Pourquoi êtes-vous toujours fatigué(e) ? : fiche pour apprendre l’anglais
AsapSCIENCE
Présentation de la vidéo : Cette vidéo explique pourquoi la fatigue persiste malgré assez de sommeil, en abordant exercice, caféine, hydratation, alcool, santé mentale, horloge biologique et causes médicales. Principaux points d'anglais : 1. even when (Grammaire et structures de phrase) : comprendre qu'une condition concessive conserve un résultat inattendu, au lieu d'indiquer seulement le moment. 2. sleeping in (Verbes à particule) : reconnaître le fait de dormir ou de rester au lit plus tard que d'habitude, et non une direction physique. 3. 9-to-5 world (Culture, médias et contexte réel) : comprendre les horaires de travail de jour et leur conflit avec l'horloge d'un couche-tard.
Dans cette fiche
Some people are so full of life and energy, Phrases
0:00Certaines personnes débordent de vie et d'énergie,
full of life and energy : plein de vie et d'énergie
Ici, full of life and energy décrit des personnes vives, actives et pleines d'entrain. C'est une description chaleureuse et positive. La structure full of + nom ne parle pas ici d'un récipient littéralement rempli. Elle présente une qualité comme quelque chose que la personne possède en abondance : full of life, full of energy, ou les deux ensemble.
Exercice
Complète avec l'expression de cinq mots de cette leçon qui signifie « vive et pleine d'énergie » : After her nap, Ana was ____.
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full of life and energy
you're still fighting off yawns and fatigue through the day. Phrasal verbs
0:05vous luttez encore toute la journée contre les bâillements et la fatigue.
even when : même quand
Even when introduit une situation qui ferait normalement attendre un résultat différent. Dans l'exemple, dormir suffisamment devrait empêcher la fatigue, mais les bâillements et la lassitude continuent. Utilise even when avant un moment ou une condition, puis indique le résultat qui se produit malgré tout. L'expression peut décrire une habitude répétée ou toute occasion où cette condition se réalise.
Exercice
Le locuteur veut dire « chaque fois que le ciel paraît dégagé » et souligner qu'il est surprenant de prendre un parapluie. Choisis la meilleure expression : Sam takes his umbrella ___ the sky looks clear.
- when
- even when
- even though
Voir la réponse
even when
fight off yawns and fatigue : résister aux bâillements et à la fatigue
Ici, fighting off signifie faire un effort pour résister aux bâillements et à la fatigue afin qu'ils ne prennent pas le dessus. L'expression décrit une résistance active à un état physique indésirable, et non un combat au sens propre. La structure est fight off + chose indésirable. Elle peut décrire la résistance à une maladie, à une attaque, à la somnolence ou à un autre effet nuisible.
Exercice
Quelle expression complète le mieux la phrase avec le sens de « résister activement à une sensation indésirable » ? Nina stood up and stretched to ___ her sleepiness.
- fight off
- look after
- run into
Voir la réponse
fight off
If you know the number of hours of sleep isn't the problem,
0:11Si vous savez que le nombre d'heures de sommeil n'est pas en cause,
comes from lack of physical activity and a poor diet.
0:15est le manque d'activité physique et une mauvaise alimentation.
Study after study finds that adults who began light exercise a few times a week Fil du propos
0:18Étude après étude, on constate que les adultes qui se mettent à faire un peu d'exercice plusieurs fois par semaine
Study after study pour présenter des preuves cumulées
Study after study utilise la structure nom singulier + after + le même nom singulier pour présenter des éléments distincts comme une suite continue. Ici, la structure place les preuves au premier plan et indique que de nombreuses études, et non les étapes d'une seule étude, aboutissent de façon répétée au même résultat général. Le groupe répété est le sujet de finds. En anglais, cette structure commande généralement un accord au singulier —Study after study finds ou has found— car chaque étude est considérée à tour de rôle.
Exercice
Quelle phrase souligne le plus clairement l'accumulation de preuves provenant de nombreuses études distinctes ?
- One study suggests that regular breaks may improve attention.
- Researchers are planning a study about regular breaks.
- Study after study finds that regular breaks improve attention.
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Study after study finds that regular breaks improve attention.
