Astuces Scientifiques pour Perdre du Poids : fiche pour apprendre l’anglais

AsapSCIENCE

Difficulté d'apprentissage
470 mots 202 mots/min

Présentation de la vidéo : Cette vidéo relie exercice, alimentation, calories, taille de l’assiette, sommeil et stress à l’appétit et au contrôle du poids. Principaux points d’anglais : 1. "get the obvious out of the way" - Expressions idiomatiques et figurées : comprendre qu’on traite d’abord l’évidence avant d’avancer, sans prendre l’image au sens propre. 2. "Speaking of soup," - Discours, récit et rhétorique : repérer une transition qui reprend un mot précédent pour ouvrir le sujet suivant. 3. "the less food on your plate, the better." - Grammaire et structures de phrase : employer la double comparaison pour montrer qu’un résultat s’améliore quand une quantité baisse.

Dans cette fiche

We all want to lose fat and stay healthy, Vocabulaire

0:00

Nous voulons tous perdre de la graisse et rester en bonne santé,

Vocabulaire

lose fat : réduire la graisse corporelle, pas seulement le poids

Lose fat signifie réduire la quantité de graisse dans le corps. Ici, fat est un nom et le complément d'objet direct de lose ; ce n'est pas un verbe. L'expression porte sur la composition corporelle. Une personne peut donc perdre de la graisse même si le nombre affiché sur la balance change très peu.

Exercice

Le poids d'une personne qui fait de la musculation reste stable, mais les mesures montrent moins de graisse corporelle. Quelle phrase décrit le mieux ce changement ?

  1. She lost fat.
  2. She lost weight.
  3. She gained fat.
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She lost fat.

but with all these diet pills and plans,

0:02

mais face à toutes ces pilules amaigrissantes et tous ces programmes minceur,

what does science have to say about weight loss tips? Grammaire

0:03

que dit la science des astuces pour perdre du poids ?

Grammaire

What does X have to say about Y? : demander l'avis d'une source sur un sujet

La structure What does X have to say about Y? demande quels avis, quelles preuves ou quelles informations utiles la source X apporte sur le sujet Y. Dans le sous-titre, science occupe la place de X et weight loss tips celle de Y. La question suit la structure What + does + X + have to say + about + Y. Comme does marque déjà le présent, have reste à la base verbale ; on utilise have, et non has. Ici, have to say se comprend comme un ensemble signifiant avoir un avis ou des informations à apporter. Cela ne signifie pas être obligé de dire quelque chose.

Exercice

Quelle question demande correctement l'avis d'un rapport sur un début des cours plus tardif ?

  1. What does the report has to say about later school start times?
  2. What the report does have to say about later school start times?
  3. What does the report have to say about later school start times?
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What does the report have to say about later school start times?

Let's get the obvious out of the way first. Idiomes

0:06

Commençons par le plus évident.

Idiomes

get the obvious out of the way : traiter d'abord le point préliminaire

Ici, get the obvious out of the way signifie traiter ou énoncer d'abord le point évident afin que la discussion puisse avancer. Ce point évident est présenté comme une question préliminaire, et non comme un objet physique. La structure réutilisable est get + something + out of the way. Selon le contexte, elle peut signifier terminer une tâche, régler une question ou mentionner un point avant de passer au sujet principal.

Exercice

Complétez la phrase avec l'expression figée qui signifie traiter d'abord cette question préliminaire afin de pouvoir continuer : Let's get the paperwork ____ first, then discuss the proposal.

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out of the way

Exercise.

0:08

L'exercice physique.

Not only does the physical act of exercise Grammaire

0:09

L'activité physique ne fait pas que

burn calories immediately,

0:11

brûler immédiatement des calories :

science has recently found

0:13

des études scientifiques ont récemment montré

that it continues to burn fat while you sleep.

0:14

que l'organisme continue à brûler des graisses pendant votre sommeil.

Grammaire

Not only does en début de proposition : inversion auxiliaire-sujet

Lorsque not only commence une proposition, l'anglais formel emploie l'inversion du sujet et de l'auxiliaire : not only + auxiliaire + sujet + verbe principal. Dans Not only does the physical act of exercise burn..., does précède le sujet et burn reste à la base verbale. La structure indique qu'il s'agit du premier de deux éléments qui se renforcent. La proposition suivante ajoute un deuxième effet ; l'élément correspondant but also est fréquent, mais il n'est pas toujours nécessaire lorsque le lien est clair.

