... On the other para organizar dos lados
On one side introduce el primer lugar o la primera parte. On the other dirige la atención al lado opuesto correspondiente, de modo que el oyente recibe las dos informaciones en un orden claro. En esta oración, la pareja organiza lo que se encuentra a cada lado del espacio. Después de the other, side se sobreentiende y no hace falta repetirlo. El mismo esquema también puede organizar dos lados opuestos de un asunto cuando el contexto deja claro ese sentido.
Práctica
Completa la oración con esta estructura de dos partes: ____ of the stage is a piano; ____ is a drum set.
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On one side · on the other
charged particles or ions: or para reformular con otro nombre
En charged particles or ions, or no presenta dos alternativas. En este contexto, introduce una segunda denominación para los mismos referentes: la palabra ions es el término técnico que explica charged particles. En los textos científicos, A or B suele conectar una descripción sencilla con un término técnico. Cuando ambos lados se refieren al mismo concepto, interpreta or como también llamado o en otras palabras, no como una elección.
Práctica
¿Qué oración usa or para dar un segundo nombre a la misma cosa?
- We can leave now or wait outside.
- Would you like tea or coffee?
- The doctor examined the patella, or kneecap, after the fall.
Ver respuesta
The doctor examined the patella, or kneecap, after the fall.
line the muscle cell's membrane: line como verbo
Aquí, line es un verbo que significa «formar una fila o una capa a lo largo de un borde o una superficie». En la explicación, los iones mencionados están situados a lo largo de la membrana de la célula muscular; line no es el sustantivo que significa «línea». Como verbo transitivo, line lleva directamente como objeto el lugar o la superficie: trees line the street y cells line the intestine. Esta estructura describe dónde muchas cosas forman un borde o una capa.
Práctica
¿Qué oración usa line como verbo con el sentido de «estar dispuesto a lo largo del borde de algo»?
- The children are waiting in line for lunch.
- Please draw a straight line under the title.
- Bright lamps line the path to the theater.
Ver respuesta
Bright lamps line the path to the theater.
triggers pores ... to open: trigger + objeto + infinitivo con to
En triggers pores ... to open, trigger es un verbo que significa «hacer que comience una respuesta». La estructura es trigger + objeto + infinitivo con to: pores es el elemento afectado y to open nombra la acción que comienza. Esta estructura causativa sirve para explicar mecanismos y cadenas de acontecimientos: un suceso hace que un dispositivo, una parte del cuerpo o un sistema realice una acción. Aquí, trigger no es el sustantivo que designa el gatillo de un arma.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente trigger + objeto + infinitivo con to?
- The sensor triggers the camera to start recording.
- The sensor triggers the camera start recording.
- The sensor triggers to the camera to start recording.
Ver respuesta
The sensor triggers the camera to start recording.
flows in ... flows out: direcciones opuestas
Flow in significa entrar en un espacio o cruzar un límite hacia dentro, mientras que flow out significa salir de ese espacio. En la oración, el sodio se mueve hacia dentro y el potasio hacia fuera. Aquí, in y out son partículas de dirección que aparecen después de flows. Crean el contraste entre entrar y salir; sin ellas, flows solo describe un movimiento continuo y no indica su dirección.
Práctica
Completa la oración con la tercera persona del singular de flow y las palabras de dirección correctas: In this ventilation system, fresh air ____ through one duct, and stale air ____ through another.
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flows in · flows out
is a crucial step for muscle contraction. Frases
1:30es un paso crucial para la contracción muscular.
a crucial step for: una parte esencial de un proceso
En esta oración, a crucial step for significa una etapa o parte esencial que ayuda a hacer posible la contracción muscular. Step se refiere a una etapa de un proceso, no al movimiento de un pie. La estructura es a crucial step for + un sustantivo o una frase en -ing que nombra el proceso o la meta. El artículo a también presenta este paso como una parte importante de un mecanismo más amplio, no necesariamente como el único requisito.
Práctica
Completa la oración con la frase de cuatro palabras de la lección que significa «una etapa esencial que contribuye a una meta»: Testing the alarm is ____ keeping the building safe.
