Ce que le manque de sommeil fait au cerveau des adolescents - Wendy Troxel : fiche pour apprendre l’anglais
TED-Ed
Présentation de la vidéo : Une chercheuse sur le sommeil montre comment les horaires scolaires matinaux contrarient l’horloge biologique des adolescents, nuisent aux apprentissages, à la santé et à la sécurité, et pourquoi un début plus tardif produit des bénéfices mesurables malgré les contraintes logistiques. Principaux points d’anglais à retenir : 1. But it's not just my kid that's being deprived — Discours, narration et rhétorique : Repérez comment cette structure fait passer le propos d’une expérience familiale à un problème touchant toute une population. Elle vous aidera à construire un exposé qui crée d’abord un lien humain, puis élargit clairement la portée de l’argument. 2. reining in — Idiomes et expressions figurées : Comprenez l’image des rênes que l’on tire pour maîtriser un cheval, employée ici pour parler du contrôle de comportements impulsifs ou risqués. Vous pourrez réutiliser cette expression concise à propos de la maîtrise de soi, des émotions, des dépenses ou des excès politiques. 3. go up by 2 to 3 percentage points. — Formules lexicales et collocations : Apprenez à présenter précisément une variation de résultats scolaires ou de sondages et à distinguer les points de pourcentage, soit l’écart entre deux taux, d’une hausse en pourcentage calculée par rapport à la valeur de départ.
Dans cette fiche
pitch black : dans l’obscurité totale
Pitch black signifie complètement ou presque complètement noir, avec si peu de lumière qu’on ne peut pas voir. Dans cette phrase, l’expression insiste fortement sur l’obscurité qui règne dehors à 6 h du matin. Ici, pitch renforce black ; il ne faut pas lui donner ses sens habituels de nom ou de verbe. La formulation condensée pitch black outside peut se comprendre comme it is pitch black outside.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de deux mots qui signifie « complètement noir » : Deep inside the cave, it was ____, and we could not see our hands.
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pitch black
My 14-year-old son is fast asleep in his bed. Phrases
0:10Mon fils de 14 ans dort profondément dans son lit.
fast asleep : profondément endormi
Fast asleep signifie dormir profondément, souvent au point de ne pas se réveiller facilement. Ici, l’expression souligne que le fils du locuteur dort encore profondément. Dans cette expression figée, fast ne signifie pas rapidement : il renforce asleep. Asleep est un adjectif, et la structure courante est donc be fast asleep.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression figée de deux mots qui signifie « dormir profondément » : The children were ____ and did not hear the thunder.
Voir la réponse
fast asleep
I flip on the light and physically shake the poor boy awake Notes
0:13J'allume la lumière et je secoue physiquement ce pauvre garçon pour le réveiller
flip on : allumer rapidement
Dans flip on the light, flip on est un verbe à particule séparable qui signifie allumer la lumière, généralement d'un seul geste rapide. On complète le verbe à particule ; il n'indique pas un lieu. Cette expression donne à l'action un caractère vif et spontané. Avec un complément nominal, flip on the light et flip the light on sont tous deux possibles.
Exercice
Complétez la phrase avec le passé de flip on : The hallway was dark, so Nora ____ the light beside the door.
Voir la réponse
flipped on
shake the poor boy awake : provoquer un résultat
Dans shake the poor boy awake, shake désigne l'action, the poor boy la personne qui la subit et awake un complément de résultat. Awake décrit le nouvel état provoqué par le fait de secouer. L'expression signifie donc secouer le garçon jusqu'à ce qu'il se réveille, et non le secouer alors qu'il est déjà réveillé. L'ordre réutilisable est verbe + complément d'objet + adjectif de résultat.
Exercice
Placez shake, him et awake dans le bon ordre pour compléter la phrase : The alarm kept ringing, so I had to ____.
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shake him awake
« like ripping off a Band-Aid » : faire rapidement quelque chose de désagréable
Dans cette phrase, « like ripping off a Band-Aid » est une comparaison qui signifie faire rapidement quelque chose de désagréable mais nécessaire. Retirer un pansement adhésif peut faire mal un court instant, mais le faire lentement peut prolonger l'inconfort. Cette comparaison explique le choix de la personne qui parle : faire immédiatement ce qui est pénible au lieu de prolonger l'appréhension. Il ne s'agit pas d'un conseil sur le soin des blessures.
Exercice
Quelle situation correspond le mieux au sens de « like ripping off a Band-Aid » ?
- Ignorer les consignes de sécurité pour gagner du temps
- Passer maintenant un appel gênant au lieu de s'en inquiéter toute la journée
- Passer un après-midi tranquille à profiter d'un pique-nique
Voir la réponse
Passer maintenant un appel gênant au lieu de s'en inquiéter toute la journée
“get it over with” : terminer quelque chose de désagréable
“Get it over with” signifie terminer quelque chose de désagréable, stressant ou inévitable afin de ne plus avoir à l'attendre avec appréhension. Dans cette phrase, it désigne l'action inconfortable que la personne veut terminer rapidement. La structure est get + complément + over with. Un pronom se place au milieu : get it over with, et non get over with it. Le mot with fait partie de l'expression figée.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression figée qui signifie « terminer une tâche désagréable pour ne plus s'en inquiéter » : I don't want to make this difficult call, but I'll ____ now.
Voir la réponse
get it over with
knowing what I know : contexte et contradiction personnelle
Knowing what I know est une proposition au participe présent insérée dans la question. Elle fournit le contexte donné par given that I know these facts et, ici, suggère even though I know better. Ce n'est pas le verbe principal ; la question centrale est How can I be doing this to my own son? Le sujet sous-entendu de knowing est I. L'insertion de ce contexte dans la question souligne le conflit entre ce que le locuteur sait et ce qu'il fait, ce qui renforce son autocritique.
Exercice
Quelle phrase utilise correctement une proposition en -ing avec knowing pour donner le contexte concernant le sujet principal ?
- Know how dangerous the road was, Maya choosing another route.
- Knowing how dangerous the road was, the storm began.
- Knowing how dangerous the road was, Maya chose another route.
Voir la réponse
Knowing how dangerous the road was, Maya chose another route.
deprive someone of something : priver quelqu'un de quelque chose
Deprive someone of something signifie faire perdre à une personne quelque chose d'important ou de nécessaire, ou l'en priver. La structure est deprive + personne touchée + of + chose perdue. Ici, my son est la personne touchée et the sleep he desperately needs est ce qui lui manque. Deprive est plus fort que le simple fait de ne pas donner quelque chose. Le verbe présente la perte comme nuisible ou grave, ce qui correspond à l'inquiétude du locuteur concernant le sommeil de son fils.
Exercice
Complétez la phrase avec la structure fixe deprive + person + of + thing : The injury could ____ Maya ____ a place on the team.
Voir la réponse
deprive · of
by waking him up hours before : by + -ing pour exprimer le moyen
Dans cette phrase, by + -ing introduit l’action qui produit le résultat de la proposition principale. By waking him up... signifie « en le réveillant » et explique comment le locuteur prive l’enfant de ce type de sommeil. Hours before complète waking et mesure l’avance avec laquelle l’action a lieu : plusieurs heures avant le moment où son horloge biologique naturelle indique qu’il est prêt. La structure exige by + une forme en -ing, et non la base verbale ou le passé.
Exercice
Complétez la phrase avec by + la forme en -ing de delete : Maya made room on her phone ____ old videos.
Voir la réponse
by deleting
literally robbing him of : rob someone of something pour exprimer une privation
Rob someone of something signifie faire perdre quelque chose de précieux à quelqu’un. Ici, le sommeil est présenté métaphoriquement comme une ressource que l’on peut retirer : him est la personne touchée et the type of sleep... est ce qu’elle perd. Literally renforce l’affirmation selon laquelle cette privation est réelle et grave. Il ne transforme pas la phrase en accusation de vol criminel.
Exercice
Dans la phrase “The constant noise is literally robbing us of sleep,” que signifie “literally robbing us of sleep” ?
- Le bruit nous fait réellement perdre le sommeil dont nous avons besoin.
- Nous privons de sommeil les personnes qui font du bruit.
- Le bruit vole le sommeil comme s’il s’agissait d’un objet physique.
