Apakah Kamu Terlalu Banyak Duduk?: catatan belajar bahasa Inggris
AsapSCIENCE
Ikhtisar video: Penjelasan ini membahas kemungkinan dampak duduk lama pada otot, peredaran darah, metabolisme, otak, dan kesehatan, lalu mengarah ke kiat praktis. Poin utama bahasa Inggris: 1. "plummets to" (ungkapan tetap dan kolokasi): Pahami bahwa verba penurunan tajam ini memakai to untuk titik akhir, sedangkan by menunjukkan besar perubahan. 2. "not only" / "but also" (tata bahasa dan pola kalimat): Kenali struktur korelatif yang menghubungkan dua manfaat gerak dan menjaga kedua bagiannya sejajar. 3. "hit up the gym." (frasa verba): Kenali cara informal untuk mengatakan pergi ke pusat kebugaran dan jangan artikan hit sebagai pukulan.
Dalam pelajaran ini
Sitting can be a nice break from a busy day,
0:00Duduk bisa menjadi waktu istirahat yang menyenangkan di tengah hari yang sibuk,
but considering many of us spend our entire workday at a desk
0:02tetapi mengingat banyak dari kita menghabiskan seluruh hari kerja di depan meja
followed by downtime in front of a computer or TV, Tata bahasa
0:06lalu menghabiskan waktu luang di depan komputer atau TV,
how exactly is sitting affecting your body.
0:10sebenarnya, bagaimana duduk memengaruhi tubuh Anda?
Mengurutkan peristiwa dengan A followed by B
Dalam pola A followed by B, A terjadi lebih dahulu dan B terjadi sesudahnya. Followed adalah past participle dalam urutan pasif yang dipersingkat: A is followed by B. Di sini, A adalah keseluruhan gagasan tentang menghabiskan hari kerja di depan meja, sedangkan B adalah waktu santai di depan komputer atau TV. Frasa ini menyampaikan urutan secara ringkas; bukan berarti meja secara fisik mengikuti sesuatu.
Latihan
Lengkapi kalimat jadwal dengan frasa dua kata yang berarti waktu istirahat berlangsung setelah lokakarya: The workshop will be ____ a fifteen-minute break.
Lihat jawaban
followed by
one has to wonder: คำถามเชิงไตร่ตรองที่หลีกเลี่ยงได้ยาก
One has to wonder berarti fakta-fakta yang ada secara alami membuat seseorang mengajukan atau memikirkan suatu pertanyaan. One adalah kata ganti umum yang berarti orang pada umumnya, bukan angka satu atau orang tertentu. Has to tidak menyatakan perintah dalam konteks ini. Bagian tersebut menambahkan kesan bahwa pertanyaan itu sulit dihindari, sehingga frasa ini mengalihkan pembahasan dengan lancar dari bukti sebelumnya ke pertanyaan utama untuk direnungkan.
Latihan
Kalimat mana yang menggunakan one has to wonder dengan benar untuk memperkenalkan pertanyaan reflektif yang dipicu oleh bukti?
- After five safety checks failed, one has to repair the machine immediately.
- After five safety checks failed, one wonders because a manager gives an order.
- After five safety checks failed, one has to wonder whether the machine should be used.
Lihat jawaban
After five safety checks failed, one has to wonder whether the machine should be used.
the electrical activity in your muscles drops significantly
0:16aktivitas listrik di otot Anda menurun drastis
As soon as + klausa untuk urutan langsung
As soon as memperkenalkan klausa waktu “As soon as you sit down”. Tindakan duduk menjadi pemicu perubahan aktivitas otot. Pola as soon as + subjek + kata kerja berarti peristiwa berikutnya terjadi langsung atau hampir tanpa jeda.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan konjungsi tiga kata yang berarti “langsung setelah”: ____ the bell rings, the children line up.
Lihat jawaban
As soon as
and your calorie burning rate plummets to about 1 calorie per minute. Frasa
0:18dan laju pembakaran kalori Anda anjlok hingga sekitar 1 kalori per menit.
Plummets to + tingkat akhir
Plummets berarti turun dengan sangat cepat dan dalam jumlah besar. Dalam kalimat ini, kata tersebut menggambarkan penurunan drastis pada laju pembakaran kalori. Preposisi to memperkenalkan titik akhir: sekitar 1 kalori per menit adalah laju setelah penurunan, bukan besarnya penurunan.
Latihan
Sebuah saham dimulai pada harga $80 lalu turun sangat tajam hingga mencapai $25. Kalimat mana yang menyatakan $25 sebagai harga akhir?
- The stock price plummeted to $25.
- The stock price rose to $25.
- The stock price plummeted by $25.
Lihat jawaban
The stock price plummeted to $25.
as a result: การบอกผลลัพธ์
Dalam kalimat ini, as a result memberi tahu pendengar bahwa berkurangnya aliran darah merupakan akibat dari penurunan pelebaran arteri yang disebutkan sebelumnya. Ungkapan ini menunjuk ke hasil yang muncul setelahnya; di sini maknanya bukan “ketika” atau “dalam peran sebagai”. Gunakan as a result agar rangkaian sebab-akibat mudah diikuti: nyatakan penyebab lebih dahulu, lalu gunakan penghubung ini sebelum akibatnya.
