La musique peut-elle améliorer vos performances sportives ? : fiche pour apprendre l’anglais
AsapSCIENCE
Présentation de la vidéo : La musique peut suivre des gestes répétés, détourner l'attention de la fatigue et améliorer l'effort ; au-delà de 120 BPM, gain maximal. Principaux points d'anglais : 1. synchronous music - En vocabulaire et registre, apprenez le terme sportif : musique rapide et marquée, alignée sur un geste répété, pas toute musique d'exercice. 2. diverting focus away from - En blocs et collocations, voyez la musique détourner l'attention de la fatigue ; employez divert focus away from something pour la concentration. 3. regardless of - En blocs et collocations, marquez un facteur sans effet sur le résultat : tous styles et vitesses aident, mais le tempo rapide aide le plus.
Dans cette fiche
set a mood : créer une atmosphère émotionnelle
Dans cette phrase, set a mood signifie « créer ou installer une atmosphère émotionnelle ». La musique peut façonner l'impression produite par un lieu, une scène ou une activité, avant même que quoi que ce soit d'autre se passe. Ici, mood désigne l'impression générale ou l'ambiance, et non l'humeur passagère d'une personne ni le terme grammatical mode.
Exercice
Quelle phrase emploie set a mood au sens de « créer une atmosphère émotionnelle » ?
- The soft lighting can set a mood even before the music starts.
- The director described the mood of the scene.
- I was in a quiet mood after lunch.
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The soft lighting can set a mood even before the music starts.
A little classical or jazz might relax your whole body,
0:05Un peu de classique ou de jazz peut détendre tout votre corps,
while pop or rock music can get your blood pumping for a night out on the town. Notes
0:08tandis que la pop ou le rock peuvent faire battre votre cœur plus vite avant une sortie en ville.
while : opposer deux idées complètes
Ici, while relie une deuxième idée complète qui contraste avec la première. Il signifie « tandis que » ou « en revanche », et non « pendant que ». La structure X, while Y place deux faits côte à côte et souligne leur différence. Les deux situations n'ont pas besoin de se produire en même temps.
Exercice
Dans quelle phrase while introduit-il un contraste plutôt qu'une relation temporelle ?
- Leo likes drawing, while Maya prefers building models.
- Please wait here while I call your teacher.
- While the soup is cooking, wash the vegetables.
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Leo likes drawing, while Maya prefers building models.
Get your blood pumping : activer le corps et donner de l'énergie
Ici, get your blood pumping signifie activer le corps et faire monter l'énergie. La musique n'utilise pas vraiment une pompe : l'image du sang qui circule plus vite suggère que l'on se sent enthousiaste et prêt à sortir. La structure est get + complément d'objet + forme en -ing : get your blood pumping. Elle indique que quelque chose fait commencer ou continuer une action ou un processus.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression étudiée qui signifie « rendre actif et enthousiaste » : A fast song can ____ before the race.
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get your blood pumping
A night out on the town : une soirée de sortie et de divertissement
A night out on the town désigne une soirée passée hors de chez soi à profiter d'activités sociales, par exemple manger au restaurant, voir un spectacle ou fréquenter des lieux de divertissement. Dans la phrase, for introduit la soirée à laquelle la musique aide à se préparer. On the town est idiomatique. Cette partie ajoute l'idée de sortir pour des activités sociales animées ; elle ne signifie pas simplement que l'on se trouve dans une petite ville, et la sortie peut avoir lieu dans une grande ville.
Exercice
Que signifie a night out on the town dans cette phrase ?
- Une soirée passée à se détendre chez soi
- Une soirée où l'on sort pour manger, voir des spectacles ou profiter d'autres divertissements
- Une nuit passée à voyager d'une ville à une autre
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Une soirée où l'on sort pour manger, voir des spectacles ou profiter d'autres divertissements
But if music can seemingly enhance a mindset or help you resist mental fatigue, Notes
0:11Mais si la musique semble pouvoir améliorer votre état d'esprit ou vous aider à résister à la fatigue mentale,
resist mental fatigue : résister à la fatigue cognitive
Resist mental fatigue signifie continuer à fonctionner au lieu de céder rapidement à la fatigue cognitive. Resist prend directement pour complément l’état indésirable ; ici, mental distingue la baisse de concentration, de motivation ou de vigilance de la fatigue musculaire. L’expression implique de retarder ou d’atténuer l’effet de la fatigue, et non de la supprimer complètement. Elle s’applique naturellement aux études, à l’attention prolongée et à d’autres activités exigeantes.
