7 Tips Sederhana untuk Mengurangi STRES Kamu Sekarang Juga: catatan belajar bahasa Inggris

AsapSCIENCE

Tingkat kesulitan belajar
558 kata 195 kata/mnt

Gambaran video: Penjelasan sains ini membandingkan tawa, permen karet, alam, ritual, musik, hewan peliharaan, dan gerakan sebagai cara mengurangi stres, lalu menghubungkannya dengan temuan tentang suasana hati dan tubuh. Poin utama bahasa Inggris: 1. laughter is the best medicine. Idiom dan ungkapan kiasan: kenali metafora penyembuhan dan cara narator memakainya untuk membuka riset tentang stres. 2. shinrin-yoku or forest bathing. Budaya dan konteks nyata: hubungkan istilah Jepang ini dengan waktu yang sengaja dihabiskan di antara pepohonan serta efek yang diamati. 3. whether or not. Tata bahasa dan pola kalimat: sertakan kedua kemungkinan saat menanyakan apakah sesuatu benar-benar bekerja.

Dalam pelajaran ini

Got stress?

0:00

Sedang stres?

With 75% of adults reporting moderate to high levels Catatan

0:01

Sebanyak 75% orang dewasa melaporkan tingkat stres sedang hingga tinggi

of stress in the past month,

0:03

selama sebulan terakhir,

there has to be a solution.

0:05

jadi pasti ada solusinya.

Tata bahasa

With 75% of adults reporting: latar dengan pola with + frasa nomina + -ing

With 75% of adults reporting ... adalah konstruksi pembuka dengan with. Konstruksi ini menempatkan hasil survei sebagai latar sebelum pesan utama, there has to be a solution. Di sini, with kira-kira berarti 'mengingat bahwa' atau 'dalam situasi ketika', bukan 'bersama'. Frasa nomina 75% of adults adalah subjek logis dari reporting. Bentuk -ing tersebut tidak finit, sehingga bagian pembuka itu bukan kalimat lengkap; klausa utama yang memiliki verba finit dimulai dari there has to be.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan with + frasa nomina + -ing dengan benar untuk memberikan latar bagi klausa utama?

  1. With more families are working from home, the town added a daytime bus service.
  2. With more families work from home, the town added a daytime bus service.
  3. With more families working from home, the town added a daytime bus service.
Lihat jawaban

With more families working from home, the town added a daytime bus service.

Frasa

Moderate to high levels of stress: menyatakan rentang tingkat

Dalam moderate to high levels of stress, moderate to high menyatakan rentang tingkat. Rentang ini dimulai dari tingkat sedang dan berlanjut hingga tingkat tinggi. To menghubungkan kedua ujung rentang; kata ini tidak menyatakan gerakan atau arah. Levels menunjukkan tingkat yang diukur, sedangkan of stress menjelaskan apa yang diukur. Pola yang dapat digunakan kembali adalah rentang tingkat + levels of + kondisi atau jumlah yang diukur, terutama dalam survei dan laporan.

Latihan

Dalam kalimat "The survey found moderate to high levels of noise," apa arti "moderate to high"?

  1. Rentang yang dimulai dari tingkat sedang dan berlanjut hingga tingkat tinggi
  2. Gerakan dari satu tempat ke tempat lain
  3. Hanya tingkat tinggi
Lihat jawaban

Rentang yang dimulai dari tingkat sedang dan berlanjut hingga tingkat tinggi

So, what are the best scientific methods

0:07

Jadi, apa metode ilmiah terbaik

to deal with stress and anxiety? Phrasal verb

0:09

untuk mengatasi stres dan kecemasan?

Phrasal verb

deal with: menangani masalah atau kesulitan

Dalam pertanyaan ini, deal with berarti “bertindak untuk mengelola atau menanggapi sesuatu”. Stres dan kecemasan adalah kesulitan yang dapat berlangsung terus, jadi frasa ini menanyakan cara menanganinya secara efektif, bukan cara membuatnya langsung hilang. Polanya adalah deal with + nomina atau frasa nomina. Ini adalah ungkapan yang luas dan netral serta dapat digunakan untuk masalah, tugas, situasi, dan terkadang orang.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan deal with dengan arti “mengelola atau menanggapi suatu kesulitan”?

  1. This shop deals with rare coins.
  2. Regular breaks can help you deal with stress.
  3. The teacher dealt the cards with care.
Lihat jawaban

Regular breaks can help you deal with stress.

How can you genuinely relax your mind and body?

0:10

Bagaimana cara benar-benar merilekskan pikiran dan tubuh?

They say laughter is the best medicine. Idiom

0:13

Kata orang, tertawa adalah obat terbaik.

