Le syndrome de l'imposteur : fiche pour apprendre l’anglais

In many challenges, personal and professional,

Dans de nombreux défis, personnels et professionnels,

we are held back by the crippling thought Phrasal verbs

nous sommes freinés par la pensée paralysante

that people like us couldn't possibly triumph, Grammaire

que les gens comme nous ne pourraient jamais triompher,

given what we know of ourselves, Grammaire

étant donné ce que nous savons de nous-mêmes,

how reliably stupid, anxious, gauche, crude, vulgar, and dull we really are.

à quel point nous sommes fondamentalement stupides, anxieux, gauches, grossiers, vulgaires et ennuyeux.

We leave the possibility of success to others Phrases

Nous laissons la possibilité de réussir aux autres

because we don't seem to ourselves to be anything like the sort of people Grammaire

parce que nous ne nous considérons pas du tout comme le genre de personnes

we see lauded around us.

que l'on voit encensées autour de nous.

Faced with responsibility or prestige, Grammaire

Face à des responsabilités ou au prestige,

we quickly become convinced that we are simply impostors, Phrases

nous sommes vite convaincus de n'être que des imposteurs,

like an actor in the role of a pilot

comme un acteur dans le rôle d'un pilote,

wearing the uniform and making sunny cabin announcements

portant l'uniforme et faisant des annonces enjouées en cabine,

while utterly incapable of even starting the engines. Grammaire

tout en étant totalement incapable de faire démarrer les moteurs.

It can feel easier simply not to try.

Il peut sembler plus facile de ne tout simplement pas essayer.

The root cause of the imposter syndrome Phrases

La cause profonde du syndrome de l'imposteur

is a hugely unhelpful picture of what other people are really Grammaire

est une image extrêmement néfaste de ce que sont réellement

like. We feel like impostors not because we're uniquely flawed, Grammaire

les autres. Nous nous sentons imposteurs non pas parce que nous sommes uniquement imparfaits,

but because we fail to imagine how deeply flawed everyone else

mais parce que nous n'arrivons pas à imaginer à quel point tout le monde

must necessarily also be beneath the more or less polished surface. Idiomes

doit nécessairement l'être aussi sous une apparence plus ou moins lisse.

The imposter syndrome has its roots far back in childhood, Idiomes

Le syndrome de l'imposteur trouve ses racines loin dans l'enfance,

specifically in the powerful sense children have

plus précisément dans ce sentiment puissant qu'ont les enfants

that their parents are really very different from them.

que leurs parents sont vraiment très différents d'eux.

To a 4-year-old,

Pour un enfant de 4 ans,

it's incomprehensible that their mother was once their age and unable to drive a car,

il est incompréhensible que sa mère ait un jour eu son âge et été incapable de conduire une voiture,

tell the plumber what to do,

de dire au plombier quoi faire,

decide other people's bedtimes,

de décider de l'heure du coucher des autres,

and go on planes with colleagues.

et de prendre l'avion avec des collègues.

The gulf in status appears absolute and unbridgeable. Idiomes

Le gouffre de statut semble absolu et infranchissable.

The child's passionate loves,

Les passions ardentes de l'enfant,

pouncing on the sofa, Pingu, Toblerone,

sauter sur le canapé, Pingu, le Toblerone,

have nothing to do with those of adults Phrases

n'ont rien à voir avec celles des adultes

who like to sit at a table talking for hours

qui aiment s'asseoir à une table pour parler pendant des heures

when they could be running about outside,

quand ils pourraient courir dehors,

and drink beer which tastes of rusty metal.

et boire de la bière qui a un goût de métal rouillé.

We start out in life with a very strong impression that other people, Phrasal verbs

Nous commençons dans la vie avec la très forte impression que les autres,

especially competent and admirable other people,

surtout les personnes compétentes et admirables,

are really not like us at all.

ne sont vraiment pas du tout comme nous.

This childhood experience dovetails with a basic feature of the human condition. Idiomes

Cette expérience d'enfance coïncide avec une caractéristique fondamentale de la condition humaine.

We know ourselves from the inside, Fil du propos

Nous nous connaissons de l'intérieur,

but we know others only from the outside.

mais nous ne connaissons les autres que de l'extérieur.