Exercice

Complétez la phrase avec l'auxiliaire exigé par Not only en début de proposition : Not only ____ this app track your spending, but it also warns you about unusual charges.

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does

During exercise, your body uses up most of its available carbohydrates for energy Phrasal verbs

0:16

Pendant l'exercice, votre corps utilise la plupart des glucides disponibles pour produire de l'énergie

Phrasal verbs

uses up : consommer entièrement une ressource

Uses up signifie consommer la totalité ou la quasi-totalité d’une ressource limitée. Dans cette phrase, le corps épuise la majeure partie des glucides disponibles pour produire de l’énergie. La particule up marque l’achèvement, et non une direction vers le haut. Par rapport à uses, uses up insiste sur le résultat : il reste peu ou pas du tout de cette ressource.

Exercice

Complétez la phrase avec le verbe à particule de deux mots qui signifie consommer complètement : We had no paper left because we ____ it all.

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used up

and replaces them over the next 24 hours.

0:21

et les reconstitue au cours des 24 heures suivantes.

In the meantime, it begins to break down your fat stores Notes

0:23

Entre-temps, il commence à décomposer vos réserves de graisse

Fil du propos

In the meantime : relier des processus simultanés

In the meantime indique à l’auditeur que l’événement suivant se produit pendant la même période qu’un processus déjà mentionné. Ici, l’expression présente la dégradation des graisses comme ayant lieu pendant que les réserves de glucides sont reconstituées. En tant que connecteur organisant l’information, elle déplace l’attention vers un processus parallèle au lieu de faire avancer la chronologie. En début de phrase, elle est généralement suivie d’une virgule.

Exercice

Complétez la phrase avec le connecteur de trois mots signifiant pendant la même période : The technician is updating the software. ____, you can use another computer.

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In the meantime

Phrasal verbs

break down dans break down your fat stores

Ici, break down est un verbe à particule transitif qui signifie « décomposer chimiquement ou métaboliser ». Le processus agit sur your fat stores et transforme la graisse stockée en substances plus petites que le corps peut utiliser. On peut employer la structure break down + substance pour parler d'un processus qui sépare ou transforme une matière en éléments plus simples. Dans cette phrase, l'expression ne signifie pas briser physiquement quelque chose, tomber en panne pour une machine ou s'effondrer émotionnellement pour une personne.

Exercice

Complétez la phrase scientifique avec le verbe à particule étudié qui signifie « décomposer en substances plus simples » : Microbes in the soil ____ dead leaves over time.

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break down

for basic functions such as walking, talking, and even sleeping.

0:26

pour assurer des fonctions de base comme marcher, parler et même dormir.

Don't skip meals, especially breakfast. Phrases

0:30

Ne sautez pas de repas, surtout le petit-déjeuner.

Phrases

skip meals dans Don't skip meals

Skip meals signifie ne pas prendre les repas prévus. Ici, skip est un verbe transitif et meals est son complément d'objet ; le pluriel donne au conseil une portée générale au lieu de viser un seul repas. L'impératif négatif Don't skip meals donne un conseil de santé direct : il faut conserver un rythme régulier de repas. Especially breakfast met l'accent sur le petit-déjeuner, mais ne change pas le sens de skip.

Exercice

Complétez le conseil avec l'expression naturelle de deux mots qui signifie « ne pas prendre les repas prévus » : Even during exam week, try not to ____.

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skip meals

We've explained in our last video the science behind appetite.

0:32

Dans notre précédente vidéo, nous avons expliqué les mécanismes scientifiques de l'appétit.

When you starve yourself, Vocabulaire

0:35

Lorsque vous vous privez de nourriture,

your body and brain create intense urges to eat high-calorie foods Phrases

0:36

votre corps et votre cerveau déclenchent une envie intense de manger des aliments très caloriques

as opposed to healthy options. Phrases

0:40

plutôt que des aliments sains.