Idiom

laughter is the best medicine: metafora untuk merasa lebih baik

Laughter is the best medicine adalah ungkapan umum dan sebuah metafora. Artinya, tertawa dapat menghibur orang, memperbaiki suasana hati, atau membantu mereka merasa lebih baik selama masa sulit. Best medicine tidak digunakan secara harfiah di sini. Kalimat ini sengaja memuji tawa dengan sangat kuat; bukan berarti tawa adalah perawatan medis atau dapat menggantikan bantuan profesional.

Latihan

Benar atau salah: Dalam ungkapan Laughter is the best medicine, tawa digambarkan sebagai pengganti lengkap untuk perawatan medis.

  1. Benar
  2. Salah
Lihat jawaban

Salah

Turns out it's also the stress medicine. Alur pesan

0:15

Ternyata, tertawa juga merupakan obat untuk stres.

Alur pesan

Turns out sebagai penanda penemuan baru

Turns out memperkenalkan fakta yang baru menjadi jelas setelah seseorang memeriksa, mencari tahu lebih lanjut, atau melihat apa yang terjadi. Di sini, ungkapan ini mengalihkan penjelasan ke kesimpulan yang baru ditemukan dan agak mengejutkan. Ungkapan ini merupakan bentuk percakapan yang dipendekkan dari It turns out that. Dalam kalimat ini, fakta yang ditemukan langsung mengikutinya, dengan pola Turns out + klausa. Sebagai penanda wacana, ungkapan ini mengarahkan pendengar dari dugaan atau pertanyaan sebelumnya menuju kesimpulan yang diketahui kemudian.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan bentuk percakapan dua kata dari It turns out that: ____ the museum is closed on Mondays.

Lihat jawaban

Turns out

When we laugh, our oxygen intake increases,

0:17

Saat tertawa, asupan oksigen kita meningkat,

stimulating the release of endorphins. Tata bahasa

0:20

sehingga merangsang pelepasan endorfin.

Tata bahasa

stimulating the release of endorphins sebagai frasa hasil -ing

Frasa stimulating setelah koma menyatakan hasil dari seluruh situasi sebelumnya: peningkatan asupan oksigen merangsang pelepasan endorfin. Frasa ini dapat diperluas menjadi which stimulates... atau and as a result stimulates.... Stimulating adalah bentuk present participle nonfinit, bukan verba finit kedua yang sejajar dengan increases. Sumber logisnya adalah seluruh situasi peningkatan asupan oksigen sebelumnya, bukan tindakan sengaja lain yang dilakukan oleh we. Pola ini memungkinkan tulisan penjelasan menambahkan akibat secara ringkas pada klausa utama.

Latihan

Apa fungsi “stimulating the release of endorphins” dalam contoh tersebut?

  1. Frasa itu menyatakan syarat agar asupan oksigen meningkat.
  2. Frasa itu menambahkan verba finit kedua dengan we sebagai subjek.
  3. Frasa itu menyatakan hasil dari peningkatan asupan oksigen.
Lihat jawaban

Frasa itu menyatakan hasil dari peningkatan asupan oksigen.

Studies even show that simply waiting

0:22

Penelitian bahkan menunjukkan bahwa sekadar menunggu

to see a funny movie can increase beta Tata bahasa

0:24

untuk menonton film lucu dapat meningkatkan kadar beta-

endorphin levels by 27%

0:26

endorfin sebesar 27%

and decrease stress hormone levels in the bloodstream.

0:28

dan menurunkan kadar hormon stres dalam aliran darah.

Tata bahasa

increase beta endorphin levels by 27%: menyatakan besarnya perubahan

Di sini, increase diikuti oleh ukuran yang berubah, yaitu beta endorphin levels. Frasa by 27% menyatakan besarnya kenaikan, jadi 27% adalah jumlah perubahan, bukan tingkat akhirnya. Pola yang dapat digunakan kembali adalah increase + object + by + amount: sesuatu yang menyebabkan perubahan menaikkan suatu ukuran sebesar angka atau persentase tertentu. Jika tingkat awalnya 100 unit, increase by 27% menghasilkan 127 unit.

Latihan

Lengkapi laporan dengan preposisi yang menunjukkan jumlah perubahan: The school program increased daily reading time ____ 12%.

Lihat jawaban

by

After a hilarious film,

0:31

Setelah menonton film yang sangat lucu,

participants had lower levels of the stress hormone

0:32

peserta memiliki kadar hormon stres yang lebih rendah,

chromogranin A in their saliva.

0:34

yaitu kromogranin A, dalam air liur mereka.

And while you're at the movies,

0:36

Dan saat berada di bioskop,

why not make out with someone? Catatan

0:38

mengapa tidak berciuman mesra dengan seseorang?

