La Conscience Supérieure : fiche pour apprendre l’anglais
The School of Life
Présentation : higher consciousness devient un bref passage rationnel de l'intérêt défensif à l'empathie et au jugement impartial, dont les idées guident la vie ordinaire. Points clés en anglais : 1. higher consciousness — Sens et registre : distinguer un état mental laïque d'une intelligence supérieure ou d'un mysticisme vague. 2. Rather than criticize and attack, — Grammaire et structures : employer rather than avec des verbes parallèles pour opposer une réaction habituelle à une lecture plus imaginative d'autrui. 3. make the most of — Expressions idiomatiques et figurées : exprimer le meilleur parti tiré d'une expérience brève pour des besoins pratiques futurs.
Dans cette fiche
The term higher consciousness is often used by spiritually minded people Vocabulaire
0:00Le terme de conscience supérieure est souvent utilisé par des personnes à l'esprit spirituel
spiritually minded : avoir une inclination spirituelle
Spiritually minded est un adjectif composé qui signifie être porté à réfléchir à la spiritualité, à la religion ou à l'expérience intérieure, ou à leur accorder de l'importance. Ici, il décrit de façon neutre les intérêts et la vision d'un groupe de personnes ; il ne signifie pas que la spiritualité contrôle leur esprit. Dans cette structure, minded ne décrit pas une action passée. Il signifie avoir un certain type d'attitude ou de préoccupation. La même structure apparaît dans open-minded et community-minded, et peut donc décrire l'orientation habituelle d'une personne.
Exercice
Complétez la phrase anglaise avec l'expression de deux mots qui signifie être porté à s'intéresser à la spiritualité ou à la vie intérieure : The discussion group welcomes ____ people from many backgrounds.
Voir la réponse
spiritually minded
to describe important but hard to reach mental states. Grammaire
0:05pour décrire des états mentaux importants mais difficiles à atteindre.
higher consciousness : conscience élevée, pas intelligence supérieure
Dans cette phrase, higher consciousness désigne un état mental considéré comme dépassant les réactions ordinaires centrées sur soi. Cette expression suggère davantage d'empathie, d'équité et de conscience d'un point de vue plus large ; elle ne signifie pas avoir un QI plus élevé. L'expression apparaît souvent dans les écrits spirituels, mais elle peut aussi recevoir un sens laïque. Le contexte doit indiquer si elle renvoie à la transcendance, à la conscience éthique, à la maîtrise psychologique de soi ou à un mélange de ces idées.
Exercice
Dans une discussion, un auteur affirme que la méditation peut aider à atteindre une higher consciousness. Que signifie très probablement higher consciousness ?
- Un score plus élevé à un test d'intelligence
- Rester éveillé plus longtemps que d'habitude
- Un état de conscience considéré comme moins centré sur soi et offrant une compréhension plus large
Voir la réponse
Un état de conscience considéré comme moins centré sur soi et offrant une compréhension plus large
hard to reach : adjectif + infinitif avec to
Dans hard to reach, hard est suivi de to reach pour décrire les états mentaux. Ce sont les états que quelqu'un chercherait à atteindre : l'expression signifie donc « des états mentaux difficiles à atteindre », et non qu'une personne fait beaucoup d'efforts pour les atteindre. La même structure adjectif + infinitif avec to peut apparaître après be : These states are hard to reach. Le sujet states est compris comme l'objet de reach : someone reaches these states.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression exacte qui signifie « difficile à atteindre » : A sense of complete calm can be ____.
Voir la réponse
hard to reach
Hindu sages, Christian monks, and Buddhist ascetics Culture
0:09Les sages hindous, les moines chrétiens et les ascètes bouddhistes
sages hindous, moines chrétiens et ascètes bouddhistes
L'expression contient trois désignations parallèles issues de traditions religieuses différentes. Sage désigne une personne respectée pour sa profonde sagesse, souvent spirituelle ; monk désigne une personne qui suit un mode de vie religieux formellement organisé ; et ascetic désigne une personne qui renonce au confort et pratique une stricte maîtrise de soi pour des raisons spirituelles. En réunissant dans une même liste des figures hindoues, chrétiennes et bouddhistes, le locuteur présente l'idée générale comme quelque chose que l'on trouve dans plusieurs traditions, et non dans une seule religion.
Exercice
Quelle désignation convient le mieux à une personne dont la pratique principale consiste à renoncer volontairement au confort et à maintenir une stricte autodiscipline pour des raisons spirituelles ?
- a sage
- an ascetic
- a monk
Voir la réponse
an ascetic
through meditation or chanting, fasting, or pilgrimages.
0:15par la méditation ou les chants, le jeûne ou les pèlerinages.
speak of + -ing dans speak of reaching
Ici, speak of reaching signifie « parler de l’expérience d’atteindre quelque chose ou la décrire ». Of introduit le sujet, et reaching est un gérondif, c’est-à-dire une forme en -ing, placé après la préposition of. La structure speak of + -ing permet de mentionner une action, une possibilité ou une expérience de façon concise et légèrement formelle. Elle ne signifie pas « parler au nom de » quelqu’un ; pour cela, on emploie speak for.
Exercice
Quelle phrase emploie speak of + -ing au sens de « mentionner ou décrire une expérience » ?
- The climbers speak of feeling completely calm at the summit.
- The climbers speak feeling completely calm at the summit.
- The climbers speak for feeling completely calm at the summit.
Voir la réponse
The climbers speak of feeling completely calm at the summit.
Unfortunately, the way in which these spiritual people discuss their states of higher consciousness
0:19Malheureusement, la façon dont ces personnes spirituelles discutent de leurs états de conscience supérieure
has a tendency to put a lot of secular types on edge. Notes
0:24a tendance à rendre beaucoup de profanes nerveux.
has a tendency to + base verbale
Has a tendency to signifie « se comporte ou évolue souvent d’une certaine manière ». Le sujet grammatical est the way in which these spiritual people discuss their experiences ; has s’accorde donc avec le nom singulier way. Le nom pluriel people ne commande pas la forme du verbe. La structure have/has a tendency to + base verbale présente une tendance générale plutôt qu’un fait absolu. Ici, elle atténue l’affirmation selon laquelle cette manière de parler peut mettre les auditeurs non religieux mal à l’aise.
