L'auto-sabotage : fiche pour apprendre l’anglais

The School of Life

Difficulté d'apprentissage
524 mots 161 mots/min

Présentation vidéo : l'intervention explique pourquoi on se sabote quand le bonheur approche : la douleur familière paraît plus sûre, car espérer expose à la perte. Principaux points d'anglais : 1. as if we were : grammaire et structures ; reconnaître une comparaison irréelle qui fait paraître l'acte volontaire sans l'affirmer, puis l'employer pour une apparence hypothétique. 2. make our peace with : expressions idiomatiques et figurées ; comprendre l'acceptation résignée d'une réalité pénible, non une réconciliation avec quelqu'un. 3. open ourselves up to : verbes à particule ; exprimer le fait de devenir réceptif ou vulnérable à l'espoir, aux occasions, aux critiques ou à la perte.

Dans cette fiche

You must take the eight

0:00

Vous devez prendre le huit

It's normal to expect that we're always going to,

0:03

Il est normal de s'attendre à ce que nous allions toujours,

almost by nature,

0:05

presque par nature,

actively seek out our own happiness, Phrasal verbs

0:06

rechercher activement notre propre bonheur,

Phrasal verbs

Seek out : faire un effort délibéré pour trouver

Seek out signifie faire un effort délibéré pour trouver ou obtenir quelqu'un ou quelque chose. Il décrit une recherche active et intentionnelle, et non une découverte fortuite. Ici, happiness est un complément abstrait : seek out our own happiness signifie poursuivre volontairement des choix et des expériences susceptibles de nous rendre heureux. Out fait partie du verbe à particule et n'indique pas un déplacement physique vers l'extérieur.

Exercice

Complétez la phrase avec le verbe à particule de deux mots de cette leçon : When the instructions were unclear, I decided to ____ expert advice.

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seek out

especially in two big areas of potential satisfaction,

0:09

en particulier dans deux grands domaines de satisfaction potentielle :

relationships and careers.

0:12

les relations et les carrières.

So it's odd and not a little unnerving Idiomes

0:14

C'est donc étrange et pas peu déconcertant

Idiomes

Not a little unnerving : très inquiétant

Not a little est un intensifieur formulé avec retenue qui signifie « beaucoup » ou « très ». Il n’atténue pas l’adjectif et ne le rend pas négatif. Dans not a little unnerving, le locuteur veut dire que la situation est vraiment inquiétante. Lisez tout le groupe de mots comme une seule unité : il signifie le contraire de not at all unnerving.

Exercice

Dans la phrase « The delay was not a little frustrating », à quel point le retard était-il frustrant ?

  1. Seulement un peu frustrant
  2. Pas frustrant du tout
  3. Assez ou très frustrant
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Assez ou très frustrant

to discover just how often some of us appear to act Grammaire

0:17

de découvrir à quelle fréquence certains d'entre nous semblent agir

Grammaire

just how often : fréquence emphatique dans une proposition intégrée

Dans “discover just how often ...”, just how often introduit le contenu de la découverte. Il ne pose pas de question, donc la proposition qui suit conserve l’ordre déclaratif : some of us appear, et non do some of us appear. Ici, just intensifie how often et attire l’attention sur le degré de fréquence. Dans ce contexte, il indique que la fréquence est étonnamment élevée. Just ne signifie ici ni « seulement » ni « à l’instant ». La structure réutilisable just how + adjectif/adverbe peut souligner le degré d’une qualité : just how difficult, just how quickly.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression de trois mots qui souligne que la fréquence est étonnamment élevée : “The report showed ____ minor mistakes went unnoticed.”

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just how often

as if we were deliberately out to ruin our chances Notes

0:20

comme si nous cherchions délibérément à ruiner nos chances

of getting what we are on the surface convinced that we're really after. Phrasal verbs

0:23

d'obtenir ce que nous sommes en apparence convaincus de vraiment vouloir.

Grammaire

as if we were : une comparaison irréelle mise à distance

Dans « as if we were deliberately out to ... », as if introduit une apparence ou une interprétation : notre comportement ressemble à celui de personnes ayant cette intention. Le locuteur n’affirme pas qu’il s’agit de notre véritable motivation. Were marque une prise de distance par rapport à la réalité, et non le passé. Après as if, une forme verbale au passé peut présenter la comparaison comme irréelle, incertaine ou contraire à ce que croit le locuteur. Même si la proposition emploie were, son repère temporel vient du reste de la phrase ; ici, elle décrit l’impression produite par un comportement présent.

Exercice

Dans « He checks our bags as if we were hiding something », que signifie le plus naturellement as if we were ?

  1. Cela en donne l’impression, mais le locuteur ne le présente pas comme un fait.
  2. Le locuteur demande si nous cachons quelque chose maintenant.
  3. Le locuteur confirme que nous avons caché quelque chose dans le passé.
Voir la réponse

Cela en donne l’impression, mais le locuteur ne le présente pas comme un fait.

Phrases

out to ruin our chances : be out to + verbe

Be out to do something signifie avoir le but ou l'intention délibérée de faire quelque chose. Ici, out to ruin our chances présente le comportement comme si son but était de détruire toute possibilité d'obtenir ce qui est désiré. Ruin our chances signifie rendre la réussite improbable ou impossible. Comme la phrase emploie as if, cette intention est présentée comme une impression ou une interprétation, et non comme un fait prouvé ; out ne signifie pas être physiquement dehors ni sortir.

Exercice

Complétez la phrase avec l'expression de deux mots de la leçon qui signifie « avoir délibérément l'intention de ». The editor seemed ____ damage the author's reputation.

