Tentang Perasaan Terjebak: catatan belajar bahasa Inggris

Many of us spend a large part of our lives in one way Frasa

Banyak dari kita menghabiskan sebagian besar hidup kita dengan satu cara

or another feeling stuck. Idiom

atau cara lain merasa terjebak.

That is, in a state where a strong desire to move forward on an issue Phrasal verb

Yaitu, dalam keadaan di mana keinginan yang kuat untuk maju pada suatu masalah

meets with an equally strong compulsion to stay fixed where one is.

bertemu dengan dorongan yang sama kuatnya untuk tetap diam di tempat kita berada.

For example, we might at one level powerfully want to leave a job in finance Alur pesan

Misalnya, pada satu tingkat kita mungkin sangat ingin meninggalkan pekerjaan di bidang keuangan

in order to retrain in architecture, Tata bahasa

untuk mengikuti pelatihan ulang di bidang arsitektur,

but at the same time remain blocked by a range of doubts, Frasa

tetapi pada saat yang sama tetap terhalang oleh serangkaian keraguan,

hesitations,

keragu-raguan,

counterarguments,

argumen yang bertentangan,

and guilty feelings.

dan perasaan bersalah.

Or we might be impelled to leave our marriage

Atau kita mungkin terdorong untuk meninggalkan pernikahan kita

while simultaneously unable to imagine any realistic life outside of it. Tata bahasa

sementara pada saat yang sama tidak mampu membayangkan kehidupan realistis apa pun di luarnya.

To act feels horrific,

Bertindak terasa mengerikan,

but doing nothing is killing us as well. Idiom

tetapi tidak melakukan apa-apa juga membunuh kita.

Every avenue appears shut off, Idiom

Setiap jalan keluar tampak tertutup,

and so one ruminates,

dan karenanya seseorang terus merenung,

turns over the question late at night, Phrasal verb

memikirkan pertanyaan itu pada larut malam,

tries the patience of therapists, Frasa

menguji kesabaran terapis,

and watches life go by with mounting anxiety and self-disgust. Idiom

dan melihat kehidupan berlalu dengan kecemasan dan rasa muak terhadap diri sendiri yang terus memuncak.

As an outsider,

Sebagai orang luar,

one might be tempted to ask questions to move things on. Phrasal verb

seseorang mungkin tergoda untuk mengajukan pertanyaan guna memajukan keadaan.

Why don't you try to enroll in a course Maksud

Mengapa Anda tidak mencoba mendaftar kursus

to see if you might like a new area of work?

untuk melihat apakah Anda mungkin menyukai bidang pekerjaan baru?

Why don't you discuss your dissatisfactions with your partner?

Mengapa Anda tidak mendiskusikan ketidakpuasan Anda dengan pasangan Anda?

Why don't you go to counseling?

Mengapa Anda tidak pergi ke konseling?

What about splitting up? Catatan

Bagaimana kalau berpisah?

But we're likely to find that our friend can't make any progress,

Namun kemungkinan besar kita akan mendapati bahwa teman kita tidak dapat membuat kemajuan apa pun,

whatever we say. Tata bahasa

apa pun yang kita katakan.

It seems as if they are subject to a kind of law Frasa

Seolah-olah mereka tunduk pada semacam hukum

disbarring them from progressing.

yang melarang mereka untuk maju.

Not the sort of law you'd find in the statutes of the country they live in,

Bukan jenis hukum yang akan Anda temukan dalam undang-undang negara tempat mereka tinggal,

but some sort of personal law, Idiom

melainkan semacam hukum pribadi,

a law that might go like this: Alur pesan

sebuah hukum yang mungkin berbunyi seperti ini:

Make sure you don't achieve satisfaction in your career. Maksud

Pastikan Anda tidak mencapai kepuasan dalam karier Anda.

Make sure your relationship has no life in it, Idiom

Pastikan hubungan Anda tidak memiliki gairah di dalamnya,

but cannot be abandoned.

tetapi tidak bisa ditinggalkan.

Make sure you aren't happy in the place you live in.

Pastikan Anda tidak bahagia di tempat Anda tinggal.

In order to understand the origins of these laws,

Untuk memahami asal usul hukum-hukum ini,

we have to look backwards. Idiom

kita harus melihat ke belakang.

Difficult childhoods and the complicated families they are unfolding

Masa kecil yang sulit dan keluarga rumit yang membentuknya

might be the originators of a lot of these restrictive unspoken laws

mungkin merupakan pencetus dari banyak hukum tak tertulis yang membatasi ini

whose impact echoes across our lives.

yang dampaknya bergema di sepanjang hidup kita.

