Pourquoi êtes-vous anxieux ? : fiche pour apprendre l’anglais

AsapSCIENCE

Difficulté d'apprentissage
673 mots 186 mots/min

Présentation de la vidéo : L'anxiété est expliquée par la panique, la neurochimie, l'hérédité et les traitements, sans conseil simpliste. Principaux points d'anglais : 1. more days than not — Expressions idiomatiques et figurées : signifie « la plupart des jours », et non parfois ou chaque jour. Elle précise une fréquence récurrente. 2. It turns out that — Discours, récit et rhétorique : annonce une explication ou un résultat inattendu après les faits. Elle mène des preuves à la conclusion sans la présenter comme évidente. 3. get over it. — Verbes à particule : get over signifie se remettre d'une difficulté. Ici, l'impératif minimise la souffrance ; ce n'est pas un conseil bienveillant.

Dans cette fiche

Many of us have faced the dark symptoms of anxiety,

0:00

Beaucoup d’entre nous ont déjà subi les pénibles symptômes de l’anxiété,

whether writing an exam or applying for a new job. Notes

0:02

que ce soit en passant un examen ou en postulant à un nouvel emploi.

Grammaire

Que l’on passe un examen ou que l’on postule à un nouvel emploi

La proposition complémentaire whether A or B présente deux situations possibles et indique que l’affirmation principale est vraie dans chacune d’elles. Elle ne demande pas à l’interlocuteur de choisir entre les deux. Ici, writing et applying sont deux formes parallèles en -ing. La proposition est réduite et peut se comprendre comme « whether we are writing an exam or applying for a new job ». Le parallélisme grammatical des deux branches clarifie la portée de l’énoncé.

Exercice

Complétez la phrase avec la structure whether ... or et des formes parallèles en -ing : « ____ at home ____ in the office, back up your files regularly. »

Voir la réponse

Whether working · or working

Vocabulaire

Writing an exam au sens de passer un examen

Dans ce contexte, writing an exam signifie passer et effectuer l’examen en tant que candidat, et non créer les questions. L’autre situation anxiogène présentée en parallèle et la personne concernée implicite us indiquent que les personnes sont des candidats. Ce sens lié au candidat est établi dans plusieurs variétés régionales de l’anglais. Comme write an exam peut avoir un autre sens ailleurs, il faut s’appuyer sur le rôle du sujet et le contexte pour déterminer si write signifie passer ou rédiger l’examen.

Exercice

Dans la phrase « Priya is writing her final exam tomorrow, », que signifie probablement « writing her final exam » si Priya est étudiante et parle une variété d’anglais où cet usage est courant ?

  1. Elle crée les questions de l’examen.
  2. Elle rédige un rapport sur l’examen.
  3. Elle passe l’examen et répond aux questions.
Voir la réponse

Elle passe l’examen et répond aux questions.

But for some,

0:05

Mais chez certaines personnes,

this feeling is difficult to stop even in seemingly normal situations,

0:06

ce sentiment est difficile à faire disparaître, même dans des situations apparemment normales,

leaving a lasting effect on quality of life. Phrases

0:10

ce qui affecte durablement leur qualité de vie.

Phrases

leaving a lasting effect on : laisser un effet durable sur

Leave a lasting effect on someone or something signifie provoquer un changement ou une influence qui se poursuit longtemps après l'événement ou la situation d'origine. Ici, le complément de on est quality of life : l'expression décrit donc une conséquence durable sur la manière dont une personne vit. Leaving introduit une proposition participiale en -ing qui présente le résultat de la situation précédente : le sentiment est difficile à arrêter et la conséquence est un effet durable. La structure proposition + leaving ... permet d'ajouter de façon concise un résultat causé par toute l'idée précédente.

Exercice

Complétez la phrase avec l'expression cible qui signifie « provoquer une influence durable » : The exchange program gave the students new ambitions, ____ their career choices.

Voir la réponse

leaving a lasting effect on

So,

0:12

Alors,

what's going on Phrasal verbs

0:13

que se passe-t-il

and why are you so anxious?

0:14

et pourquoi ressentez-vous autant d’anxiété ?

Phrasal verbs

what's going on : qu'est-ce qui se passe

What's going on? signifie « Qu'est-ce qui se passe ? » ou, selon le ton et le contexte, « Qu'est-ce qui provoque cette situation ? ». Dans l'exemple, la question demande une explication de l'anxiété visible de la personne. Ici, go on est un verbe à particule qui signifie se passer ou avoir lieu ; il ne décrit pas un déplacement. What's est la contraction de what is, donc la structure est what + be + going on.

Exercice

Vous voyez un collègue fixer un message d'erreur avec un air inquiet. Que demande le plus naturellement “What's going on?” ?

  1. Que se passe-t-il ou qu'est-ce qui provoque le problème ?
  2. Vas-tu continuer à parler ?
  3. Où vas-tu ?
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Que se passe-t-il ou qu'est-ce qui provoque le problème ?

Close to 7 million people are affected by generalized anxiety disorder, Culture

0:16

Près de 7 millions de personnes sont touchées par le trouble anxieux généralisé,

meaning they experience excessive anxiety that occurs more days than not Idiomes

0:19

ce qui signifie qu’elles ressentent une anxiété excessive plus d’un jour sur deux

for at least 6 months.

0:23

pendant au moins six mois.

Culture

generalized anxiety disorder comme diagnostic clinique

Generalized anxiety disorder est le nom clinique reconnu d'un trouble anxieux précis. Ici, generalized indique que l'anxiété excessive est étendue plutôt que limitée à un déclencheur particulier ; cela ne signifie pas que tout le monde en fait l'expérience. L'expression complète désigne un schéma persistant décrit par des critères cliniques, et non une période occasionnelle de stress ou de nervosité. Dans cette phrase, les précisions qui suivent sur la fréquence et la durée signalent ce contexte diagnostique.

Exercice

Quelle description correspond le mieux à generalized anxiety disorder dans cette phrase ?