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out to

Phrasal verbs

we're really after : be after quelque chose

Be after something signifie vouloir quelque chose, le rechercher ou essayer de l'obtenir. Dans we're really after, what apparaît au début de la proposition : what ... we're really after signifie « ce que nous voulons vraiment ». Really souligne le prétendu objectif véritable, tandis que on the surface avertit que cette certitude n'est peut-être qu'apparente. Ici, after ne décrit pas une position physique derrière quelque chose.

Exercice

Complétez la phrase avec le mot qui forme be after et signifie « vouloir ou rechercher ». No one knew what kind of agreement the negotiators were really ____.

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after

When going on dates with candidates we like the sound of, Notes

0:27

En allant à des rendez-vous avec des candidats qui nous plaisent bien,

Phrases

going on dates with someone : avoir des rendez-vous avec quelqu’un

Go on dates with + personne signifie retrouver cette personne pour passer ensemble un moment romantique prévu. With introduit l’autre personne ; ici, candidates désigne des personnes envisagées comme partenaires possibles. Le pluriel dates présente les rendez-vous comme une activité répétée ou générale. Il ne désigne pas nécessairement une occasion précise et ne signifie pas qu’une relation est déjà établie.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression de quatre mots de la leçon : Maya met Leo online, and now she is ____ him to see whether they are a good match.

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going on dates with

Idiomes

like the sound of someone or something : apprécier d’après ce que l’on entend

Like the sound of + nom, pronom ou personne exprime une première réaction positive fondée sur ce que vous avez entendu ou sur ce qu’on vous a raconté. Sound est figuré ici ; il ne désigne pas nécessairement une voix ou un bruit réels. Dans cette phrase, les locuteurs ont une première impression favorable des candidats. L’expression montre de l’intérêt, mais pas une expérience directe, une certitude ou une affection profonde.

Exercice

Votre ami décrit un nouveau projet pour le week-end, qui vous semble séduisant. Complétez la réponse avec l’expression de la leçon : I ____ that.

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like the sound of

we may suddenly lapse into unnecessarily Phrases

0:30

nous pouvons soudainement sombrer dans un comportement inutilement

opinionated or antagonistic behavior. Vocabulaire

0:33

dogmatique ou antagoniste.

Phrases

lapse into : tomber involontairement dans un état ou un comportement pire

Lapse into signifie passer involontairement, ou par perte de contrôle, à un état, une façon de parler ou un comportement généralement jugé moins bon qu'auparavant. Ici, l'expression montre que le comportement négatif peut apparaître soudainement malgré la volonté de faire bonne impression. La structure est lapse into + groupe nominal, comme dans lapse into silence ou lapse into old habits.

Exercice

Complétez la phrase anglaise avec l'expression de deux mots de la leçon qui indique un passage non planifié vers un état pire : The friendly debate began to ____ angry accusations.

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lapse into

Vocabulaire

Comportement opinionated ou antagonistic

Opinionated décrit quelqu'un qui affirme ses opinions arrêtées avec trop de force et refuse d'envisager d'autres points de vue. Antagonistic décrit un comportement hostile, combatif ou dirigé contre quelqu'un. Dans opinionated or antagonistic behavior, or présente deux formes possibles de comportement négatif. Opinionated concerne la manière d'exprimer ses opinions ; antagonistic concerne l'hostilité envers les autres. Aucun des deux mots n'est neutre ici.

Exercice

Quel adjectif convient le mieux ? Elena répète que seule son opinion peut être correcte, mais elle n'est hostile envers personne.

  1. antagonistic
  2. assertive
  3. opinionated
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opinionated

Hello.

0:35

Allô.

Hi Ellen,

0:36

Salut Ellen,

What are you doing Friday night?

0:37

Tu fais quoi vendredi soir ?

Yes.

0:39

Oui.

Yes.

0:40

Oui.

Who is this?

0:42

C'est qui ?

Why, it's Bill.

0:43

Eh bien, c'est Bill.

Bill Jenkins.

0:44

Bill Jenkins.

So Bill didn't do very well.

0:45

Il semblerait que Bill ne s'en soit pas très bien sorti.

When we have no difficulty being charming Grammaire

0:48

Alors que nous n'avons aucune difficulté à être charmants

with the type we aren't so keen on. Phrases

0:49

avec le genre de personnes qui ne nous intéressent pas tant que ça.

Grammaire

have no difficulty being charming : se montrer charmant sans difficulté

La structure have no difficulty + -ing signifie qu’une action est facile pour quelqu’un ou ne lui pose aucun problème. Ici, being charming est l’action accomplie sans effort. Difficulty peut être suivi directement d’une forme en -ing, ou de in + -ing : have no difficulty doing / have no difficulty in doing. On ne dit pas have difficulty to do. Le mot no nie la difficulté, et non l’action : ces personnes se montrent bien charmantes, et cela leur est facile.

Exercice

Utilisez la forme correcte de stay pour compléter la phrase : Nina has no difficulty ____ calm during interviews.

Voir la réponse

staying

Phrases

aren't so keen on : ne pas beaucoup aimer

Be keen on + nom, pronom ou forme en -ing signifie aimer quelqu’un ou quelque chose, ou s’y intéresser. Ici, the type désigne une catégorie de partenaires amoureux potentiels. Dans aren't so keen on, not et so diminuent le degré : cela signifie que ce type de personne ne leur plaît pas beaucoup, et non qu’ils le détestent fortement. So modifie le degré de keen ; il ne signifie pas donc ici.

Exercice

Quelle phrase signifie qu’Omar n’aime pas beaucoup les fêtes bondées ?

  1. Omar isn't so keen to leave the party.
  2. Omar is keen to attend crowded parties.
  3. Omar isn't so keen on crowded parties.
Voir la réponse

Omar isn't so keen on crowded parties.