Maksud

why not + bentuk dasar kata kerja sebagai saran

Pola why not + base verb dapat digunakan untuk memberi saran. Dalam why not make out with someone?, artinya kurang lebih “How about making out with someone?”; tujuan utamanya bukan meminta pendengar menjelaskan suatu alasan. Pola ini menyajikan suatu tindakan sebagai pilihan yang tersedia dan sering terdengar spontan, ringan, atau bercanda. Namun, kekuatannya tetap bergantung pada tindakan yang disarankan dan hubungan antara para pembicara.

Latihan

Dalam situasi mana “Why not take the bus?” digunakan sebagai saran, bukan sebagai permintaan alasan?

  1. Seorang teman dengan santai menyarankan naik bus karena hujan mulai turun.
  2. Seorang pelancong bertanya bus mana yang terlambat.
  3. Seorang penumpang menolak naik bus, lalu seseorang memintanya menjelaskan alasannya.
Lihat jawaban

Seorang teman dengan santai menyarankan naik bus karena hujan mulai turun.

Phrasal verb

make out with someone: berciuman mesra dengan seseorang

Make out with someone adalah ungkapan verba informal yang berarti mencium orang tersebut dengan penuh gairah, biasanya selama beberapa waktu. Dalam pertanyaan ini, ungkapan tersebut menunjukkan keintiman fisik yang romantis atau seksual, bukan sekadar ciuman singkat. Orang yang menjadi pasangan diletakkan setelah with: make out with Alex, her, atau someone. Pahami make out sebagai satu kesatuan; makna ini tidak dapat disimpulkan dari arti make dan out secara terpisah.

Latihan

Dalam kalimat “They were making out in the hallway,” kemungkinan besar apa yang sedang mereka lakukan?

  1. Mereka sedang menyiapkan sebuah rencana.
  2. Mereka sedang berciuman dengan penuh gairah.
  3. Mereka sedang mencoba saling mengenali.
Lihat jawaban

Mereka sedang berciuman dengan penuh gairah.

It decreases cortisol and increases oxytocin

0:39

Hal ini menurunkan kortisol dan meningkatkan oksitosin

from the pituitary gland in the brain,

0:42

yang dilepaskan oleh kelenjar pituitari di otak,

creating feelings of

0:44

sehingga menimbulkan perasaan

attachment, bonding, contentment, and security.

0:44

keterikatan, kedekatan, kepuasan, dan rasa aman.

Study participants who kissed their partners regularly

0:47

Peserta penelitian yang rutin mencium pasangannya

over 6 weeks had lower blood cholesterol levels.

0:50

selama 6 minggu memiliki kadar kolesterol darah yang lebih rendah.

Of course, some chewing gum might help your breath,

0:53

Tentu saja, mengunyah permen karet mungkin membantu menyegarkan napas,

but a Japanese study also found

0:55

tetapi sebuah penelitian di Jepang juga menemukan

that those who chewed twice a day for 2 weeks

0:57

bahwa mereka yang mengunyahnya dua kali sehari selama 2 minggu

increased their feelings of well-being.

0:59

merasa lebih sejahtera.

Other study participants who chewed gum while being subjected Pilihan kata

1:01

Peserta penelitian lain yang mengunyah permen karet saat menjalani

to a stress-inducing task

1:03

tugas yang memicu stres

also showed lower levels of cortisol in their saliva

1:05

juga menunjukkan kadar kortisol yang lebih rendah dalam air liur

than those who didn't have gum.

1:07

dibandingkan mereka yang tidak mendapat permen karet.

Pilihan kata

being subjected to a stress-inducing task: dipaksa menjalani tugas yang memicu stres

Being subjected to ... adalah bentuk pasif dari subject someone to something. Artinya dibuat atau dipaksa menjalani maupun menanggung suatu tindakan atau kondisi, biasanya sesuatu yang sulit atau tidak menyenangkan. Di sini, para peserta harus menyelesaikan tugas yang memicu stres sebagai bagian dari eksperimen. Polanya adalah subject + be + subjected to + frasa nomina. To merupakan preposisi, sehingga dapat diikuti nomina atau bentuk -ing: subjected to repeated questioning atau being watched. Bentuk pasif memusatkan perhatian pada apa yang dialami peserta, bukan siapa yang memaksakannya.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan pasif formal yang berarti “dibuat atau dipaksa menjalani”: During the trial, volunteers were ____ several minutes of intense noise.

Lihat jawaban

subjected to

And not because of the ingredients in the gum, Alur pesan

1:09

Dan ini bukan karena kandungan dalam permen karet,

but simply from the act of chewing,

1:11

melainkan semata-mata karena tindakan mengunyah,

Alur pesan

not because of ... but simply from: mengganti penyebab yang diasumsikan

Pola not because of X, but ... Y mula-mula menolak X sebagai penjelasan, lalu mengalihkan perhatian kepada Y sebagai penyebab atau sumber yang sebenarnya. Di sini, bahan-bahan dalam permen karet dikesampingkan dan kadar kortisol yang lebih rendah dikatakan semata-mata berasal dari tindakan mengunyah. Simply menekankan bahwa tindakan itu sendiri sudah cukup; bagian kedua tidak harus selalu memakai from dan dapat memakai because of, from, atau penghubung lain yang sesuai dengan kalimat.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan pola persis not because of ... but simply from: She felt better ____ the medicine, ____ getting some sleep.

