Les effets du yoga sur votre corps et votre cerveau - Krishna Sudhir : fiche pour apprendre l’anglais

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Difficulté d'apprentissage
676 mots 133 mots/min

Présentation de la vidéo : Cette vidéo retrace l’évolution du yoga, depuis la mise en système des traditions méditatives indiennes par Patanjali jusqu’à la pratique actuelle associant postures, respiration et contemplation. Elle examine ensuite les données sur ses effets physiques, cardiopulmonaires et psychologiques, en distinguant les résultats assez solides des affirmations qui exigent encore des études plus vastes et plus diversifiées. Principaux points d’anglais : 1. began to codify — Sens et registre du vocabulaire : Comprendre codify comme l’action formelle d’organiser des traditions, des règles ou des connaissances existantes en un système explicite et écrit, plutôt que comme un simple équivalent de « noter ». Ce verbe précis sert à expliquer comment des pratiques, des lois ou des idées sont structurées et normalisées. 2. Researchers haven't found that any one form of yoga improves flexibility more than another, — Grammaire et structures de phrase : Repérer la manière dont un résultat de recherche négatif associe any one form à la comparaison more than another. Cette structure permet d’indiquer avec prudence que les données ne montrent pas qu’une méthode, un traitement ou une catégorie soit plus efficace que les autres. 3. there's little conclusive evidence on how the practice affects mental health. — Blocs lexicalisés et collocations : Apprendre conclusive evidence comme collocation de la recherche désignant des preuves assez fortes pour trancher une question, et voir comment evidence on how introduit l’effet étudié. Cela aide à différencier une conclusion établie d’une association ou d’une affirmation encore incertaine.

Dans cette fiche

At some point between the first and fifth century CE, Phrases

0:06

À un moment donné entre le Ier et le Ve siècle de notre ère,

Phrases

At some point between A and B : un moment approximatif

At some point signifie « à un moment non précisé ». Dans cette phrase, point désigne un moment dans le temps, et non un lieu. Between the first and fifth century CE fixe les deux limites de la période générale ; le locuteur ne prétend donc pas connaître l’année exacte. CE signifie Common Era (« ère commune »). Cette notation utilise la même numérotation des années que AD. La structure réutilisable est at some point between A and B, où A et B indiquent les limites d’une période.

Exercice

Complétez la phrase avec la structure exacte signifiant « à un moment non précisé dans cet intervalle » : The custom began ____ the twelfth and fourteenth centuries.

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at some point between

the Hindu sage Patanjali began to codify the ancient meditative traditions practiced throughout India. Notes

0:11

le sage hindou Patanjali a commencé à codifier les anciennes traditions méditatives pratiquées dans toute l'Inde.

Culture

Hindu sage Patanjali : une description d’identité avant un nom

Hindu sage décrit Patanjali ; ces mots ne font pas partie de son nom personnel. Hindu indique la tradition religieuse, tandis que sage désigne ici une figure sage ou spirituelle respectée, surtout dans un contexte historique ou religieux. La phrase présente Patanjali comme une figure ancienne qui a commencé à organiser des traditions méditatives déjà existantes. Le modèle informatif réutilisable est the + identité ou rôle + nom, comme dans the scientist Marie Curie ou the poet Maya Angelou.

Exercice

Que signifie Hindu sage Patanjali dans cette phrase ?

  1. Patanjali est présenté comme une figure sage ou spirituelle respectée dans la tradition hindoue.
  2. Hindu Sage est présenté comme le nom personnel complet de Patanjali.
  3. Patanjali est présenté comme un scientifique moderne qui étudie l’hindouisme.
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Patanjali est présenté comme une figure sage ou spirituelle respectée dans la tradition hindoue.

Vocabulaire

began to codify : commencer à systématiser des traditions existantes

Began to codify signifie que l’on a commencé à organiser des traditions existantes sous une forme claire, systématique et généralement écrite. Codify est plus précis que write : il suggère que des règles, des pratiques ou des connaissances dispersées sont réunies en un système cohérent. Ici, les traditions méditatives existaient déjà. L’expression indique le début de leur systématisation, et non la création de toutes ces traditions.

Exercice

Quelle phrase emploie codify au sens d’organiser un contenu existant en un système clair ?

  1. The assistant recorded the meeting without organizing its ideas into a system.
  2. The committee created an entirely new game with original rules.
  3. The committee codified the existing safety rules into one clear document.
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The committee codified the existing safety rules into one clear document.

Grammaire

practiced throughout India : une proposition relative passive réduite

Practiced throughout India se place après traditions et précise de quelles traditions il s’agit. C’est une proposition relative passive réduite, équivalente à traditions that were practiced throughout India. Le verbe principal conjugué est began. Practiced est un participe passé à l’intérieur du groupe modificateur, et non une deuxième action principale au passé ; throughout India indique où ces traditions étaient pratiquées.

Exercice

Quelle phrase emploie correctement un groupe au participe passé après un nom pour préciser de quel nom il s’agit ?

  1. The reporters published updated figures last year.
  2. The reports were published last year, and they contain updated figures.
  3. The reports published last year contain updated figures.
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The reports published last year contain updated figures.

He recorded techniques nearly as old as Indian civilization itself in 196 manuals Grammaire

0:20

Il a consigné des techniques presque aussi anciennes que la civilisation indienne elle-même dans 196 manuels

called the Yoga Sutras. Culture

0:27

appelés les Yoga Sutras.

Grammaire

nearly as old as ... itself : comparaison d’âges presque identiques

Nearly as old as ... signifie « presque aussi ancien que ... ». La structure est nearly as + adjectif + as + élément de comparaison. Nearly indique que les âges sont très proches, sans affirmer qu’ils sont exactement identiques. Ici, itself met l’accent sur Indian civilization, l’élément servant de comparaison. Il n’introduit pas un autre objet.

Exercice

Utilisez la structure nearly as + adjectif + as pour comparer des âges : The stone gate is ____ the village itself.

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nearly as old as

Culture

called the Yoga Sutras : le nom d’un texte classique

Dans manuals called the Yoga Sutras, called the Yoga Sutras est un groupe au participe passé placé après manuals. Il signifie « named the Yoga Sutras » ou « that were called the Yoga Sutras » ; ici, called ne signifie pas « téléphoné ». The Yoga Sutras est le titre d’un texte classique du yoga traditionnellement associé à Patanjali. Dans cette phrase, comprenez l’expression entière comme un nom propre au lieu de traduire Sutras comme un nom commun.

Exercice

Que signifie called the Yoga Sutras après manuals ?

  1. Quelqu’un a téléphoné aux manuels.
  2. Quelqu’un a interpellé les manuels à voix haute.
  3. Les manuels portent le nom The Yoga Sutras.
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Les manuels portent le nom The Yoga Sutras.

These texts

0:30

Ces textes

defined yoga as the yoking or restraining of the mind Vocabulaire

0:31

définissaient le yoga comme le joug ou la maîtrise de l'esprit

from focusing on external objects Phrases

0:35

pour l'empêcher de se concentrer sur des objets externes

Vocabulaire

defined yoga as the yoking or restraining of the mind : définir le yoga comme la maîtrise ou la retenue de l'esprit

La structure define A as B donne à A un sens explicite. Ici, A correspond à yoga et B à the yoking or restraining of the mind : les textes énoncent donc une définition classique au lieu de simplement décrire le yoga. Yoking est ici métaphorique : comme restraining, il suggère que l'esprit est placé sous contrôle. L'expression renvoie donc à une discipline mentale, et pas seulement aux cours d'exercice que l'on appelle souvent yoga aujourd'hui.

Exercice

Complétez la phrase avec la structure define A as B au passé : The report ____ food security ____ reliable access to enough nutritious food.

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defined · as

Phrases

from focusing on external objects dans la structure restrain A from doing B

Ce groupe de mots complète la structure restrain A from doing B. Dans restraining the mind from focusing on external objects, the mind correspond à A, et focusing on external objects est l'action qui est retenue. Après la préposition from, on emploie une forme en -ing : focusing, et non la base verbale focus. La structure entière signifie que l'on contrôle A afin que A ne fasse pas B.

Exercice

Complétez la structure restrain A from doing B avec move : During a sudden stop, the seat belt restrains the passenger ____ forward.