Ver respuesta
a crucial step for
called an action potential: nombrar un término científico
La secuencia called an action potential modifica an electrical signal y le da a esa señal su nombre científico. Es una oración de relativo reducida: an electrical signal that is called an action potential. Aquí called es un participio pasado, no el pasado de una acción independiente. El patrón sustantivo + called + nombre o término es común en las explicaciones: permite identificar algo y nombrarlo dentro de una oración más amplia. Action potential es el término técnico completo para la señal eléctrica, no la idea cotidiana de «potencial para actuar».
Práctica
¿Qué oración usa correctamente sustantivo + called + nombre para nombrar algo dentro de una oración más amplia?
- A protective layer called the ozone layer blocks much of the Sun's harmful ultraviolet radiation.
- A protective layer is called the ozone layer blocks much of the Sun's harmful ultraviolet radiation.
- A protective layer calling the ozone layer blocks much of the Sun's harmful ultraviolet radiation.
Ver respuesta
A protective layer called the ozone layer blocks much of the Sun's harmful ultraviolet radiation.
stimulating the release of: añadir un resultado con una forma en -ing
La frase stimulating the release of calcium es una frase de participio en -ing que añade el resultado de la acción anterior: la señal se propaga por la célula y esto hace que se libere calcio. No tiene un sujeto nuevo ni un verbo conjugado, por lo que no es otra oración principal independiente. El patrón coma + -ing es una forma compacta de mostrar qué causa o qué resultado produce un hecho anterior. En release of + sustantivo, el sustantivo indica qué se libera.
Práctica
¿Qué oración usa una frase con coma + -ing para mostrar el resultado de la primera acción?
- The warm air melted the ice, causing water to run down the glass.
- The warm air melted the ice, it causing water to run down the glass.
- The warm air melted the ice, caused water to run down the glass.
Ver respuesta
The warm air melted the ice, causing water to run down the glass.
flood of calcium: a flood of como metáfora
En flood of calcium, flood es una metáfora para una cantidad muy grande de calcio que aparece o se desplaza de una vez. No describe agua real; añade una sensación de brusquedad y fuerza. La estructura a flood of + sustantivo puede describir muchas cosas que llegan en poco tiempo, como mensajes, datos o solicitudes.
Práctica
Elige la frase que mejor indica que llegaron muchas quejas de repente: After the update, the company received _____ complaints within an hour.
- a pair of
- a slice of
- a flood of
Ver respuesta
a flood of
causes the muscle to contract: cause + objeto + to do
En causes the muscle to contract, causes introduce la relación entre causa y resultado. the muscle es el objeto afectado y to contract nombra la acción resultante. La estructura es cause + objeto + infinitivo con to. Hay que mantener to: cause the muscle to contract, no cause the muscle contract.
Práctica
Usa freeze y la estructura cause + objeto + to do para completar la oración: Cold temperatures cause water pipes ____.
Ver respuesta
to freeze
by enabling ... to ...: explicar cómo se logra un resultado
By + forma en -ing indica cómo se logra un resultado mencionado antes. Aquí, by enabling ... significa que el resultado ocurre porque algo hace posible la acción posterior. En este uso, by no indica un lugar ni el autor de algo. Enable sigue la estructura enable + objeto + infinitivo con to. Proteins es el objeto y to lock together es la acción que se hace posible. Buried in the muscle fibers describe a proteins; aunque aparece entre proteins y to lock, la estructura básica no cambia.
Práctica
Usa las formas correctas de enable y report para completar la oración: The new app improves safety by ____ users ____ suspicious messages quickly.
Ver respuesta
enabling · to report
lock together: piezas que quedan unidas de forma segura
Lock together significa que dos o más piezas se encajan o engranan y permanecen unidas. Aquí, las estructuras de las proteínas se conectan entre sí; lock describe una unión segura, no la acción de cerrar una puerta con llave. El sujeto suele estar en plural porque las piezas se unen entre sí. También se puede decir que una pieza locks together with otra.
Práctica
¿Qué oración usa lock together con el sentido de que dos piezas físicas quedan unidas de forma segura?
- Please lock the door before you leave.
- The two designers work together on the new logo.
- The two tabs lock together when you push the panels into place.
