Mengapa Anda butuh tidur nyenyak di malam hari ⏲️ 6 Minute English: catatan belajar bahasa Inggris
BBC Learning English
Ringkasan video: Episode ini membahas mengapa tidur sangat penting meskipun membuat manusia untuk sementara berada dalam keadaan rentan. Dijelaskan bagaimana tidur membantu konsentrasi, penyimpanan ingatan jangka panjang, dan pemecahan masalah, bagaimana kurang tidur berkepanjangan memicu stres serta merusak kesehatan, dan mengapa sekitar sepertiga kehidupan rata-rata dihabiskan untuk tidur. Poin utama pembelajaran bahasa Inggris: 1. catching 40 winks, — Idiom dan Ungkapan Kiasan: Memahami ungkapan informal ini sebagai tidur sebentar, bukan berkedip tepat empat puluh kali. Ungkapan tersebut dapat dipakai secara alami ketika membicarakan istirahat singkat atau terlelap sejenak dalam percakapan santai. 2. fits it in with — Phrasal Verbs: Mengenali bahwa fit in with di sini menggambarkan cara otak menggabungkan informasi baru dengan pengetahuan yang sudah tersimpan. Pola ini juga berguna untuk menerangkan bagaimana gagasan, rencana, atau rincian baru terhubung secara selaras dengan sistem yang telah ada. 3. Assuming you sleep 8 hours a day, — Tata Bahasa dan Pola Kalimat: Menggunakan Assuming + klausa untuk menyatakan asumsi sebelum membuat perkiraan atau menarik kesimpulan. Struktur ini memperjelas bahwa suatu hitungan bergantung pada kondisi yang disebutkan, bukan merupakan fakta tanpa syarat.
Dalam pelajaran ini
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.
0:07Halo, ini adalah 6 Minute English dari BBC Learning English.
catching 40 winks: tidur sebentar
Catch forty winks adalah idiom informal yang berarti tidur sebentar atau tidur siang singkat. Forty bukan jumlah yang benar-benar dihitung, dan winks di sini bukan gerakan mata sungguhan; pahami seluruh frasa sebagai satu kesatuan. Dalam I was just catching 40 winks, was catching berbentuk past continuous. Penutur menjelaskan dengan santai bahwa ia hanya sedang tidur sebentar.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk past simple dari catch forty winks: After lunch, I ____ on the sofa.
Lihat jawaban
caught forty winks
Getting some shut eye: tidur sebentar
Get some shut-eye adalah idiom informal yang berarti tidur sebentar, sering kali karena seseorang lelah atau hanya memiliki waktu terbatas untuk beristirahat. Shut-eye adalah kata benda yang berarti tidur, bukan tindakan fisik menutup sebelah mata. Ejaan yang biasanya digunakan dalam kamus adalah shut-eye, dengan tanda hubung, meskipun subtitel dan tulisan informal dapat menuliskannya sebagai shut eye. Getting adalah bentuk -ing dari get; potongan ini berarti tidur sebentar.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan idiom get some shut-eye: I have an early start, so I need to ____.
Lihat jawaban
get some shut-eye
Taking a nap: gabungan take a nap
Take a nap adalah gabungan verba dan nomina yang alami dengan arti “tidur sebentar”. Dalam takarir, taking merupakan bentuk -ing dari take, sehingga taking a nap menyebut kegiatan tidur sebentar yang sedang berlangsung. A nap biasanya merupakan tidur singkat, sering kali pada siang hari. Pelajari take a nap sebagai satu kesatuan; sleep a nap bukan gabungan yang baku dalam bahasa Inggris.
Latihan
Lengkapi dengan ungkapan target yang dimulai dengan take: I'm tired, so I'm going to ____ after lunch.
Lihat jawaban
take a nap
How could you?: keterkejutan dan kecaman, bukan pertanyaan tentang cara
Dalam kalimat ini, How could you? tidak menanyakan cara melakukan sesuatu. Ini adalah reaksi retoris terhadap sesuatu yang sudah diketahui dan menunjukkan ketidaksetujuan yang disertai keterkejutan: artinya seperti “Aku tidak percaya kamu melakukan itu” atau “Kamu seharusnya tidak melakukan itu”. Pertanyaan tersebut mengacu pada tindakan yang baru saja disebutkan. Di sini, Sleeping at work? menyebutkan tindakannya, jadi lawan bicara tidak diharapkan menjelaskan bagaimana ia melakukannya.
Latihan
Dalam kalimat mana How could you? merupakan ungkapan retoris untuk menunjukkan keterkejutan dan kecaman?
- You broke your promise? How could you?
- Could you help me carry this box?
- How could you solve the puzzle so quickly? Show me your method.
Lihat jawaban
You broke your promise? How could you?
I'll forgive you this time: maaf yang memiliki batas
I'll forgive you this time berarti pembicara memutuskan untuk tidak lagi mempermasalahkan kesalahan yang sekarang terhadap lawan bicara. Di sini, I'll dapat menyatakan keputusan yang dibuat pada saat itu. This time membatasi pemberian maaf hanya untuk kejadian ini. Ungkapan itu juga memberi peringatan ringan bahwa perilaku yang sama mungkin tidak akan dimaafkan lain kali, walaupun kalimatnya tidak menyebutkan secara jelas apa yang akan terjadi.
Latihan
Makna apa yang paling tepat disampaikan oleh I'll forgive you this time?
- Mengatakan bahwa tidak ada kesalahan yang terjadi.
- Memaafkan kesalahan ini sambil memperingatkan bahwa kesalahan berikutnya mungkin tidak akan dimaafkan.
- Berjanji akan selalu memaafkan kesalahan yang sama.
Lihat jawaban
Memaafkan kesalahan ini sambil memperingatkan bahwa kesalahan berikutnya mungkin tidak akan dimaafkan.
but make sure you go to bed early tonight Tata bahasa
0:35tapi pastikan kamu tidur lebih awal malam ini
make sure you go to bed early tonight: pengingat yang tegas
Make sure + clause digunakan untuk menyuruh seseorang memastikan bahwa sesuatu terjadi. Dalam make sure you go to bed early tonight, klausa setelahnya adalah you go to bed early tonight. Jadi, pembicara memberi pengingat tegas bahwa lawan bicara harus benar-benar tidur lebih awal. Ungkapan ini tidak bermakna harfiah “membuat kepastian”. Dibandingkan dengan Go to bed early, Make sure... lebih menekankan agar seseorang tidak lupa dan benar-benar melakukannya.
Latihan
Lengkapi pengingat dengan make sure + sebuah subjek: Before you leave, ____ lock the back door.
Lihat jawaban
make sure you
because getting a good night's sleep is incredibly important. Frasa
0:37karena mendapatkan tidur malam yang nyenyak itu sangat penting.
getting a good night's sleep: gabungan alami get dan sleep
Gabungan alami get a good night's sleep berarti “tidur nyenyak selama satu malam” atau “mendapatkan tidur yang cukup dan menyegarkan sepanjang malam”. Dalam a good night's sleep, night's adalah bentuk posesif yang menunjukkan tidur yang diperoleh dari satu malam. Get di sini berarti berhasil mendapatkan tidur tersebut, bukan menerima sesuatu secara fisik. Dalam kalimat ini, get berubah menjadi getting. Seluruh frasa -ing getting a good night's sleep menamai tindakan tersebut dan berfungsi sebagai subjek dari is.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan frasa target empat kata yang tepat dan berarti “tidur nyenyak selama satu malam”: Before the early flight, I need to get ____.
Lihat jawaban
a good night's sleep
did you know that people who get enough sleep Catatan
0:42tahukah kamu bahwa orang yang mendapat cukup tidur
did you know that...: pengait untuk memperkenalkan fakta
Did you know that... adalah pertanyaan yang digunakan sebagai pengait informasi. Ungkapan ini menarik perhatian pendengar lalu memperkenalkan fakta yang mungkin baru atau menarik. Di sini, ungkapan tersebut mempersiapkan pendengar untuk menerima informasi tentang orang yang cukup tidur. Setelah that, gunakan urutan kalimat pernyataan: Did you know that bees can dance?, bukan Did you know that can bees dance? Bentuk lampau did tidak membuat faktanya menjadi fakta masa lalu; itulah bentuk yang biasa digunakan dalam pertanyaan pembuka ini.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan pengait ini dengan benar untuk memperkenalkan sebuah fakta?
