Votre corps pendant 24 heures : fiche pour apprendre l’anglais
AsapSCIENCE
Présentation de la vidéo : Du réveil au sommeil, la vidéo relie travail, digestion, exercice et attirance aux rythmes quotidiens des hormones, de l'énergie et du cerveau. Principaux points d'anglais : 1. thanks to - Blocs lexicalisés et collocations : voir que ce marqueur de cause peut annoncer un résultat indésirable, comme l'inertie du sommeil. 2. catch someone's eye - Expressions idiomatiques et figurées : comprendre qu'il signifie attirer ou croiser un regard, puis l'employer quand deux personnes se remarquent. 3. it's during REM that - Grammaire et structures de phrase : voir comment une phrase clivée focalise un moment et l'utiliser pour souligner le pic d'un phénomène.
Dans cette fiche
goes off avec une alarme
Dans cette phrase, goes off signifie « commence à émettre son signal sonore ». L’alarme est le sujet et aucun complément d’objet ne suit go off : l’emploi est donc intransitif. On emploie ainsi go off avec les alarmes, les minuteurs et les appareils similaires qui se mettent soudainement à sonner. Il faut comprendre ce verbe à particule comme une seule unité de sens, sans interpréter go et off séparément.
Exercice
Complétez la phrase avec le verbe à particule de deux mots qui signifie « commence à sonner » : My alarm ____ at 6:30 every morning.
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goes off
you hit this snooze button and lay there for a few minutes
0:03vous appuyez sur le bouton de rappel et restez encore quelques minutes au lit,
between the land of wake and sleep known as the hypnopompic state. Vocabulaire
0:06entre le monde de l'éveil et celui du sommeil, dans ce qu'on appelle l'état hypnopompique.
hypnopompic state : le réveil après le sommeil
L’état hypnopompique est la transition du sommeil vers l’éveil. Ici, ce terme désigne la période brumeuse qui suit le début du réveil, avant que l’on se sente pleinement alerte. Hypnopompic qualifie state. Il s’agit d’un terme technique employé dans la science du sommeil et les discussions connexes.
Exercice
Quel terme complète correctement cette phrase anglaise ? « Maya saw brief dreamlike images as she was waking up, during the ___. »
- deep sleep
- hypnopompic state
- hypnagogic state
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hypnopompic state
Le do emphatique dans do finally get up
Dans cette proposition affirmative, do est un auxiliaire d'emphase. Il insiste sur le fait que le lever finit réellement par avoir lieu, surtout après plusieurs retards. Finally renforce l'idée d'un résultat longtemps attendu. La structure est do/does/did + base verbale. Ici, get reste à la base verbale après do ; ce do ne sert pas à former une question ou une négation.
Exercice
Complétez la phrase avec l'auxiliaire emphatique au passé et la base verbale finish : Despite everyone's doubts, I ____ the report before the deadline.
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did finish
you're groggy and disoriented thanks to sleep inertia. Notes
0:11l'inertie du sommeil vous laisse dans le brouillard et sans repères.
L'expression causale thanks to
Thanks to introduit la cause d'un résultat. Ici, l'inertie du sommeil provoque l'état désagréable de confusion et de désorientation ; l'expression ne traduit donc pas une gratitude littérale. La structure habituelle est thanks to + groupe nominal ou pronom, comme dans thanks to your help ou thanks to them. Le caractère positif ou négatif dépend du résultat et du ton du locuteur.
Exercice
Dans la phrase 'The roads are flooded thanks to last night's storm,' quel est le rôle de thanks to ?
- Elle introduit le but de l'inondation.
- Elle introduit la cause, éventuellement avec un ton ironique ou accusateur.
- Elle remercie sincèrement la tempête d'avoir provoqué l'inondation.
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Elle introduit la cause, éventuellement avec un ton ironique ou accusateur.
sleep inertia : confusion après le réveil
Sleep inertia désigne la période temporaire de confusion, de ralentissement de la pensée et de désorientation qui suit immédiatement le réveil. Dans cette phrase, ce terme explique pourquoi la personne se sent vaseuse et désorientée. Ici, inertia est employé au sens figuré : l'état de sommeil semble continuer à affecter le cerveau après le réveil. Le terme décrit un bref état de transition, et non un trait de personnalité ou une simple mauvaise humeur.
Exercice
Quelle situation correspond le mieux à sleep inertia ?
- Une personne se réveille d'une sieste et a besoin de plusieurs minutes pour réfléchir clairement.
- Une personne est nerveuse avant un examen important.
- Une personne commence à avoir sommeil après être restée éveillée toute la nuit.
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Une personne se réveille d'une sieste et a besoin de plusieurs minutes pour réfléchir clairement.
There's a 50% increase in the stress hormone cortisol pumping through your bloodstream
0:22La quantité de cortisol, l'hormone du stress qui circule dans votre sang, augmente de 50 %
in preparation for the stresses of your day. Phrases
0:27pour vous préparer aux tensions de la journée.
in preparation for + groupe nominal
In preparation for signifie « dans le cadre des préparatifs en vue de » quelque chose qui devrait se produire. Cette expression est suivie d'un nom ou d'un groupe nominal : in preparation for + événement, tâche ou situation. Ici, la hausse du cortisol est présentée comme une réaction anticipée du corps aux tensions prévues pendant la journée. L'expression renvoie à ce que l'on prépare à affronter, et non à un résultat déjà atteint.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression de trois mots qui signifie « dans le cadre des préparatifs en vue de » : The team held extra drills ____ the championship match.
