Tantangan dalam Hubungan Tipe Cemas-Menghindar (Anxious-Avoidant): catatan belajar bahasa Inggris

There are so many ways to be unhappy in love,

Ada banyak cara untuk menjadi tidak bahagia dalam cinta,

but one kind which modern psychology has given particular attention to Frasa

tetapi satu jenis yang mendapat perhatian khusus dari psikologi modern

are relationships very high in number

adalah hubungan yang jumlahnya sangat banyak

in which one of the parties is defined as avoidant in their attachment patterns

di mana salah satu pihak didefinisikan sebagai menghindar dalam pola kelekatan mereka

and the other as anxious.

dan yang lainnya sebagai cemas.

Attachment theory is the term given to a set of ideas Pilihan kata

Teori kelekatan adalah istilah yang diberikan untuk serangkaian ide

about how we love and the role of childhood therein, Pilihan kata

tentang bagaimana kita mencintai dan peran masa kanak-kanak di dalamnya,

originally developed by the English psychologist John Bowlby in the 1950s and 60s.

awalnya dikembangkan oleh psikolog Inggris John Bowlby pada tahun 1950-an dan 60-an.

It divides up humanity into three categories Phrasal verb

Teori ini membagi umat manusia menjadi tiga kategori

according to our varying capacity to behave with confidence and trust in relationships.

menurut berbagai kapasitas kita untuk berperilaku dengan keyakinan dan kepercayaan dalam hubungan.

Firstly, there are those who are securely attached, Pilihan kata

Pertama, ada mereka yang terikat secara aman,

who had reliable and good childhood experiences

yang memiliki pengalaman masa kecil yang dapat diandalkan dan baik

and now expect to be positively treated by those they love. Tata bahasa

dan sekarang berharap diperlakukan secara positif oleh orang-orang yang mereka cintai.

Fortunate types who are capable of empathy and generosity Frasa

Tipe orang beruntung yang mampu berempati dan bermurah hati

and communicate with honesty and directness about their needs.

dan berkomunikasi dengan jujur serta langsung mengenai kebutuhan mereka.

Around 50% of the population is assumed to be securely attached. Tata bahasa

Sekitar 50% dari populasi diasumsikan terikat secara aman.

This leaves two fascinating deviations from health

Hal ini menyisakan dua penyimpangan menarik dari kondisi sehat

caused by some form of early parental letdown and trauma.

yang disebabkan oleh beberapa bentuk kekecewaan dan trauma dari orang tua di masa lalu.

The first kind of attachment pattern is known as avoidant,

Jenis pola kelekatan yang pertama dikenal sebagai menghindar,

the second as anxious.

yang kedua sebagai cemas.

What makes things even more complicated and very combustible Catatan

Apa yang membuat keadaan menjadi lebih rumit dan sangat mudah meledak

is that avoidant and anxious people are frequently drawn to forming couples. Frasa

adalah bahwa orang yang menghindar dan cemas sering kali tertarik untuk membentuk pasangan.

It's part of their pathology.

Itu adalah bagian dari patologi mereka.

Couples where their varied emotional quirks

Pasangan dengan berbagai keanehan emosional mereka

contribute to an especially fraught combination. Catatan

berkontribusi pada kombinasi yang sangat menegangkan.

An anxiously attached person in a relationship

Seseorang dengan kelekatan cemas dalam suatu hubungan

will have the characteristic feeling of not being properly appreciated and loved. Tata bahasa

akan memiliki perasaan khas bahwa dirinya tidak dihargai dan dicintai dengan semestinya.

They would, they tell themselves,

Mereka membatin, bahwa mereka sangat menginginkan,

like so much more closeness,

lebih banyak kedekatan,

tenderness, touch and sex,

kelembutan, sentuhan, dan seks,

and are convinced that such a union could be possible.

dan yakin bahwa penyatuan semacam itu bisa saja terjadi.

