Êtes-vous en plein épanouissement ? ⏲️ 6 Minute English : fiche pour apprendre l’anglais
BBC Learning English
Présentation de la vidéo : Cet épisode définit l’épanouissement comme une mesure globale d’une vie qui va bien, puis examine les résultats d’une étude menée dans 22 pays et des habitudes étayées par la recherche, telles que la gratitude, la gentillesse et l’appréciation des petites réussites. Il révèle aussi que l’Indonésie arrive en tête du classement général. Principaux points d’apprentissage en anglais : 1. are flourishing in life. — Sens et registre du vocabulaire : Comprenez que flourishing décrit une vie satisfaisante dans son ensemble — santé, bonheur, relations, sens et sécurité — et non une joie passagère. Vous pourrez ainsi interpréter précisément ce terme dans les domaines de la psychologie, des recherches sur le bien-être et des discussions sur la qualité de vie. 2. While richer countries scored higher on material happiness, middle-income countries did better — Grammaire et structures de phrase : Apprenez comment While construit un contraste équilibré entre deux groupes qui réussissent mieux dans des domaines différents. Cette structure permet de présenter des résultats d’enquête et de rédiger des comparaisons claires sans employer systématiquement but. 3. stop and smell the roses, — Idiomes et expressions figurées : Reconnaissez un conseil invitant à ralentir et à apprécier les bons moments du quotidien, et non une consigne littérale concernant des fleurs. Vous pourrez le comprendre dans des conseils de vie et l’utiliser pour encourager quelqu’un à prendre son temps, à remarquer ce qui est positif et à savourer ses petites victoires.
Dans cette fiche
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.
0:08Bonjour, c'est 6 Minute English de BBC Learning English.
Now, you probably know the word well-being. Vocabulaire
0:14Maintenant, vous connaissez probablement bien le mot well-being (bien-être).
well-being : santé et bonheur en général
Well-being est un nom indénombrable qui désigne, de manière générale, le fait qu'une personne soit en bonne santé, en sécurité, à l'aise et heureuse. Dans cette phrase, il exprime cette idée large, et pas seulement la santé physique ni l'idée littérale d'« être bien ». Ici, l'orthographe habituelle est well-being, avec un trait d'union. Ce mot apparaît souvent dans les discussions sur la santé, les émotions, l'école, le travail et la qualité de vie.
Exercice
Dans la phrase "Good sleep supports children's well-being," que signifie well-being ?
- L'endroit où une personne habite
- Uniquement l'absence de maladie physique
- L'action de bien se comporter
- La santé et le bonheur généraux d'une personne
Voir la réponse
La santé et le bonheur généraux d'une personne
It's a general feeling of health and happiness.
0:16C'est un sentiment général de santé et de bonheur.
But have you ever heard of flourishing? Phrases
0:19Mais avez-vous déjà entendu parler de flourishing (épanouissement) ?
have you ever heard of ...? : demander si quelque chose est connu
Have you ever heard of ...? sert à demander si une personne a déjà entendu parler d'une personne, d'une chose, d'un mot ou d'une idée. Ici, la question vérifie si l'auditeur connaît déjà le terme flourishing avant de le présenter. Le present perfect have ... heard relie n'importe quel moment du passé au présent, et ever élargit la question à « à un moment quelconque de votre vie ». L'expression hear of signifie savoir qu'une personne ou une chose existe.
Exercice
Complétez la question avec l'expression anglaise de deux mots qui signifie « savoir que cet auteur existe » : Have you ever ____ this author?
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heard of
It's an idea which Claudia Hammond has been investigating
0:22C'est un concept que Claudia Hammond a étudié
I wonder if you all feel that you are flourishing in life. Notes
0:28Je me demande si vous avez tous le sentiment de vous épanouir dans la vie.
I wonder if ... pour introduire une question avec douceur
I wonder if ... signifie « J’aimerais savoir si... ». Ici, wonder veut dire « vouloir savoir », et non « trouver quelque chose étrange ». La personne qui parle invite tout le monde à réfléchir à la question au lieu d’exiger une réponse immédiate. Après if, on garde l’ordre d’une phrase déclarative : I wonder if you are ready, et non I wonder if are you ready. Cette structure rend une question fermée moins directe.
Exercice
Quelle phrase emploie correctement I wonder if pour poser une question avec douceur ?
- I wonder if is the library open today.
- The library I wonder if is open today.
- I wonder does the library open today.
- I wonder if the library is open today.
Voir la réponse
I wonder if the library is open today.
are flourishing in life : un bien-être global et durable
Are flourishing in life signifie que la vie va bien de façon globale et durable. La personne ne vit pas seulement un moment heureux ; sa santé, ses relations, son sentiment d’avoir un but et son quotidien évoluent bien. Flourish peut littéralement décrire une plante qui pousse vigoureusement. Ici, c’est une métaphore pour une personne qui vit et se développe bien, un emploi fréquent dans les discussions sur le bien-être.
Exercice
Quelle situation montre le mieux qu’une personne est flourishing in life ?
- Elle a des relations qui la soutiennent, une bonne santé et un profond sentiment d’avoir un but.
- Elle a gagné de l’argent une fois, mais elle se sent en danger et isolée.