Vocabulaire

starve yourself : se priver volontairement de nourriture

To starve yourself signifie se priver volontairement de presque toute nourriture pendant une période prolongée. Dans cette phrase, l’expression désigne le fait de ne pas manger intentionnellement pour contrôler son poids, et non le simple fait d’avoir faim. Yourself est un complément réfléchi : la personne qui prive de nourriture et la personne touchée sont la même. Lorsque le sujet change, le pronom change également, comme dans she starves herself ou they starve themselves.

Exercice

Complétez l’avertissement avec l’expression de la leçon qui signifie se donner volontairement beaucoup trop peu de nourriture : Do not ____ just to change your body size.

Voir la réponse

starve yourself

Phrases

intense urges to eat : adjectif + urge(s) + infinitif en to

An urge to do something exprime un désir fort, souvent soudain, qui pousse quelqu’un à agir. Ici, urges est un nom dénombrable au pluriel, et to eat indique l’action désirée. Intense rend ce désir particulièrement puissant et difficile à maîtriser. La structure réutilisable est adjectif + urge(s) + to + base verbale, comme dans a sudden urge to leave.

Exercice

Quelle phrase emploie urge comme nom dénombrable signifiant un fort désir d’agir ?

  1. I felt an intense urge to open the message.
  2. My coach urged me to keep running.
  3. They urge customers to book early.
Voir la réponse

I felt an intense urge to open the message.

Phrases

as opposed to : contraste direct entre deux possibilités

Dans cette phrase, as opposed to oppose les aliments très caloriques aux options saines. L’expression signifie « plutôt que » ou « par opposition à » : les envies favorisent le premier choix, et non le second. Le modèle réutilisable est X as opposed to Y. Il organise deux possibilités en contraste direct ; ici, opposed ne signifie pas qu’une personne s’oppose activement à Y.

Exercice

Quelle phrase emploie as opposed to pour comparer des possibilités, et non pour exprimer une opposition active ?

  1. We ordered soup as opposed to fried snacks.
  2. We are opposed to the new rule.
  3. She opposed the proposal at the meeting.
Voir la réponse

We ordered soup as opposed to fried snacks.

Breakfast specifically helps to keep blood sugar and hormone levels regular

0:41

Le petit-déjeuner, en particulier, aide à maintenir une glycémie et des taux hormonaux stables

and gives your metabolism a boost to burn more calories through the day. Phrases

0:45

et stimule votre métabolisme afin de brûler davantage de calories tout au long de la journée.

Phrases

gives your metabolism a boost : le modèle give something a boost

Give something a boost signifie rendre quelqu’un ou quelque chose plus fort, plus actif ou plus efficace, généralement grâce à une augmentation bénéfique. Ici, gives your metabolism a boost présente le petit-déjeuner comme une aide permettant au métabolisme de fonctionner plus activement ; boost désigne une amélioration métaphorique, et non un objet transmis. Le modèle réutilisable est give + personne/chose + a boost. Le sujet de give est la cause de l’amélioration, et le complément placé après give est la personne ou la chose qui s’améliore.

Exercice

Complétez la phrase avec la forme passée de give ... a boost : The positive review ____.

Voir la réponse

gave the cafe's sales a boost

Adding more protein and low-fat dairy to your diet helps as well.

0:48

Ajouter davantage de protéines et de produits laitiers allégés à votre alimentation est également bénéfique.

Protein induces a large release of the chemical PYY, Notes

0:52

Les protéines provoquent une forte libération d'une substance chimique appelée PYY,

which goes to the brain and suppresses hunger signals.

0:55

qui atteint le cerveau et inhibe les signaux de faim.

Vocabulaire

induces a large release of : une structure scientifique de cause à effet

Dans induces a large release of, les protéines sont présentées comme la cause et la libération de PYY comme le résultat. Induce signifie « provoquer ou stimuler la survenue de quelque chose », tandis que release est un nom désignant l’événement de libération. La structure induce a release of + substance est courante dans les explications de mécanismes biologiques ou chimiques. L’adjectif large décrit la quantité libérée, et non la taille physique de PYY.

Exercice

Complétez la phrase avec la structure formelle induce + a release of, en modifiant la forme du verbe si nécessaire : The medication ____ insulin from pancreatic cells.