Ver respuesta
The two tabs lock together when you push the panels into place.
ratchet towards each other: movimiento hacia dentro paso a paso
Aquí ratchet funciona como verbo. Presenta el movimiento como el de un mecanismo de trinquete: las dos partes avanzan una hacia la otra en incrementos pequeños y sucesivos. Towards each other indica que ambas se mueven hacia dentro, cada una en dirección a la otra. Frente al verbo general move, ratchet añade la idea mecánica de un avance por etapas, a menudo como si cada paso quedara fijado antes del siguiente. En las explicaciones científicas, esta metáfora mecánica muestra que un proceso avanza gradualmente en vez de ocurrir con un solo movimiento continuo.
Práctica
¿Qué oración usa ratchet para expresar un movimiento mecánico que avanza paso a paso?
- The clamp's jaws ratchet towards each other one notch at a time.
- The elevator moves smoothly towards the top floor.
- The runner sprints towards the finish line.
Ver respuesta
The clamp's jaws ratchet towards each other one notch at a time.
pulling the muscle tight: una cláusula en -ing que expresa resultado
Pulling the muscle tight es una cláusula de participio en -ing unida a la acción anterior. Expresa el resultado de esa acción: el músculo queda tenso. No es un nuevo verbo principal. Dentro de la cláusula, pull + objeto + adjetivo significa "hacer que el objeto alcance ese estado tirando de él": pull the muscle tight. Este patrón también puede aparecer en una cláusula completa, como en She pulled the rope tight.
Práctica
Completa la oración con una cláusula de resultado en -ing usando pull, the cover y tight: The straps shortened, ____.
Ver respuesta
pulling the cover tight
to power the contraction: power como verbo
En to power the contraction, power es un verbo que significa «proporcionar la energía necesaria para que algo ocurra». The contraction es el proceso que recibe esa energía. El infinitivo to power expresa finalidad: explica para qué se usa la energía. Este verbo sigue el patrón power + objeto, como en power a motor o power the brain.
Práctica
¿Qué oración usa power como verbo con el significado de «proporcionar la energía necesaria para funcionar»?
- The clinic lost power during the storm.
- The director has little power over the budget.
- Solar panels power the clinic during the day.
Ver respuesta
Solar panels power the clinic during the day.
pump ... back across ... afterward: volver a bombear a través de un límite después
El patrón pump + objeto + back across + límite significa mover algo activamente para que vuelva a cruzar un límite en dirección de regreso. Aquí, the ions funciona como el objeto que se mueve y the membrane es el límite. Back indica un regreso hacia un lado o una posición anterior, por lo que es esencial para la idea de restablecimiento. Afterward sitúa este bombeo después del proceso que se acaba de mencionar.
Práctica
Completa la oración con pump y la expresión de dos palabras que significa «otra vez a través». A machine first moved water across a membrane into a tank. It now uses energy to ____ the water ____ the membrane.
Ver respuesta
pump · back across
resetting the balance: restablecer un estado funcional
En esta oración, resetting the balance significa devolver el sodio y el potasio a la distribución que el sistema necesita para funcionar. Aquí reset no significa reiniciar un dispositivo, sino devolver una condición alterada a un estado útil. La forma en -ing resetting presenta esa restauración como el resultado del movimiento de iones descrito justo antes. El patrón reset the balance of X and Y puede referirse a una relación funcional, no necesariamente a cantidades iguales.
Práctica
¿Qué oración usa reset the balance con el sentido de restablecer una relación que ha cambiado?
- The new schedule could describe the balance between work and rest.
- The new schedule could reset the office computers after work.
- The new schedule could reset the balance between work and rest.
Ver respuesta
The new schedule could reset the balance between work and rest.
every time + cláusula: eventos repetidos
Every time a muscle contracts significa «cada vez que un músculo se contrae». Every time introduce el evento completo a muscle contracts, que tiene sujeto y verbo. Esta estructura vincula un evento que se repite con un resultado que ocurre en cada ocasión. Describe un patrón regular, no un solo momento.
Práctica
Completa la oración con la expresión de dos palabras de la lección que indica cada ocasión repetida: ____ the timer reaches zero, the screen flashes.