- Elle a souri un instant après avoir entendu une blague.
- Elle a acheté une plante d’intérieur en bonne santé hier.
Voir la réponse
Elle a des relations qui la soutiennent, une bonne santé et un profond sentiment d’avoir un but.
This is another psychological buzzword with added evidence. Vocabulaire
0:32C'est un autre mot à la mode en psychologie avec des preuves supplémentaires.
psychological buzzword : un terme de psychologie à la mode
Un psychological buzzword est un mot ou une expression de la psychologie qui devient à la mode et revient souvent dans le débat public. Buzzword souligne sa popularité et l'attention qu'il reçoit, et pas seulement le fait que le terme soit nouveau. Buzzword peut exprimer un léger doute, car les termes à la mode sont parfois employés de façon trop large. Ici, with added evidence empêche l'étiquette de sembler totalement méprisante : l'idée est populaire, mais elle est aussi étayée par des preuves.
Exercice
Que suggère psychological buzzword dans cette phrase ?
- Un mot nouvellement inventé qui n'est étayé par aucune preuve
- Le nom officiel d'un diagnostic psychologique
- Un terme technique connu uniquement des psychologues
- Un terme lié à la psychologie qui est actuellement populaire et souvent évoqué
Voir la réponse
Un terme lié à la psychologie qui est actuellement populaire et souvent évoqué
Now, if you've not heard that term before,
0:36Maintenant, si vous n'avez jamais entendu ce terme auparavant,
It's not just about ... It's about ... : élargir le propos
La structure not just about A ... about B corrige une interprétation trop étroite. A reste important : not just signifie que A ne représente pas toute l'idée, et non que A est faux ou sans importance. La deuxième phrase redirige l'attention vers le point plus large B. Ici, well-being est une partie de l'idée, tandis que your whole life being good en indique la portée plus large.
Exercice
Complétez l'explication avec la structure not just about ... It's about ... : It's ____ speed. ____ safety as well.
Voir la réponse
not just about · It's about
Flourishing is a psychological buzzword,
0:42Flourishing est un buzzword (mot à la mode) psychologique,
especially on television and in newspapers.
0:49en particulier à la télévision et dans les journaux.
People who are flourishing feel good about all aspects of their life, Phrases
0:52Les personnes qui s'épanouissent se sentent bien dans tous les aspects de leur vie,
all aspects of their life : tous les domaines de la vie
all aspects of their life signifie chaque domaine de leur vie. Ici, aspect désigne une partie ou un domaine d'un sujet plus large, et non l'apparence d'une personne. La structure all aspects of + sujet permet de faire d'abord une affirmation générale, puis de nommer des domaines précis comme la santé, les relations ou l'argent.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression de deux mots de la leçon qui signifie tous les domaines : The workshop covers ____ of online safety, including passwords, privacy, and scams.
Voir la réponse
all aspects
including happiness, health, relationships and financial security.
0:57y compris le bonheur, la santé, les relations et la sécurité financière.
everything's going well : un bilan général positif
Everything's going well est la forme contractée de Everything is going well. Ici, go well signifie évoluer ou progresser avec succès, et non bien marcher à pied. La phrase donne un bilan général et positif de plusieurs aspects de la vie, du travail ou d'un projet sans les énumérer. Elle répond souvent à une question générale sur la situation.
Exercice
Complétez ce bilan avec l'expression de deux mots de la leçon : The team changed its schedule last week, and so far everything's ____.
Voir la réponse
going well
I think I'm happy and I've got everything I need. Phrases
1:15Je pense que je suis heureux et que j'ai tout ce dont j'ai besoin.
I've got everything I need : la possession au présent
Dans cette phrase, I've got signifie « j'ai » et décrit une possession actuelle, non l'action terminée de recevoir quelque chose. Everything I need signifie « tout ce dont j'ai besoin » : la personne dit donc qu'il ne lui manque rien d'essentiel. Dans everything I need, I need précise de quelles choses il s'agit ; on peut aussi dire everything that I need. Cette structure permet d'indiquer que les objets, le temps ou d'autres ressources sont suffisants.
Exercice
Quelle phrase indique que la personne possède actuellement tout l'équipement nécessaire ?
- I need to get everything for the match.
- I got everything I needed after the match.
- I gave all my equipment to the team.
- I've got everything I need for the match.
Voir la réponse
I've got everything I need for the match.
In this episode, we'll hear about the Global Flourishing Study,
1:19Dans cet épisode, nous allons entendre parler de la Global Flourishing Study (Étude mondiale sur l'épanouissement),
a new survey into the lives of over 200,000 people in 22 countries. Phrases
1:23une nouvelle enquête sur la vie de plus de 200 000 personnes dans 22 pays.
survey into the lives of : le sujet étudié dans une enquête
Une survey into the lives of a group est une étude formelle qui examine la manière dont vit ce groupe. Ici, into introduit le sujet étudié — la vie de plus de 200 000 personnes — et n’exprime pas un déplacement vers un lieu. The lives of désigne les expériences et les conditions de vie du groupe. La structure survey into + sujet sert à nommer ce qu’une étude examine.
Exercice
Quelle expression présente précisément la vie des travailleurs à distance comme le sujet étudié ?