Some of these laws might go like this:

Beberapa dari hukum ini mungkin berbunyi seperti ini:

Make sure you never shine. Idiom

Pastikan Anda tidak pernah bersinar.

It would upset your little sister.

Itu akan membuat adik perempuanmu kesal.

Or you have to be cheerful,

Atau Anda harus ceria,

not to let my depression break through. Phrasal verb

agar depresi saya tidak muncul.

Or never be creatively fulfilled Frasa

Atau jangan pernah merasa puas secara kreatif

because it would remind me of my envy.

karena itu akan mengingatkan saya pada rasa iri saya.

Or reassure us that we are clever

Atau yakinkan kami bahwa kita pintar

by winning all the prizes at school.

dengan memenangkan semua hadiah di sekolah.

Or we need you to achieve

Atau kami butuh Anda berprestasi

to make us feel okay about ourselves.

agar kami merasa baik tentang diri kami sendiri.

Or you would disappoint me if you became boisterous

Atau Anda akan mengecewakan saya jika Anda menjadi riuh

and one day sexual.

dan suatu hari memiliki dorongan seksual.

Of course, no one ever directly says such things in a family.

Tentu saja, tidak ada seorang pun yang secara langsung mengatakan hal-hal seperti itu dalam sebuah keluarga.

Laws couldn't operate if they could so easily be seen. Tata bahasa

Hukum tidak bisa berjalan jika bisa dengan mudah terlihat.

But the laws are there nevertheless,

Namun, hukum itu tetap ada,

holding us into a particular position as we grow up,

menahan kita pada posisi tertentu saat kita tumbuh dewasa,

and then, once we've left home,

dan kemudian, setelah kita meninggalkan rumah,

continuing to surreptitiously distort our personalities

terus mendistorsi kepribadian kita secara diam-diam

away from the path of their legitimate growth.

menjauh dari jalur pertumbuhannya yang sah.

It can be hard to draw any connection Frasa

Mungkin sulit untuk menarik hubungan apa pun

between adult stuck situations and any childhood laws.

antara situasi terjebak saat dewasa dan hukum-hukum di masa kecil.

We may miss the link between our reluctance to act at work

Kita mungkin melewatkan kaitan antara keengganan kita untuk bertindak di tempat kerja

and a situation with dad at home 30 years before.

dan situasi dengan ayah di rumah 30 tahun sebelumnya.

But we can hazard a principle nevertheless. Pilihan kata

Namun demikian, kita tetap dapat memperkirakan sebuah prinsip.

Any long-term stuckness is likely to be the result Pilihan kata

Ketidaksanggupan melangkah untuk waktu yang lama kemungkinan besar merupakan akibat

of butting into some sort of law inherited unknowingly from childhood. Phrasal verb

dari benturan dengan semacam hukum yang diwarisi tanpa disadari dari masa kecil.

We are stuck because we are being overly loyal Frasa

Kita terjebak karena kita terlalu setia

to an idea of something being impossible

pada gagasan bahwa sesuatu itu tidak mungkin,

generated in the distant past.

yang dihasilkan di masa lalu yang jauh.

Impossible because it was threatening

Tidak mungkin karena itu mengancam

to someone we cared for or depended on

seseorang yang kita sayangi atau menjadi tempat kita bergantung

a long time ago.

di masa lalu.

Therefore, one of the main paths to liberation lies Tata bahasa

Oleh karena itu, salah satu jalan utama menuju pembebasan terletak

in coming to see that the law exists

pada mulai menyadari bahwa hukum itu ada

and then unpicking its warped and unnecessary logic. Idiom

dan kemudian mengurai logikanya yang menyimpang dan tidak perlu.

We can start by asking whether, beneath our practical dilemma,

Kita bisa mulai dengan bertanya apakah, di balik dilema praktis kita,

there may be a childhood law at work Frasa

mungkin ada hukum masa kecil yang sedang bekerja

encouraging us to stay where we are.

mendorong kita untuk tetap berada di tempat kita sekarang.

We can dig beneath the surface problem Idiom

Kita bisa menggali di bawah masalah permukaan

in search of the emotional structure that might be being engaged. Tata bahasa

untuk mencari struktur emosional yang mungkin sedang dilibatkan.

