Pourquoi les partenaires évitants et anxieux ont du mal à se séparer : fiche pour apprendre l’anglais
The School of Life
Présentation : Le partenaire anxieux cherche la proximité et l'évitant se retire. La rupture inverse brièvement les rôles, mais la réconciliation réveille les mêmes peurs. Nommer ce schéma peut arrêter sa répétition. Points d'anglais : 1. a constant game of push and pull. (expressions idiomatiques et figurées) : comprendre la poursuite et le retrait comme une métaphore, et l'employer pour des forces opposées ou une relation instable. 2. can't help but (grammaire et structures de phrase) : exprimer une réaction involontaire avec un verbe à la base et comparer avec can't help doing. 3. act out their compulsions. (verbes à particule) : reconnaître le sens psychologique de transformer une pulsion en acte sans recul, et non de jouer une scène.
Dans cette fiche
There is a certain sort of relationship that is alternately passionate, fiery, and painfully unfulfilling
0:00Il existe un certain type de relation qui est tour à tour passionnée, ardente et douloureusement insatisfaisante,
and that tends to puzzle both outsiders and its participants.
0:07et qui tend à déconcerter tant les personnes extérieures que ses participants.
A relationship between one person who is, as psychologists put it, Fil du propos
0:11Une relation entre une personne qui a, comme le disent les psychologues,
anxiously attached and another who is avoidantly attached. Culture
0:15un style d'attachement anxieux et une autre qui a un style d'attachement évitant.
as psychologists put it : attribuer une formulation professionnelle
L'incise as psychologists put it indique à qui appartient la formulation employée. Ici, elle présente anxiously attached et avoidantly attached comme des termes utilisés par les psychologues, et non comme des étiquettes improvisées par la personne qui parle. Put signifie ici « exprimer avec des mots », et non « placer ». Même si l'incise interrompt brièvement la phrase, la structure principale relie toujours one person who is anxiously attached à another who is avoidantly attached. Ce procédé permet d'emprunter une terminologie spécialisée tout en gardant une certaine distance par rapport à la formulation.
Exercice
Complétez la phrase avec l'incise de quatre mots qui attribue la formulation aux psychologues : This pattern is, ____, a form of selective attention.
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as psychologists put it
anxiously attached par opposition à avoidantly attached
Dans la théorie de l'attachement, anxiously attached décrit une tendance à s'inquiéter particulièrement du rejet ou de l'abandon et à chercher souvent à être rassuré ou à se rapprocher lorsque la relation semble incertaine. Avoidantly attached décrit une tendance à se protéger en créant une distance émotionnelle, en minimisant ses besoins ou en se retirant face à la proximité. Il s'agit de grandes tendances relationnelles ; attached ne désigne pas ici une connexion physique.
Exercice
Dans cette présentation simplifiée de la théorie de l'attachement, quel comportement correspond le mieux à une réaction avoidantly attached ?
- Chercher constamment à être rassuré lorsqu'un rejet semble possible
- Être physiquement relié à une autre personne
- S'éloigner lorsque la proximité paraît risquée
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S'éloigner lorsque la proximité paraît risquée
a constant game of push and pull : mouvements opposés répétés
Dans cette phrase, a constant game of push and pull est une métaphore d'un schéma répétitif : un côté recherche la proximité ou le contrôle tandis que l'autre résiste ou s'éloigne, puis leurs directions peuvent s'inverser. Push and pull désigne des forces opposées, pas des gestes physiques. Game signifie ici une interaction continue faite de mouvements récurrents, et non une activité amusante. L'expression peut aussi décrire des pressions ou des motivations contradictoires au travail, en politique ou dans des décisions personnelles.
Exercice
Dans l'expression 'a constant game of push and pull', que signifie 'push and pull' ?
- Un échange coopératif dans lequel les deux camps font des compromis
- Une tension répétée entre des actions ou des pressions opposées
- Un jeu littéral consistant à déplacer un objet
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Une tension répétée entre des actions ou des pressions opposées
The anxiously attached party typically complains,
0:25La partie à l'attachement anxieux se plaint généralement,
withholding, cold, and perhaps physically uninterested too.
0:34sur la réserve, froid et peut-être aussi physiquement désintéressé.
accuse someone of being : la structure accuse + objet + of + forme en -ing
Accuse prend une personne ou un groupe comme complément d'objet, puis of suivi d'un nom ou d'une forme en -ing : accuse someone of something ou accuse someone of doing/being something. Ici, them est l'objet, et being emotionally distant, withholding, cold, and perhaps physically uninterested est l'état qui leur est reproché. Après accuse, on emploie of being, et non to be. Accuse implique aussi un blâme : le verbe présente une allégation négative contre quelqu'un plutôt qu'une description neutre.
Exercice
Complétez la phrase avec la préposition requise : The editor accused the writer ____ being dishonest.
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of
for their part : passer à l’autre camp
Ici, for their part déplace l’attention d’un camp déjà évoqué vers ce que fait la personne évitante. L’expression signifie « quant à la personne évitante » ou « de son côté » ; part ne désigne ni une partie du corps ni un rôle théâtral. La structure for + déterminant possessif + part permet d’organiser une comparaison entre des personnes ou des groupes : après avoir présenté un camp, elle introduit le point de vue, la réaction ou le comportement de l’autre.
