Mengapa Kita Merasa Gugup?: catatan belajar bahasa Inggris

AsapSCIENCE

Tingkat kesulitan belajar
449 kata 198 kata/mnt

Ikhtisar video: Video ini menghubungkan efek adrenalin dengan imajinasi mental dan kepercayaan diri atlet di bawah tekanan. Poin utama bahasa Inggris: 1. fight or flight response, | Kosakata dan ragam: istilah ini berarti reaksi bertahan hidup tubuh yang terkoordinasi, bukan pilihan harfiah, sehingga teks sains dan kesehatan dipahami tepat. 2. has been shown to enhance | Tata bahasa dan pola: bentuk pasif ini menyampaikan bukti secara hati-hati, lalu infinitif menyebut efeknya; gunakan untuk merangkum riset tanpa menyebut peneliti. 3. nerves kick in, | Phrasal verb: kick in berarti “mulai terasa atau bekerja”, bukan menendang, dan menunjukkan kapan kecemasan atau perubahan lain mulai muncul.

Dalam pelajaran ini

Whether you're waiting for an exam, Tata bahasa

0:04

Entah Anda sedang menunggu ujian dimulai,

about to start an important presentation,

0:05

hendak memulai presentasi penting,

or at the start of a race,

0:07

atau bersiap di garis start perlombaan,

we've all experienced nervousness.

0:08

kita semua pernah merasa gugup.

Tata bahasa

Whether ... or ... untuk kondisi dengan hasil yang sama

Whether memperkenalkan serangkaian situasi alternatif, sedangkan or menandai unsur lain dalam daftar. Di sini terdapat tiga situasi: menunggu ujian, hendak memulai presentasi, dan berada di garis awal perlombaan. Unsur kedua dan ketiga menggunakan subjek dan kata kerja you're yang sudah dinyatakan pada unsur pertama sehingga tidak perlu diulang. Dalam pola ini, whether tidak mengajukan pertanyaan yang perlu dijawab ya atau tidak. Seluruh daftar menyatakan bahwa klausa utama—semua orang pernah mengalami kegugupan—tetap benar dalam situasi mana pun.

Latihan

Lengkapi struktur whether ... or ... agar sarannya berlaku dalam kedua situasi: ____ you study alone ____ with a group, review your notes regularly.

Lihat jawaban

Whether · or

But why do we get nervous,

0:10

Namun, mengapa kita bisa gugup,

and could looking at professional athletes help us understand how to effectively cope with it? Frasa

0:11

dan apakah mengamati atlet profesional bisa membantu kita memahami cara mengatasinya secara efektif?

Frasa

cope with: menangani situasi sulit

Cope with berarti mengelola, menahan, atau menanggapi sesuatu yang sulit, seperti kegugupan, stres, perubahan, atau masalah. Dalam kalimat ini, ungkapan tersebut berarti menangani kegugupan secara efektif. With wajib digunakan sebelum hal yang sedang ditangani: bentuk yang benar adalah cope with it, bukan cope it. Coping menggambarkan penanganan kesulitan dengan cukup baik agar dapat terus melangkah; ungkapan ini tidak selalu berarti menghilangkan atau menyelesaikan kesulitan itu sepenuhnya.

Latihan

Gunakan ungkapan target untuk melengkapi kalimat: During busy weeks, he uses a checklist to ____ the pressure.

Lihat jawaban

cope with

In stressful situations,

0:16

Dalam situasi yang menegangkan,

your brain sends a signal from the pituitary gland all the way to the kidneys where your adrenal gland resides, Frasa

0:17

otak Anda mengirimkan sinyal dari kelenjar pituitari hingga ke ginjal, tempat kelenjar adrenal berada,

Frasa

all the way to: mencapai titik akhir yang ditekankan

“All the way to” memperkuat “to” dengan menggambarkan tujuan sebagai ujung dari jalur yang lengkap atau sangat panjang. Di sini, sinyal bergerak dari kelenjar pituitari sampai mencapai ginjal. Gunakan pola “all the way to + tujuan” ketika seluruh jarak atau tercapainya titik akhir perlu ditekankan.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan frasa yang menekankan seluruh jarak: After hours on the trail, we finally made it ____ the mountain shelter.

Lihat jawaban

all the way to

and this is where adrenaline is released. Tata bahasa

0:22

dan di sanalah adrenalin dilepaskan.