Lihat jawaban

not because of · but simply from

known as mastication. Pilihan kata

1:13

yang dikenal sebagai mastikasi.

Pilihan kata

known as mastication: memperkenalkan nama teknis

Known as + nama atau istilah memberi tahu apa sebutan untuk sesuatu. Dalam kalimat ini, known as mastication adalah bentuk singkat dari which is known as mastication dan memberi nama pada tindakan mengunyah. Mastication adalah kata ilmiah dan formal untuk chewing. Pola ini sering membantu pembaca menghubungkan penjelasan sehari-hari dengan istilah yang lebih teknis.

Latihan

Kalimat mana yang memberikan condensation sebagai nama suatu perubahan?

  1. The scientist is known for her work on condensation.
  2. Condensation is known to happen on cold surfaces.
  3. The change is known as condensation.
Lihat jawaban

The change is known as condensation.

This repetitive motion is directly related Frasa

1:15

Gerakan berulang ini berhubungan langsung

to increased activity in the cerebral area of the brain

1:17

dengan peningkatan aktivitas di area serebral otak

and relaxation.

1:19

dan relaksasi.

Frasa

Be directly related to: ความสัมพันธ์ ไม่ใช่เหตุและผล

Dalam kalimat ini, directly related to menghubungkan gerakan berulang dengan dua hasil yang berkaitan: peningkatan aktivitas di area serebral dan relaksasi. Polanya adalah be directly related to + nomina atau frasa nomina, dan directly menekankan hubungan yang dekat serta tidak melalui perantara. Ungkapan ini menyatakan keterkaitan, bukan bukti sebab-akibat. Dalam tulisan ilmiah, ungkapan ini sering digunakan ketika terdapat hubungan yang jelas antara variabel, tetapi sebab-akibat belum dibuktikan.

Latihan

Sebuah laporan menyatakan, “Lower stress is directly related to regular exercise.” Apa yang dinyatakan oleh susunan kata itu sendiri?

  1. Laporan itu hanya membahas topik umum tentang olahraga.
  2. Olahraga teratur sudah terbukti secara pasti menyebabkan tingkat stres yang lebih rendah.
  3. Tingkat stres yang lebih rendah dan olahraga teratur memiliki keterkaitan langsung, tetapi ungkapan ini saja tidak membuktikan sebab-akibat.
Lihat jawaban

Tingkat stres yang lebih rendah dan olahraga teratur memiliki keterkaitan langsung, tetapi ungkapan ini saja tidak membuktikan sebab-akibat.

Time spent in nature Tata bahasa

1:20

Menghabiskan waktu di alam

or even a simple houseplant can lower stress levels too.

1:22

atau bahkan sekadar memiliki tanaman hias juga dapat menurunkan tingkat stres.

Tata bahasa

Time spent in nature: klausa relatif pasif yang direduksi

Spent in nature adalah frasa partisipel lampau yang ditempatkan setelah time. Frasa ini merupakan bentuk ringkas dari klausa relatif pasif time that is spent in nature, sehingga keseluruhan frasa nomina berarti waktu yang dihabiskan seseorang di lingkungan alami. Spent tidak membawa kala utama kalimat di sini. Subjek lengkapnya adalah Time spent in nature, sedangkan frasa verba finitnya adalah can lower. Pola nomina + partisipel lampau ini memadatkan deskripsi pasif menjadi frasa nomina yang ringkas.

Latihan

Ringkas kata-kata that is spent in untuk melengkapi kalimat: Time ____ nature can improve your mood.

Lihat jawaban

spent in

In 1982, the Japanese government started

1:25

Pada 1982, pemerintah Jepang memulai

a shinrin-yoku or forest bathing campaign Budaya

1:27

kampanye shinrin-yoku atau mandi hutan

promoting the benefits of spending time

1:29

yang mempromosikan manfaat menghabiskan waktu

in the forest for this purpose.

1:31

di hutan untuk tujuan ini.

Budaya

shinrin-yoku atau forest bathing

Shinrin-yoku adalah istilah Jepang untuk kegiatan sengaja menghabiskan waktu dengan tenang dan penuh perhatian di hutan sambil merasakan lingkungan alam. Forest bathing adalah penjelasannya dalam bahasa Inggris; istilah ini tidak berarti mandi atau berenang. Dalam kalimat ini, or memperkenalkan nama lain atau penjelasan untuk kegiatan yang sama, bukan kampanye kedua. Istilah tersebut menggambarkan kegiatan kebugaran berbasis alam, bukan nama perawatan medis.