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from moving

in efforts to reach a state of pure consciousness Phrases

0:38

dans le but d'atteindre un état de conscience pure.

Phrases

in efforts to reach... : relier des efforts à un objectif

in efforts to reach... présente le fait d’atteindre cet état comme le but de tentatives délibérées. L’infinitif to reach indique ce que les efforts cherchent à accomplir ; reach a state signifie « entrer dans un état ou l’atteindre », et non se déplacer vers un lieu. Par rapport à un simple infinitif de but comme to reach..., cette formulation met l’accent sur les tentatives elles-mêmes. Elle convient aux textes explicatifs portant sur des actions organisées, répétées ou continues.

Exercice

Dans “The researchers revised the protocol in efforts to reduce errors,”, quel est le rôle de in efforts to reduce errors ?

  1. Cela indique l’objectif des tentatives des chercheurs.
  2. Cela affirme que les erreurs avaient déjà disparu.
  3. Cela indique quand les chercheurs sont arrivés.
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Cela indique l’objectif des tentatives des chercheurs.

over time, Fil du propos

0:43

Au fil du temps,

yoga came to incorporate physical elements

0:44

le yoga en est venu à intégrer des éléments physiques

from gymnastics and wrestling.

0:47

issus de la gymnastique et de la lutte.

Fil du propos

over time, ... came to incorporate... : présenter une évolution progressive

Over time ouvre un cadre temporel large et indique à l’auditeur qu’il faut comprendre la proposition comme un changement progressif et cumulatif, plutôt que comme un événement unique. Came to incorporate indique le résultat ultérieur : le yoga a progressivement commencé à inclure ces éléments. Ici, came to + base verbale décrit une caractéristique ou une pratique qui s’est développée, et non un déplacement vers un lieu. Ensemble, les deux parties forment une structure utile pour organiser un récit d’évolution historique.

Exercice

Complétez la phrase sur une évolution historique avec la structure de trois mots signifiant « a progressivement commencé à inclure » : Over many decades, the museum ____ digital art in its exhibitions.

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came to incorporate

Today,

0:49

Aujourd'hui,

there are a multitude of approaches to modern yoga, Phrases

0:50

il existe une multitude d'approches du yoga moderne,

Phrases

there are a multitude of approaches to... : il existe de nombreuses approches pour...

Dans cette phrase, there are a multitude of approaches to modern yoga signifie que le yoga moderne peut être compris ou pratiqué de nombreuses manières différentes. a multitude of souligne le grand nombre, et approaches désigne des méthodes ou des manières d’aborder un sujet. Dans la structure an approach to something, to est une préposition. Elle est suivie d’un nom ou d’une forme en -ing, comme dans an approach to language learning ou an approach to teaching. Pour exprimer ce sens, on n’utilise pas approach to teach.

Exercice

Complétez la phrase formelle avec l’expression demandée : There are ____ teaching vocabulary.

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a multitude of approaches to

though most still maintain the three core elements Grammaire

0:54

bien que la plupart conservent encore les trois éléments fondamentaux

of Patanjali's practice,

0:57

de la pratique de Patanjali :

physical postures,

1:00

les postures physiques,

breathing exercises,

1:01

les exercices de respiration,

and spiritual contemplation.

1:03

et la contemplation spirituelle.

Grammaire

though most still maintain... : bien que la plupart conservent encore...

Though introduit une concession : le yoga moderne présente de nombreuses formes différentes, mais la plupart de ces approches continuent de conserver les trois mêmes éléments fondamentaux. La proposition principale présente la diversité, tandis que la proposition avec though ajoute un point commun qui limite l’impression de différence entre les approches. Most remplace most approaches, il n’est donc pas nécessaire de répéter le nom. Still marque une continuité malgré le changement, et maintain signifie ici « conserver » ou « continuer à avoir », et non « réparer ».

Exercice

Complétez la concession avec though et la forme correcte de still maintain : ____ the library has been renovated, it ____ its quiet atmosphere.

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Though · still maintains

This blend of physical and mental exercise Phrases

1:06

Ce mélange d'exercices physiques et mentaux

is widely believed to have a unique set Grammaire

1:09

est largement considéré comme ayant un ensemble unique

of health advantages

1:13

d'avantages pour la santé

such as improving strength and flexibility, Grammaire

1:14

tels que l'amélioration de la force et de la souplesse,

boosting heart and lung function,

1:18

la stimulation de la fonction cardiaque et pulmonaire,

and enhancing psychological well-being.

1:20

et l'amélioration du bien-être psychologique.

Phrases

This blend of physical and mental exercise : blend comme nom dans blend of A and B

Dans cette phrase, blend est un nom qui désigne une combinaison dont les éléments fonctionnent ensemble. La structure a blend of A and B nomme les deux éléments de cette combinaison ; ici, il s’agit de physical exercise et mental exercise. This renvoie à cette combinaison déjà mentionnée et fait des deux types d’exercice un seul sujet pour la suite de la phrase. Blend suggère une intégration, et non une simple liste de deux activités séparées.

Exercice

Quelle phrase emploie blend comme nom dans la structure a blend of A and B ?

  1. The workshop keeps discussion separate from hands-on practice.
  2. The workshop offers a blend of discussion and hands-on practice.
  3. The workshop blends discussion with hands-on practice.
Voir la réponse

The workshop offers a blend of discussion and hands-on practice.

Grammaire

is widely believed to have : rapporter une croyance répandue

Is widely believed to have emploie la structure passive de discours rapporté be + widely + believed + to + verbe. Le sujet est présenté comme possédant quelque chose selon une croyance partagée par beaucoup de gens, sans nommer ceux qui la partagent. Cette formulation indique qu’une opinion est répandue ; elle ne dit pas que les preuves sont solides. Dans la phrase, les bienfaits pour la santé sont présentés comme une croyance répandue, et non automatiquement comme un fait scientifiquement prouvé.

Exercice

Jugez l’affirmation : la phrase “The remedy is widely believed to have calming effects” dit que les effets calmants ont été scientifiquement prouvés.

  1. Vrai
  2. Faux
Voir la réponse

Faux

Grammaire

« such as » suivi de « improving strength and flexibility, boosting heart and lung function, and enhancing psychological well-being »

Such as introduit des exemples précis des bienfaits pour la santé. Les trois groupes en -ing — improving strength and flexibility, boosting heart and lung function et enhancing psychological well-being — sont des éléments parallèles. Ils énumèrent trois bienfaits au lieu d’ajouter trois nouveaux verbes principaux. Conserver la même forme verbale rend une longue liste plus facile à suivre. Dans un texte explicatif, cette structure permet de montrer quels effets précis sont inclus dans une affirmation générale.

Exercice

Complétez la phrase avec la forme en -ing de chaque verbe entre parenthèses, dans l’ordre. The workshop offers several benefits such as ____, ____, and ____. (share, try, help)

Voir la réponse

sharing ideas · trying new tasks · helping others

But what have contemporary studies shown Fil du propos

1:24

Mais qu'ont montré les études contemporaines

regarding the benefits of this ancient tradition?

1:27

concernant les bienfaits de cette ancienne tradition ?

Fil du propos

But what have contemporary studies shown regarding the benefits of this ancient tradition? : passer des affirmations traditionnelles aux preuves actuelles

Ici, But marque un tournant dans la discussion, et non un simple rejet. La personne qui parle passe d’une croyance traditionnelle sur les bienfaits de cette pratique à la question de savoir ce que les recherches actuelles montrent réellement. La question au present perfect, What have contemporary studies shown...?, porte sur les résultats disponibles jusqu’à présent. Regarding the benefits of this ancient tradition signifie « au sujet des bienfaits de cette ancienne tradition ». Cette tournure permet de passer d’une affirmation aux preuves dans une explication ou un argument.

Exercice

Quelle est la fonction principale de cette question dans la discussion ?

  1. Elle change de sujet pour parler de la vie personnelle de la personne qui parle.
  2. Elle fait passer la discussion d’une affirmation traditionnelle aux preuves de recherches actuelles.
  3. Elle donne une réponse définitive et clôt la discussion.
Voir la réponse

Elle fait passer la discussion d’une affirmation traditionnelle aux preuves de recherches actuelles.

