Exercice vs Régime : fiche pour apprendre l’anglais

AsapSCIENCE

Difficulté d'apprentissage
418 mots 186 mots/min

Présentation de la vidéo : Cette vidéo compare alimentation et exercice pour maigrir et conclut, par des exemples de calories et des études, que l'alimentation agit plus directement malgré les autres bienfaits de l'exercice. Principaux points d'anglais : 1. If you had to choose, - Grammaire et structures : pesez deux choix hypothétiques sans supposer une décision déjà prise. 2. was linked to - Blocs lexicalisés et collocations : reconnaissez une association prudente, qui ne prouve pas une cause. 3. get more bang for your buck - Expressions idiomatiques et figurées : comprenez qu'un choix donne plus de valeur à argent, temps ou effort égal, et utilisez-le pour comparer l'efficacité.

Dans cette fiche

Trying to lose weight can be difficult Grammaire

0:00

Essayer de perdre du poids peut être difficile.

Grammaire

Trying to lose weight comme sujet au gérondif

Trying to lose weight est un groupe au gérondif qui sert de sujet à la phrase. Ce qui peut être difficile, c'est l'ensemble de l'activité consistant à essayer de perdre du poids, et non le seul mot weight. Un groupe en -ing peut fonctionner comme un nom et désigner une activité sur laquelle la phrase fait un commentaire. Ici, trying ne fait pas partie du présent progressif, car il n'est pas précédé d'un sujet distinct suivi d'une forme de be.

Exercice

Utilisez la forme en -ing du verbe entre parenthèses pour faire de l'activité le sujet : ____ a new language can be difficult. (learn)

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Learning

and while we all know a good combination of exercise and diet is essential,

0:02

Et même si nous savons tous qu’il est essentiel de bien combiner activité physique et alimentation,

which one is more important?

0:06

laquelle des deux est la plus importante ?

If you had to choose, Grammaire

0:08

Si vous deviez choisir,

should you be hitting the gym or eating salads? Idiomes

0:10

vaudrait-il mieux aller à la salle de sport ou manger des salades ?

Grammaire

If you had to choose : un choix forcé et hypothétique

If you had to choose met en place une situation imaginée : supposez que vous soyez obligé de sélectionner une option. La forme passée had crée ici une distance hypothétique ; elle ne situe pas le choix dans le passé. Cette ouverture conditionnelle prépare l'interlocuteur à une comparaison et est souvent suivie d'une question proposant au moins deux possibilités. Elle est utile lorsque le choix n'est pas forcément réel ou immédiat.

Exercice

Quelle phrase demande le plus naturellement à quelqu'un d'imaginer un choix forcé qui n'est peut-être pas réel ?

  1. If you had to choose, would you work from home or from an office?
  2. Because you have to choose today, submit your answer before noon.
  3. When you chose last year, did you prefer working from home?
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If you had to choose, would you work from home or from an office?

Idiomes

Hit the gym : aller à la salle de sport pour s'entraîner

Dans cette phrase, hitting the gym signifie aller dans une salle de sport pour faire de l'exercice. Hit ne veut pas dire frapper quelque chose ; hit the gym est une expression figée et informelle. La question utilise la structure should + sujet + be + verbe en -ing, donc hit devient hitting : should you be hitting.... Dans d'autres contextes, l'expression change de forme normalement : I hit the gym et she is hitting the gym.

Exercice

Complète la phrase avec l'expression informelle qui signifie « aller dans une salle de sport pour faire de l'exercice » : After work, I plan to ____.

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hit the gym

There are many ways you can burn a few hundred calories. Phrases

0:12

Il existe de nombreuses façons de brûler quelques centaines de calories.

Phrases

Burn a few hundred calories : brûler quelques centaines de calories

Dans cette phrase, burn calories signifie que le corps utilise de l'énergie, souvent grâce au mouvement ou à l'exercice. Burn est employé au sens figuré ; il ne signifie pas mettre le feu à quelque chose. A few hundred indique un nombre approximatif de l'ordre de quelques centaines, souvent deux cents, trois cents ou quatre cents, et non seulement quelques calories. L'ensemble burn a few hundred calories décrit naturellement une dépense d'énergie modérée.

Exercice

Quelle phrase indique naturellement que l'exercice peut faire dépenser plusieurs centaines de calories ?