- Did you know dolphins that are mammals?
- Did you know that dolphins are mammals?
- Did you know that are dolphins mammals?
Lihat jawaban
Did you know that dolphins are mammals?
people who get enough sleep: menggunakan who untuk menentukan kelompok
Dalam people who get enough sleep, people adalah kata benda utama. who get enough sleep menunjukkan orang-orang mana yang dimaksud; struktur ini disebut klausa relatif restriktif. Who merujuk pada people dan sudah menjadi subjek get, jadi jangan menambahkan they setelah who. Seluruh frasa people who get enough sleep menjadi subjek live dalam klausa utama.
Latihan
Pilih kalimat yang menggunakan klausa relatif dengan who secara tepat.
- People which exercise regularly often feel more energetic.
- People who they exercise regularly often feel more energetic.
- People who exercise regularly often feel more energetic.
Lihat jawaban
People who exercise regularly often feel more energetic.
about 5 years longer than: menyatakan perkiraan perbedaan
Pola about + jumlah + bentuk perbandingan + than menunjukkan perkiraan besar suatu perbedaan. Di sini, 5 years menunjukkan berapa lama satu kelompok hidup lebih panjang, sedangkan about menunjukkan bahwa lima tahun bukan angka yang tepat. Than memperkenalkan kelompok lain yang dibandingkan. Kalimat ini membandingkan lama hidup dua kelompok; bukan membandingkan orang dengan lima tahun atau mengatakan bahwa seseorang hanya hidup selama lima tahun.
Latihan
Kalimat mana yang menyatakan dengan tepat bahwa jembatan ini sekitar 200 meter lebih panjang daripada jembatan lama?
- This bridge is about 200 metres long than the old one.
- This bridge is longer about 200 metres from the old one.
- This bridge is about 200 metres longer than the old one.
Lihat jawaban
This bridge is about 200 metres longer than the old one.
lengthen your life: menggunakan lengthen dengan arti membuat lebih panjang
Lengthen adalah kata kerja yang berarti “membuat sesuatu menjadi lebih panjang”. Dalam lengthen your life, your life adalah objek langsung yang menjadi lebih panjang, sehingga frasa itu berarti “membantu Anda hidup lebih lama”. Kata ini dibentuk dari length + -en. Akhiran -en mengubah gagasan tentang panjang menjadi tindakan membuat sesuatu lebih panjang.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan lengthen dengan benar sebagai kata kerja yang berarti membuat lebih panjang?
- The treatment may long patients' lives.
- The treatment may lengthen patients' lives.
- The treatment may length patients' lives.
Lihat jawaban
The treatment may lengthen patients' lives.
we'll be finding out more about the benefits of sleep Alur pesan
0:52kita akan mencari tahu lebih banyak tentang manfaat tidur
we'll be finding out more about...: memperkenalkan topik yang akan dibahas
Pola we'll be finding out more about + topik memberi tahu pendengar hal yang akan dibahas dalam bagian berikutnya dari sebuah program, pelajaran, atau presentasi. More menunjukkan bahwa pendengar akan memperoleh informasi tambahan, bukan sekadar mendengar nama topiknya. Bentuk future progressive we'll be finding out menyajikan pembahasan itu sebagai proses yang berlangsung sepanjang bagian berikutnya. Pola ini mengatur alur program dengan menunjukkan apa yang akan datang dan mengajak pendengar mengikuti proses penemuan.
Latihan
Gunakan persis pola pengantar dari catatan untuk melengkapi kalimat ini: In today's lesson, ____ how bees communicate.
Lihat jawaban
we'll be finding out more about
As usual: kejadian kali ini mengikuti pola biasa
As usual berarti bahwa hal yang terjadi kali ini sesuai dengan kebiasaan atau pola yang sudah terbentuk. Di sini, frasa tersebut menunjukkan bahwa mempelajari kosakata baru yang berguna merupakan bagian rutin dari acara. Frasa ini memberi komentar pada seluruh gagasan, bukan berfungsi sebagai kata kerja utama. Frasa ini dapat muncul di awal, akhir, atau tengah kalimat; saat disisipkan di tengah, biasanya dipisahkan dengan koma.
Latihan
Kalimat mana yang menyatakan bahwa pemeriksaan Leo kali ini sesuai dengan kebiasaan normalnya?
- Leo checked the doors in an unusual way before leaving.
- Leo usually checks the doors before leaving.
- As usual, Leo checked the doors before leaving.
Lihat jawaban
As usual, Leo checked the doors before leaving.
now that you've woken up: menggunakan fakta baru sebagai alasan
Now that + klausa berarti “karena situasi ini sekarang sudah benar-benar terjadi”. Bentuk ini menyajikan fakta yang kini benar atau baru menjadi penting sebagai alasan atau titik awal untuk hal berikutnya. Dalam you've woken up, you've berarti you have, sedangkan woken adalah past participle dari wake. Present perfect menunjukkan bahwa bangun tidur sudah terjadi dan hasilnya penting sekarang: orang tersebut sudah terjaga.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan penghubung yang menyajikan berhentinya hujan sebagai fakta dan alasan: ____ the rain has stopped, we can play outside.
Lihat jawaban
Now that
But first: jeda untuk langkah yang harus dilakukan lebih dahulu
But first menandai perubahan singkat dalam urutan yang sudah direncanakan. Pembicara menjeda topik atau kegiatan utama untuk memperkenalkan sesuatu yang perlu dilakukan lebih dahulu. Di sini, but menandai peralihan, bukan pertentangan, sedangkan first menandai langkah yang lebih awal. Frasa ini memberi tahu pendengar bahwa topik utama tetap akan dilanjutkan, sehingga berguna dalam pelajaran, presentasi, dan acara.
Latihan
Anda tetap berencana memulai film, tetapi ingin lampu dimatikan sebelum film dimulai. Kalimat mana yang sesuai?
- We'll start the movie soon. But first, please turn off the lights.
- We'll start the movie soon. After that, please turn off the lights.
- We'll start the movie soon. But instead, let's cancel it.
Lihat jawaban
We'll start the movie soon. But first, please turn off the lights.
Do you know how much of the average person's life is spent asleep? Tata bahasa
1:04Tahukah kamu berapa banyak waktu dari rata-rata kehidupan seseorang dihabiskan untuk tidur?
how much of ... is spent asleep: pertanyaan wh tertanam
How much of + frasa nomina menanyakan jumlah atau proporsi dari suatu keseluruhan. Di sini, keseluruhannya adalah the average person's life, yaitu kehidupan rata-rata orang. Seluruh klausa mengikuti Do you know, sehingga menjadi pertanyaan wh tertanam. How much of the average person's life berfungsi sebagai subjek dan langsung diikuti bentuk pasif is spent; tidak ada tambahan does atau pembalikan subjek dan kata bantu. Is spent asleep berarti bahwa bagian hidup tersebut berlalu saat orang itu sedang tidur.
Latihan
Kalimat mana yang membentuk pertanyaan wh tertanam dengan kata kerja pasif secara benar?
- Do you know how much of the school day is spent outdoors?
- Do you know how much is the school day spent outdoors?
- Do you know how much of the school day does it spend outdoors?
Lihat jawaban
Do you know how much of the school day is spent outdoors?
I think we spend about a third of our lives sleeping. Tata bahasa
1:14Saya pikir kita menghabiskan sekitar sepertiga dari hidup kita untuk tidur.
about a third of our lives sleeping: proporsi dengan spend + waktu + -ing
About a third berarti kira-kira satu dari tiga bagian yang sama besar. Dalam about a third of our lives, about menandai perkiraan, sedangkan of our lives menyebutkan keseluruhan yang dibagi. Pola lengkapnya adalah spend + jumlah waktu + -ing. Di sini, sleeping menunjukkan kegiatan yang menggunakan bagian hidup tersebut. Pola ini dapat dipakai lagi untuk menjelaskan berapa banyak bagian dari satu hari, satu tahun, atau seumur hidup yang digunakan untuk suatu kegiatan.