Exercice
Après avoir décrit les préoccupations des employés, un rapport dit : “For their part, the managers promise to discuss the issue.” Quel est le rôle de l’expression initiale ?
- Elle attire l’attention sur la position ou l’action des responsables.
- Elle indique que les responsables ne sont que partiellement responsables.
- Elle indique que les responsables jouent un rôle.
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Elle attire l’attention sur la position ou l’action des responsables.
far too demanding : bien au-delà de l’acceptable
Dans far too demanding, too signifie « plus exigeant que ce qui est acceptable ou raisonnable ». Far renforce too : le jugement est donc beaucoup plus fort que si l’on disait simplement demanding. La structure réutilisable est far too + adjectif ou adverbe : far too expensive, far too slowly. Ici, far indique le degré et non une distance physique. L’expression communique généralement une critique, une inquiétude ou une autre conséquence négative.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de deux mots utilisant far pour indiquer que le poids dépasse largement une limite sûre : The suitcase is ____ heavy for me to lift safely.
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far too
as they put it pejoratively comme incise d'attribution et de prise de distance
L'incise as they put it pejoratively indique comment interpréter l'étiquette qui suit, needy. As they put it attribue cette formulation aux personnes dont on rapporte les propos, tandis que pejoratively précise qu'elle véhicule un jugement négatif et dévalorisant. En interrompant l'énumération, l'incise sépare la voix du narrateur de l'attitude rapportée. Elle permet de rapporter une étiquette chargée sans la présenter comme un fait neutre ni nécessairement y souscrire.
Exercice
Que signale l'incise as they put it pejoratively dans cette phrase ?
- Le mot needy est l'étiquette négative qu'ils emploient, et pas nécessairement le jugement du narrateur.
- Le narrateur donne une définition neutre de needy.
- Le narrateur ignore qui a employé le mot needy.
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Le mot needy est l'étiquette négative qu'ils emploient, et pas nécessairement le jugement du narrateur.
needy comme étiquette critique dans une relation
Dans le contexte des relations, needy décrit une personne perçue comme réclamant trop d'attention, de réassurance, de contacts ou de soutien émotionnel. Ici, il s'agit d'une étiquette négative, et non d'une affirmation neutre selon laquelle cette personne a des besoins. Le mot exprime la critique et souvent l'impatience de celui qui parle. Ce n'est ni un diagnostic ni une mesure objective de la quantité de soutien qu'une personne devrait nécessiter.
Exercice
Que signifie probablement needy dans cette phrase : He keeps calling me needy because I ask for reassurance?
- Il pense que je réclame trop d'attention ou de réassurance.
- Il pense que j'ai besoin d'une aide financière.
- Il pense que je fais l'objet d'un diagnostic officiel.
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Il pense que je réclame trop d'attention ou de réassurance.
L’ellipse dans One person seems to want ..., the other ...
La seconde proposition emploie une ellipse : les mots seems to want ne sont pas répétés, car la première proposition permet de les retrouver facilement. Le sens complet est « One person seems to want far too much; the other seems to want far too little. » Cette structure parallèle place far too much et far too little côte à côte, ce qui rend l’opposition concise et forte. Dans des comparaisons équilibrées similaires, un prédicat répété peut rester sous-entendu au lieu d’être exprimé de nouveau.
Exercice
Quels mots sont sous-entendus après the other dans cette phrase ?
- gives
- has
- seems to want
Voir la réponse
seems to want
the anxious partner loves the avoidant one with great intensity,
1:01le partenaire anxieux aime l'évitant avec une grande intensité,
but in time, also growing frustration.
1:04mais avec le temps, une frustration grandissante s'installe.
The dissatisfaction grows ever more intense until, Grammaire
1:08L'insatisfaction devient de plus en plus intense jusqu'à ce que,
grows ever more intense : une augmentation progressive
Grow + adjectif signifie « devenir progressivement ainsi ». Ici, grows intense décrit une insatisfaction dont l’intensité augmente avec le temps ; il ne s’agit pas d’une croissance physique. Ever more renforce le comparatif : cette expression signifie « de plus en plus ». Ainsi, grows ever more intense présente une intensification continue. Ici, ever n’est pas le mot lié à l’expérience dans le temps que l’on trouve dans des questions comme Have you ever...?
Exercice
Complétez la phrase avec le passé de grow suivi de ever more hostile : As the argument continued, the discussion ____.
Voir la réponse
grew ever more hostile
fed up with : atteindre la limite de sa patience
Fed up with signifie être tellement agacé ou lassé par quelque chose qui se répète qu’on ne veut plus le tolérer. Dans cette phrase, les rejets apparents se sont accumulés jusqu’à ce que la personne au style d’attachement anxieux atteigne sa limite. La structure est be fed up with + nom, pronom ou forme en -ing. With introduit la source de la frustration ; fed ne se rapporte pas ici au fait de manger.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de trois mots de la leçon qui indique une frustration accumulée : After a month of canceled practices, the team is ____ the constant schedule changes.