  1. A brisk walk can burn a few hundred calories.
  2. A brisk walk can spend a few hundred calories.
  3. A brisk walk can burn a few hundreds of calories.
Voir la réponse

A brisk walk can burn a few hundred calories.

Running for 20 minutes,

0:15

Courir pendant 20 minutes,

an hour of surfing,

0:17

surfer pendant une heure,

or singing your favorite song 23 times.

0:18

ou chanter votre chanson préférée 23 fois.

In fact, we have a whole video

0:21

Nous avons d’ailleurs consacré une vidéo entière

dedicated to weird ways of burning calories.

0:23

aux façons les plus insolites de brûler des calories.

But the point is, Fil du propos

0:25

Mais ce qu’il faut retenir,

it takes time to burn a significant amount of calories Notes

0:26

c’est qu’il faut du temps pour brûler une quantité importante de calories,

Fil du propos

« the point is, » annonce l’idée principale

« The point is » est un marqueur discursif qui déplace l’attention de l’interlocuteur des exemples ou des détails vers l’idée principale que le locuteur veut souligner. Ici, il clôt la discussion sur les différentes activités et introduit la conclusion selon laquelle brûler une quantité importante de calories prend du temps. Quand vous entendez ce marqueur, attendez-vous à ce que le message essentiel suive immédiatement.

Exercice

Quel rôle joue the point is dans l’exemple ?

  1. Elle désigne un lieu physique.
  2. Elle introduit la conclusion principale du locuteur.
  3. Elle ajoute un autre exemple amusant.
Voir la réponse

Elle introduit la conclusion principale du locuteur.

Grammaire

“it takes time to burn” et la structure it takes time to + verbe

La structure it takes time to + base verb signifie qu’une activité demande du temps et ne peut pas se produire immédiatement. It est un sujet apparent ; l’infinitif commençant par to désigne l’activité réelle. Dans l’exemple, to burn a significant amount of calories est l’activité qui prend du temps. Remplacez burn par un autre verbe à la forme de base pour décrire un autre processus qui demande du temps.

Exercice

Complétez la phrase avec la structure indiquant que l’acquisition d’une compétence n’est pas immédiate : “____ play the piano well.”

Voir la réponse

It takes time to

Phrases

a significant amount of calories : une quantité totale considérable

Dans cette phrase, a significant amount of calories désigne une quantité d’énergie calorique assez grande pour avoir un effet ou être remarquée. Ici, significant décrit l’importance de la quantité ou de son effet ; il ne signifie pas « important » au sens d’avoir une signification particulière. La structure a significant amount of + nom présente ce que désigne le nom comme un total mesurable. Bien que calories soit au pluriel, le mot est ici compris comme une quantité totale d’énergie.

Exercice

Choisissez la meilleure expression pour un rapport formel : The new insulation prevented ___ from escaping.

  1. a significant number of heat
  2. many heat
  3. a significant amount of heat
Voir la réponse

a significant amount of heat

even with strenuous activity.

0:29

même avec une activité intense.

Not to mention the extra barrier of traveling to the gym Fil du propos

0:32

Sans compter la contrainte supplémentaire du trajet jusqu’à la salle de sport,

and then coming home to clean up.

0:35

puis du retour chez soi pour se doucher.

Fil du propos

Not to mention : ajouter un point plus fort

Not to mention est un marqueur discursif d’ajout. Il indique qu’un premier point a déjà été présenté et que la personne en ajoute maintenant un autre qui renforce le même argument. Ici, le trajet et le nettoyage sont des obstacles supplémentaires qui s’ajoutent au temps nécessaire pour faire de l’exercice. La forme négative ne signifie pas « ne parlons pas de cela ». C’est une expression idiomatique qui signifie « et il y a aussi ce point évident ou important ».

Exercice

Dans “The bag is heavy, not to mention expensive.”, quel est le rôle de not to mention ?

  1. Elle ajoute un autre défaut qui renforce la critique.
  2. Elle indique qu’il ne faut jamais parler du prix.
  3. Elle corrige l’affirmation selon laquelle le sac est lourd.
Voir la réponse

Elle ajoute un autre défaut qui renforce la critique.

