Kenapa Kamu Selalu Lelah?: catatan belajar bahasa Inggris
AsapSCIENCE
Deskripsi video: Video sains ini menjelaskan mengapa rasa lelah dapat bertahan meski tidur cukup, dengan membahas olahraga, kafein, hidrasi, alkohol, kesehatan mental, jam biologis, dan kondisi medis. Poin utama bahasa Inggris: 1. even when (Tata bahasa dan pola kalimat): pahami kondisi konsesif yang mempertahankan hasil tak terduga, bukan sekadar menunjukkan waktu. 2. sleeping in (Phrasal verb): kenali makna tidur atau tetap di tempat tidur lebih lama dari biasanya, bukan arah gerak fisik. 3. 9-to-5 world (Budaya, media, dan konteks dunia nyata): pahami masyarakat dengan jadwal kerja siang konvensional dan benturannya dengan jam biologis seorang night owl.
Dalam pelajaran ini
Some people are so full of life and energy, Frasa
0:00Sebagian orang begitu penuh semangat dan energi,
full of life and energy: penuh semangat dan energi
Di sini, full of life and energy menggambarkan orang yang bersemangat, aktif, dan antusias melakukan berbagai hal. Ini adalah gambaran yang hangat dan positif. Pola full of + kata benda di sini tidak berbicara tentang wadah yang benar-benar penuh. Pola ini menggambarkan suatu sifat seolah-olah dimiliki seseorang dalam jumlah besar: full of life, full of energy, atau keduanya sekaligus.
Latihan
Lengkapi dengan frasa lima kata dari pelajaran ini yang berarti «bersemangat dan penuh energi»: After her nap, Ana was ____.
Lihat jawaban
full of life and energy
but for some reason even when you seem to get more than enough sleep, Tata bahasa
0:02tetapi entah mengapa, meski Anda merasa sudah tidur lebih dari cukup,
you're still fighting off yawns and fatigue through the day. Phrasal verb
0:05Anda masih harus melawan rasa ingin menguap dan kelelahan sepanjang hari.
even when: bahkan ketika
Even when memperkenalkan situasi yang biasanya membuat kita mengharapkan hasil berbeda. Dalam contoh, tidur cukup seharusnya menghilangkan rasa lelah, tetapi keinginan untuk menguap dan kelelahan tetap berlanjut. Gunakan even when sebelum waktu atau kondisi, lalu sampaikan hasil yang tetap terjadi. Ungkapan ini dapat menggambarkan pola berulang atau setiap kesempatan ketika kondisi tersebut terjadi.
Latihan
Penutur bermaksud «setiap kali langit tampak cerah» dan ingin menekankan bahwa membawa payung terasa mengejutkan. Pilih ungkapan terbaik: Sam takes his umbrella ___ the sky looks clear.
- when
- even though
- even when
Lihat jawaban
even when
fight off yawns and fatigue: melawan rasa ingin menguap dan kelelahan
Di sini, fighting off berarti berusaha melawan rasa ingin menguap dan kelelahan agar keduanya tidak menguasai diri. Ungkapan ini menggambarkan perlawanan aktif terhadap kondisi fisik yang tidak diinginkan, bukan perkelahian secara harfiah. Polanya adalah fight off + hal yang tidak diinginkan. Pola ini dapat menggambarkan upaya melawan penyakit, serangan, rasa kantuk, atau dampak berbahaya lainnya.
Latihan
Frasa mana yang paling tepat melengkapi kalimat dengan arti “secara aktif melawan perasaan yang tidak diinginkan”? Nina stood up and stretched to ___ her sleepiness.
- fight off
- run into
- look after
Lihat jawaban
fight off
If you know the number of hours of sleep isn't the problem,
0:11Jika Anda tahu bahwa lamanya tidur bukan masalahnya,
comes from lack of physical activity and a poor diet.
0:15adalah kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang buruk.
Study after study finds that adults who began light exercise a few times a week Alur pesan
0:18Berbagai penelitian menemukan bahwa orang dewasa yang mulai berolahraga ringan beberapa kali seminggu
Study after study sebagai bukti yang terus terkumpul
Study after study menggunakan pola kata benda tunggal + after + kata benda tunggal yang sama untuk menyajikan hal-hal terpisah sebagai rangkaian yang berlanjut. Di sini, pola tersebut menempatkan bukti di awal dan memberi tahu pendengar bahwa banyak penelitian, bukan tahapan dalam satu penelitian, berulang kali mencapai hasil umum yang sama. Frasa berulang itu berfungsi sebagai subjek dari finds. Bahasa Inggris biasanya memakai kesesuaian tunggal dalam pola ini—Study after study finds atau has found—karena setiap penelitian dipandang satu per satu secara berurutan.
Latihan
Kalimat mana yang paling jelas menekankan bukti yang terkumpul dari banyak penelitian terpisah?
- One study suggests that regular breaks may improve attention.
- Study after study finds that regular breaks improve attention.