Exercice
Complétez la phrase avec la collocation exacte de la leçon : During a four-hour exam, short breaks helped the students ____.
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resist mental fatigue
can it also affect athletic performance?
0:15peut-elle aussi influer sur les performances sportives ?
But if ... can it also ...? comme transition argumentative
Le But initial relie cette question à l’idée précédente tout en signalant une nouvelle étape du raisonnement. La proposition en if traite le bénéfice mental apparent de la musique comme une prémisse, et non comme l’affirmation principale à démontrer. La question inversée can it also ... demande si cet effet s’étend à un nouveau domaine. Cette structure organise un raisonnement en acceptant ou en supposant provisoirement A, puis en examinant si un élément B lié est également vrai.
Exercice
Un essai indique que le nouvel emploi du temps peut améliorer l’assiduité. Complétez la question suivante avec l’expression exacte de la leçon : But if the new schedule can improve attendance, ____ reduce staff turnover?
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can it also
The term synchronous music refers to up-tempo songs with a strong beat Notes
0:18Le terme « musique synchrone » désigne des morceaux au tempo rapide et au rythme marqué
Définir formellement avec The term ... refers to ...
Dans la structure formelle The term X refers to Y, X nomme le terme que l'on définit et Y indique le concept ou la catégorie qu'il désigne. Ici, synchronous music occupe la place de X, et la description des chansons celle de Y. Cette structure présente une définition de façon objective et explicative. Dans cette phrase, refers to signifie « désigne » ou « a pour signification » ; il ne signifie ni « consulter » ni « orienter quelqu'un vers une autre personne ».
Exercice
Complétez la définition formelle avec l'expression anglaise de deux mots qui signifie « désigne » : The term "urban heat island" ____ an urban area that is warmer than its surroundings.
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refers to
up-tempo songs : chansons au tempo rapide
Up-tempo songs désigne des chansons au tempo rapide et entraînant. Ici, up-tempo forme un seul adjectif composé qui qualifie songs ; up ne veut pas dire « vers le haut ». Le trait d’union relie up et tempo devant le nom. L’expression décrit la vitesse et l’énergie, pas le volume de la musique.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de la leçon qui signifie « au tempo musical rapide » : The dance class starts with an ____ song.
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up-tempo
that coincide with the repetitive movements of a sport. Phrases
0:21qui se calent sur les mouvements répétitifs d'un sport.
synchronous music : musique synchronisée avec des mouvements répétitifs
Dans la recherche sur le sport et l'exercice, synchronous music désigne une musique dont le rythme est délibérément accordé à des mouvements physiques répétés. Le tempo peut guider le moment des pas, des coups de pédale ou d'actions semblables. L'expression désigne une relation entre la musique et le mouvement, et non un genre musical. Dans l'exemple, le rythme marqué coïncide avec les mouvements répétitifs du sport : il s'agit donc de synchronous music et non d'une simple musique de fond.
Exercice
Quelle situation est le meilleur exemple de synchronous music ?
- Une chanson rapide passe pendant que les coureurs choisissent librement leur allure.
- Un entraîneur parle après l'arrêt de la musique.
- Les coureurs calent chacun de leurs pas sur le rythme de la chanson.
Voir la réponse
Les coureurs calent chacun de leurs pas sur le rythme de la chanson.
coincide with : coïncider avec
Dans cette phrase, coincide with signifie « correspondre dans le temps ou dans le rythme ». La musique s’aligne sur les mouvements répétés du sport. La structure est X coincides with Y. Elle peut décrire des horaires, des événements ou des schémas qui se chevauchent ou correspondent ; à elle seule, elle n’indique pas que l’un cause l’autre.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de la leçon qui signifie « avoir lieu en même temps que » : The class picnic will ____ the town festival.
Voir la réponse
coincide with
And it's this type of music that leads to a higher work output in athletes, Notes
0:24Et c'est ce type de musique qui permet aux athlètes de fournir davantage d'efforts,
La structure emphatique it's ... that
Dans la phrase clivée It is/was X that..., X est présenté comme le foyer principal. Ici, this type of music est mis en relief comme le facteur responsable du rendement physique plus élevé. L'affirmation de base pourrait aussi être formulée sans cette structure : This type of music leads... La phrase clivée ajoute toutefois une correction ou une forte mise en relief : c'est ce facteur, et non un autre. It's signifie it is, et that introduit la suite de la structure.