Exercice
Quelle phrase décrit prudemment la tendance répétée de Maya plutôt qu’une certitude ou une intention ?
- Maya will always arrive early for team meetings.
- Maya has a tendency to arrive early for team meetings.
- Maya intends to arrive early for the next team meeting.
Voir la réponse
Maya has a tendency to arrive early for team meetings.
put someone on edge : rendre quelqu’un nerveux
Ici, put a lot of secular types on edge signifie « rendre tendus, inquiets ou méfiants de nombreux auditeurs qui ne se reconnaissent pas dans les idées spirituelles ». On edge est une expression idiomatique ; elle ne décrit pas une position physique. Utilisez la structure put + person + on edge lorsque quelque chose provoque cette réaction. En revanche, be on edge décrit l’état de la personne et non ce qui l’a causé.
Exercice
Complétez la phrase avec put + person + on edge pour dire que les alertes ont rendu tout le monde tendu : The repeated security alerts ____.
Voir la réponse
put everyone on edge
It can all sound maddeningly vague, wishy-washy, touchy-feely, Vocabulaire
0:28Tout cela peut sembler d'un flou exaspérant, indécis, excessivement sentimental,
maddeningly vague, wishy-washy, touchy-feely comme critique méprisante
Ces trois descriptions construisent une réaction fortement négative. Maddeningly vague signifie si peu clair que cela en devient exaspérant ; wishy-washy signifie dépourvu d’idées claires ou de décisions fermes ; touchy-feely signifie excessivement centré sur les sentiments, l’ouverture émotionnelle ou les contacts affectueux. Ensemble, elles présentent le discours comme peu clair, faible et excessivement émotionnel. Dans ce contexte, il s’agit d’une réaction méprisante qui est rapportée, et non d’une classification neutre ou objective.
Exercice
Quel jugement général maddeningly vague, wishy-washy, touchy-feely exprime-t-il dans cette phrase ?
- Un jugement informel et critique selon lequel le discours est peu clair, faible et excessivement émotionnel
- Un compliment formel sur un langage prudent et émotionnellement intelligent
- Une classification neutre et technique de trois styles de communication
Voir la réponse
Un jugement informel et critique selon lequel le discours est peu clair, faible et excessivement émotionnel
for want of a better word : employer une description imparfaite
Dans for want of a better word, want signifie « manque » et non « désir ». L’expression indique que la personne ne trouve pas de formulation plus précise et emploie le mot disponible qui s’en rapproche le plus. Placée avant annoying, elle crée une légère distance entre la personne et cette description. Elle laisse entendre que annoying est peut-être une étiquette approximative ou imparfaite, tout en maintenant le jugement négatif.
Exercice
Dans la phrase “The room was, for want of a better word, chaotic,” qu’indique for want of a better word ?
- La personne emploie chaotic parce qu’aucun terme plus précis ne lui vient à l’esprit.
- La personne veut que quelqu’un remplace tous les mots de la phrase.
- La personne pense que chaotic est un compliment poli.
Voir la réponse
La personne emploie chaotic parce qu’aucun terme plus précis ne lui vient à l’esprit.
What on earth... ? : renforcer l’émotion d’une question
On earth rend une question beaucoup plus forte. Grammaticalement, il sert d’intensificateur dans une question commençant par un mot comme what ou why. Il ne fait pas référence à la planète. Ici, il exprime une forte confusion et de l’impatience. La personne ne demande pas simplement une définition : elle conteste un langage peu clair. Really renforce encore la pression pour obtenir une réponse claire.
Exercice
Quelle question exprime le plus clairement une forte perplexité ou contrariété ?
- What on earth does this button do?
- What exactly does this button do?
- What does this button do?
Voir la réponse
What on earth does this button do?
We deeply sympathize with such frustrations, Phrases
0:37Nous compatissons profondément avec de telles frustrations,
deeply sympathize with such frustrations : comprendre profondément et partager ces frustrations
Ici, deeply sympathize with such frustrations signifie comprendre profondément et partager ces sentiments de frustration. Sympathize with indique que la personne qui parle juge cette réaction compréhensible et s'y associe, et non qu'elle regarde simplement quelqu'un avec une pitié condescendante. La construction est sympathize with + une personne, un sentiment ou une difficulté. Deeply renforce la sympathie, et such frustrations renvoie à des frustrations du type déjà mentionné.
Exercice
Complétez la phrase formelle avec la construction sympathize with et l'intensifieur deeply : We ____ such frustrations.
Voir la réponse
deeply sympathize with
not being by nature particularly attracted to the ineffable or the mysterious. Grammaire
0:40n'étant pas par nature particulièrement attirés par l'ineffable ou le mystérieux.
not being by nature particularly attracted to : ne pas être naturellement particulièrement attiré par
Not being by nature particularly attracted to ... est une proposition non finie en -ing qui donne la raison de l'affirmation principale : nous ne sommes pas naturellement très attirés par l'ineffable ou le mystérieux. Son sujet implicite est le même que celui de la proposition principale, We. Ce n'est pas un deuxième verbe principal. Not nie being, by nature décrit une tendance naturelle ou caractéristique, particularly modifie attracted, et attracted to introduit ce qui attire ou non l'intérêt d'une personne.
Exercice
Quelle phrase emploie correctement la proposition initiale en -ing pour expliquer pourquoi Leo n'est pas allé au festival ?
- Not being by nature particularly attracted to crowds, Leo skipped the packed festival.
- Not being by nature particularly attracted to crowds, there was no reason for Leo to attend.
- Not being by nature particularly attracted to crowds, the packed festival was skipped by Leo.
Voir la réponse
Not being by nature particularly attracted to crowds, Leo skipped the packed festival.
However, it seems that the idea of higher consciousness is in fact a very interesting one,
0:44Cependant, il semble que l'idée d'une conscience supérieure soit en fait très intéressante,
which has nothing inherently to do with spirituality, Phrases
0:49qu'elle n'a intrinsèquement rien à voir avec la spiritualité,
has nothing inherently to do with : ne pas avoir de lien intrinsèque
Ici, has nothing inherently to do with signifie « n’a aucun lien intrinsèque ou nécessaire avec ». Inherently limite la portée de l’affirmation : cela ne veut pas dire que les deux idées ne peuvent jamais apparaître ensemble, mais que l’une ne dépend pas naturellement ou essentiellement de l’autre. Dans la structure have something/nothing to do with, do with décrit un lien ou une pertinence. Il ne s’agit pas d’une tâche à accomplir.