People who exercise more regularly also report sleeping better,
0:25Les personnes qui font plus régulièrement de l'exercice disent aussi mieux dormir,
even though studies show that they aren't sleeping any longer. Grammaire
0:28même si les études montrent qu'elles ne dorment pas plus longtemps.
even though : relier deux faits contrastés
Even though introduit un fait qui rend l’affirmation principale surprenante. Ici, les personnes disent mieux dormir, tandis que les études montrent qu’elles ne dorment pas plus longtemps ; les deux affirmations sont présentées comme vraies. Utilisez even though + proposition au sens de malgré le fait que. Cette proposition peut se placer avant ou après la proposition principale.
Exercice
Quelle phrase emploie even though pour relier deux faits présentés comme vrais ?
- Leo will wear his coat even if the afternoon becomes warm.
- Leo wore his coat even though the afternoon was warm.
- Leo wore his coat when the afternoon became warm.
Voir la réponse
Leo wore his coat even though the afternoon was warm.
go straight for + nom : faire de quelque chose son premier choix
Go straight for + nom signifie saisir, choisir ou viser immédiatement quelque chose sans essayer d’abord une autre option. Straight décrit le caractère direct de la réaction, et non la forme d’un trajet. Dans l’ordre négatif don't go straight for your cup of Joe, le conseil est de ne pas faire du café sa première réaction. Cup of Joe est une manière familière de dire une tasse de café.
Exercice
Complétez le conseil avec l’expression cible qui signifie choisir immédiatement sans rien essayer d’autre : If you feel tired, don't ____ an energy drink; drink some water first.
Voir la réponse
go straight for
cup of Joe : une façon familière de dire café
Ici, cup of Joe signifie «une tasse de café». Joe ne désigne pas une personne dans cette expression : l'ensemble de la locution forme une expression idiomatique. C'est une façon familière de parler du café, surtout en anglais américain. Comprenez la locution comme un tout au lieu de traduire chaque mot séparément.
Exercice
Dans la phrase "My dad has a cup of Joe before work," que signifie cup of Joe ?
- Une tasse de thé
- Une tasse de café
- Une tasse qui appartient à Joe
Voir la réponse
Une tasse de café
While many studies show coffee is good for your health,
0:34Bien que de nombreuses études montrent que le café est bon pour la santé,
research shows that your reliance on it can make you more sleepy. Phrases
0:36les recherches indiquent que le fait d'en dépendre peut accentuer votre somnolence.
reliance on it : le nom reliance avec on
Reliance on it signifie «le fait d'en dépendre». Ici, it renvoie au café : l'expression décrit donc une dépendance au café, et non le simple fait d'en boire de temps en temps. Le nom reliance est normalement suivi de on avant la personne ou la chose dont on dépend : reliance on technology, reliance on a friend. La structure est reliance on + nom ou pronom.
Exercice
Utilisez reliance avec sa préposition habituelle pour compléter la phrase : The team is trying to reduce its ____ one star player.
Voir la réponse
reliance on
As a result, people who don't use caffeine often Fil du propos
0:51Ainsi, les personnes qui consomment rarement de la caféine
As a result : introduire une conséquence
“As a result” renvoie à une cause ou à une explication déjà donnée et indique que l'information suivante en est la conséquence. Ici, l'expression relie l'explication précédente sur la caféine et le sommeil au constat que les personnes qui ne consomment pas souvent de caféine se sentent moins fatiguées le matin. Elle se place avant le résultat, souvent au début d'une phrase ou d'une proposition. Son rôle est d'organiser la chaîne de cause à effet, et non d'ajouter une autre cause.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression de la leçon qui introduit clairement une conséquence : The storm damaged several power lines. ____, the neighborhood lost electricity.
Voir la réponse
As a result
consider making sure : une suggestion prudente
Dans “consider making sure”, consider est suivi d'une forme en -ing : consider + making. Making sure signifie vérifier ou agir de façon à garantir que quelque chose est bien vrai. Avec You might, l'expression présente le fait de boire d'abord de l'eau comme une option à envisager, et non comme un ordre. La structure réutilisable might consider + -ing permet de formuler une suggestion douce.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression de deux mots de la leçon : Before leaving home, you might consider ____ the door is locked.