Now, compare this to the number of calories in, say, a chocolate bar, Notes

0:36

Comparez maintenant cela au nombre de calories que contient, par exemple, une barre chocolatée :

Vocabulaire

say en incise comme marqueur d’exemple

Ici, say est une incise qui signifie par exemple ou choisissons. Il introduit rapidement un exemple représentatif —une barre chocolatée— au lieu de désigner l’action de parler. Cet emploi permet au locuteur de choisir un cas possible sans affirmer qu’il s’agit du seul cas ni d’une valeur exacte. Say apparaît généralement entre virgules avant l’exemple.

Exercice

Que signifie say dans cette phrase ? We could meet at, say, three o'clock.

  1. prononcer à voix haute les mots three o'clock
  2. par exemple ; three o'clock est un choix possible
  3. répéter les paroles exactes de quelqu’un d’autre
Voir la réponse

par exemple ; three o'clock est un choix possible

which is often over 200 calories.

0:40

il dépasse souvent les 200 calories.

Phrases

compare this to + un terme de comparaison

Compare this to introduit le deuxième élément d’une comparaison. Ici, this renvoie à l’explication précédente sur l’activité et le temps nécessaires pour brûler des calories, tandis que le nombre de calories d’une barre chocolatée fournit un deuxième repère concret. La structure réutilisable est compare A to B. Elle aide à évaluer une quantité abstraite ou peu familière en la reliant à quelque chose de plus facile à se représenter.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression de trois mots de la leçon : This plan costs $20 a month. Now, ____ the $35 premium plan.

Voir la réponse

compare this to

You could either walk for about an hour Grammaire

0:43

Vous pouvez soit marcher pendant environ une heure

to burn that 200 calories,

0:45

pour brûler ces 200 calories,

or you could simply not eat that chocolate bar.

0:47

soit tout simplement ne pas manger cette barre chocolatée.

Grammaire

either ... or : présenter deux possibilités

Either ... or est une conjonction en deux parties qui présente deux possibilités. Either introduit la première possibilité et or la seconde ; cela ne signifie pas que les deux se réalisent. Dans cette phrase, les deux possibilités sont construites en parallèle avec could : tu pourrais marcher pendant environ une heure, ou tu pourrais simplement ne pas manger la barre de chocolat. Utiliser la même structure grammaticale des deux côtés rend le choix facile à comprendre.

Exercice

Complète la phrase avec les deux conjonctions qui présentent deux possibilités : You can ____ take the stairs ____ use the elevator.

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either · or

Which sounds easier to you?

0:50

Qu’est-ce qui vous semble le plus facile ?

How about running for 30 minutes every day Intention

0:52

Que diriez-vous de courir 30 minutes tous les jours

or cutting out those two cans of soda? Phrasal verbs

0:54

ou de renoncer à ces deux canettes de soda ?

Intention

How about running ...? : faire une suggestion avec How about + -ing

How about + -ing est une construction courante à l'oral pour proposer une activité ou un plan à envisager. Elle sert à faire une suggestion, et pas seulement à demander une information. Ici, running est la forme en -ing employée après la préposition about. La personne propose de courir tous les jours, puis utilise or pour ajouter une autre possibilité : supprimer le soda. La construction réutilisable est How about + un nom ou une forme en -ing ?

Exercice

Utilise How about + -ing pour proposer au groupe de se retrouver au parc après le déjeuner : ____ at the park after lunch?

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How about meeting

Phrasal verbs

cutting out : cesser complètement de consommer

Dans ce contexte alimentaire, cutting out signifie cesser complètement de consommer quelque chose. La question propose de retirer de la routine les deux canettes de soda bues chaque jour ; il ne s'agit pas de couper physiquement quelque chose. La structure cut out + aliment, boisson, habitude ou élément inutile souligne une suppression totale, et non une simple réduction.

Exercice

Complétez la phrase avec le verbe à particule qui signifie « cesser complètement de consommer » : To sleep better, I'm ____ energy drinks this month.

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cutting out

Many physicians point out Phrasal verbs

0:57

De nombreux médecins soulignent

that there is a lot of high-sugar, Grammaire

0:58

qu’il existe beaucoup d’aliments riches en sucre,

high-fat, high-calorie foods we could cut from our diet

1:00

riches en graisses et très caloriques que nous pourrions éliminer de notre alimentation

to see weight loss results more quickly.

1:03

pour perdre du poids plus rapidement.

Phrasal verbs

point out : attirer l'attention sur un fait

Dans cette phrase, point out signifie attirer l'attention sur un fait afin que les autres le remarquent. Les médecins sont cités comme source d'une observation ; ils ne sont pas en train de montrer physiquement la nourriture du doigt. La structure courante point out that + proposition introduit le fait que l'on souhaite souligner. Point out peut aussi être suivi d'un groupe nominal, comme dans point out a mistake.