Tata bahasa

is released: bentuk pasif simple present

Dalam “is released”, “is + released” membentuk kalimat pasif simple present. Adrenalin menerima tindakan, sehingga menjadi subjek gramatikal meskipun tidak melakukan pelepasan. Bentuk pasif ini berguna dalam penjelasan proses karena memusatkan perhatian pada apa yang terjadi dan di mana terjadinya. Pelaku dapat tidak disebutkan jika sudah jelas atau tidak penting.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan bentuk pasif simple present dari “release”: During sudden stress, adrenaline ____ into the bloodstream.

Lihat jawaban

is released

You've felt it before,

0:24

Anda pasti pernah merasakannya:

the rapid heart rate,

0:26

jantung berdegup kencang,

dilating pupils,

0:26

pupil mata melebar,

and increased circulation in your muscles.

0:27

dan aliran darah ke otot meningkat.

It's all part of the fight or flight response, Pilihan kata

0:29

Semua itu merupakan bagian dari respons melawan atau melarikan diri,

which developed in our evolutionary history to help us survive.

0:32

yang berkembang sepanjang sejarah evolusi kita untuk membantu kita bertahan hidup.

Pilihan kata

fight or flight response: reaksi bertahan hidup otomatis

fight or flight response adalah reaksi bertahan hidup otomatis dari tubuh terhadap ancaman yang dirasakan. Reaksi ini dapat meningkatkan detak jantung dan mengalihkan energi agar seseorang siap menghadapi bahaya atau menjauh darinya. Ungkapan ini menamai keseluruhan respons tubuh; artinya bukan seseorang secara sadar diperintahkan untuk memilih antara melawan dan melarikan diri.

Latihan

Lengkapi kalimat ilmu kesehatan dengan istilah tetap tersebut: When your body automatically prepares to face danger or escape, it activates the ____.

Lihat jawaban

fight or flight response

But this response isn't all or nothing. Idiom

0:35

Namun, respons ini tidak sekadar aktif atau tidak aktif.

Idiom

isn't all or nothing: menolak dua titik ekstrem

All or nothing menggambarkan suatu keadaan seolah-olah hanya memiliki dua titik ekstrem: terjadi sepenuhnya atau sama sekali tidak terjadi, tanpa tingkat di antaranya. Di sini, isn't menyangkal gagasan tersebut. Pembicara bermaksud bahwa respons itu dapat muncul dengan kekuatan yang berbeda-beda, bukan sekadar sepenuhnya aktif atau sepenuhnya tidak aktif.

Latihan

Apa arti isn't all or nothing di sini?

  1. Respons dapat muncul dengan kekuatan yang berbeda-beda.
  2. Orang tersebut harus memilih antara melawan dan melarikan diri.
  3. Respons sama sekali tidak dapat terjadi.
Lihat jawaban

Respons dapat muncul dengan kekuatan yang berbeda-beda.

There are degrees of reaction according to the perceived threat or importance you attach to the outcome. Frasa

0:37

Kuat-lemahnya reaksi bergantung pada seberapa besar ancaman yang dirasakan atau seberapa penting hasilnya bagi Anda.

Frasa

according to sebagai penanda kriteria perubahan

Di sini, according to memperkenalkan tolok ukur atau faktor yang diikuti oleh tingkat reaksi. Kalimat tersebut menyatakan bahwa reaksi berubah sesuai dengan ancaman yang dirasa sedang dihadapi atau seberapa penting hasil itu dalam penilaian seseorang; kalimat itu tidak sedang mengutip perkataan orang. Gunakan according to + sumber, aturan, rencana, atau kriteria untuk menunjukkan informasi atau standar yang menjadi dasar suatu pernyataan. Jika diikuti kondisi yang berubah, artinya dapat menjadi bergantung pada atau sesuai dengan.

Latihan

Dalam kalimat contoh, apa yang ditunjukkan oleh according to?

  1. Tingkat reaksi berubah sesuai dengan faktor-faktor yang disebutkan.
  2. Reaksi terjadi meskipun ada faktor-faktor yang disebutkan.
  3. Seseorang yang disebutkan namanya melaporkan reaksi tersebut.
Lihat jawaban

Tingkat reaksi berubah sesuai dengan faktor-faktor yang disebutkan.

Frasa

importance you attach to the outcome: pola attach importance to

Attach importance to something berarti menganggap sesuatu penting atau memberinya bobot dalam penilaian. Dalam contoh, importance you attach to the outcome berarti seberapa penting hasil tersebut menurut Anda, bukan sesuatu yang secara fisik ditempelkan pada hasil itu. Struktur lengkapnya adalah the importance that you attach to the outcome. Pronomina relatif that dihilangkan karena menjadi objek attach. Pola ini memungkinkan nomina importance diletakkan lebih dahulu, lalu klausa setelahnya menjelaskan penilaian siapa yang memberikan kepentingan tersebut.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan bentuk attach importance to yang tepat: The school ____ great ____ to student safety.

