Kekuatan Ilmiah dari Meditasi: catatan belajar bahasa Inggris

AsapSCIENCE

Tingkat kesulitan belajar
558 kata 200 kata/mnt

Ringkasan video: Riset menelaah kemungkinan pengaruh meditasi pada otak, tubuh, imunitas, dan penuaan sel. Poin utama pembelajaran bahasa Inggris: 1. from a scientific perspective (Wacana, penceritaan, dan retorika): Bingkai ini beralih dari praktik kuno ke riset berbasis bukti; gunakan untuk menyatakan sudut analisis dan membuka pertanyaan terarah. 2. not only do we see / but it can also (Tata bahasa dan pola kalimat): Kenali inversi setelah not only dan pasangan but ... also untuk menghubungkan dua temuan secara jelas. 3. working out your brain (Idiom dan ungkapan kiasan): Pahami metafora latihan ini dan pertahankan kehati-hatian seems serta may agar tidak berubah menjadi janji medis.

Dalam pelajaran ini

For thousands of years people have practiced meditation for spiritual, emotional, and physical well-being. Frasa

0:00

Selama ribuan tahun, manusia telah bermeditasi demi kesejahteraan spiritual, emosional, dan fisik.

Frasa

For thousands of years: durasi yang berlanjut hingga sekarang

“For thousands of years” menjawab pertanyaan “Berapa lama?”. Preposisi for memperkenalkan rentang waktu, bukan titik ketika sesuatu dimulai. Bersama “have practiced”, frasa ini menggambarkan meditasi sebagai praktik yang dimulai jauh pada masa lalu dan terus berlangsung sepanjang sejarah hingga sekarang. Pola yang dapat diterapkan ke konteks lain adalah for + lama waktu, yang sering digunakan dengan kala perfect ketika situasinya masih berlanjut.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan kata yang memperkenalkan durasi: Our family has lived here ____ ten years.

Lihat jawaban

for

But from a scientific perspective, Alur pesan

0:05

Namun, dari sudut pandang ilmiah,

how exactly does meditating affect your body? Tata bahasa

0:07

bagaimana tepatnya meditasi memengaruhi tubuh Anda?

Alur pesan

From a scientific perspective: menetapkan sudut pandang analisis

“From a scientific perspective” memberi tahu pendengar sudut pandang yang harus memandu pertanyaan berikutnya. Di sini, frasa tersebut mengalihkan pembahasan dari tradisi panjang meditasi menuju dampak yang dapat diamati, diukur, dan diuji. Pola from a/an + kata sifat + perspective menata informasi dengan membatasi sudut analisis. Pola ini tidak memberikan bukti dengan sendirinya; pola ini menandai jenis bukti atau penalaran yang relevan.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan pola perspektif menggunakan financial: ____, the cheaper plan is better for us.

Lihat jawaban

From a financial perspective

Tata bahasa

How exactly does X affect Y?: menanyakan mekanisme yang tepat

How exactly does X affect Y? menanyakan cara khusus X memengaruhi Y. Dalam contoh tersebut, penutur tidak sekadar menanyakan apakah meditasi memiliki efek; penutur menginginkan penjelasan tentang proses atau perubahan konkretnya. Pertanyaan ini memakai does sebelum subjek dan verba dasar affect setelah subjek: How exactly + does + X + affect + Y? Exactly memperkuat permintaan akan penjelasan yang tepat.

Latihan

Lengkapi pertanyaan simple present yang terfokus menggunakan affect: How exactly ____ regular exercise ____ heart health?

Lihat jawaban

does · affect

Does it really do anything?

0:09

Apakah meditasi benar-benar ada pengaruhnya?

It all starts in the brain.

0:11

Semuanya bermula di otak.

During meditation,

0:12

Selama meditasi,

brain scans see increased activity in regions directly correlated with decreased anxiety and depression Pilihan kata

0:13

pemindaian otak menunjukkan peningkatan aktivitas di bagian-bagian yang berkaitan langsung dengan penurunan kecemasan dan depresi,

along with increased pain tolerance.

0:19

serta peningkatan toleransi terhadap rasa sakit.

Pilihan kata

Correlated with: keterkaitan, bukan sebab-akibat

Correlated with melaporkan hubungan yang diamati antara dua ukuran. Di sini, peningkatan aktivitas di wilayah otak tertentu dikaitkan dengan kecemasan dan depresi yang lebih rendah: ukuran-ukuran tersebut berubah bersama dalam pola yang konsisten. Hal ini tidak membuktikan bahwa aktivitas otak menyebabkan perubahan tersebut, bahwa perubahan tersebut menyebabkan aktivitas otak, atau bahwa tidak ada faktor ketiga. Korelasi menunjukkan suatu keterkaitan; hubungan sebab-akibat memerlukan bukti yang lebih kuat tentang apa yang menghasilkan apa.

Latihan

Sebuah laporan menyatakan: Daily step count was correlated with lower blood pressure. Kesimpulan mana yang dapat dibenarkan hanya berdasarkan kalimat ini?