Latihan

Dalam situasi mana forest bathing memiliki makna yang dimaksud?

  1. Mandi di luar ruangan dengan sabun dan air
  2. Berenang menyeberangi danau yang dikelilingi pepohonan
  3. Menghabiskan pagi yang tenang dengan memperhatikan pemandangan dan suara hutan
Lihat jawaban

Menghabiskan pagi yang tenang dengan memperhatikan pemandangan dan suara hutan

In just one short visit to the forest,

1:33

Hanya dengan satu kunjungan singkat ke hutan,

cortisol levels, heart rate,

1:35

kadar kortisol, detak jantung,

and blood pressure have all been shown to decrease. Tata bahasa

1:36

dan tekanan darah semuanya terbukti menurun.

Tata bahasa

have all been shown to decrease: ketiganya telah terbukti menurun

Have been shown to + bentuk dasar verba adalah pola bukti dalam present perfect pasif. Pola ini berarti bahwa penelitian atau bukti hasil pengamatan telah menunjukkan hasil tersebut hingga sekarang, sementara sumber buktinya ditempatkan di latar belakang. Di sini, to decrease menjelaskan perubahan yang dialami ketiga ukuran tersebut. All merujuk pada kadar kortisol, detak jantung, dan tekanan darah. Kata ini berada di dalam rangkaian kata bantu, setelah have dan sebelum been: have all been shown to decrease. Posisi ini memperjelas bahwa bukti mendukung penurunan yang sama untuk setiap unsur.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan pola bukti present perfect pasif dan sertakan all: In repeated trials, the three reminder methods ____ improve on-time attendance.

Lihat jawaban

have all been shown to

Even hospital patients who have a view of nature

1:38

Bahkan pasien rumah sakit yang bisa melihat pemandangan alam

tend to have better pain tolerance and Tata bahasa

1:41

cenderung lebih mampu menahan rasa sakit dan

faster recovery rates

1:42

pulih lebih cepat

compared to those who faced only a blank wall. Tata bahasa

1:44

dibandingkan mereka yang hanya menghadap dinding kosong.

Tata bahasa

tend to have: menjelaskan kecenderungan umum

Dalam kalimat ini, tend to have berarti pasien yang dapat melihat pemandangan alam umumnya memperoleh hasil yang lebih baik. Ungkapan ini menjelaskan pola umum, bukan hasil yang dijamin bagi setiap pasien. Strukturnya adalah tend to + bentuk dasar kata kerja. Struktur ini berguna untuk membuat pernyataan hati-hati tentang perilaku, data, atau situasi berulang; di sini, have tetap dalam bentuk dasar setelah to.

Latihan

Lengkapi generalisasi hati-hati ini dengan ungkapan dari pelajaran: Children who eat breakfast ____ more energy in the morning.

Lihat jawaban

tend to have

Tata bahasa

compared to those who ...: menghindari pengulangan nama kelompok

Dalam perbandingan ini, those mewakili pasien rumah sakit yang lain, bukan dinding. Klausa relatif who faced only a blank wall menunjukkan dengan tepat pasien mana yang menjadi kelompok pembanding. Pola those who + kata kerja dapat menggantikan kata benda jamak yang sudah disebutkan dan merujuk pada orang. Pola ini membuat perbandingan tetap ringkas: patients with a nature view dapat dibandingkan dengan those who faced only a blank wall tanpa mengulang hospital patients.

Latihan

Lengkapi perbandingan tanpa mengulang employees: Employees with flexible schedules reported less stress than ____ worked fixed overnight shifts.

Lihat jawaban

those who

Speaking of leaves, Alur pesan

1:46

Masih soal dedaunan,

even though relaxation from tea may simply be a placebo,

1:47

meskipun efek relaksasi dari teh mungkin hanya plasebo,

it turns out that the anticipation of a ritual linked

1:50

ternyata antisipasi terhadap ritual yang berkaitan

with relaxing emotions may very well be a self-fulfilling prophecy. Catatan

1:53

dengan perasaan rileks bisa menjadi ramalan yang terwujud dengan sendirinya.

Alur pesan

Speaking of leaves, sebagai jembatan alami antar topik

Speaking of X berfungsi sebagai jembatan dalam percakapan: ungkapan ini mengambil kembali X dari hal yang baru saja dikatakan dan memakai kaitan tersebut untuk memperkenalkan topik terkait tetapi berbeda. Dalam kalimat ini, leaves menghubungkan pembahasan sebelumnya tentang hutan dengan daun teh, sehingga peralihannya terasa masuk akal sekaligus sedikit jenaka. Ungkapan ini menata perpindahan topik; maknanya bukan sekadar bahwa pembicara menyebut daun.

Latihan

Seorang teman baru saja menyebut pekerjaan baru. Lengkapi penghubung topik yang alami: ____ your new job, how is your commute?

