Apa itu Seksomnia (Penyakit Seks Saat Tidur)?: catatan belajar bahasa Inggris

You wake up to the sound of shouting and screaming. Frasa

Kamu terbangun oleh suara bentakan dan jeritan.

Your girlfriend is pushing you out of the bed

Pacarmu mendorongmu turun dari ranjang

demanding that you leave or

sambil menuntut agar kamu pergi atau

at least sleep on the sofa.

setidaknya tidur di sofa.

What's going on?

Apa yang sedang terjadi?

You were fast asleep minding your own business. Idiom

Kamu tadi tertidur pulas tanpa mengganggu siapa pun.

Is she tripping or something? Pilihan kata

Apa dia sudah gila atau bagaimana?

Hearing her voice going to high pitched mode

Mendengar suaranya semakin melengking

as she hurls accusations your way, Frasa

saat dia menghujanimu dengan tuduhan,

your automatic reaction is to get defensive. Frasa

reaksi spontanmu adalah membela diri.

Still,

Meski begitu,

you try to stay calm and defend yourself.

kamu berusaha tetap tenang dan membela diri.

This has happened before

Hal ini pernah terjadi sebelumnya

and you know how it ended last time.

dan kamu tahu bagaimana akhirnya waktu itu.

After a few moments,

Setelah beberapa saat,

you take in what she's actually saying. Phrasal verb

kamu mulai memahami apa yang sebenarnya dia katakan.

She's claiming

Dia mengklaim bahwa

you were aggressively thrusting

kamu menggerakkan panggul dengan kasar

and trying to get fresh with her while she was asleep. Idiom

dan mencoba berbuat mesum kepadanya saat dia tidur.

Nonsense.

Omong kosong.

You were asleep too.

Kamu juga sedang tidur.

Maybe she was just dreaming.

Mungkin dia hanya bermimpi.

But she seems so convinced

Namun, dia tampak begitu yakin

that you don't dare suggest it. Tata bahasa

hingga kamu tidak berani mengatakannya.

What's going on?

Apa yang sebenarnya terjadi?

Sexsomnia is a rare disorder

Sexsomnia adalah gangguan langka

that causes some unusual sleeping habits.

yang menyebabkan kebiasaan tidur tidak biasa.

Whereas insomniacs have trouble sleeping, Alur pesan

Penderita insomnia kesulitan tidur,

sexsomniacs engage in sexual acts while asleep. Frasa

sedangkan penderita sexsomnia melakukan tindakan seksual saat tidur.

This is different from having a wet dream

Ini berbeda dari mimpi basah

or an orgasmic experience during your slumber

atau pengalaman orgasme saat tidur,

because the person engages in full-on sexual acts

karena orang tersebut melakukan tindakan seksual sepenuhnya,

like masturbation or intercourse.

seperti masturbasi atau hubungan seksual.

When they wake up,

Saat terbangun,

they have no idea what just happened.

mereka sama sekali tidak tahu apa yang baru saja terjadi.

Imagine you could lose your virginity

Bayangkan kamu bisa kehilangan keperawanan

and not even realize.

tanpa menyadarinya sama sekali.

Madness.

Gila.

It's also possible to combine this sleep sex

Perilaku seksual saat tidur ini juga bisa muncul bersamaan

with sleep talking and sleepwalking.

dengan mengigau dan berjalan sambil tidur.

So,

Jadi,

you could have the full shebang with some freaky outdoor sex outside Idiom

kamu bisa melakukan paket lengkap, termasuk seks liar di luar ruangan

and dirty talk.

dan bicara mesum.

Madness.

Gila.

Having sex in your sleep might sound harmless or even pleasurable,

Berhubungan seks saat tidur mungkin terdengar tidak berbahaya atau bahkan nikmat,

but it can lead to some dire consequences. Frasa

tetapi hal itu bisa menimbulkan konsekuensi mengerikan.

But first, Alur pesan

Namun, pertama-tama,

let's look at the science behind this sexy phenomenon.

mari kita lihat ilmu di balik fenomena seksi ini.

Sexsomnia is a type of parasomnia,

Sexsomnia adalah salah satu jenis parasomnia,

a term that encompasses all kinds of abnormal activities

istilah yang mencakup segala macam aktivitas abnormal

that can happen while we're asleep.

yang dapat terjadi saat kita tidur.

Sleepwalking and sleep talking are the most common and well-known.

Berjalan sambil tidur dan mengigau adalah yang paling umum dan terkenal.

But it turns out Alur pesan

Namun, ternyata

we can get up to all kinds of weird stuff. Phrasal verb

kita bisa melakukan segala macam hal aneh.

Sleep-related eating disorders

Gangguan makan terkait tidur

make people binge eat while asleep.

membuat orang makan berlebihan saat tidur.