Exercice

Complétez la phrase avec le verbe à particule qui signifie « attirer l'attention sur un fait » : The coach wanted to ____ that practice starts earlier tomorrow.

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point out

Grammaire

high-sugar, high-fat, high-calorie foods : des aliments riches en sucre, en matières grasses et en calories

High-sugar, high-fat et high-calorie sont des adjectifs composés placés avant foods. Chacun commence par high- et indique quel élément est présent en grande quantité : le sucre, les matières grasses ou les calories. Les trois adjectifs sont coordonnés et modifient le même nom, foods. Le trait d'union relie chaque composé afin qu'il soit compris comme un seul modificateur. Lorsqu'un nom dénombrable entre dans ce type de composé, il reste normalement au singulier : high-calorie, et non high-calories. Ici, high décrit la quantité ou la teneur, pas une hauteur physique.

Exercice

Complétez la phrase avec les trois composés en high- avec trait d'union qui signifient, dans cet ordre, « riches en sucre, en matières grasses et en calories » : These are ____, ____, ____ foods.

Voir la réponse

high-sugar · high-fat · high-calorie

And studies tend to show Fil du propos

1:05

Et les études tendent à montrer

that diet does indeed play a bigger role Notes

1:06

que l’alimentation joue effectivement un rôle plus important

in weight loss than exercise.

1:09

que l’exercice physique dans la perte de poids.

Fil du propos

studies tend to show : les études tendent à montrer

Dans studies tend to show, studies indique la source des preuves, show introduit la conclusion et tend to atténue l'affirmation. L'expression présente la proposition suivante comme une tendance observée dans plusieurs recherches, et non comme un résultat garanti par chaque étude. Cette formulation aide à organiser un argument fondé sur des preuves : elle soutient une affirmation tout en laissant une place aux exceptions, aux résultats divergents ou aux preuves futures. Supprimer tend to et dire studies show donnerait un ton plus catégorique.

Exercice

Quelle interprétation correspond le mieux à studies tend to show ?

  1. Les preuves vont généralement dans ce sens, mais l'affirmation admet des exceptions.
  2. Chaque étude prouve la conclusion sans aucune incertitude.
  3. Les études ont l'intention de révéler la conclusion plus tard.
Voir la réponse

Les preuves vont généralement dans ce sens, mais l'affirmation admet des exceptions.

Grammaire

L’emphase avec does indeed + base verbale

Dans une phrase affirmative, does peut ajouter une insistance : sujet + does + base verbale. Ici, does souligne que l’affirmation est vraie, tandis que indeed ajoute un degré supplémentaire de confirmation. Le verbe reste à la base verbale : does indeed play, et non does indeed plays. Cette structure sert à confirmer un point qui pourrait être mis en doute ou à corriger une supposition antérieure. Sans does indeed, la phrase exprime toujours le même fait, mais avec moins de force.

Exercice

Complétez la phrase avec does indeed pour exprimer une confirmation forte : The new plan ____ help younger readers.

Voir la réponse

does indeed

Phrases

play a bigger role in : comparer l’influence

Play a bigger role in signifie avoir une plus grande influence sur une activité ou un résultat. Ici, role désigne la fonction ou l’effet d’un facteur, et non un personnage interprété par un acteur. La structure est A plays a bigger role in X than B. A et B sont comparés selon l’importance de leur effet sur X. Dans cette phrase, l’alimentation est présentée comme ayant plus d’influence que l’exercice sur la perte de poids.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression de cinq mots mise en évidence : Healthy routines ____ preventing burnout than one-time rewards.

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play a bigger role in

A 2011 meta-analysis of children Vocabulaire

1:11

Une méta-analyse menée en 2011 auprès d’enfants

found that their level of physical activity

1:13

a révélé que leur niveau d’activité physique

was not the main determining factor of their weight. Phrases

1:15

n’était pas le principal facteur déterminant de leur poids.

Vocabulaire

meta-analysis : combiner les résultats de plusieurs études

Une méta-analyse rassemble les résultats de plusieurs études antérieures et les combine à l'aide de méthodes statistiques. Elle cherche une tendance générale dans ces études au lieu de présenter une nouvelle expérience. Dans cette phrase, le terme indique que l'affirmation repose sur des données combinées concernant les enfants, l'activité et le poids. Cela ne garantit pas une conclusion parfaite : sa solidité dépend encore des études et des méthodes retenues.