Lihat jawaban

Speaking of

Frasa

may very well untuk menyatakan kemungkinan yang kuat

May very well berarti sesuatu cukup besar kemungkinannya, tetapi tetap tidak dinyatakan sebagai kepastian. Dalam pola modal may ..., very well memperkuat penilaian pembicara tentang kemungkinan; frasa ini tidak menjelaskan bahwa sesuatu dilakukan dengan sangat baik. Dalam kalimat ini, pembicara dengan hati-hati menyajikan efek yang terpenuhi dengan sendirinya sebagai kemungkinan yang memiliki dasar kuat, bukan sebagai fakta yang sudah terbukti.

Latihan

Lengkapi dengan frasa target tiga kata yang berarti “cukup besar kemungkinannya, tetapi tidak pasti”: One honest conversation ____ prevent a bigger conflict.

Lihat jawaban

may very well

Idiom

self-fulfilling prophecy: ramalan yang terwujud dengan sendirinya

Self-fulfilling prophecy adalah harapan yang ikut menyebabkan hasil yang diperkirakannya. Keyakinan itu mengubah perasaan atau tindakan seseorang, dan perubahan tersebut membuat hasil yang diharapkan lebih mungkin terjadi. Di sini, harapan bahwa ritual yang menenangkan akan berhasil dapat membantu otak menjadi rileks. Prophecy digunakan secara kiasan: tidak ada orang yang melihat masa depan secara ajaib; harapan tersebut ikut menciptakan hasilnya.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan untuk harapan yang ikut menyebabkan hasilnya sendiri: Her fear of failing made her stop studying, turning the fear into a ____.

Lihat jawaban

self-fulfilling prophecy

In other words, if you're mentally preparing Alur pesan

1:57

Dengan kata lain, jika secara mental Anda mempersiapkan

yourself to relax

1:59

diri untuk rileks

with your favorite calming tea or relaxing scented oils,

2:00

dengan teh favorit yang menenangkan atau minyak beraroma yang membuat rileks,

our brain is primed to slow down Pilihan kata

2:03

otak kita sudah siap untuk melambat

and can actually influence well-being.

2:05

dan benar-benar dapat memengaruhi kesejahteraan.

Alur pesan

In other words untuk menyatakan ulang dengan lebih jelas

In other words adalah penanda wacana yang memberi tahu pendengar bahwa susunan kata berikutnya menyatakan kembali gagasan yang sama dengan lebih jelas atau langsung. Ungkapan ini menghubungkan pernyataan yang sulit atau abstrak dengan penjelasan yang lebih mudah. Dalam kalimat ini, bagian setelah koma menjelaskan gagasan sebelumnya tentang harapan dan relaksasi; bagian itu tidak memberikan bukti lain yang terpisah.

Latihan

Pilih kata penghubung yang menunjukkan bahwa kalimat kedua menyatakan kembali kalimat pertama dengan lebih sederhana: The fee is nonrefundable. ___, you cannot get your money back.

  1. For example
  2. Therefore
  3. In other words
Lihat jawaban

In other words

Pilihan kata

Be primed to: dipersiapkan oleh kondisi sebelumnya

Dalam kalimat ini, is primed to slow down berarti otak telah berada dalam keadaan yang membuat penurunan tempo atau tingkat aktivitas lebih siap terjadi. Primed menunjukkan persiapan oleh isyarat, harapan, atau kondisi sebelumnya; kata ini tidak berarti “yang paling penting”. Polanya adalah be primed to + bentuk dasar verba. Pola ini menggambarkan kecenderungan untuk merespons dengan cara tertentu, bukan hasil yang pasti. Slow down di sini bersifat kiasan: otak beralih ke tempo yang lebih tenang, bukan berhenti bekerja.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan struktur sasaran yang berarti bahwa pelatihan sebelumnya telah menciptakan kesiapan untuk bereaksi: After repeated emergency drills, the team members ____ respond quickly.

Lihat jawaban

are primed to

The amygdala in the brain is responsible Frasa

2:07

Amigdala di otak bertanggung jawab

for emotional control

2:09

atas pengendalian emosi

and is directly connected to our olfactory system.

2:10

dan terhubung langsung dengan sistem penciuman kita.

Frasa

Be responsible for: menggambarkan fungsi, bukan kesalahan

Dalam kalimat ilmiah ini, is responsible for menghubungkan amigdala dengan suatu fungsi, yaitu emotional control. Responsible berarti bahwa amigdala berperan dalam menghasilkan atau menjalankan fungsi tersebut; ungkapan ini tidak menyatakan kesalahan atau tuduhan. Pola be responsible for + nomina atau bentuk -ing dapat menggambarkan fungsi organ, sistem, perangkat, departemen, atau orang. Pola ini dapat menunjukkan kontribusi penting tanpa menyatakan bahwa subjek melakukan semuanya sendiri.