The person they're with, however, Tata bahasa

Namun, orang yang bersama mereka,

seems to them humiliatingly and hurtfully detached.

tampak sangat terpisah sehingga terasa memalukan dan menyakitkan.

They never seem to want them

Orang itu sepertinya tidak pernah menginginkan mereka

with as much intensity as they offer them. Tata bahasa

dengan intensitas yang sama seperti yang mereka tawarkan.

They're hugely saddened by their coldness and distance

Mereka sangat sedih dengan sikap dingin dan jarak tersebut

and gradually fall into moods of self-loathing and rejection, Idiom

dan perlahan-lahan jatuh ke dalam suasana hati yang membenci diri sendiri dan merasa ditolak,

feeling unappreciated and misunderstood,

merasa tidak dihargai dan disalahpahami,

as well as vengeful and resentful.

serta ingin balas dendam dan kesal.

For a long time,

Untuk waktu yang lama,

they might keep quiet about their frustrations

mereka mungkin diam saja tentang rasa frustrasi mereka

until eventually desperation erupts, Idiom

sampai akhirnya keputusasaan meledak,

even if it is a very inappropriate moment, Tata bahasa

bahkan jika itu adalah momen yang sangat tidak tepat,

perhaps they and their partner are exhausted

mungkin mereka dan pasangannya sedang kelelahan

and it's past midnight.

dan saat itu sudah lewat tengah malam.

They won't be able not to insist Catatan

Mereka tidak akan bisa menahan diri untuk tidak memaksa

on addressing the issues right now.

menyelesaikan masalah-masalah tersebut saat itu juga.

Predictably,

Dapat diprediksi,

these sort of fights go very wrong.

pertengkaran semacam ini menjadi sangat kacau.

The anxious lover loses their calm.

Sang kekasih yang cemas kehilangan ketenangannya.

They exaggerate and drive their points home Idiom

Mereka melebih-lebihkan dan memaksakan pendapat mereka

with such viciousness Tata bahasa

dengan sangat kejam

that they leave their partner convinced

sehingga membuat pasangannya yakin

that they must be mad and mean.

bahwa mereka pasti sudah gila dan jahat.

A securely attached partner

Seorang pasangan yang terikat secara aman

might know how to soothe the situation, Frasa

mungkin tahu bagaimana menenangkan situasi,

but an avoidant one certainly doesn't.

tetapi pasangan yang menghindar tentu tidak tahu.

Tragically,

Tragisnya,

this avoidant party triggers every insecurity

pihak yang menghindar ini memicu setiap rasa tidak aman

known to their anxious lover.

yang dimiliki oleh kekasihnya yang cemas.

Under pressure to be warmer and more connected, Frasa

Di bawah tekanan untuk menjadi lebih hangat dan lebih terhubung,

the avoidant partner instinctively withdraws

pasangan yang menghindar secara naluriah menarik diri

and feels overwhelmed and hounded. Pilihan kata

dan merasa kewalahan serta diburu.

They go cold and disconnect from the situation, Idiom

Mereka menjadi dingin dan melepaskan diri dari situasi tersebut,

only further ramping up the partner's anxiety. Phrasal verb

yang justru semakin meningkatkan kecemasan pasangannya.

Underneath their silence,

Di balik kebisuan mereka,

the avoidant one resents feeling,

pihak yang menghindar benci merasa,

as they put it, Alur pesan

seperti yang mereka katakan,

controlled.

dikendalikan.

They have the impression of being got at, Phrasal verb

Mereka mendapat kesan sedang diserang,

unfairly persecuted

dianiaya secara tidak adil

and disturbed by the other's neediness.

dan terganggu oleh sifat pasangannya yang penuntut.

They may quietly fantasize about going off to have sex with someone else completely,

Mereka mungkin diam-diam berkhayal untuk pergi berhubungan seks dengan orang lain sama sekali,

preferably a total stranger,

sebaiknya orang yang sama sekali tidak dikenal,

or just of going into the other room and reading a book,

atau hanya berkhayal pergi ke ruangan lain dan membaca buku,

but probably not one about psychology.

tapi mungkin bukan buku tentang psikologi.