Ver respuesta
Every time
in the form of ATP: identificar la forma que adopta algo
La estructura in the form of + sustantivo identifica la forma, el tipo o el medio en que algo existe, se almacena o se proporciona. Aquí indica que la energía está presente como ATP. En este caso, form no significa estar dentro de una figura física. La estructura también se usa con cosas abstractas, como support in the form of advice: «apoyo en forma de consejos».
Práctica
¿Qué oración usa in the form of para indicar la manera concreta en que se proporciona algo?
- The school provided help after the free meals.
- The school provided a form for ordering free meals.
- The school provided help in the form of free meals.
Ver respuesta
The school provided help in the form of free meals.
gets used up: describir el consumo de un recurso
Gets used up significa «se consume o se agota por el uso». Se emplea con recursos como la energía, el combustible, los alimentos, el tiempo o los suministros. Aquí, la energía del ATP se consume durante la contracción. La estructura es get + participio pasado, una pasiva dinámica que centra la atención en lo que le sucede al sujeto. Used up forma una unidad como forma pasiva de use up; no es la estructura get used to, que significa «acostumbrarse a».
Práctica
¿Qué oración significa que un recurso se agota por el uso?
- The hikers get used to the cold weather.
- The batteries are used in the camera.
- The batteries get used up quickly in cold weather.
Ver respuesta
The batteries get used up quickly in cold weather.
drift away from: alejarse gradualmente sin control deliberado
Drift away from significa alejarse gradualmente de un punto de partida, normalmente sin control deliberado. Aquí, algunos iones se alejan poco a poco de la membrana de la célula muscular. La estructura es drift away from + lugar o cosa. También puede describir una pérdida gradual de atención o conexión, como cuando la atención se desvía poco a poco de un tema.
Práctica
¿Qué oración muestra mejor que algo se aleja gradualmente sin control deliberado?
- A leaf drifted away from the rock on the stream.
- Maya moved the lamp away from the edge of the table.
- The fox ran away from the barking dogs.
Ver respuesta
A leaf drifted away from the rock on the stream.
leaving a smaller and smaller group behind: expresar el resultado de un grupo cada vez menor
Leaving a smaller and smaller group behind es una cláusula de participio en -ing que expresa el resultado del proceso anterior: a medida que algunos iones se alejan, el grupo que queda se hace más pequeño. Aquí, behind significa que algo permanece después de que otros se han ido, no simplemente que está detrás de algo. Smaller and smaller sigue la estructura comparative + and + comparative. Indica un cambio continuo con el tiempo: el tamaño o el número del grupo sigue disminuyendo.
Práctica
¿Qué oración usa una cláusula en -ing para mostrar que el grupo que permanece en un lugar se hace cada vez más pequeño?
- More people entered the hall, creating a larger and larger crowd.
- People kept leaving the hall, leaving a smaller and smaller group behind.
- Everyone stayed in the hall, keeping the group the same size.
Ver respuesta
People kept leaving the hall, leaving a smaller and smaller group behind.
Though ..., they are always ...: la concesión antes de la idea principal
Though introduce una oración subordinada concesiva: las células musculares sí consumen ATP al contraerse. La oración principal después de la coma presenta la idea clave y menos esperada: siguen produciendo más ATP. Usa Though + oración, oración principal para reconocer primero un hecho y después afirmar otro que contrasta con él pero sigue siendo cierto. La oración con though crea una expectativa; la oración principal la corrige o la equilibra.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente though al principio para reconocer un hecho y luego presentar el resultado principal e inesperado?
- Though the backpack heavy, Mia carries it easily.
- Though the backpack is heavy, Mia carries it easily.
- Though the backpack is heavy, but Mia carries it easily.
Ver respuesta
Though the backpack is heavy, Mia carries it easily.
even heavily fatigued muscles still have not depleted: un resultado que se mantiene en un caso extremo
Even presenta heavily fatigued muscles como el caso más sorprendente. Podría esperarse que unos músculos en ese estado agotaran la fuente de energía, pero no sucede así. Still enfatiza que el resultado sigue siendo válido a pesar de esa condición extrema. Still have not depleted es un sintagma verbal negativo en presente perfecto. Significa que, hasta el momento del que se habla, esos músculos no han consumido por completo la fuente de energía. Juntos, even ... still ... destacan que un resultado continúa siendo cierto incluso en un caso improbable o extremo.