Exercice
Que signifie “The result has nothing inherently to do with age” ?
- Quelqu’un n’a aucune tâche liée à l’âge à accomplir.
- Il n’existe aucun lien essentiel, même si l’âge pourrait encore être associé au résultat dans un cas particulier.
- L’âge a un effet faible mais certain sur le résultat.
Voir la réponse
Il n’existe aucun lien essentiel, même si l’âge pourrait encore être associé au résultat dans un cas particulier.
and can be defined simply enough in strictly rational and secular terms. Phrases
0:52et qu'elle peut être définie assez simplement en termes strictement rationnels et laïques.
in strictly rational and secular terms : dans un cadre strictement rationnel et laïque
In ... terms signifie « en utilisant un cadre ou une manière particulière de décrire quelque chose ». Ici, rational et secular désignent le cadre employé pour définir la conscience supérieure, et strictly indique que la définition reste exclusivement dans ce cadre. Ici, terms ne désigne ni une liste de mots techniques ni les conditions d’un accord. Cette structure peut être réutilisée pour expliquer, définir ou comprendre quelque chose in practical, legal, moral, or other terms.
Exercice
Utilisez la structure in ... terms avec practical pour compléter la phrase : The design looks elegant, but how will it work ____?
Voir la réponse
in practical terms
This is how we see it : introduire un point de vue
This is how we see it signifie « voici notre manière de comprendre la question ». Ici, see signifie « considérer ou interpréter », et non « voir avec les yeux », et it renvoie au sujet déjà abordé. La phrase entière sert de repère dans le discours : elle termine la mise en place et annonce que l'explication du locuteur va suivre. Le pronom we peut désigner le locuteur et d'autres personnes, ou un groupe qu'il représente.
Exercice
Lors d'une présentation, une personne dit : « People explain this problem in different ways. This is how we see it. » Qu'annonce la dernière phrase ?
- Elle annonce que toutes les explications possibles sont identiques.
- Elle introduit l'interprétation du problème par le groupe du locuteur.
- Elle dit que le groupe peut voir physiquement le problème.
Voir la réponse
Elle introduit l'interprétation du problème par le groupe du locuteur.
we spend most of our lives functioning in states of lower consciousness, Grammaire
0:59nous passons la majeure partie de notre vie à fonctionner dans des états de conscience inférieure,
spend most of our lives functioning : spend + temps + -ing
La structure spend + période de temps + verbe en -ing signifie utiliser ou passer ce temps à faire une activité. Dans l'exemple, most of our lives est l'expression de temps, et functioning décrit la manière continue dont les personnes fonctionnent. Après l'expression de temps, on emploie la forme en -ing et non to + verbe : spend two hours reading, et non spend two hours to read. Spend peut concerner le temps aussi bien que l'argent, et function peut décrire la manière dont les personnes fonctionnent ou se comportent, pas seulement celle des machines.
Exercice
Complétez la phrase avec les formes correctes de spend et volunteer : They ____ most Saturday mornings ____ at the animal shelter.
Voir la réponse
spend · volunteering
our survival, and our own success narrowly defined. Phrases
1:05notre survie, et notre propre succès défini de manière étroite.
What we're principally concerned with is ourselves comme structure de mise en relief
La proposition what we're principally concerned with remplit tout entière la fonction de sujet. Ici, what signifie « la chose que » et n’introduit donc pas une question directe. Le verbe copule is relie cet objet d’intérêt à ourselves. La structure What ... is ... met particulièrement en relief la réponse placée après is. Ici, concerned with signifie « centré sur » ou « intéressé par », et non « rendu inquiet par ». Les références suivantes à survival et success précisent ce que comprend cette attention portée à soi-même.
Exercice
Quelle phrase emploie une proposition en what comme sujet et place le principal objet d’intérêt après is pour le mettre en relief ?
- We're principally concerned with ourselves.
- What we're principally concerned with is ourselves.
- What are we principally concerned with?
Voir la réponse
What we're principally concerned with is ourselves.
success narrowly defined : une définition restrictive
Dans success narrowly defined, defined est un participe passé placé après le nom. Il s’agit d’une forme réduite de success that is narrowly defined. Narrowly modifie defined et indique que l’idée de réussite est limitée à un petit ensemble de critères. Cette expression a souvent une valeur critique : le problème n’est pas que la réussite soit définie clairement, mais que ses limites soient trop restreintes.
Exercice
Quelle expression indique que le sens de la réussite est limité à un petit ensemble de critères ?
- success broadly defined
- success clearly defined
- success narrowly defined
Voir la réponse
success narrowly defined
Ordinary life rewards practical, unintrospective, self-justifying outlooks
1:09La vie ordinaire récompense les perspectives pratiques, peu introspectives, visant à se justifier,
sort of the hallmarks of lower consciousness. Phrases
1:14qui sont en quelque sorte les caractéristiques de la conscience inférieure.
the hallmarks of : des caractéristiques déterminantes et reconnaissables
Dans cette phrase, the hallmarks of signifie « les caractéristiques les plus typiques et les plus reconnaissables de quelque chose ». Les façons de voir pratiques, peu introspectives et autojustificatrices sont présentées comme des traits permettant de reconnaître un niveau de conscience inférieur. Ici, hallmark est un nom commun, pas le nom d’une marque. Employez X is a hallmark of Y pour une caractéristique déterminante et X and Z are hallmarks of Y pour plusieurs. Hallmark est plus fort qu’une caractéristique générale : il aide à reconnaître la nature de quelque chose.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression exacte de la leçon qui signifie « les caractéristiques déterminantes de » : Trust and fairness are ____ a good leader.
Voir la réponse
the hallmarks of
Neuroscientists speak of a lower part of the brain they call the reptilian mind,
1:16Les neuroscientifiques parlent d'une partie inférieure du cerveau qu'ils appellent le cerveau reptilien,
under its sway : sous une forte influence ou emprise
Under its sway signifie « fortement influencé ou dominé par cela ». Ici, its renvoie à the reptilian mind, pas à neuroscientists. L’expression indique que les processus instinctifs du cerveau gouvernent la réaction consistant à riposter. Les structures under the sway of + nom et under its/her/their sway sont figuratives. Sway peut désigner littéralement un mouvement de balancement, mais dans cette expression, il s’agit d’un pouvoir exercé sur les pensées, les sentiments ou le comportement.