So, for example, in the unconscious Pilihan kata

Jadi, misalnya, di alam bawah sadar

architecture equals the creativity dad never enjoyed,

arsitektur sama dengan kreativitas yang tidak pernah dinikmati ayah,

or sexual fulfillment equals what hurt my lovable mum.

atau pemenuhan seksual sama dengan apa yang menyakiti ibuku yang manis.

We may discover that some of the reason we can't give up on finance Phrasal verb

Kita mungkin menemukan bahwa sebagian alasan mengapa kita tidak bisa menyerah pada bidang keuangan

and take up a more imaginative role Phrasal verb

dan mengambil peran yang lebih imajinatif

is because throughout childhood we had to accept a law

adalah karena sepanjang masa kanak-kanak kita harus menerima sebuah hukum

that we couldn't be both creatively fulfilled and make money

bahwa kita tidak bisa puas secara kreatif sekaligus menghasilkan uang

in order to protect our volatile father

demi melindungi ayah kita yang mudah marah

from his own envy and inadequacy.

dari rasa iri dan ketidakmampuannya sendiri.

Or we can't leave our marriage because unconsciously

Atau kita tidak dapat meninggalkan pernikahan kita karena secara tidak sadar

we're coming up against a law from childhood Phrasal verb

kita berhadapan dengan hukum dari masa kecil

that tells us that being a good boy means renouncing

yang memberi tahu kita bahwa menjadi anak laki-laki yang baik berarti melepaskan

one's more bodily and visceral sides. Pilihan kata

sisi seseorang yang lebih badaniah dan mendalam.

The specifics will differ, Alur pesan

Perinciannya akan berbeda-beda,

but the principle of a hidden law from childhood

tetapi prinsip dari hukum tersembunyi sejak masa kanak-kanak

can explain a huge number of adult stucknesses.

dapat menjelaskan sejumlah besar perasaan terjebak pada orang dewasa.

The way forward is first and foremost hence Frasa

Karenanya, jalan ke depan yang pertama dan terpenting adalah

to realize that there might be a law in operation when we get stuck,

untuk menyadari bahwa mungkin ada hukum yang beroperasi ketika kita terjebak,

that we aren't merely being cowardly or slow in not progressing,

bahwa kita tidak hanya bersikap pengecut atau lambat dalam tidak membuat kemajuan,

and that we feel trapped because we are in our faulty minds

dan bahwa kita merasa terjebak karena di dalam pikiran kita yang keliru

back in a cage formed in childhood, Idiom

kita kembali ke dalam sangkar yang terbentuk di masa kecil,

which we have to be able to see, think about,

yang mana harus bisa kita lihat, pikirkan,

and then patiently dismantle.

dan kemudian secara sabar dibongkar.

We can along the way accept that we are now adults,

Di sepanjang jalan, kita bisa menerima bahwa kita sekarang adalah orang dewasa,

which means that the original family drama no longer has to apply. Tata bahasa

yang berarti bahwa drama keluarga di masa lalu tidak perlu lagi diterapkan.

We don't have to worry about upsetting parental figures.

Kita tidak perlu khawatir membuat figur orang tua marah.

Their taboos were set up to protect them, Phrasal verb

Tabu mereka dibentuk untuk melindungi mereka,

but they're making us ill.

tetapi justru membuat kita sakit.

We can feel sad for the laws that these damaged figures

Kita bisa merasa sedih karena hukum-hukum dari figur-figur yang rusak

from the past imposed on us,

dari masa lalu yang dipaksakan kepada kita,

often with no active malevolence,

yang sering kali tanpa niat jahat yang aktif,

but we can recognize that our imperative is to move them aside Catatan

namun kita dapat mengenali bahwa tugas penting kita adalah menyingkirkan semua itu

and act with the emotional freedom that's always been our birthright. Pilihan kata

dan bertindak dengan kebebasan emosional yang selalu menjadi hak asasi kita sejak lahir.

We may need to be disloyal to a way of being Pilihan kata

Kita mungkin perlu tidak setia pada suatu cara hidup

that protected someone we cared about or depended on

yang melindungi seseorang yang kita sayangi atau tempat kita bergantung

in order to start to be loyal to a more important person still, Alur pesan

agar kita dapat mulai setia pada sosok yang bahkan jauh lebih penting,

ourselves.

yaitu diri kita sendiri.

Our decision dice are a tool to help you make wiser decisions

Dadu keputusan kami adalah alat untuk membantu Anda membuat keputusan yang lebih bijak

in work,

dalam pekerjaan,

love,

cinta,

and the rest of your life.

dan di sisa hidup Anda.