Apa yang membuat otot membesar? - Jeffrey Siegel: catatan belajar bahasa Inggris

TED-Ed

Tingkat kesulitan belajar
599 kata 156 kata/mnt

Gambaran video: Penjelasan tentang bagaimana latihan dengan resistansi menimbulkan kerusakan mikroskopis pada otot, bagaimana tubuh memperbaiki dan memperkuat jaringan tersebut, serta mengapa nutrisi, hormon, istirahat, usia, dan genetika memengaruhi pertumbuhan otot. Poin utama pembelajaran bahasa Inggris: 1. make up — Verba frasal: Pahami bahwa ungkapan ini berarti “membentuk” atau “mencakup suatu proporsi” ketika video menjelaskan bagian berat badan yang terdiri atas otot. Anda dapat memakainya dalam uraian ilmiah, statistik, dan sehari-hari tentang bagian-bagian penyusun suatu keseluruhan, tanpa keliru mengartikannya sebagai berdandan atau mengarang sesuatu. 2. The greater / the more — Tata bahasa dan pola kalimat: Kenali pola komparatif berpasangan yang menghubungkan bertambahnya kerusakan otot dengan meningkatnya kebutuhan tubuh untuk melakukan perbaikan. Anda dapat menggunakan struktur ini untuk menyampaikan hubungan sebab-akibat yang proporsional secara jelas, yaitu ketika perubahan tingkat pada satu hal diikuti perubahan yang sepadan pada hal lain. 3. play a role in — Ungkapan baku dan kolokasi: Pahami bagaimana kolokasi ini menempatkan genetika sebagai salah satu faktor yang memengaruhi kemampuan seseorang membangun otot, bukan sebagai satu-satunya penyebab. Anda dapat menjelaskan secara terukur bagaimana faktor tertentu turut menentukan suatu hasil, mekanisme, atau kemampuan.

Dalam pelajaran ini

Muscles,

0:06

Otot,

we have over 600 of them.

0:07

kita memiliki lebih dari 600 di antaranya.

They make up between 1/3 and 1/2 of our body weight. Catatan

0:10

Mereka membentuk antara 1/3 hingga 1/2 dari berat badan kita.

Phrasal verb

make up: membentuk suatu proporsi dari keseluruhan

Di sini, make up berarti “membentuk” atau “mencakup suatu proporsi”. They merujuk pada otot, dan rentang pecahan menunjukkan berapa besar bagian berat tubuh total yang berasal dari otot. Pahami make up sebagai satu phrasal verb. Dalam makna ini, subjek menyebutkan bagian, sedangkan bagian lain dalam kalimat menunjukkan jumlahnya atau porsinya dalam suatu keseluruhan.

Latihan

Dalam kalimat mana make up berarti “membentuk persentase dari suatu keseluruhan”?

  1. The two friends argued, but they soon made up.
  2. Maya made up a funny excuse for being late.
  3. Solar power makes up 18 percent of the city's electricity supply.
Lihat jawaban

Solar power makes up 18 percent of the city's electricity supply.

Tata bahasa

between 1/3 and 1/2 of: rentang proporsi dalam suatu keseluruhan

Between A and B menandai dua ujung suatu rentang. Dalam kalimat ini, 1/3 adalah batas bawah dan 1/2 adalah batas atas. Kata of setelahnya memperkenalkan keseluruhan yang diukur, yaitu our body weight. Pola yang dapat digunakan kembali adalah between + jumlah A + and + jumlah B + of + keseluruhan.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan pola between ... and ... agar berarti bahwa pepohonan menutupi antara sepertiga dan setengah bagian taman: Trees cover ____ the park.

Lihat jawaban

between one third and one half of

And along with connective tissue, they bind us together, Frasa

0:14

Bersama dengan jaringan ikat, otot menyatukan tubuh kita,

Frasa

along with connective tissue: menambahkan faktor lain yang ikut berperan

Along with connective tissue berarti “bersama jaringan ikat”. Frasa ini menambahkan jaringan ikat sebagai faktor lain yang bekerja bersama subjek utama, bukan menjadikannya fokus baru. Along with + kata benda adalah frasa preposisional. Di sini, frasa tersebut menunjukkan apa yang ikut dalam tindakan bind us together; frasa ini tidak menggambarkan gerakan menyusuri suatu jalur.

Latihan

Apa fungsi along with connective tissue dalam kalimat ini?

  1. Frasa ini membuat jaringan ikat menggantikan subjek utama.
  2. Frasa ini menambahkan jaringan ikat sebagai faktor lain yang bekerja bersama subjek utama.
  3. Frasa ini mengatakan bahwa sesuatu bergerak menyusuri jaringan ikat.
Lihat jawaban

Frasa ini menambahkan jaringan ikat sebagai faktor lain yang bekerja bersama subjek utama.

Frasa

bind us together: menghubungkan bagian-bagian menjadi satu kesatuan

Dalam bind us together, bind berarti “menghubungkan dan menahan agar tetap menyatu”, sedangkan together menunjukkan bahwa bagian-bagian yang terpisah menjadi satu kesatuan. Dalam konteks tubuh ini, us mengacu pada tubuh secara keseluruhan: otot dan jaringan ikat membantu menjaga bagian-bagiannya tetap terhubung. Pola bind + objek + together juga dapat digunakan secara kiasan. Tujuan bersama dapat mempersatukan orang dengan menciptakan rasa kebersamaan yang kuat.

Latihan

Lengkapi kalimat menggunakan bind + the team + together: Shared goals can ____.

Lihat jawaban

bind the team together

hold us up, Phrasal verb

0:17

menopang kita,

Phrasal verb

hold us up: menopang tubuh

Di sini, hold us up berarti “menopang kita secara fisik dan membuat kita tetap tegak”. Dalam konteks tentang otot dan tubuh, otot menahan berat tubuh dan mencegah tubuh roboh. Topik tubuh menentukan bahwa hold up memakai makna fisik ini. Dalam konteks lain, frasa kerja yang sama dapat memiliki arti berbeda.

Latihan

Dalam kalimat “The muscles hold us up,” apa arti hold us up?

  1. menunda kita dan membuat kita terlambat
  2. menopang kita dan membuat kita tetap tegak
  3. meminta kita berhenti
Lihat jawaban

menopang kita dan membuat kita tetap tegak

and help us move.

0:18

dan membantu kita bergerak.

And whether or not bodybuilding is your hobby, Tata bahasa

0:20

Terlepas apakah binaraga adalah hobi Anda atau bukan,

muscles need your constant attention

0:22

otot membutuhkan perhatian terus-menerus

Tata bahasa

whether or not: hasilnya tetap sama

Whether or not menyajikan dua kemungkinan: binaraga adalah hobimu atau bukan. Pernyataan utamanya berlaku dalam kedua keadaan: otot tetap membutuhkan perhatian. Pola whether or not + klausa, klausa utama berguna ketika suatu kondisi tidak mengubah kesimpulan. Di sini artinya “terlepas dari apakah”, bukan sekadar pertanyaan ya atau tidak.

Latihan

Kalimat mana yang berarti pertandingan akan berlangsung di dalam ruangan baik saat hujan maupun tidak?

  1. Because it is raining, the game will be indoors.
  2. If it rains, the game will be indoors.
  3. Whether or not it rains, the game will be indoors.
Lihat jawaban

Whether or not it rains, the game will be indoors.

because the way you treat them on a daily basis Frasa

0:25

karena cara Anda memperlakukannya setiap hari

Frasa

on a daily basis: cara yang sedikit lebih formal untuk mengatakan “setiap hari”

On a daily basis berarti “setiap hari” atau “sebagai bagian dari rutinitas harian”. Seluruh frasa ini menunjukkan seberapa sering sesuatu terjadi; basis tidak diterjemahkan secara terpisah di sini. Dalam kalimat ini, frasa tersebut menunjukkan bahwa otot dipengaruhi oleh cara otot diperlakukan setiap hari, bukan hanya oleh satu kejadian. Ungkapan ini terdengar sedikit lebih formal daripada every day.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan frasa tetap dari pelajaran yang berarti “setiap hari”: The safety team checks the doors ____.

Lihat jawaban

on a daily basis

determines whether they will wither or grow. Tata bahasa

0:27

menentukan apakah otot akan menyusut atau tumbuh.

Tata bahasa

whether they will wither or grow: dua kemungkinan hasil

Whether they will wither or grow menyebutkan dua hasil yang sedang ditentukan. Di sini, they merujuk pada otot: otot dapat wither, yaitu menjadi lebih lemah atau lebih kecil, atau grow. Whether berarti “yang mana dari kemungkinan ini”, bukan “jika kondisi ini terjadi”. Pola yang dapat digunakan kembali adalah determine whether + subjek + kata kerja + or + hasil lain. Karena ini adalah klausa di dalam kalimat yang lebih besar, gunakan urutan pernyataan: they will wither, bukan will they wither.