Lihat jawaban

attaches · importance

So,

0:42

Jadi,

something like an interview,

0:42

sesuatu seperti wawancara,

which presents a challenge, Frasa

0:44

yang menghadirkan tantangan,

Frasa

“presents a challenge” untuk situasi yang menimbulkan kesulitan

Dalam kalimat ini, “presents a challenge” berarti sesuatu menimbulkan atau membawa kesulitan yang harus dihadapi. “Presents” adalah kata kerja dan “a challenge” adalah objeknya; wawancara adalah situasi yang menyebabkan kesulitan tersebut. Kolokasi netral ini berguna untuk menggambarkan tugas atau kondisi yang menuntut. Untuk makna ini, bahasa Inggris biasanya menyatakan bahwa suatu situasi presents atau poses a challenge, bukan “give a challenge”.

Latihan

Pilihan mana yang melengkapi kalimat dengan kolokasi alami untuk situasi yang menimbulkan kesulitan? Working with a very small budget ___ for the designers.

  1. takes a challenge
  2. gives a challenge
  3. presents a challenge
Lihat jawaban

presents a challenge

stimulates the same biological reaction that a threat to your life does, Tata bahasa

0:45

memicu reaksi biologis yang sama seperti ketika nyawa Anda terancam,

just to a smaller degree.

0:49

hanya saja dengan intensitas yang lebih rendah.

Tata bahasa

Pola “the same ... that ... does, just to a smaller degree”

“The same biological reaction that a threat to your life does” membandingkan reaksi yang disebabkan oleh dua situasi berbeda. “Does” berfungsi sebagai pro-verba: kata ini menggantikan “stimulates the same biological reaction”, sehingga penutur tidak perlu mengulangi seluruh frasa verba. “Just to a smaller degree” membatasi perbandingan tersebut. Jenis atau mekanisme reaksinya dinyatakan sama, tetapi intensitasnya lebih rendah; “same” tidak berarti kedua situasi sama berbahaya atau reaksinya sama kuat.

Latihan

Lengkapi perbandingan dengan pola “same ... does”: A short quiz triggers ____ stress response that a final exam ____, just to a smaller degree.

Lihat jawaban

the same · does

Feel those nervous butterflies in your stomach? Idiom

0:50

Pernah merasa seolah ada kupu-kupu beterbangan di perut saat gugup?

Idiom

Idiom butterflies in your stomach

Dalam pertanyaan ini, butterflies in your stomach adalah idiom untuk rasa berdebar dan tidak tenang di perut yang sering muncul ketika seseorang gugup atau bersemangat. Tidak ada kupu-kupu sungguhan. Kata sifat nervous menunjukkan bahwa rasa tersebut disebabkan oleh kegugupan. Pola umum yang dapat digunakan kembali adalah have/get butterflies in your stomach; butterflies biasanya berbentuk jamak, sedangkan kata kepemilikannya berubah sesuai orangnya, seperti my, your, atau her.

Latihan

Lengkapi kalimat bahasa Inggris dengan idiom umum untuk rasa gugup dan berdebar: Before my first piano recital, I had ____.

Lihat jawaban

butterflies in my stomach

This is because adrenaline helps redirect blood and energy to the most important parts of your body during stress,

0:52

Ini terjadi karena adrenalin membantu mengalihkan darah dan energi ke bagian tubuh yang paling penting saat stres,

like the heart and muscles,

0:58

seperti jantung dan otot,

and away from your digestive system,

0:59

dan menjauhkannya dari sistem pencernaan,

causing the blood vessels to close around your stomach, Tata bahasa

1:01

sehingga pembuluh darah di sekitar lambung menyempit,

leading to that tingling sensation.

1:03

dan menimbulkan sensasi menggelitik itu.

Tata bahasa

causing ... dan leading to ... sebagai rangkaian hasil

Kedua klausa -ing menyajikan rangkaian hasil. causing the blood vessels to close around your stomach menunjukkan akibat pertama dari proses sebelumnya; leading to that tingling sensation kemudian menunjukkan akibat berikutnya. Klausa-klausa ini memadatkan gagasan yang dapat ditulis sebagai and this causes... dan and this leads to.... Subjek yang dipahami adalah situasi atau proses sebelumnya, bukan stomach atau sensation. Pola ini sangat berguna dalam tulisan ilmiah dan penjelasan.