Voir la réponse
fed up with
they're off : annoncer un départ
Dans they're off, off signifie partir ou s’en aller. La contraction they're correspond à they are ; la structure complète est donc they are off. Dans cette phrase, l’expression ne constitue pas une simple annonce de départ : la personne dit qu’elle quitte la relation. Le contexte détermine si be off indique un départ ordinaire ou une sortie plus définitive.
Exercice
Dans la phrase “The taxi is waiting, so we're off,” que signifie we're off ?
- Nous prenons un jour de congé.
- Le taxi est tombé en panne.
- Nous avons annulé le taxi.
- Nous partons maintenant.
Voir la réponse
Nous partons maintenant.
At which point the avoidant party undergoes a complete sea change. Notes
1:22C'est alors que la partie évitante subit un revirement complet.
At which point comme connecteur narratif
At which point renvoie à l'événement qui vient d'être mentionné et signifie « alors, à ce moment-là ou à cette étape ». Ici, l'annonce précédente d'un départ établit le repère temporel, et l'expression fait avancer le récit directement vers la réaction de la personne évitante. Grammaticalement, which relie point à la proposition précédente ; il ne s'agit pas d'une question portant sur un lieu. Utilisez cette structure après un événement ou une étape pour introduire ce qui s'est produit immédiatement après.
Exercice
Complétez la phrase avec le connecteur de trois mots qui signifie « alors, à ce moment-là » : The final bell rang, ____ everyone rushed outside.
Voir la réponse
at which point
a complete sea change : une transformation profonde
A sea change est une expression idiomatique qui désigne une transformation profonde et de grande ampleur. Dans cette phrase, elle décrit un changement radical dans l'attitude de la personne évitante, et non un petit ajustement ni quelque chose qui arriverait littéralement à la mer. L'adjectif complete renforce l'expression : la réaction est présentée comme une rupture totale avec le comportement antérieur. La structure réutilisable est a sea change in something, notamment avec les attitudes, les politiques, les comportements ou les situations.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression de deux mots qui signifie « une transformation profonde » : Over the next decade, there was a ____ in public attitudes toward remote work.
Voir la réponse
sea change
and reveals something that is normally utterly submerged in their character,
1:32et révèle quelque chose qui est normalement complètement enfoui dans son caractère :
that of being engulfed in love : substitution nominale avec that
Ici, that remplace le nom singulier fear mentionné auparavant. that of being engulfed in love signifie the fear of being engulfed in love ; l’apposition évite donc de répéter le nom. Il s’agit d’une substitution nominale, et non d’un that désignant une chose éloignée ni d’un that introduisant une proposition. Le groupe en of précise le contenu du fear remplacé.
Exercice
Complétez la phrase avec la substitution formelle qui évite de répéter concern : Her main concern, ____ keeping the data safe, shaped the plan.
Voir la réponse
that of
at a stroke : une action produisant un résultat complet
At a stroke signifie qu’une seule action ou un seul événement produit le résultat complet d’un seul coup. Dans cette phrase, la peur disparaît à la suite d’un changement total plutôt que progressivement. L’expression souligne à la fois la cause unique et son effet général, et pas seulement la rapidité. Elle est donc plus forte et plus précise que suddenly employé seul.
Exercice
Quelle phrase emploie at a stroke le plus naturellement ?
- She slowly learned the song at a stroke.
- The new rule removed all three fees at a stroke.
- He felt tired at a stroke every evening.
Voir la réponse
The new rule removed all three fees at a stroke.
Wholly liberated from the threat of being engulfed,
1:39Totalement libéré de la menace d'être englouti,
the anxious one may by now have packed their bags, Notes
1:41alors que l'anxieux a peut-être déjà fait ses valises,
may by now have packed : une déduction incertaine sur une action terminée
Dans may by now have packed, may exprime une possibilité, et non une permission, tandis que have packed renvoie à une action qui pourrait déjà être terminée. La personne qui parle fait une déduction prudente depuis le présent sans présenter l'action comme un fait établi. By now signifie « à présent » ou « à ce stade ». Ici, il se place entre le modal may et have ; may have packed by now est également naturel. Les deux ordres indiquent que l'action est peut-être déjà terminée.
Exercice
L'échéance est passée, mais vous ne savez pas si l'équipe a terminé. Quelle phrase formule une supposition prudente sur une action peut-être déjà achevée ?
- The team has finished the report by now.
- The team may by now have finished the report.
- The team must have finished the report by now.
Voir la réponse
The team may by now have finished the report.
packed their bags : faire ses valises comme signe de départ
Pack one's bags signifie littéralement mettre ses affaires dans des bagages. Ici, packed their bags décrit une action concrète, mais indique aussi que la personne est prête à quitter le domicile ou la relation. Le contexte permet de savoir s'il s'agit d'un voyage ordinaire ou d'un départ décisif. En présence d'un conflit ou d'une rupture, packing one's bags peut communiquer « je m'en vais », et non « je pars en vacances ».