Exercice
Complétez la phrase anglaise avec la contraction It's et la structure clivée : The red key, not the blue one, opens the door. ____ the red key ____ opens the door.
Voir la réponse
It's · that
lead to pour exprimer la cause et le résultat
Lead to relie une cause à son résultat selon le modèle X leads to Y. Ici, la musique est la cause et le rendement physique plus élevé est le résultat ; lead ne signifie pas guider quelqu'un sur un chemin. Après to, on emploie un groupe nominal ou une forme en -ing, comme dans lead to delays et lead to feeling tired. Le verbe s'accorde avec son sujet et change normalement de temps : leads to, led to, may lead to.
Exercice
Quelle phrase indique correctement que les routes verglacées sont la cause et que les retards sont le résultat ?
- Delays can lead to icy roads.
- Icy roads can lead to delays.
- Icy roads can result from delays.
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Icy roads can lead to delays.
particularly in sports that involve endurance
0:27en particulier dans les sports qui demandent de l'endurance
with rhythmic or repetitive movements such as cross-country skiing. Phrases
0:29et comportent des mouvements rythmiques ou répétitifs, comme le ski de fond.
such as ... cross-country skiing : donner des exemples
L’expression such as introduit un ou plusieurs exemples précis après une catégorie plus générale. Dans cette phrase, elle relie l’idée générale des sports d’endurance comportant des mouvements rythmiques ou répétitifs à l’exemple du ski de fond. L’exemple illustre la catégorie ; cela ne signifie pas que le ski de fond est le seul sport qui en fasse partie.
Exercice
Choisissez l’expression qui introduit correctement des exemples : The program includes outdoor activities ___ hiking and kayaking.
- because of
- instead of
- such as
Voir la réponse
such as
This was put into practice as Haile Gebrselassie Phrases
0:32C'est ce qu'a mis en pratique Haile Gebrselassie,
put into practice : appliquer une méthode
L’expression put into practice signifie appliquer une idée, une méthode ou un principe dans la vie réelle. Elle marque le passage de la réflexion ou de la planification à l’utilisation concrète. Ici, This renvoie à la méthode décrite précédemment, qui consiste à faire correspondre le rythme musical à un mouvement répété. L’expression présente cette méthode comme réellement mise en œuvre, et non comme simplement évoquée.
Exercice
Choisissez l’expression qui signifie « appliquer concrètement un plan » : After months of planning, the town finally ___.
- talked about the recycling policy
- practiced the recycling policy
- put the recycling policy into practice
Voir la réponse
put the recycling policy into practice
famously synchronized his running stride to the rhythmical pop song Scatman Phrases
0:35célèbre pour avoir synchronisé sa foulée avec le rythme de la chanson pop Scatman
synchronize A to B : caler le rythme de A sur B
Synchronize A to B signifie régler le tempo ou le rythme de A pour qu’il corresponde à B. Ici, A est sa foulée de course et B est le rythme de la chanson Scatman ; ses pas suivaient le tempo de la chanson. La préposition to présente B comme le modèle ou la source servant de référence temporelle. Elle ne signifie pas qu’il courait en direction de la chanson.
Exercice
Complétez la phrase avec le passé de synchronize et la préposition qui introduit le rythme de référence : The dancers ____ their movements ____ the beat.
Voir la réponse
synchronized · to
when breaking the 10,000 m world record. Grammaire
0:39lorsqu'il a battu le record du monde du 10 000 m.
when breaking : une proposition réduite en when + forme en -ing
When breaking est une proposition temporelle réduite. Ici, sa forme développée sous-entendue est when he was breaking, et elle indique quand l’action principale s’est produite. Une proposition en when + forme en -ing omet normalement le sujet et une forme de be. Le sujet omis est compris comme étant celui de la proposition principale : la personne qui synchronise sa foulée est donc aussi celle qui bat le record.
Exercice
Complétez la version réduite de « When Omar was entering the lab, he put on safety glasses » : ____, Omar put on safety glasses.
Voir la réponse
When entering the lab
Studies show that music can act as both a cognitive and physical stimulant, Notes
0:41Des études montrent que la musique peut agir comme un stimulant à la fois cognitif et physique,
act as : remplir un rôle ou une fonction
Dans cette phrase, act as signifie « remplir le rôle ou la fonction de ». La musique n’agit pas au sens littéral ; elle fonctionne comme un stimulant qui touche la cognition et le corps. La structure réutilisable est subject + act as + role/function. Le complément après as nomme la fonction remplie par le sujet, souvent de façon temporaire ou dans une situation particulière.
