FILOSOFÍA - Los estoicos: apuntes para aprender inglés

This is a film about Stoicism and why you need more of it in your life

Esta es una película sobre el estoicismo y por qué necesitas más de él en tu vida,

because as people seldom tell you but we will quietly.

porque, como la gente rara vez te dice, nosotros te lo diremos en voz baja.

Stoicism was a philosophy that flourished for 480 years in ancient Greece and Rome

El estoicismo fue una filosofía que floreció durante 480 años en la antigua Grecia y Roma

and was popular with everyone from slaves to the aristocracy Gramática

y fue popular entre todos, desde esclavos hasta la aristocracia,

because unlike so much philosophy it was helpful.

porque a diferencia de mucha filosofía, era útil.

Helpful when we panic, want to give up, despair and rage at existence.

Útil cuando entramos en pánico, queremos rendirnos, desesperarnos y enfurecernos ante la existencia.

We still honor this philosophy

Todavía honramos esta filosofía

whenever we think of someone as brave

cada vez que pensamos que alguien es valiente

and without perhaps quite knowing why

y, sin saber muy bien por qué,

call them stoic. Vocabulario

los llamamos estoicos.

There are two great philosophers of Stoicism.

Hay dos grandes filósofos del estoicismo.

The first is the Roman writer and tutor to Nero, Seneca.

El primero es el escritor romano y tutor de Nerón, Séneca.

He lived between AD 4 and AD 65.

Vivió entre el año 4 d. C. y el 65 d. C.

That's right, tutor to Nero,

Así es, tutor de Nerón,

the infamous dictator who slept with his own mother,

el infame dictador que se acostó con su propia madre,

raped young boys

violó a jóvenes

and just because he felt like it Frases

y simplemente porque le apeteció,

asked his old tutor Seneca to commit suicide

le pidió a su antiguo tutor Séneca que se suicidara

in front of his own family.

delante de su propia familia.

And our other guide to Stoicism is

Y nuestro otro guía hacia el estoicismo es

the kind and magnanimous Roman emperor Marcus Aurelius

el amable y magnánimo emperador romano Marco Aurelio,

AD 121 to 180

del 121 al 180 d. C.,

who was forced to spend most of his reign

que se vio obligado a pasar la mayor parte de su reinado

on the edges of the empire

en los confines del imperio

fighting off invincible Germanic hordes Phrasal verbs

luchando contra invencibles hordas germánicas,

but found time to write one of the greatest works of philosophy Frases

pero encontró tiempo para escribir una de las más grandes obras de filosofía,

the Meditations

las Meditaciones,

in his tent at night.

en su tienda por la noche.

There are two problems Stoicism can help us with in particular.

Hay dos problemas en particular con los que el estoicismo puede ayudarnos.

The first is anxiety.

El primero es la ansiedad.

When you're feeling anxious about something

Cuando te sientes ansioso por algo,

most people are maddening.

la mayoría de las personas son exasperantes.

They believe it's their duty to cheer you up. Notas

Creen que es su deber animarte.

However intelligent they might otherwise be. Gramática

Por muy inteligentes que puedan ser de otro modo.

They say things like "It'll be okay. Don't worry."

Dicen cosas como "Todo estará bien. No te preocupes".

Even "Cheer up."

Incluso "Anímate".

The Stoics were appalled.

Los estoicos estaban consternados.

They hated any kind of consolation

Odiaban cualquier tipo de consuelo

that aims to give the listener hope.

que pretendiera dar esperanza al oyente.

Hope is the opium of the emotions Modismos

La esperanza es el opio de las emociones

and must be stamped out conclusively Phrasal verbs

y debe ser erradicada definitivamente

for a person to stand any chance of inner peace Frases

para que una persona tenga alguna oportunidad de paz interior,

because hope only lifts you up higher Modismos

porque la esperanza solo te eleva más alto

for the eventual fall.

para la eventual caída.

The Stoics advised us to take a different path.

Los estoicos nos aconsejaron tomar un camino diferente.

To be calm

Para mantener la calma,

one has to tell oneself something very dark. Gramática

uno tiene que decirse a sí mismo algo muy oscuro.

It will be terrible.

Será terrible.

I might have to go to prison.

Podría tener que ir a prisión.

The lump really could be malignant.

El bulto realmente podría ser maligno.

I probably will be fired and humiliated.

Probablemente seré despedido y humillado.

My friends almost certainly will succeed.

Mis amigos casi con certeza tendrán éxito.

But a huge consoling stoic but one must keep in mind that one will nevertheless Frases

Pero hay un enorme y consolador "pero" estoico: uno debe tener en cuenta que, sin embargo,

be okay.

estará bien.

Okay because in the end

Bien porque, al final,

as Marcus Aurelius said

como dijo Marco Aurelio,

we are each of us stronger than we think.

cada uno de nosotros es más fuerte de lo que pensamos.