  1. Mengambil lebih banyak langkah terbukti menyebabkan tekanan darah lebih rendah.
  2. Tekanan darah yang lebih rendah terbukti menyebabkan orang mengambil lebih banyak langkah.
  3. Orang yang memiliki lebih banyak langkah harian cenderung memiliki tekanan darah lebih rendah.
Lihat jawaban

Orang yang memiliki lebih banyak langkah harian cenderung memiliki tekanan darah lebih rendah.

The default mode network in particular

0:21

Secara khusus, jaringan mode default

is activated when one's mind is at rest and not focusing on the outside world Frasa

0:23

aktif ketika pikiran sedang beristirahat dan tidak berfokus pada dunia luar,

Frasa

at rest: dalam keadaan rileks atau tidak aktif

Di sini, at rest berarti tidak secara aktif mengarahkan perhatian pada tugas di luar diri. Orangnya bisa saja terjaga; rest menggambarkan keadaan dengan tuntutan rendah dan perhatian yang lebih mengarah ke dalam, bukan tidur. Ungkapan tetap be at rest dapat menggambarkan orang, pikiran, tubuh, benda, atau sistem yang rileks, diam, atau tidak beroperasi. Jenis ketidakaktifan yang tepat ditentukan oleh konteks.

Latihan

Dalam kalimat tersebut, apa yang disampaikan at rest tentang pikiran?

  1. Pikiran itu tidak berfokus pada tugas di luar diri.
  2. Tubuh orang itu sedang berbaring.
  3. Orang itu pasti sedang tidur.
Lihat jawaban

Pikiran itu tidak berfokus pada tugas di luar diri.

and has been found to improve memory, self-awareness, and goal setting. Tata bahasa

0:27

dan terbukti dapat meningkatkan daya ingat, kesadaran diri, serta kemampuan menetapkan tujuan.

Tata bahasa

has been found to improve: melaporkan bukti dengan bentuk pasif

Dalam has been found to improve, has been found adalah bentuk pasif present perfect untuk melaporkan temuan: has menyesuaikan diri dengan subjek tunggal, has been menempatkan temuan dalam rentang waktu hingga sekarang, dan been found membentuk struktur pasif. Bagian to improve menyatakan efek yang dilaporkan oleh penelitian. Struktur ini menjaga subjek — jaringan mode default — dan manfaat yang dilaporkan sebagai fokus tanpa menyebutkan para peneliti. Artinya, penelitian hingga saat ini telah melaporkan suatu peningkatan; struktur ini sendiri tidak menjamin efek yang sama dalam setiap keadaan atau membuktikan hubungan sebab-akibat yang sederhana.

Latihan

Kalimat mana yang memakai pola pasif untuk melaporkan bukti dan menjadikan regular reading, bukan para peneliti, sebagai topik?

  1. Researchers have found that regular reading improves children's vocabulary.
  2. Regular reading has been found to improve children's vocabulary.
  3. Regular reading will improve every child's vocabulary.
Lihat jawaban

Regular reading has been found to improve children's vocabulary.

Want to be more caring to your friends and family?

0:30

Ingin lebih peduli kepada teman dan keluarga?

When scientists compared the brains of Buddhist monks to new meditators, Frasa

0:32

Ketika para ilmuwan membandingkan otak biksu Buddha dengan otak orang yang baru mulai bermeditasi,

Frasa

Pola compare A to B: compared ... to

Dalam struktur compared A to B, compared adalah bentuk lampau dari compare, A adalah hal pertama yang diperiksa, dan to memperkenalkan B sebagai hal kedua yang dibandingkan. Di sini, otak kedua kelompok diperiksa secara berdampingan. Struktur ini tidak mengatakan bahwa A dan B sama. Struktur ini hanya menempatkan keduanya dalam perbandingan agar persamaan atau perbedaannya dapat ditemukan.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan compare A to B dengan benar untuk menjelaskan pemeriksaan dua kelompok?

  1. Researchers compared the first group to the second group.
  2. Researchers separated the first group from the second group.
  3. Researchers described the first group as the second group.
Lihat jawaban

Researchers compared the first group to the second group.

they found the region of the brain associated with empathy

0:36

mereka menemukan bahwa bagian otak yang berkaitan dengan empati

to be much more pronounced in the monks. Pilihan kata

0:38

jauh lebih menonjol pada para biksu.

Pilihan kata

pronounced: sangat jelas terlihat

Di sini, pronounced adalah kata sifat yang berarti “sangat mudah terlihat” atau “jelas menonjol”. Kata ini menunjukkan bahwa bagian otak yang berkaitan dengan empati jauh lebih menonjol pada para biksu. Dalam penggunaan ini, pronounced menjelaskan seberapa jelas suatu ciri terlihat. Kata ini tidak merujuk pada mengucapkan sebuah kata dengan suara keras.

Latihan

Bacalah kalimat ini: "The improvement was pronounced." Apa arti pronounced?

  1. Sangat mudah terlihat atau jelas menonjol
  2. Ditulis dalam laporan formal
  3. Diucapkan dengan lantang dan hati-hati
Lihat jawaban

Sangat mudah terlihat atau jelas menonjol

It also literally changes your brain waves

0:40

Meditasi juga benar-benar mengubah gelombang otak,

and we can measure these frequencies.

