Inilah Tubuhmu Selama 24 Jam: catatan belajar bahasa Inggris
AsapSCIENCE
Ikhtisar video: Dari bangun hingga tidur, video ini menghubungkan kerja, pencernaan, olahraga, dan ketertarikan dengan ritme harian hormon, energi, serta otak. Poin utama bahasa Inggris: 1. thanks to - Gugus formulaik dan kolokasi: pahami bahwa penanda sebab ini dapat mengantar hasil yang tidak diinginkan, seperti inersia tidur. 2. catch someone's eye - Idiom dan ungkapan kiasan: pahami bahwa artinya menarik atau beradu pandang, lalu gunakan saat dua orang pertama kali saling menyadari. 3. it's during REM that - Tata bahasa dan pola kalimat: kenali cara kalimat belah memusatkan waktu, lalu gunakan pola itu untuk menegaskan kapan sesuatu paling kuat.
Dalam pelajaran ini
goes off untuk alarm
Dalam kalimat ini, goes off berarti “mulai mengeluarkan bunyi alarm”. Alarm adalah subjeknya, dan tidak ada objek setelah go off, jadi pemakaian ini bersifat intransitif. Gunakan go off seperti ini untuk alarm, pengatur waktu, dan perangkat serupa yang tiba-tiba berbunyi. Pahami verba frasal ini sebagai satu kesatuan makna, bukan dengan menafsirkan go dan off secara terpisah.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan verba frasal dua kata yang berarti “mulai berbunyi”: My alarm ____ at 6:30 every morning.
Lihat jawaban
goes off
you hit this snooze button and lay there for a few minutes
0:03kamu menekan tombol tunda lalu berbaring selama beberapa menit
between the land of wake and sleep known as the hypnopompic state. Pilihan kata
0:06di antara alam terjaga dan tidur yang dikenal sebagai kondisi hipnopompik.
hypnopompic state: bangun dari tidur
Hypnopompic state adalah masa peralihan dari tidur menuju keadaan terjaga. Di sini, istilah tersebut menamai periode samar tepat setelah kamu mulai bangun, tetapi sebelum merasa sepenuhnya sadar. Hypnopompic menerangkan state. Ini adalah istilah teknis yang digunakan dalam ilmu tidur dan pembahasan terkait.
Latihan
Istilah mana yang melengkapi kalimat bahasa Inggris ini dengan tepat? “Maya saw brief dreamlike images as she was waking up, during the ___.”
- hypnopompic state
- deep sleep
- hypnagogic state
Lihat jawaban
hypnopompic state
Do penegas dalam do finally get up
Dalam klausa afirmatif ini, do adalah kata kerja bantu penegas. Kata ini menekankan bahwa tindakan bangun benar-benar terjadi, terutama setelah berulang kali ditunda. Finally semakin memperkuat kesan bahwa hasil tersebut baru terjadi setelah lama dinantikan. Polanya adalah do/does/did + bentuk dasar verba. Di sini get tetap dalam bentuk dasar setelah do; do ini tidak membentuk pertanyaan atau kalimat negatif.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan kata kerja bantu lampau yang menegaskan dan bentuk dasar finish: Despite everyone's doubts, I ____ the report before the deadline.
Lihat jawaban
did finish
you're groggy and disoriented thanks to sleep inertia. Catatan
0:11kamu merasa pening dan linglung akibat inersia tidur.
Frasa penyebab thanks to
Thanks to memperkenalkan penyebab suatu hasil. Di sini, inersia tidur menyebabkan keadaan tidak nyaman berupa rasa pening dan kebingungan, sehingga frasa tersebut tidak mengungkapkan rasa terima kasih secara harfiah. Pola umumnya adalah thanks to + frasa nomina atau pronomina, seperti dalam thanks to your help atau thanks to them. Penafsiran positif atau negatif ditentukan oleh hasil dan nada pembicara.
Latihan
Dalam kalimat 'The roads are flooded thanks to last night's storm,' apa fungsi thanks to?
- Ungkapan ini memperkenalkan tujuan terjadinya banjir.
- Ungkapan ini dengan tulus berterima kasih kepada badai karena menyebabkan banjir.
- Ungkapan ini memperkenalkan penyebab, mungkin dengan nada ironis atau menyalahkan.
Lihat jawaban
Ungkapan ini memperkenalkan penyebab, mungkin dengan nada ironis atau menyalahkan.
sleep inertia: rasa linglung setelah bangun
Sleep inertia adalah masa sementara berupa rasa linglung, lambat berpikir, dan kehilangan orientasi tepat setelah bangun. Dalam kalimat ini, istilah tersebut menjelaskan mengapa orang itu merasa linglung dan kehilangan orientasi. Di sini inertia digunakan secara kiasan: keadaan tidur seolah-olah masih memengaruhi otak setelah seseorang bangun. Istilah ini menggambarkan keadaan peralihan yang singkat, bukan sifat kepribadian atau sekadar suasana hati yang buruk.
Latihan
Situasi mana yang paling tepat disebut sleep inertia?
- Seseorang merasa gugup sebelum ujian penting.
- Seseorang mulai mengantuk setelah terjaga sepanjang malam.
- Seseorang bangun dari tidur siang dan membutuhkan beberapa menit untuk berpikir jernih.
Lihat jawaban
Seseorang bangun dari tidur siang dan membutuhkan beberapa menit untuk berpikir jernih.
There's a 50% increase in the stress hormone cortisol pumping through your bloodstream
0:22Kadar hormon stres kortisol yang mengalir dalam darahmu meningkat 50%
in preparation for the stresses of your day. Frasa
0:27untuk mempersiapkan diri menghadapi tekanan sepanjang hari.
in preparation for + frasa nomina
In preparation for berarti “sebagai bagian dari persiapan menghadapi” sesuatu yang diperkirakan akan terjadi. Ungkapan ini diikuti oleh kata benda atau frasa nomina: in preparation for + peristiwa, tugas, atau situasi. Di sini, peningkatan kortisol digambarkan sebagai respons awal tubuh terhadap tekanan yang diperkirakan terjadi sepanjang hari. Ungkapan ini menunjuk ke hal yang akan dihadapi, bukan ke hasil yang sudah selesai.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan tiga kata yang berarti “sebagai bagian dari persiapan menghadapi”: The team held extra drills ____ the championship match.