Despite attempts by many researchers, Grammaire

1:29

Malgré les tentatives de nombreux chercheurs,

it's tough to make specific claims Phrases

1:33

il est difficile de faire des affirmations précises

about yoga's advantages.

1:36

sur les avantages du yoga.

Grammaire

Despite attempts by many researchers : despite + groupe nominal

Despite attempts by many researchers est un groupe prépositionnel concessif placé au début de la phrase. Il reconnaît que de nombreux chercheurs ont essayé, puis prépare le lecteur à un résultat inattendu : il reste difficile de formuler des affirmations solides. Ici, despite est suivi du groupe nominal attempts by many researchers. En général, on emploie despite + un groupe nominal ou une forme en -ing, et non despite + une proposition complète avec son propre sujet et son propre verbe.

Exercice

Quelle phrase emploie correctement despite pour introduire une concession ?

  1. Despite many careful experiments, the cause remains unclear.
  2. Despite of many careful experiments, the cause remains unclear.
  3. Despite many researchers tested it, the cause remains unclear.
Voir la réponse

Despite many careful experiments, the cause remains unclear.

Phrases

It's tough to make specific claims about ... : difficulté à formuler des affirmations précises

Dans It's tough to ..., it est un sujet anticipateur : l'infinitif avec to indique l'action qui est difficile. Ici, l'action difficile consiste à formuler des affirmations claires et précises sur les bienfaits du yoga. Dans la recherche et les médias, make claims about signifie affirmer ou soutenir que quelque chose est vrai. Specific limite les affirmations à des détails définis. Ici, claim désigne une affirmation, et non une demande d'indemnisation auprès d'une assurance ou une réclamation juridique.

Exercice

Complétez la phrase de contexte scientifique avec l'expression mise en valeur : Without long-term data, it's tough to ____ the treatment's effects.

Voir la réponse

make specific claims about

Its unique combination of activities

1:38

Sa combinaison unique d'activités

makes it difficult to determine Grammaire

1:40

rend difficile de déterminer

which component is producing a specific health benefit. Grammaire

1:42

quel composant produit un bénéfice spécifique pour la santé.

Grammaire

makes it difficult to determine : make + it + adjectif + infinitif en to

Dans la structure make + it + adjectif + infinitif en to, le sujet indique la cause. Ici, Its unique combination of activities rend difficile la détermination de l’origine d’un bienfait pour la santé. it est un objet anticipateur : il occupe la place de l’objet après makes, tandis que to determine... indique l’action qui est réellement difficile. Cette structure permet de placer une action plus longue à la fin : X makes it difficult to do Y.

Exercice

Complétez avec le modèle exact de quatre mots vu dans la leçon : The tiny print ____ read the safety instructions.

Voir la réponse

makes it difficult to

Grammaire

which component is producing... comme interrogative enchâssée

which component is producing a specific health benefit est une interrogative enchâssée qui complète determine. Elle exprime l’information inconnue qu’il faut établir ; ce n’est pas une question indépendante. Dans une interrogative enchâssée, on emploie l’ordre déclaratif plutôt que l’inversion d’une question directe. Ici, which component est le sujet et se place donc naturellement avant is producing. On dit ainsi which component is producing..., et non is which component producing.

Exercice

Quelle phrase enchâsse correctement une question après determine ?

  1. Researchers need to determine is which factor causing the change.
  2. Researchers need to determine which factor is causing the change.
  3. Researchers need to determine which factor is it causing the change.
Voir la réponse

Researchers need to determine which factor is causing the change.

Additionally,

1:46

De plus,

yoga studies are often made up of small sample sizes Vocabulaire

1:47

les études sur le yoga sont souvent constituées de petits échantillons

that lack diversity,

1:51

qui manquent de diversité,

Vocabulaire

small sample sizes : de faibles tailles d'échantillon en recherche

En recherche, sample size désigne le nombre de personnes, d'observations ou de points de données inclus dans un échantillon. small sample sizes signifie que les études ont utilisé relativement peu de participants ou d'observations ; sizes renvoie à la quantité, et non aux dimensions physiques. Un petit échantillon peut rendre un résultat plus sensible au hasard et plus difficile à généraliser. Dans cette phrase, l'expression aide à expliquer pourquoi les données fournies par les études sur le yoga peuvent être limitées.

Exercice

Dans cette phrase, que signifie small sample sizes ?

  1. Les études comprenaient relativement peu de participants ou d'observations.
  2. Les participants ont indiqué de petites tailles de vêtements.
  3. Les études utilisaient du matériel de yoga physiquement petit.
Voir la réponse

Les études comprenaient relativement peu de participants ou d'observations.

and the heavy reliance on self-reporting Vocabulaire

1:52

et la forte dépendance à l'auto-évaluation

makes results subjective.

1:55

rend les résultats subjectifs.

Vocabulaire

the heavy reliance on self-reporting : la forte dépendance à l'auto-déclaration en recherche

La structure heavy reliance on X signifie dépendre dans une large mesure de X. Ici, self-reporting est une méthode de recherche dans laquelle les participants décrivent eux-mêmes leurs symptômes, leurs sentiments, leurs habitudes ou leur comportement. Comme ces déclarations dépendent de la mémoire et du jugement personnel, s'y fier fortement peut rendre les résultats plus subjectifs.

Exercice

Complétez la phrase avec l'expression exacte de trois mots vue dans la leçon et signifiant « forte dépendance à » : The study's ____ self-reporting may make its findings more subjective.

Voir la réponse

heavy reliance on

However,

1:57

Cependant,

there are some health benefits

1:58

certains bienfaits pour la santé

that have more robust scientific support than others. Phrases

2:00

bénéficient d'un soutien scientifique plus solide que d'autres.

Phrases

more robust scientific support than others : comparer la solidité des preuves

Dans le contexte de la recherche, robust signifie « fiable et capable de résister à un examen rigoureux ». Scientific support désigne les preuves issues de recherches qui appuient une affirmation. Le passage mis en évidence indique donc que les preuves concernant certains bienfaits sont plus solides et plus fiables que celles concernant d’autres bienfaits. La comparaison more ... than others classe la force de cet appui. Elle ne signifie pas que tous les autres bienfaits sont dépourvus de preuves, et robust ne désigne pas ici la force physique.

Exercice

Que signifie more robust scientific support than others dans cette phrase ?

  1. Certains bienfaits sont étayés par des preuves scientifiques plus solides et plus fiables.
  2. Certains bienfaits rendent le corps physiquement plus fort que d’autres.
  3. Tous les bienfaits disposent exactement de la même quantité de preuves.
Voir la réponse

Certains bienfaits sont étayés par des preuves scientifiques plus solides et plus fiables.

Let's start Fil du propos

2:04

Commençons

with flexibility and strength.

2:05

par la souplesse et la force.

Fil du propos

Let's start with ... : annoncer le premier sujet

Let's start with + sujet est un marqueur qui annonce la première partie d’une explication. Dans cette phrase, flexibility and strength constituent le premier aspect que le locuteur va aborder. Lorsque vous entendez cette expression, attendez-vous au début d’une nouvelle section et à l’arrivée d’autres sujets par la suite. Start with peut organiser des idées ou des étapes ; il ne décrit pas forcément une action physique.

Exercice

Quelle phrase annonce naturellement le premier sujet d’une présentation ?

  1. Let's return to the main safety concern at the end.
  2. We have already covered the main safety concern.
  3. Let's start with the main safety concern.
Voir la réponse

Let's start with the main safety concern.

Twisting your body into yoga's physical postures

2:08

Contorsionner votre corps dans les postures physiques du yoga

stretches multiple muscle groups.

2:11

étire de multiples groupes musculaires.

In the short term, Phrases

2:14

À court terme,

stretching can change the water content

2:15

l'étirement peut modifier la teneur en eau

of these muscles,

2:18

de ces muscles,

ligaments, and tendons,

2:19

ligaments et tendons,

to make them more elastic. Grammaire

2:20

pour les rendre plus élastiques.

Phrases

In the short term : situer l’énoncé à court terme

In the short term est un repère temporel placé en tête de phrase qui signifie « pendant la période proche ou immédiate dont il est question ». Il limite l’affirmation qui suit : l’effet est présenté comme un effet à court terme, pas nécessairement permanent. Ici, term signifie « une période de temps », et non « un mot technique ». Placer l’expression au début aide à organiser l’explication en indiquant l’échelle de temps pertinente avant de donner le résultat.