So we're constantly aware of all our anxieties,

Ainsi, nous sommes constamment conscients de toutes nos angoisses,

doubts, and idiocies,

doutes et stupidités,

yet all we know of others

pourtant, tout ce que nous savons des autres

is what they happen to do and tell us, Grammaire

c'est ce qu'il leur arrive de faire et de nous dire,

which is a far narrower and more edited source of information. Grammaire

ce qui est une source d'informations beaucoup plus étroite et filtrée.

We're often left to conclude that we are isolated Phrases

Nous sommes souvent amenés à conclure que nous sommes isolés

at the more freakish and revolting end of human nature.

du côté le plus bizarre et répugnant de la nature humaine.

Far from it. Idiomes

Loin de là.

We're just failing to imagine that others are, of course,

Nous n'arrivons simplement pas à imaginer que les autres sont, bien sûr,

every bit as disturbed as we are. Grammaire

tout aussi perturbés que nous le sommes.

Without knowing exactly what it is that troubles or racks Grammaire

Sans savoir exactement ce qui trouble ou tourmente

another outwardly very impressive person,

une autre personne d'apparence très impressionnante,

we can be sure that it will be something.

nous pouvons être sûrs que c'est quelque chose.

We might not know exactly what they regret,

Nous ne savons peut-être pas exactement ce qu'ils regrettent,

but there will be agonizing feelings of some kind.

mais il y aura des sentiments atroces d'une sorte ou d'une autre.

We won't be able to say exactly

Nous ne serons pas en mesure de dire exactement

what kind of unusual sexual kink obsesses them,

quel genre de fantasme sexuel inhabituel les obsède,

but there will be one.

mais il y en aura un.

And we can know this because vulnerabilities and compulsions

Et nous pouvons le savoir car les vulnérabilités et les compulsions

cannot be curses

ne peuvent pas être des malédictions

that have just descended upon us uniquely.

qui se sont abattues uniquement sur nous.

They are universal features of human mental equipment.

Elles sont des caractéristiques universelles de l'équipement mental humain.

The solution to the imposter syndrome lies in making a crucial leap of faith, Notes

La solution au syndrome de l'imposteur réside dans un saut de la foi crucial :

the leap that others' minds must work in basically

celui que l'esprit des autres doit fonctionner fondamentalement

much the same way as ours do. Grammaire

de la même manière que le nôtre.

Everyone must be as anxious, uncertain, and wayward as we are.

Tout le monde doit être aussi anxieux, incertain et capricieux que nous le sommes.

It's a leap of faith because we just have to accept

C'est un acte de foi car nous devons simplement accepter

that the majority of what we feel and are,

que la majorité de ce que nous ressentons et sommes,

especially the more shameful unmentionable sides,

en particulier les côtés les plus honteux et inavouables,

will have a corollary in each and every one of us. Phrases

aura un corollaire chez chacun d'entre nous.

One of the tasks that works of art should ideally accomplish Grammaire

L'une des tâches que les œuvres d'art devraient idéalement accomplir

is to take us more reliably

est de nous faire entrer plus fidèlement

into the minds of people we're intimidated by

dans l'esprit des personnes qui nous intimident

in order to show us the more average,

afin de nous montrer les expériences plus banales,

muddled, and fretful experiences that they have.

confuses et anxieuses qu'ils vivent.

That way,

De cette façon,

we would be helped to understand

nous serions aidés à comprendre

that we're not barred by our vulnerabilities Phrases

que nos vulnérabilités ne nous empêchent pas

from doing what they do.

de faire ce qu'ils font.

That's what the philosopher Montaigne,

C'est ce que le philosophe Montaigne,

writing in the 16th century, Grammaire

écrivant au XVIe siècle,

was attempting to do when he playfully informed his readers,

tentait de faire lorsqu'il informa de manière ludique ses lecteurs,

in plain French,

en bon français,

that kings and philosophers shit,

que les rois et les philosophes chient,

and so do ladies. Grammaire

et les dames aussi.

Montaigne's point is that

Le point de Montaigne est que,

for all the evidence that exists about this shitting, Grammaire

malgré toutes les preuves qui existent au sujet de cette défécation,

we might not guess that these people ever had to squat on a toilet.

nous ne devinerions peut-être pas que ces personnes aient jamais eu à s'accroupir sur des toilettes.