Voir la réponse

induces a release of

Culture

PYY : l’abréviation de peptide YY

PYY est l’abréviation de peptide YY, une hormone peptidique produite dans l’intestin. Dans cette phrase, ce nom désigne une substance liée à la satiété et aux signaux de l’appétit ; il ne s’agit ni d’une marque ni d’un produit chimique ordinaire ajouté de l’extérieur. La proposition relative explicative introduite par which renvoie à PYY. Elle poursuit la description du mécanisme en indiquant que PYY atteint le cerveau et inhibe les signaux de faim.

Exercice

Écoutez la phrase anglaise complète et choisissez celle que vous entendez. Faites attention à la manière dont le nom de l’hormone est prononcé : sous la forme des initiales P-Y-Y ou en toutes lettres.

  1. PYY helps regulate appetite.
  2. Peptide YY helps regulate appetite.
Voir la réponse

PYY helps regulate appetite.

Simply adding 10% more protein to your food

0:58

Il suffit d'augmenter de 10 % la part de protéines dans vos repas

can keep you full much longer. Grammaire

1:01

pour rester rassasié bien plus longtemps.

Grammaire

keep you full : keep + complément d’objet + adjectif

Ici, keep + complément d’objet + adjectif signifie « faire en sorte que l’objet reste dans cet état ». Dans keep you full, you est le complément d’objet et full est l’adjectif qui décrit l’état qui continue après avoir mangé. Dans le contexte de l’alimentation, full signifie « ne pas avoir faim parce qu’on a assez mangé ». La phrase indique donc que les protéines supplémentaires aident à rester rassasié plus longtemps ; keep ne signifie pas qu’on vous « garde » comme un objet possédé.

Exercice

Complétez la phrase avec keep, the food et warm dans le bon ordre : The cover will ____.

Voir la réponse

keep the food warm

Low-fat dairy, on the other hand, Fil du propos

1:03

Les produits laitiers allégés, quant à eux,

contains calcium, which binds to other fats you've eaten Vocabulaire

1:04

contiennent du calcium, qui se lie aux autres graisses que vous avez ingérées

Fil du propos

on the other hand : introduire un aspect contrasté

On the other hand est un marqueur discursif qui introduit un aspect différent ou contrasté d’une discussion. Ici, il signale le passage de l’effet des protéines à un mécanisme différent impliquant les produits laitiers allégés et le calcium. Il aide l’auditeur à organiser l’information comme un contraste ou une autre possibilité, plutôt que comme un détail supplémentaire de la même suite d’idées. Un on the one hand précédent est facultatif, mais le contexte doit déjà fournir un premier aspect clair.

Exercice

Quel connecteur présente le mieux la deuxième phrase comme un avantage qui équilibre l’inconvénient de la première ? The laptop is expensive. ___, it is light and durable.

  1. In addition
  2. On the other hand
  3. For example
Voir la réponse

On the other hand

Vocabulaire

binds to dans les explications scientifiques

Dans cette phrase, binds to signifie qu'une substance « forme une association avec » une autre : le calcium effectue la liaison et les autres graisses en sont la cible. La structure est X binds to Y. Dans une explication scientifique, elle décrit une interaction physique ou chimique, et non le fait d'attacher quelque chose ou de relier un livre.

Exercice

Complétez la collocation scientifique standard avec la préposition requise : The compound binds ____ a receptor on the cell.

Voir la réponse

to

and creates a soup-like substance, which can't be absorbed.

1:07

et forme une substance semblable à une soupe, que le corps ne peut pas absorber.

Instead, your body excretes this soup,

1:10

Au lieu de l'absorber, votre corps évacue cette substance,

and with it, more of the fat you've consumed.

1:12

et, avec elle, davantage de graisses que vous avez consommées.

Speaking of soup, it's perhaps one of the best-kept dieting secrets. Notes

1:15

En parlant de soupe, c'est peut-être l'un des secrets minceur les mieux gardés.