  1. Toute brève sensation de nervosité avant un événement stressant
  2. Un diagnostic clinique précis impliquant une anxiété excessive et persistante dans plusieurs domaines
  3. L'idée que toutes les personnes ressentent de l'anxiété en même temps
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Un diagnostic clinique précis impliquant une anxiété excessive et persistante dans plusieurs domaines

Idiomes

more days than not : la majorité des jours

Dans more days than not, than not établit une comparaison entre les jours où quelque chose se produit et ceux où cela ne se produit pas. L'expression signifie que cela arrive pendant la majorité des jours d'une période. Elle admet certains jours sans l'événement : la fréquence est donc supérieure à occasionally, mais l'expression ne signifie pas every day. Elle sert à décrire un schéma qui se répète dans le temps.

Exercice

Complétez la phrase anglaise avec l'expression de quatre mots qui signifie « pendant la majorité des jours, mais pas nécessairement tous les jours » : During exam season, I study at the library ____.

Voir la réponse

more days than not

This can include sleep disturbance,

0:25

Cela peut notamment provoquer des troubles du sommeil,

irritability, and muscle tension.

0:26

de l’irritabilité et des tensions musculaires.

Panic attacks are also possible Culture

0:28

Des crises de panique peuvent également survenir,

but slightly different

0:30

mais elles sont légèrement différentes,

in that they are sudden and short episodes of intense fear Grammaire

0:31

car ce sont des épisodes soudains et brefs de peur intense

that trigger a severe physical reaction

0:34

qui déclenchent une forte réaction physique,

Culture

Panic attacks comme épisodes soudains et brefs

Dans cette phrase, Panic attacks désigne des événements distincts : des épisodes soudains et brefs de peur intense qui peuvent provoquer une forte réaction physique. Le pluriel renvoie à ce type d’épisode en général, et non à une crise précise. Une crise est un épisode, pas automatiquement un diagnostic. Une personne peut avoir un panic attack sans que ce seul fait signifie qu’elle souffre d’un trouble anxieux ou d’un panic disorder.

Exercice

Quelle interprétation correspond le mieux à Panic attacks dans la phrase ?

  1. Des épisodes soudains et brefs de peur intense
  2. Un état permanent d’inquiétude ordinaire
  3. Un diagnostic automatiquement posé après n’importe quel épisode isolé
Voir la réponse

Des épisodes soudains et brefs de peur intense

Grammaire

in that : expliquer l’aspect précis

Ici, in that introduit l’aspect précis sous lequel les crises de panique sont « légèrement différentes ». La proposition qui suit précise cet aspect : ce sont des épisodes soudains et brefs de peur intense qui déclenchent une forte réaction physique. Le schéma réutilisable est affirmation ou comparaison + in that + proposition avec sujet et verbe. L’expression signifie souvent « en ce que » ou « dans la mesure où » ; même si elle peut ressembler à because, elle explique généralement en quoi la description précédente est vraie plutôt que de simplement donner une cause extérieure.

Exercice

Complétez la phrase avec le connecteur de deux mots signifiant « sous l’aspect que » : This course differs from the previous version ____ it includes weekly workshops.

Voir la réponse

in that

like accelerated heart rate,

0:36

comme une accélération du rythme cardiaque,

shortness of breath, Vocabulaire

0:38

un essoufflement

and dizziness.

0:38

et des vertiges.

Vocabulaire

shortness of breath comme expression d’un symptôme

Shortness of breath est un groupe nominal figé qui désigne la sensation d’avoir du mal à respirer ou de ne pas recevoir assez d’air. Dans cette phrase, il nomme un symptôme physique possible. Ici, shortness ne signifie pas qu’une respiration dure peu de temps. Mémorisez l’expression entière comme un terme décrivant un symptôme au lieu de construire mot à mot la formulation peu naturelle short breath.

Exercice

Complétez la phrase anglaise avec l’expression standard de trois mots qui se termine par breath et signifie une difficulté à respirer : The patient reported ____ after walking upstairs.

Voir la réponse

shortness of breath

In fact,

0:39

En fait,

anyone can experience a panic attack

0:40

n’importe qui peut faire une crise de panique,

whether or not they have an anxiety disorder, Grammaire

0:42

que l’on souffre ou non d’un trouble anxieux,

and it's not always triggered by something known or specific. Grammaire

0:44

et celle-ci n’est pas toujours déclenchée par un élément connu ou précis.

Grammaire

whether or not pour un résultat qui ne change pas

Whether or not présente deux possibilités —une condition est vraie ou ne l’est pas— et indique que le résultat principal reste le même dans les deux cas. Ici, n’importe qui peut subir une crise de panique dans l’un ou l’autre cas : le fait d’avoir un trouble anxieux ne détermine pas si l’affirmation s’applique. Il ne s’agit pas d’une question ouverte demandant à l’interlocuteur de répondre oui ou non. Utilisez la structure whether or not + proposition lorsque vous voulez qu’une règle, un résultat ou une décision ne dépende pas de cette condition.

Exercice

Complétez la phrase anglaise avec l’expression de trois mots commençant par whether qui indique que le résultat ne change dans aucun des deux cas : The deadline stays the same ____ you work remotely.

Voir la réponse

whether or not

Grammaire

La négation partielle avec not always

Not always exprime une négation partielle : cela signifie « pas dans tous les cas » ou « pas à chaque fois ». Dans cette phrase, certains cas d’anxiété peuvent avoir un déclencheur connu ou précis, mais ce n’est pas vrai dans tous les cas. Le mot négatif not limite l’idée de fréquence exprimée par always. Il ne crée pas la négation totale exprimée par never (« jamais »).

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression de négation partielle qui signifie « pas dans tous les cas » : A panic attack is ____ caused by an obvious event.

Voir la réponse

not always

While not fully understood, Grammaire

0:47

Bien que ce phénomène ne soit pas encore entièrement compris,

anxiety is partially triggered by the amygdala and hypothalamus,

0:48

l’anxiété est en partie déclenchée par l’amygdale et l’hypothalamus,

controlling the circulation of cortisol and adrenaline in your body.