Exercice

Quel début de phrase indique le mieux que le bénéfice est attendu pendant une période proche et limitée ?

  1. In the long term, the update may reduce waiting times.
  2. Over time, the update may reduce waiting times.
  3. In the short term, the update may reduce waiting times.
Voir la réponse

In the short term, the update may reduce waiting times.

Grammaire

to make them more elastic : indiquer l’effet

to make them more elastic est un groupe infinitif rattaché à la proposition précédente. Ici, il présente l’effet recherché ou le résultat du changement de la teneur en eau : ce changement rend les tissus du corps plus élastiques. Il ne s’agit pas d’une nouvelle proposition principale coordonnée. La structure make + object + adjective signifie « faire en sorte que l’objet devienne ou soit plus [adjectif] ». Them renvoie à muscles, ligaments, and tendons, et more elastic est le groupe adjectival qui décrit leur état résultant.

Exercice

Complétez la phrase avec la forme de quatre mots de to make + object + adjective, en utilisant it comme objet et safer comme adjectif : The engineer added a guard to the machine ____.

Voir la réponse

to make it safer

Over time, Phrases

2:22

Au fil du temps,

regular stretching stimulates stem cells,

2:24

des étirements réguliers stimulent les cellules souches,

which then differentiate into new muscle tissue Vocabulaire

2:27

qui se différencient alors en nouveaux tissus musculaires

and other cells

2:31

et autres cellules

that generate elastic collagen.

2:32

qui génèrent du collagène élastique.

Phrases

Over time : changement progressif et cumulatif

Over time signifie « à mesure que le temps passe » et présente le résultat qui suit comme progressif ou cumulatif, et non immédiat. Ici, l’expression indique que les effets biologiques des étirements réguliers se développent sur une période prolongée. En début de phrase, elle fonctionne comme un complément de temps qui relie les informations. Dans cette expression, over ne signifie ni « au-dessus de » ni « plus de ». Lorsqu’elle ouvre la phrase, elle est normalement suivie d’une virgule.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression anglaise de deux mots qui signifie « à mesure que le temps passe » : ____, regular reading can build a larger vocabulary.

Voir la réponse

Over time

Vocabulaire

differentiate into new muscle tissue : développement biologique

En biologie, differentiate into indique que des cellules non spécialisées se développent pour devenir un type de cellule ou un tissu plus spécialisé. Into introduit le résultat du changement ; new muscle tissue désigne donc ce que deviennent les cellules souches. Which renvoie à stem cells, et then situe ce changement après la stimulation qui vient d’être mentionnée. Ici, differentiate est intransitif ; il ne signifie pas « repérer une différence ».

Exercice

Complétez la phrase de biologie avec le groupe verbal anglais de deux mots qui signifie « se développer pour devenir » : Some stem cells can ____ bone cells.

Voir la réponse

differentiate into

Frequent stretching

2:34

Des étirements fréquents

also reduces the body's natural reflex to constrict muscles, Vocabulaire

2:35

réduisent également le réflexe naturel du corps de contracter les muscles,

improving your pain tolerance Phrases

2:40

améliorant votre tolérance à la douleur

for feats of flexibility.

2:42

pour les prouesses de souplesse.

Vocabulaire

le réflexe naturel du corps qui contracte les muscles

Un réflexe naturel est une réaction automatique qui se produit sans contrôle conscient. Dans la structure a reflex to do something, l'infinitif avec to indique ce que fait cette réaction. Ici, le corps contracte automatiquement les muscles. Constrict signifie rendre quelque chose plus serré ou plus étroit. Le mot décrit une contraction protectrice, et non le développement ou le renforcement des muscles ; reduces this reflex indique que cette contraction automatique se produit moins facilement.

Exercice

Dans cette phrase, que signifie the body's natural reflex to constrict muscles ?

  1. un programme volontaire d'exercices qui développe des muscles plus forts
  2. une réaction automatique du corps qui contracte les muscles
  3. une augmentation naturelle du volume des muscles
Voir la réponse

une réaction automatique du corps qui contracte les muscles

Phrases

améliorer sa tolérance à la douleur lors de prouesses de souplesse

Pain tolerance désigne la capacité à supporter la douleur ou l'inconfort. L'améliorer signifie pouvoir supporter davantage d'inconfort, et non rendre les mouvements totalement indolores. Le mot feat désigne un acte difficile ou impressionnant qui exige une compétence ou une capacité particulière. Feats of flexibility désigne donc des mouvements ou des démonstrations difficiles qui nécessitent une souplesse exceptionnelle. La proposition en -ing qui commence par improving présente cela comme le résultat du changement décrit auparavant.

Exercice

Dans cette phrase, que signifie improving your pain tolerance for feats of flexibility ?

  1. rendre tous les mouvements de souplesse totalement indolores
  2. devenir plus capable de supporter l'inconfort pendant des mouvements de souplesse difficiles
  3. apprendre davantage de faits scientifiques sur la mesure de la souplesse
Voir la réponse

devenir plus capable de supporter l'inconfort pendant des mouvements de souplesse difficiles

Researchers haven't found Grammaire

2:44

Les chercheurs n'ont pas trouvé

that any one form of yoga

2:46

qu'une forme de yoga en particulier

improves flexibility more than another,

2:48

améliore davantage la souplesse qu'une autre,

so the impact of specific postures Fil du propos

2:51

de sorte que l'impact de postures spécifiques

is unclear.

2:54

reste flou.

Grammaire

haven't found that any one form ... more than another : aucune forme ne s’est révélée meilleure qu’une autre

Researchers haven't found that ... signifie que, jusqu’à présent, les recherches n’ont pas abouti au constat indiqué. Cette formulation signale un manque de preuves pour cette comparaison, et non la preuve du contraire. any one form of yoga désigne n’importe quelle forme particulière choisie dans le groupe. La structure any one X ... more than another compare des types individuels : aucune forme précise ne s’est révélée améliorer davantage la souplesse qu’une autre. Cela ne prouve ni que toutes les formes ont exactement le même effet ni que le yoga n’a aucun effet.

Exercice

Quelle phrase reformule correctement le résultat de recherche mis en évidence ?

  1. Researchers have proved that every form improves flexibility equally.
  2. No specific form has been shown to improve flexibility more than another.
  3. Researchers have found that yoga does not improve flexibility.
Voir la réponse

No specific form has been shown to improve flexibility more than another.

Fil du propos

so ... is unclear : donc, ce n’est pas clair

so relie les preuves précédentes à la conclusion qui en découle. Ici, l’absence de résultat dans la première proposition mène à la conclusion prudente que les preuves ne montrent pas clairement dans quelle mesure les postures précises comptent. is unclear signifie que les preuves disponibles ne permettent pas encore de déterminer la réponse. Cela ne signifie pas que les postures précises n’ont aucun effet. Ce schéma — des preuves, puis so, puis une conclusion prudente — organise une explication scientifique sans exagérer le degré de certitude.

Exercice

Quelle phrase utilise so pour tirer le même type de conclusion prudente à partir de preuves limitées ?

  1. The evidence is limited, but the treatment's effect has been fully proven.
  2. The evidence is limited, so the treatment definitely has no effect.
  3. The evidence is limited, so the treatment's exact effect is unclear.
Voir la réponse

The evidence is limited, so the treatment's exact effect is unclear.

But like other low-impact exercises, Phrases

2:55

Mais comme d'autres exercices à faible impact,

yoga reliably improves fitness

2:58

le yoga améliore de manière fiable la condition physique

and flexibility in healthy populations.

3:01

et la souplesse chez les populations en bonne santé.

Phrases

like other low-impact exercises : comme les autres exercices à faible impact

Dans le groupe placé au début de la phrase, like signifie « comme » ou « de la même manière que ». Like + groupe nominal compare le yoga à un groupe, et other présente le yoga comme un membre de la catégorie des exercices à faible impact ; ici, like ne signifie pas « aimer ». La virgule marque la fin de cette comparaison introductive avant la proposition principale. Low-impact décrit des mouvements qui produisent relativement peu de chocs ou de secousses sur le corps, surtout sur les articulations. Il s’agit de l’impact physique, et non de l’efficacité ou de l’importance de l’exercice.