Latihan

Lengkapi rangkaian hasil dengan causing dan leading: The pipe burst, ____ water to flood the basement and ____ to a costly repair.

Lihat jawaban

causing · leading

So,

1:05

Jadi,

how do professional athletes handle the stress and nerves?

1:06

bagaimana atlet profesional menghadapi stres dan rasa gugup?

The concept of mental imagery is a widely used method in popular sport, Catatan

1:08

Konsep visualisasi mental merupakan metode yang banyak digunakan dalam dunia olahraga,

Pilihan kata

mental imagery: Melatih Pengalaman di Dalam Pikiran

Mental imagery berarti dengan sengaja menciptakan atau melatih suatu pengalaman di dalam pikiran. Dalam olahraga, seorang atlet dapat membayangkan gerakan, situasi, atau hasil yang diinginkan sebelum benar-benar melakukannya. Di sini, imagery merujuk pada simulasi di dalam pikiran, bukan gambar fisik. Hal ini dapat mencakup detail visual serta perasaan, suara, pengaturan waktu, dan gerakan.

Latihan

Leo menutup mata sebelum perlombaan dan membayangkan awal, kecepatan, serta finisnya. Apa yang dia gunakan?

  1. Mental imagery
  2. Foto fisik
  3. Aturan tertulis
Lihat jawaban

Mental imagery

Frasa

widely used method: Menjelaskan Adopsi yang Luas

Dalam widely used method, widely menerangkan used, sedangkan used adalah bentuk partisipel lampau yang berfungsi seperti kata sifat sebelum method. Secara keseluruhan, widely used berarti diadopsi atau digunakan oleh banyak orang, organisasi, atau dalam banyak lingkungan. Frasa ini menyatakan seberapa luas metode tersebut digunakan. Frasa ini sendiri tidak menyatakan bahwa metodenya berhasil atau disukai orang.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan dua kata yang tepat dengan arti “diadopsi oleh banyak orang atau organisasi”: Surveys are a ____ method for collecting feedback.

Lihat jawaban

widely used

with cognitive specific imagery, Pilihan kata

1:12

dan dalam visualisasi kognitif spesifik,

an athlete simply imagines themselves practicing a technique or skill before competing or training. Tata bahasa

1:14

seorang atlet cukup membayangkan dirinya sedang mempraktikkan teknik atau keterampilan sebelum bertanding atau berlatih.

Pilihan kata

cognitive specific imagery: melatih satu keterampilan dalam pikiran

Cognitive specific imagery adalah istilah psikologi olahraga untuk latihan mental terhadap satu teknik fisik atau keterampilan tertentu. Di sini, specific menunjuk pada tindakan tepat yang dibayangkan, sedangkan cognitive menunjukkan bahwa citraan tersebut digunakan untuk melatih cara melakukannya. Atlet itu tidak benar-benar melakukan gerakan tersebut pada saat itu. Ini adalah persiapan untuk pertandingan atau latihan berikutnya, bukan sekadar pemikiran positif secara umum.

Latihan

Situasi mana yang merupakan contoh terbaik cognitive specific imagery?

  1. Seorang atlet membayangkan kebahagiaan saat menerima medali emas.
  2. Sebuah tim meninjau seluruh rencana permainannya untuk pertandingan dalam pikiran.
  3. Seorang atlet melihat dirinya dalam pikiran sedang melakukan satu teknik loncat indah yang tepat.
Lihat jawaban

Seorang atlet melihat dirinya dalam pikiran sedang melakukan satu teknik loncat indah yang tepat.

Tata bahasa

imagine oneself doing something: imagines themselves practicing (membayangkan diri sedang berlatih)

Pola imagine + kata ganti refleksif + bentuk -ing berarti membentuk gambaran mental tentang orang yang sama sedang melakukan suatu tindakan. Dalam imagines themselves practicing, latihan berlangsung di dalam adegan yang dibayangkan atlet; kalimat ini tidak mengatakan bahwa atlet tersebut benar-benar sedang berlatih saat itu. Themselves merujuk kembali pada an athlete yang berbentuk tunggal dan tidak disebutkan gendernya. Penggunaan ini mengikuti they tunggal dan merupakan bentuk standar dalam bahasa Inggris modern.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan bentuk imagine, herself, dan answer yang tepat: Before the interview, Maya ____ the panel's questions calmly.

Lihat jawaban

imagines herself answering

And while it may sound crazy, Tata bahasa

1:20

Meski kedengarannya gila,

this actually stimulates the relevant neurons in the brain

1:21

hal ini sebenarnya merangsang neuron-neuron terkait di otak

and has been shown to enhance the specific skill. Tata bahasa

1:24

dan terbukti dapat meningkatkan keterampilan tersebut.