Or in relationships,

0:52

Ou bien, dans les relations,

we may drive our partners to distraction Idiomes

0:53

nous pouvons rendre nos partenaires fous

through repeated unwarranted accusations

0:55

par des accusations infondées et répétées

or angry explosions.

0:58

ou des explosions de colère.

Idiomes

drive our partners to distraction : pousser nos partenaires à bout

L'expression drive someone to distraction signifie qu'une chose continue ou intense rend une personne extrêmement agacée, bouleversée ou incapable de faire face. Ici, our partners désigne les personnes touchées, et les accusations répétées ainsi que les explosions de colère en sont la cause. La structure est drive + personne + to distraction. Drive exprime le fait de provoquer un résultat mental ou émotionnel, et non de conduire un véhicule. Ici, distraction désigne un état de détresse ou de frustration extrême, pas une simple perte d'attention.

Exercice

Dans la phrase "The constant alarm drove Maya to distraction.", qu'est-il arrivé à Maya ?

  1. Elle a brièvement détourné le regard de son travail.
  2. Elle est devenue extrêmement frustrée et n'arrivait plus à faire face.
  3. Elle est partie quelque part en voiture parce qu'elle était distraite.
Voir la réponse

Elle est devenue extrêmement frustrée et n'arrivait plus à faire face.

As if we were somehow willing to bring on the sad day Phrasal verbs

1:00

Comme si nous étions en quelque sorte prêts à provoquer ce jour triste

Phrasal verbs

bring on : déclencher un événement ou un état

Dans bring on the sad day, bring on signifie provoquer ou accélérer un événement, en particulier un événement indésirable. Le locuteur imagine qu'il agit comme s'il voulait faire arriver plus tôt ce jour douloureux. La structure est bring on + événement, état ou résultat. Le complément nomme ce qui commence ou se développe à cause d'un facteur ; bring exprime donc ici la causalité et non un déplacement physique.

Exercice

Complétez la phrase avec le verbe à particule de deux mots étudié dans cette leçon et signifiant « faire commencer un état désagréable » : Too much screen time can ____ a headache.

Voir la réponse

bring on

when exhausted and frustrated,

1:03

où, épuisés et frustrés,

our loved ones would be forced to walk Phrasal verbs

1:05

nos proches seraient forcés de s'en aller,

away, still sympathetic,

1:06

toujours compatissants,

but unable to take so much drama. Vocabulaire

1:08

mais incapables de supporter autant de drames.

Phrasal verbs

Walk away : quitter une relation ou une situation

Dans cette phrase, walk away signifie quitter la relation et cesser d'y participer, et non simplement partir à pied vers un autre endroit. L'expression présente souvent le départ comme une réaction à une situation devenue inacceptable. Would be forced to montre que les proches ne souhaitent pas librement partir. Ils peuvent encore se soucier de l'autre personne et éprouver de la compassion, mais le conflit continu ne leur laisse aucune raison viable de rester.

Exercice

Dans la phrase d'origine, que signifie walk away ?

  1. Continuer à soutenir la relation malgré le conflit
  2. Mettre fin à la relation et cesser d'y participer
  3. S'éloigner un instant puis revenir
Voir la réponse

Mettre fin à la relation et cesser d'y participer

Vocabulaire

Take so much drama : supporter autant de conflits émotionnels

Ici, take signifie tolérer ou supporter, et drama est un terme informel qui désigne des conflits émotionnels répétés, des disputes et des réactions exagérées, et non une pièce ou une émission de télévision. Unable to take signifie donc avoir atteint la limite de ce que l'on peut supporter. So much présente le conflit comme une grande quantité accumulée. L'expression entière porte un jugement négatif : la situation paraît épuisante et inutilement intense.

Exercice

Quelle phrase emploie take et drama dans les mêmes sens que l'expression mise en évidence ?

  1. She will take a drama class next term.
  2. I can't take all the drama in our group chat anymore.
  3. Could you take this book about drama back to the library?
Voir la réponse

I can't take all the drama in our group chat anymore.

And similarly,

1:11

Et de même,

we could destroy our chances of promotion at work

1:12

nous pourrions détruire nos chances de promotion au travail

when out of the blue, Idiomes

1:14

lorsque de but en blanc,

after lots of promising years,

1:16

après de nombreuses années prometteuses,

we get strident with our managers Vocabulaire

1:18

nous devenons virulents envers nos managers

Idiomes

out of the blue : un tournant inattendu

Out of the blue est une expression figée qui signifie soudainement et sans aucun avertissement. Ici, elle présente le changement de comportement comme inattendu, surtout après des années qui semblaient prometteuses. L'expression joue le rôle d'un adverbial : elle indique comment un événement fait irruption dans la situation. Blue ne désigne pas littéralement une couleur ou un lieu.

Exercice

Complétez l'expression figée qui signifie de façon inattendue et sans avertissement : The invitation arrived out of ____.

Voir la réponse

the blue

Vocabulaire

get strident with : devenir cassant et autoritaire envers quelqu'un

Get strident with someone signifie devenir cassant, énergique et désagréablement insistant lorsqu'on parle à cette personne. Strident décrit plus que le volume : le mot suggère un ton perçant ou une manière agressivement autoritaire. Get marque un changement d'état : la personne n'avait pas nécessairement cette attitude auparavant, mais elle l'adopte. With introduit la personne qui subit ce comportement.

Exercice

Après un début calme, Maya se met à parler à sa responsable d'une manière cassante, autoritaire et désagréablement insistante. Quelle phrase décrit le mieux ce changement ?