Latihan
Kalimat mana yang menyatakan dengan benar bahwa ia menggunakan sekitar sepertiga hari kerjanya untuk membalas surel?
- She spends about a third of her working day answering emails.
- She spends about a third her working day answering emails.
- She spends about a third of her working day to answer emails.
Lihat jawaban
She spends about a third of her working day answering emails.
reveal the correct answer at the end of the program: mengungkapkan jawaban di akhir acara
Reveal the correct answer berarti memberitahukan jawaban yang sebelumnya disimpan atau belum diumumkan. Reveal menambahkan gagasan membuka informasi, bukan sekadar mengatakan sesuatu. At the end of the program menempatkan tindakan tersebut pada tahap akhir acara. Pembicara memakai I'll untuk berjanji akan mengumumkannya nanti dan membuat penonton menunggu jawabannya.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan sasaran reveal dan at the end of. Gunakan masing-masing satu kali: The host will ____ the correct answer ____ the show.
Lihat jawaban
reveal · at the end of
The question of why humans sleep: pertanyaan tidak langsung sebagai subjek
Kata benda utamanya adalah question. Pertanyaan tidak langsung why humans sleep, yang diperkenalkan oleh of, menjelaskan pertanyaan mana yang dimaksud. Karena itu, seluruh frasa The question of why humans sleep menjadi subjek dari is not easy to answer. Karena why humans sleep merupakan pertanyaan tidak langsung, bukan pertanyaan langsung, susunannya mengikuti kalimat pernyataan: humans sleep. Susunan pertanyaan langsung why do humans sleep tidak digunakan di dalam frasa nomina ini.
Latihan
Kalimat mana yang dengan benar mengubah Why did the machine stop? menjadi pertanyaan yang dijadikan topik diskusi?
- Why did the machine stop remains unanswered.
- The question of why did the machine stop remains unanswered.
- The question of why the machine stopped remains unanswered.
Lihat jawaban
The question of why the machine stopped remains unanswered.
In terms of evolution: membingkai sebuah sudut pandang
In terms of + frasa nomina menyebutkan aspek atau standar yang digunakan untuk gagasan berikutnya. Di sini, In terms of evolution membingkai penjelasan dari sudut pandang evolusi; frasa ini sendiri tidak menyatakan bahwa evolusi menyebabkan sesuatu. Ketika diletakkan sebelum pernyataan utama, bingkai ini mempersempit pembahasan dan membantu pendengar mengatur informasi. Topik yang sama kemudian dapat dilihat dari segi biaya, keamanan, atau sejarah.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan frasa pembingkai dari pelajaran ini: ____ safety, this route is the better choice.
Lihat jawaban
In terms of
leaving yourself vulnerable to danger? Tata bahasa
1:30membiarkan diri Anda rentan terhadap bahaya?
make sense to go unconscious: menilai apakah suatu tindakan masuk akal
Di sini, make sense to + kata kerja berarti “merupakan hal yang wajar atau logis untuk dilakukan”. It mengisi posisi subjek, sedangkan to go unconscious menyebutkan tindakan yang sedang dinilai. Why would it make sense to...? bukan pertanyaan netral yang sekadar meminta alasan. Ungkapan ini mempertanyakan bagaimana tindakan tersebut bisa dianggap masuk akal. Pola ini juga dapat digunakan sebagai It makes sense to..., Does it make sense to...?, atau Why would it make sense to...?
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk make sense yang tepat untuk menunjukkan bahwa tindakannya masuk akal: It ____ to check the map before the hike.
Lihat jawaban
makes sense
leaving yourself vulnerable to danger: menambahkan hasil suatu tindakan
Setelah koma, leaving yourself vulnerable to danger adalah klausa -ing yang menyatakan hasil dari tindakan sebelumnya. Artinya, kehilangan kesadaran membuatmu berada dalam keadaan yang kurang terlindungi; ini bukan tindakan utama lain yang berdiri sendiri. Dalam leave + objek + kata sifat, leave berarti “menyebabkan seseorang atau sesuatu tetap berada dalam suatu keadaan”. Di sini, yourself adalah objek dan vulnerable menjelaskan keadaan tersebut. Vulnerable to danger berarti mudah disakiti atau diserang, bukan secara aktif memilih untuk menghadapi bahaya.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan koma + klausa -ing secara alami untuk menunjukkan hasil dari tindakan pertama?
- Leo shared his login details because he was vulnerable to fraud.
- Leo shared his login details, leaving himself vulnerable to fraud.
- Leo shared his login details to make the account easier to access.
Lihat jawaban
Leo shared his login details, leaving himself vulnerable to fraud.
It can only mean that...: satu-satunya kesimpulan yang masuk akal
It can only mean that + klausa menghubungkan bukti sebelumnya dengan kesimpulan yang dianggap pembicara sebagai satu-satunya kesimpulan yang masuk akal. It merujuk pada situasi yang sudah dibicarakan, dan klausa setelah that menyatakan kesimpulannya. Di sini, only membatasi makna atau penjelasan yang mungkin; kata itu tidak menunjukkan jumlah yang sedikit. Pola ini memperkuat langkah dari bukti menuju kesimpulan.
Latihan
Nina selalu bepergian dengan bus. Dia sudah berada di sekolah, dan baru bus pagi yang tiba. Kalimat mana yang menyajikan bus pagi sebagai satu-satunya penjelasan yang masuk akal?
- It can only mean that Nina took the early bus.
- It cannot mean that Nina took the early bus.
- It may mean that Nina took the early bus.
Lihat jawaban
It can only mean that Nina took the early bus.
the benefits gained from sleep: penjelas dengan past participle
Dalam frasa nomina the benefits gained from sleep, gained from sleep muncul setelah benefits dan menjelaskan manfaat mana yang dimaksud. Gained adalah past participle dengan makna pasif: manfaat tersebut diperoleh dari tidur. Ini adalah klausa relatif pasif yang dipersingkat. Bentuk lengkapnya adalah the benefits that are gained from sleep. Menghapus that are membuat deskripsi lebih ringkas tanpa mengubah makna dasarnya.
Latihan
Ubah klausa relatif menjadi penjelas dengan past participle: The packages that were delivered this morning are in the hall. Lengkapi bentuk singkatnya: The packages ____ are in the hall.
Lihat jawaban
delivered this morning
So, we've probably all experienced this Alur pesan
1:45Jadi, kita mungkin semua pernah mengalami ini
So, we've probably all experienced this sebagai pembuka dengan pengalaman bersama
Ungkapan we've probably all experienced this mengajak pendengar mengingat pengalaman yang menurut pembicara pernah dialami banyak orang. Probably melunakkan pernyataan luas yang dibuat oleh all, sedangkan this menunjuk ke situasi khusus yang akan dijelaskan berikutnya. Sebagai pembuka, kalimat ini membangun kesamaan sebelum pembicara memberikan penjelasan yang lebih khusus. So juga menampilkan gagasan ini sebagai langkah berikutnya dalam pembahasan, cara yang umum untuk mengatur informasi dalam presentasi dan wawancara.
Latihan
Kalimat mana yang paling tepat untuk membuka penjelasan dengan mengajak pendengar mengingat pengalaman bersama secara hati-hati?
- Every single person has definitely had exactly the same experience.
- We've probably all had this happen: you open an app and forget what you meant to do.
- I opened an app yesterday and forgot what I meant to do.
Lihat jawaban
We've probably all had this happen: you open an app and forget what you meant to do.
that if you've had a bad night's sleep Tata bahasa
1:46bahwa jika Anda mengalami tidur yang buruk di malam hari
and then you try and do some work, Pilihan kata
1:48dan kemudian Anda mencoba dan melakukan beberapa pekerjaan,
try and do: cara informal untuk mengatakan «berusaha melakukan»
Dalam kalimat ini, try and do berfungsi sebagai satu pola kata kerja informal yang berarti “try to do” atau “berusaha melakukan sesuatu”. and tidak memisahkan mencoba dan melakukan menjadi dua langkah yang berdiri sendiri. Polanya adalah try and + bentuk dasar kata kerja: try and do, try and call, try and finish. Pahami kata kerja setelah and sebagai tindakan yang sedang diusahakan.