Práctica
Completa la oración con even ... still para mostrar que el resultado sigue siendo cierto bajo una condición extrema: ____ under heavy load, the backup system ____ has not failed.
Ver respuesta
Even · still
maintain pH within normal limits: mantener una medición dentro del rango normal
En la estructura maintain + medición + within normal limits, maintain significa conservar el valor medido en un estado estable y aceptable. Within normal limits significa que está dentro del intervalo aceptado en medicina o ciencia, sin superar el límite superior ni el inferior. Aquí, la medición es el pH. La misma estructura puede utilizarse con otros valores medibles, como la presión arterial, la temperatura o la glucemia.
Práctica
Completa la oración usando maintain ... within normal limits y las palabras blood sugar: The treatment helps ____.
Ver respuesta
maintain blood sugar within normal limits
indicating that: obtener una conclusión a partir de evidencia
Indicating that + oración es una estructura suplementaria en -ing. Remite a la observación o al resultado anterior y presenta la oración introducida por that como la conclusión respaldada por esa información. Aquí, el hallazgo anterior de que el pH es normal sirve de evidencia para concluir que el tejido está eliminando eficazmente los desechos.
Práctica
¿Qué oración usa indicating that para introducir una conclusión respaldada por una observación?
- The sky grew dark, and we watched a movie yesterday.
- The sky grew dark, indicating that a storm was approaching.
- The sky grew dark before we finished lunch.
Ver respuesta
The sky grew dark, indicating that a storm was approaching.
over the course of repeated contractions: cambio a lo largo de un proceso
Over the course of + un sintagma nominal significa «durante todo el transcurso de un proceso». Suele presentar un resultado como algo que se desarrolla gradualmente, en vez de suceder en un solo instante. Aquí, las palabras repeated contractions nombran el proceso, por lo que la expresión presenta el cambio posterior como algo que se acumula a lo largo de muchas contracciones. En este caso, course significa «proceso o período», no «curso o clase».
Práctica
Completa la oración con over the course of para expresar un cambio gradual: ____ the school year, Maya became a more confident speaker.
Ver respuesta
Over the course of
there may not be sufficient concentrations of: posibilidad científica expresada con cautela
There may not be + un sintagma nominal es una estructura existencial: indica que algo podría estar ausente o por debajo del nivel necesario. Aquí may expresa incertidumbre, no permiso ni prohibición. Sufficient concentrations of + sustancias significa que los niveles de concentración son lo bastante altos para un fin. Como se enumeran varios tipos de iones, concentrations está en plural; la frase habla de la cantidad de cada ion por unidad de volumen, no del número de iones individuales.
Práctica
¿Qué oración afirma con cautela que una solución podría no contener niveles suficientemente altos de ciertos nutrientes?
- There may not be sufficient concentrations of these nutrients in the solution.
- The solution may not be permitted to contain these nutrients.
- These nutrients are definitely absent from the solution.
Ver respuesta
There may not be sufficient concentrations of these nutrients in the solution.
to reset the system properly: restablecer correctamente el estado operativo
En to reset the system properly, el infinitivo to reset indica la finalidad de que los iones necesarios estén disponibles cerca de la membrana: ayudan a devolver el sistema celular a un estado operativo. Aquí, reset significa restaurar las condiciones necesarias para que el proceso vuelva a funcionar, no necesariamente apagarlo y encenderlo. Properly recalca que la restauración debe ser completa y correcta para que la función normal pueda continuar.
Práctica
Completa la instrucción con la expresión objetivo: After replacing the controller, run the setup tool to ____.
Ver respuesta
reset the system properly
even if: una condición que no cambia el resultado
Even if introduce una condición concesiva: la condición puede ocurrir o no, pero el resultado principal no cambia. La estructura es even if + condición, oración principal. Aquí, el cerebro puede enviar una señal, pero eso no cambia el resultado: la célula muscular sigue sin poder generar el potencial de acción necesario para contraerse.
Práctica
¿Qué oración significa que el partido continuará llueva o no?
- Even though it is raining, the match will continue.
- If it rains, the match will continue.