Latihan

Gunakan struktur whether ... or ... untuk melengkapi kalimat dengan dua kemungkinan hasil: Careful preparation can determine ____ the trip will run smoothly ____ become stressful.

Lihat jawaban

whether · or

Say you're standing in front of a door, Alur pesan

0:31

Katakanlah Anda sedang berdiri di depan pintu,

ready to pull it open.

0:32

bersiap untuk menariknya hingga terbuka.

Alur pesan

Say you're... untuk memperkenalkan situasi hipotesis

Pada awal kalimat ini, Say berarti “anggaplah” atau “bayangkan”, bukan “berbicara”. Say you're... meminta pendengar membayangkan suatu keadaan yang mungkin terjadi. Pembuka ini menata penjelasan dengan mengubah gagasan abstrak menjadi contoh konkret. Setelah itu, pembicara dapat menjelaskan apa yang terjadi di dalam keadaan yang dibayangkan tersebut.

Latihan

Dalam “Say you're standing in front of a door”, apa fungsi Say?

  1. Memerintahkan pendengar untuk mengulangi kalimat itu dengan lantang.
  2. Melaporkan kata-kata yang sudah diucapkan oleh pendengar.
  3. Memperkenalkan contoh hipotesis untuk dibayangkan oleh pendengar.
Lihat jawaban

Memperkenalkan contoh hipotesis untuk dibayangkan oleh pendengar.

Your brain and muscles are perfectly poised to help you achieve this goal. Frasa

0:34

Otak dan otot Anda sudah siap sepenuhnya untuk membantu Anda mencapai tujuan ini.

Frasa

are perfectly poised to: sepenuhnya siap dan berada dalam posisi baik untuk bertindak

Are perfectly poised to mengikuti pola be + poised + infinitif dengan to. Di sini, frasa tersebut berarti otak dan otot berada dalam keadaan yang sangat siap untuk membantu; perfectly menegaskan bahwa kesiapan itu sangat lengkap. Dalam pola ini, poised tidak berarti memiliki postur fisik yang anggun atau seimbang. Be poised to sering menunjukkan kesiapan sekaligus kemungkinan besar bahwa tindakan atau perubahan akan terjadi berikutnya.

Latihan

Lengkapi kalimat menggunakan poised: With its new lab fully equipped, the research team is ____ begin the trial.

Lihat jawaban

poised to

First, your brain sends a signal to motor neurons inside your arm. Catatan

0:39

Pertama, otak Anda mengirimkan sinyal ke neuron motorik di dalam lengan Anda.

Frasa

sends a signal to: send a signal to + penerima

Send a signal to berarti “mengirimkan informasi atau instruksi kepada penerima”. Dalam kalimat ini, sends adalah kata kerja, a signal adalah frasa nomina yang dikirim, dan to memperkenalkan motor neurons sebagai penerima. Polanya adalah send a signal to + penerima. Bentuk sends sesuai dengan subjek tunggal your brain.

Latihan

Gunakan bentuk send a signal to yang tepat: The smoke detector ____ the control panel when it senses smoke.

Lihat jawaban

sends a signal to

Pilihan kata

motor neurons: sel saraf untuk gerakan

Motor neurons adalah sel saraf yang membawa instruksi dari otak atau sumsum tulang belakang ke otot sehingga membantu otot bergerak. Dalam kalimat ini, motor neurons menerima sinyal dari otak. Di sini, motor berarti “berkaitan dengan gerakan atau pengendalian otot”. Kata ini tidak merujuk pada motor mesin.

Latihan

Dalam penjelasan biologi, apa itu motor neurons?

  1. Sel saraf yang membantu mengendalikan gerakan otot
  2. Komponen mesin yang memberi tenaga pada motor
  3. Zat kimia yang menciptakan emosi
Lihat jawaban

Sel saraf yang membantu mengendalikan gerakan otot

When they receive this message,

0:43

Saat mereka menerima pesan ini,

they fire, Pilihan kata

0:44

mereka merespons,

Pilihan kata

fire: neuron menghasilkan sinyal

Di sini, fire adalah kata kerja dalam ilmu saraf yang berarti “menghasilkan impuls atau sinyal listrik”. They merujuk pada neuron motorik: setelah menerima pesan dari otak, neuron-neuron itu menjadi aktif dan meneruskan sinyal. Subjek dan topik menentukan maknanya. Jika subjeknya neuron, fire tidak berarti “menembakkan senjata” atau “memecat seseorang”.

Latihan

Gunakan kata kerja ilmu saraf yang berarti “menghasilkan impuls listrik” untuk melengkapi kalimat: When the skin senses heat, certain neurons ____.

Lihat jawaban

fire

causing muscles to contract and relax, Tata bahasa

0:46

menyebabkan otot berkontraksi dan relaksasi,

Tata bahasa

causing muscles to contract and relax: klausa hasil berakhiran -ing

Causing muscles to contract and relax adalah klausa partisipel berakhiran -ing yang menyatakan hasil dari kejadian sebelumnya. Neuron motorik melepaskan impuls dan, sebagai hasilnya, otot berkontraksi dan mengendur. Causing tidak memulai klausa utama baru yang dapat berdiri sendiri. Polanya adalah cause + kata benda + to + bentuk dasar kata kerja, seperti cause muscles to contract. Mengubah cause menjadi causing memungkinkan penulis menghubungkan hasil itu dengan klausa sebelumnya dan menunjukkan langkah-langkah tersebut sebagai satu rangkaian sebab-akibat.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan bentuk -ing dari cause untuk menyatakan hasil: The power outage shut down the signals, ____ the trains to stop.

Lihat jawaban

causing

which pull on the bones in your arm Frasa

0:48

yang akan menarik tulang di lengan Anda

and generate the needed movement.

0:51

dan menghasilkan gerakan yang dibutuhkan.

Frasa

pull on: memberikan gaya tarik pada sesuatu

Dalam kalimat ini, which merujuk pada otot. Pull on the bones berarti “memberikan gaya tarik pada tulang”. Tulang adalah sasaran gaya tersebut, dan gaya itu membantu menghasilkan gerakan. Preposisi on menegaskan tempat bekerjanya gaya tarik. Ini bukan penggunaan terkait pakaian seperti dalam pull on a sweater; objek dan konteks ilmiahnya memperjelas bahwa maknanya berkaitan dengan gaya.

Latihan

Dalam “The cable pulls on the anchor”, apa arti pulls on?

  1. mengenakan jangkar seperti pakaian
  2. bergerak melintasi permukaan jangkar
  3. memberikan gaya tarik pada jangkar
Lihat jawaban

memberikan gaya tarik pada jangkar

The bigger the challenge becomes, Tata bahasa

0:53

Semakin besar tantangannya,

the bigger the brain's signal grows,

0:55

semakin besar pula sinyal otak,

and the more motor units it rallies to help you achieve your task.

0:57

dan semakin banyak unit motorik yang dikerahkan untuk membantu Anda menyelesaikan tugas.

Tata bahasa

The bigger ..., the bigger ..., the more ...: pola komparatif berkorelasi

Pola berulang The + bentuk komparatif ..., the + bentuk komparatif ... menghubungkan perubahan jumlah atau tingkat. Pola ini berarti bahwa ketika satu hal berubah, hal lain ikut berubah. Di sini, tantangan yang lebih besar dikaitkan dengan sinyal otak yang lebih kuat dan pengerahan lebih banyak unit motorik. Dalam The more motor units it rallies, more menerangkan motor units, sedangkan it rallies menyediakan subjek dan verba klausa tersebut. Setiap the merupakan bagian dari pola komparatif, bukan kata sandang tertentu yang biasa.

Latihan

Gunakan strong, rough, dan carefully untuk melengkapi pola komparatif yang saling berkaitan: ____ the wind blows, ____ the sea becomes, and ____ the captain steers.

Lihat jawaban

The stronger · the rougher · the more carefully

But what if the door is made of solid iron? Alur pesan

1:01

Tetapi bagaimana jika pintu tersebut terbuat dari besi padat?

Alur pesan

But what if...?: memperkenalkan kasus hipotesis baru

Di sini, But what if memperkenalkan kondisi hipotesis baru yang mengubah situasi: alih-alih pintu biasa, bayangkan pintu yang terbuat dari besi padat. But menandai peralihan dari kasus sebelumnya, sedangkan what if meminta pendengar mempertimbangkan hasilnya. Gunakan pola pertanyaan ini untuk menguji apakah penjelasan, rencana, atau pernyataan masih berlaku dalam kondisi yang berbeda atau lebih sulit. Artinya adalah “Sekarang pertimbangkan kemungkinan ini,” bukan terjemahan kata demi kata.

Latihan

Apa fungsi But what if dalam kalimat “But what if the door is made of solid iron?”