Voir la réponse
in preparation for
as clot-forming platelets are most abundant right now,
0:31car les plaquettes qui forment les caillots sont alors les plus nombreuses,
making ... meaning : une chaîne de résultats
Le groupe 'making your blood more sticky' est une construction en -ing qui exprime un résultat. Il n'introduit pas une nouvelle action principale : il donne le premier résultat de l'abondance particulière des plaquettes, à savoir que le sang devient plus visqueux. 'meaning less bleeding from cuts' ajoute un second résultat. Ici, meaning est proche de 'which means', et le second résultat découle du premier : un sang plus visqueux entraîne moins de saignement. La chaîne making ..., meaning ... permet de condenser deux résultats liés dans une seule phrase explicative.
Exercice
Quelle explication décrit correctement les deux groupes en -ing liés dans l'exemple ?
- making donne le premier résultat, et meaning donne le résultat suivant qui en découle.
- making et meaning sont les deux verbes principaux de la phrase.
- Les deux groupes en -ing décrivent des actions effectuées par le sang.
Voir la réponse
making donne le premier résultat, et meaning donne le résultat suivant qui en découle.
But it's also the time of day when heart attacks most often occur.
0:38Mais c'est aussi le moment de la journée où les infarctus se produisent le plus souvent.
swings around : lorsqu'une heure arrive
Lorsqu'une heure 'swings around', cette heure arrive à mesure que la chronologie avance. Ici, 7 h 30 est présenté comme si ce moment entrait en scène ; rien ne se balance ni ne tourne au sens propre. Cette personnification vivante marque le prochain moment d'un récit. Le modèle réutilisable est [heure ou occasion] + swings around, ce qui signifie que cette heure ou cette occasion arrive.
Exercice
Que signifie '7:30 a.m. swings around' dans cette chronologie ?
- Quelqu'un se retourne à 7 h 30.
- Une horloge se balance réellement à 7 h 30.
- Il est désormais 7 h 30.
Voir la réponse
Il est désormais 7 h 30.
Enjoy the smell before sipping, though. Intention
0:45Mais humez-en le parfum avant d'en prendre une gorgée.
Though en fin de phrase
Ici, though se place à la fin d’un énoncé complet et ajoute un léger contraste sur le ton d’une remarque après coup. Le conseil de profiter de l’odeur nuance l’envie probable de commencer immédiatement à boire. Dans cet emploi, though n’introduit pas une proposition qui suit. L’auditeur retrouve le contraste grâce au contexte précédent : le modèle réutilisable est donc un énoncé complet suivi de though.
Exercice
Choisissez le mot qui complète naturellement cette remarque informelle ajoutée après coup : I like the design. It's too expensive, ____.
- though
- but
- although
Voir la réponse
though
La structure not through X, but through Y
La structure parallèle not through X, but through Y écarte X comme canal et désigne Y comme le bon canal. La répétition de through maintient le parallélisme grammatical entre les deux possibilités. Ici, la langue est le canal écarté, tandis que l’odorat est mis en relief. But n’ajoute pas un autre canal équivalent ; il introduit la correction qui remplace la première explication.
Exercice
Complétez la phrase avec la structure corrective not X, but Y en répétant through : The signal came ____ the wall, ____ the open window.
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not through · but through
around the soft palate into the nasal cavity
0:52contournent le palais mou et pénètrent dans la cavité nasale,
Settling in : prendre ses marques et être prêt
Dans le titre Settling in at work, Settling in désigne le processus qui consiste à prendre ses marques, à s’organiser et à être prêt après être arrivé sur son lieu de travail. La forme en -ing présente cette activité comme une étape ou une plage de temps. To settle in signifie davantage qu’arriver ou s’asseoir : l’expression inclut l’adaptation progressive qui permet de se sentir à l’aise et de commencer à fonctionner normalement. Le même phrasal verb peut décrire l’adaptation à un logement, une école, un emploi ou un autre environnement nouveau.
Exercice
Complétez la phrase avec le phrasal verb de cette note qui signifie prendre ses marques dans un nouvel environnement : It took me a few days to ____ at the new office.
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settle in
and Your mental activity is actually at a peak in late morning.
0:58et votre activité mentale atteint en fait son maximum en fin de matinée.
Most of us are sharpest 2 and a half to 4 hours after waking, Vocabulaire
1:01La plupart d'entre nous ont l'esprit le plus vif entre deux heures et demie et quatre heures après le réveil,
sharpest : vigilance mentale maximale
Ici, sharp décrit un esprit alerte, concentré et rapide à comprendre ou à réagir. Sharpest est le superlatif : la phrase désigne donc la période où la plupart des personnes atteignent leur plus haut niveau de clarté mentale. Le mot est employé au sens figuré : il ne désigne ni un tranchant ni un ton dur. Ce sens lié aux facultés mentales s’emploie naturellement dans les contextes de travail et d’étude, comme dans stay sharp ou feel sharp.
Exercice
Que signifie sharpest dans l’exemple ?