Lihat jawaban
in preparation for
as clot-forming platelets are most abundant right now,
0:31karena jumlah trombosit pembentuk gumpalan sedang paling tinggi,
making ... meaning: rangkaian hasil
Frasa 'making your blood more sticky' adalah frasa hasil berbentuk -ing. Frasa ini tidak memperkenalkan tindakan utama baru, tetapi menyatakan hasil pertama dari banyaknya trombosit: darah menjadi lebih kental. 'meaning less bleeding from cuts' menambahkan hasil kedua. Di sini, meaning kurang lebih setara dengan 'which means', dan hasil kedua mengikuti hasil pertama: darah yang lebih kental menyebabkan lebih sedikit pendarahan. Rangkaian making ..., meaning ... memungkinkan tulisan penjelasan memadatkan dua hasil yang saling berkaitan dalam satu kalimat.
Latihan
Penjelasan mana yang tepat untuk dua frasa -ing yang saling terhubung dalam contoh?
- making menyatakan hasil pertama, dan meaning menyatakan hasil berikutnya yang timbul dari hasil tersebut.
- Kedua frasa -ing menjelaskan tindakan yang dilakukan oleh darah.
- making dan meaning adalah dua kata kerja utama dalam kalimat.
Lihat jawaban
making menyatakan hasil pertama, dan meaning menyatakan hasil berikutnya yang timbul dari hasil tersebut.
But it's also the time of day when heart attacks most often occur.
0:38Namun, ini juga waktu saat serangan jantung paling sering terjadi.
swings around: ketika suatu waktu tiba
Ketika suatu waktu 'swings around', waktu itu tiba seiring majunya alur waktu. Di sini, pukul 7.30 pagi diperlakukan seolah-olah bergerak masuk ke pandangan; tidak ada yang benar-benar berayun atau berputar. Personifikasi yang hidup ini menandai titik waktu berikutnya dalam narasi. Pola yang dapat digunakan kembali adalah [waktu atau peristiwa] + swings around, yang berarti waktu atau peristiwa tersebut tiba.
Latihan
Apa arti '7:30 a.m. swings around' dalam alur waktu ini?
- Seseorang berbalik pada pukul 7.30 pagi.
- Sebuah jam benar-benar berayun pada pukul 7.30 pagi.
- Pukul 7.30 pagi tiba.
Lihat jawaban
Pukul 7.30 pagi tiba.
Though di akhir kalimat
Di sini, though muncul pada akhir pernyataan lengkap dan menambahkan pertentangan ringan seperti komentar susulan. Saran untuk menikmati aroma memberi batasan halus terhadap dorongan untuk langsung mulai menyeruput. Dalam penggunaan ini, though tidak mengawali klausa berikutnya. Pendengar memahami pertentangannya dari konteks sebelumnya, sehingga pola yang dapat digunakan kembali adalah pernyataan lengkap yang diikuti though.
Latihan
Pilih kata yang secara alami melengkapi komentar informal tambahan ini: I like the design. It's too expensive, ____.
- though
- but
- although
Lihat jawaban
though
75% of how we enjoy flavor is not through the tongue, Tata bahasa
0:46Sebanyak 75% cara kita menikmati cita rasa bukan melalui lidah,
not through X, but through Y
Kerangka paralel not through X, but through Y menolak X sebagai saluran dan menunjukkan Y sebagai saluran yang benar. Pengulangan through membuat kedua pilihan tetap sejajar secara tata bahasa. Dalam kalimat ini, lidah adalah saluran yang ditolak dan penciuman mendapat penekanan. But tidak menambahkan saluran lain yang setara; kata itu memperkenalkan koreksi yang menggantikan penjelasan pertama.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan pola koreksi not X, but Y dan ulangi through: The signal came ____ the wall, ____ the open window.
Lihat jawaban
not through · but through
around the soft palate into the nasal cavity
0:52mengitari langit-langit lunak menuju rongga hidung,
Settling in: menyesuaikan diri dan bersiap
Dalam judul Settling in at work, Settling in menamai proses merasa nyaman, menata diri, dan bersiap setelah tiba di tempat kerja. Bentuk -ing menjadikan kegiatan tersebut sebagai sebuah tahap atau rentang waktu. To settle in berarti lebih dari sekadar tiba atau duduk: ungkapan ini mencakup penyesuaian bertahap yang membuat seseorang merasa nyaman dan mulai beraktivitas secara normal. Phrasal verb yang sama dapat menggambarkan penyesuaian diri dengan rumah, sekolah, pekerjaan, atau lingkungan baru lainnya.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan phrasal verb dari catatan yang berarti menjadi nyaman di lingkungan baru: It took me a few days to ____ at the new office.
Lihat jawaban
settle in
and Your mental activity is actually at a peak in late morning.
0:58aktivitas mentalmu sebenarnya mencapai puncak menjelang siang.
Most of us are sharpest 2 and a half to 4 hours after waking, Pilihan kata
1:01Sebagian besar dari kita paling tangkas berpikir 2,5 hingga 4 jam setelah bangun,
sharpest: kewaspadaan mental tertinggi
Di sini, sharp menggambarkan pikiran yang waspada, terfokus, dan cepat memahami atau merespons. Sharpest adalah bentuk superlatif, sehingga kalimat ini menunjukkan periode ketika kebanyakan orang berada pada tingkat kejernihan mental tertinggi. Kata tersebut digunakan secara kiasan: bukan untuk menyebut mata pisau yang tajam atau nada bicara yang keras. Makna mental ini digunakan secara alami dalam konteks kerja dan belajar, seperti dalam stay sharp atau feel sharp.
Latihan
Apa arti sharpest dalam contoh tersebut?