  1. Maya gets loud with her supervisor.
  2. Maya gets assertive with her supervisor.
  3. Maya gets strident with her supervisor.
Voir la réponse

Maya gets strident with her supervisor.

or on several occasions

1:19

ou, à plusieurs reprises,

fail to hand in really important reports in time for meetings. Notes

1:21

ne remettons pas des rapports très importants à temps pour les réunions.

Phrasal verbs

hand in : remettre un travail demandé

Dans cette phrase, hand in signifie «remettre» ou «soumettre»: donner un rapport, un devoir, un formulaire ou un autre travail demandé à la personne ou à l'organisme chargé de le recevoir. La remise peut être physique ou numérique. Hand in est un verbe à particule séparable: hand the report in et hand in the report sont tous deux naturels. Avec un pronom complément, placez-le au milieu: dites hand it in, et non hand in it.

Exercice

Complétez la phrase avec le verbe à particule de deux mots étudié dans cette leçon et signifiant «remettre». Please ____ your signed form by Friday.

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hand in

Phrases

in time for + événement : assez tôt

In time for meetings signifie que les rapports sont disponibles assez tôt pour être utilisés lorsque les réunions en ont besoin. L'idée essentielle est de ne pas arriver trop tard pour un objectif ou un événement, et non d'arriver à une minute précise de l'horaire. La structure est in time for + nom ou événement: in time for class, in time for dinner. On peut aussi employer in time to + verbe: in time to catch the train.

Exercice

Les portes allaient fermer lorsque Maya est arrivée. Quelle phrase indique qu'elle est arrivée assez tôt pour pouvoir encore entrer?

  1. Maya arrived after the show ended.
  2. Maya arrived in time for the show.
  3. Maya said the show started on time.
Voir la réponse

Maya arrived in time for the show.

Such behavior can't be explained away as mere bad luck. Phrasal verbs

1:25

Un tel comportement ne peut être justifié par de la simple malchance.

Phrasal verbs

Explain Away as Mere Bad Luck : minimiser en invoquant la malchance

Explain something away signifie donner une explication qui fait paraître un fait préoccupant moins important ou moins suspect, souvent sans vraiment traiter le problème. Ici, can't be explained away rejette la tentative de présenter le comportement comme une coïncidence sans gravité. La structure est explain + complément + away + as + étiquette ou cause. Dans la forme passive employée ici, le complément se place avant be explained away : Such behavior can't be explained away as mere bad luck. Mere signifie « seulement » et présente bad luck comme une explication trop faible.

Exercice

Complétez la phrase avec l'expression qui signifie « écarter un problème au moyen d'une explication insuffisante » : The repeated errors cannot be ____ as simple carelessness.

Voir la réponse

explained away

It deserves a stronger, Fil du propos

1:28

Il mérite un terme plus fort

more intentional term.

1:30

et plus intentionnel.

This is self-sabotage.

1:32

C'est l'auto-sabotage.

Fil du propos

Deserves a Stronger, More Intentional Term : mérite un terme plus fort et plus intentionnel

La phrase sert de transition entre l'explication faible qui vient d'être rejetée et une nouvelle étiquette. Deserves a stronger, more intentional term indique que la formulation précédente est insuffisante et qu'une désignation plus précise va suivre ; This is self-sabotage fournit ensuite cette désignation. Ici, deserves signifie « est suffisamment grave ou distinctif pour nécessiter ». Stronger indique que la nouvelle étiquette présente le comportement comme plus délibéré. More intentional décrit ce que le terme met en avant, sans prouver que chaque action était entièrement consciente.

Exercice

Dans une argumentation, qu'annonce le plus naturellement la phrase 'This pattern deserves a stronger, more intentional term' ?

  1. La personne affirme que ce comportement s'est produit uniquement par accident.
  2. La personne donne la définition définitive de tous les cas possibles.
  3. Une désignation plus précise va être introduite.
Voir la réponse

Une désignation plus précise va être introduite.

What could possibly explain such destructiveness? Fil du propos

1:35

Qu'est-ce qui pourrait expliquer une telle destructivité ?

Fil du propos

What could possibly explain ...? comme question directrice

La tournure What could possibly explain ...? demande une cause tout en signalant que le résultat est difficile à comprendre. Ici, could ouvre la recherche d'une explication envisageable ; il ne désigne pas une capacité passée. Possibly renforce la question et signifie approximativement : quelle explication pourrait-il bien y avoir ? Il s'agit d'une question directrice, et non d'une demande de réponse adressée au public. Elle déplace l'attention du comportement destructeur vers sa cause, ce qui permet à la personne qui parle d'enchaîner immédiatement avec l'explication.

Exercice

Complétez la question rhétorique forte avec could, possibly et explain : What ____ the sudden drop in sales?

Voir la réponse

could possibly explain

In large part, Fil du propos

1:37

En grande partie,

how plain unnerving happiness can sometimes feel to us. Vocabulaire

1:39

à quel point le bonheur peut parfois nous sembler tout simplement déconcertant.

Fil du propos

In large part, pour introduire une cause principale mais non exclusive

Au début d'une réponse, In large part signifie principalement ou dans une large mesure. L'expression indique une part importante de l'explication sans affirmer qu'il s'agit de la seule cause. Ici, elle relie la question précédente à la raison principale qui suit. La réponse courte omet une proposition complète telle que It can be explained..., ce qui crée une progression concise de question-réponse fréquente à l'oral et dans les textes explicatifs.

Exercice

Utilisez le marqueur discursif de trois mots qui signifie « principalement, mais pas entièrement » : The delay was ____ caused by severe weather, though a staffing problem also contributed.