Latihan
Kalimat mana yang memakai pola informal try and + bentuk dasar kata kerja dengan arti “berusaha menelepon besok”?
- I'll try and calling tomorrow.
- I'll try calling tomorrow to see whether the number works.
- I'll try and call tomorrow.
Lihat jawaban
I'll try and call tomorrow.
if you've had a bad night's sleep: present perfect untuk hasil saat ini
If you've had adalah bentuk singkat dari if you have had. Present perfect menampilkan tidur malam yang buruk sebagai pengalaman sebelumnya yang sudah selesai tetapi masih berkaitan dengan kesulitan berkonsentrasi setelahnya atau saat ini. Dalam klausa if, bentuk ini memberikan kondisi yang sudah terjadi sebelum hasilnya. Klausa if tidak selalu memerlukan present perfect; bentuk ini dipilih untuk menghubungkan pengalaman sebelumnya dengan akibatnya sekarang.
Latihan
Lengkapi dengan bentuk present perfect singkat dari have: If ____ a bad night's sleep, take extra care on the road.
Lihat jawaban
you've had
in the right state to: berada dalam kondisi yang sesuai untuk bertindak
Be in the right state to + bentuk dasar kata kerja berarti memiliki kondisi fisik, mental, emosional, atau praktis yang diperlukan untuk suatu tindakan. Di sini, right berarti «tepat» atau «sesuai», bukan «di sebelah kanan». Bentuk negatif isn't in the right state to take in menunjukkan bahwa otak belum siap atau belum berada dalam kondisi yang baik untuk menerima informasi baru. Infinitif setelah to menyebutkan tindakan yang didukung oleh kondisi tersebut.
Latihan
Gunakan in the right state to untuk melengkapi kalimat dan menunjukkan bahwa Maya siap secara mental: After a short break, Maya was ____ answer questions calmly.
Lihat jawaban
in the right state to
take in new information: memahami dan menyerap informasi baru
Di sini, take in berarti menerima dan memahami informasi di dalam pikiran. Ungkapan ini tidak berarti membawa sesuatu secara fisik ke dalam. Kalimat tersebut menyatakan bahwa otak belum siap menyerap dan memproses informasi baru. Dalam arti ini, take in sering diikuti isi seperti information, details, atau an explanation sebagai objeknya. Ungkapan ini juga dapat berarti memahami sesuatu yang dilihat atau didengar.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan phrasal verb target yang berarti memahami dan menyerap: The teacher explained it slowly so everyone could ____ the new idea.
Lihat jawaban
take in
But we also need to sleep after we've learnt new things
1:54Tapi kita juga perlu tidur setelah mempelajari hal-hal baru
because that's when our brain consolidates the information, Catatan
1:57karena saat itulah otak kita mengkonsolidasikan informasi,
because that's when: menghubungkan alasan dengan waktu
Dalam because that's when, because memperkenalkan alasan, sedangkan that's when merujuk kembali pada waktu atau tahap yang sudah disebutkan. Di sini, that merujuk pada waktu tidur setelah belajar yang baru saja disebutkan, dan when memperkenalkan apa yang terjadi saat itu: otak mengukuhkan informasi. Gunakan because that's when + klausa untuk menjelaskan mengapa waktu atau tahap tertentu penting. Struktur ini menghubungkan alasan dengan peristiwa atau kondisi yang terjadi pada waktu tersebut.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan struktur penghubung waktu yang disorot: We call Grandma after dinner because ____ she is usually home.
Lihat jawaban
that's when
consolidates the information: memperkuat hal yang baru dipelajari
Di sini, consolidates the information berarti membuat informasi yang baru dipelajari menjadi lebih kuat dan stabil dalam ingatan. Frasa ini menggambarkan otak memperkuat dan menata apa yang telah dipelajari agar dapat disimpan lebih lama, bukan sekadar mengumpulkannya. Bentuk consolidates memakai -s karena subjek our brain berbentuk tunggal.
Latihan
Dalam pelajaran sains, kalimat mana yang berarti bahwa tidur membuat ingatan baru lebih kuat dan stabil?
- Sleep helps the brain consolidate new memories.
- Sleep helps the brain describe new memories.
- Sleep helps the brain recall new memories.
Lihat jawaban
Sleep helps the brain consolidate new memories.
takes it from ... to ...: menunjukkan jalur perubahan
Take + objek + from A to B menunjukkan dari mana sesuatu dimulai dan di mana akhirnya setelah mengalami perubahan atau pemindahan. Di sini, it merujuk pada informasi: short-term storage adalah titik awal, sedangkan long-term storage adalah titik akhir. Pola ini menata suatu proses sebagai jalur yang jelas dari satu tempat, tingkat, atau keadaan ke tempat, tingkat, atau keadaan lain. Pola ini membantu pendengar mengikuti arah perubahan.
Latihan
Lengkapi jalurnya dengan from ... to ...: The training takes new staff ____ basic tasks ____ independent work.
Lihat jawaban
from · to
fits it in with other things we already know. Phrasal verb
2:03mencocokkannya dengan hal-hal lain yang sudah kita ketahui.
fits it in with: mengintegrasikan informasi baru dengan pengetahuan yang sudah ada
Dalam kalimat ini, fit it in with berarti “menghubungkan informasi baru dengan pengetahuan terkait yang sudah ada”. Polanya adalah fit + objek + in with + isi yang sudah ada: it adalah informasi yang ditambahkan, sedangkan other things we already know adalah pengetahuan yang menjadi tempat informasi itu digabungkan. Ungkapan ini menunjukkan proses pengintegrasian aktif, bukan sekadar menyatakan bahwa sesuatu itu cocok. Jika memakai kata ganti, letakkan it di antara fit dan in: fit it in with..., bukan fit in it with....
Latihan
Kalimat mana yang secara alami berarti “mengintegrasikan ide baru dengan pengetahuan yang sudah ada”?
- We need to fit the new idea in with what we already know.
- We need to fit in the new idea with what we already know.
- The new idea needs to fit it in with what we already know.
Lihat jawaban
We need to fit the new idea in with what we already know.
That old adage of: memperkenalkan petuah lama yang dikenal
Adage adalah perkataan umum yang sudah lama diulang dan biasanya menyampaikan kebijaksanaan praktis. That old adage menunjuk pada pepatah yang diperkirakan sudah dikenal oleh pendengar: “if you've got a problem, sleep on it.” Dalam penggalan tuturan ini, of memperkenalkan isi pepatah tersebut. Maknanya kurang lebih “pepatah lama yang berbunyi...”; dalam tulisan yang lebih rapi, the old adage that... atau as the old adage goes... biasanya terasa lebih lancar.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan old adage secara alami?
- “Practice makes perfect” is an old adage.
- “The meeting starts at three” is an old adage.
- “Buy one, get one free” is an old adage.
Lihat jawaban
“Practice makes perfect” is an old adage.
sleep on it: menunggu sampai besok sebelum memutuskan
Sleep on it adalah ungkapan idiomatis yang berarti menunda keputusan atau kesimpulan sampai setelah beristirahat semalam. Dalam kalimat ini, it merujuk pada masalah dan apa yang harus dilakukan terhadapnya, bukan pada benda fisik. Ungkapan ini menyiratkan bahwa waktu dan istirahat dapat membantu kamu berpikir lebih jernih. Ungkapan ini dapat digunakan untuk menasihati orang lain, seperti di sini, atau menjelaskan rencanamu sendiri: I'll sleep on it.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan yang berarti “menunggu sampai besok sebelum memutuskan”: You do not have to decide tonight. ____, and tell me tomorrow.
Lihat jawaban
Sleep on it
Your brain does actually work on things Tata bahasa
2:08Otak Anda benar-benar bekerja pada hal-hal tersebut
does actually work: does penegas + bentuk dasar kata kerja
Dalam kalimat positif, does dapat diletakkan sebelum kata kerja untuk memperkuat pernyataan: artinya “ini benar-benar nyata”. Subjek Your brain berbentuk tunggal, jadi gunakan does. Setelah does, gunakan bentuk dasar work, bukan works. Di sini, work on things berarti memproses masalah atau gagasan. Actually menambahkan penekanan lebih lanjut dan menunjukkan sesuatu yang mungkin mengejutkan pendengar. Karena itu, does actually work on things terdengar seperti koreksi atau penegasan untuk meyakinkan, bukan sekadar pernyataan netral.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan does penegas dengan benar untuk meyakinkan seseorang bahwa pengisi daya itu berfungsi?