We never see distinguished types doing this,

Nous ne voyons jamais de personnages distingués faire cela,

while, of course,

alors que, bien sûr,

we are immensely well informed about our own digestive activities.

nous sommes extrêmement bien informés de nos propres activités digestives.

And therefore,

Et par conséquent,

we build up a sense Phrasal verbs

nous développons le sentiment

that because we have crude and sometimes rather desperate bowels,

que parce que nous avons des intestins grossiers et parfois plutôt désespérés,

we can't be philosophers, kings, or ladies,

nous ne pouvons pas être des philosophes, des rois ou des dames,

and that if we set ourselves up in these roles,

et que si nous nous arrogions ces rôles,

we would just be imposters.

nous serions juste des imposteurs.

Montaigne's example is a neat one

L'exemple de Montaigne est astucieux

because despite the lack of evidence, Grammaire

car malgré l'absence de preuves,

we know that these exalted people must, of course,

nous savons que ces personnes illustres doivent, bien sûr,

excrete in exactly the same way we do.

excréter exactement de la même manière que nous le faisons.

So, with Montaigne's guidance,

Ainsi, avec les conseils de Montaigne,

we're invited to take on a saner sense

nous sommes invités à adopter une vision plus saine

of what grand, powerful, and beautiful people are really like.

de ce à quoi ressemblent vraiment les personnes grandioses, puissantes et belles.

But the real target isn't just an under-confidence about bodily functions. Fil du propos

Mais la vraie cible n'est pas seulement le manque de confiance en soi concernant les fonctions corporelles.

This point extends into the psychological arena too. Idiomes

Ce point s'étend également au domaine psychologique.

Montaigne might also have said Grammaire

Montaigne aurait aussi pu dire

that kings, philosophers, and ladies

que les rois, les philosophes et les dames

are racked by self-doubt and feelings of inadequacy, Phrases

sont tourmentés par le doute de soi et le sentiment d'inadéquation,

sometimes bump into doors,

se cognent parfois contre des portes,

and have weird lustful thoughts about members of their own families.

et ont d'étranges pensées lubriques envers des membres de leurs propres familles.

Furthermore, Fil du propos

De plus,

instead of considering only the big figures of 16th century France, Grammaire

au lieu de ne considérer que les grandes figures de la France du XVIe siècle,

we could update this example and refer to CEOs, corporate lawyers,

nous pourrions actualiser cet exemple et nous référer aux PDG, aux avocats d'affaires,

news presenters,

aux présentateurs de journaux télévisés,

and successful start-up entrepreneurs.

et aux entrepreneurs à succès de start-up.

They too can't cope, feel they might buckle under pressure, Idiomes

Eux aussi peuvent être dépassés, sentir qu'ils pourraient craquer sous la pression,

and look back on certain decisions with shame and regret. Phrasal verbs

et repensent à certaines de leurs décisions avec honte et regret.

No less than shitting, Grammaire

Tout autant que l'action de chier,

such feelings are not what separates us from them.

de tels sentiments ne sont pas ce qui nous sépare d'eux.

Our inner frailties don't cut us off from doing what they do. Phrasal verbs

Nos fragilités intérieures ne nous empêchent pas de faire ce qu'ils font.

If we were in their roles, Grammaire

Si nous étions dans leurs rôles,

we'd not be imposters,

nous ne serions pas des imposteurs,

we'd simply be normal.

nous serions tout simplement normaux.

Making a leap of faith around what other people are really like Grammaire

Faire un acte de foi sur ce que sont vraiment les autres

helps us to humanize the world.

nous aide à humaniser le monde.

It means that whenever we encounter a stranger,

Cela signifie que chaque fois que nous rencontrons un étranger,

we're not really encountering a stranger.

nous ne rencontrons pas vraiment un étranger.

We're, in fact,

Nous rencontrons, en fait,

encountering someone who is,

quelqu'un qui est,

in spite of the surface evidence to the contrary, Phrases

malgré les apparences contraires,

in basic ways very much like us.

est fondamentalement très semblable à nous.

And, therefore,

Et, par conséquent,

nothing fundamental stands between us and the possibility of responsibility, Phrases

rien de fondamental ne s'interpose entre nous et la possibilité d'assumer des responsabilités,

success, and fulfillment.

de connaître le succès et l'épanouissement.