- Parler sur le ton le plus dur
- Être au maximum de sa vigilance mentale et de sa rapidité de réflexion
- Avoir le tranchant le plus fin
Voir la réponse
Être au maximum de sa vigilance mentale et de sa rapidité de réflexion
but your memory is impacted as the day moves on. Phrases
1:05mais la mémoire est affectée à mesure que la journée avance.
as the day moves on : à mesure que la journée avance
Dans cette phrase, as the day moves on signifie « progressivement, à mesure que la journée avance ». La proposition pose un cadre temporel évolutif : l'effet sur la mémoire se développe parallèlement au passage des heures. Ici, moves on décrit la progression de la journée dans le temps. Cela ne signifie pas que la journée se déplace physiquement et n'a pas non plus le sens interpersonnel de move on from something, c'est-à-dire passer à autre chose.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression temporelle exacte de quatre mots signifiant « progressivement, à mesure que la journée avance » : My energy tends to fall ____.
Voir la réponse
as the day moves on
Not if ..., though : correction elliptique avec une exception
Not if you're a young adult est une correction elliptique. Cela signifie que le résultat énoncé précédemment ne s'applique pas lorsque la personne est un jeune adulte ; le reste de l'idée est omis parce que l'interlocuteur peut le retrouver à partir de la phrase précédente. Though en fin de phrase ajoute une nuance concessive qui adoucit le ton. Le locuteur contredit ou limite toujours la généralisation précédente, mais though rend la correction moins abrupte.
Exercice
Complétez la réponse avec les deux mots initiaux qui introduisent une exception : “Everyone needs a ticket.” “____ you're under twelve, though.”
Voir la réponse
Not if
the reverse is true : c’est l’inverse qui est vrai
Dans cette phrase, the reverse is true signifie que la tendance réelle est exactement contraire à l’idée qui vient d’être mentionnée. L’expression réfute l’attente précédente de façon plus précise qu’un simple no. Ici, reverse concerne la direction de la tendance générale : au lieu d’être moins alertes mentalement à mesure que la journée avance, les jeunes le deviennent davantage. Cette expression peut s’appliquer à des affirmations, des comparaisons, des prévisions ou des tendances lorsque les éléments disponibles confirment le schéma contraire.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression figée signifiant que la situation réelle est exactement contraire à l’affirmation précédente : Many people assume that online classes have lower attendance. In fact, ____.
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the reverse is true
with young people becoming more mentally alive in the afternoon and evening. Grammaire
1:16l'esprit des jeunes s'éveille davantage l'après-midi et le soir.
La structure with young people becoming more mentally alive
Le schéma est with + groupe nominal + participe présent : with young people becoming more mentally alive. Il ajoute une circonstance complémentaire qui montre comment l’affirmation précédente se manifeste concrètement. Young people est le sujet sous-entendu de becoming, tandis que becoming n’est pas le verbe principal de la phrase. Ici, la construction apporte un élément confirmant la tendance inverse : l’augmentation de la vivacité mentale se produit l’après-midi et le soir. Cette construction compacte permet de rattacher à une proposition principale complète une évolution simultanée, une situation concomitante ou un détail explicatif.
Exercice
Complétez la phrase avec une construction with + groupe nominal + -ing en utilisant dark clouds et spread : The storm moved closer, ____ across the sky.
Voir la réponse
with dark clouds spreading
our biological clock seems to turn off proteins involved in forming long-term memories,
1:21notre horloge biologique semble désactiver les protéines qui participent à la formation des souvenirs à long terme,
which is why it's best not to cram for a test all night. Notes
1:25d'où l'intérêt de ne pas passer la nuit à réviser à la dernière minute pour un examen.
which is why pour reprendre une idée et introduire un résultat
Ici, which renvoie à toute l'idée précédente : l'horloge biologique peut désactiver des protéines nécessaires à la formation des souvenirs à long terme. Il ne renvoie pas seulement au mot voisin memories. La structure [affirmation], which is why [résultat ou conclusion] relie un fait ou une raison déjà établi à sa conséquence. Dans cette phrase, la conséquence est le conseil de ne pas étudier intensivement toute la nuit pour un examen.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression de liaison en trois mots de cette leçon qui renvoie à toute la première proposition et introduit sa conséquence : The roads were icy, ____ the school opened two hours late.
Voir la réponse
which is why
cram for a test : bachoter à la dernière minute
Ici, cram for a test signifie essayer d'apprendre une grande quantité de contenu au cours d'une période courte et intense, peu avant l'examen. L'expression suggère souvent que l'étudiant a commencé tard et qu'il est sous pression. Dans cram for + test ou exam, for introduit l'épreuve que l'on prépare. Ce sens lié aux études est différent du sens physique de cram : forcer trop de personnes ou d'objets à entrer dans un espace réduit.
Exercice
Maya n'a pas étudié de tout le mois et son examen est demain. Quelle phrase indique précisément qu'elle va travailler intensivement à la dernière minute ?
- She is going to study for the exam throughout the semester.
- She is going to review notes she already understands.
- She is going to cram for the exam tonight.
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She is going to cram for the exam tonight.
Your stomach is able to expand as much as 2 and a half pints Grammaire
1:31Votre estomac peut se dilater jusqu'à une capacité de 2,5 pintes
as much as + une quantité maximale
Dans cette phrase, as much as introduit une quantité possible étonnamment élevée : l’estomac peut se dilater jusqu’à une capacité de deux pintes et demie. L’expression modifie la mesure et en souligne la limite supérieure. La structure réutilisable est as much as + quantité. Elle présente souvent une limite élevée ou une estimation ; elle ne signifie donc pas que chaque cas atteint ce chiffre. Ici, il ne s’agit pas de la comparaison d’égalité as much ... as ..., car aucun deuxième élément n’est comparé.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de trois mots de cette leçon qui présente 500 dollars comme un coût possible étonnamment élevé : The repair could cost ____ 500 dollars.