0:43

dan kita dapat mengukur frekuensinya.

Meditators have higher levels of alpha waves

0:45

Orang yang bermeditasi memiliki tingkat gelombang alfa yang lebih tinggi,

which have been shown to reduce feelings of negative mood,

0:47

yang terbukti mengurangi suasana hati negatif,

tension, sadness, and anger.

0:49

ketegangan, kesedihan, dan kemarahan.

And if that wasn't enough, Alur pesan

0:51

Bukan hanya itu,

it also physically changes our brain shape and size.

0:52

meditasi juga mengubah bentuk dan ukuran otak kita secara fisik.

Alur pesan

if that wasn't enough, untuk meningkatkan kekuatan informasi

Dalam kalimat ini, if that wasn't enough adalah transisi retoris. Frasa ini tidak benar-benar menanyakan apakah bukti sebelumnya sudah cukup; frasa ini menandakan bahwa pembicara akan menambahkan satu dampak lain yang bahkan lebih mengejutkan. Frasa ini menyusun informasi sebagai peningkatan: beberapa poin diberikan terlebih dahulu, lalu frasa ini dipakai untuk memperkenalkan poin tambahan yang memperkuat argumen.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan transisi retoris dari pelajaran ini untuk memperkenalkan satu lagi manfaat yang mengesankan: The course includes live feedback, and ____, every session is free.

Lihat jawaban

if that wasn't enough

Studies found that after 8 weeks of a meditation program,

0:56

Penelitian menemukan bahwa setelah menjalani program meditasi selama delapan minggu,

gray matter was more dense in areas associated with learning,

0:59

materi abu-abu menjadi lebih padat di area yang berkaitan dengan pembelajaran,

memory processing, and emotion regulation.

1:01

pemrosesan memori, dan pengaturan emosi.

And yet the amygdala, Alur pesan

1:04

Namun, amigdala,

which deals with stress, blood pressure, and fear, Pilihan kata

1:05

yang berkaitan dengan stres, tekanan darah, dan rasa takut,

had decreased gray matter.

1:07

justru memiliki lebih sedikit materi abu-abu.

Alur pesan

And yet sebagai penghubung pertentangan yang tegas

Dalam bagian ini, And yet menempatkan dua hasil dalam pertentangan yang tajam: materi abu-abu menjadi lebih padat di beberapa area, sedangkan jumlahnya berkurang di amigdala. Temuan tersebut menyangkut area otak yang berbeda, jadi penghubung ini menyoroti arah perubahan yang berlawanan tanpa menyatakan adanya pertentangan logis. And di awal menghubungkan kalimat baru dengan temuan sebelumnya, sedangkan yet menyajikan hasil kedua sebagai sesuatu yang tidak terduga jika dilihat dari hasil pertama. Keduanya membuat pertentangan tersebut disengaja dan ditekankan.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan penghubung dua kata dari pelajaran ini untuk menekankan pertentangan yang mengejutkan: The north side stayed completely dry. ____ the south side flooded within minutes.

Lihat jawaban

And yet

Pilihan kata

deals with untuk menyatakan peran fungsi suatu sistem

Di sini, deals with berarti “terlibat dalam” atau “berperan dalam”. Karena subjeknya adalah amigdala, frasa ini menghubungkan bagian otak tersebut dengan stres, tekanan darah, dan rasa takut. Subjek dan objek membantu menentukan arti deal with. Bagian tubuh atau sistem dapat deal with suatu fungsi tanpa sengaja memecahkan masalah, dan frasa ini juga tidak merujuk pada transaksi bisnis.

Latihan

Dalam kalimat “This part of the brain deals with balance,” apa arti deals with?

  1. terlibat dalam mengendalikan atau menjaga keseimbangan
  2. memecahkan masalah keseimbangan sepenuhnya
  3. membeli dan menjual keseimbangan
Lihat jawaban

terlibat dalam mengendalikan atau menjaga keseimbangan

When we look at the entire body,

1:09

Saat kita melihat tubuh secara keseluruhan,

not only do we see decreased blood pressure, Tata bahasa

1:10

bukan hanya tekanan darah yang menurun,

but it can also increase the variability of your heart rate.

1:12

tetapi variabilitas detak jantung juga dapat meningkat.

Tata bahasa

Pasangan dan inversi dalam Not only do we ... but it can also ...

Struktur berpasangan not only ... but ... also menyampaikan dua hasil yang berkaitan dan memberi penekanan tambahan pada hasil kedua. Di sini, penurunan tekanan darah adalah hasil pertama, sedangkan peningkatan variabilitas detak jantung adalah hasil tambahan. Jika Not only berada di awal klausa, kata kerja bantu ditempatkan sebelum subjek: do we see, bukan we see. Inversi ini hanya berlaku pada klausa pertama. Setelah but, gunakan urutan biasa: it can also increase.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan not only di awal dengan benar?

  1. Not only did Leo clean his room, but did he also wash the dishes.
  2. Not only did Leo clean his room, but he also washed the dishes.
  3. Not only Leo cleaned his room, but he also washed the dishes.
Lihat jawaban

Not only did Leo clean his room, but he also washed the dishes.