- Even if it rains, the match will continue.
Ver respuesta
Even if it rains, the match will continue.
generate the action potential necessary to contract: generar el potencial de acción necesario para la contracción
Aquí, generate significa producir. Un action potential es la señal eléctrica que interviene en la actividad de una célula nerviosa o muscular, así que la frase describe la producción de la señal que necesita la célula. Las palabras necessary to contract aparecen después de action potential y lo modifican. Indican para qué se necesita la señal: para permitir que la célula muscular se contraiga. No significan que el propio potencial de acción se contraiga. La estructura reutilizable es generate + sustantivo + necessary to + verbo.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente generate + sustantivo + necessary to + verbo?
- The device generates the package necessary the heat to seal.
- The device is necessary generate the heat to seal the package.
- The device generates the heat necessary to seal the package.
Ver respuesta
The device generates the heat necessary to seal the package.
depleted in or around the muscle cell, Vocabulario
3:14agotan dentro o alrededor de la célula muscular,
depleted in or around the muscle cell: reducción localizada dentro o alrededor de la célula muscular
Aquí, depleted significa que algo se ha reducido por el uso o la pérdida hasta quedar en una cantidad muy baja o insuficiente. No significa automáticamente que hayan desaparecido todos los iones. La frase in or around the muscle cell limita el lugar: la escasez se encuentra dentro de la célula o en sus alrededores inmediatos. Describe una escasez local, no afirma que los iones estén ausentes en todo el cuerpo.
Práctica
Juzga esta interpretación: “Oxygen is depleted around the wound” significa que no hay oxígeno en ninguna parte del cuerpo.
- Incorrecta
- Correcta
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Incorrecta
plentiful elsewhere in the body: abundante en otras partes del cuerpo
Aquí, plentiful significa «disponible en grandes cantidades», y elsewhere in the body significa «en otras partes del cuerpo». Elsewhere no significa fuera del cuerpo. En conjunto, la frase contrasta la escasez en una zona concreta con una cantidad suficiente en otras zonas. El patrón be plentiful elsewhere puede describir algo que escasea en un lugar pero abunda en otro.
Práctica
¿Qué significa “These ions are plentiful elsewhere in the body”?
- Los iones han desaparecido de todas las partes del cuerpo.
- Los iones existen únicamente fuera del cuerpo.
- Los iones existen en grandes cantidades en otras partes del cuerpo.
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Los iones existen en grandes cantidades en otras partes del cuerpo.
With a little time: el tiempo como condición para un resultado
Al principio de una oración, With a little time presenta el tiempo como un recurso o una condición que permite que ocurra el resultado siguiente. Según la cláusula que siga, puede significar «si se le da algo de tiempo» o «después de que haya pasado el tiempo suficiente». Aquí, with no significa «junto con». El patrón reutilizable es with + a little + sustantivo incontable, seguido de un resultado. A little expresa una cantidad pequeña pero útil, no una cantidad casi nula.
Práctica
Usa el patrón with + a little + el recurso indicado. Recurso: patience. ____, we can solve this puzzle together.
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With a little patience
flow back to: volver a un lugar fluyendo
La estructura flow back to + lugar significa regresar a un lugar fluyendo. flow describe el movimiento, back añade la idea de regreso y to introduce el destino. Aquí, los iones no solo se mueven hacia las zonas donde se necesitan; están regresando a ellas. Sin back, flow to no expresaría ese regreso.
Práctica
¿Qué oración dice claramente que el agua regresa al tanque fluyendo?
- After the valve opens, the water will flow away from the tank.
- After the valve opens, the water will flow to the tank.
- After the valve opens, the water will flow back to the tank.
Ver respuesta
After the valve opens, the water will flow back to the tank.
with the help of: ayuda de una persona o cosa
La estructura with the help of + sustantivo indica que una persona o cosa aporta apoyo para que una acción sea posible o más fácil. La ayuda puede venir de una persona, una herramienta, un sistema o un proceso biológico. Aquí, las bombas activas de sodio y potasio son el mecanismo de apoyo. La expresión muestra que ayudan al movimiento; no afirma necesariamente que sean su única causa.
Práctica
¿Qué oración expresa de forma natural que un mapa nos ayudó a encontrar el sendero?