- a survey of remote workers
- a survey into the lives of remote workers
- a survey for remote workers
- a survey by remote workers
Voir la réponse
a survey into the lives of remote workers
We'll learn some useful new words and phrases.
1:29Nous allons apprendre quelques nouveaux mots et phrases utiles.
And remember, you'll find all this episode's vocabulary
1:32Et n'oubliez pas, vous trouverez tout le vocabulaire de cet épisode
Yes, but first, Phil, I have a question for you
1:38Oui, mais d'abord, Phil, j'ai une question pour vous
In terms of overall flourishing, which country do you think came out on top? Notes
1:44En termes d'épanouissement global, quel pays est arrivé en tête selon vous ?
In terms of ... : indiquer le critère de comparaison
In terms of + groupe nominal signifie que l'on observe ou évalue quelque chose selon un aspect précis. Avant la question ou l'affirmation principale, cette expression indique à l'interlocuteur quel critère est utilisé. Ici, overall flourishing est le critère. La question demande quel pays est le mieux classé selon cette mesure, et non quel pays est le meilleur dans tous les domaines.
Exercice
Quelle phrase indique que la sécurité est le critère utilisé pour comparer les itinéraires ?
- In the guide's opinion, this route is the best.
- According to the safety report, this route is the best.
- In terms of safety, this route is the best.
Voir la réponse
In terms of safety, this route is the best.
came out on top : finir premier après une comparaison
Come out on top est une expression idiomatique qui signifie finir vainqueur ou arriver au meilleur rang après une compétition, un test, un vote ou une comparaison. Came out on top est sa forme au passé : le résultat est donc déjà connu. Dans cette question, elle sert à demander quel pays s'est classé premier en matière de prospérité globale. Elle ne décrit ni un mouvement ni une position physique.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression cible de quatre mots signifiant finir vainqueur : After the final vote, our team ____.
Voir la réponse
came out on top
Ooh, I'm going to guess B, Denmark, I think. Intention
1:54Ooh, je vais deviner B, le Danemark, je pense.
I'm going to guess ... pour proposer une réponse sans certitude
I'm going to guess ... sert à introduire une réponse lorsque la personne n'est pas sûre. Cette expression indique que la réponse est une supposition et paraît donc moins certaine qu'une affirmation directe. Ici, going to présente l'action que la personne est sur le point de faire : elle va proposer une réponse au hasard. Il ne s'agit pas principalement d'un projet futur à long terme.
Exercice
Complétez la réponse hésitante avec l'expression de la leçon : I'm not sure, so ____ option B.
Voir la réponse
I'm going to guess
Well, we'll find out the correct answer later in the program. Phrasal verbs
1:59Eh bien, nous découvrirons la bonne réponse plus tard dans l'émission.
find out : découvrir une information inconnue
Find out signifie apprendre ou découvrir une information qui était inconnue, souvent en posant une question, en vérifiant, en enquêtant ou en attendant de nouvelles informations. Dans cette phrase, tout le monde connaîtra la bonne réponse plus tard. Find out fonctionne comme un seul verbe à particule : out est donc indispensable à ce sens.
Exercice
Complétez la phrase avec find ou find out : We need to ____ why the lights are off.
Voir la réponse
find out
Now, the study investigated six areas of life,
2:03Maintenant, l'étude a examiné six domaines de la vie,
including health, finances, social relationships, and religion.
2:06y compris la santé, les finances, les relations sociales et la religion.
Let's listen as Claudia Hammond discusses some of the findings Vocabulaire
2:10Écoutons Claudia Hammond discuter de certaines des conclusions
of the findings : ce qu’une étude a révélé
Dans cette phrase, findings désigne les conclusions, les tendances ou les résultats importants issus d’une étude. Le mot indique ce que la recherche a révélé, et non des objets matériels que quelqu’un a trouvés. Dans some of the findings, some sélectionne seulement une partie d’un ensemble plus grand. Le groupe of the findings indique quel est cet ensemble.
Exercice
Dans l’expression some of the findings, que signifie findings ?
- Les conclusions ou les résultats importants produits par l’étude
- Des objets matériels que quelqu’un a trouvés
- Les chercheurs qui ont mené l’étude
- Les questions posées avant l’étude
Voir la réponse
Les conclusions ou les résultats importants produits par l’étude
with psychologist Dr. Peter Olusoga for BBC Radio 4's All in the Mind.
2:13avec le psychologue Peter Olusoga pour All in the Mind sur BBC Radio 4.
What were the most interesting nuggets there? Idiomes
2:19Quelles en étaient les nuggets (pépites) les plus intéressantes ?
interesting nuggets : de petites informations précieuses
Ici, interesting nuggets est une métaphore pour de petits éléments d’information particulièrement utiles, surprenants ou faciles à retenir. Au sens propre, un nugget peut être un petit morceau, comme une pépite d’or ; la métaphore présente donc chaque bon détail comme un petit trésor. La question porte sur les détails ou les idées les plus intéressants de l’étude, et non sur de la nourriture ou des morceaux de métal.
Exercice
Que signifie interesting nuggets dans cette question ?