Exercice

Quelle option explique le mieux meta-analysis dans cette phrase ?

  1. Une analyse statistique qui combine les résultats de plusieurs études
  2. Une nouvelle expérience menée avec un seul groupe d'enfants
  3. Une opinion personnelle sur des recherches antérieures
Voir la réponse

Une analyse statistique qui combine les résultats de plusieurs études

Phrases

determining factor : ce qui détermine un résultat

L’expression determining factor désigne un élément qui exerce une influence décisive sur ce qui se passe. Ici, determining décrit le rôle de factor : ce facteur contribue à déterminer le résultat. L’expression main determining factor désigne le facteur le plus important dans la décision du résultat. La phrase indique que l’activité physique n’était pas l’influence principale sur le poids des enfants ; elle ne dit pas qu’il n’existait aucun lien avec leur poids.

Exercice

L’entraîneur dit que la météo décidera si le match continue. Quelle expression complète le mieux cette phrase : The weather will be the ...?

  1. determining factor
  2. background detail
  3. contributing factor
Voir la réponse

determining factor

And a study of 3,000 adults

1:18

Et une étude menée auprès de 3 000 adultes

found that minimizing calories

1:21

a montré qu’en réduisant l’apport calorique,

was linked to greater weight loss maintenance Phrases

1:22

on maintenait mieux la perte de poids

than exercise alone.

1:24

qu’avec l’exercice physique seul.

Phrases

« was linked to » pour signaler prudemment une association

Dans cette phrase, was linked to signale une association entre la réduction des calories et un meilleur maintien de la perte de poids. Cela signifie que l’étude a trouvé une relation entre les deux. La structure passive be linked to + groupe nominal est une formulation prudente du langage de la recherche. À elle seule, elle ne prouve pas que la réduction des calories a directement causé ce résultat.

Exercice

Complétez la phrase anglaise avec la tournure passive de trois mots étudiée dans la leçon, qui indique une association sans affirmer de causalité : In the survey, better sleep ____ less screen time.

Voir la réponse

was linked to

Furthermore, Fil du propos

1:26

De plus,

studies comparing industrialized and developing countries Vocabulaire

1:27

des études comparant les pays industrialisés aux pays en développement

show that the rate of physical activity

1:30

montrent que le niveau d’activité physique

is fairly similar between the two, Vocabulaire

1:32

est assez similaire dans les deux groupes,

Fil du propos

« Furthermore, » ajoute un argument à l’appui

Furthermore est un adverbe de phrase qui indique au lecteur ou à l’auditeur qu’un nouvel élément vient soutenir le même raisonnement. Ici, il introduit la comparaison entre pays comme preuve supplémentaire après les études précédentes. Il organise les idées par ajout et renforcement, et non selon un ordre temporel. La virgule après Furthermore indique qu’il s’agit d’un connecteur introductif.

Exercice

Choisissez le connecteur qui ajoute un autre résultat à l’appui : The first test showed the plan was safe. ____, the second test showed that it saved time.

  1. Furthermore
  2. Therefore
  3. Meanwhile
  4. However
Voir la réponse

Furthermore

Vocabulaire

industrialized and developing countries comme catégories générales

Dans cette phrase, industrialized and developing countries répartit les pays en deux grands groupes selon leur stade de développement industriel et économique. Developing fait ici partie d’une catégorie ; il ne décrit pas une action précise effectuée par un pays. Ce sont des termes traditionnels et formels, souvent employés dans les comparaisons internationales. Comme ces groupes sont très larges, il faut vérifier les définitions ou les mesures réellement utilisées par l’étude.

Exercice

Une étude compare en réalité les pays selon leur niveau de revenu. Est-il précis de les décrire uniquement comme industrialized and developing countries ?

  1. Non ; l’étude doit nommer les groupes de revenu si le revenu est la véritable mesure.
  2. Oui ; ces catégories générales donnent toujours les groupes de revenu exacts.
Voir la réponse

Non ; l’étude doit nommer les groupes de revenu si le revenu est la véritable mesure.