- Researchers are planning a study about regular breaks.
Lihat jawaban
Study after study finds that regular breaks improve attention.
People who exercise more regularly also report sleeping better,
0:25Orang yang berolahraga lebih teratur juga mengaku tidur lebih nyenyak,
even though studies show that they aren't sleeping any longer. Tata bahasa
0:28meski penelitian menunjukkan bahwa mereka tidak tidur lebih lama.
even though: menghubungkan dua fakta yang bertentangan
Even though memperkenalkan fakta yang membuat pernyataan utama terasa mengejutkan. Di sini, orang-orang melaporkan bahwa mereka tidur lebih nyenyak, sedangkan penelitian menunjukkan bahwa mereka tidak tidur lebih lama; kedua pernyataan disajikan sebagai fakta. Gunakan even though + klausa dengan arti meskipun faktanya. Klausa tersebut dapat muncul sebelum atau sesudah klausa utama.
Latihan
Kalimat mana yang memakai even though untuk menghubungkan dua hal yang sama-sama disajikan sebagai fakta?
- Leo wore his coat when the afternoon became warm.
- Leo will wear his coat even if the afternoon becomes warm.
- Leo wore his coat even though the afternoon was warm.
Lihat jawaban
Leo wore his coat even though the afternoon was warm.
go straight for + kata benda: menjadikan sesuatu pilihan pertama
go straight for + kata benda berarti langsung meraih, memilih, atau menuju sasaran tanpa mencoba pilihan lain terlebih dahulu. Straight menjelaskan bahwa respons dilakukan secara langsung, bukan bahwa jalurnya berbentuk lurus. Dalam perintah negatif don't go straight for your cup of Joe, pembicara menyarankan agar kopi tidak dijadikan respons pertama. Cup of Joe adalah sebutan informal untuk secangkir kopi.
Latihan
Lengkapi saran berikut dengan frasa sasaran yang berarti langsung memilih tanpa mencoba hal lain: If you feel tired, don't ____ an energy drink; drink some water first.
Lihat jawaban
go straight for
cup of Joe: sebutan santai untuk kopi
Di sini, cup of Joe berarti “secangkir kopi”. Joe bukanlah nama orang dalam ungkapan ini; seluruh frasa berfungsi sebagai satu idiom. Ini adalah sebutan santai untuk kopi, terutama dalam bahasa Inggris Amerika. Pahami seluruh frasa sebagai satu kesatuan, bukan dengan menerjemahkan setiap katanya secara terpisah.
Latihan
Dalam kalimat "My dad has a cup of Joe before work," apa arti cup of Joe?
- Secangkir teh
- Secangkir kopi
- Cangkir milik Joe
Lihat jawaban
Secangkir kopi
While many studies show coffee is good for your health,
0:34Walaupun banyak penelitian menunjukkan bahwa kopi baik bagi kesehatan,
research shows that your reliance on it can make you more sleepy. Frasa
0:36riset menunjukkan bahwa bergantung pada kopi justru dapat membuat Anda lebih mengantuk.
reliance on it: kata benda reliance dengan on
Reliance on it berarti “ketergantungan padanya”. Di sini, it merujuk pada kopi, jadi frasa ini menggambarkan ketergantungan pada kopi, bukan sekadar meminumnya sesekali. Kata benda reliance biasanya diikuti oleh on sebelum orang atau benda yang menjadi tempat bergantung: reliance on technology, reliance on a friend. Polanya adalah reliance on + kata benda atau kata ganti.
Latihan
Gunakan reliance beserta preposisi yang biasanya menyertainya untuk melengkapi kalimat: The team is trying to reduce its ____ one star player.
Lihat jawaban
reliance on
As a result, people who don't use caffeine often Alur pesan
0:51Akibatnya, orang yang tidak sering mengonsumsi kafein
As a result: memperkenalkan akibat
“As a result” merujuk kembali pada penyebab atau penjelasan yang sudah diberikan dan menandai bahwa informasi berikutnya adalah akibatnya. Di sini, ungkapan tersebut menghubungkan penjelasan sebelumnya tentang kafein dan tidur dengan pengamatan bahwa orang yang tidak sering mengonsumsi kafein merasa tidak terlalu lelah pada pagi hari. Letakkan ungkapan ini sebelum akibat, sering kali pada awal kalimat atau klausa. Fungsinya adalah menata hubungan sebab-akibat, bukan menambahkan penyebab lain.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan dari pelajaran yang secara jelas memperkenalkan akibat: The storm damaged several power lines. ____, the neighborhood lost electricity.
Lihat jawaban
As a result
You might consider making sure you're fully hydrated Tata bahasa
0:56Anda juga bisa memastikan tubuh Anda cukup terhidrasi
consider making sure: saran yang halus
Dalam “consider making sure”, consider diikuti bentuk -ing: consider + making. Making sure berarti memeriksa atau mengambil tindakan agar sesuatu benar-benar dipastikan. Bersama You might, ungkapan ini menyajikan minum air terlebih dahulu sebagai pilihan untuk dipertimbangkan, bukan sebagai perintah. Pola might consider + -ing yang dapat digunakan kembali menyampaikan saran secara halus.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan dua kata dari pelajaran: Before leaving home, you might consider ____ the door is locked.