Latihan

Kalimat mana yang menggunakan be responsible for untuk menggambarkan fungsi suatu komponen, bukan kesalahan atau pertanggungjawaban kepada seseorang?

  1. The driver was responsible for the collision.
  2. The filter is responsible for removing dust from the air.
  3. The technician is responsible to the laboratory director.
Lihat jawaban

The filter is responsible for removing dust from the air.

Inhaling a candle scent reminiscent of a happy childhood time like Pilihan kata

2:13

Menghirup aroma lilin yang mengingatkan kita pada masa kecil yang bahagia, seperti aroma

warm apple pie

2:17

pai apel hangat,

may very well help us relive those memories creating a better mood. Pilihan kata

2:18

sangat mungkin membantu kita menghidupkan kembali kenangan itu dan memperbaiki suasana hati.

Pilihan kata

reminiscent of: membangkitkan kenangan

Dalam kalimat ini, frasa adjektiva reminiscent of ... menerangkan candle scent dan memperkenalkan hal yang diingatkan oleh aroma tersebut: pengalaman masa kecil yang bahagia dan berkaitan dengan pai apel hangat. Frasa ini menggambarkan asosiasi yang dipicu oleh aroma, bukan tindakan mengingat yang dilakukan oleh aroma itu sendiri. Pola X is reminiscent of Y berarti “X membangkitkan ingatan atau memberi kesan tentang Y”. X dan Y mungkin memiliki detail indrawi atau suasana yang serupa, tetapi tidak harus sama persis.

Latihan

Lengkapi kalimat bahasa Inggris dengan ungkapan dua kata yang berarti “membangkitkan kenangan tentang”: The smell of old books is ____ my first classroom.

Lihat jawaban

reminiscent of

Pilihan kata

relive those memories: mengalami masa lalu kembali

Dalam kalimat ini, relive those memories berarti mengalami kembali kenangan masa kecil dalam pikiran, termasuk sebagian perasaan atau detail indrawi aslinya. Aroma tersebut dapat membuat masa lalu terasa hidup, tetapi tidak ada orang yang benar-benar kembali ke masa lalu. Relive adalah verba transitif, sehingga hal yang dialami kembali dalam pikiran menjadi objeknya: relive a moment, relive an experience, atau relive memories.

Latihan

Lengkapi kalimat bahasa Inggris dengan frasa tiga kata dari pelajaran yang berarti “mengalami kembali kenangan tersebut secara hidup”: The trip gave them wonderful memories. Whenever they watch the video, they ____.

Lihat jawaban

relive those memories

Music can have a similar effect.

2:21

Musik dapat memberikan efek serupa.

Songs with 60 to 80 beats per minute but no lyrics

2:23

Lagu tanpa lirik dengan tempo 60 hingga 80 ketukan per menit

have been shown to reduce stress even in patients

2:26

terbukti mengurangi stres bahkan pada pasien

who have undergone various types of surgeries. Pilihan kata

2:28

yang telah menjalani berbagai jenis operasi.

Pilihan kata

have undergone various types of surgeries: telah menjalani berbagai jenis operasi

Di sini, have undergone berarti “telah mengalami atau menjalani”. Undergo adalah kata kerja transitif, sehingga surgery langsung mengikutinya: undergo surgery, bukan undergo through surgery. Have undergone adalah bentuk present perfect: have + past participle undergone. Bentuk ini menyajikan operasi sebagai pengalaman yang sudah selesai tetapi masih relevan bagi pasien yang sedang dibahas. Various types of surgeries berarti lebih dari satu jenis operasi, bukan berarti setiap pasien pasti menjalani beberapa operasi.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan past participle dari undergo: The medical report states that the patient has ____ knee surgery.

Lihat jawaban

undergone

And if you can get or be near a pet, Maksud

2:31

Dan jika Anda bisa memiliki atau berada di dekat hewan peliharaan,

do it.

2:33

lakukanlah.

Maksud

if you can get or be near a pet, do it: ถ้าทำได้ก็ทำเลย

Klausa if menyajikan dua pilihan yang mungkin dilakukan: get a pet atau be near one. Di sini, get a pet berarti mendapatkan, mengadopsi, atau mulai memelihara hewan; bukan memahami hewan tersebut. Kalimat perintah do it merujuk kembali pada pilihan mana pun yang memungkinkan. Ini bukan tindakan ketiga. Pola yang dapat digunakan kembali, If you can + action, do it, memberikan dorongan singkat dan langsung tanpa mengulang tindakannya.

Latihan

Dalam kalimat "If you can get or be near a pet, do it," apa yang diminta oleh "do it" kepada pendengar?