- The charger does actually work.
- The charger actually working.
- The charger does actually works.
Lihat jawaban
The charger does actually work.
wake up and have solved the problem in your sleep. Tata bahasa
2:12terbangun dan sudah memecahkan masalah tersebut saat Anda tidur.
have solved the problem: hasil yang sudah selesai saat bangun
Have solved mengikuti pola have + past participle. Bentuk ini menunjukkan bahwa tindakan memecahkan masalah sudah selesai dan hasilnya sudah ada pada waktu sesudahnya yang menjadi acuan, yaitu saat orang tersebut bangun. In your sleep menunjukkan kapan hal itu terjadi: ketika sedang tidur. Fokusnya adalah hasil yang sudah ada saat bangun, bukan langkah-langkah untuk mendapatkan solusi.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk have + past participle dari solve: After thinking overnight, you may wake up and realize that you ____ the problem in your sleep.
Lihat jawaban
have solved
leaving us feeling rested in the morning. Tata bahasa
2:17membuat kita merasa cukup istirahat di pagi hari.
leaving us feeling rested: menambahkan hasil
Bagian setelah koma yang dimulai dengan leaving memakai bentuk -ing untuk menunjukkan hasil dari klausa sebelumnya: otak memulihkan diri dan hasilnya kita merasa cukup beristirahat. Di dalamnya, leave + objek + feeling + kata sifat menjelaskan keadaan yang timbul pada seseorang. Us adalah objek, sedangkan rested adalah kata sifat yang berarti segar kembali setelah cukup beristirahat.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan struktur hasil berbentuk -ing dan kata ganti her: The kind note lifted Mia's mood, ____ hopeful.
Lihat jawaban
leaving her feeling
We can't take in or understand new information.
2:23Kita tidak bisa menerima atau memahami informasi baru.
To sleep on it means to delay making a decision
2:31To sleep on it berarti menunda membuat keputusan
But that also turns out to be true scientifically speaking. Catatan
2:36Tetapi itu juga ternyata benar secara ilmiah.
turns out to be true: ภายหลังพบว่าเป็นความจริง
Turns out to be true berarti bukti, pengamatan, atau kejadian yang muncul kemudian menunjukkan bahwa sesuatu itu benar. Ungkapan ini melihat kembali dari saat jawabannya sudah menjadi jelas, sehingga dapat menyiratkan bahwa sebelumnya ada keraguan atau ketidakpastian. Polanya adalah turn out + to be + pelengkap. Di sini, true adalah pelengkap dan turns menyesuaikan dengan subjek tunggal that. Ungkapan ini menjelaskan hasil akhir yang ditemukan; turn tidak bermakna harfiah “berputar”.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk lampau turn out to be: The report seemed doubtful at first, but it ____ true.
Lihat jawaban
turned out to be
scientifically speaking: dari sudut pandang ilmiah
Scientifically speaking berarti “dari sudut pandang ilmiah” atau “dinilai berdasarkan bukti ilmiah”. Ini adalah penanda sudut pandang: ungkapan tersebut memberi tahu pendengar standar apa yang diterapkan pada suatu pernyataan, bukan menjelaskan cara berbicara yang khusus. Pola yang lebih luas, kata keterangan + speaking, dapat membingkai pernyataan dari sudut pandang tertentu. Di sini, ungkapan tersebut berada di akhir dan membatasi pernyataan bahwa sesuatu itu benar pada sudut pandang ilmiah. Ungkapan ini juga dapat diletakkan di awal, biasanya diikuti koma.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan target dua kata yang berarti “dari sudut pandang ilmiah”: ____, this small study does not provide enough evidence for the claim.
Lihat jawaban
Scientifically speaking
During sleep, your brain really can work out problems Phrasal verb
2:39Selama tidur, otak Anda benar-benar bisa memecahkan masalah
work out problems: menyelesaikannya dengan berpikir
Dalam kalimat ini, work out adalah kata kerja frasa yang berarti 'memecahkan' atau 'menemukan jawaban' dengan berpikir. Jadi, work out problems berarti memahami masalah dan menemukan solusi; bukan berarti berolahraga. Objek setelahnya membantu menunjukkan makna yang tepat. Jika diikuti problem, puzzle, atau answer, work out biasanya berfokus pada pencapaian suatu jawaban.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk lampau work out: After trying three ideas, Maya finally ____ the puzzle.
Lihat jawaban
worked out
But what about the other side of the story? Idiom
2:44Namun bagaimana dengan sisi lain dari ceritanya?
the other side of the story: sudut pandang yang berlawanan
The other side of the story adalah metafora untuk sudut pandang berbeda, berlawanan, atau belum disampaikan tentang situasi yang sama. Ungkapan ini dapat berarti cerita dari orang lain atau akibat yang terlewatkan; bukan sisi fisik sebuah cerita. Di sini, But what about...? mengubah arah pembahasan. Frasa ini menunjukkan bahwa satu sudut pandang sudah dibahas dan meminta pendengar mempertimbangkan sudut pandang lainnya.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan dari pelajaran yang berarti 'sudut pandang yang belum disampaikan': The first report sounds convincing, but before we decide, we need to hear ____.
Lihat jawaban
the other side of the story
too little sleep or none at all: dari kurang tidur hingga tidak tidur sama sekali
Too little sleep berarti tidur lebih sedikit daripada yang dibutuhkan. None menggantikan sleep dan berarti tidak tidur sama sekali; at all memperkuat makna ketiadaan total tersebut. Or menunjukkan dua kemungkinan tingkat kekurangan: jumlah yang tidak cukup atau tidak ada tidur sama sekali. Karena sleep tidak dapat dihitung dalam konteks ini, gunakan little, bukan few.
Latihan
Gunakan pola too little + kata benda tak dapat dihitung + or none at all untuk melengkapi kalimat: Depending on when the warning arrives, we may have ____ to make a careful plan.
Lihat jawaban
too little time or none at all
talking to BBC Radio 4 program Inside Science.
2:52berbicara di program BBC Radio 4 Inside Science.
Sleep deprivation is a form of stress Catatan
2:56Kurang tidur (sleep deprivation) adalah bentuk stres
Sleep deprivation: tidak mendapatkan tidur yang cukup
Sleep deprivation adalah kondisi ketika seseorang tidak mendapatkan tidur yang cukup untuk kebutuhan tubuhnya. Kondisi ini dapat terjadi selama satu malam atau berlanjut dalam waktu lama, dan tidak berarti bahwa orang lain harus sengaja mencegahnya tidur. Dalam kalimat ini, frasa nomina Sleep deprivation menamai kondisi yang digambarkan sebagai salah satu bentuk stres. Deprivation berarti kekurangan sesuatu yang perlu atau penting.
Latihan
Situasi mana yang merupakan contoh paling jelas dari sleep deprivation, bukan insomnia?
- Seseorang punya cukup waktu untuk tidur, tetapi berulang kali tidak dapat mulai tidur.
- Seseorang tidur siang sebentar setelah tidur semalaman dengan cukup.
- Seseorang hanya tidur tiga jam karena tetap terjaga untuk menyelesaikan pekerjaan.
Lihat jawaban
Seseorang hanya tidur tiga jam karena tetap terjaga untuk menyelesaikan pekerjaan.
is a form of stress: menggolongkan sesuatu ke dalam suatu kategori
A is a form of B adalah pola klasifikasi. Pola ini menyatakan bahwa A termasuk dalam kategori B yang lebih luas. Di sini, sleep deprivation diklasifikasikan sebagai stress. Dalam pola ini, form berarti “jenis” atau “wujud tertentu”, bukan bentuk fisik suatu benda. Letakkan hal yang spesifik sebelum is a form of dan kategori yang lebih luas sesudahnya.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan frasa klasifikasi yang disorot: Sign language is ____ communication.
