Berapa lama durasi tidur siang yang baik? - Sara C. Mednick: catatan belajar bahasa Inggris

TED-Ed

Tingkat kesulitan belajar
673 kata 152 kata/mnt

Ikhtisar video: Video ini menjelaskan bagaimana durasi tidur siang menentukan tahap tidur yang dimasuki serta mengapa hal itu dapat memengaruhi kewaspadaan, ingatan, asosiasi seperti dalam mimpi, dan kemudahan untuk terbangun. Video ini juga menunjukkan bahwa waktu tidur siang dan kebiasaan seseorang untuk tidur siang dapat mengubah hasilnya, termasuk kemungkinan dampaknya pada tidur malam. Poin utama bahasa Inggris: 1. Would taking a nap help or would it derail your day? — Tata bahasa dan pola kalimat. Pelajari bagaimana pengulangan would membentuk pertanyaan alternatif yang menimbang dua kemungkinan akibat. Pola ini berguna saat suatu keputusan mungkin membantu tetapi juga berisiko mengacaukan rencana, sehingga lebih analitis daripada pertanyaan yang hanya meminta jawaban ya atau tidak. 2. often don't kick in until about 15 minutes after waking — Verba frasa. Pahami bahwa kick in berarti suatu efek mulai bekerja atau mulai terasa, sedangkan not ... until menandai bahwa awal tersebut tertunda. Dengan pola ini, Anda dapat menjelaskan manfaat, obat, aturan, atau pengaruh lain yang tidak langsung terlihat. 3. but non-nappers may not. — Tata bahasa dan pola kalimat. Kenali elipsis kontras: pendengar mengambil kembali makna show cognitive benefits from napping dari klausa sebelumnya. Kemampuan memulihkan unsur yang dihilangkan membantu Anda mengikuti perbandingan ringkas dan memahami bahwa may not sengaja menghindari pengulangan, bukan merupakan kalimat yang kehilangan gagasan.

Dalam pelajaran ini

Your eyes get heavy and gradually close. Frasa

0:07

Mata Anda terasa berat dan perlahan tertutup.

Frasa

eyes get heavy: mata terasa berat karena mengantuk

Dalam eyes get heavy, get berarti menjadi, sedangkan heavy menggambarkan rasa kantuk yang membuat kelopak mata sulit tetap terbuka. Ini tidak berarti berat mata benar-benar bertambah. Ungkapan ini menggambarkan rasa kantuk sebagai perubahan fisik dan sering menyiratkan bahwa seseorang hampir tertidur. Ungkapan ini dapat digunakan kembali untuk menggambarkan datangnya kelelahan atau kantuk.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan bentuk lampau dari ungkapan yang disorot: By the end of the movie, my eyes ____, and I could barely stay awake.

Lihat jawaban

got heavy

But wait, it's only lunchtime and you still have so much to do. Alur pesan

0:12

Tapi tunggu, ini baru jam makan siang dan Anda masih memiliki banyak hal untuk dilakukan.

Alur pesan

But wait: berhenti sejenak sebelum perubahan arah

But wait adalah penanda wacana. Ungkapan ini menghentikan alur pikiran yang sedang berjalan dan memberi tahu pendengar agar belum menerima gambaran atau kesimpulan sebelumnya. Di sini, pembicaraan beralih dari gambaran tertidur ke informasi yang menimbulkan masalah: sekarang baru waktu makan siang dan masih banyak yang harus dilakukan. Dalam konteks lain, letakkan ungkapan ini sebelum koreksi, kejutan, atau informasi penting yang sebelumnya terlewat dan mengubah kelanjutannya.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan penanda wacana dua kata yang disorot, yang menghentikan cerita sebelum koreksi: ____, that map is upside down.

Lihat jawaban

But wait

Would taking a nap help or would it derail your day? Catatan

0:17

Apakah tidur siang akan membantu atau malah mengacaukan hari Anda?

Tata bahasa

Would ... or would ...? untuk menimbang dua kemungkinan hasil

Would taking a nap help or would it derail your day? menempatkan dua kemungkinan hasil secara berdampingan: hasil yang membantu dan hasil yang mengganggu. Would pertama membuka pertanyaan, sedangkan pengulangan would membuat hasil kedua memiliki struktur yang jelas sejajar dengan hasil pertama. Gunakan pola ini ketika hasilnya belum pasti dan Anda ingin seseorang mempertimbangkan beberapa kemungkinan, bukan sekadar menjawab ya atau tidak. Di sini, would menyatakan akibat yang dibayangkan dari tindakan yang sama.

Latihan

Lengkapi pertanyaan dengan would pada kedua bagian yang sejajar: ____ moving the deadline help, or ____ it create more confusion?

Lihat jawaban

Would · would

Idiom

derail your day: mengacaukan rencana secara serius

Secara harfiah, derail menggambarkan sesuatu yang dipaksa keluar dari jalurnya. Dalam derail your day, kata ini menjadi metafora: suatu kejadian membuat rencana, waktu, atau ritme hari itu keluar dari jalur. Ungkapan ini menyiratkan lebih dari sekadar gangguan kecil. Artinya, gangguan tersebut dapat memengaruhi banyak hal setelahnya sehingga hari itu tidak lagi berjalan sesuai rencana.

Latihan

Kerusakan komputer membuat sisa jadwal Anda tidak mungkin diikuti. Kalimat mana yang paling tepat menyatakan gangguan luas tersebut?

  1. The failure derailed my day.
  2. The failure interrupted me for a moment.
  3. The failure delayed one task by ten minutes.
Lihat jawaban

The failure derailed my day.

Our sleep, both at night and in naps, Tata bahasa

0:21

Tidur kita, baik di malam hari maupun saat tidur siang,

is made up of approximately 90 minute sleep cycles with four stages each. Catatan

0:23

terdiri dari siklus tidur sekitar 90 menit dengan masing-masing empat tahap.

Tata bahasa

both at night and in naps: mencakup dua konteks

Dalam both at night and in naps, both ... and ... menghubungkan dua frasa konteks yang sejajar: at night dan in naps. Ini menunjukkan bahwa pernyataan tentang siklus tidur berlaku untuk tidur dalam kedua konteks tersebut, bukan hanya salah satunya. Pola umumnya adalah both + unsur pertama + and + unsur kedua.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan both ... and ... untuk menunjukkan bahwa kartu tersebut berlaku pada dua jenis transportasi: The pass works ____ on buses ____ on trains.

Lihat jawaban

both · and

Frasa

is made up of: menyebutkan bagian-bagian suatu keseluruhan

Dalam is made up of, subjek menyatakan keseluruhan, sedangkan frasa nomina setelah of menyatakan bagian-bagiannya. Di sini, sleep adalah keseluruhan dan sleep cycles adalah bagian-bagiannya. Pola yang dapat digunakan kembali adalah whole + form of be + made up of + parts. Ubah be agar sesuai dengan subjek dan waktunya: is made up of, was made up of, atau are made up of.

Latihan

Gunakan be made up of dalam bentuk yang tepat: The science club ____ twelve students.

Lihat jawaban

is made up of

Pilihan kata

approximately 90 minute sleep cycles: pewatas waktu sebelum nomina

Nomina utamanya adalah sleep cycles. Kata approximately 90 minute memberi tahu perkiraan panjang setiap siklus: sekitar 90 menit, bukan tepat 90 menit setiap kali. Di sini, 90 minute berfungsi sebagai satu pewatas waktu sebelum nomina. Dalam tulisan yang disunting, bentuk ini biasanya memakai tanda hubung seperti 90-minute sleep cycles, dan minute tetap berbentuk tunggal.

Latihan

Gunakan 15 dan minute untuk menulis pewatas waktu gabungan yang baku: We took a ____ break before class.

Lihat jawaban

15-minute

A nap can last anywhere from 5 minutes to 3 hours, Tata bahasa

0:29

Tidur siang bisa berlangsung antara 5 menit hingga 3 jam,

Tata bahasa

can last anywhere from ... to ...: rentang durasi yang lebar

Dalam can last anywhere from 5 minutes to 3 hours, anywhere from A to B menyatakan bahwa durasinya dapat berupa nilai apa pun dalam rentang yang lebar. Anywhere di sini tidak mengacu pada tempat. Pola yang dapat digunakan kembali adalah can + verba + anywhere from A to B. Gunakan last untuk durasi itu sendiri serta verba seperti cost atau take untuk jenis rentang lainnya.