Voir la réponse
as much as
there's a brain of sorts in your belly called the enteric nervous system, Phrases
1:41votre ventre abrite une sorte de cerveau appelé système nerveux entérique,
a ... of sorts : une étiquette qui ne convient qu’approximativement
Of sorts se place après un nom et indique que la chose est un exemple inhabituel, limité ou imparfait de ce nom. Ainsi, a brain of sorts présente le système nerveux entérique comme quelque chose que l’on peut vaguement appeler un cerveau, et non comme un deuxième cerveau littéral identique à celui de la tête. L’expression sert à atténuer l’affirmation : elle permet d’utiliser une étiquette utile tout en signalant que cette étiquette n’est qu’approximative. La structure réutilisable est a/an + nom + of sorts.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de deux mots de cette leçon qui désigne une version imparfaite mais utilisable : We turned the garage into a workshop ____.
Voir la réponse
of sorts
which performs everything from sensing nutrients,
1:44dont les fonctions vont de la détection des nutriments
and lunch has left us a wave of fogginess and fatigue. Idiomes
1:52le déjeuner nous plonge dans une vague de brouillard mental et de fatigue.
une vague de brouillard mental et de fatigue
Dans cette phrase, a wave of présente fogginess et fatigue comme des sensations qui arrivent ensemble et submergent le groupe. L'image suggère un début perceptible ou une montée soudaine, et non une véritable vague d'eau. La structure réutilisable a wave of + nom rend une expérience dynamique et suggère une variation d'intensité. Elle est particulièrement naturelle avec les émotions, la douleur, la fatigue et d'autres états qui semblent envahir quelqu'un.
Exercice
Quelle phrase présente le mieux la fatigue comme une vague soudaine ?
- A sense of exhaustion was difficult for her to describe.
- A wave of exhaustion swept over her after the race.
- A spell of exhaustion lasted through the weekend.
Voir la réponse
A wave of exhaustion swept over her after the race.
your body has a short boost in energy from the glucose, Phrases
1:56le glucose donne brièvement un regain d'énergie à votre corps,
un bref regain d'énergie
Ici, boost est un nom dénombrable qui désigne une hausse de niveau, et in energy indique ce qui augmente. L'article a introduit une hausse particulière, tandis que short précise qu'elle ne dure que peu de temps. La structure réutilisable est a/an + adjectif + boost in + nom, comme dans a quick boost in confidence. Elle nomme une évolution à la hausse sans promettre une amélioration durable.
Exercice
Quelle phrase emploie correctement boost comme nom pour désigner une hausse temporaire d'énergie ?
- After the snack, I tried to boost my energy.
- After the snack, I felt a short boost in energy.
- After the snack, there was a short increase in energy.
Voir la réponse
After the snack, I felt a short boost in energy.
the hormone that transports sugar to your cells.
2:01l'hormone qui transporte le sucre jusqu'à vos cellules.
Scientists believe that insulin might pull too much from your blood,
2:03Les scientifiques pensent que l'insuline pourrait retirer trop de sucre de votre sang,
Energy nosedive : une chute soudaine et prononcée
Dans energy nosedive, nosedive est un nom employé au sens figuré. Au sens propre, un avion en nosedive pointe brusquement vers le bas ; ici, cette image décrit le niveau d’énergie d’une personne qui chute très rapidement. L’expression présente le changement comme soudain, prononcé et spectaculaire plutôt que progressif. La même métaphore peut décrire une forte chute des prix, des performances, de l’humeur ou d’autres éléments mesurables.
Exercice
Complétez la phrase avec le nom cible désignant une chute soudaine et prononcée : After the star player was injured, the team's performance took a ____.
Voir la réponse
nosedive
this phenomenon occurs even if you don't have lunch, Grammaire
2:08ce phénomène se produit même si vous ne déjeunez pas,
Even if pour un résultat inchangé
Even if introduit une condition concessive : la condition est hypothétique ou incertaine, mais elle ne changerait pas le résultat énoncé. Ici, le fait de ne pas déjeuner est envisagé comme une condition possible, et le phénomène est censé se produire malgré tout. La structure peut être result + even if + condition ou Even if + condition, result. Elle signifie que, que la condition se réalise ou non, le résultat reste valable.
Exercice
Complétez la phrase avec la condition concessive de deux mots étudiée dans cette leçon : The organizers will hold the outdoor concert ____ it rains.
Voir la réponse
even if
which has led to much research on the power of naps,
2:11ce qui a suscité de nombreuses recherches sur le pouvoir de la sieste,
“Hit the gym” pour dire qu’on va s’entraîner
“Hit the gym” est une expression familière qui signifie aller à la salle de sport pour faire de l’exercice. Ici, hit ne signifie pas frapper quelque chose. Dans quelques expressions familières bien établies, hit + lieu peut signifier se rendre à cet endroit et commencer l’activité qu’on y pratique habituellement. La formule donne au projet un ton énergique et déterminé, mais ce n’est pas une règle applicable librement à tous les lieux.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression familière de cette leçon qui signifie « aller à la salle de sport et faire de l’exercice » : After work, I'm going to ____.