  1. Memahami apa yang sedang dipikirkan hewan tersebut.
  2. Memelihara hewan atau menghabiskan waktu di dekatnya, jika memungkinkan.
  3. Melakukan tindakan ketiga yang terpisah dan melibatkan hewan peliharaan.
Lihat jawaban

Memelihara hewan atau menghabiskan waktu di dekatnya, jika memungkinkan.

Having a dog correlates to lower scores on anxiety tests,

2:34

Memiliki anjing berkaitan dengan skor yang lebih rendah pada tes kecemasan,

12% compared to 21% for those without one.

2:37

yaitu 12% dibandingkan 21% pada mereka yang tidak memilikinya.

And being in the presence of a friendly dog Frasa

2:40

Dan berada di dekat anjing yang ramah

has been shown to lower cortisol levels and increase oxytocin.

2:42

terbukti menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan oksitosin.

Frasa

in the presence of: keberadaan bersama dalam ragam formal

In the presence of berarti “ketika seseorang atau sesuatu berada dalam lingkungan yang sama.” Dalam kalimat ini, yang penting adalah berada di lingkungan yang sama dengan anjing yang ramah; orang tersebut tidak harus memiliki, menyentuh, atau berinteraksi langsung dengan anjing itu. Strukturnya adalah in the presence of + frasa nomina. Nomina setelah of menunjukkan siapa atau apa yang hadir. Presence berarti keadaan hadir atau berada di sana, bukan nomina jamak presents yang berarti “hadiah.”

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan formal yang berarti “ketika dua saksi berada di sana”: The agreement was signed ____ two witnesses.

Lihat jawaban

in the presence of

Finally, some people relax and focus by fidgeting, Tata bahasa

2:45

Terakhir, sebagian orang bisa rileks dan fokus dengan menggerak-gerakkan tangan atau kaki,

Tata bahasa

by fidgeting: metode dengan by + V-ing

By + V-ing menunjukkan metode yang digunakan untuk menghasilkan suatu hasil. Di sini, by fidgeting menjawab pertanyaan “Bagaimana sebagian orang menjadi rileks dan fokus?” dan berlaku untuk kedua verba, relax dan focus. Setelah by, gunakan bentuk -ing: by checking, by practicing, by taking notes. Fidgeting berarti melakukan gerakan-gerakan kecil secara berulang, sering kali dengan tangan, kaki, atau suatu benda. Di sini by menyatakan metode, bukan maknanya yang berkaitan dengan tempat atau tenggat waktu.

Latihan

Lengkapi kalimat menggunakan struktur metode by + V-ing. Isi kata yang hilang: Mia improved her balance ____ practicing for ten minutes each day.

Lihat jawaban

by

which is why we made another video on fidget spinners, Alur pesan

2:48

itulah sebabnya kami membuat video lain tentang fidget spinner,

the new toy craze,

2:51

mainan baru yang sedang digandrungi,

and whether or not they actually work. Tata bahasa

2:52

dan apakah mainan itu benar-benar berfungsi.

Alur pesan

which is why: menghubungkan situasi sebelumnya dengan hasilnya

Dalam kalimat ini, which merujuk kembali pada seluruh situasi sebelumnya: sebagian orang menjadi rileks dan fokus dengan memainkan benda kecil. Klausa which is why we made another video menyajikan situasi tersebut sebagai alasan untuk tindakan setelahnya. Pola [pernyataan], which is why [hasil] menata gagasan pertama sebagai latar dan mengarah langsung pada akibatnya. Di sini, which adalah pronomina relatif yang menghubungkan gagasan, bukan kata tanya yang meminta seseorang memilih.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan penghubung tiga kata yang mengaitkan hasil dengan seluruh situasi sebelumnya: The library was closed, ____ we returned the books the next morning.

Lihat jawaban

which is why

Tata bahasa

whether or not: mencakup kedua jawaban yang mungkin

Dalam whether or not they actually work, whether memperkenalkan pertanyaan tidak langsung dengan jawaban ya atau tidak: apakah fidget spinner berfungsi atau tidak? Or not menyatakan kedua kemungkinan tersebut secara jelas. Seluruh klausa itu merupakan salah satu topik yang dinaungi oleh on dalam video on ... and whether or not ... . Gunakan whether or not ketika hasilnya belum diketahui dan jawaban ya maupun tidak sama-sama termasuk dalam pertanyaan atau masalah yang sedang dibahas. Di sini, ungkapan tersebut memperkenalkan topik, bukan syarat.

Latihan

Lengkapi kalimat dengan ungkapan tiga kata yang secara jelas mencakup kedua jawaban yang mungkin: The committee is investigating ____ the bridge is safe.

Lihat jawaban

whether or not

Head over to that video by clicking the screen

2:54

Buka video tersebut dengan mengeklik layar

or using the link in the description.

2:56

atau menggunakan tautan di deskripsi.

And subscribe for more weekly science videos every Thursday.

2:58

Dan berlanggananlah untuk menonton video sains baru setiap Kamis.