Latihan

Lengkapi rentang dengan anywhere from ... to ...: The repair can take ____ one day ____ a week.

Lihat jawaban

anywhere from · to

so it can include full sleep cycles or just a few stages.

0:32

sehingga bisa mencakup siklus tidur penuh atau hanya beberapa tahap.

As you fall asleep, you enter stage one, Tata bahasa

0:37

Saat Anda tertidur, Anda memasuki tahap satu,

Tata bahasa

As you fall asleep: memakai as untuk menghubungkan perubahan yang berlangsung bersamaan

Dalam As you fall asleep, as berarti “ketika” atau “seiring proses itu berlangsung”. Klausa As you fall asleep memberikan kerangka waktu untuk memasuki tahap pertama: kedua perubahan itu saling bertumpang tindih. Gunakan as + klausa ketika suatu tindakan atau perubahan berlangsung bersama tindakan atau perubahan lain. Di sini, as menunjukkan waktu, bukan alasan.

Latihan

Kalimat mana yang memakai as untuk menunjukkan bahwa satu perubahan berkembang bersama perubahan lain?

  1. As the afternoon gets warmer, the ice melts faster.
  2. Because the afternoon is warm, I brought water.
  3. After the afternoon ended, we went home.
Lihat jawaban

As the afternoon gets warmer, the ice melts faster.

the first 2 to 5 minutes of sleep.

0:40

2 hingga 5 menit pertama dari tidur.

Stage two comes next for about 30 minutes. Frasa

0:42

Tahap dua menyusul selama sekitar 30 menit.

Frasa

comes next: menandai langkah atau tahap berikutnya

Comes next berarti “merupakan hal atau tahap berikutnya dalam urutan”. Di sini, Stage two adalah subjek tunggal, jadi come mendapat akhiran -s: comes next. Ungkapan ini memindahkan penjelasan dari satu tahap tidur ke tahap berikutnya. Gunakan subjek + come/comes next untuk menyebutkan apa yang mengikuti. Gunakan comes untuk subjek tunggal dan come untuk subjek jamak.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan dua kata yang berarti “merupakan langkah berikutnya”: After the safety briefing, the equipment check ____.

Lihat jawaban

comes next

In stage two, body temperature drops, Tata bahasa

0:46

Pada tahap dua, suhu tubuh turun,

muscles relax,

0:49

otot-otot rileks,

and breathing and heart rate become more regular.

0:50

dan pernapasan serta detak jantung menjadi lebih teratur.

Tata bahasa

body temperature drops, muscles relax, and ...: mencantumkan perubahan secara sejajar

Kalimat ini menyajikan tiga perubahan dalam unit subjek-verba yang sejajar: body temperature drops; muscles relax; and breathing and heart rate become more regular. Dalam unit terakhir, breathing and heart rate membentuk subjek majemuk, sehingga digunakan verba jamak become. Memakai bentuk tata bahasa yang sama untuk unsur-unsur yang sama penting membuat penjelasan ilmiah lebih mudah diikuti. Pola ini juga dapat digunakan untuk menata langkah, hasil, atau perubahan lain yang saling berkaitan.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan unit subjek-verba sejajar dengan jelas untuk mencantumkan tiga perubahan?

  1. The room gets quiet, dimming lights, and the music slow.
  2. Quiet in the room, the lights dim, and slowing the music.
  3. The room gets quiet, the lights dim, and the music slows down.
Lihat jawaban

The room gets quiet, the lights dim, and the music slows down.

Your neurons start to fire in unison, Frasa

0:54

Neuron-neuron Anda mulai menembak secara serempak,

Frasa

start to fire in unison: memulai aktivitas saraf yang sinkron

Start to fire menandai awal aktivitas saraf. Dalam ilmu saraf, fire berarti neuron menghasilkan sinyal listrik; kata ini tidak berarti terbakar atau menembak. Dalam konteks ini, in unison berarti pada waktu yang sama dan secara terkoordinasi. Secara keseluruhan, frasa ini menyatakan bahwa beberapa neuron mulai mengirim sinyal secara sinkron.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan lima kata dari pelajaran ini yang berarti “mulai mengirim sinyal listrik pada saat yang sama”: When the signal arrives, the neurons ____.

Lihat jawaban

start to fire in unison

creating waves of activity that sweep across the cortex, Frasa

0:57

menciptakan gelombang aktivitas yang menyapu seluruh korteks,

Frasa

waves of activity that sweep across the cortex: gelombang aktivitas yang menyapu seluruh korteks

Frasa waves of activity menggambarkan aktivitas saraf sebagai gerakan berulang yang menyerupai gelombang. Klausa relatif that sweep across the cortex menjelaskan tindakan gelombang tersebut: gelombang itu bergerak atau menyebar dengan cepat ke seluruh korteks. Sweep across digunakan secara kiasan di sini, bukan untuk menyatakan tindakan membersihkan. Ungkapan ini dapat menggambarkan cahaya, suara, emosi, atau aktivitas lain yang bergerak cepat melintasi area luas.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan sweep across untuk menggambarkan sesuatu yang bergerak atau menyebar melintasi suatu area?

  1. She swept the wall with a broom.
  2. The wall swept the beam of light.
  3. A beam of light swept across the wall.
Lihat jawaban

A beam of light swept across the wall.

punctuated by rapid bursts of neural activity called sleep spindles. Catatan

1:01

diselingi oleh ledakan cepat aktivitas saraf yang disebut gelendong tidur.

Frasa

punctuated by rapid bursts of neural activity: diselingi ledakan cepat aktivitas saraf

Be punctuated by berarti bahwa suatu keadaan atau aktivitas yang terus berlangsung disela dari waktu ke waktu oleh kejadian singkat yang jelas. Di sini, pola yang berkelanjutan disela oleh ledakan cepat aktivitas saraf. Rapid bursts menggambarkan peningkatan aktivitas yang singkat dan mendadak. Punctuated digunakan secara kiasan di sini; bukan berarti tanda baca sedang ditambahkan ke tulisan.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan dua kata dari pelajaran yang berarti “disela dari waktu ke waktu oleh”: The quiet night was ____ occasional bursts of thunder.

Lihat jawaban

punctuated by

Pilihan kata

called sleep spindles: memberi nama pada aktivitas saraf

Dalam called sleep spindles, called adalah past participle yang memberi nama pada frasa nomina sebelumnya: rapid bursts of neural activity disebut sleep spindles. Ini adalah bentuk singkat dari that are called sleep spindles, bukan tindakan memanggil yang terjadi di masa lalu. Pola nomina + called + nama sering dipakai dalam penjelasan sains. Pola ini membantu kita mengenali istilah teknis dari uraian yang muncul sebelumnya.

Latihan

Pilihan mana yang menjelaskan penggunaan called dalam called sleep spindles?

  1. called menyajikan dua nama sebagai pilihan
  2. called menunjukkan bahwa seseorang sedang menelepon
  3. called memberi nama pada aktivitas sebelumnya
Lihat jawaban

called memberi nama pada aktivitas sebelumnya

As you enter stage three or slow wave sleep, Pilihan kata

1:07

Saat Anda memasuki tahap tiga atau tidur gelombang lambat,

Pilihan kata

enter stage three or slow wave sleep: or untuk nama alternatif

Dalam stage three or slow wave sleep, or memperkenalkan nama kedua untuk tahap tidur yang sama. Frasa ini berarti tahap tiga, yang juga disebut slow wave sleep, bukan pilihan antara dua tahap. Seluruh frasa itu menjadi objek setelah enter: enter stage three or slow wave sleep berarti masuk ke tahap tidur tersebut. Dalam tulisan penjelasan atau akademik, or dapat menghubungkan nama yang umum dengan nama teknis atau nama alternatif.

Latihan

Apa fungsi or dalam stage three or slow wave sleep?

  1. or meminta kita memilih antara dua tahap tidur yang berbeda
  2. or mengatakan bahwa stage three terjadi setelah slow wave sleep
  3. or memberi nama kedua untuk tahap tidur yang sama
Lihat jawaban

or memberi nama kedua untuk tahap tidur yang sama

the rolling waves increase as your neurons fire in coordination. Tata bahasa

1:10

gelombang yang bergulung meningkat saat neuron Anda menembak secara terkoordinasi.