- Berbicara dengan nada yang paling keras
- Memiliki sisi pemotong yang paling tajam
- Berada pada tingkat kewaspadaan mental dan kecepatan berpikir tertinggi
Lihat jawaban
Berada pada tingkat kewaspadaan mental dan kecepatan berpikir tertinggi
but your memory is impacted as the day moves on. Frasa
1:05tetapi daya ingatmu terdampak seiring berjalannya hari.
as the day moves on: seiring berjalannya hari
Dalam kalimat ini, as the day moves on berarti “secara bertahap seiring hari berjalan”. Klausa tersebut membentuk kerangka waktu yang berubah: dampak pada daya ingat berkembang bersamaan dengan berlalunya jam demi jam. Di sini, moves on menggambarkan hari yang terus maju dalam waktu. Ungkapan ini tidak berarti bahwa hari bergerak secara fisik dan juga tidak membawa makna antarpribadi dari move on from something, yaitu bangkit atau meninggalkan sesuatu di masa lalu.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan frasa waktu empat kata yang tepat dan bermakna “secara bertahap seiring hari berjalan”: My energy tends to fall ____.
Lihat jawaban
as the day moves on
Not if you're a young adult, though. Maksud
1:13Namun, tidak demikian jika kamu seorang dewasa muda.
Not if ..., though: koreksi eliptis untuk menyatakan pengecualian
Not if you're a young adult adalah koreksi eliptis. Artinya, hasil yang disebutkan sebelumnya tidak berlaku jika orang tersebut adalah seorang dewasa muda; bagian lain dari gagasan itu dihilangkan karena pendengar dapat memahaminya dari kalimat sebelumnya. Though di akhir kalimat menambahkan nuansa konsesif yang melembutkan nada. Penutur tetap membantah atau membatasi generalisasi sebelumnya, tetapi though membuat koreksi tersebut terdengar tidak terlalu tajam.
Latihan
Lengkapi jawaban dengan pembuka dua kata yang memperkenalkan pengecualian: “Everyone needs a ticket.” “____ you're under twelve, though.”
Lihat jawaban
Not if
the reverse is true: yang terjadi justru sebaliknya
Dalam kalimat ini, the reverse is true menyatakan bahwa pola yang sebenarnya tepat berlawanan dengan gagasan yang baru saja disebutkan. Ungkapan ini membantah dugaan sebelumnya secara lebih jelas daripada sekadar mengatakan no. Di sini, reverse mengacu pada arah tren secara keseluruhan: alih-alih menjadi kurang sigap secara mental pada waktu yang lebih sore, kaum muda justru menjadi lebih sigap. Ungkapan ini dapat digunakan untuk klaim, perbandingan, prediksi, atau tren ketika bukti mendukung pola yang berlawanan.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan tetap yang berarti bahwa keadaan sebenarnya tepat berlawanan dengan klaim sebelumnya: Many people assume that online classes have lower attendance. In fact, ____.
Lihat jawaban
the reverse is true
with young people becoming more mentally alive in the afternoon and evening. Tata bahasa
1:16kaum muda menjadi lebih aktif secara mental pada sore dan malam hari.
Struktur with young people becoming more mentally alive
Polanya adalah with + frasa nomina + present participle: with young people becoming more mentally alive. Struktur ini menambahkan keadaan pelengkap yang menunjukkan bagaimana pernyataan sebelumnya terwujud dalam praktik. Young people merupakan subjek yang dipahami untuk becoming, sedangkan becoming bukan verba utama dalam kalimat tersebut. Di sini, konstruksi tersebut memberi bukti bagi tren yang berlawanan: peningkatan kesiagaan mental terjadi pada sore dan malam hari. Konstruksi ringkas ini dapat menambahkan perkembangan yang berlangsung bersamaan, keadaan yang menyertai, atau detail penjelas pada klausa utama yang sudah lengkap.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan konstruksi with + frasa nomina + -ing menggunakan dark clouds dan spread: The storm moved closer, ____ across the sky.
Lihat jawaban
with dark clouds spreading
our biological clock seems to turn off proteins involved in forming long-term memories,
1:21jam biologis kita tampaknya menonaktifkan protein yang terlibat dalam pembentukan ingatan jangka panjang,
which is why it's best not to cram for a test all night. Catatan
1:25itulah sebabnya sebaiknya jangan belajar semalam suntuk menjelang ujian.
which is why untuk merujuk kembali dan memperkenalkan akibat
Di sini, which merujuk pada seluruh gagasan sebelumnya: jam biologis dapat menonaktifkan protein yang diperlukan untuk membentuk ingatan jangka panjang. Which tidak hanya merujuk pada kata memories yang berada di dekatnya. Pola [pernyataan], which is why [akibat atau kesimpulan] menghubungkan fakta atau alasan yang sudah dinyatakan dengan akibatnya. Dalam kalimat ini, akibatnya berupa saran agar tidak belajar secara intensif sepanjang malam untuk ujian.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan penghubung tiga kata dari pelajaran ini yang merujuk pada seluruh klausa pertama dan memperkenalkan akibatnya: The roads were icy, ____ the school opened two hours late.
Lihat jawaban
which is why
cram for a test: belajar intensif pada saat terakhir
Di sini, cram for a test berarti mencoba mempelajari banyak materi dalam waktu singkat dan secara intensif sesaat sebelum ujian. Ungkapan ini sering menyiratkan bahwa pelajar tersebut terlambat mulai dan sedang berada di bawah tekanan. Dalam cram for + test atau exam, for memperkenalkan ujian yang sedang dipersiapkan. Makna belajar ini berbeda dari makna fisik cram, yaitu memaksa terlalu banyak orang atau benda masuk ke ruang kecil.
Latihan
Maya tidak belajar sepanjang bulan dan ujiannya besok. Kalimat mana yang secara khusus mengatakan bahwa ia akan belajar secara intensif pada saat terakhir?
- She is going to study for the exam throughout the semester.
- She is going to review notes she already understands.
- She is going to cram for the exam tonight.
Lihat jawaban
She is going to cram for the exam tonight.
Your stomach is able to expand as much as 2 and a half pints Tata bahasa
1:31Lambungmu mampu mengembang hingga 2,5 pint
as much as + jumlah maksimum
Dalam kalimat ini, as much as memperkenalkan jumlah yang mungkin dicapai dan terasa sangat besar: lambung dapat mengembang hingga berkapasitas dua setengah pint. Frasa ini menerangkan ukuran dan menekankan batas atasnya. Pola yang dapat digunakan kembali adalah as much as + jumlah. Pola ini sering menyatakan batas tinggi atau perkiraan, jadi bukan berarti setiap kasus selalu mencapai angka tersebut. Di sini pola itu bukan perbandingan kesetaraan as much ... as ..., karena tidak ada hal kedua yang dibandingkan.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan tiga kata dari pelajaran ini yang menyajikan 500 dollars sebagai kemungkinan biaya yang sangat tinggi: The repair could cost ____ 500 dollars.