- With the help of a map, we found the trail before dark.
- By the help of a map, we found the trail before dark.
- With the help a map, we found the trail before dark.
Ver respuesta
With the help of a map, we found the trail before dark.
if you pause and rest, muscle fatigue will subside: condición real y resultado esperado
En esta oración, if introduce una condición que realmente puede ocurrir: hacer una pausa y descansar. La cláusula con if usa el presente simple pause and rest, mientras que la oración principal usa will + verbo base, will subside, para predecir el resultado. Subside significa disminuir gradualmente de intensidad. El patrón if + presente simple, ... will + verbo base sirve para relacionar una acción posible con un resultado futuro esperado.
Práctica
¿Qué oración expresa una condición realmente posible y su resultado futuro esperado?
- If you will rest now, the soreness subsides.
- If you rest now, the soreness will subside.
- If you rested now, the soreness would subside.
Ver respuesta
If you rest now, the soreness will subside.
The more regularly you exercise, the longer it takes: cambios relacionados
The more ..., the longer ... relaciona dos cambios. La primera parte indica cómo cambia un factor, y la segunda muestra cómo cambia otro a la vez. Aquí, hacer ejercicio con mayor regularidad se relaciona con una espera más larga antes de que empiece la fatiga. En este patrón, las dos apariciones de the son partes fijas delante de los comparativos; no son artículos normales. La estructura the + comparativo ..., the + comparativo ... indica que, al cambiar una cosa, otra también cambia.
Práctica
¿Qué oración usa correctamente el patrón de comparativos emparejados para mostrar dos cambios relacionados?
- The carefully you plan, the fewer mistakes you make.
- The more carefully you plan, fewer mistakes you make.
- The more carefully you plan, the fewer mistakes you make.
Ver respuesta
The more carefully you plan, the fewer mistakes you make.
set in: cuando un estado comienza a afianzarse
Set in es un phrasal verb intransitivo que indica que un estado comienza y empieza a producir un efecto perceptible y continuo. En esta oración, el estado que comienza es la fatiga muscular; aquí set no significa «poner». El sujeto suele ser el propio estado, como en fatigue sets in. La expresión suele describir cambios graduales o difíciles de controlar, como el agotamiento, el frío, la oscuridad, el pánico o la descomposición.
Práctica
¿Qué oración usa set in de forma natural?
- After a week without sunlight, a feeling of gloom began to set in.
- She set in the groceries on the kitchen table.
- At exactly ten, the scheduled ceremony set in.
Ver respuesta
After a week without sunlight, a feeling of gloom began to set in.
the stronger you are, the fewer times: a mayor fuerza, menos repeticiones
La estructura the + comparativo ..., the + comparativo ... relaciona dos cantidades que cambian: cuando una cambia, la otra también. Aquí, una mayor fuerza produce un menor número de repeticiones. Fewer modifica sustantivos contables en plural. Fewer times significa «en menos ocasiones» o «un menor número de repeticiones»; no significa que cada repetición dure menos. Los dos usos de the son partes fijas de esta estructura comparativa, no artículos normales.
Práctica
¿Qué oración expresa correctamente que, a medida que aumenta la intensidad de la señal, disminuye el número de transmisiones?
- The stronger the signal is, the fewer times the message needs to be sent.
- The stronger the signal is, the less times the message needs to be sent.
- The strongest the signal is, the fewer times the message needs to be sent.
Ver respuesta
The stronger the signal is, the fewer times the message needs to be sent.
has to be + participio pasado para acciones pasivas necesarias
Aquí, has to expresa necesidad; no es el sentido de posesión de has. En has to be repeated, el sujeto singular this cycle recibe la acción, por lo que be repeated hace que la cláusula esté en voz pasiva. El patrón reutilizable es: sujeto singular + has to be + participio pasado. Con sujetos plurales y con I, you, we o they, se usa have to be + participio pasado, como en The checks have to be completed.
Práctica
Completa la oración con has to y la forma pasiva de check: For safety, every helmet ____ before use.
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has to be checked
Fewer cycles means slower ion depletion. Discurso
3:49Menos ciclos significa un agotamiento de iones más lento.