Lihat jawaban
making sure
a drop of 1.5% in our body's normal water levels: penurunan 1,5% pada kadar air normal tubuh
Dalam a drop of 1.5% in our body's normal water levels, of 1.5% menunjukkan besarnya penurunan. Artinya, kadar air menurun sebesar 1,5%; 1,5% bukanlah kadar yang tersisa. Bagian yang diawali in menyebutkan ukuran yang berubah, yaitu kadar air normal tubuh kita. Pola yang dapat digunakan kembali adalah a drop of + jumlah + in + ukuran.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan dua preposisi yang menunjukkan besarnya penurunan dan ukuran yang berubah: The report showed a drop ____ 8% ____ online sales.
Lihat jawaban
of · in
cause difficulty concentrating: menyebabkan kesulitan berkonsentrasi
Dalam cause difficulty concentrating, cause berarti membuat sesuatu terjadi, sedangkan difficulty menyebutkan masalahnya. Concentrating adalah bentuk -ing yang menunjukkan tindakan apa yang sulit dilakukan. Pola yang dapat digunakan kembali adalah cause difficulty + -ing: cause difficulty sleeping, walking, or reading. Di sini, artinya membuat seseorang sulit berkonsentrasi.
Latihan
Lengkapi dengan bentuk concentrate yang tepat: Background noise can cause difficulty ____ during a test.
Lihat jawaban
concentrating
Your blood thickens, which slows down nutrients and oxygen Phrasal verb
1:05Darah Anda mengental, sehingga memperlambat aliran nutrisi dan oksigen
slows down: membuat suatu proses memerlukan waktu lebih lama
Di sini, slows down adalah phrasal verb transitif: darah yang mengental membuat pergerakan nutrisi dan oksigen memerlukan waktu lebih lama. Objeknya adalah seluruh proses yang dinyatakan oleh nutrients and oxygen getting to your muscles and organs, bukan seseorang yang disuruh bergerak lebih lambat. Pola X slows down Y berarti X mengurangi kecepatan atau laju Y. Pola ini dapat menjelaskan gerakan fisik, pertumbuhan, pekerjaan, pengiriman, atau proses lainnya.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk slow down yang benar: Heavy traffic ____ deliveries across the city.
Lihat jawaban
slows down
However, a 2% drop is enough to make you feel thirsty.
1:10Namun, penurunan 2% saja sudah cukup untuk membuat Anda merasa haus.
So, while there's no need to be gulping down gallons of water, Catatan
1:13Jadi, meski Anda tak perlu menenggak air berliter-liter,
Gulping down: minum cepat dalam tegukan besar
Di sini, gulping down berarti meminum sesuatu dengan sangat cepat dalam tegukan besar. Ungkapan ini memberikan gambaran yang lebih kuat dan hidup daripada sekadar drink. Down melengkapi frasa verba gulp down; kata ini menekankan tindakan menghabiskan air, bukan menunjukkan arah gerakan.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk lampau yang benar dari gulp down: He was so thirsty that he ____ the whole glass of water in seconds.
Lihat jawaban
gulped down
staying hydrated throughout the day will certainly help.
1:16menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari tentu akan membantu.
there's no need to be gulping down: mengoreksi tindakan berlebihan dengan lembut
There's no need to be gulping down ... menyampaikan dengan lembut bahwa sengaja minum dalam jumlah sangat banyak itu tidak perlu. Ungkapan ini mengoreksi reaksi berlebihan; bukan melarang minum air atau membatalkan saran untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. There's no need to + verba menyatakan bahwa suatu tindakan tidak perlu, bukan dilarang. Di sini, to be + -ing menggambarkan tindakan sebagai sesuatu yang sedang berlangsung, berulang, atau berlebihan, sedangkan gulp down berarti minum dengan cepat dalam tegukan besar.
Latihan
Lengkapi koreksi lembut ini menggunakan struktur singkat yang dipelajari: You can check the app occasionally, but ____ refreshing it every minute.
Lihat jawaban
there's no need to be
Any darker and it's time for some water. Tata bahasa
1:20Jika lebih gelap, sudah waktunya minum air.
Any darker and...: pola ringkas kondisi dan hasil
Kalimat ini menggunakan pola ringkas any + bentuk komparatif + and + hasil. Any darker berarti “jika menjadi sedikit lebih gelap”, sedangkan bagian setelah and menyatakan akibatnya: sudah waktunya minum air. Klausa lengkap dengan if dihilangkan karena sifat yang sedang diukur sudah jelas dari konteks. Di sini, and menghubungkan kondisi ambang dengan hasilnya; kata itu tidak sekadar menambahkan fakta kedua.