Exercice
Dans quelle phrase packed her bags suggère-t-il le plus clairement que quelqu'un quitte une relation ou un domicile, et pas seulement qu'il prépare un voyage ?
- At the airport, Elena packed her bags more tightly to meet the size limit.
- Before her weekend vacation, Elena packed her bags and checked her passport.
- After being told the relationship was over, Elena packed her bags and moved out.
Voir la réponse
After being told the relationship was over, Elena packed her bags and moved out.
gives free rein to all their reserves of pent-up romanticism and ardor, Idiomes
1:45donne libre cours à toutes ses réserves de romantisme et d'ardeur refoulées,
give free rein to : libérer de toute contrainte
Give free rein to something signifie cesser de retenir quelque chose et le laisser s'exprimer ou agir librement. L'image vient du fait de relâcher les rênes qui servent à diriger un cheval. Ici, la personne laisse sortir sans retenue des sentiments romantiques et une ardeur longtemps refoulés. La construction habituelle est give free rein to + nom ou groupe nominal.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression exacte de trois mots étudiée ci-dessus : To encourage bold ideas, the director gave ____ the team's creativity.
Voir la réponse
free rein to
now that there seems so little danger of reciprocation. Grammaire
1:51maintenant qu'il semble y avoir si peu de danger de réciprocité.
now that : une situation nouvelle présentée comme raison
Now that introduit une raison fondée sur une situation nouvelle ou devenue pertinente à présent. L'expression signifie parce que cela est maintenant vrai ou étant donné que les choses ont changé. Dans cette phrase, la proposition après now that explique pourquoi il semble sûr d'exprimer les sentiments : la situation actuelle paraît présenter très peu de risque qu'ils soient réciproques. Now that est suivi d'une proposition comportant un sujet et un verbe.
Exercice
Choisissez le meilleur connecteur pour compléter la phrase. The storm has passed. ___ the road is clear, we can drive home.
- Until
- When
- Now that
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Now that
La métaphore méfiante dans "the honeyed words"
Dans cette phrase, honeyed words désigne des paroles qui semblent agréables, séduisantes et rassurantes. Le miel est une métaphore de la douceur verbale, et non un ingrédient au sens littéral. L'adjectif honeyed ajoute souvent une nuance de méfiance : le langage peut être délibérément flatteur ou persuasif plutôt que tout à fait sincère. Ici, il aide à comprendre pourquoi ces paroles attirent la personne même si elle conserve des doutes.
Exercice
Un journaliste déclare : « The spokesperson offered honeyed words but no evidence. » Que suggère le plus fortement honeyed words ?
- Un langage agréable et persuasif qui n'est peut-être pas sincère
- Des mots à propos d'aliments faits avec du miel
- Un langage prononcé trop bas pour être bien entendu
Voir la réponse
Un langage agréable et persuasif qui n'est peut-être pas sincère
« can't help but » + base verbale
Can't help but + base verbale signifie que quelqu'un ne peut pas arrêter ou éviter une réaction. Dans cette phrase, la personne se laisse convaincre malgré sa colère et ses doutes ; la réaction semble donc involontaire. Après but, employez la base verbale : can't help but be, smile, notice. Une structure très proche est can't help + -ing : can't help being, smiling, noticing.
Exercice
Complétez la phrase avec la structure anglaise de trois mots qui signifie « ne pas pouvoir éviter la réaction » : Whenever I see that old photo, I ____ smile.
Voir la réponse
can't help but
Be Won Over : faire changer l'attitude de quelqu'un
Be won over est la forme passive de win someone over. Ici, la personne anxieuse est celle dont l'attitude change, et non celle qui persuade. Win someone over signifie faire passer quelqu'un du doute ou de la résistance à l'acceptation, au soutien ou à la sympathie, souvent grâce à des paroles ou à des actes. Il ne s'agit pas de gagner une compétition ; over suggère qu'on rallie la personne à son camp.
Exercice
Complétez la phrase avec la forme passive de win over : Maya opposed the plan at first, but after hearing the safety details, she began to ____.
Voir la réponse
be won over
Appears to Have Become : regard prudent sur un changement antérieur
Appears présente l'affirmation comme une déduction, et non comme un fait confirmé : d'après ce que l'on observe maintenant, le partenaire semble différent. To have become est un infinitif parfait. Il place le changement avant le jugement présent exprimé par appears ; le sens est donc « il semble maintenant que le changement ait déjà eu lieu ».
Exercice
Complétez la phrase avec la structure exacte de appear permettant de porter maintenant un jugement prudent sur un changement antérieur achevé : From the latest photos, the old theater ____ a community center.
Voir la réponse
appears to have become
in the nick of time : juste au dernier moment
In the nick of time signifie « juste avant qu'il ne soit trop tard ». Ici, le partenaire devient chaleureux au tout dernier moment, alors que ce changement peut encore influencer la décision de l'autre personne de partir. Cette expression ajoute un sentiment d'urgence et l'idée d'avoir évité de justesse un mauvais résultat. Ici, nick n'est pas un prénom ; il faut comprendre l'expression dans son ensemble, et non littéralement.
Exercice
Complétez l'expression qui indique une arrivée au tout dernier moment : The firefighters reached the house ____.