Lihat jawaban
as much as
We digest meals without even thinking about it.
1:38Kita mencerna makanan bahkan tanpa memikirkannya.
there's a brain of sorts in your belly called the enteric nervous system, Frasa
1:41ada semacam otak di dalam perutmu yang disebut sistem saraf enterik,
a ... of sorts: label yang hanya cocok secara longgar
Of sorts diletakkan setelah kata benda dan menunjukkan bahwa sesuatu merupakan contoh yang tidak biasa, terbatas, atau tidak sempurna dari kata benda tersebut. Karena itu, a brain of sorts menyajikan sistem saraf enterik sebagai sesuatu yang secara longgar dapat disebut otak, bukan sebagai otak kedua yang secara harfiah sama dengan otak di kepala. Frasa ini berfungsi sebagai pelunak: penutur dapat memakai label yang membantu sambil menunjukkan bahwa label tersebut hanya bersifat perkiraan. Pola yang dapat digunakan kembali adalah a/an + kata benda + of sorts.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan dua kata dari pelajaran ini yang berarti bentuk yang tidak sempurna tetapi masih dapat digunakan: We turned the garage into a workshop ____.
Lihat jawaban
of sorts
which performs everything from sensing nutrients,
1:44yang melakukan segalanya, mulai dari mendeteksi nutrisi,
and lunch has left us a wave of fogginess and fatigue. Idiom
1:52makan siang membuat kita dilanda rasa linglung dan lelah.
gelombang pikiran berkabut dan kelelahan
Dalam kalimat ini, a wave of menggambarkan fogginess dan fatigue sebagai sensasi yang datang bersamaan dan melanda kelompok tersebut. Ungkapan ini menunjukkan awal atau lonjakan yang terasa jelas, bukan gelombang air sungguhan. Pola yang dapat digunakan kembali, a wave of + kata benda, membuat suatu pengalaman terasa dinamis dan berubah intensitasnya. Pola ini sangat alami untuk emosi, rasa sakit, kelelahan, dan keadaan lain yang seolah-olah tiba-tiba melanda seseorang.
Latihan
Kalimat mana yang paling tepat menggambarkan kelelahan sebagai gelombang mendadak?
- A spell of exhaustion lasted through the weekend.
- A sense of exhaustion was difficult for her to describe.
- A wave of exhaustion swept over her after the race.
Lihat jawaban
A wave of exhaustion swept over her after the race.
your body has a short boost in energy from the glucose, Frasa
1:56tubuhmu mendapat dorongan energi singkat dari glukosa,
dorongan energi singkat
Di sini, boost adalah kata benda yang dapat dihitung dan berarti kenaikan suatu tingkat, sedangkan in energy menunjukkan apa yang naik. Artikel a memperkenalkan satu kenaikan, sementara short menyatakan bahwa kenaikan itu hanya berlangsung sebentar. Pola yang dapat digunakan kembali adalah a/an + kata sifat + boost in + kata benda, seperti dalam a quick boost in confidence. Pola ini menamai perubahan ke atas tanpa menjanjikan perbaikan yang bertahan lama.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan boost dengan benar sebagai kata benda untuk menamai kenaikan energi sementara?
- After the snack, I tried to boost my energy.
- After the snack, there was a short increase in energy.
- After the snack, I felt a short boost in energy.
Lihat jawaban
After the snack, I felt a short boost in energy.
Scientists believe that insulin might pull too much from your blood,
2:03Para ilmuwan meyakini bahwa insulin mungkin menarik terlalu banyak gula dari darahmu,
Energy nosedive: penurunan mendadak dan curam
Dalam energy nosedive, nosedive adalah kata benda yang digunakan secara metaforis. Secara harfiah, pesawat yang melakukan nosedive mengarah tajam ke bawah; di sini, gambaran itu menjelaskan tingkat energi seseorang yang turun sangat cepat. Ungkapan ini menggambarkan perubahan sebagai sesuatu yang mendadak, curam, dan drastis, bukan bertahap. Metafora yang sama dapat menggambarkan penurunan tajam pada harga, kinerja, suasana hati, atau kondisi terukur lainnya.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan kata benda sasaran yang berarti penurunan mendadak dan curam: After the star player was injured, the team's performance took a ____.
Lihat jawaban
nosedive
this phenomenon occurs even if you don't have lunch, Tata bahasa
2:08fenomena ini tetap terjadi meskipun kamu tidak makan siang,
Even if untuk hasil yang tidak berubah
Even if memperkenalkan syarat konsesif: syaratnya bersifat hipotetis atau belum pasti, tetapi tidak akan mengubah hasil yang dinyatakan. Di sini, tidak makan siang diuji sebagai kemungkinan syarat, dan fenomena tersebut dikatakan tetap terjadi. Polanya dapat berupa result + even if + condition atau Even if + condition, result. Artinya, terlepas dari apakah syarat itu menjadi kenyataan atau tidak, hasilnya tetap berlaku.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan syarat konsesif dua kata dari pelajaran ini: The organizers will hold the outdoor concert ____ it rains.
Lihat jawaban
even if
which has led to much research on the power of naps,
2:11yang mendorong banyak penelitian tentang manfaat tidur siang,
“Hit the gym” untuk menyatakan pergi berolahraga
“Hit the gym” adalah idiom informal yang berarti pergi ke pusat kebugaran dan berolahraga. Di sini, hit tidak berarti memukul sesuatu. Dalam beberapa ungkapan santai yang sudah lazim, hit + tempat dapat berarti pergi ke tempat tersebut dan memulai kegiatan yang biasanya dilakukan di sana. Ungkapan ini membuat rencana terdengar bersemangat dan mantap, tetapi bukan pola yang dapat digunakan bebas dengan setiap tempat.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan informal dari pelajaran ini yang berarti “pergi ke pusat kebugaran dan berolahraga”: After work, I'm going to ____.