Tata bahasa

as your neurons fire in coordination: menghubungkan proses yang berlangsung bersamaan

Dalam kalimat ini, as memperkenalkan proses yang terjadi bersamaan dengan peningkatan: gelombang menguat ketika neuron-neuron aktif bersama. Di sini, as lebih tepat dipahami sebagai “ketika” atau “seiring proses ini berkembang”, bukan sekadar sebagai alasan. In coordination berarti neuron-neuron bekerja bersama secara teratur. Pola yang dapat digunakan kembali adalah [perubahan] + as + [proses lain yang sedang berkembang], yang menghubungkan dua proses yang berlangsung bersamaan.

Latihan

Kalimat mana yang secara alami menunjukkan bahwa suatu perubahan berkembang bersamaan dengan aktivitas yang terkoordinasi?

  1. The signal grows stronger after the cells stop firing.
  2. The signal grows stronger as the cells fire in coordination.
  3. The signal stays unchanged although the cells fire together.
Lihat jawaban

The signal grows stronger as the cells fire in coordination.

This phase lasts about 20 to 30 minutes and is where your deepest sleep occurs. Tata bahasa

1:14

Fase ini berlangsung sekitar 20 hingga 30 menit dan merupakan tempat terjadinya tidur terdalam Anda.

Tata bahasa

is where your deepest sleep occurs: where untuk tahap dalam suatu proses

Di sini, is where tidak menunjuk pada tempat fisik. Struktur ini menunjukkan bahwa fase tersebut merupakan titik dalam proses ketika tidur paling dalam terjadi. Pola yang dapat digunakan kembali adalah [tahap, langkah, atau bagian] + be + where + [peristiwa]. Dalam bahasa Inggris, where dapat digunakan untuk bagian dari suatu proses karena bagian itu diperlakukan sebagai “tempat” terjadinya peristiwa.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan struktur be + where untuk menunjukkan suatu tahap dalam proses: The final round ____ the winner is chosen.

Lihat jawaban

is where

Then you enter REM sleep, Pilihan kata

1:21

Kemudian Anda memasuki tidur REM,

which lasts about 10 to 20 minutes in a nap.

1:22

yang berlangsung sekitar 10 hingga 20 menit saat tidur siang.

Pilihan kata

REM sleep: tidur dengan gerakan mata cepat

REM sleep adalah nama suatu tahap tidur. REM merupakan singkatan dari rapid eye movement, yaitu gerakan mata cepat yang berkaitan dengan tahap ini. Dalam "enter REM sleep", enter berarti masuk ke tahap tersebut dalam urutan tidur siang atau siklus tidur yang lebih panjang. Pahami REM sleep sebagai satu istilah untuk tahap tidur.

Latihan

Apa kepanjangan REM dalam REM sleep?

  1. rapid eye movement
  2. regular eye motion
  3. resting energy mode
Lihat jawaban

rapid eye movement

In REM, the brain becomes more active,

1:26

Pada fase REM, otak menjadi lebih aktif,

more like your brain activity while awake. Tata bahasa

1:28

lebih mirip dengan aktivitas otak Anda saat terjaga.

Tata bahasa

more like ... while awake: lebih mirip ... saat terjaga

More like memperkenalkan perbandingan tingkat kemiripan. Di sini, frasa tersebut menyatakan bahwa aktivitas otak selama fase REM menjadi lebih mirip dengan aktivitas otak ketika kamu terjaga; bukan berarti kedua keadaan itu sama persis. While awake adalah bentuk singkat dari while you are awake. Frasa ini menunjukkan aktivitas otak yang menjadi titik perbandingan, yaitu aktivitas otakmu dalam keadaan terjaga.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan more like: After the redesign, the app feels ____ a notebook than a spreadsheet.

Lihat jawaban

more like

The end of REM signals the completion of a sleep cycle. Frasa

1:31

Akhir dari REM menandakan selesainya satu siklus tidur.

Frasa

signals the completion of...: menandakan bahwa suatu proses telah selesai

Dalam kalimat ini, signals adalah kata kerja yang berarti 'menunjukkan bahwa sesuatu telah terjadi atau mencapai suatu tahap', bukan 'mengirim sinyal elektronik'. The end of REM adalah peristiwa yang dapat diamati, dan hal yang ditunjukkannya adalah selesainya satu siklus tidur. Pola X signals the completion of Y memakai peristiwa atau tanda yang jelas untuk menunjukkan bahwa suatu proses, tahap, proyek, atau siklus telah selesai. Pola ini umum dalam penjelasan objektif.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan signals the completion of: A signed handover form ____ the transfer process.

Lihat jawaban

signals the completion of

Okay, but will a nap make you feel better? Alur pesan

1:36

Oke, tapi apakah tidur siang akan membuat Anda merasa lebih baik?

Alur pesan

Okay, but...: mengakui suatu poin sebelum mengubah arah

Okay secara singkat mengakui atau menutup poin sebelumnya, sedangkan but menandakan bahwa pembicara akan mengajukan batasan, keraguan, atau pertanyaan yang lebih praktis. Di sini, ungkapan tersebut mengalihkan pembahasan dari penjelasan ilmiah ke pertanyaan apakah tidur siang benar-benar membantu. Di awal giliran berbicara, Okay, but... mengatur informasi dengan makna: 'Saya memahami poin itu; sekarang pertimbangkan masalah ini.' Ungkapan ini tidak selalu berarti setuju sepenuhnya.

Latihan

Seorang pembicara telah mendengar penjelasan tentang suatu proyek. Jawaban mana yang paling tepat memakai Okay, but untuk beralih ke masalah praktis?

  1. Okay, because the budget was printed yesterday.
  2. Okay, and the budget has four sections.
  3. Okay, but what happens if the budget is cut?
Lihat jawaban

Okay, but what happens if the budget is cut?

Well, that depends on a few things, Alur pesan

1:38

Nah, itu tergantung pada beberapa hal,

especially what stages of sleep the nap includes.

1:40

terutama tahap tidur apa yang termasuk dalam tidur siang tersebut.

Alur pesan

that depends on a few things, especially ...: memberi jawaban bersyarat dan menonjolkan faktor utama

That depends on a few things mula-mula menunjukkan bahwa tidak ada satu jawaban yang berlaku tanpa syarat: beberapa faktor memengaruhi hasilnya. Kemudian, especially memilih faktor yang ingin ditekankan oleh pembicara, yaitu tahap-tahap tidur yang termasuk dalam tidur siang tersebut. Gunakan pola ini untuk menyusun jawaban yang rumit: berikan jawaban bersyarat terlebih dahulu, lalu sebutkan variabel terpenting. Setelah especially dapat digunakan frasa nomina atau, seperti di sini, pertanyaan tidak langsung yang diawali what.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan pola yang terlebih dahulu memberi jawaban bersyarat lalu menonjolkan faktor utama: Whether the picnic happens ____, ____ the weather.

Lihat jawaban

depends on a few things · especially

Take a 30-minute nap, Alur pesan

1:44

Ambil contoh tidur siang 30 menit,

which consists mainly of stage two sleep. Frasa

1:46

yang sebagian besar terdiri dari tidur tahap dua.

Alur pesan

Take a 30-minute nap: menggunakan Take untuk memperkenalkan contoh

Di sini, Take a 30-minute nap tidak menyuruh pendengar untuk pergi tidur. Ungkapan itu berarti “gunakan tidur siang selama 30 menit sebagai contoh” dan memperkenalkan objek yang akan dianalisis. Dalam penjelasan, Take + frasa nomina sering digunakan sebagai perintah retoris. Klausa atau kalimat berikutnya lalu menyampaikan ciri, hasil, atau pelajaran dari kasus tersebut; di sini, klausa dengan which menjelaskan jenis tidur utama dalam contoh itu.

Latihan

Nilai pernyataan tentang penjelasan ini: Take a small company with ten employees. Its costs can rise quickly. Di sini, Take adalah perintah harfiah untuk mengangkat perusahaan tersebut.

  1. Benar
  2. Salah
Lihat jawaban

Salah

Frasa

consists mainly of: menjelaskan komponen utama

Consists mainly of berarti “sebagian besar terdiri dari”. Dalam kalimat ini, tidur tahap dua merupakan bagian utama dari tidur siang selama 30 menit, tetapi mungkin bukan satu-satunya jenis tidur. Pola yang dapat digunakan kembali adalah “keseluruhan + consist(s) mainly of + komponen utama”. Mainly membatasi pernyataannya: tanpa kata ini, consists of dapat memberi kesan bahwa komponen atau daftar setelahnya mencakup seluruh susunan.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan frasa yang berarti “sebagian besar terdiri dari”: The workshop ____ group activities.