- De petits aliments frits servis pendant l’étude
- Des morceaux de métal ramassés par les chercheurs
- Des parties longues et détaillées du rapport
- De petits éléments d’information particulièrement utiles ou intéressants
Voir la réponse
De petits éléments d’information particulièrement utiles ou intéressants
diving into it : examiner quelque chose en profondeur
Ici, diving into it est employé au sens figuré : cela signifie examiner attentivement l’étude ou le document, et non entrer réellement dans l’eau. Le pronom it renvoie à l’étude ou au document déjà évoqué. Avec You've been, diving indique que cet examen détaillé a eu lieu récemment sur une certaine durée ; la structure réutilisable est dive into + un sujet, un document, un problème ou une tâche.
Exercice
Utilisez l’expression de deux mots de la leçon qui signifie « commencer à examiner attentivement » : We have the survey results, so let's ____ them.
Voir la réponse
dive into
Um some of the sort of headlines were high-income countries, Vocabulaire
2:23Euh, certains des grands titres étaient que les pays à revenu élevé,
high-income countries : une catégorie formelle de revenu
L’expression high-income countries est une catégorie formelle employée dans la recherche, l’économie, les politiques publiques et les médias. Elle désigne les pays placés dans un groupe à revenu élevé selon une mesure économique définie, souvent le revenu par personne. Les pays inclus peuvent varier selon la source et l’année. High-income est un adjectif composé placé avant countries ; il prend donc normalement un trait d’union. Cette catégorie décrit le niveau de revenu d’un pays et ne signifie pas que chaque habitant a un revenu personnel élevé.
Exercice
Complétez la phrase avec l’adjectif composé formel désignant les pays d’une catégorie de revenu national élevé : The report compares ____ countries with middle-income countries.
Voir la réponse
high-income
scored higher on : comparer les résultats par indicateur
To score higher on something signifie obtenir un meilleur score pour un test, un indicateur ou un domaine qu’une autre personne, un autre groupe ou un point de référence. Higher est un comparatif : la comparaison peut être exprimée ou comprise grâce au contexte. Dans cette phrase, on introduit l’aspect évalué, à savoir les aspects matériels de l’épanouissement. Il ne désigne pas un lieu physique.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression anglaise de trois mots signifiant « a obtenu un meilleur score pour » : In the school survey, Class B ____ teamwork than Class A did.
Voir la réponse
scored higher on
more material aspects of flourishing itself : bien-être fondé sur les ressources
Ici, material signifie lié à l’argent, aux possessions et aux conditions de vie concrètes, et non « fait d’une substance physique ». Les aspects matériels de l’épanouissement sont les parties d’une vie satisfaisante qui dépendent de ressources telles que le revenu, le logement et la sécurité financière. More material signifie relativement plus centré sur ces conditions que sur d’autres aspects, comme les relations, le sens donné à la vie ou le bien-être émotionnel. Itself renvoie à l’épanouissement comme ensemble étudié, et things like finance en donne un exemple concret.
Exercice
Quelle phrase emploie material au sens de « lié à l’argent et aux conditions de vie concrètes » ?
- She collected art materials for class.
- That detail is material to the court’s decision.
- Stable housing is a material aspect of well-being.
- The table is made from a strong material.
Voir la réponse
Stable housing is a material aspect of well-being.
Middle-income countries, so Mexico, for example,
2:33Les pays à revenu intermédiaire, donc le Mexique, par exemple,
scored more highly on things like meaning of relationships
2:36ont obtenu de meilleurs résultats sur des aspects tels que le sens des relations
social cohesion : confiance et unité dans la société
Social cohesion indique à quel point les personnes d'une société sont unies par la confiance, la coopération et le sentiment d'appartenance. Dans cette phrase, l'expression désigne une qualité pour laquelle ces pays ont obtenu de meilleurs scores. Cohesion suggère littéralement que plusieurs éléments restent assemblés, mais le mot décrit ici des relations sociales et non une adhérence physique.
Exercice
Que signifie social cohesion dans cette phrase ?
- La force physique qui fait adhérer deux surfaces
- La somme d'argent gagnée par chaque personne dans la société
- Le degré de confiance, de lien et d'unité entre les membres d'une société
Voir la réponse
Le degré de confiance, de lien et d'unité entre les membres d'une société
Claudia asks about the study's most interesting nuggets.
2:42Claudia s'enquiert des nuggets les plus intéressantes de l'étude.
A nugget means a small piece of something good,
2:46Un nugget signifie un petit morceau de quelque chose de bien,
middle-income countries did better in terms of kindness and social connection.
2:56les pays à revenu intermédiaire ont fait mieux en termes de gentillesse et de lien social.
While richer countries..., middle-income countries did better : contraste équilibré
Ici, while introduit un contraste et non une relation temporelle. Le mot place un résultat des pays plus riches à côté d'un résultat différent des pays à revenu intermédiaire : chaque groupe réussit mieux dans un domaine différent. La structure While A..., B... présente deux faits sous la forme d'une comparaison équilibrée. Elle est particulièrement utile dans les rapports et les textes comparatifs, et did better signifie a obtenu un meilleur résultat.
Exercice
Quelle phrase utilise while pour opposer deux résultats ou qualités, comme dans l'exemple ?