Exercice
Quelle expression complète le mieux la phrase lorsque la boîte remplit réellement la fonction d’une table ? “At the picnic, the empty box can ___ a temporary table.”
- act as
- act
- act like
Voir la réponse
act as
both a cognitive and physical stimulant : un nom et deux qualités
La structure both ... and ... présente cognitive et physical comme deux qualités parallèles qui sont toutes deux vraies. Both souligne explicitement qu’aucun des deux côtés n’est exclu. Ici, a et stimulant sont partagés : la musique est un seul stimulant qui possède deux aspects, et non deux stimulants distincts. Cette structure compacte permet de coordonner deux modificateurs devant un même nom noyau lorsqu’ils décrivent la même personne ou la même chose.
Exercice
Complétez la phrase avec le connecteur en deux parties qui souligne que les deux qualités sont vraies : “The new library is ____ quiet ____ bright.”
Voir la réponse
both · and
especially when the music has a personal meaning to the individual.
0:44surtout lorsqu'elle revêt une signification personnelle pour l'individu.
For athletes who suffer from pre-competition anxiety, Phrases
0:47Pour les athlètes qui souffrent d'anxiété avant une compétition,
suffer from pre-competition anxiety : souffrir d’anxiété avant une compétition
Ici, suffer from signifie « souffrir de » ou « subir les effets négatifs de ». Pre-competition anxiety est ainsi présenté comme une véritable difficulté pour les athlètes, et non comme le simple fait d’avoir de l’anxiété. La structure est suffer from + nom ou groupe nominal. Le préfixe pre- signifie « avant » : pre-competition anxiety désigne donc l’anxiété ressentie avant le début d’une compétition.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de deux mots signifiant « souffre régulièrement de » : Maya regularly ____ severe headaches before exams.
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suffers from
music can be used to enhance mood, self-esteem, and confidence. Grammaire
0:50la musique peut améliorer l'humeur, l'estime de soi et la confiance en soi.
be used to enhance : structure passive exprimant le but
Dans be used to enhance, be used est la forme passive de use et to enhance est un infinitif de but. Le sujet, music, est l’outil employé ; améliorer l’humeur, l’estime de soi et la confiance est la fonction recherchée. Comme enhance est un verbe à la base après to, la structure signifie « être utilisé afin d’améliorer ». Il ne s’agit pas de la structure signifiant « être habitué à », où to est une préposition suivie d’un nom ou d’une forme en -ing.
Exercice
Complétez la phrase avec la structure de but en trois mots étudiée dans la leçon : This button can ____ reset the timer.
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be used to
music can narrow an athlete's attention, Phrases
0:55la musique peut resserrer le champ d'attention de l'athlète,
Réduire le champ d’attention d’un athlète
narrow an athlete's attention signifie réduire l’étendue des informations, des indices ou des objectifs auxquels l’athlète prête attention. Dans cette phrase, la musique est présentée comme la cause du changement : elle amène l’athlète à prêter attention à moins de choses. L’expression décrit une modification du champ de l’attention, et non un changement physique. Elle convient lorsqu’un élément filtre les informations concurrentes ou rend un groupe d’indices plus saillant.
Exercice
Quelle expression anglaise signifie faire en sorte que l’attention d’une personne couvre un éventail plus restreint d’informations ?
- draw someone's attention
- hold someone's attention
- narrow someone's attention
Voir la réponse
narrow someone's attention
diverting focus away from sensations of fatigue. Phrases
0:56en détournant son attention des sensations de fatigue.
Détourner l’attention de
Divert focus away from X signifie réorienter l’attention de sorte que X en reçoive moins. Ici, X désigne les sensations de fatigue ; l’expression indique que l’attention s’éloigne de ces sensations, et non que la fatigue elle-même disparaît. La virgule suivie d’un groupe en -ing ajoute un résultat ou un effet concomitant de la première proposition. La musique peut resserrer l’attention, ce qui a pour effet de détourner l’attention de la fatigue.
Exercice
Quel syntagme anglais signifie réorienter l’attention afin qu’un sujet reçoive moins d’attention ?