Lihat jawaban

consists mainly of

Stage two sleep is associated with long-term potentiation, Frasa

1:49

Tidur tahap dua dikaitkan dengan potensiasi jangka panjang,

Frasa

is associated with: menyatakan hubungan tanpa mengklaim sebab

Is associated with berarti “berkaitan dengan”. Di sini, tidur tahap dua dan potensiasi jangka panjang disajikan sebagai hal yang saling berkaitan, tetapi ungkapan ini tidak menyatakan bahwa yang satu secara langsung menyebabkan yang lain. Pola yang dapat digunakan kembali adalah “A + be associated with + B”. Bentuk be berubah menurut subjek dan waktu: is associated with, are associated with, atau was associated with.

Latihan

Kalimat mana yang melaporkan adanya hubungan tanpa menyatakan bahwa satu faktor secara langsung menyebabkan faktor lainnya?

  1. Heavy traffic causes higher air pollution levels.
  2. Heavy traffic is associated with higher air pollution levels.
  3. Heavy traffic consists mainly of higher air pollution levels.
Lihat jawaban

Heavy traffic is associated with higher air pollution levels.

a process that's thought to strengthen the synapses between neurons, Tata bahasa

1:53

suatu proses yang diyakini memperkuat sinapsis antar neuron,

Tata bahasa

that's thought to strengthen: pelaporan pasif yang berhati-hati

Dalam a process that's thought to strengthen ..., that's adalah singkatan dari that is, dan klausa relatifnya menjelaskan proses tersebut. Struktur pelaporan pasif be thought to + bentuk dasar verba berarti bahwa orang-orang, misalnya para peneliti, secara umum meyakini pernyataan itu. Struktur ini memusatkan perhatian pada proses, bukan pada siapa yang memiliki pandangan tersebut. Efek penguatan juga disajikan sebagai pandangan ilmiah saat ini, bukan sebagai fakta yang sepenuhnya pasti.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan frasa pelaporan pasif yang berarti “para peneliti umumnya meyakini”: This process ____ improve long-term memory.

Lihat jawaban

is thought to

which is essential for learning. Frasa

1:56

yang sangat penting untuk pembelajaran.

Frasa

is essential for learning: menyatakan kondisi yang diperlukan

Dalam is essential for learning, essential berarti sesuatu diperlukan agar pembelajaran dapat berlangsung atau berjalan dengan baik. Kata ini memberi kondisi tersebut bobot yang jauh lebih besar daripada useful atau helpful. Pola yang dapat digunakan kembali adalah be essential for + nomina atau bentuk -ing. Di sini, learning adalah kegiatan yang bergantung pada kondisi yang disebutkan sebelumnya.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan frasa dua kata yang berarti “diperlukan untuk”: Sleep is ____ healthy growth.

Lihat jawaban

essential for

A 20-to-30-minute nap stops short of stage three's deep sleep, Idiom

1:59

Tidur siang 20 hingga 30 menit berhenti sesaat sebelum tidur nyenyak tahap tiga,

Idiom

stops short of stage three's deep sleep: batas yang tidak tercapai

Dalam kalimat ini, stops short of stage three's deep sleep berarti tidur siang tersebut berakhir sebelum mencapai tahap tidur itu. Tidur nyenyak tahap tiga dipandang sebagai batas yang tidak dilewati. Pola stop short of + kata benda atau bentuk -ing berarti tidak sampai pada titik, tindakan, atau hasil tertentu. Pola ini dapat menggambarkan batas yang disengaja, tetapi di sini hanya menjelaskan dampak dari durasi 20–30 menit.

Latihan

Kalimat mana yang secara alami menyatakan bahwa peraturan itu mendekati pelarangan total, tetapi tidak mencapai batas tersebut?

  1. The rule stops shortly of a total ban.
  2. The rule stops short of a total ban.
  3. The rule stops short to a total ban.
Lihat jawaban

The rule stops short of a total ban.

making it relatively easy to wake up from. Tata bahasa

2:03

sehingga relatif mudah untuk terbangun.

Tata bahasa

making it relatively easy to wake up from: menyatakan hasil

Klausa -ing making it relatively easy to wake up from menyatakan hasil dari klausa sebelumnya. Karena tidur siang tersebut tidak memasuki tidur nyenyak, orang relatif mudah terbangun darinya. Pola yang dapat digunakan kembali adalah klausa lengkap yang diikuti koma + making + objek + kata sifat + to-infinitive. Di sini, it merujuk kembali pada tidur siang, dan from tetap berada di akhir karena gagasan lengkapnya adalah wake up from it. Relatively melunakkan easy: pernyataannya membandingkan dengan tidur yang lebih nyenyak, bukan menjanjikan bahwa bangun akan selalu mudah.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan making it + kata sifat + to-infinitive dengan benar untuk menunjukkan hasil dari klausa pertama?

  1. The guide uses clear pictures, making it easy to follow.
  2. The guide uses clear pictures, making it easily to follow.
  3. The guide uses clear pictures, make it easy to follow.
Lihat jawaban

The guide uses clear pictures, making it easy to follow.

A 30-to-60-minute nap, meanwhile, Alur pesan

2:06

Sementara itu, tidur siang 30 hingga 60 menit,

has the benefits of stage two sleep

2:08

memiliki manfaat dari tidur tahap dua

and also takes you into the deeper sleep of stage three. Frasa

2:10

dan juga membawa Anda ke tidur yang lebih dalam di tahap tiga.

Alur pesan

meanwhile: beralih ke kasus sejajar yang berlawanan

Di sini, meanwhile tidak terutama berarti bahwa dua hal terjadi pada waktu yang sama. Kata ini mengalihkan penjelasan dari satu durasi tidur siang ke kasus yang sejajar: tidur siang selama 30 hingga 60 menit. Sebagai penanda wacana, meanwhile memberi isyarat kepada pendengar untuk membandingkan hasil dari kondisi baru ini dengan hasil yang baru dibahas. Diletakkan setelah subjek dan diapit koma, kata ini menunjukkan hubungan kalimat tersebut dengan kalimat sebelumnya.

Latihan

Kalimat mana yang memakai meanwhile untuk beralih ke pilihan sejajar yang sedikit berlawanan dalam topik yang sama?

  1. Maria cooked dinner. Meanwhile, Ben set the table.
  2. The dog slept by the door. Meanwhile, rain fell outside.
  3. The basic ticket covers admission. The premium ticket, meanwhile, includes a guided tour.
Lihat jawaban

The basic ticket covers admission. The premium ticket, meanwhile, includes a guided tour.

Frasa

also takes you into ...: menyebabkan seseorang memasuki suatu keadaan

Dalam pola take + orang + into + keadaan atau tahap, take berarti menyebabkan atau membimbing seseorang untuk masuk, bukan membawa orang itu secara fisik ke suatu tempat. Di sini, tidur siang membuat Anda memasuki tidur yang lebih dalam pada tahap tiga. Also menghubungkan hasil ini dengan manfaat sebelumnya: tidur siang tersebut memberikan manfaat tahap dua dan, sebagai tambahan, membawa Anda ke tahap tiga. Pola yang sama dapat menggambarkan masuk ke suatu proses, pengalaman, topik, suasana hati, atau keadaan abstrak lain.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan pola take someone into dan gunakan the reader sebagai orangnya: The final chapter ____ a darker part of the story.

Lihat jawaban

takes the reader into

During stage three,

2:15

Selama tahap tiga,

multiple brain areas work together to transfer information Frasa

2:16

beberapa area otak bekerja sama untuk mentransfer informasi

from short-term memory storage to long-term storage,

2:20

dari penyimpanan memori jangka pendek ke penyimpanan jangka panjang,

Frasa

work together to transfer A from X to Y: bekerja sama untuk memindahkan A dari X ke Y

work together to + kata kerja menunjukkan bahwa dua orang atau lebih, beberapa bagian, atau beberapa sistem bekerja sama untuk mencapai satu tujuan. Di sini, tujuannya adalah memindahkan informasi. transfer A from X to Y menyebutkan benda atau hal yang dipindahkan, titik awalnya, dan tujuannya. Kedua pola ini bersama-sama menunjukkan kerja sama dan arah perubahan.

Latihan

Lengkapi pola sasaran work together to transfer A from X to Y: The two apps ____ transfer photos ____ the phone ____ the laptop.

Lihat jawaban

work together to · from · to

stabilizing and strengthening long-term memory

2:23

menstabilkan dan memperkuat memori jangka panjang

by coupling sleep spindles with slow waves. Tata bahasa

2:26

dengan menggabungkan gelendong tidur dengan gelombang lambat.