  1. Memperkenalkan kasus hipotesis baru yang mungkin mengubah penjelasan.
  2. Memberikan rangkuman akhir penjelasan.
  3. Menanyakan warna pintu.
Lihat jawaban

Memperkenalkan kasus hipotesis baru yang mungkin mengubah penjelasan.

At this point,

1:04

Pada titik ini,

your arm muscles alone won't be able to generate enough tension to pull it open. Catatan

1:05

otot lengan Anda saja tidak akan mampu menghasilkan ketegangan yang cukup untuk menariknya.

Tata bahasa

won't be able to: menyatakan ketidakmampuan pada masa depan

Won't be able to adalah bentuk singkat dari will not be able to. Frasa ini diikuti bentuk dasar kata kerja dan memprediksi bahwa seseorang atau sesuatu tidak akan memiliki kemampuan atau kemungkinan praktis untuk melakukan suatu tindakan. Di sini, kata kerja berikutnya adalah generate: otot lengan saja tidak akan menghasilkan tegangan yang cukup. Untuk menyatakan ketidakmampuan pada masa depan, gunakan subjek + won't be able to + bentuk dasar kata kerja. Bahasa Inggris tidak menggabungkan dua kata kerja modal sebagai will not can, jadi be able to menyediakan bentuk yang diperlukan setelah will.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan bentuk singkat dari will not be able to: Without the key, we ____ open the door tomorrow.

Lihat jawaban

won't be able to

Frasa

generate enough tension: menghasilkan gaya tarik yang cukup

Generate berarti “menghasilkan” atau “menyebabkan sesuatu muncul”, sedangkan enough tension berarti jumlah tegangan yang diperlukan untuk melakukan tindakan tersebut. Generate sering dipadukan dengan hasil yang dapat diukur seperti force, heat, energy, atau tension. Di sini, tension adalah gaya tarik fisik yang terbentuk pada otot atau bahan lain yang direntangkan. Kata ini tidak berarti tekanan emosional.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan frasa target yang berarti “menghasilkan gaya tarik yang cukup”: Your leg muscles must ____ to hold this position.

Lihat jawaban

generate enough tension

So your brain appeals to other muscles for help. Frasa

1:10

Jadi, otak Anda meminta bantuan dari otot lain.

Frasa

appeals to ... for help: meminta bantuan kepada...

Pola appeal to + orang atau kelompok + for + help/support berarti meminta orang atau kelompok tersebut memberikan sesuatu yang dibutuhkan. Dalam kalimat ini, for help memastikan bahwa maknanya adalah permintaan. Otak dipersonifikasikan seolah-olah dapat meminta bantuan kepada otot-otot lain. Maksud sebenarnya adalah otak mengerahkan lebih banyak otot untuk ikut melakukan gerakan.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan bentuk appeal to ... for ... yang tepat: After the flood, the mayor ____ nearby towns ____ help.

Lihat jawaban

appealed to · for

You plant your feet, Frasa

1:13

Anda memijakkan kaki dengan kuat,

Frasa

plant your feet: menjejakkan kedua kaki dengan kokoh

Di sini, plant adalah kata kerja yang berarti “menempatkan sesuatu dengan kokoh di satu posisi”, bukan “menanam tanaman”. Plant your feet berarti menjejakkan kedua kaki dengan kuat dan menjaganya tetap diam. Gerakan ini membentuk tumpuan yang stabil, biasanya sebelum mendorong, menarik, melempar, atau melakukan gerakan lain yang membutuhkan tenaga.

Latihan

Lengkapi arahan dengan ungkapan dari pelajaran yang berarti “menjejakkan kedua kaki dengan kuat”: “____ before you pull the rope.”

Lihat jawaban

Plant your feet

tighten your belly,

1:15

mengencangkan perut Anda,

and tense your back, Pilihan kata

1:16

dan menegangkan punggung Anda,

Pilihan kata

tense your back: mengencangkan otot punggung

Di sini, tense adalah kata kerja transitif yang berarti “mengencangkan otot pada”. Tense your back menyuruh seseorang mengencangkan otot punggung. Pola tense + bagian tubuh menggambarkan tindakan membuat bagian tersebut tegang. Penggunaan ini berbeda dari tense sebagai kata sifat yang menggambarkan keadaan dan tense sebagai kata benda dalam tata bahasa untuk bentuk waktu.

Latihan

Apa arti tense dalam “Tense your arm for a moment”?

  1. Merasa khawatir tentang lenganmu.
  2. Memilih bentuk waktu dalam tata bahasa.
  3. Mengencangkan otot lengan.
Lihat jawaban

Mengencangkan otot lengan.

generating enough force to yank it open. Pilihan kata

1:17

menghasilkan cukup tenaga untuk menariknya hingga terbuka.

Pilihan kata

yank it open: menarik kuat-kuat hingga terbuka

Dalam yank it open, yank berarti menarik dengan tiba-tiba dan kuat. Berdasarkan konteksnya, kata ganti it merujuk pada pintu tersebut. Polanya adalah verba + objek + kata sifat hasil: open menjelaskan keadaan yang dihasilkan oleh tindakan itu. Jadi, frasa ini bukan sekadar berarti menarik pintu, tetapi menariknya cukup kuat sampai terbuka.

Latihan

Kalimat mana yang berarti Leo menarik jendela yang macet secara tiba-tiba dan kuat sampai terbuka?

  1. Leo pulled on the stuck window.
  2. Leo pushed the stuck window open.
  3. Leo yanked the stuck window open.
Lihat jawaban

Leo yanked the stuck window open.

Your nervous system has just leveraged the resources you already have, Pilihan kata

1:20

Sistem saraf Anda baru saja memanfaatkan sumber daya yang sudah Anda miliki,

other muscles,

1:25

yakni otot lain,

to meet the demand. Frasa

1:26

untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Pilihan kata

leveraged the resources: memanfaatkan sumber daya yang tersedia secara efektif

Di sini, leveraged adalah verba yang berarti menggunakan sesuatu yang sudah tersedia secara efektif untuk mencapai suatu tujuan. Ini bukan nomina leverage yang dapat merujuk pada gaya mekanis yang diperoleh dari tuas. Frasa tambahan other muscles menjelaskan apa yang dimaksud dengan resources. Sistem saraf mengaktifkan otot-otot tersebut untuk memenuhi kebutuhan yang lebih besar. Makna ini juga berlaku saat menggunakan keterampilan, informasi, alat, orang, atau keunggulan yang sudah ada untuk mencapai tujuan.

Latihan

Dalam kalimat "The club leveraged its online network to find volunteers," apa arti leveraged?

  1. Menghindari penggunaan jaringan
  2. Menggunakan keunggulan yang sudah ada secara efektif
  3. Membuat jaringan dari awal
Lihat jawaban

Menggunakan keunggulan yang sudah ada secara efektif

Frasa

meet the demand: memenuhi kebutuhan atau persyaratan

Dalam frasa to meet the demand, meet berarti “memenuhi” atau “menyediakan secukupnya untuk menanggapi kebutuhan”, bukan “bertemu langsung dengan seseorang”. The demand merujuk pada kebutuhan akan tenaga yang lebih besar dalam situasi ini. Makna meet ini digunakan bersama kata benda yang menyatakan kondisi atau harapan, seperti demand, requirement, dan standard. Contohnya, meet a requirement dan meet a standard berarti mencapai hal yang disyaratkan.

Latihan

Dalam kalimat manakah meet berarti “memenuhi kebutuhan atau persyaratan”?

  1. I'll meet my cousin after school.
  2. The new schedule should meet the demand for later classes.
  3. We met near the library.
Lihat jawaban

The new schedule should meet the demand for later classes.

While all this is happening, Alur pesan

1:27

Sementara semua ini terjadi,

your muscle fibers undergo another kind of cellular change. Frasa

1:28

serat otot Anda mengalami jenis perubahan seluler lainnya.

Alur pesan

While all this is happening: beralih ke proses yang berlangsung bersamaan

While all this is happening adalah klausa waktu. Klausa ini merujuk kembali pada proses-proses yang sudah dijelaskan dan menunjukkan bahwa proses tersebut masih berlangsung. Ketika diletakkan di awal kalimat, klausa ini mengatur penjelasan dengan mengalihkan perhatian ke proses lain yang terjadi pada waktu yang sama. Di sini while berarti “selama”, bukan “sedangkan” yang menyatakan perbandingan.

Latihan

Apa fungsi While all this is happening dalam contoh tersebut?

  1. Bagian ini menunjukkan bahwa proses sebelumnya sudah sepenuhnya berakhir.
  2. Bagian ini langsung menyangkal semua yang disampaikan sebelumnya.
  3. Bagian ini mengalihkan perhatian ke proses lain yang terjadi pada waktu yang sama.
Lihat jawaban

Bagian ini mengalihkan perhatian ke proses lain yang terjadi pada waktu yang sama.