0:51

qui contrôlent la circulation du cortisol et de l’adrénaline dans le corps.

Grammaire

While not fully understood comme proposition concessive réduite

Ici, while signifie « bien que » et introduit une concession, non une relation temporelle. Le groupe initial reconnaît que le mécanisme de l’anxiété n’est pas compris dans tous ses détails avant d’indiquer ce qui est déjà partiellement connu. Il s’agit d’une proposition réduite : While not fully understood correspond à While it is not fully understood. Le sujet sous-entendu est anxiety, plus précisément son mécanisme, et non l’amygdale et l’hypothalamus mentionnés ensuite ; understood a ici un sens passif.

Exercice

Utilisez la forme réduite de while it is not fully understood : ____, the process of dreaming appears to depend on several brain regions.

Voir la réponse

While not fully understood

Genetically,

0:54

Sur le plan génétique,

40% of those with generalized anxiety disorder

0:55

40 % des personnes atteintes d’un trouble anxieux généralisé

also have a relative with it,

0:58

ont également un membre de leur famille qui en souffre,

meaning these hormone levels are likely linked to your genes. Phrases

1:00

ce qui indique que ces taux hormonaux sont probablement liés à vos gènes.

Phrases

likely linked to : association probable, pas causalité prouvée

Dans likely linked to, likely nuance linked : les éléments disponibles suggèrent un lien, mais la personne qui parle ne le présente pas comme certain. Ici, linked to signifie « associé à » ou « lié à ». Cette formulation signale une relation possible, et non une conclusion de cause à effet. X is likely linked to Y permet de formuler une explication prudente lorsque les données soutiennent une association sans prouver de causalité.

Exercice

Complétez cette affirmation de recherche prudente avec l'expression de trois mots signifiant « probablement associé à » : The pattern is ____ changes in sleep, but causation has not been established.

Voir la réponse

likely linked to

Your environment can also be a factor,

1:03

Votre environnement peut également jouer un rôle,

as certain anxiety disorders are related to traumatic childhood experiences.

1:04

car certains troubles anxieux sont liés à des expériences traumatisantes vécues pendant l’enfance.

Varying levels of neurotransmitters like GABA,

1:08

Des taux variables de neurotransmetteurs comme le GABA,

serotonin, and dopamine

1:11

la sérotonine et la dopamine

may also be to blame. Idiomes

1:12

pourraient également être en cause.

Idiomes

be to blame : responsabilité ou cause possible

Be to blame signifie être responsable d’un résultat négatif ou être à l’origine d’un problème. Avec un sujet inanimé comme les niveaux de neurotransmetteurs, blame est employé au sens figuré : personne n’accuse ni ne réprimande littéralement ces substances chimiques. May indique le degré de certitude de toute l’expression. X may be to blame présente X comme une cause possible, et non comme une cause établie ou unique ; on peut ajouter le résultat concerné avec for Y.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression de trois mots qui signifie « être une cause possible » : The faulty sensor may ____ for the false alarm.

Voir la réponse

be to blame

Serotonin,

1:14

La sérotonine,

which contributes to feelings of well-being and happiness,

1:14

qui contribue aux sensations de bien-être et de bonheur,

works by moving from neuron to neuron in your brain Grammaire

1:17

agit en passant d’un neurone à l’autre dans votre cerveau

through a gap called the synapse.

1:20

à travers un espace appelé synapse.

Grammaire

works by moving : expliquer un mécanisme

Dans works by moving, work signifie fonctionner ou produire un effet, tandis que by + une forme en -ing indique le mécanisme. Dans cette phrase, la sérotonine produit son effet grâce au processus de déplacement d'un neurone à l'autre ; by n'indique pas un agent et ne signifie pas à côté de. Le modèle réutilisable est subject + work(s) by + -ing phrase. Il répond à la question du processus par lequel quelque chose fonctionne et sert à expliquer des systèmes, des technologies et des procédures.

Exercice

Quelle phrase utilise work by + -ing pour expliquer le mécanisme plutôt que la cause ou le but ?

  1. The purifier works because of a reliable motor.
  2. The purifier works by pulling air through a carbon filter.
  3. The purifier works to make the room more comfortable.
Voir la réponse

The purifier works by pulling air through a carbon filter.

Any unused serotonin returns to the original neuron

1:22

La sérotonine inutilisée retourne dans le neurone d’origine

through a special transporter.

1:24

grâce à un transporteur spécial.

But for those with something like OCD,

1:26

Mais chez les personnes atteintes d’un trouble comme le TOC,

a type of anxiety disorder,

1:28

un type de trouble anxieux,

it has been suggested that a mutation in these transporters Fil du propos

1:30

on pense qu’une mutation touchant ces transporteurs

creates a higher volume of returned serotonin

1:33

entraîne le retour d’une plus grande quantité de sérotonine

before it's had a chance to move to the receiving neuron, Grammaire

1:35

avant que celle-ci ait eu le temps d’atteindre le neurone récepteur,

resulting in a decreased amount in the synapse, Fil du propos

1:38

ce qui réduit la quantité présente dans la synapse

ultimately affecting your emotions.

1:41

et finit par affecter vos émotions.

Fil du propos

it has been suggested that : rapporter une affirmation provisoire

It has been suggested that est une tournure de discours rapporté passive et impersonnelle. It est un sujet apparent, tandis que la proposition rapportée se trouve dans la subordonnée introduite par that. La phrase peut ainsi mettre l'hypothèse au premier plan tout en laissant son auteur anonyme ou à l'arrière-plan. Le passif au present perfect has been suggested présente l'idée comme ayant déjà été avancée et restant pertinente. Ici, suggested signifie proposée comme explication possible, et non conseillée comme action. La formulation marque donc la distance et l'incertitude plutôt qu'une conclusion établie.

Exercice

Quelle phrase rapporte le plus clairement une hypothèse existante mais non confirmée tout en laissant la source à l'arrière-plan ?