Tata bahasa

by coupling A with B: โดย menggabungkan A dengan B

by + bentuk -ing menjelaskan metode yang digunakan untuk menghasilkan suatu hasil. Di sini, by coupling... menjawab bagaimana memori jangka panjang distabilkan dan diperkuat. couple A with B berarti menghubungkan, mengoordinasikan, atau menggunakan A bersama B. Dalam kalimat ini, gelendong tidur dikoordinasikan dengan gelombang lambat; couple tidak merujuk pada pasangan romantis.

Latihan

Lengkapi pola metode sasaran by coupling A with B: The workshop builds confidence ____ role-play ____ supportive feedback.

Lihat jawaban

by coupling · with

Stage three is the most difficult stage to wake up from. Tata bahasa

2:30

Tahap tiga adalah tahap yang paling sulit untuk terbangun.

Tata bahasa

the most difficult stage to wake up: superlatif + infinitif dengan to

Frasa ini memakai pola the + kata sifat superlatif + kata benda + infinitif dengan to. Infinitif to wake up menunjukkan tindakan yang menjadi dasar untuk menilai tahap ini sebagai yang paling sulit; bentuk ini tidak menyatakan tujuan tahap tersebut. Jika stage adalah keadaan yang menjadi asal seseorang ketika terbangun, pola verbanya adalah wake up from something. Bentuk lengkap yang dapat digunakan kembali ialah the most difficult stage to wake up from. Dalam bahasa Inggris, from wajar diletakkan di akhir karena objek yang dipahaminya adalah kata benda stage yang sudah disebut sebelumnya.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan preposisi yang diperlukan: Of all the chairs, this is the most difficult one to get up ____.

Lihat jawaban

from

So, while a 30-to-60-minute nap can have cognitive benefits, Tata bahasa

2:34

Jadi, meskipun tidur siang 30 hingga 60 menit dapat memiliki manfaat kognitif,

those benefits often don't kick in until about 15 minutes after waking up. Phrasal verb

2:37

manfaat tersebut seringkali baru muncul sekitar 15 menit setelah bangun.

Tata bahasa

So, while ... can have ...: mengakui manfaat sebelum menyatakan batasan

Di sini, So menghubungkan pernyataan ini dengan penalaran sebelumnya. While memperkenalkan hubungan konsesif: pembicara terlebih dahulu mengakui bahwa tidur siang selama 30 hingga 60 menit dapat memberikan manfaat kognitif. Klausa utama kemudian memberikan batasan penting, yaitu manfaat tersebut muncul secara tertunda. Pola ini menyusun pandangan yang seimbang: A mungkin benar, tetapi B mengubah cara kita menilainya. Can have juga menyatakan manfaat itu sebagai kemungkinan, bukan kepastian.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan while untuk mengakui manfaat lalu menyatakan batasan?

  1. While the course can be useful, it requires a lot of time.
  2. While I was taking the course, my sister was traveling.
  3. I listened to the course while I was driving home.
Lihat jawaban

While the course can be useful, it requires a lot of time.

Phrasal verb

don't kick in until ...: efek baru mulai kemudian

Dalam kalimat ini, kick in berarti “mulai bekerja atau memberikan efek”. Manfaat tersebut tidak langsung terasa setelah seseorang bangun. Pola not ... until + waktu menandai waktu mulai yang tertunda: sebelum sekitar 15 menit berlalu, manfaat itu biasanya belum muncul; manfaat mulai terasa sekitar waktu tersebut. Often menunjukkan bahwa ini merupakan pola yang umum, bukan aturan mutlak.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan pola target empat kata yang menggunakan doesn't, kick in, dan until: The cooling effect ____ ten minutes after the fan starts.

Lihat jawaban

doesn't kick in until

60-to-90-minute naps enter the REM stage.

2:43

Tidur siang 60 hingga 90 menit memasuki tahap REM.

While in REM, the prefrontal cortex,

2:46

Selama REM, korteks prefrontal,

which is largely responsible for inhibition and cognitive control, Frasa

2:48

yang sebagian besar bertanggung jawab atas penghambatan dan kontrol kognitif,

Frasa

which is largely responsible for ...: menambahkan latar tentang suatu fungsi

Klausa yang dipisahkan dengan koma, which is largely responsible for inhibition and cognitive control, menambahkan informasi latar tentang korteks prefrontal. Ini adalah klausa relatif nonrestriktif: nomina tersebut sudah diketahui, sehingga klausa ini tidak diperlukan untuk menentukan benda mana yang dimaksud. Di sini, be responsible for berarti “menjalankan atau mendukung suatu fungsi”, bukan “dipersalahkan”. Largely berarti “sebagian besar”, sehingga susunan ini menyatakan bahwa korteks tersebut merupakan penyumbang utama tanpa mengklaim bahwa hanya bagian itu yang berperan.

Latihan

Kalimat mana yang dengan benar menambahkan informasi tidak wajib tentang fungsi utama unit kontrol?

  1. The control unit, which is largely responsible for temperature regulation, is behind the panel.
  2. The control unit which is largely responsible for temperature regulation, is behind the panel.
  3. The control unit, which largely responsible for temperature regulation, is behind the panel.
Lihat jawaban

The control unit, which is largely responsible for temperature regulation, is behind the panel.

becomes much less active.

2:52

menjadi jauh kurang aktif.

Meanwhile, the amygdala and cingulate cortex,

2:54

Sementara itu, amigdala dan korteks cingulate,

regions associated with emotion and motivation,

2:57

wilayah yang terkait dengan emosi dan motivasi,

are highly active.

3:00

menjadi sangat aktif.

Researchers have posited that Frasa

3:02

Para peneliti telah mengemukakan bahwa

the combination of these things leads to bizarre dreams during REM sleep. Frasa

3:03

kombinasi dari hal-hal ini mengarah pada mimpi yang aneh selama tidur REM.

Frasa

Researchers have posited that: melaporkan teori yang diajukan

Researchers have posited that secara formal melaporkan teori atau penjelasan yang diajukan oleh para peneliti. Di sini, ungkapan tersebut membingkai klausa sesudahnya sebagai penjelasan yang diajukan tentang alasan sesuatu terjadi, bukan sebagai hasil yang diklaim sudah terbukti. Posited lebih akademis dan lebih berfokus pada teori daripada said. Bentuk present perfect have posited menunjukkan bahwa gagasan itu diajukan sebelumnya dan masih relevan dengan pembahasan saat ini.

Latihan

Gunakan ungkapan sasaran have posited that untuk melengkapi kalimat: Researchers ____ regular contact with nature can reduce stress.

Lihat jawaban

have posited that

Frasa

the combination of ... leads to ...: beberapa faktor menyebabkan satu hasil

The combination of these things memperlakukan beberapa faktor sebagai satu penyebab gabungan. Dalam kalimat ini, gabungan tersebut, bukan salah satu faktor secara tersendiri, yang menimbulkan hasilnya. Pola yang dapat digunakan kembali adalah the combination of A and B leads to C. Combination merupakan inti tunggal dari subjek sehingga kata kerja simple present-nya adalah leads. Setelah lead to digunakan frasa nomina atau bentuk -ing yang menyatakan hasil.

Latihan

Gunakan pola the combination of ... leads to ... untuk melengkapi kalimat: ____ short study sessions and regular breaks ____ better focus.

Lihat jawaban

The combination of · leads to

The decrease in inhibition and cognitive control might lead to wild associations, Frasa

3:07

Penurunan penghambatan dan kontrol kognitif mungkin mengarah pada asosiasi yang liar,

Frasa

The decrease in inhibition and cognitive control sebagai subjek yang dinominalkan

Pola The decrease in + kata benda menamai perubahan berupa penurunan dan mengubah seluruh perubahan itu menjadi frasa nomina. Di sini, in inhibition and cognitive control menunjukkan apa yang menurun, dan seluruh frasa menjadi subjek dari might lead. Subjek yang dinominalkan ini memungkinkan tulisan penjelasan memperlakukan suatu perubahan sebagai penyebab atau topik. Bentuk ini ringkas dan umum dalam tulisan ilmiah atau formal; dalam percakapan sehari-hari, klausa lengkap seperti inhibition and cognitive control decrease dapat terdengar lebih langsung.

Latihan

Gunakan pola the decrease in + kata benda untuk menyatakan “penurunan kebisingan”: ____ made it easier to study in the library.