Voir la réponse
hit the gym
Though many try to work out in the morning,
2:19Même si beaucoup essaient de faire du sport le matin,
studies suggest that you may gain 20% more muscle strength
2:20des études indiquent que vous pourriez gagner 20 % de force musculaire en plus
“Has to do with” pour exprimer un lien ou une explication
“Has to do with” est une expression figée qui signifie « est lié à » ou « s’explique en partie par ». Dans cette phrase, le pic plus tardif de la température corporelle centrale contribue à expliquer une grande partie du phénomène évoqué. La structure est sujet + have/has to do with + nom ou proposition en -ing. Have varie selon le sujet ; do appartient à l’expression figée et ne signifie pas accomplir une tâche.
Exercice
Dans l’exemple, que communique “has to do with” ?
- Une méthode pour manipuler physiquement quelque chose
- L’obligation d’accomplir une tâche
- Un lien ou une explication partielle
Voir la réponse
Un lien ou une explication partielle
Even most sports records are achieved between 3:00 p.m. and 8:00 p.m.
2:34La plupart des records sportifs sont même réalisés entre 15 h et 20 h.
Now you start off the evening by joining some friends for drinks. Notes
2:38Vous commencez maintenant la soirée en allant boire un verre avec des amis.
commencer la soirée en rejoignant…
Start off the evening signifie commencer la soirée d’une certaine manière. Ici, off fait partie du verbe à particule start off ; il n’exprime pas un mouvement d’éloignement. La structure start off + une activité ou une période + by + verbe en -ing indique la première action, comme dans start off the evening by joining some friends. Dans cette structure, by introduit la manière ou la première étape, et non une échéance ni le complément d’agent d’un verbe au passif.
Exercice
Complétez la phrase avec la structure start off ... by + verbe en -ing : Yesterday, we ____ the workshop ____ sharing one useful tip.
Voir la réponse
started off · by
rejoindre des amis pour boire un verre
Joining some friends for drinks signifie retrouver des amis et se joindre à leur sortie. Le verbe join prend directement comme complément les personnes ou le groupe que l’on rejoint : join some friends. For drinks indique le but de la rencontre. Cette expression présente le fait de boire ensemble comme l’activité sociale partagée.
Exercice
Utilisez join pour compléter l’invitation : Would you like to ____ us for drinks after the concert?
Voir la réponse
join
you're actually more tolerant to the effects of alcohol. Vocabulaire
2:42vous tolérez en fait mieux les effets de l'alcool.
tolerant to the effects of alcohol : être tolérant aux effets de l’alcool
Dans cette phrase, more tolerant to the effects of alcohol signifie que la même quantité d’alcool produit un effet plus faible sur une personne. Ici, tolerant décrit une sensibilité physiologique réduite, et non de la patience ou de l’ouverture d’esprit. La structure be ou become + tolerant to + une substance, une condition ou un effet décrit une réaction corporelle relativement faible. More compare les degrés de tolérance ; cela ne signifie pas que l’alcool est inoffensif ni qu’une dose supérieure est sans danger.
Exercice
Quelle phrase emploie tolerant to pour décrire une sensibilité physiologique réduite plutôt qu’une acceptation ?
- She tolerates the noise because the repairs will end soon.
- He is tolerant of opinions he strongly disagrees with.
- After months of treatment, her body became more tolerant to the medication's effects.
Voir la réponse
After months of treatment, her body became more tolerant to the medication's effects.
had significantly worse reaction time and psychological functioning
2:48présentaient des temps de réaction nettement plus longs et un fonctionnement psychologique bien moins bon
than those who had the same dose at 6:00 p.m.
2:52que celles qui avaient consommé la même dose à 18 h.
those drinking ... than those who had the same dose : comparer deux groupes avec those
Those représente des personnes au pluriel dans les deux parties de cette comparaison. Dans those drinking vodka at 9:00 a.m., drinking vodka at 9:00 a.m. est une proposition active en -ing qui modifie those ; c’est une forme réduite d’une proposition relative telle que those who were drinking vodka at 9:00 a.m. La forme en -ing n’indique pas le temps par elle-même : celui-ci est fourni par le reste de la phrase. Than those who had the same dose introduit le groupe comparé au moyen d’une proposition relative complète. La répétition de those évite de répéter un nom tel que participants et crée une structure parallèle claire : those + modificateur ... than those + modificateur.
Exercice
Complétez la comparaison avec le substitut pluriel those dans les deux espaces : "____ working remotely reported less stress than ____ who commuted every day."
Voir la réponse
Those · those
and you catch someone's eye in the bar. Idiomes
2:56et votre regard croise celui de quelqu'un dans le bar.
Catch someone's eye : attention visuelle et contact visuel
Dans cette phrase, catch someone's eye signifie que l'autre personne remarque votre regard et que vous établissez un contact visuel. Dans un lieu social comme un bar, cela marque souvent le premier moment où deux personnes se remarquent mutuellement. Plus généralement, cette expression peut aussi signifier attirer, volontairement ou par hasard, l'attention visuelle de quelqu'un. Catch est figuré : personne n'attrape réellement un œil.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression signifiant que Nora a brièvement croisé le regard de Ben : “From across the meeting room, Nora ____ and nodded.”
Voir la réponse
caught Ben's eye
have had ways of advertising their fertility. Vocabulaire
3:00avaient des moyens d'afficher leur fertilité.