Tata bahasa

While it may sound crazy: mengakui keraguan

Di sini, while memperkenalkan konsesi, bukan hubungan waktu. Anak kalimat tersebut mengakui bahwa gagasan itu mungkin awalnya terdengar tidak masuk akal, tetapi tidak melemahkan pernyataan yang mengikutinya. May sound melunakkan penilaian: metode itu mungkin terdengar gila bagi pendengar, bukan berarti metode tersebut benar-benar gila. Pola yang dapat digunakan kembali, While it may sound + adjective, ..., membantu penutur mengakui kemungkinan keberatan sebelum menyampaikan bukti atau koreksi.

Latihan

Kalimat manakah yang menggunakan while dengan fungsi konsesi yang sama seperti contoh?

  1. While the plan may seem risky, the safety tests support it.
  2. While the technician checked the machine, I took notes.
  3. We waited for a while before the meeting.
Lihat jawaban

While the plan may seem risky, the safety tests support it.

Tata bahasa

Has been shown to enhance: melaporkan bukti secara hati-hati

Has been shown merupakan present perfect pasif: penelitian atau pengamatan berulang sampai saat ini telah menghasilkan bukti, sedangkan orang yang melakukan penelitian tidak disebutkan. To enhance adalah pelengkap infinitif yang menyebutkan efek yang dilaporkan. Dalam penelitian dan komunikasi sains, X has been shown to enhance Y berarti bukti yang ada menunjukkan bahwa X meningkatkan Y. Struktur ini menyampaikan dukungan secara hati-hati; struktur tersebut tidak dengan sendirinya mengklaim bukti mutlak atau menyebutkan satu penelitian tertentu.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan frasa pelaporan bukti pasif yang terdiri dari tepat lima kata dan berarti bahwa penelitian yang ada menunjukkan peningkatan: “This training ____ concentration.”

Lihat jawaban

has been shown to enhance

Motivational specific imagery on the other hand, Alur pesan

1:27

Di sisi lain, visualisasi motivasional spesifik

encourages athletes to recall the feeling of winning an event or beating a competitor as a motivational tool. Catatan

1:29

mendorong atlet mengingat perasaan saat memenangi pertandingan atau mengalahkan lawan sebagai sumber motivasi.

Alur pesan

Menggunakan on the other hand untuk beralih ke kategori pembanding

Dalam kalimat ini, on the other hand adalah penanda wacana yang mengalihkan pembahasan dari imajinasi kognitif spesifik yang dibahas sebelumnya ke imajinasi motivasional spesifik sebagai kategori pembanding. Penanda ini menunjukkan kepada pendengar bagaimana penjelasan dibagi dan dihubungkan. Ungkapan ini memperkenalkan sisi atau kategori lain untuk dibandingkan; bukan berarti kedua sisi tersebut selalu saling bertentangan. Di sini ungkapan tersebut disisipkan setelah topik, sehingga pernyataan utamanya tetap “Motivational specific imagery encourages athletes …”.

Latihan

Apa yang ditandai oleh on the other hand dalam contoh?

  1. Pembicara sedang menjelaskan penyebab kemenangan seorang atlet.
  2. Pembicara sedang beralih ke kategori pembanding.
  3. Pembicara menolak penjelasan sebelumnya sebagai sesuatu yang salah.
Lihat jawaban

Pembicara sedang beralih ke kategori pembanding.

Frasa

recall the feeling of + nomina atau bentuk -ing

Recall the feeling of berarti dengan sengaja menghadirkan kembali emosi atau pengalaman fisik yang tersimpan dalam ingatan. Dalam kalimat ini, atlet secara mental kembali pada perasaan ketika menang atau mengalahkan pesaing agar ingatan itu dapat memotivasi mereka; mereka tidak benar-benar mengulangi peristiwanya. Polanya adalah recall the feeling of + nomina atau bentuk -ing. Kata-kata setelah of menyebutkan pengalaman atau sensasi yang diingat, seperti dalam the feeling of winning.

Latihan

Lengkapi nasihat dengan ungkapan sasaran yang berarti “dengan sengaja menghadirkan kembali emosi yang tersimpan dalam ingatan”: Before you go on stage, ____ hearing the audience applaud.