Latihan
Ruangan sudah berada pada suhu tertinggi yang masih terasa nyaman. Lengkapi kondisi ringkas dengan Any + bentuk komparatif dari warm: ____ and we'll turn on the fan.
Lihat jawaban
Any warmer
their quality of sleep was actually much lower,
1:31kualitas tidur mereka sebenarnya jauh lebih rendah,
fall asleep: berubah dari terjaga menjadi tertidur
Fall asleep berarti berubah dari keadaan terjaga menjadi tertidur. Di sini, fall tidak berarti jatuh ke tanah; kata itu membantu menyatakan masuknya seseorang ke keadaan baru. Ungkapan ini berfokus pada saat atau proses mulai tidur, jadi fall asleep faster berarti mulai tidur dengan lebih cepat.
Latihan
Kalimat mana yang menyatakan bahwa Leo berubah dari terjaga menjadi tertidur pada pukul sembilan?
- Leo was asleep at nine.
- Leo went to bed at nine.
- Leo fell asleep at nine.
Lihat jawaban
Leo fell asleep at nine.
particularly during the second half of their night's sleep.
1:33terutama pada paruh kedua tidur malam mereka.
Ultimately, alcohol reduces the amount of REM sleep you get. Budaya
1:36Pada akhirnya, alkohol mengurangi durasi tidur REM yang Anda dapatkan.
REM sleep: tidur dengan gerakan mata cepat
REM adalah singkatan dari rapid eye movement, yaitu “gerakan mata cepat”. REM sleep adalah nama tahap tidur tertentu, bukan singkatan yang berarti “tersisa”. Dalam kalimat ini, the amount of REM sleep berarti waktu yang dihabiskan dalam tahap tersebut. Pernyataannya adalah bahwa alkohol mengurangi bagian itu dari tidur seseorang.
Latihan
Apa arti REM sleep di sini?
- Istirahat singkat saat masih terjaga
- Tahap tidur yang dinamai berdasarkan gerakan mata cepat
- Waktu tidur yang tersisa sebelum pagi
Lihat jawaban
Tahap tidur yang dinamai berdasarkan gerakan mata cepat
And if you're binge drinking and sleeping in on the weekends, Catatan
1:39Dan jika Anda minum alkohol berlebihan lalu bangun siang pada akhir pekan,
binge drinking: minum banyak dalam satu kesempatan
Binge drinking berarti mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar pada satu kesempatan atau dalam waktu singkat. Istilah ini menggambarkan pola minum yang terkonsentrasi, bukan sekadar segala bentuk konsumsi alkohol. Organisasi kesehatan dapat memakai ambang angka yang berbeda. Jika batas tepatnya penting, periksa sumbernya; dalam kalimat ini, gagasan utamanya adalah satu kejadian konsumsi alkohol yang sangat tinggi.
Latihan
Situasi mana yang paling tepat disebut binge drinking?
- Seorang dewasa minum alkohol dalam jumlah sangat besar dalam satu malam.
- Seorang dewasa bangun lebih siang dari biasanya pada hari Minggu.
- Seorang dewasa minum satu minuman kecil saat makan malam.
Lihat jawaban
Seorang dewasa minum alkohol dalam jumlah sangat besar dalam satu malam.
sleep in: bangun lebih siang dari biasanya
Sleep in berarti tetap tidur dan bangun lebih siang dari biasanya atau dari yang direncanakan. Dalam kalimat ini, sleeping in menggambarkan waktu bangun pada akhir pekan yang bergeser menjadi lebih siang. Di sini, in adalah bagian dari phrasal verb, bukan kata yang berarti di dalam. Sleeping in dapat menambah jumlah waktu tidur, tetapi gagasan utamanya adalah waktu bangun yang lebih siang.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan phrasal verb dua kata yang berarti “bangun lebih siang dari biasanya”: Tomorrow is a holiday, so I can ____.
Lihat jawaban
sleep in
be aware that a consistent sleep schedule is key. Catatan
1:42ingatlah bahwa jadwal tidur yang konsisten adalah kuncinya.
be aware that: memberikan pengingat penting
Dalam kalimat ini, be aware that meminta pendengar memperhatikan dan mengingat fakta penting: menjaga jadwal tidur yang sama itu penting. Gunakan be aware that + klausa ketika Anda ingin menandai dengan jelas bahwa informasi setelahnya perlu diketahui. Artinya “ingatlah fakta ini”, bukan “merasa takut”.
Latihan
Pilih frasa terbaik untuk melengkapi pengingat ini: “_____ the library closes at 6 p.m.”
- Beware of
- Be afraid that
- Be aware that
Lihat jawaban
Be aware that
is key: menyatakan sesuatu itu esensial
Dalam is key, key adalah kata sifat yang berarti “sangat penting” atau “esensial”. Kalimat tersebut menyatakan bahwa jadwal tidur yang konsisten merupakan salah satu hal terpenting untuk tidur nyenyak. Pola X is key memberi penekanan singkat dan kuat pada X. Di sini, key bukan kunci fisik atau tombol papan ketik.