Voir la réponse
Le bruit nous fait réellement perdre le sommeil dont nous avons besoin.
But it's not just my kid that's being deprived of sleep. Fil du propos
0:56Mais mon enfant n'est pas le seul à être privé de sommeil.
But it's not just my kid that's being deprived : élargir le propos
Ici, les mots But it's not just my kid that's being deprived ne servent pas seulement à nier qu'un seul enfant est touché. Ils relient l'histoire personnelle à une affirmation plus large : la personne qui parle va inclure d'autres jeunes confrontés au même problème. Le schéma discursif réutilisable est It's not just X ... . Il élargit le propos au-delà de X et prépare le public à des preuves, des exemples ou une discussion de portée plus générale.
Exercice
Quelle est la principale fonction discursive de But it's not just my kid ... ici ?
- Cela signale le passage d'un cas personnel à un problème plus large.
- Cela limite la discussion à l'enfant de la personne qui parle.
- Cela introduit un sujet totalement sans rapport.
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Cela signale le passage d'un cas personnel à un problème plus large.
Sleep deprivation among American teenagers is an epidemic. Idiomes
0:59La privation de sommeil chez les adolescents américains est une épidémie.
an epidemic : un problème répandu et grave
Epidemic désigne littéralement une maladie qui se propage largement dans une communauté. Ici, an epidemic est une métaphore : le manque de sommeil est présenté comme un problème qui touche de nombreux adolescents américains et qui est assez grave pour exiger de l'attention. Cette métaphore emprunte l'urgence du langage de la santé publique. Elle souligne l'ampleur et la gravité d'un problème social ; elle ne prétend pas que le manque de sommeil est contagieux.
Exercice
Lisez cette phrase : Childhood loneliness has become an epidemic. Que signifie an epidemic ici ?
- Le problème est répandu et grave.
- Il ne touche qu'un seul enfant.
- Il doit être causé par un virus contagieux.
Voir la réponse
Le problème est répandu et grave.
recommended by sleep scientists and pediatricians. Grammaire
1:07recommandées par les scientifiques du sommeil et les pédiatres.
one in 10 : une personne sur dix
Dans one in 10, in introduit une proportion : une personne ou un cas sur chaque groupe de dix. Cela signifie environ 10 %, et non une plage allant de 1 à 10. Dans cette phrase, about indique que le chiffre est approximatif, tandis que only souligne la faiblesse de la proportion : environ une personne sur dix dort le nombre d’heures recommandé.
Exercice
Que signifie one in 10 dans cette phrase ?
- Toutes les personnes âgées de un à dix ans
- Entre une et dix personnes
- Environ une personne sur dix
Voir la réponse
Environ une personne sur dix
recommended by... comme proposition relative passive réduite
recommended by sleep scientists and pediatricians est un groupe au participe passé placé après le groupe nominal the 8 to 10 hours of sleep per night. Il indique que cette durée est celle que recommandent les experts. La forme complète est that are recommended by sleep scientists and pediatricians. Le relatif that et la forme de be sont omis : recommended est donc un modificateur, et non un deuxième verbe principal ; le verbe principal est gets.
Exercice
Quelle phrase emploie correctement une proposition relative passive réduite pour modifier rules ?
- The rules recommend by the safety team are now in effect.
- The rules recommended by the safety team are now in effect.
- The rules recommending by the safety team are now in effect.
Voir la réponse
The rules recommended by the safety team are now in effect.
preventing teens from getting : empêcher quelqu’un de faire quelque chose
Prevent someone from doing something signifie empêcher une personne d’accomplir une action. La structure est prevent + personne ou chose + from + forme en -ing ; preventing teens from getting est donc correct, et non from get. Ici, preventing ... est une proposition en -ing placée après factor. Elle précise ce que fait ce facteur : il empêche les adolescents de dormir autant qu’ils en ont besoin.
Exercice
Complétez la phrase avec prevent ... from doing et le verbe enter : A locked gate prevented the hikers ____ the unsafe area.
Voir la réponse
from entering
a matter of public policy : une question relevant des institutions publiques
Dans l’expression a matter of public policy, matter signifie « question » ou « sujet », et public policy désigne les règles et décisions prises par les gouvernements ou les institutions publiques pour l’ensemble de la collectivité. L’expression présente la cause du manque de sommeil des adolescents comme un problème institutionnel, et non comme un simple choix privé concernant l’heure du coucher. Elle suggère que des décisions telles que les horaires scolaires peuvent créer ou supprimer cet obstacle.
Exercice
Quelle situation correspond le plus clairement à a matter of public policy ?
- Une ville décide du degré de sévérité de ses règles contre la pollution de l’air.
- Une famille choisit un film pour vendredi soir.
- Un enfant choisit quelles chaussettes porter.
Voir la réponse
Une ville décide du degré de sévérité de ses règles contre la pollution de l’air.
many schools are starting around 7:30 a.m. or earlier,
1:18de nombreuses écoles commencent vers 7h30 ou plus tôt,
despite the fact that + proposition
Despite the fact that introduit une proposition complète exprimant une concession : cette proposition énonce un fait réel qui rendrait normalement la situation principale surprenante ou peu probable. Ici, la recommandation médicale s'oppose aux horaires de rentrée précoces des écoles ; elle n'en est pas la cause. La structure est despite + the fact + proposition en that. Elle permet à la préposition despite d'introduire une idée formulée avec un sujet et un verbe complets.
Exercice
Complétez avec la structure contenant despite qui peut être suivie d'une proposition complète : ____ the forecast warned of snow, the team continued the trip.
Voir la réponse
Despite the fact that
no earlier than 8:30 : fixer l'heure la plus matinale
No earlier than 8:30 fixe 8 h 30 comme l'heure la plus matinale autorisée ou recommandée. Exactement 8 h 30 et toute heure ultérieure respectent cette limite ; 8 h 29 et toutes les heures antérieures ne la respectent pas. La structure no + comparatif + than fixe une limite. Avec earlier, elle exclut les heures précédant le moment indiqué ; elle ne signifie pas qu'une heure plus matinale est préférable.
Exercice
Un avis indique : The library doors will open no earlier than 9:00. Quelle affirmation est correcte ?
- Elle peut ouvrir à 9 h ou plus tard, mais pas avant 9 h.
- Elle doit ouvrir avant 9 h.
- Elle peut ouvrir à 9 h ou plus tôt, mais pas après.
Voir la réponse
Elle peut ouvrir à 9 h ou plus tard, mais pas avant 9 h.
These early start policies have a direct effect on how little sleep American teenagers are getting. Notes
1:31Ces politiques de démarrage précoce ont un effet direct sur le manque de sommeil des adolescents américains.
have a direct effect on : relier une cause à son résultat
Have a direct effect on signifie qu'une chose en influence directement une autre. Dans cette phrase, les politiques de début des cours tôt le matin sont la cause, et ce qui suit on indique le résultat affecté. La structure est have/has a direct effect on + nom, groupe nominal ou proposition intégrée. Ici, effect est un nom : these policies have an effect ; avec un sujet singulier, on emploierait has.
Exercice
Utilisez la structure have a direct effect on. Complétez la phrase : The amount of daylight ____ our sleep patterns.
Voir la réponse
has a direct effect on
how little sleep : souligner une faible quantité dans une proposition intégrée
How little sleep désigne la très faible quantité de sommeil ou le degré auquel cette quantité est faible. On emploie little parce que sleep est indénombrable dans ce sens. L'ensemble how little sleep American teenagers are getting est intégré après on. Ce n'est pas une question directe, donc l'ordre déclaratif est conservé : sujet + are getting, et non are + sujet + getting.
Exercice
Quelle phrase emploie correctement how little + un nom indénombrable dans une proposition intégrée ?
- The chart reveals how little water the town receives each summer.
- The chart reveals how few water the town receives each summer.
- The chart reveals how little water does the town receive each summer.
Voir la réponse
The chart reveals how little water the town receives each summer.
in a fundamentally unwinnable fight against their own bodies.