Voir la réponse

in large part

Vocabulaire

plain unnerving : plain comme intensifieur informel

Dans plain unnerving, plain fonctionne comme un adverbe et renforce l’adjectif unnerving. Il signifie « tout simplement », « complètement » ou « carrément » : le bonheur peut sembler profondément déstabilisant, et non simple ou ordinaire. Cet emploi donne à l’évaluation un ton direct et appuyé. La structure est plain + adjectif, comme dans plain wrong ou plain strange.

Exercice

Dans la phrase, qu’ajoute plain au sens de unnerving ?

  1. Il signifie que la cause de ce sentiment est facile à comprendre.
  2. Il donne à unnerving une insistance forte et directe.
  3. Il signifie que le bonheur est simple et sans ornements.
Voir la réponse

Il donne à unnerving une insistance forte et directe.

Though happiness is of course what we all fundamentally want, Fil du propos

1:42

Bien que le bonheur soit bien sûr ce que nous voulons tous fondamentalement,

for many of us, it isn't really what we know.

1:46

pour beaucoup d'entre nous, ce n'est pas vraiment ce que nous connaissons.

Fil du propos

Though happiness is what we want ... it isn't what we know : contraste concessif

Though introduit une concession : la proposition subordonnée initiale admet l’idée attendue selon laquelle nous voulons tous fondamentalement être heureux. of course présente cette idée comme partagée et peu surprenante. La proposition principale apporte le retournement : pour beaucoup de personnes, le bonheur n’est pas ce que leur expérience a rendu familier. Ici, what we know signifie « ce à quoi nous sommes habitués », et non « ce que nous pouvons définir ou comprendre ». La phrase organise donc un contraste entre idéal et expérience, l’idée principale se trouvant après la virgule.

Exercice

Quelle phrase emploie correctement une subordonnée initiale en though pour présenter une attente avant l’idée principale qui s’y oppose ?

  1. Though Leo wanted a fresh start, but the old routine was what he knew.
  2. Leo wanted a fresh start, and the old routine was what he knew.
  3. Though Leo wanted a fresh start, the old routine was what he knew.
Voir la réponse

Though Leo wanted a fresh start, the old routine was what he knew.

We grew up in

1:49

Nous avons grandi dans

and learned to make our peace with Idiomes

1:50

et avons appris à faire la paix avec

far darker scenarios.

1:51

des scénarios bien plus sombres.

Idiomes

make our peace with : accepter une réalité difficile

« Make our peace with » signifie accepter progressivement quelque chose de douloureux ou d’indésirable parce qu’il est peu probable que cela change. Ici, « our » renvoie à « we », et « with » introduit les situations plus sombres qui étaient devenues familières. Cette expression traduit souvent une forme de résignation : les locuteurs n’ont pas décidé que ces situations étaient bonnes, mais ont appris à vivre avec elles.

Exercice

Complétez la phrase avec la forme correcte au passé de « make one’s peace with » : « After the appeal was denied, she ____ the final decision. »

Voir la réponse

made her peace with

The prospect of happiness, Phrases

1:53

La perspective du bonheur,

when it in the end appears,

1:55

lorsqu'elle finit par apparaître,

can therefore seem a bit counterintuitive

1:57

peut donc sembler un peu contre-intuitive

and not a little bit frightening.

1:59

et pas qu'un peu effrayante.

Phrases

The prospect of happiness : la possibilité future du bonheur

« The prospect of happiness » désigne la possibilité que le bonheur devienne réel à l’avenir. Le nom principal « prospect » présente le bonheur comme quelque chose d’anticipé, et non comme une situation déjà présente. Dans cette phrase, même cette possibilité positive semble inhabituelle et effrayante. La réaction porte sur ce qui pourrait se produire, et non sur un bonheur déjà acquis.

Exercice

Complétez la phrase avec la collocation contenant « prospect » qui signifie « la possibilité de » : « The ____ moving abroad made Noor both excited and nervous. »

Voir la réponse

prospect of

It isn't what we've come to expect Phrases

2:01

Ce n'est pas ce à quoi nous nous attendions

and it doesn't feel like home. Idiomes

2:03

et on ne s'y sent pas comme chez soi.

Phrases

We've come to expect : une attente construite avec le temps

Come to + un verbe d’état mental indique que l’on atteint progressivement cet état. Ici, we've come to expect signifie que des expériences répétées ont créé cette attente au fil du temps ; il ne s’agit pas d’un déplacement vers un lieu. Le present perfect we've come relie cette évolution au présent. Par rapport à we expect, l’expression souligne la manière dont l’attente s’est formée, et pas seulement son existence actuelle.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression de la leçon qui indique qu’une attente s’est formée progressivement. Le mot placé avant le blanc est have : After months of quick replies, customers have ____ an answer within a day.

Voir la réponse

come to expect

Idiomes

Feel like home : confort familier et sentiment d’appartenance

Feel like + nom signifie donner la sensation ou l’impression associée à ce nom. Dans feel like home, home est métaphorique : il évoque la familiarité, le confort, la sécurité ou l’appartenance, sans désigner nécessairement sa vraie maison ou sa ville d’origine. Puisque la phrase dit it doesn't feel like home, le locuteur veut dire que la situation ne procure pas ce sentiment familier d’appartenance, même si elle peut être positive à d’autres égards.

Exercice

Quelle phrase indique qu’un nouveau lieu procure une sensation familière de confort et d’appartenance ?

  1. This apartment feels like home.
  2. I feel like going home.
  3. This apartment looks like my home.
Voir la réponse

This apartment feels like home.

We may prefer to choose what's comfortingly familiar, Grammaire

2:05

Nous pourrions préférer choisir ce qui est d'une familiarité réconfortante,

even if it's difficult, Grammaire

2:08

même si c'est difficile,

over what is alienatingly fulfilling or good.