Latihan
Gunakan kata dari pelajaran yang berarti “esensial” untuk melengkapi kalimat: “Listening carefully is ____ to following the directions.”
Lihat jawaban
key
Try waking up close to your normal time on weekends Tata bahasa
1:45Cobalah bangun mendekati waktu bangun normal Anda pada akhir pekan
and having short 20-minute naps in the day. Tata bahasa
1:47dan tidur siang singkat selama 20 menit.
Try waking up: menguji kemungkinan solusi
Dalam Try waking up, try diikuti gerund waking. Pola try + -ing berarti mencoba suatu tindakan atau metode untuk melihat hasil yang ditimbulkannya. Di sini, bangun mendekati waktu normal disajikan sebagai strategi untuk diuji, bukan sekadar tugas sulit yang membutuhkan usaha.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk -ing dari sleep untuk menyarankan pengujian suatu metode: To see whether morning light helps, try ____ with the curtains slightly open.
Lihat jawaban
sleeping
20-minute naps: satuan tunggal sebelum kata benda
Di sini, 20-minute adalah kata sifat majemuk yang menerangkan naps. Di dalam pewatas ini, angka dan satuan dihubungkan dengan tanda hubung, dan minute tetap berbentuk tunggal meskipun kata benda inti naps berbentuk jamak. Pola ini memungkinkan ukuran berfungsi sebagai satu unit deskriptif sebelum kata benda.
Latihan
Lengkapi pewatas majemuk yang berarti berdurasi sepuluh menit: We took a ____ break between lessons.
Lihat jawaban
ten-minute
These will still recharge your body
1:49Tidur siang singkat ini tetap akan memulihkan energi tubuh Anda
without going into deep sleep and making you more tired. Tata bahasa
1:51tanpa memasuki fase tidur nyenyak yang bisa membuat Anda semakin lelah.
without going ... and making ...: dua frasa -ing yang sejajar
Di sini, without memperkenalkan dua akibat yang dihindari oleh tidur singkat. Kata itu menaungi kedua frasa -ing yang sejajar: going into deep sleep dan making you more tired. Frasa kedua bukanlah tindakan utama baru. Pola yang dapat digunakan kembali adalah do X without doing A and doing B. Mempertahankan kedua pelengkap dalam bentuk -ing memperjelas bahwa keduanya berada di bawah without dan disajikan sebagai dua akibat yang dihindari.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk -ing dari kata kerja dalam tanda kurung agar without menaungi dua tindakan sejajar: The update installed without ____ my files and ____ my settings. (delete; change)
Lihat jawaban
deleting · changing
You're also more likely to fall asleep at the correct time on Sunday evening,
1:54Anda juga akan lebih mudah tertidur pada waktu yang tepat pada Minggu malam,
making Monday morning easier: frasa -ing yang menyatakan hasil
Frasa making Monday morning easier setelah koma menyajikan hasil dari seluruh situasi sebelumnya: kemungkinan lebih besar untuk tertidur pada waktu yang tepat pada Minggu malam. Maknanya dekat dengan which makes Monday morning easier. Di dalam frasa tersebut, making menggunakan pola make + objek + kata sifat: Monday morning adalah objek, sedangkan easier menjelaskan keadaan akhirnya. Penyebab tersirat dari making adalah seluruh situasi sebelumnya, bukan Sunday evening.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk -ing yang tepat dari kata kerja dalam tanda kurung untuk menyajikan gagasan kedua sebagai hasil: The new checklist catches errors earlier, ____ the final review faster. (make)
Lihat jawaban
making
Of course, your mental well-being plays a role, too. Frasa
1:59Tentu saja, kesehatan mental Anda juga berperan.
plays a role: berkontribusi terhadap suatu hasil
Dalam kalimat ini, plays a role berarti “memengaruhi” atau “ikut membentuk” hasilnya. Kesejahteraan mental ditampilkan sebagai salah satu faktor yang dapat memengaruhi rasa lelah. Frasa ini tidak berarti memainkan peran di panggung. Kata too menunjukkan bahwa faktor ini menambah penyebab lain, jadi faktor ini bukan satu-satunya penyebab.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk play a role yang tepat: Many things affect a garden, and sunlight ____ in how well the plants grow.
Lihat jawaban
plays a role
a big one: menggantikan nomina kategori yang sudah diketahui
Dalam Anxiety is a big one, one menggantikan nomina kategori tunggal yang sudah jelas dari konteks, yaitu factor atau cause. Penggantian ini menghindari pengulangan nomina, sehingga makna lengkapnya setara dengan Anxiety is a big factor. Big di sini menunjukkan tingkat kepentingan atau kuatnya pengaruh, bukan ukuran fisik. Frasa ini menampilkan kecemasan sebagai salah satu faktor utama dalam kelompok yang lebih besar; one bukan orang atau angka satu.