Lihat jawaban

The decrease in noise

Frasa

might lead to wild associations: menyatakan hasil yang mungkin terjadi

Dalam might lead to, might menandai bahwa hasilnya mungkin terjadi, bukan pasti, sedangkan lead to menghubungkan penyebab dengan hasilnya. Wild associations berarti gagasan yang mengejutkan atau hanya terhubung secara longgar, bukan benda yang secara harfiah “liar”. Secara keseluruhan, frasa ini memberikan penjelasan sebab-akibat yang berhati-hati: penutur mengemukakan satu hasil yang mungkin tanpa menyatakan bahwa hasil itu selalu terjadi. Pola ini berguna ketika bukti mendukung suatu kemungkinan, tetapi belum cukup untuk kesimpulan yang pasti.

Latihan

Sebuah penelitian baru hanya memiliki bukti awal tentang penggunaan layar pada larut malam. Kalimat mana yang paling tepat melaporkan hasil yang mungkin terjadi?

  1. Late-night screen use might lead to poorer sleep.
  2. Late-night screen use cannot lead to poorer sleep.
  3. Late-night screen use definitely leads to poorer sleep.
Lihat jawaban

Late-night screen use might lead to poorer sleep.

and thanks to the amygdala and cingulate cortex activity, Tata bahasa

3:13

dan berkat aktivitas amigdala dan korteks cingulate,

Tata bahasa

thanks to ...: memperkenalkan penyebab suatu hasil

Dalam kalimat ini, thanks to memperkenalkan penyebab suatu hasil: aktivitas amigdala dan korteks singulat memungkinkan hasil tersebut terjadi. Ungkapan ini tidak menyatakan rasa terima kasih kepada bagian-bagian otak itu. Polanya adalah thanks to + frasa nomina. Fungsinya mirip dengan because of, tetapi thanks to sering menyajikan penyebab sebagai sesuatu yang membantu, menguntungkan, atau sangat penting.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan dua kata yang menyajikan petunjuk yang jelas sebagai penyebab yang membantu: ____ the clear directions, we arrived on time.

Lihat jawaban

Thanks to

those associations can be between emotionally charged topics. Frasa

3:16

asosiasi tersebut dapat terjadi di antara topik-topik yang bermuatan emosi.

Frasa

emotionally charged topics: topik yang memicu perasaan kuat

Emotionally charged topics adalah pokok bahasan yang membawa atau memicu perasaan kuat, seperti marah, takut, sedih, atau keprihatinan pribadi yang mendalam. Di sini, charged berarti penuh dengan kekuatan atau ketegangan emosional; maknanya tidak berkaitan dengan listrik, baterai, atau biaya. Pola emotionally charged + nomina menggambarkan sesuatu yang intensitas emosinya memengaruhi cara orang bereaksi atau membahasnya. Artinya bukan sekadar topik tersebut membahas emosi.

Latihan

Dalam kalimat “The class discussed an emotionally charged topic,” apa arti emotionally charged?

  1. mahal untuk dibahas
  2. ditenagai listrik
  3. kemungkinan memicu perasaan kuat
Lihat jawaban

kemungkinan memicu perasaan kuat

Some researchers think this stage might help us make innovative connections Frasa

3:22

Beberapa peneliti berpikir tahap ini mungkin membantu kita membuat koneksi inovatif

between ideas upon waking. Frasa

3:25

antara ide-ide saat terbangun.

Frasa

help us make innovative connections between ideas: membantu kita membuat hubungan inovatif antargagasan

Dalam kalimat ini, help us make menggunakan pola help + orang + kata kerja bentuk dasar: us adalah pihak yang menerima bantuan, dan make tetap dalam bentuk dasar. Seluruh frasa berarti tahap tersebut mungkin memungkinkan orang menghubungkan gagasan dengan cara baru dan kreatif. Make connections between ideas adalah kolokasi alami untuk mengenali atau menciptakan hubungan antarkonsep. Innovative menerangkan bahwa hubungan itu orisinal atau berguna dengan cara yang baru; ini bukan sekadar mengingat beberapa gagasan.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan kolokasi tepat yang disorot dan berarti ‘menghubungkan gagasan dengan cara baru dan kreatif’: A change of setting can help us ____.

Lihat jawaban

make innovative connections between ideas

Frasa

upon waking: saat bangun atau segera sesudahnya

Upon waking berarti ‘ketika seseorang bangun’ atau ‘segera setelah bangun’. Di sini, frasa tersebut menunjukkan waktu terjadinya hubungan antargagasan: gagasan-gagasan itu mungkin terhubung ketika orang tersebut bangun. Pola upon + V-ing menjadikan satu peristiwa sebagai waktu terjadinya peristiwa berikutnya, biasanya dengan kesan segera. Karena upon adalah preposisi, kata kerjanya memakai bentuk -ing: waking, bukan wake atau woke.

Latihan

Lengkapi petunjuk dengan frasa formal yang berarti when you wake up: ____, write down anything you remember from your dream.

Lihat jawaban

Upon waking

Because the brain activity during REM is closer to waking, Tata bahasa

3:27

Karena aktivitas otak selama REM lebih dekat ke kondisi terjaga,

it may be easier to wake up from REM than stage three,

3:30

mungkin lebih mudah untuk bangun dari REM daripada tahap tiga,

Tata bahasa

Because ..., it may be easier ...: menghubungkan alasan dengan kesimpulan yang belum pasti

Because memperkenalkan alasan: aktivitas otak selama tidur REM lebih mendekati kondisi terjaga. Setelah koma, klausa utama it may be easier ... menyampaikan hasil yang mungkin terjadi. May membuat kesimpulannya berhati-hati, bukan pasti. Pola yang dapat digunakan kembali adalah Because + alasan, it may be easier to + tindakan.

Latihan

Lengkapi pola sasaran Because ..., it may be easier ...: ____ the map uses colors, ____ to find the right trail.

Lihat jawaban

Because · it may be easier

even though the nap is longer. Tata bahasa

3:34

meskipun tidur siangnya lebih lama.

Tata bahasa

even though the nap is longer: fakta yang tidak mengubah hasil

Even though memperkenalkan hubungan konsesi. the nap is longer diperlakukan sebagai fakta nyata yang dapat membuat kesimpulan sebelumnya terasa mengejutkan. Meskipun begitu, kesimpulan tersebut tetap berlaku. Gunakan even though + klausa untuk menyatakan “hal ini benar, tetapi tidak mengubah hasilnya”. Di sini, klausa tersebut merujuk kembali pada pernyataan sebelumnya; klausa itu tidak memberikan alasannya.

Latihan

Pembicara tahu bahwa busnya memang terlambat. Kalimat mana yang menyatakan bahwa mereka tiba tepat waktu meskipun ada fakta tersebut?

  1. We arrived on time even though the bus was late.
  2. We arrived on time even if the bus was late.
  3. We arrived on time because the bus was late.
Lihat jawaban

We arrived on time even though the bus was late.

The time of day also matters. Alur pesan

3:36

Waktu tidur siang juga penting.

Alur pesan

The time of day also matters: menambahkan faktor lain

Kalimat pendek ini berfungsi sebagai kalimat topik. Kalimat ini memberi tahu pendengar bahwa penjelasan beralih ke faktor lain, yaitu kapan sesuatu terjadi dalam satu hari. also menandai faktor ini sebagai satu hal tambahan yang perlu dipertimbangkan, bukan sebagai pengganti faktor sebelumnya. matters berarti sesuatu berpengaruh atau penting, sehingga pola X also matters dapat digunakan kembali untuk menambahkan faktor relevan lain dengan jelas.

Latihan

Apa fungsi utama kalimat ini dalam sebuah penjelasan?

  1. memperkenalkan faktor tambahan
  2. memberikan kesimpulan akhir
  3. menjelaskan jadwal harian
Lihat jawaban

memperkenalkan faktor tambahan

Our need for deep stage three sleep progressively increases throughout the day, Frasa

3:39

Kebutuhan kita akan tidur nyenyak tahap tiga meningkat secara progresif sepanjang hari,

Frasa

progressively increases throughout the day: tren kenaikan bertahap

Frasa ini menggambarkan kenaikan yang berkembang sedikit demi sedikit seiring berjalannya hari. progressively menerangkan increases dan menunjukkan bahwa perubahan terjadi secara bertahap, bukan sekaligus. throughout the day memberikan rentang waktu tempat tren tersebut berkembang. Pola X progressively increases throughout Y dapat digunakan kembali untuk menjelaskan kebutuhan, jumlah, risiko, atau tekanan yang meningkat secara bertahap selama suatu periode.

