Dampak yoga pada tubuh dan otak Anda - Krishna Sudhir: catatan belajar bahasa Inggris

TED-Ed

Tingkat kesulitan belajar
676 kata 133 kata/mnt

Gambaran video: Video ini menelusuri yoga dari upaya Patanjali menyusun tradisi meditasi India menjadi suatu sistem hingga praktik modern yang memadukan postur, pernapasan, dan kontemplasi. Video lalu menilai bukti mengenai manfaat fisik, jantung-paru, dan psikologisnya, sambil membedakan temuan yang relatif kuat dari klaim yang masih memerlukan penelitian lebih besar dan lebih beragam. Poin utama bahasa Inggris: 1. began to codify — Makna dan ragam kosakata: Pahami codify sebagai tindakan formal untuk menata tradisi, aturan, atau pengetahuan yang sudah ada menjadi sistem tertulis yang jelas, bukan sekadar “menuliskannya”. Kata kerja ini dapat dipakai secara tepat saat menjelaskan bagaimana praktik, hukum, atau gagasan dibakukan. 2. Researchers haven't found that any one form of yoga improves flexibility more than another, — Tata bahasa dan pola kalimat: Kenali cara temuan penelitian negatif menggabungkan any one form dengan perbandingan more than another. Pola ini dapat digunakan untuk menyatakan secara hati-hati bahwa bukti belum menunjukkan satu metode, perawatan, atau kategori lebih efektif daripada pilihan lainnya. 3. there's little conclusive evidence on how the practice affects mental health. — Ungkapan baku dan kolokasi: Pelajari conclusive evidence sebagai kolokasi dalam konteks penelitian untuk bukti yang cukup kuat guna menuntaskan suatu pertanyaan, serta perhatikan bahwa evidence on how memperkenalkan dampak yang sedang diteliti. Dengan demikian, Anda dapat membedakan kesimpulan mapan dari hubungan atau klaim yang belum terjawab.

Dalam pelajaran ini

At some point between the first and fifth century CE, Frasa

0:06

Di suatu masa antara abad pertama dan kelima Masehi,

Frasa

At some point between A and B: waktu perkiraan

At some point berarti “pada waktu yang tidak ditentukan”. Dalam kalimat ini, point merujuk pada suatu saat dalam waktu, bukan lokasi. Between the first and fifth century CE menentukan dua batas rentang umum, sehingga penutur tidak menyatakan bahwa ia mengetahui tahun tepatnya. CE adalah singkatan dari Common Era atau “Era Umum”. Penomoran tahunnya sama dengan AD. Pola yang dapat digunakan kembali adalah at some point between A and B, dengan A dan B menyatakan batas suatu rentang waktu.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan pola tepat yang berarti “pada waktu yang tidak ditentukan di dalam rentang tersebut”: The custom began ____ the twelfth and fourteenth centuries.

Lihat jawaban

at some point between

the Hindu sage Patanjali began to codify the ancient meditative traditions practiced throughout India. Catatan

0:11

orang suci Hindu, Patanjali mulai menyusun tradisi meditasi kuno yang dipraktikkan di seluruh India.

Budaya

Hindu sage Patanjali: keterangan identitas sebelum nama

Hindu sage menjelaskan identitas Patanjali; frasa itu bukan bagian dari nama pribadinya. Hindu menunjukkan tradisi agamanya, sedangkan sage di sini berarti tokoh bijaksana atau spiritual yang dihormati, khususnya dalam konteks sejarah atau agama. Kalimat ini memperkenalkan Patanjali sebagai tokoh kuno yang mulai menata tradisi meditasi yang telah ada. Pola informasi yang dapat digunakan kembali adalah the + identitas atau peran + nama, seperti the scientist Marie Curie atau the poet Maya Angelou.

Latihan

Apa arti Hindu sage Patanjali dalam kalimat ini?

  1. Patanjali diperkenalkan sebagai ilmuwan modern yang mempelajari agama Hindu.
  2. Patanjali diperkenalkan sebagai tokoh bijaksana atau spiritual yang dihormati dalam tradisi Hindu.
  3. Hindu Sage disajikan sebagai nama pribadi lengkap Patanjali.
Lihat jawaban

Patanjali diperkenalkan sebagai tokoh bijaksana atau spiritual yang dihormati dalam tradisi Hindu.

Pilihan kata

began to codify: mulai menyistematisasi tradisi yang sudah ada

Began to codify berarti mulai menata tradisi yang sudah ada menjadi bentuk yang jelas, sistematis, dan biasanya tertulis. Codify lebih kuat daripada sekadar write: kata ini menunjukkan bahwa aturan, praktik, atau pengetahuan yang tersebar disusun menjadi satu sistem yang padu. Dalam kalimat ini, tradisi meditasinya sudah ada. Frasa tersebut menyatakan awal proses sistematisasi, bukan penciptaan semua tradisi itu.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan codify dengan arti menata bahan yang sudah ada menjadi sistem yang jelas?

  1. The committee codified the existing safety rules into one clear document.
  2. The assistant recorded the meeting without organizing its ideas into a system.
  3. The committee created an entirely new game with original rules.
Lihat jawaban

The committee codified the existing safety rules into one clear document.

Tata bahasa

practiced throughout India: klausa relatif pasif yang dipersingkat

Practiced throughout India muncul setelah traditions dan menjelaskan tradisi mana yang dimaksud. Bentuk ini merupakan klausa relatif pasif yang dipersingkat, setara dengan traditions that were practiced throughout India. Kata kerja utama yang berpenanda kala adalah began. Practiced merupakan past participle di dalam bagian penjelas, bukan tindakan utama kedua dalam bentuk lampau; throughout India menunjukkan tempat tradisi itu dipraktikkan.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan frasa past participle dengan benar setelah nomina untuk menjelaskan nomina tersebut?

  1. The reports were published last year, and they contain updated figures.
  2. The reporters published updated figures last year.
  3. The reports published last year contain updated figures.
Lihat jawaban

The reports published last year contain updated figures.

He recorded techniques nearly as old as Indian civilization itself in 196 manuals Tata bahasa

0:20

Dia mencatat teknik-teknik yang hampir setua peradaban India itu sendiri dalam 196 pedoman

called the Yoga Sutras. Budaya

0:27

yang disebut Yoga Sutra.

Tata bahasa

nearly as old as ... itself: perbandingan usia yang hampir sama

Nearly as old as ... berarti “hampir setua ...”. Polanya adalah nearly as + kata sifat + as + pembanding. Nearly menunjukkan bahwa usia keduanya sangat dekat, tetapi tidak menyatakan bahwa usia tersebut sama persis. Di sini, itself menegaskan Indian civilization sebagai hal yang dijadikan pembanding. Kata itu tidak memperkenalkan objek lain.

Latihan

Gunakan pola nearly as + kata sifat + as untuk membandingkan usia: The stone gate is ____ the village itself.

Lihat jawaban

nearly as old as

Budaya

called the Yoga Sutras: menyebut nama teks klasik

Dalam manuals called the Yoga Sutras, called the Yoga Sutras adalah frasa partisipel lampau yang diletakkan setelah manuals. Artinya “named the Yoga Sutras” atau “that were called the Yoga Sutras”; called di sini tidak berarti “menelepon”. The Yoga Sutras adalah judul teks yoga klasik yang secara tradisional dikaitkan dengan Patanjali. Dalam kalimat ini, pahami seluruh ungkapan sebagai nama diri dan jangan menerjemahkan Sutras sebagai kata benda biasa.

Latihan

Apa arti called the Yoga Sutras setelah manuals?

  1. Seseorang memanggil buku-buku panduan itu dengan suara keras.
  2. Buku-buku panduan itu bernama The Yoga Sutras.
  3. Seseorang menelepon buku-buku panduan itu.
Lihat jawaban

Buku-buku panduan itu bernama The Yoga Sutras.

These texts

0:30

Teks-teks ini

defined yoga as the yoking or restraining of the mind Pilihan kata

0:31

mendefinisikan yoga sebagai pengekangan atau pengendalian pikiran

from focusing on external objects Frasa

0:35

agar tidak fokus pada objek eksternal

Pilihan kata

defined yoga as the yoking or restraining of the mind: นิยามโยคะว่าเป็นการควบคุมหรือยับยั้งจิต

Pola define A as B memberi A makna yang jelas. Di sini A adalah yoga dan B adalah the yoking or restraining of the mind, sehingga teks-teks tersebut menyatakan definisi klasik, bukan sekadar menggambarkan yoga. Yoking digunakan secara metaforis di sini: seperti restraining, kata ini menunjukkan bahwa pikiran ditempatkan di bawah kendali. Jadi, frasa tersebut mengarah pada disiplin mental, bukan hanya kelas olahraga yang sekarang sering disebut yoga.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan pola define A as B dalam bentuk lampau: The report ____ food security ____ reliable access to enough nutritious food.

Lihat jawaban

defined · as

Frasa

from focusing on external objects dalam pola restrain A from doing B

Frasa ini melengkapi pola restrain A from doing B. Dalam restraining the mind from focusing on external objects, the mind adalah A, sedangkan focusing on external objects adalah tindakan yang ditahan. Setelah preposisi from, gunakan bentuk -ing: focusing, bukan bentuk dasar focus. Seluruh pola berarti mengendalikan A agar A tidak melakukan B.

Latihan

Lengkapi pola restrain A from doing B menggunakan move: During a sudden stop, the seat belt restrains the passenger ____ forward.