1:38dans un combat fondamentalement perdant contre leur propre corps.
pit someone against something : forcer quelqu'un à affronter quelque chose
Dans cette phrase, pitting teenagers in a fight against their own bodies signifie placer les adolescents dans une situation où ils doivent lutter contre leurs besoins physiques naturels. Pit a un sens causatif : les adolescents ne choisissent pas simplement ce conflit ; une organisation extérieure le crée. Le combat est métaphorique, et non une véritable compétition. Fundamentally unwinnable renforce la critique en indiquant que ce conflit ne peut réellement pas être gagné.
Exercice
Quelle phrase indique qu'un emploi du temps scolaire crée un conflit entre les élèves et leurs besoins biologiques ?
- The schedule pits students against their biological needs.
- The schedule protects students' biological needs.
- Students fight for a more flexible schedule.
Voir la réponse
The schedule pits students against their biological needs.
teenagers experience a delay in their biological clock, Vocabulaire
1:44les adolescents connaissent un retard de leur horloge biologique,
around the time of puberty : vers l'époque de la puberté
Around the time of + un événement ou une période signifie approximativement au moment où cela se produit, en incluant souvent une courte période avant et après. Ici, l'expression situe le changement de l'horloge biologique près de la puberté sans indiquer un âge précis. Around exprime ici un temps approximatif, et non une position ou un déplacement physiques.
Exercice
Utilisez l'expression de cette leçon qui signifie « approximativement avant ou après cet événement » pour compléter la phrase : Many students start applying for jobs ____ graduation.
Voir la réponse
around the time of
experience a delay in : signaler que quelque chose se produit plus tard que prévu
Dans “teenagers experience a delay in their biological clock”, experience signifie «subir» ou «être touché par», et non «participer à une activité». La phrase indique que le rythme de leur horloge biologique se décale vers une heure plus tardive. Utilisez sujet + une forme de experience + a delay in + nom ou forme en -ing pour nommer le domaine ou le processus touché par le retard. Cette construction donne à la description un ton neutre et objectif.
Exercice
Complétez la phrase avec le passé de experience a delay in : The airline ____ updating its booking system.
Voir la réponse
experienced a delay in
which determines when... and when... : ajouter une fonction à l’aide de propositions parallèles
Which renvoie à biological clock et introduit une proposition relative qui en explique la fonction. Dans cette proposition, which est le sujet de determines. Les deux propositions parallèles introduites par when sont toutes deux compléments de determines : la première indique le moment où nous sommes le plus éveillés, et la seconde celui où nous sommes le plus somnolents. Ce sont des interrogatives indirectes, et non des questions directes ; elles conservent donc l’ordre déclaratif : when we feel, et non when do we feel.
Exercice
Choisissez la phrase dans laquelle which renvoie à schedule et où les deux propositions introduites par when suivent correctement determines.
- The app follows a schedule, which determine when the lights turn on and when they turn off.
- The app follows a schedule, which determines when do the lights turn on and when do they turn off.
- The app follows a schedule, which determines when the lights turn on and when they turn off.
Voir la réponse
The app follows a schedule, which determines when the lights turn on and when they turn off.
This is driven in part by a shift in the release of the hormone melatonin. Phrases
1:52Ceci est en partie dû à un décalage dans la libération de l'hormone mélatonine.
be driven in part by : indiquer une cause contributive
Dans cette phrase, be driven by signifie « être causé ou influencé par », et non « être transporté en voiture ». La construction passive présente d’abord le résultat, puis utilise by pour introduire une cause. In part signifie « en partie ». Ainsi, be driven in part by indique que le facteur placé après by est une cause, mais pas nécessairement la seule.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression exacte signifiant « causé en partie par » : The price increase was ____ higher shipping costs.
Voir la réponse
driven in part by
a shift in the release of : un changement dans un processus de libération
Dans cette expression, a shift in signifie « un changement dans ». Le nom placé après in indique l’aspect ou le processus qui change. The release of the hormone melatonin est un groupe nominal construit à partir de release. Il décrit le processus par lequel la mélatonine est libérée. Ensemble, a shift in the release of indique un changement dans ce processus ; le contexte plus large peut préciser si le moment, la quantité ou le schéma a changé.
Exercice
Complétez la phrase avec le groupe nominal exact signifiant « un changement dans le processus de libération du cortisol » : Researchers observed ____ cortisol after the sleep schedule changed.
Voir la réponse
a shift in the release of
Teenagers' bodies wait to start releasing melatonin
1:56Le corps des adolescents attend pour commencer à libérer de la mélatonine
which is 2 hours later than what we see in adults or younger children. Grammaire
2:01soit 2 heures plus tard que ce que l'on observe chez les adultes ou les jeunes enfants.
until around 11:00 p.m. : une limite temporelle approximative
Until marque la limite avant laquelle la libération n'a pas encore commencé. Ici, le corps des adolescents ne commence pas à libérer de la mélatonine avant 23 h environ ; il commence vers ce moment-là. Around indique que 23 h est une heure approximative et non exacte. La structure wait to start ... until + time met en relief l'attente ou l'absence de l'action avant cette limite.
Exercice
Complétez la phrase avec until around et le mot anglais nine : The library does not open ____ on Sundays.
Voir la réponse
until around nine
2 hours later than : mesurer un écart de temps
La structure durée + later than + point de comparaison indique de combien un moment ou un événement est plus tardif. Ici, 2 hours représente l'écart et than introduit le point de référence : ce que l'on observe chez les adultes ou les jeunes enfants. Placez la durée avant later et le point de comparaison après than : two hours later than X. Sans élément de comparaison après than, la comparaison est incomplète.
Exercice
Complétez la comparaison avec later than : The second train arrived 20 minutes ____ the first train.
Voir la réponse
later than
This means that waking a teenager up at 6:00 a.m.
2:05Cela signifie que réveiller un adolescent à 6h00 du matin
is the biological equivalent of waking an adult up at 4:00 a.m. Phrases
2:09est l'équivalent biologique de réveiller un adulte à 4h00 du matin.
the biological equivalent of : équivalence sur le plan biologique
Le groupe nominal the biological equivalent of compare deux situations selon un critère précis : leur effet sur le corps. Ici, réveiller un adolescent à 6 h est présenté comme biologiquement comparable au fait de réveiller un adulte à 4 h. Equivalent ne signifie pas que tout est identique. L’adjectif biological limite la dimension de la comparaison, et of introduit la situation qui sert de point de référence.
Exercice
Quelle affirmation explique le mieux la comparaison faite dans la phrase ?
- Les deux personnes se réveillent exactement à la même heure.
- Les deux situations sont identiques sous tous les aspects possibles.
- Les deux heures de réveil ont un effet biologique comparable sur les personnes décrites.
Voir la réponse
Les deux heures de réveil ont un effet biologique comparable sur les personnes décrites.
Now, on the unfortunate days when I have to wake up at 4:00 a.m.,
2:15Or, lors de ces malheureuses journées où je dois me réveiller à 4h00 du matin,
I'm a zombie : métaphore familière d’une fatigue extrême
Ici, I'm a zombie est une métaphore exagérée : la personne qui parle a tellement sommeil et réagit si lentement qu’elle a l’impression de pouvoir à peine fonctionner. Cela ne signifie pas qu’elle est littéralement devenue une créature morte-vivante. Par rapport à I'm tired, cette image est plus forte et plus vive. Elle suggère souvent que l’on bouge mécaniquement, que l’on réfléchit lentement ou que l’on a très peu d’énergie après avoir manqué de sommeil.
Exercice
Complétez la phrase avec la métaphore cible qui exprime une fatigue extrême : After the overnight flight, I was ____ all morning.
Voir la réponse
a zombie
can't think straight : ne pas réussir à réfléchir clairement
Dans can't think straight, think straight signifie réfléchir clairement et porter des jugements raisonnables. L'expression décrit souvent un effet temporaire de la fatigue, du stress, de la peur ou d'une émotion forte. Ici, straight qualifie une pensée claire et ordonnée. Il ne renvoie ni à la posture ni au fait de penser littéralement en ligne droite.
Exercice
Quelle phrase signifie que la fatigue empêche de réfléchir clairement ?
- I'm too tired to think straight.
- I'm too tired to look straight ahead.
- I'm too tired to sit up straight.