- She rested for a while after lunch.
- While I was cooking, the lights went out.
- While this phone is cheaper, that one has a better camera.
Voir la réponse
While this phone is cheaper, that one has a better camera.
There were interesting differences between men and women.
3:00Il y avait des différences intéressantes entre les hommes et les femmes.
For example, in Japan, women flourished more than men,
3:03Par exemple, au Japon, les femmes s'épanouissent davantage que les hommes,
while in Brazil, the opposite was true : l’inversion de la comparaison
La proposition the opposite was true signifie que la relation qui vient d’être décrite s’est inversée dans le second cas. Ici, les femmes s’épanouissaient davantage que les hommes au Japon ; au Brésil, cela signifie donc que les hommes s’épanouissaient davantage que les femmes. The opposite remplace la comparaison précédente, tandis que true indique que cette comparaison inversée correspondait aux faits. Le locuteur peut ainsi opposer deux cas sans répéter toute la comparaison.
So, does flourishing depend on your nationality? Phrases
3:13Alors, l'épanouissement dépend-il de votre nationalité ?
Does flourishing depend on your nationality? : employer depend on avec un facteur
Depend on signifie être déterminé ou influencé par quelque chose. La question demande si la capacité d’une personne à s’épanouir est déterminée ou influencée par sa nationalité. Ici, l’expression ne signifie pas avoir besoin de quelqu’un pour recevoir des soins ou du soutien. Dans une question au présent simple, on emploie Does + sujet + depend on + facteur? Comme does porte la marque de la troisième personne du singulier, depend reste à la forme de base : Does flourishing depend on your nationality?
Exercice
Complétez la phrase avec la forme correcte de depend on : Whether the picnic happens ____ the weather.
Voir la réponse
depends on
Or are there things anyone can do to feel happier wherever they live? Grammaire
3:17Ou y a-t-il des choses que n'importe qui peut faire pour se sentir plus heureux, où qu'il vive ?
wherever they live : quel que soit l’endroit où ils vivent
Dans wherever they live, wherever signifie « quel que soit l’endroit ». Il introduit une proposition de lieu sans limiter l’endroit : la question concerne les personnes de partout, et non celles d’un seul lieu précis. Utilisez wherever + sujet + verbe lorsque le lieu peut changer sans modifier la validité de la proposition principale.
Exercice
Complétez la phrase avec un mot signifiant « quel que soit l’endroit » : You can read this book ____ you are.
Voir la réponse
wherever
more with Peter Olusoga for BBC Radio 4's All in the Mind.
3:24davantage avec Peter Olusoga pour All in the Mind sur BBC Radio 4.
So, what can any of us do to help ourselves to flourish? Phrases
3:28Alors, que pouvons-nous tous faire pour nous aider à nous épanouir ?
to help ourselves to flourish : but et structure help + complément + infinitif avec to
Le premier to dans to help ourselves to flourish indique le but de l’action : que pouvons-nous faire afin de nous aider ? Ourselves renvoie à us ; les personnes qui aident et celles qui reçoivent l’aide sont donc les mêmes. Flourish signifie grandir ou bien vivre. Dans ce groupe exprimant le but, la structure est help + complément + to + base verbale. Avec help, le second to peut aussi être omis : help ourselves flourish garde le même sens général.
Exercice
Quelle phrase utilise correctement help + complément + to + base verbale ?
- We can build healthy routines to help to ourselves flourish.
- We can build healthy routines to help ourselves to flourish.
- We can build healthy routines to help ourselves flourishing.
Voir la réponse
We can build healthy routines to help ourselves to flourish.
the big question : la question centrale
Dans cette phrase, the big question désigne la question la plus importante, celle à laquelle tout le monde veut surtout une réponse. Big exprime l'importance, et non une taille physique ou un nombre de mots. L'expression That's the big question organise aussi la discussion : elle désigne le point central et indique qu'une réponse ou une explication va suivre.
Exercice
Lors d'une réunion, quelqu'un dit : How can we cut costs without hurting quality? That's the big question. Que signifie la dernière phrase ?
- La question est physiquement grande.
- C'est le point central auquel il faut surtout répondre.
- La question contient beaucoup de mots.
Voir la réponse
C'est le point central auquel il faut surtout répondre.
Well, there's a few things that we can do and they are supported by research as well. Phrases
3:32Eh bien, il y a quelques petites choses que nous pouvons faire et elles sont également soutenues par la recherche.
supported by research : étayé par la recherche
Supported by research signifie que les résultats d'études apportent des preuves en faveur d'une affirmation, d'une recommandation ou d'une méthode. Ici, supported concerne les preuves, et non le fait de soutenir physiquement quelque chose. La structure habituelle est X is/are supported by research. Elle est passive : X reçoit le soutien, et by research indique d'où viennent les preuves.
Exercice
Quelle phrase signifie naturellement que des études apportent des preuves en faveur du conseil ?
- The advice supports by research.
- Research is supported by the advice.
- The advice is supported by research.
Voir la réponse
The advice is supported by research.