Lihat jawaban
hit the gym
Though many try to work out in the morning,
2:19Meski banyak orang mencoba berolahraga pada pagi hari,
studies suggest that you may gain 20% more muscle strength
2:20penelitian menunjukkan bahwa kamu bisa memperoleh kekuatan otot 20% lebih besar
“Has to do with” untuk hubungan dan penjelasan
“Has to do with” adalah frasa tetap yang berarti “berkaitan dengan” atau “sebagian dijelaskan oleh”. Dalam kalimat ini, puncak suhu inti tubuh yang terjadi lebih larut membantu menjelaskan sebagian besar efek yang sedang dibahas. Strukturnya adalah subjek + have/has to do with + kata benda atau klausa -ing. Have berubah menyesuaikan subjek; do merupakan bagian dari frasa tetap dan tidak berarti melakukan suatu tugas.
Latihan
Dalam contoh tersebut, apa yang disampaikan oleh “has to do with”?
- Cara menangani sesuatu secara fisik
- Hubungan atau penjelasan sebagian
- Kewajiban untuk melakukan suatu tugas
Lihat jawaban
Hubungan atau penjelasan sebagian
Even most sports records are achieved between 3:00 p.m. and 8:00 p.m.
2:34Bahkan, sebagian besar rekor olahraga dicapai antara pukul 15.00 dan 20.00.
Now you start off the evening by joining some friends for drinks. Catatan
2:38Kini kamu mengawali malam dengan bergabung bersama beberapa teman untuk minum-minum.
Pola start off the evening by joining ...
Start off the evening berarti memulai malam dengan cara tertentu. Di sini, off adalah bagian dari frasa verba start off; bukan menunjukkan gerakan menjauh. Pola start off + kegiatan atau rentang waktu + by + bentuk -ing menyebutkan tindakan pertama, seperti pada start off the evening by joining some friends. Dalam pola ini, by memperkenalkan cara atau langkah pertama, bukan tenggat waktu dan bukan pelaku dalam kalimat pasif.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan pola start off ... by + bentuk -ing: Yesterday, we ____ the workshop ____ sharing one useful tip.
Lihat jawaban
started off · by
Bergabung dengan beberapa teman untuk minum
Joining some friends for drinks berarti menemui teman-teman lalu ikut dalam acara sosial yang sama. Dalam bahasa Inggris, join langsung diikuti orang atau kelompok sebagai objek: join some friends. For drinks menyatakan tujuan pertemuan: minum bersama sebagai kegiatan sosial yang dilakukan bersama.
Latihan
Gunakan join untuk melengkapi undangan: Would you like to ____ us for drinks after the concert?
Lihat jawaban
join
you're actually more tolerant to the effects of alcohol. Pilihan kata
2:42kamu sebenarnya lebih tahan terhadap efek alkohol.
tolerant to the effects of alcohol: lebih tahan terhadap efek alkohol
Dalam kalimat ini, more tolerant to the effects of alcohol berarti jumlah alkohol yang sama memberikan efek yang lebih lemah pada seseorang. Di sini, tolerant menggambarkan kepekaan fisiologis yang berkurang, bukan kesabaran atau sikap terbuka. Pola be atau become + tolerant to + suatu zat, kondisi, atau efek menggambarkan respons tubuh yang relatif lemah. More membandingkan tingkat toleransi; ini tidak berarti alkohol tidak berbahaya atau dosis yang lebih besar aman.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan tolerant to untuk menggambarkan kepekaan fisiologis yang berkurang, bukan penerimaan?
- After months of treatment, her body became more tolerant to the medication's effects.
- He is tolerant of opinions he strongly disagrees with.
- She tolerates the noise because the repairs will end soon.
Lihat jawaban
After months of treatment, her body became more tolerant to the medication's effects.
had significantly worse reaction time and psychological functioning
2:48memiliki waktu reaksi dan fungsi psikologis yang jauh lebih buruk
than those who had the same dose at 6:00 p.m.
2:52dibandingkan orang yang mendapat dosis sama pada pukul 18.00.
those drinking ... than those who had the same dose: membandingkan dua kelompok dengan those
Those mewakili orang dalam bentuk jamak pada kedua bagian perbandingan ini. Dalam those drinking vodka at 9:00 a.m., drinking vodka at 9:00 a.m. adalah klausa aktif berbentuk -ing yang menerangkan those; bentuk ini merupakan alternatif ringkas dari klausa relatif seperti those who were drinking vodka at 9:00 a.m. Bentuk -ing tidak menunjukkan waktu dengan sendirinya, sehingga waktunya ditentukan oleh kalimat di sekitarnya. Than those who had the same dose memperkenalkan kelompok pembanding dengan klausa relatif lengkap. Penggunaan ulang those menghindari pengulangan kata benda seperti participants dan menciptakan struktur paralel yang jelas: those + penerang ... than those + penerang.
Latihan
Lengkapi perbandingan dengan menggunakan kata pengganti jamak those pada kedua bagian kosong: "____ working remotely reported less stress than ____ who commuted every day."
Lihat jawaban
Those · those
Catch someone's eye: perhatian visual dan kontak mata
Dalam kalimat ini, catch someone's eye berarti orang lain menyadari tatapanmu dan kalian melakukan kontak mata. Dalam suasana sosial seperti bar, ungkapan ini sering menandai saat pertama dua orang saling menyadari keberadaan satu sama lain. Secara lebih umum, idiom ini juga dapat berarti menarik perhatian visual seseorang, baik dengan sengaja maupun secara kebetulan. Catch digunakan secara kiasan; tidak ada mata yang benar-benar ditangkap.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan idiom yang berarti Nora melakukan kontak mata singkat dengan Ben: “From across the meeting room, Nora ____ and nodded.”
Lihat jawaban
caught Ben's eye
have had ways of advertising their fertility. Pilihan kata
3:00memiliki cara untuk menunjukkan kesuburan mereka.
Advertising their fertility: advertise sebagai sinyal biologis
Di sini, advertising berarti menampilkan atau mengirimkan sinyal yang membuat kondisi reproduksi terlihat oleh calon pasangan. Frasa ini menggambarkan fungsi biologis dari ciri atau perilaku, bukan promosi komersial. Frasa -ing advertising their fertility menjelaskan kegunaan ways yang disebutkan sebelumnya. Dalam tulisan ilmiah, verba seperti advertise dapat menggambarkan efek suatu sinyal meskipun hewan tersebut tidak secara sadar bermaksud berkomunikasi.