Vocabulaire

fairly similar : proche, mais pas identique

Dans fairly similar, fairly est un adverbe de degré. Il signifie « à un degré raisonnable ou perceptible » : les deux taux sont donc proches. L’expression laisse tout de même la possibilité d’une différence. Elle rend la comparaison prudente et moins absolue que exactly the same. Ici, fairly ne signifie pas « de manière juste ».

Exercice

Les deux classes avaient des moyennes proches, mais les chiffres n’étaient pas identiques. Quelle expression donne la description la plus prudente ?

  1. exactly the same
  2. fairly similar
  3. completely unrelated
Voir la réponse

fairly similar

making activity and exercise Grammaire

1:34

ce qui rend peu probable que l’activité physique et l’exercice

an unlikely culprit Idiomes

1:36

soient responsables

for obesity rates in the industrial world.

1:37

des taux d’obésité dans les pays industrialisés.

Grammaire

faire de l’activité et de l’exercice une cause peu probable

Ici, making introduit une proposition en -ing exprimant un résultat. Son sujet implicite est le fait énoncé juste avant : les deux groupes avaient des niveaux d’activité physique similaires. Le sens est « avec pour résultat que » ou « ce qui fait que », et non qu’une personne crée volontairement quelque chose. Dans cette proposition, make suit la structure make + objet + complément nominal : le groupe activity and exercise est l’objet, et an unlikely culprit est le complément nominal qui le caractérise. Cette structure relie étroitement la preuve à la conclusion qui en découle.

Exercice

Complétez la conclusion avec la forme en -ing de make exprimant un résultat : The test results were nearly identical, ____ equipment failure an unlikely explanation.

Voir la réponse

making

Idiomes

un responsable peu probable des taux d’obésité

Dans cette phrase, culprit est métaphorique. Au lieu d’une personne ayant commis une faute ou un crime, il désigne un facteur tenu pour responsable d’un problème. L’expression an unlikely culprit indique donc que l’activité physique et l’exercice n’expliquent probablement pas les taux d’obésité. Cette métaphore de la culpabilité est courante dans les reportages et les analyses : pour identifier ou examiner une cause, un auteur peut appeler un aliment, une habitude, une substance chimique ou une politique the culprit.

Exercice

Dans “Sugar seemed like an obvious suspect, but the data made it an unlikely culprit,” que signifie an unlikely culprit ?

  1. Un facteur qui n’a probablement pas causé le problème
  2. Un criminel dont l’identité est surprenante
  3. Un facteur dont il est prouvé qu’il est l’unique cause
Voir la réponse

Un facteur qui n’a probablement pas causé le problème

Of course, Fil du propos

1:40

Bien sûr,

a combination of diet and exercise

1:40

combiner alimentation et exercice

would yield the best results long-term. Phrases

1:42

donnerait les meilleurs résultats à long terme.

Fil du propos

Of course, comme concession avant une nuance

Ici, Of course introduit un point que le locuteur juge raisonnable et qu’il convient de reconnaître : associer régime alimentaire et exercice reste la meilleure solution à long terme. L’expression sert de concession avant une nuance. Elle n’annule pas l’accent mis précédemment sur l’alimentation ; elle ajoute une limite importante pour éviter que l’affirmation paraisse absolue.

Exercice

Quel rôle joue Of course au début de cette phrase ?

  1. Elle annonce que le locuteur corrige l’affirmation précédente parce qu’elle est fausse.
  2. Elle montre que le locuteur pense que le régime et l’exercice n’ont aucune valeur à long terme.
  3. L’expression reconnaît une limite raisonnable sans retirer l’affirmation précédente.
Voir la réponse

L’expression reconnaît une limite raisonnable sans retirer l’affirmation précédente.

Phrases

yield the best results long-term : une expression formelle de cause et de résultat

Ici, yield signifie « produire » ou « entraîner ». Le sujet, a combination of diet and exercise, est censé produire le complément d’objet, the best results. Long-term en fin de phrase limite l’affirmation aux performances sur une période prolongée. L’ensemble constitue une manière concise et relativement formelle de dire qu’une méthode devrait être la plus efficace avec le temps.

Exercice

Complétez la phrase avec le verbe formel de la note qui signifie « produire » : The combined strategy should ____ the best results over time.

Voir la réponse

yield

And exercise has many health benefits

1:44

Et l’exercice a de nombreux bienfaits pour la santé

beyond weight loss like slowing the aging process Grammaire

1:47

au-delà de la perte de poids : il peut notamment ralentir le vieillissement

and improving mental health.