- bring focus back to
- keep focus on
- divert focus away from
Voir la réponse
divert focus away from
In studies of athletes using music,
0:59Dans des études menées sur des athlètes utilisant de la musique,
had higher heart rates and increased muscle power
1:03avaient une fréquence cardiaque plus élevée et une puissance musculaire accrue
Comparer deux groupes avec those who ... compared to those who
Those who introduit un groupe de plusieurs personnes sélectionnées par l’information qui suit : ici, les athlètes qui écoutaient des chansons pop. Those remplace le nom pluriel athletes déjà mentionné, et who introduit une proposition relative qui décrit ce groupe. Dans compared to those who, le deuxième those introduit le groupe de comparaison : les athlètes qui s’entraînaient sans musique. La structure parallèle those who X ... compared to those who Y distingue clairement les deux groupes sans répéter le nom. La fréquence cardiaque plus élevée et la puissance musculaire accrue concernent le premier groupe.
Exercice
Dans l’exemple, qui est désigné par le deuxième those who ?
- Les athlètes qui s’entraînaient sans musique
- Les chansons pop utilisées pendant l’entraînement
- Les athlètes qui écoutaient des chansons pop
Voir la réponse
Les athlètes qui s’entraînaient sans musique
it was documented to enhance mental imagery, Notes
1:10il a été démontré qu'elle favorise l'imagerie mentale,
trigger emotion : provoquer une réaction émotionnelle
Ici, trigger est un verbe transitif qui signifie « faire commencer ou provoquer quelque chose », souvent soudainement. Trigger emotion signifie donc provoquer une réaction émotionnelle ; il s’agit d’un emploi figuré et non de l’action d’appuyer sur la détente d’une arme. La structure réutilisable est trigger + réaction ou résultat, comme dans trigger a memory, trigger a debate ou trigger anxiety. Dans cette phrase, la musique est le stimulus et emotion est la réaction. Ici, emotion désigne l’émotion en général ; trigger emotions et trigger an emotional response sont également courants pour parler de sentiments ou de réactions précis.
Exercice
Utilisez le verbe de la leçon qui signifie « faire commencer une réaction » : A familiar song can ____ emotion in seconds.
Voir la réponse
trigger
was documented to enhance : structure passive de présentation de preuves
Dans was documented to enhance, was documented est à la voix passive et est suivi d’un infinitif avec to. Dans cette phrase, it renvoie à music : la structure indique donc qu’il a été consigné ou rapporté que la musique avait pour effet de renforcer mental imagery. La forme passive attire l’attention sur l’effet étayé plutôt que sur les personnes qui l’ont documenté. Ici, documented est un verbe signifiant « consigné comme preuve ». Toutefois, la formulation ne fait que rapporter des éléments probants ; à elle seule, elle ne prouve pas une relation absolue de cause à effet.
Exercice
Complétez la phrase formelle avec le passé passif de document suivi de to enhance : In the study, regular exercise ____ concentration.
Voir la réponse
was documented to enhance
a technique in which athletes picture themselves mastering a sport before competition. Grammaire
1:13une technique dans laquelle les athlètes s'imaginent maîtriser leur discipline avant une compétition.
mental imagery en psychologie du sport
Mental imagery consiste à créer ou à répéter mentalement une expérience sans l’accomplir à ce moment-là. Dans ce contexte sportif, les athlètes s’imaginent en train d’exécuter correctement les mouvements avant une compétition. Ici, imagery désigne une représentation mentale interne, et non un examen médical ou une image matérielle. S’imaginer maîtriser une activité sert de préparation ; cela ne signifie pas que l’athlète maîtrise déjà réellement ce sport.
Exercice
Quelle situation illustre le plus clairement mental imagery au sens de la psychologie du sport ?
- Un athlète s’imagine silencieusement accomplir chaque mouvement avant une compétition.
- Un écrivain ajoute à une histoire des descriptions vivantes d’un stade.
- Un médecin examine une image MRI du genou d’un athlète.
Voir la réponse
Un athlète s’imagine silencieusement accomplir chaque mouvement avant une compétition.
a technique in which : définir ce qui se passe dans une méthode
Ici, a technique in which ... introduit une proposition relative déterminative. Which renvoie à technique, et in fait partie de la construction relative : in which signifie « in the technique ». La proposition qui suit explique ce qui se passe dans le cadre de cette technique. Cette structure est utile pour définir une méthode, un processus ou une situation dans un anglais explicatif formel : a method in which X happens. Elle rassemble la définition dans un seul groupe nominal au lieu de commencer une nouvelle phrase.