Lihat jawaban

from moving

in efforts to reach a state of pure consciousness Frasa

0:38

dalam upaya mencapai keadaan kesadaran murni.

Frasa

in efforts to reach...: menghubungkan upaya dengan tujuan

in efforts to reach... menyajikan pencapaian keadaan tersebut sebagai tujuan dari berbagai usaha yang disengaja. Infinitif to reach menjelaskan apa yang ingin dicapai oleh efforts; reach a state berarti “memasuki atau mencapai suatu keadaan”, bukan bergerak menuju suatu tempat. Dibandingkan dengan infinitif tujuan sederhana seperti to reach..., susunan ini lebih menyoroti usaha-usaha itu sendiri. Ungkapan ini cocok untuk tulisan penjelasan tentang tindakan yang terorganisasi, berulang, atau berkelanjutan.

Latihan

Dalam “The researchers revised the protocol in efforts to reduce errors,”, apa fungsi in efforts to reduce errors?

  1. Frasa itu menyatakan bahwa kesalahan sudah hilang.
  2. Frasa itu menyatakan tujuan dari usaha para peneliti.
  3. Frasa itu menyatakan kapan para peneliti tiba.
Lihat jawaban

Frasa itu menyatakan tujuan dari usaha para peneliti.

over time, Alur pesan

0:43

Seiring waktu,

yoga came to incorporate physical elements

0:44

yoga mulai menggabungkan elemen fisik

from gymnastics and wrestling.

0:47

dari senam dan gulat.

Alur pesan

over time, ... came to incorporate...: membingkai perkembangan bertahap

Over time membuka kerangka waktu yang luas dan memberi petunjuk kepada pendengar untuk memahami klausa tersebut sebagai perubahan bertahap dan kumulatif, bukan satu peristiwa tunggal. Came to incorporate menunjukkan hasil yang muncul kemudian: yoga secara bertahap mulai memasukkan unsur-unsur tersebut. Di sini, came to + kata kerja dasar menggambarkan ciri atau praktik yang berkembang, bukan pergerakan menuju suatu tempat. Kedua bagian ini bersama-sama membentuk pola yang berguna untuk menyusun perubahan sejarah.

Latihan

Lengkapi kalimat perkembangan sejarah dengan pola tiga kata yang berarti “secara bertahap mulai memasukkan”: Over many decades, the museum ____ digital art in its exhibitions.

Lihat jawaban

came to incorporate

Today,

0:49

Saat ini,

there are a multitude of approaches to modern yoga, Frasa

0:50

ada banyak pendekatan untuk yoga modern,

Frasa

there are a multitude of approaches to...: ada sangat banyak pendekatan untuk...

Dalam kalimat ini, there are a multitude of approaches to modern yoga berarti bahwa yoga modern dapat dipahami atau dipraktikkan dengan banyak cara berbeda. a multitude of menekankan jumlah yang sangat banyak, sedangkan approaches berarti metode atau cara menangani suatu topik. Dalam pola an approach to something, to adalah preposisi. Kata ini diikuti kata benda atau bentuk -ing, seperti dalam an approach to language learning atau an approach to teaching. Untuk makna ini, jangan gunakan approach to teach.

Latihan

Lengkapi kalimat formal ini dengan frasa sasaran: There are ____ teaching vocabulary.

Lihat jawaban

a multitude of approaches to

though most still maintain the three core elements Tata bahasa

0:54

meskipun sebagian besar masih mempertahankan tiga elemen inti

of Patanjali's practice,

0:57

dari praktik Patanjali,

physical postures,

1:00

yaitu postur fisik,

breathing exercises,

1:01

latihan pernapasan,

and spiritual contemplation.

1:03

dan kontemplasi spiritual.

Tata bahasa

though most still maintain...: meskipun sebagian besar tetap mempertahankan...

Though memperkenalkan hubungan konsesi: yoga modern memiliki banyak bentuk berbeda, tetapi sebagian besar pendekatan tersebut tetap mempertahankan tiga unsur inti yang sama. Klausa utama menunjukkan keragaman, sedangkan klausa dengan though menambahkan ciri bersama yang membatasi kesan bahwa pendekatan-pendekatan itu sepenuhnya berbeda. Most menggantikan most approaches, jadi kata bendanya tidak perlu diulang. Still menunjukkan keberlanjutan meskipun ada perubahan, sedangkan maintain di sini berarti “mempertahankan” atau “tetap memiliki”, bukan “memperbaiki”.

Latihan

Lengkapi hubungan konsesi dengan though dan bentuk still maintain yang tepat: ____ the library has been renovated, it ____ its quiet atmosphere.

Lihat jawaban

Though · still maintains

This blend of physical and mental exercise Frasa

1:06

Perpaduan antara latihan fisik dan mental ini

is widely believed to have a unique set Tata bahasa

1:09

diyakini secara luas memiliki serangkaian

of health advantages

1:13

manfaat kesehatan yang unik,

such as improving strength and flexibility, Tata bahasa

1:14

seperti meningkatkan kekuatan dan kelenturan,

boosting heart and lung function,

1:18

meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru,

and enhancing psychological well-being.

1:20

dan meningkatkan kesejahteraan psikologis.

Frasa

This blend of physical and mental exercise: blend sebagai nomina dalam blend of A and B

Dalam kalimat ini, blend adalah nomina yang berarti perpaduan dengan bagian-bagian yang bekerja bersama. Pola a blend of A and B menyebutkan dua unsur dalam perpaduan tersebut; di sini unsurnya adalah physical exercise dan mental exercise. This merujuk kembali pada perpaduan yang telah disebutkan dan menjadikan kedua jenis latihan itu satu topik untuk bagian kalimat selanjutnya. Blend menyiratkan penyatuan, bukan sekadar daftar dua kegiatan yang terpisah.

Latihan

Kalimat mana yang memakai blend sebagai nomina dalam pola a blend of A and B?

  1. The workshop keeps discussion separate from hands-on practice.
  2. The workshop offers a blend of discussion and hands-on practice.
  3. The workshop blends discussion with hands-on practice.
Lihat jawaban

The workshop offers a blend of discussion and hands-on practice.

Tata bahasa

is widely believed to have: melaporkan keyakinan yang umum

Is widely believed to have menggunakan struktur pelaporan pasif be + widely + believed + to + verba. Subjek disajikan sebagai memiliki sesuatu menurut keyakinan banyak orang, tanpa menyebutkan siapa yang memegang keyakinan tersebut. Ungkapan ini melaporkan seberapa luas suatu pandangan dipercaya; ungkapan ini tidak menunjukkan seberapa kuat buktinya. Dalam kalimat tersebut, manfaat kesehatan disajikan sebagai keyakinan yang tersebar luas, bukan otomatis sebagai fakta yang telah terbukti secara ilmiah.

Latihan

Nilai pernyataan ini: Kalimat “The remedy is widely believed to have calming effects” menyatakan bahwa efek menenangkan tersebut telah terbukti secara ilmiah.

  1. Benar
  2. Salah
Lihat jawaban

Salah

Tata bahasa

such as improving strength and flexibility...: menyebutkan manfaat dengan bentuk -ing yang sejajar

Such as memperkenalkan contoh-contoh konkret dari health advantages. Tiga frasa -ing setelahnya, improving strength and flexibility, boosting heart and lung function, dan enhancing psychological well-being, merupakan unsur yang sejajar. Ketiganya menyebutkan manfaat yang berbeda, bukan tiga predikat utama baru. Dalam teks penjelasan, penggunaan bentuk kata kerja yang sama membuat daftar panjang lebih mudah diikuti. Pola ini juga dapat menunjukkan dampak konkret yang termasuk dalam suatu pernyataan umum.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan bentuk -ing dari setiap kata kerja dalam tanda kurung, sesuai urutan. The workshop offers several benefits such as ____, ____, and ____. (share, try, help)

Lihat jawaban

sharing ideas · trying new tasks · helping others

But what have contemporary studies shown Alur pesan

1:24

Namun, apa yang telah ditunjukkan oleh studi kontemporer

regarding the benefits of this ancient tradition?

1:27

tentang manfaat dari tradisi kuno ini?

Alur pesan

But what have contemporary studies shown regarding the benefits of this ancient tradition?: beralih dari klaim tradisional ke bukti masa kini

Di sini, But menandai perubahan arah pembahasan, bukan sekadar penolakan. Pembicara beralih dari kepercayaan tradisional tentang manfaat praktik tersebut ke pertanyaan tentang apa yang sebenarnya ditunjukkan oleh penelitian saat ini. Pertanyaan present perfect What have contemporary studies shown...? menanyakan temuan sampai sekarang. Regarding the benefits of this ancient tradition berarti “mengenai manfaat tradisi kuno ini”. Pola ini berguna untuk mengalihkan pembahasan dari suatu klaim ke bukti dalam penjelasan atau argumen.

Latihan

Apa fungsi utama pertanyaan ini dalam pembahasan?

  1. Pertanyaan itu mengubah topik menjadi kehidupan pribadi pembicara.
  2. Pertanyaan itu mengalihkan pembahasan dari klaim tradisional ke bukti penelitian saat ini.
  3. Pertanyaan itu memberikan jawaban akhir dan mengakhiri pembahasan.
Lihat jawaban

Pertanyaan itu mengalihkan pembahasan dari klaim tradisional ke bukti penelitian saat ini.