Confusional arousals

Terbangun dalam keadaan bingung

aren't the weird stuff

bukanlah hal-hal aneh

you're into that you shouldn't tell others about.

yang kamu sukai tetapi tidak boleh kamu ceritakan kepada orang lain.

They're also known as sleep drunkenness

Kondisi ini juga disebut mabuk tidur,

because they make us function at lower brain capacity

karena membuat otak kita bekerja dengan kapasitas lebih rendah

and talk rubbish.

dan membuat kita bicara ngawur.

And REM sleep behavior disorders

Sementara itu, gangguan perilaku tidur REM

see people fighting imaginary intruders

membuat orang melawan penyusup khayalan

or running away from non-existent monsters.

atau melarikan diri dari monster yang tidak ada.

Different types of parasomnia take place

Berbagai jenis parasomnia terjadi

at different points in the sleep cycle.

pada titik yang berbeda dalam siklus tidur.

When we first nod off, Phrasal verb

Saat pertama kali mulai terlelap,

we go into a light sleep for a few minutes.

kita memasuki tidur ringan selama beberapa menit.

Then we enter the second stage of sleep,

Lalu kita memasuki tahap tidur kedua,

which is also pretty light and ideal

yang juga cukup ringan dan ideal

for brief naps.

untuk tidur siang singkat.

In the third and fourth stages,

Pada tahap ketiga dan keempat,

we finally enter deep sleep,

kita akhirnya memasuki tidur nyenyak,

a restorative state that helps us boost our immune system,

keadaan pemulihan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh,

energy,

mengembalikan energi,

and repair our body tissue.

dan memperbaiki jaringan tubuh.

Afterward,

Setelah itu,

we go into rapid eye movement

kita memasuki fase gerakan mata cepat,

or REM sleep for around 90 minutes.

atau tidur REM, selama sekitar 90 menit.

At this point,

Pada titik ini,

the brain becomes more active

otak menjadi lebih aktif

and we can consolidate our memories. Frasa

dan kita dapat memperkuat ingatan.

It's also the part of sleep where we dream.

Ini juga bagian tidur ketika kita bermimpi.

Most cases of sexsomnia take

Sebagian besar kasus sexsomnia

place during non-rapid eye movement

terjadi selama tidur tanpa gerakan mata cepat,

or NREM during stages three and four.

atau tidur NREM, pada tahap tiga dan empat.

Since these are the deepest stages of the sleep cycle

Karena ini adalah tahap terdalam dalam siklus tidur

and don't involve dreams,

dan tidak melibatkan mimpi,

the mind can go a little crazy.

pikiran bisa menjadi sedikit kacau.

The parts of the brain that control

Bagian otak yang mengendalikan

vision, movement,

penglihatan, gerakan,

and emotion remain awake during NREM sleep.

dan emosi tetap terjaga selama tidur NREM.

But the parts controlling memory,

Namun, bagian yang mengendalikan ingatan,

decision-making,

pengambilan keputusan,

and rationality are asleep.

dan pemikiran rasional justru tertidur.

Yep,

Ya,

sounds like a recipe for disaster. Idiom

kedengarannya seperti resep menuju bencana.

Most types of parasomnia occur during NREM sleep,

Sebagian besar parasomnia terjadi selama tidur NREM,

including sleepwalking and sleep talking.

termasuk berjalan sambil tidur dan mengigau.

But there are also a few disorders that can happen during REM sleep.

Namun, ada juga beberapa gangguan yang dapat terjadi selama tidur REM.

A key example is sleep paralysis, Budaya

Contoh utamanya adalah kelumpuhan tidur:

waking up paralyzed

terbangun dalam keadaan lumpuh

while partially emerged in a dream state,

saat baru keluar sebagian dari keadaan bermimpi,

which is why it's so terrifying.

itulah sebabnya kondisi ini sangat menakutkan.

Because sexsomnia occurs during deep sleep Tata bahasa

Karena sexsomnia terjadi saat tidur nyenyak

and we don't remember it when we wake up,

dan tidak kita ingat ketika bangun,

it's difficult to diagnose yourself.

kondisi ini sulit didiagnosis sendiri.

Symptoms include heavy breathing,

Gejalanya meliputi napas berat,

sweating, masturbating,

berkeringat, masturbasi,

pelvic thrusting,

gerakan mendorong panggul,

spontaneous orgasm,

orgasme spontan,

fondling,

meraba-raba,

an elevated heart rate,

peningkatan detak jantung,

and blank stares.

dan tatapan kosong.

To me,

Bagi saya,

that just sounds like the normal state of a hormone-filled teenager.

itu hanya terdengar seperti keadaan normal remaja yang penuh hormon.

But there you go.

Namun, begitulah adanya.

Although we have a vague understanding of sexsomnia now, Tata bahasa

Meski kini kita memiliki gambaran samar tentang sexsomnia,

it's still murky on the details.

rinciannya masih belum jelas.