Voir la réponse
in the nick of time
La structure no reason not to return
No reason not to return contient deux négations : no reason et not to return. Ensemble, elles signifient que rien ne semble empêcher le retour ; la phrase favorise donc l'idée de revenir au lieu de s'y opposer. La formulation est prudente plutôt que catégorique. Elle présente l'action comme raisonnable ou acceptable ; elle ne dit pas qu'il est obligatoire de revenir ni que ce choix sera forcément judicieux.
Exercice
Quelle interprétation correspond le mieux à “There is no reason not to return” ?
- Il est obligatoire de revenir.
- Rien ne semble empêcher le retour.
- Il serait impossible de revenir.
Voir la réponse
Rien ne semble empêcher le retour.
it's not that they didn't love this person. Intention
2:16ce n'est pas qu'il n'aimait pas cette personne.
After all comme marqueur discursif introduisant une raison
After all est un marqueur discursif qui introduit un fait soutenant ou expliquant l'affirmation précédente. Ici, il rappelle à l'auditeur que ces personnes aimaient bien la personne en question ; le manque d'amour n'est donc pas une bonne explication. Il n'exprime pas le temps. Un schéma utile est : affirmation ou décision + after all + une raison que l'auditeur devrait déjà reconnaître ou prendre en compte.
Exercice
Complétez la phrase avec le marqueur discursif de deux mots qui introduit un fait justificatif : “We should invite Maya. ____, she helped us plan the whole event.”
Voir la réponse
After all
it's not that ... pour rejeter une explication possible
It's not that + proposition rejette une explication possible au lieu de présenter le contenu de la proposition comme l'affirmation du locuteur. Dans cette phrase, they didn't love this person est l'explication rejetée ; le sens global est donc que le problème n'était pas un manque d'amour. Cette structure rend souvent une correction moins brutale et introduit la véritable raison. Les schémas courants sont It's not that X; it's that Y et It's not that X, but Y.
Exercice
Complétez la phrase avec la structure de clarification de trois mots qui rejette une explication possible avant de donner la véritable raison : “____ I dislike the plan; I just think we need more time.”
Voir la réponse
It's not that
It was the feeling they weren't loved back that was making things impossible. Notes
2:17C'était le sentiment de ne pas être aimé en retour qui rendait les choses impossibles.
It was ... that ... : mettre l’accent sur la cause
Il s’agit d’une phrase clivée construite avec It was + élément focalisé + that + reste du message. It ne désigne aucune chose précise. L’élément focalisé est le groupe nominal complet the feeling they weren't loved back ; that was making things impossible indique ce que ce sentiment provoquait. La version neutre est The feeling they weren't loved back was making things impossible. La phrase clivée présente la cause comme une information que l’on identifie ou rectifie : le problème venait précisément du sentiment que l’amour n’était pas réciproque. Utilisez cette structure pour mettre en relief la réponse à une question implicite comme « Qu’est-ce qui a causé cela ? ».
Exercice
Complétez la phrase avec la structure au passé It was ... that ... : The lack of trust made the project impossible. ____ the lack of trust ____ made the project impossible.
Voir la réponse
It was · that
love someone back : aimer quelqu’un en retour
Dans love someone back, back signifie « en retour ». Si A aime B et que B loves A back, B répond à l’amour romantique ou affectif de A. Cela ne signifie pas aimer depuis l’arrière ni aimer de nouveau. À la forme passive, weren't loved back indique que les personnes avaient le sentiment que l’amour qu’elles donnaient n’était pas réciproque. Les structures réutilisables sont love + personne + back et be loved back.
Exercice
Quelle phrase indique que Sam aime déjà Nora et que Nora répond au même amour ?
- Sam loves Nora, and Nora loves him back.
- Sam loves Nora, and Nora loves him again.
- Sam loves Nora, and Nora loves Alex too.
Voir la réponse
Sam loves Nora, and Nora loves him back.
and it seems that the couple are headed for long-term happiness. Phrasal verbs
2:24et il semble que le couple se dirige vers un bonheur durable.
are headed for : se diriger vers un résultat probable
Dans cette phrase, are headed for signifie « se dirigent vers un résultat probable ». À ce moment-là, les signes laissent penser à un bonheur durable, même si ce résultat ne s’est pas encore réalisé. Be headed for peut décrire une destination réelle ou la direction que prennent les événements. L’expression indique une tendance nette, sans garantir que la destination sera atteinte ni que le résultat se produira.
Exercice
Complétez la phrase anglaise avec la forme correcte de be headed for : With demand increasing every week, the new café ____ a very busy summer.
Voir la réponse
is headed for
Liberated from their anxiety around engulfment, Fil du propos
2:27Libéré de son angoisse d'être englouti,
the avoidant partner gives free expression to love. Phrases
2:30le partenaire évitant exprime librement son amour.
give free expression to love : exprimer son amour sans retenue
Give free expression to + un sentiment ou une idée signifie l'exprimer ouvertement et sans le retenir. Ici, le partenaire évitant ne réprime plus son amour et le laisse se manifester pleinement. Free décrit l'absence de contrainte sur l'expression ; cela ne signifie pas que l'expression ne coûte rien.