Lihat jawaban

recall the feeling of

Pilihan kata

beat a competitor: เอาชนะคู่แข่งในการแข่งขัน

Dalam konteks persaingan ini, beat menggunakan orang atau tim sebagai objek dan berarti “menang melawan” atau “mengalahkan”. Jadi, beating a competitor adalah bentuk keberhasilan lain yang sejajar dengan winning an event. Bahasa persaingan di sekitarnya menentukan makna tersebut. Beat juga dapat berarti memukul seseorang berulang kali, tetapi bukan itu makna yang dimaksud di sini.

Latihan

Dalam kalimat “Our team beat its strongest competitor in the final,” apa arti beat?

  1. Memukul pesaing berulang kali
  2. Mengalahkan pesaing dalam pertandingan
  3. Menerima pesaing sebagai hadiah
Lihat jawaban

Mengalahkan pesaing dalam pertandingan

Finally,

1:35

Terakhir,

motivational General Mastery is commonly used by athletes to feel more confident. Pilihan kata

1:35

visualisasi motivasional penguasaan umum lazim digunakan atlet agar merasa lebih percaya diri.

Pilihan kata

motivational General Mastery: การสร้างภาพในใจเพื่อความมั่นใจและการควบคุม

Di sini, motivational General Mastery adalah nama suatu metode imajinasi dalam psikologi olahraga. Atlet membayangkan dirinya memiliki kendali mental yang luas—tetap fokus, tangguh secara mental, percaya diri, dan positif—bahkan ketika performanya menghadapi kesulitan. Tujuannya bukan melatih satu gerakan tertentu secara tepat atau sekadar membayangkan satu kemenangan tertentu. Metode ini memperkuat rasa penguasaan dan kepercayaan diri atlet secara umum. General Mastery merupakan bagian dari nama metode tersebut, bukan ungkapan biasa yang berarti “penguasaan penuh atas motivasi”.

Latihan

Skenario mana yang paling tepat menunjukkan imajinasi motivational General Mastery?

  1. Seorang atlet membayangkan dirinya tertinggal, tetap tenang, dan mengikuti rencana dengan percaya diri.
  2. Seorang atlet membaca daftar tanggal turnamen.
  3. Seorang atlet mengingat sorakan penonton setelah kemenangan sebelumnya.
  4. Seorang atlet membayangkan sudut raket yang tepat saat melakukan satu servis.
Lihat jawaban

Seorang atlet membayangkan dirinya tertinggal, tetap tenang, dan mengikuti rencana dengan percaya diri.

Again,

1:40

Sekali lagi,

by simply imagining themselves as focused, Tata bahasa

1:41

cukup dengan membayangkan diri mereka tetap fokus,

tough,

1:43

tangguh,

and having positive thoughts prior to competition, Pilihan kata

1:43

dan berpikiran positif sebelum bertanding,

Pilihan kata

Prior to competition: bentuk formal dari before

Dalam prior to competition, prior to berarti “sebelum”, sedangkan competition menyebutkan peristiwa yang terjadi setelahnya. Frasa ini menempatkan pikiran positif para atlet sebelum pertandingan dimulai. Prior to adalah preposisi yang terdiri dari dua kata. Di sini bentuk tersebut diikuti nomina competition, dan juga dapat diikuti frasa nomina atau bentuk -ing.

Latihan

Lengkapi pengumuman formal dengan prior dan preposisi yang diwajibkannya: Please silence your phone ____ entering the theater.

Lihat jawaban

prior to

athletes are able to improve performance and overcome nerves. Frasa

1:46

atlet dapat meningkatkan performa dan mengatasi rasa gugup.

Tata bahasa

By simply imagining: menunjukkan cara mencapai suatu hasil

By simply imagining membuka kalimat dengan by + bentuk -ing untuk menunjukkan metode yang menghasilkan akibat dalam klausa utama. Bagian ini menjawab pertanyaan “Bagaimana atlet dapat meningkatkan performa dan mengatasi rasa gugup?” Pelaku imagining yang tersirat sama dengan subjek klausa utama, yaitu athletes. Simply menyajikan metode tersebut sebagai sesuatu yang langsung dan sederhana, tetapi tidak berarti bahwa peningkatan pasti terjadi atau tidak membutuhkan usaha. Secara umum, by + -ing digunakan untuk menjelaskan bagaimana seseorang mencapai suatu hasil.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan by dan bentuk -ing dari turn: ____ off unused lights, the family reduced its electricity bill.

Lihat jawaban

By turning

Frasa

overcome nerves: mengatasi rasa gugup

Di sini, overcome nerves berarti berhasil mengendalikan rasa cemas agar tidak lagi menghambat performa yang efektif. Overcome berarti berhasil menghadapi suatu kesulitan, bukan secara fisik melintasi sesuatu. Dalam ungkapan ini, nerves biasanya berbentuk jamak. Kata tersebut berarti rasa cemas atau gelisah sebelum menghadapi kegiatan yang menantang, bukan saraf tubuh dalam arti anatomi.