Voir la réponse
making sure
a drop of 1.5% in our body's normal water levels : une baisse de 1,5 % du niveau normal d'eau dans le corps
Dans a drop of 1.5% in our body's normal water levels, of 1.5% indique l'ampleur de la baisse. Cela signifie que le niveau d'eau a diminué de 1,5 % ; 1,5 % n'est pas le niveau restant. Le groupe introduit par in nomme la mesure qui a changé : le niveau normal d'eau dans notre corps. La structure réutilisable est a drop of + quantité + in + mesure.
Exercice
Complétez la phrase avec les deux prépositions qui indiquent l'ampleur de la baisse et la mesure qui a changé : The report showed a drop ____ 8% ____ online sales.
Voir la réponse
of · in
cause difficulty concentrating : entraîner des difficultés à se concentrer
Dans cause difficulty concentrating, cause signifie faire se produire quelque chose, et difficulty nomme le problème. Concentrating est une forme en -ing qui indique quelle action est difficile. La structure réutilisable est cause difficulty + -ing : cause difficulty sleeping, walking, or reading. Ici, elle signifie rendre la concentration difficile.
Exercice
Complétez avec la forme correcte de concentrate : Background noise can cause difficulty ____ during a test.
Voir la réponse
concentrating
Your blood thickens, which slows down nutrients and oxygen Phrasal verbs
1:05Votre sang s'épaissit, ce qui ralentit l'acheminement des nutriments et de l'oxygène
slows down : faire durer un processus plus longtemps
Ici, slows down est un verbe à particule transitif : l’épaississement du sang fait que le déplacement des nutriments et de l’oxygène prend plus de temps. Le complément est l’ensemble du processus exprimé par nutrients and oxygen getting to your muscles and organs, et non une personne à qui l’on demande de ralentir. La structure X slows down Y signifie que X réduit la vitesse ou le rythme de Y. Elle peut décrire un mouvement physique, une croissance, un travail, une livraison ou tout autre processus.
Exercice
Complétez la phrase avec la forme correcte de slow down : Heavy traffic ____ deliveries across the city.
Voir la réponse
slows down
However, a 2% drop is enough to make you feel thirsty.
1:10Cependant, une baisse de 2 % suffit pour que vous ressentiez la soif.
So, while there's no need to be gulping down gallons of water, Notes
1:13Ainsi, même s'il n'est pas nécessaire d'avaler des litres d'eau,
Gulping down : boire très vite à grandes gorgées
Ici, gulping down signifie boire quelque chose très rapidement et à grandes gorgées. L’expression crée une image plus énergique et plus vive que le simple verbe drink. Down complète le verbe à particule gulp down ; il met l’accent sur le fait de consommer l’eau et ne décrit pas une direction.
Exercice
Complétez la phrase avec la forme correcte au passé de gulp down : He was so thirsty that he ____ the whole glass of water in seconds.
Voir la réponse
gulped down
staying hydrated throughout the day will certainly help.
1:16rester hydraté tout au long de la journée vous aidera certainement.
there's no need to be gulping down : corriger un excès avec douceur
There's no need to be gulping down ... indique avec douceur qu’il est inutile de boire délibérément de très grandes quantités. L’expression corrige une réaction excessive ; elle n’interdit pas de boire de l’eau et n’annule pas le conseil de rester hydraté. There's no need to + verbe présente une action comme inutile plutôt qu’interdite. Ici, to be + -ing représente l’action comme étant en cours, répétée ou excessive, tandis que gulp down signifie boire rapidement à grandes gorgées.
Exercice
Complétez cette correction douce avec la structure contractée étudiée : You can check the app occasionally, but ____ refreshing it every minute.
Voir la réponse
there's no need to be
Any darker and it's time for some water. Grammaire
1:20Si elle est plus foncée, il est temps de boire de l'eau.
Any darker and... : structure concise exprimant une condition et son résultat
La phrase utilise la structure concise any + comparatif + and + résultat. Any darker signifie « si cela devient ne serait-ce qu’un peu plus foncé », et la partie après and énonce la conséquence : il est temps de boire de l’eau. La proposition complète avec if est omise, car la qualité mesurée est déjà claire grâce au contexte. Ici, and relie une condition seuil à son résultat ; il ne se contente pas d’ajouter un deuxième fait.
Exercice
La pièce est déjà à la température confortable maximale. Complétez la condition concise avec Any + le comparatif de warm : ____ and we'll turn on the fan.