Fil du propos

Passer à un sujet lié avec Speaking of X

Speaking of X utilise X comme passerelle dans la conversation. Ici, l'idée de la soupe vient d'être évoquée, et l'expression signale que le locuteur utilise cet indice pour passer à un point nouveau mais lié, au sujet de la véritable soupe. Elle signifie généralement « cette mention me fait penser à X », et non simplement « nous parlons actuellement de X ». Cette structure rend le changement de sujet cohérent plutôt que brusque.

Exercice

Maya dit : “That café makes excellent bread.” Vous voulez utiliser bread comme passerelle associative vers une question liée. Quelle réponse convient le mieux ?

  1. As for bread, have you tried making sourdough at home?
  2. Speaking of bread, have you tried making sourdough at home?
  3. By the way, have you tried making sourdough at home?
Voir la réponse

Speaking of bread, have you tried making sourdough at home?

Idiomes

one of the best-kept dieting secrets : l'un des secrets minceur les mieux gardés

Dans one of the best-kept dieting secrets, a best-kept secret désigne une idée ou une chose utile qui, étonnamment, reste peu connue. C'est une expression idiomatique : personne n'a besoin de protéger volontairement une information, et best-kept ne signifie pas « conservé dans le meilleur état ». Cette structure sert souvent à vanter une astuce, un lieu, un produit ou une méthode méconnus et rend l'affirmation intrigante. One of the ... secrets présente aussi cet élément comme une découverte intéressante parmi plusieurs possibles.

Exercice

Dans la phrase, que suggère 'one of the best-kept dieting secrets' au sujet de la soupe ?

  1. C'est une recette qui doit rester confidentielle.
  2. Il peut s'agir d'une idée minceur utile qui est peu connue.
  3. Elle a été conservée dans de meilleures conditions que les autres aliments.
Voir la réponse

Il peut s'agir d'une idée minceur utile qui est peu connue.

When you drink a glass of water with your meal,

1:18

Lorsque vous buvez un verre d'eau pendant votre repas,

the fluid is easily absorbed before your food is digested,

1:20

le liquide est facilement absorbé avant que les aliments ne soient digérés,

which quickly brings down the stomach size, making you feel hungry. Phrasal verbs

1:24

ce qui réduit rapidement le volume de l'estomac et vous donne faim.

Phrasal verbs

brings down : fait diminuer une taille ou un niveau

Ici, brings down signifie « réduit » ou « rend plus petit ». Down marque le passage à une quantité ou à un niveau inférieur, et non un déplacement physique depuis un endroit élevé. L'expression décrit l'affirmation de la phrase concernant la taille de l'estomac ; la véracité de cette affirmation scientifique est indépendante du sens du verbe à particule. Avec bring down, le complément nominal peut se placer après down (bring down costs) ou entre le verbe et la particule (bring costs down). Un pronom doit obligatoirement se placer au milieu : bring them down, et non bring down them.

Exercice

Complétez la phrase avec le verbe à particule de deux mots qui signifie « réduire » : Better insulation can ____ heating costs.

Voir la réponse

bring down

Take that same meal and puree it in a blender,

1:27

Prenez ce même repas et mixez-le pour le réduire en purée,

and the fluids have a much harder time being absorbed quickly. Grammaire

1:30

et les liquides mettront beaucoup plus de temps à être absorbés.

Grammaire

have a much harder time being absorbed : difficulté avec une forme passive en -ing

Have a much harder time + -ing signifie qu'une personne ou une chose éprouve nettement plus de difficulté face à une action ou à un processus. Much renforce le comparatif harder : la phrase établit donc une comparaison explicite ou implicite avec une autre situation. Being absorbed est une forme passive en -ing : les liquides subissent l'absorption au lieu d'effectuer l'action. Cette structure peut aussi avoir un sujet non humain pour indiquer qu'un processus ne se produit pas facilement.

Exercice

Complétez la phrase anglaise avec la structure have a much harder time + forme passive en -ing : Compared with the liquid form, these tablets ____ quickly.

Voir la réponse

have a much harder time being absorbed

This means your stomach stays expanded,

1:33

Votre estomac reste alors distendu,

making you feel full for longer.

1:34

ce qui vous rassasie plus longtemps.

Count your calories.

1:36

Comptez vos calories.