1:50

et améliorer la santé mentale.

Grammaire

like slowing ... and improving : exemples parallèles en -ing

Ici, like signifie « par exemple ». Il introduit deux exemples de bienfaits pour la santé : slowing the aging process et improving mental health. Comme les deux exemples désignent des actions, ils emploient des formes parallèles en -ing : slowing ... and improving .... Ce parallélisme rend l’énumération claire et équilibrée.

Exercice

Complétez la phrase avec la forme en -ing de simplify afin qu’elle corresponde à reducing : « The new system saves time in ways like reducing meetings and ____ paperwork. »

Voir la réponse

simplifying

But at the end of the day, Idiomes

1:51

Mais au bout du compte,

if you're looking to lose weight, Phrases

1:53

si vous cherchez à perdre du poids,

Phrases

be looking to + verbe dans you're looking to lose

Dans be looking to + base verbale, looking ne signifie pas que l'on dirige son regard. La structure indique qu'une personne prévoit, espère ou cherche actuellement à faire quelque chose. Le marqueur d'infinitif to est suivi de la base verbale. Dans you're looking to lose weight, perdre du poids est présenté comme l'objectif de la personne, et non comme une action qui a forcément déjà commencé.

Exercice

Complétez la structure be looking to pour exprimer un projet actuel : Our school is ____ start a weekend art club.

Voir la réponse

looking to

you're likely to get more bang for your buck Notes

1:54

vos efforts seront probablement plus payants

Grammaire

be likely to + verbe dans you're likely to

Be likely to + base verbale indique que les éléments disponibles ou les attentes raisonnables rendent un résultat probable, mais pas certain. Likely est un adjectif employé après une forme de be, et to introduit la base verbale. Dans you're likely to get, la personne prédit un résultat probable au lieu de le garantir.

Exercice

Complétez la structure be likely to pour faire une prédiction non certaine : After practicing every day, Leo is ____ do well in the concert.

Voir la réponse

likely to

Idiomes

Get more bang for your buck : obtenir davantage pour le même investissement

Get more bang for your buck est une expression idiomatique informelle qui signifie obtenir davantage de valeur, de bénéfices ou de résultats avec la même quantité d’argent, de temps ou d’efforts. Dans cette phrase, elle compare l’effet d’une méthode sur la perte de poids aux efforts investis ; il n’est littéralement question ni d’explosion ni de dollar. La structure réutilisable est get more bang for your buck : get introduit le résultat obtenu, tandis que for your buck relie ce résultat au coût ou à l’investissement fourni en échange.

Exercice

Complétez l’expression informelle qui signifie « obtenir de meilleurs résultats pour le même investissement » : This simple upgrade will help you get more ____.

Voir la réponse

bang for your buck

if you focus on your diet first.

1:56

si vous vous concentrez d’abord sur votre alimentation.

Idiomes

at the end of the day comme marqueur de conclusion

Dans cette phrase, at the end of the day ne désigne pas un moment en fin de journée. Cette expression signifie « après avoir tout pris en compte » ou « en fin de compte ». Elle indique que la personne passe des éléments secondaires à la conclusion principale : l’exercice présente de nombreux bienfaits, mais pour perdre du poids, il faut d’abord se concentrer sur l’alimentation.

Exercice

Choisissez l’expression qui introduit un jugement général final : « We considered cost, comfort, and safety. ____, the smaller car is the better choice. »

  1. By the end of the day
  2. At the end of the meeting
  3. At the end of the day
Voir la réponse

At the end of the day

Special thanks to Audible for supporting this episode Phrases

1:59

Un grand merci à Audible, qui soutient cet épisode

Phrases

Special thanks to ... for supporting ... : remercier publiquement et préciser la raison

Special thanks to + personne ou organisation + for + nom ou forme en -ing est une structure figée de remerciement. Elle identifie publiquement la personne remerciée, puis précise sa contribution : Audible reçoit les remerciements et supporting this episode en indique la raison. Ici, thanks est un nom pluriel dans l’expression figée special thanks, et non un verbe qui change de forme. Après for, utilisez un groupe nominal ou un gérondif, comme for your help ou for supporting the project.

Exercice

Complétez le remerciement avec les deux mots de liaison : Special thanks ____ Maya ____ designing the posters.

Voir la réponse

to · for

and giving you a free 30-day trial

2:01

et vous offre un essai gratuit de 30 jours

at audible.com/asap.