  1. I suggest that we respond to the decline immediately.
  2. It has been suggested that the decline may be linked to warmer winters.
  3. Studies have shown that warmer winters caused the decline.
Voir la réponse

It has been suggested that the decline may be linked to warmer winters.

Grammaire

before it's had a chance to move : un processus interrompu trop tôt

Before it's had a chance to move signifie que quelque chose se produit trop tôt pour que la sérotonine renvoyée termine le déplacement attendu. Ici, it's signifie it has et renvoie à returned serotonin. Le modèle réutilisable before + sujet + have/has had a chance to + verbe présente un processus possible comme interrompu ou empêché avant qu'il puisse se produire. Chance est figuratif ici : il ne signifie pas que le sujet fait réellement un choix.

Exercice

Quelle phrase signifie que l'ordinateur a redémarré trop tôt pour que la mise à jour finisse de s'installer ?

  1. The computer restarted so the update could finish installing.
  2. The computer restarted after the update finished installing.
  3. The computer restarted before the update had a chance to finish installing.
Voir la réponse

The computer restarted before the update had a chance to finish installing.

Fil du propos

resulting in : ajouter un résultat direct

Resulting in introduit le résultat direct de toute la situation précédente : l'augmentation de la sérotonine renvoyée entraîne une diminution de la sérotonine dans la synapse. Grammaticalement, resulting est un participe présent employé dans une proposition de résultat non finie. La virgule permet d'ajouter la conséquence à la proposition principale sans commencer une nouvelle proposition avec un verbe conjugué ; la cause implicite est toute la situation précédente, et non un sujet nommé séparément.

Exercice

Choisissez l'expression qui introduit correctement la conséquence directe : A faulty sensor sent repeated false alarms, ____ several unnecessary shutdowns.

  1. resulting from
  2. resulting in
  3. result in
Voir la réponse

resulting in

This is why medications like selective serotonin reuptake inhibitors Notes

1:43

C’est pourquoi des médicaments comme les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine

are often used in these anxiety cases

1:46

sont souvent utilisés dans ce type de troubles anxieux

to prevent the serotonin from returning to its original neuron. Grammaire

1:49

pour empêcher la sérotonine de retourner dans son neurone d’origine.

Fil du propos

This is why : relier une cause à son résultat

Dans cette phrase, This renvoie à l'explication précédente selon laquelle la sérotonine retourne trop tôt dans son neurone d'origine. La proposition qui suit This is why présente le résultat : c'est donc pour cela que ce type de médicaments est utilisé. L'ordre des informations est d'abord la cause, puis le résultat. Utilisez This is why + proposition pour transformer les faits précédents en conséquence, en conclusion ou en décision. Ici, why signifie « la raison pour laquelle » ; il n'introduit pas une question.

Exercice

Une équipe indique d'abord la cause, puis le résultat. Quelle version emploie correctement le connecteur ?

  1. The server was offline all morning. This is why the report was delayed.
  2. The server was offline all morning. This is because the report was delayed.
  3. The report was delayed. This is why the server was offline all morning.
Voir la réponse

The server was offline all morning. This is why the report was delayed.

Culture

selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) : inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine

Selective serotonin reuptake inhibitors désigne une classe de médicaments, et non un médicament précis. L'abréviation au singulier est SSRI, tandis que l'abréviation au pluriel employée pour la classe ou plusieurs de ses membres est SSRIs. Les éléments du nom décrivent la classe : serotonin désigne le neurotransmetteur ; reuptake correspond à son retour dans le neurone qui l'a libéré ; et inhibitors indique que ce processus est réduit ou bloqué. Dans cette phrase, le terme désigne des médicaments présentés comme empêchant la sérotonine de retourner dans son neurone d'origine.

Exercice

Complétez la phrase anglaise avec l'abréviation plurielle standard : The review discusses selective serotonin reuptake inhibitors, commonly shortened to ____.

Voir la réponse

SSRIs

Grammaire

prevent the serotonin from returning : structure prevent + complément + from + -ing

Dans prevent + complément + from + verbe en -ing, le complément désigne la personne ou la chose dont l’action ou le changement est empêché. Ici, the serotonin est à la fois le complément de prevent et le sujet implicite de returning. Cette structure présente une action comme étant arrêtée avant qu’elle se produise ou pendant qu’elle pourrait se produire. Elle se transpose facilement aux domaines de la sécurité physique, des politiques, de la santé et de la résolution des problèmes quotidiens.

Exercice

Complétez la phrase avec from et la forme en -ing de walk : Safety rails prevent visitors ____ into restricted areas.

Voir la réponse

from walking

Many anxiety disorders also show an overactive amygdala

1:52

De nombreux troubles anxieux sont aussi associés à une hyperactivité de l’amygdale

and periaqueductal gray area,

1:55

et de la substance grise périaqueducale,

which can have negative repercussions not just on the brain, Notes

1:56

ce qui peut avoir des répercussions négatives non seulement sur le cerveau,

but on our bodies.

1:59

mais aussi sur notre corps.

Phrases

have negative repercussions : une collocation formelle de cause à effet

Have negative repercussions signifie « provoquer des conséquences néfastes », généralement des conséquences qui dépassent l’événement immédiat. Dans cette phrase, on the brain et on our bodies indiquent où ces conséquences néfastes se font sentir. Repercussions suggère déjà normalement un résultat indésirable ; negative le rend explicite et le renforce. Cette collocation donne à l’affirmation causale un ton plus formel et analytique que have bad effects.

Exercice

Complétez la phrase avec les formes correctes de have, negative et repercussion : Poor sleep can ____ on academic performance.

Voir la réponse

have negative repercussions

Grammaire

not just on the brain, but on our bodies : élargir la portée

La structure corrélative not just A, but B élargit la portée au lieu de présenter un choix. Ici, les répercussions négatives touchent le cerveau et, au-delà, le corps ; la seconde partie corrige l'idée plus étroite selon laquelle les effets seraient limités au cerveau. Les deux parties dépendent de have negative repercussions et emploient des formes parallèles on + groupe nominal : on the brain / on our bodies. Ce parallélisme rend l'élargissement plus clair et accentue le deuxième élément.