Lihat jawaban
a form of
your sort of fight or flight response is activated Catatan
3:01semacam respons lawan atau lari (fight or flight) Anda diaktifkan
sort of: membuat deskripsi menjadi kurang pasti
Dalam kalimat ini, sort of adalah ungkapan pelunak informal. Ungkapan ini menunjukkan bahwa fight or flight response merupakan label yang berguna tetapi hanya perkiraan, bukan deskripsi yang sepenuhnya tepat. Ungkapan ini membuat penjelasan terdengar tidak terlalu mutlak. Di sini, sort of tidak menciptakan jenis respons baru; ungkapan ini menunjukkan seberapa tepat label yang digunakan oleh pembicara.
Latihan
Apa yang ditunjukkan sort of dalam kalimat ini: “The new schedule sort of works.”?
- Itu secara resmi merupakan salah satu jenis jadwal.
- Jadwal itu pasti berfungsi dengan sempurna.
- Jadwal itu berfungsi sampai taraf tertentu, tetapi pernyataannya tidak terlalu tegas atau pasti.
Lihat jawaban
Jadwal itu berfungsi sampai taraf tertentu, tetapi pernyataannya tidak terlalu tegas atau pasti.
fight or flight response: reaksi tubuh terhadap ancaman
Fight or flight response adalah reaksi otomatis tubuh ketika merasakan bahaya atau stres berat. Reaksi ini dengan cepat menyiapkan tubuh untuk menghadapi bahaya, yaitu fight, atau menjauh darinya, yaitu flight. Dalam kalimat ini, ungkapan tersebut menyebut respons untuk bertahan hidup, bukan pilihan tenang dan terencana antara dua tindakan. Memahami istilah ini membantu menjelaskan mengapa stres dapat memengaruhi sistem tubuh lainnya.
Latihan
Apa arti fight or flight response dalam kalimat ini?
- Waktu istirahat setelah berolahraga
- Persiapan otomatis tubuh untuk menghadapi atau menghindari ancaman
- Keputusan terencana untuk berdebat atau bepergian
Lihat jawaban
Persiapan otomatis tubuh untuk menghadapi atau menghindari ancaman
is activated: bentuk pasif simple present
is activated adalah bentuk pasif simple present yang tersusun dari is + past participle activated. Artinya, respons tersebut dipicu lalu menjadi aktif. Bentuk pasif memusatkan perhatian pada respons dan perubahan yang terjadi padanya. Pemicu tidak perlu disebutkan jika sudah dipahami atau tidak penting, seperti yang sering terjadi dalam penjelasan ilmiah.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk pasif simple present dari activate: The safety system ____ when smoke is detected.
Lihat jawaban
is activated
and that causes all these changes in your body
3:03dan hal itu menyebabkan semua perubahan di tubuh Anda
that focus on immediate survival over long-term health. Tata bahasa
3:05yang berfokus pada kelangsungan hidup langsung dibandingkan kesehatan jangka panjang.
focus on A over B: memprioritaskan A daripada B
focus on A over B berarti memberikan lebih banyak perhatian kepada A atau menganggap A lebih penting daripada B. Di sini, kelangsungan hidup saat ini dianggap lebih mendesak daripada kesehatan jangka panjang. Dalam pola ini, over menunjukkan pilihan di antara prioritas; artinya bukan “di atas” secara fisik. Gunakan pola ini untuk menyatakan tujuan mana yang mendapat lebih banyak perhatian ketika dua tujuan saling bersaing.
Latihan
Lengkapi pola dengan kata yang menunjukkan bahwa keandalan menjadi prioritas: During the launch, the team focused on reliability ____ speed.
Lihat jawaban
over
chronically stressed: stres yang terus berlangsung
chronically stressed berarti merasa stres dalam waktu lama atau berulang kali selama periode yang panjang. chronically menjelaskan durasi, bukan sekadar seberapa kuat stres yang dirasakan. Stres singkat dapat terasa sangat kuat tanpa menjadi kronis. Gunakan frasa ini ketika hal yang penting adalah pola yang terus berlangsung, bukan satu momen stres yang singkat.
Latihan
Kalimat mana yang dengan jelas menggambarkan stres jangka panjang?
- Maya was extremely stressed during one short test.
- Maya has been chronically stressed for several months.
- Maya felt startled for a moment.
Lihat jawaban
Maya has been chronically stressed for several months.
money worries: kecemasan tentang keuangan
Money worries adalah ungkapan alami untuk kekhawatiran tentang penghasilan, tagihan, utang, atau keamanan keuangan pada masa depan. Di sini, money menjelaskan hal yang dikhawatirkan. Ungkapan ini berfokus pada rasa cemas seseorang. Kesulitan keuangan yang nyata dapat menjadi penyebabnya, tetapi money worries tidak otomatis berarti orang tersebut sudah mengalami masalah keuangan yang serius.
Latihan
Situasi mana yang paling menggambarkan money worries?
- Seseorang belajar menggunakan mesin ATM.
- Sebuah keluarga mencemaskan tagihan bulan depan, walaupun mereka masih mampu membayar tagihan bulan ini.
- Seorang anak mengelompokkan koin berdasarkan ukuran untuk tugas sekolah.
Lihat jawaban
Sebuah keluarga mencemaskan tagihan bulan depan, walaupun mereka masih mampu membayar tagihan bulan ini.
going on forever: terus berlangsung hingga terasa terlalu lama
Dalam is going on, go on berarti terus berlangsung atau terus terjadi. Bentuk -ing menunjukkan bahwa situasinya sedang berlangsung. Dalam going on forever, forever biasanya dipakai sebagai bentuk melebih-lebihkan dalam percakapan sehari-hari: peristiwa itu terasa tidak berujung karena berlangsung terlalu lama. Ungkapan ini sering menunjukkan rasa kesal, lelah, atau tidak sabar, bukan pernyataan harfiah bahwa hal tersebut tidak akan pernah berakhir.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan mengubah go on ke bentuk -ing dan menambahkan forever: The wait feels as if it is ____.
Lihat jawaban
going on forever
Chronic sleep deprivation that's causing that level of stress,
3:18Kurang tidur kronis yang menyebabkan tingkat stres tersebut,
then you might constantly have a damped down immune system Pilihan kata
3:20maka Anda mungkin akan selalu memiliki sistem kekebalan tubuh yang menurun
a damped down immune system: aktivitas imun yang berkurang
Di sini, damped down berarti berkurang kekuatan atau aktivitasnya. Sistem kekebalan tubuh yang digambarkan seperti ini masih bekerja, tetapi responsnya lebih rendah daripada tingkat normal. Ungkapan ini bersifat kiasan: damp down dapat berarti membuat sesuatu menjadi kurang kuat, jadi damped di sini bukan berarti “basah”.
Latihan
Apa arti “a damped down immune system” di sini?
- Sistem kekebalan tubuh dengan respons yang berkurang
- Sistem kekebalan tubuh yang sudah tidak ada
- Sistem kekebalan tubuh yang benar-benar basah
Lihat jawaban
Sistem kekebalan tubuh dengan respons yang berkurang
which can then lead to all these knock-on problems. Idiom
3:23yang kemudian dapat menyebabkan semua masalah knock-on (beruntun) ini.
knock-on problems: rangkaian masalah lanjutan
Knock-on problems adalah masalah lanjutan yang secara tidak langsung disebabkan oleh peristiwa atau dampak sebelumnya. Satu perubahan menyebabkan perubahan lain, lalu dampak baru itu menimbulkan masalah tambahan. Kata sifat knock-on diletakkan sebelum kata benda. Gagasan utamanya adalah rantai sebab dan akibat, bukan sekadar bahwa masalahnya terjadi belakangan.
Latihan
Situasi mana yang menunjukkan knock-on problems?
- Dua masalah yang tidak berkaitan terjadi pada hari yang berbeda.
- Seseorang mengetuk pintu.
- Keterlambatan kereta membuat penumpang melewatkan koneksi berikutnya.
Lihat jawaban
Keterlambatan kereta membuat penumpang melewatkan koneksi berikutnya.