Voir la réponse
I'm too tired to think straight.
and I probably shouldn't be driving a car. Grammaire
2:23et je ne devrais probablement pas conduire une voiture.
probably shouldn't be driving : juger imprudente une action en cours
Probably shouldn't exprime une recommandation ou un jugement négatif assez net, atténué par probably : le locuteur estime que l'action est probablement imprudente au lieu d'énoncer une interdiction absolue. Dans shouldn't be driving, should est suivi de be + V-ing. La forme continue évalue une action qui se déroule maintenant ou qui est liée à la situation temporaire actuelle. Elle ne marque pas simplement le futur.
Exercice
Complétez l'avertissement avec probably, la forme négative de should et la forme continue de drive : Your eyes keep closing; you ____ right now.
Voir la réponse
probably shouldn't be driving
But this is how many American teenagers feel every single school day.
2:26Mais c'est ainsi que beaucoup d'adolescents américains se sentent à chaque jour d'école.
unpleasant characteristics that we chalk up to being a teenager, Phrasal verbs
2:32caractéristiques désagréables que nous attribuons à l'adolescence,
moodiness, irritability, laziness, depression,
2:37les sautes d'humeur, l'irritabilité, la paresse, la dépression,
shall we say : atténuer une description
Shall we say est une expression incidente qui indique que la personne choisit un terme prudent ou légèrement humoristique. Ici, elle précède unpleasant et atténue le jugement négatif : cela revient à dire « unpleasant, pour le dire poliment ». Il ne s'agit pas d'une véritable invitation à décider ensemble quoi dire. Comme procédé discursif réutilisable, cette expression permet de prendre de la distance avec un mot trop direct et de montrer que le choix des mots est volontairement modéré, prudent ou humoristique.
Exercice
Quelle phrase emploie shall we say comme expression incidente pour atténuer une description critique ?
- We shall say that the deadline is tomorrow.
- The deadline was, shall we say, optimistic.
- Shall we say the answer together?
Voir la réponse
The deadline was, shall we say, optimistic.
could be a product of chronic sleep deprivation. Phrases
2:40pourraient être le produit d'une privation chronique de sommeil.
chalk something up to : attribuer un résultat à une cause
Chalk something up to a cause signifie expliquer qu'un résultat, un comportement ou un événement est causé par cette chose. Dans cette phrase, les caractéristiques désagréables sont le résultat à expliquer, et being a teenager est la cause que les gens leur attribuent habituellement. La structure de base est chalk + résultat + up to + cause. Elle présente une explication ou une supposition, pas nécessairement une cause prouvée ; la phrase propose ensuite le manque chronique de sommeil comme autre explication.
Exercice
Complétez la phrase avec la forme au passé de chalk something up to : We ____ the delay ____ a scheduling error.
Voir la réponse
chalked · up to
a product of chronic sleep deprivation : un résultat causé par un manque chronique de sommeil
Ici, a product of signifie « un résultat causé ou façonné par quelque chose ». Product ne désigne pas un article à vendre. L'expression relie un effet observé à son origine : chronic sleep deprivation, c'est-à-dire le fait de ne pas dormir suffisamment pendant longtemps. La structure nominale a product of + cause ou condition est courante pour expliquer comment un comportement, un sentiment ou une situation s'est développé. Dans la phrase complète, could be présente la cause comme une possibilité, et non comme un fait prouvé.
Exercice
Quelle phrase emploie a product of pour dire qu'une condition a causé ou façonné un résultat ?
- Her patience is a product of years of working with young children.
- She bought a new product for the children.
- Years of work produced a guide for young children.
Voir la réponse
Her patience is a product of years of working with young children.
For many teens battling chronic sleep loss,
2:43Pour de nombreux ados luttant contre un manque de sommeil chronique,
their go-to strategy to compensate is consuming large quantities of caffeine Vocabulaire
2:46leur stratégie de secours pour compenser consiste à consommer de grandes quantités de caféine
in the form of Venti Frappuccinos or energy drinks and shots. Notes
2:51sous la forme de Frappuccinos Venti ou de boissons et shots énergisants.
go-to strategy : la méthode choisie en premier
Go-to strategy désigne la méthode qu'une personne choisit généralement en premier parce qu'elle lui semble familière, pratique ou fiable. Ici, de nombreux adolescents fatigués se tournent habituellement vers la caféine pour tenter de réduire les effets du manque de sommeil ; l'expression décrit leur choix habituel, et non une solution recommandée. Dans la structure go-to + nom, go-to est un modificateur avec trait d'union placé devant un nom. Il ne s'agit pas du groupe verbal go to qui signifie « aller à » : comparez a go-to strategy et go to the store.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression comprenant un trait d'union qui signifie « la méthode que je choisis généralement en premier » : When I feel overwhelmed, making a checklist is my ____.
Voir la réponse
go-to strategy
in the form of : indiquer une forme concrète
In the form of + nom indique la forme, le type ou le moyen concret que prend quelque chose. Dans la phrase, caffeine est la substance générale, tandis que Venti Frappuccinos, energy drinks et shots sont les boissons ou produits précis par lesquels elle est consommée. Ici, form désigne une manière d’apparaître ou d’être fourni, et non un formulaire à remplir. Cette structure permet souvent de passer d’une idée ou d’une ressource générale à sa forme concrète.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression anglaise de quatre mots qui signifie «sous une forme précise» : The town sent emergency aid ____ food and blankets.
Voir la réponse
in the form of
Venti Frappuccinos : un format et une boisson de Starbucks
Venti est le nom d’un format de Starbucks ; dans les établissements américains, il désigne l’un des grands formats de boisson de la chaîne. Frappuccino est le nom déposé par Starbucks pour une boisson mixée, généralement froide et sucrée. Dans cette phrase, le pluriel Venti Frappuccinos évoque de grandes boissons de marque comme l’une des manières dont les adolescents peuvent consommer de la caféine. Cette expression n’est pas un nom générique pour tous les cafés, et la teneur en caféine peut varier d’un Frappuccino à l’autre.
Exercice
Que signifie Venti Frappuccinos dans cette phrase ?
- de grandes boissons mixées de Starbucks
- un terme scientifique désignant la caféine pure
- un nom générique pour tous les types de café
Voir la réponse
de grandes boissons mixées de Starbucks
we've got an entire population of tired but wired youth. Idiomes
2:56nous avons une population entière de jeunes fatigués mais survoltés.
tired but wired : épuisé mais encore surexcité
Tired but wired décrit deux sensations opposées à la fois : le corps est fatigué, mais l'esprit ou le système nerveux reste en éveil et stimulé. Ici, wired est un adjectif figuré et familier, sans rapport avec des fils électriques. Dans la phrase, l'expression qualifie youth et résume un état répandu qui apparaît lorsque l'on combat la fatigue par des stimulants comme la caféine. La rime entre tired et wired rend le contraste bref et facile à retenir.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression rimée qui signifie être épuisé mais encore surexcité : After three cups of coffee, I felt ____.
Voir la réponse
tired but wired
Advocates of sleep-friendly start times know that adolescence is a period of dramatic brain development, Phrases
3:02Les partisans d'horaires de début de cours respectueux du sommeil savent que l'adolescence est une période de développement spectaculaire du cerveau,
sleep-friendly start times : un composé nom + -friendly
Sleep-friendly est un adjectif composé formé du nom sleep et de -friendly. Ici, -friendly signifie conçu pour répondre à un besoin ou le favoriser ; sleep-friendly start times désigne donc des heures de début qui permettent plus facilement de dormir suffisamment. Le noyau du groupe est start times, que sleep-friendly qualifie. Dans ce contexte, l'expression désigne des heures de début des cours mieux adaptées aux besoins de sommeil des adolescents. Le modèle réutilisable nom + -friendly condense l'idée « adapté à X ou favorable à X », comme dans user-friendly.
Exercice
Complétez la phrase avec le composé à trait d'union qui signifie « conçu pour favoriser un sommeil sain » : The school is considering ____ start times.
Voir la réponse
sleep-friendly
particularly in the parts of the brain that are responsible for those higher-order thinking processes, Vocabulaire
3:08particulièrement dans les parties du cerveau responsables de ces processus de pensée d'ordre supérieur,
including reasoning, problem solving, and good judgment.