Advertising their fertility : advertise comme signal biologique
Ici, advertising signifie montrer ou émettre des signaux qui rendent l'état reproductif perceptible par des partenaires potentiels. L'expression décrit la fonction biologique de traits ou de comportements, et non une promotion commerciale. Le groupe en -ing advertising their fertility explique à quoi servent les ways mentionnées auparavant. Dans les textes scientifiques, des verbes comme advertise peuvent décrire l'effet d'un signal même si l'animal n'a pas l'intention consciente de communiquer.
Exercice
Dans la phrase “The display advertises the animal's fertility”, que signifie advertises ?
- Cela fournit des signaux observables sur l'état reproductif.
- Cela garantit que l'animal est déjà gestant.
- Cela vend un service commercial de fertilité.
Voir la réponse
Cela fournit des signaux observables sur l'état reproductif.
It turns out that human women also give cues when they're ovulating. Fil du propos
3:02Il s'avère que les femmes de notre espèce émettent elles aussi des signaux pendant l'ovulation.
It turns out that + un fait découvert par la suite
It turns out that introduit une information devenue claire après une observation, une enquête ou un changement de compréhension. La proposition en that fournit le fait découvert ; ici, il s’agit de l’affirmation selon laquelle les femmes donnent elles aussi des signes lorsqu’elles ovulent. Comme cadre d’organisation de l’information, cette expression annonce une révélation et invite l’auditeur à revoir une attente antérieure. Elle présente la proposition suivante comme le fait qui ressort finalement, sans préciser la source des preuves.
Exercice
Complétez la phrase avec le cadre qui introduit un fait surprenant découvert plus tard : ____ the keys were in my coat pocket all along.
Voir la réponse
It turns out that
find + objet + to be + adjectif
Dans la structure find + object + to be + complement, find signifie « juger » ou « arriver à la conclusion », et non « localiser ». Ici, women in the fertile phase est le complément d’objet, et to be more attractive est l’attribut de l’objet qui décrit le jugement des hommes. Cette structure présente une évaluation comme le résultat d’une observation ou d’une expérience. Le complément peut être un adjectif ou un groupe nominal ; le modèle réutilisable est donc find someone or something to be X.
Exercice
Complétez l’évaluation formelle avec find + object + to be + adjective : After testing the guide yesterday, the reviewers ____ the instructions ____ clear and easy to follow.
Voir la réponse
found · to be
which brings you close enough to get a whiff. Notes
3:13ce qui vous rapproche assez pour percevoir l'odeur de l'autre.
close enough to get... : adjectif + enough + infinitif avec to
Dans close enough to get a whiff, enough se place après l’adjectif close et marque un seuil de degré : la distance est suffisamment faible pour que l’événement suivant devienne possible. L’infinitif avec to, to get a whiff, exprime le résultat rendu possible par ce degré. La structure réutilisable est adjectif + enough + to + verbe, comme dans warm enough to swim ou strong enough to lift it.
Exercice
Utilisez cool et enough dans le bon ordre pour compléter la phrase : The soup has cooled, and now it is ____ to eat.
Voir la réponse
cool enough
get a whiff : percevoir brièvement une odeur
Dans get a whiff, get signifie éprouver ou capter, et a whiff désigne une petite quantité d’odeur perçue brièvement. L’expression complète signifie donc percevoir une odeur pendant un instant, souvent parce qu’elle vous parvient de façon inattendue. Pour nommer l’odeur ou sa source, on utilise get a whiff of + nom, comme dans get a whiff of smoke. L’expression met l’accent sur une sensation fugace, et non sur le fait de sentir attentivement ou longtemps.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression étudiée qui signifie « percevoir brièvement une petite quantité d’odeur » : As I opened the old book, I ____ of dust.
Voir la réponse
got a whiff
your sebaceous and apocrine glands release scents through the armpit,
3:15vos glandes sébacées et apocrines libèrent des odeurs par les aisselles,
After all introduit une raison qui appuie l'idée précédente
Ici, After all introduit une raison qui appuie l'affirmation précédente : lorsqu'elles sont proches, les personnes peuvent sentir l'odeur de l'autre parce qu'elle est libérée par les aisselles. Comme marqueur du discours, after all signale qu'un fait aide à expliquer ou à justifier ce qui vient d'être dit. Ici, ce n'est pas une expression temporelle signifiant finally.
Exercice
Quelle option emploie after all pour introduire une raison qui appuie l'affirmation précédente ?
- After all the other guests had left, we locked the door.
- We finally left when the event ended.
- We should leave early. After all, traffic is usually heavy at this hour.
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We should leave early. After all, traffic is usually heavy at this hour.
which potential partners may find attractive.
3:19que des partenaires potentiels peuvent trouver attirantes.
which is the most popular time for sexual activity,
3:27l'heure la plus courante pour l'activité sexuelle,
and more to do with societal schedules.
3:32et tient davantage aux horaires imposés par la société.
has little to do with ... and more to do with pondère deux causes
La structure en deux volets has little to do with X and more to do with Y compare deux explications. Elle indique que X n'a qu'une faible influence, tandis que Y constitue l'explication la plus importante. Little ne signifie pas qu'il n'existe aucun lien, et more ne signifie pas que Y est la seule cause. Le locuteur rectifie le poids relatif de deux causes sans en exclure totalement une.
Exercice
Complétez la phrase avec la structure cible en deux parties : The delay ____ bad weather ____ poor planning.