Having none or too little of something important
3:27Tidak memiliki atau terlalu kekurangan sesuatu yang penting
is known as deprivation: menggunakan is known as untuk mendefinisikan istilah
A is known as B berarti “A disebut B”. Ini adalah pola pasif netral untuk memberikan nama yang diakui kepada suatu keadaan, proses, benda, atau gagasan. Di sini, keadaan tidak memiliki atau hanya memiliki terlalu sedikit sesuatu yang penting diberi istilah deprivation. Pola ini berfokus pada namanya, bukan pada orang yang memilih nama tersebut. Pertahankan as sebelum nama: A is known as B.
Latihan
Lengkapi definisi dengan bentuk be known as yang tepat: A long period with little or no rain ____ a drought.
Lihat jawaban
is known as
So stressful that it activates a fight or flight response. Tata bahasa
3:35Saking stresnya hal itu mengaktifkan respons lawan atau lari.
So stressful that it activates: menyatakan hasil dengan so ... that
Pola so + kata sifat + that + klausa menunjukkan bahwa suatu sifat mencapai tingkat yang menimbulkan hasil. So stressful menunjukkan tingkatnya; that it activates... memperkenalkan hasilnya. Teks ini merupakan penggalan yang melanjutkan gagasan sebelumnya. Untuk membuat kalimat yang dapat berdiri sendiri, tambahkan subjek dan bentuk be: It is so stressful that it activates a fight-or-flight response.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan so ... that: The music was ____ loud ____ we could not hear each other.
Lihat jawaban
so · that
Changes in the human body in response to a life-threatening situation Catatan
3:39Perubahan pada tubuh manusia dalam menanggapi situasi yang mengancam nyawa
in response to: menunjukkan reaksi atau pemicu
In response to berarti “sebagai reaksi terhadap”. Dalam frasa nomina ini, ungkapan tersebut menghubungkan perubahan pada tubuh manusia dengan situasi berbahaya yang memicu perubahan itu. Seluruh ungkapan ini merupakan frasa preposisional. To berfungsi sebagai preposisi, sehingga diikuti oleh frasa nomina, pronomina, atau bentuk -ing: in response to the warning, in response to it, atau in response to hearing the alarm.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan tiga kata dari pelajaran ini: The museum added evening hours ____ visitor requests.
Lihat jawaban
in response to
a life-threatening situation: kata sifat majemuk dengan tanda hubung
Life-threatening berarti “dapat menyebabkan kematian”. Di sini, kata tersebut menerangkan situation, sehingga a life-threatening situation adalah situasi ketika nyawa seseorang berada dalam bahaya serius. Life dan threatening bekerja bersama sebagai satu kata sifat majemuk. Tanda hubung menunjukkan bahwa keduanya membentuk satu unsur penerang sebelum nomina situation.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan kata sifat bertanda hubung yang berarti “dapat menyebabkan kematian”: A severe allergic reaction can become a ____ emergency.
Lihat jawaban
life-threatening
which make us either stay and fight the threat Tata bahasa
3:43yang membuat kita antara bertahan dan melawan ancaman tersebut
either stay and fight the threat or run away from it: dua pilihan
either ... or ... menyajikan dua pilihan. Dalam kalimat ini, pilihan pertama adalah stay and fight the threat, sedangkan pilihan kedua adalah run away from it. Letakkan either sebelum pilihan pertama dan or sebelum pilihan kedua. Jaga agar kedua bagian tetap sejajar: di sini keduanya merupakan frasa kerja setelah make us, walaupun bagian pertama berisi dua tindakan yang terhubung, yaitu stay dan fight.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan either ... or: You can ____ take the bus ____ walk to school.
Lihat jawaban
either · or
As well as: menambahkan informasi latar
As well as di sini berarti selain atau di samping. Frasa pembuka As well as a fight or flight response menyajikan respons tersebut sebagai informasi latar; klausa utama setelahnya diharapkan menambahkan respons lain. Setelah as well as, gunakan frasa nomina atau bentuk -ing. Di sini, bentuk yang mengikutinya adalah frasa nomina a fight or flight response. Frasa pembuka ini bukan kalimat lengkap jika berdiri sendiri.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan As well as: ____ playing football, Sam enjoys swimming.
Lihat jawaban
As well as
the stress of not getting enough sleep over a longer period
3:50stres karena tidak mendapatkan cukup tidur dalam jangka waktu yang lebih lama
also creates problems including heart disease and a weakened immune system. Pilihan kata
3:54juga menciptakan masalah termasuk penyakit jantung dan sistem kekebalan tubuh yang melemah.
a weakened immune system: sistem dengan kemampuan perlindungan yang menurun
Dalam a weakened immune system, weakened berarti pertahanan tubuh terhadap infeksi menjadi kurang efektif. Ungkapan ini menggambarkan fungsi yang menurun, bukan sistem yang berhenti bekerja sepenuhnya. Secara tata bahasa, weakened adalah bentuk past participle dari weaken yang digunakan sebagai kata sifat sebelum immune system. Kata ini menggambarkan keadaan akhirnya: sesuatu telah membuat sistem tersebut lebih lemah.
Latihan
Apa arti a weakened immune system dalam kalimat ini?
- Sistem kekebalan tubuh sudah tidak ada sama sekali.
- Sistem kekebalan tubuh sedang membuat penyakit menjadi lebih lemah.
- Sistem kekebalan tubuh menjadi kurang mampu melindungi tubuh.
Lihat jawaban
Sistem kekebalan tubuh menjadi kurang mampu melindungi tubuh.
Lack of sleep has these knock-on effects.
3:59Kurang tidur memiliki knock-on effects (efek domino/beruntun) ini.
Now do you see why...?: mengarahkan pendengar pada sebuah kesimpulan
Dalam Now do you see why...?, see berarti memahami dan now menunjuk pada saat setelah penjelasan sebelumnya. Pertanyaan ini memeriksa apakah pendengar dapat menghubungkan alasan-alasan tersebut dengan kesimpulan setelah why. Ungkapan ini sering kali bukan sekadar meminta informasi. Pembicara berharap penjelasan sebelumnya sudah memperjelas kesimpulan dan dengan lembut mendorong pendengar untuk mengakuinya.
Latihan
Dalam konteks ini, apa yang terutama dilakukan pembicara dengan Now do you see why...?
- Meminta pendengar memberikan alasan yang tidak diketahui pembicara
- Memeriksa pemahaman dan mendorong pendengar menerima kesimpulan setelah mendengar alasannya
- Menanyakan apakah pendengar benar-benar dapat melihat sesuatu
Lihat jawaban
Memeriksa pemahaman dan mendorong pendengar menerima kesimpulan setelah mendengar alasannya
Plus, it will stop you sleeping at work again. Tata bahasa
4:09Ditambah lagi, itu akan menghentikanmu tidur di tempat kerja lagi.
stop you sleeping: stop + objek + -ing
Dalam stop you sleeping, stop diikuti oleh orang yang terkena dampak, yaitu you, lalu tindakan berakhiran -ing, yaitu sleeping. You adalah objek, sedangkan sleeping adalah tindakan yang dicegah. Pola yang dapat digunakan kembali adalah stop + objek + -ing. Artinya “mencegah seseorang melakukan sesuatu”. Bentuk ini sangat alami dalam bahasa Inggris Britania. Stop + objek + from + -ing juga benar dan memiliki arti dasar yang sama.
Latihan
Lengkapi kalimat untuk menyatakan bahwa musik keras mencegah penutur tidur, dengan menggunakan stop + objek + -ing: The loud music ____ during the film.
Lihat jawaban
stopped me sleeping
Right, I think it's time to reveal the answer to my question. Frasa
4:12Benar, sepertinya ini saatnya untuk mengungkapkan jawaban dari pertanyaan saya.
it's time to reveal the answer: mengumumkan tahap pengungkapan jawaban
It's time to + bentuk dasar kata kerja berarti sekarang adalah waktu yang tepat untuk memulai suatu tindakan. Reveal the answer berarti menunjukkan atau menyampaikan jawaban yang sebelumnya disimpan sampai saat itu. Di sini, ungkapan tersebut membawa acara ke tahap berikutnya: pertanyaan atau diskusi berakhir, lalu jawaban diumumkan. Ungkapan ini mengatur alur, bukan menyatakan tenggat waktu yang ketat.
Latihan
Apa yang dilakukan penutur ketika mengatakan “It's time to reveal the answer”?