What causes it?

Apa penyebabnya?

How often does it happen?

Seberapa sering ini terjadi?

We're still not sure.

Kita masih belum yakin.

Naturally,

Tentu saja,

it's pretty challenging for scientists to investigate sexsomnia.

para ilmuwan cukup kesulitan meneliti sexsomnia.

You can't just repeatedly make two people fall asleep together

Kamu tidak bisa terus-menerus membuat dua orang tertidur bersama

in a laboratory

di laboratorium,

hoping that eventually they'll have sex while sleeping.

sambil berharap akhirnya mereka berhubungan seks saat tidur.

Then repeat it with a hundred other couples

Lalu mengulanginya dengan seratus pasangan lain

because you need a bigger sample size to reach any conclusion. Frasa

karena kamu memerlukan sampel lebih besar untuk menarik kesimpulan.

We'll probably be in the dark about this one for a long time. Idiom

Kita mungkin masih akan lama tidak memahami hal ini.

However,

Namun,

there are some theories.

ada beberapa teori.

Some researchers think the causes of sexsomnia could be exhaustion,

Sebagian peneliti menduga penyebab sexsomnia bisa berupa kelelahan,

alcohol, drugs, anxiety,

alkohol, narkoba, kecemasan,

or poor sleeping conditions,

kondisi tidur yang buruk,

and sharing a bed with someone,

dan berbagi ranjang dengan seseorang,

although it's hard to ignore that one altogether.

meski faktor terakhir itu sulit diabaikan sepenuhnya.

So,

Jadi,

we can only assume that attempting to cope with extreme stress Frasa

kita hanya bisa berasumsi bahwa mencoba mengatasi stres ekstrem

by taking drugs,

dengan memakai narkoba,

partying until the early hours,

berpesta sampai dini hari,

and getting into bed with your friend who has an uncomfortable mattress

dan tidur bersama teman yang kasurnya tidak nyaman

is a terrible idea and not a healthy coping mechanism.

adalah ide buruk dan mekanisme mengatasi masalah yang tidak sehat.

You learn something new every day.

Setiap hari ada saja hal baru yang dipelajari.

Even though it's notoriously difficult to research sexsomnia, Tata bahasa

Walaupun sexsomnia terkenal sulit diteliti,

a few cases have been found

beberapa kasus telah ditemukan

and I'll tell you now,

dan saya beri tahu dari sekarang,

it doesn't end well.

akhirnya tidak pernah baik.

The first case of sexsomnia was reported as recently as 1986. Tata bahasa

Kasus sexsomnia pertama baru dilaporkan pada tahun 1986.

That could be because humans are getting progressively hornier over time,

Itu mungkin karena manusia semakin bernafsu seiring waktu,

but most likely it's just because nobody thought it was worthwhile to report before then.

tetapi kemungkinan besar sebelumnya tak ada yang menganggapnya layak dilaporkan.

I mean,

Maksud saya,

what person in their right mind would ring up their doctor after they masturbated in their sleep? Catatan

siapa yang masih waras akan menelepon dokter setelah bermasturbasi saat tidur?

You'd just shrug it off and go about your day, Phrasal verb

Kamu hanya akan mengangkat bahu dan melanjutkan harimu,

wouldn't you? Maksud

bukan begitu?

Even now,

Bahkan sekarang,

only 194 cases have ever been reported

hanya 194 kasus yang pernah dilaporkan

and there's very little information available about most of them.

dan sangat sedikit informasi tersedia tentang sebagian besarnya.

But in 2017,

Namun, pada tahun 2017,

one man in the UK was successfully diagnosed

seorang pria di Inggris berhasil mendapat diagnosis yang tepat

after ending up in hot water with both his current and his ex-girlfriend. Idiom

setelah bermasalah dengan pacarnya saat itu dan mantan pacarnya.

We don't know his actual name,

Kita tidak tahu nama aslinya,

so let's call him Bob.

jadi mari kita panggil dia Bob.

First,

Pertama,

Bob crashed at his ex-girlfriend's house one night. Pilihan kata

suatu malam Bob menginap di rumah mantan pacarnya.

It's not a good idea at the best of times,

Itu bukan ide bagus dalam keadaan apa pun,

but in fairness to him, Alur pesan

tetapi, agar adil kepadanya,

they had a kid together.

mereka memiliki seorang anak bersama.

What could go wrong, Maksud

Apa yang mungkin salah,

right?

benar?

Turns out a lot can go wrong. Alur pesan

Ternyata banyak hal yang bisa salah.

Bob woke up to find his ex screaming at him Tata bahasa

Bob terbangun dan mendapati mantannya berteriak kepadanya

accusing him of rape.

seraya menuduhnya melakukan pemerkosaan.