Exercice
Dans la phrase “The rumor spread quickly, and soon everyone in town was under its sway,” que signifie under its sway ?
- Totalement protégés de la rumeur
- Fortement influencés ou dominés par la rumeur
- Simplement conscients que la rumeur existait
Voir la réponse
Fortement influencés ou dominés par la rumeur
strike back : riposter après une attaque
Strike back signifie riposter après avoir été attaqué, blessé ou vivement critiqué. La réponse peut être physique, verbale, politique ou prendre la forme d'une autre action dirigée contre le camp qui a attaqué en premier. Ici, back est une particule qui exprime une réponse en retour. La condition when we're hit indique clairement l'ordre des événements : l'attaque vient d'abord, puis la riposte.
Exercice
Dans la phrase “After the newspaper attacked her record, she struck back in an interview,” que signifie struck back ?
- Elle a riposté à l'attaque précédente.
- Elle a lancé l'attaque sans avoir été provoquée.
- Elle a frappé quelqu'un dans le dos.
Voir la réponse
Elle a riposté à l'attaque précédente.
quell any stray questions that lack immediate relevance,
1:26nous réprimons toute question éparse manquant de pertinence immédiate,
free associate : laisser les pensées s’enchaîner sans les filtrer
Faire de l’association libre consiste à laisser une pensée en entraîner une autre et à exprimer ses pensées sans les planifier, les filtrer ni leur imposer un ordre logique. Il s’agit d’une locution verbale surtout employée en psychologie et en thérapie. Ici, associate désigne le fait de relier des idées dans son esprit. Il ne signifie pas rencontrer des gens ni créer des relations sociales.
Exercice
Un thérapeute dit : « Please free associate about home for one minute. » Que demande-t-on à la personne de faire ?
- Dire chaque pensée qui lui vient à l’esprit sans l’organiser au préalable.
- Choisir ses amis sans la permission de qui que ce soit.
- Donner une définition soigneusement préparée.
Voir la réponse
Dire chaque pensée qui lui vient à l’esprit sans l’organiser au préalable.
and stick closely to a flattering image of who we are and where we're headed. Notes
1:31et nous nous accrochons étroitement à une image flatteuse de qui nous sommes et d'où nous allons.
stick closely to : rester fermement attaché à une idée
Ici, stick closely to signifie continuer à accepter et à protéger une vision flatteuse de nous-mêmes au lieu de nous en écarter lorsque la réalité la remet en question. Il s'agit d'un attachement mental, et non d'une adhésion physique. La structure est stick to + nom. Closely ajoute l'idée de rester particulièrement ferme ou de suivre quelque chose avec beaucoup de soin.
Exercice
Dans quelle phrase stick closely to signifie-t-il « continuer à suivre quelque chose sans s'en écarter » ?
- Please use glue to stick the label on.
- Please stick closely to the approved plan.
- Please place the label closely to the box.
Voir la réponse
Please stick closely to the approved plan.
where we're headed : la direction de notre avenir
Dans where we're headed, where ne désigne pas nécessairement une destination physique. Le mouvement sert de métaphore pour exprimer la manière dont une vie, un projet, une situation ou une relation est susceptible d'évoluer. Ici, l'expression est associée à who we are, ce qui relie l'identité présente à un avenir imaginé. La structure réutilisable where + sujet + be headed peut désigner une destination réelle ou une orientation future ; le contexte permet de choisir.
Exercice
Dans "We should discuss where our relationship is headed", que signifie where our relationship is headed ?
- L'endroit où les deux personnes se rendent maintenant
- La position physique de la tête de quelqu'un
- L'orientation future de la relation
Voir la réponse
L'orientation future de la relation
when our bodies and passions are comfortable and quiescent,
1:42quand nos corps et nos passions sont confortables et au repos,
we have the privilege of being able to access the higher mind, Phrases
1:45nous avons le privilège de pouvoir accéder à l'esprit supérieur,
At rare moments when : relier des moments à une condition
At rare moments when introduit un cadre temporel. Le groupe nominal at rare moments indique que ces moments sont peu fréquents, et la proposition en when précise ce qui est vrai pendant ces moments. Ici, la première proposition en when indique qu'il n'y a ni menaces ni exigences. Une autre proposition en when ajoute ensuite une condition. Cette structure permet de nommer d'abord une catégorie de moments, puis de la définir : at moments when + proposition.
Exercice
Quelle phrase utilise at rare moments when pour nommer des moments peu fréquents, puis définir leur condition ?
- At rare moments, we wonder when the power will go out.
- When rare moments happen, the power goes out.
- At rare moments when the power goes out, we light candles.
Voir la réponse
At rare moments when the power goes out, we light candles.
Have the privilege of + nom ou forme en -ing
Have the privilege of signifie avoir une occasion spéciale et précieuse. Dans cette phrase, l'accès à l'esprit supérieur est présenté comme quelque chose de rare et d'heureux, et pas nécessairement comme un avantage juridique ou social. La structure est have the privilege of + nom ou forme en -ing. Ici, of est suivi de being able to access. L'expression complète peut aussi témoigner de la gratitude ou du respect pour une occasion.
Exercice
Quelle phrase emploie correctement have the privilege of pour exprimer une occasion précieuse ?
- We have the privilege of welcoming the author to our library.
- We have the privilege to welcoming the author to our library.
- We have the privilege of welcome the author to our library.
Voir la réponse
We have the privilege of welcoming the author to our library.
what neuroscientists call our neocortex,
1:49ce que les neuroscientifiques appellent notre néocortex,
the seat of imagination, empathy, and impartial judgment. Idiomes
1:51le siège de l'imagination, de l'empathie et du jugement impartial.
the seat of : le centre ou la source de quelque chose
Dans l’expression the seat of imagination, empathy, and impartial judgment, the seat of signifie le centre ou la source de quelque chose. Le néocortex est présenté comme la partie la plus étroitement liée à ces capacités, et non comme un siège au sens littéral. C’est une métaphore formelle. La structure the seat of + nom indique où une activité, un pouvoir ou une qualité est principalement concentré ; elle ne signifie pas nécessairement que cette chose n’existe nulle part ailleurs.