So, things that that are simple is just practicing gratitude, right? Phrases
3:35Donc, les choses qui sont simples, c'est juste de pratiquer la gratitude, n'est-ce pas ?
just practicing gratitude : faire de la gratitude une habitude
Dans cette phrase, practicing gratitude signifie remarquer volontairement les bonnes choses et les apprécier encore et encore. Practice peut avoir pour objet une compétence, un comportement ou une habitude mentale ; practice gratitude est donc une association naturelle dans le contexte du bien-être. Just présente cette suggestion comme quelque chose de simple et de direct. Cela ne signifie pas que la gratitude est sans importance.
Exercice
Complétez la phrase avec la forme correcte de practice gratitude : Our family names one good thing at dinner as a way of ____.
Voir la réponse
practicing gratitude
Being thankful for what we have is a way of increasing the amount of flourishing that we have in our lives. Grammaire
3:39Être reconnaissant pour ce que nous avons est un moyen d'augmenter la quantité d'épanouissement que nous avons dans nos vies.
Being thankful ... is a way of increasing ... : la structure Doing X is a way of doing Y
Being thankful for what we have est un groupe en -ing complet employé comme un nom. Il désigne une attitude et joue le rôle de sujet singulier de is ; ce n’est pas une forme du présent continu. La phrase emploie ensuite la structure Doing X is a way of doing Y. Après a way of, l’action suivante prend aussi la forme en -ing, ici increasing. Cette structure permet d’expliquer comment une action aide à produire un résultat.
Exercice
Complétez la phrase avec les formes correctes de work et solve : ____ with a partner is a way of ____ difficult problems.
Voir la réponse
Working · solving
which uh helps us to develop connection with other people. Phrases
3:45Ce qui, euh, nous aide à développer des liens avec d'autres personnes.
develop connection with other people : créer des relations humaines
Dans cette phrase, develop connection with other people signifie nouer peu à peu des relations sociales ou affectives avec les autres. Connection désigne ici la confiance, la compréhension ou le sentiment d'appartenance, et non une connexion internet ou électrique. Dans un anglais standard soigné, les formes les plus courantes sont develop a connection with someone pour un lien et develop connections with other people pour plusieurs relations. La forme sans article develop connection with se comprend dans un discours spontané, mais elle peut sembler incomplète.
Exercice
Complétez la phrase en plaçant develop, a connection et with dans l'ordre naturel : Sharing stories helped Maya ____ her new neighbour.
Voir la réponse
develop a connection with
And just celebrating our own accomplishments. Phrases
3:48Et simplement célébrer nos propres accomplissements.
celebrating our own accomplishments : valoriser ce que l'on accomplit
Celebrating our own accomplishments signifie remarquer et valoriser ce que nous avons accompli grâce à nos efforts. Ici, celebrate n'exige pas d'organiser une fête : cela peut vouloir dire être fier de soi, partager une bonne nouvelle ou s'offrir une petite récompense. Own souligne qu'il faut reconnaître ses propres progrès, et pas seulement la réussite des autres. Un accomplishment est quelque chose que l'on a réussi à terminer grâce à ses efforts.
Exercice
Que signifie principalement celebrating our own accomplishments ici ?
- Reconnaître et valoriser ce que nous avons accompli.
- Comparer chaque réussite au travail des autres.
- Organiser une grande fête après chaque petite tâche.
Voir la réponse
Reconnaître et valoriser ce que nous avons accompli.
I think we've spoken on the program before about savoring.
3:50Je pense que nous avons déjà parlé de la savourer (savoring) dans l'émission.
Just taking the time to really appreciate some of those small wins. Phrases
3:55Il suffit de prendre le temps d'apprécier vraiment certaines de ces petites victoires (small wins).
taking the time to really appreciate : prendre le temps d'apprécier vraiment
Take the time to do something signifie consacrer volontairement assez de temps et d'attention à une activité au lieu de la faire à la hâte. Ici, taking est la forme en -ing qui présente cela comme l'activité dont on parle. Dans cette phrase, really renforce appreciate. La personne veut dire qu'elle s'arrête pour remarquer et valoriser les petites réussites, et pas seulement qu'elle constate qu'elles ont eu lieu.
Exercice
Complétez la phrase avec la structure take the time to : Before you choose a new pet, ____ learn what care it needs.
Voir la réponse
take the time to
In other words, the thing everyone would like to know, Fil du propos
4:01En d'autres termes, la chose que tout le monde aimerait savoir,
In other words : reformuler la même idée
In other words est un marqueur de reformulation. Il indique que la suite reprend la même idée de façon plus claire, plus simple ou plus directe. Ici, il transforme la grande question précédente en la question directe how do people flourish? Il sert à organiser l'information, pas à introduire un nouveau sujet.
Exercice
Choisissez le connecteur qui indique que la seconde phrase reformule la première : The meeting has been canceled. ___, it will not happen.
- For example
- However
- In other words
Voir la réponse
In other words
Feeling thankful and appreciative for what you have.
4:10Se sentir reconnaissant et appréciatif pour ce que vous avez.