Voir la réponse
Any warmer
Those glasses of wine or beers before bed
1:22Ces verres de vin ou ces bières avant de vous coucher
Studies have found that after becoming intoxicated,
1:26Des études ont montré qu'après avoir bu jusqu'à l'ivresse,
their quality of sleep was actually much lower,
1:31mais la qualité de leur sommeil était en réalité bien moins bonne,
fall asleep : passer de l’éveil au sommeil
Fall asleep signifie passer de l’état d’éveil à l’état de sommeil. Ici, fall ne signifie pas tomber par terre ; il sert à exprimer l’entrée dans un nouvel état. L’expression met l’accent sur le moment ou le processus où l’on commence à dormir. Fall asleep faster signifie donc s’endormir plus rapidement.
Exercice
Quelle phrase indique que Leo est passé de l’état d’éveil au sommeil à neuf heures ?
- Leo was asleep at nine.
- Leo went to bed at nine.
- Leo fell asleep at nine.
Voir la réponse
Leo fell asleep at nine.
particularly during the second half of their night's sleep.
1:33surtout pendant la seconde moitié de leur nuit.
Ultimately, alcohol reduces the amount of REM sleep you get. Culture
1:36Au bout du compte, l'alcool réduit la quantité de sommeil paradoxal dont vous bénéficiez.
REM sleep : sommeil à mouvements oculaires rapides
REM est l’abréviation de rapid eye movement, « mouvements oculaires rapides ». REM sleep est le nom d’une phase précise du sommeil, et non une abréviation signifiant « restant ». Dans cette phrase, the amount of REM sleep désigne le temps passé dans cette phase. L’idée est que l’alcool réduit cette partie du sommeil d’une personne.
Exercice
Que signifie REM sleep ici ?
- Une phase du sommeil nommée d’après les mouvements oculaires rapides
- Le temps de sommeil restant avant le matin
- Un bref repos tout en restant éveillé
Voir la réponse
Une phase du sommeil nommée d’après les mouvements oculaires rapides
And if you're binge drinking and sleeping in on the weekends, Notes
1:39Et si vous buvez excessivement et faites la grasse matinée le week-end,
binge drinking : boire beaucoup en une seule occasion
Binge drinking signifie consommer une grande quantité d’alcool en une seule occasion ou sur une courte période. L’expression décrit un mode de consommation concentré, et non toute consommation d’alcool. Les organismes de santé peuvent utiliser des seuils chiffrés différents. Quand la limite exacte est importante, vérifiez la source ; dans cette phrase, l’idée essentielle est un épisode de consommation très élevée.
Exercice
Quelle situation correspond le mieux à binge drinking ?
- Un adulte prend un petit verre au dîner.
- Un adulte se réveille plus tard que d’habitude le dimanche.
- Un adulte boit une très grande quantité d’alcool en une seule soirée.
Voir la réponse
Un adulte boit une très grande quantité d’alcool en une seule soirée.
sleep in : se réveiller plus tard que d’habitude
Sleep in signifie continuer à dormir et se réveiller plus tard que d’habitude ou plus tard que prévu. Dans la phrase, sleeping in indique que l’heure du réveil est décalée le week-end. Ici, in fait partie du verbe à particule ; il ne signifie pas à l’intérieur. Dormir plus tard peut augmenter la durée totale du sommeil, mais l’idée principale est l’heure de réveil plus tardive.
Exercice
Complétez la phrase avec le verbe à particule de deux mots qui signifie « se réveiller plus tard que d’habitude » : Tomorrow is a holiday, so I can ____.
Voir la réponse
sleep in
be aware that a consistent sleep schedule is key. Notes
1:42sachez qu'il est essentiel de conserver des horaires de sommeil réguliers.
be aware that : formuler un rappel important
Dans cette phrase, be aware that demande à l’auditeur de remarquer et de retenir un fait important : garder les mêmes horaires de sommeil compte beaucoup. Utilisez be aware that + une proposition pour signaler clairement que l’information qui suit doit être connue. L’expression signifie « gardez ce fait à l’esprit », et non « ayez peur ».
Exercice
Choisissez la meilleure expression pour compléter ce rappel : “_____ the library closes at 6 p.m.”