It helps immensely Tata bahasa

Sangat membantu

to know that this is not your relationship only.

mengetahui bahwa ini bukan hanya masalah hubungan Anda.

This is a type, Alur pesan

Ini adalah sebuah tipe,

and there are quite literally millions of them

dan secara harfiah ada jutaan kasus seperti ini

unfolding on the planet at any point.

yang terjadi di planet ini kapan saja.

Even better,

Lebih baik lagi,

the causes of the distress,

penyebab dari tekanan tersebut,

which feel so personal and so insulting,

yang terasa sangat pribadi dan sangat menghina,

are in fact general phenomena, Alur pesan

sebenarnya adalah fenomena umum,

well studied and mapped by sober researchers in lab coats. Pilihan kata

yang telah diteliti dan dipetakan dengan baik oleh para peneliti serius berjas lab.

The solution, as ever,

Solusinya, seperti biasa,

is quite simply knowledge.

hanyalah pengetahuan.

There is an immense difference between acting out on one's avoidant or anxious impulses

Ada perbedaan besar antara bertindak berdasarkan dorongan menghindar atau cemas seseorang

and,

dan,

as would be so much more preferable,

hal yang akan jauh lebih baik,

understanding that one has them, Tata bahasa

yaitu memahami bahwa seseorang memilikinya,

grasping where they came from,

memahami dari mana asalnya,

and explaining to ourselves and others

dan menjelaskan kepada diri kita sendiri dan orang lain

why they make us do what we do. Tata bahasa

mengapa dorongan itu membuat kita melakukan apa yang kita lakukan.

We cannot, most of us, Maksud

Sebagian besar dari kita, tidak bisa

be wholly healthy in love,

sepenuhnya sehat dalam cinta,

but we can be something almost as beneficial.

tetapi kita bisa menjadi sesuatu yang hampir sama bermanfaatnya.

We can grow into people committed to explaining Catatan

Kita dapat tumbuh menjadi orang yang berkomitmen untuk menjelaskan

our unhealthy, trauma-driven behavior in good time, Idiom

perilaku tidak sehat kita yang didorong oleh trauma pada saat yang tepat,

before we have become overly furious

sebelum kita menjadi terlalu marah

and hurt others too much,

dan terlalu menyakiti orang lain,

and apologizing for our antics

dan meminta maaf atas kejenakaan kita

after they've run their course. Idiom

setelah itu berlalu.

There are few things more romantic,

Ada beberapa hal yang lebih romantis,

in the true sense, Alur pesan

dalam arti yang sebenarnya,

than a couple who have learned to tell one another

daripada pasangan yang telah belajar untuk saling memberi tahu

with wit and composure,

dengan cerdas dan tenang,

that they have been triggered in an avoidant or an anxious direction, Pilihan kata

bahwa mereka telah terpicu ke arah menghindar atau cemas,

but are doing everything they can

tetapi melakukan segala yang mereka bisa

to get on top of things Idiom

untuk mengatasi masalah tersebut

and hope to be normal again in a little while.

dan berharap bisa kembali normal dalam waktu singkat.

Love is a skill that we can learn. Alur pesan

Cinta adalah keterampilan yang bisa kita pelajari.

Our Relationships book calmly guides us

Buku Relationships kami dengan tenang memandu kita

with calm and charm

dengan ketenangan dan pesona

through the key issues of relationships

melewati masalah-masalah utama dalam hubungan

to ensure that success in love

untuk memastikan bahwa kesuksesan dalam cinta

need not be a matter of good luck. Tata bahasa

tidak harus menjadi masalah keberuntungan.

For more, click the link now.

Untuk informasi lebih lanjut, klik tautan sekarang.

Be sure to subscribe to our channel

Pastikan untuk berlangganan saluran kami

and turn on notifications.

dan nyalakan notifikasi.