Frasa

undergo another kind of cellular change: mengalami jenis perubahan seluler lainnya

Undergo berarti “mengalami” atau “melewati” suatu proses atau perubahan. Dalam undergo another kind of cellular change, serat ototlah yang berubah; serat tersebut tidak sedang melakukan suatu tindakan secara aktif. Polanya adalah undergo + frasa nomina: undergo a change, undergo treatment, atau undergo testing. Pola ini sangat berguna untuk menjelaskan apa yang terjadi pada subjek dalam penjelasan ilmiah, medis, teknis, dan formal lainnya.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan kata kerja formal dari pelajaran ini: Before becoming an adult, the insect will ____ a complete transformation.

Lihat jawaban

undergo

As you expose them to stress, Frasa

1:32

Saat Anda memaparkannya pada tekanan,

Frasa

expose them to stress: membuatnya menerima tekanan

Struktur expose X to Y berarti “membuat X bersentuhan dengan Y atau terkena pengaruh Y”. Dalam expose them to stress, them merujuk pada serat otot, sedangkan stress berarti beban atau rangsangan latihan yang diberikan kepada serat tersebut. Expose bersifat kausatif di sini: seseorang atau sesuatu menciptakan kontak itu. Dalam kalimat ini, maknanya bukan pencahayaan dalam fotografi dan bukan sekadar mengungkapkan informasi.

Latihan

Lengkapi pola expose X to Y: The experiment will ____ the seedlings ____ cold air for two hours.

Lihat jawaban

expose · to

they experience microscopic damage,

1:34

otot mengalami kerusakan mikroskopis,

which in this context is a good thing. Alur pesan

1:37

yang dalam konteks ini adalah hal yang baik.

Alur pesan

in this context: membatasi pernyataan pada situasi saat ini

in this context membatasi cakupan penilaian bahwa sesuatu merupakan hal yang baik. Artinya, kerusakan mikroskopis itu bermanfaat hanya dalam pembahasan tentang cara otot tumbuh dan memperbaiki diri. Frasa ini memberi tahu pendengar agar tidak mengubah pernyataan tentang satu situasi menjadi aturan umum. Sesuatu dapat bersifat baik dalam kondisi ini tanpa berarti baik dalam setiap situasi.

Latihan

Apa fungsi in this context dalam kalimat tersebut?

  1. Memperkenalkan topik yang sama sekali berbeda.
  2. Membatasi pernyataan pada situasi yang sedang dibahas.
  3. Mengatakan bahwa pernyataan itu benar dalam setiap situasi.
Lihat jawaban

Membatasi pernyataan pada situasi yang sedang dibahas.

In response, Alur pesan

1:40

Sebagai respons,

the injured cells release inflammatory molecules

1:41

sel-sel yang terluka melepaskan molekul inflamasi

called cytokines that activate the immune system to repair the injury. Catatan

1:44

yang disebut sitokin yang mengaktifkan sistem kekebalan tubuh untuk memperbaiki cedera.

Alur pesan

In response: menghubungkan pemicu dengan reaksinya

In response merujuk kembali pada kerusakan mikroskopis yang disebutkan sebelumnya dan menyajikan pelepasan sitokin oleh sel sebagai reaksi terhadap kerusakan itu. Frasa ini menyusun penjelasan dengan pemicu terlebih dahulu, lalu respons biologis. Di sini, response tidak berarti jawaban lisan. Frasa ini dapat menghubungkan kejadian sebelumnya dengan tindakan atau perubahan yang terjadi karena kejadian tersebut.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan transisi dua kata dari pelajaran ini yang menekankan reaksi terhadap kejadian pertama: The alarm rang. ____, everyone left the building calmly.

Lihat jawaban

In response

Pilihan kata

cytokines: molekul pemberi sinyal imun

Dalam kalimat ini, cytokines berarti molekul pemberi sinyal yang terlibat dalam peradangan dan aktivitas imun. Molekul ini membawa sinyal yang membantu memulai respons imun; cytokines bukanlah sel. Pahami kalimatnya melalui urutan ini: sel yang cedera melepaskan sitokin, lalu sitokin mengaktifkan sistem imun agar cedera dapat diperbaiki.

Latihan

Dalam kalimat ini, apakah cytokines itu?

  1. Molekul sinyal peradangan yang membantu mengaktifkan sistem imun
  2. Mesin yang digunakan untuk mengukur peradangan
  3. Sel yang sudah memperbaiki cedera
Lihat jawaban

Molekul sinyal peradangan yang membantu mengaktifkan sistem imun

Frasa

activate the immune system: mengaktifkan sistem imun

Dalam activate the immune system, activate berarti “membuat suatu sistem menjadi aktif atau mulai merespons”. Polanya adalah activate + objek, dan objeknya dapat berupa sistem, proses, atau respons, bukan hanya mesin. Di sini, that merujuk kembali pada cytokines. Frasa ini menjelaskan bahwa molekul tersebut membuat sistem imun merespons sehingga dapat membantu memperbaiki cedera.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan activate dengan arti “membuat suatu sistem mulai bekerja”?

  1. The sensor describes the alarm system.
  2. The sensor repairs the alarm system.
  3. The sensor activates the alarm system.
Lihat jawaban

The sensor activates the alarm system.

This is when the muscle building magic happens. Catatan

1:49

Inilah saat keajaiban pembentukan otot terjadi.

Tata bahasa

This is when: menandai tahap penting

This is when + klausa berarti “inilah tahap ketika sesuatu terjadi”. Di sini, this merujuk kembali pada proses pemulihan yang sudah dibahas, sedangkan when memperkenalkan hal yang terjadi pada tahap tersebut. Ini adalah pernyataan, bukan pertanyaan. Pola ini memandu pendengar melalui suatu proses dan menyoroti titik ketika hasil penting mulai muncul.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan This is when: ____ the bread begins to rise.

Lihat jawaban

This is when

Idiom

muscle building magic happens: kiasan hidup untuk hasil utama

Dalam muscle building magic happens, magic digunakan secara kiasan. Kata itu merujuk pada hasil mengesankan dari pemulihan dan pertumbuhan otot, bukan peristiwa gaib. Ungkapan magic happens menyajikan proses yang rumit sebagai momen ketika hasil yang diinginkan muncul. Ungkapan ini membuat penjelasan lebih hidup dan mudah diikuti tanpa menjelaskan setiap bagian mekanismenya.

Latihan

Apa arti “muscle building magic happens” di sini?

  1. Proses pemulihan dan pertumbuhan menghasilkan hasil pentingnya.
  2. Kekuatan gaib benar-benar menciptakan otot.
  3. Proses itu tidak memiliki penjelasan ilmiah.
Lihat jawaban

Proses pemulihan dan pertumbuhan menghasilkan hasil pentingnya.

The greater the damage to the muscle tissue, Tata bahasa

1:53

Semakin besar kerusakan pada jaringan otot,

the more your body will need to repair itself.

1:55

semakin banyak tubuh Anda perlu memperbaiki dirinya sendiri.

Tata bahasa

The greater ... the more: dua tingkat yang berubah bersama

The greater..., the more... adalah konstruksi perbandingan korelatif dengan pola the + klausa komparatif, the + klausa komparatif. Pola ini menghubungkan dua tingkat yang berubah: dalam kalimat ini, semakin besar kerusakannya, semakin besar kebutuhan tubuh untuk memperbaiki diri. Setiap the di sini merupakan penanda tetap dalam konstruksi yang kira-kira menunjukkan perubahan tingkat yang sepadan, bukan kata sandang tertentu biasa. Kedua tingkat dapat berubah ke arah yang sama, atau yang satu meningkat sementara yang lain menurun.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan pola berpasangan yang tepat untuk menyatakan bahwa lebih banyak latihan menghasilkan lebih banyak kepercayaan diri: ____ you practice, ____ confident you become.

Lihat jawaban

The more · the more

The resulting cycle of damage and repair Frasa

1:59

Siklus kerusakan dan perbaikan yang dihasilkan

eventually makes muscles bigger and stronger

2:01

pada akhirnya membuat otot menjadi lebih besar dan lebih kuat

as they adapt to progressively greater demands. Tata bahasa

2:04

seiring mereka beradaptasi terhadap tuntutan yang semakin besar.

Frasa

The resulting cycle of damage and repair: merangkum suatu dampak

The resulting cycle of damage and repair adalah frasa nomina. Resulting merupakan partisipel kini yang digunakan seperti adjektiva sebelum cycle; kata ini menunjukkan bahwa siklus tersebut muncul sebagai hasil dari proses yang baru dijelaskan. Frasa dengan of menyebutkan dua bagian siklus itu. Dalam penyusunan wacana, seluruh frasa meringkas langkah-langkah sebelumnya menjadi satu label, lalu menjadikan label itu subjek dari makes. Tulisan informatif sering menggunakan resulting + nomina untuk berpindah secara ringkas dari penyebab atau proses ke dampaknya.