Exercice
Dans la phrase “The library became the seat of the town’s cultural life,” que signifie the seat of ?
- une chaise utilisée pendant
- un endroit complètement séparé de
- le centre principal de
Voir la réponse
le centre principal de
loosen our hold on our own egos : réduire l’attachement à notre propre ego
Loosen our hold on our own egos représente l’ego comme quelque chose que nous serrons dans notre main. Cela signifie être moins attaché à notre propre importance, à nos intérêts ou à notre besoin de nous défendre. Le choix de loosen est important : la phrase suggère de réduire cet attachement, et non de supprimer tout sentiment d’identité. La structure réutilisable loosen one's hold on + nom signifie exercer moins de contrôle sur quelque chose ou y être moins attaché.
Exercice
Maya tient toujours à son projet, mais elle s’attache moins à en contrôler chaque détail. Quelle phrase exprime le mieux cette idée ?
- Maya is losing every detail of the plan.
- Maya is loosening her hold on every detail of the plan.
- Maya is tightening her hold on every detail of the plan.
Voir la réponse
Maya is loosening her hold on every detail of the plan.
and ascend to a less biased and more universal perspective, Idiomes
1:57et nous nous élevons vers une perspective moins biaisée et plus universelle,
ascend to a less biased and more universal perspective comme métaphore d'une élévation
Ici, ascend est une métaphore : personne ne monte physiquement. La phrase présente un point de vue moins partial et plus largement humain comme un lieu élevé que l'esprit peut atteindre. Less biased signifie moins influencé par les préférences personnelles, tandis que more universal signifie capable d'inclure l'expérience d'un plus grand nombre de personnes. Cela suggère une perspective plus large, et non une perspective absolument juste.
Exercice
Que suggère l'expression mise en évidence dans cette phrase ?
- Les locuteurs grimpent réellement vers un endroit offrant une meilleure vue.
- Ils évoluent vers une perspective plus large et moins dominée par leurs préjugés personnels.
- Ils prouvent que leur point de vue est entièrement juste pour tout le monde.
Voir la réponse
Ils évoluent vers une perspective plus large et moins dominée par leurs préjugés personnels.
casting off a little of the customary anxious self-justification and brittle pride. Phrasal verbs
2:01nous débarrassant un peu de l'habituelle auto-justification anxieuse et de l'orgueil fragile.
casting off pour exprimer l'abandon d'un poids
Cast off est un verbe à particule qui signifie se débarrasser de quelque chose ou s'en libérer lorsque cette chose est ressentie comme un poids ou une entrave. Ici, ces poids sont l'autojustification anxieuse et l'orgueil fragile. Casting est un participe en -ing qui ajoute une action se déroulant en même temps que ascend : à mesure que la perspective change, nous abandonnons certaines de ces habitudes. Cast et off forment ici une seule unité ; il ne s'agit pas du sens de cast qui consiste à fabriquer quelque chose dans un moule.
Exercice
Employez cast off à la forme correcte pour compléter la phrase : Before joining the debate team, Ana decided to ____ her fear of speaking in public.
Voir la réponse
cast off
the mind moves beyond its particular self-interests and cravings.
2:08l'esprit va au-delà de ses intérêts personnels et de ses désirs particuliers.
We start to think of other people in a more imaginative way.
2:12Nous commençons à penser aux autres de manière plus imaginative.
we're free to imagine their behavior being driven by pressures Grammaire
2:18nous sommes libres d'imaginer que leur comportement est motivé par des pressions
Rather than criticize and attack : opposer des choix d'action
Rather than introduit les actions écartées : criticize et attack. La proposition principale présente l'autre possibilité, imagine their behavior. La phrase signifie que l'on choisit d'imaginer une cause possible au lieu de critiquer et d'attaquer ; rather than ne signifie pas because. Ici, rather than est suivi des formes verbales de base criticize et attack, mises en contraste avec l'action exprimée par to imagine. Les deux verbes dépendent du même rather than et gardent une structure parallèle.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression de deux mots qui oppose les actions rejetées à la forme de base à l'action choisie : ____ complain and quit, Nina looked for a solution.
Voir la réponse
Rather than
behavior being driven by : modèle passif en -ing
Dans imagine their behavior being driven by pressures, their behavior est ce que l'on imagine et being driven est une forme passive en -ing. Le comportement ne provoque pas autre chose ; pressures est présenté comme ce qui influence le comportement. Le modèle réutilisable est imagine + noun + being + past participle + by. Il permet d'imaginer que le référent du nom reçoit une action ou subit une influence. Ici, driven est figuré et signifie fortement influencé, et non conduit physiquement comme un véhicule.
Exercice
Complétez la phrase avec le groupe passif en -ing qui présente fear comme la cause : I can imagine his choice ____ fear rather than facts.
Voir la réponse
being driven by
which they're generally in no position to tell us about. Phrases
2:24dont ils ne sont généralement pas en mesure de nous parler.
be in no position to tell us about... : ne pas être en mesure de nous en parler
Be in no position to + verbe signifie ne pas avoir la capacité, les connaissances, l'occasion, l'autorité ou la position nécessaires pour faire quelque chose. Ici, les personnes ne peuvent pas expliquer ces pressions mentales parce qu'elles ne parviennent pas elles-mêmes à les reconnaître clairement. Position ne désigne pas ici une posture physique. Dans la proposition relative, which fournit le complément manquant après about : elles ne sont pas en mesure de nous parler de ces pressions.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression étudiée indiquant que la personne ne dispose pas d'assez d'informations : I have not seen the evidence, so I am ____ accuse anyone.
Voir la réponse
in no position to
are, we now see symptoms of hurt rather than of evil. Grammaire
2:29sont, nous le voyons maintenant, des symptômes de douleur plutôt que de malveillance.
symptoms of hurt rather than of evil : des signes de souffrance plutôt que de malveillance
Dans symptoms of hurt rather than of evil, les deux groupes introduits par of sont parallèles : symptoms of hurt et symptoms of evil. La répétition de of après rather than indique clairement que hurt et evil remplissent la même fonction grammaticale. La phrase rejette une explication pour en retenir une autre : le comportement est interprété comme le signe d'une souffrance et non comme le signe d'une nature mauvaise. Rather than ne signifie pas simplement que hurt vaut mieux que evil.