Latihan
Lengkapi kalimat bahasa Inggris dengan penghubung hasil yang telah dipelajari: The road was flooded. ____, the bus service was suspended.
Lihat jawaban
As a result
and the insulin in your body loses nearly 40% of its ability to uptake glucose, Pilihan kata
0:31membuat insulin dalam tubuh Anda kehilangan hampir 40% kemampuannya untuk menyerap glukosa,
uptake glucose sebagai verba teknis
Dalam kalimat biomedis ini, uptake digunakan sebagai verba teknis yang berarti “menyerap” atau “mengambil masuk”. Glucose adalah zat yang dimasukkan ke dalam sel atau jaringan. Ini bukan tindakan sehari-hari berupa mengangkat atau memungut sesuatu. Frasa tersebut perlu dipahami sebagai proses biologis ketika glukosa masuk ke dalam sel atau jaringan.
Latihan
Dalam kalimat ini, apa arti uptake glucose?
- Menyerap glukosa ke dalam sel atau jaringan
- Mengangkat glukosa dengan tangan
- Menciptakan glukosa dari ketiadaan
Lihat jawaban
Menyerap glukosa ke dalam sel atau jaringan
which increases the risk of type 2 diabetes. Tata bahasa
0:35sehingga meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Sit ... and: imperatif + and untuk kondisi dan hasil
Sit for 24 hours straight berbentuk imperatif, tetapi di sini bukan perintah untuk duduk. Bagian ini membentuk kondisi hipotesis: “If you sit for 24 hours straight...” Klausa setelah and menyatakan akibatnya. Pola imperatif + and menyampaikan hubungan sebab-akibat secara ringkas dan hidup. Bagian pertama menyebutkan tindakan atau situasi; and memperkenalkan apa yang akan terjadi jika tindakan atau situasi itu terwujud.
Latihan
Kalimat mana yang memakai imperatif + and dengan arti “If you do X, Y will happen”?
- Press this button or use the switch.
- Press this button and the screen will restart.
- If you press this button, the screen will restart.
Lihat jawaban
Press this button and the screen will restart.
which increases the risk of untuk menambahkan hasil
Tanda koma yang diikuti which memperkenalkan klausa nonrestriktif yang memberikan akibat dari seluruh situasi sebelumnya: insulin telah kehilangan sebagian besar kemampuannya untuk menyerap glukosa. Di sini, which tidak hanya mengacu pada nomina terdekat glucose. Pola yang dapat digunakan kembali adalah pernyataan, which + hasil. Pola ini memungkinkan pembicara atau penulis menambahkan dampak dari satu fakta utuh tanpa memulai kalimat baru. Increases the risk of berarti “membuat akibat buruk yang disebutkan setelahnya menjadi lebih mungkin terjadi”.
Latihan
Lengkapi klausa hasil dengan pola which increases the risk of: Poor ventilation lets moisture build up, ____ mold.
Lihat jawaban
which increases the risk of
And things only get worse from here. Alur pesan
0:38Dan setelah ini, kondisinya hanya akan makin buruk.
get worse from here: memperkirakan keadaan akan memburuk
Di sini, get worse from here berarti bahwa setelah titik saat ini dalam cerita atau proses, situasinya akan menjadi lebih sulit atau serius. From here menandai suatu tahap dalam waktu atau perkembangan, bukan tempat fisik. Ungkapan ini juga mengatur alur cerita: perhatian diarahkan kepada hal yang terjadi selanjutnya, lalu diperingatkan bahwa kejadian berikutnya akan lebih buruk. Ini membangun gerak cerita dan ketegangan.
Latihan
Kalimat mana yang memakai get worse from here untuk memperkirakan tren negatif setelah tahap saat ini?
- The roads are already flooding, and things could get worse from here.
- We got worse seats from the ticket office.
- The museum is two blocks from here.
Lihat jawaban
The roads are already flooding, and things could get worse from here.
After 2 weeks of sitting for more than 6 hours a day,
0:41Setelah 2 minggu duduk lebih dari 6 jam sehari,
LDL cholesterol dan the bad cholesterol: istilah teknis dan sebutan umum
LDL cholesterol adalah istilah kesehatan yang tepat. The bad cholesterol merupakan sebutan umum dan sederhana untuk LDL karena kadar LDL yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko kesehatan; sebutan itu bukan nama resmi untuk zat yang berbeda. Tanda koma memisahkan sometimes called the bad cholesterol sebagai penjelasan sisipan. Dengan demikian, pembaca umum dapat menghubungkan istilah teknis dengan sebutan yang sudah dikenal sebelum pernyataan utama dilanjutkan dengan is increased.
Latihan
Kalimat mana yang dengan jelas menyajikan bad cholesterol sebagai sebutan sederhana untuk LDL cholesterol?