2:09

plutôt que ce qui est curieusement épanouissant ou bon.

Grammaire

prefer to choose X over Y : préférer choisir X plutôt que Y

Prefer to choose X over Y présente deux possibilités et indique que X est le choix préféré. Ici, X correspond à ce qui semble familier, tandis que over introduit Y, l'option moins familière mais potentiellement meilleure. L'expression even if it's difficult est insérée dans X comme une concession. Elle ajoute un inconvénient, mais ne rompt pas la structure principale : prefer to choose X over Y. Dans cette structure, over signifie « plutôt que » ou « de préférence à », et non une position au-dessus de quelque chose.

Exercice

Complétez la phrase avec la structure prefer to choose X over Y : When safety matters, I ____ the well-lit route ____ the shorter dark one.

Voir la réponse

prefer to choose · over

Grammaire

even if pour une condition qui ne change pas le résultat

Even if introduit une condition qui peut être hypothétique, incertaine ou simplement sans effet sur le résultat. La proposition principale reste vraie, que la condition se réalise ou non. Ici, la difficulté est présentée comme un inconvénient qui n'annule pas la préférence. Even if exprime une concession : il signifie donc « que cela arrive ou non », et non « parce que ».

Exercice

Quelle phrase signifie le mieux que la pluie n'est qu'une possibilité et qu'elle ne changera pas le projet ?

  1. We'll play outside even though it is raining.
  2. We'll play outside if it does not rain.
  3. We'll play outside even if it rains.
Voir la réponse

We'll play outside even if it rains.

Getting what we want can feel unbearably risky. Grammaire

2:13

Obtenir ce que nous voulons peut sembler un risque insupportable.

Grammaire

Getting what we want comme sujet de la phrase

« Getting what we want » est une proposition en -ing qui sert de sujet à « can feel ». Elle transforme l'action entière en une expérience ou une idée unique que l'on peut qualifier de risquée. « what we want » est le complément d'objet de « getting » et signifie la chose ou les choses que nous voulons. L'ensemble du sujet est traité comme un singulier : on dit « Getting what we want feels risky », et non « ... feel risky ».

Exercice

Quelle phrase utilise une proposition en -ing comme sujet pour désigner une activité ?

  1. Getting enough sleep helps me focus.
  2. We are getting enough sleep this week.
  3. She is getting ready for school.
Voir la réponse

Getting enough sleep helps me focus.

It puts us at the mercy of fate. Idiomes

2:17

Cela nous met à la merci du destin.

Idiomes

put someone at the mercy of fate : mettre quelqu'un à la merci du destin

« puts us at the mercy of fate » signifie que cela nous rend vulnérables à tout ce que le destin peut apporter, sans nous laisser une maîtrise totale du résultat. Ici, « mercy » ne signifie pas principalement la bonté ; être « at the mercy of » quelque chose signifie que cette chose a le pouvoir de décider ce qui vous arrive. La structure réutilisable est « put + someone + at the mercy of + person or force ». Dans cette phrase, « us » est le groupe affecté et « fate » est la force extérieure.

Exercice

Complétez l'expression qui signifie « sans aucun contrôle sur le résultat » : Without a backup plan, we were ____ the weather.

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at the mercy of

We open ourselves up to hope Phrasal verbs

2:19

Nous nous ouvrons à l'espoir

and the subsequent possibility of loss.

2:21

et à l'éventuelle possibilité de perte qui s'ensuit.

Phrasal verbs

open ourselves up to : devenir réceptif et vulnérable

Open ourselves up to signifie devenir réceptif à quelque chose tout en acceptant que cela puisse nous affecter ou nous faire souffrir. Ici, accueillir l'espoir nous expose aussi à la possibilité d'une perte ultérieure ; open et up ne sont pas employés au sens littéral. La structure est open + pronom réfléchi + up to + nom ou forme en -ing. Le pronom réfléchi s'accorde avec le sujet : I open myself, she opens herself et we open ourselves.

Exercice

Complétez la phrase avec la forme passée de open oneself up to : By asking for honest feedback, Lena ____ criticism that could help her improve.

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opened herself up to

Self-sabotage may leave us sad,

2:24

L'auto-sabotage peut nous rendre tristes,

but at least safely, Fil du propos

2:26

mais au moins en toute sécurité,

blessedly,

2:28

heureusement,

in control.

2:29

en gardant le contrôle.

Fil du propos

but at least ... in control comme consolation limitée

La conjonction but fait passer du résultat négatif, sad, à une compensation qui lui fait contraste. At least limite la portée de l'affirmation : la situation reste mauvaise, mais un avantage semble subsister. La fin est elliptique : leave us est de nouveau sous-entendu avant in control. Safely et blessedly présentent ce contrôle comme rassurant du point de vue de la personne, avec une nuance ironique ; ils ne signifient pas que l'autosabotage est objectivement sûr ou bénéfique.

Exercice

Quel rôle joue la fin 'but at least safely, blessedly, in control' dans cette phrase ?

  1. Il affirme que l'autosabotage est sûr et n'a aucun résultat négatif.
  2. Il corrige l'affirmation selon laquelle l'autosabotage provoque de la tristesse.
  3. Il présente le fait de garder le contrôle comme une consolation limitée malgré la tristesse.
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Il présente le fait de garder le contrôle comme une consolation limitée malgré la tristesse.

It can be useful to keep the concept of self-sabotage Phrases

2:30

Il peut être utile de garder le concept d'auto-sabotage

in mind when interpreting

2:33

à l'esprit lorsque nous interprétons

our and others' odder behavior.

2:35

nos comportements les plus étranges et ceux des autres.