Exercice
Quelle phrase emploie correctement et clairement la structure the result of X rather than of Y ?
- The delay was the result of confusion rather than to carelessness.
- The delay was the result to confusion rather than of carelessness.
- The delay was the result of confusion rather than of carelessness.
Voir la réponse
The delay was the result of confusion rather than of carelessness.
rather than simply in terms of how it affects us.
2:39plutôt que simplement en termes de la façon dont cela nous affecte.
Opposer des explications avec explain A by B rather than in terms of C
La structure explain A by B consiste à comprendre A comme étant causé ou motivé par B. Ici, A correspond aux actes d'autres personnes et B à leur détresse ; by ne désigne pas la personne qui reçoit l'explication. Rather than ... in terms of ... oppose cette analyse à un autre cadre : juger les actes uniquement d'après leur effet sur nous. Cette structure permet de comparer deux manières d'interpréter un même comportement.
Exercice
Quelle interprétation correspond le mieux à la phrase ?
- Leurs actes comptent uniquement parce qu'ils nous affectent.
- Leur détresse peut expliquer leurs actes ; l'effet sur nous n'est pas le cadre principal.
- Nous devrions expliquer nos sentiments aux autres personnes.
Voir la réponse
Leur détresse peut expliquer leurs actes ; l'effet sur nous n'est pas le cadre principal.
We perceive that the appropriate response to humanity
2:43Nous percevons que la réponse appropriée à l'humanité
not A but B, nuancé par when we can manage it
La structure not A but B rejette A et le remplace par B. Ici, fear, cynicism et aggression sont rejetés ; après but, les mots the appropriate response is sont sous-entendus, ce qui fait de love l'autre réponse. L'incise when we can manage it limite always. Elle reconnaît que l'on ne parvient pas toujours à répondre avec amour ; always indique donc une direction idéale et non une performance parfaite à tout moment.
Exercice
Quelle reformulation conserve le mieux à la fois l'opposition et la réserve ?
- Les gens sont toujours capables de répondre avec amour, sans exception.
- L'amour, la peur, le cynisme et l'agression sont tous des réponses appropriées à différents moments.
- L'amour est présenté comme la bonne réponse, tandis que la peur, le cynisme et l'agression sont rejetés ; le locuteur admet qu'il n'est pas toujours facile de répondre avec amour.
Voir la réponse
L'amour est présenté comme la bonne réponse, tandis que la peur, le cynisme et l'agression sont rejetés ; le locuteur admet qu'il n'est pas toujours facile de répondre avec amour.
when we can manage it comme reconnaissance sincère d'une limite
“When we can manage it” signifie « chaque fois que nous réussissons à le faire ». Ici, it renvoie au fait de répondre à l'humanité avec amour, et manage signifie « réussir à faire quelque chose de difficile », non « gérer ou superviser ». L'expression fonctionne comme une incise qui reconnaît une limite personnelle. Elle admet qu'il peut être difficile de suivre cet idéal à chaque fois ; l'affirmation forte paraît donc honnête et humaine plutôt qu'absolue.
Exercice
Utilisez l'expression de la leçon pour compléter la phrase : We respond, ____, with patience rather than anger.
Voir la réponse
when we can manage it
full of people striving to be heard and lashing out against others, Phrasal verbs
2:58plein de gens luttant pour être entendus et s'en prenant aux autres,
lashing out against others comme attaque soudaine sous l'effet de la colère
“Lashing out against others” signifie attaquer soudainement d'autres personnes sous l'effet de la colère, souvent avec des paroles dures, mais parfois aussi par des actes. L'expression met l'accent sur une explosion émotionnelle, et non sur un simple désaccord ou une critique. La structure employée ici est lash out against + cible. Dans la phrase, lashing reprend la forme parallèle en -ing de striving ; les deux actions décrivent donc ce que font ces personnes.
Exercice
Après une remarque grossière, Marco s'est soudain mis à crier des insultes à tout le monde. Quelle phrase décrit le mieux sa réaction ?
- Marco began lashing out against others.
- Marco calmly explained why he disagreed.
- Marco took charge of the group.
Voir la réponse
Marco began lashing out against others.
vulnérabilité touchante
Ici, touching est un adjectif qui signifie émouvant. Il décrit l'effet que la vulnérabilité produit sur la personne qui l'observe ; il ne désigne pas un contact physique. Vulnerability signifie être exposé à la souffrance, à la faiblesse ou au jugement. Dans cette liste avec tenderness, longing et beauty, touching vulnerability présente la fragilité humaine comme sincère, tendre et digne de compassion.
Exercice
Dans la phrase The film shows a touching vulnerability in its hero, que signifie touching ?
- Elle établit un contact physique.
- Elle présente un risque technique.
- Elle est émouvante.
Voir la réponse
Elle est émouvante.
A fitting response is universal sympathy and kindness. Phrases
3:07Une réponse appropriée est la sympathie universelle et la gentillesse.
une réponse appropriée
Fitting est un adjectif qui signifie adapté ou approprié à une situation particulière. A response désigne ce qu'une personne dit, ressent ou fait après un événement ; a fitting response est donc une réaction qui correspond bien à la situation. La structure a fitting response to + nom permet d'évaluer un comportement : a fitting response to suffering, criticism ou good news. Ici, l'auteur considère que la compassion et la bienveillance constituent le bon type de réaction.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression étudiée qui signifie une réaction appropriée : Offering to repair the damage was ____ to the mistake.
Voir la réponse
a fitting response
One can contemplate being no longer present with tranquility. Intention
3:12On peut envisager avec tranquillité le fait de ne plus être présent.
being no longer present : une évocation délicate de la mort
Dans cette phrase, being no longer present est une manière douce et indirecte de parler de sa propre mort ou du fait de ne plus exister. Ici, present ne signifie pas assister à un événement. La proposition en -ing suit contemplate et nomme la possibilité envisagée. Cette formulation indirecte donne un ton calme et réfléchi plutôt que direct et brutal.
Exercice
Dans cette phrase au ton réfléchi, que signifie probablement being no longer present ?