Despite attempts by many researchers, Tata bahasa

1:29

Meskipun banyak peneliti telah mencoba,

it's tough to make specific claims Frasa

1:33

sulit untuk membuat klaim spesifik

about yoga's advantages.

1:36

mengenai manfaat yoga.

Tata bahasa

Despite attempts by many researchers: despite + frasa nomina

Despite attempts by many researchers adalah frasa preposisional konsesif di awal kalimat. Frasa ini mengakui bahwa banyak peneliti telah mencoba, lalu menyiapkan pembaca untuk hasil yang tidak terduga: membuat klaim yang tegas masih sulit. Di sini, despite diikuti frasa nomina attempts by many researchers. Secara umum, gunakan despite + frasa nomina atau gerund, bukan despite + klausa lengkap yang memiliki subjek dan verba.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan despite dengan benar untuk menyatakan hubungan konsesif?

  1. Despite many careful experiments, the cause remains unclear.
  2. Despite many researchers tested it, the cause remains unclear.
  3. Despite of many careful experiments, the cause remains unclear.
Lihat jawaban

Despite many careful experiments, the cause remains unclear.

Frasa

It's tough to make specific claims about ...: sulit membuat klaim yang spesifik

Dalam It's tough to ..., it adalah subjek antisipatif: infinitif dengan to menyebutkan tindakan yang sulit dilakukan. Di sini, tindakan yang sulit adalah membuat pernyataan yang jelas dan tepat tentang manfaat yoga. Dalam konteks penelitian dan media, make claims about berarti menyatakan atau berpendapat bahwa sesuatu itu benar. Specific membatasi klaim pada perincian yang pasti. Claim di sini berarti pernyataan atau pendapat, bukan permintaan pembayaran asuransi atau tuntutan hukum.

Latihan

Lengkapi kalimat berkonteks penelitian dengan ungkapan yang disorot: Without long-term data, it's tough to ____ the treatment's effects.

Lihat jawaban

make specific claims about

Its unique combination of activities

1:38

Kombinasi aktivitasnya yang unik

makes it difficult to determine Tata bahasa

1:40

membuatnya sulit untuk menentukan

which component is producing a specific health benefit. Tata bahasa

1:42

komponen mana yang menghasilkan manfaat kesehatan tertentu.

Tata bahasa

makes it difficult to determine: make + it + kata sifat + infinitif dengan to

Dalam struktur make + it + kata sifat + infinitif dengan to, subjek menyatakan penyebabnya. Di sini, Its unique combination of activities membuat penentuan sumber suatu manfaat kesehatan menjadi sulit. it adalah objek antisipatoris: kata ini mengisi posisi objek setelah makes, sedangkan to determine... menyatakan tindakan yang sebenarnya sulit dilakukan. Struktur ini memungkinkan tindakan yang lebih panjang diletakkan di bagian akhir: X makes it difficult to do Y.

Latihan

Lengkapi dengan pola empat kata yang tepat dari pelajaran: The tiny print ____ read the safety instructions.

Lihat jawaban

makes it difficult to

Tata bahasa

which component is producing... sebagai pertanyaan tersemat

which component is producing a specific health benefit adalah pertanyaan tersemat yang melengkapi determine. Bagian ini menyatakan informasi yang belum diketahui dan perlu ditentukan; ini bukan pertanyaan yang berdiri sendiri. Di dalam pertanyaan tersemat, gunakan urutan kalimat pernyataan, bukan inversi pertanyaan langsung. Di sini, which component adalah subjek sehingga secara alami berada sebelum is producing. Karena itu, bentuknya adalah which component is producing..., bukan is which component producing.

Latihan

Kalimat mana yang menyematkan pertanyaan dengan benar setelah determine?

  1. Researchers need to determine which factor is causing the change.
  2. Researchers need to determine is which factor causing the change.
  3. Researchers need to determine which factor is it causing the change.
Lihat jawaban

Researchers need to determine which factor is causing the change.

Additionally,

1:46

Selain itu,

yoga studies are often made up of small sample sizes Pilihan kata

1:47

studi tentang yoga sering kali terdiri dari ukuran sampel yang kecil

that lack diversity,

1:51

yang kurang beragam,

Pilihan kata

small sample sizes: ukuran sampel kecil dalam penelitian

Dalam penelitian, sample size berarti jumlah orang, pengamatan, atau titik data yang dimasukkan ke dalam suatu sampel. small sample sizes berarti penelitian tersebut memakai relatif sedikit peserta atau pengamatan; sizes mengacu pada jumlah, bukan ukuran fisik. Sampel kecil dapat membuat hasil lebih mudah dipengaruhi kebetulan dan lebih sulit diterapkan pada kelompok yang lebih luas. Dalam kalimat ini, frasa tersebut membantu menjelaskan mengapa bukti dari penelitian yoga mungkin terbatas.

Latihan

Dalam kalimat ini, apa arti small sample sizes?

  1. Penelitian tersebut melibatkan relatif sedikit peserta atau pengamatan.
  2. Para peserta melaporkan ukuran pakaian yang kecil.
  3. Penelitian tersebut menggunakan perlengkapan yoga yang secara fisik kecil.
Lihat jawaban

Penelitian tersebut melibatkan relatif sedikit peserta atau pengamatan.

and the heavy reliance on self-reporting Pilihan kata

1:52

dan ketergantungan yang besar pada pelaporan mandiri

makes results subjective.

1:55

membuat hasilnya subjektif.

Pilihan kata

the heavy reliance on self-reporting: ketergantungan besar pada laporan diri dalam penelitian

Pola heavy reliance on X berarti sangat bergantung pada X. Di sini, self-reporting adalah metode penelitian yang meminta peserta menjelaskan sendiri gejala, perasaan, kebiasaan, atau perilaku mereka. Karena laporan tersebut bergantung pada ingatan dan penilaian pribadi, ketergantungan yang besar terhadapnya dapat membuat temuan menjadi lebih subjektif.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan frasa tepat yang terdiri dari tiga kata dari pelajaran dan berarti 'ketergantungan besar pada': The study's ____ self-reporting may make its findings more subjective.

Lihat jawaban

heavy reliance on

However,

1:57

Namun,

there are some health benefits

1:58

ada beberapa manfaat kesehatan

that have more robust scientific support than others. Frasa

2:00

yang memiliki dukungan ilmiah yang lebih kuat dari yang lain.

Frasa

more robust scientific support than others: membandingkan kekuatan bukti

Dalam konteks penelitian, robust berarti dapat dipercaya dan mampu bertahan saat diuji secara cermat. Scientific support adalah bukti dari penelitian yang mendukung suatu klaim. Jadi, bagian yang disorot menyatakan bahwa bukti untuk beberapa manfaat kesehatan lebih kuat dan lebih dapat dipercaya daripada bukti untuk manfaat lainnya. Perbandingan more ... than others mengurutkan kekuatan dukungan tersebut. Ini tidak berarti bahwa semua manfaat lainnya sama sekali tidak memiliki bukti, dan robust di sini tidak berarti kuat secara fisik.

Latihan

Apa arti more robust scientific support than others dalam kalimat ini?

  1. Beberapa manfaat membuat tubuh lebih kuat secara fisik daripada manfaat lainnya.
  2. Setiap manfaat memiliki jumlah bukti yang sama persis.
  3. Beberapa manfaat didukung oleh bukti ilmiah yang lebih kuat dan lebih dapat dipercaya.
Lihat jawaban

Beberapa manfaat didukung oleh bukti ilmiah yang lebih kuat dan lebih dapat dipercaya.

Let's start Alur pesan

2:04

Mari kita mulai

with flexibility and strength.

2:05

dengan kelenturan dan kekuatan.

Alur pesan

Let's start with ...: mengumumkan topik pertama

Let's start with + topik adalah penanda yang mengumumkan bagian pertama suatu penjelasan. Dalam kalimat ini, flexibility and strength merupakan bidang pertama yang akan dibahas oleh pembicara. Ketika mendengar ungkapan ini, Anda dapat memperkirakan bahwa bagian baru akan dimulai dan topik lain mungkin menyusul. Start with dapat digunakan untuk mengatur gagasan atau langkah; ungkapan ini tidak harus menggambarkan dimulainya tindakan fisik.

Latihan

Kalimat mana yang secara alami mengumumkan topik pertama dalam presentasi?

  1. Let's start with the main safety concern.
  2. Let's return to the main safety concern at the end.
  3. We have already covered the main safety concern.
Lihat jawaban

Let's start with the main safety concern.

Twisting your body into yoga's physical postures

2:08

Memutar tubuh Anda ke dalam postur fisik yoga

stretches multiple muscle groups.

2:11

meregangkan berbagai kelompok otot.

In the short term, Frasa

2:14

Dalam jangka pendek,

stretching can change the water content

2:15

peregangan dapat mengubah kandungan air

of these muscles,

2:18

pada otot,

ligaments, and tendons,

2:19

ligamen, dan tendon ini,

to make them more elastic. Tata bahasa

2:20

untuk membuatnya lebih elastis.

Frasa

In the short term: menetapkan rentang waktu dekat

In the short term adalah penanda waktu di awal kalimat yang berarti “dalam periode dekat atau segera yang sedang dibahas”. Frasa ini membatasi pernyataan berikutnya: efek tersebut disampaikan sebagai efek jangka pendek, bukan sesuatu yang pasti permanen. Di sini, term berarti “suatu periode waktu”, bukan “istilah teknis”. Menempatkan frasa ini di awal membantu menata penjelasan karena skala waktu yang relevan disebutkan sebelum hasilnya diberikan.