3:14y compris le raisonnement, la résolution de problèmes et le bon jugement.
higher-order thinking processes : activité cognitive complexe
L'expression higher-order thinking processes désigne un travail mental complexe, comme analyser des informations, raisonner, résoudre des problèmes, évaluer des idées et porter des jugements. Elle s'oppose au simple rappel de faits ou à une réaction immédiate. Ici, higher-order décrit le niveau de complexité cognitive. Cela ne signifie pas que les pensées sont physiquement plus hautes ou qu'elles arrivent plus tard dans une séquence numérotée. La liste reasoning, problem solving et good judgment donne des exemples de ces processus.
Exercice
Quel sens correspond le mieux à higher-order thinking processes dans la phrase ?
- Des pensées classées de la première à la dernière selon un ordre fixe
- Des activités mentales complexes telles que le raisonnement, la résolution de problèmes et le jugement
- Des réactions rapides qui ne demandent aucune réflexion attentive
- Des parties du cerveau physiquement situées plus haut que les autres
Voir la réponse
Des activités mentales complexes telles que le raisonnement, la résolution de problèmes et le jugement
that are so characteristic of adolescence. Phrases
3:25qui sont si caractéristiques de l'adolescence.
In other words : signaler une reformulation
In other words indique à l'auditeur que la formulation suivante reprend ou clarifie la même idée principale. Cette expression organise l'information en signalant une reformulation, et non un nouveau sujet. Dans cette phrase, l'expression relie le point précédent sur l'activité cérébrale à une description plus claire de son rôle dans le contrôle des comportements impulsifs et risqués.
Exercice
Choisissez le connecteur qui indique que la deuxième phrase reformule la première : Mia is bilingual. ___, she speaks two languages.
- However
- In other words
- For example
Voir la réponse
In other words
reining in : maîtriser un comportement risqué
Rein in vient du geste qui consiste à tirer sur les rênes d’un cheval pour le contrôler. Dans cette phrase, reining in signifie contrôler ou limiter les comportements impulsifs et souvent risqués. La forme en -ing suit la préposition for dans responsible for. L’image évoque le fait d’empêcher quelque chose d’échapper au contrôle ; il n’est pas réellement question d’un cheval ou d’un équipement.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression en deux mots de cette leçon qui signifie « contrôler ou limiter » : The new rules are meant to ____ reckless driving.
Voir la réponse
rein in
so characteristic of : très typique de quelque chose
Be characteristic of signifie « être un trait typique de » ou « être particulièrement courant chez ou dans ». Ici, ces comportements sont présentés comme très typiques de l’adolescence, et so renforce cette idée. Dans cette structure, characteristic est un adjectif : quelque chose is characteristic of une personne, un groupe, une période, un lieu ou un style. Il ne désigne pas ici le caractère ou la personnalité d’une personne.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression en trois mots de cette leçon qui signifie « très typique de » : That dry humor is ____ her writing.
Voir la réponse
so characteristic of
their brains, their bodies, and behavior suffer.
3:32leur cerveau, leur corps et leur comportement en souffrent.
When teenagers don't get the sleep they need : présenter une situation et son résultat
La proposition introduite par when présente d’abord une situation : les adolescents ne dorment pas autant qu’ils en ont besoin. La proposition principale indique ensuite ce qui se produit en conséquence. Ici, when ne désigne pas seulement une date ou un moment précis. Dans cette affirmation générale, il signifie « chaque fois que cette situation se produit » et forme un schéma situation-résultat : when + situation au présent, résultat au présent.
Exercice
Quel est le rôle de la proposition en when dans cette phrase ?
- Elle signifie que le résultat ne s’est produit qu’une seule fois dans le passé.
- Elle présente deux événements sans rapport qui se produisent en même temps.
- Elle introduit une situation récurrente, puis la proposition principale en donne le résultat habituel.
- Elle demande l’heure exacte à laquelle quelque chose se produit.
Voir la réponse
Elle introduit une situation récurrente, puis la proposition principale en donne le résultat habituel.
Their attention plummets : une chute rapide et importante
Plummets signifie qu’une chose baisse très vite et dans de grandes proportions. Dans Their attention plummets, ce verbe indique que leur capacité à se concentrer chute fortement, et non légèrement. Plummet est un verbe de changement intense, souvent employé pour des niveaux ou des mesures comme l’attention, les prix, les températures, les scores ou le soutien. Comme le verbe exprime déjà la rapidité et l’ampleur, il n’a généralement pas besoin de sharply ou dramatically.
Exercice
Un site perd la majorité de ses visiteurs en une journée. Quelle phrase exprime le mieux la vitesse et l’ampleur du changement ?
- The site's traffic climbed sharply in one day.
- The site's traffic plummeted in one day.
- The site's traffic declined slightly over several years.
- The site's traffic stayed level throughout the day.
Voir la réponse
The site's traffic plummeted in one day.
And many will even show behavioral signs that mimic ADHD. Vocabulaire
3:39Et beaucoup montreront même des signes comportementaux imitant le TDAH.
show behavioral signs that mimic ADHD : ressemblance, pas diagnostic
Dans show behavioral signs that mimic ADHD, show signifie «présenter» et behavioral signs désigne des actions ou des comportements observables. La proposition relative that mimic ADHD complète signs : ces signes ressemblent à des comportements associés au TDAH. Ici, mimic signifie «ressembler par l'apparence ou le comportement», et non «copier volontairement». L'expression signale une ressemblance dans les manifestations extérieures. Elle ne dit pas que les personnes ont un TDAH ou ont reçu un diagnostic. Plus généralement, des signes ressemblant à ceux d'un trouble peuvent avoir une autre cause, même si leur apparence est similaire.
Exercice
Que signifie show behavioral signs that mimic ADHD dans cette phrase ?
- Les comportements prouvent que toutes les personnes mentionnées ont un TDAH.
- Les comportements observés ressemblent à certains signes du TDAH, mais ce n'est pas un diagnostic.
- Les personnes font volontairement semblant d'avoir un TDAH.
- Les comportements ne ressemblent absolument pas aux signes du TDAH.
Voir la réponse
Les comportements observés ressemblent à certains signes du TDAH, mais ce n'est pas un diagnostic.
sadly contributing to many of the mental health problems that skyrocket during adolescence. Vocabulaire
3:47contribuant tristement à un grand nombre des problèmes de santé mentale qui montent en flèche durant l'adolescence.
go well beyond the classroom : élargir la portée
Dans go well beyond the classroom, go beyond signifie «s'étendre au-delà d'une limite ou d'un domaine». C'est une métaphore : les conséquences ne sortent pas physiquement d'une pièce. Ici, well est un adverbe de degré qui renforce beyond ; le sens est donc «bien au-delà», et non «d'une bonne manière». The classroom représente le travail scolaire et les résultats en classe. L'expression élargit l'argument des effets scolaires vers des effets plus vastes, comme ceux qui concernent la santé mentale. La structure réutilisable go well beyond + nom ou forme en -ing indique que quelque chose dépasse largement un domaine attendu.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression de trois mots de cette leçon qui signifie «dépasser largement une limite» : The effects of the new policy ____ this year's budget.
Voir la réponse
go well beyond
skyrocket during adolescence : monter en flèche pendant l’adolescence
Ici, skyrocket est un verbe figuré qui signifie augmenter extrêmement vite et dans de fortes proportions. Son sujet est many of the mental health problems, tandis que during adolescence indique quand la fréquence ou le taux de ces problèmes augmente. Il ne s’agit pas littéralement du lancement d’une fusée. Par rapport aux verbes neutres rise et increase, skyrocket présente la hausse comme exceptionnellement forte et rapide. Cette image marquée permet à la personne qui parle de souligner l’ampleur de la tendance.
Exercice
Quelle tendance serait le plus naturellement décrite avec skyrocket ?
- Le loyer a diminué de moitié en trois mois.
- Le loyer a doublé en seulement trois mois.
- Le loyer est resté inchangé pendant trois mois.
- Le loyer a augmenté de un pour cent en dix ans.
Voir la réponse
Le loyer a doublé en seulement trois mois.
In our work with teens from LA Unified School District,
3:54Lors de notre travail avec des ados du district scolaire unifié de Los Angeles,
we found that teens with sleep problems were 55% more likely to have used alcohol in the past month. Grammaire
3:57nous avons découvert que les ados souffrant de problèmes de sommeil étaient 55 % plus susceptibles d'avoir consommé de l'alcool au cours du mois précédent.