Latihan

Kalimat mana yang menyatakan bahwa risiko meningkat sedikit demi sedikit sepanjang sore?

  1. The risk progressively increases throughout the afternoon.
  2. The risk remains stable throughout the afternoon.
  3. The risk suddenly increases at noon.
Lihat jawaban

The risk progressively increases throughout the afternoon.

so if you nap later, Tata bahasa

3:43

jadi jika Anda tidur siang lebih lambat,

you may rob yourself of the sleep pressure needed Catatan

3:44

Anda mungkin merampas tekanan tidur yang dibutuhkan

to go to sleep at night.

3:47

untuk tidur di malam hari.

Tata bahasa

if you nap later, you may ...: kondisi dan hasil yang mungkin

if you nap later menyatakan kondisi dengan if + bentuk sekarang. you may ... menyatakan hasil yang mungkin dengan may + kata kerja dasar; may menunjukkan kemungkinan, bukan kepastian. Pola ini menjelaskan bagaimana satu pilihan dapat memengaruhi tujuan di kemudian hari. Pola ini cocok untuk peringatan atau penjelasan yang hati-hati tanpa menyatakan bahwa hasilnya akan selalu terjadi.

Latihan

Pilih kalimat yang secara alami berarti Jika kamu berangkat terlalu terlambat, kamu mungkin ketinggalan bus.

  1. If you leave too late, you must miss the bus.
  2. You may if leave too late miss the bus.
  3. If you leave too late, you may miss the bus.
Lihat jawaban

If you leave too late, you may miss the bus.

Idiom

rob yourself of the sleep pressure: membuat diri sendiri kehilangan tekanan tidur

rob yourself of the sleep pressure menggunakan pola rob + orang + of + sesuatu. Di sini, sleep pressure berarti dorongan untuk tidur yang makin kuat setelah tubuh terjaga; ungkapan ini menyatakan bahwa tindakan sendiri dapat membuat seseorang kehilangan dorongan yang berguna itu. rob di sini bukan berarti mencuri secara harfiah. Dalam kalimat ini, tidur siang lebih larut dapat mengurangi tekanan tidur yang membantu kamu tertidur pada malam hari.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan yang berarti menyebabkan diri sendiri kehilangan sesuatu: Don't ____ the chance to ask for help.

Lihat jawaban

rob yourself of

Pilihan kata

sleep pressure: dorongan biologis untuk tidur

sleep pressure adalah istilah ilmiah dalam ilmu tidur. Istilah ini berarti dorongan biologis untuk tidur yang menumpuk selama kita terjaga. Dalam kalimat ini, sleep pressure adalah kebutuhan tidur dari dalam tubuh yang membantu Anda tertidur pada malam hari, bukan tekanan dari orang lain atau perasaan stres. Tidur atau tidur siang mengurangi sleep pressure, sehingga tidur siang yang dilakukan terlalu sore dapat mengurangi tekanan tidur yang tersisa saat waktu tidur malam.

Latihan

Dalam ilmu tidur, apa arti sleep pressure?

  1. dorongan biologis untuk tidur yang menumpuk selama kita terjaga
  2. stres karena ingin tidur nyenyak
  3. tekanan dari orang lain untuk pergi tidur
Lihat jawaban

dorongan biologis untuk tidur yang menumpuk selama kita terjaga

This doesn't happen for REM sleep.

3:49

Hal ini tidak terjadi pada tidur REM.

Longer periods of REM occur during morning hours,

3:51

Periode REM yang lebih lama terjadi pada pagi hari,

so morning naps are dominated by REM. Frasa

3:54

sehingga tidur siang di pagi hari didominasi oleh REM.

Frasa

are dominated by REM.: menunjukkan komponen utama

Are dominated by REM adalah struktur pasif yang berarti REM merupakan komponen terbesar atau terpenting dalam keseluruhan. Di sini, maksudnya sebagian besar tahap tidur dalam tidur siang pagi adalah tidur REM. Pola be dominated by + kata benda menunjukkan komponen, pengaruh, atau ciri utama dari suatu keseluruhan. Pola ini tidak selalu berarti seseorang sengaja mengendalikan sesuatu.

Latihan

Kalimat mana yang dengan tepat menyatakan bahwa satu topik menjadi fokus utama rapat?

  1. The meeting was dominated by questions about safety.
  2. The meeting dominated by questions about safety.
  3. The meeting was dominating by questions about safety.
Lihat jawaban

The meeting was dominated by questions about safety.

Midday naps have about equal parts of REM and deep sleep, Frasa

3:57

Tidur siang di tengah hari memiliki bagian yang hampir sama antara REM dan tidur nyenyak,

and evening naps contain more deep sleep.

4:01

dan tidur siang di sore/malam hari mengandung lebih banyak tidur nyenyak.

Frasa

about equal parts of REM and deep sleep: bagian tidur REM dan tidur nyenyak yang kurang lebih sama

about equal parts of A and B menunjukkan bahwa suatu keseluruhan terdiri dari A dan B dalam jumlah atau proporsi yang kurang lebih sama. About membuat perbandingannya bersifat perkiraan, jadi ungkapan ini tidak menyatakan bahwa masing-masing bagian tepat 50%. Pola ini digunakan untuk menjelaskan komposisi atau pembagian tanpa harus memberikan persentase yang tepat.

Latihan

Lengkapi kata yang hilang: The course has about equal parts ____ lectures and hands-on practice.

Lihat jawaban

of

On top of all this, Alur pesan

4:05

Di atas semua ini,

it seems that we're just about evenly split between nappers and non-nappers. Frasa

4:06

tampaknya kita terbagi secara merata antara mereka yang suka tidur siang dan yang tidak.

Alur pesan

On top of all this: selain semua itu

On top of all this adalah penghubung wacana. Setelah pembicara menyebutkan beberapa fakta, masalah, atau faktor, ungkapan ini digunakan untuk menambahkan satu hal terkait lagi, kira-kira berarti “selain semua itu”. Di sini, ungkapan tersebut menandakan bahwa penjelasan tentang tidur belum selesai: pembicara menambahkan informasi tentang pembagian orang yang tidur siang dan yang tidak. Ungkapan ini bukan tentang posisi fisik.

Latihan

Apa fungsi On top of all this dalam kalimat ini: The hotel was expensive and far from town; on top of all this, the room had no window?

  1. menunjukkan bahwa tidak akan ada informasi tambahan
  2. menjelaskan bahwa kamar itu secara fisik berada di atas masalah-masalah lain
  3. menambahkan satu hal lagi setelah beberapa hal sebelumnya
Lihat jawaban

menambahkan satu hal lagi setelah beberapa hal sebelumnya

Frasa

be just about evenly split between A and B: terbagi hampir sama rata menjadi dua kelompok

We're just about evenly split between A and B berarti kelompok tersebut terbagi menjadi dua bagian yang ukurannya hampir sama. just about menunjukkan bahwa pembagiannya hanya perkiraan, bukan tepat 50-50, sedangkan between A and B menyebutkan kedua pihaknya. Gunakan be + (just about) evenly split between A and B untuk menjelaskan distribusi orang, suara, pendapat, atau preferensi.

Latihan

Gunakan be just about evenly split between A and B untuk melengkapi kalimat: The club ____ morning runners ____ evening runners.

Lihat jawaban

is just about evenly split between · and

Nappers consistently show cognitive benefits from napping, Frasa

4:11

Mereka yang terbiasa tidur siang secara konsisten menunjukkan manfaat kognitif,

but non-nappers may not. Tata bahasa

4:14

tetapi yang tidak terbiasa mungkin tidak.

Frasa

consistently show cognitive benefits from napping: secara konsisten menunjukkan manfaat kognitif dari tidur siang

Consistently show cognitive benefits from napping berarti bahwa pengamatan berulang menemukan peningkatan yang dapat diandalkan dalam kemampuan berpikir pada orang yang tidur siang. consistently menunjukkan bahwa pola tersebut muncul berkali-kali, bukan hanya sekali. Dalam show benefits from X, show menyajikan manfaat sebagai sesuatu yang diamati atau diukur, sedangkan from X menyebutkan sumbernya. cognitive benefits dapat melibatkan daya ingat, perhatian, atau kinerja mental lainnya.

Latihan

Kalimat mana yang secara alami melaporkan bahwa pengamatan berulang menemukan efek positif dari latihan rutin?