Latihan

Awal kalimat mana yang paling tepat menyatakan bahwa manfaat tersebut diharapkan dalam periode dekat yang terbatas?

  1. Over time, the update may reduce waiting times.
  2. In the long term, the update may reduce waiting times.
  3. In the short term, the update may reduce waiting times.
Lihat jawaban

In the short term, the update may reduce waiting times.

Tata bahasa

to make them more elastic: menunjukkan efek

to make them more elastic adalah frasa infinitif yang terhubung dengan klausa sebelumnya. Di sini, frasa tersebut menyampaikan efek yang dimaksudkan atau hasil dari perubahan kandungan air: perubahan itu membuat jaringan tubuh menjadi lebih elastis. Frasa ini bukan klausa utama baru yang setara. Pola make + object + adjective berarti “menyebabkan objek menjadi atau berada dalam keadaan yang lebih [kata sifat]”. Them merujuk kembali pada muscles, ligaments, and tendons, sedangkan more elastic adalah frasa kata sifat yang menjelaskan keadaan akhirnya.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan bentuk empat kata dari to make + object + adjective, menggunakan it sebagai objek dan safer sebagai kata sifat: The engineer added a guard to the machine ____.

Lihat jawaban

to make it safer

Over time, Frasa

2:22

Seiring waktu,

regular stretching stimulates stem cells,

2:24

peregangan yang rutin menstimulasi sel punca,

which then differentiate into new muscle tissue Pilihan kata

2:27

yang kemudian berdiferensiasi menjadi jaringan otot baru

and other cells

2:31

dan sel-sel lain

that generate elastic collagen.

2:32

yang menghasilkan kolagen elastis.

Frasa

Over time: perubahan bertahap dan terakumulasi

Over time berarti “seiring berjalannya waktu” dan menggambarkan hasil berikutnya sebagai sesuatu yang terjadi secara bertahap atau terakumulasi, bukan seketika. Di sini, ungkapan tersebut menunjukkan bahwa efek biologis dari peregangan teratur berkembang selama periode yang panjang. Di awal kalimat, ungkapan ini berfungsi sebagai keterangan waktu yang menghubungkan informasi. Over di sini tidak berarti “di atas” atau “lebih dari”. Ketika digunakan untuk membuka kalimat, ungkapan ini biasanya diikuti koma.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan bahasa Inggris dua kata yang berarti “seiring berjalannya waktu”: ____, regular reading can build a larger vocabulary.

Lihat jawaban

Over time

Pilihan kata

differentiate into new muscle tissue: perkembangan biologis

Dalam biologi, differentiate into berarti bahwa sel yang belum terspesialisasi berkembang menjadi jenis sel atau jaringan yang lebih terspesialisasi. Into memperkenalkan hasil perubahan tersebut, jadi new muscle tissue adalah jaringan yang menjadi hasil perkembangan sel punca. Which merujuk kembali pada stem cells, sedangkan then menempatkan perubahan ini setelah rangsangan yang baru disebutkan. Di sini, differentiate merupakan verba intransitif; maknanya bukan “mengenali suatu perbedaan”.

Latihan

Lengkapi kalimat biologi dengan frasa verba bahasa Inggris dua kata yang berarti “berkembang menjadi”: Some stem cells can ____ bone cells.

Lihat jawaban

differentiate into

Frequent stretching

2:34

Peregangan yang sering dilakukan

also reduces the body's natural reflex to constrict muscles, Pilihan kata

2:35

juga mengurangi refleks alami tubuh untuk menegangkan otot,

improving your pain tolerance Frasa

2:40

meningkatkan toleransi nyeri Anda

for feats of flexibility.

2:42

untuk mencapai tingkat kelenturan yang lebih tinggi.

Pilihan kata

refleks alami tubuh untuk mengencangkan otot

Refleks alami adalah respons otomatis yang terjadi tanpa kendali sadar. Dalam pola a reflex to do something, bentuk infinitif dengan to menjelaskan apa yang dilakukan oleh respons itu. Di sini, tubuh secara otomatis mengencangkan otot. Constrict berarti membuat sesuatu menjadi lebih kencang atau sempit. Kata ini menggambarkan pengencangan yang bersifat melindungi, bukan membentuk atau memperkuat otot; reduces this reflex berarti pengencangan otomatis tersebut menjadi tidak semudah sebelumnya untuk terjadi.

Latihan

Dalam kalimat ini, apa arti the body's natural reflex to constrict muscles?

  1. peningkatan alami pada ukuran otot
  2. respons otomatis tubuh yang mengencangkan otot
  3. rencana olahraga yang disengaja untuk membentuk otot lebih kuat
Lihat jawaban

respons otomatis tubuh yang mengencangkan otot

Frasa

meningkatkan toleransi rasa sakit untuk gerakan kelenturan yang sulit

Pain tolerance adalah kemampuan untuk menahan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Meningkatkannya berarti menjadi lebih mampu menghadapi ketidaknyamanan, bukan membuat gerakannya sama sekali tidak menyakitkan. Feat adalah tindakan sulit atau mengesankan yang membutuhkan keterampilan atau kemampuan. Karena itu, feats of flexibility adalah gerakan atau pertunjukan menantang yang membutuhkan kelenturan luar biasa. Klausa -ing yang dimulai dengan improving menyajikan hal ini sebagai hasil dari perubahan yang dijelaskan sebelumnya.

Latihan

Dalam kalimat ini, apa arti improving your pain tolerance for feats of flexibility?

  1. menjadi lebih mampu menahan ketidaknyamanan saat melakukan gerakan kelenturan yang sulit
  2. mempelajari lebih banyak fakta ilmiah tentang cara mengukur kelenturan
  3. membuat setiap gerakan kelenturan sama sekali tidak terasa sakit
Lihat jawaban

menjadi lebih mampu menahan ketidaknyamanan saat melakukan gerakan kelenturan yang sulit

Researchers haven't found Tata bahasa

2:44

Peneliti belum menemukan

that any one form of yoga

2:46

bahwa ada satu bentuk yoga tertentu

improves flexibility more than another,

2:48

yang meningkatkan kelenturan lebih baik dari yang lain,

so the impact of specific postures Alur pesan

2:51

sehingga dampak dari postur tertentu

is unclear.

2:54

masih belum jelas.

Tata bahasa

haven't found that any one form ... more than another: belum ditemukan bahwa satu bentuk lebih baik daripada yang lain

Researchers haven't found that ... berarti bahwa penelitian hingga saat ini belum menghasilkan temuan yang disebutkan. Ungkapan ini melaporkan kurangnya bukti untuk perbandingan tersebut, bukan bukti bahwa kebalikannya benar. any one form of yoga berarti bentuk tertentu mana pun yang dipilih dari kelompok tersebut. Pola any one X ... more than another membandingkan jenis-jenis secara individual: belum ditemukan bahwa satu jenis tertentu meningkatkan kelenturan lebih baik daripada jenis lain. Ini tidak membuktikan bahwa semua bentuk memiliki efek yang sama persis atau bahwa yoga tidak memiliki efek.

Latihan

Kalimat mana yang menyatakan kembali temuan penelitian yang disorot dengan tepat?

  1. No specific form has been shown to improve flexibility more than another.
  2. Researchers have proved that every form improves flexibility equally.
  3. Researchers have found that yoga does not improve flexibility.
Lihat jawaban

No specific form has been shown to improve flexibility more than another.

Alur pesan

so ... is unclear: ดังนั้นจึงยังไม่ชัดเจน

so menghubungkan bukti sebelumnya dengan kesimpulan yang mengikutinya. Di sini, tidak adanya temuan dalam klausa pertama mengarah pada kesimpulan yang berhati-hati bahwa bukti belum menunjukkan dengan jelas seberapa besar pengaruh postur tertentu. is unclear berarti jawabannya belum dapat ditentukan dari bukti yang tersedia. Ini tidak berarti bahwa postur tertentu tidak memiliki dampak. Pola berupa bukti, kemudian so, lalu kesimpulan yang berhati-hati ini menyusun penjelasan ilmiah tanpa melebih-lebihkan kepastian.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan so untuk menarik jenis kesimpulan berhati-hati yang sama dari bukti terbatas?

  1. The evidence is limited, but the treatment's effect has been fully proven.
  2. The evidence is limited, so the treatment definitely has no effect.
  3. The evidence is limited, so the treatment's exact effect is unclear.
Lihat jawaban

The evidence is limited, so the treatment's exact effect is unclear.

But like other low-impact exercises, Frasa

2:55

Tapi seperti latihan berdampak rendah lainnya,

yoga reliably improves fitness

2:58

yoga secara andal meningkatkan kebugaran

and flexibility in healthy populations.

3:01

dan kelenturan pada populasi yang sehat.

Frasa

like other low-impact exercises: seperti latihan berdampak rendah lainnya

Dalam frasa pembuka, like berarti “seperti” atau “dengan cara yang serupa”. Like + frasa nomina membandingkan yoga dengan suatu kelompok, dan other menunjukkan bahwa yoga juga merupakan anggota kategori latihan low-impact; like di sini bukan berarti “menyukai”. Tanda koma menutup perbandingan pembuka sebelum pernyataan utama. Low-impact menggambarkan gerakan yang menimbulkan benturan atau guncangan relatif kecil pada tubuh, terutama sendi. Istilah ini merujuk pada dampak fisik, bukan seberapa efektif atau penting latihannya.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan like other low-impact exercises dengan benar?