Exercice
Complétez la définition avec l’expression relative de deux mots équivalant à « in the method » : They developed a method ____ students teach one another.
Voir la réponse
in which
picture themselves mastering : s’imaginer en train de faire quelque chose
Ici, picture est un verbe qui signifie « imaginer », et non un nom qui signifie « image ». Dans picture themselves mastering, themselves renvoie à athletes, et mastering est une forme en -ing qui désigne l’action que les athlètes s’imaginent accomplir. La structure réutilisable est picture + pronom réfléchi + forme en -ing. Le pronom réfléchi doit correspondre au sujet, tandis que l’action en -ing appartient à la scène imaginée. Cette structure ne signifie pas que l’action a déjà eu lieu.
Exercice
Complétez la phrase avec la structure étudiée, en utilisant la forme réfléchie de they et la forme en -ing de perform : Before the show, the dancers picture ____ every step correctly.
Voir la réponse
themselves performing
This state of mind is crucial for all athletes, Phrases
1:18Cet état d'esprit est essentiel pour tous les athlètes,
State of mind : l'état mental et émotionnel actuel d'une personne
State of mind désigne l'état mental et émotionnel d'une personne à un moment précis. Il peut inclure le calme, la confiance, la concentration ou l'anxiété : son sens est donc plus large qu'une seule émotion. Ici, This renvoie à l'état positif et concentré créé grâce à la visualisation mentale. La phrase dit qu'atteindre cet état est essentiel pour les athlètes.
Exercice
Complétez l'expression de la leçon : A few quiet minutes helped Ben reach a calm state of ____ before the race.
Voir la réponse
mind
coaches even withhold music from athletes sometimes as a motivational tool. Phrases
1:23les entraîneurs vont même parfois jusqu'à priver les athlètes de musique pour les motiver.
Funny enough : introduire un fait surprenant
Funny enough est un commentaire placé en début de phrase qui signifie étonnamment ou curieusement. Funny indique que le fait est inattendu ; cela ne veut pas forcément dire que quelqu'un a ri. La virgule sépare ce commentaire de la proposition principale. Ici, elle signale le passage des bienfaits de la musique au fait inattendu que les entraîneurs retirent parfois la musique pour motiver les athlètes.
Exercice
Quelle phrase emploie Funny enough comme un commentaire signifiant étonnamment ?
- The cartoon was funny enough to make us laugh.
- I need a funny story for the show.
- Funny enough, the cat was asleep in the empty suitcase.
Voir la réponse
Funny enough, the cat was asleep in the empty suitcase.
ne pas fournir volontairement de musique aux athlètes
Withhold A from B signifie retenir volontairement A au lieu de le donner ou de le fournir à B. Ici, les entraîneurs ne fournissent temporairement pas de musique aux athlètes. La musique est gardée en réserve comme condition ou comme encouragement, et n’est pas forcément confisquée définitivement. Cette structure s’emploie aussi avec des informations, une autorisation, un paiement ou une récompense : withhold A from B.
Exercice
Quelle phrase emploie correctement withhold A from B pour dire qu’une chose n’est pas fournie volontairement avant qu’une condition soit remplie ?
- The clinic will withhold the results from patients until a doctor reviews them.
- The clinic will withhold the results to patients until a doctor reviews them.
- The clinic will withhold patients from the results until a doctor reviews them.
Voir la réponse
The clinic will withhold the results from patients until a doctor reviews them.
Athletes are told they can use music during training sessions Grammaire
1:27On dit aux athlètes qu'ils pourront écouter de la musique pendant l'entraînement
are told they can : on leur dit qu’ils peuvent…
Are told they can est une structure de transmission à la voix passive : les personnes qui reçoivent le message viennent en premier et la proposition qui suit told en donne le contenu. Ici, les athlètes sont les destinataires et they can use music exprime l’autorisation qu’ils ont reçue. L’expression rapporte ce qu’on leur a dit ; elle ne signifie pas à elle seule que l’autorisation est illimitée. Toute condition ou limite de temps doit être indiquée par la phrase environnante.
Exercice
Quelle phrase indique que les enfants ont reçu le message qu’ils avaient la permission de jouer dehors ?
- The children are told they can play outside.
- The children are told they must play outside.
- The children are told to play outside.