Exercice

Quelle phrase emploie correctement like other low-impact exercises ?

  1. Like other low-impact exercises, swimming has little effect on health.
  2. Like other low-impact exercises, swimming must always require very little effort.
  3. Like other low-impact exercises, swimming can be demanding while placing relatively little jarring force on the joints.
Voir la réponse

Like other low-impact exercises, swimming can be demanding while placing relatively little jarring force on the joints.

The practice has also been shown Grammaire

3:04

La pratique s'est également avérée

to be a potentially powerful therapeutic tool.

3:07

être un outil thérapeutique potentiellement puissant.

Grammaire

has also been shown to be a potentially powerful therapeutic tool : il a aussi été démontré qu’il pourrait s’agir d’un outil thérapeutique puissant

Has also been shown to be est une structure au present perfect passif. Elle indique que les recherches ou les données disponibles jusqu’à présent confirment la description qui suit. La voix passive ne nomme pas les chercheurs et concentre l’attention sur le résultat ; also ajoute ce résultat aux informations précédentes. Potentially limite la force de l’affirmation : la pratique peut être puissante, mais la phrase ne garantit pas ce résultat. Therapeutic tool est employé ici de façon non littérale ; il s’agit d’une méthode susceptible d’aider un traitement, et non d’un outil matériel ni d’une promesse de guérison.

Exercice

Complétez la phrase avec la forme passive au present perfect de show : The new test ____ a potentially useful screening tool.

Voir la réponse

has been shown to be

In studies involving patients

3:10

Dans des études impliquant des patients

with a variety of musculoskeletal disorders, Vocabulaire

3:12

atteints de divers troubles musculosquelettiques,

yoga was more helpful at reducing pain Grammaire

3:16

le yoga était plus utile pour réduire la douleur

and improving mobility

3:19

et améliorer la mobilité

than other forms of low-impact exercise.

3:21

que d'autres formes d'exercices à faible impact.

Vocabulaire

divers troubles musculosquelettiques

Ici, a variety of signifie « plusieurs types différents de ». Musculoskeletal est un seul adjectif qui qualifie disorders. Musculoskeletal renvoie au système corporel lié qui comprend les muscles, les os, les articulations, les tendons et les ligaments. Musculoskeletal disorders désigne donc différents troubles qui touchent ce système, et non deux groupes de troubles sans rapport.

Exercice

Dans cette phrase, que signifie a variety of musculoskeletal disorders ?

  1. plusieurs types de troubles touchant les muscles, les os, les articulations et les tissus associés
  2. un trouble qui touche uniquement les muscles
  3. plusieurs appareils d’exercice différents utilisés dans les cliniques
Voir la réponse

plusieurs types de troubles touchant les muscles, les os, les articulations et les tissus associés

Grammaire

more helpful at doing ... than ... pour comparer l’utilité

La structure more helpful at doing X than Y compare l’utilité de deux choses pour une action ou un résultat. More helpful indique une plus grande utilité, at introduit l’action ou le résultat et than introduit l’autre élément de la comparaison. Dans la phrase, reducing pain et improving mobility sont deux groupes parallèles en -ing après at. Ils nomment les deux résultats évalués, tandis que other forms of low-impact exercise est l’élément auquel yoga est comparé.

Exercice

Complétez la comparaison avec la structure exacte more helpful at ... than ... : The new checklist was ____ preventing mistakes ____ the old form.

Voir la réponse

more helpful at · than

Adding yoga to an existing exercise routine Grammaire

3:24

Ajouter le yoga à une routine d'exercice existante

can improve strength and flexibility

3:27

peut améliorer la force et la souplesse

for hard-to-treat conditions Vocabulaire

3:30

pour des conditions difficiles à traiter

like chronic lower back pain,

3:32

comme la lombalgie chronique,

rheumatoid arthritis,

3:34

la polyarthrite rhumatoïde,

and osteoporosis.

3:35

et l'ostéoporose.

Grammaire

Adding yoga to an existing exercise routine : une proposition en -ing comme sujet

Adding yoga to an existing exercise routine est une proposition en -ing employée comme sujet de la phrase, avant le prédicat can improve. Elle présente l’action entière comme une seule chose dont on parle. Ici, Adding n’est pas un verbe au progressif, car il n’est pas accompagné d’une forme de be. Cette structure place une action en position de sujet pour indiquer son effet, son avantage, son risque ou son résultat. Une seule activité en -ing est généralement traitée comme une idée au singulier : Adding yoga helps ... En revanche, après un modal comme can, on emploie la base verbale improve.

Exercice

Quelle phrase emploie correctement une proposition en -ing comme sujet pour parler de l’effet d’une action ?

  1. Add short walks to your routine can improve your energy levels.
  2. Adding short walks to your routine can improves your energy levels.
  3. Adding short walks to your routine can improve your energy levels.
Voir la réponse

Adding short walks to your routine can improve your energy levels.

Vocabulaire

hard-to-treat conditions like ... : un modificateur composé et des exemples

Dans for hard-to-treat conditions, hard-to-treat est un adjectif composé placé avant conditions. Il signifie « difficile à traiter ». Les traits d’union montrent que hard, to et treat fonctionnent ensemble comme un seul modificateur. Ici, like signifie « comme » ou « tel que » et introduit des exemples de ces affections : chronic lower back pain, rheumatoid arthritis et osteoporosis. Il ne signifie pas « aimer ».

Exercice

Que signifient hard-to-treat et like dans le passage mis en évidence ?

  1. hard-to-treat décrit une méthode de traitement et like signifie « aimer ».
  2. hard-to-treat signifie « facile à traiter » et like introduit un résultat.
  3. hard-to-treat signifie « difficile à traiter » et like introduit des exemples.
Voir la réponse

hard-to-treat signifie « difficile à traiter » et like introduit des exemples.

Yoga's mix of physical exercise Phrases

3:37

Le mélange d'exercices physiques du yoga

and regimented breathing

3:40

et de respiration contrôlée

has proven similarly therapeutic for lung health. Phrases

3:42

s'est révélé de la même façon thérapeutique pour la santé pulmonaire.

Phrases

La combinaison d’exercice physique et de respiration contrôlée dans le yoga

A mix of A and B désigne quelque chose qui réunit les deux éléments. Ici, physical exercise et regimented breathing sont les deux éléments cités dans cette description du yoga, et l’ensemble du groupe nominal est le sujet de has proven. Regimented signifie organisé selon un modèle défini et soumis à un contrôle attentif. Regimented breathing désigne donc une respiration structurée et contrôlée, et non une respiration littéralement militaire.

Exercice

Que signifie ici “a mix of physical exercise and regimented breathing” ?

  1. une méthode associant des mouvements du corps à une respiration soigneusement structurée
  2. un entraînement militaire sans mouvement physique composé uniquement d’ordres de respiration
  3. un choix entre l’exercice et la respiration dans lequel un seul est utilisé
Voir la réponse

une méthode associant des mouvements du corps à une respiration soigneusement structurée

Phrases

S’est révélé tout aussi thérapeutique pour la santé pulmonaire

Dans has proven + adjectif, prove fonctionne comme un verbe d’état signifiant « se révéler » ou « montrer qu’on possède une certaine qualité ». Le present perfect has proven présente un résultat soutenu jusqu’à aujourd’hui par des preuves ou par l’expérience ; le sujet ne prouve pas activement un argument. Therapeutic signifie utile au traitement, au rétablissement ou au soulagement des symptômes. Therapeutic for lung health signifie donc bénéfique pour les poumons, et non garanti de guérir une maladie. Similarly relie ce résultat à un bénéfice comparable mentionné auparavant. Cela ne signifie pas que les deux traitements ou systèmes du corps sont identiques.

Exercice

Que signifie “has proven similarly therapeutic for lung health” ?

  1. Une guérison complète de toutes les maladies pulmonaires a été garantie.
  2. Des preuves ou l’expérience ont montré un bénéfice comparable pour la santé des poumons.
  3. La phrase affirme que la santé pulmonaire est exactement identique à toute autre forme de santé.
Voir la réponse

Des preuves ou l’expérience ont montré un bénéfice comparable pour la santé des poumons.