Phrases

Garder à l’esprit le concept d’autosabotage

Keep something in mind signifie se souvenir de quelque chose et l’intégrer à sa réflexion ou à son jugement. Ici, l’auteur recommande d’utiliser l’idée d’autosabotage comme une perspective possible pour interpréter un comportement inhabituel. La structure est keep + complément + in mind. Le complément peut être un groupe nominal, comme dans keep the concept ... in mind. Une proposition introduite par that peut aussi suivre keep in mind : Keep in mind that people may feel nervous.

Exercice

Complétez la phrase avec la structure keep ... in mind : When choosing a laptop, ____ the battery life ____.

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keep · in mind

We should start to get suspicious

2:38

Nous devrions commencer à nous méfier

when we catch ourselves pulling off erratic performances Notes

2:39

lorsque nous nous surprenons à avoir des comportements erratiques

Grammaire

Catch ourselves pulling off : se surprendre à réaliser quelque chose

Catch ourselves pulling off signifie nous rendre compte que nous sommes en train de réaliser quelque chose. La structure réutilisable est catch + pronom réfléchi + forme en -ing : we catch ourselves doing something. Ourselves s’accorde avec we, et pulling est la forme en -ing employée après catch ourselves. Pull off signifie souvent réussir à accomplir quelque chose de difficile. Ici, avec erratic performances, la formulation est légèrement ironique : l’auteur ne félicite pas une réussite, mais décrit le fait que nous produisons d’une manière ou d’une autre un comportement étrange et incohérent.

Exercice

Complétez avec catch + pronom réfléchi + -ing et le verbe à particule pull off : During the challenge, we ____ risky tricks just to impress everyone.

Voir la réponse

caught ourselves pulling off

Phrasal verbs

pulling off un comportement incohérent

Pull off est un verbe à particule séparable qui signifie réussir à faire quelque chose de difficile, de surprenant ou dont l’issue était incertaine. Ici, ce qui est accompli correspond à “erratic performances” : des comportements inhabituels et incohérents, et non des représentations sur scène. La formulation est ironique, car la personne « réussit » à se comporter mal ou bizarrement, au lieu d’obtenir un bon résultat.

Exercice

Dans la phrase “Nico somehow pulled off the most confusing explanation of the day”, que signifie pulled off ?

  1. Il a réussi à donner cette explication confuse, avec un sentiment de réussite ironique.
  2. Il a empêché quiconque d’entendre l’explication.
  3. Il a retiré l’explication d’une surface.
Voir la réponse

Il a réussi à donner cette explication confuse, avec un sentiment de réussite ironique.

around people

2:43

autour de personnes

we deep down really like Idiomes

2:44

que nous aimons vraiment au fond de nous

or need to impress.

2:45

ou que nous avons besoin d'impressionner.

Idiomes

deep down pour les sentiments véritables cachés

Deep down est une locution adverbiale idiomatique qui désigne les sentiments ou convictions véritables et intimes d’une personne. Elle renvoie à la psychologie, et non à un emplacement physique. Dans cette phrase, elle modifie “really like or need to impress” et révèle une motivation cachée. Elle signale souvent un contraste entre le comportement extérieur et ce que quelqu’un ressent réellement, même si ce contraste reste implicite.

Exercice

Quelle phrase emploie deep down pour révéler un sentiment qui contraste avec le comportement extérieur ?

  1. At heart, Sam is a patient person.
  2. Sam is deeply worried, so he asks for help.
  3. Deep down, Sam is worried, though he acts confident.
Voir la réponse

Deep down, Sam is worried, though he acts confident.

Furthermore,

2:48

De plus,

faced with certain kinds of viciousness Phrases

2:48

face à certaines formes de méchanceté

and unreliability in others,

2:50

et de manque de fiabilité chez les autres,

we should dare to imagine Intention

2:52

nous devrions oser imaginer

that things are perhaps not quite as they seem. Idiomes

2:54

que les choses ne sont peut-être pas tout à fait ce qu'elles semblent être.

Phrases

Faced with : présenter la situation qui motive une réponse

“Faced with” signifie « face à » ou « lorsque l’on est confronté à ». Ici, l’expression introduit la situation difficile qui sert de cadre à ce que nous devrions faire ensuite ; elle ne décrit pas la direction vers laquelle le visage de quelqu’un est tourné. Il s’agit d’une proposition participiale passive réduite : “when we are faced with ...”. Le sujet omis et la forme de be se déduisent de la proposition principale ; “we” désigne donc le groupe confronté à la méchanceté et au manque de fiabilité.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression “faced with” : “____ an unexpected budget cut, the team revised its plan.”

Voir la réponse

Faced with

Intention

Dare to imagine : encourager une possibilité audacieuse

“Dare to imagine” encourage quelqu’un à avoir l’audace d’envisager une possibilité qui peut sembler improbable, dérangeante ou contraire aux premières impressions. Dans cette phrase, le locuteur invite “we” à remettre en question un jugement apparemment évident et à envisager que les apparences puissent être trompeuses. Ici, dare ajoute à imagine l’idée d’un défi rhétorique ; il ne s’agit ni d’un danger physique ni d’une simple capacité. La structure est dare to + base verbale, donc imagine reste à la base verbale.

Exercice

Quelle phrase encourage le plus clairement à envisager une possibilité porteuse d’espoir qui peut sembler difficile à croire ?

  1. Let us dare to imagine that the conflict can end peacefully.
  2. We know that the conflict will end peacefully.
  3. Let us imagine that the conflict can end peacefully.
Voir la réponse

Let us dare to imagine that the conflict can end peacefully.