Voir la réponse
The children are told they can play outside.
only once they've reached a specific productivity level. Grammaire
1:30seulement lorsqu'ils auront atteint un niveau de performance donné.
only once they've reached : une condition remplie avant l'autorisation
Dans cette phrase, only once they've reached introduit la condition qui doit être remplie avant que l'autorisation ne commence. Les athlètes ne peuvent pas utiliser de musique plus tôt ; l'autorisation est accordée après qu'ils ont atteint le niveau de productivité exigé. They've est la contraction de they have, et have reached présente l'objectif comme déjà atteint au moment pertinent. La séquence réutilisable proposition principale + only once + condition souligne un seuil strict, un peu comme une version affirmative de not until.
Exercice
Que signifie only once they've reached dans l'exemple ?
- La musique devient accessible seulement après que les athlètes ont atteint le niveau de productivité exigé.
- Les athlètes peuvent écouter de la musique une seule fois pendant qu'ils essaient d'atteindre ce niveau.
- La musique est accessible avant que les athlètes atteignent le niveau, mais uniquement pendant l'entraînement.
Voir la réponse
La musique devient accessible seulement après que les athlètes ont atteint le niveau de productivité exigé.
Almost all findings found that listening to music,
1:34Presque toutes les études ont conclu que le simple fait d'écouter de la musique,
enhanced performance compared to no music.
1:38améliorait les performances par rapport à l'absence de musique.
period : un marqueur emphatique sans condition supplémentaire
Ici, period est un marqueur discursif emphatique emprunté à l'idée du point final à l'écrit. Il indique que le locuteur considère listening to music comme l'idée complète, sans condition supplémentaire concernant le type ou la vitesse. Dans cet emploi oral, period ne désigne pas une durée. Il exclut les exceptions possibles et donne à l'affirmation un ton ferme et définitif ; regardless of composition or speed précise ensuite quelles conditions n'ont aucune importance.
Exercice
Que communique period dans cette phrase ?
- L'affirmation est formulée fermement, sans condition supplémentaire.
- La musique dure pendant une période précise.
- Le résultat ne s'applique que pendant une étape de l'entraînement.
Voir la réponse
L'affirmation est formulée fermement, sans condition supplémentaire.
regardless of (quel que soit)
Regardless of indique que le facteur placé après of ne change pas le résultat énoncé. Ici, les différences de composition ou de vitesse de la musique sont reconnues, mais la conclusion reste valable malgré ces différences. Il s’agit d’une locution prépositive fixe suivie d’un nom, d’un pronom ou d’une forme en -ing, comme dans regardless of the cost, regardless of this ou regardless of living far away. Elle n’exprime pas une cause et ne signifie pas que le facteur est littéralement ignoré.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression fixe indiquant que l’âge ne change pas la règle : The library card is free ____ age.
Voir la réponse
regardless of
music with an upbeat tempo of greater than 120 beats per minute Vocabulaire
1:41les morceaux entraînants dépassant 120 battements par minute
beats per minute (battements par minute, BPM)
Beats per minute désigne l’unité de tempo qui compte le nombre de pulsations musicales en une minute. Dans cette expression, beat signifie une unité régulière de pulsation musicale, et non un coup physique. Ici, une valeur supérieure à 120 beats per minute décrit donc une musique relativement rapide. Cette unité est généralement abrégée en BPM et se lit après un nombre, comme dans 120 beats per minute.
Exercice
Complétez la phrase sur la musique avec l’unité abrégée BPM : This dance track has a tempo of 128 ____.
Voir la réponse
beats per minute
yielded the greatest improvements : a produit les plus fortes améliorations
Ici, yielded signifie a produit ou a entraîné. La phrase rend compte d'un résultat mesurable : une condition a produit des améliorations. Il ne s'agit pas de céder ou de se rendre. The greatest emploie le superlatif pour classer les résultats. Par rapport aux autres conditions étudiées, celle-ci a produit les améliorations les plus importantes.
Exercice
Complétez ce compte rendu formel avec l'expression de la leçon : Of all four training plans, the interval plan ____.