Latihan

Sebuah proses menyebabkan suhu naik. Frasa mana yang secara alami menamai dampak itu sekaligus menghubungkannya dengan proses yang baru disebutkan?

  1. the resulting rise in temperature
  2. the unrelated rise in temperature
  3. the earlier rise in temperature
Lihat jawaban

the resulting rise in temperature

Tata bahasa

as they adapt to progressively greater demands: as untuk perubahan yang berjalan sejajar

Di sini, as berarti “seiring” atau “ketika prosesnya berkembang”. They merujuk pada otot; klausa as menyajikan adaptasi otot sebagai perubahan yang sedang berlangsung dan menghubungkannya dengan perubahan dalam klausa utama. Pola as + klausa dapat digunakan untuk menghubungkan dua perkembangan yang berjalan bersama. Progressively greater demands berarti tuntutan yang menjadi semakin sulit secara bertahap.

Latihan

Dalam “As the days grow shorter, the evenings become cooler,” apa yang ditunjukkan oleh as?

  1. Klausa pertama hanya terjadi setelah klausa kedua selesai.
  2. Hari memiliki peran atau pekerjaan.
  3. Dua perubahan berkembang bersama.
Lihat jawaban

Dua perubahan berkembang bersama.

Since our bodies have already adapted to most everyday activities, Tata bahasa

2:08

Karena tubuh kita sudah terbiasa dengan sebagian besar aktivitas sehari-hari,

those generally don't produce enough stress to stimulate new muscle growth. Tata bahasa

2:12

hal tersebut umumnya tidak menghasilkan tekanan yang cukup untuk merangsang pertumbuhan otot baru.

Tata bahasa

Since our bodies have already adapted: Since untuk memperkenalkan alasan

Di sini, Since berarti “karena” atau “mengingat bahwa”. Klausa since di awal memberikan alasan untuk hasil utama: sebagian besar aktivitas sehari-hari tidak menciptakan tekanan yang cukup bagi pertumbuhan otot baru karena tubuh sudah beradaptasi dengannya. Penggunaan kausal ini sering menempatkan fakta yang sudah diterima atau diketahui sebagai latar sebelum menyatakan akibatnya.

Latihan

Apa fungsi Since dalam “Since the path is muddy, we will take the paved route”?

  1. Memperkenalkan alasan memilih rute beraspal.
  2. Menunjukkan pertentangan dengan rute beraspal.
  3. Menandai waktu ketika jalur mulai berlumpur.
Lihat jawaban

Memperkenalkan alasan memilih rute beraspal.

Tata bahasa

enough stress to stimulate: pola enough + nomina + to

Enough + nomina + to + verba menunjukkan bahwa jumlah sesuatu memadai untuk melakukan tindakan atau menghasilkan akibat yang dinyatakan oleh infinitif. Di sini, enough stress to stimulate new muscle growth berarti tekanan pada tingkat yang mampu memicu pertumbuhan otot baru. Dalam pola negatif don't produce enough stress to..., jumlahnya berada di bawah tingkat tersebut. Infinitif to stimulate melengkapi gagasan tentang kecukupan; bagian ini bukan tujuan terpisah yang tidak berkaitan dengan stress.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan enough + nomina + to: This box has ____ space ____ hold all the books.

Lihat jawaban

enough · to

So to build new muscle,

2:17

Jadi untuk membentuk otot baru,

a process called hypertrophy, Pilihan kata

2:18

sebuah proses yang disebut hipertrofi,

our cells need to be exposed to higher workloads than they are used to. Tata bahasa

2:20

sel-sel kita perlu dipaparkan pada beban kerja yang lebih tinggi dari biasanya.

Pilihan kata

called hypertrophy: memperkenalkan nama teknis

Called hypertrophy adalah klausa relatif ringkas yang menerangkan a process; bentuk lengkapnya ialah a process that is called hypertrophy. Struktur ini memperkenalkan nama teknis untuk proses tersebut. Hypertrophy berarti peningkatan ukuran jaringan atau organ. Dalam konteks otot ini, istilah tersebut mengacu pada membesarnya serat otot sehingga proses itu menghasilkan pertumbuhan otot.

Latihan

Lengkapi struktur nomina + called + istilah: Water changing into vapor is a process ____ evaporation.

Lihat jawaban

called

Tata bahasa

need to be exposed to: struktur pasif untuk menyatakan kebutuhan

Need to be exposed to menggabungkan need to dengan bentuk pasif be exposed to. Subjeknya, our cells, menerima tindakan: sel-sel itu perlu dikenai atau berhadapan dengan beban kerja yang lebih tinggi; sel-sel tersebut bukan pihak yang memaparkan sesuatu yang lain. Gunakan pola X need(s) to be exposed to Y ketika X perlu mengalami atau bersentuhan dengan suatu kondisi atau rangsangan.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan need dan bentuk pasif expose: Language learners ____ natural speech to improve their listening.

Lihat jawaban

need to be exposed to

Tata bahasa

higher workloads than they are used to: perbandingan dengan tingkat yang sudah biasa

Higher workloads than they are used to membandingkan beban kerja baru dengan tingkat yang biasanya dialami sel-sel tersebut. Pola perbandingan higher ... than menunjukkan bahwa tingkat baru itu berada di atas tingkat yang sudah biasa mereka alami. Di sini, are used to berarti “terbiasa dengan”. Perbandingan tersebut melengkapi gagasan yang tidak disebutkan setelah to, yaitu tingkat beban kerja yang sudah biasa mereka alami. Ini bukan used to + kata kerja dasar, yang menjelaskan kebiasaan atau keadaan di masa lalu.

Latihan

Apa arti they are used to dalam kalimat ini? “The staff say the new schedule is more demanding than they are used to.”

  1. jadwal yang rutin diikuti staf pada masa lalu
  2. tingkat tuntutan yang sudah biasa dialami staf
  3. jadwal yang akan segera digunakan staf
Lihat jawaban

tingkat tuntutan yang sudah biasa dialami staf

In fact,

2:25

Faktanya,

if you don't continuously expose your muscles to some resistance, Tata bahasa

2:26

jika Anda tidak terus-menerus memaparkan otot pada beberapa resistensi,

they will shrink,

2:29

mereka akan menyusut,

Tata bahasa

if you don't ... they will shrink: kondisi dan hasil

Klausa if menyatakan kondisi negatif: otot tidak berulang kali dibuat bekerja melawan hambatan. Klausa utama, they will shrink, menyatakan hasil yang diperkirakan. if dan will perlu dipahami sebagai pasangan yang menghubungkan kondisi dengan akibatnya. Untuk hasil di masa depan yang nyata dan mungkin terjadi, pola ini biasanya memakai if + simple present pada bagian kondisi dan will + bentuk dasar verba pada bagian hasil: If you don't ..., ... will .... Di sini, they merujuk kembali pada your muscles.

Latihan

Kalimat mana yang memakai if + simple present dan will + bentuk dasar verba untuk menunjukkan hasil masa depan yang mungkin terjadi?

  1. If you don't charge the tablet, it will shut down.
  2. Charge the tablet while it is still on.
  3. Because the tablet shut down, I charged it.
Lihat jawaban

If you don't charge the tablet, it will shut down.

a process known as muscular atrophy. Pilihan kata

2:31

sebuah proses yang dikenal sebagai atrofi otot.

Pilihan kata

known as muscular atrophy: memperkenalkan nama resmi

Known as muscular atrophy memberikan nama resmi proses tersebut. Known as berarti “disebut” atau “diberi nama”. Muscular atrophy adalah istilah untuk jaringan otot yang mengecil atau menyusut. Secara tata bahasa, known as muscular atrophy adalah klausa relatif yang dipendekkan dan menerangkan process: a process that is known as muscular atrophy. Pola ini umum dipakai ketika deskripsi umum diikuti oleh nama teknis.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan frasa dua kata dari pelajaran yang berarti “disebut”: The study of weather is ____ meteorology.

Lihat jawaban

known as

In contrast,

2:34

Sebaliknya,

exposing the muscle to a high degree of tension, Frasa

2:35

memaparkan otot pada tingkat ketegangan yang tinggi,

Frasa

membuat otot menerima tingkat tegangan yang tinggi

Di sini, expose X to Y berarti membuat X mengalami atau menanggung Y. Frasa ini mengatakan bahwa latihan membuat otot menanggung tegangan yang kuat. Tension adalah gaya tarikan fisik pada otot, bukan rasa gugup secara emosional. A high degree of adalah cara formal untuk mengatakan bahwa jumlah atau intensitasnya tinggi. Secara keseluruhan, susunan ini cocok untuk penjelasan ilmiah karena menyebutkan apa yang menerima rangsangan dan seberapa kuat rangsangan tersebut.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan bentuk expose X to Y yang tepat: The durability test ____ the phone ____ a high degree of mechanical stress.