- Être temporairement absent d'une réunion
- Être mort ou ne plus exister
- Ne pas recevoir de cadeau
Voir la réponse
Être mort ou ne plus exister
put aside : cesser temporairement de donner la priorité à quelque chose
Dans one's interests are put aside, put aside signifie cesser temporairement d'accorder de l'attention ou la priorité à quelque chose. Les intérêts ne sont pas déplacés physiquement et ne sont pas nécessairement abandonnés pour toujours. La forme passive are put aside met l'accent sur ce qui perd sa priorité plutôt que sur la personne qui accomplit l'action. À la voix active, on peut dire put something aside ou put aside something.
Exercice
Choisissez la phrase dans laquelle put aside signifie « cesser temporairement d'accorder la priorité à quelque chose ».
- He put the book aside on the desk.
- Let's put aside our differences and finish the project.
- She puts aside fifty dollars from every paycheck.
Voir la réponse
Let's put aside our differences and finish the project.
and one may imaginatively fuse with transient or natural things,
3:18et l'on peut fusionner par l'imagination avec des choses éphémères ou naturelles,
From this point of view : encadrer les conclusions qui suivent
From this point of view indique à l'auditeur qu'il faut interpréter tout ce qui suit à travers une perspective qui vient d'être établie. Ici, this renvoie à une manière de voir plus détachée et moins guidée par l'intérêt personnel, et non à un endroit physique d'où l'on regarde. Comme marqueur discursif, l'expression relie cette perspective aux trois conclusions qui suivent. Elle signale que ces conclusions valent dans ce cadre ; elle ne prétend pas qu'elles soient vraies depuis tous les points de vue possibles.
Exercice
Dans l'exemple, qu'indique 'From this point of view' à l'auditeur ?
- Considérer les affirmations suivantes comme vraies dans toutes les situations possibles.
- Imaginer le locuteur regardant depuis un endroit physique précis.
- Évaluer les affirmations suivantes dans la perspective qui vient d'être établie.
Voir la réponse
Évaluer les affirmations suivantes dans la perspective qui vient d'être établie.
grievances lose their urgency : devenir moins pressants
Un grievance est une plainte ou une rancœur durable liée à quelque chose que l'on juge injuste. Dans grievances lose their urgency, les griefs sont présentés comme des questions dont la pression peut augmenter ou diminuer ; ils n'agissent pas littéralement par eux-mêmes. L'expression signifie qu'ils ne semblent plus nécessiter une attention ou une action immédiate. Leur poids émotionnel ou moral peut subsister même si la pression pour s'en occuper maintenant a diminué.
Exercice
Dans la phrase 'After the school trip was postponed, our disagreement about the bus plan lost its urgency,' que signifie 'lost its urgency' ?
- Il ne nécessitait plus une attention immédiate.
- Il était devenu plus important qu'avant.
- Il avait été entièrement résolu.
Voir la réponse
Il ne nécessitait plus une attention immédiate.
they might be amazed at our transformation
3:35elles pourraient être étonnées de notre transformation
and in our new-found generosity and empathy.
3:37et de notre générosité et de notre empathie nouvellement trouvées.
If ... could ..., ... might ... pour les conditions imaginées
La structure If ... could ..., ... might ... présente une condition imaginée ou incertaine et un résultat possible. Ici, could encounter signifie « pouvaient nous rencontrer dans cette situation imaginée », et non une capacité passée ; at this point désigne le moment présent, dans l'état transformé qui est décrit ; might be amazed indique une réaction possible. L'emploi de could et de might crée une certaine distance par rapport à l'affirmation. Le locuteur imagine ce qui pourrait se passer au lieu de prédire que cela se produira forcément.
Exercice
Quelle phrase présente le mieux la rencontre et la réaction comme des possibilités imaginées ?
- If our old friends see us tomorrow, they will be surprised.
- If our old friends could see us now, they might be surprised.
- If our old friends saw us yesterday, they were surprised.
Voir la réponse
If our old friends could see us now, they might be surprised.
desperately short-lived : extrêmement bref et décevant
Ici, desperately signifie « extrêmement » et suggère que cette courte durée est un problème sérieux et décevant. Cela ne veut pas dire que les états eux-mêmes ressentent du désespoir. Short-lived est un adjectif qui signifie « qui ne dure que peu de temps ». Ensemble, desperately short-lived indique que ces états de conscience supérieure prennent fin très vite et que le locuteur souhaiterait vivement qu'ils durent plus longtemps.
Exercice
Complétez la phrase avec l'expression de deux mots de la leçon qui signifie « extrêmement bref d'une manière décevante » : The team's excitement was ____; the match was canceled minutes later.
Voir la réponse
desperately short-lived
in any case : une conclusion qui reste valable
Ici, in any case signifie « quelle que soit la possibilité ou l'opinion mentionnée auparavant qui est juste ». L'expression indique que le jugement suivant reste valable : nous ne devrions pas essayer de rendre ces états permanents. Ce connecteur permet de laisser de côté les questions secondaires et de passer à une conclusion qui ne dépend pas de leur résolution.
Exercice
Quelle phrase emploie in any case pour montrer que la conclusion reste vraie quelle que soit la possibilité précédente qui est correcte ?
- We may take the train or drive. In any case, we need to leave by six.
- I put the tickets in a case.
- The train may be canceled. In that case, we will drive.
Voir la réponse
We may take the train or drive. In any case, we need to leave by six.
because they don't sit so well with the many important practical tasks Idiomes
3:48car ils s'accordent mal avec les nombreuses tâches pratiques importantes
sit so well with : la compatibilité dans une tournure négative
Dans sit well with something or someone, sit est employé de façon idiomatique : l'expression signifie « être acceptable pour quelqu'un » ou « bien s'accorder avec quelque chose ». Le mot so ajoute une idée de degré. Comme don't se trouve avant le passage mis en valeur, don't sit so well with signifie « ne pas très bien s'accorder avec ». Ici, les états durables sont présentés comme peu compatibles avec les tâches pratiques importantes, et non comme des choses qui s'assoient réellement.
Exercice
Que signifie la phrase « The rule doesn't sit well with many parents. » ?
- De nombreux parents trouvent la règle difficile à accepter.
- De nombreux parents sont assis à côté de la règle.
- La règle offre des sièges confortables à de nombreux parents.