Latihan
Dalam kalimat “The display advertises the animal's fertility”, apa arti advertises?
- Hal itu menjual layanan kesuburan komersial.
- Hal itu menjamin bahwa hewan tersebut sudah hamil.
- Hal itu memberikan sinyal yang dapat diamati mengenai kondisi reproduksi.
Lihat jawaban
Hal itu memberikan sinyal yang dapat diamati mengenai kondisi reproduksi.
It turns out that human women also give cues when they're ovulating. Alur pesan
3:02Ternyata, perempuan juga memberi isyarat saat sedang berovulasi.
It turns out that + fakta yang diketahui kemudian
It turns out that memperkenalkan informasi yang menjadi jelas setelah pengamatan, penyelidikan, atau perubahan pemahaman. Klausa dengan that menyampaikan fakta yang ditemukan; di sini, faktanya adalah bahwa perempuan juga memberikan tanda-tanda ketika sedang berovulasi. Sebagai kerangka untuk mengatur informasi, ungkapan ini menandai sebuah pengungkapan dan meminta pendengar memperbarui dugaan sebelumnya. Klausa berikutnya disajikan sebagai fakta yang akhirnya terungkap, tetapi sumber buktinya tidak disebutkan.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan kerangka yang memperkenalkan fakta mengejutkan yang ditemukan kemudian: ____ the keys were in my coat pocket all along.
Lihat jawaban
It turns out that
studies show men find women in the fertile phase Tata bahasa
3:08penelitian menunjukkan bahwa pria menganggap perempuan dalam fase subur
find + objek + to be + kata sifat
Dalam pola find + object + to be + complement, find berarti “menilai” atau “menarik kesimpulan”, bukan “menemukan lokasi”. Di sini, women in the fertile phase adalah objek, sedangkan to be more attractive adalah pelengkap objek yang menjelaskan penilaian para pria. Pola ini melaporkan penilaian sebagai hasil pengamatan atau pengalaman. Pelengkapnya dapat berupa kata sifat atau frasa nomina, sehingga kerangka yang dapat digunakan kembali adalah find someone or something to be X.
Latihan
Lengkapi penilaian formal menggunakan find + object + to be + adjective: After testing the guide yesterday, the reviewers ____ the instructions ____ clear and easy to follow.
Lihat jawaban
found · to be
which brings you close enough to get a whiff. Catatan
3:13sehingga cukup dekat untuk saling mencium aroma tubuh.
close enough to get...: adjektiva + enough + to-infinitive
Dalam close enough to get a whiff, enough diletakkan setelah adjektiva close dan menandai ambang tingkat: jaraknya cukup dekat sehingga kejadian berikutnya menjadi mungkin. To-infinitive to get a whiff menyatakan hasil yang dimungkinkan oleh tingkat tersebut. Pola yang dapat diterapkan dalam situasi lain adalah adjektiva + enough + to + verba, seperti warm enough to swim atau strong enough to lift it.
Latihan
Gunakan cool dan enough dalam urutan yang benar untuk melengkapi kalimat: The soup has cooled, and now it is ____ to eat.
Lihat jawaban
cool enough
get a whiff: mencium bau sesaat
Dalam get a whiff, get berarti mengalami atau menangkap, sedangkan a whiff adalah sedikit bau yang terasa dalam waktu singkat. Secara keseluruhan, frasa ini berarti menyadari suatu bau sesaat, sering kali karena bau tersebut tiba-tiba sampai kepada Anda. Untuk menyebutkan bau atau sumbernya, gunakan get a whiff of + nomina, seperti get a whiff of smoke. Ungkapan ini menekankan pengalaman indrawi yang sepintas, bukan tindakan mencium dengan saksama atau dalam waktu lama.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan pelajaran yang berarti “menyadari sedikit bau dalam waktu singkat”: As I opened the old book, I ____ of dust.
Lihat jawaban
got a whiff
your sebaceous and apocrine glands release scents through the armpit,
3:15kelenjar sebasea dan kelenjar apokrinmu melepaskan aroma melalui ketiak,
After all memperkenalkan alasan yang mendukung pernyataan sebelumnya
Di sini, After all memperkenalkan alasan yang mendukung pernyataan sebelumnya: orang yang berdekatan dapat mencium aroma satu sama lain karena aroma dilepaskan melalui ketiak. Sebagai penanda wacana, after all menunjukkan bahwa suatu fakta membantu menjelaskan atau membenarkan hal yang baru saja dikatakan. Di sini, ungkapan itu bukan penanda waktu yang berarti finally.
Latihan
Pilihan mana yang menggunakan after all untuk memperkenalkan alasan yang mendukung pernyataan sebelumnya?
- We should leave early. After all, traffic is usually heavy at this hour.
- We finally left when the event ended.
- After all the other guests had left, we locked the door.
Lihat jawaban
We should leave early. After all, traffic is usually heavy at this hour.
which potential partners may find attractive.
3:19yang mungkin dianggap menarik oleh calon pasangan.
which is the most popular time for sexual activity,
3:27waktu paling populer untuk melakukan aktivitas seksual,
which has little to do with our bodies Tata bahasa
3:30yang tidak banyak berkaitan dengan tubuh kita
has little to do with ... and more to do with membandingkan bobot dua penyebab
Struktur berpasangan has little to do with X and more to do with Y membandingkan dua penjelasan. Struktur ini menyatakan bahwa X hanya memiliki pengaruh kecil, sedangkan Y merupakan penjelasan yang lebih kuat. Little tidak berarti tidak ada hubungan sama sekali, dan more tidak berarti satu-satunya penyebab. Penutur sedang memperbaiki bobot relatif dua penyebab, bukan sepenuhnya menyingkirkan salah satunya.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan pola dua bagian yang dipelajari: The delay ____ bad weather ____ poor planning.