55% more likely to have used : probabilité relative et action antérieure
55% more likely compare un groupe à un groupe de référence. Ici, les adolescents ayant des problèmes de sommeil sont comparés au groupe implicite des adolescents qui n’en ont pas. Le résultat indique que leur probabilité relative d’avoir consommé de l’alcool était supérieure de 55 % ; il ne signifie pas que 55 % de ces adolescents ont bu ni que les deux taux différaient de 55 points de pourcentage. L’infinitif passé to have used situe la consommation avant le constat ou la comparaison. L’expression in the past month définit la période passée : la phrase décrit donc un comportement antérieur, pas une possibilité future.
Exercice
Que signifie 55% more likely to have used alcohol dans ce rapport ?
- L’écart entre les groupes était de 55 points de pourcentage.
- Les adolescents avaient 55 % de chances de consommer de l’alcool à l’avenir.
- Par rapport au groupe de référence, la probabilité relative d’une consommation antérieure d’alcool était supérieure de 55 %.
- Exactement 55 % des adolescents avaient consommé de l’alcool.
Voir la réponse
Par rapport au groupe de référence, la probabilité relative d’une consommation antérieure d’alcool était supérieure de 55 %.
In another study with over 30,000 high school students,
4:03Dans une autre étude portant sur plus de 30 000 lycéens,
and a 58% increase in teen suicide attempts.
4:14et une augmentation de 58 % des tentatives de suicide chez les adolescents.
for each hour of lost sleep : un changement par unité
Dans cette phrase, for each hour of lost sleep signifie « pour chaque heure de sommeil qu’une personne n’a pas eue ». L’expression relie une unité de sommeil perdu aux changements statistiques qui suivent. Ici, for n’exprime pas un but. Le modèle réutilisable for each + unité indique qu’un résultat est calculé ou rapporté pour chaque augmentation ou diminution d’une unité.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression exacte de deux mots de la leçon qui indique une relation par unité : The fee rises by two dollars ____ extra bag.
Voir la réponse
for each
there was a 38% increase in : indiquer ce qui a augmenté
There was a 38% increase in est une structure formelle permettant de rapporter une hausse observée. There was introduit le changement, et a 38% increase en indique l’ampleur. Le nom increase est suivi de in + l’indicateur ou le phénomène qui a augmenté. Ici, in feeling sad or hopeless nomme ce qui est devenu plus fréquent, et non la cause de la hausse.
Exercice
Quelle phrase emploie correctement there was a ... increase in pour indiquer l’élément qui a augmenté ?
- There was a 20% increase on library visits.
- There was a 20% increase to library visits.
- There was a 20% increase by library visits.
- There was a 20% increase in library visits.
Voir la réponse
There was a 20% increase in library visits.
And if that's not enough comme transition pour renforcer l'argument
And if that's not enough introduit un nouvel élément à l'appui d'une idée après que des preuves ont déjà été présentées. Ici, enough signifie « assez pour vous convaincre ou vous inquiéter », et non une quantité suffisante. Cette expression signale une intensification : attendez-vous à une raison, un problème ou une conséquence supplémentaire qui renforce souvent l'argument de la personne qui parle.
Exercice
Dans une présentation, que signale le plus souvent And if that's not enough ?
- La personne retire les preuves présentées auparavant.
- La personne demande une quantité exacte.
- La personne a terminé son argumentation.
- La personne ajoute un autre point qui renforce son argument.
Voir la réponse
La personne ajoute un autre point qui renforce son argument.
including obesity, heart disease, and diabetes.
4:26y compris l'obésité, les maladies cardiaques et le diabète.
skimp out on sleep : réduire excessivement le sommeil nécessaire
Dans cette phrase, skimp out on sleep signifie consacrer au sommeil moins de temps que nécessaire, donc dormir trop peu. Skimp comporte une légère critique : cette réduction est imprudente, car le sommeil est nécessaire. La construction la mieux établie est skimp on something. Skimp on sleep est donc la forme la plus sûre à l'oral comme à l'écrit. Skimp out on sleep est une extension familière moins établie, employée ici avec le même sens de base.
Exercice
Quelle option explique le mieux skimp out on sleep dans l'exemple ?
- Dormir moins que nécessaire, avec l'idée que cette réduction est imprudente
- Dormir plus longtemps que d'habitude
- Être médicalement incapable de s'endormir
- Dépenser plus d'argent pour dormir plus confortablement
Voir la réponse
Dormir moins que nécessaire, avec l'idée que cette réduction est imprudente
at increased risk for : avoir une probabilité plus élevée
Be at increased risk for signifie « avoir une probabilité plus élevée de subir » un résultat néfaste. Le sujet indique la personne ou le groupe exposé, et for introduit la maladie, la blessure ou un autre problème. Dans cette phrase, teens est le groupe et physical health problems désigne les résultats possibles. Increased compare leur risque à un niveau habituel ou à un autre groupe ; cela ne signifie pas que ces problèmes se produiront forcément.
Exercice
Complétez cette phrase de rapport médical avec l’expression cible qui signifie « avoir une probabilité plus élevée de » : People with this condition are ____ heart disease.
Voir la réponse
at increased risk for
a host of : beaucoup ou une grande variété de
A host of est une expression de quantité qui signifie « beaucoup de » ou « un grand nombre de ». Elle se place normalement devant un nom dénombrable au pluriel, comme dans a host of physical health problems. Ici, host ne désigne pas une personne qui présente une émission ou accueille des invités. L’expression entière constitue une alternative un peu plus formelle et plus appuyée à many, et elle suggère souvent la variété en plus du nombre.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de quantité cible qui signifie « beaucoup de » : The library offers ____ free programs for families.
Voir la réponse
a host of
Then there's the risk of putting a sleep-deprived teen behind the wheel. Idiomes
4:31Puis, il y a le risque de mettre un ado en manque de sommeil au volant.
behind the wheel : conduire un véhicule
Behind the wheel est une expression idiomatique qui signifie conduire un véhicule ou être la personne qui conduit. Dans put someone behind the wheel, put place la personne dans le rôle du conducteur ; l'expression ne décrit pas simplement un siège situé derrière le volant. Ici, putting a sleep-deprived teen behind the wheel signifie permettre à un adolescent qui manque de sommeil de conduire. L'expression souligne donc le danger créé par la fatigue du conducteur.
Exercice
Complète le conseil de sécurité routière avec l'expression qui signifie « être en train de conduire » : During the storm, an experienced driver should be ____.
Voir la réponse
behind the wheel
Studies have shown that getting 5 hours or less of sleep per night
4:35Des études ont montré que dormir 5 heures ou moins par nuit
is the equivalent of driving with a blood alcohol content above the legal limit. Notes
4:39équivaut à conduire avec une alcoolémie supérieure à la limite légale.
is the equivalent of : équivalence selon un critère précis
A is the equivalent of B emploie equivalent comme nom pour indiquer que A correspond à B selon une quantité, un effet, une valeur ou un niveau pertinent. Dans cette phrase, la comparaison indique que dormir cinq heures ou moins a sur la conduite un effet comparable à celui de conduire avec un taux d'alcool dans le sang supérieur à la limite légale. L'équivalence se limite au critère examiné. Elle ne signifie pas que le manque de sommeil et la consommation d'alcool ont la même cause, le même statut juridique ou toutes les mêmes caractéristiques.
Exercice
Complète la phrase avec la construction nominale the equivalent of : In this course, one full training day ____ two half-day sessions.
Voir la réponse
is the equivalent of
blood alcohol content above the legal limit : alcoolémie supérieure à la limite légale
Blood alcohol content, souvent abrégé en BAC en anglais, désigne la concentration d'alcool dans le sang d'une personne. Les mots above the legal limit indiquent que cette concentration mesurée dépasse le maximum autorisé par la loi applicable dans le lieu et la situation concernés ; ils ne désignent pas le nombre de verres consommés. La phrase compare un grave manque de sommeil au fait de conduire en dépassant le seuil légal d'alcoolémie. La comparaison souligne la gravité de l'altération de la conduite et du risque pour la sécurité, et non une consommation sociale ordinaire.