Exercice

Complétez la phrase avec not just ... but en répétant la préposition pour garder les deux parties parallèles : The new policy will have an impact ____ small businesses, ____ large corporations.

Voir la réponse

not just on · but on

In a study of nearly 300 people over 5 years, Fil du propos

2:01

Dans une étude menée pendant cinq ans auprès de près de 300 personnes,

those who had overactive amygdalas

2:04

celles dont l’amygdale était hyperactive

had a higher incidence of heart disease too, Phrases

2:06

présentaient aussi une incidence plus élevée de maladies cardiaques,

Fil du propos

In a study of : cadrer les données de recherche

In a study of introduit le cadre probant avant le résultat principal. Ici, l'expression indique que l'affirmation provient d'une recherche menée auprès de près de 300 personnes ; la séquence over 5 years précise ensuite la durée, puis la proposition principale présente le résultat. Après of, les auteurs nomment généralement les participants ou le sujet étudié. L'expression aide à distinguer le contexte de l'étude de son résultat, mais elle ne suffit pas à établir qu'un facteur en a causé un autre.

Exercice

Quelle est la fonction principale de In a study of 1,200 commuters dans cette phrase : 'In a study of 1,200 commuters, researchers found that longer journeys were linked to lower job satisfaction.' ?

  1. Elle établit le contexte et l'échantillon de l'étude avant d'en présenter le résultat.
  2. Elle présente l'expérience personnelle du locuteur avant de donner un conseil.
  3. Elle affirme que les longs trajets causent forcément une baisse de la satisfaction professionnelle.
Voir la réponse

Elle établit le contexte et l'échantillon de l'étude avant d'en présenter le résultat.

Phrases

a higher incidence of : signaler une incidence plus élevée de nouveaux cas

Ici, a higher incidence of heart disease signifie que les maladies cardiaques sont survenues plus fréquemment chez les personnes ayant une amygdale hyperactive que dans le groupe de comparaison pendant la période étudiée. L’expression indique une différence de fréquence à l’échelle du groupe. Dans le langage de la recherche, incidence concerne les nouveaux cas ou événements qui apparaissent dans une population pendant une période précisée ou sous-entendue. A higher incidence montre une association ; cela ne signifie pas que chaque personne a développé la maladie et ne prouve pas que l’activité de l’amygdale en est la cause.

Exercice

Quelle phrase indique correctement que davantage de nouveaux cas d’asthme sont apparus dans le groupe exposé sur une période de cinq ans ?

  1. The exposed group had a higher prevalence of asthma before the study began.
  2. The exposed group had more incidence of asthma during the five-year study.
  3. The exposed group had a higher incidence of asthma during the five-year study.
Voir la réponse

The exposed group had a higher incidence of asthma during the five-year study.

as it triggers an increased production of white blood cells in the bone marrow,

2:08

car cette hyperactivité déclenche une production accrue de globules blancs dans la moelle osseuse,

leading to an inflammatory response

2:12

entraînant une réaction inflammatoire

which contributes to increased buildup of fatty deposits in the arteries.

2:14

qui contribue à accroître les dépôts graisseux dans les artères.

If you have a phobia,

2:17

Si vous avez une phobie,

that's considered an anxiety disorder too. Grammaire

2:18

celle-ci est également considérée comme un trouble anxieux.

Grammaire

that's considered an anxiety disorder : classification passive avec be considered

Dans cette phrase, that renvoie à having a phobia, et that's est la contraction de that is. La structure passive be considered + groupe nominal classe le référent : avoir une phobie est reconnu comme un trouble anxieux. Cette structure présente la classification comme un jugement ou une norme reconnus, plutôt que comme une réflexion personnelle du locuteur. Too ajoute qu’une phobie appartient à la même catégorie générale que les autres troubles évoqués.

Exercice

Complétez la phrase issue d’un règlement scolaire avec l’expression passive de classification étudiée : Under the policy, repeated bullying ____ a serious offense.

Voir la réponse

is considered

But since many fears can help us survive,

2:21

Mais comme de nombreuses peurs peuvent nous aider à survivre,

like the fear of spiders or heights,

2:23

par exemple la peur des araignées ou du vide,

it's been suggested that they may be imprinted on our DNA Idiomes

2:25

on pense qu’elles pourraient être inscrites dans notre ADN

and passed on. Phrasal verbs

2:28

et transmises à la descendance.

Idiomes

imprinted on our DNA comme métaphore d'une base biologique héréditaire

Ici, imprinted on our DNA est une métaphore : les peurs sont présentées comme si elles avaient été marquées de façon permanente dans le matériel génétique. L'expression suggère une base biologique profonde, et non une impression physique. Les expressions it's been suggested et may rendent l'affirmation prudente. La phrase évoque la possibilité que certaines tendances à la peur liées à la survie aient une base héréditaire ; elle ne dit pas qu'il a été démontré que chaque peur est directement codée par un seul gène.

Exercice

Que signifie imprinted on our DNA dans cette phrase ?

  1. Présenté métaphoriquement comme ayant une base biologique profonde et peut-être héréditaire
  2. Littéralement imprimé sous forme de mots visibles sur l'ADN
  3. Certainement causé par un seul gène identifié
Voir la réponse

Présenté métaphoriquement comme ayant une base biologique profonde et peut-être héréditaire

Phrasal verbs

passed on au sens de transmis à la génération suivante

Ici, passed on signifie transmis à une génération suivante par hérédité. Ce qui est transmis est indiqué par le sujet they, qui renvoie aux tendances à la peur mentionnées dans le contexte. Pass on suit également un schéma de transmission plus général : une personne transmet quelque chose à une autre personne ou à un groupe, ou quelque chose est transmis. Le contexte et l'élément transmis déterminent s'il s'agit d'un trait, d'un message, de connaissances ou d'un objet.