Latihan
Dalam “The club has several problems. Low attendance is a big one,” apa arti a big one?
- sesuatu yang berukuran besar
- satu masalah penting
- satu orang dengan tingkat kehadiran rendah
Lihat jawaban
satu masalah penting
worrying what people think, always feeling tense about work, Tata bahasa
2:02Mencemaskan pendapat orang lain, selalu merasa tegang soal pekerjaan,
Frasa -ing sejajar sebagai satu subjek
Kalimat ini dimulai dengan tiga frasa -ing yang sejajar: “worrying what people think”, “always feeling tense about work”, dan “being overly concerned about every decision”. Setiap frasa menyebutkan suatu kegiatan atau keadaan, dan ketiganya memakai bentuk tata bahasa yang sama. Ketiga frasa tersebut bersama-sama membentuk satu subjek majemuk. Predikat bersama “can be physically exhausting” berlaku untuk seluruh daftar, bukan hanya untuk “being overly concerned about every decision”. Menjaga kesejajaran setiap unsur membuat subjek yang panjang lebih mudah dipahami.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan tiga frasa -ing sejajar sebagai satu subjek majemuk dengan predikat bersama secara benar?
- Checking every message, worrying about small mistakes, and staying awake too late can leave you tired.
- Checking every message, to worry about small mistakes, and staying awake too late can leave you tired.
- Check every message, worrying about small mistakes, and to stay awake too late can leave you tired.
Lihat jawaban
Checking every message, worrying about small mistakes, and staying awake too late can leave you tired.
Not only that, but anxiety may be affecting your sleep quality. Alur pesan
2:14Selain itu, kecemasan mungkin memengaruhi kualitas tidur Anda.
Not only that, but untuk menambahkan poin yang lebih kuat
“Not only that, but” adalah frasa yang menghubungkan bagian-bagian ujaran. Di sini, “that” merujuk pada seluruh poin sebelumnya, yaitu bahwa kecemasan dapat menguras tenaga secara fisik. Frasa ini kemudian memperkenalkan dampak lain: kecemasan juga dapat menurunkan kualitas tidur. Penghubung ini membuat penjelasan bergerak maju. Pendengar diberi tahu bahwa pembicara sedang menambahkan poin lain yang sering kali lebih mencolok atau penting, bukan sekadar mengulang poin sebelumnya.
Latihan
Lanjutan mana yang menggunakan “Not only that, but” dengan benar untuk menambahkan poin penting kedua?
- The bus is often late. Not only the bus, but it stops running at eight.
- The bus is often late. Not only that, but it stops running at eight.
- The bus is often late. That only, but it stops running at eight.
Lihat jawaban
The bus is often late. Not only that, but it stops running at eight.
depression can cause both physical and emotional fatigue,
2:18depresi dapat menyebabkan kelelahan fisik maupun emosional,
which more sleep won't necessarily relieve. Tata bahasa
2:21yang belum tentu hilang hanya dengan tidur lebih lama.
which more sleep won't necessarily relieve: klausa relatif dengan which sebagai objek
Dalam klausa relatif ini, which merujuk kembali pada physical and emotional fatigue. Which adalah objek dari relieve: tidur lebih lama mungkin tidak meredakan kelelahan tersebut. Urutannya adalah objek + subjek + kata kerja: which + more sleep + won't necessarily relieve. Karena which sudah mengisi posisi objek, jangan menambahkan it setelah relieve.
Latihan
Kalimat mana yang memakai which dengan benar sebagai objek dari relieve tanpa menambahkan objek kedua?
- The medicine caused an itch, which a cool shower did not relieve it.
- The medicine caused an itch, which a cool shower did not relieve.
- The medicine caused an itch, which did not disappear after a cool shower.
Lihat jawaban
The medicine caused an itch, which a cool shower did not relieve.
or the inability to fall asleep in the first place. Idiom
2:25atau ketidakmampuan untuk tertidur sejak awal.
in the first place: sejak awal atau sama sekali
Di sini, in the first place berarti sejak awal atau sama sekali. Orang tersebut tidak dapat mulai tidur, jadi masalahnya bukan kurang tidur; tidurnya tidak pernah dimulai. Ungkapan ini sering muncul dalam kalimat negatif atau pertanyaan untuk melihat kembali titik awal suatu tindakan atau keadaan. Ungkapan ini tidak merujuk pada tempat fisik atau posisi juara pertama.
Latihan
Ungkapan mana yang paling tepat melengkapi kalimat untuk menunjukkan bahwa rencana tersebut merupakan ide buruk sejak awal? We shouldn't have agreed to this plan _____.