Idiomes

not quite as they seem : pas tout à fait ce qu'elles paraissent

Dans cette phrase, “not quite as they seem” signifie que la réalité peut être quelque peu différente de son apparence extérieure. Ici, “not quite” rend l'affirmation prudente : l'apparence n'est pas entièrement fidèle, mais la personne ne dit pas qu'elle est complètement fausse. Cette tournure permet d'inviter à chercher une explication cachée.

Exercice

Quelle interprétation correspond le mieux à “things are not quite as they seem” ?

  1. L'apparence peut être en partie trompeuse, et la réalité pourrait donc être quelque peu différente.
  2. L'apparence est entièrement fausse dans tous ses détails.
  3. Tout est exactement comme cela paraît.
Voir la réponse

L'apparence peut être en partie trompeuse, et la réalité pourrait donc être quelque peu différente.

We might have on our hands Idiomes

2:56

Nous pourrions avoir affaire

not a nasty malevolent opponent, Fil du propos

2:58

non pas à un adversaire méchant et malveillant,

but an almost touchingly wounded self-saboteur

3:00

mais à un auto-saboteur blessé, presque touchant,

Idiomes

have on our hands : avoir un problème sur les bras

“Have something or someone on our hands” signifie être confronté à une situation ou à une personne qui exige désormais de l'attention, de la compréhension ou une action. Cette expression suggère souvent que l'affaire est devenue notre responsabilité. Dans cette phrase, le complément est l'ensemble du contraste “not A, but B”. Comme il est long, il vient après “on our hands” : ce à quoi nous devons peut-être faire face n'est pas un adversaire malveillant, mais une personne blessée qui se sabote elle-même. “On our hands” ne signifie pas tenir physiquement ni posséder cette personne.

Exercice

Complétez la phrase avec l'expression signifiant « un problème dont nous devons maintenant nous occuper » : The leak is getting worse, so we have a serious problem ____.

Voir la réponse

on our hands

Fil du propos

not A but B : non pas un adversaire malveillant, mais... une personne blessée qui se sabote

La structure not A but B rejette d'abord A comme manière correcte de comprendre quelque chose, puis présente B pour le remplacer. Ici, a nasty malevolent opponent est le cadre rejeté, tandis que an almost touchingly wounded self-saboteur est l'interprétation que l'auteur invite le lecteur à envisager. Le second cadre suscite davantage de compassion : almost touchingly suggère que l'état de souffrance de la personne est presque émouvant. Cela ne nie pas le mal causé ; l'explication proposée passe d'une hostilité délibérée à une souffrance autodestructrice.

Exercice

Quelle phrase emploie not A but B pour rejeter une explication et la remplacer par une autre ?

  1. The delay was not a technical failure, and no one knew why.
  2. The delay was not only costly but also embarrassing.
  3. The delay was not a technical failure but a planning mistake.
Voir la réponse

The delay was not a technical failure but a planning mistake.

who chiefly deserves a little patience

3:04

qui mérite avant tout un peu de patience

and should gently be coaxed out Phrases

3:07

et qui devrait être doucement persuadé

of doing themselves further harm.

3:08

de cesser de se faire plus de mal.

Phrases

be coaxed out of doing : être doucement persuadé de ne plus se faire de mal

To coax someone out of doing something signifie persuader quelqu'un avec patience et douceur afin qu'il décide de ne pas faire quelque chose. La structure est coax + personne + out of + forme en -ing. Le sous-titre emploie la voix passive : should be coaxed out of doing. La personne reçoit la persuasion au lieu de l'exercer. Ici, themselves peut désigner une seule personne sans préciser son genre, et further indique un mal supplémentaire ou qui se poursuit.

Exercice

Complétez la phrase avec la forme passive de coax someone out of doing something : Maya ____ quitting the team after her coach patiently discussed her concerns.

Voir la réponse

was coaxed out of

We should come to terms with Idiomes

3:11

Nous devrions accepter

and help others to see

3:12

et aider les autres à voir

just how hard and unnerving Grammaire

3:14

à quel point il peut être difficile et déconcertant

it can sometimes be

3:16

parfois

to get close

3:17

de s'approcher

to some of the things we truly want.

3:18

de certaines choses que nous désirons vraiment.

Idiomes

come to terms with : accepter progressivement une réalité difficile

Come to terms with signifie accepter progressivement une réalité difficile ou inconfortable et y faire face. L’expression décrit un processus d’adaptation émotionnelle, et non un accord ou une approbation immédiats. Dans cette phrase, la proposition qui commence plus loin par just how... exprime la réalité à accepter. Elle complète également help others to see ; le complément de with arrive donc plus tard que d’habitude : il faut accepter soi-même cette difficulté et aider les autres à la reconnaître.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression qui signifie « accepter progressivement une réalité difficile et y faire face » : After months of denial, Leo began to ____ his diagnosis.

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come to terms with

Grammaire

just how ... it can be to ... : structure emphatique de degré

Just how + adjectif introduit une proposition de degré enchâssée. Ici, just renforce how : l’expression insiste donc sur le degré frappant auquel quelque chose peut être difficile et déstabilisant. Just ne signifie pas « seulement ». Toute la proposition donne le contenu qui suit see ; elle conserve donc l’ordre déclaratif au lieu de l’inversion interrogative. Dans it can sometimes be to get close..., it est un sujet apparent, tandis que to get close... nomme l’expérience évaluée. Un schéma réutilisable est see ou realize + just how + adjectif + it can be + infinitif avec to.

Exercice

Choisissez le groupe de mots qui complète naturellement la phrase : The first week taught me ___.

  1. just how tiring can night shifts be
  2. just how tiring night shifts can be
  3. just how can tiring night shifts be
Voir la réponse

just how tiring night shifts can be