  1. Like other low-impact exercises, swimming must always require very little effort.
  2. Like other low-impact exercises, swimming can be demanding while placing relatively little jarring force on the joints.
  3. Like other low-impact exercises, swimming has little effect on health.
Lihat jawaban

Like other low-impact exercises, swimming can be demanding while placing relatively little jarring force on the joints.

The practice has also been shown Tata bahasa

3:04

Praktik ini juga telah terbukti

to be a potentially powerful therapeutic tool.

3:07

berpotensi menjadi alat terapeutik yang kuat.

Tata bahasa

has also been shown to be a potentially powerful therapeutic tool: juga telah terbukti berpotensi menjadi sarana terapi yang ampuh

Has also been shown to be adalah struktur pasif present perfect. Struktur ini menyatakan bahwa penelitian atau bukti hingga saat ini mendukung uraian yang mengikutinya. Bentuk pasif tidak menyebutkan penelitinya dan memusatkan perhatian pada temuannya; also menambahkan temuan ini pada informasi sebelumnya. Potentially membatasi kepastian pernyataan: praktik tersebut mungkin ampuh, tetapi kalimatnya tidak menjamin hasil itu. Therapeutic tool digunakan secara tidak harfiah; maknanya adalah metode yang dapat membantu terapi, bukan alat fisik atau janji kesembuhan.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan bentuk pasif present perfect dari show: The new test ____ a potentially useful screening tool.

Lihat jawaban

has been shown to be

In studies involving patients

3:10

Dalam penelitian yang melibatkan pasien

with a variety of musculoskeletal disorders, Pilihan kata

3:12

dengan berbagai gangguan muskuloskeletal,

yoga was more helpful at reducing pain Tata bahasa

3:16

yoga lebih membantu mengurangi nyeri

and improving mobility

3:19

dan meningkatkan mobilitas

than other forms of low-impact exercise.

3:21

dibandingkan dengan bentuk latihan berdampak rendah lainnya.

Pilihan kata

berbagai gangguan muskuloskeletal

Di sini, a variety of berarti “beberapa jenis yang berbeda”. Musculoskeletal adalah satu kata sifat yang menerangkan disorders. Musculoskeletal mengacu pada sistem tubuh yang saling terhubung dan mencakup otot, tulang, sendi, tendon, serta ligamen. Jadi, musculoskeletal disorders berarti berbagai kondisi yang memengaruhi sistem tersebut, bukan dua kelompok gangguan yang tidak berkaitan.

Latihan

Dalam kalimat ini, apa arti a variety of musculoskeletal disorders?

  1. beberapa jenis kondisi yang memengaruhi otot, tulang, sendi, dan jaringan terkait
  2. satu gangguan yang hanya memengaruhi otot
  3. beberapa mesin olahraga berbeda yang digunakan di klinik
Lihat jawaban

beberapa jenis kondisi yang memengaruhi otot, tulang, sendi, dan jaringan terkait

Tata bahasa

more helpful at doing ... than ... untuk membandingkan manfaat

Pola more helpful at doing X than Y membandingkan seberapa bermanfaat dua hal untuk suatu tindakan atau hasil. More helpful menunjukkan manfaat yang lebih besar, at memperkenalkan tindakan atau hasil, dan than memperkenalkan hal lain yang dibandingkan. Dalam kalimat tersebut, reducing pain dan improving mobility adalah dua frasa -ing yang sejajar setelah at. Keduanya menyebutkan dua hasil yang dinilai, sedangkan other forms of low-impact exercise adalah hal yang dibandingkan dengan yoga.

Latihan

Lengkapi perbandingan dengan pola persis more helpful at ... than ...: The new checklist was ____ preventing mistakes ____ the old form.

Lihat jawaban

more helpful at · than

Adding yoga to an existing exercise routine Tata bahasa

3:24

Menambahkan yoga ke dalam rutinitas olahraga yang sudah ada

can improve strength and flexibility

3:27

dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan

for hard-to-treat conditions Pilihan kata

3:30

untuk kondisi yang sulit diobati

like chronic lower back pain,

3:32

seperti nyeri punggung bawah kronis,

rheumatoid arthritis,

3:34

artritis reumatoid,

and osteoporosis.

3:35

dan osteoporosis.

Tata bahasa

Adding yoga to an existing exercise routine: klausa -ing sebagai subjek

Adding yoga to an existing exercise routine adalah klausa -ing yang digunakan sebagai subjek kalimat, sebelum predikat can improve. Klausa ini menjadikan seluruh tindakan sebagai satu hal yang dibicarakan. Adding bukan kata kerja progresif di sini karena tidak dipasangkan dengan bentuk be. Pola ini menempatkan tindakan pada posisi subjek agar Anda dapat menyatakan pengaruh, manfaat, risiko, atau hasilnya. Satu aktivitas -ing biasanya dianggap sebagai gagasan tunggal: Adding yoga helps ...; sedangkan modal seperti can diikuti bentuk dasar improve.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan klausa -ing dengan benar sebagai subjek untuk membahas pengaruh suatu tindakan?

  1. Adding short walks to your routine can improves your energy levels.
  2. Add short walks to your routine can improve your energy levels.
  3. Adding short walks to your routine can improve your energy levels.
Lihat jawaban

Adding short walks to your routine can improve your energy levels.

Pilihan kata

hard-to-treat conditions like ...: penjelas majemuk dan contoh

Dalam for hard-to-treat conditions, hard-to-treat adalah kata sifat majemuk yang diletakkan sebelum conditions. Artinya “sulit ditangani”. Tanda hubung menunjukkan bahwa hard, to, dan treat bekerja bersama sebagai satu unsur penjelas. Di sini, like berarti “seperti” dan memperkenalkan contoh kondisi tersebut: chronic lower back pain, rheumatoid arthritis, dan osteoporosis. Kata ini tidak berarti “menyukai”.

Latihan

Apa arti hard-to-treat dan like dalam frasa yang disorot?

  1. hard-to-treat berarti “sulit ditangani”, dan like memperkenalkan contoh.
  2. hard-to-treat menjelaskan metode pengobatan, dan like berarti “menyukai”.
  3. hard-to-treat berarti “mudah ditangani”, dan like memperkenalkan hasil.
Lihat jawaban

hard-to-treat berarti “sulit ditangani”, dan like memperkenalkan contoh.

Yoga's mix of physical exercise Frasa

3:37

Perpaduan latihan fisik yoga

and regimented breathing

3:40

dan pernapasan yang diatur

has proven similarly therapeutic for lung health. Frasa

3:42

telah terbukti sama terapeutiknya untuk kesehatan paru-paru.

Frasa

Perpaduan latihan fisik dan pernapasan terstruktur dalam yoga

A mix of A and B menyebut sesuatu yang menggabungkan kedua unsur tersebut. Di sini, physical exercise dan regimented breathing adalah dua unsur yang disebutkan dalam penjelasan tentang yoga ini, dan seluruh frasa nomina tersebut menjadi subjek dari has proven. Regimented berarti diatur menurut pola tertentu dan dikendalikan dengan saksama. Jadi, regimented breathing berarti pernapasan yang terstruktur dan terkendali, bukan pernapasan yang secara harfiah bersifat militer.

Latihan

Apa arti “a mix of physical exercise and regimented breathing” di sini?

  1. pilihan antara olahraga dan pernapasan dengan hanya menggunakan salah satunya
  2. latihan militer tanpa gerakan fisik yang hanya terdiri atas perintah bernapas
  3. pendekatan yang menggabungkan gerakan tubuh dengan pernapasan yang disusun secara cermat
Lihat jawaban

pendekatan yang menggabungkan gerakan tubuh dengan pernapasan yang disusun secara cermat

Frasa

Terbukti memberi manfaat terapeutik serupa bagi kesehatan paru-paru

Dalam has proven + kata sifat, prove berfungsi sebagai verba penghubung yang berarti “ternyata” atau “menunjukkan dirinya memiliki sifat tertentu”. Present perfect has proven menyampaikan hasil yang didukung oleh bukti atau pengalaman hingga saat ini; subjeknya tidak sedang membuktikan suatu pendapat secara aktif. Therapeutic berarti membantu pengobatan, pemulihan, atau peredaan gejala. Jadi, therapeutic for lung health berarti bermanfaat bagi paru-paru, bukan menjamin kesembuhan suatu penyakit. Similarly menghubungkan hasil ini dengan manfaat sebanding yang disebutkan sebelumnya. Kata ini tidak berarti bahwa kedua pengobatan atau sistem tubuh tersebut sama.

Latihan

Apa arti “has proven similarly therapeutic for lung health”?

  1. Bukti atau pengalaman telah menunjukkan manfaat kesehatan yang sebanding bagi paru-paru.
  2. Ungkapan itu mengatakan bahwa kesehatan paru-paru sama persis dengan semua jenis kesehatan lainnya.
  3. Ungkapan itu menjamin kesembuhan total untuk setiap kondisi paru-paru.
Lihat jawaban

Bukti atau pengalaman telah menunjukkan manfaat kesehatan yang sebanding bagi paru-paru.