Voir la réponse
has little to do with · and more to do with
levels of testosterone are much lower in the evening and peak at 8:00 a.m.,
3:35le taux de testostérone est bien plus faible le soir et culmine à 8 h,
while semen quality is best in the afternoon
3:39tandis que la qualité du sperme est optimale l'après-midi,
with 35 times 10 to the 6 more spermatozoa per ejaculation.
3:41avec 35 millions de spermatozoïdes de plus par éjaculation.
have better chances with midday sex than during the midnight hour. Phrases
3:47ont plus de chances en faisant l'amour à midi qu'à minuit.
As such, comme connecteur de conséquence
Dans cette phrase, As such introduit une conclusion tirée des éléments exposés juste avant. L’expression indique au lecteur que l’affirmation concernant les meilleures chances découle de ces faits antérieurs. Dans cet emploi, elle organise l’information en présentant d’abord les éléments probants, puis la conclusion qui en résulte. La virgule marque son rôle discursif en tête de phrase ; ici, elle ne signifie pas « en cette qualité ».
Exercice
Dans la phrase, que signale “As such,” ?
- Un passage à un sujet sans rapport
- Une conclusion fondée sur des faits énoncés précédemment
- Un exemple qui contredit le point précédent
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Une conclusion fondée sur des faits énoncés précédemment
couples hoping to conceive comme relative réduite
Dans couples hoping to conceive, hoping to conceive est une proposition en -ing placée après couples. Son sujet sous-entendu est couples, et elle précise de quels couples il s’agit : couples who hope to conceive. Il s’agit d’une construction relative réduite. Comme hoping est une forme non finie, ce n’est pas le verbe principal ; la proposition principale se poursuit avec have better chances. Ici, conceive signifie « concevoir un enfant ».
Exercice
En utilisant hope + to-infinitive comme modificateur réduit, complétez la phrase : Students ____ the debate team should sign up by Friday.
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hoping to join
have better chances : une probabilité de réussite plus élevée
Dans cette phrase, have better chances signifie « avoir plus de chances d’obtenir le résultat souhaité ». Le nom pluriel chances désigne une probabilité ou des chances de réussite, et non plusieurs occasions distinctes. La structure peut comparer les chances dans une condition à celles d’une autre condition. Elle peut aussi être suivie de of + -ing : have better chances of succeeding.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression cible de trois mots qui signifie « avoir plus de chances de réussir » : Teams that rehearse regularly ____ of reaching the final.
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have better chances
As you go to sleep and finally begin to drift off, Phrasal verbs
3:51Lorsque vous vous couchez et commencez enfin à vous assoupir,
drift off : s’endormir progressivement
Drift off est un verbe à particule intransitif qui signifie « s’endormir progressivement », souvent sans remarquer le moment exact. Dans begin to drift off, la personne entre dans le sommeil, mais elle ne dort pas nécessairement encore complètement. Ici, off fait partie du verbe à particule ; il ne décrit ni un déplacement physique ni un changement de sujet.
Exercice
Quelle expression souligne le mieux une transition progressive et presque imperceptible vers le sommeil ? After a few pages, I began to ____.
- drift off
- doze off
- fall asleep
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drift off
which happens multiple times through the night.
3:57lequel se répète plusieurs fois au cours de la nuit.
to lower frequency theta brain waves signify early sleep.
4:00à des ondes cérébrales thêta de plus basse fréquence marque le début du sommeil.
sleep is the time in which 90% of bone growth occurs.
4:0890 % de la croissance osseuse a lieu pendant le sommeil.
your brain is as busy as it was during the day,
4:13votre cerveau est aussi actif que pendant la journée,
firing theta waves with bursts of alpha and beta.
4:15produisant des ondes thêta ponctuées de salves d'ondes alpha et bêta.
Though dreams occur in all stages of sleep,
4:18Bien que les rêves surviennent à tous les stades du sommeil,
La structure emphatique it's during REM that
Le schéma it is/it's + élément focalisé + that + proposition est une phrase clivée en it, ou it-cleft. Ici, during REM est placé en position de focus, de sorte que la phrase souligne le moment où les rêves sont les plus vifs et les plus intenses. La proposition initiale avec Though indique que les rêves se produisent à tous les stades du sommeil. La structure emphatique n'annule pas ce fait et ne signifie pas automatiquement « uniquement pendant le sommeil paradoxal » ; elle donne à REM une importance contrastive particulière. Sans la structure clivée, la proposition de base est Our dreams are most vivid and intense during REM.
Exercice
Utilisez une it-cleft contractée pour mettre le moment en relief : The sensor is most reliable at night. ____ the sensor is most reliable.
Voir la réponse
It's at night that
Recent brain scans have shown that neurotransmitters like serotonin,
4:23De récents scanners cérébraux ont montré que des neurotransmetteurs comme la sérotonine,
Shut off dans le passif are shut off
Dans are shut off, shut off est un verbe à particule employé à la voix passive : be + participe passé. Le sujet, à savoir les systèmes de neurotransmetteurs mentionnés précédemment, subit l'action, et son activité ou sa signalisation est interrompue à ce moment-là. Shut off peut décrire l'arrêt d'un appareil, d'une alimentation ou d'un flux, ou encore d'une fonction. Il s'agit ici d'un emploi technique et figuré : rien n'est physiquement retiré ; la signalisation concernée devient inactive pendant le sommeil paradoxal.
Exercice
Complétez avec le verbe à particule de deux mots étudié : If the engine overheats, the fuel supply is ____ automatically.