Exercice
Que signifie blood alcohol content above the legal limit dans cette phrase ?
- Le véhicule contient plus de boissons alcoolisées que la loi ne l'autorise.
- L'âge du conducteur dépasse l'âge minimum légal pour consommer de l'alcool.
- Le conducteur a consommé plus de verres que ne le recommande un médecin.
- La concentration d'alcool mesurée dans le sang dépasse le maximum autorisé par la loi applicable.
Voir la réponse
La concentration d'alcool mesurée dans le sang dépasse le maximum autorisé par la loi applicable.
Researchers in this area have produced tremendous science
4:45Les chercheurs dans ce domaine ont produit une quantité formidable de données scientifiques
showing the benefits of later start times.
4:49prouvant les bienfaits des horaires de début plus tardifs.
The findings are unequivocal : les résultats sont sans équivoque
Dans le langage de la recherche, findings désigne les résultats produits par une étude ou une analyse. Unequivocal signifie sans ambiguïté et sans laisser de place importante à une interprétation concurrente : la phrase affirme donc que les résultats indiquent clairement une seule direction, et non que de nombreuses choses ont été découvertes. Il s'agit d'une affirmation formelle et forte de certitude. Elle présente ce que montrent les résultats comme défini, plutôt que provisoire ou simplement évocateur.
Exercice
Quelle affirmation correspond le mieux à The findings are unequivocal. ?
- Les résultats sont sans ambiguïté et indiquent clairement une seule direction.
- Les résultats sont préliminaires et se prêtent à plusieurs interprétations tout aussi probables.
- Les chercheurs ont découvert un grand nombre de choses sans rapport entre elles.
- Les résultats sont difficiles à lire parce que le rapport est long.
Voir la réponse
Les résultats sont sans ambiguïté et indiquent clairement une seule direction.
Teens from districts with later start times get more sleep.
4:54Les ados des districts où les cours commencent plus tard dorment plus.
They're more likely to show up for school. Phrasal verbs
4:57Ils ont plus de chances d'être présents à l'école.
show up for school : venir à l’école et être présent
Ici, show up for school signifie venir à l’école et être présent. Show up est un verbe à particule qui signifie « arriver ou se présenter là où l’on est attendu », et for school indique l’engagement ou le but. L’expression met l’accent sur la présence : elle indique si les adolescents viennent à l’école, et non comment ils réussissent après leur arrivée. Dans ce verbe à particule, show ne signifie pas « montrer ».
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression cible show up for school en modifiant la forme du verbe si nécessaire : Even on rainy days, Leo always ____.
Voir la réponse
shows up for school
School absences dropped by 25% in one district. Phrases
4:59L'absentéisme scolaire a chuté de 25 % dans un district.
dropped by 25% : ampleur de la baisse
School absences dropped by 25% signifie que le nombre d’absences est devenu inférieur de 25 % à ce qu’il était auparavant. By introduit l’ampleur du changement, et non la valeur finale. Par exemple, s’il y avait eu 100 absences, une baisse de 25 % en laisserait 75. La structure réutilisable est nombre ou taux + drop by + quantité.
Exercice
Un magasin a vendu 100 cahiers une semaine, puis 75 la semaine suivante. Quelle phrase décrit correctement ce changement ?
- Notebook sales dropped by 25%.
- Notebook sales dropped to 25%.
- Notebook sales dropped by 75%.
Voir la réponse
Notebook sales dropped by 25%.
to drop out : quitter l’école avant la fin des études
Ici, to drop out signifie quitter l’école avant d’avoir terminé le cursus prévu. C’est un verbe à particule : il ne faut donc pas interpréter drop et out séparément ou littéralement. Le mot to fait partie de la structure be likely to + verbe. Ainsi, less likely to drop out signifie qu’il est moins probable que ces personnes abandonnent leurs études.
Exercice
Dans cette phrase, que signifie drop out ?
- obtenir son diplôme
- quitter l’école avant d’avoir terminé ses études
- manquer un cours pour cause de maladie
Voir la réponse
quitter l’école avant d’avoir terminé ses études
Not surprisingly, they do better academically.
5:05Sans surprise, ils ont de meilleurs résultats scolaires.
Standardized test scores in math and reading go up by 2 to 3 percentage points. Phrases
5:08Les scores des tests standardisés en mathématiques et en lecture augmentent de 2 à 3 points de pourcentage.
go up by ... percentage points : indiquer précisément une hausse
Dans go up by 2 to 3 percentage points, go up signifie augmenter et by introduit l’ampleur du changement. L’expression indique de combien la nouvelle valeur est supérieure à l’ancienne, et non la valeur finale atteinte. Un percentage point est l’écart direct entre deux pourcentages. Si un taux passe de 40 % à 43 %, on peut dire go up by 3 percentage points. Le même changement correspond à une hausse relative de 7,5 %, car 3 représente 7,5 % de 40.
Exercice
Un taux passe de 40 % à 43 %. Quelle phrase décrit précisément ce changement ?
- The rate went up by 3 percentage points.
- The rate went up by 3 percent.
- The rate went up to 3 percentage points.
Voir la réponse
The rate went up by 3 percentage points.
That's as powerful as reducing class sizes by 1/3 fewer students. Grammaire
5:13C'est aussi efficace que de réduire la taille des classes d'un tiers des élèves.
as powerful as : comparer des effets d’intensité égale
as powerful as utilise la structure as + adjectif + as pour présenter deux éléments comme égaux en degré. Le premier as commence la comparaison autour de powerful, et le second introduit le point de référence : réduire d’un tiers le nombre d’élèves par classe. Il ne faut pas oublier le second as. Ici, powerful décrit la force d’un effet ou d’un impact, et non la force physique. La personne qui parle affirme que l’effet évoqué est comparable à celui d’une réduction de la taille des classes, ce qui rend un résultat abstrait plus facile à évaluer.
Exercice
Complétez la phrase avec la comparaison d’égalité as ... as en utilisant powerful : A short, clear story can be ____ a page of statistics.
Voir la réponse
as powerful as
car crash rates go down : signaler la baisse d’un taux
Dans car crash rates, rates désigne une fréquence statistique : la fréquence des accidents par rapport à une quantité définie, comme le nombre de personnes ou de véhicules, ou la distance parcourue. Il ne s’agit pas de prix. go down est une manière courante et neutre de dire qu’un nombre, un taux ou un niveau diminue. Ici, la personne qui parle associe un taux d’accidents plus faible à des communautés plus sûres ; le chiffre de 70 % indique l’ampleur de la baisse dans un district.
Exercice
Que signifie car crash rates go down dans cette phrase ?
- Les voitures descendent une pente après un accident.
- La fréquence mesurée des accidents de voiture diminue.
- Le coût de réparation des voitures accidentées diminue.
Voir la réponse
La fréquence mesurée des accidents de voiture diminue.
Now, given these tremendous benefits, Fil du propos
5:30Maintenant, compte tenu de ces énormes avantages,
you might think, well, this is a no-brainer, right? Idiomes
5:32vous vous dites peut-être, eh bien, c'est une évidence, n'est-ce pas ?
given these tremendous benefits : présenter la base d'une conclusion
Ici, given signifie considering ou in view of, c'est-à-dire « étant donné » ou « compte tenu de ». Le groupe given these tremendous benefits présente les avantages déjà mentionnés comme une information admise sur laquelle repose l'idée suivante, et non comme quelque chose qui aurait été remis à quelqu'un. Placé avant la proposition principale, ce groupe présente d'abord les éléments de preuve, puis mène à la conclusion probable que la décision semble évidente. Le modèle réutilisable est Given + groupe nominal, proposition principale.
Exercice
Dans la phrase “Given the icy roads, we postponed the trip,” quel est le rôle du groupe placé au début ?
- Il annonce la décision sans fournir de base.
- Il présente les routes verglacées comme la base de la décision.
- Il dit que quelqu'un nous a remis les routes.