Studies show that people who actively document their food intake by using a journal Vocabulaire

1:38

Des études montrent que les personnes qui consignent activement ce qu'elles mangent dans un journal

have drastic improvements over those who don't. Grammaire

1:41

obtiennent des résultats nettement meilleurs que celles qui ne le font pas.

Vocabulaire

document their food intake : document employé comme verbe

Ici, document est un verbe transitif qui signifie consigner quelque chose de manière systématique et avec assez de détails pour pouvoir l'utiliser plus tard. Son complément, their food intake, désigne ce que les personnes consomment et en quelle quantité, et non un document matériel. L'expression convient à un contexte de recherche ou de suivi de la santé : using a journal indique la méthode employée pour documenter. Le modèle transférable est document + information, activité ou preuve lorsque l'enregistrement est volontaire et organisé.

Exercice

Dans une étude sur la santé, que signifie document their food intake ?

  1. Consigner systématiquement ce qu'ils mangent et en quelle quantité
  2. Filmer tout ce qu'ils mangent pour réaliser un documentaire
  3. Lire des documents officiels sur la nutrition avant de manger
Voir la réponse

Consigner systématiquement ce qu'ils mangent et en quelle quantité

Grammaire

Substitution et ellipse dans « those who don't »

Dans « those who don't », those remplace le groupe nominal people mentionné auparavant. La proposition relative who don't identifie le groupe de comparaison : les personnes qui ne consignent pas activement leur consommation alimentaire. Don't contient une ellipse avec un auxiliaire. Il signifie « don't document their food intake », et non « don't have improvements ». L'anglais conserve l'auxiliaire et la négation dans don't et omet le groupe verbal répété, ce qui rend la comparaison plus concise.

Exercice

Dans l'exemple, que signifie « those who don't » ?

  1. Les personnes qui consignent activement leur consommation alimentaire mais ne progressent pas
  2. Les personnes qui ne consignent pas activement leur consommation alimentaire
  3. Les personnes qui ne consomment aucun aliment
Voir la réponse

Les personnes qui ne consignent pas activement leur consommation alimentaire

Furthermore, knowing a coffee is 10 calories,

1:44

De plus, savoir qu'un café contient 10 calories,

but a cappuccino is 100,

1:46

alors qu'un cappuccino en contient 100,

gives you the opportunity to structure your diet Phrases

1:48

vous permet d'organiser votre alimentation

to eat more while taking in less calories. Notes

1:51

pour manger davantage tout en consommant moins de calories.

Phrases

“gives you the opportunity to” + base verbale

“Gives you the opportunity to” signifie que quelque chose vous offre une occasion ou une possibilité favorable de faire quelque chose. Ici, comprendre la différence de calories permet d'organiser son alimentation ; cela ne signifie pas que cette organisation aura forcément lieu. La structure est give + person + the opportunity + to + base verb. La personne vient après give et l'action après opportunity : gives you the opportunity to structure.

Exercice

Complétez la phrase avec la structure cible give + person + the opportunity + to : The scholarship ____ study abroad for a year.

Voir la réponse

gives Mia the opportunity to

Phrasal verbs

Taking in calories : ingérer des calories

Ici, taking in signifie consommer des calories par les aliments ou les boissons afin qu'elles entrent dans le corps. L'objet fourni par le contexte est calories ; l'expression ne signifie pas transporter quelque chose à l'intérieur. Le sens de take in change selon son complément. Avec calories, food, fluids ou air, il décrit quelque chose qui entre dans le corps ou dans un autre système ; le contexte est donc essentiel.

Exercice

Dans la phrase “During the race, runners must take in enough water,” que signifie “take in” ?

  1. Comprendre une idée difficile
  2. Héberger quelqu'un
  3. Consommer pour faire entrer dans le corps
  4. Transporter à l'intérieur d'un bâtiment
Voir la réponse

Consommer pour faire entrer dans le corps

Grammaire

Less calories ou fewer calories

Calories est un nom dénombrable au pluriel : one calorie, two calories. La phrase emploie less, mais l'anglais standard utilise normalement fewer directement devant ce type de nom ; la forme corrigée est donc fewer calories.

Exercice

Complétez la phrase avec le quantificateur comparatif standard pour un nom dénombrable au pluriel : The revised recipe contains ____ calories than the original.