  1. Participants consistently showed benefits to regular practice.
  2. Participants showed consistently benefits from regular practice.
  3. Participants consistently showed benefits from regular practice.
Lihat jawaban

Participants consistently showed benefits from regular practice.

Tata bahasa

but non-nappers may not: penghilangan setelah verba modal

Di sini, may not menggantikan frasa kerja yang sudah disebutkan sebelumnya: show cognitive benefits from napping. Bentuk lengkapnya adalah: but non-nappers may not show cognitive benefits from napping. Dalam bahasa Inggris, frasa kerja yang berulang sering dihilangkan setelah verba modal jika pendengar dapat memahaminya dari konteks. But menunjukkan pertentangan dan not membuat gagasan yang tersirat menjadi negatif; jadi, may not sudah lengkap dalam konteks ini, bukan kalimat yang belum selesai.

Latihan

Lengkapi pertentangan dengan dua kata. Gunakan may dan jangan ulangi tindakannya: Some children enjoy reading aloud, but others ____.

Lihat jawaban

may not

Researchers think this could be because nappers are able to stay in a lighter sleep Tata bahasa

4:17

Para peneliti berpikir hal ini mungkin karena mereka yang terbiasa tidur siang dapat tetap dalam tidur yang lebih ringan

and move through sleep stages more easily. Frasa

4:21

dan melewati tahap-tahap tidur dengan lebih mudah.

Tata bahasa

could be because: memberikan penjelasan yang masih berupa dugaan

Dalam kalimat ini, this merujuk pada hasil yang baru saja disebutkan, dan could be because memperkenalkan satu kemungkinan penyebab. Klausa dengan because memberikan alasan yang diajukan, sedangkan could menunjukkan bahwa para peneliti tidak menyatakan bahwa alasan tersebut sudah terbukti. Pola ini berguna untuk membedakan pengamatan dari hipotesis: sesuatu terjadi, lalu pembicara memberikan penjelasan secara hati-hati.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan menggunakan could untuk memberikan kemungkinan alasan: The game ended early. This ____ the rain became heavier.

Lihat jawaban

could be because

Tata bahasa

are able to stay: kemampuan atau kondisi yang diperlukan

Be able to + bentuk dasar verba berarti memiliki kemampuan atau kondisi yang diperlukan untuk melakukan sesuatu. Dalam kalimat ini, are able to stay menyatakan bahwa orang yang tidur siang dapat tetap berada dalam kondisi tidur yang lebih ringan; ungkapan ini tidak berarti mereka mendapat izin untuk melakukannya. Bentuk be berubah sesuai subjek dan waktu, tetapi verba berikutnya tetap dalam bentuk dasar: are able to stay, was able to stay, will be able to stay. Struktur ini dapat menggambarkan keterampilan, kemampuan fisik, atau sesuatu yang dimungkinkan oleh keadaan.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan bentuk be able to yang menyatakan kemampuan: Because of the new battery, the robot will ____ work for six hours without stopping.

Lihat jawaban

be able to

Frasa

move through sleep stages: bergerak melalui serangkaian tahap

Move through sleep stages berarti bergerak dari satu tahap tidur ke tahap berikutnya seiring waktu. Through menyajikan tahapan tersebut sebagai rangkaian yang dilalui orang yang tidur, bukan sebagai satu tujuan tetap. Dalam ungkapan lengkap, more bergabung dengan easily menjadi more easily. Jadi, more tidak menerangkan stages, melainkan membandingkan seberapa mudah perpindahan itu terjadi.

Latihan

Kalimat mana yang berarti bahwa permohonan melewati ketiga tahap peninjauan sebelum disetujui?

  1. The application moves through three review stages before approval.
  2. The application moves to the third review stage before approval.
  3. The application remains in one review stage until approval.
Lihat jawaban

The application moves through three review stages before approval.

Meanwhile, non-nappers may experience more deep sleep while napping,

4:24

Sementara itu, mereka yang tidak terbiasa tidur siang mungkin mengalami lebih banyak tidur nyenyak saat tidur siang,

making them groggy afterward. Tata bahasa

4:28

membuat mereka pusing setelahnya.

Tata bahasa

making them groggy afterward: klausa -ing yang menyatakan hasil

Klausa -ing making them groggy afterward menyatakan hasil dari keadaan dalam klausa utama. Polanya adalah making + objek + pelengkap objek: them merujuk kepada orang yang tidak biasa tidur siang, sedangkan groggy menjelaskan keadaan yang mereka alami. Groggy berarti pikiran terasa kabur, tubuh kurang stabil, atau reaksi menjadi lambat, terutama sesaat setelah tidur atau akibat sakit, kelelahan berat, maupun obat. Di sini maknanya lebih khusus daripada tired: tidur lelap membuat mereka belum sepenuhnya waspada setelah tidur siang.

Latihan

Dalam contoh tersebut, apa fungsi 'making them groggy afterward'?

  1. Menunjukkan hasil: tidur yang lebih lelap membuat pikiran mereka terasa kabur setelahnya.
  2. Memperkenalkan tindakan tak berkaitan yang terjadi sebelum tidur siang.
  3. Menunjukkan tujuan: mereka tidur siang agar pikiran mereka terasa kabur.
Lihat jawaban

Menunjukkan hasil: tidur yang lebih lelap membuat pikiran mereka terasa kabur setelahnya.

So, will a nap help?

4:31

Jadi, apakah tidur siang akan membantu?

Well, there's only one way to find out. Idiom

4:33

Nah, hanya ada satu cara untuk mengetahuinya.

Idiom

there's only one way to find out: beralih dari dugaan ke tindakan

There's only one way to find out berarti bahwa menebak atau berdiskusi tidak dapat memastikan jawabannya, sehingga seseorang perlu mencoba, mengamati, memeriksa, atau menguji sesuatu. Penutur sering memakai kalimat ini untuk mengakhiri dugaan dan beralih ke tindakan. Only one way sering bersifat retoris, bukan pernyataan yang sudah dibuktikan secara teliti bahwa tidak ada metode lain.

Latihan

Lengkapi ungkapan sasaran yang mengalihkan dugaan menjadi pengujian: We cannot tell whether the battery is charged until we check it. There's only one ____.

Lihat jawaban

way to find out

If you're interested in learning more Frasa

4:37

Jika Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut

about how to hack your sleep to transform your life, Pilihan kata

4:39

tentang cara meretas tidur untuk mengubah hidup Anda,

Frasa

If you're interested in learning more about how...: pengantar sopan untuk informasi lanjutan

If you're interested in learning more about how... membuka jalan menuju informasi tambahan dengan sopan. Klausa if memberi pendengar pilihan alih-alih menekannya, sedangkan learning more about how memperkenalkan suatu proses atau cara. Karena ini adalah klausa if, biasanya diperlukan klausa utama yang menawarkan langkah berikutnya, seperti buku, tautan, atau penjelasan.

Latihan

Gunakan bentuk learn yang tepat untuk melengkapi rekomendasi sopan ini: If you're interested in ____ more about how habits work, this book may help.

Lihat jawaban

learning

Pilihan kata

to hack your sleep: optimalisasi dalam bahasa informal

Dalam frasa to hack your sleep, hack tidak berarti memasuki sistem komputer secara ilegal. Dalam bahasa modern tentang gaya hidup dan pengembangan diri, kata ini berarti menggunakan teknik cerdas atau perubahan kecil untuk memperbaiki sesuatu. Di sini, hack your sleep berarti mencoba kebiasaan atau alat agar tidur menjadi lebih efektif. Ungkapan ini menarik perhatian dan berfokus pada efisiensi, bukan istilah klinis.

Latihan

Dalam artikel gaya hidup yang informal, apa arti hack your sleep yang paling mungkin?

  1. Mengakses sistem komputer secara ilegal.
  2. Berhenti tidur sepenuhnya.
  3. Menggunakan cara cerdas untuk memperbaiki tidur.
Lihat jawaban

Menggunakan cara cerdas untuk memperbaiki tidur.

we have two book recommendations for you.

4:43

kami memiliki dua rekomendasi buku untuk Anda.

Take a nap, change your life

4:45

Take a nap, change your life

and Why we sleep are both available as audiobooks,

4:47

dan Why we sleep keduanya tersedia dalam bentuk buku audio,

and if you visit audible.com/ted-ed, you can download a free copy.

4:51

dan jika Anda mengunjungi audible.com/ted-ed, Anda dapat mengunduh salinan gratisnya.