- Berpindah dari tahap pertanyaan ke tahap pengumuman jawaban.
- Menunda jawaban hingga hari lain.
- Mengatakan bahwa jawaban terungkap secara tidak sengaja.
Lihat jawaban
Berpindah dari tahap pertanyaan ke tahap pengumuman jawaban.
Yes, you asked me how much of the average person's life is spent asleep
4:16Ya, kamu bertanya padaku berapa banyak rata-rata kehidupan seseorang yang dihabiskan untuk tidur
Assuming you sleep 8 hours a day: menetapkan premis
Assuming you sleep 8 hours a day berarti kita menggunakan delapan jam tidur per hari sebagai asumsi awal. Ungkapan ini memperkenalkan premis yang menjadi dasar perhitungan berikutnya. Assuming dapat diikuti oleh klausa lengkap dan diletakkan sebelum hasil utama: Assuming X, Y. Ungkapan ini tidak menyatakan bahwa X pasti benar; pendengar diminta menerima X untuk sementara agar Y dapat diperkirakan atau diprediksi.
Latihan
Pembicara ingin Anda menerima harga tiket untuk sementara agar totalnya dapat dihitung. Kalimat mana yang paling tepat?
- We paid fifty pounds after buying five tickets.
- Assuming each ticket costs ten pounds, five tickets will cost fifty pounds.
- Each ticket definitely costs ten pounds, so five tickets cost fifty pounds.
Lihat jawaban
Assuming each ticket costs ten pounds, five tickets will cost fifty pounds.
in their lifetime or around 1/3 of their life. Frasa
4:35dalam seumur hidupnya atau sekitar 1/3 dari hidupnya.
in their lifetime: rentang waktu sepanjang hidup
in their lifetime berarti selama seluruh rentang hidup orang tersebut. Di sini, frasa ini menentukan rentang waktu untuk jumlah keseluruhan jam tidur rata-rata orang. their merujuk kembali pada frasa tunggal the average person. Dalam bahasa Inggris, they/their dalam bentuk tunggal sering digunakan ketika gender seseorang tidak diketahui atau tidak penting. Jadi, their tidak berarti bahwa kalimat itu membicarakan beberapa orang.
Latihan
Kalimat mana yang secara alami menggambarkan kejadian yang terkumpul sepanjang hidup seseorang?
- An average worker may change jobs several times on their lifetime.
- An average worker may change jobs several times at their lifetime.
- An average worker may change jobs several times in their lifetime.
Lihat jawaban
An average worker may change jobs several times in their lifetime.
Okay, let's recap the vocabulary we've learnt Alur pesan
4:39Oke, mari kita ulas kembali kosakata yang sudah kita pelajari
Let's recap the vocabulary: memulai tinjauan singkat
Let's recap the vocabulary menandakan bahwa kata-kata yang sudah diajarkan akan ditinjau kembali secara singkat. Let's mencakup pembicara dan pendengar, sedangkan recap berarti menyampaikan kembali poin-poin utama secara singkat. Sebagai frasa pengatur, ungkapan ini menandakan perpindahan dari informasi baru menuju rangkuman. Anda dapat menggunakan kembali pola Let's recap + kata benda untuk memandu pendengar dalam pelajaran, rapat, atau presentasi.
Latihan
Anda sedang mengakhiri pelajaran dan ingin meninjau poin-poin utama secara singkat. Kalimat mana yang paling tepat?
- Let's start a completely new topic.
- Let's repeat every word exactly.
- Let's recap the key points.
Lihat jawaban
Let's recap the key points.
all of which mean to sleep: merujuk kembali pada setiap unsur
All of which memperkenalkan informasi tambahan setelah tanda koma. Which merujuk kembali pada ungkapan-ungkapan dalam daftar, sedangkan all menunjukkan bahwa mean to sleep berlaku untuk semuanya. Karena frasa ini merujuk pada beberapa ungkapan, kata kerjanya berbentuk jamak, yaitu mean, bukan means. Pola yang dapat digunakan kembali adalah daftar jamak, all of which + kata kerja jamak.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan frasa relatif tiga kata yang diawali all dan merujuk pada setiap buku: Maya borrowed three books, ____ were full of colourful pictures.
Lihat jawaban
all of which
Deprivation is an absence or too little of something important
5:00Deprivation (kekurangan) adalah ketiadaan atau terlalu sedikitnya sesuatu yang penting
such as food or sleep: memperkenalkan contoh
Such as memperkenalkan satu atau beberapa contoh dari kategori yang lebih luas. Di sini, food dan sleep adalah contoh dari something important. Pola yang umum adalah kategori umum + such as + contoh. Contoh-contoh itu termasuk dalam kategori tersebut, tetapi biasanya bukan daftar yang lengkap.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan such as dengan benar untuk memperkenalkan contoh dari suatu kategori umum?
- Outdoor activities such as you walk every day can improve your health.
- Outdoor activities such as walking and cycling can improve your health.
- Outdoor activities such as because they are relaxing can improve your health.
Lihat jawaban
Outdoor activities such as walking and cycling can improve your health.
The fight or flight response describes changes in the human body
5:06Respons fight or flight (lawan atau lari) menggambarkan perubahan dalam tubuh manusia
which make us either stay and fight the threat
5:13yang membuat kita antara bertahan dan melawan ancaman tersebut
And finally, if something has a knock-on effect,
5:17Dan terakhir, jika sesuatu memiliki knock-on effect (efek beruntun),
it causes other results indirectly.
5:20hal itu menyebabkan hasil-hasil lain secara tidak langsung.
our 6 minutes are up: waktu yang diberikan telah berakhir
Dalam ungkapan waktu ini, be up berarti bahwa waktu yang diberikan telah berakhir. Our 6 minutes are up memberi tahu pendengar bahwa jatah enam menit sudah selesai; up tidak menunjukkan arah ke atas. Di sini, minutes diperlakukan sebagai bentuk jamak sehingga digunakan are. Dengan kata benda umum tunggal time, bentuk yang lazim adalah Time is up atau Time's up.
Latihan
Lengkapi kalimat bahasa Inggris dengan ungkapan batas waktu be up: The timer rings. Our five minutes ____, so we must stop.
Lihat jawaban
are up
but remember to join us again next time Frasa
5:25tapi ingatlah untuk bergabung bersama kami lagi lain kali
remember to join us again next time: mengundang penonton untuk kembali
Remember to + bentuk dasar kata kerja memberi tahu seseorang agar tidak melupakan tindakan yang akan dilakukan. Di sini, remember to join us adalah pengingat yang ramah untuk kembali nanti. Dalam penutupan acara, join us again next time berarti mendengarkan, menonton, atau mengikuti acara berikutnya. Biasanya, ungkapan ini tidak berarti menjadi anggota suatu kelompok.
Latihan
Seorang pembawa acara ingin mengingatkan penonton agar kembali untuk episode berikutnya. Penutup mana yang sesuai?
- Remember to join us again next time.
- Join our club today.
- I remember joining you last time.
Lihat jawaban
Remember to join us again next time.
for more trending topics and useful vocabulary
5:28untuk lebih banyak topik yang sedang tren dan kosakata berguna
Goodbye for now: perpisahan sementara
Goodbye for now berarti berpamitan saat ini dengan gagasan bahwa hubungan atau acaranya mungkin berlanjut nanti. For now membatasi perpisahan itu pada masa sekarang. Ungkapan ini membuat makna sementara lebih jelas daripada Goodbye saja, tetapi tidak menjanjikan waktu tertentu untuk bertemu atau berbicara lagi.
Latihan
Seorang pembawa acara mengakhiri episode hari ini, tetapi berharap penonton akan kembali. Penutup mana yang paling sesuai?
- Goodbye forever.
- Welcome back.
- Goodbye for now.
Lihat jawaban
Goodbye for now.
Learn English from the news with BBC Learning English.
5:43Belajar bahasa Inggris dari berita bersama BBC Learning English.
and all the vocabulary you need to understand the story in English.
5:53dan semua kosakata yang Anda butuhkan untuk memahami ceritanya dalam bahasa Inggris.
on your podcast app or visit bbclearningenglish.com.
6:06di aplikasi podcast Anda atau kunjungi bbclearningenglish.com.