He was confused and alarmed

Dia bingung dan panik,

believing he'd done nothing of the sort, Idiom

karena yakin tidak melakukan hal semacam itu,

but decided it was best to leave promptly

tetapi memutuskan sebaiknya segera pergi

and let her calm down. Tata bahasa

dan membiarkan mantannya menenangkan diri.

It was probably a bad call to not talk it out Catatan

Tidak membicarakan masalah itu

and investigate further

dan tidak menyelidikinya lebih lanjut mungkin merupakan keputusan buruk,

because the incident ended with him being accused of rape Tata bahasa

karena insiden tersebut membuatnya dituduh melakukan pemerkosaan

and convicted as guilty by the jury.

dan dinyatakan bersalah oleh juri.

Still,

Meski demikian,

Bob didn't understand what had happened and believed he was innocent.

Bob tidak memahami apa yang terjadi dan percaya bahwa dirinya tidak bersalah.

Then a similar pattern happened with his next girlfriend.

Lalu pola serupa terjadi dengan pacarnya berikutnya.

The first night they slept in the same bed,

Pada malam pertama mereka tidur di ranjang yang sama,

she was annoyed to find him fondling her

pacarnya kesal karena mendapati Bob meraba-rabanya

and thrusting in the middle of the night,

dan menggerakkan panggul di tengah malam,

but brushed it off and said nothing.

tetapi dia mengabaikannya dan tidak berkata apa-apa.

Then another night after a boozy party,

Pada malam lain setelah pesta penuh minuman keras,

she was woken up in the middle of the night.

dia terbangun di tengah malam.

She shouted at Bob angrily,

Dia berteriak marah kepada Bob,

angry that he'd wake her up and have such little respect for her boundaries. Frasa

kesal karena Bob membangunkannya dan sangat tidak menghormati batasannya.

It was so out of character, Idiom

Perilaku itu juga sama sekali tidak seperti dirinya.

too.

Benar-benar tidak.

He was usually so gentle and thoughtful.

Biasanya Bob sangat lembut dan perhatian.

Much to her surprise, Frasa

Yang sangat mengejutkannya,

Bob seemed taken aback, Idiom

Bob tampak terperanjat,

confused,

bingung,

and denied anything had happened.

dan menyangkal bahwa sesuatu telah terjadi.

Was he an evil gaslighting genius, Pilihan kata

Apakah dia genius jahat dalam melakukan gaslighting,

or was there something even stranger going on here?

atau ada sesuatu yang jauh lebih aneh terjadi di sini?

Bob saw a doctor who pointed out the rare disease of sexsomnia.

Bob menemui dokter yang menjelaskan penyakit langka bernama sexsomnia.

Suddenly,

Tiba-tiba,

everything made sense.

semuanya menjadi masuk akal.

He wasn't a forgetful sexual predator.

Dia bukan pemangsa seksual yang pelupa.

He'd literally been sleeping throughout all the incidents.

Dia benar-benar tertidur selama seluruh insiden tersebut.

To verify it really was sexsomnia,

Untuk memastikan bahwa itu memang sexsomnia,

the doctor referred him to a sleep clinic in London Frasa

dokter merujuknya ke klinik tidur di London

where he could be monitored.

agar dia dapat dipantau.

The researchers put electrodes to his scalp as he slept

Para peneliti memasang elektroda di kulit kepalanya saat dia tidur

to monitor his brain activity

untuk memantau aktivitas otaknya

and found some surprising results.

dan menemukan hasil yang mengejutkan.

During the incidents,

Selama insiden berlangsung,

Bob was effectively both awake and asleep at the same time. Tata bahasa

Bob secara efektif terjaga dan tertidur pada saat bersamaan.

The sleep cycle of regular people was out the window. Idiom

Siklus tidur orang normal sama sekali tidak berlaku baginya.

There were both the slow brain waves associated with deep sleep

Ada gelombang otak lambat yang berkaitan dengan tidur nyenyak

and the fast rhythms and brain waves associated with being awake.

sekaligus ritme cepat dan gelombang otak yang berkaitan dengan keadaan terjaga.

They diagnosed him with sexsomnia.

Mereka mendiagnosisnya dengan sexsomnia.

Another man from Scotland was cleared of rape charges Frasa

Pria lain dari Skotlandia dibebaskan dari tuduhan pemerkosaan

after doctors diagnosed him with sexsomnia,

setelah dokter mendiagnosisnya dengan sexsomnia,

but it's still a legal gray area for now. Idiom

tetapi untuk saat ini hal itu masih menjadi wilayah abu-abu hukum.

Now,

Sekarang,

check out our videos about why everything you know about sleep is wrong

tonton video kami tentang mengapa semua yang kamu ketahui soal tidur ternyata salah

and what your bad dreams say about you.

dan apa yang diungkapkan mimpi burukmu tentang dirimu.