Lihat jawaban

exposes · to

especially while the muscle is lengthening, Tata bahasa

2:38

terutama saat otot sedang memanjang,

Tata bahasa

terutama saat otot sedang memanjang

While memperkenalkan jangka waktu ketika proses lain sedang berlangsung. Di sini, otot sedang dalam proses menjadi lebih panjang, dan tindakan atau kondisi yang disebutkan sebelumnya berlaku selama waktu yang sama. Especially menandai bahwa waktu ini lebih penting daripada waktu lainnya. Jadi, frasa tersebut bukan sekadar menambahkan latar belakang, tetapi menonjolkan fase pemanjangan sebagai kondisi utama.

Latihan

Apa fungsi especially while the muscle is lengthening dalam penjelasan tersebut?

  1. Frasa itu membandingkan pemanjangan otot dengan gagasan yang tidak berkaitan.
  2. Frasa itu menyoroti fase pemanjangan otot sebagai waktu yang sangat penting.
  3. Frasa itu mengatakan bahwa otot sudah selesai memanjang.
Lihat jawaban

Frasa itu menyoroti fase pemanjangan otot sebagai waktu yang sangat penting.

also called an eccentric contraction, Pilihan kata

2:40

juga disebut kontraksi eksentrik,

Pilihan kata

called an eccentric contraction: menamai istilah ilmiah

Called + frasa nomina memberi nama pada sesuatu yang sudah disebutkan atau dijelaskan. Di sini, called an eccentric contraction menamai gerakan otot tersebut; also menunjukkan bahwa ini adalah nama lain untuk gerakan itu. Kontraksi eksentrik adalah kontraksi ketika otot menghasilkan tegangan sambil memanjang. Dalam istilah ilmiah ini, eccentric tidak memiliki arti sehari-hari berupa aneh.

Latihan

Kalimat mana yang menamai dengan benar gerakan otot ketika otot yang bekerja memanjang?

  1. The muscle-lengthening action is called as an eccentric contraction.
  2. The muscle-lengthening action is called an eccentric contraction.
  3. The muscle-lengthening action calls an eccentric contraction.
Lihat jawaban

The muscle-lengthening action is called an eccentric contraction.

generates effective conditions for new growth. Frasa

2:42

menghasilkan kondisi efektif bagi pertumbuhan baru.

Frasa

generates effective conditions for new growth: menghasilkan kondisi efektif untuk pertumbuhan baru

Di sini, generates berarti menciptakan atau menyebabkan. Conditions berarti keadaan di sekitarnya, bukan cuaca atau ketentuan dalam suatu perjanjian; effective menunjukkan bahwa keadaan tersebut bekerja dengan baik. For new growth menunjukkan hasil yang didukung oleh kondisi tersebut. Frasa ini menyatakan penyebab tidak langsung: bukan berarti pertumbuhan terjadi seketika atau pasti terjadi, melainkan situasinya menjadi lebih mendukung pertumbuhan.

Latihan

Apa arti generates effective conditions for new growth di sini?

  1. langsung berubah menjadi pertumbuhan baru
  2. menyatakan aturan yang harus dipatuhi pertumbuhan baru
  3. menciptakan keadaan yang membantu terjadinya pertumbuhan baru
Lihat jawaban

menciptakan keadaan yang membantu terjadinya pertumbuhan baru

However,

2:46

Namun,

muscles rely on more than just activity to grow. Frasa

2:47

otot tidak hanya bergantung pada aktivitas untuk tumbuh.

Frasa

rely on more than just activity: aktivitas bukan satu-satunya faktor

Dalam rely on more than just activity, rely on menunjukkan hal yang menjadi dasar pertumbuhan. more than just activity berarti aktivitas merupakan salah satu faktor, tetapi bukan satu-satunya faktor. Pola X relies on more than just Y memperbaiki gagasan yang terlalu sederhana: Y memang penting, tetapi faktor lain juga diperlukan.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan rely on dan more than just untuk menunjukkan bahwa sinar matahari penting, tetapi belum cukup: A healthy garden ____ sunlight.

Lihat jawaban

relies on more than just

Without proper nutrition, hormones, and rest, Tata bahasa

2:50

Tanpa nutrisi, hormon, dan istirahat yang tepat,

your body would never be able to repair damaged muscle fibers. Tata bahasa

2:53

tubuh Anda tidak akan pernah bisa memperbaiki serat otot yang rusak.

Tata bahasa

Without proper nutrition, hormones, and rest: frasa yang menyatakan kondisi yang tidak tersedia

Without proper nutrition, hormones, and rest terdiri dari without yang diikuti satu frasa nomina berisi daftar tiga hal. Artinya adalah “jika tubuh tidak memiliki nutrisi yang tepat, hormon, dan istirahat”. Di awal kalimat, frasa ini menetapkan kondisi yang tidak tersedia. Hasilnya muncul dalam klausa utama melalui would never be able to repair. Ketiga kata benda tersebut sama-sama berada di bawah without; ketiganya bukan kalimat terpisah.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan Without yang diikuti frasa nomina enough water: ____, the plants would not survive.

Lihat jawaban

Without enough water

Tata bahasa

would never be able to: hasil yang mustahil dalam suatu kondisi

Dalam kalimat ini, would never be able to berarti bahwa, dalam kondisi yang sebelumnya diperkenalkan dengan without, tubuh sama sekali tidak akan memiliki kemampuan untuk memperbaiki serat yang rusak. Never membuat hasil negatifnya bersifat mutlak. Di sini, would menandai hasil dari kondisi yang dibayangkan; kata ini bukan sekadar penanda masa depan. Pola yang dapat digunakan kembali adalah Without + kondisi, subjek + would never be able to + bentuk dasar verba.

Latihan

Gunakan frasa target untuk melengkapi hasil kondisi: Without the access code, Priya ____ open the locked file.

Lihat jawaban

would never be able to

Protein in our diet preserves muscle mass by providing the building blocks for new tissue Catatan

2:56

Protein dalam makanan kita menjaga massa otot dengan menyediakan blok pembangun untuk jaringan baru

in the form of amino acids. Frasa

3:02

dalam bentuk asam amino.

Frasa

preserves muscle mass: menjaga agar jumlah otot tidak berkurang

Dalam preserves muscle mass, preserve berarti “menjaga agar jumlah otot tidak berkurang”. Muscle mass adalah jumlah otot dalam tubuh, jadi preserve di sini berarti mempertahankan, bukan mengolah makanan agar tahan lama. Makna preserve ini umum digunakan bersama jumlah, kondisi, dan hal bernilai yang perlu dipertahankan: preserve bone density, preserve quality, atau preserve evidence.

Latihan

Gunakan frasa target untuk melengkapi kalimat: During a long recovery period, adequate protein ____.

Lihat jawaban

preserves muscle mass

Idiom

building blocks: bagian dasar untuk membentuk sesuatu yang lebih besar

Dalam kalimat ini, building blocks adalah metafora untuk bahan dasar yang diperlukan guna membentuk jaringan baru. Frasa setelahnya, in the form of amino acids, menjelaskan bahwa bahan tersebut adalah asam amino. Gambaran ini berasal dari penggunaan balok-balok kecil untuk membangun struktur yang lebih besar. Metafora yang sama dapat menggambarkan bagian penting yang membentuk sesuatu yang lebih kompleks.

Latihan

Dalam kalimat asli, apa arti building blocks?

  1. Batu bata yang digunakan untuk membangun gedung
  2. Bahan dasar yang membentuk jaringan baru
  3. Balok mainan yang digunakan untuk latihan fisik
Lihat jawaban

Bahan dasar yang membentuk jaringan baru

Frasa

in the form of: bentuk atau jenis tertentu yang diambil sesuatu

In the form of memperkenalkan bentuk atau jenis tertentu saat sesuatu ada atau diberikan. Di sini, frasa tersebut menjelaskan secara lebih khusus bahwa building blocks yang disebut secara umum itu adalah asam amino. Form tidak harus berarti bentuk yang terlihat. Frasa ini juga dapat menyebutkan kategori, media, atau keadaan.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan frasa bahasa Inggris empat kata yang berarti sebagai jenis atau bentuk tertentu: The refund came ____ store credit.

Lihat jawaban

in the form of

Adequate protein intake,

3:04

Asupan protein yang cukup,

along with naturally occurring hormones like insulin-like growth factor and testosterone, Frasa

3:06

bersama dengan hormon alami seperti faktor pertumbuhan mirip insulin dan testosteron,

Frasa

naturally occurring hormones: hormon yang ada melalui proses alami

Dalam naturally occurring hormones, naturally occurring berfungsi sebagai frasa adjektiva yang menerangkan hormones. Artinya, hormon tersebut ada atau dihasilkan melalui proses alami, bukan dibuat atau ditambahkan secara buatan. Di sini, occurring menjelaskan cara sesuatu biasanya berada atau hadir; kata itu tidak berarti ada peristiwa sementara yang sedang berlangsung sekarang. Kata like setelahnya memperkenalkan contoh hormon tersebut.