2:03

sur audible.com/asap.

This week we wanted to recommend the book Intention

2:05

Cette semaine, nous voulions vous recommander le livre

The Upside of Stress

2:07

The Upside of Stress,

by Kelly McGonigal,

2:08

de Kelly McGonigal,

Intention

wanted to recommend comme atténuation polie

Dans cette recommandation faite au moment présent, wanted est un passé de distanciation polie, et non le signe que l'envie a disparu. We wanted to recommend introduit la recommandation plus doucement que We recommend. L'anglais emploie souvent des formes du passé pour créer une distance sociale dans les suggestions, les demandes et les échanges de service. Il faut comprendre une intention actuelle exprimée avec moins de pression.

Exercice

Jugez cette interprétation : dans “We wanted to recommend this book”, wanted peut atténuer une recommandation faite maintenant ; cela ne signifie pas nécessairement que les personnes ne veulent plus recommander ce livre.

  1. Vrai
  2. Faux
Voir la réponse

Vrai

which gives a neat perspective Phrases

2:09

qui offre un point de vue intéressant

on how stress isn't always toxic Grammaire

2:11

sur le fait que le stress n’est pas toujours nocif

and can make us stronger, smarter, Grammaire

2:13

et qu’il peut nous rendre plus forts, plus intelligents

and happier.

2:15

et plus heureux.

Phrases

gives a neat perspective on : une manière intéressante de comprendre

Ici, gives a neat perspective on signifie « offre une manière intéressante et utile de comprendre ». Le sujet est une source, comme un livre, une étude ou une conversation, et on introduit le thème observé sous cet angle. Ici, neat est un compliment informel : il signifie « ingénieux », « séduisant » ou « intéressant », et non « bien rangé ». Perspective désigne une manière d’interpréter le stress, pas la perspective visuelle utilisée en dessin.

Exercice

Quelle phrase signifie qu’un documentaire offre une manière intéressante de comprendre la mémoire ?

  1. The documentary puts memory in perspective.
  2. The documentary gives a neat perspective on memory.
  3. The documentary gives an opinion on memory.
Voir la réponse

The documentary gives a neat perspective on memory.

Grammaire

isn't always : négation partielle, pas « jamais »

Dans isn't always toxic, not limite le mot de fréquence always. C'est une négation partielle : le stress peut être toxique dans certaines situations, mais pas dans toutes. La structure isn't/aren't/don't always + ... permet de corriger une généralisation excessive sans faire de l'idée contraire une affirmation absolue. Elle ne signifie pas never.

Exercice

Que signifie isn't always toxic dans la phrase ?

  1. Cela peut être toxique dans certains cas, mais pas dans tous.
  2. C'est toxique dans tous les cas.
  3. Ce n'est jamais toxique.
Voir la réponse

Cela peut être toxique dans certains cas, mais pas dans tous.

Grammaire

make us stronger, smarter, and happier : make + complément d'objet + adjectifs

Make + complément d'objet + adjectif signifie que quelque chose fait entrer le complément d'objet dans un état ou lui donne une qualité. Ici, us est le complément d'objet, et stronger, smarter et happier décrivent tous us. Les trois adjectifs comparatifs sont des attributs du complément d'objet placés en parallèle. Dans cette structure, make est suivi directement du complément d'objet, puis des adjectifs ; on n'ajoute pas to devant ceux-ci.

Exercice

Utilisez les comparatifs de strong, smart et happy pour compléter la phrase : Good habits can make us ____, ____, and ____.

Voir la réponse

stronger · smarter · happier

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when you're on the go. Idiomes

2:23

quand on est en déplacement.

Idiomes

On the go : en déplacement ou très occupé

Dans cette phrase, on the go signifie que l’on se déplace d’un endroit à un autre, que l’on voyage ou que l’on est très occupé par différentes activités. L’expression précise quand les livres audio sont utiles : il est pratique de les écouter lorsqu’on est dehors et actif. Il s’agit d’une expression idiomatique : go ne désigne donc ni un lieu ni un objet. Parmi les structures réutilisables, on trouve be on the go et do something when or while you are on the go.

Exercice

Complétez la phrase avec l’expression idiomatique de trois mots de cette note qui signifie « se déplacer ou être constamment occupé » : These wireless earbuds are useful when you're ____.

Voir la réponse

on the go

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