Latihan

Pilihan mana yang paling tepat melengkapi kalimat untuk menunjukkan bahwa Maya berhasil mengendalikan kecemasannya? Before the school concert, Maya practiced breathing slowly to ____.

  1. pass her nerve
  2. overcome her nerves
  3. overcome her nervous
  4. cross her nerves
Lihat jawaban

overcome her nerves

Confidence,

1:49

Kepercayaan diri,

in particular, Alur pesan

1:50

khususnya,

is a consistent factor that distinguishes successful athletes from others, Frasa

1:51

merupakan faktor yang secara konsisten membedakan atlet sukses dari atlet lainnya,

Frasa

membedakan atlet sukses dari yang lain

Dalam kalimat ini, distinguishes A from B berarti “membuat A berbeda dari B” atau “menjadi ciri yang membedakan A dari B”. Subjeknya adalah sebuah faktor, dan dua kelompoknya adalah atlet sukses dan orang lain. Gunakan pola X distinguishes A from B ketika X merupakan perbedaan penting di antara keduanya.

Latihan

Lengkapi pola distinguish A from B: Its bright red tail ____ this bird ____ similar species.

Lihat jawaban

distinguishes · from

and a major focus for professional coaches.

1:55

dan menjadi fokus utama para pelatih profesional.

Alur pesan

in particular: menyoroti satu fokus

In particular adalah penanda wacana yang memilih confidence dari kelompok faktor lebih luas yang sudah dibahas dan menandainya sebagai fokus khusus. Ungkapan ini mengatur informasi dengan membawa pendengar dari topik umum menuju satu hal yang sangat relevan. Ungkapan ini tidak memperkuat tingkat confidence itu sendiri. Kalimat tersebut menyatakan bahwa, di antara faktor-faktor yang disebutkan, confidence adalah faktor yang dipilih untuk mendapat perhatian khusus.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan penanda fokus dua kata yang diawali in dan menyoroti satu hal dari kelompok yang lebih besar: Several chapters were useful, but Chapter 4, ____, gave me a clear plan.

Lihat jawaban

in particular

So,

1:57

Jadi,

next time you feel those nerves kick in, Phrasal verb

1:57

lain kali saat rasa gugup mulai muncul,

try preparing like an Olympian would. Tata bahasa

1:59

cobalah mempersiapkan diri seperti seorang atlet Olimpiade.

Phrasal verb

rasa gugup mulai muncul

Di sini, nerves berarti perasaan khawatir, dan kick in berarti “mulai terasa”. Rasa gugup mulai muncul; tidak ada tindakan menendang secara harfiah. Frasa ini menunjukkan perubahan dari “belum terjadi” menjadi “sedang terjadi sekarang”.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan frasa kerja kick in: Just before I walk onstage, my nerves ____.

Lihat jawaban

kick in

Tata bahasa

would yang menggantikan would prepare dalam like an Olympian would

Dalam like an Olympian would, would adalah kata kerja bantu yang menggantikan predikat lengkap. Klausa lengkap yang dipahami adalah like an Olympian would prepare, tetapi prepare dihilangkan karena try preparing sudah menyebutkan tindakannya. Hal ini membuat perbandingan tetap ringkas. Di sini, would menyajikan cara yang dibayangkan bagi seorang atlet Olimpiade untuk melakukan tindakan yang sama; would tidak dengan sendirinya berarti kemauan atau membuat pernyataan yang berlawanan dengan fakta.

Latihan

Dalam “Try planning the route like an expert would,”, apa fungsi would di akhir?

  1. Kata itu menunjukkan bahwa sang ahli pasti pernah merencanakan rute tersebut pada masa lalu.
  2. Kata itu berarti sang ahli bersedia merencanakan rute.
  3. Kata itu menggantikan would plan the route agar tidak terjadi pengulangan.
Lihat jawaban

Kata itu menggantikan would plan the route agar tidak terjadi pengulangan.

What are you waiting for? Maksud

2:01

Tunggu apa lagi?

Maksud

What are you waiting for? sebagai seruan untuk bertindak

Dalam konteks ini, What are you waiting for? adalah pertanyaan retoris, bukan permintaan sungguhan untuk menyebutkan orang atau benda yang sedang ditunggu. Pertanyaan ini mendorong pendengar untuk berhenti menunda dan mencoba saran tersebut sekarang. Dalam konteks lain, kata-kata yang sama dapat menjadi pertanyaan sungguhan. Ajakan yang jelas atau langkah berikutnya yang sudah nyata dalam konteks menandakan makna seruan untuk bertindak.