Exercice
Complétez la phrase avec la tournure formelle signifiant exprimer ouvertement et sans retenue : In his final speech, the leader ____ his hopes for the future.
Voir la réponse
gave free expression to
the anxious one is left feeling secure and trusting. Grammaire
2:36la partie anxieuse se sent en sécurité et confiante.
Liberated from ... : ouvertures parallèles de cause à effet
La répétition de Liberated from ... en début de phrase crée une structure parallèle. Chaque groupe au participe passé donne la condition de la proposition qui suit : une personne est temporairement libérée de l’angoisse d’être envahie, tandis que l’autre est temporairement libérée de la peur de l’abandon. La répétition de la même structure permet d’associer chaque personne à une peur et à une réaction différentes. Le sujet implicite de chaque groupe initial est le sujet qui vient juste après : the avoidant partner dans la première phrase et the anxious one dans la seconde. Ici, liberated signifie être psychologiquement libéré d’une peur, et non être libéré au sens politique ou juridique.
Exercice
Quelle option emploie deux groupes initiaux parallèles pour associer chaque personne à une condition et à un résultat différents ?
- Maya relaxed after the deadline, and Leo, who dislikes noise, focused.
- Freed from deadline pressure, Maya relaxed; freed from background noise, Leo focused.
- Freed from deadline pressure and background noise, Maya watched Leo focus.
Voir la réponse
Freed from deadline pressure, Maya relaxed; freed from background noise, Leo focused.
be left feeling + adjectif
Be left feeling + adjectif décrit l'état émotionnel qui résulte d'un événement ou des actions d'une autre personne. Dans cette phrase, la personne anxieuse finit par se sentir en sécurité et prête à faire confiance parce que sa peur de l'abandon s'est atténuée. Left fait ici partie d'une structure de résultat ; cela ne signifie pas que la personne a été abandonnée ou laissée seule. Secure et trusting sont deux adjectifs parallèles placés après feeling.
Exercice
Complétez la phrase avec la structure passive de résultat be left feeling au passé : After the warm welcome, Nina ____ comfortable and included.
Voir la réponse
was left feeling
as it were : une atténuation en incise
“As it were” est une incise figée qui atténue une formulation et signifie « pour ainsi dire » ou « en quelque sorte ». Elle indique que “too nice” est une description volontairement approximative ou paradoxale, et non une affirmation entièrement littérale. Ici, l’expression ne forme ni un passé ordinaire ni une proposition conditionnelle. Les virgules montrent qu’il s’agit d’un commentaire sur le choix des mots du locuteur.
Exercice
Que signale as it were dans la phrase "The plan gave us a map, as it were, for the next year" ?
- Le plan n’existait probablement pas
- Map est une description figurée ou approximative
- La phrase décrit une condition passée
Voir la réponse
Map est une description figurée ou approximative
It seems the anxious one isn't going to leave them anymore.
2:46Il semble que la partie anxieuse ne va plus le quitter.
They're just going to stick around and seek ever greater closeness. Phrasal verbs
2:49Elle va simplement rester et rechercher une proximité encore plus grande.
stick around : rester au lieu de partir
Stick around est un verbe à particule informel qui signifie « rester dans un lieu ou une situation au lieu de partir ». Ici, il indique que le partenaire anxieux continuera d’être présent dans la relation. L’expression peut aussi décrire le fait d’attendre à proximité ou de continuer à participer. Stick ne renvoie pas à de la colle et around ne signifie pas tourner en rond ; ensemble, ils forment un seul verbe.
Exercice
Que signifie stick around dans cette phrase : "Please stick around after class so we can talk" ?
- Marcher autour du bâtiment
- Rester là au lieu de partir
- Coller quelque chose en cercle
Voir la réponse
Rester là au lieu de partir
which gradually proves intolerable once again to the anxious partner. Vocabulaire
3:00ce qui s'avère peu à peu à nouveau intolérable pour le partenaire anxieux.
have no option but to + base verbale
Have no option but to + base verbale présente une action comme le seul choix disponible. Ici, but signifie « sauf » et non « cependant » : il n’y a pas d’autre choix que de commencer à s’éloigner. Cette formulation peut décrire le sentiment subjectif d’une personne qui se croit contrainte, et non une absence de choix objectivement prouvée. Dans ce contexte, d’anciennes peurs rendent le retrait inévitable aux yeux de la personne.
Exercice
Complétez la phrase avec la structure cible pour indiquer que prendre un taxi est le seul choix disponible : With the buses no longer running, we ____ take a taxi.
Voir la réponse
have no option but to
pull away comme retrait émotionnel
Dans le contexte d’une relation, pull away signifie réduire la proximité ou l’implication émotionnelle. Une personne peut moins se confier, éviter l’intimité ou devenir moins réactive ; aucun mouvement physique n’est nécessaire. L’expression voisine get distant confirme cette lecture émotionnelle. Pulling away décrit une évolution vers la distance : elle peut donc être temporaire et ne signifie pas, à elle seule, que la relation est terminée.