Fewer cycles means slower ion depletion: X means Y como resumen causal
La oración convierte el mecanismo más extenso en una conclusión compacta: si hay menos ciclos, los iones se consumen más despacio. Aquí, means conecta X con su resultado Y; no ofrece una definición de diccionario. El patrón X means Y ayuda a organizar la información después de una explicación detallada. Coloca la condición o la causa en X y la consecuencia principal en Y para que quien escucha retenga la conclusión esencial.
Práctica
¿Cuál es la principal función organizativa de “Fewer cycles means slower ion depletion.” dentro de la explicación?
- Condensa el mecanismo anterior en una breve conclusión de causa y resultado.
- Da una definición de diccionario de la palabra cycles.
- Introduce un tema nuevo que no está relacionado con el mecanismo.
Ver respuesta
Condensa el mecanismo anterior en una breve conclusión de causa y resultado.
As your physical fitness improves: as conecta dos cambios en desarrollo
Aquí, as significa «mientras se desarrolla un cambio» o «a medida que algo cambia gradualmente». Relaciona dos tendencias durante el mismo período: mejora la condición física y también aumenta el tiempo durante el cual puedes seguir haciendo ejercicio. Este uso suele llevar en la oración introducida por as un verbo que expresa cambio, como improve, grow o increase. Presenta un cambio que avanza junto a otro, no simplemente como una causa aislada.
Práctica
En la oración “As her confidence grew, she spoke more often,” ¿qué indica as?
- La confianza y la frecuencia con la que hablaba cambiaron durante el mismo período.
- Ella hablaba desempeñando el papel de una persona segura de sí misma.
- La confianza se presentó únicamente como una causa, sin centrarse en el cambio con el tiempo.
Ver respuesta
La confianza y la frecuencia con la que hablaba cambiaron durante el mismo período.
Exercise for longer at the same intensity: duración frente a esfuerzo
Exercise for longer significa seguir haciendo ejercicio durante más tiempo. For longer responde a cuánto dura la actividad; no significa recorrer una mayor distancia ni esforzarse más. At the same intensity establece que el nivel de esfuerzo no cambia. En conjunto, la frase compara por separado dos variables: aumenta la duración mientras la intensidad permanece constante.
Práctica
Completa la nota de entrenamiento con la expresión de la lección que significa «hacer ejercicio durante más tiempo sin cambiar el nivel de esfuerzo»: After six weeks, I can ____.
Ver respuesta
exercise for longer at the same intensity
a higher capacity to clear waste: mayor capacidad funcional
Aquí, capacity significa la capacidad o el potencial funcional para hacer algo, no cuánto puede contener un recipiente. La estructura capacity to + verbo en forma base indica lo que una persona, un sistema o una parte del cuerpo puede hacer. A higher capacity to clear waste significa que la capacidad de eliminar desechos es mayor que en el punto de comparación: se pueden eliminar más desechos o hacerlo con mayor eficacia. Higher establece una comparación de capacidad funcional.
Práctica
¿Qué significado corresponde mejor a a higher capacity to clear waste en esta oración?
- Tiene una mayor capacidad para eliminar desechos.
- Produce desechos más rápidamente.
- Tiene un recipiente más grande para almacenar desechos.
Ver respuesta
Tiene una mayor capacidad para eliminar desechos.
pushing fatigue even farther into the future: retrasar la aparición de la fatiga
La frase representa el tiempo como una distancia: la fatiga se imagina como algo que puede empujarse más lejos a lo largo de una línea temporal. Aquí, pushing fatigue ... into the future significa retrasar el momento en que empieza la fatiga, no moverla físicamente. Even farther añade una comparación: la aparición se retrasa más allá de un punto que ya era posterior. La metáfora cambia el momento, no la certeza; la fatiga aún puede aparecer.
Práctica
¿Qué significa esta oración: Regular breaks can push fatigue farther into the future.?
- Los descansos regulares pueden eliminar la fatiga para siempre.
- Los descansos regulares pueden retrasar la aparición de la fatiga.
- Los descansos regulares pueden hacer que la fatiga se mueva por el espacio físico.
Ver respuesta
Los descansos regulares pueden retrasar la aparición de la fatiga.