Lihat jawaban
has little to do with · and more to do with
levels of testosterone are much lower in the evening and peak at 8:00 a.m.,
3:35kadar testosteron jauh lebih rendah pada malam hari dan memuncak pukul 08.00,
while semen quality is best in the afternoon
3:39sedangkan kualitas semen paling baik pada sore hari,
with 35 times 10 to the 6 more spermatozoa per ejaculation.
3:41dengan 35 juta lebih banyak spermatozoa dalam setiap ejakulasi.
have better chances with midday sex than during the midnight hour. Frasa
3:47berpeluang lebih besar jika berhubungan seks pada tengah hari daripada tengah malam.
As such, sebagai penghubung hasil
Dalam kalimat ini, As such memperkenalkan kesimpulan yang ditarik dari bukti yang dinyatakan tepat sebelumnya. Ungkapan ini memberi tahu pembaca bahwa pernyataan tentang peluang yang lebih besar berasal dari fakta-fakta tersebut. Dalam penggunaan ini, informasi disusun dengan menampilkan bukti terlebih dahulu, lalu kesimpulan yang dihasilkan. Koma menandai fungsinya sebagai penghubung wacana di awal kalimat; di sini ungkapan tersebut tidak berarti “dalam kapasitas tersebut”.
Latihan
Dalam kalimat tersebut, apa yang ditandai oleh “As such,”?
- Contoh yang bertentangan dengan poin sebelumnya
- Kesimpulan berdasarkan fakta yang telah disebutkan sebelumnya
- Peralihan ke topik yang tidak berkaitan
Lihat jawaban
Kesimpulan berdasarkan fakta yang telah disebutkan sebelumnya
couples hoping to conceive sebagai klausa relatif ringkas
Dalam couples hoping to conceive, hoping to conceive adalah klausa -ing yang ditempatkan setelah couples. Subjek yang dipahaminya adalah couples, dan klausa ini menentukan pasangan mana yang dimaksud: couples who hope to conceive. Ini adalah konstruksi klausa relatif ringkas. Karena hoping bersifat nonfinit, kata itu bukan verba utama; klausa utama berlanjut dengan have better chances. Di sini conceive berarti “mengandung atau memiliki anak”.
Latihan
Dengan menggunakan hope + to-infinitive sebagai pewatas ringkas, lengkapi kalimat: Students ____ the debate team should sign up by Friday.
Lihat jawaban
hoping to join
have better chances: kemungkinan berhasil yang lebih tinggi
Dalam kalimat ini, have better chances berarti “lebih mungkin mencapai hasil yang diinginkan”. Kata benda jamak chances merujuk pada kemungkinan atau peluang keberhasilan, bukan beberapa kesempatan terpisah. Struktur ini dapat membandingkan peluang dalam satu kondisi dengan peluang dalam kondisi lain. Struktur ini juga dapat diikuti oleh of + -ing: have better chances of succeeding.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan target tiga kata yang berarti “lebih mungkin berhasil”: Teams that rehearse regularly ____ of reaching the final.
Lihat jawaban
have better chances
As you go to sleep and finally begin to drift off, Phrasal verb
3:51Saat kamu pergi tidur dan akhirnya mulai terlelap,
drift off: tertidur secara perlahan
Drift off adalah phrasal verb intransitif yang berarti “tertidur secara perlahan”, sering kali tanpa menyadari saat tepatnya. Dalam begin to drift off, seseorang sedang memasuki tidur, tetapi belum tentu sudah tertidur sepenuhnya. Di sini off merupakan bagian dari phrasal verb; kata tersebut tidak menggambarkan gerakan hanyut secara fisik atau pergantian topik.
Latihan
Ungkapan mana yang paling menekankan peralihan ke tidur yang perlahan dan hampir tidak disadari? After a few pages, I began to ____.
- fall asleep
- doze off
- drift off
Lihat jawaban
drift off
which happens multiple times through the night.
3:57dan siklus ini terjadi beberapa kali sepanjang malam.
to lower frequency theta brain waves signify early sleep.
4:00ke gelombang otak teta berfrekuensi lebih rendah menandai tahap awal tidur.
sleep is the time in which 90% of bone growth occurs.
4:08tidur adalah waktu ketika 90% pertumbuhan tulang terjadi.
your brain is as busy as it was during the day,
4:13otakmu sesibuk saat beraktivitas pada siang hari,
firing theta waves with bursts of alpha and beta.
4:15memancarkan gelombang teta yang diselingi semburan alfa dan beta.
Konstruksi penegasan it's during REM that
Pola it is/it's + unsur yang difokuskan + that + klausa adalah konstruksi penegasan yang disebut it-cleft. Di sini, during REM ditempatkan pada posisi fokus sehingga kalimat menyoroti kapan mimpi menjadi paling jelas dan intens. Klausa awal dengan Though menyatakan bahwa mimpi terjadi pada setiap tahap tidur. Konstruksi penegasan ini tidak membatalkan fakta tersebut dan tidak otomatis berarti “hanya selama REM”; konstruksi ini memberi REM penekanan kontras khusus. Tanpa kerangka it-cleft, proposisi dasarnya adalah Our dreams are most vivid and intense during REM.
Latihan
Gunakan it-cleft bentuk singkat untuk menegaskan waktu: The sensor is most reliable at night. ____ the sensor is most reliable.
Lihat jawaban
It's at night that
Recent brain scans have shown that neurotransmitters like serotonin,
4:23Pemindaian otak terbaru menunjukkan bahwa neurotransmiter seperti serotonin,
Shut off dalam bentuk pasif are shut off
Dalam are shut off, shut off adalah verba frasa dalam bentuk pasif: be + past participle. Subjeknya, yaitu sistem neurotransmiter yang disebut sebelumnya, menerima tindakan, dan aktivitas atau pengiriman sinyalnya dihentikan pada titik ini. Shut off dapat menggambarkan penghentian perangkat, pasokan atau aliran, maupun suatu fungsi. Di sini penggunaannya bersifat teknis dan kiasan: tidak ada sesuatu yang dipindahkan secara fisik; pengiriman sinyal terkait menjadi tidak aktif selama REM.
Latihan
Lengkapi dengan verba frasa dua kata dari pelajaran ini: If the engine overheats, the fuel supply is ____ automatically.