- LDL cholesterol and bad cholesterol are two unrelated substances.
- All cholesterol is another name for bad cholesterol.
- LDL cholesterol, often called bad cholesterol, can rise over time.
Lihat jawaban
LDL cholesterol, often called bad cholesterol, can rise over time.
putting you at a greater risk for weight gain. Frasa
0:49sehingga Anda lebih berisiko mengalami kenaikan berat badan.
putting you at a greater risk for: membuat seseorang menghadapi risiko lebih besar
Di sini, putting you at a greater risk for weight gain menunjukkan akibat dari peningkatan molekul lemak yang disebutkan sebelumnya. Klausa -ing menghubungkan keadaan tersebut dengan kemungkinan kenaikan berat badan yang lebih tinggi. Pola yang dapat digunakan kembali adalah put + orang + at risk for + hasil yang tidak diinginkan. Untuk membandingkan tingkat risiko, penutur dapat mengatakan at greater risk atau at a greater risk. Hasil itu menjadi lebih mungkin terjadi, tetapi tidak pasti.
Latihan
Lengkapi peringatan dengan struktur yang disorot dan berarti “membuat Anda menghadapi kemungkinan yang lebih tinggi untuk”: Smoking can ____ lung disease.
Lihat jawaban
put you at a greater risk for
the enzymes responsible for breaking down fats plunge Phrasal verb
0:52kadar enzim yang bertugas menguraikan lemak anjlok,
On top of this, untuk menambahkan masalah lain yang berkaitan
On top of this adalah ungkapan penghubung yang merujuk kembali pada informasi yang telah diberikan dan menambahkan fakta lain yang berkaitan. Di sini, ungkapan tersebut memberi tahu pendengar bahwa penurunan enzim pemecah lemak merupakan masalah tambahan. Ungkapan ini sering menyajikan poin baru sebagai sesuatu yang menumpuk dan memperburuk keadaan sebelumnya, khususnya ketika beberapa kerugian atau kesulitan sedang dirangkai. Fungsinya mengatur argumen, bukan menggambarkan posisi fisik.
Latihan
Baca: "The printer is slow. On top of this, it jams often." Apa yang ditandai oleh "On top of this"?
- Masalah lain yang berkaitan sedang ditambahkan.
- Masalah kedua menggantikan masalah pertama.
- Pembicara sedang menggambarkan posisi fisik.
Lihat jawaban
Masalah lain yang berkaitan sedang ditambahkan.
breaking down + objek: memisahkan zat menjadi komponen yang lebih kecil
Dalam responsible for breaking down fats, breaking down adalah bentuk -ing dari phrasal verb transitif break down. Fats adalah objek langsungnya: enzim membuat lemak terpisah menjadi komponen yang lebih kecil agar dapat diproses tubuh. Objek dan konteks ilmiah menentukan makna ini. Frasa tersebut tidak berarti enzim mengalami kerusakan atau kehancuran emosional.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan phrasal verb yang berarti “memisahkan menjadi komponen yang lebih kecil”: Digestive enzymes ____ large food molecules.
Lihat jawaban
break down
break down tanpa objek: otot mengalami kemunduran
Dalam your muscles begin to break down, break down bersifat intransitif: tidak memiliki objek langsung. Otot itu sendiri mengalami perubahan dan secara bertahap kehilangan jaringan, kekuatan, atau kondisinya setelah lama tidak aktif. Karena subjeknya adalah muscles dan frasa tersebut muncul setelah begin to, jangan memaksakan pola transitif break down something pada kalimat ini. Di sini artinya memburuk, bukan secara aktif menguraikan objek lain.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan phrasal verb yang berarti “memburuk secara bertahap”: After months without use, some muscle tissue may ____.
Lihat jawaban
break down
ultimately impeding the pumping of blood to your heart. Tata bahasa
1:01hingga akhirnya menghambat pemompaan darah ke jantung Anda.
Ultimately impeding: menunjukkan hasil akhir
Frasa -ing ultimately impeding menunjukkan hasil dari perubahan sebelumnya. Frasa ini bukan kata kerja utama kedua yang sejajar dengan become. Ini adalah cara yang lebih singkat untuk mengatakan, “dan hal ini akhirnya membuat pemompaan darah menjadi lebih sulit.” Ultimately berarti “pada akhir proses”. Impede berarti membuat sesuatu lebih sulit atau lebih lambat, bukan menghentikannya sepenuhnya. Di sini, seluruh perubahan sebelumnya—kontraksi yang menjadi lebih lemah—menyebabkan kesulitan tersebut.
Latihan
Apa fungsi frasa ultimately impeding dalam kalimat tersebut?
- Memberikan perintah kedua untuk melemahkan kontraksi.
- Mengatakan bahwa pemompaan darah langsung berhenti sepenuhnya.
- Menunjukkan hasil akhir dari kontraksi yang menjadi lebih lemah.