And while this may sound harmful, Tata bahasa

1:15

Meski mungkin terdengar berbahaya,

it actually plays a critical role in properly transporting oxygen and carbon dioxide Frasa

1:17

hal ini sebenarnya berperan penting dalam mengangkut oksigen dan karbon dioksida dengan baik

throughout your body.

1:21

ke seluruh tubuh Anda.

Tata bahasa

while this may sound harmful: konsesi sebelum koreksi

Di sini, while memperkenalkan anak kalimat konsesif: frasa ini mengakui kesan awal—hal ini mungkin terdengar berbahaya—sebelum induk kalimat memberikan fakta yang memperbaiki kesan tersebut. Maknanya mendekati although, bukan selama suatu waktu. Pola while + anak kalimat, induk kalimat berguna ketika sesuatu tampak negatif atau mengejutkan, tetapi penjelasan yang lebih lengkap menunjukkan arah yang berbeda. May sound menggambarkan bagaimana suatu gagasan mungkin terkesan; frasa itu tidak menyatakan bahwa hal tersebut benar-benar berbahaya.

Latihan

Apa fungsi while this may sound harmful dalam kalimat tersebut?

  1. Frasa itu mengakui kemungkinan kesan negatif sebelum induk kalimat memperbaikinya.
  2. Frasa itu mengatakan bahwa proses penting tersebut hanya terjadi selama peristiwa berbahaya.
  3. Frasa itu membuktikan bahwa proses tersebut berbahaya meskipun bermanfaat.
Lihat jawaban

Frasa itu mengakui kemungkinan kesan negatif sebelum induk kalimat memperbaikinya.

Frasa

plays a critical role in + kata benda atau bentuk -ing

Play a critical role in berarti sangat penting bagi suatu proses atau hasil. Dalam kalimat ini, subjek memberi kontribusi yang sangat penting pada pengangkutan oksigen dan karbon dioksida; role digunakan secara kiasan, bukan sebagai peran dalam pertunjukan. Strukturnya adalah subjek + play/plays a critical role in + kata benda atau bentuk -ing. Karena in adalah preposisi, gunakan transporting, bukan transport, ketika diikuti verba.

Latihan

Gunakan ungkapan persis play a critical role in dan ubah play agar sesuai dengan subjek: Clear communication ____ preventing medical errors.

Lihat jawaban

plays a critical role in

Think you're getting sick? Tata bahasa

1:22

Merasa akan jatuh sakit?

Tata bahasa

Think you're ...?: pertanyaan santai yang disingkat dari Do you think ...?

Dalam percakapan santai, Think you're getting sick? adalah bentuk singkat dari Do you think you're getting sick? Bagian yang tidak diucapkan adalah Do you, jadi think mengawali pertanyaan, tetapi bukan perintah. Pola ini menanyakan pendapat atau dugaan pendengar: Think + klausa dengan subjek dan kata kerja? Pola ini umum dalam percakapan yang cepat dan langsung.

Latihan

Apa maksud pembicara ketika mengatakan Think you're getting sick?

  1. Pembicara mengatakan bahwa dirinya mulai sakit.
  2. Do you think you're getting sick?
  3. Ini adalah perintah untuk memikirkan penyakit.
Lihat jawaban

Do you think you're getting sick?

In a study where both meditators and non-meditators were given the flu virus,

1:23

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan pemberian virus flu kepada orang yang bermeditasi maupun yang tidak,

meditators were able to produce a greater number of antibodies

1:27

mereka yang bermeditasi mampu menghasilkan lebih banyak antibodi

and had increased immune function.

1:30

dan fungsi kekebalan tubuh mereka juga meningkat.

If we go a little deeper, Idiom

1:32

Jika kita melihat lebih dalam,

we can even see changes on a cellular level. Frasa

1:33

kita bahkan dapat melihat perubahan pada tingkat sel.

Idiom

go a little deeper: beralih dari gambaran umum ke analisis yang lebih terperinci

Di sini, go a little deeper bersifat metaforis: artinya bergerak melampaui gambaran umum dan memeriksa tingkat yang lebih terperinci atau mendasar. Tidak ada gerakan fisik ke bawah. Go + kata sifat komparatif dapat menggambarkan perubahan tingkat, sedangkan a little melembutkan peralihan: pembicara hanya mengusulkan satu langkah kecil berikutnya. Ungkapan ini membimbing pendengar dari satu tingkat penjelasan ke tingkat berikutnya.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan empat kata dari pelajaran yang berarti “menganalisis dengan sedikit lebih terperinci”: Before we choose a supplier, let's ____ and compare the hidden costs.

Lihat jawaban

go a little deeper

Frasa

on a cellular level: menandai skala analisis

Dalam on a cellular level, level berarti skala pengamatan atau analisis. Frasa ini menyatakan bahwa perubahan dapat terlihat ketika tubuh diperiksa pada skala sel; frasa tersebut tidak merujuk pada lantai bangunan atau tingkat kemampuan. Pola on a/an + adjective + level memungkinkan pembicara berpindah antar-skala, seperti dalam on a personal level, on a social level, atau on a molecular level. Di sini, pola tersebut membawa penjelasan dari seluruh tubuh menuju skala yang jauh lebih kecil.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan on a ... level untuk menunjukkan skala analisis?