Exercice

Quelle phrase emploie pass on avec le même sens de transmission que dans le sous-titre ?

  1. Her grandfather passed on peacefully.
  2. I think I'll pass on dessert.
  3. Please pass the message on to the night shift.
Voir la réponse

Please pass the message on to the night shift.

When mice are shocked with electricity

2:29

Quand des souris reçoivent une décharge électrique

after being exposed to the smell of fruits, Grammaire

2:31

après avoir été exposées à une odeur de fruits,

they quickly learn to fear that smell.

2:33

elles apprennent rapidement à craindre cette odeur.

Grammaire

after being exposed to comme proposition temporelle passive réduite

After being exposed to signifie « après que les souris sont entrées en contact avec... ». After introduit la relation temporelle ; being exposed est une forme passive en -ing, de sorte que les souris subissent l'exposition au lieu de la provoquer. L'expression est une version réduite de after they were exposed to.... Son sujet sous-entendu est celui de la proposition principale, mice. Les descriptions d'expériences ou de processus peuvent ainsi indiquer l'ordre des événements sans répéter le sujet.

Exercice

Complétez la phrase avec after + la forme passive en -ing de expose : The samples were measured ____ intense heat.

Voir la réponse

after being exposed to

But more amazing is that the future generations of mice

2:35

Mais plus étonnant encore, les générations suivantes de souris

also fear the fruit smells,

2:38

craignent elles aussi les odeurs de fruits,

even though they've never been exposed to the shock. Grammaire

2:40

alors qu’elles n’ont jamais subi cette décharge.

Grammaire

even though pour marquer un fort contraste factuel

Even though introduit une proposition concessive : un fait qui devrait normalement rendre le résultat principal surprenant ou improbable. Ici, le fait est que les générations suivantes de souris n'ont jamais subi le choc, mais qu'elles craignent tout de même les odeurs. L'expression est suivie d'une proposition complète, comme they've never been exposed..., et indique que « ce fait est vrai, mais l'affirmation principale reste vraie malgré tout ». Even rend le contraste plus appuyé qu'une concession neutre d'arrière-plan.

Exercice

Choisissez le connecteur qui introduit correctement un contraste factuel dans cette phrase : The outdoor concert continued ___ it was raining heavily.

  1. even if
  2. despite
  3. even though
Voir la réponse

even though

It turns out that electrical shock led to overexpression Fil du propos

2:43

Il s’avère que la décharge électrique a entraîné une surexpression

in certain odor receptors,

2:46

de certains récepteurs olfactifs,

making the next generation more sensitive to certain smells, Grammaire

2:47

rendant la génération suivante plus sensible à certaines odeurs,

Grammaire

making the next generation more sensitive : make + objet + adjectif

La proposition en -ing « making the next generation more sensitive » exprime le résultat de la cause précédente. Dans cette structure, make + objet + adjectif signifie amener l’objet à prendre ou à posséder un état : « the next generation » est l’objet et « more sensitive » est son attribut. « More sensitive » est un comparatif : le degré de sensibilité augmente par rapport à un niveau antérieur ou attendu, même si la base de comparaison n’est pas exprimée. « To certain smells » précise ce à quoi la génération suivante est plus sensible.

Exercice

Complétez la proposition de résultat avec la structure demandée make + objet + adjectif comparatif : The new insulation reduced outside noise, ____. Utilisez « the bedroom » comme objet et « quieter » comme adjectif comparatif.

Voir la réponse

making the bedroom quieter

almost as though they were switched on. Notes

2:50

presque comme si on avait activé ces récepteurs.

Fil du propos

It turns out that : révéler une conclusion grâce à des informations ultérieures

« It turns out that » introduit une conclusion qui n’est devenue claire qu’après une enquête, une observation ou l’arrivée d’informations ultérieures. Dans cette phrase, l’expression présente la proposition suivante comme un résultat découvert. En tant que cadre d’organisation de l’information, elle fait passer l’explication d’un phénomène à sa cause sous-jacente, souvent avec une légère idée de surprise ou de changement de compréhension. Elle ne signifie pas que la conclusion était évidente dès le départ.

Exercice

Quel rôle « It turns out that » joue-t-il dans l’exemple ?

  1. Le locuteur révèle une conclusion devenue claire grâce à des éléments ultérieurs.
  2. Le locuteur donne l’instruction d’allumer quelque chose.
  3. Le locuteur affirme que la conclusion était évidente dès le départ.
Voir la réponse

Le locuteur révèle une conclusion devenue claire grâce à des éléments ultérieurs.

Grammaire

almost as though pour une comparaison prudente

Almost as though introduit une comparaison plutôt qu'une affirmation factuelle. Ici, l'activité des récepteurs est présentée comme si quelqu'un les avait allumés ; cela ne signifie pas qu'un véritable interrupteur a été utilisé. Almost atténue encore la comparaison. Il présente l'effet comme proche de cette image, mais pas parfaitement identique, ce qui permet au locuteur d'expliquer prudemment une impression.

Exercice

Que signifie almost as though dans “almost as though they were switched on” ?

  1. Les récepteurs étaient sur le point d'être éteints.
  2. Le locuteur est certain que quelqu'un a utilisé un interrupteur physique.
  3. La situation ressemble fortement à une activation, mais le locuteur ne l'affirme pas au sens littéral.
Voir la réponse

La situation ressemble fortement à une activation, mais le locuteur ne l'affirme pas au sens littéral.

Phrasal verbs

were switched on : activation à la voix passive

Switch on signifie mettre en marche ou activer un appareil, une fonction ou un système. Were switched on est la forme passive au passé : le sujet subit l'activation, tandis que la personne ou la cause responsable n'est pas mentionnée. Dans cette phrase, la formulation est métaphorique puisqu'elle se trouve dans une comparaison introduite par almost as though. Les récepteurs sont décrits comme devenant actifs à la manière d'un équipement que l'on allume, et non comme s'ils possédaient de véritables interrupteurs.