Lihat jawaban
Menunjukkan hasil akhir dari kontraksi yang menjadi lebih lemah.
work out yang berarti “berolahraga”
Dalam kalimat ini, work out berarti “berolahraga”. Kata keterangan regularly dan konteks di sekitarnya tentang aktivitas fisik menunjukkan makna tersebut. Di sini, work out adalah verba frasa intransitif: seseorang melakukan aktivitas itu, tetapi tidak ada objek langsung setelahnya. Dalam konteks lain, kata-kata yang sama dapat berarti “memecahkan” atau “menghitung”, jadi gunakan tata bahasa dan kata-kata di sekitarnya untuk menentukan makna yang dimaksud.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan verba frasa dua kata dari pelajaran yang berarti “berolahraga”: I ____ at the gym every Saturday.
Lihat jawaban
work out
the deterioration begins again in proportion to your sitting time. Frasa
1:07proses kerusakan itu dimulai lagi, sebanding dengan lamanya Anda duduk.
Even if: syarat yang tidak mengubah hasil
Even if memperkenalkan syarat yang mengandung makna konsesi. Ungkapan ini meminta kita menganggap syarat tersebut benar atau mungkin terjadi, lalu menyatakan bahwa hasil utamanya tetap berlaku. Di sini, berolahraga secara teratur adalah keadaan yang membantu, tetapi tidak cukup untuk mencegah penurunan kondisi dimulai lagi ketika gerakan berhenti. Polanya adalah Even if + syarat, hasil utama.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan penghubung dua kata yang memperkenalkan syarat yang mungkin terjadi tetapi menyatakan bahwa hasilnya tidak akan berubah: ____ it rains tomorrow, the school fair will continue indoors.
Lihat jawaban
Even if
the minute + klausa yang berarti “begitu”
Di sini, the minute adalah penghubung waktu yang berarti “begitu” atau “segera ketika”. Frasa ini memperkenalkan klausa you stop moving, sedangkan klausa utama menyatakan apa yang langsung dimulai. Walaupun minute biasanya merupakan satuan waktu, pola the minute + klausa tidak menjelaskan durasi enam puluh detik. Pola ini menunjukkan satu peristiwa sebagai pemicu langsung bagi peristiwa lain.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan waktu dua kata dari pelajaran yang berarti “begitu”: ____ the bell rang, everyone left the classroom.
Lihat jawaban
The minute
in proportion to: menghubungkan dua besaran yang berubah
Dalam kalimat ini, in proportion to menghubungkan tingkat kemerosotan dengan lamanya waktu duduk: ketika waktu duduk berubah, kemerosotan juga berubah dalam ukuran relatif yang sesuai. Frasa ini menjelaskan bagaimana dua besaran berubah dalam hubungannya satu sama lain. Frasa ini sendiri tidak menetapkan rasio satu banding satu yang ketat atau membuktikan bahwa satu besaran menyebabkan besaran lainnya.
Latihan
Gunakan ungkapan tiga kata dari pelajaran untuk melengkapi kalimat: The required storage space grows ____ the number of saved files.
Lihat jawaban
in proportion to
it doesn't counteract the negative effects of too much sitting.
1:18olahraga juga tidak menangkal dampak negatif dari terlalu banyak duduk.
just as: membangun analogi yang sejajar
Di sini, just as memperkenalkan situasi pertama sebagai titik perbandingan: olahraga tidak selalu menghilangkan dampak negatif dari merokok. Klausa utama kemudian menyampaikan pernyataan yang sepadan tentang terlalu lama duduk. Pengulangan doesn't counteract menciptakan kesejajaran yang disengaja, dan it dalam klausa utama merujuk kembali kepada exercise. Di sini, just as berarti ‘dengan cara yang sama’, bukan just yang berarti ‘hanya’.
Latihan
Apa fungsi just as dalam contoh ini?
- Memberikan penyebab langsung dari dampak negatif tersebut.
- Menyatakan bahwa berolahraga dan merokok terjadi tepat pada waktu yang sama.
- Memperkenalkan kasus serupa untuk membuat perbandingan.
Lihat jawaban
Memperkenalkan kasus serupa untuk membuat perbandingan.
counteract the negative effects of: melawan dampak berbahaya
Dalam kalimat ini, counteract the negative effects of berarti “bekerja ke arah yang berlawanan untuk mengurangi bahaya yang disebabkan oleh sesuatu”. Olahraga mungkin membantu, tetapi kalimat ini menyatakan bahwa olahraga belum tentu mengimbangi bahaya akibat merokok atau terlalu lama duduk. Counteract tidak menjamin bahwa bahaya akan hilang sepenuhnya. Kata ini menggambarkan efek berlawanan yang mungkin mengurangi atau membatasi kerusakan.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan lima kata dari pelajaran yang berarti “melawan hasil yang berbahaya”: Good ventilation can help ____ indoor air pollution.