  1. Her office is on the third level of the building.
  2. On a molecular level, the two samples behave differently.
  3. His reading level improved after the course.
Lihat jawaban

On a molecular level, the two samples behave differently.

Your chromosomes have protective protein complexes called telomeres, Tata bahasa

1:35

Kromosom Anda memiliki kompleks protein pelindung yang disebut telomer,

Tata bahasa

protein complexes called telomeres: pola noun + called + name

Dalam protein complexes called telomeres, called telomeres muncul setelah nomina protein complexes dan menyatakan nama kompleks tersebut. Di sini, called berarti that are called, bukan menelepon. Ini merupakan klausa relatif pasif yang dipersingkat: noun + called + name. Pola ini memberikan cara ringkas untuk memperkenalkan istilah, terutama dalam definisi dan penjelasan.

Latihan

Pilih kalimat ringkas yang berarti a tool that is called a spectrometer.

  1. We used a tool calling a spectrometer.
  2. We used a tool is called a spectrometer.
  3. We used a tool called a spectrometer.
Lihat jawaban

We used a tool called a spectrometer.

which help reduce damage to your DNA

1:38

yang membantu mengurangi kerusakan DNA

and lower cell death.

1:40

dan menurunkan tingkat kematian sel.

And a shortened telomere length

1:41

Telomer yang memendek

has been linked to several diseases such as cardiovascular disease,

1:43

telah dikaitkan dengan berbagai penyakit seperti penyakit kardiovaskular,

diabetes, Alzheimer's, and cancer.

1:46

diabetes, Alzheimer, dan kanker.

Amazingly, when cancer survivors completed a meditation program,

1:48

Hebatnya, ketika para penyintas kanker menyelesaikan program meditasi,

their bodies showed significant increases in telomere length. Frasa

1:52

panjang telomer dalam tubuh mereka meningkat secara signifikan.

Frasa

การเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดของความยาวเทโลเมียร์

Dalam kalimat ini, significant increases in telomere length berarti panjang telomer bertambah dalam jumlah yang terlihat atau penting. Kata benda increases menamai perubahan tersebut, sedangkan in memperkenalkan ukuran yang berubah, yaitu telomere length. Pola yang dapat digunakan kembali adalah significant increase(s) in + suatu ukuran. Pola ini umum dalam penelitian dan laporan data serta terdengar lebih formal daripada went up a lot. Kata significant saja tidak membuktikan bahwa hasilnya signifikan secara statistik atau bahwa meditasi menyebabkan perubahan tersebut.

Latihan

Kalimat mana yang secara alami menyebutkan ukuran yang berubah dalam laporan formal?

  1. The trial showed reading speed a significant increase.
  2. The trial showed a significant increase in reading speed.
  3. The trial showed a significant increase of reading speed.
Lihat jawaban

The trial showed a significant increase in reading speed.

It's believed that psychological intervention, Tata bahasa

1:55

Diyakini bahwa intervensi psikologis,

particularly decreasing stress,

1:57

terutama pengurangan stres,

has a direct effect on the enzyme telomerase, Frasa

1:59

berdampak langsung pada enzim telomerase,

Tata bahasa

It's believed that: dipercaya bahwa

It's believed that melaporkan suatu gagasan tanpa menyebutkan orang yang mempercayainya. It tidak mengacu pada suatu benda; it adalah subjek semu, believed berbentuk pasif, dan klausa that menyampaikan gagasan yang dilaporkan. Dalam kalimat ini, struktur tersebut menyajikan penjelasan sebagai suatu kepercayaan atau tafsiran saat ini, bukan sebagai fakta yang tidak dapat diperdebatkan. Strukturnya menciptakan nada hati-hati dan impersonal, tetapi tidak menunjukkan seberapa kuat buktinya.

Latihan

Kalimat mana yang dengan hati-hati melaporkan pandangan umum tanpa menyebutkan sumber atau menyatakan bahwa pandangan itu telah terbukti?

  1. Researchers believe that regular sleep may support memory.
  2. It's been proven that regular sleep supports memory.
  3. It's believed that regular sleep may support memory.
Lihat jawaban

It's believed that regular sleep may support memory.

Frasa

has a direct effect on: memiliki efek langsung pada

Dalam kalimat ini, has a direct effect on berarti sesuatu memengaruhi hal lain secara langsung. Psychological intervention adalah penyebabnya, sedangkan the enzyme telomerase adalah hal yang dipengaruhi. Pola yang dapat digunakan kembali adalah have/has + a direct effect + on + kata benda. Effect adalah kata benda, dan on memperkenalkan orang atau hal yang terkena pengaruh.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan lima kata yang memakai effect dari pelajaran ini: Regular sleep can ____ your concentration during class.

Lihat jawaban

have a direct effect on

which has been shown to counteract shortening

2:01

yang terbukti mampu melawan pemendekan tersebut

by adding DNA to the shrinking telomeres. Tata bahasa

2:03

dengan menambahkan DNA pada telomer yang menyusut.