Voir la réponse

fewer

And while it may seem trivial, Grammaire

1:53

Et même si cela peut sembler anodin,

reducing your plate size can drastically change your food intake.

1:55

réduire la taille de votre assiette peut changer radicalement la quantité que vous mangez.

Grammaire

while it may seem trivial, comme structure concessive

Ici, while introduit une concession, comme although. La proposition reconnaît d'abord l'impression que modifier la taille de l'assiette semble peu important ; la proposition principale présente ensuite une affirmation plus importante et opposée. Ici, while ne signifie pas « pendant que ». May seem présente le caractère anodin comme une apparence possible, et non comme un jugement ferme du locuteur. Le schéma réutilisable est While + sujet + may seem + adjectif, proposition principale : on reconnaît une objection apparente avant d'orienter l'attention vers une conclusion plus forte.

Exercice

Complétez la phrase avec la structure concessive de la leçon : ____, checking the address twice can prevent delivery problems.

Voir la réponse

While it may seem trivial

Studies show that a simple change from 12 to 10 inches

1:58

Des études montrent que le simple fait de passer d'une assiette de 12 pouces à une de 10 pouces

can reduce the amount of food you eat by up to 22%. Grammaire

2:01

peut réduire jusqu'à 22 % la quantité de nourriture que vous mangez.

Grammaire

by up to 22% : ampleur du changement et limite supérieure

By indique l'ampleur du changement : il relie 22 % à la quantité dont la consommation peut diminuer, et non à la quantité restante après la baisse. Une réduction de 22 % ferait passer 100 unités à 78. Up to fixe une limite supérieure. By up to 22% signifie que la réduction peut être plus faible ou atteindre 22 %, selon les conditions ; cela ne garantit pas une réduction de 22 % dans tous les cas.

Exercice

Un rapport indique : 'The update cut loading time by up to 30%.' Que signifie le pourcentage ?

  1. Le temps de chargement peut diminuer jusqu'à 30 %, mais la réduction peut être plus faible.
  2. Le temps de chargement diminue forcément de 30 % exactement.
  3. Après la mise à jour, le temps de chargement représente 30 % de son niveau précédent.
Voir la réponse

Le temps de chargement peut diminuer jusqu'à 30 %, mais la réduction peut être plus faible.

Our bodies have a hard time turning down food in front of us, Phrasal verbs

2:04

Notre corps a du mal à refuser la nourriture qui se trouve devant nous,

even when we're full.

2:07

même lorsque nous sommes rassasiés.

Phrasal verbs

turning down : refuser quelque chose d'offert

Ici, turning down signifie refuser ou choisir de ne pas accepter la nourriture disponible. Turn down est un verbe à particule : down forme donc une unité avec turn et n'indique pas une direction. La forme en -ing est imposée par la structure plus large have a hard time doing something. La structure réutilisable est have a hard time + -ing : avoir du mal à accomplir une action.

Exercice

Complétez la phrase avec turn down et le pronom it dans le bon ordre : Maya was offered a promotion, but she decided to ____ because it required moving abroad.

Voir la réponse

turn it down

So the less food on your plate, the better. Grammaire

2:08

Donc, moins il y a de nourriture dans votre assiette, mieux c'est.

Grammaire

the less..., the better : relier deux changements

La structure the + comparative, the + comparative indique que deux changements sont liés. Ici, à mesure que la quantité de nourriture dans l'assiette diminue, le résultat devient meilleur pour limiter la quantité mangée. Le premier the signifie « dans cette mesure » et le second introduit le résultat correspondant ; aucun des deux n'est un article ordinaire. La proposition de résultat est réduite à the better parce que le bénéfice précis se comprend grâce au contexte.

Exercice

Complétez la structure comparative corrélative en ajoutant les deux the manquants : ____ more you practice the piano passage, ____ easier it becomes to play.

Voir la réponse

The · the

Finally, sleep and stress play a large factor in how much we eat. Phrases

2:10

Enfin, le sommeil et le stress jouent un rôle important dans la quantité que nous mangeons.