Lihat jawaban
counteract the negative effects of
compound: dampak yang menumpuk dan memburuk
Di sini, compound adalah kata kerja: subjek effects adalah hal yang menumpuk, dan tidak ada objek setelah kata kerja. Artinya, berbagai dampak saling bertambah seiring waktu sehingga keseluruhan masalah menjadi lebih buruk. Kata ini tidak sekadar berarti bahwa dampak yang sama terjadi lagi. Gagasan utamanya adalah bahwa penumpukan atau interaksi meningkatkan tingkat keparahan.
Latihan
Apa arti compound dalam kalimat ini? Small delays can compound during a busy project.
- Keterlambatan itu dapat saling menumpuk dan memperburuk masalah.
- Keterlambatan itu dapat menghilang setelah proyek dimulai.
- Keterlambatan itu dapat terjadi sekali lagi tanpa mengubah hasilnya.
Lihat jawaban
Keterlambatan itu dapat saling menumpuk dan memperburuk masalah.
and some studies in women have even shown a decrease in bone mass upwards of 1% every year. Pilihan kata
1:23dan beberapa penelitian pada perempuan bahkan menunjukkan penurunan massa tulang sebesar 1% atau lebih setiap tahun.
upwards of 1%: ambang bawah yang terbuka
Di sini, upwards of 1% berarti 1% atau lebih. Frasa ini memberikan ambang bawah, bukan nilai maksimum: penurunan tahunan yang dilaporkan berada pada tingkat tersebut atau lebih tinggi. Dalam laporan jumlah, upwards of + angka menandakan bahwa nilainya mungkin lebih tinggi tanpa menyebutkan batas atas. Frasa ini tidak menggambarkan arah fisik ke atas; decrease tetap menunjukkan bahwa massa tulang berkurang.
Latihan
Sebuah laporan menyatakan, “The repairs could cost upwards of $2,000.” Apa artinya?
- Biayanya tepat 2.000 dolar.
- Biayanya mungkin 2.000 dolar atau lebih.
- Biayanya tidak akan lebih dari 2.000 dolar.
Lihat jawaban
Biayanya mungkin 2.000 dolar atau lebih.
Think your brain is more important than your body? Alur pesan
1:29Merasa otak Anda lebih penting daripada tubuh Anda?
Think ...?: pertanyaan retoris informal
“Think ...?” adalah bentuk percakapan yang dipendekkan dari “Do you think ...?”. Subjek dan kata bantu do you yang sudah dipahami dihilangkan, sehingga Think memperkenalkan pernyataan yang sedang dipertanyakan; ini bukan perintah yang berarti “mulailah berpikir”. Tujuan utama penutur bukan meminta jawaban. Pertanyaan ini menantang kemungkinan anggapan, melibatkan pendengar secara langsung, dan menjadi peralihan ke pembahasan berikutnya tentang otak. Pola Think + klausa? sering memperkenalkan gagasan yang akan dipertanyakan atau dibantah oleh penutur.
Latihan
Lengkapi pertanyaan retoris informal ini dengan bentuk pendek dari “Do you think”: “____ this puzzle is impossible? Try turning it upside down.”
Lihat jawaban
Think
Physical movement not only helps pump blood and oxygen to the brain, Tata bahasa
1:31Gerakan fisik bukan hanya membantu memompa darah dan oksigen ke otak,
but also sends mood-enhancing hormones.
1:34tetapi juga memicu pelepasan hormon yang memperbaiki suasana hati.
not only ... but also untuk tambahan yang sejajar
Dalam kalimat ini, not only ... but also menghubungkan dua efek dari subjek yang sama, yaitu Physical movement: membantu memompa darah dan oksigen serta mengirimkan hormon yang meningkatkan suasana hati. Efek kedua ditampilkan sebagai tambahan yang sering kali terasa lebih kuat atau lebih mengejutkan. Bagian setelah masing-masing pasangan harus memiliki fungsi tata bahasa yang sama. Di sini, helps dan sends mengawali dua frasa verba yang sejajar sehingga kedua efeknya mudah dibandingkan.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan pasangan not only ... but also: The app ____ tracks your steps ____ reminds you to stand up.
Lihat jawaban
not only · but also
Perhaps the most shocking is that after 10 to 20 years of sitting for 6 hours a day,
1:40Mungkin yang paling mengejutkan adalah bahwa setelah 10 hingga 20 tahun duduk selama 6 jam sehari,
you may have lost up to 7 quality adjusted life years. Catatan
1:44Anda mungkin telah kehilangan hingga 7 tahun kehidupan yang disesuaikan dengan kualitas.
may have lost untuk hasil terdahulu yang belum pasti
May have lost menggabungkan may dengan have + past participle. Bentuk ini menyajikan kehilangan sebagai kemungkinan yang tidak pasti dan mungkin sudah terjadi pada titik yang disebutkan setelah 10 hingga 20 tahun; bentuk ini tidak menyatakan bahwa kehilangan tersebut pasti terjadi. Rentang waktu yang panjang mendukung gagasan tentang hasil yang terakumulasi, sedangkan up to hanya memberikan batas maksimum yang mungkin. Secara umum, may have + past participle digunakan untuk membuat dugaan berhati-hati tentang peristiwa atau hasil sebelum atau hingga suatu titik acuan.