Tata bahasa

by adding: dengan menambahkan

Di sini, by adding menjelaskan bagaimana telomerase menangkal pemendekan: hal itu dilakukan melalui tindakan menambahkan DNA. Struktur ini menjawab pertanyaan: Dengan metode apa? Pola yang dapat digunakan kembali adalah by + kata kerja-ing. Gunakan setelah tindakan atau hasil untuk menyebutkan metode atau mekanisme yang menghasilkan hal tersebut. Dalam kalimat ini, pelaku adding dipahami sebagai telomerase.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan by + bentuk -ing dari use untuk menunjukkan metode: The school cut paper waste ____ reusable folders.

Lihat jawaban

by using

Of course, Alur pesan

2:05

Tentu saja,

meditation is not a substitute for other medical advice Frasa

2:06

meditasi bukanlah pengganti saran medis lainnya

or a healthy lifestyle.

2:09

ataupun gaya hidup sehat.

Alur pesan

Of course, untuk memperkenalkan batasan penting

Di sini, Of course tidak memperkenalkan pernyataan utama. Ungkapan ini menandakan bahwa pembicara kini menambahkan batasan penting setelah menjelaskan kemungkinan manfaat meditasi. Batasan itu disajikan sebagai sesuatu yang seharusnya sudah diterima oleh orang yang berpikir masuk akal: kemungkinan manfaat tidak menghilangkan kebutuhan akan saran medis atau kebiasaan sehat. Dalam sebuah argumen, penggunaan ini membantu mencegah pernyataan positif sebelumnya ditafsirkan terlalu luas.

Latihan

Dalam kalimat ini, apa yang ditandai oleh Of course?

  1. Pembicara menolak semua penelitian yang disebutkan sebelumnya.
  2. Pembicara terkejut bahwa meditasi dapat membantu.
  3. Pembicara menambahkan batasan penting yang diharapkan dapat diterima oleh pendengar.
Lihat jawaban

Pembicara menambahkan batasan penting yang diharapkan dapat diterima oleh pendengar.

Frasa

is not a substitute for: menyatakan bahwa satu hal tidak dapat menggantikan hal lain

Dalam X is not a substitute for Y, substitute adalah kata benda yang berarti sesuatu yang menggantikan hal lain. Pola ini menyatakan bahwa X tidak dapat menggantikan Y, meskipun X memiliki manfaat tersendiri. Preposisi for memperkenalkan hal yang tidak boleh digantikan. Di sini, meditasi mungkin bermanfaat, tetapi tidak dapat menggantikan saran medis atau gaya hidup sehat.

Latihan

Lengkapi pengingat keselamatan dengan ungkapan target: A helmet can reduce injuries, but it ____ riding carefully.

Lihat jawaban

is not a substitute for

We don't want you leaving this video thinking it will cure cancer. Tata bahasa

2:10

Kami tidak ingin Anda selesai menonton video ini lalu mengira bahwa meditasi dapat menyembuhkan kanker.

Tata bahasa

don't want you leaving: objek + bentuk -ing

Dalam don't want you leaving, want mengambil you sebagai objek dan leaving sebagai pelengkap berbentuk -ing. Negasi membuat seluruh situasi yang diperkirakan—“Anda pergi ... sambil berpikir ...”—menjadi sesuatu yang ingin dicegah oleh para pembicara. Di sini, pergi bukan masalah utamanya. Para pembicara tidak ingin penonton menyelesaikan video sambil membawa keyakinan keliru bahwa hal itu akan menyembuhkan kanker. Struktur ini berguna ketika perhatian Anda tertuju pada bagaimana atau dalam keadaan apa seseorang melakukan tindakan, bukan sekadar apakah tindakan itu terjadi.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan pola don't want + object + -ing: We ____ the workshop believing the rumor is true.

Lihat jawaban

don't want you leaving

But much like hitting the gym can grow your muscles and increase your overall health, Catatan

2:13

Namun, seperti halnya olahraga di pusat kebugaran dapat membangun otot dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan,

Idiom

hitting the gym: pergi ke pusat kebugaran untuk berolahraga

'Hitting the gym' adalah ungkapan informal yang berarti pergi ke pusat kebugaran untuk berolahraga. Di sini, hitting tidak berarti memukul tempat atau benda. Frasa berbentuk -ing ini menyebut aktivitas dalam perbandingan tersebut: aktivitas ini dapat membentuk otot dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Latihan

Lengkapi kalimat informal ini dengan frasa yang berarti “pergi ke pusat kebugaran untuk berolahraga”: After work, I am going to ____ before dinner.

Lihat jawaban

hit the gym

it seems that meditation may be a way of working out your brain Idiom

2:16

meditasi tampaknya dapat menjadi cara untuk melatih otak,

with extra health benefits.

2:20

sekaligus memberikan manfaat kesehatan tambahan.