- in first place
- at first
- in the first place
Lihat jawaban
in the first place
No quick fix: tidak ada solusi sederhana dan instan
Quick fix adalah idiom untuk solusi sederhana yang bekerja dengan segera atau hanya memerlukan sedikit usaha, terutama bagi masalah yang rumit. Dalam no quick fix, no menolak gagasan bahwa satu tindakan mudah dapat menyelesaikan masalah tersebut. Di sini, frasa itu menyatakan bahwa depresi tidak dapat langsung diselesaikan dengan satu langkah sederhana. Ini bukan berarti pengobatan, dukungan, atau perbaikan secara bertahap mustahil.
Latihan
Lengkapi kalimat bahasa Inggris dengan ungkapan dari pelajaran: 'The computer has several serious problems, so there is ____.'
Lihat jawaban
no quick fix
Do penegas dalam do suffer
Dalam klausa afirmatif, do dapat ditambahkan sebelum kata kerja bentuk dasar untuk menegaskan bahwa pernyataan itu benar-benar benar. Karena itu, do suffer berarti benar-benar atau memang menderita; do bukan tindakan yang terpisah. Polanya adalah do/does/did + kata kerja bentuk dasar. Di sini, who merujuk pada Americans yang berbentuk jamak, sehingga digunakan do untuk waktu kini dan suffer tetap dalam bentuk dasar.
Latihan
Lengkapi jawaban bahasa Inggris dengan kata kerja bantu penegas dari pelajaran ini: 'I ____ understand your concern.'
Lihat jawaban
do
see your physician or psychologist: see yang berarti berkonsultasi
Dalam kalimat ini, see berarti “berkonsultasi atau mendapatkan perawatan dari”, bukan “melihat dengan mata”. Sarannya adalah menghubungi salah satu tenaga ahli tersebut untuk mencari bantuan. Pola see + tenaga kesehatan umum digunakan dalam bahasa Inggris dan dapat diterapkan di situasi lain: see a doctor, see your physician, atau see a psychologist. Physician adalah sebutan yang relatif formal untuk dokter medis; psychologist merujuk pada tenaga ahli psikologi.
Latihan
Lengkapi saran dengan ungkapan konsultasi yang disorot: If you remain worried about your mental health, ____.
Lihat jawaban
see your physician or psychologist
Finally, you might also simply be a night owl. Idiom
2:35Terakhir, mungkin Anda memang tipe orang yang aktif di malam hari.
night owl: orang yang lebih suka tidur larut
Night owl adalah metafora informal untuk orang yang secara alami lebih suka tetap terjaga hingga larut dan sering kali lebih waspada atau produktif pada malam hari. Dalam kalimat ini, ungkapan tersebut menawarkan kemungkinan penjelasan sederhana untuk jadwal yang larut. Ungkapan ini menggambarkan kebiasaan atau pilihan waktu, bukan burung hantu sungguhan dan bukan dengan sendirinya diagnosis medis atau gangguan tidur. Pola yang umum adalah be a night owl.
Latihan
Lengkapi deskripsi dengan idiom informal: Nora is energetic at midnight and prefers sleeping late. She is a ____.
Lihat jawaban
night owl
making them predisposed to staying up late. Pilihan kata
2:40yang membuat mereka cenderung terjaga hingga larut malam.
predisposed to staying up late: be predisposed to + -ing
Dalam kalimat ini, predisposed to staying up late berarti faktor genetik membuat sebagian orang secara alami lebih cenderung tetap terjaga hingga larut malam. Ungkapan ini menunjukkan kecenderungan yang lebih besar, bukan kepastian. Polanya adalah be predisposed to + kata benda atau bentuk -ing. Di sini, to adalah preposisi, sehingga diikuti staying, bukan stay.
Latihan
Lengkapi kalimat bahasa Inggris dengan bentuk stay up late yang benar: Because of his body clock, he may be predisposed ____.
Lihat jawaban
to staying up late
may make it difficult for you to get the proper amount of sleep. Tata bahasa
2:44dapat menyulitkan Anda memperoleh waktu tidur yang cukup.
9-to-5 world: masyarakat yang diatur berdasarkan jadwal siang
Dalam 9-to-5 world, 9-to-5 mengacu pada jadwal kerja siang konvensional, kira-kira dari pukul 9 pagi hingga 5 sore. World berarti sistem sosial di sekitar kita, bukan planet. Ungkapan ini merangkum gagasan bahwa pekerjaan, sekolah, layanan, dan rutinitas harian sering diatur berdasarkan jam-jam siang. Ini adalah singkatan budaya yang luas, bukan pernyataan bahwa setiap orang mengikuti jadwal yang sama persis.
Latihan
Dalam kalimat tersebut, apa arti frasa bahasa Inggris 9-to-5 world?
- Tempat yang hanya ada antara pukul 9 pagi dan 5 sore.
- Masyarakat yang sebagian besar diatur berdasarkan jadwal siang konvensional.
- Perhitungan yang mengurangi lima dari sembilan.
Lihat jawaban
Masyarakat yang sebagian besar diatur berdasarkan jadwal siang konvensional.