Latihan
Kalimat mana yang menyatakan dengan hati-hati bahwa kehilangan tersebut mungkin terjadi sebelum peninjauan berakhir?
- The company may have lost the contract before the review ended.
- The company lost the contract before the review ended.
- The company may lose the contract before the review ends.
Lihat jawaban
The company may have lost the contract before the review ended.
That is years without medical issues or death.
1:48Artinya, tahun-tahun hidup yang bebas dari masalah medis atau kematian.
quality-adjusted life years: ปีชีวิตที่ปรับตามคุณภาพ
Quality-adjusted life years, yang umumnya disingkat QALYs, menggabungkan lamanya seseorang hidup dengan kualitas kesehatannya selama waktu tersebut. Satu tahun dalam kondisi sehat sepenuhnya dihitung sebagai satu QALY, sedangkan satu tahun dengan kondisi kesehatan yang lebih buruk dihitung lebih rendah. Dalam “lost up to 7 quality-adjusted life years”, lost mengacu pada perkiraan beban kesehatan akibat kematian lebih dini, kesehatan yang lebih buruk, atau keduanya. Kalimat subtitle berikutnya memberikan penjelasan sederhana; QALYs bukanlah hitungan harfiah atas tahun-tahun tanpa masalah medis sama sekali.
Latihan
Dalam penelitian kesehatan, apa yang paling tepat digambarkan oleh “lost up to 7 quality-adjusted life years”?
- Perkiraan kehilangan yang menggabungkan hidup lebih singkat dengan waktu yang dijalani dalam kondisi kesehatan lebih buruk
- Tepat tujuh tahun kalender tanpa masalah medis apa pun
- Tujuh tahun tambahan yang dihabiskan untuk menerima perawatan medis
Lihat jawaban
Perkiraan kehilangan yang menggabungkan hidup lebih singkat dengan waktu yang dijalani dalam kondisi kesehatan lebih buruk
the risk of dying from heart disease increases by 64%
1:51risiko meninggal akibat penyakit jantung meningkat 64%,
while the risk of prostate or breast cancer increases by 30%. Tata bahasa
1:55sementara risiko kanker prostat atau payudara meningkat 30%.
while สำหรับเปรียบเทียบสถิติสองชุด
Dalam kalimat ini, while menghubungkan dua klausa sejajar dan menandai perbedaan antara kenaikan 64% dan kenaikan 30%. Di sini artinya sama dengan whereas atau “sebaliknya”, bukan “selama waktu ketika”. Penggunaan while ini memungkinkan laporan membandingkan fakta terkait secara ringkas. Pola berulang the risk ... increases by ... membantu pembaca mengenali makna perbandingan tersebut.
Latihan
Lengkapi perbandingan dengan kata penghubung dari pelajaran ini: The city library gained 500 members, ____ the sports center lost 120.
Lihat jawaban
while
it's estimated that the average lifespan would rise by 2 years. Tata bahasa
2:01diperkirakan harapan hidup rata-rata akan bertambah 2 tahun.
If everybody sat ... would rise: kondisi hipotetis masa kini
Pola if + simple past, ... would + bentuk dasar kata kerja menyatakan perubahan yang dibayangkan atau kurang mungkin pada situasi sekarang beserta hasil yang diperkirakan. Sat di sini tidak menempatkan tindakan pada masa lalu; bentuk lampau menciptakan jarak hipotetis. Frasa pelaporan it's estimated that disisipkan sebelum hasil, tetapi hubungan kondisionalnya tetap If everybody sat ..., the average lifespan would rise ....
Latihan
Lengkapi hipotesis masa kini dengan add dan reduce: If the town ____ a night bus, it ____ late-night traffic.
Lihat jawaban
added · would reduce
no more than: menetapkan batas maksimum yang inklusif
No more than + angka atau jumlah menetapkan batas atas: nilainya boleh sama dengan angka tersebut atau berada di bawahnya. Dalam kalimat ini, tiga jam diperbolehkan, tetapi jumlah apa pun di atas tiga jam melampaui batas. Untuk batas yang dapat diukur, no more than setara dengan at most.
Latihan
Lengkapi aturan dengan ungkapan yang berarti “20 kilogram diperbolehkan, tetapi 21 tidak”: The suitcase may weigh ____ 20 kilograms.
Lihat jawaban
no more than
it's estimated that: melaporkan perkiraan tanpa menyebutkan pembuatnya
Dalam kalimat ini, it's estimated that memperkenalkan klausa berikutnya sebagai sebuah perkiraan tanpa menyebutkan siapa yang melakukan perhitungannya. Ini adalah struktur pelaporan pasif impersonal: it + be + estimated + klausa that. Estimated menandai hasil tersebut sebagai perhitungan atau proyeksi, bukan fakta yang sudah dipastikan. Di sini, would rise juga menunjukkan bahwa kesimpulannya bergantung pada situasi hipotesis yang telah disampaikan sebelumnya.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan frasa pelaporan pasif impersonal berbentuk kontraksi yang menyajikan angka sebagai perkiraan: According to the latest model, ____ sea levels will rise by twenty centimeters.