Alur pesan

much like sebagai penanda analogi

Much like memperkenalkan sisi analogi yang sudah dikenal sebelum pernyataan utama. Perbandingan awal tentang pergi ke pusat kebugaran memberi audiens model untuk memahami gagasan berikutnya: meditasi digambarkan sebagai sejenis latihan untuk otak. Ungkapan ini menyusun dua gagasan berdasarkan kemiripan yang relevan; ungkapan ini tidak mengatakan bahwa kedua kegiatan itu identik atau membuktikan dampak medisnya. Saat membacanya, temukan hubungan tertentu yang dipetakan dari situasi pertama ke situasi kedua.

Latihan

Pilih ungkapan yang menjadikan situasi pertama sebagai analogi: ____ a map guides a traveler through a city, an outline guides a reader through an essay.

  1. Much like
  2. Such as
  3. Because
Lihat jawaban

Much like

Idiom

working out your brain sebagai metafora latihan mental

'Working out your brain' menggunakan metafora kebugaran. Artinya adalah melatih pikiran, seolah-olah otak dapat berolahraga seperti tubuh. Di sini, ungkapan tersebut menjelaskan salah satu kemungkinan efek meditasi; bukan berarti menghitung sebuah jawaban. Kata seems dan may membuat pernyataannya berhati-hati, bukan pasti.

Latihan

Dalam kalimat 'Meditation can feel like working out your brain,' apa arti working out your brain?

  1. Melatih pikiran melalui latihan mental
  2. Memecahkan masalah untuk menemukan jawabannya
  3. Membawa otak ke pusat kebugaran untuk melakukan latihan fisik
Lihat jawaban

Melatih pikiran melalui latihan mental

And since your brain controls,

2:21

Dan karena otak Anda mengendalikan,

well, all of you, Maksud

2:23

yah, seluruh diri Anda,

Maksud

well sebagai sisipan untuk jeda lisan dan pengantar jenaka

Di sini, well adalah penanda wacana, bukan kata keterangan yang berarti “dengan baik” atau kata sifat yang berarti “sehat”. Kata ini menyela kalimat sebentar sementara pembicara menyiapkan akhir gagasannya. Jeda tersebut memperkenalkan all of you sebagai penjelasan tambahan yang santai dan sedikit berlebihan: otak pada dasarnya mengendalikan seluruh tubuh dan dirimu. Secara umum, well yang disisipkan dapat menunjukkan keraguan, penyesuaian ucapan, atau pengantar bernada jenaka sebelum frasa berikutnya.

Latihan

Dalam “And since your brain controls, well, all of you,”, apa fungsi well?

  1. Menunjukkan bahwa otak mengendalikanmu dengan terampil.
  2. Menandai jeda singkat sebelum penjelasan tambahan yang lucu.
  3. Menggambarkan seseorang yang sehat.
Lihat jawaban

Menandai jeda singkat sebelum penjelasan tambahan yang lucu.

why not relax and say om every once in a while. Catatan

2:24

mengapa tidak bersantai dan mengucapkan “om” sesekali?

Maksud

why not + bentuk dasar kata kerja untuk saran ringan

Di sini, why not memperkenalkan saran ringan: pembicara menyarankan relax and say om, bukan menanyakan alasan untuk tidak melakukannya. Polanya adalah why not + bentuk dasar kata kerja, seperti dalam why not relax. Bentuk ini menyajikan tindakan sebagai sesuatu yang mudah atau layak dipertimbangkan serta membebaskan pendengar untuk menerima atau menolak. Konteks dan nada membedakan saran ini dari pertanyaan harfiah Why not? yang diajukan setelah seseorang menolak suatu gagasan.

Latihan

Gunakan pola dua kata dari pelajaran untuk melengkapi saran tanpa banyak tekanan ini: “You have some free time, so ____ take a short walk?”

Lihat jawaban

why not

Budaya

om sebagai simbol meditasi

Om adalah suku kata sakral yang berakar pada tradisi keagamaan India. Om banyak dikaitkan dengan pelantunan dan meditasi. Di sini, say om menggunakan kaitan budaya yang sudah dikenal itu untuk menyarankan ketenangan dan keadaan meditatif. Om bukan kata bahasa Inggris biasa atau suara pengisi tanpa makna, dan kalimat ini tidak menyiratkan bahwa semua tradisi meditasi menggunakannya.

Latihan

Dalam kalimat ini, say om terutama mengajak pendengar membayangkan apa?

  1. Mengikuti jadwal yang tepat
  2. Meditasi tenang atau pelantunan
  3. Mengeja kata yang sulit
Lihat jawaban

Meditasi tenang atau pelantunan

Frasa

every once in a while: frekuensi sesekali

Every once in a while adalah ungkapan waktu tetap yang berarti “sesekali” atau “dari waktu ke waktu”. Ungkapan ini menggambarkan sesuatu yang terjadi lebih dari sekali, tetapi tidak sering dan tidak mengikuti jadwal teratur. Dalam kalimat ini, ungkapan tersebut membatasi frekuensi relax and say om sehingga sarannya terdengar ringan dan tidak menekan, bukan sesuatu yang harus dilakukan terus-menerus.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan lima kata dari pelajaran yang berarti “sesekali”: I turn off my phone and take a walk ____.