Voir la réponse
shut off
turning off reason and logical sense of time,
4:29ce qui met en veille la raison et la perception logique du temps
We dream for an hour and a half to 2 hours each night,
4:34Nous rêvons entre une heure et demie et 2 heures chaque nuit,
meaning you spend about 6 years vividly dreaming over your lifetime. Grammaire
4:36ce qui signifie que vous passez environ 6 ans de votre vie à faire des rêves très vifs.
spend about 6 years vividly dreaming : spend + durée + forme en -ing
Ici, spend ne renvoie pas au fait de dépenser de l’argent. Il signifie employer ou passer une certaine durée à faire quelque chose. La structure est sujet + spend + durée + forme en -ing : you spend about 6 years vividly dreaming. La durée peut être continue ou, comme ici, constituer un total estimé obtenu en additionnant de nombreuses périodes plus courtes. Vividly modifie dreaming et décrit la clarté ou l’intensité avec laquelle les rêves sont vécus.
Exercice
Complétez la phrase avec le passé de spend et la forme en -ing de analyze : Maya ____ four years ____ climate data.
Voir la réponse
spent · analyzing
your body actually wakes up periodically in something called microarousals. Vocabulaire
4:41votre corps se réveille en fait périodiquement lors de « micro-éveils ».
microarousals : éveils très brefs pendant le sommeil
Un microarousal est une transition très brève d’un sommeil plus profond vers l’état d’éveil, qui ne dure souvent que quelques secondes et dont on ne garde généralement aucun souvenir. Dans la phrase, periodically indique que ces événements brefs se répètent à intervalles pendant le sommeil. Le pluriel microarousals ne signifie pas que la personne se réveille complètement, sort du lit ou souffre nécessairement d’un trouble du sommeil. Il désigne de courts événements du sommeil étudiés dans la recherche sur le sommeil.
Exercice
Quelle description correspond le mieux à microarousals dans la phrase ?
- De très brèves transitions répétées vers l’état d’éveil pendant le sommeil
- Des rêves intenses qui durent plusieurs heures
- De longues périodes complètement éveillé et hors du lit
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De très brèves transitions répétées vers l’état d’éveil pendant le sommeil
but occur between 200 to 1,000 times per night.
4:47mais se produisent entre 200 et 1 000 fois par nuit.
Though most of us in the Western world sleep in all one go, Idiomes
4:50Si la plupart d'entre nous, en Occident, dorment d'une seule traite,
in all one go : une seule période continue
L’expression in all one go décrit la manière dont la plupart des personnes de la phrase dorment : en un seul bloc continu plutôt qu’en deux périodes séparées. Ici, go est un nom qui désigne une occasion, une tentative ou une période d’activité, et non un déplacement vers un autre lieu. All souligne que toute la période de sommeil appartient à cette seule séquence. L’expression de base réutilisable est in one go, souvent développée en all in one go lorsque l’on insiste sur le fait que tout est inclus.
Exercice
Dans la phrase, qu’indique in all one go à propos du sommeil ?
- Il exige d’aller dans un autre lieu.
- Il se déroule en un seul bloc continu.
- Il se déroule en deux périodes très espacées.
Voir la réponse
Il se déroule en un seul bloc continu.
many past cultures' sleep was broken up into two periods Phrasal verbs
4:53dans de nombreuses cultures du passé, le sommeil était divisé en deux périodes,
La structure be broken up into + parties
Dans la séquence was broken up into two periods, la structure passive be + broken up + into présente une période de sommeil formant un tout comme étant divisée en deux parties plus petites. Into introduit les parties obtenues, tandis que la personne ou la force responsable de la division n’est pas mentionnée. Utilisez whole + be broken up into + parts lorsque l’information importante est la manière dont un tout est organisé en sections, et non l’identité de la personne qui l’a divisé.
Exercice
Complétez la phrase anglaise avec le verbe à particule ciblé : To make the workshop easier to follow, it was ____ three short sessions.
Voir la réponse
broken up into
Some studies have even shown that we have two distinct 4-hour natural sleep periods,
4:58Certaines études ont même montré que nous avons deux périodes naturelles de sommeil distinctes de 4 heures chacune,
which in the past would have lasted between 8:00 p.m. to 12:00 a.m.
5:02la première allant autrefois de 20 h à minuit,
and your sleep continues to move through the cycle.
5:10et votre sommeil continue de suivre son cycle.
“it'll be good morning body, time for another day” comme rappel final de l’ouverture
Les mots de conclusion good morning body, time for another day répètent la salutation du début de la vidéo. Il s’agit d’un rappel : la fin revient délibérément à une formulation antérieure, ce qui donne à l’explication une impression d’achèvement au lieu de simplement l’interrompre. Ici, body est directement interpellé, et another day ramène le cycle du corps à un nouveau matin. Dans un exposé ou un récit, la reprise de mots près de la fin signale souvent le thème principal et clôt la structure d’ensemble.
Exercice
Quelle est la principale fonction structurelle de la répétition de good morning body, time for another day à la fin ?
- Elle fait écho à l’ouverture, ramène l’explication à son point de départ et signale un nouveau cycle quotidien.
- Elle définit body comme un terme scientifique qui n’avait pas été expliqué auparavant.
- Elle abandonne le sujet principal et commence une routine matinale sans rapport.
Voir la réponse
Elle fait écho à l’ouverture, ramène l’explication à son point de départ et signale un nouveau cycle quotidien.