Lihat jawaban
it's estimated that
our bodies aren't designed to be sedentary Pilihan kata
2:06tubuh kita tidak dirancang untuk hidup tanpa banyak bergerak
Simply put: memperkenalkan pernyataan ulang dengan bahasa sederhana
Simply put adalah penanda wacana yang diletakkan di awal kalimat. Ungkapan ini memberi tahu pendengar bahwa pembicara akan menyatakan kembali penjelasan yang lebih rumit dengan cara yang lebih sederhana dan langsung. Dalam contoh, ungkapan ini menata informasi dengan menampilkan our bodies aren't designed to be sedentary sebagai kesimpulan jelas yang diambil dari bukti sebelumnya. Put merupakan bagian dari ungkapan tetap; maknanya bukan menaruh sesuatu secara fisik.
Latihan
Lengkapi pernyataan ulang dengan penanda wacana yang berarti menyampaikan gagasan yang sama secara lebih sederhana: The device lacks the processing capacity for this software. ____, it is not powerful enough.
Lihat jawaban
Simply put
be sedentary: pola kurang aktif yang berkelanjutan
Di sini, be sedentary berarti menghabiskan sebagian besar waktu dengan duduk atau melakukan sangat sedikit aktivitas fisik. Ungkapan ini menggambarkan pola yang berlangsung terus, bukan sekadar posisi duduk pada satu saat. Dalam be + sedentary, sedentary adalah kata sifat yang menjelaskan keadaan atau gaya hidup seseorang. Dalam pembahasan kesehatan, kata ini sering menunjukkan rutinitas dengan gerak yang terlalu sedikit, meskipun orang tersebut terkadang berolahraga.
Latihan
Lengkapi pernyataan kesehatan dengan ungkapan dari pelajaran: Someone who spends nearly all day sitting and rarely moves may ____.
Lihat jawaban
be sedentary
is just as bad for those who go home and watch TV Tata bahasa
2:10sama buruknya bagi mereka yang pulang lalu menonton TV
is just as bad for ... as it is for: perbandingan setara
Just as ... as membuat perbandingan setara. Di sini, bad adalah sifat yang dibandingkan, dan just menegaskan bahwa tingkatnya sama bagi kedua kelompok: dampaknya tidak kurang buruk bagi satu kelompok daripada kelompok lainnya. Pola sejajarnya adalah be just as + adjective + for A + as it is + for B. Dalam as it is for, it merujuk kembali pada keadaan yang sedang dinilai, yaitu duduk selama delapan jam sehari; pengulangan is dan for membuat sisi kedua perbandingan menjadi jelas.
Latihan
Lengkapi perbandingan setara dengan dua bagian yang hilang: The new schedule is ____ inconvenient for parents ____ it is for teachers.
Lihat jawaban
just as · as
hit up the gym: ไปยิม
Dalam kalimat ini, hit up the gym berarti “pergi ke gym” dan biasanya menyiratkan bahwa orang tersebut berolahraga di sana. Hit up adalah phrasal verb informal; jika objeknya tempat, frasa ini dapat berarti berkunjung atau pergi ke sana dengan santai. Objeknya membantu menentukan makna. Jika objek hit up adalah orang, frasa ini biasanya berarti menghubungi orang tersebut dan dapat menyiratkan permintaan akan sesuatu. Jadi, hit up the gym tidak berarti memukul sesuatu secara harfiah.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan ungkapan informal yang berarti “pergi ke gym”: On Saturday, let's ____ before lunch.
Lihat jawaban
hit up the gym
It can literally be a lethal activity.
2:14Duduk benar-benar bisa menjadi aktivitas yang mematikan.
We put together a list of the top tips to fight the sitting epidemic, Catatan
2:19Kami telah menyusun daftar kiat terbaik untuk melawan epidemi kebiasaan duduk terlalu lama,
put together a list: menyusun daftar
Di sini, put together berarti “mengumpulkan dan menyusun” atau “mengompilasi”. Para penutur mengumpulkan kiat yang terpisah, memilih dan mengaturnya, lalu menghasilkan sebuah daftar lengkap. Polanya adalah put together + hasil: put together a list, plan, report, atau presentation. Jika objeknya kata ganti, letakkan di antara kedua bagian: put it together, bukan put together it.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan phrasal verb yang berarti “mengompilasi”: We ____ a checklist before the school trip.
Lihat jawaban
put together
fight the sitting epidemic sebagai metafora kesehatan
Ungkapan ini memakai bahasa kiasan yang kuat, bukan makna harfiah. Fight berarti mengambil tindakan aktif untuk mengatasi masalah, bukan menggunakan kekuatan fisik. The sitting epidemic berarti kebiasaan duduk terlalu lama sudah meluas dan membahayakan kesehatan. Epidemic di sini bukan diagnosis penyakit menular; ungkapan ini menggambarkan duduk terlalu lama sebagai masalah kesehatan masyarakat yang besar dan mendesak.