Latihan

Seorang pelatih berkata, “The track is open, and your team is ready. What are you waiting for?” Apa kemungkinan besar arti pertanyaan terakhir itu?

  1. Beri tahu saya orang atau benda apa yang sedang kamu tunggu.
  2. Mulailah sekarang—tidak ada alasan untuk menunda.
  3. Tunggu sampai pelatih memberikan instruksi lain.
Lihat jawaban

Mulailah sekarang—tidak ada alasan untuk menunda.

On your mark, Frasa

2:02

Bersedia,

get set,

2:03

siap,

go.

2:04

mulai.

Frasa

On your mark, get set, go sebagai perintah mulai perlombaan

“On your mark, get set, go” adalah urutan tetap yang digunakan untuk memulai perlombaan. “On your mark” meminta peserta menempati posisi start, “get set” meminta mereka bersiap untuk bergerak, dan “go” mengizinkan mereka mulai. Di sini, “mark” berarti tempat start yang sudah ditentukan, bukan nilai atau tanda tertulis. Di luar perlombaan sungguhan, seluruh perintah ini dapat digunakan dengan nada bermain-main untuk menggambarkan suatu kegiatan sebagai perlombaan atau mendorong orang agar cepat beralih dari persiapan ke tindakan.

Latihan

Perintah tetap manakah yang menggunakan “mark” dengan arti posisi start seorang pelari?

  1. Make your mark and go.
  2. On your mark, get set, go.
  3. Mark the score, then go.
Lihat jawaban

On your mark, get set, go.

Don't forget,

2:05

Jangan lupa,

we have a new video out every day during the Olympics.

2:06

kami merilis video baru setiap hari selama Olimpiade.

Can't wait?

2:08

Tak sabar?

Our amazing partners at the CBC already have five of the videos up now for you to binge on. Phrasal verb

2:09

Mitra kami yang luar biasa di CBC sudah mengunggah lima video yang bisa langsung Anda tonton secara maraton.

Phrasal verb

Binge on untuk konsumsi besar dan terpusat

“Binge on” berarti mengonsumsi sesuatu dalam jumlah besar selama waktu yang singkat dan terpusat. Jika objeknya video, artinya menonton banyak video secara berurutan; jika objeknya makanan, artinya memakan banyak makanan tersebut. Dalam kalimat ini, “five of the videos” adalah objek “on” yang dipahami dari konteks: video-video itu tersedia untuk ditonton secara maraton. Kata “on” di akhir tidak menunjukkan posisi fisik; kata itu merupakan bagian dari frasa “binge on”.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan frasa dua kata yang berarti “mengonsumsi banyak sesuatu dalam satu periode terpusat”: After the new season came out, we stayed home to ____ it.

Lihat jawaban

binge on

Just head to cbc.ca/olympics/ScienceSays to watch them before anyone else.

2:13

Langsung saja buka cbc.ca/olympics/ScienceSays untuk menontonnya sebelum orang lain.

Link in the description.

2:17

Tautannya ada di deskripsi.

But we also want to know your questions for this special series.

2:19

Namun, kami juga ingin tahu pertanyaan Anda untuk seri khusus ini.

Use the hashtag ScienceSays and let us know your burning Olympic questions. Idiom

2:21

Gunakan tagar #ScienceSays dan sampaikan pertanyaan tentang Olimpiade yang paling membuat Anda penasaran.

Idiom

burning Olympic questions: pertanyaan Olimpiade yang sangat ingin diketahui jawabannya

Dalam burning Olympic questions, burning adalah metafora. Kata ini menunjukkan pertanyaan yang benar-benar ingin diketahui jawabannya atau dianggap sangat menarik atau penting; tidak ada sesuatu yang benar-benar terbakar. Olympic menunjukkan topik pertanyaannya. Di sini, burning questions membuat ajakan terasa lebih hidup dan menyoroti hal yang paling ingin diketahui penonton. Pola yang dapat digunakan dalam situasi lain adalah burning question(s).

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan tepat yang terdiri dari dua kata dari pelajaran ini untuk pertanyaan yang benar-benar ingin diketahui jawabannya: After the dinosaur talk, the children asked their ____.

Lihat jawaban

burning questions

And subscribe for more awesome science videos.

2:25

Dan berlanggananlah untuk menikmati lebih banyak video sains keren.