Pola make it difficult for someone to do something
Dalam frasa make it difficult for you to get..., it adalah objek sementara yang mengisi posisi lebih dahulu. It tidak merujuk pada our 9-to-5 world. Tindakan yang sebenarnya sulit dijelaskan kemudian dalam to get the proper amount of sleep. Pola yang dapat digunakan kembali adalah subjek + make + it + kata sifat + for + orang + to + kata kerja. Pola ini menunjukkan bahwa suatu keadaan menyulitkan seseorang melakukan sesuatu, tetapi tindakan itu masih mungkin dilakukan.
Latihan
Pembicara sedang membicarakan tugasnya sendiri. Lengkapi pola sasaran: The loud music may make it difficult ____ finish my homework.
Lihat jawaban
for me to
where night owls feel like they're living Tata bahasa
2:50yaitu ketika orang yang aktif di malam hari merasa seolah-olah hidup
social jet lag: jam biologis dan jadwal sosial
Social jet lag adalah ketidakcocokan antara jam biologis seseorang dan waktu tidur serta bangun yang dituntut oleh sekolah, pekerjaan, atau jadwal sosial lainnya. Dalam kalimat ini, orang yang suka tidur larut merasa seolah-olah kehidupan sehari-hari berjalan di zona waktu yang salah. Nama ini memakai jet lag sebagai perbandingan. Tidak perlu naik pesawat atau benar-benar berpindah zona waktu.
Latihan
Maya tidur pukul 10 malam pada malam sebelum sekolah, tetapi pukul 1 dini hari pada akhir pekan. Ia tidak bepergian. Istilah mana yang paling tepat menggambarkan ketidakcocokan antara jam biologis dan jadwalnya?
- Social jet lag
- A nap
- Jet lag
Lihat jawaban
Social jet lag
feel like they're living: feel like + klausa
Feel like + klausa menyatakan kesan subjektif: seseorang mengalami suatu keadaan seolah-olah isi klausa itu benar. Di sini, orang-orang yang aktif pada malam hari merasa seolah-olah mereka hidup di zona waktu yang salah. Dalam feel like they're living, like memperkenalkan klausa they're living. Like bukan berarti menyukai, dan pola ini tidak menyatakan keinginan untuk tinggal di suatu tempat.
Latihan
Sekolah baru Maya terasa sangat asing sehingga dia memiliki kesan bahwa dirinya berada di dunia lain. Kalimat mana yang menyatakan makna itu?
- Maya feels like she's living in a different world.
- Maya feels like living in a different world.
- Maya likes living in a different world.
Lihat jawaban
Maya feels like she's living in a different world.
there may be an underlying medical condition causing your fatigue, Pilihan kata
2:55mungkin ada kondisi medis tersembunyi yang menyebabkan kelelahan Anda,
which should be talked about with your physician.
2:58dan Anda sebaiknya membicarakannya dengan dokter.
underlying medical condition: kemungkinan penyebab di balik gejala
underlying medical condition adalah masalah kesehatan yang mungkin berada di balik suatu gejala yang terlihat dan dapat menjelaskan atau menyebabkan gejala tersebut. Dalam kalimat ini, fatigue adalah gejalanya, sedangkan kondisi medis hanyalah salah satu kemungkinan penyebab yang lebih dalam. Underlying digunakan secara kiasan di sini: artinya tidak langsung terlihat atau belum teridentifikasi, bukan berada secara fisik di bawah sesuatu. Frasa ini sendiri juga tidak menyatakan bahwa suatu kondisi telah didiagnosis.
Latihan
Saat pemeriksaan, dokter menanyakan rasa lelah yang tetap berlangsung meskipun tidur sudah membaik. Lengkapi pertanyaan dengan frasa formal untuk kemungkinan masalah kesehatan di balik gejala tersebut: Could there be an ____ causing this fatigue?
Lihat jawaban
underlying medical condition
Got a burning question you want answered? Idiom
3:01Punya pertanyaan yang mengganjal dan ingin segera dijawab?
Burning question: pertanyaan yang jawabannya sangat ingin diketahui
Dalam kalimat ini, a burning question adalah pertanyaan penting yang jawabannya sangat ingin diketahui seseorang. Burning memberi penekanan pada question; penggunaannya bersifat kiasan dan tidak merujuk pada api. Ungkapan ini dapat menyatakan rasa ingin tahu yang kuat atau perasaan bahwa jawabannya mendesak. Di sini, ungkapan tersebut membuat ajakan terasa lebih hidup dan menarik, tetapi tidak menyiratkan bahaya atau krisis.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan dua kata dari pelajaran ini untuk pertanyaan yang sangat ingin kamu ketahui jawabannya: “I have a ____: why do cats purr?”
Lihat jawaban
burning question
Ask it in the comments or on Facebook and Twitter.
3:03Tanyakan di kolom komentar atau di Facebook dan Twitter.
And subscribe for more weekly science videos.
3:05Dan berlanggananlah untuk mendapatkan lebih banyak video sains setiap minggu.