- Be aware that
- Be afraid that
- Beware of
Voir la réponse
Be aware that
is key : dire qu’une chose est essentielle
Dans is key, key est un adjectif qui signifie « très important » ou « essentiel ». La phrase indique qu’un horaire de sommeil régulier est l’un des éléments les plus importants pour bien dormir. La structure X is key met X en valeur de manière brève et forte. Ici, key ne désigne ni une clé matérielle ni une touche de clavier.
Exercice
Utilisez le mot de la leçon qui signifie « essentiel » pour compléter la phrase : “Listening carefully is ____ to following the directions.”
Voir la réponse
key
and having short 20-minute naps in the day. Grammaire
1:47et de faire de courtes siestes de 20 minutes dans la journée.
Try waking up : tester une solution possible
Dans Try waking up, try est suivi du gérondif waking. La structure try + -ing signifie tester une action ou une méthode pour voir quel résultat elle produit. Ici, se réveiller près de son heure habituelle est présenté comme une stratégie à expérimenter, et non simplement comme une tâche difficile exigeant un effort.
Exercice
Complétez la phrase avec la forme en -ing de sleep afin de suggérer de tester une méthode : To see whether morning light helps, try ____ with the curtains slightly open.
Voir la réponse
sleeping
20-minute naps : unité au singulier devant un nom
Ici, 20-minute est un adjectif composé qui modifie naps. À l'intérieur de ce modificateur, le nombre et l'unité sont reliés par un trait d'union, et minute reste au singulier même si le nom principal naps est au pluriel. Cette structure permet à une mesure de fonctionner comme une seule unité descriptive devant un nom.
Exercice
Complétez le modificateur composé qui exprime une durée de dix minutes : We took a ____ break between lessons.
Voir la réponse
ten-minute
These will still recharge your body
1:49Elles permettront tout de même à votre corps de refaire le plein d'énergie,
without going into deep sleep and making you more tired. Grammaire
1:51sans tomber dans un sommeil profond qui vous fatiguerait davantage.
without going ... and making ... : deux groupes parallèles en -ing
Ici, without introduit deux conséquences que les courtes siestes permettent d'éviter. Il régit les deux groupes parallèles en -ing : going into deep sleep et making you more tired. Le second groupe n'introduit pas une nouvelle action principale. Le modèle réutilisable est do X without doing A and doing B. Le maintien des deux compléments à la forme en -ing indique clairement qu'ils dépendent tous les deux de without et qu'ils représentent deux conséquences évitées.
Exercice
Complétez la phrase avec les formes en -ing des verbes entre parenthèses afin que without régisse deux actions parallèles : The update installed without ____ my files and ____ my settings. (delete; change)
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deleting · changing
You're also more likely to fall asleep at the correct time on Sunday evening,
1:54Vous aurez aussi plus de chances de vous endormir à la bonne heure le dimanche soir,
making Monday morning easier : un groupe en -ing exprimant le résultat
Le groupe making Monday morning easier, placé après la virgule, présente le résultat de toute la situation précédente : avoir plus de chances de s'endormir à la bonne heure le dimanche soir. Son sens est proche de which makes Monday morning easier. Dans ce groupe, making suit le modèle make + objet + adjectif : Monday morning est l'objet et easier décrit son état résultant. La cause implicite de making est toute la situation précédente, et non Sunday evening.
Exercice
Complétez la phrase avec la forme correcte en -ing du verbe entre parenthèses afin de présenter la seconde idée comme un résultat : The new checklist catches errors earlier, ____ the final review faster. (make)
Voir la réponse
making
Of course, your mental well-being plays a role, too. Phrases
1:59Bien sûr, votre bien-être mental joue lui aussi un rôle.
plays a role : contribuer à un résultat
Dans cette phrase, plays a role signifie « influence » ou « contribue à façonner » le résultat. Le bien-être mental est présenté comme l’un des facteurs pouvant agir sur la fatigue. L’expression ne signifie pas jouer un rôle sur scène. Too montre que ce facteur s’ajoute à d’autres causes : il n’est donc pas présenté comme la seule cause.
Exercice
Complétez la phrase avec la forme correcte de play a role : Many things affect a garden, and sunlight ____ in how well the plants grow.