Exercice

Complétez la phrase avec la forme passive au passé de switch on : Before the experiment began, the sensors ____.

Voir la réponse

were switched on

And these switches may be related to some phobias.

2:52

Et ces interrupteurs pourraient être liés à certaines phobies.

When it comes to treatment, Fil du propos

2:55

Pour ce qui est du traitement,

cognitive behavioral therapy helps identify certain thoughts Culture

2:56

la thérapie cognitivo-comportementale aide à repérer certaines pensées

that lead to the feelings influencing your behavior

2:59

qui provoquent les émotions influençant votre comportement

and aims to change those initial thoughts

3:01

et vise à modifier ces pensées initiales

to combat anxiety disorders.

3:03

afin de combattre les troubles anxieux.

Fil du propos

When it comes to treatment : en matière de traitement

“When it comes to + nom/sujet” délimite la portée de ce qui suit. Ici, “When it comes to treatment” fait passer la discussion de la manière dont l’anxiété se développe au sujet précis du traitement. Dans cette structure, “comes to” ne décrit pas un déplacement et ne signifie pas “atteindre un total”. L’ensemble équivaut à “lorsqu’on considère” ou “en ce qui concerne” le sujet nommé.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression de quatre mots signifiant « en ce qui concerne » : ____ treatment, cost matters less than quality.

Voir la réponse

When it comes to

Culture

cognitive behavioral therapy : thérapie cognitivo-comportementale (CBT)

“Cognitive behavioral therapy”, couramment abrégé en “CBT”, est le nom consacré d’une forme de psychothérapie centrée sur les liens entre pensées, émotions et comportement. Dans cette phrase, il s’agit du traitement qui repère les pensées contribuant à la détresse et cherche à les modifier. Le composé anglais est descriptif : “cognitive” renvoie à la pensée, “behavioral” aux actions ou aux schémas comportementaux, et “therapy” au traitement. Ensemble, ces mots désignent toutefois une approche thérapeutique précise, et non n’importe quelle tentative informelle de changer ses pensées.

Exercice

Quelle proposition correspond le mieux à “cognitive behavioral therapy” dans la phrase ?

  1. Tout conseil disant à quelqu’un de penser positivement
  2. Un médicament utilisé pour produire un soulagement immédiat
  3. Une psychothérapie qui travaille sur les liens entre pensées, émotions et comportement
Voir la réponse

Une psychothérapie qui travaille sur les liens entre pensées, émotions et comportement

On the other hand, Fil du propos

3:05

En revanche,

medications such as SSRIs and SNRIs Culture

3:06

des médicaments tels que les ISRS et les IRSN

are often used to prevent reuptake of serotonin or norepinephrine,

3:09

sont souvent utilisés pour empêcher la recapture de la sérotonine ou de la noradrénaline,

Culture

SSRIs et SNRIs comme sigles de classes de médicaments

SSRIs est la forme plurielle de SSRI, sigle anglais de selective serotonin reuptake inhibitor, « inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine ». SNRIs est la forme plurielle de SNRI, sigle anglais de serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor, « inhibiteur de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline ». Ces termes désignent deux classes d'antidépresseurs, et non des marques ou un médicament unique. Dans cette phrase, les sigles relient les classes de médicaments à la recapture de la sérotonine et, pour les SNRIs, de la noradrénaline. Cette classification aide à comprendre le mécanisme évoqué ; elle n'indique pas à elle seule quel médicament convient à une personne précise.

Exercice

Dans cette phrase, que désigne SSRIs and SNRIs ?

  1. Deux effets secondaires d'un usage prolongé de médicaments
  2. Deux marques du même médicament
  3. Deux neurotransmetteurs produits par le cerveau
  4. Deux classes de médicaments antidépresseurs
Voir la réponse

Deux classes de médicaments antidépresseurs

but can result in many side effects Phrases

3:13

mais ils peuvent provoquer de nombreux effets secondaires

Phrases

result in many side effects : entraîner de nombreux effets secondaires

Dans cette phrase, result in signifie « causer » ou « entraîner ». L’expression va d’une cause — ici, les médicaments sous-entendus par le contexte précédent — vers le résultat many side effects. Can indique une possibilité, et non une certitude. La structure est cause + result in + résultat. Elle sert à expliquer ce qu’une action, une situation ou un événement peut produire.

Exercice

Complétez la phrase avec result in ou result from : Heavy rain may ____ road closures.

Voir la réponse

result in

and often increase tolerance with prolonged use. Vocabulaire

3:14

et entraînent souvent une accoutumance en cas d’usage prolongé.

Fil du propos

On the other hand, comme marqueur de contraste

On the other hand indique que la personne qui parle passe d'un côté d'une comparaison à un autre côté différent ou contrasté. Ici, le propos passe de la thérapie cognitivo-comportementale aux médicaments, notamment à leur fonctionnement et à leurs limites. Comme repère d'organisation de l'information, cette expression indique à l'auditeur que la partie sur les médicaments n'est pas la continuation de la même approche. Elle ne désigne pas une main physique.

Exercice

Complétez la phrase avec le marqueur discursif de quatre mots qui introduit la seconde perspective contrastée : The first plan is cheaper. ____, the second plan is faster.

Voir la réponse

On the other hand

Vocabulaire

increase tolerance with prolonged use : augmenter la tolérance lors d’un usage prolongé

Ici, tolerance est un terme pharmacologique : après une exposition répétée, l’organisme réagit moins fortement à la même quantité d’un médicament. Increase tolerance signifie donc développer un degré plus élevé de cette réponse réduite ; cela ne signifie pas devenir plus tolérant envers les autres. With prolonged use relie ce changement à une utilisation sur une longue période. Often exprime une fréquence, et non une certitude pour chaque personne, et la phrase décrit un risque général plutôt qu’un conseil médical personnalisé.

Exercice

Dans la phrase “After months on the medication, she had developed greater tolerance,” que signifie tolerance ?