Lung diseases

3:46

Penyakit paru-paru

like chronic bronchitis, Pilihan kata

3:46

seperti bronkitis kronis,

emphysema,

3:49

emfisema,

and asthma

3:50

dan asma

shrink the passageways Pilihan kata

3:51

menyusutkan saluran

that carry oxygen,

3:52

yang membawa oksigen,

while weakening the membrane Tata bahasa

3:54

sekaligus melemahkan membran

that brings oxygen into the blood.

3:56

yang membawa oksigen ke dalam darah.

Pilihan kata

like chronic bronchitis, emphysema, and asthma: contoh penyakit paru-paru

Dalam kalimat ini, like berarti “seperti” atau “misalnya”. Kata ini memperkenalkan tiga contoh penyakit paru-paru: chronic bronchitis berarti “bronkitis kronis”, emphysema berarti “emfisema”, dan asthma berarti “asma”. Bronkitis kronis adalah peradangan bronkus yang berlangsung lama atau berulang; emfisema merusak kantung udara kecil di paru-paru; asma melibatkan saluran napas yang dapat meradang dan menyempit. Di sini, chronic menjelaskan lamanya atau berulangnya kondisi, bukan tingkat keparahannya dengan sendirinya.

Latihan

Apa fungsi like chronic bronchitis, emphysema, and asthma dalam kalimat tersebut?

  1. Menyatakan bahwa semua penyakit paru-paru adalah asma.
  2. Menjelaskan cara oksigen masuk ke dalam darah.
  3. Memberikan contoh penyakit paru-paru.
Lihat jawaban

Memberikan contoh penyakit paru-paru.

Pilihan kata

shrink the passageways that carry oxygen: membuat saluran udara menyempit

Di sini, shrink adalah kata kerja transitif: penyakit paru-paru menyebabkan saluran menjadi lebih kecil. Bagi sebuah saluran, menjadi lebih kecil berarti bukaannya menjadi lebih sempit, sehingga udara yang mengandung oksigen memiliki lebih sedikit ruang untuk lewat. Bagian that carry oxygen menjelaskan saluran mana yang dimaksud. Dalam konteks paru-paru ini, passageways berarti saluran udara atau jalan napas, bukan lorong gedung atau jalan raya.

Latihan

Apa arti shrink the passageways dalam kalimat ini?

  1. Menutup sepenuhnya setiap saluran udara
  2. Membuat saluran udara menjadi lebih sempit
  3. Membuat saluran baru untuk oksigen
Lihat jawaban

Membuat saluran udara menjadi lebih sempit

Tata bahasa

while weakening...: menambahkan efek yang berlangsung sejajar

Dalam kalimat ini, while weakening... menambahkan proses berbahaya kedua yang disebabkan oleh subjek yang sama, yaitu lung diseases. Penyakit-penyakit itu menyempitkan saluran dan juga melemahkan membran. Pola while + klausa -ing dapat meringkas tindakan yang terjadi bersamaan atau menyertai tindakan lain ketika subjek tersiratnya sama dengan subjek klausa utama. Di sini, while mengatur dua efek yang berlangsung sejajar; kata itu tidak menjelaskan berapa lama sesuatu berlangsung.

Latihan

Gunakan bentuk -ing dari weaken untuk melengkapi efek kedua yang berlangsung sejajar: The disease narrows the airways while ____ the lung tissue.

Lihat jawaban

weakening

But breathing exercises

3:58

Namun latihan pernapasan

like those found in yoga Tata bahasa

3:59

seperti yang ditemukan dalam yoga

relax the muscles Frasa

4:02

merelaksasi otot-otot

constricting those passageways,

4:02

yang menyempitkan saluran tersebut,

and improve oxygen diffusion.

4:05

dan meningkatkan difusi oksigen.

Tata bahasa

like those found in yoga: those + pewatas berbentuk past participle

Dalam like those found in yoga, those menggantikan frasa nomina jamak breathing exercises sehingga kata benda itu tidak perlu diulang. Seluruh ungkapan tersebut setara dengan like the breathing exercises found in yoga. Found in yoga adalah frasa past participle yang diletakkan setelah those. Frasa ini bermakna pasif dan dapat diperluas menjadi that are found in yoga; found bukan kata kerja utama dan tidak berarti bahwa latihan tersebut melakukan tindakan menemukan.

Latihan

Frasa mana yang memperluas those found in yoga dalam kalimat dengan benar?

  1. breathing exercises that found yoga
  2. people who discovered yoga
  3. breathing exercises that are found in yoga
Lihat jawaban

breathing exercises that are found in yoga

Frasa

relax the muscles ... and improve oxygen diffusion sebagai efek sejajar

Dua frasa verba relax the muscles constricting those passageways dan improve oxygen diffusion dihubungkan oleh and. Keduanya memiliki subjek yang sama, yaitu breathing exercises, sehingga kalimat tersebut menyampaikan dua efek yang sejajar. Di sini, relax adalah verba transitif: latihan tersebut membuat otot menjadi tidak terlalu tegang. Constricting those passageways adalah klausa -ing yang menjelaskan otot mana yang dimaksud, yaitu otot yang menyempitkan saluran pernapasan. Oxygen diffusion adalah perpindahan oksigen melalui jaringan paru-paru hingga masuk ke darah.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan relax secara transitif dan menyampaikan dua efek sejajar?

  1. Tight muscles can relax slow breathing and oxygen exchange improves.
  2. Slow breathing can relax tight muscles and improve oxygen exchange.
  3. Slow breathing can relaxation tight muscles and improving oxygen exchange.
Lihat jawaban

Slow breathing can relax tight muscles and improve oxygen exchange.

Increasing the blood's oxygen content Tata bahasa

4:07

Meningkatkan kandungan oksigen dalam darah

is especially helpful Frasa

4:10

sangatlah bermanfaat

for those with weak heart muscles,

4:12

bagi mereka yang memiliki otot jantung lemah,

who have difficulty pumping enough Tata bahasa

4:14

yang kesulitan memompa cukup banyak

oxygen throughout the body.

4:16

oksigen ke seluruh tubuh.

Tata bahasa

Increasing the blood's oxygen content sebagai subjek

Increasing the blood's oxygen content adalah frasa gerund atau frasa -ing. Seluruh frasa menamai suatu tindakan atau proses dan berfungsi sebagai subjek dari is. Bentuk ini bukan present progressive karena tidak ada bentuk be sebelum increasing. Proses tersebut dipandang sebagai satu gagasan, sehingga kata kerja tunggal is digunakan. Pola dengan frasa V-ing sebagai subjek umum digunakan saat menjelaskan dampak suatu tindakan.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan frasa V-ing dengan benar sebagai subjek dalam sebuah kalimat lengkap?

  1. Getting enough sleep helping you focus.
  2. Getting enough sleep helps you focus.
  3. Is getting enough sleep helps you focus.
Lihat jawaban

Getting enough sleep helps you focus.

Frasa

is especially helpful for those with...: menunjukkan kelompok yang mendapat manfaat lebih besar

Pola be especially helpful for... menyatakan bahwa sesuatu memberi manfaat lebih besar kepada orang atau kelompok tertentu dibandingkan kepada orang lain secara umum. Especially menonjolkan kelompok tersebut, tetapi tidak menjanjikan hasil tertentu. Dalam those with weak heart muscles, those berarti “orang-orang”, sedangkan with weak heart muscles menunjukkan kondisi mereka. Pola yang dapat digunakan kembali, those with + condition, umum dipakai dalam penjelasan yang mengelompokkan orang berdasarkan ciri yang sama.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan pola be especially helpful for those with + condition: This large-print guide ____ limited vision.

Lihat jawaban

is especially helpful for those with

Tata bahasa

who have difficulty pumping...: klausa relatif dengan have difficulty doing

Who memperkenalkan klausa relatif yang merujuk kembali pada those with weak heart muscles. Tanda koma menunjukkan bahwa klausa itu memberi informasi tambahan tentang seluruh kelompok: mereka kesulitan melakukan tindakan yang disebut setelahnya. Dalam have difficulty pumping, difficulty langsung diikuti bentuk -ing pumping. Pola yang dapat digunakan kembali adalah have difficulty doing something, yang berarti “merasa sulit melakukan sesuatu”; in juga dapat digunakan, seperti dalam have difficulty in doing something.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan who dengan benar untuk menambahkan informasi tentang orang dan memakai have difficulty + -ing?

  1. The workshop supports children who have difficulty reading aloud.
  2. The workshop supports children which have difficulty reading aloud.
  3. The workshop supports children who have difficulty to read aloud.
Lihat jawaban

The workshop supports children who have difficulty reading aloud.

And for those with healthy hearts,

4:18

Dan bagi mereka yang memiliki jantung sehat,

this practice

4:20

praktik ini

can lower blood pressure Frasa

4:20

dapat menurunkan tekanan darah

and reduce risk factors Frasa

4:22

dan mengurangi faktor risiko

for cardiovascular disease.

4:24

penyakit kardiovaskular.

Frasa

can lower blood pressure: lower sebagai verba

Dalam can lower blood pressure, lower adalah verba transitif berbentuk dasar setelah modal can. Artinya “membuat tekanan darah menurun”, dan lower blood pressure merupakan gabungan kata yang umum dalam konteks kesehatan. Can menyatakan bahwa hal ini merupakan efek yang mungkin terjadi, bukan jaminan bahwa setiap orang akan memperoleh hasil yang sama.