Voir la réponse
De nombreux parents trouvent la règle difficile à accepter.
attend to : s’occuper de quelque chose qui demande de l’attention
Dans cette phrase, attend to signifie « s’occuper de » ou « accorder l’attention nécessaire à ». Les tâches pratiques sont des choses que tout le monde doit prendre en charge. Le mot to fait partie de l’expression verbale. Attend employé seul signifie souvent « aller à » ou « être présent à » un événement, mais attend to change le sens.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de deux mots qui signifie « s’occuper de » : We need to ____ this problem before lunch.
Voir la réponse
attend to
But we should make the most of them when they do arise Notes
3:54Mais nous devrions en tirer le meilleur parti lorsqu'ils se présentent
make the most of : tirer le plus de valeur possible de quelque chose
Make the most of signifie utiliser une occasion, une période ou une situation de façon à en tirer le plus de bénéfice ou de plaisir possible. Ici, l’expression encourage à bien profiter de ces états brefs lorsqu’ils apparaissent. La structure complète est make the most of + nom ou pronom. Dans la phrase d’origine, them renvoie à ces états ; of doit donc rester devant them.
Exercice
Complétez la phrase avec l’expression de quatre mots qui signifie « utiliser au mieux le temps limité » : The museum closes in an hour, so let's ____ our visit.
Voir la réponse
make the most of
Le do emphatique dans do arise
Dans cette proposition affirmative, do est un auxiliaire emphatique. L'énoncé de base est they arise ; l'ajout de do renforce l'affirmation : ces états apparaissent réellement, même s'ils sont brefs ou faciles à mettre en doute. Ici, arise signifie « apparaître » ou « se produire ». C'est un verbe intransitif, il ne prend donc pas them comme complément d'objet. When they do arise signifie « lorsqu'ils se produisent vraiment ».
Exercice
Dans do arise, qu'apporte do à la phrase ?
- Il signifie que quelqu'un fait apparaître ces états.
- Il demande si ces états apparaissent.
- Il ajoute une insistance : ces états apparaissent vraiment.
Voir la réponse
Il ajoute une insistance : ces états apparaissent vraiment.
and harvest their insights for when we require them most. Idiomes
3:56et récolter leurs enseignements pour les moments où nous en avons le plus besoin.
La métaphore dans harvest their insights
Harvest signifie normalement récolter une culture arrivée à maturité. Ici, c'est une métaphore : harvest their insights signifie recueillir volontairement les connaissances utiles produites par ces expériences. L'image suggère davantage que le simple fait de remarquer une idée. Elle présente les enseignements comme quelque chose de précieux que l'on peut recueillir, conserver et utiliser plus tard. Cette structure peut s'appliquer à d'autres sources, comme dans harvest insights from research, conversations, or mistakes.
Exercice
Quelle phrase emploie harvest insights avec le même sens métaphorique ?
- The report includes three charts about the results.
- We review every experiment to harvest insights for the next design.
- The farmers harvest wheat at the end of summer.
Voir la réponse
We review every experiment to harvest insights for the next design.
Higher consciousness is a huge triumph over the primitive mind,
4:00La conscience supérieure est un immense triomphe sur l'esprit primitif,
Ideally, we'd be a little more alive to the advantages of this higher mind Idiomes
4:07Idéalement, nous serions un peu plus conscients des avantages de cet esprit supérieur
Alive to the advantages of : percevoir clairement les avantages
Ici, be alive to signifie être clairement conscient de quelque chose et y être attentif. Le locuteur souhaite que l'on remarque et apprécie les avantages de l'esprit supérieur ; alive ne signifie pas être physiquement en vie et to n'indique pas une direction. La structure be alive to + nom signifie reconnaître quelque chose d'important et y rester attentif. A little more atténue la suggestion, tandis que ideally la présente comme un objectif souhaitable.
Exercice
Que signifie alive to the advantages of this higher mind dans l'exemple ?
- Être plus conscient de ses avantages et y réagir
- Se déplacer vers ses avantages
- Être maintenu physiquement en vie par ses avantages
Voir la réponse
Être plus conscient de ses avantages et y réagir
and strive to make our oceanic experiences Vocabulaire
4:11et nous efforcerions de rendre nos expériences océaniques
somewhat less random and less clothed in unnecessary mystery. Idiomes
4:14un peu moins aléatoires et moins revêtues d'un mystère inutile.
Oceanic experiences : se sentir relié à un ensemble plus vaste
Dans cette phrase, oceanic experiences est un terme métaphorique qui désigne des moments où les limites habituelles du moi semblent moins fermes et où une personne se sent reliée à un ensemble plus vaste. Oceanic évoque quelque chose d'immense et sans limites nettes, non un événement qui doit avoir lieu en mer. L'expression appartient aux discussions psychologiques, philosophiques et spirituelles. Elle désigne un type précis de sentiment de connexion, et non toute émotion intense ou toute chose qui paraît simplement mystérieuse.
Exercice
Que signifie oceanic experiences dans cet exemple ?
- Toute émotion intense difficile à expliquer
- Des expériences où les limites habituelles du moi s'atténuent et où l'on se sent relié à quelque chose de plus vaste
- Des expériences qui ont lieu sur l'océan ou près de celui-ci
Voir la réponse
Des expériences où les limites habituelles du moi s'atténuent et où l'on se sent relié à quelque chose de plus vaste
Le sens de less clothed in unnecessary mystery
Ici, clothed in est une métaphore : les expériences liées à l'océan sont présentées comme si elles étaient couvertes d'une couche de mystère. Less clothed in unnecessary mystery signifie les rendre plus faciles à comprendre, sans ajouter un mystère dont on n'a pas besoin. Dans la tournure be clothed in + nom abstrait, on décrit la façon dont quelque chose est présenté ou entouré d'une idée, d'un ton ou d'un langage. Less réduit cette « couverture » ; cela ne rejette pas les expériences et ne prétend pas que tout mystère peut disparaître. La répétition de less après less random donne aussi à la fin une structure équilibrée.
Exercice
Que signifie less clothed in unnecessary mystery ici ?
- cachées plus soigneusement pour une bonne raison
- portant moins de vrais vêtements
- rendues complètement ordinaires, sans plus aucune inconnue
- présentées plus clairement, avec moins de mystification inutile
Voir la réponse
présentées plus clairement, avec moins de mystification inutile