Voir la réponse
plays a role
a big one : remplacer un nom de catégorie connu
Dans Anxiety is a big one, one remplace un nom singulier appartenant à une catégorie que le contexte permet d’identifier : factor ou cause. Cela évite de répéter le nom ; le sens complet équivaut donc à Anxiety is a big factor. Ici, big exprime l’importance ou la force de l’effet, et non une grande taille physique. La phrase présente l’anxiété comme un facteur majeur parmi un ensemble plus large ; one ne désigne ni une personne ni le chiffre un.
Exercice
Dans “The club has several problems. Low attendance is a big one,” que signifie a big one ?
- un problème important
- une personne qui vient rarement
- quelque chose de physiquement grand
Voir la réponse
un problème important
or being overly concerned about every decision
2:05ou se préoccuper excessivement de chaque décision
Des groupes coordonnés en -ing formant un seul sujet
La phrase commence par trois groupes coordonnés en -ing : “worrying what people think”, “always feeling tense about work” et “being overly concerned about every decision”. Chaque groupe désigne une activité ou un état, et tous les trois emploient la même forme grammaticale. Ensemble, ces trois groupes forment un sujet composé. Le prédicat commun “can be physically exhausting” s’applique à toute la liste, et pas seulement à “being overly concerned about every decision”. Des éléments de même structure rendent un sujet long plus facile à suivre.
Exercice
Quelle phrase emploie correctement trois groupes parallèles en -ing comme sujet composé avec un prédicat commun ?
- Checking every message, to worry about small mistakes, and staying awake too late can leave you tired.
- Check every message, worrying about small mistakes, and to stay awake too late can leave you tired.
- Checking every message, worrying about small mistakes, and staying awake too late can leave you tired.
Voir la réponse
Checking every message, worrying about small mistakes, and staying awake too late can leave you tired.
Not only that, but anxiety may be affecting your sleep quality. Fil du propos
2:14De plus, l'anxiété peut nuire à la qualité de votre sommeil.
Not only that, but pour ajouter un argument plus marquant
“Not only that, but” est une expression qui relie des énoncés. Ici, “that” renvoie à toute l’idée précédente : l’anxiété peut être physiquement épuisante. L’expression introduit ensuite un autre effet : l’anxiété peut aussi réduire la qualité du sommeil. Ce connecteur fait avancer l’explication. Il indique que la personne ajoute un autre point, souvent plus frappant ou plus important, au lieu de simplement répéter le précédent.
Exercice
Quelle suite emploie correctement “Not only that, but” pour ajouter un deuxième point important ?
- The bus is often late. Not only the bus, but it stops running at eight.
- The bus is often late. Not only that, but it stops running at eight.
- The bus is often late. That only, but it stops running at eight.
Voir la réponse
The bus is often late. Not only that, but it stops running at eight.
depression can cause both physical and emotional fatigue,
2:18la dépression peut provoquer une fatigue physique et émotionnelle
which more sleep won't necessarily relieve. Grammaire
2:21qu'un sommeil plus long ne soulagera pas forcément.
which more sleep won't necessarily relieve : proposition relative où which est complément d'objet
Dans cette proposition relative, which renvoie à physical and emotional fatigue. C'est le complément d'objet de relieve : dormir davantage peut ne pas soulager cette fatigue. L'ordre est complément d'objet + sujet + verbe : which + more sleep + won't necessarily relieve. Comme which occupe déjà la place du complément d'objet, il ne faut pas ajouter it après relieve.
Exercice
Quelle phrase emploie correctement which comme complément d'objet de relieve, sans ajouter un deuxième complément d'objet ?
- The medicine caused an itch, which did not disappear after a cool shower.
- The medicine caused an itch, which a cool shower did not relieve.
- The medicine caused an itch, which a cool shower did not relieve it.
Voir la réponse
The medicine caused an itch, which a cool shower did not relieve.
or the inability to fall asleep in the first place. Idiomes
2:25ou les empêche tout simplement de s'endormir.
in the first place : dès le départ ou même pas du tout
Ici, in the first place signifie dès le départ ou même pas du tout. La personne ne parvient pas à commencer à dormir : le problème n'est donc pas de dormir trop peu, mais que le sommeil ne commence jamais. Cette expression apparaît souvent dans des phrases négatives ou des questions pour revenir au point de départ d'une action ou d'une situation. Elle ne désigne ni un lieu physique ni la première position d'un classement.