Being kind and connecting with others are also indicators of flourishing. Vocabulaire
4:13Être gentil et créer des liens avec les autres sont également des indicateurs d'épanouissement.
also indicators of flourishing : aussi des indicateurs d'épanouissement
Dans cette phrase, indicators désigne des signes observables qui aident à voir s'il y a flourishing. Flourishing signifie bien se porter dans l'ensemble de sa vie, et non simplement pousser comme une plante. La bienveillance et les liens avec les autres sont présentés comme des signes de cet épanouissement. La structure an indicator of + nom précise la condition indiquée. Le pluriel indicators correspond aux deux activités, et also les ajoute à d'autres signes déjà mentionnés.
Exercice
Quelle phrase emploie an indicator of au sens de signe observable d'un état ?
- The car's indicator was flashing before it turned.
- Regular attendance can be an indicator of student engagement.
- The arrow on the map points to the library.
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Regular attendance can be an indicator of student engagement.
The study also recommends savoring life.
4:19L'étude recommande également de savor (savourer) la vie.
To savor means to fully enjoy something by experiencing it slowly and mindfully. Vocabulaire
4:21Savourer signifie profiter pleinement de quelque chose en le vivant lentement et en pleine conscience.
savor : profiter lentement et en pleine conscience
Savor signifie ralentir, prêter toute son attention et profiter profondément de quelque chose, au lieu de laisser l'expérience passer trop vite. Le mot peut désigner le fait de savourer un aliment, mais il s'emploie aussi pour des expériences comme un moment paisible, une bonne nouvelle ou une réussite. La structure courante est savor + nom, comme dans savor the moment.
Exercice
Quelle phrase montre une personne qui savoure un moment ?
- She paused to savor the quiet moment before the celebration began.
- She checked the clock to see when the celebration began.
- She forgot the quiet moment because she was not paying attention.
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She paused to savor the quiet moment before the celebration began.
It involves taking time out to enjoy good moments,
4:27Cela implique de prendre le temps de profiter des bons moments,
to stop and smell the roses, as we say. Idiomes
4:30de s'arrêter pour sentir les roses, comme nous disons.
stop and smell the roses : prendre le temps de profiter du présent
L'expression idiomatique stop and smell the roses signifie faire une pause pour remarquer ou apprécier les bonnes choses de la vie. Dans cette phrase, elle reformule taking time out to enjoy good moments ; elle ne demande pas de sentir de vraies fleurs. Cette image transmet un message général : ne soyez pas tellement occupé ou concentré sur le prochain objectif que vous en oubliez ce qui est agréable maintenant.
Exercice
Complétez le conseil avec l'expression qui signifie ralentir et profiter des petits plaisirs de la vie : Even during a busy week, remember to ____.
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stop and smell the roses
This links to the phrase small wins, Vocabulaire
4:32Cela renvoie à l'expression small wins (petites victoires),
minor achievements or successes which bring you a little closer to your long-term goals in life. Phrases
4:35des réalisations ou des succès mineurs qui vous rapprochent un peu plus de vos objectifs à long terme dans la vie.
small wins : des étapes significatives vers un objectif plus important
Les small wins sont des réussites limitées mais significatives qui vous rapprochent d'un objectif plus important. Ici, win ne signifie pas vaincre une autre personne ou une équipe, mais accomplir un progrès utile. L'expression plurielle small wins présente la réussite à long terme comme une série d'étapes accessibles, afin que chaque progrès puisse être remarqué et encouragé.
Exercice
Quelle situation est le meilleur exemple d'un small win qui rapproche d'un objectif plus important ?
- Lire le premier chapitre d'un long livre
- Attendre que le livre entier devienne facile
- Jeter le livre sans le lire
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Lire le premier chapitre d'un long livre
bring you a little closer to your long-term goals : vous rapprocher un peu de vos objectifs à long terme
La structure bring + personne + closer to + objectif signifie que quelque chose aide cette personne à progresser vers l’objectif. Ici, les petites réussites ne vous déplacent pas physiquement ; elles réduisent de façon imagée la distance qui vous sépare d’un objectif à long terme. Le in final appartient à in life, et non à la structure closer to. A little indique que chaque progrès est faible. Il peut tout de même compter, car il vous fait avancer dans la bonne direction.
Exercice
Complétez la phrase avec la forme correcte de bring someone a little closer to : Practicing every day ____ my goal of playing the song.
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brings me a little closer to
a journey of a thousand miles starts with a single step. Culture
4:43un voyage de mille lieues commence par un seul pas.
a journey of a thousand miles starts with a single step : un voyage de mille lieues commence par un seul pas
Ce proverbe signifie que même un très grand objectif ou un long processus commence par une petite action. Journey, a thousand miles et a single step sont généralement employés au sens figuré : le voyage représente l’ensemble de l’objectif ou du processus, et le pas représente la première petite action que l’on peut faire. En parlant d’an old saying, le locuteur présente cette idée comme une sagesse générale bien connue. Ici, le proverbe souligne la valeur des petits progrès au lieu de donner un conseil littéral sur les voyages.
Exercice
Quel est le sens principal de ce proverbe ?
- Un grand objectif ne peut commencer qu’après la planification de chaque détail.
- Un long voyage vaut toujours mieux qu’un voyage court.
- Un grand objectif commence par une petite action que l’on peut réaliser.
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Un grand objectif commence par une petite action que l’on peut réaliser.