Lung diseases

3:46

Les maladies pulmonaires

like chronic bronchitis, Vocabulaire

3:46

comme la bronchite chronique,

emphysema,

3:49

l'emphysème,

and asthma

3:50

et l'asthme

shrink the passageways Vocabulaire

3:51

rétrécissent les voies

that carry oxygen,

3:52

qui transportent l'oxygène,

while weakening the membrane Grammaire

3:54

tout en affaiblissant la membrane

that brings oxygen into the blood.

3:56

qui apporte l'oxygène dans le sang.

Vocabulaire

like chronic bronchitis, emphysema, and asthma : des exemples de maladies pulmonaires

Dans cette phrase, like signifie « comme » ou « par exemple ». Il introduit trois exemples de maladies pulmonaires : chronic bronchitis signifie « bronchite chronique », emphysema « emphysème » et asthma « asthme ». La bronchite chronique est une inflammation durable ou récurrente des bronches ; l’emphysème endommage les petits sacs d’air des poumons ; l’asthme touche des voies respiratoires qui peuvent s’enflammer et se rétrécir. Ici, chronic décrit la durée ou la répétition, et non la gravité à lui seul.

Exercice

Quel rôle joue like chronic bronchitis, emphysema, and asthma dans la phrase ?

  1. Cette partie explique comment l’oxygène entre dans le sang.
  2. Cette partie donne des exemples de maladies pulmonaires.
  3. Cette partie affirme que toutes les maladies pulmonaires sont de l’asthme.
Voir la réponse

Cette partie donne des exemples de maladies pulmonaires.

Vocabulaire

shrink the passageways that carry oxygen : rendre les voies respiratoires plus étroites

Ici, shrink est transitif : les maladies pulmonaires font diminuer la taille des passages. Pour un passage, devenir plus petit signifie que son ouverture se rétrécit, ce qui laisse moins d’espace à l’air contenant de l’oxygène. La partie that carry oxygen précise de quels passages il s’agit. Dans ce contexte pulmonaire, passageways désigne les voies respiratoires ou les passages de l’air, et non des couloirs ou des routes.

Exercice

Que signifie shrink the passageways dans cette phrase ?

  1. Fermer complètement toutes les voies respiratoires
  2. Rendre les voies respiratoires plus étroites
  3. Créer de nouvelles voies pour l’oxygène
Voir la réponse

Rendre les voies respiratoires plus étroites

Grammaire

while weakening... : ajouter un effet parallèle

Dans cette phrase, while weakening... ajoute un deuxième processus nocif causé par le même sujet, lung diseases. Les maladies rétrécissent les voies et affaiblissent aussi la membrane. La structure while + proposition en -ing peut condenser une action simultanée ou concomitante lorsque son sujet implicite est le même que celui de la proposition principale. Ici, while organise deux effets parallèles ; il n’indique pas combien de temps quelque chose dure.

Exercice

Utilisez la forme en -ing de weaken pour compléter le deuxième effet parallèle : The disease narrows the airways while ____ the lung tissue.

Voir la réponse

weakening

But breathing exercises

3:58

Mais les exercices de respiration

like those found in yoga Grammaire

3:59

comme ceux que l'on trouve dans le yoga

relax the muscles Phrases

4:02

détendent les muscles

constricting those passageways,

4:02

qui contractent ces voies,

and improve oxygen diffusion.

4:05

et améliorent la diffusion de l'oxygène.

Grammaire

like those found in yoga : those + un modificateur au participe passé

Dans like those found in yoga, those remplace le groupe nominal pluriel breathing exercises, ce qui évite de répéter le nom. L’expression entière équivaut à like the breathing exercises found in yoga. Found in yoga est un groupe au participe passé placé après those. Il a un sens passif et peut être développé en that are found in yoga ; found n’est pas le verbe principal et ne signifie pas que les exercices ont effectué l’action de trouver.

Exercice

Quelle expression développe correctement those found in yoga dans la phrase ?

  1. breathing exercises that are found in yoga
  2. breathing exercises that found yoga
  3. people who discovered yoga
Voir la réponse

breathing exercises that are found in yoga

Phrases

relax the muscles ... and improve oxygen diffusion comme effets parallèles

Les deux groupes verbaux relax the muscles constricting those passageways et improve oxygen diffusion sont reliés par and. Ils ont le même sujet, breathing exercises : la phrase présente donc deux effets parallèles. Ici, relax est transitif : les exercices rendent les muscles moins tendus. Constricting those passageways est une proposition en -ing qui précise de quels muscles il s’agit, ceux qui rétrécissent les voies respiratoires. Oxygen diffusion désigne le passage de l’oxygène à travers le tissu pulmonaire jusque dans le sang.

Exercice

Quelle phrase emploie relax comme verbe transitif et présente deux effets parallèles ?

  1. Slow breathing can relaxation tight muscles and improving oxygen exchange.
  2. Tight muscles can relax slow breathing and oxygen exchange improves.
  3. Slow breathing can relax tight muscles and improve oxygen exchange.
Voir la réponse

Slow breathing can relax tight muscles and improve oxygen exchange.

Increasing the blood's oxygen content Grammaire

4:07

Augmenter la teneur en oxygène du sang

is especially helpful Phrases

4:10

est particulièrement utile

for those with weak heart muscles,

4:12

pour ceux qui ont des muscles cardiaques faibles,

who have difficulty pumping enough Grammaire

4:14

qui ont du mal à pomper suffisamment

oxygen throughout the body.

4:16

d'oxygène dans tout le corps.

Grammaire

Increasing the blood's oxygen content comme sujet

Increasing the blood's oxygen content est un groupe en -ing à valeur nominale. Le groupe entier nomme une action ou un processus et sert de sujet au verbe is. Il ne s’agit pas du présent progressif : aucune forme de be ne précède increasing. Le processus est considéré comme une seule idée, ce qui explique aussi l’emploi du singulier is. Ce modèle avec un groupe en V-ing comme sujet est courant pour expliquer l’effet d’une action.

Exercice

Quelle phrase emploie correctement un groupe en V-ing comme sujet d’une phrase complète ?

  1. Is getting enough sleep helps you focus.
  2. Getting enough sleep helping you focus.
  3. Getting enough sleep helps you focus.
Voir la réponse

Getting enough sleep helps you focus.

Phrases

is especially helpful for those with... : identifier le groupe qui en bénéficie particulièrement

La structure be especially helpful for... indique qu’une chose apporte davantage de bénéfices à une personne ou à un groupe précis qu’aux autres en général. Especially met ce groupe en valeur, mais ne garantit aucun résultat. Dans those with weak heart muscles, those signifie « les personnes », et with weak heart muscles précise leur état. La structure réutilisable those with + condition est courante dans les explications qui regroupent des personnes selon une caractéristique commune.

Exercice

Complétez la phrase avec la structure be especially helpful for those with + condition : This large-print guide ____ limited vision.

Voir la réponse

is especially helpful for those with

Grammaire

who have difficulty pumping... : une proposition relative avec have difficulty doing

Who introduit une proposition relative qui renvoie à those with weak heart muscles. La virgule présente cette proposition comme une information supplémentaire sur l’ensemble du groupe : ces personnes ont du mal à accomplir l’action qui suit. Dans have difficulty pumping, difficulty est directement suivi de la forme en -ing pumping. La structure réutilisable est have difficulty doing something, qui signifie « avoir du mal à faire quelque chose » ; on peut aussi employer in, comme dans have difficulty in doing something.

Exercice

Quelle phrase emploie correctement who pour ajouter une information sur des personnes et la structure have difficulty + -ing ?

  1. The workshop supports children who have difficulty to read aloud.
  2. The workshop supports children who have difficulty reading aloud.
  3. The workshop supports children which have difficulty reading aloud.
Voir la réponse

The workshop supports children who have difficulty reading aloud.

And for those with healthy hearts,

4:18

Et pour ceux qui ont un cœur en bonne santé,

this practice

4:20

cette pratique

can lower blood pressure Phrases

4:20

peut abaisser la tension artérielle

and reduce risk factors Phrases

4:22

et réduire les facteurs de risque

for cardiovascular disease.

4:24

de maladies cardiovasculaires.

Phrases

can lower blood pressure : lower employé comme verbe

Dans can lower blood pressure, lower est un verbe transitif à la base verbale après le modal can. Il signifie « faire baisser la tension artérielle », et lower blood pressure est une association courante dans le domaine de la santé. Can présente cet effet comme une possibilité, et non comme la garantie que chaque personne obtiendra le même résultat.