Latihan

Lengkapi kolokasi ilmiah dari pelajaran ini: The spring contains several ____ minerals.

Lihat jawaban

naturally occurring

helps shift the body into a state where tissue is repaired and grown. Catatan

3:11

membantu mengubah tubuh menjadi keadaan di mana jaringan diperbaiki dan ditumbuhkan.

Frasa

helps shift the body into a state: menggambarkan perubahan kondisi

Helps shift the body into a state berarti sesuatu membantu mengubah kondisi tubuh sehingga tubuh memasuki keadaan tertentu. Shift digunakan secara kiasan di sini: kata ini menggambarkan perubahan kondisi, bukan perpindahan ke tempat lain. Strukturnya adalah help + kata kerja bentuk dasar, jadi helps diikuti shift, bukan shifts. Dalam shift X into a state, X adalah hal yang berubah, sedangkan into memperkenalkan keadaan hasil perubahan. Klausa dengan where menjelaskan apa yang terjadi dalam keadaan tersebut.

Latihan

Lengkapi pola shift X into a state: A regular bedtime helps ____ the body ____ a state ready for sleep.

Lihat jawaban

shift · into

Tata bahasa

where tissue is repaired and grown: where untuk keadaan abstrak

Dalam kalimat ini, where merujuk kembali pada state yang abstrak, bukan tempat fisik. Kata ini memperkenalkan apa yang terjadi dalam keadaan tersebut: jaringan mengalami perbaikan dan pertumbuhan. Setelah kata benda seperti state, stage, situation, atau system, where dapat berarti in which atau within which. Anggap kata benda itu sebagai latar bagi peristiwa berikutnya meskipun bukan sebuah tempat.

Latihan

Apa fungsi where dalam kalimat ini: The project entered a phase where every decision needed approval?

  1. Kata itu menanyakan lokasi fase tersebut.
  2. Kata itu memperkenalkan apa yang terjadi dalam fase tersebut.
  3. Kata itu menjelaskan kapan proyek berakhir.
Lihat jawaban

Kata itu memperkenalkan apa yang terjadi dalam fase tersebut.

This vital repair process mainly occurs when we're resting, Tata bahasa

3:16

Proses perbaikan vital ini terutama terjadi saat kita beristirahat,

especially at night while sleeping.

3:20

terutama di malam hari saat tidur.

Tata bahasa

mainly occurs when we're resting: waktu atau kondisi utama

Occurs when menghubungkan suatu proses dengan waktu atau kondisi terjadinya proses tersebut. Di sini, when we're resting menunjukkan istirahat sebagai keadaan utama berlangsungnya proses perbaikan; frasa berikutnya memperjelas bahwa ini khususnya mencakup tidur. Mainly berarti sebagian besar, bukan hanya. Kalimat tersebut menekankan bahwa istirahat merupakan waktu utama untuk perbaikan tanpa menyatakan bahwa perbaikan tidak pernah terjadi pada waktu lain.

Latihan

Apa arti mainly dalam kalimat ini: The problem mainly occurs when the device overheats?

  1. Masalah itu tidak terjadi dalam kondisi tersebut.
  2. Masalah itu hanya dapat terjadi dalam kondisi tersebut.
  3. Masalah itu paling sering terjadi dalam kondisi tersebut, tetapi mungkin juga terjadi pada waktu lain.
Lihat jawaban

Masalah itu paling sering terjadi dalam kondisi tersebut, tetapi mungkin juga terjadi pada waktu lain.

Gender and age affect this repair mechanism,

3:22

Jenis kelamin dan usia memengaruhi mekanisme perbaikan ini,

which is why young men with more testosterone have a leg up in the muscle-building game. Catatan

3:25

yang menjadi alasan mengapa pria muda dengan lebih banyak testosteron lebih unggul dalam permainan pembentukan otot.

Tata bahasa

which is why: menghubungkan fakta dengan hasilnya

Which is why merujuk pada seluruh fakta sebelumnya—bahwa jenis kelamin dan usia memengaruhi mekanisme perbaikan—dan berarti “inilah alasan mengapa”. Which tidak hanya merujuk pada age. Setelah itu, ungkapan ini memperkenalkan hasilnya, yaitu klausa tentang pria muda. Pola yang dapat digunakan kembali adalah: pernyataan, which is why + klausa hasil.

Latihan

Dalam contoh tersebut, which pada which is why merujuk pada apa?

  1. Hanya kata age
  2. Seluruh fakta sebelumnya bahwa jenis kelamin dan usia memengaruhi mekanisme perbaikan
  3. Kata-kata berikutnya, young men
Lihat jawaban

Seluruh fakta sebelumnya bahwa jenis kelamin dan usia memengaruhi mekanisme perbaikan

Idiom

have a leg up: memiliki keunggulan

Have a leg up adalah idiom yang berarti “memiliki keunggulan” atau “memulai dari posisi yang lebih kuat”. Ungkapan ini tidak menggambarkan tindakan mengangkat kaki. Di sini, keunggulan tersebut berkaitan dengan pembentukan otot. Pola yang umum adalah have a leg up in + bidang; gunakan have a leg up on + orang atau kelompok untuk menyebutkan pihak yang dibandingkan.

Latihan

Apa arti have a leg up dalam contoh tersebut?

  1. Mengalami cedera kaki
  2. Mengangkat satu kaki
  3. Memiliki keunggulan
Lihat jawaban

Memiliki keunggulan

Genetic factors also play a role in one's ability to grow muscle. Frasa

3:30

Faktor genetik juga berperan dalam kemampuan seseorang untuk menumbuhkan otot.

Frasa

play a role in: berkontribusi pada suatu hasil

Dalam kalimat ini, play a role in berarti “berkontribusi pada” atau “memengaruhi”. Faktor genetik ditampilkan sebagai salah satu faktor yang memengaruhi kemampuan seseorang untuk membentuk otot, bukan sebagai satu-satunya penyebab. Polanya adalah A plays a role in B. A merupakan faktor, sedangkan B merupakan hasil, proses, atau keadaan. Di sini, in adalah preposisi, sehingga kata kerja setelahnya biasanya memakai bentuk -ing.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan dari pelajaran yang berarti “berkontribusi pada”: Regular sleep can ____ improving memory.

Lihat jawaban

play a role in

Some people have more robust immune reactions to muscle damage Pilihan kata

3:34

Beberapa orang memiliki reaksi kekebalan yang lebih kuat terhadap kerusakan otot

Pilihan kata

more robust immune reactions: reaksi yang lebih kuat

Dalam more robust immune reactions, robust berarti kuat dan bertenaga. Kata ini menggambarkan intensitas atau kekuatan reaksi imun, bukan ukuran fisiknya. More menandai perbandingan: reaksi ini lebih kuat daripada reaksi sebagian orang lain atau daripada tolok ukur yang sesuai. Dalam bahasa Inggris ilmiah dan teknis, robust dapat menggambarkan respons, sistem, metode, atau temuan yang kuat, dapat diandalkan, atau mampu terus berfungsi dalam kondisi sulit. Nuansa tepatnya bergantung pada kata benda yang diterangkan; di sini, makna utamanya adalah respons imun yang lebih kuat. Ungkapan ini saja tidak menyatakan bahwa reaksi tersebut selalu bermanfaat.

Latihan

Dalam kalimat “The vaccine produced a robust immune response,” apa makna robust yang paling mendekati?

  1. kuat dan bertenaga
  2. berukuran besar secara fisik
  3. lambat dan lemah
Lihat jawaban

kuat dan bertenaga

and are better able to repair and replace damaged muscle fibers, Frasa

3:38

dan lebih mampu memperbaiki dan mengganti serat otot yang rusak,

increasing their muscle-building potential.

3:42

meningkatkan potensi pembentukan otot mereka.

Frasa

are better able to: lebih mampu melakukan sesuatu

Dalam are better able to repair and replace..., better menerangkan able. Pola be better able to + bentuk dasar kata kerja berarti seseorang atau sesuatu mempunyai kemampuan yang lebih besar atau kondisi yang lebih mendukung untuk melakukan sesuatu dibandingkan orang atau keadaan lain. Satu to mengawali dua kata kerja sejajar, yaitu repair dan replace. Ini tidak berarti perbaikannya dilakukan dengan lebih baik; fokusnya adalah kemampuan yang lebih besar untuk melakukan kedua tindakan tersebut.

Latihan

Lengkapi pola yang dipelajari: After the software update, the phone is ____ recognize quiet voices.

Lihat jawaban

better able to

The body responds to the demands you place on it. Frasa

3:44

Tubuh merespons tuntutan yang Anda berikan padanya.