Exercice
Quelle expression complète le mieux la phrase pour indiquer que ce projet était une mauvaise idée dès le départ ? We shouldn't have agreed to this plan _____.
- at first
- in the first place
- in first place
Voir la réponse
in the first place
No quick fix : pas de solution simple et immédiate
Quick fix est une expression idiomatique qui désigne une solution simple fonctionnant immédiatement ou avec peu d’efforts, surtout face à un problème compliqué. Dans no quick fix, no rejette l’idée qu’une seule mesure facile puisse résoudre le problème. Ici, l’expression indique que la dépression ne peut pas être résolue instantanément par une unique mesure simple. Elle ne signifie pas que le traitement, le soutien ou une amélioration progressive sont impossibles.
Exercice
Complétez la phrase anglaise avec l’expression de la leçon : 'The computer has several serious problems, so there is ____.'
Voir la réponse
no quick fix
Le do emphatique dans do suffer
Dans une proposition affirmative, on peut ajouter do devant un verbe à la base verbale pour souligner que l’affirmation est réellement vraie. Do suffer signifie donc qu’ils souffrent vraiment ou bel et bien ; do ne représente pas une action séparée. La structure est do/does/did + base verbale. Ici, who renvoie au pluriel Americans : on emploie donc do au présent, tandis que suffer reste à la base verbale.
Exercice
Complétez la réponse anglaise avec l’auxiliaire emphatique étudié dans cette leçon : 'I ____ understand your concern.'
Voir la réponse
do
see your physician or psychologist : see au sens de consulter
Dans cette phrase, see signifie « consulter ou recevoir des soins de la part de », et non « voir avec les yeux ». Le conseil consiste à contacter l’un de ces professionnels pour obtenir de l’aide. La structure réutilisable see + professionnel de santé est courante en anglais : see a doctor, see your physician ou see a psychologist. Physician est un terme relativement formel pour désigner un médecin ; psychologist désigne un professionnel de la psychologie.
Exercice
Complétez le conseil avec l’expression de consultation mise en évidence : If you remain worried about your mental health, ____.
Voir la réponse
see your physician or psychologist
Finally, you might also simply be a night owl. Idiomes
2:35Enfin, vous êtes peut-être tout simplement un oiseau de nuit.
night owl : une personne qui préfère veiller tard
Night owl est une métaphore informelle désignant une personne qui préfère naturellement se coucher tard et qui est souvent plus éveillée ou productive la nuit. Dans la phrase, elle fournit une explication simple et possible à un rythme de vie tardif. L’expression décrit une préférence habituelle concernant les horaires, et non un véritable hibou ni, à elle seule, un diagnostic médical ou un trouble du sommeil. La structure courante est be a night owl.
Exercice
Complétez la description avec l’expression informelle : Nora is energetic at midnight and prefers sleeping late. She is a ____.
Voir la réponse
night owl
Around 20% of the population have genetics
2:38Environ 20 % de la population présente des facteurs génétiques
making them predisposed to staying up late. Vocabulaire
2:40qui prédisposent ces personnes à se coucher tard.
predisposed to staying up late : be predisposed to + -ing
Dans cette phrase, predisposed to staying up late signifie que des facteurs génétiques rendent certaines personnes naturellement plus susceptibles de rester éveillées tard. L'expression indique une tendance accrue, et non une certitude. La structure est be predisposed to + nom ou forme en -ing. Ici, to est une préposition : on emploie donc staying, et non stay.
Exercice
Complétez la phrase anglaise avec la forme correcte de stay up late : Because of his body clock, he may be predisposed ____.
Voir la réponse
to staying up late
may make it difficult for you to get the proper amount of sleep. Grammaire
2:44peut vous empêcher de dormir autant qu'il le faudrait.
9-to-5 world : une société organisée autour des horaires diurnes
Dans 9-to-5 world, 9-to-5 désigne l'horaire de travail diurne conventionnel, approximativement de 9 heures à 17 heures. World signifie le système social environnant, et non la planète. L'expression résume l'idée que le travail, l'école, les services et les habitudes quotidiennes sont souvent organisés autour de la journée. Il s'agit d'un raccourci culturel général, et non de l'affirmation que tout le monde suit exactement le même horaire.