Exercice
Dans la phrase “When the relationship starts to feel serious, Mia begins to pull away,” que signifie pull away ?
- Elle fait physiquement un pas en arrière.
- Elle met immédiatement fin à la relation.
- Elle devient moins proche émotionnellement.
Voir la réponse
Elle devient moins proche émotionnellement.
prove + adjectif dans proves intolerable
Dans which gradually proves intolerable, which renvoie au fait de s’éloigner et de reprendre ses distances. Proves est un verbe attributif suivi de l’adjectif intolerable : à mesure que la situation évolue, la distance finit par se révéler impossible à supporter pour le partenaire anxieux. Ici, prove ne signifie pas « apporter des preuves ». La structure réutilisable prove + adjectif décrit un résultat ou une qualité qui devient manifeste avec l’expérience.
Exercice
Dans la phrase “The new procedure proved effective,”, que signifie proved effective ?
- s’est révélée efficace
- a apporté la preuve qu’autre chose était efficace
- est progressivement devenue efficace
Voir la réponse
s’est révélée efficace
The words needy and cold are once more in circulation. Phrases
3:10Les mots dépendante et froid circulent à nouveau.
once more in circulation : circuler de nouveau
Dans are once more in circulation, in circulation signifie être activement diffusé, répété ou utilisé. Once more indique que les étiquettes needy et cold sont revenues dans la conversation. L’expression ne décrit pas un déplacement physique en cercle. Be in circulation peut s’employer pour des mots, des rumeurs, des idées, de l’argent ou des objets qui passent actuellement d’une personne à l’autre ou sont disponibles à l’usage.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de quatre mots de la leçon qui signifie « être diffusé de nouveau » : After a quiet month, the rumor is ____ around the office.
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once more in circulation
It's time for another crisis and another threat of departure.
3:14Il est temps d'une nouvelle crise et d'une nouvelle menace de départ.
It may go on like this for years or a lifetime. Phrasal verbs
3:17Cela peut durer ainsi pendant des années, voire toute une vie.
go on like this : continuer selon le même schéma
Dans cette phrase, go on like this signifie « continuer selon le même schéma ou dans la même situation ». This renvoie au cycle répétitif déjà décrit, si bien que l’expression relie la situation actuelle à la possibilité qu’elle dure longtemps. L’expression traduit souvent une inquiétude, une frustration ou un avertissement lorsqu’une situation indésirable semble peu susceptible de changer. Ici, may exprime une possibilité, tandis que for years or a lifetime indique combien de temps le schéma pourrait continuer.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression cible de quatre mots qui signifie « continuer selon le même schéma sans changement » : Unless the schedule changes, these delays may ____ for months.
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go on like this
From the outside, ... From the inside, ... : vu de l’extérieur... vu de l’intérieur...
Ces deux amorces parallèles présentent une même situation selon deux points de vue. From the outside introduit la façon dont elle paraît aux observateurs qui ne la vivent pas, tandis que From the inside introduit ce que ressent une personne qui y est plongée. Ici, outside et inside désignent des positions sociales ou des expériences différentes, et non des lieux. La répétition de la même structure rend le contraste immédiat. Dans la deuxième phrase, it is est omis : la forme complète serait From the inside, it is simply hellish. Cette ellipse volontaire rend le jugement porté de l’intérieur plus bref et plus percutant.
Exercice
Complétez le contraste parallèle avec les deux expressions cibles indiquant le point de vue : ____, the job looks easy. ____, every decision is stressful.
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From the outside · From the inside
and learn to tolerate their fear of engulfment.
3:32et apprendre à tolérer sa peur de l'engloutissement.
The anxious party can grow conscious of their unnatural pull towards unfulfilling people, Notes
3:35La partie anxieuse peut prendre conscience de son attirance contre nature pour des personnes insatisfaisantes,
grow conscious of : une prise de conscience progressive
Ici, grow signifie « devenir progressivement » et conscious signifie « conscient ». Grow conscious of décrit donc une prise de conscience qui se développe avec le temps, et non une croissance physique ou une découverte unique et soudaine. La structure est grow conscious of + ce dont on prend conscience. Dans cette phrase, elle marque le début de la reconnaissance d'un schéma d'attirance récurrent.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression de trois mots mise en évidence : Over several months, Lena began to ____ how often she ignored her own needs.
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grow conscious of
a pull towards unfulfilling people : une attirance émotionnelle
Ici, pull est un nom qui désigne une forte attirance ou tendance intérieure, et non une force physique. La préposition towards introduit la personne ou la chose vers laquelle quelqu'un se sent attiré. Unfulfilling décrit l'effet de ces personnes dans une relation : le lien avec elles ne répond pas aux besoins affectifs et n'apporte pas de satisfaction. Cela ne signifie pas que ces personnes n'ont rien accompli dans leur vie.
Exercice
Quelle option reformule le mieux They feel a pull towards unfulfilling people?
- Elles choisissent soigneusement ces gens parce qu'ils réussissent très bien.
- Ces personnes se sentent attirées par des gens qui risquent de ne pas répondre à leurs besoins affectifs.
- Elles traînent physiquement des gens qui n'ont pas atteint leurs objectifs.