Phrases

Correction de play a large factor

Dans le sous-titre, play a large factor est un mélange peu naturel de deux collocations standard. L'idée est que le sommeil et le stress influencent fortement la quantité de nourriture consommée. Il faut employer play a large role in something ou be a major factor in something. Le verbe et le nom doivent rester correctement associés : play avec role, et be avec factor.

Exercice

Quelle phrase emploie la bonne collocation avec play ?

  1. Sleep and stress are a large role in how much we eat.
  2. Sleep and stress play a large factor in how much we eat.
  3. Sleep and stress play a large role in how much we eat.
Voir la réponse

Sleep and stress play a large role in how much we eat.

Both sleep deprivation and stress levels increase appetite, Vocabulaire

2:13

Le manque de sommeil et le stress augmentent tous deux l'appétit,

Vocabulaire

sleep deprivation : terme formel pour un sommeil insuffisant

Sleep deprivation désigne le fait de ne pas dormir suffisamment, que le sommeil soit limité, interrompu ou totalement manqué. Dans cette phrase, c'est l'un des facteurs présentés comme augmentant l'appétit. L'expression est un groupe nominal dans lequel sleep précise le type de deprivation. Elle décrit le résultat —un sommeil insuffisant— sans en indiquer la cause.

Exercice

Que signifie sleep deprivation ?

  1. Un état dans lequel on dort plus longtemps que d'habitude
  2. Un état dans lequel on ne dort pas assez
  3. Une difficulté persistante à dormir malgré une possibilité suffisante de le faire
Voir la réponse

Un état dans lequel on ne dort pas assez

making it harder to keep off the pounds. Notes

2:17

ce qui complique le maintien du poids perdu.

Grammaire

La structure de résultat making it harder to

Making it harder to keep off the pounds est une proposition de résultat introduite par un participe présent. Elle renvoie à toute la situation précédente : le manque de sommeil et le stress augmentent l’appétit, et ce résultat rend plus difficile le maintien du poids perdu. Dans make it + adjectif + to + verbe, it est un objet factice. Il ne renvoie pas à appetite. L’action réellement considérée comme plus difficile apparaît dans l’infinitif avec to : to keep off the pounds. Cette structure exprime de façon concise qu’une situation modifie le degré de facilité ou de difficulté d’une autre action.

Exercice

Complétez la phrase avec la structure de résultat exacte de quatre mots étudiée dans la leçon : The extra paperwork adds delays, ____ finish on time.

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making it harder to

Phrasal verbs

Keep off pour maintenir le poids perdu

Dans ce contexte lié au poids, keep off signifie empêcher le poids perdu de revenir. Dans la phrase originale, l’objet the pounds suit la particule off ; l’expression décrit donc le maintien de la perte de poids, et non l’action initiale de maigrir. Les mêmes mots peuvent avoir d’autres sens dans d’autres contextes, mais ici l’objet lié au poids détermine l’interprétation. Avec un pronom, placez-le entre le verbe et la particule : keep it off ou keep them off.

Exercice

Complétez la phrase avec le verbe à particule exact de deux mots qui signifie empêcher le poids perdu de revenir : Regular activity can help you ____ the weight you lost.

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keep off

Got a burning question you want answered? Idiomes

2:19

Vous avez une question à laquelle vous voulez absolument une réponse ?

Idiomes

burning question : une question dont on veut vraiment connaître la réponse

Dans burning question, burning est employé au sens figuré. L’expression désigne une question qui paraît extrêmement importante, captivante ou qui reste constamment à l’esprit, si bien qu’on souhaite vivement en connaître la réponse. Elle ne signifie pas que la question est en feu. Ici, la personne qui parle utilise cette expression dynamique pour inviter le public à participer et rendre l’invitation plus stimulante. Dans d’autres contextes, comprenez burning question comme une question que les gens souhaitent tout particulièrement résoudre.

Exercice

À la fin d’une conférence scientifique, l’animateur demande : “Do you have a burning question?” Qu’invite-t-il le public à proposer ?

  1. Une question au sujet d’un véritable incendie
  2. Une question à laquelle on ne peut répondre qu’immédiatement
  3. Une question à laquelle le public souhaite vivement obtenir une réponse
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Une question à laquelle le public souhaite vivement obtenir une réponse

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