Lihat jawaban
shut off
turning off reason and logical sense of time,
4:29sehingga nalar dan pemahaman logis tentang waktu ikut dimatikan,
We dream for an hour and a half to 2 hours each night,
4:34Kita bermimpi selama 1,5 hingga 2 jam setiap malam,
meaning you spend about 6 years vividly dreaming over your lifetime. Tata bahasa
4:36artinya kamu menghabiskan sekitar 6 tahun dalam hidupmu untuk bermimpi dengan jelas.
spend about 6 years vividly dreaming: spend + waktu + bentuk -ing
Di sini, spend tidak mengacu pada membelanjakan uang. Kata ini berarti menggunakan atau melewatkan sejumlah waktu dengan melakukan sesuatu. Polanya adalah subjek + spend + jangka waktu + bentuk -ing: you spend about 6 years vividly dreaming. Durasi tersebut dapat berlangsung terus-menerus atau, seperti di sini, berupa perkiraan total yang terakumulasi dari banyak periode yang lebih singkat. Vividly menerangkan dreaming dan menggambarkan seberapa jelas atau intens mimpi tersebut dialami.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk lampau spend dan bentuk -ing analyze: Maya ____ four years ____ climate data.
Lihat jawaban
spent · analyzing
your body actually wakes up periodically in something called microarousals. Pilihan kata
4:41tubuhmu sebenarnya terbangun secara berkala dalam episode yang disebut microarousal.
microarousals: terbangun sangat singkat selama tidur
Microarousal adalah peralihan yang sangat singkat dari tidur yang lebih dalam menuju keadaan terjaga, sering kali hanya berlangsung beberapa detik dan biasanya tidak diingat. Dalam kalimat tersebut, periodically berarti peristiwa singkat ini berulang pada selang waktu tertentu selama tidur. Bentuk jamak microarousals tidak berarti orang tersebut terbangun sepenuhnya, bangun dari tempat tidur, atau pasti mengalami gangguan tidur. Istilah ini menamai peristiwa tidur singkat yang digunakan dalam penelitian tidur.
Latihan
Deskripsi mana yang paling sesuai dengan microarousals dalam kalimat tersebut?
- Mimpi jelas yang berlangsung selama beberapa jam
- Periode panjang ketika sepenuhnya terjaga dan sudah bangun dari tempat tidur
- Peralihan sangat singkat dan berulang menuju keadaan terjaga selama tidur
Lihat jawaban
Peralihan sangat singkat dan berulang menuju keadaan terjaga selama tidur
but occur between 200 to 1,000 times per night.
4:47tetapi terjadi 200 hingga 1.000 kali per malam.
Though most of us in the Western world sleep in all one go, Idiom
4:50Meski kebanyakan dari kita di dunia Barat tidur sekaligus tanpa jeda,
in all one go: satu rentang yang berkesinambungan
Frasa in all one go menjelaskan cara kebanyakan orang dalam kalimat tersebut tidur: sebagai satu rentang yang berkesinambungan, bukan sebagai dua periode yang terpisah. Di sini, go adalah kata benda yang berarti satu kesempatan, upaya, atau rentang kegiatan, bukan perpindahan ke tempat lain. All menegaskan bahwa seluruh periode tidur termasuk dalam satu rentang tersebut. Ungkapan inti yang dapat diterapkan kembali adalah in one go, dan sering diperluas menjadi all in one go ketika pembicara ingin menekankan keseluruhan.
Latihan
Dalam kalimat tersebut, apa yang dijelaskan oleh in all one go tentang tidur?
- Tidur mengharuskan seseorang pergi ke tempat lain.
- Tidur berlangsung sebagai satu rentang yang berkesinambungan.
- Tidur berlangsung dalam dua periode yang berjauhan.
Lihat jawaban
Tidur berlangsung sebagai satu rentang yang berkesinambungan.
many past cultures' sleep was broken up into two periods Phrasal verb
4:53banyak budaya pada masa lalu membagi tidur menjadi dua periode
be broken up into + bagian-bagian
Dalam was broken up into two periods, pola pasif be + broken up + into menggambarkan satu periode tidur yang utuh sebagai sesuatu yang dibagi menjadi dua bagian lebih kecil. Into memperkenalkan bagian-bagian hasil pembagian, sedangkan orang atau kekuatan yang membaginya tidak disebutkan. Gunakan whole + be broken up into + parts ketika informasi pentingnya adalah cara suatu keseluruhan diatur menjadi beberapa bagian, bukan siapa yang membaginya.
Latihan
Lengkapi kalimat bahasa Inggris ini dengan phrasal verb sasaran: To make the workshop easier to follow, it was ____ three short sessions.
Lihat jawaban
broken up into
Some studies have even shown that we have two distinct 4-hour natural sleep periods,
4:58Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa kita memiliki dua periode tidur alami yang berbeda, masing-masing 4 jam,
which in the past would have lasted between 8:00 p.m. to 12:00 a.m.
5:02yang dahulu berlangsung dari pukul 20.00 hingga 00.00,
and your sleep continues to move through the cycle.
5:10dan tidurmu terus bergerak melalui siklus tersebut.
“it'll be good morning body, time for another day” sebagai rujukan balik pada penutup
Kata-kata penutup good morning body, time for another day mengulang sapaan dari awal video. Ini adalah rujukan balik: bagian akhir sengaja kembali ke ungkapan sebelumnya, sehingga penjelasan terasa tuntas, bukan sekadar berhenti. Di sini, body disapa secara langsung, dan another day membawa siklus tubuh kembali ke pagi yang baru. Ketika menyimak presentasi atau cerita, kemunculan kembali suatu ungkapan menjelang akhir biasanya menandai tema utama dan menutup keseluruhan struktur.
Latihan
Apa fungsi struktural utama dari pengulangan good morning body, time for another day pada bagian akhir?
- Kalimat itu meninggalkan topik utama dan memulai rutinitas pagi yang tidak berkaitan.
- Kalimat itu menggemakan bagian pembuka, mengembalikan penjelasan ke titik awal, dan menandai siklus harian yang baru.
- Kalimat itu mendefinisikan body sebagai istilah ilmiah yang sebelumnya belum dijelaskan.
Lihat jawaban
Kalimat itu menggemakan bagian pembuka, mengembalikan penjelasan ke titik awal, dan menandai siklus harian yang baru.