  1. Le médicament ne pouvait plus provoquer aucun effet secondaire.
  2. Son organisme réagissait moins fortement à la même quantité du médicament.
  3. Elle acceptait davantage le comportement des autres.
Voir la réponse

Son organisme réagissait moins fortement à la même quantité du médicament.

Benzodiazepines are also used to help induce sleep Phrases

3:17

Les benzodiazépines sont également utilisées pour favoriser l’endormissement

and promote muscle relaxation, Phrases

3:20

et la relaxation musculaire,

Phrases

Induce sleep : une collocation formelle de cause à effet

Dans cette phrase, induce sleep signifie « provoquer ou aider le début de l’état de sommeil ». Induce présente le sommeil comme un résultat produit par un médicament ou une autre condition ; l’expression ne garantit pas que le sommeil commencera immédiatement. La structure induce + nom désigne un résultat provoqué et apparaît souvent dans l’anglais formel ou technique, comme dans induce labor ou induce a reaction.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression formelle de deux mots qui signifie « aider le sommeil à commencer » : Doctors may use this treatment at night to help ____.

Voir la réponse

induce sleep

Phrases

Promote muscle relaxation : promote + un nom de processus

Ici, promote muscle relaxation signifie « aider les muscles à se détendre ». Promote signifie encourager ou soutenir un processus, tandis que relaxation nomme l’état physique qui en résulte ; ici, il ne signifie pas faire la publicité de quelque chose ni accorder une promotion à quelqu’un. La structure promote + nom de processus est courante dans les explications formelles d’effets bénéfiques, comme dans promote recovery, promote growth et promote cooperation.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression formelle de trois mots qui signifie « aider les muscles à se détendre » : Slow breathing can ____.

Voir la réponse

promote muscle relaxation

but are also linked to dementia in older populations.

3:22

mais elles sont aussi associées à la démence chez les personnes âgées.

Needless to say, Intention

3:25

Il va sans dire que

the neurochemical basis of anxiety is extremely complicated,

3:26

les bases neurochimiques de l’anxiété sont extrêmement complexes,

and it's not useful to tell somebody

3:29

et qu’il ne sert à rien de dire à quelqu’un

to just calm down or get over it. Notes

3:31

de simplement se calmer ou de passer à autre chose.

Intention

Needless to say pour présenter un point comme évident

Needless to say introduit une affirmation que la personne qui parle présente comme évidente, prévisible ou déjà étayée par ce qui précède. L’expression renforce aussi cette affirmation ; elle ne signifie pas qu’il faudrait s’abstenir de la dire. Ici, elle transforme l’explication précédente en une conclusion ferme : les bases neurochimiques de l’anxiété sont extrêmement complexes. L’expression invite l’interlocuteur à accepter cette conclusion comme un point déjà partagé.

Exercice

Un camarade pose une question sincère sur un sujet difficile. La réponse « Needless to say, everyone understands this » est-elle neutre et sans aucun risque ?

  1. Non. Cela peut laisser entendre qu’il est stupide de ne pas comprendre.
  2. Oui. C’est une réponse neutre qui ne peut pas donner au camarade l’impression d’être méprisé.
Voir la réponse

Non. Cela peut laisser entendre qu’il est stupide de ne pas comprendre.

Intention

just calm down or get over it comme conseil méprisant

Dans cette phrase, just calm down or get over it est cité comme un type de conseil qui n’est pas utile ; la personne qui parle le rejette, elle ne le donne pas au public. Calm down ordonne à quelqu’un d’être immédiatement moins bouleversé, tandis que get over it lui ordonne de ne plus se laisser affecter et de passer à autre chose. Just fait paraître ces deux actions faciles, si bien que l’ensemble peut minimiser une expérience émotionnelle ou médicale difficile.

Exercice

Que veut dire la personne qui parle en mentionnant « just calm down or get over it » dans la phrase complète ?

  1. Ce sont des solutions rapides que l’interlocuteur devrait essayer.
  2. Ce sont des ordres trop simplistes que la personne qui parle juge inutiles.
  3. Ce sont les noms techniques de deux traitements de l’anxiété.
Voir la réponse

Ce sont des ordres trop simplistes que la personne qui parle juge inutiles.

Phrasal verbs

get over it : surmonter cela et aller de l’avant

Dans cette phrase, get over it signifie se remettre d’un problème émotionnel difficile ou le dépasser. Le pronom it renvoie à l’anxiété, et non à un objet physique ou à un obstacle. L’expression présente le rétablissement comme quelque chose que la personne devrait pouvoir achever. Avec just et l’impératif, tell somebody to just get over it minimise la difficulté en la faisant paraître simple et immédiate.

Exercice

Une personne amie explique que son anxiété continue de perturber sa vie quotidienne. “Just get over it” est-il une réponse bienveillante et appropriée ?

  1. Non
  2. Oui
Voir la réponse

Non

So,

3:33

Alors,

we decided to make a second video

3:34

nous avons décidé de réaliser une deuxième vidéo

breaking down what we do to combat anxiety Phrasal verbs

3:35

qui explique en détail comment nous luttons contre l’anxiété

Phrasal verbs

breaking down what we do : décomposer ce que nous faisons

Ici, breaking down signifie diviser un sujet complexe en parties plus petites afin de l’expliquer ou de l’analyser clairement. What we do est le complément d’objet : la deuxième vidéo examinera étape par étape leurs méthodes pour faire face à l’anxiété. Break down est séparable dans ce sens. Avec un groupe nominal complément, break down the process et break the process down sont tous deux possibles ; avec un pronom, on dit break it down, et non break down it.

Exercice

Complétez la phrase avec le verbe à particule qui signifie « expliquer en divisant en parties plus petites » : The guide will ____ the application process step by step.

Voir la réponse

break down

with some tips and tricks that we find work,

3:38

et présente quelques conseils et astuces qui fonctionnent pour nous.

which you can check out here.

3:40

Vous pouvez la regarder ici.

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