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Ces personnes se sentent attirées par des gens qui risquent de ne pas répondre à leurs besoins affectifs.
and seek a future with more secure and reassuring sorts.
3:42et chercher un avenir avec des personnes plus sûres et rassurantes.
both partners could acquire the vocabulary of attachment theory. Culture
3:49les deux partenaires pourraient acquérir le vocabulaire de la théorie de l'attachement.
La théorie de l’attachement comme cadre pour comprendre les relations
La théorie de l’attachement est un cadre psychologique qui permet de comprendre comment les premières expériences avec les personnes qui prennent soin de nous peuvent façonner nos attentes et nos stratégies d’adaptation dans nos relations proches plus tard dans la vie. Dans cette phrase, « the vocabulary of attachment theory » désigne un ensemble de termes communs servant à nommer et à repérer ces schémas. Ici, theory signifie un cadre explicatif organisé, et non une supposition sans fondement ; attachment renvoie aux liens affectifs, et non à une connexion physique.
Exercice
Dans l’exemple, que signifie le plus probablement « the vocabulary of attachment theory » ?
- Des termes communs pour décrire les schémas des liens affectifs et des relations
- Des mots servant à décrire comment des objets sont physiquement fixés les uns aux autres
- Une supposition sans fondement sur la durée future d’un couple
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Des termes communs pour décrire les schémas des liens affectifs et des relations
They could come to observe their repetitions,
3:53Ils pourraient en venir à observer leurs répétitions,
gain some insight into aspects of their childhoods that drive them on, Notes
3:55acquérir un aperçu des aspects de leur enfance qui les animent,
L’expression gain some insight into
Gain some insight into signifie « acquérir une compréhension plus profonde de ». Cette expression suggère souvent que l’on commence à percevoir des causes ou des schémas sous-jacents, plutôt que d’apprendre simplement davantage de faits. L’objet de cette compréhension vient après into : gain some insight into a problem, a reaction, or someone’s past. Dans l’exemple, cet objet est aspects of their childhoods.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression mise en évidence qui signifie « approfondir sa compréhension de » : After comparing the survey comments, the team began to ____ why customers were leaving.
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gain some insight into
drive someone on : une force intérieure qui pousse à continuer
Ici, drive them on signifie « continuer à les pousser ou à les motiver à avancer ». La force est psychologique—ici, certains aspects de leur enfance—et il ne s'agit pas de transporter quelqu'un en voiture. La particule on ajoute l'idée d'une action qui se poursuit. La structure est drive + someone + on. Cette force peut être l'ambition, la peur, la colère, l'amour ou une expérience passée, et elle peut pousser quelqu'un vers un comportement bénéfique ou nuisible.
Exercice
Complétez la phrase avec la forme de drive ... on qui signifie « continuer à pousser une personne à avancer » : Even after several failures, her determination continued to ____.
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drive her on
and learn not to act out their compulsions. Phrasal verbs
3:59et apprendre à ne pas céder à leurs compulsions.
act out a compulsion : exprimer une compulsion intérieure par le comportement
Dans ce contexte psychologique, act out their compulsions signifie exprimer des compulsions intérieures par le comportement au lieu de les reconnaître et de les gérer consciemment. La personne peut répéter un schéma même lorsque celui-ci crée des problèmes. La structure est act out + sentiment, conflit, fantasme ou compulsion intérieure. Ici, act out ne signifie pas jouer un rôle devant un public ; le complément nomme la force intérieure qui s'exprime par le comportement.
Exercice
Quelle phrase utilise act out dans le sens psychologique de l'exemple ?
- Instead of talking about his anger, he acted it out by starting arguments.
- The class acted out a scene from the novel.
- She acted on the teacher's advice and applied early.
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Instead of talking about his anger, he acted it out by starting arguments.
They can learn the games that they're unconsciously playing, Fil du propos
4:02Ils peuvent prendre conscience des jeux auxquels ils jouent inconsciemment,
les jeux auxquels ils participent inconsciemment... refuser d'y participer plus longtemps
Ici, games est une métaphore des schémas d'interaction récurrents dans une relation, et non d'un divertissement. La proposition relative that they're unconsciously playing montre que l'on peut participer à ces schémas sans s'en rendre compte. À la fin, play est repris, tandis que them renvoie à games. Cet écho fait passer l'idée de la prise de conscience au changement : d'abord reconnaître le schéma, puis refuser d'y participer davantage. Refuse to play signifie donc cesser de contribuer à l'ancien cycle.
Exercice
Quel rôle joue la répétition de game/play dans cette phrase ?
- Elle suggère que les amis qui se soucient d'elles doivent rejoindre le même schéma pour réparer la relation.
- Elle dit que les personnes doivent apprendre les règles de jeux récréatifs avant de les abandonner.
- Elle relie la reconnaissance d'un schéma relationnel inconscient au choix de ne plus y participer.
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Elle relie la reconnaissance d'un schéma relationnel inconscient au choix de ne plus y participer.
helps us all handle the inevitable sorrows of love.
4:19nous aide tous à gérer les inévitables chagrins de l'amour.
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