Exercice
Dans la phrase, que signifie l'expression anglaise 9-to-5 world ?
- Un lieu qui n'existe qu'entre 9 heures et 17 heures.
- Un calcul dans lequel on soustrait cinq de neuf.
- Une société organisée en grande partie autour d'horaires diurnes conventionnels.
Voir la réponse
Une société organisée en grande partie autour d'horaires diurnes conventionnels.
La structure make it difficult for someone to do something
Dans l'expression make it difficult for you to get..., it est un complément d'objet provisoire. Il ne renvoie pas à our 9-to-5 world. L'action réellement difficile apparaît ensuite dans to get the proper amount of sleep. La structure réutilisable est sujet + make + it + adjectif + for + personne + to + verbe. Elle indique qu'une situation crée une difficulté pour quelqu'un, même si l'action reste possible.
Exercice
La personne parle de ses propres devoirs. Complétez la structure cible : The loud music may make it difficult ____ finish my homework.
Voir la réponse
for me to
social jet lag : horloge biologique et horaire social
Social jet lag désigne un décalage entre l'horloge biologique d'une personne et les heures auxquelles l'école, le travail ou d'autres horaires sociaux lui imposent de dormir et de se réveiller. Dans cette phrase, les couche-tard ont l'impression que la vie quotidienne suit le mauvais fuseau horaire. Le nom emploie jet lag comme comparaison. Il n'est pas nécessaire de prendre l'avion ni de changer réellement de fuseau horaire.
Exercice
Maya se couche à 22 h les soirs avant l'école, mais à 1 h le week-end. Elle n'a pas voyagé. Quel terme décrit le mieux le décalage entre son horloge biologique et son horaire ?
- A nap
- Jet lag
- Social jet lag
Voir la réponse
Social jet lag
feel like they're living : feel like + proposition
Feel like + une proposition exprime une impression subjective : la personne vit une situation comme si le contenu de la proposition était vrai. Ici, les couche-tard ont l'impression de vivre dans le mauvais fuseau horaire. Dans feel like they're living, like introduit la proposition they're living. Il ne signifie pas aimer, et cette structure n'exprime pas le désir de vivre quelque part.
Exercice
La nouvelle école de Maya lui paraît si étrange qu'elle a l'impression d'être dans un autre monde. Quelle phrase exprime ce sens ?
- Maya feels like she's living in a different world.
- Maya feels like living in a different world.
- Maya likes living in a different world.
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Maya feels like she's living in a different world.
there may be an underlying medical condition causing your fatigue, Vocabulaire
2:55il se peut qu'un problème médical sous-jacent soit à l'origine de votre fatigue,
underlying medical condition : une cause possible derrière un symptôme
Une underlying medical condition est un problème de santé susceptible d'exister derrière un symptôme perceptible et de contribuer à l'expliquer ou à le provoquer. Dans cette phrase, fatigue est le symptôme, tandis qu'une affection médicale n'est qu'une cause profonde possible. Underlying est employé ici au sens figuré : cela signifie que le problème n'est pas immédiatement apparent ou n'a pas encore été identifié, et non qu'il se trouve physiquement sous quelque chose. L'expression n'indique pas à elle seule qu'un diagnostic a été posé.
Exercice
Lors de la consultation, le médecin s'intéresse à une fatigue qui persiste malgré un meilleur sommeil. Complétez la question avec l'expression formelle désignant un éventuel problème de santé derrière le symptôme : Could there be an ____ causing this fatigue?
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underlying medical condition
Got a burning question you want answered? Idiomes
3:01Une question vous taraude et vous aimeriez en connaître la réponse ?
Burning question : une question dont on veut vraiment connaître la réponse
Dans cette phrase, a burning question désigne une question importante à laquelle quelqu’un tient particulièrement à obtenir une réponse. Burning renforce question ; son emploi est figuré et n’a aucun rapport avec le feu. L’expression peut traduire une vive curiosité ou le sentiment que la réponse est pressante. Ici, elle rend l’invitation plus vivante et engageante, mais elle n’implique ni danger ni crise.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de deux mots de cette leçon désignant une question dont vous voulez vraiment connaître la réponse : “I have a ____: why do cats purr?”
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burning question
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