Latihan
Dalam artikel kesehatan, apa arti fight the sitting epidemic?
- Menggunakan kekuatan fisik terhadap orang yang sedang duduk.
- Mengambil tindakan untuk mengatasi masalah meluas berupa kebiasaan duduk terlalu lama.
- Memperlakukan kebiasaan duduk sebagai penyakit menular antarmanusia.
Lihat jawaban
Mengambil tindakan untuk mengatasi masalah meluas berupa kebiasaan duduk terlalu lama.
using scientific research and clever tricks to make it easy.
2:23dengan memanfaatkan riset ilmiah dan trik cerdas agar mudah dilakukan.
no matter how + kata sifat + subjek + kata kerja
No matter how lazy you are menyatakan bahwa isi kalimat utama tetap benar walaupun tingkat kemalasan berubah. Ini adalah klausa konsesif dengan pola no matter how + kata sifat atau kata keterangan + subjek + kata kerja. Di sini, artinya kiat tersebut dimaksudkan agar tetap berhasil bahkan bagi orang yang sangat malas. How tidak memperkenalkan pertanyaan, jadi urutannya adalah you are, bukan are you.
Latihan
Gunakan no matter how bersama kata tired dan you are untuk melengkapi kalimat: ____, you still need to buckle your seat belt.
Lihat jawaban
No matter how tired you are
There's a link in the description to that video
2:27Di deskripsi terdapat tautan ke video tersebut,
Special thanks to audible.com for supporting this episode
2:30Terima kasih khusus kepada audible.com karena telah mendukung episode ini
and giving you a free audiobook of your choice at audible.com/asap. Frasa
2:33dan memberi Anda buku audio pilihan Anda secara gratis di audible.com/asap.
of your choice: menyebutkan siapa yang berhak memilih
Of your choice ditempatkan setelah kata benda dan berarti Anda adalah orang yang berhak memilih benda tersebut dari opsi yang relevan. Di sini, frasa ini menerangkan a free audiobook: pendengar dapat memilih buku audio mana yang akan diterima. Polanya adalah a/an + noun + of + possessive + choice, seperti dalam a snack of her choice. Pola ini menunjukkan siapa yang memiliki hak memilih; frasa tersebut tidak dengan sendirinya berarti semua benda yang mungkin tersedia.
Latihan
Lengkapi penawaran dengan frasa setelah kata benda yang memberi penerima hak untuk memilih: The prize is a book ____ from the store's available titles.
Lihat jawaban
of your choice
Audible is the leading provider of audiobooks with over 150,000 downloadable titles across all types of literature.
2:37Audible adalah penyedia buku audio terkemuka dengan lebih dari 150.000 judul yang dapat diunduh dari segala jenis literatur.
We recommend the book The Selfish Gene by Richard Dawkins,
2:42Kami merekomendasikan buku The Selfish Gene karya Richard Dawkins,
which contains some amazing insights into evolution and the biological world. Frasa
2:45yang memuat sejumlah wawasan menakjubkan tentang evolusi dan dunia biologi.
insights into: pemahaman mendalam tentang suatu topik
Insight adalah pemahaman yang berguna dan sering kali tidak langsung terlihat. Karena itu, insights into evolution and the biological world berarti gagasan yang membantu pembaca memahami topik-topik tersebut secara lebih mendalam, bukan sekadar fakta yang terpisah-pisah. Pola yang umum adalah insight or insights into + a topic, process, question, or how/why clause. Into menandai bidang yang dipahami, seperti dalam insight into the problem dan insights into how children learn.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan preposisi standar setelah insights ketika artinya adalah pemahaman mendalam: The survey gave us valuable insights ____ why customers leave.
Lihat jawaban
into
You can download this audiobook or another of your choice for free at audible.com/asap.
2:49Anda bisa mengunduh buku audio ini atau buku lain pilihan Anda secara gratis di audible.com/asap.
a month untuk menyatakan hitungan berulang per bulan
Dalam kalimat ini, a month berarti “setiap bulan” atau “per month”. Frasa ini menjadikan one free book sebagai jatah bulanan yang berulang, bukan sebuah buku yang tersedia selama satu bulan yang tidak ditentukan. Pola jumlah + a/an + satuan tunggal menyatakan tarif, frekuensi, atau jatah: twice a week, 60 miles an hour, atau $10 a day.
Latihan
Lengkapi kalimat dengan bentuk a + satuan waktu yang setara dengan per month: The app costs $5 ____.
Lihat jawaban
a month
Special thanks to Audible for making these videos possible.
2:56Terima kasih khusus kepada Audible karena telah memungkinkan pembuatan video-video ini.
And subscribe for more weekly science videos.
2:59Dan berlanggananlah untuk menonton lebih banyak video sains setiap minggu.