Lihat jawaban

every once in a while

And if you like working out your brain,

2:27

Dan jika Anda suka melatih otak,

be sure to get our AsapSCIENCE book,

2:29

pastikan Anda mendapatkan buku AsapSCIENCE kami,

which is now available for pre-sale at asapscience.com/book.

2:30

yang kini bisa dipesan terlebih dahulu di asapscience.com/book.

We've got answers to your most asked burning questions, Idiom

2:34

Kami punya jawaban atas pertanyaan yang paling sering Anda ajukan dan paling mengusik rasa ingin tahu,

persistent rumors,

2:37

rumor yang terus beredar,

and unexplained phenomenon.

2:38

dan fenomena yang belum dapat dijelaskan.

Idiom

burning questions: pertanyaan yang sangat ingin dijawab orang

Dalam burning questions, burning digunakan secara kiasan. Kata ini menambahkan kesan rasa ingin tahu yang kuat atau keadaan mendesak: pertanyaan-pertanyaan tersebut sangat ingin dijawab orang, bukan benar-benar sedang terbakar. Di sini, ungkapan itu menampilkan topik-topiknya sebagai misteri penting yang akan dibahas buku tersebut dan membuat pertanyaannya terasa sulit diabaikan.

Latihan

Dalam kalimat bahasa Inggris That is the burning question everyone wants answered, apa arti burning question?

  1. Pertanyaan tentang keselamatan kebakaran
  2. Pertanyaan yang sangat ingin dijawab orang
  3. Pertanyaan yang ditulis dengan kata-kata marah
Lihat jawaban

Pertanyaan yang sangat ingin dijawab orang

Whether you're a huge science fan or just a curious mind, Tata bahasa

2:39

Entah Anda penggemar berat sains atau hanya orang yang penasaran,

the book has something for everyone Frasa

2:42

buku ini menawarkan sesuatu untuk semua orang,

Tata bahasa

Whether A or B: satu hasil untuk kedua alternatif

Whether A or B memperkenalkan dua alternatif dan menunjukkan bahwa pernyataan utama tetap benar dalam kedua keadaan. Dalam kalimat ini, buku tersebut menawarkan sesuatu bagi penggemar berat sains maupun orang yang sekadar ingin tahu; pendengar tidak diminta memilih satu jawaban. Pola ini memperluas cakupan sebuah pernyataan: Whether + alternatif A + or + alternatif B, klausa utama. Alternatifnya dapat berupa identitas, tindakan, kondisi, atau kemungkinan hasil.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan struktur dua bagian yang menunjukkan bahwa hasil yang sama berlaku dalam kedua keadaan: ____ you're taking the bus ____ walking, leave ten minutes early.

Lihat jawaban

Whether · or

Frasa

Something for everyone: ada yang cocok untuk semua orang

Ungkapan “something for everyone” berarti orang-orang dengan minat berbeda masing-masing dapat menemukan setidaknya satu hal yang akan mereka sukai. Di sini, buku tersebut digambarkan menarik bagi penggemar berat sains maupun orang yang sekadar ingin tahu. Ini adalah rangkuman yang mencakup banyak kalangan, bukan janji harfiah bahwa setiap orang akan menerima benda yang sama. Pola “has something for everyone” sering digunakan untuk menggambarkan buku, acara, menu, tempat, atau layanan yang memiliki beragam pilihan.

Latihan

Lengkapi rekomendasi dengan ungkapan inklusif yang berarti orang dengan minat berbeda masing-masing dapat menemukan pilihan yang menarik: With sports, art classes, and quiet gardens, the club has ____.

Lihat jawaban

something for everyone

and we're so excited for you to read it

2:43

dan kami sudah tidak sabar menunggu Anda membacanya

and show off your new found knowledge to all your friends. Phrasal verb

2:45

lalu memamerkan pengetahuan baru Anda kepada semua teman Anda.

Phrasal verb

Show off: sengaja pamer untuk menarik perhatian

“Show off” berarti dengan sengaja memperlihatkan keterampilan, pengetahuan, barang milik, atau kelebihan agar orang lain memperhatikan atau mengaguminya. Dalam kalimat ini, pembicara dengan nada bercanda mendorong pembaca untuk membuat teman-temannya terkesan dengan hal yang telah dipelajari; ini bukan tuduhan yang keras. Jika memiliki objek, phrasal verb ini dapat dipisahkan: kita dapat mengatakan “show off your knowledge” atau “show your knowledge off”. Kata ganti harus berada di tengah: “show it off”, bukan “show off it”. Ungkapan ini juga dapat berdiri tanpa objek, seperti dalam “He is just showing off.”

Latihan

Lengkapi kalimat dengan phrasal verb dua kata yang berarti “dengan sengaja memperlihatkan kemampuan untuk menarik perhatian”: Nina loves to ____ her dance moves at parties.

Lihat jawaban

show off

Thanks again for all the support through the years,

2:48

Sekali lagi, terima kasih atas semua dukungan Anda selama bertahun-tahun,

helping us share our love of science with the world.

2:50

yang membantu kami membagikan kecintaan kami terhadap sains kepada dunia.

And subscribe for more weekly science videos.

2:52

Dan berlanggananlah untuk mendapatkan video sains baru setiap minggu.