And savoring each small win along the way is vital to flourishing. Phrases
4:47Et savourer chaque petite victoire en cours de route est vital pour s'épanouir.
along the way : pendant un processus
Dans cette phrase, along the way signifie « pendant que l’on avance vers un objectif ». Way est employé au sens figuré : l’épanouissement est présenté comme un voyage, pas comme un déplacement sur une vraie route. Cette expression attire l’attention sur ce qui se passe avant le résultat final. Ici, elle montre que chaque petite réussite pendant la progression compte, et pas seulement le but final.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de cette leçon qui signifie « pendant le processus » : We made mistakes, but we learned a lot ____.
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along the way
Flourishing seems to be a big new idea in some countries, at least,
4:53L'épanouissement semble être une grande idée nouvelle dans certains pays au moins,
which reminds me of your question, Georgie. Fil du propos
4:57ce qui me rappelle ta question, Georgie.
which reminds me of your question : revenir à un sujet précédent
Ici, which renvoie à toute l’idée qui vient d’être mentionnée, et pas simplement au nom le plus proche. Cette idée rappelle au locuteur la question posée auparavant par Georgie. La proposition sert aussi à organiser la conversation. Elle relie la discussion actuelle à une question antérieure et signale un retour fluide à ce sujet. Le modèle réutilisable est énoncé + which reminds me of + groupe nominal.
Exercice
Que fait le locuteur avec “which reminds me of your question” dans la conversation ?
- Relie l’idée actuelle à une question antérieure et revient à celle-ci
- Rejette tout ce qui a été dit auparavant
- Dit que la question précédente a été oubliée
- Demande à Georgie d’inventer une nouvelle question
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Relie l’idée actuelle à une question antérieure et revient à celle-ci
I asked you, in the Global Flourishing Study,
5:00Je vous ai demandé, dans la Global Flourishing Study,
Which, Phil, I'm afraid that is the wrong answer. Intention
5:11Ce qui, Phil, je le crains, est la mauvaise réponse.
I'm afraid that is the wrong answer : une correction polie
Dans cette phrase, I'm afraid sert de formule de politesse avant la correction that is the wrong answer. Cela ne signifie pas que la personne ressent de la peur. La correction reste claire, mais cette introduction la rend moins brutale. Utilisez I'm afraid + une proposition pour annoncer une mauvaise nouvelle, un refus ou une correction de manière aimable et polie.
Exercice
Cet emploi est-il approprié ? I'm afraid there are no seats left.
- Inapproprié : I'm afraid ne peut exprimer que la peur.
- Approprié : la phrase indique poliment mais clairement qu'il ne reste aucune place.
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Approprié : la phrase indique poliment mais clairement qu'il ne reste aucune place.
Okay, let's recap the vocabulary we've learned,
5:16D'accord, récapitulons le vocabulaire que nous avons appris,
a word or expression on a certain topic that has become fashionable and much used.
5:21un mot ou une expression sur un certain sujet qui est devenu à la mode et très utilisé.
A nugget is a small piece of something good or precious,
5:25Un nugget est un petit morceau de quelque chose de bien ou de précieux,
such as a nugget of gold or a nugget of wisdom.
5:30comme une pépite d'or ou une parcelle de sagesse.
The big question is the thing everyone would like to know.
5:33The big question est la chose que tout le monde aimerait savoir.
Gratitude means being thankful for what you have.
5:36Gratitude signifie être reconnaissant pour ce que vous avez.
you enjoy something as much as possible by experiencing it slowly.
5:41vous en profitez autant que possible en l'expérimentant lentement.
And finally, small wins are minor successes which contribute to a larger life goal.
5:45Et enfin, les small wins sont des succès mineurs qui contribuent à un objectif de vie plus vaste.
our 6 minutes are up : le temps accordé est terminé
Ici, our 6 minutes are up signifie que la période prévue de six minutes est terminée et qu'il est temps de conclure. Up indique que le temps a été entièrement utilisé, et non un mouvement vers le haut. Avec une durée au pluriel, on utilise are : The ten minutes are up. Avec time, on utilise is : Time is up.
Exercice
Complétez l'expression fixe qui annonce que le temps accordé est terminé : Your ten minutes ____.
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are up
But if you want ways to help your English flourish, Idiomes
5:53Mais si vous cherchez des moyens de faire s'épanouir votre anglais,
help your English flourish : faire prospérer votre maîtrise de l’anglais
Dans l’expression to help your English flourish, flourish est employé comme une métaphore. Cela signifie aider votre maîtrise de l’anglais à se développer fortement et avec succès ; l’anglais ne fleurit pas littéralement comme une plante. Ce choix de mot rappelle aussi le thème de l’épisode, flourishing, et crée un léger jeu de mots à la fin. Le même verbe peut décrire une compétence, un projet, une relation ou une communauté qui se développe et réussit très bien.
Exercice
Que signifie help your English flourish dans cette phrase ?
- Aider votre maîtrise de l’anglais à grandir et à très bien se développer
- Apprendre uniquement des mots anglais liés aux plantes
- Décorer des mots anglais avec des dessins de fleurs
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Aider votre maîtrise de l’anglais à grandir et à très bien se développer
try the quiz and worksheet for this episode,
5:56essayez le quiz et la fiche de travail de cet épisode,
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