Exercice

Dans quelle phrase lower est-il un verbe signifiant « faire baisser la tension artérielle » ?

  1. The doctor is watching her low blood pressure.
  2. Regular walking may lower blood pressure.
  3. The monitor showed a lower blood pressure reading.
Voir la réponse

Regular walking may lower blood pressure.

Phrases

reduce risk factors for cardiovascular disease : réduire les facteurs de risque cardiovasculaire

Les facteurs de risque d’une maladie sont des caractéristiques, des états de santé ou des comportements qui augmentent la probabilité de développer cette maladie. Ici, reduce risk factors for cardiovascular disease signifie diminuer ou améliorer les facteurs associés à ce risque ; cela ne signifie pas que la maladie a été guérie. Cardiovascular se rapporte à la fois au cœur et aux vaisseaux sanguins. Cardiovascular disease est donc plus large que les seules maladies du cœur.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression de quatre mots qui emploie risk factors au sens de « diminuer les éléments qui augmentent le risque de maladie » : A balanced diet may ____ cardiovascular disease.

Voir la réponse

reduce risk factors for

Yoga's most widely celebrated benefit Grammaire

4:26

L'avantage le plus largement célébré du yoga

may be the most difficult to prove,

4:29

est peut-être le plus difficile à prouver,

its psychological effects.

4:32

ce sont ses effets psychologiques.

Grammaire

may be the most difficult to prove : un contraste formulé avec prudence

Most widely celebrated et most difficult to prove créent un contraste volontaire : un bienfait peut être largement célébré tout en restant difficile à étayer par des preuves solides. Ici, may be signifie « il est possible que ce soit ». L'auteur formule donc un jugement prudent au lieu d'énoncer une certitude. Il ne s'agit pas d'une permission. Cette nuance est utile lorsque les preuves ne permettent pas de conclure.

Exercice

Quelle phrase formule le mieux une affirmation prudente sur ce bienfait précis alors que les preuves restent incertaines ?

  1. The benefit may be difficult to prove.
  2. The benefit can be difficult to prove.
  3. The benefit is difficult to prove.
Voir la réponse

The benefit may be difficult to prove.

Despite the long-standing association Phrases

4:34

Malgré l'association de longue date

between yoga and psychological well-being,

4:36

entre le yoga et le bien-être psychologique,

there's little conclusive evidence Phrases

4:40

il y a peu de preuves concluantes

on how the practice affects mental health.

4:42

sur la façon dont la pratique affecte la santé mentale.

Phrases

Despite the long-standing association between A and B : une association durable n'implique pas de causalité

The long-standing association between A and B désigne un lien entre deux éléments qui est observé, discuté ou admis depuis longtemps. Dans le langage de la recherche, association indique qu'ils sont liés ; ce mot ne prouve pas à lui seul que l'un cause l'autre. Ici, Despite est suivi du groupe nominal the long-standing association between yoga and psychological well-being. Il introduit une concession : ce lien est connu depuis longtemps, mais la proposition principale indique que les preuves concluantes restent limitées.

Exercice

Une étude fait état d'un lien observé depuis longtemps, mais précise que la causalité n'est pas prouvée. Quelle phrase est la plus exacte ?

  1. Despite of the long-standing association, causation is certain.
  2. Because stress and poor sleep are associated, stress definitely causes poor sleep.
  3. Despite the long-standing association between stress and poor sleep, a causal link has not been proved.
Voir la réponse

Despite the long-standing association between stress and poor sleep, a causal link has not been proved.

Phrases

there's little conclusive evidence on how... : peu de preuves concluantes sur la façon dont...

There's little conclusive evidence signifie que très peu de recherches disponibles sont assez solides pour soutenir une conclusion ferme. Ici, little a un sens négatif : les preuves sont insuffisantes, et non physiquement petites. L’expression on how the practice affects mental health indique la question à laquelle les preuves devraient répondre. La phrase admet que certaines études peuvent exister, tout en précisant qu’elles ne permettent pas encore de trancher cette question.

Exercice

Que signifie there's little conclusive evidence ici ?

  1. Cela signifie que les chercheurs ont prouvé exactement comment cette pratique fonctionne.
  2. Cela signifie que les recherches disponibles ne suffisent pas à soutenir une conclusion ferme.
  3. Cela signifie que les preuves sont physiquement petites, mais tout à fait convaincantes.
Voir la réponse

Cela signifie que les recherches disponibles ne suffisent pas à soutenir une conclusion ferme.

One of the biggest claims Fil du propos

4:45

L'une des plus grandes affirmations

is that yoga improves symptoms

4:47

est que le yoga améliore les symptômes

of depression Vocabulaire

4:48

de la dépression

and anxiety disorders.

4:50

et des troubles anxieux.

Fil du propos

One of the biggest claims is that... : introduire une affirmation importante

One of the biggest claims is that... est une structure qui organise le discours. Elle présente l’idée suivante comme l’une des affirmations les plus importantes ou les plus discutées, puis emploie la proposition avec that pour en donner le contenu. Le mot claim crée une distance : l’auteur présente une idée à évaluer, et non un fait établi. Dans la structure one of the + plural noun + singular verb, claims est au pluriel après one of, mais le noyau du sujet est One ; le verbe est donc is.

Exercice

Quel rôle joue One of the biggest claims is that... dans une argumentation ?

  1. Elle prouve que l’idée suivante est vraie.
  2. Elle introduit une affirmation importante qui doit encore être évaluée.
  3. Elle signale un passage à un sujet sans rapport.
Voir la réponse

Elle introduit une affirmation importante qui doit encore être évaluée.

Vocabulaire

of depression and anxiety dans un contexte de santé

Dans symptoms of depression and anxiety, le groupe introduit par of indique les problèmes auxquels les symptômes sont associés. Dans ce contexte de santé, depression et anxiety renvoient à des problèmes de santé mentale ou à des ensembles de symptômes, et non à chaque bref moment de tristesse ou de nervosité. La phrase n’affirme pas à elle seule qu’une personne a reçu un diagnostic formel. Anxiety disorder est plus précis : il désigne une catégorie diagnostique, tandis que anxiety peut désigner des symptômes ou le problème au sens large.

Exercice

Quelle interprétation correspond le mieux à symptoms of depression and anxiety dans cette phrase ?

  1. Des symptômes associés à des problèmes de santé mentale, sans nécessairement affirmer un diagnostic formel.
  2. La preuve que toute personne présentant ces symptômes a reçu un diagnostic de trouble anxieux.
  3. Uniquement de brèves émotions ordinaires sans aucune importance possible pour la santé.
Voir la réponse

Des symptômes associés à des problèmes de santé mentale, sans nécessairement affirmer un diagnostic formel.

Since diagnosis of these conditions Grammaire

4:52

Étant donné que le diagnostic de ces affections

varies widely,

4:54

varie considérablement,

as do their origin and severity,

4:55

tout comme leur origine et leur gravité,

it's difficult to quantify yoga's impact. Phrases

4:58

il est difficile de quantifier l'impact du yoga.

Grammaire

Since ... varies widely, as do ... : since causal et inversion avec as

Since introduit la raison de l’affirmation principale : puisque le diagnostic varie beaucoup, il est difficile de quantifier l’impact. Ici, since signifie because, et non « depuis un moment du passé jusqu’à maintenant ». As do their origin and severity signifie their origin and severity also vary widely. Do remplace le groupe verbal répété vary widely et se place avant le sujet pluriel. Le modèle formel réutilisable est : proposition + as do/does + nouveau sujet.

Exercice

Complétez la phrase avec l’inversion formelle en as pour indiquer que la taille des classes varie également beaucoup : Since teaching methods vary widely, ____ class sizes, comparing schools is difficult.

Voir la réponse

as do

Phrases

It's difficult to quantify yoga's impact : il est difficile de quantifier l’impact du yoga

La structure it is difficult to + verbe emploie it comme sujet apparent. L’infinitif désigne l’action jugée difficile, ici le fait de quantifier l’impact du yoga. La phrase indique qu’il est difficile de mesurer de manière fiable l’ampleur de cet impact, et non que le yoga n’a aucun impact. Quantify an impact signifie exprimer ou estimer l’ampleur d’un effet à l’aide de chiffres, de mesures ou de données comparables. Cette association est courante dans la recherche, les politiques publiques, les affaires et d’autres contextes d’analyse.