Prison won't be fun

La prisión no será divertida,

nor will losing one's job Gramática

ni lo será perder el trabajo

or being made a laughing stock Modismos

o convertirse en el hazmerreír,

but one will get through it. Phrasal verbs

pero uno lo superará.

Stoicism emboldens us against the worst fate can throw at us. Modismos

El estoicismo nos da valor contra lo peor que el destino pueda arrojarnos.

And if you really really can't take it

Y si realmente, realmente no puedes soportarlo,

suicide is always an option.

el suicidio siempre es una opción.

The Stoics mentioned this repeatedly.

Los estoicos mencionaron esto repetidamente.

Here is Seneca.

Aquí está Séneca.

Can you no longer see a road to freedom?

¿Ya no puedes ver un camino hacia la libertad?

It's right in front of you.

Está justo frente a ti.

You need only turn over your wrists. Gramática

Solo necesitas voltear tus muñecas.

To build up an impression of one's own resilience

Para construir una impresión de la propia resiliencia,

the Stoics suggested one regularly rehearse worst case scenarios. Frases

los estoicos sugirieron ensayar regularmente los peores escenarios posibles.

For example twice a year

Por ejemplo, dos veces al año,

one should take off one's smart clothes,

uno debería quitarse su ropa elegante,

get into some dirty rags,

ponerse unos trapos sucios,

sleep on a rug in the kitchen floor

dormir sobre una alfombra en el suelo de la cocina

and eat only stale bread and rainwater from an animal's bowl.

y comer solo pan rancio y agua de lluvia del cuenco de un animal.

And thereby you'll make an amazing discovery.

Y con ello harás un descubrimiento sorprendente.

As Marcus Aurelius put it Frases

Como lo expresó Marco Aurelio,

almost nothing material is needed for a happy life

casi no se necesita nada material para una vida feliz

for he who has understood existence.

para aquel que ha comprendido la existencia.

Another subject of interest to the Stoics was anger.

Otro tema de interés para los estoicos era la ira.

Romans were a bad tempered lot. Vocabulario

Los romanos eran un grupo de mal genio.

The Stoics wanted to calm them down Phrasal verbs

Los estoicos querían calmarlos,

but they did so by an unusual route

pero lo hicieron a través de una ruta inusual:

by intellectual argument.

mediante argumentos intelectuales.

They proposed that getting angry isn't something you do by nature

Propusieron que enojarse no es algo que uno haga por naturaleza,

because you have a Latin temper

porque tengas un temperamento latino

or are somehow inherently hot blooded. Modismos

o seas inherentemente de sangre caliente.

It's the result of being stupid,

Es el resultado de ser estúpido,

of having the wrong ideas about life.

de tener ideas equivocadas sobre la vida.

Anger stems when misplaced hope smashes into unforeseen reality. Modismos

La ira surge cuando la esperanza fuera de lugar choca con una realidad imprevista.

We don't shout every time something bad happens to us Gramática

No gritamos cada vez que nos pasa algo malo,

only when it's bad and unexpected.

solo cuando es malo e inesperado.

For example, you'd never shout just because it started raining

Por ejemplo, nunca gritarías solo porque empezó a llover,

even though rain can be horrible

aunque la lluvia pueda ser horrible,

because you've learned to expect rain.

porque has aprendido a esperar la lluvia.

The same should apply to everything. Frases

Lo mismo debería aplicarse a todo.

Don't only expect rain,

No solo esperes lluvia,

expect betrayal, infamy, sadism, theft, humiliation, lust, greed, spite.

espera traición, infamia, sadismo, robo, humillación, lujuria, codicia, rencor.

One will stop being so angry

Uno dejará de estar tan enojado

when one learns the true facts of the misery of life.

cuando aprenda los verdaderos hechos de la miseria de la vida.

The wise person should aim to reach a state Gramática

La persona sabia debe aspirar a alcanzar un estado

where simply nothing could suddenly disturb their peace of mind. Frases

donde simplemente nada pueda perturbar de repente su paz mental.

Every tragedy should already be priced in. Modismos

Cada tragedia ya debería estar descontada.

We're going to leave you with the most beautiful remark that Seneca made Discurso

Vamos a dejarte con el comentario más hermoso que hizo Séneca

just as Nero's guards were grabbing him and shoving him into a bathroom

justo cuando los guardias de Nerón lo agarraban y lo empujaban a un baño

where he was meant to take a sharp knife and kill himself. Gramática

donde debía tomar un cuchillo afilado y suicidarse.

His wife Paulina and two children were panicking, weeping, clinging to his cloaks

Su esposa Paulina y sus dos hijos estaban en pánico, llorando, aferrándose a su capa,

but Seneca turned to them, pulled a weary smile at them and simply said

pero Séneca se volvió hacia ellos, les esbozó una sonrisa cansada y simplemente dijo:

"What need is there to weep over parts of life? Gramática

"¿Qué necesidad hay de llorar por ciertas partes de la vida?

The whole of it calls for tears." Phrasal verbs

Toda ella exige lágrimas".

We have much to learn from the Stoics.

Tenemos mucho que aprender de los estoicos.