Voir la réponse
Il présente les routes verglacées comme la base de la décision.
a no-brainer : un choix évident qui ne demande presque aucune réflexion
A no-brainer est une expression familière qui désigne un choix, une réponse ou une décision si évidente ou facile qu'elle ne demande presque aucune réflexion. Elle décrit la décision, et non une personne qui n'aurait pas de cerveau. Ici, qualifier la question de a no-brainer exprime la conclusion à laquelle les auditeurs pourraient naturellement parvenir après avoir entendu les avantages. La formulation peut aussi préparer un contraste avec le fait surprenant que l'action évidente n'ait pas été entreprise.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression familière qui signifie « un choix évident et facile » : The bus was faster and cheaper, so taking it was ____.
Voir la réponse
a no-brainer
So why have we as a society failed to heed this call? Vocabulaire
5:36Alors pourquoi en tant que société avons-nous échoué à entendre cet appel ?
failed to heed this : ne pas répondre à un appel
Dans failed to heed this call, fail to do signifie ne pas faire quelque chose qui était attendu ou nécessaire. Heed est un verbe soutenu qui signifie prêter une attention sérieuse et réagir par des actes. Ici, this call désigne un appel public à retarder l'heure de début des cours, et non un appel téléphonique. La question indique que la société n'a pas agi en réponse à cet appel.
Exercice
Quelle phrase signifie que la ville n'a pas pris un avertissement au sérieux et n'a pas agi en conséquence ?
- The town failed to hear the flood warning.
- The town issued a flood warning.
- The town failed to heed the flood warning.
Voir la réponse
The town failed to heed the flood warning.
Delaying start times presents many logistical challenges, Vocabulaire
5:40Retarder les heures de rentrée présente de nombreux défis logistiques :
updating bus routes, increased transportation costs, impact on sports, care before or after school.
5:44mise à jour des itinéraires de bus, augmentation des coûts de transport, impact sur les sports, garde avant ou après l'école.
presents many logistical challenges : problèmes pratiques de mise en œuvre
Dans presents many logistical challenges, presents signifie qu'une situation crée ou entraîne des difficultés auxquelles il faut faire face. La structure est situation ou projet + presents + challenge(s) ; ici, present ne signifie pas offrir un cadeau. Logistical challenges désigne les problèmes pratiques liés à la mise en œuvre d'un projet, comme la coordination des trajets, des coûts, des horaires, des personnes et de la garde. La liste qui suit donne des exemples de ces problèmes d'exécution.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression exacte de quatre mots de la leçon qui signifie « crée de nombreux problèmes pratiques de planification » : Coordinating food and transportation for 500 guests ____.
Voir la réponse
presents many logistical challenges
But these are problems we have to work through. Phrasal verbs
5:51Mais ce sont des problèmes que nous devons résoudre.
to work ... through dans have to work through
Le segment surligné to work se trouve à la jonction de deux structures : have to signifie « devoir », tandis que work s’associe au through placé en fin de phrase pour former work through. Work through signifie traiter un problème difficile par étapes jusqu’à progresser ou trouver une solution. Dans problems we have to work through, problems est le complément de work through. Il apparaît avant la proposition parce que le relatif that est omis : problems (that) we have to work through.
Exercice
Complétez la phrase avec work et la particule qui signifie « traiter une question difficile étape par étape » : The team must ____ these problems together.
Voir la réponse
work through
which is to start middle and high schools no earlier than 8:30 a.m.
6:00à savoir ne pas faire commencer les collèges et lycées avant 8h30.
valid excuses for failing to do : structure excuse for + -ing
Valid excuses désigne des raisons qui peuvent raisonnablement justifier une erreur ou une absence d’action. Dans excuses for failing to do, la préposition for introduit le manquement que l’excuse cherche à justifier. Comme la préposition est ici suivie d’une forme ayant une fonction nominale, fail devient le gérondif failing ; failing conserve ensuite son propre infinitif avec to, to do. Fail to do signifie ne pas réussir à faire quelque chose ou négliger de le faire, et non échouer à un examen. En disant these are not valid excuses, le locuteur juge les raisons insuffisantes et insiste sur la responsabilité d’agir.
Exercice
Complétez la phrase avec for et la forme correcte de fail : Lack of time is not a valid excuse ____ to reply.
Voir la réponse
for failing
do the right thing for our ... : présenter un choix comme un devoir
Ici, do the right thing for our children présente le fait de commencer l'école plus tard comme davantage qu'une politique possible. L'expression en fait le choix moralement responsable parce qu'il sert les intérêts des enfants. Ce cadrage renforce la persuasion : si c'est la bonne chose à faire, ne pas agir peut sembler irresponsable. L'expression ajoute donc une pression morale au lieu de décrire l'horaire de façon neutre.
Exercice
Quel effet persuasif do the right thing for our children produit-il dans la phrase ?
- Cela indique seulement qui fréquentera les établissements.
- Cela donne des instructions étape par étape pour modifier l'horaire.
- Cela présente l'horaire scolaire comme une responsabilité morale envers les enfants.
Voir la réponse
Cela présente l'horaire scolaire comme une responsabilité morale envers les enfants.
they found that these fears are often unfounded Vocabulaire
6:08ont découvert que ces craintes sont souvent infondées
these fears are often unfounded : absence de fondement et portée nuancée
Unfounded signifie qu'une chose n'est pas étayée par des faits, des preuves ou une bonne raison. Ici, these fears are often unfounded indique que de nombreuses inquiétudes concernant les problèmes pratiques liés à un début des cours plus tardif n'ont pas de fondement factuel solide ; cela ne signifie pas que ces craintes n'ont pas été trouvées. Often limite la portée de l'affirmation. La personne dit que c'est souvent vrai, et non que toutes les craintes sont sans fondement.
Exercice
Quelle interprétation correspond le mieux à these fears are often unfounded ?
- Les craintes sont toujours impossibles et ne devraient jamais être discutées.
- Les craintes n'ont encore été découvertes par personne.
- Les craintes manquent souvent de preuves, même si ce n'est pas nécessairement toujours le cas.
Voir la réponse
Les craintes manquent souvent de preuves, même si ce n'est pas nécessairement toujours le cas.
far outweighed by : être largement dépassé dans une comparaison
Dans A is far outweighed by B, A a moins d’importance, de valeur ou d’effet que B. Cette structure passive garde l’élément le moins important comme thème, tandis que by introduit l’élément dominant. Ici, fears est l’élément le moins important et benefits est l’élément dominant. Far indique que l’écart est grand, et non léger.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression comparative passive utilisant far : The brief inconvenience is ____ the safety benefits.
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far outweighed by
Education is the ultimate idea worth spreading. Phrases
6:24L'éducation est l'idée par excellence qui mérite d'être diffusée.
ultimate idea worth spreading : la structure worth + -ing
Worth spreading signifie qu’une idée mérite d’être largement diffusée. Dans idea worth spreading, le groupe en -ing vient après idea et le décrit ; idea désigne ce que les gens diffuseraient, si bien que la forme a un sens passif même si spreading semble actif. Ici, ultimate ajoute une appréciation très forte : l’éducation est présentée comme l’exemple le plus important ou le meilleur d’une idée qui mérite d’être partagée, et non simplement comme la dernière idée. La formulation rappelle aussi l’expression ideas worth spreading.
Exercice
Complétez la phrase avec worth et la forme en -ing de spread : This message about online safety is ____.
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worth spreading
to celebrating and elevating the ideas of educators.
6:30à célébrer et élever les idées des éducateurs.
channel dedicated exclusively to ... : une chaîne consacrée exclusivement à...
Ici, a channel dedicated exclusively to ... signifie « une chaîne destinée à un seul but précis ». dedicated exclusively to ... est une proposition relative réduite qui modifie channel ; on peut la développer en a channel that is dedicated exclusively to .... L’adverbe exclusively signifie « uniquement » : l’affirmation est donc plus forte que si l’on disait que la chaîne se concentre principalement sur quelque chose. Dans dedicated to, to est une préposition ; il est donc suivi d’un nom ou d’une forme en -ing. Dans l’exemple, les deux formes en -ing coordonnées, celebrating et elevating, indiquent l’unique objectif de la chaîne.
Exercice
Complétez la phrase avec dedicated exclusively to et la forme correcte de support : The program is ____ young artists.
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dedicated exclusively to supporting
where you can also learn more about our educator programs,
6:36où vous pouvez également en apprendre davantage sur nos programmes pour les éducateurs,
or watch the unabridged version of this talk here.
6:40ou regardez la version non abrégée de cette conférence ici.