Voir la réponse
yielded the greatest improvements
make a pump-up playlist full of your favorite upbeat songs of the time Vocabulaire
1:46créez une playlist motivante remplie de vos chansons entraînantes préférées du moment
pump-up playlist : playlist motivante
Pump-up est un adjectif composé familier qui signifie conçu pour augmenter l'enthousiasme, l'énergie ou la confiance. Il modifie playlist : une pump-up playlist est donc une sélection de chansons choisies pour dynamiser quelqu'un et le préparer à agir. Le trait d'union montre que pump et up forment ensemble un seul modificateur placé avant le nom. L'expression est ici figurée ; il ne s'agit pas de gonfler un objet.
Exercice
Complétez la phrase avec l'adjectif composé familier de la leçon : Before the championship game, Maya made a ____ playlist to help the team feel energetic and confident.
Voir la réponse
pump-up
blast the competition away : battre largement la concurrence
Ici, blast the competition away est une expression figurée et ludique qui signifie « battre largement la concurrence ». Il ne s’agit pas de faire du mal à quelqu’un. Comme le contexte précédent conseille de mettre la musique très fort, blast évoque aussi littéralement un son puissant. Ce double sens rend la fin énergique et amusante : la playlist est censée t’aider à prendre largement le dessus sur les autres équipes.
Exercice
Que signifie « blast the competition away » dans cette phrase ?
- Détruire physiquement les autres équipes
- Battre très largement la concurrence
- Mettre la musique très fort pour effrayer la concurrence
Voir la réponse
Battre très largement la concurrence
we have a new video out every day during the Olympics.
1:52nous publions une nouvelle vidéo chaque jour pendant les Jeux olympiques.
Can't wait? : Tu as hâte ?
Dans cette question promotionnelle, Can't wait? est une manière abrégée de demander : « Tu as tellement hâte que tu ne peux pas attendre ? ». Le sujet omis est you : la personne qui parle s’adresse donc au public. Cette forme courte crée un élan d’enthousiasme à la fois rapide et amical. Elle ne signifie pas que la personne qui parle dit I can't wait ; pour exprimer l’impatience du locuteur, il faut le sujet I.
Exercice
Dans un message amical adressé au public, que signifie « Can't wait? » ?
- Tu as tellement hâte que tu ne peux pas attendre ?
- Tu demandes au public d’attendre en silence ?
- J’ai tellement hâte que je ne peux pas attendre ?
Voir la réponse
Tu as tellement hâte que tu ne peux pas attendre ?
Our amazing partners at the CBC already have five of the videos up now
1:55Nos formidables partenaires de la CBC ont déjà mis cinq de ces vidéos en ligne
binge on : consommer beaucoup d'un seul coup
Ici, binge on signifie regarder une grande quantité de contenu en peu de temps, souvent sans interruption. L'idée est celle d'une consommation concentrée ou excessive, et non du simple visionnage d'une seule vidéo. Dans five of the videos ... for you to binge on, videos désigne ce qui est regardé. Ce mot apparaît plus tôt dans le groupe, si bien que le on exigé par l'expression reste à la fin : videos that you can binge on.
Exercice
Dans l'exemple, que permet de faire binge on au spectateur ?
- Regarder beaucoup de vidéos pendant une courte période concentrée.
- S'asseoir physiquement sur les vidéos.
- Regarder très attentivement une seule vidéo.
Voir la réponse
Regarder beaucoup de vidéos pendant une courte période concentrée.
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2:00Rendez-vous simplement sur cbc.ca/Olympics/ScienceSays
But we also want to know your questions for this special series.
2:05Mais nous voulons aussi connaître les questions que vous vous posez pour cette série spéciale.
Use the hashtag ScienceSays and let us know your burning Olympic questions. Idiomes
2:08Utilisez le hashtag ScienceSays et envoyez-nous vos questions les plus pressantes sur les Jeux olympiques.
burning Olympic questions : questions olympiques brûlantes
Dans burning Olympic questions, burning est employé au sens figuré : il décrit des questions auxquelles les gens souhaitent tout particulièrement obtenir une réponse, parfois avec impatience. Olympic limite le sujet ; le groupe désigne donc des questions urgentes ou passionnantes sur les Jeux olympiques. L'expression ajoute une pression émotionnelle et de la curiosité. Elle est plus forte que le simple mot questions, mais elle ne fait pas référence au feu.
Exercice
Dans l'exemple, qu'ajoute burning au groupe burning Olympic questions ?
- Les gens souhaitent vivement obtenir une réponse à ces questions.
- Les questions ont déjà reçu une réponse.
- Les questions portent sur un véritable incendie.
Voir la réponse
Les gens souhaitent vivement obtenir une réponse à ces questions.
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