Latihan

Kalimat mana yang memakai lower sebagai verba dengan arti “membuat tekanan darah menurun”?

  1. The monitor showed a lower blood pressure reading.
  2. The doctor is watching her low blood pressure.
  3. Regular walking may lower blood pressure.
Lihat jawaban

Regular walking may lower blood pressure.

Frasa

reduce risk factors for cardiovascular disease: mengurangi faktor risiko penyakit kardiovaskular

Risk factors suatu penyakit adalah ciri, kondisi, atau perilaku yang meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami penyakit tersebut. Di sini, reduce risk factors for cardiovascular disease berarti mengurangi atau memperbaiki faktor yang berkaitan dengan risiko itu; frasa ini tidak berarti penyakitnya sudah sembuh. Cardiovascular berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah, sehingga cardiovascular disease memiliki cakupan yang lebih luas daripada penyakit jantung saja.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan empat kata yang memakai risk factors untuk berarti “mengurangi hal-hal yang meningkatkan kemungkinan penyakit”: A balanced diet may ____ cardiovascular disease.

Lihat jawaban

reduce risk factors for

Yoga's most widely celebrated benefit Tata bahasa

4:26

Manfaat yoga yang paling dikenal luas

may be the most difficult to prove,

4:29

mungkin adalah yang paling sulit dibuktikan,

its psychological effects.

4:32

yaitu efek psikologisnya.

Tata bahasa

may be the most difficult to prove: pertentangan yang disampaikan dengan hati-hati

Most widely celebrated dan most difficult to prove membentuk pertentangan yang disengaja: suatu manfaat dapat dipuji banyak orang meskipun sulit didukung dengan bukti yang kuat. Di sini, may be berarti “mungkin”, sehingga penulis membuat penilaian yang hati-hati dan tidak menyatakannya sebagai kepastian. Ungkapan ini tidak menyatakan izin. Pembatasan seperti ini berguna ketika bukti belum meyakinkan.

Latihan

Kalimat mana yang paling tepat menyampaikan pendapat secara hati-hati tentang manfaat khusus ini ketika buktinya masih belum pasti?

  1. The benefit is difficult to prove.
  2. The benefit can be difficult to prove.
  3. The benefit may be difficult to prove.
Lihat jawaban

The benefit may be difficult to prove.

Despite the long-standing association Frasa

4:34

Meskipun hubungan antara

between yoga and psychological well-being,

4:36

yoga dan kesejahteraan psikologis telah lama terjalin,

there's little conclusive evidence Frasa

4:40

hanya ada sedikit bukti konklusif

on how the practice affects mental health.

4:42

tentang bagaimana praktik ini memengaruhi kesehatan mental.

Frasa

Despite the long-standing association between A and B: hubungan lama tidak berarti sebab-akibat

The long-standing association between A and B berarti hubungan antara dua hal yang telah lama diamati, dibahas, atau dipercaya. Dalam bahasa penelitian, association menunjukkan bahwa keduanya berkaitan; kata ini saja tidak membuktikan bahwa yang satu menyebabkan yang lain. Di sini, Despite diikuti frasa nomina the long-standing association between yoga and psychological well-being. Kata ini menandai konsesi: hubungannya telah lama dikenal, tetapi klausa utama menyatakan bahwa bukti yang meyakinkan masih terbatas.

Latihan

Sebuah penelitian melaporkan hubungan yang telah lama diamati, tetapi menyatakan bahwa sebab-akibat belum terbukti. Kalimat mana yang paling akurat?

  1. Because stress and poor sleep are associated, stress definitely causes poor sleep.
  2. Despite the long-standing association between stress and poor sleep, a causal link has not been proved.
  3. Despite of the long-standing association, causation is certain.
Lihat jawaban

Despite the long-standing association between stress and poor sleep, a causal link has not been proved.

Frasa

there's little conclusive evidence on how...: hanya ada sedikit bukti meyakinkan tentang bagaimana...

There's little conclusive evidence berarti penelitian yang tersedia hanya memberikan sangat sedikit bukti yang cukup kuat untuk mendukung kesimpulan tegas. Di sini, little memiliki makna negatif: buktinya tidak memadai, bukan berukuran kecil secara fisik. Frasa on how the practice affects mental health menunjukkan pertanyaan yang perlu dijawab oleh bukti tersebut. Kalimat ini mengakui bahwa beberapa penelitian mungkin ada, tetapi menyatakan bahwa penelitian itu belum menuntaskan pertanyaan tersebut.

Latihan

Apa arti there's little conclusive evidence di sini?

  1. Artinya, para peneliti telah membuktikan dengan tepat cara kerja praktik tersebut.
  2. Artinya, penelitian yang tersedia belum cukup untuk mendukung kesimpulan tegas.
  3. Artinya, bukti itu berukuran kecil secara fisik tetapi sepenuhnya meyakinkan.
Lihat jawaban

Artinya, penelitian yang tersedia belum cukup untuk mendukung kesimpulan tegas.

One of the biggest claims Alur pesan

4:45

Salah satu klaim terbesar

is that yoga improves symptoms

4:47

adalah bahwa yoga memperbaiki gejala

of depression Pilihan kata

4:48

depresi

and anxiety disorders.

4:50

dan gangguan kecemasan.

Alur pesan

One of the biggest claims is that...: memperkenalkan klaim penting

One of the biggest claims is that... adalah pola untuk mengatur pembahasan. Pola ini menandai gagasan berikutnya sebagai salah satu klaim yang paling penting atau paling banyak dibicarakan, lalu memakai anak kalimat dengan that untuk menyatakan isi klaim tersebut. Menyebutnya claim menciptakan jarak: penulis menyajikan gagasan untuk dinilai, bukan mengumumkannya sebagai fakta yang sudah terbukti. Dalam struktur one of the + plural noun + singular verb, claims berbentuk jamak setelah one of, tetapi inti subjeknya adalah One, jadi kata kerjanya adalah is.

Latihan

Apa fungsi pola One of the biggest claims is that... dalam sebuah argumen?

  1. Pola ini menandai perpindahan ke topik yang tidak berkaitan.
  2. Pola ini membuktikan bahwa gagasan berikutnya benar.
  3. Pola ini memperkenalkan klaim penting yang masih perlu dinilai.
Lihat jawaban

Pola ini memperkenalkan klaim penting yang masih perlu dinilai.

Pilihan kata

of depression and anxiety dalam konteks kesehatan

Dalam symptoms of depression and anxiety, bagian yang diawali of menunjukkan masalah yang berkaitan dengan gejala tersebut. Dalam konteks kesehatan ini, depression dan anxiety merujuk pada masalah kesehatan mental atau pola gejala, bukan sekadar setiap kesedihan atau kegugupan yang berlangsung singkat. Frasa ini sendiri tidak menyatakan bahwa seseorang telah menerima diagnosis resmi. Anxiety disorder memiliki arti yang lebih sempit karena menamai kategori diagnosis, sedangkan anxiety dapat merujuk pada gejala atau kondisi dalam arti yang lebih luas.

Latihan

Penafsiran mana yang paling sesuai untuk symptoms of depression and anxiety dalam kalimat ini?

  1. Gejala yang berkaitan dengan masalah kesehatan mental, tanpa harus menyatakan adanya diagnosis resmi.
  2. Hanya perasaan sehari-hari yang singkat dan tidak mungkin memiliki arti bagi kesehatan.
  3. Bukti bahwa siapa pun yang memiliki gejala ini telah didiagnosis mengalami gangguan kecemasan.
Lihat jawaban

Gejala yang berkaitan dengan masalah kesehatan mental, tanpa harus menyatakan adanya diagnosis resmi.

Since diagnosis of these conditions Tata bahasa

4:52

Karena diagnosis kondisi ini

varies widely,

4:54

sangat bervariasi,

as do their origin and severity,

4:55

begitu pula asal dan tingkat keparahannya,

it's difficult to quantify yoga's impact. Frasa

4:58

sulit untuk mengukur dampak yoga.

Tata bahasa

Since ... varies widely, as do ...: since sebab-akibat dan inversi as

Since memperkenalkan alasan bagi pernyataan utama: karena diagnosis sangat bervariasi, dampaknya sulit diukur secara kuantitatif. Di sini, since berarti because, bukan «sejak suatu waktu di masa lalu hingga sekarang». As do their origin and severity berarti their origin and severity also vary widely. Do menggantikan frasa verba vary widely yang berulang dan muncul sebelum subjek jamak. Pola formal yang dapat digunakan kembali adalah: klausa + as do/does + subjek baru.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan inversi formal menggunakan as untuk menunjukkan bahwa ukuran kelas juga sangat bervariasi: Since teaching methods vary widely, ____ class sizes, comparing schools is difficult.

Lihat jawaban

as do

Frasa

It's difficult to quantify yoga's impact: sulit mengukur dampak yoga secara kuantitatif

Pola it is difficult to + kata kerja menggunakan it sebagai subjek sementara. Infinitif setelahnya menunjukkan tindakan yang dianggap sulit; dalam kalimat ini, tindakannya adalah quantify yoga's impact. Kalimat tersebut menyatakan bahwa besarnya dampak sulit diukur secara andal, bukan bahwa yoga sama sekali tidak memiliki dampak. Quantify an impact berarti menyatakan atau memperkirakan besarnya suatu dampak dengan angka, pengukuran, atau data yang dapat dibandingkan. Gabungan ini umum dalam penelitian, kebijakan, bisnis, dan konteks analitis lainnya.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan kata kerja yang berarti “mengukur dalam bentuk angka”: Because the results varied so much, it was difficult to ____ the program's impact.