Exercice

Complétez la phrase avec le verbe signifiant « mesurer en termes numériques » : Because the results varied so much, it was difficult to ____ the program's impact.

Voir la réponse

quantify

However,

5:01

Cependant,

there is evidence to suggest Phrases

5:02

des preuves suggèrent

that yoga can help reduce symptoms of stress, Phrases

5:04

que le yoga peut aider à réduire les symptômes du stress,

as well as meditation,

5:07

tout comme la méditation

or relaxation.

5:09

ou la relaxation.

Phrases

There is evidence to suggest that... : présenter des preuves avec prudence

There is evidence to suggest that... introduit une affirmation étayée par des éléments probants tout en gardant un ton prudent. La proposition en that donne la conclusion possible ; ici, suggest signifie indiquer, et non conseiller. Cette structure signale que les éléments pointent dans une direction, mais qu’ils ne sont peut-être pas assez solides pour permettre une conclusion certaine. Elle est donc moins forte qu’une affirmation selon laquelle les preuves démontrent la conclusion.

Exercice

Quelle phrase présente les preuves avec prudence sans donner la conclusion comme certaine ?

  1. The evidence proves that the new schedule will improve attendance for everyone.
  2. There is evidence to suggest that the new schedule may improve attendance.
  3. The committee suggests introducing a new schedule.
Voir la réponse

There is evidence to suggest that the new schedule may improve attendance.

Phrases

can help reduce symptoms of stress : aider à réduire les symptômes du stress

Dans la proposition surlignée, can help reduce emploie help directement suivi du verbe à la base reduce. Après help, help reduce et help to reduce sont tous les deux corrects ; la forme sans to est concise et très courante. reduce symptoms of stress signifie rendre les signes ou les effets du stress moins intenses ou moins fréquents. Il s'agit d'une affirmation prudente sur une amélioration possible, et non de l'idée que le yoga guérit le stress ou en supprime la cause.

Exercice

Quelle phrase emploie correctement help suivi d'un verbe à la base et la construction naturelle symptoms of ?

  1. A regular sleep schedule may help reduces symptoms of anxiety.
  2. A regular sleep schedule may help reducing symptoms of anxiety.
  3. A regular sleep schedule may help reduce symptoms of anxiety.
Voir la réponse

A regular sleep schedule may help reduce symptoms of anxiety.

Research Fil du propos

5:11

La recherche

on the effects of yoga is still evolving.

5:12

sur les effets du yoga continue d'évoluer.

Fil du propos

Research on ... is still evolving : la recherche continue d'évoluer

Research on the effects of yoga signifie « les recherches sur ce que produit le yoga ». Ici, is still evolving indique que les données, les méthodes et la compréhension dans ce domaine continuent de se développer. Evolving ne désigne pas une évolution biologique. Comme phrase de conclusion, elle prend du recul par rapport aux résultats individuels et laisse la conclusion ouverte : des études ultérieures peuvent préciser ou modifier ce que l'on sait actuellement. Elle ne signifie pas qu'il n'existe aucune recherche ni que tous les résultats actuels sont inutiles.

Exercice

Qu'indique la phrase de conclusion “Research on the effects of the new treatment is still evolving” ?

  1. Personne n'a jamais étudié ce traitement.
  2. De nouvelles données peuvent modifier ou préciser la compréhension actuelle.
  3. Toutes les conclusions sur ce traitement sont définitives.
Voir la réponse

De nouvelles données peuvent modifier ou préciser la compréhension actuelle.

In the future, Fil du propos

5:15

À l'avenir,

we'll need larger studies

5:16

nous aurons besoin d'études plus vastes

incorporating diverse participants,

5:17

intégrant des participants diversifiés,

which can measure yoga's impact Phrases

5:20

qui pourront mesurer l'impact du yoga

on heart attacks,

5:22

sur les crises cardiaques,

cancer rates,

5:23

les taux de cancer,

cognitive function,

5:24

la fonction cognitive,

and more.

5:26

et bien plus encore.

Fil du propos

In the future, we'll need... : signaler un besoin de recherche future

In the future fait passer l’explication de ce que montrent les données actuelles à ce que la recherche devra faire ensuite. We'll need... présente les études de plus grande ampleur comme un besoin qui reste à satisfaire, ce qui indique que les données actuelles ne suffisent pas encore pour donner une réponse ferme. Incorporating diverse participants complète larger studies. Cela signifie des études qui incluent des personnes de différents milieux ; incorporating n’est pas un autre verbe principal. La structure nomme la recherche nécessaire, puis ajoute une caractéristique qu’elle doit avoir.

Exercice

Quel rôle joue le début mis en évidence dans cette conclusion de recherche ?

  1. Il demande aux gens de commencer immédiatement à pratiquer le yoga.
  2. Il indique que les études de plus grande ampleur sont déjà terminées.
  3. Il passe à un besoin de recherche future et décrit les études nécessaires.
Voir la réponse

Il passe à un besoin de recherche future et décrit les études nécessaires.

Phrases

measure X's impact on Y : source et résultat affecté

Measure X's impact on Y signifie étudier ou quantifier la manière dont X affecte Y. X est la source possible de l’effet, tandis que Y, après on, est le résultat ou le domaine susceptible d’être affecté. Ici, X correspond à yoga et Y aux résultats sanitaires et cognitifs énumérés. Le pronom relatif which renvoie à larger studies et précise ce que ces études peuvent faire. Impact n’indique pas à lui seul si l’effet est bénéfique ou néfaste, et mesurer un impact ne prouve pas automatiquement que X a causé Y.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression de deux mots contenant impact : The study will measure the program's ____ attendance.

Voir la réponse

impact on

But for now, Fil du propos

5:27

Mais pour l'instant,

yoga can continue its ancient tradition Grammaire

5:28

le yoga peut perpétuer son ancienne tradition

as a way to exercise,

5:31

comme un moyen de faire de l'exercice,

reflect,

5:32

de réfléchir,

and relax.

5:33

et de se détendre.

Fil du propos

But for now : revenir à une conclusion provisoire dans le présent

But marque un changement par rapport à ce qui précède, tandis que for now limite la conclusion à l'étape actuelle. Ensemble, But for now signifie que, malgré ce qu'il faudra peut-être faire ou apprendre plus tard, telle est la conclusion pratique pour le moment. Cette transition ramène l'attention de l'incertitude future vers ce qui peut actuellement être accepté ou fait. Elle ne présente pas la conclusion comme permanente.

Exercice

De nouveaux éléments pourraient modifier la décision plus tard. Quelle phrase présente le mieux le plan actuel comme provisoire ?

  1. From now on, we'll keep using the current method.
  2. For now, we'll keep using the current method.
  3. Right now, we'll keep using the current method.
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For now, we'll keep using the current method.

Grammaire

continue its ancient tradition as a way to... : expliquer un usage ancien et durable

Continue its ancient tradition signifie que le yoga continue de jouer un rôle qu'il tient depuis très longtemps. As a way to + base verbale explique ce rôle ou cet usage : le yoga est un moyen de faire de l'exercice, de réfléchir et de se détendre. Ici, as signifie « en tant que » et non « parce que » ou « pendant que ». Un seul to introduit trois verbes parallèles à la base verbale : exercise, reflect et relax. En anglais, il n'est pas nécessaire de répéter to devant chaque verbe.

Exercice

Utilisez la structure cible de quatre mots signifiant « comme une façon de faire quelque chose » pour compléter la phrase : Maya uses journaling ____ reflect and relax.

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as a way to

Though sweat can be annoying and smelly,

5:34

Bien que la sueur puisse être agaçante et malodorante,

it's essential to your well-being.

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elle est essentielle à votre bien-être.

When your body starts to heat up,

5:40

Lorsque votre corps commence à s'échauffer,

your brain sends signals

5:43

votre cerveau envoie des signaux

to millions of sweat glands

5:43

à des millions de glandes sudoripares

in your skin

5:45

dans votre peau

to help cool you down.

5:47

pour aider à vous rafraîchir.

How does this work?

5:48

Comment cela fonctionne-t-il ?

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5:51

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