Frasa

responds to the demands you place on it: bereaksi terhadap beban yang diberikan

Dalam responds to the demands you place on it, respond to berarti bereaksi atau menyesuaikan diri terhadap sesuatu. Di sini, demands berarti tekanan, beban, atau tantangan, bukan permintaan yang diucapkan. Place demands on something berarti membuat sesuatu harus menangani suatu tuntutan atau tekanan. you place on it adalah klausa relatif yang menerangkan demands; that dihilangkan dan it mengacu pada the body.

Latihan

Dalam kalimat “A heat wave places extra demands on the power grid,” apa arti places extra demands on?

  1. Hal itu membuat jaringan listrik harus menangani beban tambahan.
  2. Hal itu mengajukan pertanyaan sopan kepada jaringan listrik.
  3. Hal itu secara fisik menaruh daftar permintaan di atas jaringan listrik.
Lihat jawaban

Hal itu membuat jaringan listrik harus menangani beban tambahan.

If you tear your muscles up, Catatan

3:47

Jika Anda memecah otot-otot Anda,

Phrasal verb

tear your muscles up: ungkapan berlebihan tentang latihan, bukan robekan serius

Dalam konteks kebugaran ini, tear your muscles up adalah cara yang tegas dan informal untuk mengatakan bahwa olahraga memberi tekanan pada otot dan menyebabkan sedikit kerusakan yang menurut pembicara berkaitan dengan pertumbuhan. Ungkapan ini bukan perintah untuk menyebabkan robekan otot yang serius. Di sini, tear up merupakan frasa verba yang dapat dipisahkan: objek your muscles berada di antara tear dan up. Jika objeknya berupa kata ganti, posisi di tengah wajib digunakan: tear them up, bukan tear up them.

Latihan

Apa arti tear your muscles up dalam penjelasan kebugaran ini?

  1. Berarti menjadi emosional dan mulai menangis saat berolahraga.
  2. Secara informal menggambarkan latihan otot yang sangat keras dan menyebabkan kerusakan kecil terkait latihan.
  3. Menyatakan bahwa seseorang harus menyebabkan robekan otot serius yang telah dipastikan.
Lihat jawaban

Secara informal menggambarkan latihan otot yang sangat keras dan menyebabkan kerusakan kecil terkait latihan.

eat right, Frasa

3:49

makan dengan benar,

Frasa

eat right: makan secara sehat

Dalam eat right, right berfungsi sebagai kata keterangan yang berarti dengan cara yang sehat atau sesuai. Frasa ini berarti memilih dan menjalani pola makan sehat; frasa ini tidak merujuk pada arah kanan. Ini adalah saran umum tentang cara makan. Frasa ini tidak menyebutkan makanan tertentu atau rencana makan.

Latihan

Dalam saran kesehatan sehari-hari, apa arti eat right?

  1. langsung makan
  2. memakan makanan yang berada di sebelah kananmu
  3. menjalani pola makan yang sehat dan sesuai
Lihat jawaban

menjalani pola makan yang sehat dan sesuai

rest,

3:50

beristirahat,

and repeat,

3:51

dan mengulanginya,

Alur pesan

If you tear your muscles up, eat right, rest, and repeat: satu kondisi yang dibentuk dari daftar tindakan

Kata if berlaku untuk seluruh daftar: you tear your muscles up, eat right, rest, and repeat. Keempat kata kerja tersebut memiliki subjek yang sama, yaitu you, sehingga semuanya membentuk satu kondisi gabungan dan satu proses yang dapat diulangi, bukan empat perintah yang tidak berkaitan. Karena kutipan ini berakhir dengan koma, klausa if sedang menyiapkan hasil yang akan disebutkan dalam klausa utama. Pola ini membantu pembicara merangkum penjelasan menjadi langkah-langkah yang mudah diingat sebelum menyatakan hasilnya.

Latihan

Apa fungsi utama klausa if yang disorot dalam mengatur informasi?

  1. Menggabungkan beberapa tindakan menjadi satu kondisi yang dapat diulangi sebelum suatu hasil.
  2. Memberikan empat perintah yang tidak berkaitan dan tidak memiliki tujuan bersama.
  3. Menyebutkan empat hasil berbeda dari tindakan yang sama.
Lihat jawaban

Menggabungkan beberapa tindakan menjadi satu kondisi yang dapat diulangi sebelum suatu hasil.

you'll create the conditions to make your muscles as big and strong as possible. Catatan

3:52

Anda akan menciptakan kondisi untuk membuat otot Anda sebesar dan sekuat mungkin.

Frasa

create the conditions to: membuat suatu hasil menjadi mungkin

Di sini, create the conditions to make... berarti membentuk keadaan yang memungkinkan hasil berikutnya terjadi. Frasa ini menggambarkan dukungan tidak langsung: kondisi tersebut memungkinkan pertumbuhan otot, bukan langsung menghasilkan otot yang lebih besar. Bentuk infinitif to make... menyatakan tujuan yang dimaksud. Conditions di sini berarti lingkungan atau keadaan yang diperlukan, bukan ketentuan atau aturan dalam suatu perjanjian.

Latihan

Apa yang ditekankan oleh create the conditions to make a result happen?

  1. langsung menghasilkan hasil akhir tanpa persiapan
  2. menulis ketentuan dalam kontrak
  3. menyiapkan hal yang diperlukan agar hasilnya dapat terjadi
Lihat jawaban

menyiapkan hal yang diperlukan agar hasilnya dapat terjadi

Tata bahasa

as big and strong as possible: pola as ... as possible

Pola as + kata sifat/kata keterangan + as possible berarti “sampai tingkat tertinggi yang dimungkinkan oleh keadaan”. Di sini, pola itu menyatakan bahwa otot dibuat sebesar dan sekuat yang dimungkinkan oleh kondisi. Big dan strong adalah dua kata sifat setara di dalam satu pola. Keduanya berbagi as di awal dan as possible di akhir, sehingga pola lengkapnya memiliki dua as.

Latihan

Lengkapi pola as ... as possible: Make the instructions ____ clear and simple ____ possible.

Lihat jawaban

as · as

It is with muscles as it is with life. Alur pesan

3:57

Hal ini berlaku untuk otot sama seperti kehidupan.

Alur pesan

It is with muscles as it is with life: menghubungkan dua situasi melalui analogi

Di sini, It is with A as it is with B berarti “situasi pada A mirip dengan situasi pada B”. Frasa berpasangan with muscles dan with life menata kedua topik, sedangkan as memperkenalkan perbandingan. Struktur ini tidak berarti bahwa “it” secara fisik berada bersama otot. Kalimat ini bergerak dari topik khusus tentang membentuk otot menuju pernyataan yang lebih luas tentang kehidupan: prinsip umum yang sama disampaikan sebagai sesuatu yang berlaku pada keduanya. Struktur ini membandingkan situasi atau pola, bukan setiap ciri dari kedua hal tersebut.

Latihan

Apa fungsi kalimat 'It is with muscles as it is with life.' di sini?

  1. Kalimat itu menyatakan bahwa otot dan kehidupan secara fisik berada di tempat yang sama.
  2. Kalimat itu menyatakan bahwa suatu prinsip tentang otot juga berlaku dalam kehidupan.
  3. Kalimat itu mengganti topik tanpa menghubungkan kedua topik.
Lihat jawaban

Kalimat itu menyatakan bahwa suatu prinsip tentang otot juga berlaku dalam kehidupan.

Meaningful growth requires challenge and stress. Alur pesan

3:59

Pertumbuhan yang bermakna membutuhkan tantangan dan tekanan.

Alur pesan

“Pertumbuhan yang bermakna membutuhkan tantangan dan tekanan” sebagai kesimpulan

Kalimat penutup ini mengubah penjelasan sebelumnya menjadi pesan utama yang perlu diingat. Pola “X requires Y” menyajikan Y sebagai sesuatu yang diperlukan untuk X, sehingga pernyataannya menjadi singkat dan tegas. Di sini, “growth” menghubungkan pertumbuhan fisik otot dengan perkembangan diri dalam arti yang lebih luas. Makna ganda ini membawa pendengar dari satu contoh khusus menuju pelajaran hidup yang dapat diterapkan dalam situasi lain, bukan membiarkan kalimat itu hanya menjadi saran kebugaran.

Latihan

Apa fungsi utama kalimat penutup “Meaningful growth requires challenge and stress”?

  1. Kalimat itu membatasi gagasan pertumbuhan hanya pada otot.
  2. Kalimat itu memperkenalkan daftar baru petunjuk olahraga.
  3. Kalimat itu merangkum penjelasan sebelumnya sebagai pelajaran yang lebih luas tentang pertumbuhan.
Lihat jawaban

Kalimat itu merangkum penjelasan sebelumnya sebagai pelajaran yang lebih luas tentang pertumbuhan.