Lihat jawaban

quantify

However,

5:01

Namun,

there is evidence to suggest Frasa

5:02

ada bukti yang menunjukkan

that yoga can help reduce symptoms of stress, Frasa

5:04

bahwa yoga dapat membantu mengurangi gejala stres,

as well as meditation,

5:07

sama halnya dengan meditasi,

or relaxation.

5:09

atau relaksasi.

Frasa

There is evidence to suggest that...: melaporkan bukti secara hati-hati

There is evidence to suggest that... memperkenalkan klaim yang didukung bukti sambil tetap menjaga nada hati-hati. Klausa dengan that memberikan kemungkinan kesimpulan; suggest di sini berarti menunjukkan, bukan menyarankan. Pola ini menandakan bahwa bukti mengarah pada suatu kesimpulan, tetapi mungkin belum cukup kuat untuk menghasilkan kesimpulan yang pasti. Karena itu, ungkapan ini lebih lemah daripada menyatakan bahwa bukti tersebut membuktikan klaim itu.

Latihan

Kalimat mana yang melaporkan bukti secara hati-hati tanpa menyatakan kesimpulannya sebagai sesuatu yang pasti?

  1. The committee suggests introducing a new schedule.
  2. There is evidence to suggest that the new schedule may improve attendance.
  3. The evidence proves that the new schedule will improve attendance for everyone.
Lihat jawaban

There is evidence to suggest that the new schedule may improve attendance.

Frasa

can help reduce symptoms of stress: membantu mengurangi gejala stres

Dalam klausa yang disorot, can help reduce memakai help yang langsung diikuti bentuk dasar verba reduce. Setelah help, help reduce dan help to reduce sama-sama gramatikal; bentuk tanpa to lebih ringkas dan sangat umum. reduce symptoms of stress berarti membuat tanda atau dampak stres menjadi tidak terlalu parah atau lebih jarang muncul. Ini adalah pernyataan hati-hati tentang perbaikan, bukan klaim bahwa yoga menyembuhkan stres atau menghilangkan penyebabnya.

Latihan

Kalimat mana yang memakai help diikuti bentuk dasar verba dan pola alami symptoms of dengan benar?

  1. A regular sleep schedule may help reducing symptoms of anxiety.
  2. A regular sleep schedule may help reduce symptoms of anxiety.
  3. A regular sleep schedule may help reduces symptoms of anxiety.
Lihat jawaban

A regular sleep schedule may help reduce symptoms of anxiety.

Research Alur pesan

5:11

Penelitian

on the effects of yoga is still evolving.

5:12

tentang efek yoga masih terus berkembang.

Alur pesan

Research on ... is still evolving: งานวิจัยยังคงพัฒนาอยู่

Research on the effects of yoga berarti penelitian tentang apa yang dilakukan atau dihasilkan oleh yoga. Di sini, is still evolving berarti bukti, metode, dan pemahaman dalam bidang ini terus berkembang. Evolving tidak mengacu pada evolusi biologis. Sebagai kalimat penutup, ungkapan ini mengambil jarak dari temuan individual dan membiarkan kesimpulan tetap terbuka: penelitian selanjutnya mungkin menyempurnakan atau mengubah pengetahuan saat ini. Ungkapan ini tidak berarti bahwa belum ada penelitian atau bahwa semua hasil saat ini tidak berguna.

Latihan

Apa yang ditunjukkan oleh kalimat penutup “Research on the effects of the new treatment is still evolving”?

  1. Belum pernah ada orang yang meneliti pengobatan tersebut.
  2. Bukti baru dapat mengubah atau menyempurnakan pemahaman saat ini.
  3. Setiap kesimpulan tentang pengobatan tersebut sudah bersifat final.
Lihat jawaban

Bukti baru dapat mengubah atau menyempurnakan pemahaman saat ini.

In the future, Alur pesan

5:15

Di masa depan,

we'll need larger studies

5:16

kita akan membutuhkan studi yang lebih besar

incorporating diverse participants,

5:17

yang melibatkan partisipan yang beragam,

which can measure yoga's impact Frasa

5:20

yang dapat mengukur dampak yoga

on heart attacks,

5:22

pada serangan jantung,

cancer rates,

5:23

tingkat kanker,

cognitive function,

5:24

fungsi kognitif,

and more.

5:26

dan banyak lagi.

Alur pesan

In the future, we'll need...: menandai kebutuhan penelitian mendatang

In the future mengalihkan pembahasan dari apa yang ditunjukkan bukti saat ini ke apa yang perlu dilakukan penelitian berikutnya. We'll need... menyajikan studi yang lebih besar sebagai kebutuhan yang belum terpenuhi, sehingga menunjukkan bahwa bukti saat ini belum cukup untuk memberikan jawaban yang pasti. Incorporating diverse participants menerangkan larger studies. Artinya adalah studi yang menyertakan orang dari beragam latar belakang; incorporating bukan kata kerja utama yang terpisah. Struktur ini menyebutkan penelitian yang diperlukan, lalu menambahkan ciri yang harus dimilikinya.

Latihan

Apa fungsi bagian awal yang disorot dalam kesimpulan penelitian ini?

  1. Memerintahkan orang untuk segera mulai berlatih yoga.
  2. Melaporkan bahwa studi yang lebih besar sudah selesai.
  3. Beralih ke kebutuhan penelitian pada masa depan dan menjelaskan studi yang diperlukan.
Lihat jawaban

Beralih ke kebutuhan penelitian pada masa depan dan menjelaskan studi yang diperlukan.

Frasa

measure X's impact on Y: sumber dan hasil yang terpengaruh

Measure X's impact on Y berarti meneliti atau mengukur bagaimana X memengaruhi Y. X adalah kemungkinan sumber pengaruh, sedangkan Y setelah on adalah hasil atau bidang yang mungkin terpengaruh. Di sini, X adalah yoga dan Y adalah hasil kesehatan serta kognitif yang disebutkan. Kata ganti penghubung which mengacu pada larger studies dan menambahkan hal yang dapat dilakukan oleh studi tersebut. Impact tidak dengan sendirinya menunjukkan apakah pengaruhnya baik atau buruk, dan mengukur dampak tidak otomatis membuktikan bahwa X menyebabkan Y.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan frasa dua kata yang menggunakan impact: The study will measure the program's ____ attendance.

Lihat jawaban

impact on

But for now, Alur pesan

5:27

Namun untuk saat ini,

yoga can continue its ancient tradition Tata bahasa

5:28

yoga dapat melanjutkan tradisi kunonya

as a way to exercise,

5:31

sebagai cara untuk berolahraga,

reflect,

5:32

berefleksi,

and relax.

5:33

dan bersantai.

Alur pesan

But for now: kembali ke kesimpulan sementara saat ini

But menandai peralihan dari pembahasan sebelumnya, sedangkan for now membatasi kesimpulan pada tahap saat ini. Jika digabungkan, But for now berarti bahwa meskipun mungkin ada hal yang perlu dilakukan atau dipelajari nanti, inilah kesimpulan praktis untuk saat ini. Transisi ini mengembalikan fokus dari ketidakpastian masa depan ke hal yang sekarang dapat diterima atau dilakukan. Kesimpulannya tidak dinyatakan sebagai sesuatu yang permanen.

Latihan

Bukti tambahan mungkin mengubah keputusan nanti. Kalimat mana yang paling tepat menunjukkan bahwa rencana saat ini bersifat sementara?

  1. From now on, we'll keep using the current method.
  2. For now, we'll keep using the current method.
  3. Right now, we'll keep using the current method.
Lihat jawaban

For now, we'll keep using the current method.

Tata bahasa

continue its ancient tradition as a way to...: menjelaskan kegunaan yang telah berlangsung lama

Continue its ancient tradition berarti yoga terus menjalankan peran yang sudah dimilikinya sejak sangat lama. As a way to + kata kerja dasar menjelaskan peran atau kegunaan tersebut: yoga merupakan salah satu cara untuk berolahraga, merenung, dan bersantai. Di sini, as berarti ‘sebagai’, bukan ‘karena’ atau ‘ketika’. Satu kata to memperkenalkan tiga kata kerja dasar yang sejajar: exercise, reflect, dan relax. Dalam bahasa Inggris, to tidak perlu diulang sebelum setiap kata kerja.

Latihan

Gunakan struktur target empat kata yang berarti ‘sebagai salah satu cara untuk melakukan sesuatu’ untuk melengkapi kalimat: Maya uses journaling ____ reflect and relax.

Lihat jawaban

as a way to

Though sweat can be annoying and smelly,

5:34

Meskipun keringat bisa mengganggu dan bau,

it's essential to your well-being.

5:39

hal itu penting untuk kesejahteraan Anda.

When your body starts to heat up,

5:40

Saat tubuh Anda mulai memanas,

your brain sends signals

5:43

otak Anda mengirimkan sinyal

to millions of sweat glands

5:43

ke jutaan kelenjar keringat

in your skin

5:45

di kulit Anda

to help cool you down.

5:47

untuk membantu mendinginkan Anda.

How does this work?

5:48

Bagaimana cara kerjanya?

Check out this video

5:49

Tonton video ini

to learn more.

5:51

untuk mempelajari lebih lanjut.